Установи 

Що робить малюк на 23 тижні вагітності. Подорожі та поїздки. Настрій та психологічний стан

Може, не всі вагітні це усвідомлюють, але вже більше половини залишилося позаду і тепер з кожним днем ​​майбутні мами стають ближче до зустрічі зі своєю дитиною, яка вже добре відчувається всередині. 23-й тиждень можна назвати цілком «тихим» часом, тому що ніяких особливо важливих подій зараз не спостерігається, хоча й далі йде на повний хід. Давайте дізнаємося, до чого готуватися майбутній мамі і які зміни відбуваються в маленькому організмі дитини на даному етапі.

Ознаки та симптоми у мами

Зрозуміло, все це не смертельно, але дискомфорту уникнути не вийде, тому корисно дізнатись і про зниження неприємних відчуттів у кожному конкретному випадку (розібратися в цьому, як завжди, допоможе гінеколог).

Якщо вагітна раніше не стикалася з пігментними плямами, то цілком імовірно, що на 23-му тижні вагітності їй доведеться ближче познайомитися з таким явищем, на додаток до якого нерідко додається поява на тілі зайвої рослинності. З психологічної точки зору це може бути дуже неприємно, але особливо панікувати не варто, оскільки після появи малюка все минеться само собою.

Як втішний момент цього тижня варто відзначити стан , що покращився . Це пояснюється підвищенням кровотоку до шкіри голови, внаслідок чого волосяні фолікули починають краще харчуватися і можуть зміцніти.

Важливо! Все волосся, яке має випасти в цей час, але через фізіологічні особливості залишилося на своїх місцях, швидше за все, покинуть голову в перші місяці, причому все разом. Не варто лякатися такого явища.

Разом з тим, радість від густої і пишної шевелюри на 23-му тижні вагітності можуть затьмарити проблеми з і, тому що плід, що росте, забирає у матері велику дозу та інших поживних речовин. Ігнорувати проблему із зубами не варто, тому що в занедбаному стані надалі їх набагато складніше вилікувати.
У деяких майбутніх мам на цьому терміні підвищується потовиділення, через що доводиться частіше приймати душ і міняти. Як і у всіх попередніх випадках, потрібно набратися терпіння та почекати, поки це минеться само собою.

При догляді за тілом не забувайте приділяти належну увагу та профілактиці, адже швидко зростаючий може спровокувати їхню появу в нижній частині та на стегнах. Можете використовувати натуральні або спеціально розроблені для цього креми, тільки ніяких антицелюлітних гелів та скрабів.

Запам'ятайте!Неважливо, наскільки сильно ви відчуваєте дискомфорт від зазначених явищ - вдаватися до лікарської терапії можна тільки в крайніх випадках, і то після консультації з лікарем.

Виділення

Не секрет, що колір, консистенція або навіть запах вагінальних виділень є показником здоров'я сечостатевої системи жінки, тому їх варто навіть контролювати. Якщо на 23-му тижні у жінки спостерігаються, за розвиток та самопочуття плода можна не переживати, оскільки вони вважаються нормою.
Тим не менш, якщо разом з ними жінка помічає появу і неприємного запаху, почервоніння і набряклість статевих органів, а також утруднене або хворобливе сечовипускання - не варто зволікати зі зверненням до гінеколога, адже цілком ймовірно, що йдеться про розвиток інфекційного захворювання, що вимагає негайного лікування .

Важливо! Не варто виключати і можливість. Іноді їх важко відрізнити від рясних нормальних виділень, тому краще придбати аптечний тест для діагностики цієї проблеми або відразу звернутися до гінеколога.

Ризик на цьому терміні істотно знижується, тому при появі слизових оболонок з домішками крові не варто відразу лякатися, особливо якщо ви нещодавно були на або напередодні відбувся статевий акт.

Болю в животі

Після двадцятого тижня багато жінок успішно забувають про неприємні, адже організм поступово звикає до постійного зростання.

Однак на 23-му тижні вагітності колишній дискомфорт може повернутися у вигляді тих самих тягнучих відчуттів з боків живота, що особливо помітно при різкій зміні положення тіла або навіть чханні. Вони не становлять ніякої небезпеки і просто вказують на занадто сильне розтягнення м'язів, що збільшується (особливо часто таке відбувається у жінок, вагітних великим плодом або ).
Іншою можливою причиною появи болю в животі нерідко стають, що не дозволяють нормально випорожнити кишечник. У такому разі вагітній варто ще раз уважно переглянути своє меню і включити в щоденний раціон їжу, багату на клітковину і надає проносний ефект.

У разі, коли біль у животі наростає чи доповнюється будь-якими іншими ненормальними явищами (наприклад, підвищенням , кров'янистими виділеннями зі статевих шляхів чи ), варто відразу викликати швидку допомогу і вирушати до лікарні.

Болі у спині

Для зменшення дискомфорту діють ті самі правила, що й попередніх тижнях: відмова від підборів, носіння і правильне становище у процесі лежання і сидіння.
У той же час, якщо ви відчуваєте різкий біль, який іноді просто неможливо терпіти, варто терміново повідомити про них свого гінеколога, особливо якщо вони віддають у спину від . У деяких випадках причиною проблем зі спиною виступають.

Сутички Брестона-Хікса

Жінки, що вже мають дітей, при повторній вагітності точно повинні помітити у себе так звані, які проявляються на і навіть пізніше.

Вони виражаються у нерегулярних скороченнях матки, що супроводжуються окам'яненням всього живота. У нормі це абсолютно безболісні відчуття, які не завдають серйозного дискомфорту.

Якщо ж «скам'янення» живота стає частим явищем, а на додаток до нього жінка починає помічати підтікання, слід якнайшвидше звернутися до лікарів за допомогою, щоб ще можна було зупинити пологову діяльність.
Сутички Брестона-Хікса можна відрізнити за такими ознаками:

  • з'являється відчуття стиснення у верхній частині матки, в паху або внизу живота;
  • нерегулярність прояву (не більше шести на годину);
  • відсутність передбачуваності та неритмічність;
  • зосередженість лише у одній області (в спину не віддають);
  • не доставляють серйозного болю, лише легкий дискомфорт;
  • поступово знижуються і дуже скоро взагалі пропадають.
Поява таких може спровокувати надмірна фізична активність матері, висока активність малюка в утробі, хвилювання та переживання, зневоднення організму та навіть оргазм під час сексу. У будь-якому випадку, не варто турбуватися, адже незабаром все пройде само собою.

Чи знаєте ви?Рівень солі у навколоплідних водах такий самий, як і у водах океану.

Як почувається малюк

Поки майбутня мама звикає до габаритів свого тіла, що збільшуються, її малюк продовжує розвиватися, стаючи все більш схожим на . Давайте з'ясуємо, які особливості цього періоду варто знати.

Розміри плоду

На 23-му тижні вагітності розмір майбутньої дитини досягає 30 см при вазі близько 520 г. Біпарієтальний розмір плода зараз становить 52-64 мм, лобно-потиличний - близько 67-81 мм, коло головки - 190-224 мм, а живота - 160 -201. Довжина стегнової кістки приблизно 41 мм, а плечовий – 38 мм. Зрозуміло, точніші розміри її малюка вагітної повідомлять при черговому.

Особливості розвитку

До 23-го тижня вагітності ще чіткіше оформляється обличчя майбутнього немовляти. На ньому з'являються повністю сформовані повіки, очі починають відкриватись, а над ними вже можна розрізнити брівки. Все більш виразним стає носик плода, а вуха піднімаються від шиї вгору і практично досягають призначеного для них місця. Незважаючи на те, що ще досить багато часу, плід вже набуває обрисів одного зі своїх батьків.

Повним ходом йде вдосконалення системи дихання дитини та частота постійних дихальних рухів до цього моменту досягає 50-60 за хвилину. Ускладнюються та розвиваються органи почуттів, завдяки чому плід здатний розпізнавати ніжне поводження та погладжування.

Все чіткіше прослуховується серце, биття якого можна почути як на , а й з допомогою звичайного стетоскопа, прикладеного до живота.
Кісткова тканина на 23-му тижні значно щільніша, тому що в ній все більше накопичуються солі кальцію. Активними темпами йде набір жирової маси, і хоча майбутній новонароджений поки що виглядає зморщеним і червоним, незабаром він зросте до своєї зайвої шкіри.

Практично готова до активної діяльності та травна система плода. Щодня він ковтає не менше 500 мл навколоплідних вод, після чого виводить її з організму у вигляді сечі.

Якщо виконати аналіз такого біологічного матеріалу, в ньому буде нескладно виявити частинки пушкового волосся, епідермісу та захисного мастила, які разом із рідиною потрапляють у шлунок майбутньої дитини. Рідка частина всього цього потрапляє в кров, а частинки, що залишилися, осідають в кишечнику, де поступово накопичуються і перетворюються на первородний кал - меконій.

Також не варто забувати про важливість вітаміну А, що сприяє розвитку органів майбутнього.

Прийом медикаментів

Хоча плацента, що вже сформувалася, дозволяє дещо розширити список дозволених до їх вибору на 23-му тижні вагітності, як і раніше, варто підходити з усією відповідальністю і здійснювати покупку тільки після попередньої консультації у гінеколога.

До списку дозволених зараз медикаментів відносять деякі засоби для покращення циркуляції крові та зниження її в'язкості, а також склади, що використовуються для зниження високого артеріального тиску, хоча й тут варто дуже уважно підходити до вибору.
Більшість так само заборонені, оскільки порушують процеси формування здорової мікрофлори плода. До безпечних протизапальних складів відносять «Парацетамол» Важливо! Чимало шкоди приносить і пасивне куріння, тому будь-який лікар порадить майбутній мамі уникати місць збирання курців.

Не краще впливає на плід і етил, що міститься в алкогольних напоях, та інші хімічні сполуки. Всі вони дуже швидко проникають крізь плаценту і разом з кровотоком малюка розходяться його маленьким організмом, вражаючи печінку, серцево-судинну систему і ЦНС.
Постійне вживання алкоголю - прямий шлях до розвитку фетального алкогольного синдрому, внаслідок чого новонароджений вже має залежність від цієї згубної звички. У майбутньому такі малюки відстають у зростанні та розвитку від своїх однолітків і часто мають проблеми зі слухом та зором.

Найстрашнішою і найскладнішою залежністю вагітної є наркоманія. Тут вже складно радити кинути вживання наркотичних речовин, оскільки жінка, швидше за все, просто фізично не зможе цього зробити. Абсолютно будь-яка наркотична речовина може проходити через і потрапляти в організм дитини, потім порушуючи обмінні процеси.

Діти матерів-наркоманок народжуються з наркотичною залежністю і можуть відчувати «ломки», а ось її сила залежить від речовини, що приймається. Крім того, зазвичай такі новонароджені мають цілу низку відхилень у фізичному та психічному плані.

Спортивні заняття

Ось і настав час зниження будь-яких фізичних навантажень, причому до виключення присідань і нахилів. Живот, що збільшився, робить жінку неповороткою, через що навіть звичні вправи для вагітних даються складно.
Однією з найбільш вдалих ідей для підтримки свого тіла у формі буде, але тільки при цьому варто ретельно підійти до вибору басейну, враховуючи такі важливі фактори, як спосіб та частота очищення (краще, щоб це не була хлорка), а також середня кількість відвідувачів. Не варто виключати спеціальні заняття і – звичайно, якщо вони не викликають дискомфорту.

Чи знаєте ви? Незважаючи на протипоказання лікарів, деякі жінки навіть ризикнули виступити на Олімпійських іграх. Наприклад, на Олімпіаді в Лондоні, яка проходила у 2012 році, у категорії «кульова стрілянина» брала участь спортсменка з Малайзії, яка на той час перебувала на 9 місяці вагітності.

Лікувальні процедури та масаж

Не секрет, що проведення будь-яких лікувальних процедур у період вагітності краще виключити, однак у другому триместрі перелік дозволених заходів дещо розширюється.

Так, за крайньої потреби допускається відвідування стоматолога та проходження інших процедур, у яких використовується місцева анестезія. У списку допустимих фізіотерапевтичних впливів вважаються електрофорез, фонофорез, акупунктура і навіть баротерапія, якщо малюк відстає в зростанні.
спини у другому та третьому триместрах заборонено, тому на 23-му тижні вагітності допускається лише легке масажування ніг, рук, голови та плечового відділу.

Інтимне життя

Починаючи з 22-го тижня, багато жінок відзначають збільшення сексуального потягу, а в деяких випадках буквально все тіло стає суцільною ерогенною зоною. Якщо лікарі не забороняють із медичних міркувань, тоді перешкод немає і на 23-му тижні, хіба що не варто забувати про безпеку. Занадто складні експерименти у ліжку краще відкласти, але загалом це ідеальний час для зближення з чоловіком.

Можливі ускладнення

Двадцять третій тиждень характеризується як один із найлегших періодів у всій вагітності, про що ми вже згадували раніше. Однак потрібно розуміти, що від можливих ускладнень не застраховано жодну вагітну, тому варто заздалегідь знати, з чим ви можете зіткнутися на даному етапі.
До списку найпоширеніших проблем входять:

  • поява болю та тяжкості в ногах, а також розвиток тимчасового;
  • розвиток , через вимивання кальцію та слабшання венозних стінок;
  • запори;
  • підвищена чутливість шкіри до ультрафіолетового випромінювання, через що тривале перебування на сонці може закінчитися великими пігментними плямами;
  • поява печії та нудоти, що пов'язано з передавлюванням маткою жовчовивідних шляхів та створенням перешкод нормальному травленню (впоратися з проблемою допомагають дробове харчування та заняття зручної пози під час їди);
  • почастішання позивів до сечовипускання, що також пояснюється збільшенням дитини та тиском матки на сечовий міхур (перед сном варто обмежувати прийом рідини).
Крім цього необхідно пам'ятати і про серйозніші ускладнення, серед яких і

Ворушіння дитини, і те, як часто ви відчуватимете їх на 23-му тижні вагітності, допоможуть подолати всі дрібні неприємності, а увага до свого організму дасть можливість виключити серйозніші проблеми. Намагайтеся насолоджуватися своєю вагітністю, адже позитивні емоції майбутньої мами повною мірою передаються її дитині.

На 23 тижні вагітності материнський організм та плід продовжують інтенсивно взаємодіяти та змінюватися. На даному терміні виношування відбувається нормалізація гормонального фону жінки, що сприятливо позначається на її зовнішньому вигляді та настрої. Всі внутрішні та зовнішні органи майбутньої дитини вже сформовані і до пологів лише удосконалюватимуться.

23 тиждень вагітності - відноситься до другого триместру, і за акушерськими підрахунками відзначається як 21 тиждень. Це 5 із половиною акушерських місяців. Вже минуло більше половини всього періоду очікування зустрічі з малюком.

Зміни в організмі матері

23 тиждень вагітності характеризується покращенням самопочуття жінки. Ранній токсикоз відступає, покращується апетит і колір шкіри, волосся стає м'яким і шовковистим. З'являються нові, незнайомі досі відчуття.

Ознаки, симптоми, відчуття

Найбільш відчутними у цьому терміні стають ворушіння плода. Майбутня мама вже не плутає їх метеоризмом чи роботою кишечника. Прислухавшись до малюка в животі, вона вже точно може визначити, чим він зайнятий – спить, грає, перевертається.

Це саме час почати співати колискові, привчаючи малюка менше активувати ввечері та вночі.

Багато вагітних жінок ще не звикли до свого «цікавого» стану. Вони також активні, продовжують працювати та займатися легкими фізичними навантаженнями.

Іноді майбутню маму відвідують безпричинні страхи та хвилювання. Щоб упоратися з поганим настроєм, рекомендується слухати спокійну музику, більше гуляти та відпочивати. Для малюка в животі зараз шкідливі будь-які стреси та сплески емоцій. Якщо самостійно з проблемою впоратися не виходить – можна відвідати психолога, за допомогою якого всі думки будуть розставлені по поличках.

На 23 тижні вагітну жінку супроводжують відчуття:

1.Болі у всьому тілі. Малюк досить підріс і почав постійно активувати. Під час його переворотів майбутня мама може відчувати болі, що тягнуть або різкі внизу живота. Неприємні почуття проходять відразу після зміни положення тіла. Вже зараз з'являються періодичні болі в області крижів, лонного зчленування. Вони пов'язані з розбіжністю кісток.

2.Сутички Брекстона-Хікса. Хибні скорочення матки можуть налякати вагітну на такому ранньому терміні. Хоча насправді хвилюватись із цього приводу не варто – це лише підготовка органу до майбутніх пологів.

3.Тяжкість у ногах. Збільшена вага чинить тиск на ноги, звичне взуття на них не налазить через зв'язок стопи, що розтягнулися. Зняти напругу може контрастний душ, спеціальні устілки для вагітних та зручне стійке взуття. Через погіршення кровообігу та під впливом гормонів стінки вен на ногах розслаблюються, що призводить до варикозного розширення судин.

У середині п'ятого місяця виношування нікуди не подітися від печії, посиленої пігментації та шаленого апетиту.

Зміни під час вагітності відбуваються не лише у зовнішності, а й у внутрішніх органах майбутньої мами.

Матка

До 23 тижня вагітності матка піднялася на 4 см або на 2 пальці над пупком. Її стінки періодично скорочуються, напружуючись без болю на кілька секунд і знову повертаючись до розслабленого стану. Це нечасте явище і воно не повинно супроводжуватись болем.

У цьому терміні через інтенсивного зростання з'являються перші розтяжки. Шкіра не встигає рівномірно розтягуватися і на ній залишаються негарні смуги та рубці. На 23 тижні вагітності слід почати користуватися кремами та лосьйонами для запобігання утворенню стрій.

Виділення

Нормальними на 23 тижні вагітності вважаються безбарвні, що мають злегка кислий молочний запах виділення без згустків слизу та прожилок крові. Вони можуть бути рясні, але занепокоєння викликати не повинні - це природний процес через гормональну перебудову жіночого організму.

У цей час жінку атакує молочниця. Вагінальний кандидоз проявляється сирними виділеннями з неприємним, сильно вираженим кислим запахом. Захворювання супроводжується зубом та почуттям печіння у промежині.

На такому терміні багато засобів для лікування грибкового захворювання протипоказані, тільки лікар може призначити препарати для щадної терапії або порадити інші способи лікування молочниці.

Особливу небезпеку становлять виділення рожевого, коричневого кольору або слизові оболонки з кров'яними прожилками або згустками.

Вони говорять про небезпеку: мимовільне переривання вагітності, викидень, відшарування плаценти та інші негативні процеси в організмах з матері або плода. Такий стан потребує негайного лікарського втручання. Помітивши подібні виділення, слід відразу викликати невідкладну допомогу.

Зміни в організмі плода

Змінюється не тільки материнський організм – плід усередині утроби інтенсивно росте та розвивається. Його вага вже становить 500 грам, зростання – близько 30 сантиметрів. За розміром малюк схожий на великий баклажан.

Ворушіння

Все сильніше відчуваються ворушіння майбутньої дитини - йому ще достатньо місця для переворотів, під час їх виконання він стосується різних частин тіла стінок матки і мама відчуває легкі поштовхи. Ворушень має бути не менше 10 протягом доби.

Різке зниження чи підвищення активності малюка можуть свідчити про неприємності з його станом.

Внутрішні та зовнішні зміни

Що ж відбувається з майбутньою дитиною на 23-му тижні вагітності?

1.Пальці на руках та ногах подовжуються, на них з'являються нігтьові пластини. На голові росте первородний пушок.

2.На 23 тижні до процесу кровотворення приєднується селезінка, яка виробляє лейкоцити та моноцити та сортує червоні кров'яні клітини.

3. Розплющуються очі, малюк вчиться розрізняти темряву та світло. Органи слуху вже функціонують, дитина чує звуки та реагує на них.

4. Центральна нервова система продовжує розвиватися. Мозок з другого до п'ятого місяця збільшився обсягом у 10 разів і важить майже 100 грам. Він виявляє активність, схожу з активністю новонароджених. З 23 тижня малюк може бачити сни.

5. У 5,5 місяців внутрішньоутробного розвитку починає активно працювати дихальна система. Намагаючись зробити вхід, малюк ковтає води, що провокує гикавку, яку відчуває мати у вигляді легких внутрішніх ритмічних поштовхів.

6.Печень і вилочкова залоза починає працювати активніше,

7. Закінчується формування травної системи. Відкриваючи рот, дитина заковтує до 500 мл амніотичної рідини, яка потім виводиться видільною системою. Частинки гармата, слиз, лусочки епідермісу потрапляють у дитячий кишечник із навколоплідними водами та переробляються там у меконій, який виділяється вже після народження.

8.Під шаром шкіри накопичується бурий жир. Коли його буде достатньо, шкіра дитини стане гладкою. На 23 тижні шкірні покриви зморщені, червоного відтінку. Жировий прошарок важливий для теплообміну, він не дасть крихті замерзнути.

9.Сформовані статеві органи та майбутні батьки можуть дізнатися стать дитини, побувавши на УЗД. У хлопчика розвинена мошонка, у дівчинки – яєчники, в яких вже закладено понад мільйон яйцеклітин.

Раціон майбутньої мами

Вагітна жінка продовжує набирати вагу. У нормі збільшення становить від 5 до 7 кілограм. Надмірний набір ваги не обіцяє нічого хорошого на останніх місяцях вагітності, тому майбутній мамі варто переглянути принципи свого харчування.

  • є більше свіжих овочів та фруктів;
  • збільшити вживання продуктів, які містять кальцій – сир, молоко, сир;
  • сіль замінити на соєвий соус;
  • приймати в їжу відварені та приготовлені на пару продукти, відмовившись від смажених, гострих та солоних страв;
  • не відмовлятися від відвареної риби - в ній дуже багато необхідних для розвитку мозку речовин.

Особливу увагу варто приділити продуктам, що містять достатню кількість заліза – печінці, гречці, яблукам, яловичині, перепелиним яйцям. Їх слід вживати щодня.

На 23 тижні вагітності від твердих дієт варто утриматися. Якщо вам не під силу самостійно побудувати графік повноцінного харчування, зверніться за допомогою до дієтолога. Фахівець розпише щоденне збалансоване меню відповідно до ваших смакових уподобань.

Вживання рідини слід суворо контролювати, надлишкове пиття може спровокувати появу набряків. Пийте очищену або мінеральну воду без газу, свіжі фреші та морси, компоти. Від газованої солодкої води треба відмовитись. Каву та трав'яні чаї потрібно пити з обережністю та в обмеженій кількості. 3D УЗД на 23 тижні вагітності УЗД - 23 тиждень вагітності

Під час УЗ дослідження спеціаліст відзначає розміри та параметри плода, порівнює їх із показниками норми. У протокол вносяться дані про місце прикріплення плаценти, ступінь її зрілості, довжину шийки матки.

У 5,5 місяців лікар може за бажанням батьків назвати стать дитини, на яку вони очікують. Всі рухи та переміщення малюка майбутні мама та тато побачать на моніторі.

Аналізи

На 23 тижні вагітності, кроєм УЗД, обов'язковими аналізами є загальні дослідження сечі та крові. Результати перевірки крові особливо важливі, оскільки інформують про можливу залізодефіцитну анемію, знижений рівень гемоглобіну. У цьому терміні здають аналіз на цукор. Якщо отримані дані відхиляються від норми, лікар призначає спеціальну дієту, після якої показники зміняться.

Медичні рекомендації та поради щодо способу життя майбутньої мами на даному терміні

1.При прискореному сечовипусканні обмежте прийом рідини на ніч. Не слід довго терпіти позив – відвідуйте туалет не рідше 1 разу на 3 години. При неприємних відчуттях та болях у ділянці сечового міхура – ​​зверніться за лікарською консультацією.

2.На 23 тижні до вечора може відчуватися вага в ногах і з'явиться перші набряки. Щоб полегшити стан, ляжте та підніміть ноги. В області колін можна помістити подушку або м'який валик. Періодично робіть спеціальні вправи для ніг, які покращать відтік крові.

3.Остерегайтесь інфекційних захворювань. Навіть звичайний грип може завдати шкоди дитині та затримати розвиток органів та систем її організму. Намагайтеся якнайменше бувати в людних місцях, правильно харчуйтеся і більше проводьте часу на свіжому повітрі.

4.Регулярно відвідуйте гінеколога, здавайте необхідні аналізи та проходьте рекомендовані лікарем обстеження.

5. Саме час підібрати ім'я майбутньому малюкові. Читайте спеціальні книги, журнали, порадьтеся із чоловіком.

6.Більше рухайтеся. Від серйозних тренувань доведеться відмовитись, але легкі фізичні вправи скасовувати не можна.

Відео - 23 тиждень вагітності

23 тиждень вагітності (5 місяців та 3 тижні) – це другий триместр виношування плода. Фізичні можливості жінки поступово стають меншими внаслідок набору ваги, зростання дитини, тиску дна матки на внутрішні органи. Звична повсякденна активність викликає швидку втому, що змушує вагітну переглянути свій режим дня. Дитина продовжує набирати вагу, активно рухається у порожнині матки, штовхається та реагує на зовнішні подразники. Відчуття дитини в утробі формує у жінки материнський інстинкт.

Що відбувається з малюком?

На 23 тижні плід додає у рості та вазі. Особливо інтенсивно збільшується маса тіла дитини за рахунок утворення підшкірно-жирової клітковини та внутрішнього жиру. Бурий жир добре зберігає температуру тіла та запобігає переохолодженню або перегріванню плода при недостатній функції центру терморегуляції. Зростання дитини сягає 25-27 см, маса тіла - 400-450 грам. Внаслідок формування достатньої кількості жирової клітковини зовнішній вигляд дитини стає більш привабливим і нагадує зовнішність новонародженого. Нормалізується тургор шкіри, розправляються складки на обличчі та тілі. Тепер дитина не виглядає як маленький дідок.

На голові вже виросло волосся, на обличчі є брови та вії. Волосся набуває темного забарвлення за рахунок відкладення пігменту меланіну. На нігтях продовжують рости нігті. Очі плода відкриті під час неспання і заплющуються під час сну, як у дорослої людини. Лікарі стверджують, що на термін 23 тижнів дитина може бачити сни. Малюк моргає і реагує на яскраве джерело світла, спрямоване на живіт. У плода добре розвинений слух.

Він розрізняє голос матері від інших людей, оцінює емоційну інтонацію мови та може реагувати на неї активними поштовхами. На цьому етапі потрібно розмовляти з малюком, читати йому казки, слухати спокійну музику.

Травна система продовжує вдосконалюватись. Дитина щодня захоплює до півлітра навколоплідних вод та розрізняє їх смак завдяки смаковим рецепторам. У цей період жінці необхідно стежити за своїм харчуванням – не вживати надто гостру, пряну, гірку їжу. Іноді можна побалувати своє дитя солодким. У кишечнику утворюється первісний кал (меконій), що відходить після народження. Сечовидільна система дитини фільтрує сечу і виділяє її в невеликій кількості в порожнину матки.

У головному та спинному мозку до цього часу вже закладено нейрони, які відповідатимуть за взаємодію всіх органів та систем, а також контакт дитини з навколишнім світом. На 23 тижні інтенсивно розвиваються міжнейронні зв'язки та біла речовина. Це відбивається на рухової активності та розвитку чутливих рецепторів плода. У матці ще достатньо місця для руху кінцівками та перекидів. Дитина стискає і розтискає кулаки, причому провідною рукою частіше. Тепер можна визначити правшою чи лівшою буде малюк після народження на світ. Дитина смикає за пуповину, смокче пальчик, грає зі своїми ручками та ніжками.

Біологічні ритми плода досить сформовані. Послідовно змінюються періоди сну та неспання. Вдень малюк частіше спить, що пов'язано з фізичною активністю матері, яка заколисує дитину. Вночі, коли жінка відпочиває, малюк розвиває бурхливу діяльність – штовхається, перевертається, гикає. Для врегулювання біоритмів вагітної плоду рекомендують відпочивати протягом дня.

Що відбувається з мамою

На 23 тижні вагітності в організмі жінки продовжують відбуватися зміни, які сприяють внутрішньоутробному та готують її до пологів. Живіт постійно зростає, талія згладжується. Дно матки піднімається на 3 см вище за пупок. Матка тисне на діафрагму, петлі кишечника, сечовий міхур. Під час ходьби з'являється задишка, виникає печія та схильність до запорів, частішають позиви до сечовипускання. Вага жінки зростає до 8 кг. При значному наборі маси тіла необхідно нормалізувати раціон та пити більше води.

Фізична активність жінки стає меншою внаслідок збільшення ваги, зростання плода, тиску матки на внутрішні органи. Піші прогулянки можливі на невеликі відстані.

Протягом дня потрібні періоди відпочинку. На 23-му тижні жінка може працювати, займатися повсякденними справами, вирішувати побутові питання.

Проте вже на цьому терміні їй може знадобитися полегшена праця та допомога родичів.

Збільшення обсягу циркулюючої крові відбувається за рахунок плазми, тому відносна кількість формених елементів стає меншою. Насамперед, це стосується еритроцитів та гемоглобіну. У розвивається фізіологічна залізодефіцитна анемія. При прогресуванні стану на тлі патології вагітності або неправильного харчування може виникати анемія середнього та тяжкого ступеня, що призводить до організму матері та плода.

Серцево-судинна система та нирки працюють у посиленому режимі. Серце за хвилину перекачує більший об'єм крові, а нирки фільтрують більше рідини та утворюють сечу. Це призводить до захисного зниження артеріального тиску (гіпотонії) та прискореного сечовипускання. Часто спостерігають набряки ніг та пальців рук. Перебудовується ендокринна та статева система. Для ранньої діагностики порушення роботи внутрішніх органів необхідно регулярно відвідувати акушера-гінеколога згідно з графіком.

Гормональна перебудова призводить до набухання молочних залоз. З сосків виділяється невелика кількість попередника грудного молока – молозива. У цей період жінка може помічати почервоніння шкіри рук, що також пов'язано з гормональними змінами та вважається варіантом норми. До статевих органів вагітної припливає більша кількість крові, що підвищує чутливість ерогенних зон.

Лібідо жінки у 2 триместрі зазвичай вище, ніж до зачаття дитини.

Симптоми та відчуття на 23 тижні вагітності

На 23 тижні вагітності багато жінок відзначають зниження стійкості до фізичних навантажень. Збільшений живіт ускладнює рухи - сідати і перевертатися в ліжку стає важче. При ходьбі з'являється легка задишка. З кожним днем ​​виношування плода у вагітної зміцнюється материнський інстинкт. З'являється інтерес до літератури про пологи та виховання малюка. Багато жінок починають облаштовувати дитячу кімнату, купувати одяг та іграшки для новонародженого.

Симптоми та відчуття 23 тижні вагітності.

  1. Збільшення живота – об'єм 73-79 см.
  2. Посилення апетиту.
  3. Зростання маси тіла до 8 кг.
  4. Виразне ворушіння плода.
  5. Набухання молочних залоз, виділення із сосків невеликої кількості молозива.
  6. Зміна ходи.
  7. Болі у сфері симфізу у зв'язку з розширенням кісток таза.
  8. Дискомфорт в області поперек внаслідок усунення центру тяжіння.
  9. Набряки ступнів та пальців рук.
  10. Симптоми зниження артеріального тиску (запаморочення, потемніння в очах при зміні положення тіла).
  11. Симптоми фізіологічної анемії (слабкість, швидка стомлюваність).
  12. Поява розтяжок на стегнах, грудях, животі за індивідуальної особливості шкіри.
  13. Печія.
  14. Задишка при інтенсивній ходьбі.
  15. Схильність до запорів.
  16. Прискорене сечовипускання.
  17. Ознаки геморою (болі та печіння у прямій кишці, домішки крові в калі).

Симптоми вагітності відбуваються після народження дитини. На 23 тижні зростає лібідо жінки. Це з припливом крові до статевих органів. Статеве життя покращує емоційне тло жінки і не може зашкодити дитині. Плід надійно захищений навколоплідними водами та стінками матки.

Необхідно уникати пози, що здавлюють живіт.

Протипоказання до інтимного життя – і небезпека викидня.

Аналізи та обстеження

На 23-му тижні вагітності не проводять планових досліджень. Акушер-гінеколог може призначати додаткові методи діагностики, якщо цього вимагає стан жінки та плода. На прийомі лікаря необхідно мати результати та сечі. Фахівець вимірює вагу жінки, об'єм живота, висоту стояння дна матки, контролює рівень артеріального тиску. Лікар вислуховує серцебиття плода, почастішання якого вище 180 ударів/хвилину свідчить про розвиток.

За рекомендацією лікаря проводять позапланове УЗД обстеження, що дозволяє виявити порушення перебігу вагітності. Діагностика визначає ступінь зрілості плаценти (на цьому терміні вона має бути нульова), біометричні параметри дитини, розміри матки та кількість навколоплідних вод. На УЗД виявляють вади розвитку внутрішніх органів (серце, нирки, печінку). На 23 тижні можна дізнатися стать майбутньої дитини.

Можливі небезпеки на 23 тижні вагітності

Може виникнути і загроза мимовільного аборту. При дотриманні графіка відвідування лікаря ці стани своєчасно виявляють та коригують, що дозволяє знизити ризик переривання вагітності та народження хворої дитини. супроводжується підвищеною активністю в утробі матері та почастішанням серцебиття плода. Загроза викидня характеризується підтіканням навколоплідних вод та кров'янистими виділеннями з піхви.

Ускладнення на 23 тижні вагітності:

  • завмерлий плід (відсутність ворушіння плода);
  • відшарування плаценти (проявляється рясними кров'янистими виділеннями з піхви);
  • підвищення тонусу матки та загроза викидня;
  • метаболічний синдром;
  • геморой;
  • варикозне розширення вен нижніх кінцівок

Нормальні виділення з піхви – прозорі, слизові, із кислим запахом. Якщо білі змінюють колір та запах, у виділеннях з'являються домішки крові або гною, необхідно звернутися за консультацією до гінеколога.

На 23 тижні органи та системи плода досить сформовані для життя поза утробою матері. Недоношені діти на цьому терміні вагітності народжуються слабкими та вимагають спеціального догляду у сучасних неонатологічних відділеннях. Смертність плода при народженні на 23 тижні внутрішньоутробного розвитку залишається високою.

У жінки підвищується апетит, що часто призводить до набору зайвих кілограмів. Для попередження збільшення ваги тіла важливо правильно скласти раціон харчування. Їжу необхідно приймати невеликими порціями 5-6 разів на день для покращення обмінних процесів в організмі. Калорійність добового раціону має перевищувати 2700-3000 ккал.

До харчування включають фрукти, овочі, зелень, крупи, молочні продукти, нежирне м'ясо, рибу. У червоному м'ясі міститься гемове залізо, яке запобігає розвитку анемії. Питний режим не менш важливий, ніж харчування. За добу необхідно випивати до 2 літрів рідини, якщо немає схильності до набряків. Воду без газу рекомендують пити перед кожною трапезою, що знижує кількість з'їденої їжі та зменшує апетит.

Для нормального необхідне регулярне фізичне навантаження. Лікарі радять аквааробіку, фітнес для вагітних, піші прогулянки у неспішному темпі. Важливо підібрати зручний одяг, що не стискає рухів, та взуття на низьких підборах 1-3 см. Спеціальний одяг для вагітних відповідає всім вимогам гігієни на цьому терміні виношування плоду.

Для розвантаження поперекового відділу хребта та зменшення тиску матки на внутрішні органи можна носити передпологовий бандаж. Для запобігання появі розтяжок на тілі рекомендують користуватися спеціальними кремами та гелями. Для комфорту грудних залоз необхідно носити ліф із натуральної тканини. При підтіканні молозива використовують прокладки на соски.

23 тиждень вагітності – ще один щабель, який наближає жінку до пологів, а дитину готує до життя поза утробою матері. Дотримання режиму дня та харчування, планове відвідування акушера-гінеколога, носіння передпологового бандажу допомагають пройти цей період без ускладнень.

Коли вагітність протікає без проблем, а малюк живе у животику у мами вже цілих 23 тижні, жінка повною мірою починає насолоджуватися перевагами свого «цікавого» становища. Вона щодня гуляє, повноцінно висипається, їсть корисну їжу та вчиться нікуди не поспішати!

Тим часом, на акушерському терміні вагітності 5,5 місяців (23 тижні) малюк продовжує активно зростати і розвиватися. Про це він повідомляє мамі задерикуватими поштовхами в живіт! Давайте дізнаємося, що відбувається на 23 тижні вагітності з жінкою та її дитиною.

Плід на 23 тижні вагітності

Хоча за загальноприйнятими мірками 29 – 30 см та 0,5 кг – показники невеликі, для чоловічка, який росте всередині жінки, це чергове досягнення. Саме настільки він встиг вирости та поважшати. Більше того, на 23-му тижні вагітності розмір мозку також збільшується: це вже не скромні 2 г, як на другому місяці, завдяки регулярному перебування мами на свіжому повітрі маса головного мозку малюка досягає 100 г!

До речі, повноцінне кисневе харчування було і залишається найважливішим фактором розвитку для дитини. Якщо пішим прогулянкам мама віддає перевагу проведення часу перед телевізором, малюк неодмінно виявить їй своє невдоволення активними поштовхами в живіт. Так-так, жінці тепер не потрібно завмирати і чуйно прислухатися, щоб відчути своє чадо - дитина на 23 тижні вагітності поводиться дуже рухливо та емоційно. Спілкування з малюком у цей період приносить вагітній одне задоволення, адже ворушіння ще недостатньо сильні, щоб принести їй дискомфорт, як це часто буває останніми тижнями особливого становища. Однак не обійтися і без пустощів, коли, наприклад, малюк не дає відпочити мамі вночі, раз у раз штовхаючи її ніжками. Методи «виховання» у цьому випадку у кожної жінки свої: хтось заспокоює пустуна колискової, а хтось – ніжними погладжуваннями живота.

Денні рухи є своєрідним показником самопочуття «пузожителя»: за добу майбутня мама налічує близько 10 – 15 поштовхів. Не варто забувати, що до 23 тижня вагітності дитина вже живе у своєму режимі відпочинку та неспання, тому немає нічого дивного в тому, що після активних ворушень вона на 1 – 2 години може затихнути. Пам'ятайте, що приводом до негайного звернення до лікаря є повна відсутність поштовхів та ворушень малюка протягом доби.

Що ще відбувається з малюком на 23-му тижні вагітності? Функції всіх органів прокуратури та систем маленького чоловічка продовжують удосконалюватися. До цього часу ШКТ плода вже повністю «побудований»: все готове до самостійної роботи стравоходу, шлунка, тонкого та товстого кишечника, печінки та підшлункової залози. Малюк заковтує деяку кількість навколоплідних вод, що містять цукор, які згодом трансформуються в первородний дитячий кал - меконій.

Закінчилося формування чоловічих та жіночих статевих органів – більше дівчинку з хлопчиком не переплутати, як це іноді відбувається на 12-13 тижні вагітності. Збільшується в розмірах грудна клітка дитини: перший повноцінний вдих легені зроблять у момент народження малюка, але вже зараз плід «дихає», здійснюючи в середньому 55 – 60 дихальних рухів за хвилину.

Ендокринна система стає все більш самостійною у своїй роботі: починає функціонувати селезінка малюка. Вона виробляє нові кров'яні клітини, суворо перевіряючи їх у «профпридатність» — всі аномальні лімфоцити відразу знищуються.

Під шкірою малюка продовжує збільшуватися жировий прошарок. Незважаючи на це, шкірні покриви плоду все ще залишаються зморщеними. Волосся дитини на 23 тижні вагітності насичується пігментом і темніє.

Як змінюється майбутня мама на 23 тижні вагітності

Коли на 23 тижні вагітності розвиток малюка йде повним ходом, його мама також не сидить, склавши руки: на той час вона вже знає, як позбутися неприємних побічних явищ «цікавого» становища. Печія, запор, судоми литкових м'язів, геморой – для кожної проблеми вже знайдено рішення.

Не можна сказати, що на 23 тижні вагітності зовнішність жінки кардинально змінюється, але деякі метаморфози все ж таки присутні.

Шкіра багатьох матусь покривається темними пігментними плямами, які в основному локалізуються на обличчі, шиї та в ділянці пахв. Не виключена і поява зайвого волосся на тілі. На щастя, після пологів ці неестетичні ознаки підготовки до материнства зникнуть, тому правильним буде просто не звертати на них увагу.

Зате майбутня матуся не може натішитися своєю шевелюрою, яка стала помітно густішою та здоровішою. Волосяні фолікули кров омиває з надлишком, тому вони не відчувають дефіциту корисних поживних речовин. Щоправда, існує і зворотний бік «ідеальної зачіски»: волосся, яке не залишило голову вагітної зараз, обов'язково зробить це в перший місяць після пологів. Але це, скоріше, закономірність, ніж прикре непорозуміння.

Особливо ретельному догляду на 23 тижні вагітності потребують зуби та шкіра майбутньої мами. Здоров'ю зубів загрожує гостра нестача кальцію, більша частина якого тепер витрачається організмом на задоволення потреб життя. Проблеми, які стосуються стану зубів, ігнорувати не можна в жодному разі, оскільки хворий зуб автоматично стає воротами, якими небезпечна для дитини інфекція може проникнути в організм матері.

На 23 тижні вагітності значно зростає потовиділення, яке може стати причиною подразнення та прищів на обличчі. Протягом дня майбутній мамі потрібно кілька разів протирати найпроблемніші місця на шкірі антисептичними засобами. Все більшої актуальності набуває питання про появу розтяжок на тілі. Щоб не допустити появи стрій або хоча б скоротити їх кількість, у косметичці майбутньої мами жирний зволожуючий крем має стати засобом №1.

Болі на 23 тижні вагітності

Маля активно росте, а значить, збільшується і животик майбутньої мами. Цей процес пов'язаний зі зміщенням центру тяжкості, в результаті чого жінку починають все частіше долати хворобливі відчуття в області спини, попереку та кульшових суглобів. Іноді може виникати тягнучий, а то й біль, що прострілює, в області тазу, втім, це не можна назвати патологією. Жінка не помічає, як її тіло готується до майбутніх пологів, а тим часом тазостегнові кістки заздалегідь розм'якшуються, щоб плід безперешкодно подолав родові шляхи. Не виключені болі й у животі – вони зумовлені тиском дитини, розміри якого постійно збільшуються.

Безумовно, всі неприємні відчуття можна знизити, якщо носити допологовий бандаж, відмовитися від взуття на високих підборах, частіше влаштовувати 5-хвилинний відпочинок для ніг, спати на зручному ліжку, уникаючи упору на живіт у лежачому положенні.

Після стомлюючого робочого дня натруджені ніжки потрібно балувати масажем та живильним кремом з розслаблюючим ефектом. Це дозволить майбутній мамі якомога рідше стикатися з болісними судомами литкових м'язів посеред ночі. Не варто забувати про те, що свій організм необхідно обов'язково постачати кальцієм.

А ось про головний біль, який був невпинною супутницею першого триместру вагітності, багато жінок на 23 тижні виношування малюка, на щастя, забувають. На цьому етапі очікування крихітки атаки гормонів на нещасний жіночий організм проходять, думки прояснюються, а голова більше не болить!

Живіт на 23 тижні вагітності

Майбутню маму все ще можуть турбувати тяжкі і водночас хворобливі відчуття з обох боків живота, особливо відчутні в момент кашлю, чхання або підйому зі становища сидячи. Виникає дискомфорт через надмірне розтягування м'язів, які фіксують матку, що постійно зростає в об'ємах.

Ще однією примітною особливістю другого періоду вагітності є так звані несправжні сутички Брекстона-Хікса. По суті це тренувальні скорочення матки, за допомогою яких великий м'язовий орган готується до майбутнього родового процесу. Іноді жінка відчуває маткові спазми, які при нормальному перебігу вагітності ніякого болю не повинні доставляти.

Інша справа, якщо скорочення, що раптово почалися, за короткий проміжок часу стають регулярними, супроводжуються болем і вилитим навколоплідної рідини - це провісники передчасних пологів. Чи варто говорити, що майбутня мама не повинна втрачати жодної хвилини і викликати швидку допомогу якомога раніше?

Запори можуть викликати неприємні, а часом і хворобливі відчуття у животі у вагітної. Систематичні складнощі з випорожненням кишечника на 23 тижні вагітності не норма, але досить поширене явище. На жаль, у майбутньої мами не завжди виходить збалансувати своє харчування таким чином, щоб уникнути проблем із травленням. Однак це не означає, що треба опустити руки та мовчки страждати! Експериментувати з їжею, до складу якої входить клітковина, ніхто не забороняв, головне, щоб продукти харчування легко засвоювалися та приносили користь мамі та її дитині.

Піхвові виділення на 23 тижні вагітності

До характеру виділень (до їхнього кольору, запаху) потрібно ставитися з належною увагою: вони можуть багато розповісти про перебіг вагітності. На 23 тижні вагітності показники норми виділень такі: прозорий або світло-молочний секрет рідкої консистенції без запаху, що не супроводжується ніякими неприємними відчуттями.

Відхиленням від норми вважаються вагінальні виділення неприродного кольору: брудно-жовтого, сірого, зеленого, з домішкою гною чи кров'яних прожилок. Насторожувати також повинні сирні або сильно пухирі виділення з відштовхуючим запахом - це вірна ознака інфекційного зараження статевих шляхів. Якщо до всього іншого вагітну мучить свербіж, сильне печіння і запалене роздратування геніталій, їй потрібно якнайшвидше здатися лікарю! Інфекція будь-якого походження загрожує дитині внутрішньоутробним зараженням.

Зазначимо, що природні вагінальні виділення через незнання можна переплутати з підтікаючими навколоплідними водами. Навколоплодна рідина може виділятися невеликими порціями і бути не особливо помітною. Однак буде краще, якщо жінка все ж таки помітить це ускладнення і вчасно проінформує про це свого лікаря. В аптеках продаються спеціальні тести, які допомагають визначити, які саме виділення турбують вагітну.

Незважаючи на зниження ризику мимовільного переривання вагітності на 23 тижні, багато жінок продовжують стикатися з гіпертонусом матки. Це тягнучі і тупі болі, що оперізують живіт, які мають переймоподібний характер. Іноді гіпертонус супроводжується мажучими кров'янистими виділеннями. Велика небезпека полягає в тому, що виділення можуть раптово посилитися, а кровотеча є першою ознакою відшарування плаценти. В цьому випадку потрібно негайно звертатися за лікарською допомогою.

УЗД на 23 тижні вагітності

Звичайно ж, майбутніх батьків насамперед хвилює питання про статеву приналежність їхнього малюка, адже в сім'ї вже йдуть спекотні суперечки з приводу вибору імені для майбутнього спадкоємця. Але основне завдання ультразвукового дослідження вагітної на цьому терміні полягає у діагностиці стану плода.

Під час процедури лікар визначить розміри малюка, співвіднесе їх із поточним терміном вагітності, переконається, що дитина розвивається без патологій. Крім того, він прослухає, як б'ється мале серце і оцінить якість рухової активності плода. Процедура УЗД дає можливість оглянути внутрішні органи дитини, визначити розміри частин її тіла та співвіднести їх між собою – все це потрібно для того, щоб унеможливити розвиток патології. А мамі на згадку про 23 тижні вагітності дістанеться ось таке миле фото:

Також фахівець зверне увагу на розміри матки та стан плаценти. Якщо раптом виявиться, що плацента розташовується нижче, ніж належить нормі, майбутня мама не повинна хвилюватися! Як правило, через деякий час обсяги матки стануть ще більшими, і плацента займе належне їй місце.

23 тиждень вагітності. Відео

Майбутня мама до кінця другого триместру настільки звикає до свого стану, що живіт, що росте, не завдає їй жодного дискомфорту. Що відбувається з малюком на 23 тижні вагітності, як він розвивається, і що слід знати мамі про особливості цього тижня?

Плід на 23 тижні вагітності

Інтенсивне зростання плода та збільшення маси його тіла – ось чим характеризується розвиток малюка тепер.

Розмір та вага

Маленький чоловічок важить вже близько 450 грамів, а в довжину від верхівки до п'ят має приблизно 27-29 сантиметрів. Звичайно, малюк ще здається дуже худим, але поступово він набере вагу і стане пропорційнішим зовні.

Які органи розвиваються на двадцять третьому тижні?

Усі органи дитини до двадцяти трьох тижнів уже сформовані, йде їхнє вдосконалення. Зараз організм малюка працює сам на себе: серце качає кров, нирки виробляють сечу, і навіть гормональна та імунна системи запущені. Від мами дитина отримує харчування та кисень.

Зростає жировий прошарок під шкірою, але сама шкіра ще напівпрозора через свою тонкість. Нині у ній формуються верстви: верхній – епідерміс, глибокий – дерма. Саме епідерміс відповідальний за генетичні візерунки на кінчиках пальчиків, долоньках і стопах. Шкіра вкрита особливим мастилом, яке оберігає тільце від впливу амніотичних вод.

Прямо у води малюк випускає сечу, але це не страшно, адже амніотична рідина регулярно оновлюється. Води малюк і заковтує, більшість якого переробляється в сечу, а те, що не вивелося нирками (тверді частинки - лусочки шкіри, волоски, жовч), відкладається в кишечнику, і вийде після народження. Перворідний кал зветься «меконій», що виділяється в навколоплідні води, що небезпечно для малюка. На щастя, випадки такі досить рідкісні, і трапляються з переношеними малюками практично перед пологами. Але іноді меконію потрапляє у води при гіпоксії. Спазм судин при нестачі кисню викликає посилення кишкової перистальтики, і вміст кишківника виходить назовні. Гіпоксія змушує малюка активніше здійснювати дихальні рухи. Меконій, що заковтується з рідиною, може закупорювати легкі малюки. Такі дітки народжуються з жовто-зеленим відтінком шкіри або, навпаки, бліді, з високим ризиком розладів ЦНС, і за народження їм необхідна невідкладна допомога досвідченого неонатолога.

У 23 тижні кістки дитини стають щільнішими, продовжують розвиватися мозок та органи почуттів.

Як виглядає дитина?

Часу до пологів ще достатньо, але малюк вже зараз схожий на маму з татом. Носик набуває своєї унікальної форми, на обличчі проглядаються ниточки брів, а на повіках - вії. Зараз виглядає малюк майже як справжнє немовля, тільки дуже маленьке і худеньке, через що голова все ще здається нерозмірно крупніша за тільце.

Ворушіння дитини

До 23 тижнів відчути ворушіння малюка повинна кожна мама, якщо цього не сталося, необхідно повідомити про це лікаря.

Малюк вже дуже активний, він такий непосидючий! У середньому, за добу в 23 тижні дитина в цілому повинна нагадувати про себе серією ворушень 10-12 разів, і особливо активна дитина в нічний час доби. Можуть бути і дні затишшя, коли мамі здається, що малюк взагалі не подає жодних сигналів - це нормально, але не повинно тривати більш ніж пару-трійку днів. Однак і надмірна активність дитини повинна насторожувати: дуже сильно ворушаться дітки, які зазнають гіпоксії!

Фетометрія плоду. Норма

Фетометрія – це метод діагностики за допомогою ультразвуку, який дозволяє визначати термін вагітності шляхом оцінки показників росту та розвитку плода. Якщо лікар призначив фетометрію, швидше за все, йому потрібно відстежити динаміку зростання дитини або виключити патології, а можливо, і уточнити гестаційний термін.

Нормою 23 тижні вагітності є такі фетометричні показники, відображені в таблиці.


Становище. Тазове передлежання плода

Якщо у 23 тижні малюк перебуває у тазовому передлежанні, чи варто бити на сполох? Ні і ще раз ні! 23 акушерський тиждень вагітності - не критичний термін для зайняття плодом правильного становища. Дитина може перевертатися, більше того, анатомічно зручніше їй поки що розташовуватися саме головкою вгору, а не вниз, як того вимагає становище під час пологів.

Відчуття

Щотижня приносить майбутній мамі нові відчуття, серед них - приємні, довгоочікувані, як, наприклад, поштовхи малюка, і неприємні (печія, наприклад), і навіть болючі (біль у попереку, ногах, животі). Чим характерна в цьому плані 23 тиждень вагітності?

Фізіологічні зміни у жінки

Більшість мам вважають, що саме другий триместр вагітності є спокійним, вони відчувають приплив енергії та ентузіазму. Вага жінки значно збільшилася (добавка в 5-7 кілограм у нормі), але це – не похибка у харчуванні, а результат зростання малюка. Прибавка у вазі складається з ваги самого малюка, матки, плаценти і навколоплідних вод, а ще - з об'єму рідини, що циркулюється в материнському організмі.

Найпоширеніші скарги у період - збільшення вагінальних виділень, свербіж шкіри живота, набряки наприкінці дня. Все це – варіант норми.

Живіт на 23 тижні вагітності та стан мами

Живіт мами суттєво виріс. Його коло вимірює лікар при кожному відвідуванні жіночої консультації. Цей показник індивідуальний і залежить від багатьох факторів, серед яких:

  • конституція матері до вагітності;
  • кількість дітей, що виношуються (при багатоплідній вагітності живіт зростає швидше);
  • харчування мами та інтенсивність збільшення у вазі і так далі.

Зовні животик не завжди виглядає привабливо: шкіра може натягнутися, вени проступити, а темна смужка від пупка до лобка стати ще помітнішою. Через розтягнення шкіри майбутня мама може відчувати, як живіт свербить. Крім того, іноді неприємні відчуття в животі на 23 тижні вагітності доставляє сам малюк, поводячись надмірно активно, штовхаючи маму у внутрішні органи.

Груди на 23 тижні вагітності

Вагітність надає жіночих грудей привабливості. І це факт. Бюст стає шикарнішим, він збільшується в обсязі, робиться пружним. Все це відбувається завдяки підготовці організму до справжнього призначення грудей, годування майбутнього малюка. Під впливом прогестерону та естрогену (гормонів вагітності), у грудях відбуваються зміни: жирова тканина замінюється молочними протоками та альвеолами. В альвеолах є спеціальні клітини секреторної тканини - лактоцити, які відповідають за вироблення молока. У 23 тижні вагітності лактоцити вже функціонують, виготовляючи молозиво, провісник молока. Спеціально стимулювати виділення молозива не можна - це активує окситоцин, гормон, який відповідає за лактацію, здатний викликати маткові скорочення, що зовсім небажано для такого терміну.

Груди майбутньої мами потребують турботи та догляду. Щоб уникнути розтяжок та її провисання, важливо подбати про гарну білизну: бюстгальтер має бути зручним, з натуральної бавовни. Його необхідно утримувати в чистоті. Груди ж настав час готувати до годівлі крихти - «загартувати» водою кімнатної температури і розтирати соски вафельним рушником. Це зробить їх менш чутливими до того моменту, коли народиться дитина.

Виділення на 23 тижні вагітності

Виділень побільшало? Це нормально, адже й рідини в материнському організмі теж побільшало. Який характер виділення? Якщо світлі та слизової консистенції, без незвичного різкого запаху, не супроводжуються свербінням, значить усе гаразд.

Але не у всіх вагітних це відбувається. У середині терміну мікрофлора піхви робиться вразливою, і будь-який найменший негативний фактор, аж до зміни у харчуванні чи зміни кліматичних умов, може стати провокатором зростання «шкідливої» мікрофлори, яка приблизно на 10% становить загальну флору піхви здорової жінки. Умовно патогенні мікроорганізми пригнічують нормальну частину мікрофлори, представлену лактобактерії.

Залежно від того, який вид бактерій починає здобувати гору, можуть розвиватися такі захворювання:

  • молочниця (її викликають грибки Кандіда);
  • трихомоніаз (збудник – піхвова трихомонада);
  • хламідіоз (цю хворобу викликають хламідії);
  • бактеріальний вагіноз (найчастіше викликається гарднереллою).

Всі ці захворювання проявляються неспецифічними виділеннями:

  • білими сирними при молочниці;
  • жовтими – при трихомоніазі;
  • слизово-гнійні жовті при хламідіозі;
  • сірі – при вагінозі.

Крім того, часто ці захворювання видають себе запахом (протухлої риби), свербінням, печінням, больовими відчуттями під час або після вагінального статевого контакту.

Ускладнення для плода при захворюванні у цьому періоді вагітності виникають рідко, проте небезпека становить передчасний розрив навколоплідних оболонок, і тоді зростає ризик інфікування дитини. Крім того, хламідіоз, трихомоніаз можуть стати причиною передчасних пологів.

Лікування у другому триместрі вагітності зазвичай не викликає проблем, але чим швидше воно розпочато, тим краще. Тому за будь-яких змін характеру вагінальних виділень варто повідомити лікаря.

Особливості ЕКО-вагітності

У 23 тижні вагітність у результаті ЕКЗ розвивається так само, як і звичайна. З того часу, як ембріон прикріпився до матки, все йде за природним сценарієм. У деяких випадках підтримання вагітності виробляють за допомогою гормонотерапії. Мамі, яка виношує ЕКО-малюка, варто бути готовою до більш пильної уваги медперсоналу, частіше відвідувати жіночу консультацію, остерігатися передчасних пологів.

Особливості багатоплідної вагітності

При виношуванні двійнят (або більшої кількості дітей) майбутній мамі на цьому терміні вже може бути нелегко. Йде 23 тиждень вагітності, від зачаття минуло 20-21 тижнів, проте живіт може виглядати на всі 9 місяців, так інтенсивно він росте. Дуже корисно зараз підтримувати його бандажом – це дещо розвантажить і спину.

Недуги мами можуть проявлятися гостріше, ніж при одноплідній вагітності. Печія, запори, набряки, стрибки тиску - все це відчувають більшість мам двійнят/трійнят.

Які ускладнення для плодів та матері може нести термін 23 тижні? Найбільш розповсюджені:

  • аномалії розвитку однієї чи обох одночасно дітей;
  • фето-фетальний синдром, при якому одному малюкові дістається набагато менше харчування та кисню, ніж другому, що найчастіше характерно для монохоріальних близнюків;
  • гестоз;
  • загроза передчасних пологів та інше.

Якщо вагітність протікає сприятливо і без патологій, вага та зростання малюків може лише незначно відрізнятися від показників, нормальних для одноплідної вагітності, частіше у менший бік.

Розмір матки на 23 тижні вагітності

Висота дна матки сягає 23-25 ​​сантиметрів. Ці показники є важливими для лікаря: так він визначає динаміку розвитку плода, відповідність її термінам вагітності.

Проблеми на двадцять третьому тижні вагітності

Незважаючи на усталену думку про стабільність самопочуття майбутньої мами у другому триместрі, неприємні «сюрпризи» цілком можуть чатувати на неї.

Нудить на 23 тижні вагітності

Нудота при вагітності характерна найчастіше для першого триместру, але якщо вона турбує до 23 тижнів - це може говорити про патології. Крім того, нудить іноді не через те, що жінка вагітна, а через наявність захворювань шлунково-кишкового тракту.

Короткочасну непостійну нудоту можуть викликати:

  • харчові отруєння;
  • прийом антибіотиків;
  • черепно-мозкова травма;
  • довге перебування на сонці.

Якщо причини виникнення нудоти неясні, варто звернутися до лікаря.

Гестоз

Часто на зміну токсикозу першого триместру приходить пізній токсикоз – гестоз. Він характерніший для третього триместру, але й наприкінці другого цілком здатний проявитися. Що це таке?

У міжнародній класифікації хвороб МКБ 10 гестоз позначається як ускладнення нормальної вагітності і класифікується таким чином:

  • Гіпертензія, що ускладнює вагітність, пологи та період після них.
  • Гіпертензія з протеїнурією (виявленням у сечі білка).
  • Набряки та протеїнурія без підвищення тиску.
  • Еклампсія - значне підвищення тиску, що загрожує життю матері та плоду.

Всі ці симптоми можуть проявлятися різною мірою, і від цього відштовхується класифікація гестозу за тяжкістю прояву. Тяжкість розраховується, виходячи з даних таблиці. Для цього з опорою на клінічну картину обчислюються бали і за результатами їх загальної кількості оцінюється стан пацієнтки.

Симптоми Бали
0 1 2 3
Набряки відсутні в області гомілок гомілки, живіт по всьому тілу
Білок у сечі відсутня або трохи перевищений 0,03-0,13 0,12-1,0 вище 0,1
Систолічний артеріальний тиск (міліметри ртутного стовпа) до 130 130-150 150-170 від 170
Діастолічний артеріальний тиск (міліметри ртутного стовпа) до 85 85-95 90-110 від 110
Термін появи симптомів відсутні симптоми після 36 тижнів після 30 до 35 тижнів після 20 тижнів
Затримка внутрішньоутробного розвитку плода Відсутнє Відсутнє на 1-2 тижні більше 3 тижнів
Хвороби, що супруводжують відсутні були до вагітності виявилися при вагітності були до вагітності і є під час неї

Результат:

  • 0-7 балів – легкий ступінь гестозу;
  • від 8 до 11 – середній ступінь гестозу;
  • 12-21 бал – важкий гестоз.

У будь-якому випадку, незалежно від кількості балів, за будь-яких проявів гестозу необхідно звернутися до лікаря.

Пронос і запор

Будь-які зміни випорожнень при вагітності - це привід переглянути свій раціон. Пронос виникає на тлі вживання неякісної, простроченої їжі, а також великої кількості продуктів «слабких» (чорносливу, кисломолочних виробів, свіжих овочів тощо). Пронос може сигналізувати і про харчове отруєння, і про кишкову інфекцію. При цьому турбуватимуть: біль у животі, запаморочення, блювання, нудота.

Запор найчастіше викликаний фізіологічними, специфічними для вагітності причинами: впливом гормонів, стисканням маткою кишечника. Запор може стати причиною розвитку геморою, тому не можна допускати перетікання його в хронічну форму. Профілактикою запору є правильне харчування, багате на харчові волокна, і достатнє споживання рідини. Якщо профілактика не допомагає, можна застосовувати дозволені препарати: ректальні свічки (гліцеринові та інші), мікроклізми (типу "Мікролакс"), засіб (наприклад, "Дюфалак").

Печія

Під час вагітності збільшення матки неминуче веде до того, що становище шлунка дещо змінюється: він трохи піднімається та приплющується. Подібні метаморфози зазнає і стравохід: нижній стравохідний сфінктер зазнає розтягу, і його клапан, що виконує роль заслінки від з'їденої їжі та шлункового соку, починає працювати з перебоями. Ось так і виникає печія: шлункова кислота та їжа зі шлунка закидається назад у стравохід.

Посилювати становище можуть і зайві кілограми, які набирають багато майбутніх мам, слідуючи бабусиній приказці: «Їсти треба за двох». А ще й їжа, яку умовно відносять до «шкідливої», провокує печію: копченості, маринади, гостра та солона їжа.

Метеоризм, з яким чимало вагітних стикається іноді, теж сприяє прояву печії. Гази з кишечника та шлунка виштовхують у стравохід шлунковий сік, звідси і відчуття печіння та гіркоти. Збої в роботі відбуваються і у вегетативної нервової системи, яка відповідальна за координацію роботи органів травлення, і в процесі просування їжі стравоходом виникають порушення.

Печія також служить і маркером деяких захворювань:

  • гастриту;
  • виразки шлунка;
  • діафрагмальної грижі;
  • цукровий діабет.

Нормалізація харчування та вживання їжі часто, але невеликими порціями значно покращують стан вагітної. Якщо ж самопочуття не змінюється на краще, лікар може призначити лікарські препарати прокінетики (Дюспаталін, Тримедат - тільки за суворими показаннями) або антациди (Ренні, Гастал, Маалокс і подібні), а також препарати, що активізують роботу ШКТ (Мотіліум, Мотилак та деякі аналоги) .

Болить і тягне живіт

Коли болить живіт на 23-му тижні вагітності, важливо виявити причину болю. Це може бути:

  • харчовий розлад;
  • запор;
  • фізіологічні болі, спричинені змінами в організмі (тиск матки, розтягнення зв'язок, ворушіння малюка тощо);
  • травма живота;
  • загроза передчасних пологів.

Якщо перші дві причини можна виправити харчовим коригуванням, а з третьою змиритися, то останні дві вимагають негайного звернення до лікаря.

Кровотеча на 23 тижні вагітності

Кров із піхви при вагітності - це не норма, проте небезпечно це не завжди. Варто відрізняти мажуть кров'янисті виділення від кровотечі. «Мазати» цілком може через ерозію чи поліпи. Про це повинен попередити лікар при виявленні таких проблем. А ось рясна кровотеча – симптом небезпечний, це пряма загроза життю малюка та матері. Кровотеча може бути початком передчасних пологів чи проявом захворювань внутрішніх статевих органів.

Передчасні пологи

Якщо пологи розпочнуться цього тижня, їх вважатимуть передчасними, не використовуючи термін «викидень». Про передчасні пологи говорять з 22 тижня, і малюк вважається життєздатним, проте вижити шансів має тільки з медичною допомогою. Лікарі зобов'язані докласти зусиль для порятунку малюка, якщо його вага перевищує половину кілограма, і немовля подає ознаки життя.

Передчасні пологи поділяють на:

  • загрозливі;
  • починаються;
  • що почалися.

У перших двох випадках після вживання своєчасних заходів пологи можна зупинити і продовжити вагітність.

Чому виникають передчасні пологи? Факторів чимало, це:

1. материнські:

  • аборти або передчасні пологи у минулому;
  • оперативне втручання на матці та її шийці;

2. обумовлені справжньою вагітністю:

  • низький соціально-економічний рівень життя матері (погане харчування, побутові умови тощо);
  • шкідливі звички;
  • материнський вік до 18 та після 35 років;
  • інфекції;
  • передлежання плаценти;
  • передчасне розтин (розрив) навколоплідного міхура;
  • інші патології.

Прогнозувати передчасні пологи практично неможливо, оскільки механізм виникнення ще не вивчений. Існує спеціальний тест, що визначає вміст фібронектину - особливої ​​речовини, що виявляється у вагінальних виділеннях. У нормі фібронектин виділяється лише перед пологами. Але такий тест у нашій країні недоступний.

Крім того, є ще й метод УЗД (трансвагінальний) для вимірювання довжини шийки матки. Поки що це єдиний доступний метод діагностики передчасних пологів.

Завмерла вагітність на 23 тижні

З вагітністю, що завмерла, можна зіткнутися на будь-якому терміні, в тому числі і в 23 тижні вагітності. Основні причини припинення розвитку полягають у генетичних патологіях чи інфікуванні плода. При такому діагнозі необхідно термінове видалення загиблого плода з порожнини матки, зволікання може коштувати матері життя.

Найчастіше прогнозування подальших вагітностей сприятливе. Однак жінці та її партнеру варто пройти детальне обстеження, і розпочинати наступну спробу зачаття не раніше ніж через півроку.

Простудні захворювання. ГРВІ, температура, грип. Чи можна антибіотики?

Захворіти на застуду в 23 тижні менш небезпечно, ніж у першому триместрі. Формування ембріона завершено, і антибіотики не такі страшні для малюка. Однак їх застосування виправдане лише за суворих показань, і вибір антибіотика повинен належати лікарю. Не всі антибіотичні препарати під час вагітності дозволені.

При підвищенні температури можна без консультації лікаря прийняти парацетамол або ібупрофен. Із закладеністю носа допоможуть впоратися інгаляції та сольові розчини. Лікар може підібрати судинозвужувальні краплі, приймати які можна лише за гострої необхідності.

У жодному разі при вагітності не можна проходити вакцинацію від грипу!

Харчові отруєння – як бути?

Харчові отруєння викликаються отрутою, що проникає в організм із їжею. Отрута можуть містити бактерії, токсини в неякісній їжі, і самі продукти (наприклад, гриби чи овочі з пестицидами). Симптоматика харчових отруєнь очевидна: блювання, біль у животі, пронос. Якщо отруєння спричинене їжею, симптоми можуть виявитися не відразу, а протягом 48 годин.

Слід негайно звернутися по медичну допомогу, оскільки подібна інтоксикація загрожує життю матері та дитини. До приїзду швидкої необхідно промити шлунок, наскільки можна забезпечити постільний режим постраждалої.

Токсоплазмоз на 23 тижні вагітності

Токсоплазмозу бояться багато майбутніх мам, і з настанням вагітності прагнуть позбутися домашніх улюбленців, котів, оскільки саме цих тварин вважають головними переносниками токсоплазмозу. Однак зараження може статися і через м'ясні продукти, ґрунт, воду.

Більшість людей не підозрюють, що токсоплазми вже побували в їхньому організмі. Якщо у людини все гаразд із імунітетом, хвороба протікає, маскуючись під ГРВІ. Тому при вагітності заражаються далеко не всі мами, тому що вже мають антитіла до токсоплазмозу.

Щоб виявити, чи вагітна у групі ризику, призначають аналіз крові на токсоплазмоз. І лише якщо антитіла не виявлено, варто хвилюватися. А привід для хвилювання є. Якщо в 1 триместрі токсоплазмоз здатний призвести до викидня, у другому інфекція має м'якший характер, адже внутрішньоутробне зараження виникає в 1/3 випадків захворювання матерів. Існують і препарати проти токсоплазмозу, які дозволені при вагітності з другого триместру. Але негативні наслідки для плоду все ж таки можливі. Вони проявляються у вадах розвитку мозку та нервової системи, органів зору та травлення.

Низька плацентація (низьке розташування плаценти)

Однією з причин ускладнення вагітності може бути низька плацентація. Цей діагноз ставлять у тому випадку, коли відстані від нижнього краю плаценти до внутрішнього зіва матки відводиться менше 5 сантиметрів. У нормі, що вище плацента закріплена до дна матки, то краще.

Небезпека низького розташування плаценти в тому, що дитині поставляється менше живлення та кисню. Це може спричинити ЗВУР або гіпоксію.

На практиці більше 90% жінок з низькою плацентацією народжують у строк здорових дітей, проте підвищену увагу медиків у цьому випадку не зашкодить.

Коротка шийка матки

Коротка шийка матки – потенційно небезпечний стан при вагітності. Якщо її довжина менше 2 сантиметрів, у міру зростання плода шийці важко витримувати тиск із матки, вона починає розкриватися, що призводить до передчасних пологів.

Укорочення шийки може бути спричинене зовнішніми втручаннями (хірургічні операції, аборти), гормональними змінами або анатомічними особливостями самої жінки.

При короткій шиї часто для збереження вагітності практикується встановлення песарію або ушивання. При цьому жінка має уникати фізичних навантажень, відмовитися від спорту, сексу.

Потовщення плаценти

Дитина росте, відповідно, росте і плацента. Щоб витримати плід та тиск навколоплідних вод, плацента ще й потовщується, а приблизно з 34 тижнів потовщення припиняється, починає готуватися до пологів, або «старіти», мовою медиків.

Однак буває так, що потовщення відбувається інтенсивніше, і в 23 тижні товщина перевищує норму (понад 32-33 міліметри). І це дуже небезпечно, адже старіти така плацента почне раніше, а отже, і пологи настануть швидше.

З товстою плацентою дитина отримує менше кисню та поживних речовин. Тому необхідно сприяти матково-плацентарному кровотоку, і для цього розроблені препарати «Актовегін» і «Курантил».

Аналізи та обстеження

Які обстеження очікують вагітну на 23 тижні? Як правило, лише аналіз сечі. Однак, за показаннями можуть бути призначені й інші.

УЗД на 23 тижні вагітності

Планове УЗД другого триместру майбутня мама мала пройти, коли проводився другий скринінг (з 19 тижня). Однак, якщо з якихось причин дослідження було пропущено, його потрібно зробити. Це потрібно для своєчасного виявлення патологій розвитку дитини.

У разі, коли скринінг було проведено вчасно, потреби в УЗД на цьому терміні немає.

Норма прогестерону

Зазвичай аналіз на прогестерон у 23 тижні не здають, проте він може знадобитися при:

  • виношування ЕКО-малюка;
  • загрозу передчасних пологів;
  • патології плода;
  • необхідності виміру гормонального фону майбутньої мами.

У нормі цей показник – від 59 до 78 нанограм на літр.

Краса та здоров'я мами: догляд за шкірою, волоссям, нігтями.

Якщо мама харчується повноцінно, споживає багато фруктів та овочів, молочних продуктів – її волосся, нігті та зуби міцні. Якщо ж мінералів та вітамінів недостатньо, то страждають і краса, і здоров'я, адже малюк бере своє з материнських ресурсів. Тому, важливе правило: повноцінне харчування – запорука краси та здоров'я вагітної.

Одного харчування недостатньо, щоб виглядати чудово, і багато жінок, які чекають на малюка, активно застосовують макіяж. Чи шкідлива декоративна косметика для плоду? Ні, за умови, що вона якісна, і мати на неї не має алергії. А ось з процедурами, що надаються косметичними салонами, варто бути обережнішими: мезотерапія, ботокс та інші «уколи краси» – під забороною! У цей же список потрапляють глибокий пілінг та шліфування шкіри, апаратні процедури. Краще почекати і з нарощуванням нігтів, але від звичайного манікюру не буде шкоди.

А як же похід до перукарні? Він не заборонений, якщо майбутня мама хоче зробити стрижку чи укладання, а ось хімічну завивку доведеться відкласти як мінімум до народження малюка. А фарбування? Фарбувати чи не фарбувати - справа індивідуальна, але фахівці радять уникати агресивних барвників, і, якщо це необхідно, замінити їх на м'які фарби, переважно з натуральними рослинними компонентами.

Секс на 23 тижні вагітності

Інтимну близькість варто відкласти, якщо:

  • є загроза передчасних пологів;
  • діагностовано ІЦН шийки матки;
  • партнери проходять курс лікування ЗПСШ, або жінка лікується від вагінозу, кандидозу та інших захворювань вагінальної флори;
  • є серйозні патології.

У тому випадку, коли вагітність йде нормально, секс не заборонено, і вплинути на стан малюка любовні ігри батьків, в принципі, не можуть (якщо не захоплюватися акробатикою).

Спорт на 23 тижні вагітності

До занять спортом на двадцять третьому тижні вагітності варто ставитись з обережністю. Жодні силові та травмонебезпечні види спорту не вітаються.

Варто віддати перевагу спокійним, адаптованим для вагітних видів спорту:

  • пілатесу;
  • фітнес для майбутніх мам;
  • аквааеробіці;
  • плавання тощо.

Щодня вдома можна виконувати комплекс вправ для зміцнення м'язів та хребта – це суттєво полегшить пологи та скоротить період відновлення після них.

Подорожі: переїзди та перельоти

Піти в поїздку в 23 тижні - хороший спосіб відпочити і отримати позитивні емоції. Однак, необхідно проконсультуватися з лікарем, чи немає протипоказань. На стан майбутньої матері можуть негативно вплинути перепади тиску під час перельотів або зміна кліматичних умов.

Вирушаючи в дорогу, варто прихопити з собою весь комплект документів вагітної: обмінну картку та медичний поліс, а також аптечку (у неї покласти активоване вугілля, засіб від печії, парацетамол, вітаміни та інші препарати, якщо вони призначені лікарем).

Раціон харчування на двадцять третьому тижні вагітності

При вагітності необхідно харчуватись повноцінно та правильно, так твердять і лікарі, і автори книг для майбутніх мам. Але що це означає – повноцінно та правильно? Як харчуватися у 23 тижні вагітності?

Що їсти не можна

Ряд продуктів, які небажано є: це фастфуд, напівфабрикати, всілякі сухарики та чіпси, напхані шкідливими добавками. Від них не буде користі ні мамі, ні малюкові.

У період очікування малюка варто відмовитися і від, можливо, улюблених мамою продуктів та напоїв:

  • кави та міцного чаю, оскільки вони дестабілізують тиск;
  • суші та продуктів з неприготовленого м'яса – це потенційні збудники кишкових інфекцій та токсоплазмозу;
  • сирів з пліснявою - вони впливають на мікрофлору кишечника та піхви;
  • цитрусів – це потенційні алергени;
  • незбираного молока - воно може викликати запор.

Не варто зловживати здобою та солодощами, газованими напоями, солоною та гострою їжею.

Що їсти можна

Як виглядає приблизний добовий раціон майбутньої мами у 23 тижні вагітності?

Калорійність денного раціону має становити близько 3000 кілокалорій, а при виношуванні двійнят-трійнят - ще на 200-500 кілокалорій більше. Основа харчування в 23 тижні – це складні вуглеводи (злаки, крупи, макарони), жири переважно рослинні, білки (м'ясо нежирне, бобові, горіхи), а також молочні продукти, джерела білка та кальцію. Не варто забувати про воду: випивати потрібно близько 1,5-2 літрів на добу, більше не варто, небезпечно набряками.

Добавки, вітаміни

Чи вживати аптечні вітаміни майбутній мамі, може порадити лікар. Якщо харчування жінки повноцінно, цілком можливо, її організм не відчуває дефіциту у вітамінах та мінералах. Однак найчастіше, більшість вагітних відчувають нестачу:

  • заліза;
  • йоду;
  • кальцію.

Проблему можна вирішити, беручи вітамінно-мінеральні комплекси для вагітних. У кожній аптеці готові запропонувати такі добавки на будь-який смак та гаманець.

Чи можна алкоголь?

Якщо раптом у 23 тижні майбутня мама випила келих вина, особливої ​​шкоди малюкові не завдасть. Однак це справедливо у тому випадку, коли алкоголь – не системне явище. При регулярному вживанні спиртовмісних напоїв жінка ризикує народити дитину з серйозними патологіями внутрішніх органів, зовнішніми потворностями, порушенням роботи ЦНС і мозку (аж до олігофренії).

Випиваючи навіть невелику дозу спиртного, варто пам'ятати: єдиний кровотік матері та плода доставить «градуси» та малюку!

Загалом 23 тиждень вагітності не приносить жінці особливих занепокоєнь. Крихітка росте, активно нагадуючи про себе поштовхами, а сама мама ще сповнена сил і енергії. Повноцінне харчування, достатній сон, помірні фізичні навантаження і велика кількість позитивних емоцій - все це допоможе зробити період очікування малюка незабутнім і радісним.

Відео на тему