Дозволені препарати при лікуванні запорів при вагітності – що може призначити лікар? Як позбутися запору під час вагітності: лікарські препарати та народні засоби
Під запором зазвичай мається на увазі не повне випорожнення кишечника від калу, або відсутність цього явища протягом як мінімум, декількох діб. У більшості дівчат у положенні, запори супроводжуються болями в животі з лівого боку, а також почуттям в області тазу. У деяких випадках, видобутий кал може бути з прожилками крові, а після процесу дефекації жінка відчуває печіння в районі прямої кишки та сильний свербіж задньопрохідного сфінктера. Крім цього, пацієнтку часто турбує нудота не токсикозного характеру, бурчання у шлунку, здуття живота та гіркота на смакових рецепторах.
Причини
Причин запору у вагітної може бути кілька:
- Збільшилася у розмірах матка. Матка під впливом зростання плоду розтягується, збільшується у розмірах і починає тиснути на кишечник, що погіршує процес виділення калу, провокує венозний застій і зрештою може призвести до геморою.
- Гормональне тло. У процес вагітності у жінок спостерігається серйозне гормональне зрушення, яке уповільнює травні процеси в організмі через надлишок прогестерону. Таким чином, погіршується перистальтика.
- Аутоімунні та алергічні процеси. Свою роль у затримці випорожнень грають вищезазначені системні процеси в організмі.
- Стрес. Вагітність – це радість материнства, а ще й сильний стрес, через який можуть виникнути проблеми з випорожненням кишечника.
Що робити? Лікування
Просто терпіти цей стан не тільки дуже складно, а й шкідливо – необхідно терміново лікується!
Засоби від запору при вагітності
Бажано віддавати перевагу натуральним засобам і лише у разі нагальної потреби, використовувати медичні препарати.
У жодному разі не застосовуйте класичні проносні, особливо на основі сіни – вони провокують розвиток вад у плода. Звичайні клізми лише очищають кишечник, а й активізують м'язову активність матки, наводячи їх у тонус, що у своє чергу може спровокувати викидень. Також можуть завдати шкоди матері та майбутній дитині народні засоби за типом жостеру, жостеру, ревеню, які зазвичай використовуються для полегшення процесу дефекації. То що робити?
Є кілька щодо безпечних засобів, які можна використовувати представницям прекрасної статі у цікавому положенні.
Мікроклізму
В даному випадку доречним буде використання малої спринцівки, при цьому вводити в анальний прохід слід лише звичайну чисту воду без додавання інших засобів. Варто пам'ятати, що подібною процедурою можна користуватися лише разово, оскільки клізма вимиває корисні речовини з організму та знищує позитивну мікрофлору, що призводить до дисбактеріозу.
Проносні препарати
Проносні Файберлекс, Мукофальк та інші, що м'яко збільшують перистальтику. Такі препарати містять ферменти і жирні кислоти, що позитивно діють на ШКТ вагітної. Ефект від них настає не відразу, а через деякий час – як правило, це 5-7 днів.
Ліки осмотичного впливу
Даний тип препаратів розм'якшує калові маси та полегшує процес дефекації без додаткової м'язової стимуляції. До таких типів медикаментів відносять Форлакс, сульфат магнію, транзипег, карловарську сіль. Використовувати їх можна від початку третього триместру вагітності.
Пробіотики із послаблюючим ефектом
Досить ефективним та безпечним для вагітної вважається Дюфалак – проносний засіб з пробіотичним ефектом. Він не тільки допомагає швидко звільнити кишечник від калових мас, а й зменшує розвиток патогенної мікрофлори в кишечнику, заміняючи її корисними лакто- та біфідо-мікроорганізмами.
Вазелинове масло
Застосування вазелінової олії на місцевому рівні (в анальному проході та у його контурів) допоможе позбавитися сильної запору, правда використовувати її на продовженні тривалого періоду часу не рекомендується, оскільки активний компонент порушує всмоктування вітамінів і може накопичуватися в органах.
Свічки від запорів
Свічки – зручний та функціональний засіб проти запору, який діє на місцевому рівні. Однак у разі вагітності, необхідно з обережністю користуватися даними препаратами: багато з них можуть активізувати не тільки перистальтику, а й скорочення матки, а це вже є загрозою викидня. З порівняно безпечних засобів для вагітних можна порекомендувати класичні гліцеринові свічки без добавок та папаверин – перший допомагає розм'якшити калові маси та виводити їх, а другий розслаблює стінки кишечника, зменшуючи протидію дефекації.
Корисні продукти
При запорі у вагітних не можна вживатирис, манку, білий хліб, горіхи у будь-якій формі. Крім цього небажано включати в раціон сильно міцний чай, твердий сир, висівки, бобові, смородину та суницю.
Оптимальні продукти, що допомагають розслабити кишечник та полегшити процес дефекації:
- Чорний хліб та його похідні;
- Рослинні олії;
- Мюслі та гречка;
- Фрукти, овочі та зелень у свіжому або відварному вигляді (наприклад, );
- Кисломолочна продукція (крім твердого сиру);
- Перлівка та пшонка;
- Відвари з аґрусом, фенхелем;
- Клітковина;
- Сухофрукти (та ін);
- Холодна вода натще.
Профілактика
Краще запобігти проблемі, ніж потім боротися з її проявами! Профілактика запору у вагітної – важливий елемент захисту здоров'я в майбутньому мами та малюка.
Дієтичне харчування
Правильне харчування під час вагітності, допоможе вирішити цілу низку проблем. Обов'язково включайте в свій раціон овочі, бажано на пару або відварені. Щодня споживайте рідкі страви у вигляді простих супів та борщів. Не забувайте про рідину, правда якщо у вас є проблеми з набряклістю (а вони присутні у ряду дам у цікавому положенні) то варто раціонально підходити до споживання, регулюючи кількість води, що надходить в організм.
Не варто захоплюватися жирними бульйонами, смаженими продуктами – краще замініть їх на кисломолочну та рослинну їжу, багату на клітковину. Відмінним проносним вважається вівсяна каша з чорносливом, а також іншими сухофруктами.
Пиття
Перед буквально кожною вагітною стоїть складна дилема – споживаєш багато рідини і з'являються набряки, а мало – починаються запори. Ми рекомендуємо залишити звичайний щодобовий обсяг споживання води, але при цьому обмежити використання солі, по можливості повністю виключивши її з раціону, адже саме вона затримує виведення води та зумовлює розвиток набряклості, особливо на останніх етапах вагітності.
Активне життя
Більше і частіше рухайтеся, не залежуйтесь цілодобово на дивані, адже рух – це життя! Гуляйте на свіжому повітрі, вирішуйте домашні справи, ходіть на роботу, по можливості робіть походи в магазини, тільки не перетружуйте себе величезними сумками з продуктами.
Нетрадиційна терапія
Нетрадиційна терапія - чудовий профілактичний засіб проти запорів у вагітних! Пийте чаї з екстрактами мальви та кульбаб, організуйте сеанси ароматерапії, приймайте ванни з піною, ходіть на акупунктурні масажі, які не протипоказані представницям прекрасної статі у положенні. Використовуйте безпечну гомеопатію та споживайте дозволені вітамінно-мінеральні добавки, якщо у вас є схильність до анемії, займіться спеціальною йогою для вагітних.
Корисне відео
Про запор при вагітності можна говорити, коли у жінки виникає нерегулярне спорожнення кишечника із затримкою випорожнень більш ніж на дві доби або коли цей процес начебто регулярний, але майбутня мама відчуває, що кишечник звільнився не повністю, і її турбують дискомфортні відчуття в животі. Найчастіше запори виникають у період з 17-го до 36-го тижня вагітності. Їхня частота, за даними різних авторів, становить від 17 до 50 %.
Причини запорів під час вагітності
Найбільш поширеною причиною затримки випорожнень у I триместрі вагітності є підвищена продукція гормону прогестерону, Дія якого пригнічує рухову активність кишечника У третьому триместрі цей стан може посилитися тиском збільшеної матки на товсту кишку. Все це призводить до порушення відтоку крові та виникнення венозного застою в судинах малого тазу, а значить, підвищує ймовірність запору.
Крім того, винуватцями запорів при вагітності бувають також страх натужуваннячерез хибний страх завдати шкоди дитині, неправильна дієта мами, стресовий стан, гіподинамія, а також прийом препаратів заліза.
Різновиди запорів при вагітності
Якщо проблеми зі стільцем пов'язані зі зниженням тонусу кишечника та ослабленням його перистальтики, внаслідок чого він просто не може вивести вміст назовні, такі запори називають атонічними. При цьому акт дефекації протікає досить болісно, із утрудненнями, а самі калові маси щільні та тверді.
Також запори можуть бути пов'язані зі спазмом мускулатури кишківника, у таких випадках вони так і називаються – спастичні. При цьому відбувається різке звуження просвіту товстої кишки та кишковий вміст не може просунутися далі. Внаслідок того, що кал довго застоюється, стілець буде у вигляді твердих маленьких грудочок; виникає метеоризм (підвищене газоутворення) та дефекація супроводжується різкими болями в животі.
Дієтичне вирішення проблеми: харчування при запорах
Продукти-помічники
При атонічних запорах дієта повинна включати продукти, багаті на харчові волокна, які посилюють рухову активність і своєчасне спорожнення кишечника (овочі, свіжі та сушені плоди та страви з них, цільнозерновий хліб, нешліфовані крупи та ін.). Як закуски для профілактики запорів краще віддавати перевагу салатам із сирих овочів з рослинною олією, ікре овочевої (краще кабачкової), фруктовим салатам.
Овочеві гарніри готують з овочів, багатих на харчові волокна: буряки, моркви, томатів, салату, огірків, кабачків, гарбуза, цвітної капусти. Їх можна використовувати як у сирому вигляді, так і у вареному та у вигляді запіканок. Потрібно акуратно ставитися до овочів з грубою клітковиною (капуста білокачанна, зелений горошок, боби, квасоля), оскільки вони можуть спричинити метеоризм і при спастичних запорах посилити стан вагітної жінки. При атонічних запорах їх можна використовувати у вареному вигляді.
Для м'якої стимуляції рухової активності кишечника найкраще вживати свіжі, стиглі, солодкі фрукти та ягоди у кількості не менше 300–400 г на добу. Також рекомендуються не дуже солодкі сухофрукти в розмоченому вигляді та в різних стравах (чорнослив, курага) та печені яблука, багаті на пектин.
При зниженні тонусу кишечника до дієти рекомендують включати холодні перші страви (холодник, окрошка, гаспачо), холодні напої, які стимулюють перистальтику кишечника. А ось при спастичних запорах краще їсти в теплому вигляді, щоб рефлекторно не провокувати спазм.
При приготуванні гарніру рекомендуються розсипчасті каші та запіканки з гречаної, пшоняної, пшеничного, ячної круп. Сир можна вживати свіжий (некислий) або готувати з нього пудинги, ледачі вареники, ватрушки у поєднанні з крупами.
При будь-яких видах запорів при вагітності на ніч рекомендуються м'які напої, що послаблюють: компоти зі свіжих або сухих фруктів, настій з чорносливу або насіння льону.
Слід зазначити, що свіжі кисломолочні напої (одноденний кефір, ряжанка, кисле молоко) добре розслаблюють стілець, оскільки молочна кислота, що міститься в них, є натуральним стимулятором рухової активності кишечника.
Послаблюючу дію мають і мінеральні води високої та середньої мінералізації, а також води, що містять іони магнію та сульфати (наприклад, «Есентуки» № 4 і 17). Мінеральні води при вживанні мають бути кімнатної температури. Їх п'ють 2-3 рази на день по половині склянки перед їжею (попередньо проконсультуйтеся з лікарем).
Для покращення стільця рекомендується неміцний зелений чай та напій з цикорію, відвар шипшини та настій пшеничних висівок. Також хороший послаблюючий ефект дають сливовий, абрикосовий, гарбузовий, морквяний, буряковий, капустяний та картопляний свіжі соки, розбавлені водою (один до одного).
Коли порушена перистальтика кишечника вранці рекомендується випивати склянку холодної (при атонічному) чи теплої (при спастичному запорі) води чи настою шипшини з медом і лимоном.
Треба зазначити, що вагітній жінці, яка має схильність до закрепів, необхідно вживати не менше 1,5-2 літрів на день чистої питної води (за умови відсутності набряків). Вода розріджує калові маси, робить їх м'якшими, полегшуючи дефекацію. Також необхідно збільшити кількість питної води, якщо вагітна жінка додатково прийматиме сухі висівки.
Продукти нон-грата
Будь-якого виду майбутній мамі бажано обмежити у своєму меню деякі продукти. А це означає, що хліб повинен бути не свіжим і гарячим, а злегка підсушеним (краще вчорашньої випічки). Перші страви не варто готувати на концентрованих м'ясних та рибних бульйонах, а ось супи на знежирених бульйонах або на овочевому відварі будуть чудовою альтернативою.
Крім того що жирні сорти м'яса, у тому числі качка, гусак, а також копченості та м'ясні та рибні консерви для вагітних жінок є небажаними продуктами, вони також мають закріплюючий ефект і однозначно повинні бути виключені з харчування.
Рекомендується також обмежити страви, що підсилюють бродіння і гниття в кишечнику і мають закріплюючий ефект (бобові, солодкі кулінарні вироби, високоцукрові фрукти - виноград, хурму, інжир, родзинки, чорницю, айву, кизил, а також кисіль).
Щоб не посилити запори, варто рідше їсти полірований рис, манну крупу, макарони, картопля і виключити редьку, редис, ріпу, часник, цибулю у сирому вигляді, а також гриби: вони можуть спричинити метеоризм та дискомфорт у кишечнику.
Не варто вживати напої, що закріплюють: какао, натуральна кава і міцний чай.
Запор або констипація – один із найчастіших проявів дисфункції шлунково-кишкового тракту. Подібне порушення може мати як ситуаційний, тобто епізодичний, і хронічний характер. Говорячи про запор, фахівці мають на увазі відсутність випорожнення у пацієнта або утруднення випорожнення кишечника протягом 72 і більше годин. Найчастіше відзначаються епізодичні розлади дефекації, спричинені стресами, прийомом фармакологічних засобів, зміною клімату чи вагітністю.
Проблеми з нормальним випорожненням кишківника є поширеною проблемою у жінок під час гестації. При цьому на розвиток цієї патології не впливає вік пацієнтки, стан її здоров'я або спосіб життя. Подібний стан не вважається захворюванням, проте може значно знизити якість життя жінки. Усунути розлад можна за допомогою прийому препаратів для покращення моторики кишечника та дотримання рекомендацій щодо подальшої профілактики запорів.
Констипація – порушення нормального процесу роботи травного тракту, що супроводжується відсутністю випорожнень або недостатнім спорожненням кишечника під час дефекації. Під час гестації ця дисфункція зустрічається більш ніж у 70% жінок.
Розлад проявляється урідженням нормальної для людини частоти випорожнень і поруч симптомів, що виникають на тлі цього:
- переймоподібні та спастичні болі в ділянці живота, спричинені порушенням моторики кишечника;
- анальні тріщини, геморой, анальні кровотечі через сильне напруження;
- жорсткість фекалій;
- здуття живота, нудота;
- болючість та печіння в області заднього після дефекації.
Увага!Регулярні запори негативно впливають і загальне самопочуття хворих. Часткове зворотне всмоктування рідини з калових мас призводить до інтоксикації організму, що проявляється швидкою стомлюваністю, слабкістю, сухістю шкіри, ламкістю волосся та нігтів. У вагітних жінок подібний стан може розвинутись навіть через 3-4 дні констипації.
Причини запорів у жінок під час гестації
Основною причиною розвитку констипацій на ранніх термінах вагітності є гормональні перебудови в організмі жінки. У звичайному стані в крові пацієнтки міститься велика кількість біологічно активних речовин, що стимулюють скорочення стінок кишківника. Однак під час гестації кількість цих гормонів різко скорочується. Це обумовлено єдиною системою іннервації органів травного тракту та матки.
Увага!Іннервація - постачання тканин нервами, за рахунок чого забезпечується їхній зв'язок з органами центральної нервової системи.
Перистальтика стінок кишечника призводить до скорочення міометрія. Подібний процес під час вагітності може призвести до мимовільного аборту. Тому організм жінки при гестації пригнічує вироблення гормонів, що забезпечують нормальний рух хімусу шлунково-кишковим трактом. За рахунок чого створюється своєрідний захист ембріона. Проте негативним наслідком такого процесу є розвиток констипації.
На пізніших термінах вагітності запор виникає внаслідок інтенсивного зростання ембріона та збільшення розмірів матки. Це призводить до здавлення кишки та зменшення її просвіту. Крім того, протягом останніх тижнів гестації плід опускається до входу в малий таз, що значно погіршує роботу травного тракту.
Чинники, що призводять до запору
Також до запори на різних термінах вагітності можуть призвести такі фактори:
- Різке підвищення рівня прогестерону в організмі жінки. Цей гормон знижує тонус м'язів внутрішніх органів з перших тижнів гестації.
- Вживання продуктів та вітамінно-мінеральних комплексів з високим вмістом заліза. Багато вагітних жінок приймають препарати для профілактики анемій. Подібні засоби мають закріплюючий ефект і здатні спровокувати запор.
- Зниження фізичної активності. Малорухливий спосіб життя, що є природним для жінок під час гестації, призводить до зниження тонусу стінок кишечника і, як наслідок, розвитку констипації. Особливо запори схильні до пацієнток, яким наказано постільний режим для профілактики загрози викидня.
- Нестача рідини. Під час вагітності організму жінки потрібно в середньому 2 літри води на добу. Зневоднення призводить до погіршення загального стану, цефалгій та розладів дефекації.
Констипація згубно впливає стан як жінки, і плода. Тому усувати дисфункцію потрібно з появою первинної симптоматики. В іншому випадку запор може призвести до таких неприємних наслідків:
- Порушення мікрофлори у шлунково-кишковому тракті жінки, що згодом викликає дисбактеріоз в організмі новонародженого.
- Накопичення відходів життєдіяльності в кишечнику пацієнтки, які здатні негативно впливати на плід.
- Больові напади, які жінка відчуває при необхідності інтенсивно тужитися. У другому-третьому триместрі болі бувають настільки сильними, що можуть призвести до непритомності або блювоти.
Щоб констипація не завдала шкоди жінці та ембріону, необхідно вживати заходів щодо своєчасної терапії та профілактики даного стану.
Відео - Запор у вагітних
Лікування запорів під час гестації
На сьогоднішній день існує величезна різноманітність засобів боротьби з констипацією у вагітних жінок. У цьому лікування запорів має проводитися комплексно. Пацієнтці рекомендується:
- змінити режим харчування та раціон;
- застосовувати фармакологічні препарати за необхідності;
- виконувати вправи поліпшення перистальтики кишечника;
- використовувати рослинні засоби з послаблюючим ефектом.
Увага!Перед застосуванням будь-яких заходів для усунення дисфункції травного тракту слід обов'язково проконсультуватися з фахівцем. Можливість застосування тих чи інших засобів залежить від стану здоров'я жінки та ембріона.
Зміна раціону при констипації вагітних
Найбільш ефективний засіб, що дозволяє покращити роботу шлунково-кишкового тракту, – зміна принципів харчування пацієнтки. Щоб позбутися запорів, слід дотримуватися ряду принципів:
- Харчуватися потрібно регулярно, але невеликими порціями. Вагітним жінкам рекомендується їсти приблизно п'ять разів на день, проте обсяг страв має бути невеликим. Такий захід дозволяє їжі ретельно перетравлюватися.
- Слід відмовитися від вживання жирної, надмірно калорійної або смаженої їжі.. Перевагу потрібно віддавати стравам, приготованим на пару, відвареним або запеченим. Основу раціону мають становити продукти з високим вмістом клітковини: фрукти, овочі, крупи. Така їжа стимулює перистальтику кишківника.
- Щоб в організмі жінки не накопичувалися відходи життєдіяльності, слід протягом дня випивати не менше півтора літрів рідини. Інакше у пацієнтки може розвинутись метеоризм, який лише погіршує виведення фекалій із кишечника. Для стимуляції перистальтики можна пити по 1 склянці на день мінеральну воду з високим вмістом магнію, наприклад, Єсентуки» або « Московську».
Корисні продукти при запорах
Раціон пацієнток із констипацією повинен включати такі продукти:
- Хліб із житнього борошна чи злаків. Випічка має бути підсушеною. Замість хліба можна їсти несолодке печиво, галети, хлібці.
- Супи. Овочеві та круп'яні супи повинні становити основу харчування жінок під час гестації. Ці страви покращують перистальтику кишечника, дозволяють організму отримувати достатню кількість поживних речовин та рідини. Рекомендується готувати супи на курячому, яловичому чи рибному бульйоні.
- Молоко та молочні продукти. Слід віддавати перевагу кисломолочним продуктам: кефіру, ряженці, сиру та стравам із нього: сирники, запіканки, вареники тощо. Вершки та сметану можна вживати у невеликій кількості.
- Яйця. Варені або смажені яйця є досить важкою їжею, тому рекомендується омлети на пару з додаванням невеликої кількості молока або масла.
- Крупи. Страви з круп легко засвоюються та забезпечують організм жінки безліччю поживних речовин. Особливо корисні запарені вівсяні пластівці на воді, толокно із знежиреним молоком, мюслі, перлова каша.
- Овочі. На травлення благотворний вплив надає буряк, гарбуз, цвітна капуста та броколі, огірки. Слід відмовитися від вживання білокачанної капусти, бобових та картоплі.
- Фрукти. Фрукти або свіжі соки з них рекомендуються як десерт. Користь для травної системи є також сухофрукти: яблука, курага, чорнослив, урюк.
- Соуси. Від кетчупу та майонезу слід відмовитися. Соуси та підливи варто готувати самостійно, крім того, страви можна заправляти оливковою, рослинною або лляною олією. Для усунення запору рекомендується приймати толокняну олію по 1 чайній ложці 2 рази на день.
Щоб харчування вагітної жінки було повноцінним, рекомендується наперед складати меню на один або кілька днів уперед.
Орієнтовний раціон на день
| Приймання їжі | Страви | Зображення |
|---|---|---|
| Сніданок | Омлет на пару, салат овочевий з оливковою олією, відвар шипшини | |
| Ланч | Свіже яблуко, апельсин чи нектарин | |
| Обід | Суп на курячому бульйоні з локшиною, яловичі зрази з буряковим салатом, несолодкий компот | |
| Полудень | Узвар грушевий, галети | |
| Вечеря | Риба відварена з рисом, огірок, чай, чорнослив | |
| Друга вечеря | Кефір або ряжанка, печиво |
Гімнастика як засіб від запору
Фізичні вправи – невід'ємний засіб у боротьбі з порушеннями роботи травного тракту. Гімнастика дозволяє як поліпшити перистальтику кишечника, а й у цілому підвищити тонус організму.
Заняття гімнастикою передбачають виконання наступних вправ:
- Встати на карачки. Коліна повинні знаходитися на ширині кульшових суглобів, руки – не ширині плечей. Відірвати праву долоню від підлоги і потягнутися до лівого коліна, трохи нахиляючись униз. Прийняти вихідну позицію. Повторити вправу лівою рукою.
- Сісти на килимок, витягнувши ноги. Покласти долоні на коліна. Виконувати повороти голови та тулуба вправо та вліво.
- Сісти на килимок спиною до стіни. Ноги трохи зігнути в колінах. Виконувати глибокі вдихи животом протягом двох-трьох хвилин.
- Легти на спину, ноги трохи зігнути в колінах. Правою п'ятою торкнутися лівого коліна. Повторити вправу іншою ногою.
- Легти на спину. Ноги зігнути в колінах, розвести убік, притиснути стопи один до одного. Постаратися максимально близько привести коліна до підлоги.
- Легти на спину, зігнути ноги в колінах. Стопи мають бути притиснуті до підлоги. Повертати таз праворуч і ліворуч, намагаючись доторкнутися колінами до підлоги.
Увага!Виконувати кожну вправу потрібно 10-15 разів. При цьому гімнастика не повинна призводити до надмірного фізичного навантаження або викликати погіршення самопочуття. Перед початком занять слід проконсультуватися з фахівцем.
Клізма як засіб від запору
Використовувати клізми для терапії констипації під час вагітності слід дуже обережно. Даний метод дає можливість швидко позбутися надлишку калових мас у кишечнику, проте має низку протипоказань. Ставити клізми та мікроклізми не можна жінкам з наступними патологіями:
- підвищений тонус матки;
- істміко-цервікальна недостатність;
- наявність у пацієнтки викиднів в анамнезі;
- загроза передчасного переривання вагітності;
- недорозвинення плаценти.
Увага!Навіть якщо пацієнтка не має протипоказань до використання клізми, то застосовувати її слід тільки після звернення до гінеколога. Наявність у лікаря підозр про порушення стану жінки чи плода є підставою для заборони проведення цієї процедури.
Найбільш щадним різновидом клізм є мікроклізми. Їхній обсяг зазвичай становить 5-15 мл. Одним із найчастіше вживаних для терапії вагітних жінок препаратом ректального застосування є Мікролакс.
Фармакологічні засоби від запорів
На ранніх термінах вагітності зазвичай призначаються такі медикаменти:
Класичні фармакологічні засоби проносної дії жінкам під час гестації фахівці намагаються не призначати, оскільки подібні препарати різко посилюють перистальтику. Такі ліки як Сенаде або Регулакс мають сильну подразнюючу і стимулюючу дію, за рахунок чого здатні викликати скорочення матки.
Для нормалізації випорожнень пацієнткам на пізніх термінах гестації призначають препарати осмотичної дії. Вони дозволяють випорожнити кишечник без додаткової механічної стимуляції.
Увага!Препарати осмотичної дії посилюють тиск у травному тракті. Крім того, ці засоби не дозволяють відбуватися зворотного всмоктування рідин, тобто оберігають організм від інтоксикації.
Найбільш популярними є такі засоби:
Народні засоби при запорах
Поліпшити роботу кишківника можна за допомогою методів народної медицини. Найбільш ефективними є наступні рецепти:
- Столову ложку рицинова олії змішати з одним яєчним жовтком і 15 грамами меду. Отриману суміш розвести у 150 мл теплої води. Приймати розчин потрібно по 1 столовій ложці кожні дві години.
- Сік картоплі змішати із теплою водою у пропорціях 1:1. Пити розчин слід по 3 столові ложки перед кожним прийомом їжі.
- В одній склянці свіжого знежиреного кефіру розмішати 1 чайну ложку оливкової олії. Приймати суміш перед сном.
- Змішати по 100 грамів чорносливу, тертих буряків та вівсяних пластівців. Залити суміш двома літрами гарячої води, варити на слабкому вогні 60 хвилин, процідити та охолодити до кімнатної температури. Відвар приймати по одній склянці перед сном. Розчин зберігати у холодильнику.
- Три столові ложки насіння льону залити 500 мл теплою водою. Залишити настоятися на ніч, процідити та пити отриману рідину по 100 мл тричі на день.
Запор – одне з найпоширеніших ускладнень під час вагітності. Даний стан в цілому не становить небезпеки здоров'ю жінки та плода, проте може завдати пацієнтці безліч неприємних відчуттів. Щоб усунути констипацію, слід комплексно підходити до вирішення проблеми: займатися гімнастикою, вести здоровий спосіб життя і лише за необхідності приймати ліки зі щадною осмотичною дією.
Вагітність - час глобальної перебудови організму майбутньої матусі. Біль у спині, тяжкість у ногах, розпирання грудей та багато інших симптомів не дають спокою жінку. Зміни у роботі шлунково-кишкового тракту – не виняток.
Через повільне перетравлення їжі виникають запори. Як при вагітності впоратися із запорами, цей матеріал.
Це утруднене калоутворення, яке заважає веденню звичного способу життя. Запором можна вважати відсутність регулярного випорожнення кишечника понад півтори доби.Цим дискомфортним станом страждають всі від малого до великого. Найбільшу ж групу ризику становлять жінки, зокрема дітородного віку.
Класифікація запорів така. Розрізняють епізодичний тип та хронічну форму. Перший вид уражає певних короткочасних ситуацій (стрес, зміна клімату, вагітність), другий – регулярна затримка дефекації понад дві доби).
Причини запору у вагітних
Факторів, які викликають безліч. Основні з них будуть розглянуті:
- Неправильне харчування.
- Недостатнє споживання води та інших рідин внаслідок появи набряків.
- Достатнє випивання рідини та з'їдання фруктів допоможе відновити правильну роботу кишечника та врегулювати випорожнення.
- Прийом лікарських засобів, що мають у складі кальцій та залізо.
- Дані хімічні елементи мають скріплюючу дію, що провокує затримку калових мас.
- Вирішити проблему допоможе проносне.
- Гормональна перебудова організму.
- Через велику кількість вироблення прогестерону (гормону вагітності) порушується травна функція.
- Прогестерон знижує тонус матки і тим самим розслаблює м'яз кишечника, що відповідає за спорожнення.
- Недостатня фізична активність на пізніх термінах.
Чим ближче до пологів, тим жінка починає себе обмежувати в русі через збільшення у вазі та болі в хребті (пов'язане з тиском плода).
- Становище плоду.
На останніх термінах вагітності плід голівкою тисне на стінки кишківника.
- Емоційні зміни.
Часта зміна настрою, страх та тривога перед майбутніми пологами також провокує запори.
Як впоратися із запорами при вагітності в домашніх умовах
Стан запору наздоганяє багатьох вагітних, доставляючи величезний дискомфорт і ризики появи геморою. Захворювання системи кровообігу органів малого таза. Як вагітної позбутися від запорів? Відповідей це питання досить: використання медикаментів, з допомогою народних засобів медицини, інші методи. Питання в іншому, наскільки ці методи дійсні, про що далі і розповімо.
Медичні засоби
Кишечник при вагітності
Як швидко в домашніх умовах позбутися запору при вагітності? Використання з цією метою ліків допоможе вирішити цю проблему. Список наступний:
- Препарати на основі лактулози ( ).
- Абсолютно безпечний засіб для вагітних жінок, що дозволяє розм'якшити кал.
- Дає невелику проносну дію та виводить калові маси великими кількостями.
- Істотно полегшує стан вагітної жінки.
- Безпечний препарат для дітей та дорослих.
- Вводиться у пряму кишку у положенні лежачи.
- Має легку дію на пряму кишку, провокуючи акт дефекації.
- Речовина - гліцерин не всмоктується в кров і не призводить до тонусу матки, що дуже в період вагітності.
- Аналогічно діють.
- Міні-клізму Мікролакс.
- Швидка та пом'якшувальна дія на мускулатуру шлунково-кишкового тракту (ЖКТ).
- Проносний ефект настає через 10 хвилин.
Слід пам'ятати, що також є список забороняючих медичних препаратів для вагітних:
- Ліки дратівливого на ШКТ (Гуталакс, Сенаді, Регулакс).
- Солевмісні препарати (Фотранс, Форалакс), підвищують тиск кишечника.
- Проносне на основі метилцелюлози (збільшує вміст кишок і тисне на ШКТ).
Це список тих класичних, які не дозволені в період вагітності через те, що можуть призвести до тонусу матки, загрози викидня або передчасних пологів.
Народні засоби
Як позбутися запорів у домашніх умовах під час вагітності за допомогою народної медицини?
З народними порадами вагітної потрібно бути вкрай обережною, щоб не спричинити мимовільний викидень чи передчасні пологи.
При вагітності використовувати відвари та настої з трав можна лише після консультації з лікарем
Прийом таких послаблюючих трав як листя сенни, ревінь, алое, полин, кропива, деревій, кора крушини вільхоподібної, плоди жостеру під забороною.Покращуючи роботу травних органів, трави розслаблюють м'язи матки, що небезпечно. Настій із насіння льону також вводить у тонус матку. Відвар аптечної ромашки може спровокувати кровотечу і призвести до загрози втрати плода.
Дозволено застосовувати такі рослини:
- Подорожник.
- Пустирник.
- Імбир.
- Кріп.
- М'ята.
- Збір на основі календули.
- Горобина звичайна.
- Кульбаба.
На початку вагітності можна використовувати відвари та настої з трав лише після консультації з лікарем.
Як позбутися запору при вагітності на ранніх термінах? Відповідь проста. Рух – це життя, прогулянки на свіжому повітрі чудовим чином впливають на кровообіг малого тазу та покращують самопочуття вагітної. Спортивна активність - йога, плавання, гімнастика на фітбол допомагають впоратися з порушенням дефекації.
Головне правило– не зловживати тривалими походами, надмірними фізичними навантаженнями через те, що на ранніх термінах велика загроза викидня.
Часто запор має спастичний характер (пов'язаний з нервовими переживаннями), для покращення ситуації не буде зайвим прийняти чай на основі заспокійливих трав. Їх також призначає лікар. Самолікування небезпечне.
Як же впоратися із запорами під час вагітності? Стілець буде м'яким, якщо щоранку пити склянку води за півгодини до їди. Ефективним також додати сік лимона або ложку меду. Можна приготувати чай проносної дії, додавши до гарячої води, трохи яблучних сухофруктів.
Стілець буде м'яким, якщо щоранку до їди пити по склянці води
Відмінно подіє чорнослив, сирий, відварений, потертий – без різниці. Він чудово налагодить роботу кишечника вагітної та просуне калові маси до виходу.
Рецепти від запору вагітних
Відвар із буряка.На два літри води потрібно приблизно 100 г чорносливу, вівсяних пластівців, буряків. Усі компоненти вимити та натерти на великій тертці. Помістити в глибоку ємність і залити водою, варити протягом години, процідити та вживати охолодженим. Зберігати відвар у холодильнику.
Гарбузово-медова суміш.Взяти 150-200 г стиглого гарбуза, розтерти з двома чайними ложками меду. Запекти в духовці.
Настій лляного насіння.Столову ложку насіння залити склянкою окропу. Наполягти в накритому вигляді чотири години. Пити настій на ніч. Приймають лише після відвідування лікаря.
Настій із насіння кропу.На склянку окропу береться приблизно дві столові ложки кропу. Заливають, настоюють дві години та випивають по одній столовій ложці за півгодини до їди. Такий відвар допоможе за метеоризму.
Відвар із квіток горобини.Беруть 10 г квіток і заливають склянкою води. Кип'ятити одержану суміш 10 хвилин. Приймають 3 рази на день по 50 мл, попередньо процідивши.
Чай з трави фіалки.В емальовану каструлю кладемо 10 г фіалки, заливаємо склянкою води, закип'ятити на водяній бані 15 хвилин. Настоюють близько години, потім розбавляють 200 мл води. Потім проціджують і приймають по столовій ложці тричі на день.
Настій на корінні кульбаби.Приблизно дві чайні ложки кореня залити 200 мл кип'яченої води, наполягти 8 годин. Приймати тричі на день по 1/3 склянки.
Інші способи позбавлення від запору
Як швидко позбутися запору при вагітності із застосуванням інших методів. По-перше, потрібно переглянути харчування вагітної. До нього повинні входити каші з цільнозернових круп, мюслі, овочеві салати, заправлені олією. Також відварені та пропарені овочі (буряк, морква, ріпа та ін.).
Вживання фруктів, таких як чорнослив, зелені яблука, черешня, диня.
З обережністю їсти мед, кавун, абрикоси, виноград містять речовини, здатні викликати алергію. Під забороною густі наваристі супи, білий хліб, міцний чай, груша, чорниця, гранат та ін.
Правильне харчування – найкращий спосіб профілактики запорів
Більший ефект дасть поєднання дієти та регулярного фізичного навантаження.. При виборі комплексу слід запитати лікаря дозвіл, т.к. деякі спортивні вправи провокують родову діяльність.
Благотворний вплив на систему шлунково-кишкового тракту надають позитивні емоції, якими часто обділені майбутні мами.
Тому потрібно вміти бачити гарні моменти, і радіти навколишньому світу. Тоді стреси підуть на задній план, і це позбавить болісного утрудненого походу в туалет.
Висновок
Здоров'я майбутньої матері та дитини докорінно залежить від способу життя. Про таке неприємне явище як запор не варто мовчати. Про всі хвилюючі теми потрібно обов'язково говорити лікарю, який стежить за вагітністю.
Регулярно займаються фізичними вправами та вживають достатню кількість харчових волокон із продуктами харчування. Проблема запорів обумовлена тим, що головний гормон вагітності – прогестерон розслаблює гладку мускулатуру не лише матки, а й розташованого поряд кишечника. Такий "розслаблений" стан товстої кишки є побічним ефектом зняття тонусу матки. На пізніх термінах вагітності запори обумовлені ще й тиском матки, що збільшилася в розмірах, на навколишні органи черевної порожнини. Тому із проблемою запору може зіткнутися кожна вагітна жінка.
Для усунення запорів при вагітності рекомендується використовувати лікарські препарати лише однієї групи – осмотичні проносні. Дані осмотичні проносні мають м'яку і делікатну дію, не провокують посилення тонусу матки, і викликають стілець, консистенція якого максимально наближена до нормальної. Під дією осмотичних проносних товста кишка спорожняється легко, без травмування та розтягування анального сфінктера, що дуже важливо для жінок, які страждають на геморой.
В даний час осмотичні проносні є лікарські препарати, які в якості активних компонентів містять макроголи (ПЕГі), лактулозу або магнію сульфат.
В даний час найбільш ефективними, делікатними та безпечними осмотичними проносними є наступні препарати на основі макроголу:
- Лавакол;
- Осмогіль;
- Реалаксан;
- Транзіпег;
- Форлакс;
- Форпега;
- Фортранс.
У Росії найбільш популярними осмотичними проносними, які призначаються вагітним жінкам для ліквідації запорів, є лікарські засоби на основі лактулози. Препарати з лактулозою мають меншу ефективність порівняно із засобами на основі макроголу, проте також можуть використовуватися при вагітності. Лактулоза ефективна при епізодичних запорах, але практично не здатна усунути наполегливу затримку випорожнень. В даний час найбільш ефективними та безпечними осмотичними проносними на основі лактулози є наступні препарати:
- Хай щастить;
- Лактулоза Полі;
- Лактулоза Штада;
- Ліволюк-ПБ;
- Нормазі;
- Порталак;
- Ромфалак.