Що робити якщо застуда при вагітності. Лікування застуди при вагітності - завдання не з легких. Як вагітним не захворіти на грип

З застудою під час вагітності стикаються багато жінок. Адже триває період виношування дитини близько 40 тижнів, а це значить, що уникнути холодів, коли все навколо хворіють, навряд чи вдасться. Знижений через гормональної перебудови імунітет робить організм майбутньої мами дуже вразливим, через що ризик заразитися грипом або застудою істотно збільшується.

Під час вагітності потрібно одягатися по погоді

Симптоми застуди у вагітних жінок

Перш ніж сказати, що можна пити вагітним при застуді, лікар повинен з'ясувати, що саме турбує майбутню маму. Зазвичай це:

• сильні головні болі, загальна слабкість;
• підвищення артеріального тиску (спостерігається у жінок, які схильні до гіпертонії);
• нежить, набряк носа, утруднення дихання, часте чхання;
• біль в горлі, труднощі при ковтанні;
• осиплий голос;
• гавкаючий або мокрий кашель (якщо цей симптом яскраво виражений, потрібно якомога швидше звернутися за лікарською допомогою, так як при кашлі перенапружуються м'язи матки, що небажано під час вагітності);
• підвищена температура тіла.

Потрібно розуміти, що ці симптоми можуть говорити не тільки про застуді, але і про серйозну вірусної інфекції, бронхіті, пневмонії, гострому фарингіті. Тому відкладати візит до терапевта жіночої консультації не можна.

При поганому самопочутті лікаря слід викликати додому

Що приймати вагітним при сильному кашлі і болях в горлі

Не всі пастилки, спреї та аерозолі від запальних захворювань порожнини рота, горла і кашлю безпечні для майбутніх мам. Багато з них можуть завдати шкоди здоров'ю плода, тому з приводу прийому препаратів цієї групи необхідно проконсультуватися з лікарем.

Якщо кашель продуктивний, мокрий, слід використовувати відхаркувальні засоби, якщо сухий, гавкаючий - бронхорасширяющие і зменшують кількість нападів. Можна використовувати під час виношування дитини такі ліки, як:

• Спреї від болів в горлі Гексорал, Ингалипт. Перший містить антисептичні сполуки, що зменшують запалення. Застосовувати його потрібно протягом 3 днів. До складу другого входять масла, що зменшують біль в горлі. Вони характеризуються протизапальну та протимікробну ефектом.
• Спрей Мірамістин. Руйнівно діє на багато вірусів і бактерії, стимулює місцевий імунітет. Обробляти ліками горло вагітна може 3 рази в день.

Кращий спосіб лікування кашлю - інгаляції. Але при їх проведенні можна використовувати виключно безпечні засоби, наприклад, мінеральну воду «Боржомі» або фізрозчин, куплений в аптеці. Трави, гормони додавати в розчин для інгаляцій вагітним не слід. Також процедура протипоказана, якщо підвищена температура тіла.

При нежиті та кашлю можна робити інгаляції

Добре допомагають впоратися з болем у горлі полоскання. Їх лікарі дозволяють проводити в будь-якому триместрі вагітності. Полоскати запалене горло можна розчином морської солі, соди, трав'яними відварами. Важливо готувати склад незадовго до процедури. Температура його повинна складати близько 36 градусів.

Які ліки пити від застуди і температури при вагітності

Якщо у вагітної жінки температура під час застуди підвищилася до 37-37,5 о С, робити нічого не потрібно. Важливо багато пити і дотримуватися постільного режиму. Якщо ж стовпчик термометра піднявся вище, виникли сильні головні болі, ломота в суглобах, потрібно негайно викликати додому лікаря. Високий ризик, що вірус проникне через плаценту і негативно вплине на стан плода. До того ж при високій температурі важливо виключити розвиток бронхіту, запалення легенів, ангіни, пієлонефриту.

Ліків від температури при застуді, дозволених при вагітності, зовсім небагато. Вірніше сказати, воно одне - Парацетамол. Тільки це жарознижувальну вважається безпечним, коли мова заходить про лікування майбутніх мам. Але приймати його частіше 3-4 разів на добу і довше 3 днів лікарі не рекомендують.

При лихоманці потрібно дуже багато пити. З рідиною з організму виводяться токсини. За рахунок цього одужання настає швидше. До того ж багато пити є найкращим методом профілактики зневоднення. Але якщо на тлі хвороби почали турбувати нирки, з'явилися набряки, потрібно відразу ж звертатися за лікарською допомогою. До бесіди з доктором кількість споживаної рідини потрібно обмежити.

При температурі не можна кутатися. Навіть якщо жінку мучить озноб, вона не повинна накриватися п'ятьма ковдрами. Так лихоманка посилиться ще більше. Краще прийняти таблетку Но-шпи для нормалізації кровообігу.

Жарознижувальну майбутній мамі повинен підібрати лікар

При температурі 38,5 о С можна обтерти тіло оцтом. Це допоможе знизити температуру. Якщо всі вжиті спроби виявилися безуспішними, не потрібно залишатися вдома - слід викликати бригаду швидкої медичної допомоги та їхати в лікарню.

Що можна застосовувати вагітним при сильному нежиті під час застуди

Через сильну і тривалої закладеності носа самопочуття вагітної жінки погіршується. Вона постійно скаржиться на те, що їй не вистачає повітря. Не може довго лежати, швидко ходити. Негативно позначається така ситуація і на стані плода - через плаценту може почати надходити меншу кількість кисню. Тоді відчуття, які відчувають мамою, передаються малюкові. А це неприпустимо.

Тому не потрібно ставитися до нежиті під час вагітності, як до симптому, не вимагає уваги. Для якнайшвидшого одужання можна застосовувати:

• Розчини для промивання (Долфін, Аква Маріс, Салін, фізрозчин). Їх регулярне використання прискорює виведення слизу, виключає її скупчення і застій, зменшує набряк слизових оболонок.
• Мазі на основі м'яти, евкаліпта для розтирання перенісся і крил носа. Наносити їх потрібно легкими масажними рухами.
• Соки лікарських рослин. Вони можуть викликати алергію, тому попередньо потрібно дізнатися думку лікаря. Добре допомагає при нежиті сік алое. Його потрібно розводить кип'яченою водою (1: 1) і закопувати в ніс по 2 краплі 3 рази на день.

Для профілактики гаймориту слід прогрівати перенісся. Для цього можна використовувати гарячий пісок, поміщений в бавовняні мішечки, варені яйця. Компрес не повинен бути дуже гарячим, інакше можна отримати опік.

Що стосується судинозвужувальних крапель, то їх призначають вагітним жінкам тільки в крайніх випадках: якщо застуда ускладнилася отитом, набряк слизових оболонок порожнини носа яскраво виражений. З огляду на самопочуття майбутньої мами і термін вагітності, терапевт може виписати Назол Бебі, дитячий Називин, Тизин дитячий. Чому перевага віддається саме цих препаратів? Все просто: в них міститься менша кількість судинозвужувальних речовин, які при тривалому використанні можуть призвести до гіпоксії плода.

Від застосування судинозвужувальних крапель бажано відмовитися

Чи небезпечні застуда і грип для вагітної жінки?

Якщо не лікувати застуду і грип під час вагітності правильно, можуть виникнути ускладнення. Особливо небезпечні дані захворювання в першому триместрі, коли здійснюється закладка життєво важливих органів плода і будь-який негативний вплив ззовні може призвести до серйозних патологій.

Застуда може зумовити внутрішньоутробне інфікування малюка, спровокувати його загибель в утробі матері. Але панікувати не потрібно: летальний результат від вірусних захворювань трапляється досить рідко. Тому необхідно налаштуватися на швидке одужання і відвідати кваліфікованого лікаря. Якщо матуся буде лікуватися правильно, ніяких серйозних порушень у розвитку її дитини не виникне.

Нерідко застуда і грип впливають на здоров'я самої жінки. Так, у неї може розвинутися гайморит, пневмонія, бронхіт. При всіх цих діагнозах підбирається щадна антибактеріальна терапія.

У другому і третьому триместрі вірусні інфекції вже не так небезпечні для матері і дитини. Проте на їх тлі може розвинутися багатоводдя, внутрішньоутробна гіпоксія.

У сезон застуд потрібно їсти більше овочів і фруктів

Профілактика застуди і грипу при вагітності

Щоб не довелося думати, які ліки від застуди можна при вагітності, потрібно приділити особливу увагу заходам профілактики. Знизити ризик зараження вірусними інфекціями допомагає дотримання наступних правил:

• Готуватися до зачаття дитини бажано завчасно. Потрібно пропити комплекс вітамінів і мінералів. Якщо необхідно, поліпшити роботу імунної системи иммуностимулятором. Також слід відмовитися від шкідливих звичок, почати вести здоровий спосіб життя.
• Як тільки жінка дізнається, що чекає дитину, вона відразу ж повинна переглянути свій раціон. Потрібно щодня їсти свіжі овочі та фрукти, нежирне м'ясо і рибу, каші. Від здоби, солодощів, фастфуду відмовитися. Як результат, нормалізується робота шлунково-кишкового тракту, симптоми токсикозу (якщо такі турбують) стануть менш вираженими, що не буде спостерігатися набір зайвої ваги.
• Одягатися вагітна жінка повинна з урахуванням температури і вологості повітря на вулиці. Не можна прогулюватися в вітряну погоду або мороз в тонких колготах, без головного убору. Загальне переохолодження організму створює сприятливі умови для поширення вірусної інфекції.
• Якщо в оточенні вагітної є люди, які хворіють на грип або застуду, їй потрібно постаратися не контактувати з ними. Якщо зробити це неможливо (наприклад, більш старша дитина, чоловік), необхідно купити захисні маски в аптеці і міняти їх кожні три години, як можна частіше провітрювати кімнату, в якій знаходиться хворий.
• У сезон застуд потрібно уникати громадських місць, поїздок в міському транспорті, як можна частіше мити руки з милом.

Якщо гінеколог випише комплекс вітамінів і мінералів, вагітна жінка повинна його купити і приймати по зазначеній лікарем схемою. Самостійно призначати собі імуностимулятори та вітамінні препарати майбутнім матусям не слід.

Вагітність - чудове стан кожної жінки. З іншого боку, період виношування малюка - дуже відповідальний час. Тепер майбутня мама повинна з підвищеною увагою ставиться до свого здоров'я. Від того, наскільки добре відчуває себе вагітна жінка, залежить перебіг вагітності, а в подальшому - здоров'я майбутньої дитини.

Застуда при вагітності (особливо, інфекційного характеру) - не така вже й рідкість. Якщо все-таки вагітної не вдалося уникнути захворювання, необхідно знати, що потрібно зробити, щоб вилікуватися без шкоди для себе, а головне - здоров'я майбутнього малюка.

Причини застуди у вагітних

Причинами застуди у майбутніх матусь можуть бути:

• переохолодження;
• віруси і бактерії.

Переохолодження як причина застуди вагітних

Застуда при вагітності, викликана переохолодженням, найчастіше, виникає взимку або ранньою весною. Але, застудитися можна і влітку, якщо знаходиться в приміщенні з протягами. Автомобільні та кімнатні кондиціонери - досить часта причина виникнення застуди у жінок під час вагітності.

Намокла одяг або промоклі ноги з великою ймовірністю стануть причиною захворювання застудою вагітною жінкою. У цей важливий період необхідно з особливою ретельністю стежити за своїм одягом, відповідністю верхніх речей сезонності, і не допускати переохолодження тіла.

Віруси і бактерії - основна причина виникнення застуди у вагітних

Найбільш складний перебіг простуди у вагітних викликають такі захворювання, як ГРЗ і ГРВІ, які викликаються вірусами і бактеріями. Епідеміологічний пік вірусних і бактеріальних інфекцій припадає на осінь, коли погода на вулиці характеризується вогкістю, перепадами температури, сильними вітрами і раннім снігом.

У медичному сенсі такі захворювання не можна називати застудою, проте молоді мами їх часто плутають. У всіх випадках симптоми хвороби схожі, але лікування в залежності від причини буде різний. Не кожна вагітна може відрізнити бронхіт від синуситу або пневмонії, а ГРВІ та ГРЗ взагалі протікають однаково. Дуже важливо знати перед початком лікування і призначення лікарських препаратів, які причини викликали застуду у вагітної жінки.

Симптоми застуди при вагітності

Застуда при вагітності за симптомами не відрізняється від ознак захворювання у всіх інших людей.

Перші симптоми захворювання у вагітних:

1. нездужання;
2. втома;
3. біль (головний, суглобова);
4. нежить;
5. першіння у горлі;
6. підвищення температури.

Зазвичай при застуді у вагітних спостерігається незначне підвищення температури, або взагалі її відсутність. Рідше температура тіла може підвищитися дуже значно - до 38-39 ° С.

Пізніше, можуть з'явитися вторинні симптоми:

• кашель;
• біль в горлі;
• інтоксикація організму (сонливість, відсутність апетиту, слабкість).

До лікування застуди у вагітних потрібно приступити негайно, ще при появі перших симптомів захворювання, інакше можливі важкі ускладнення:

1. бронхіт;
2. синусит;
3. фарингіт;
4. пневмонія.

Як правило, найважчими і дискомфортними бувають перші 2-3 дні хвороби, потім, якщо вчасно почати правильне лікування, застуда швидко відступає.

Як і чим лікувати застуду при вагітності

Лікування простудних захворювань під час вагітності ускладнюється тим, що «звичайні» медичні препарати застосовуються дуже обмежено або категорично заборонені.

При використанні лікарських засобів необхідно оцінити користь, яку вони принесуть майбутньої матері, і поєднати з шкідливістю для плода і з впливом на здоров'я малюка в подальшому.

Що необхідно зробити вагітній жінці при перших симптомах застуди:

• по-перше, краще всього буде кілька днів побути вдома. Потрібно відлежатися в ліжку - це обов'язкова умова успішного лікування вагітних від застуди. Перенесення простудного захворювання на ногах може призвести до виникнення ускладнень для матері і дитини.
• по-друге, збалансоване харчування - дуже важливий елемент для якнайшвидшого одужання;
• по-третє, необхідно споживати достатньо чисту питну воду. Вона виводить токсини і збудників хвороби з організму вагітної;
• по-четверте, лікування застуди необхідно проводить строго під контролем лікаря.

У розпал епідемій слід використовувати засоби для імунітету, що відрізняються більш високою ефективністю. Наприклад, звичайний хрін є одним з дієвих засобів у боротьбі з застудою під час вагітності. Серед народних методів лікування, дуже популярний наступний рецепт: перемелений корінь хрону змішується з такою ж кількістю меду, рафінований цукор в цьому випадку не рекомендований до використання. Отримана суміш забирається в тепле місце на добу, після чого приймається по 1 столовій ложці щогодини.

Справитися з кашлем допоможуть інгаляції з шавлією або ромашкою. Вони допомагають пом'якшити запалення в носоглотці і позбавляють від нежиті. Для того щоб провести інгаляцію, необхідно приготувати відвар з неочищеного картоплі, додати в нього столову ложку евкаліптового листя або ромашки. Потрібно дихати над каструлею з готовим відваром, накрившись рушником.

Вагітність - це не час займатися самолікуванням. Тільки фахівець зможе вчасно побачити загрозливі матері і майбутній дитині ознаки в стані вагітної.

Лікування нежиті при вагітності

Якщо вагітну мучить нежить і закладений ніс, то це може негативно позначитися на стані плода, оскільки одержуваний малюком кисень недостатній на нормального росту і розвитку. З цієї причини нежить у майбутньої мами потрібно лікувати негайно.

Навіть, якщо раніше вагітна використовувала при лікуванні нежиті краплями, то в нинішньому особливому положенні необхідно проконсультуватися з лікарем про можливість їх застосування. Більш того, краплі можна застосовувати тільки при добрій переносимості вагітної складу краплею, так як при вагітності загострюється реакція організму жінки на медикаменти.

Для промивання носа найкраще використовувати слабкий сольовий розчин: пів чайної ложки солі розвести склянкою води. Можна придбати в аптеці краплі для носа, основою яких є морська вода, наприклад, Аквамаріс. Можливо закопування в ніс соку алое, по кілька крапель.

Ще один хороший засіб від нежитю - бальзам «Зірочка», можна просто вдихати його запах, або змащувати їм ніс всередині. Таку ж дію має мазь на основі трав «Доктор Мом». Слід спостерігати за тим, щоб не проявилася алергічна реакція, в разі її виникнення, відмовитися від використання бальзаму або мазі.

Для полегшення дихання дуже допомагають гарячі ванни для рук. Необхідно занурити руки (до ліктя) в ванночку з гарячою водою. Відчутний результат не змусить себе чекати, вже через кілька хвилин дихати стане значно легше.

Категорично забороняється гріти ноги, оскільки цим можна викликати викидень. При лікуванні нежиті у вагітних також застосовують ментоловое масло, їм мажуть лоб, скроневу область і перенісся. Також можна закапати по краплі масла в носові пазухи.

Чим лікувати біль в горлі

Вилікувати хворе горло при вагітності можна періодичними полосканнями або інгаляціями. Інгаляції потрібно проводити з додаванням масел м'яти або евкаліпта. При полосканні можна використовувати:

1. Полоскати горло сольовим розчином (1 ч. Ложку солі розвести в склянці води). Використовувати теплу, а не гарячу воду.
2. Полоскати розчином з води і харчової соди (1 ч. Ложку розчинити в склянці теплої води, можна додати пару крапель йоду) - таким розчином можна зняти запалення і позбутися від вірусів.
3. Полоскання трав'яними настоями: шавлії, ромашки, звіробою, евкаліпта.

Не потрібно захоплюватися прийомом відварів трав всередину, дуже часто трави і їх відвари викликають сильні алергічні реакції при вагітності. У будь-якому випадку, перед їх застосуванням краще проконсультуватися з лікарем.

Полоскання горла необхідно проводити близько 4 разів на день.

Безпечним препаратом для вагітних, є аерозоль Гексорал . Він надає, антисептичну дію, бореться із запальними процесами в горлі. Спосіб застосування та дозування: розпорошувати в горло протягом 2с (відповідає одноразової дозі) 2 рази на день. До протипоказань відноситься індивідуальна непереносимість компонентів препарату.

Ефективним засобом вважається Ингалипт, складовими якого є: масло евкаліпта, гліцерин, масло перцевої м'яти, сульфаніламіди та ін. Це аерозоль з антисептичну і протизапальну дію. Протипоказанням є непереносимість ефірних масел.

• алое;
• аніс;
• барбарис;
• оман;
• буркун;
• материнка;
• звіробій;
• листя суниці;
• ягоди калини;
• меліса;
• корінь солодки;
• чистотіл;
• полин;
• любисток.

Як і чим збити високу температуру?

Найчастіше, застуда при вагітності супроводжується температурою тіла, приблизно до 38 ° С градусів. Підвищення температури тіла вище 38 ° С - нечасте явище. Якщо температура тіла не перевищує межі 38 ° С, краще не використовувати медичних препаратів. При більш високих температурах можна використовувати такий жарознижуючий препарат, як парацетамол.

Ще є кілька народних методів, які допомагають збити температуру при вагітності:

1. липовий чай;
2. чай з листя малини;
3. відвар з сухих яблук (півсклянки сушених яблук залити літром окропу);
4. напій з журавлини протертої з медом (2 столові ложки журавлини, розім'яти, протерти через сито, додати мед - 1ч.ложку і залити 2 столовими ложками води 60 ° С. Все розмішати, трохи остудити і пити маленькими ковтками);
5. буряковий або морквяний (можна додати 1/4 частину капустяного соку).

Застуда при вагітності не повинна лікуватися аспірином! Побічний ефект використання цього лікарського препарату - викидень!

Теж саме відноситься і до антибіотиків. Їх застосування під час вагітності вкрай небажано, оскільки в результаті лікування вагітних антибіотиками можуть розвинутися пороки розвитку дитини.

Як лікувати кашель при вагітності

Ніяких таблеток від кашлю при вагітності застосовувати не можна, і це, як правило, написано в інструкції до лікарського препарату. Дуже добре допомагає запобігти кашель рясне пиття:

• теплий (навіть гарячий) зелений чай з додаванням лимона і меду;
• натуральний липовий чай;
• морс з журавлини або шипшини;
• теплий компот із сушених фруктів.

Допоможе запобігти кашель такі рецепти:

1. необхідно періодично полоскати горло таким розчином: в склянці води (теплою) розвести чайну ложку меду і сік половини лимона (приблизно дві столові ложки)
2. зігріти склянку молока і додати чайну ложку меду. У склянку молока можна додати трохи вершкового масла. Цей настій потрібно пити перед сном, він зніме біль у горлі, і запобіжить кашель.

При вагітності дуже корисний лимон з шкіркою, журавлина. Мед при лікуванні простудних захворювань майбутніх мам - джерело корисних властивостей, особливо рідкий.

Очікування дитини - період, коли жінці потрібно бути більш уважною до свого здоров'я, особливо під час вірусних епідемій. Майбутній мамі необхідно обмежити до мінімуму відвідування місць з великим скупченням людей: уникати поїздок в громадському транспорті, походів по магазинах. Звичайно, повністю від попадання вірусу грипу і ГРВІ в організм себе не захистити. Але якщо ви все ж захворіли, рекомендується застосування натуральних лікарських засобів, які не тільки не зашкодять дитині, що знаходиться поки всередині живота вагітної жінки, але і зміцнять здоров'я майбутньої мами.

Постільний режим

Найпростішим і легким способом для лікування застуди під час вагітності є постільний режим. Під час хвороби вагітна жінка відчуває стомлюваність, слабкість, підвищену дратівливість, можливе зниження артеріального тиску. Все це відбувається через те, що в організмі вагітної жінки відбувається перебудова внутрішніх органів, і організму подвійно складніше боротися з вірусами.

Якщо вагітна жінка захворіла і продовжує працювати, то це вкрай небажано, оскільки може негативно позначитися на її здоров'ї та стан плода. В цьому випадку необхідно сходити в поліклініку і оформити лікарняний лист, щоб уникнути можливих ускладнень. Якщо хвороба вагітної жінки протікає в домашніх умовах, то їй не слід надмірно багато займатися домашніми справами, навпаки, бажано більше часу присвятити своєму здоров'ю і більше лежати. Лікування вірусних інфекцій проходить поетапно і триває кілька днів, а буває і тижнів. На жаль, не існує ліків, які могли б допомогти впоратися з нездужанням відразу і безпечно. Якщо ви все ж вирішили лікуватися ліками, вивчіть інструкцію по застосуванню. У ній вказані необхідні дози і умови прийому ліків при вагітності.

Лікуємося без антибіотиків

Прийом антибіотиків під час вагітності небажаний. Але якщо виникла необхідність прийому антибіотиків, то це слід робити з обережністю, попередньо проконсультувавшись з лікарем. Саме лікуючий лікар зможе дати обгрунтоване призначення лікарського засобу і вказати необхідні дозування препарату, враховуючи особливості організму майбутньої мами. Дія антибіотиків направлено проти захворювань, що викликаються бактеріями, на віруси вони не впливають, тому лікування ГРВІ та грипу антибіотиками буде безглуздо.

Лікуємося народними засобами

• Поява нежиті, першіння або біль в горлі, тяжкість в голові - перші ознаки прогресування в організмі вірусу грипу або ГРВІ. Лікуватися необхідно негайно. Рясне тепле пиття, гарячий чай з малиною або медом.
• Усунути або полегшити біль і першіння в горлі допоможе сік лимона, вичавлений в ложечку, або рекомендується відрізати шматочок і покласти в рот.
• Легка дієта також полегшить навантаження на організм під час хвороби. Не перевантажуйте свій раціон харчування жирної, гострої або солоною їжею.
• Під час хвороби вагітній жінці необхідно обмежити вживання солі. Надмірне споживання солоних продуктів може викликати сильні набряки, а також закладеність носа.
• Сильним противірусну дію мають цибулю і часник. Необхідно розрізати цибулю і часник на кілька шматочків, при цьому що містяться в них фітонциди будуть поширюватися всередині приміщення і згубно діяти на віруси грипу і ГРВІ.

лікування горла

Найкращим народним засобом для лікування горла, ідеально відповідним для вагітних жінок, вважається полоскання.

Для приготування розчинів можна використовувати такі рецепти:

• збір ромашки аптекарської, календули (нігтики), кори дуба евкаліпта і шавлії настояти і змішати з морською сіллю;
• якщо ангіна тільки заявила про себе, пом'якшити больові відчуття і вилікувати горло можна сумішшю солі, соди і пари крапель йоду, розчиненої в теплій воді;
• в теплій воді розчиняють ложку прополісу, настояного на спирту.

При захворюваннях горла полоскати його необхідно дуже часто, бажано раз на годину. Тільки в цьому випадку полоскання дасть позитивний ефект.

Як вилікувати кашель?

• Пом'якшити сухий «гавкаючий» кашель допомагає дуже тепле молоко з розчиненим у ньому гусячим жиром (внутрішня жировий прошарок), якщо такий «екзотики» вдома не спостерігається, можна використовувати шматочок вершкового масла з високим відсотком жирності.
• Згадайте мамині поради з дитинства - при кашлі їжте малину і мед.
• Можна заварити вже готовий аптечний грудної збір, наприклад, Елікасол. Тільки перед покупкою уважно читайте склад збору - деякі трави протипоказані вагітним жінкам.
• При кашлі бажано проводити інгаляції з ефірною олією ромашки, евкаліпта, шипшини, чебрецю. Якщо в будинку немає інгалятора, можна додати ефірну олію в каструлю з окропом, нахилитися над нею і накрити голову і шию великим махровим рушником. Вдихати пар потрібно на повні груди до тих пір, поки вода не охолоне. Після процедури необхідно відразу лягти в тепле ліжко під ковдру.

Існує одне невелике «але» - процедура протипоказана жінкам, у яких спостерігається гостра чутливість до запахів. Така інгаляція може викликати у вагітної напад нудоти, тому краще замінити її будь-яким іншим народним засобом.

Як вилікувати нежить?

При дуже сильному нежиті протягом 2-3 днів можна використовувати найпростіші судинозвужувальні назальні краплі. Застосовувати протягом тривалого часу їх не можна і здоровій людині - краплі сильно пересушують слизову оболонку носової порожнини. Про майбутніх мам і говорити нема чого, краще їм «пробити» закладений ніс фітонцидами часнику і цибулі.

Відмінний засіб - коржик, виготовлена ​​з меду і борошна. Її прикладають до гайморові пазухи, а ще лікують лімфовузли при запаленні і післяпологовий мастит.

Як зняти температуру і головний біль?

Звичайна ГРВІ може викликати підвищення температури і сильний головний біль.

Щоб поправити здоров'я, можна використовувати такі рецепти з скарбнички народної медицини.

• За допомогою вологих обгортань знизити температуру (для цього потрібно намочити стару простирадло, вичавити і загорнутися в неї, а потім укутати в теплі ковдри). Температура знижується за рахунок рясного потовиділення, викликаного різницею температур.
• Від головного болю наші предки рятувалися за допомогою листа білокачанної капусти, прикладеного до скронь і лоба.
• Послетемпературную слабкість найкраще долати за допомогою рідини (трав'яні чаї, морси), яка швидше виводить токсини з організму.

Вагітним жінкам слід бути особливо обережними, оскільки їх водний баланс повинен відповідати правилу - кількість випитої рідини повинна відповідати кількості виділеної з сечею і потом.

загартовування

Під час вагітності всі сили організму жінки спрямовані на створення нового чоловічка. Тому його опірність вірусам і бактеріям значно знижується. Застуда, що виникла під час вагітності, і її неправильне лікування можуть вплинути на внутрішньоутробний розвиток дитини.

Майбутні мами, які до настання вагітності займалися активним загартовуванням (наприклад, обливалися холодною водою, ходили босоніж по снігу), звичайно, хворіють менше, або не хворіють взагалі. Зовсім відмовлятися від цих процедур під час виношування дитини немає необхідності.

Що ж робити, якщо застуда застала зненацька?

Методи лікування, які підходять для інших людей, вагітним жінкам не підійдуть. Лікування простудних захворювань майбутніх мам має обов'язково здійснюватися під контролем лікаря. Багато ліків в даному випадку протипоказані.

Вагітним, які раніше гартувалися, може допомогти впоратися з застудою метод, описаний в книзі Кнейпа «Моє водолікування». Треба босоніж встати в тазик з холодною водою на 1 хвилину. Потім, витерши ноги і надівши вовняні шкарпетки, пройтися по кімнаті, поки ноги повністю не зігріються. Але цей метод тільки для загартованих!

Які методи лікування протипоказані

1. Ні в якому разі не можна гріти ноги гарячою водою і приймати зігріваючі ванни.
2. Багато трави, застосовувані в народній медицині, вагітним приймати не можна. Необхідно уважно вивчати інструкцію із застосування. Краще взагалі відмовитися від траволікування, щоб випадково не завдати шкоди дитині. Горло можна полоскати настоями ромашки, шавлії, звіробою.

Як запобігти простудні захворювання

Великі дози вітаміну С вагітним категорично протипоказані. Досить прийнятого мінерально-вітамінного комплексу, призначеного лікарем і натуральних джерел корисних речовин. Магазинні соки таким джерелом не є. А ось свіжовичавлені - цілком.

Дуже корисно вживати в їжу овочі, приготовані на пару: буряк, капусту, моркву. Харчування має бути здоровим і збалансованим.

Під час епідемій грипу краще уникати місць скупчення людей, а якщо не виходить, надіти маску.