Від метеоризму під час вагітності. Інші заходи боротьби із підвищеним газоутворенням. Що робити при здутті живота

16.07.2019

Треба сказати, що саме здуття живота при вагітності дуже і часто стає одним з найнеприємніших «супутників» звичайного виношування майбутньої дитини. І саме з цим симптомом дуже багато майбутніх мам зустрічаються саме якраз під час вагітності, що власне може бути пов'язане з кількома різними факторами.

Однак у будь-якому випадку, якщо саму жінку в положенні регулярно буде турбувати здуття живота при вагітності, що до того ж може ще й не тільки викликати почуття повного дискомфорту, але і відрізнятися деякою хворобливістю, то звичайно слід звернутися за кваліфікованою допомогою до фахівця. І тоді лікар не тільки розповість вам про найголовніші і реальні причини, що викликають таке неприємне здуття живота при вагітності, але, звичайно ж, і визначить, які саме заходи необхідно буде вжити, щоб його повністю усунути.

А ось відбувається таке здуття живота при вагітності саме з кількох цілком зрозумілих причин. Так, воно, перш за все, може бути пов'язане з реальними та капітальними змінами саме гормонального фону, які, звичайно ж, відбуваються в організмі майбутньої мами. Відомо так само, що на ранніх термінах сам організм вагітної жінки синтезує надзвичайно велику кількість такого гормону як прогестерон, відповідального безпосередньо за розслаблення гладкої мускулатури багатьох внутрішніх органів - це вкрай необхідно, для того щоб розслабити матку і звичайно уникнути викидня.

Однак разом з тим, що під прямим впливом прогестерону відбувається реальне розслаблення матки, гормон цей так само паралельно розслаблює ще й мускулатуру кишечника, природно перешкоджаючи нормальному його спорожненню від усіх газів, що накопичилися. І вже починаючи з другого триместру вагітності і до кінцевого дозволу вагітності, дитина вже досить швидко росте безпосередньо в утробі матері, а сама матка відповідно цілком значно збільшується у своїх розмірах і цілком природно тисне на кишечник, що, звичайно ж, стає причиною запорів і навіть появи такого здуття живота.

Також реальними причинами здуття живота безпосередньо при вагітності може стати ще й неправильне харчування самої вагітної, а також загострення деяких хронічних захворювань саме шлунково-кишкового тракту. Треба сказати, що пов'язують здуття живота при вагітності ще й з постійними сильними стресами або просто з нервовою напругою, якщо вони, звичайно ж, мають місце в житті вагітної, а іноді і з вродженою ферментативною недостатністю. Причому в останньому випадку сама їжа, не перетравлена в шлунку і далі в тонкому кишечнику через різку нестачу необхідних для цього корисних ферментів, потрапляє практично відразу в товстий кишечник. І тоді саме тут і відбувається її подальше активне розкладання з виділенням неймовірно великої кількості газів, що, власне, і провокує різке здуття живота безпосередньо при вагітності.

Найголовнішими умовами для усунення цього неприємного симптому стають саме спеціальна і, звичайно ж, грамотно складений раціон повсякденного харчування, а вже за необхідності - і навіть вживання деяких вторгнень, які власне призначає лікар. А ось дієта, що дозволяє уникнути такого здуття, передбачає дійсно мінімальне вживання певних продуктів, які сприяють активному виділенню і навіть накопиченню великої кількості газів. Це такі продукти, як бобові, а також капуста, спаржа, і чорний хліб, а крім того квашені овочі, і великі кількості саме сирих овочів і навіть фруктів, звичайно ж смажена і жирна їжа. А ось харчуватися слід часто і зовсім потроху, і бажано буде перейти взагалі на дрібне харчування та приймати звичайну їжу 5, а то й 6 разів на день, причому зовсім у невеликих кількостях.

Рекомендується також дотримуватися водного режиму. Так протягом дня необхідно буде випивати достатньо очищеної рідини, щоб уникнути звичних запорів. Ось тільки саму їжу краще рідиною зовсім не запивати, а поповнювати її реальний недолік лише протягом усього дня. І при цьому пити слід обов'язково зі склянки, а зовсім не з пляшки або скажемо через соломинку, щоб уникнути попадання якогось зайвого повітря прямо в шлунок. Зі звичайних напоїв перевагу краще віддати кефіру, або неміцному чаю, а також компотам, а зовсім не газованій воді, яка як правило, містить вуглекислий газ. Треба зауважити, що від кави теж краще відмовитиметься. Приймати їжу слід саме сидячи, їсти, як правило, не поспішаючи і все ретельно пережовуючи.

Для того щоб запобігти таким неприємностям, а якщо вони вже з'явилися, то різко зменшити, здуття живота при вагітності, буде бажано приділяти певний час адекватним фізичним навантаженням. Неймовірно корисною буде навіть проста, але тривала ходьба десь на свіжому повітрі, що дозволяє реально підвищити тонус всього травного тракту. Так, або гімнастика, і плавання - всі ці нескладні фізичні вправи будуть найпрекраснішим засобом для профілактики та усунення такого здуття живота. А сам одяг, як для тренувань, так і повсякденний, слід вибирати саме вільного крою, спеціально щоб він не міг здавлювати тіло в області талії і звичайно живота.

Однак якщо боротися зі здуттям при вагітності вже немає жодних сил, тоді слід звернутися до свого лікаря за звичайною консультацією з приводу таких вітрогонних препаратів. І в більшості випадків препаратом такого вибору стає такий засіб, як Еспумізан. Адже саме він зовсім не всмоктується в кров і так само не має жодного впливу на плід, за що, власне, і визнаний безпечним. І все ж, навіть іноді приймаючи вітрогонні засоби, зовсім не слід нехтувати деякими кисломолочними продуктами, як скажімо кефір, ряжанка, або йогурт. А крім того вони є вмістищем всіх необхідних лактобактерій, які різко знижують газоутворення саме в кишечнику.

Метеоризм - це неприємний стан, з яким доводиться стикатися багатьох вагітних жінок. За цим терміном лікарі розуміють надмірне скупчення газів у кишечнику, що супроводжується болем та здуттям живота. Чому витріщає живіт при вагітності і як впоратися з цією патологією?

Метеоризм на ранніх термінах вагітності

У першому триместрі вагітності здуття живота виникає у зв'язку із зміною рівня гормонів. Підвищення кількості прогестерону у крові відбувається практично відразу після зачаття. Важливий жіночий гормон впливає всі процеси, що відбуваються в організмі майбутньої мами. Він розслаблює м'язи внутрішніх органів, уповільнює просування їжі по кишечнику і провокує газоутворення. Кишечник вагітної жінки просто не може працювати на повну силу, що призводить до появи всіх симптомів метеоризму.

Стан, при якому витріщає живіт на ранніх термінах вагітності, обумовлено саме впливом прогестерону. Застійні явища в кишечнику призводять до появи болів навколо пупка, а також області лона. Виникає відчуття переповненості та здуття кишечника, з'являються гази. До кінця першого триместру організм майбутньої мами адаптується до змін, що відбуваються, і кишечник знову починає повноцінно функціонувати. У частини вагітних жінок продовжує витріщати живіт до пологів.

Метеоризм у другій половині вагітності

Ближче до 20 тижнів здуття живота можуть спровокувати такі фактори:

неправильне харчування;
стреси;
носіння тісного одягу, що давить у поясі;
використання бандажу;
загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

У другій половині вагітності причиною дискомфорту навколо пупка може бути вживання газоутворюючої їжі. Капуста, спаржа, боби, горох, солодкий виноград та деякі інші продукти здатні спровокувати біль та тяжкість у животі. Симптоми метеоризму можуть виникнути і після вживання газованих напоїв. Після нормалізації дієти всі неприємні симптоми йдуть без додаткової терапії.

Чим більший термін вагітності, тим частіше жінки відзначають здуття живота та появу газів. На пізніх термінах напади метеоризму виникають через рухи плода. Перебуваючи в матці, малюк все сильніше тисне на кишечник, жовчний міхур та печінку, провокуючи появу всіх неприємних симптомів. І лише після 36 тижнів, коли матка опускається і перестає тиснути на внутрішні органи, жінки відчувають невелике полегшення та зменшення ознак метеоризму.

Типові симптоми

Стан, при якому витріщає живіт, складно переплутати з чимось іншим. Багато вагітних жінок відчувають біль у ділянці пупка, що віддає в пах і лоно. З'являється тяжкість у животі навіть після легкого перекушування. Виникає здуття та розпирання після їжі. Неминучим ознакою метеоризму є гази. Мимовільне газоутворення приносить відчутний дискомфорт кожній вагітній жінці і може спричинити соціальну ізоляцію.

На тлі постійних болів та здуття живота багато жінок відмовляються від прийому їжі. Вони намагаються їсти зовсім трохи, але навіть це не завжди допомагає впоратися з проблемою. На ранніх термінах вагітності ситуація ускладнюється токсикозом, що супроводжується нудотою та блюванням. Можливе зниження маси тіла і натомість виражених проявів метеоризму.

Чим небезпечний метеоризм?

Якщо у майбутньої мами живіт витріщає час від часу, боятися не варто. Таке явище вважається зовсім нормальним і зустрічається у більшої частини вагітних жінок. Найчастіше метеоризм завдає лише певний дискомфорт самої жінці, але не позначається розвитку її малюка. Після народження дитини гормональне тло приходить у норму, кишечник повертається до звичного ритму роботи і делікатна проблема зникає сама собою.

Зовсім інша річ, якщо метеоризм стає постійним супутником майбутньої мами. Коли живіт вирує після кожного прийому їжі, досить складно зберігати спокій. Така проблема може призвести до зниження апетиту і навіть відмови від звичної їжі. При тривалому перебігу метеоризм може спровокувати розвиток авітамінозу, що у результаті призведе до уповільнення розвитку плода.

Методи лікування

Під час вагітності велике значення надається немедикаментозній терапії. Полегшити стан майбутньої мами та позбавити жінку від проявів метеоризму допоможуть такі методи:

Дієта. Перше, що слід зробити вагітній жінці, – переглянути своє харчування. З раціону на всі дев'ять місяців мають бути виключені продукти, що підвищують газоутворення. Слід забути про капусту і горох, боби, квасолю і виноград. Майбутній мамі потрібно обмежити вживання чорного хліба та відмовитися від солодких газованих напоїв. Також не варто надто сильно навантажувати кишечник під час їди. Харчування має бути частим, 5-6 разів на день, але невеликими порціями. Такий підхід дозволить знизити навантаження на травний тракт та позбавить майбутню маму від симптомів метеоризму.
Питний режим. Якщо пучить живіт, лікарі рекомендують пити якнайбільше чистої води. Два літри на добу – це той мінімум, який повинна випивати вагітна жінка, яка страждає на метеоризм. Замість води можна пити морс із ягід або компот із сухофруктів. Від міцного чаю та кави слід відмовитися.
Рухова активність. Для профілактики метеоризму лікарі радять більше рухатись. Поліпшити проходження їжі по кишечнику допоможе йога, плавання та спеціальна гімнастика для вагітних. Хороший ефект також дадуть щоденні прогулянки на свіжому повітрі, особливо перед сном.

Медикаментозна терапія призначається в тому випадку, якщо решта методів не принесла ефекту. При вираженому метеоризмі використовуються препарати, що зменшують утворення газів та покращують роботу кишечника. "Смекта", "Еспумізан" та інші подібні засоби добре справляються зі здуттям живота і дозволені до застосування з ранніх термінів вагітності.

Однією з важливих цілей у житті жінки вважається турбота про її дитину і вона починається вже з першого триместру вагітності. Але це додаткове навантаження на організм і перевірка його на міцність та витривалість.

Відбувається загострення всіх хронічних захворювань, виявляються нездужання.

Здуття живота перших тижнях вагітності – дуже частий симптом, що виникає практично в усіх молодих мам.

Необхідно розібратися, у чому полягає причина виникнення цього симптому.

Що відбувається усередині організму?

Здуття живота при вагітності зустрічається майже в усіх. Причин цього дуже велика кількість і більшість з них пов'язані з порушенням роботи шлунково-кишкового тракту.

Слід пам'ятати, що метеоризм – це нормальний процес, у якому вкрай рідко необхідно приймати лікарські препарати.

Головні причини здуття живота під час вагітності

На ранніх термінах вагітності спостерігаються незвичні смакові уподобання. Не завжди це продукти, які сумісні друг з одним. Ці проблеми можуть призвести до порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
Нервова система. Часті стреси та перепади настрою позначаються на здоров'ї жінки. Виникають порушення роботи шлунково-кишкового тракту та з'являється здуття живота.
У перший триместр з'являється збільшення гормонів. Вони необхідні поліпшення гладкої мускулатури. Для того, щоб виносити дитину без ускладнень необхідно, щоб матка завжди була розслаблена. Якщо матка буде в тонусі, може виникнути відторгнення плода. Але ці гормони також розслаблюють гладкі м'язи кишківника. Це призводить до появи здуття живота.
Недостатня кількість ферментів. Ферменти необхідні нормального процесу травлення. Це може статися через недотримання дієти та гормонального фону, які порушують вироблення гормону підшлункової залози.

Їжа, яка була погано оброблена ферментами, погано перетравлюється і з великою кількістю газів.

Під час вагітності більшість хронічних захворювань загострюється.

Як усунути здуття першого тижня вагітності?

На ранніх термінах вагітності здуття живота ніяк не пов'язане з тим, що дитина досягла великих розмірів і тисне на внутрішні органи.

Але цей симптом зустрічається у 99 вагітних жінок із 100, особливо часто він зустрічається на ранніх термінах.

Винятком не є навіть ті жінки, які ніколи не скаржилися на роботу шлунково-кишкового тракту. Головною причиною здуття живота є гормональні зміни у жіночому організмі.

Наприклад, збільшення прогестерону допомагає утримати матку в нормальному стані, що запобігає викидням або раннім пологам, але при цьому відбувається порушення роботи органів шлунково-кишкового тракту.

Відбувається ослаблення м'язів кишечника, що перешкоджає своєчасному очищенню.

Калові маси затримуються набагато довше, ніж потрібно. У цей час відбувається процес бродіння та виділяється велика кількість газів.

У зв'язку із цим виникає метеоризм. Якщо при вагітності, жінка вживатиме ті ж продукти, що й до появи цікавого стану — це лише посилить порушення функціонування організму.

Додатково в період вагітності можливе загострення хронічних захворювань органів травлення, особливо це стосується порушення у виробленні ферментів.

При ранніх термінах вагітності виникають хворобливе відчуття та здуття через недостатню кількість ферментів.

Їжа, яка була погано оброблена ферментами, потрапляє в кишечник, де відбувається процес гниття і бродіння. У зв'язку з цим виникає метеоризм на ранніх термінах.

Як можна перемогти здуття під час вагітності на ранніх термінах. Насамперед необхідно налагодити харчування. Для цього бажано харчуватися часто та дрібно.

Їсти потрібно кожні три години, але кожен прийом їжі має бути невеликим і збагачений необхідними мікроелементами. Якщо все виконати правильно, можна навіть уникнути або зменшити прояви токсикозу.

Вагітність- Це важливий стан у житті жінки. Дуже важливо приймати на день необхідну кількість води.

Це має бути не будь-яка рідина, а саме вода. Вона допоможе уникнути запорів та здуття кишечника.

Необхідно виключити з раціону всі продукти, які можуть спричинити бродіння та метеоризм у животі.

До них відносяться капуста у будь-якому вигляді, бобові культури, чорний хліб, жирну або смажену їжу, газовані напої, копченість.

Також потрібно якнайменше вживати овочі та фрукти у сирому вигляді.

Варто віддати перевагу кисломолочним продуктам. Приймати їх необхідно жінкам під час вагітності, навіть якщо ці продукти не є коханими.

Ряжанка, питні йогурти та кефір допомагають збагатити організм білком та покращують роботу шлунково-кишкового тракту.

Симптоми

Найчастішими симптомами при ранніх термінах при здутті живота є:

Нудота.
Дратівливість.
Безсоння.
Печія та проблеми з апетитом.
Пронос чи запор. Синдром роздратованої кишки.
Виникнення неприємного запаху із ротової порожнини.

Вагітність та лікування метеоризму

Добре допомагає за ранніх термінів вагітності, застосування спеціальних фізичних вправ. Виконувати їх потрібно з особливою акуратністю. Робити це можна до 2,5 місяців.

Необхідно прийняти горизонтальне положення на спині, ноги зігнути в колінах стопи на підлозі, руки укладаємо вздовж тіла. Робимо глибокий вдих і намагаємось перемістити все повітря в живіт, після – різко видихніть і максимально втягніть живіт. При вагітності навіть на ранніх термінах це дуже важко.
Вихідне становище не змінюється. Виконуємо велосипед у три підходи по 20 разів.
Лежачи на спині, ноги необхідно зігнути в колінах, руки з'єднуємо на потилиці в «замок». Необхідно максимально постаратися дотягнутися правим ліктем до лівого коліна.
Вправа «ножиці».

Дієтичне харчування та вагітність

У вагітних на ранніх термінах метеоризм можна усувати за допомогою дієти.

Визначити, які продукти підійдуть індивідуально кожній жінці, можна проконсультувавшись з лікарем.

Але застосовувати її необхідно не періодично, а регулярно дотримуватись протягом усієї вагітності.

Також слід усунути з раціону харчування такі тропічні фрукти як банани. Вони здатні спровокувати печію навіть при вагітності.

Неприємний запах у ротовій порожнині потрібно усувати за допомогою спеціальних освіжувачів, а не жувальної гумки.

Усунути ознаки здуття живота можна за допомогою кисломолочних продуктів та йогуртів, які продаються в аптеці.

Здуття може не пройти повністю, але симптоми будуть набагато меншими. Їсти необхідно часто, але невеликими порціями.

Дуже важливо приймати протягом дня воду. Влітку необхідно випивати 400 грам води на 10 кг ваги, взимку достатньо знизити до 300 грам. Таким чином можна усунути запори.

Але приймати потрібно воду до їжі, а не після. Пити бажано зі склянки, а не з іншого посуду (пляшки). Додатково з пиття, можна приймати чай та компот.

Профілактика здуття живота

При ранніх стадіях вагітності метеоризм живота зустрічається у кожної жінки.

Постаратися уникнути їх або зменшити по можливості, для цього рекомендовано усувати перші ознаки:

Найбільша помилка жінок під час вагітності – це малорухливий спосіб життя. Необхідні фізичні вправи, прогулянки на свіжому повітрі або заняття спортом, які призначені для вагітності.
Добре допомагають заняття йогою. Вона допоможе усунути печію, здуття та інші порушення шлунково-кишкового тракту. Також розтяжка під час йоги може підготувати майбутню маму.

У більшості вагітних жінок дискомфорт може просто завдавати незручностей. Але іноді це може спричинити викидень.

Приймати медикаменти під час вагітності не бажано. Але є лікарські препарати з мінімальним побічним ефектом. Добре допомагає усунути симптоми Еспумізан та Семітікон.

Діюча речовина не здатна проникнути в кров. Існують ліки, які складаються із трав'яного збору. Наприклад, Іберогаст.

Він складається із солодки, кмину, меліси, чистотілу, м'яти, гіркої іберійки, розторопші, до його складу не входять хімічні інгредієнти.

Але головним плюсом лікування за допомогою цього препарату є те, що він діє вибірково. Там де м'яз надмірно розслаблений, їй повертається необхідний тонус, а там де є спазм – розслабляється.

Після вживання їжі потрібно гуляти на свіжому повітрі. У такому разі газ виходитиме самостійно. Не рекомендовано перебувати протягом тривалого часу у задушливому приміщенні.

Це важливо на ранніх термінах, але особливо пізніх, коли активний спорт протипоказаний.

Добре допомагає усунути ознаки здуття при вагітності, спеціальні масажі, які потрібно робити щодня з метою профілактики.

Відновлення за допомогою народної медицини

Як усунути метеоризм живота, знає кожна жінка.

Але якщо до вагітності можна цей симптом «перемогти», випивши таблетку, то коли жінка знаходиться в цікавому положенні краще віддати перевагу народним методам відновлення.

Здуття живота можна усунути за допомогою чаю з кмину.

Для цього необхідно взяти 50 г кмину і залити 200 г гарячої кип'яченої води. Далі відвар необхідно добре укутати та поставити в темне місце на кілька годин. Приймають після вживання їжі.

Можна приготувати в домашніх умовах із спеціальних трав засіб для вагітних. Необхідно взяти лепешку, корінь дягиля, золототисячник, ревен.

Обмеження прийому народних медикаментів може полягати лише індивідуальної непереносимістю певних інгредієнтів.

Протягом усього періоду вагітності жінку застерігає багато труднощів та неприємностей. Хтось лише зрідка відчуває дискомфорт, а хтось бореться з проблемами до пологів. Але немає жодної вагітної жінки, яка хоч би раз не опинилася в делікатній ситуації внаслідок здуття під час вагітності. Поява газів не є загрозливим станом, але жінка нерідко відчуває незручність та фізичну незручність. Про те, що спричиняє такий харчовий розлад, і як налагодити нормальну роботу органів травлення в період вагітності, ми вам детально розповімо в цій статті.

Метеоризм - патологічне газоутворення в кишечнику за певних обставин. У значної кількості жінок ознаки надмірного здуття з'являються через 1-1.5 тижня після зачаття і часто стають першим сигналом про запліднення, що відбулося.

Хоча метеоризм часто супроводжує жінок всю вагітність і вважається цілком нормальним явищем, але з ним можна боротися. Адже, якщо стан не контролювати, ситуація може сильно ускладнитися. Тоді нешкідливі гази при вагітності можуть стати винуватцями різноманітних ускладнень у процесі виношування та пологів.

Визначальний провокатор метеоризму у вагітних жінок - нестабільний гормональний фон, особливо на початку вагітності. Щоб зберегти ембріон, усунути підвищення тонусу матки та запобігти викидням, гормональна система жінки інтенсивно продукує багато прогестерону. Його завдання – розслабити всю гладку мускулатуру матки. Але через невміння ідентифікувати лише матку, м'язовий тонус знижується у всьому організмі та в кишечнику зокрема. В умовах зниженого тонусу перистальтика кишечника слабшає, що викликає гази при вагітності на ранніх термінах.

Причиною метеоризму може бути вагітність, а різні хвороби внутрішніх органів, які після зачаття загострюються. Виразка, дуоденіт, цироз, недостатність ферментів підшлункової залози, жовчнокам'яна патологія, дисбактеріоз та інші порушення шлунково-кишкового тракту заважають їжі повноцінно перетравлюватися. Вона у напівперетравленому вигляді проникає в кишечник, а там починає бродити. Ось чому гази при вагітності так часто турбують жінок. І часом майбутні мами навіть не здогадувалися раніше про наявність таких захворювань.

Провокувати хронічний метеоризм може лактозна недостатність. Якщо після вживання молока та продуктів на його основі з'являється відрижка, діарея та здуття, слід перевірити реакцію організму на молочний жир.

Серед інших факторів, які провокують гази, можна виділити такі:

Похибки в раціоні, великі перерви між їдою, погано пережована їжа.
Переїдання, «нічні» перекушування (особливо на останніх тижнях вагітності).
Недостатня рухова активність.
Носіння тісного одягу не за розміром із синтетичної тканини.
Сильний дефіцит рідини у організмі.
Глистна інвазія.
Хвороби судин, які у кишечник (атеросклероз, бляшки, тромби, набряк).
Запалення слизової або м'язової оболонки.
Обмеження прохідності кишківника (спайки, новоутворення).
Спазм кишечника внаслідок стресу.
Заковтування великої кількості повітря під час їжі.

Викликати гази при вагітності у другому триместрі і далі може швидко зростаюча матка з плодом. Вона утискає кишечник і не дає йому нормально функціонувати. Такий процес супроводжується не лише здуттям, а й запорами, частою відрижкою та дискомфортом у ділянці діафрагми. Погіршувати стан жінки може прийом препаратів заліза від анемії.

Метеоризм може турбувати жінку протягом усього гестаційного терміну. Шанси познайомитися з такою незатишною проблемою збільшуються у жінок, які страждають на різні розлади кишечника ще до зачаття. Адже всім відомий той факт, що вагітність є справжнім каталізатором загострення хронічних хвороб. Тому давні захворювання травного тракту навряд чи змусять вас довго чекати після вагітності.

Але й цілком здоровим жінкам треба бути напоготові. Акушери запевняють, що навіть відсутність здуття при вагітності на ранніх термінах не гарантує, що проблеми не з'являться зі збільшенням матки. Тобто здуття може чатувати на жінку всі 9 місяців.

Освіта газів - це фізіологічний процес в організмі, але важливо пам'ятати, що він, крім незручностей, не повинен більше викликати жодних негативних явищ у вигляді болю, слабкості та різкого погіршення самопочуття. Якщо такі симптоми виникають, потрібно якнайшвидше звертатися до лікаря.

Симптоми та ознаки здуття живота при вагітності

Поява газів у животі незалежно від причин, що це викликали, супроводжується певними симптомами. Жінка відчуває фізичний та емоційний дискомфорт, але при цьому її стан залишається задовільним.

Для метеоризму властиві такі симптоми:

У шлунку та кишечнику відчувається тиск, розпирання, тяжкість.
Навіть у стані спокою можна почути шум схожий на булькання, переливання рідини у животі.
Найчастіше відходять гази.
Нудота та блювання, не пов'язана з раннім токсикозом.
Розлади апетиту.
Порушення випорожнень (запор/діарея).
Відрижка, печія, неприємний запах.
Підйом артеріального тиску, напади тахікардії.
Занепад сил, дратівливість.
Коліки в момент відходження газів.
Гіркий або металевий смак у роті.
Короткочасні болі в кишечнику переймоподібного характеру.

На пізніших термінах вагітності болі живота та гази починають сильніше впливати на самопочуття жінки. Крім важкої ситуації із соціальною адаптацією через постійне відходження газів, у жінки з'являються серйозні проблеми зі здоров'ям. Якщо причини здуття не вдається усунути, виникають часті головний біль, сильна слабкість, запаморочення. Жінка стає сонною та слабкою, їй не хочеться пити та їсти. Незабаром з'являється задишка і частішає пульс, вагітній важко пересуватися, а в результаті відмови від їжі падає гемоглобін і порушується циркуляція кисню.

Здуття та гази при вагітності: потенційний ризик та ускладнення

При нерегулярному та помірному газоутворенні, жінці крім сильного дискомфорту нічого не загрожує. Але якщо стан набуває хронічної картини і не піддається корекції, можуть виникати серйозні ускладнення.

У першому триместрі такий непорядок у шлунково-кишковому тракті може провокувати гіпертонус і створювати ризик викидня. Крім цього, такий стан може посилювати токсикоз, зневоднення. Це, у свою чергу, спричинить дефіцит корисних для плоду речовин та кисню.

На пізнішому гестаційному терміні здутий кишечник ще сильніше зміщуватиме внутрішні органи і тисне на матку з малюком. Це може закінчитися передчасними сутичками та пологами.

Важливо! Відмова від їжі та сильний психологічний дискомфорт провокують народження ослабленого малюка з недостатньою вагою.

Як позбутися газів при вагітності

Будь-які незнайомі для вас відчуття в шлунку мають стати причиною візиту до акушера-гінеколога. Під час візиту до лікаря вам призначать необхідні аналізи та дослідження УЗД, щоб унеможливити можливі патології внутрішніх органів.

За результатами обстеження вам підберуть відповідну дієту, і якщо потрібно - дозволені препарати, які усунуть гази в животі при вагітності.

Методи лікування залежить від причин накопичення газів, тому самостійно вирішувати проблему метеоризму без огляду лікаря неприпустимо.

Правильний раціон при здутті кишківника при вагітності

У 80% випадків у появі метеоризму винен поганий раціон вагітної жінки. У меню повинні переважати легкозасвоювані натуральні продукти після термічної обробки (на пару або відварні). Раціон повинен ділитися на 5-6 прийомів їжі. Їсти потрібно повільно, добре пережовуючи кожен шматочок.

Щоб запобігти броденню продуктів, не слід запивати їжу навіть водою. Перерва між трапезою та вживанням будь-якої рідини має бути не менше 40 хвилин.

До групи заборонених продуктів, що посилюють газоутворення, входять боби, бруква, горох, цибуля, всі сорти та види капусти, ріпа. Обмежується вживання бананів, газованої води, борошняних виробів, грибів, родзинок, часнику, напівфабрикатів та печінки.

Щоденне меню жінки, яку мучать гази при вагітності та болить живіт, має складатися з таких продуктів:

Будь-які кисломолочні продукти зниженої жирності.
Горіхи та сухофрукти в невеликій кількості.
Відварена риба та м'ясо.
Трав'яний чи зелений чай, відвар із сухофруктів.
Печиво галетне, затяжне («Марія», «Зоологічне»).
Ламінарія та інші морепродукти.
Яйця у вигляді парового омлету та варені круто.
Овочеві салати, запіканки, рагу.
Супи на другому бульйоні.
Крупи (гречка, вівсянка).
Фрукти та ягоди та страви на їх основі (морси, соки, киселі, смузі).

Прискорити процес перетравлення їжі та усунути гази під час вагітності допоможуть спеціальні сухі закваски корисних бактерій. Їх можна використовувати для приготування домашнього йогурту та кефіру або просто розмішувати у склянці молока та випивати вранці.

Якщо метеоризм супроводжується запором, потрібно натщесерце випивати 20 г оливкової олії, а протягом дня дотримуватися правильного питного режиму (1.5-2 л води на день).

Медикаментозні методи лікування сильних газів під час вагітності

Метеоризм при вагітності - дуже незручна хвороба, і її не потрібно терпіти. Щоб не провокувати стрес, погане самопочуття та навантаження на всі внутрішні органи потрібно усувати надмірне утворення газів усіма доступними та безпечними методами. Дієта, достатнє питво, відпочинок та гімнастика допомагають позбутися здуття при вагітності, але що робити, якщо ці дії залишаються малоефективними.

Якщо внесення коректив до повсякденного способу життя вагітної жінки не дає позитивного результату, акушер-гінеколог може порекомендувати медикаментозне лікування.

Жінці у положенні дозволено приймати такі препарати від здуття:

Еспумізан (аналог Боботик) - у мінімальній дозі швидко припиняє газоутворення, не потрапляє в кровотік, безпечний для мами та малюка.
Ентеросгель (аналоги Кошторис, біле вугілля, Діосмектит) ― всмоктує та виводить із кишечника токсини, продукти гниття, шкідливі мікроорганізми. Ефективний при запорі або діареї, дисбактеріозі.
Креон (Панкреатин, Мезим) - ферментний препарат, що прискорює перетравлення їжі.
Бебінос, дитячий чай «Фенхель», кроповий чай, Іберогаст – рослинні препарати, що полегшують дискомфорт при коліках.
Хілак форте, Біоспорин, Ентерожерміна, Ацидофілін – пребіотики, які сприяють нормалізації роботи ШКТ та підвищенню імунітету.

Відмінною вітрогонною дією має ромашковий чай, настій м'яти перцевої та насіння кульбаби. Заварювати такий засіб слід у такий спосіб: 2 ч. л. трави на чашку окропу. На день можна без побоювань випивати 1-2 порції.

Фізична активність при метеоризмі

Під час вагітності у багатьох жінок фізичні навантаження часто обмежені. Причиною цього є ризик переривання вагітності в 1 триместрі, гестоз або зайва вага на пізніших термінах та інші ускладнення. Це ускладнює лікування газів при вагітності, тому що робити в такій ситуації вирішує лікар, виходячи зі стану жінки.

Якщо особливих протипоказань та обмежень немає, жінці набагато легше позбутися метеоризму за допомогою гімнастики для вагітних, відвідування басейну, занять йогою та активних піших прогулянок. Ці заходи запускають метаболізм, наводять м'язи кишечника в тонус та створюють умови для швидкого та повноцінного перетравлення їжі.

Гази у кишечнику при вагітності: профілактика проблеми

Якщо у вас є схильність до газоутворення, краще перестрахуватися і відразу після зачаття дотримуватися певних правил поведінки:

Завжди носіть одяг вашого розміру, який відповідає терміну вагітності. Якщо вбрання стискатиме живіт або грудну клітину, це позначатиметься на роботі шлунка.
Щодня намагайтеся більше рухатися. Якщо фізична активність під забороною, просто частіше гуляйте на свіжому повітрі.
Порції їжі діліть на кілька прийомів і довго розжовуйте їжу.
Дотримуйтесь правильного живлення, виключіть вітрогонні продукти.
Намагайтеся не піддаватися нападам депресії, не нервуйте, радійте дрібницям.
Повноцінно відпочивайте (за бажання можна додати денний сон).
При появі перших симптомів метеоризму звертайтеся до лікаря.
На якийсь час забудьте про газовані води, каву, квас.
Уникайте місць, де курять.

Газоутворення - не привід соромитися і мовчати про свою проблему. Не бійтеся звернутися по допомогу до свого гінеколога. Він допоможе усунути проблему, і ви зможете спокійно насолоджуватися своїм особливим становищем.

Як позбутися здуття живота. Відео

Чи може здуття живота бути ознакою вагітності? Може, але не завжди. Існує 4 найпоширеніші причини появи симптому:

Читайте у цій статті

Чому роздувається живіт?

Здуття живота як ознака вагітності може статися через такі зміни в організмі:

Гормон, який у народі називають «гормоном вагітності». Організм починає готуватися до нового «мешканця», звільняючи для нього містечко. Яким чином? Активна робота м'язів травної системи може сприяти викидням, тому перше завдання прогестерону – цю активність знизити. А розслаблені органи не в змозі так само синхронно та злагоджено переробляти звичний об'єм їжі.
Ферментативна недостатність. Підшлункова залоза перестає справлятися зі своєю функцією виробленням ферментів для перетравлення їжі.
Тиск зростаючої. Статева система, нарівні з усіма іншими, орієнтована на збереження та виношування плода. Тому матка може збільшитися, навіть незважаючи на те, що дитина поки що є горошиною.
Інші причини: погано пережована їжа, носіння вузького одягу, що обтягує, нездорова їжа, захворювання ШКТ, і, звичайно, вірний супутник сучасної жінки — стрес.

Усуніть спершу перелічені вище причини. Якщо це не допомогло, слід звернутися до лікарів, щоб встановити, через що відбуваються відхилення в роботі ШКТ.

Вагітність підтвердилася, що робити із животом?

Здуття живота як ознака ранньої вагітності може проявитися за кілька годин після зачаття і піти, доки вжити заходів. Якщо раніше призначалися які-небудь препарати для лікування ШКТ, не приймайте їх, оскільки у вашому положенні вони можуть дати абсолютно небажаний ефект. Або хоча б уточніть з інструкції, чи не заборонено застосування цього лікарського засобу вагітним.

Як харчуватися, щоб уникнути здуття

Спробуйте налагодити за такими правилами:

Їсти не 2-4 рази, а 5-6 і потроху. Їжте по годинах, навіть якщо не відчуваєте голоду, адже ви годуєте тепер не тільки себе. Відсутність апетиту не повинна бути причиною добровільного голодування. Підстібайте свій організм запахами випічки, пряними травами, фруктами, прогулянками, кисломолочними продуктами (не молоком, оскільки воно сприяє підвищеній освіті газів).
Виключити жувальні гумки. Вони дозволяють великому об'єму повітря проникнути всередину, внаслідок чого буде не тільки газоутворення, а й відрижка.
Дотримуватись дієти, керуючись загальними рекомендаціями:

Виключити	Обмежити	Включити до раціону
Алкоголь	Молоко, кефір тривалого терміну зберігання, квас, йогурти з добавками	Кисломолочні продукти: сир, домашні йогурти, знежирена натуральна сметана
Газовані напої	Чай,	Трав'яні відвари, компоти із сухофруктів, чиста вода
Чіпси, страви з грибів, сирокопчену ковбасу, жирний сир	Солоні, мариновані огірки, квашену капусту	Салати із свіжих овочів, кріп (навіть сушений), фенхель. Укропна вода.
Приправи: бальзамічний оцет, гострий перець	Рослинна та вершкове масло, маргарин	Оливкова олія
Бобові, всі види капусти, сливи,	Апельсини, мандарини, грейпфрути, лимони	Сухофрукти, яблука, банани, полуницю, кавуни, дині, гарбуз, буряк, морква
Усі види смаженого м'яса та смажених продуктів, сало	Свинину, курку	Яловичину, телятину, індичку, потрухи: печінку, нирки, серце

Заняття спортом прийдуть на допомогу

Гуляти годину на день. Ідіть неспішно, рівною дорогою, на свіжому повітрі. Якщо до свіжого повітря довго їхати, разом з лікарем виберете відповідний: йогу, гімнастику або танці для вагітних, басейн. Спорт підтримає розслаблений кишечник у тонусі.

Звернення до лікаря - правильне рішення

Якщо ця неприємна ознака вагітності - здуття - не минає після вжитих заходів, саме час звернутися до гастроентеролога. Не лінуйтеся обстежитися, докладно розповісти про те, що відбувається. Не чекайте на ускладнення!

Як адсорбуючі препарати вам призначать Смекту, активоване вугілля, біле вугілля. Для виведення газів – вітрогонні засоби: Симетикон, Гербіон (шлункові краплі), Еспумізан. Вітрогінні збори можна приготувати вдома самостійно: заварити та настояти кілька годин 2 ложки кропу, кмину або фенхелю, ромашки.

Якщо під час вагітності живіт продовжує витріщатись, то може знадобитися терапія, спрямована на лікування підшлункової або шлунка. Повідомте про вагітність – вам випишуть ліки без протипоказань.

Перші ознаки вагітності, у тому числі здуття живота, не повинні лякати вас. На варті здоров'я стоїть ваш власний організм, здоровий глузд і медицина.