Статті на тему краси. Краса та здоров'я жінки. Жіноча краса очима чоловіка
Кожна жінка мріє бути красивою. Краса та здоров'я сучасної жінки взаємопов'язані. Струнка та гнучка фігура, легка хода, блискуче доглянуте волосся, променисті очі, чарівна посмішка – така жінка впевнена у собі та привертає увагу чоловіків. Краса і здоров'я жінки потребують ретельного піклування.
Як зберегти жіночу красу на довгі роки? Насамперед, дотримуватися принципів правильного харчування. Раціон має бути різноманітним, у ньому у правильній пропорції повинні міститися білки, жири, вуглеводи, мікроелементи, вітаміни та баластові речовини.
Бажано їсти в той самий час, з перервою 4-5 годин. При цьому калорійність має заповнювати енерговитрати, але не перевищувати їх.
Рух
Рух це життя. Щоб завжди бути у формі, вибирайте собі заняття до душі та насолоджуйтесь процесом, а результати не забаряться. Нині існує величезний вибір навантажень – фітнес, стрип-пластика, пілатес, йога, бойові мистецтва. Але користь тілу і душі може принести прогулянка на свіжому повітрі, в парку, в сквері, лісі.
Краса та здоров'я сучасної жінки неможливі без свіжого повітря та сонячного світла. На сонці у шкірі виробляється вітамін Д, необхідний міцних кісток. Прогулянка вулицею змушує почуватися краще, заспокоює.
Діти
Важливе питання для будь-якої жінки – впевненість у здатності до народження дитини. Які чинники негативно впливають здоров'я жіночої статевої сфери? Це і ранній початок статевого життя, доки організм не сформував захисні системи.
І безладне статеве життя зі зміною великої кількості партнерів. І велика кількість абортів. І надмірне вживання алкоголю. І навіть використання невідповідних протизаплідних засобів без попередньої консультації лікаря.
Початок дорослого життя має стати усвідомленим рішенням. Кожна дівчина має серйозно поставитися до питання контрацепції та підібрати для себе оптимальний варіант.
Під час вагітності та після народження дитини молодій мамі треба багато сил та здоров'я. Правильне, достатнє, здорове харчування, повноцінний сон, якісний відпочинок обов'язкові та неодмінні.
Обов'язково потрібно намагатися знайти годину на день для себе - полежати, погуляти на свіжому повітрі, поспілкуватися з друзями. Підтримка та турбота близьких – те, що допоможе у такий щасливий, але такий непростий час.
До 40 років
Наближаючись до 40-річного рубежу, жінки стикаються з новою гормональною перебудовою. Наближається клімакс, і жіночих статевих гормонів, що захищають організм жінки від багатьох проблем, виробляється менше.
Починає пустувати тиск, більш крихкими стають кістки. Є сенс відвідати кардіолога, почати приймати препарати кальцію для профілактики остеопорозу.
Краса та здоров'я сучасної жінки – це ще й стан душі. Ніякий добре підібраний одяг та косметика не прикрасять, якщо обличчя спотворене невдоволеною гримасою, а в мові чути скарги на важку жіночу частку.
105 2019-05-31
Все природне – чудово! Обсяг волосся - один з найпопулярніших запитів про красу волосся в Google, це те, що поряд з блиском, м'якістю та пружністю традиційно обіцяють споживачам виробники засобів для догляду за волоссям, але обіцянки часто залишаються лише красивими словами на етикетці, виробники лише вводять вас у омана. А споживачі губляться у різноманітності реклами та яскравих упаковок. 
Щоб зберегти красу та молодість, необхідно користуватися перевіреними засобами, ліквідуючи будь-які недосконалості у міру їх надходження. Чарівний ефект надає дотримання здорового способу життя та застосування обраних оздоровлюючих методик за всіма правилами та із завидною регулярністю.
У будь-якій обстановці, будь то робота чи будинок, кожна жінка має право дотримуватися простих правил, що дозволяють зберегти її привабливість.
Регулярний сон у достатній кількості допомагає завжди залишатися бадьорою та здоровою, знімати стрес та забезпечувати достатній відпочинок усім клітинам організму.
Не слід дозволяти собі лягати спати в той момент, коли настає час пробудження. Це просте правило, проте часто воно важко виконується за сучасного ритму життя. Потрібно встигати всі дії робити в денний час, а якщо справ занадто багато, не варто соромитися попросити оточуючих про допомогу або перекласти навіть дуже важливу роботу на завтра.
Молоді дівчата повинні подбати про себе, якомога рідше відвідуючи дискотеки, клуби, особливо при необхідності одразу після повернення додому вирушати на роботи чи навчання, не давши можливості добре відпочити. Якщо не дотримуватися цього правила, то нічні пригоди навряд чи додадуть великої кількості позитиву, а краса і здоров'я поступово йдуть так, що через деякий час жінка виглядатиме значно гірше.
Фізичні вправи сприяють поліпшенню тургору шкіри, її кольору та стану всіх відділів організму. Достатньо позайматися 10-20 хвилин у лінощі. Це забезпечить клітинам збагачення киснем, ефект, що омолоджує, а також сприятливо вплине на стан психіки, знявши зайву емоційну напругу.
Вода надає заряду сил, бадьорості та енергії. Достатня її кількість впливає на те, що людина може проживати щодня повноцінно, що дозволить раніше лягти спати.
Потрібно не тільки вживати її всередину в кількості не менше 1,5-2 л, але й щодня приймати душ, при необхідності розслаблюючі ванни. Для надання шкірі бадьорості та сяйва зазвичай застосовуються контрастні водні процедури.
Лікувальне голодуванняпри проблемах із травленням або обміном речовин, а також проведення всього 1 розвантажувального дня на тиждень допомагають організму відновити сили та очиститися від шлаків, що уповільнює процеси старіння та не допускає передчасного в'янення організму. Щоб активізувати процеси очищення органів та крові, в процесі обмеження в їжі чи голодуванні необхідно пити велику кількість рідини.
Коли жінці вдається кинути палити, вживати велику кількість спиртного або просто регулярно їсти на ніч, оточуючі швидко помічають позитивний ефект, запитуючи про якийсь чудовий рецепт.
Слід проконтролювати своє життя, наприклад, запобігти факторам, що роблять з людини пасивного курця. Все, що може пошкодити здоровий стан організму, повинно бути ліквідовано або максимально видалено.
Регулярний догляд за всіма ділянками тіла, проведення косметологічних процедур, таких як біоревіталізаціяі мезотерапія, допомагає надовго зберегти молодість та привабливість не лише завдяки тимчасовому ефекту косметичних засобів, але й за допомогою активізації обмінних процесів організму, що вдається досягти під час використання сучасних сертифікованих препаратів.
Збалансований раціонПри необхідності прийом добавок у вигляді мікроелементів у препаратах з аптеки допомагають відновити пошкоджені клітини організму, активізувати захисні функції, що робить жінку не тільки і привабливою, але й позбавленою практично будь-яких вад у вигляді висипів та в'ялості шкіри.
Гормональні добавки
Збереження молодості та значного підвищення позитивної енергії передує накопичення в організмі деяких важливих гормонів. Якщо вони не з'являються природним шляхом, необхідно отримувати їх із спеціальних препаратів:
- Безпосереднє вплив на жіночу красу надають естрогени.Одним із найбільш значущих вважається естрадіол,до функцій якого входить формування фігури з типовими жіночими формами. Естрогени позитивно впливають на стан шкіри, перешкоджають процесам її старіння, підтримують здоровий стан клітин всього організму.
- Соматотропінстав застосовуватися в дієтології тільки з 90-х років, проте він також має виражений позитивний ефект.
- Збереження юності та підтримка молодості допомагають здійснити багато чоловічих гормонів.Лідером з ефективності з них завжди вважався Тестостерон.Цей гормон активізує процеси ендокринного обміну, стимулює прискорення метаболізму, що справляє практично чарівний вплив на стан всього організму. Раніше цей гормон фігурально називали засобом вічної молодості.
- Гормон ДДАнеобхідний підтримки стрункості жіночого тіла. При використанні цієї речовини з аптеки не слід сподіватися моментально набути стрункості, проте певні позитивні ефекти засіб дає. Щоб відновити баланс необхідних гормонів в організмі, слід приймати препарати, що містять їх.
Внутрішня краса
Підтримка як зовнішньої краси, а й розвиненого внутрішнього світу допоможе жінці залишатися привабливою у віці. Ніхто позитивно не оцінить розмаїтість ботокса чи штучно перероблене тіло у 50, а й у 20 років.Позитивний відгук у оточуючих може отримати жінка, яка має мудрість і впевненість.
Елегантність та стримані манери створюють неповторний шарм для кожної людини навіть за наявності проблем зі здоров'ям чи зовнішністю. Люди захоплюються цими якостями навіть за наявності явних інших недоліків. По-справжньому чарівним способом є збереження внутрішньої краси та психологічного здоров'я, що досягається вірою у власні сили, випромінюванням позитиву та позитивної енергії.
Відео 5 секретів молодості
Наповнена до країв ванна з ароматною піною дарує не лише насолоду, а й користь. Ніжна субстанція, що обволікає тіло, сприяє розслабленню, розкриває пори та зволожує шкіру, має тонізуючий та відлущувальний ефект. Залежно від складу...
Придбати пінцети для нарощування вій, що відрізняються якісним матеріалом виготовлення за невеликою ціною можна на сайті onrial.com. Портал приділяє увагу якості продукту, наймає працювати лише професійних майстрів. Компанія може гарантувати...
Зовнішність для сучасної людини є основним ключем до успіху, гармонійного розвитку, соціального становлення. Стежити за собою воліють жінки будь-якого віку, незалежно від фінансової забезпеченості, сфери діяльності та інших аспектів. Деякі...
Жіночі туфлі - не просто взуття, це гармонійне завершення будь-якого образу, якщо вони добре підібрані під сукню або комплект. Сьогодні вибір жіночого взуття настільки великий, що багато хто цікавить питання - як підібрати туфлі під сукню.
Нещодавно спалахнув скандал: до лікарні надійшла дівчина з опіками, отриманими в студії засмаги. Клієнтка обгоріла після відвідин солярію. Наскільки безпечно «штучне сонце»? Хто має стежити за якістю послуг, що надаються у студіях засмаги? У жіночих журналах, телепередачах, Інтернеті регулярно…
Ви знаєте як правильно відпочити та відновити сили після роботи? Декілька корисних порад від фахівця, які допоможуть жінці зберегти фізичну та духовну рівновагу! Прийшовши з роботи, ви маєте змити з лиця грим.
Скільки залишатися вдома після народження дитини, кожна жінка вирішує, виходячи із власних можливостей. Є такі, що вискакують «у люди», не дочекавшись перших кроків дитини, хтось перетворюється на домогосподарку на три-чотири роки…
При надмірному зростанні волосся на обличчі не можна застосовувати тільки ті маски і креми, які мають виражену подразнюючу дію на шкіру (це проявляється почервонінням, лущенням і т. д.). Не рекомендується також проводити теплові...
Говорячи про моду макіяжу, ми забули, що перш за все модним макіяжем стурбовані наймолодші дівчата, які починають тільки осягати таємниці прикраси свого обличчя. А мистецтво макіяжу настільки захоплююче, як і неймовірно важко, і кожна…
Красиві виразні губи... Вони схожі, за словами поета, на свіжі пелюстки квітки. Але не тільки природа здатна подарувати людині їхню красу та витонченість. Деколи цього можна досягти за допомогою деяких нескладних…
Густі та довгі вії можуть стати окрасою будь-якої жінки. Одні мають такі шикарні вії від природи, іншим же потрібно докласти чимало зусиль, щоб досягти відповідного результату. Як же зробити вії.
Справді, жіночі очі — це перше, на що звертають свої погляди чоловіки. Але суть неповторної привабливості жіночих очей будь-якої жінки полягає в їхній вивіреній візуальній гармонії з гарними віями та бровами.