Де знайти підсвідомість та як керувати. Як керувати підсвідомістю. Спосіб спілкування зі своїм несвідомим

28.09.2019

Життя кожної людини можна описати наступною фразою: те, що всередині одно з того, що зовні. Все тому, що сприйняття світу відбувається виключно через зовнішні події, начебто відбиті у дзеркалі свідомості. Так вже влаштована особистість, інакше бути просто не може.

Підсвідомість виступає як своєрідного складу всіх накопичених знань, що стоїть на варті пам'яті. Тому може програмувати мозок, як у творення, і на руйнування. Наприклад, якщо вважати себе невдахою, то підсвідомість, володіючи винятковою міццю, відбиває негативний відбиток. Успіху можуть досягти лише люди, які знають, як домовитися з підсвідомістю, керувати ним, спілкуватися зі своєю інтуїцією, формувати правильні установки.

Як функціонує підсвідомість?

Уявіть собі сім'ю, в якій є два брати: один розумний, а другий дурний. Перший це наша свідомість, а другий, як не важко здогадатися, підсвідомість. Так ось дурненький брат, за своєю довірливістю, беззастережно вірить абсолютно будь-якій дрібниці. Розумний же в цей самий час працює над тим, щоб ніхто не обдурив «нерозумного», тому що як тільки наївний родич увійде в контакт з кимось, ніякі застереження не допоможуть, щоб щось змінити: він сліпо підкорятиметься іншому, даючи нав'язану зовнішніми факторами відповідь.

Іншими словами, які б думки не зберігалися в підсвідомості людини – позитивні чи негативні – підсвідомість активно працюватиме над їх втіленням у реальність. Ось чому так важливо встановити контакт з ним, адже поле підсвідомості схоже на родючий ґрунт, який приймає будь-яке насіння.

Але ввійти у потрібний інформаційний обмін є можливість лише тоді, коли зв'язок налагоджений мовою підсвідомості. Як навчитися спілкуватися із самим собою, власним «я», керувати ним так, щоб попросити підсвідомість про допомогу?

Розмова з підсвідомістю: що робити для налагодження контакту

Як би дивно це не звучало, просто так поговорити з підсвідомістю «до душі», ніби зі старим другом за філіжанкою кави не можна, та й управляти ним безпосередньо неможливо. Зате можна «включити» приймач, змусити незримого товариша вийти зв'язок, встановити з вами контакт, щоб отримати відповідь. Для цього необхідно:

Дозволити собі бажати, навіть неможливого. Те, що здається абсолютно немислимим зараз, цілком можливо буде природно працювати і існувати в майбутньому, просто потрібно трошки почекати.
Навчитися «хотіти» правильно – не туманно бажати, а обдумано програмувати своє бажання предметно, формулюючи чіткі установки (зрозуміло, не негативні!): «те», «тоді», «стільки-то», «за таких- то обставинах».
Можна дати своїм бажанням докладний опис: наприклад, не просто досягти успіху в роботі, а отримати місце начальника відділу і т.д. Відразу після отримання допомоги з виконання «хочушки», потрібно змінити бажання на нове, а в процесі його досягнення – зуміти прибрати те, що не подобається, відторгається серцем і душею.
Концентрувати увагу на кращих якостях себе як людини, розмірковуючи без негативу.

Таким чином, щоб керувати підсвідомістю людини потрібно навчитися:

збирати яскраві образи;
об'єднувати їх у загальний каскад;
встановити каскад із девізом успіху;
сфокусувати конкретні цілі, створені задля позитивний відповідь.

Перепрограмування свідомості: правильна схема та можливі помилки

Роботу підсвідомості людини легко пояснити на простих життєвих прикладах. Припустимо, таке явище, як стосунки дитини та батька. Якщо останній незадоволений першим, то обов'язково надалі створюватимуться ситуації, які так чи інакше сприятимуть цьому невдоволенню. Щоправда, адже не раз помічали такий зв'язок?

Це стосується не тільки життєвого успіху, а й хвороб, сімейних проблем та безлічі інших соціальних аспектів. Тому, щоб отримати тільки хороше, потрібно знайти причини поточного стану справ та виправити помилки, прибрати старі установки та навчитися програмувати нові.

Спочатку, щоб отримати правильну відповідь, тренувати свій світогляд доведеться часто, потім усвідомлення нового себе просто увійде до звички, стаючи девізом особистого успіху. Наче на давно забутому шкільному уроці треба навчитися:

Чи не звинувачувати своє «Я». Але при цьому можна і навіть потрібно змусити брати відповідальність. В чому різниця? Звинувачувати себе - це означає заперечувати, засуджувати, лаяти свою поведінку, маючи на увазі обов'язкове покарання своїм помилкам. Головне усвідомити таке неприємне явище, і все, без жодних засуджень.
Наприклад, ви звикли себе лаяти за будь-який промах: суп вийшов несмачний, ви незадоволені ним – отже, можна вилити потік негативу словами: ось невміха, дуринда та інше. Адже іноді досить просто підсолити суп, додати до нього спеції та приготувати незвичайну заправку, сказавши собі щось таке: сьогодні непогано, а завтра я зможу навчитися варити ще краще. Подивіться, якою буде відповідь у майбутньому.
Усвідомити позитивний намір навіть якщо ситуація сповнена негативу. Все, що відбувається, від успіху до невдачі – це внутрішній стан людини. Навіть до хвороб призводять підсвідомі негативні настанови, своє неправильне ставлення.
Намагайтеся отримати відповідь на такі запитання:
За яких обставин уперше виникло таке? Під таким може виступати проблема, ситуація і т.д.
- Які почуття ви відчуваєте зараз, які емоції відчуваєте, до чого вони вас змушують, що змушують розвинути, а чому, навпаки, заважають?
- Чи можна уявити, що немає перешкод, прибрати її? Щоб ви робили у такому разі?
- Чим створено проблемну ситуацію, чи існує від неї якась вигода для вас, як людини? Чи можна розвинути в неї позитив, зробивши його власним?
Сформулювавши відповідь, в ідеалі кілька, потрібно почати спілкуватися зі своєю підсвідомістю, так, щоб вона змогла змінити негативні настанови на позитивні, розвинути нові моделі поведінки.

Основні способи управління підсвідомістю

Навчитися спілкуватися зі своєю підсвідомістю, керувати ним, щоб отримати певну вигоду, смислову відповідь, можна через:

творчу візуалізацію . Свідомість людини має навчитися чітко бачити своє бажання. Керувати ним можна за допомогою слухових (через звуки), зорових (фото, малюнки) та кінестетичних (емоції) прийомів.
подяка. Коли думки людини перебувають у «вдячному», якщо можна так висловитися, стані, їм дається своєрідна відповідь від Всесвіту, яка перебуває у стані гармонії і змінює все виключно у потрібному напрямку. Це вміння навчить дивитись на обставини у позитивному ключі. Користуватися ним не складно: напишіть не аркуші паперу список особистих «дякую» за все, за що тільки можете бути вдячні долі та щодня перечитуйте його.
медитацію, за допомогою якої можна не тільки отримати важливу відповідь та очистити карму, але й прибрати застарілі установки, блок. Їм породжуються всі страхи, стреси, тривоги та депресії.

Не має значення, яким способом і як увійти в підсвідомість, достукатися до нього маленьким молотком або величезною кувалдою. Головне – бажання навчитися змінювати своє життя, адже лише за його наявності можна стати успішною людиною.

Багато людей не заперечують факт існування підсвідомої системи та використання її в процесі життєдіяльності. Деякі навіть шорсткості свого характеру відносять до гри підсвідомості. Але дійсний стан справ говорить про те, що якщо людина знайде в собі силу волі, навчиться керувати своїм внутрішнім світом, то на нього чекає неминучий успіх у житті. Навчитися контролювати підсвідомі процеси необхідно кожній людині, адже саме тоді керуватиме життям розум, а не емоції та почуття. Усі рішення будуть ухвалені гармонійно. Отже, щоб зрозуміти, як управляти підсвідомістю, необхідно розібратися в основних фактах.

Що таке підсвідомість?

Підсвідомість перестав бути вигаданим поняттям. Це цілком реальна складова людського організму, що розглядається навіть у медицині. Саме воно допомагає людині орієнтуватися у певних життєвих ситуаціях. Деякі підсвідомість плутають із інтуїцією. Все життя людина збирає у своїй підсвідомості масу інформації, яка набувається шляхом досвіду життєвих років. Певні думки виробляють звички або спонукають людину на якісь дії, часом невластиві їй вчинки.

Навички, набуті подібним чином, прийнято називати психологічними навичками. Саме вони закладаються людині батьками, знайомими, власним досвідом. Завдяки цьому згодом формується особистість зі своїм унікальним поглядом навколишній світ. Саме цим фактом пояснюється різноманітність думок та характерів людей.

Підсвідомість не регенерує нові ідеї чи щось подібне. Справа в тому, що свою підсвідому інформацію людина створює сама. Думки, почуття, підсвідомість – у такому порядку відбувається перехід інформації. Отже, усе, що відтворюється у думках людини, стає частиною внутрішнього світу. Люди самі себе програмують. Ця якість можна використовувати для себе з неймовірною користю, але в іншому випадку можна отримати зворотний негативний ефект. На накопичення цієї інформації впливає і зовнішнє середовище, тому людина має якісно відбирати своє коло спілкування, щоб згодом не стати частиною не зовсім сприятливої компанії людей. Налаштування підсвідомості не так просто змінити. Хоча є певні техніки, які допомагають повністю усунути негативні програми.

Початковим завданням підсвідомості є систематизація та відсіювання непотрібної інформації. Вибір раціонального зерна. Відбувається це у процесі перетворення думок у візуальні образи. Підсвідомість допомагає людині досягти своїх запрограмованих цілей, які допоможуть здобути успіх та виконати певні бажані завдання. Сила підсвідомості досить потужна річ, яка може зробити людину стійкішою до труднощів, тим самим зробити проходження життєвого шляху легшим.

Але, незважаючи на низку таких позитивних і важливих властивостей для людини, не кожен може розпоряджатися такими вміннями раціонально. Це говорить про те, що своїми думками людина може запрограмувати свою підсвідомість на негативні явища, що згодом може призвести до плачевного результату. Ось чому важливо стежити не лише за своїми вчинками, а й за думками. Психологи радять мислити позитивно.

Якщо людина постійно думає про те, що, скажімо, вона не може завести сім'ю. Через деякий час думки переходять на етап програмування і в людини повністю зникає бажання мати власну сім'ю. І вже під час навіть серйозних стосунків він уникає сім'ї, психологічно відштовхуючи свого партнера.
Ось так нескладними діями людина здатна нашкодити сама собі і зруйнувати своє життя докорінно.

Функції підсвідомості

Багатьом стане відкриттям те що, що роботу людського організму визначають функції підсвідомості. Для наочного уявлення організм людини можна порівняти з якимось великим виробництвом, на якому працює величезна кількість людей. Таким чином, підсвідомість і є численним робітничим класом, який виконує необхідні процеси для нормальної життєдіяльності підприємства. Свідомість та підсвідомість перебувають у тісній співпраці. Роль свідомості полягає у встановленні глобальних цілей, тобто є директором підприємства.

Крім цього, можна знайти інші способи порівняння. Наприклад, людський організм за своїми властивостями може бути схожим на своєрідний комп'ютер. Свідомість людини виступає у ролі деякого програміста, який здатний встановити певні програми та інші компоненти для нормальної роботи машини. А ось підсвідомість забезпечує роботу цих програм, їх надійність та чітке виконання необхідних завдань. Тільки тоді, коли свідомість та підсвідомість утворюють гармонійний тандем, людина може бути щасливою.

Функції підсвідомості досить легко зрозуміти. Вони насамперед спрямовані на те, щоб систематизувати та зберігати необхідну інформацію в головному мозку людини. Якщо розвивати його можливості, можна дійти невтішного висновку, що й обмежити просто неможливо, людина може запам'ятати все, що їй потрібно. Відомий той факт, що до 21-го року життя індивід здатний накопичити у своїй голові неймовірну кількість інформації, яка в кілька сотень разів перевищує обсяг великої Британської енциклопедії. Але проблема полягає в тому, що багато хто не знає, як користуватися таким даром природи і як у потрібний момент застосувати те чи інше знання. Робота з підсвідомістю може вивести людину на інший рівень життя.

Вченими були проведені дослідження, в ході яких встановили, що людина в стані гіпнозу у найдрібніших подробицях може відобразити будь-які події у своєму житті. А ось люди похилого віку можуть навіть розповісти, що було і 50 років тому, причому деталі не будуть опущені. Такий експеримент ще раз доводить те, що людський мозок безмежний і має чудові можливості. Усі секрети підсвідомості остаточно не розкрито, але деякі моменти вже вивчені.

Наявність такої досить просто зрозуміла. Мозок вміщує величезну кількість інформації завдяки процесам, що протікають на підсвідомому рівні. Крім цього, у мозку постійно відбувається велика кількість змінних дій, наприклад, перезапис інформації, побудова логічних ланцюжків. На жаль, людина ще не дійшла до того, щоби керувати подібними явищами. Пояснити це досить просто, адже процес засвоєння інформації та її систематизації до кінця ще не вивчений. Усі таємниці підсвідомості на даний момент ще не виявлені.

Процес підсвідомих перетворень дуже складний. Однією з найважливіших функцій є гомеостатичний процес. Наприклад, сюди можна зарахувати температуру тіла людини. Саме підсвідомість її підтримує лише на рівні 36,6. Підсвідомістю контролюється процес дихання та биття серця. Завдяки цьому людина підтримується у нормальному та стабільному стані. В автономному режимі працює нервова система, яка підтримує хімічний обмін та багато інших процесів. Завдяки такій налагодженій роботі організм почувається комфортно та продовжує свою життєдіяльність.

Рівновага організму підтримується й іншими функціями, відбувається це також у сфері мислення. Ваша підсвідомість здатна запам'ятати найкомфортніші умови, які ви коли-небудь відчували. Виходячи з цих умов наш організм прагне знову повернутися в ту зону комфорту. Якщо ж людина намагається вийти за її рамки, організм починає реагувати не зовсім правильно, відчувається дискомфорт і на фізичному, і на емоційному рівні. Це свідчить лише тому, що підсвідомість людини включило свої старі функції і намагається повернути стан повного комфорту.

Будь-які нові відчуття для людини як з фізичного, так і з емоційного боку можуть завдавати незручностей, почуття незручності та страху. Такі відчуття можуть проявити себе, наприклад, при пошуку нової роботи, складання перших іспитів, зустрічі з новими незнайомими людьми, спробі налагодити зв'язок із протилежною статтю. Саме це вся палітра говорить про те, що людині необхідно вийти із зони комфорту, але підсвідомість, на жаль, не дає цього зробити, тому виникає нервозність і почуття дискомфорту. Щоб уникнути таких явищ, людям варто вивчити, як керувати підсвідомістю.

Розвиток людини залежить від діяльності підсвідомості

Зона комфорту може стати якоюсь пасткою. Особливо це стосується креативних та творчих людей. Адже тут потрібний політ думки. Іноді корисно та фізичний стрес пережити. Спокій і спокійна плинність життя є воістину пеклом творчої людини. Зону комфорту потрібно залишити тим людям, які вирішили стати лідерами. Людина набуває нового досвіду, нових умінь, які згодом допоможуть йому. Але згодом все це знову входить до зони комфорту.

Припустимо, якщо вас вирішили просунути службовими сходами або ж змушують зробити дорогу покупку, ви деякий час відчуватимете дискомфорт і незручності. В цілому цей процес призводить до того, що людина будує для себе нову зону комфорту вже на основі тих правил, які необхідні для досягнення певної мети. Якщо ж людина не зможе подолати ці почуття, то побудувати нову зону комфорту буде практично неможливо, але, а якщо вона впорається з цим випробуванням, то, зрештою, вона отримає нові знання, досвід, а також нову зону комфорту, яка розширює її можливості .

Якщо хтось поставив перед собою занадто високу мету, то йому потрібно бути готовим до довгої дороги. Йому потрібно буде навчитися відпускати стереотипи та знімати ярлики. А цей процес вимагає часом. Це і є робота із підсвідомістю.

Головне правило — людина має сформулювати собі мету. Причому ця мета має бути схожою на закон, який він постійно прокручуватиме у своїх думках. Саме завдяки цьому ціль запишеться, так би мовити, на підкірці. Людина поступово почне вірити в це, і незабаром події почнуть збуватися. Сила підсвідомості сама підштовхуватиме до правильних дій, які необхідні досягнення певної мети. Людина стане чутливою до інформації, яку потрібно отримати в процесі досягнення мети, і тоді вона справді втілить у своє життя велику мету.

Як діє підсвідомість

Як вже було раніше сказано, підсвідомість справді дивовижний інструмент. Саме воно здатне впливати на всі сфери життя. Але як це відбувається? Якщо розібратися в цьому питанні, можна зрозуміти, як змінити підсвідомість.
Людина постійно будує якісь свої внутрішні переконання та принципи. Таким чином, відбувається його розвиток або деградація. Свідомість самостійно притягує себе цікаві чинники життя, змушує знайомитися з тими людьми, які відповідають його принципам і переконанням та багато іншого. Дивовижний той факт, що вірить людина в це чи ні, підсвідомість все одно існуватиме. Це не залежить від бажання людей або від їхнього соціального статусу. Цей закон діє постійно. Усі біди в житті відбуватимуться лише завдяки переконанням, адже підсвідомість може все – зробити людину щасливою чи призвести до проблем. Наприклад, якщо він переконаний, що приречений на злидні, то саме так воно й буде. Потрібно починати зі світ допоможе змінити і зовнішню оболонку. Починати з останнього немає сенсу. Змін не буде. Ситуації повторюватимуться доти, доки не усунуть внутрішні глибокі причини. Тому дуже важливо знати, як керувати підсвідомістю. Воно спочатку має бути правильно запрограмоване. Для того щоб життя було гармонійним у всіх сферах, необхідно вивчити навколишній світ навколо себе. Тобто думки мають бути грамотними та поєднуватися з реальними подіями. За такого розкладу справ людина зможе досягти благополуччя, змінивши як навколишній світ навколо себе, а й змінивши щось у собі. дасть можливість отримати бажане, у чомусь покращити себе та допомогти іншим людям.

Концентрація підсвідомості

Як керувати підсвідомістю, знає далеко не кожна людина, хоча багато хто не раз чув про неї. Не всі розуміють його природу та способи використання. Сила його безмежна, і вчені це давно довели. Якщо людина навчилася керувати власною підсвідомістю, отже, отримала додаткову життєву енергію, яка допоможе їй згодом. Навчившись контролювати власну підсвідомість, він може направити своє життя в те русло, яке йому потрібне.

Є чудова книга "Техніка управління підсвідомістю" (Мерфі Джозеф). Автор розкриває у ній секрети такого поняття, як «ментальне лікування». Цей термін має кілька тлумачень. По-перше, змінюючи свою підсвідомість, людина може змінити свою сутність. Автор говорить про те, що всі проблеми людей криються у нереалізованих бажаннях. Людина глибоко переживає через те, що вона не досягла результату, її плани не здійснилися. В цьому випадку не варто розраховувати на життя в гармонії. По-друге, ментальне лікування означає ще й оздоровлення людини у фізичному плані.

Методи управління підсвідомістю

Підсвідомість може все, людині тільки потрібно правильно її налаштувати. Багато хто бажає отримати якісь конкретні рекомендації, як це зробити. Їх не так багато. Нижче наведено деякі з методів управління підсвідомістю:

Перед тим як лягти спати, необхідно дати підсвідомості завдання – вирішити проблему, яка турбує. Мислеформа, прийнята істиною, проходить шлях від мозку до сонячного сплетення і зрештою матеріалізується.
Не варто обмежувати свою підсвідомість традиційними методами. Потрібно мислити масштабно.
Не варто глибоко реагувати на болючі відчуття в тілі. Потрібно довіритися долі.
Перед сном кілька разів візуалізуватиме виконання свого бажання. Думки, почуття, підсвідомість - все це ланки одного ланцюжка.

Здібності підсвідомої системи

Нерідко підсвідомість порівнюють з комп'ютером, в який можна закласти певні програми. Саме так відбувається внутрішнє переконання та регенерація думки. Що ж до формування звичок людини, їх регенерація відбувається завдяки неодноразовому повторенню певних формулювань.
Сформувавши у собі певні психологічні звички, людина починає поступово до мети. У такому процесі він набуває певних переконань, нових поглядів, саме те, що необхідно йому для сприйняття навколишнього середовища вже в новому амплуа. Підсвідома система регенерує певні завдання завдяки візуальним та уявним образам. Саме ці аспекти необхідні для того, щоб людина отримала таку собі установку на успіх.

Завдання підсвідомості

На несвідому частину людського розуму випала досить важка функція — це систематизація та інтерпретація певних даних, що закладаються у процесі мислення та візуалізації. Підсвідомість має допомогти людині отримати саме ті бажані думки та образи, які він собі уявив. Але, крім цього, воно ще допомагає людині контролювати роботу всіх внутрішніх органів та систем життєдіяльності, цей процес також є неймовірно важливим.

Можливі труднощі

Проблеми, з якими може зіткнутися людина, — брак знань для правильного формування власних думок. Люди можуть закріпити у своїй підсвідомості зовсім не те, чого бажають. Це тому, що несвідома реакція неспроможна визначити, хороші це думки чи ні. Тому сприймає все як істину. У цій ситуації необхідно бути дуже обережними, щоб не закласти думок, що гублять, у власні несвідомі рефлекси.

Як упоратися з проблемами?

Щоб подолати згубну дію думки, необхідно спочатку зрозуміти, навіщо людина програмує себе на невдачу. Якщо він зможе переступити цей кордон, то отримає справді безцінне знання, яке відкриє перед ним безліч дверей. Перш за все, необхідно привчити себе в будь-якій ситуації мислити позитивно, знаходити позитивні сторони навіть у безвихідних положеннях, щоб не посилати негативних енергетичних потоків у власну несвідому систему.

Чинні способи зміни парадигми пропонує Георгій Сидоров. «Управління підсвідомістю та вихід із матриці» - один із найкращих семінарів, у якому надаються техніки роботи зі своїм внутрішнім світом. Багато інших авторів у своїх роботах також розкривають реалізовані практики управління підсвідомістю. Повірити у свої сили, протистояти труднощам, позбутися почуття провини, навчитися прощати, усунути депресію та стати по-справжньому щасливою людиною допоможе книга Валерія Синельникова «Таємниці підсвідомості».

Мабуть, підсвідомість можна назвати найзагадковішою частиною людської сутності. Саме про природу підсвідомість і про те, чим вона по суті є, вже не одне століття ведуться найрізноманітніші суперечки. Деякі з тверджень здаються цілком реалістичними і відповідними справжньому стану справ, інші ж нагадують щось схоже на фантастику і віриться в них важко. Але все ж таки кожен сам вирішує, у що йому вірити, керуючись своєю інтуїцією або підсвідомістю. Є безліч розмов про можливості на підсвідомість. Кажуть, що якщо навчитися ним керувати, можна практично повністю навчитися контролювати свій власний організм. Але що ж таке це підсвідомість і як навчитися ним керувати - далі в статті.

Досконалий мозок: як управляти підсвідомістю?

Підсвідомість – це частина нашого мозку, що є своєрідним сховищем. На відміну від усвідомленого запам'ятовування, яке зберігає лише певні моменти, підсвідомість «записує» все, абсолютно все, що відбувається. Тобто, воно є сховищем усього життя. У ньому залишаються спогади про кожен момент, досвід, усі відчуття, усі. Ідеальне, абсолютне сховище, що містить у собі все наше життя, ніби записане на жорсткий диск. Особлива активність підсвідомості посідає час сну, адже це саме воно генерує сновидіння. До речі, підсвідомість не робить жодної різниці між реальним і уявним, тому що для нього все реально і все є частиною життя.

Саме тому необхідно стежити, чим щодня наповнюється підсвідомість. Адже саме ним у 90% випадків керується насамперед людина.

Як можна впливати на власну підсвідомість?

Насправді все гранично просто, але й складно одночасно. Методів впливу на підсвідомість є безліч, але всі вони, по суті, засновані на управлінні своєю підсвідомістю за допомогою медитації, концентрації, розслаблення. Тобто, можна сказати, керування підсвідомістю за допомогою підсвідомості.

Наприклад, один із найпопулярніших варіантів – це зняття негативу з підсвідомості. Протягом дня якась кількість негативних емоцій обов'язково накопичиться у нашому «сховищі», а збирати їх там, як ми вже з'ясували, не найкращий вихід. Тому повернувшись додому, варто сісти, розслабитися і поринути всередину себе, уявляючи, як весь, що набрався за день, зникає, стікає цівками води, випаровується і так далі. Головне дійсно вірити в ті картини, які виникатимуть уявою, виникатимуть у підсвідомості. І повіривши в підсвідоме та можливість ним керувати, ви дійсно зможете це робити.

Про підсвідомість написано мільйон книг, але насправді про нього не так багато відомо. Вчені кажуть: «Підсвідоме складається з вражень всього нашого життя». Але як це відбувається? У якій послідовності залягають пласти нашого чуттєвого досвіду? І чи взагалі є ці пласти? Можливо, «файли» наших гір і радостей звалені в одну купу? Ніхто не дає точної відповіді. Вони просто беруть і працюють з підсвідомістю, пояснюючи це так: «Щоб запалити світло, не обов'язково знати тонкощі поведінки електрики в сім'ях». Методики роботи з підсвідомістю вони черпають і в старих індійських текстах, і в звичаях народів світу, і навіть у Святому Письмі.

Навчитися управляти своїми почуттями - не найскладніше завдання на світі, а ось розуміти їх походження, розрізняти що і чому, проникати в найпотаємніші області свого внутрішнього світу - справа непроста. Що відбувається у підсвідомості та області несвідомого? Спробуємо навчитися розуміти своє «друге дно» і використовувати його потенціал.

ЩО ТАКЕ? ХТО ТАКИЙ?

Для початку все ж таки визначимо функцію підсвідомості. Зробимо це в поетичних термінах - через відсутність наукових. Підсвідомість наша, що не говори, - темний вир. Все в ньому нераціонально і часом навіть страшно. Тому краще звернутися до міфології та художньої літератури. Ктекстам, створеним за безпосередньої участі підсвідомості, бо ні однозначний витвір мистецтва не виникало лише за посереднього раціонального розуму.
Ми знаємо історію Фауста. Гете взяв її з народної німецької книги про доктора-алхіміка, який продав душу дияволу в обмін на знання. Є народні забобони про риси (мишки, чоловічки з-за печі), які за наказом втомленої служниці роблять по дому все, що не накажеш.
Зауважимо, що в кожному з цих сюжетів присутня небезпека: бесенята, якщо їм не дати роботи, замучать господаря до смерті - гігантський джин (за характером анархіст) на волі неодмінно наробить бід: диявол направить допитливу душу прямо в пекло.
З підсвідомістю справи трохи інакше. Поки ти їм не керуєш, корабель долі мчить без керма і вітрив. Тобі здається, що ти перебуваєш у владі обставин. Що світ до тебе жорстокий і несправедливий. Але як тільки ти починаєш контролювати свої фантазії і мовити, підсвідомість, як вірний слуга, приймає будь-які твої слова і думки буквально - керівництвом до дії - і вибудовує чарівний новий світ на твоє персональне замовлення. Список потреб і сподівань, сформульований за допомогою свідомості, йде на обробку підсвідомість, і через деякий час життя починає змінюватися.
СИЛА СЛОВ

Мовчання, практиковане, наприклад, тибетськими ченцями, небагатослів'я всякого серйозного практика і навіть рекламний слоган «іноді краще жувати, ніж говорити» мають загальну неабияку основу. Часто не в змозі побудувати нашу мову правильно, і наша власна мова перетворюється на нашого ворога. Ми з приводу і без приводу кажемо: "у мене нема грошей", "як я втомилася", "мені погано", "пішло все...". І грошей дійсно стає все менше, і кудись йдуть друзі, веселощі і гарне самопочуття.
Висловлюючи вголос негативні «мантри» (а це саме вони!), ми керуємо нашою підсвідомістю. Воно не знає, що буде для нас добре, а що погано. Воно просто виконує наказ.
Спробуємо уявити підсвідомість досконалим комп'ютером, підключеним до всесвітньої мережі. Слово «всесвітній» розумітимемо буквально. Світ - це все, що відбувається з нами, той самий незбагненний божий промисел, космічна голограма, де в приватному і малому відображена інформація про ціле, величезне. Оператору (тобто тобі) достатньо ввести в комп'ютер правильний запит і піти на заслужене чаювання. Підсвідомість зробить роботу за тебе. Не треба турбуватися.
Не треба думати: Як же так вийшло? Сьогодні ні гроша, а завтра - алтин». Всі сучасні просунуті психотехнології, всі наймудрішіметоди НЛП (нейро-лінгвістичного програмування) побудовані на знанні того, що слово матеріально.
Смішно, чи не так? Скільки років наукових експериментів знадобилося, щоб зрозуміти очевидне найтемнішої сибірської бабусі, що лікує змовами. «Сила слів – один із найбільших дарів. Перестаньте використовувати силу слів проти себе », - говорив в одній з лекцій доктор Джозеф Мерфі, вчений, богослов і автор безлічі мотивуючих афоризмів.
РАДА 1Щоб вирівняти ситуацію на роботі чи вдома, протягом тижня слідкуйте за своєю промовою. Говори лише про хороше. Нікого не критикуй. І найголовніше - не висловлюйся погано про саму себе. Прибери з репертуара чергові «ой, я така дурниця» і «хотілося, як краще, вийшло, як завжди». Замість «вічно я запізнююся» скажи «вибачте, затрималася». Замість експресивного «у мене вибух мозку» обійдися виразом «зараз заспокоюся і все зроблю». Російська мова досить багата. У ньому є тисячі синонімів. Знайди найм'якіші для себе, коханої.
Як це працює:
У відповідь на агресивну лексику твоя підсвідомість починає піднімати поле навколо тебе. Виникає те, що в народі називається «біси крутять». Говорячи погані слова, ти вводиш у свій комп'ютер команду «агресія», відкриваєш файл «чума болотна».
Спробуй зусиллям волі подолати свій негатив. Скажи про себе, одними губами: «Мені так добре». Декілька разів. Без емоцій. Це буде твоїм першим кроком до управління своєю підсвідомістю та життям загалом.
РАДА 2
В епоху розвиненого інтернету ми все більше часу проводимо в стрічках, які не завжди радують. Під будь-якими приводами ухиляйся від обговорень терактів, воєн, судових помилок, усіляких несправедливостей. Ахамі та охами в курилці ти не допоможеш стражденним, зате втягнеш свою підсвідомість у зону темряви. І воно, слухняне господарській волі, може підкинути сюрприз у вибраному тобі стилі. Звідки він знає, що тобі це не подобається? Адже ти з такою щирою емоцією говорила про аварії та порушення житлового кодексу.
Як це працює:
Підсвідомість реагує рівень включеності. Ти й не підозрюєш, що про кохану людину ти думаєш із меншою пристрастю, ніж про якусь гидоту з першої новинної сторінки інтернету. Коли ти міркуєш налякає, організм реагує викидом адреналіну. Приблизно те ж трапляється, коли ти говориш про найприємніше. Але людина влаштована так, що страх викликає в ньому більші емоції, ніж радість. Підсвідомість реєструє: «Ага! Симпатичний юнак – 5 балів. Літак, що впав, - 10балів. Не питання, чи організуємо п'яного пілота. Може, й не впустить, але налякає славно. Господині сподобається». СИЛА ДУМКИ

Найпотужніші програми підсвідомості ми створюємо своїми думками. Щоб програма прийшла в дію і працювала як запит до життя, твоя думка форма повинна бути відповідним чином оформлена. Путівник і вчений Джон Кехо пише у своїй книзі «Підсвідомість може все!»: «Людський мозок більш непостійний, ніж багато хто це собі уявляє. Щоб їм керував потрібно докласти чимало зусиль». Саме цим ти маєш опанувати: змусити свій мозок виробляти думку за своїм власним бажанням і відкидати думки, які тобі не потрібні. Покачеловек підкорятиметься кожній своїй думці, дозволяючи їй нести його позавідомому напрямі, він залишиться у полоні своїх фантазій, турбот іжеланий».
Слід відрізняти свідомі думки, яким належить здійснитися від безформних нерегулярних мрій. Для того, щоб бажання збулося, воно має стати наміром. Якщо ти хочеш стати справжньою чарівницею, перш за все навчися концентрації. Кехоп пропонує приділяти уявному запиту п'ять хвилин на день. Усього п'ять хвилин! Протягом 300 секунд ти маєш думати тільки про те, що бажаєш отримати в найближчому майбутньому. Не про собаку, який проситься гуляти, не про «аську», яка харчує «прочитай мене, прочитай». Сеанси «наміру» треба проводити щодня, не пропускаючи жодного дня. Краще перед сном, супроводжуючи свої думки приємними переживаннями. Думаючи про те, як усе буде, коли ти досягнеш бажаного, відчувай те, що відчувала б у реальності: захоплення, подяка, тремтіння, захват.
Практика показує, що результат подібних вправ починає виявлятися через місяць, найпізніше - через три. Весь цей час ти повинна гнати сумніви геть, бо тут приховується один із головних принципів роботи з підсвідомістю: ти просто зобов'язана вірити тому, що підсвідомість працює на тебе. Воно цілком слухняне тобі, якщо ти займаєшся ним щирою самовіддачею.
РАДА 1
Не має значення, яким життям ти живеш тепер. Почни з нуля. Сформулюй у найточніших виразах те, чого ти хотіла б досягти. (Заспокойся, тобі нічого не доведеться добиватися в буквальному сенсі. Не треба буде зраджувати друзів і ходити по головах. Не треба жертвувати нічим, крім сил і часу на щоденну п'ятихвилинну концентрацію на задуманому.)
Зараз потрібна ясність думки. Допустимо: тобі потрібне нове житло. Саме зараз від тебе залежить, яким воно буде. Важливо його місце розташування, метраж, поверховість. Придумай обстановку, вид з вікон, сусідів ... Словом, все, що тобі суттєво. Звідки візьметься те, що ти зараз замовляєш – бог знає. Точніше, знає підсвідомість. Тиничем не ризикуєш. Проведи захоплюючий експеримент.
Як це працює:
У матеріальному світі є все-все. Одним воно дістається, інші сидять осторонь, тихо заздрять і ниють. Споконвіку повелося: є везунчики і невдахи. Везунчики вірять у силу підсвідомості (як би вони його ніназивали) і в те, що у світі панує достаток і що благ вистачить усім. Невдахи впевнені, що нічого доброго в їхньому житті не буде. Кожному дістається за його вірою, як ми знаємо з Писання. Психологи-практики дуже уважно читають цю книгу. РАДА 2
Якщо з концентрацією в тебе поки що погано, запиши свої запити на папері. Не треба вивалювати довгий перелік претензій до життя. Обмежитися трьома-чотирма напрямками. Звучати це має приблизно так: "Я схудла на 20 кілограмів і виглядаю як Кіра Найтлі" - "Я живу в двоповерховому заміському будинку в 15-ти хвилинах їзди від міста" - "Я знімаю документальні фільми про життя диких мавп у сельві Амазонки". Щодня протягом п'яти хвилин, не відволікаючись ні на що стороннє, тицяєш і подумки повторюєш ці три фрази. Вони повинні бути якомога короткішими і ємнішими. Ефект посилиться, якщо «мантри» ти супроводжуватимеш уявними картинами Амазонки, дачі і себе в образі Найтлі. Про захоплення ми вже говорили.
Як це працює:
Багато віруваннях відомі прийоми закріплень, письмових утверждений. Іноді їх спалюють (відправляють на небо), іноді носять натілі у спеціальних ритуальних капсулах. У Росії стрічки з нанесеними на них молитвами матері та нареченої зашивали в шви сорочки хлопця, що йде на війну. У стамбульському палаці-музеї Топкапі зберігаються талісман-кафтани, поцятковані добрими побажаннями. Вважалося, що одягнений у такий одяг може творити дива і керувати народами.
Регулярно закладаючи у свою підсвідомість плани, написані твоєю рукою, розраховуй на диво. Уяви - твоя підсвідомість це слуга, який отримав від господаря записку з розпорядженнями. Він просто повинен виконати все одно. РАДА 3

Будь вдячна. Отримавши від життя маленький шматочок того, що замовляла підсвідомості, радуйся і згадуй про це диво щодня. У шкільній програмі є казка про золоту рибку. Знаєш, чому вона - всемогутня - перестала покращувати житлові умови тій літній парі? Бабка була всім незадоволена. Розташуванням, поверховістю, обстановкою.
[b]Як це працює:
Почуття подяки (читай – радості тому, що маєш) підтримує дух у стані доброму та бадьорому. Ми пам'ятаємо, що зневіра і роздратування дають підсвідомості сигнал до посилення негативного фону, радість же рекомендує йому підносити життєві блага і складати їх до ніг господині. СИЛА ВІРИПочнемо зі зворотного: неважливо, чи віриш ти фразі-установці «яскрава, розумна, щаслива». Замовляючи підсвідомість, ти, з одного боку, даєш йому програму, з іншого, привчаєш себе до нових думок. Якщо ти повториш «я творча натура» кілька тисяч разів, тиснешся з цим. Нове усвідомлення себе стане твоєю другою натурою. Ти можеш не вірити в позитивні твердження, які вигадала. Головне-вірити в силу підсвідомості. Воно виконає будь-яке бажання, якщо ти будеш довдонити йому одне й те саме досить довго. Якщо не задумаєш щось, що йде врозріз із попереднім бажанням. Якщо не заганяєш підсвідомість безліччю різних прохань і пропозицій.
Виконати справжнє життєтворче бажання непросто. Підсвідомості доводиться зводити воєдино лінії доль різних людей, вишукувати резерви. Тому бажання мають бути осмисленими. Раз випробувавши на практиці виконання подумки, дівчина може осідлати свого джина надлишки і заганяти його по дрібницях.
РАДА 1
Зроби внутрішню ревізію. Пройдись по всіх напрямках, відзначаючи, що тебе не влаштовує в нинішньому стані справ. Недостатньо грошей? Згадай, що ти зазвичай говориш і думаєш про гроші. Установку «до зарплати не вистачає» заміни на «грошей багато, можу купити все, що захочу». Обдури підсвідомість. Видай йому своє бажання як факт, що трапився. За кілька місяців щоденного повторення цієї фрази гроші почнуть прибувати звідти, звідки не чекали.
Погано зі здоров'ям? Застосуй ту саму методику. Розкажи собі, як добре себе почуваєш. І не кажи співробітникам, як сильно у тебе болить голова чи спина.
Як це працює:
Підсвідомість надає тобі все, у що ти віриш. А віриш ти зазвичай у те, до чого звикла. Повтореннями фраз ти створюєш звичку до нових думок. Як би абсурдно це не звучало - хитрощі діють. Єдиною труднощами є зміна звичайних сумних думок набравурні. Багатьом вони спочатку здаються кричущими. РАДА 2
Якщо вже ти вирішила вірити в підсвідомість, то зараз повір і гвинтуїцію - його рупор. Раціональна свідомість і логіка не завжди допомагають, особливо якщо йдеться про ситуацію авралу. Коли всі бігають і кричать, відключися на кілька секунд і дай своєму джинну завдання. Поясні йому: «Це серйозно». Скажи: "Я дуже прошу тебе!". Через деякий час відповідь спливе сама собою.
Як це працює:
Насправді, ти чудово знаєш відповідь із самого початку. Але не дозволяєш собі взяти його з полиці. У дитинстві тобі часто говорили про те, яка ти дурна, незрозуміла і багато інших «не». Звичка вважати себе такою вкоренилася в тобі. Має бути довга робота - доведеться розпушити землю своїх спогадів і посіяти в неї нові насіння - насіння успіху, щастя і впевненості.

Хочете стати трохи розумнішими? Талановитіше? Геніальніше?

Це не складно. Все, що для цього потрібно, ви вже маєте. У вас є чудовий та досконалий мозок. Навчіться ним керувати, і ви зможете досягти успіху в будь-якій справі.

Чи вмієте ви керувати своїм мозком?

Більшість людей цього не вміють. Ось хтось почув на свою адресу грубе слово і відразу грубить у відповідь. Навіщо? Взаємна грубість призведе до сварки, зіпсує настрій і загрожує неприємними наслідками. Але людина вже не володіє собою. Його обличчя червоніє, кулаки стискаються, дихання частішає. І він лізе у бійку. Хто в цей момент керує людиною?

Його підсвідомість.

Чому б йому не знайти розумніший вихід із ситуації? Тому що для цього потрібно зберегти спокій та обміркувати ситуацію. А ось цього багато хто і не вміє. І при кожній невдачі починають марнувати час і енергію на безглузді і дуже шкідливі переживання.

І ось людина вже місця собі не знаходить від цих переживань, але впоратися з ними не може. Що ж виходить?

Не людина керує своєю підсвідомістю. Підсвідомість керує ним.

Чи можна навчитися керувати підсвідомістю? Можна, можливо.

Спочатку навчимося зав'язувати шнурки. Пам'ятаєте, як вас вчили зав'язувати бантик? Цей кінчик сюди, а цей сюди. Ваш мозок кипів і плавився від напруги, а бантик все норовив зав'язатися морським вузлом. А зараз ви його зав'язуєте, не думаючи. Чому? Тому що бантик зав'язує вашу підсвідомість.

Пропускна здатність свідомості настільки мала, що намагатися зрозуміти щось свідомістю означає повністю заблокувати свій мозок. Саме тому причини низької працездатності.

Але якщо задіяти у мисленні підсвідомість, можливості мозку виявляються колосальними. Шахіст-новачок грає свідомістю: «він сюди – я сюди». Він програє навіть калькулятору. Каспаров думає негаразд. Він грає підсвідомістю. Можна спробувати оцінити потенційну потужність мозку: Каспаров програв комп'ютер IBM Deep Blue, який прораховує 200 мільйонів ходів в секунду.

Ось і є реальний потенціал можливостей, доступних кожній людині.

Я вважаю, що більшість людей використовують мозок на десяті частки відсотка. Прості прийоми активізації інтелекту можуть за лічені місяці дозволити людині порозумнішати вдвічі, а то й утричі.

Загальний принцип активізації інтелекту такий: перевести розв'язання завдання із повільної свідомості в колосально швидку підсвідомість з дотриманням важливої умови: збереження раціональності мислення.

А то підсвідомість любить, залишившись без роботи, займатися всякою нісенітницею, і людина починає, як кажуть, «сповзати з котушок». Це називається розумним словом "невроз". Він і приводить більшість людей до психолога.

Психолог вирішує конкретну проблему, і людина радісна йде. А некерована підсвідомість створює десятки нових проблем.

На мій погляд, зараз сучасна психологія все ще знаходиться на дитсадковому рівні розвитку. Якби до тренера прийшов підліток і сказав: «Я намагаюся підтягнутися, але падаю з турніка», а тренер почав би уточнювати: як саме він падає, чим забивається, який удар болить сильніше і т.д.

Правильний підхід полягає в тому, що психолог повинен допомогти людині розвинути інтелект (упав-віджався), і нехай сам справляється зі своїми проблемами.

Людина з розвиненим інтелектом вміє налаштовувати свою підсвідомість для досягнення успіху та доброго самопочуття. Як це зробити, буде розказано у цій книзі. А почнемо ми з найпростішого. З абетки.

АЗБУКУ РОБОТИ З ПІДСВІДОМОСТЮ

Завдання і у свідомості, і у підсвідомості одне – забезпечити виживання та успіх. Раціональне мислення його забезпечує. А ось ірраціональне може коштувати людині життя, якщо вона, скажімо, прийме червоне світло світлофора за заклик ангела.

Звідки з'являється ірраціональне мислення? Найчастіше воно виникає через поверхневе розуміння. Чоловік нахопився уривків знань. Вони утворили в його голові жахливу кашу зі здогадів, казок та непорозумінь, а потім, коли він намагається використати все це в житті, ця каша обрушується на нього невдачами та розчаруваннями.

Правило 1. НІЯКИХ ХУХРИКІВ!

Спочатку вивчимо головне правило роботи з підсвідомістю: ніяких хухріків!

Не зрозуміли? Не страшно! Я тут же поясню.

Кожна людина сто разів на день потрапляє в таку ситуацію.

Перший: Щось мені це не подобається. Це ж повний хухрик!

Другий: - Так-так, повний! (Думаючи подумки: «А що таке хухрик?»)

Через пару днів.

Другий: - Та це ж хухрик!

Третій: - Я теж так вважаю (Думаючи подумки: «А що таке хухрик?»)

Так ось, хухрик-це слово-пустушка. Воно нічого не означає, і кожна людина розуміє її по-своєму. Приклади хухріків: бог, карма, харизма, аура... Підсвідомість хухріків не любить. Порівняємо дві фрази.

1. Ефірні випромінювання – це еманація харизми в ауру.

2. Ви вискочили з спалюючої сауни і зараз стрибнете в крижаний басейн.

На яку з цих фраз відгукнулася ваша підсвідомість? Чого вам чекати в обох випадках, на що налаштовуватись?

Хухріки немов забивають голову ватою, і вся підсвідома діяльність гальмується на корені. Вимовили «трансцендентна екзистенція», мова зав'язалася вузлом, а підсвідомість впала у ступор. Ну і що далі?

Конкретні та ясні слова дають підсвідомості точні команди, і вона вас не підведе.

Чим конкретніше ви думаєте, тим потужнішим є ваш інтелект.

Якщо завдання здається важким, отже, за умови завдання багато хухриків. Заберіть їх - і завдання вирішиться саме собою.

Шахи - найпростіша ілюстрація. Для того, хто невміє грати слова «ферзь», «пат», «цугцванг» - це хухріки. Для нього вони позбавлені сенсу.

Новачок використовує тільки ці слова, але робить це раціонально. А ось майстерність починається з опанування понять «атака», «захист», «боротьба за центр». Майстри світового класу вже працюють із поняттями стратегії та тактики, що сучасним комп'ютерам поки що недоступно. І комп'ютер не виграв у Каспарова у звичному значенні слова (оскільки консультанти-гросмейстери не можуть дати програмістам рівень стратегії Каспарова), а забив його швидким перебором варіантів.

Але якщо новачок запитає Каспарова, у чому секрет його гри, у відповідь він почує лише набір хухриків. Хоча, якщо Каспаров буде терплячий, може розповісти все простими словами.

Звідси перша практична порада: якщо хтось виражається розумно і незрозуміло, повторіть те саме простими словами - як правило, все буде ясно і очевидно.

Отже, запам'ятаємо. Розумна людина ніколи не використовує слова, сенс яких йому не зрозумілий. Ніколи не читає книжки, в яких автор не прояснює сенс термінів, що використовуються. Ніколи не розмовляє з людьми, які не розуміють значення термінів, які вони використовують.

Перевірте, як хухріки впливають вашу пам'ять. Повторіть не дивлячись дві фрази, які я навів як приклад. Як бачите, пам'ять хухріків теж не любить.

Тому секрет хорошої пам'яті також полягає у простій фразі: ніяких хухріків!

Посібник з приручення хухриків

Хухріки бувають корисні та шкідливі. Шкідливі хухріки використовуються для демонстрації того, що людина найрозумніша. Тому розмовляти з ним треба так:

Розумний:«Та це ж хухрик!»

Розумний:"Сам ти... це слово!"

Корисні використовують у роботі майстра своєї справи, тому таких хухріків треба приручати. Після приручення хухрик перетворюється на маленького пухнастого друга, який робить вас трохи розумнішим.