Що вводити дитині у 6 місяців. Вводимо фруктове пюре. Як вводити каші

03.07.2019

Підріс малюк, який досяг 6 місяців, змінюється не тільки зовні, а й внутрішньо. Нирки, печінка, шлунок, кишечник – все починає працювати на повну потужність. У кишечнику з'являються ферменти, які розщеплюють їжу. Незважаючи на зміцнілий організм, малюк все ще вкрай потребує корисного маминого молока або адаптованої суміші, адже з них він черпає вітаміни та мікроелементи для активного росту. На додаток до першої їжі настав час введення прикорму.

Піврічний малюк, як і раніше, потребує материнського молочка

Принцип прикорму полягає у поступовому введенні нової дорослої їжі з поступовим витісненням грудного молока чи суміші. Спочатку одне, потім два годування і так далі замінюються овочевими пюре, кашами, сиром та іншими продуктами.

Типи прикорму

Педіатричний

Даний вид прикорму поділяється ще на два підвиди:

За рекомендаціями Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я, яка розробила найбільш підходящий підхід у справі прикорму. Даний підхід є найпоширенішим та максимально раціональним. Радить запровадження прикорму з півроку.
За рекомендаціями МОЗ РФ. На відміну від підходу, розробленого ВООЗ, терміни тут трохи зрушені: немовлята, які їдять мамине молочко, отримують прикорм у 6 місяців, а штучні – у 4 місяці.

На думку МОЗ РФ, діти на штучному вигодовуванні можуть отримувати прикорм уже з 4 місяців

Педагогічний

Популярний за рахунок своєї зручності, адже батькам немає потреби куховарити персонально для малюка. Крихітка отримує їжу мікродозами з дорослої «тарілки». Такий підхід можливий тільки якщо мама використовує природний вид вигодовування. Крім того, дорослий стіл має бути складений тільки з натуральних та корисних продуктів. Гостра їжа, жирні страви, смажені та копчені продукти у такій сім'ї мають бути виключені.

Всі підходи, можливо, далекі від ідеалу, але вважається, що найраціональніший із перерахованих – саме педіатричний прикорм. За його створення враховувалися всі фізіологічні особливості дитячого організму.

Правила підгодовування

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Коли розпочинати прикорм? З 6 місяців або як тільки дитина перемахне рубіж 5 місяців і зробить крок у світ півроку? Правильний час – 24 тижні, це повні 6 місяців. Почавши прикорм раніше, у 20 тижнів, ви зіткнетеся з недозрілою травною системою.

У 6 місяців організм дитини вже готовий до прийому нової їжі

Важливо пам'ятати такі особливості прикорму:

Годування здійснюється за допомогою ложки перед грудним вигодовуванням або перед сумішшю. Їжу слід підігріти до комфортної температури.
Новий продукт вводиться мінімальними дозами по ½ чайної ложки. За 10 днів дитина поступово освоює повноцінну порцію нового виду їжі.
Продукти, що вводяться після, можна адаптувати у швидший термін. За 5-7 днів цілком реально випробувати і закріпити новий вид їжі та поспостерігати за реакцією на нього організму, чи немає висипу чи порушень травлення.
Починати завжди варто з односкладових продуктів.
Всі види прикорму вводяться в першій половині дня саме тому, що в запасі завжди залишається достатньо часу спостерігати за реакцією малюка на новинку.
У стані хвороби чи напередодні щеплень вводити нові продукти не рекомендується. Переконайтеся, що у дитини все гаразд, а потім приступайте до введення новинок.

Для перших проб підійдуть злакові каші та овочеві пюре. Овочі краще брати такі: кабачок, гарбуз, картопля, капуста, оскільки вони містять мінімальну кількість алергенних речовин. Фруктові пюре залиште на потім, адже спробувавши таку солодку їжу, дитина навряд чи захоче їсти прісні овочі та крупи.

У перший прикорм найкраще дати дитині кашу чи овочеві пюре.

З чого почати?

Розглядаючи той чи інший вид прикорму з півроку, робіть вибір на користь овочів, якщо у дитини бувають запори або інші порушення в плані випорожнень, а також якщо дитина має надмірну вагу. Для частування використовуйте покупні пюре або готуйте їх самостійно.
Малютку, що погано набирає у вазі, має схильність до анемії, слід підгодовувати в першу чергу кашками. Дитині-алергіку бажано стартувати з безглютенових каш на безмолочній основі. Крупи вибирайте такі: кукурудза, рис, гречка (рекомендуємо прочитати:).
Через кілька місяців після освоєння овочів, ближче до 8-9-місячного віку, дозволяється вводити м'ясо. Почавши годувати дорослою їжею малюка з півроку, до м'яса ви дістанетеся якраз до 8 місяців, а от якщо ви приступили до прикорму у віці 4 місяців, то вже в середині 6-го місяця варто знайомити дитину з м'ясом. Оптимальні варіанти – індичка та кролик.
Варіння супів слід займатися лише після того, як малюк вже спробував всі інгредієнти окремо. Для початку краще готувати овочеві супчики, а потім урізноманітнити їх дієтичним м'ясом: індичкою або кроликом.
Не поспішайте вводити рибні страви до дитячого раціону. На даний продукт часто буває алергія. Приступіть до риби, коли дитині виповниться 1 рік.

Суп вводиться у прикорм після того, як усі інгредієнти вже випробувані

Таблиця - схема введення прикорму дитини до року

Вік малюка	6	7	8	9	10	11	12
Овочеве пюре	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Каші		< 100 г	< 150 г	150 г	< 180 г	< 200 г	200 г
Соки фруктові		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Масло рослинне		< 3 г	3 г	3 г	5 г	5 г	6 г
Сир			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 г	< 80 г
Хліб із пшениці			< 5 г	5 г	5 г	< 10 г	10 г
Печиво, сухарики			< 5 г	5 г	5 г	< 10 г	10 г
Вершкове масло			до 4 г	4 г	4 г	5 г	5 г
Жовток яєчний				1\4	1\2	1\2	1\2
Пюре із м'яса				до 30 г	50 г	до 70 г	до 80 г
Кефір					100 мл	до 150 мл	до 200 мл
Пюре із риби					до 30 г	до 60 г	до 80 г

Тип вигодовування та прикорм

Схема введення нової дорослої їжі відрізнятиметься залежно від того, на якому типі вигодовування знаходиться дитина. Діти на грудному вигодовуванні отримують прикорм пізніше тих дітей, які перебувають на штучному харчуванні. Оптимальний початок – овочеві пюре, за умови повноцінного харчування матері та хороших темпів фізичного розвитку.

Нерідко можна почути думку деяких педіатрів про те, що тип вигодовування не впливає на час закормлення. Більш ранні терміни для штучних вони виправдовують тим, що в колишні часи суміш робилася з розведеного коров'ячого молока. Лікар Комаровський стверджує, що сучасні суміші максимально наближені до грудного молока, тому сильної різниці при годівлі вже немає.

Відмова малюка від якогось продукту не означає, що потрібно намагатися вводити щось інше. Продовжуйте пропонувати один і той же продукт щоразу, адже саме зараз закладаються смакові звички дитини. Підготовлена таким чином дитина почуватиметься комфортніше в дитячому садку та в школі, адже там не надається право вибору, а меню має на увазі не лише смачність, а й корисність, яка не завжди буває дуже приємною.

Якщо від певного продукту дитина відмовляється, її можна дати через час

Як правильно годувати дітей, з чого розпочати і за якою схемою? Різниця у раціоні буде зумовлена ступенем підготовленості організму до прийому нових видів їжі.

Діти на штучному типі вигодовування, які вже скуштували каші, овочі та фрукти, отримуватимуть харчування на кожен день за наступною схемою:

Діти-груднички, які тільки почали куштувати нову їжу, будуть харчуватися за таким принципом:

Вранці після пробудження дитині потрібно спочатку дати груди

Врахуйте один важливий момент! Перше та останнє годування протягом дня здійснюється за допомогою адаптованої суміші або материнського молока.
Нагодуйте малютку перед сном рідкою кашкою. Більшість дітей мають фізичну потребу підкріпитися вночі.
Крихітку, що знаходиться на змішаному типі вигодовування, варто годувати за графіком немовлят. Єдина відмінність - мамине молоко вдень замінюється сумішшю за необхідності.

Рецепти страв для 6-місячної крихти

Готуючи страви самостійно, мами можуть бути впевнені, що все меню приготоване з натуральних і якісних продуктів. Мамам на допомогу розроблені сучасні побутові пристрої: мультиварка, пароварка та блендер.

Не забувайте, що перед тим, як запропонувати дитині суміш із декількох продуктів, потрібно попередньо ввести кожен з них окремо і подивитися на реакцію. Це правило працює абсолютно для всіх продуктів, у тому числі рослинної чи оливкової олії, молока та іншого.

Якщо у мами є час, вона може готувати пюре самостійно

Овочі

Цвітна капуста в мультиварці (рекомендуємо прочитати:). За рецептом 100 г капусти потрібно добре промити, викласти на сітку мультиварки, включити режим «Пароварка» і встановити час 15 хвилин. Приготовлену капусту слід перемолоти блендером та остудити.
Пюре з гарбуза (докладніше у статті:). М'якуш гарбуза (взяти слід приблизно стільки, скільки малюк зазвичай з'їдає) помити, нарізати невеликими кубиками і викласти на сітку пароварки. Готування здійснюється близько 20 хвилин у режимі "Пароварка". Перемолоти готовий гарбуз блендером.
Пюре із моркви. Моркву слід вимити та очистити, потім овоч нарізають невеликими шматочками і кладуть на решітку пароварки. Можна використовувати звичайний спосіб відварювання у каструлі. Через 20 хвилин овоч готовий і його можна перемолоти блендером.
Пюре з картоплі. Попередньо очищену картоплю слід вимочити у холодній воді для видалення крохмалю. Замочувати потрібно терміном від 12 до 24 годин. Картоплю відварити та протерти через сито. Додати молока до оптимальної консистенції та дати трохи покипіти.

Каші

Рисова каша без молока. Рисову крупу перемолоти в кавомолці. У киплячу воду (1 склянка) висипати крупу (3 столові ложки). Регулярно помішуючи варити близько 10 хвилин.
Кукурудзяна каша без молока. Рецепт пропонує взяти на склянку води 3 столові ложки крупи. Закип'ятити воду, всипати крупу і варити близько 5 хвилин на середньому вогні. Зробити полум'я мінімальним і варити близько півгодини, доки крупа стане м'якою. Зварену кашу подрібнити блендером і дати ще трохи покипіти.

Для молодих батьків існує низка правил, яких слід дотримуватись, щоб не нашкодити своєму чаду:

Всі продукти готуються на пару чи відварюються. Смаження суворо заборонено.
Допомагайте дитині відчути натуральний смак: не додавайте солі, ні цукру. Для супів можна іноді використовувати як добавку оливкову олію, а після року можливе додавання невеликої кількості солі. Занадто кислі морси і компоти можна трохи підсолоджувати цукром (рекомендуємо прочитати:).
У перші місяці проб вся їжа має дрібно подрібнюватися блендером. До віку 8 місяців малюк зазвичай обзаводиться одним або двома зубками, але пережовувати їжу ними ще не можна. До 9 місяців починайте переминати страви вилкою, а ближче до року різати на маленькі шматочки.
Давайте лише свіжоприготовлену їжу. Намагайтеся варити на один раз. Не треба давати дитині залишки від попередньої годівлі. Відмовтеся також від ідеї приготувати заздалегідь – наприклад, з вечора наступного дня.

Ближче до року їжа для дитини пропонуватиметься порізаною на шматочки

Прикорм по Комарівському

Щодо продуктів для першого прикорму в 6 місяців ні у педіатрів, ні дієтологів немає єдиної думки. Лікар Комаровський радить вводити спочатку кисломолочні продукти, хоча загальноприйняті рекомендації говорять про необхідність введення насамперед овочів. Пояснює він свою думку тим, що дитяча система травлення вже пристосувалася для перетравлення молочних продуктів (грудного молока або адаптованої суміші).

Згідно з рекомендаціями ВООЗ у віці 6-ти місяців здорове немовля максимально готове до прикорму. Хоча основним джерелом всіх важливих для життєдіяльності речовин продовжує залишатися материнське молоко, організму недостатньо енергії, вітамінів і мікроелементів. Травна система малюка фізіологічно готова до перетравлення грубішої їжі. Більше того, її вживання здатне викликати виділення спеціальних ферментів, які позитивно діють на моторику шлунково-кишкового тракту.

Вікові особливості чому з шести місяців?

Багато матусі помилково вважають, що якщо для насичення малюка їхнього молока недостатньо, то настав час переходити до введення прикорму і з 2-3 місяців. Справді, чим може нашкодити пара чайних ложок яблучного пюре чи такого корисного морквяного соку? Насправді це докорінно неправильна точка зору. Травна система немовляти не в змозі перетравити нічого крім маминого молока. При недостатній лактації педіатр має підібрати дитині. Введення раннього прикорму загрожує для крихти такими неприємними наслідками, як:

розлад травлення;
(яка може зберегтися довгі роки);
подальший розвиток ожиріння.

З іншого боку пізній прикорм також шкідливий: він призведе до:

відставання у психічному та фізичному розвитку;
ризик розвитку дефіцитних станів ( , гіпотрофія, анемія, гіповітаміноз);
білково-калорійної недостатності.

Організм малюка до 5 – 6 місяців не пристосований до перетравлення будь-якої їжі, за винятком грудного молока та адаптованих молочних сумішей, які використовують у випадках недостатньої лактації. Але вік 6 місяців – це усереднене значення. Точну інформацію про те, чи готове немовля до введення прикорму, може надати тільки педіатр, що спостерігає його розвиток. Дітки ростуть не за точною схемою, кожен малюк індивідуальний: один готовий до прикорму в 5 місяців, інший тільки в 9.

Дитина абсолютно здорова:
Він виявляє інтерес до їжі з раціону дорослих, що оточують його;
Вага малюка збільшилася з народження вдвічі;
Дитині недостатньо грудного молока: вона все частіше прикладається до грудей;
Крихітка впевнено сидить без підтримки;
Поступово згасає рефлекс виштовхування (зригування).

Прикорм при грудному вигодовуванні - з чого почати 6 місяців

Основні принципи, якими необхідно керуватися при введенні прикорму для малюка на грудному вигодовуванні:

Прикорм можна вводити тільки у випадку, якщо малюк повністю здоровий: немає розладу травної системи (запор, пронос), підвищення температури тіла, не було і не буде щеплення за 5 – 7 днів до та після запланованого прикорму;
Додаткову страву необхідно давати дитині коли вона голодна, потім догодувати грудьми;
Консистенція страви має бути максимально однорідною та рідкою, температура – помірно теплою. Особливо корисно варити овочі на пару і подрібнювати їх потім у блендері (або протирати через ситечко). При такому способі приготування в овочах краще зберігаються вітаміни та корисні речовини;
Годувати малюк слід з ложки і обов'язково в сидячому положенні;
Новий продукт можна дати дитині лише раз на добу. Починати слід із 0,25 – 0,5 чайної ложки. Протягом двох тижнів порцію слід збільшити до 150 р., що дозволить замінити одне грудне годування;
Нові страви вводять поступово. Наступний продукт можна використовувати у раціоні після того, як організм адаптується до попереднього;
Постійно контролюйте стан дитини, її реакцію на нові продукти;
Одночасно з введенням прикорму привчайте малюка до 5-тиразового харчування з проміжками по 4 години між годуваннями.

Продукти для першого меню

Вибір перших страв для прикорму залежить від особливостей організму та стану малюка: якщо є проблема недобору ваги, то краще починати з безглютенових каш: кукурудзяної, гречаної або рисової. Якщо у дитини схильність до запорів, то з овочевих та фруктових пюре.

На перших етапах страва повинна складатися з одного виду продукту: не варто змішувати в одному пюре чи соку два види овочів, фруктів чи ягід.

Найкращі продукти для першого овочевого прикорму- Капуста всіх сортів, найкорисніші з яких кольорова і броколі, картопля і кабачок (особливо, якщо у малюка бувають запори). Потім можна вводити зелений горошок. Забарвлені фрукти та овочі (червоне яблуко, темний виноград, морква, буряк, гарбуз) пропонують малюкові трохи пізніше.

Не потрібно додавати у фруктове пюре цукор, а в овочеве – сіль. У овочеве пюре додають половину жовтка, рослинні олії (оливкова або соняшникова), починаючи з 1 краплі і доводячи до 1 ч. л. на повну порцію пюре (150 г).

Так як нирки дитини до року не до кінця сформовані, у жодному разі не давайте малюкові м'ясні бульйони, у складі яких велика кількість пуринових основ. Для супу краще використовувати овочевий бульйон.

Найкорисніший спосіб приготування овочів – це варіння на пару та подрібнення у блендері або через ситечко. При такій тепловій обробці зберігається більша кількість вітамінів та інших корисних речовин. Пюре необхідно робити рідким, немовля ще не пристосоване ковтати густу їжу.

Каші для дитини 6 місяців (починаємо давати однокомпонентні каші, безглютенові. До подібних видів відносяться гречка, рис і кукурудзяна каша) варять спочатку з одного виду злаків. Через три тижні можна починати змішувати крупи. Попередньо їх рекомендується подрібнити в кавомолці і потім варити. Для варіння підходить як вода, і грудне молоко. Корисно додати в готову кашу розтоплене вершкове масло.

Смакові переваги дитини

Дуже уважно ставтеся до бажань і смакових переваг самого малюка. Якщо якесь блюдо йому неприємне і він відвертається від ложки, ні в якому разі не наполягайте. Відмовтеся тимчасово від цього продукту. Його можна повторно запропонувати через 3 чи 4 тижні.

Не змушуйте дитину силоміць з'їдати всю порцію прикорму. У цьому випадку малюк висмоктуватиме менше молока з грудей, що призведе до зниження його вироблення та згасання лактації. Також це може викликати огиду до нової страви та поганого апетиту в майбутньому.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Необхідно догодовувати малюка грудним молоком якомога довше. Воно залишається основною їжею до року, джерелом гормонів росту та антитіл, які формують імунітет дитини. Пам'ятайте, що основне завдання прикорму не переведення на загальний стіл, а формування природної харчової поведінки. Тому не так важливо, чи продукти та їх кількість відповідають рекомендаціям. Потрібно враховувати і бажання малюка. Якщо батьки не будуть мати на меті дотримуватися кількісної порції дитячого харчування, то активний інтерес до їжі збережеться, і не буде витіснено грудне вигодовування. У цьому випадку перехід до харчування із загального столу буде поступовим.

Рекомендації щодо прикорму при штучному вигодовуванні

Малюкам, які з тієї чи іншої причини харчуються адаптованими штучними сумішами, прикорм вводять трохи раніше: з 4 – 5 місяців. Робити це необхідно за попередньою рекомендацією педіатра, що спостерігає, і з урахуванням його порад. Введення прикорму на таких ранніх термінах обумовлено тим, що для повноцінного розвитку організму, що росте недостатньо поживних речовин, одержуваних із сумішей.

Режим годування відповідає режиму годування немовляти на грудному вигодовуванні. Спочатку в раціон також вводять овочеві та фруктові пюре. У 6 місяців штучники переходять вже до другого етапу прикорму – молочні (залежно від переносимості молока) та безмолочні каші з додаванням олії, розбавлені водою соки, сир, жовток, м'ясні та рибні пюре.

Штучники можуть бути схильні до ожиріння, тому не зловживайте манною кашею. Крім високої поживності, вона по суті нічим не корисна. При частому вживанні цієї крупи значно збільшується можливість появи станів, як анемія чи рахіт.

При додаванні в меню м'ясних та рибних страв можна скористатися готовими консервами (), призначеними для дітей, але кориснішими будуть протерті або приготовані в блендері в домашніх умовах пюре. Перші м'ясні пюре готують з м'яса кролика, індички, телятини чи курки. ()

Меню дитини на місяці. Місяць 6-й
Коли час вводити прикорм?

Деякі педіатри дотримуються досить жорсткої позиції щодо початку введення в раціон дитини густої їжі і вважають, що це можна робити не раніше 6 місяців (якщо йдеться про дітей, які вигодовуються виключно грудним молоком). Справді, Всесвітня організація охорони здоров'я сформулювала цей принцип, але уточнила, що введення прикормів з 6 місяців може призвести до дефіциту заліза, а також є ризик можливої затримки зростання та розвитку дефіциту окремих поживних речовин.

До речі, для Росії характерні пізніші фактичні терміни введення прикормів у порівнянні з Європою: за статистикою, в нашій країні каші потрапляють на стіл до малюка приблизно 4,5-5,5 міс., у Європі - 3,5-4 міс. .

З чого почати?
Раніше педіатри рекомендували починати введення прикормів із соків. В останні роки доведено, що введення соків у раціон дитини практично не позначається на вітамінізації їжі, тому починати введення прикормів можна з овочевого пюре, особливо якщо у дитини є схильність до закрепів, є ознаки діатезу (почервоніння, лущення шкіри щік, кінцівок, сідниць) , малюк народився недоношеним, інтенсивно зростає.

Починати краще з пюре з одного виду овочів: це дозволяє уникнути харчової алергії, яка може з'явитися при використанні пюре з декількох овочів, а якщо алергія проявиться, то буде легше розпізнати продукт, що її викликав. Для «дебюту» підійде овочеве пюре промислового виробництва – спеціальне дитяче харчування у баночках – або овочеве пюре, яке приготоване в домашніх умовах. Який овоч запропонувати першим, вибирайте самі: кабачок, цвітна капуста, броколі, гарбуз, морква. Картопля містить дуже багато крохмалю, який викликає харчову алергію. Тому, незважаючи на те, що зробити з картоплі пюре вдома найпростіше, до раціону дитини його додають пізніше і не більше 1/3 від загального обсягу овочевого пюре.

Для самостійного приготування овочевого пюре необхідно взяти один вид овочів, наприклад, цвітну капусту, ретельно її промити, залити невеликою кількістю води і тушкувати в закритому емальованому посуді 15 хвилин. Готовий овоч у гарячому вигляді протерти разом із відваром до отримання однорідної маси.

Пам'ятайте, що в період введення прикорму дитина повинна бути здорова і в хорошому настрої (навряд чи вередливий або погано почувається малюк здатний до позитивного сприйняття нового смаку). Для «знайомства» з новими продуктами виберіть час у першій половині дня, щоб мати можливість простежити за реакцією організму: поспостерігайте за станом шкіри (чи не почервоніє вона, чи не з'явиться висип), за характером випорожнення (чи не почастішає він, чи не з'явиться в стільці домішка слизу, зелені, грудочок та ін.).

Перше знайомство з «дорослою» їжею

Отже, урочистий момент настав: овочеве пюре приготовлене або відкрито баночка з готовим продуктом. Малюк одягнений у гарний і ще чистий фартух і поставлений у свіжокуплений дитячий стільчик або на коліна. Ложечка ще раз ополощена окропом і остуджена. Скільки ж можна з'їсти першого дня після таких довгих приготувань? Зовсім небагато - всього 1-2 чайні ложки пюре (5-10 г). А потім запропонуйте крихті груди або пляшечку із сумішшю (залежно від виду вигодовування), як у звичайне годування.

Тобто меню в перший день запровадження пюре виглядає приблизно так:

14.00 – овочеве пюре 5-10 г + суміш 180,0 або грудне молоко;

На другий день (якщо стан шкіри та характер випорожнення не змінилися), малюкові вже можна дати 30-40 г овочевого пюре.

До кінця тижня раціон виглядає так:

6.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;
10.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;
14.00 – овочеве пюре 150 г + суміш 50,0 або грудне молоко;
18.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;
22.00 – суміш 200,0 або грудне молоко.

Весь цей час ми пропонували дитині лише один вид овочів. Наступний тиждень можна нічого не змінювати в раціоні, спостерігаючи за засвоєнням нової їжі (стулом, шкірою, збільшенням у вазі).

Наступні два тижні можна вводити в меню нові види овочів, обов'язково так само поступово.

Наприклад, дитина вже їсть кабачок, вводимо гарбуз (стежимо за шкірою та стільцем):

6.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;
10.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;
14.00 - пюре з кабачка 130,0 + пюре з гарбуза 20,0 + суміш 50,0 або грудне молоко;
18.00 – суміш 200,0 або грудне молоко;
22.00 – суміш 200,0 або грудне молоко.

Якщо ви готуєте овочеве пюре вдома, після введення повного об'єму (150 г) додайте 5 мл рослинної олії (краще оливкової, одержаної при першому холодному віджимі без використання хімікатів, у цьому випадку на етикетці ставиться позначка «Extra Virgin»). При використанні продуктів промислового виробництва уважно прочитайте склад пюре: якщо олія в нього не входить, можна додати її самим. Пюре промислового виробництва краще вибирати без додавання солі, спецій, крохмалю (особливо картопляного).

Якщо щось не ладнається...

Не завжди знайомство з новою їжею буває для малюка бажаним: він може виплюнути пюре, відвернутися від ложки чи заплакати. Готових рецептів на ці випадки нема. Можна спробувати зробити перерву до наступного годування або на день-два, запропонувати через кілька днів інший вид пюре (наприклад, замість броколі дати дитині кабачок), додати у пюре грудне молоко (можливо, знайомий та улюблений смак маминого молочка «підштовхне» малюка до нового блюду). Головне, не гніватись і не показувати дитині, як ви незадоволені: нічого страшного не відбувається.

Наступний вид прикорму – кашу – можна вводити приблизно за місяць після введення овочів.

Меню дитини на місяці. Місяць 7-й

Каша для малюка

На черзі – каші. Традиційно улюблену манну кашу відкладемо до року, оскільки вона містить глютен (у деяких дітей даний білок може викликати глютенову ентеропатію), і звернемо увагу на безглютенові сорти: рисову, гречану та кукурудзяну (йдеться про спеціальну дитячу кукурудзяну кашу). Причому, якщо у малюка схильність до запорів, почніть із гречки, за наявності ексудативного діатезу – з рисової чи кукурудзяної каші. Переходити на молочні каші (з коров'ячим молоком) у перший рік життя дитини зовсім не обов'язково, і тим більше не варто варити каші на цілісному молоці. Найкраще використовувати суміші, призначені для дітей 6-12 міс.

Як приготувати кашу?

Переберіть і добре промийте крупу, зваріть кашу бажано на воді, потім можна додати зціджене грудне молоко. Якщо дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, в зварену кашу можна додавати суміш, що використовується в харчуванні. Потім кашу краще протерти через сито і знову довести до кипіння. Можливий і інший варіант - заздалегідь перемолоти крупу в кавомолці (за умови, що остання добре вимита і немає залишків кави). Співвідношення крупи і води для домашнього приготування поступово змінюється: у перші 2-3 тижні дитина отримує 5% кашу (тобто 5 г крупи на 100 мл води), надалі при хорошій переносимості продукту - 10% -ю (тобто 10 г крупи на 100мл води).

Можна також придбати готову кашу промислового виробництва. Вибирайте ті, що не містять цукру – смак дитини відрізняється від вашого, а рано привчити малюка до солодкого не варто.

Спочатку розводьте каші точно за інструкцією, в подальшому можна бути менш точним, з віком поступово збільшуючи густоту каші. Але навіть дуже рідку кашу потрібно обов'язково давати із ложечки, а не використовувати для цього пляшечку.

Каша вводиться в меню приблизно так само, як і овочеве пюре. Але, на відміну від овочів, кашу дають на сніданок:
6.00 – грудне молоко чи суміш (200 г)
10.00 – безмолочна каша (10-15 г) плюс грудне молоко чи суміш (185-190 г)

У 10-годинне годування поступово збільшуйте об'єм каші до 150 г і зменшуйте об'єм суміші до 50 мл.

До кінця тижня у вас виходить наступне меню:

6.00 – грудне молоко чи суміш (200 р.)
10.00 – безмолочна каша (150 г) плюс грудне молоко чи суміш (50 г)
14.00 – овочеве пюре (150 г) плюс суміш (50 г)
18.00 – грудне молоко чи суміш (200 р.)
22.00 – грудне молоко чи суміш (200 р.)

Так само, як і при введенні овочевого пюре, слід стежити, як малюк засвоює новий собі продукт. Звертайте увагу на стан шкіри, стільця, збільшення у вазі. Після введення в раціон повного обсягу каші (150 г) до готової страви додають вершкове масло (5 г масла на 150 г каші).

І не забудьте: що в нічний час дитині-природнику можна дати груди, а малюкові на штучному вигодовуванні – тільки воду, але не суміш.

З особливою обережністю

Деякі батьки вже у віці 3-4 місяців починають вводити до раціону малюка соки і навіть фруктові пюре. Навряд чи такий підхід до харчування можна вважати правильним, але якщо це сталося і фрукти нормально засвоюються організмом,

Меню виглядатиме так:

6.00 – грудне молоко (суміш 200 р.)
10.00 – безмолочна каша 150 г плюс грудне молоко (сік чи фруктове пюре – 30 мл)
14.00 – овочеве пюре 150 г плюс грудне молоко (сік чи фруктове пюре – 40 мл)
18.00 – грудне молоко (суміш 200 р.)
22.00 – грудне молоко (суміш 200 р.)

Кількість соку та фруктового пюре на добу розраховується за такою формулою: N х 10 мл, де N – вік дитини на місяці. Таким чином, семимісячна дитина може отримувати 70 мл соку або 70 мл фруктового пюре на добу.

Ще один продукт, який можна ввести в раціон малюка в цьому віці - яєчний жовток, круто зварений. Цього цінне джерело корисних жирів, вітаміну А, а також заліза, фосфору та деяких інших мінеральних речовин, але спочатку дитині дають спробувати лише кілька крупинок. За відсутності алергічної реакції кількість можна збільшувати до половинки 1 жовтка 2 рази на тиждень, а до року – до 1 жовтка через день (або півжовтка щодня). Жовток перетирають із грудним молоком чи сумішшю, дають із кашею чи овочевим пюре.

Глютенова ентеропатія - захворювання кишечника, пов'язане з недостатнім виробленням ферментів, що розщеплюють глютен - рослинний білок, що міститься в деяких злакових: жита, ячмені, вівсі, а також у пшениці, з якої роблять манну крупу.

Меню дитини на місяці. Місяць 8-й

М'ясо для малюка

М'ясо – цінне джерело тваринного білка та мінеральних речовин (фосфору, калію, заліза). Це може бути нежирна яловичина або телятина, пісна свинина, конина, оленина, м'ясо кролика або курки, а також язик.

УВАГА. Телятина та курятина вимагають обережності. Якщо у дитини непереносимість коров'ячого молока, від телятини краще відмовитись, а курятина в деяких випадках може спричинити алергічну реакцію.

Готуємо вдома. Якщо ви готуєте м'ясне пюре вдома, пам'ятайте, що має бути дуже добре подрібненим, тому що жувати як слід малюк ще не в змозі. М'ясо без жиру, очищене від жил та плівок, відваріть і двічі проверніть через м'ясорубку, потім протріть через сито. Але і в цьому виді воно спочатку може не сподобатися малюкові, тому що за своєю консистенцією відрізняється від звичної кашкоподібної їжі. Щоб у дитини не виникла негативна реакція на цей необхідний продукт, можна в перші дні змішувати м'ясний фарш з овочевим пюре. Через тиждень-другий спробуйте вже не змішувати його з овочами, а дати окремо. Щоб фарш не був сухим, розітріть його з грудним молоком або сумішшю, а пюре покладіть на тарілку збоку, як гарнір.

У 9 місяців дитині можна запропонувати фрикадельки, а рік – парові котлетки. М'ясні бульйони у харчуванні дітей першого року життя не використовуються – у них містяться речовини, виварені з м'яса та здатні негативно вплинути на дитячий організм. Набагато корисніше для приготування м'ясних страв використовувати овочеві бульйони без солі та спецій (вони теж будуть дуже корисні і для молодої мами, яка часто страждає від зайвої ваги, накопиченої під час вагітності). Усі приготовані м'ясні страви використовуйте одразу, не зберігайте.

Пюре із магазину. Якщо ви волієте купувати готове дитяче харчування, вибирайте пюре, зроблене з м'яса одного виду (монопродукт) без додавання спецій та картопляного крохмалю. Це особливо важливо, якщо дитина схильна до харчової алергії. Підбирати м'ясний продукт йому потрібно з урахуванням індивідуальної переносимості. Надалі можна розширити асортимент м'ясних страв за рахунок введення м'ясо-рослинних консервів, але все ж таки потрібно звертати увагу на їх склад і ступінь подрібнення (вік, з якого можна використовувати цей продукт, вказується упаковці). Багато м'ясо-рослинних консервів містять у своєму складі моркву, до того ж вона часто входить до складу різноманітних соків – здоровим дітям ці продукти можна давати не частіше 1-2 разів на тиждень, інакше надлишок бета-каротину відкладатиметься у шкірі, і вона може пожовкнути.

Спочатку зручно використовувати баночки дитячого харчування з позначкою «1-й щабель». У них обсяг продукту невеликий, а м'ясне пюре схильна до найбільшого ступеня подрібнення.

Вміст баночок стерильно, готове до вживання і незалежно від сезонності включає необхідні поживні речовини.

Вибираючи для дитини пюре, слід звертати увагу на зазначені вікові рекомендації, тобто терміни, з яких цей продукт можна вводити до раціону малюка. На жаль, ці вказівки не завжди збігаються з рекомендаціями вітчизняних педіатрів та дієтологів. Тому, перш ніж купити і тим більше дати вашій дитині щось нове, варто проконсультуватися з фахівцем.

Привчаємо поступово

Починати вводити м'ясне пюре в раціон дитини можна буквально з половини чайної ложечки, потім, наступного дня, - при хорошій переносимості продукту - чайну ложку (5 г). Протягом наступного тижня об'єм прикорму доводять до 5-6 чайних ложечок (25-30 г). Повна порція м'яса на 9-му, 10-му місяці - 40 г, а до 11-12 місяців - 50-70 г на добу.

Меню малюка 8 місяців може виглядати приблизно так:
6 годин – грудне молоко або суміш (200 г);

10:00 – безмолочна каша (150 г), ½ жовтка (після введення м'яса жовток бажано перенести на сніданок), грудне молоко або суміш (50 г);

14:00 (обід) – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (30 г), грудне молоко чи суміш (50 г). Звичайно, можна дати не просто бульйон, а фактично овочевий супчик (овочевий бульйон та трохи розім'ятих овочів);

18:00 – грудне молоко чи суміш (200 г);

22:00 – грудне молоко чи суміш (200 г).

Якщо соки та фруктові пюре були введені раніше (у 3-4 міс.), то меню може виглядати інакше:

6:00 – грудне молоко (суміш 200 г);

10:00 – безмолочна каша (150 г), І жовтка, сік (20-30 мл), фруктове пюре або грудне молоко (30-40 мл);

14:00 (обід) – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (30 г), сік чи грудне молоко (30-40 мл);

18:00 – грудне молоко чи суміш (160-170 г), фруктове пюре (30-40 мл);

22:00 – грудне молоко (суміш 200 г).

Нагадаємо, що обсяг кожного годування становить приблизно 200-250 мл. Таким чином, за добу (при п'ятиразовому режимі годівлі) дитина отримує близько 1000 мл їжі.

Купуючи м'ясні консерви про запас, зверніть увагу на термін придатності: він повинен бути «із запасом» до півтора року.
Розігрійте м'ясні консерви безпосередньо перед вживанням.

Відкриту скляну баночку з невикористаним пюре можна зберігати у холодильнику, але не більше доби.

Вміст розкритої бляшанки слід перекласти в скляний посуд з кришкою і також зберігати в холодильнику. Є й інше рішення: недоїдене з'їсть хтось із домочадців.

Меню дитини на місяці. Місяць 9-ий

Сир, за офіційно існуючими в нашій країні методичними рекомендаціями, можна вводити до раціону вже з 5-6 міс. Насправді ж таке раннє введення сиру в меню здорової дитини не завжди обґрунтовано: надлишок білків у харчуванні малюка в ранньому віці може неприємним чином «відкликатися» у дорослому житті – підвищеним артеріальним тиском та порушенням обміну речовин. Деякі педіатри наполягають на тому, що поки малюку не виповниться 1 рік, потрібно утримуватись від сиру. Але найчастіше дитину пропонують «знайомити» з цим білковим продуктом приблизно з 8-9 місяців (після введення каші, овочевого та м'ясного пюре).

Введення кефіру також потребує уважного ставлення. Дослідження останніх років показали, що робити цього не варто, поки дитині не виповниться 9 місяців. Справа в тому, що більш раннє застосування може згубно позначитися на дитячому організмі: вживання 400 мл кефіру на добу здатне викликати крововиливи в кишечнику з розвитком анемії.

При введенні кисломолочних продуктів має значення та вид вигодовування дитини. Останнім часом у публікаціях вітчизняних дієтологів рекомендується наступний порядок запровадження страв прикорму. Для дитини-природника: овочеве пюре, м'ясо, каші, сир, кефір і т.д. Для дитини-штучника порядок призначення прикорму може відповідати традиційним рекомендаціям: овочеве пюре, каші, м'ясо, сир і т.д.

Сир
Сир, як і будь-який кисломолочний продукт, малюкові дають один раз на день. Вводити його краще в 18-годинне годування: першого дня можна дати не більше ½ чайної ложки. Збільшення повинне проходити якомога повільніше: спочатку об'єм доводиться до 20 г, потім до 30-35 г і лише до року об'єм сиру можна збільшити приблизно до 50 г на добу.

Звичайно, використовувати в харчуванні малюки сир, куплений у звичайному магазині, не припустимо – для цих цілей годиться лише спеціальний дитячий. Втім, сир можна приготувати і вдома (він зберігається в холодильнику не більше 24 годин). Вітчизняні дієтологи пропонують два варіанти приготування: прісний (кальцинований) та кислий (кефірний).

Кальцинований сир готується з використанням купленого в аптеці розчину хлористого кальцію. До 3 мл цього препарату додають 300 мл молока, яке попередньо кип'ятять і охолоджують. Отриману суміш розмішують, доводять до кипіння (бажано використовувати емальований посуд), потім охолоджують до кімнатної температури. Отриманий сир відкидають на вкрите чистою марлею сито, віджимають та перекладають у стерильну посуд.

Для приготування кислого сиру використовують дитячий або одновідсотковий кефір. Його наливають у банку, яку поміщають у каструлю із водою. На дно каструлі попередньо кладуть матер'яну серветку (щоб банку не луснула). Через 5 хвилин після закипання води згусток, що утворився в банку, відкидають на чисту марлю. Як тільки сир охолоне, його можна давати малюкові. Для отримання 50 г сиру вам знадобиться приблизно 100 гр. кефіру.

Кефір, як і сир, зазвичай пропонують на вечерю - в 18-годинне годування. Починайте з малого обсягу (20-30 мл) і поступово доведіть його до 200 мл. Перевищувати рекомендований обсяг не варто. Годування проводьте обов'язково із чашки.

Звичайно, це має бути не «дорослий» кисломолочний напій, а його дитячий варіант («Тема», «Агуша» та ін.), склад та якість якого найбільше відповідає потребам вашого малюка.

Можливе використання кисломолочних сумішей, призначених для дітей віком від 6 до 12 місяців. (Особливо, якщо смак традиційного кефіру дитині не подобається). Як і у випадку з іншими продуктами, не варто годувати дитину насильно. Але краще не залишати порцію недопитою (у крайньому випадку, якщо порцію нема кому допити, чашку можна залишити в холодильнику до наступного дня).

Коли кисломолочні продукти будуть введені в повному обсязі, меню може мати такий вигляд:

10.00 – каша (150 мл), яйце (½ жовтка), грудне молоко або суміш (50 мл)

14.00 – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 мл), м'ясне пюре (35-40 г), грудне молоко

18.00 – кефір чи кисломолочна суміш (170-180 мл), сир (20-30 г)

Інший варіант меню – для малюка, вже знайомого із соками та фруктовими пюре:

6.00 – грудне молоко чи суміш (200 мл)

10.00 – каша (150 мл), яйце (½ жовтка), фруктове пюре (30-40 мл), сік або грудне молоко (20-30 мл)

14.00 – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (35-40 г), сік чи грудне молоко (60-70 мл)

18.00 – кефір або кисломолочна суміш (150 мл), сир (20-30 г), фруктове пюре чи грудне молоко (50-60 мл)

22.00 – грудне молоко чи суміш (200 мл)

Після будь-якого прийому їжі за бажанням дитини можна дати їй грудне молоко.

Хліб та інші продукти

Якщо у вашого малюка вже є передні зуби (до цього віку їх може бути чотири-п'ять), то разом з кефіром ви можете запропонувати йому спеціальне дитяче печиво. Потрапляючи в рот, таке печиво легко розчиняється під дією слини, тому небезпека поперхнутися практично виключена. Однак дитина все рано має їсти лише у вашій присутності. Починайте з малого, буквально з 3-5 г печива, потім доводьте до 10-15 г.

З того моменту, коли малюк почав знайомитися з новою їжею, відмінною від грудного молока або суміші, більша частина часу була витрачена на поступове введення нових продуктів і спостереження за їх засвоєнням. Тому можливості різноманітності страв практично не залишалося. Але після того, як ви переконаєтеся, що дитина добре переносить кефір і сир (не болить животик, немає висипів на шкірі, нормальний стілець), спробуйте вводити нові види каш, овочевих та м'ясних пюре. І не забудьте: все має відбуватися поступово. На день можна вводити тільки один новий продукт, не більше, причому треба починати з малих доз.

Анемія - недокрів'я, стан, для якого характерне зниження вмісту гемоглобіну в крові. Оскільки гемоглобін переносить кисень, його нестача веде до хворобливих змін, пов'язаних із поганим постачанням організму киснем.

Меню дитини на місяці. Місяць 10-й

Соки та фруктові пюре

Якщо за минулі місяці введення нових продуктів у раціон дитини проходило без ускладнень та хворобливих реакцій організму, якщо вам не доводилося переривати процес, відкладаючи подальше розширення меню, значить, ваш малюк готовий до появи в його меню соків та фруктових пюре. На сьогоднішній день серед фахівців немає єдиної думки щодо термінів їх запровадження. Але в одному вони сходяться: соки та фруктові пюре в меню першорічки можуть з'явитися набагато пізніше, ніж рекомендувалося раніше (у 3-4 міс., як перший продукт прикорму). Адже, основною метою введення нової їжі в дитячий раціон є отримання організмом малюка більшої енергії та поживних речовин, необхідних для активного росту та розвитку, тоді як грудне молоко чи молочна суміш уже не можуть забезпечити потреби досить великої дитини в основних поживних інгредієнтах. Встановлено, що поживна цінність фруктових соків і пюре невелика, вони всього на 2% забезпечують організм крихти у вітамінах, а також можуть подразнювати кишечник, викликаючи здуття, бурчання, біль у животі і нестійкий стілець або алергічні реакції. Такі явища відкладають запровадження нових прикормів, і малюк залишається у «програші». Виходячи з цього, педіатри та дитячі дієтологи в першу чергу рекомендують збагачувати раціон дитини продуктами, які дійсно мають поживну цінність: овочевими пюре, кашами, м'ясними пюре. Появу фруктових соків і пюре в меню малюка можна розглядати, як приємне доповнення. Тому одними з варіантів терміну введення соків може бути такий: введення їх після всіх основних продуктів прикорму приблизно в 10 місяців. Звичайно, якщо дитина переведена на штучне вигодовування, то їй цілком можна вводити соки та фруктові пюре в більш ранні терміни (в 4-5 місяців; вважається, що шлунково-кишковий тракт малюка-штучника встигає до цього терміну пристосуватися до «чужої» їжі) що відповідає методичним рекомендаціям Міністерства охорони здоров'я та соціального розвитку Росії, що існують в даний час. Зазвичай знайомство починають буквально з кількох крапель яблучного соку (як найменш алергенного, що має гарну засвоюваність і низьку кислотність) в одне з ранкових годівель. Якщо сік прийшовся крихітці за смаком, стілець не змінився, а на шкірі немає висипів, то наступного дня сміливо збільшуйте порцію напою до чайної ложки, а надалі поступово доведіть її до 100 мл. Зовсім не обов'язково давати всю порцію відразу: розділіть на два прийоми (на сніданок та обід; зберігати відкриту баночку слід у холодильнику). При використанні дитячих соків промислового виробництва вибирайте освітлені та без додавання цукру. Для приготування соку в домашніх умовах Вам знадобиться соковитискач і простерилізований посуд (для готового соку), але можливе використання пластикової терки (добре відмиті зелені яблука обдайте окропом, очистіть, натріть на терці, перекладіть в стерильну марлю і відіжміть сік). Отриманий сік обов'язково розведіть кип'яченою водою (з розрахунку 1:1).

Після звикання до яблучного соку, крихті можна запропонувати інші види соку: грушевий, сливовий, вишневий, абрикосовий, персиковий, чорносмородиновий; а також овочеві: морквяний, капустяний, буряковий. Виноградний сік бажано відкласти на пізніший період (після року), оскільки він посилює газоутворення в кишечнику, викликаючи здуття та біль у животі.

Оскільки дитина вже добре знайома з густою їжею, після введення повного обсягу яблучного соку (і за умови його гарної переносимості), можна запропонувати і яблучне пюре (починаючи з 5-10 г і буквально за кілька днів довівши добовий об'єм до 100 г).

Таким чином, меню малюка може виглядати так:

10.00 – каша (150 мл), яйце (Ѕ жовтка), яблучне пюре (30-40 мл), яблучний сік (20-30 мл);

14.00 – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (35-40 г), яблучний сік (60-70 мл);

18.00 – кефір чи кисломолочна суміш (150 мл), сир (20-30 г), яблучне пюре (50-60 мл);

Але введення нових видів соку та фруктового пюре, знову ж таки, має бути поступовим (зі спостереженням за стільцем та шкірними покривами).

Зверніть увагу: деякі види соків і пюре мають закріплюючу дію - здатні викликати запори (чорничний, чорномородиновий, гранатовий, вишневий соки, пюре з яблук і бананів), тому вони корисні дітям з нестійким стільцем (звичайно, не замінюючи необхідне лікування при можливій . А яблучно-абрикосове пюре, пюре з чорносливу, капустяний та буряковий соки можна давати дітям зі схильністю до запорів.

М'ясні страви
Що ще зміниться у раціоні малюка десяти місяців? М'ясне пюре можна чергувати з фрикадельками, суфле чи тефтелями. У магазинах чи відділах дитячого харчування продаються готові фрикадельки з індички чи телятини у бульйоні, випущені спеціально для дітей (без додавання спецій, консервантів, інших шкідливих для дитячого організму добавок). Але їх неважко готувати самостійно.

М'ясні рецепти

Фрикадельки: м'ясо очищають від плівок, жиру, пропускають через м'ясорубку разом із розмоченим у молоці пшеничним хлібом, повторно пропускають через м'ясорубку. Додають трохи молока (суміші), вершкове масло та жовток, добре вимішують, формують фрикадельки та варять у киплячій воді 10-15 хвилин.

Суфле з м'яса тварин або птахів: м'ясо, очищене від плівок і жиру зварити, двічі пропустити через м'ясорубку, додати молоко (суміш), борошно, яєчний жовток і ретельно перемішати, потім ввести збитий в піну яєчний білок. Масу викласти в змащені маслом форми і запекти в духовці до повної готовності приблизно протягом півгодини.

Небезпека алергії

Якщо у малюка відзначалися алергічні реакції на якісь продукти, то із введенням у раціон курячого м'яса та риби варто почекати (щонайменше до віку 1-1,5 років). Таким дітям рекомендовані м'ясо кролика, конина, індичка, пісна свинина, яловичина. Нагадуємо, що до продуктів з високою алергенністю (тобто найчастіше викликають алергічні реакції) відносяться незбиране молоко, риба, яйця, морепродукти (креветки, мідії, кальмари та ін.), морква, помідори, полуниця, малина, апельсини, мандарини, ківі , ананаси, гранати, манго, диня, хурма, шоколад, гриби, горіхи, мед, пшениця, жито.

З продуктів із середньою алергенністю (але теж рідко викликають алергічні реакції) слід зазначити банани і куряче м'ясо. Як правило, подібні продукти рекомендовані для використання в дитячому харчуванні вже після того, як дитині виповниться рік (а горіхи, гриби, морепродукти після 3 років).

Необхідно пам'ятати, що для здорової дитини десяти місяців необхідно до 100-150 мл додаткової рідини (її можна запропонувати між годуваннями): це може бути кип'ячена вода, відвар шипшини, а також настій з яблук. на добу, а в спеку – до 180-200 мл. Приготувати відвар із шипшини зовсім не складно: вимийте та висушіть плоди шипшини, подрібніть, опустіть у киплячу воду на 10 хвилин, потім наполягайте 3-4 години (краще у термосі). Після цього процідіть і додайте|добавляйте| трохи фруктози. Приблизно так само готується і настій із яблук: ретельно промийте яблука, поріжте, залийте окропом і прокип'ятіть протягом 10 хвилин, а потім наполягайте протягом доби. У готовий настій можна додати фруктозу.

Меню дитини на місяці. Місяць 11-ий

Чим, як і в якому обсязі годувати малюка – одна з найулюбленіших тем довгих розмов та дискусій у молодих мам на дитячому майданчику. Адже здоров'я малюка безпосередньо залежить від правильного харчування. Звичайно, про це можна судити лише з низки чинників. Якщо малюк добре набирає у вазі і додає в зростанні (при цьому вага дитини відповідає її росту - немає надлишку або дефіциту маси тіла по відношенню до зростання), якщо малюк веселий, не дратівливий, спокійно спить, у нього вчасно прорізуються зуби, психомоторний розвиток відповідає віку, аналіз крові в нормі (кількість еритроцитів та показники гемоглобіну нормальні, тобто, немає ознак анемії), при цьому ви дотримуєтеся рекомендованих обсягів годівлі та набору продуктів, то, швидше за все, раціон дитини правильний.

Одинадцять місяців – це той вік, коли малюк, з одного боку, вже настільки підріс, що може отримувати практично всі види їжі (каші, овочі, м'ясо, сир та інші кисломолочні продукти, хлібобулочні вироби, фрукти), з іншого – його харчування має свої особливості.

Нагадаємо:

- Деякі види продуктів бажано вводити в більш старшому віці (в 1-3 роки), наприклад, продукти, що мають високу здатність викликати алергію: екзотичні фрукти, цитрусові, горіхи, незбиране молоко, риба і т.д.;

- Ступінь подрібнення їжі ще відрізняється від «дорослої»;

– відсутність у їжі спецій, картопляного крохмалю та інших добавок;

– їжа готується на пару чи відварюється. Пропонувати смажені або приготовлені на грилі страви не варто щонайменше до 3-х років.

Отже, меню дитини у віці одинадцяти місяців виглядає приблизно так:

6.00 – грудне молоко чи суміш (200 мл);

10.00 – каша (150 мл), яйце (Ѕ жовтка), фруктове пюре (30-40 мл), фруктовий сік (20-30 мл);

14.00 – овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (35-40 г), фруктовий сік (60-70 мл);

18.00 – кефір чи кисломолочна суміш (150 мл), сир (20-30 г), фруктове пюре (50-60 мл);

22.00 – грудне молоко чи суміш (200 мл).

Після кожного годування (та й у будь-який час – за бажанням дитини) можна запропонувати грудне молоко.

Як урізноманітнити раціон малюка?

Що можна запропонувати йому, наприклад, на обід як м'ясну страву? Це і парова котлетка, і суфле із різних сортів м'яса, і фрикадельки. На гарнір - пюре з овочів (картопля, кабачки, гарбуз, морква і т.д.). Як «закуски» до року здоровій дитині дозволяються і салати з сирих овочів (наприклад, морква, заправлена олією або салат з огірків і помідорів з олією або натуральним йогуртом, або дитячими вершками). Овочі натирають на тертці. Наприкінці обіду запропонуйте малюку сік, кисіль, компот із фруктів, настій шипшини.

Поступовий перехід до «дорослого» режиму харчування спричинить формування сніданку, обіду, полуденку та вечері плюс склянку дитячого кефіру (дитячого питного йогурту) перед сном.

Сніданок – каша, жовток, фруктове пюре.

Обід – салат із овочів, суп, овочеве пюре, м'ясне пюре (котлета, фрикадельки тощо), сік.

Полуденок – кефір (дитячий питний йогурт), сир (сирне суфле), сік.

Вечеря – овочеве пюре, м'ясо чи крупно-овочеве блюдо, фруктове пюре чи сік.

Перед сном – кисломолочний напій.

У деяких мам може скластися враження, що тепер треба проводити на кухні цілий день. Але все не таке страшно. Ви цілком можете поєднувати приготування дитячих страв у домашніх умовах із продуктами промислового виробництва. Наприклад, приготувати овочевий суп і додати готове дитяче харчування - фрикадельки з індички або яловичини. До речі, такі фрикадельки можна приготувати самостійно зі свіжого м'яса, потім сформувати порції (наприклад, 8-10 прим. залежно від їх розміру та віку малюка). Зберігати такі напівфабрикати можна в морозилці та використовувати за необхідності. Можна перемішати «домашнє» картопляне пюре з готовим пюре у баночці з моркви, кабачків або гарбуза. Асортимент пропонованих у дитячих магазинах каш промислового виробництва теж дуже широкий. Можна урізноманітнити сніданки, змішуючи різні каші (наприклад, вівсяну кашу з молоком та персиком та гречану кашу).

І не забувайте про те, що готувати їжу потрібно тільки в хорошому настрої, не кажучи вже про те, що процес годування має бути радісним та приємним як для вас, так і для дитини

Меню дитини на місяці. 1 рік

Якщо ви ставитеся до мам, які до цих пір зберегли лактацію, не поспішайте відлучати улюблене чадо від грудей. Дослідження підтверджують цінність навіть епізодичних годування груддю дитини другого року життя. Отже, вранці та ввечері (або у будь-який час і в будь-якому місці) продовжуємо дарувати малюку не тільки харчування, а ще й почуття спокою, безпеки та впевненості у маминому коханні.

Значно розширився цей час і раціон малюка: тепер це як грудне молоко чи суміш, а й інші види продуктів. Розберемо докладніше.

На сніданок можна запропонувати кашу плюс половину жовтка, фруктове пюре (фрукти можна додати в кашу). Однорічному малюкові можна дати як безглютенові (кукурудзяна, гречана, рисова), так і каші, що містять глютен (пшенична, вівсяна, манна). Обсяг каші залишається тим самим – 150 – 200 мл. Не забувайте додавати в кашу вершкове масло (5 г). З напоїв – чай, настій із фруктів, сік. Інший варіант сніданку – паровий омлет, причому як із жовтків, так і з білків. Добова норма споживання яєць - Ѕ штуки, але так як ви дасте омлет всього 2-3 рази на тиждень, разова порція відповідно збільшиться. До омлету – шматочок хліба з олією (у віці від року до півтора року малюк може отримувати до 15 – 20 г вершкового масла на день) або сиром та напій (компот, кисіль). Хліб для дитини цього віку краще вибирати білих сортів, оскільки він легше перетравлюється (обсяг – до 40 г на добу).

Обід можна почати з салату з овочів - з огірків, помідорів або моркви, дрібно покришених або натертих на великій тертці, з додаванням олії (5-7 г) або сметани (5-10 г). Варіанти супів: молочний з вермішеллю (зверніть увагу: макаронні вироби дають не часто - приблизно 1 раз на тиждень, у невеликій кількості 30-35 г), овочевий (з цвітної капусти, борщ, борщ і т.д., в тому числі і супи-пюре). На друге – овочеве пюре (після дванадцяти місяців до вже вживаних овочів додають ріпу, буряк, редис, зелений горошок, квасолю) та м'ясну страву (зверніть увагу – м'ясо вариться окремо, не в супі) – пюре, суфле чи тефтелі. Не слід зловживати картоплею, тому що вона містить велику кількість крохмалю, здатного провокувати алергію, прискорений стілець, підвищене газоутворення, надмірне накопичення жирової клітковини). Тому краще, якщо обсяг картоплі складатиме не більше 1/3 від загального обсягу овочевого пюре. Після року раціон малюка розширюється за рахунок субпродуктів (мова, серце, печінка) та курячого м'яса. Жирні сорти свинини, баранини, а також м'ясо, що важко засвоюється, качки і гусака для таких малюків не рекомендовані. І, звичайно, не потрібно пропонувати дитині ковбаси, сосиски або сардельки. 1 – 2 рази на тиждень замість м'яса дають нежирні сорти річкової чи морської риби (за відсутності алергічної реакції) – наприклад, хек чи мінтай. Введення риби в раціон має проходити за всіма правилами введення нових продуктів прикорму: з малих кількостей (5 – 10 г), поступово збільшуючи об'єм, спостерігаючи за переносимістю (стул, стан шкіри). Добова норма споживання риби для дитини цього віку становить близько 25 – 30 г, отже, пропонуючи рибу кілька разів на тиждень, ви можете дати дитині близько 70 – 80 г риби за один раз. З напоїв приготуйте кисіль, компот, настій фруктів або запропонуйте дитині сік (як свіжий, так і промислового виробництва, але спеціалізований дитячий).

На полудень (крім вже знайомого малюку дитячого сиру та кефіру) можливе приготування страв із сиру (сирне суфле, сирники зі сметаною, ближче до півтора року (щасливим власникам великої кількості зубів) – млинці з сиром (звичайно, не часто – раз на тиждень) Крім цього, дайте сік або фруктове пюре, а також – нежирні сорти печива (наприклад, через день) Зверніть увагу на необхідність використання в харчуванні малюка лише спеціалізованих дитячих кефіру та сиру (контроль якості виготовлення та складу дитячого харчування вищий, ніж «дорослих») » продуктів) Але зі звичайного покупного сиру ви можете приготувати сирники та суфле (тобто пропонувати малюкові «дорослий» сир варто тільки після теплової обробки).

Вечеря однорічного малюка може складатися з овоче-м'ясної або овоче-круп'яної страви (варіанти, пропоновані вітчизняними дієтологами - суфле з кабачків з м'ясним пюре, каша вівсяна з гарбузом, буряк тушкований з яблуками, рагу з овочів з м'ясним пюре) . Асортимент пропонованих фруктів (а також пюре та соків) у цьому віці поповнюється за рахунок введення так званих екзотичних фруктів (наприклад, ківі), а також цитрусових (апельсини), полуниці, інших видів (якщо дитина не пробувала їх раніше) – аґрусу, малини , ожини, вишні та журавлини. Зазвичай малюкові пропонують не більше 100 мл соку та не більше 100 г фруктового пюре на добу.

Перед сном – грудне молоко чи кисломолочний напій (дитячий кефір).

До раціону дитини не повинні входити (як би цього не хотілося мамі і – особливо бабусям та дідусям) торти, тістечка і тим більше шоколадні цукерки. Якщо вже хочете побалувати крихітку солоденьким - вибирайте пастилу, джем, варення (краще, якщо вони будуть на фруктозі), мармелад.

І пам'ятайте основні правила: харчування малюка у віці від року до півтора року – чотири-п'ятиразове, тобто з перервою між годуваннями близько 4 годин. Намагайтеся дотримуватись режиму харчування досить суворо, щоб у дитини виробився умовний рефлекс (тобто до певного часу травна система буде готова до прийняття та перетравлення їжі). Калорійність їжі різна: самим калорійним повинен бути обід, далі по спадаючій - вечеря, сніданок, полудень. Добовий обсяг харчування (крім рідини) – 1000 – 1200 мл (подібні рекомендації зберігаються приблизно півтора року).

Обов'язково дотримуйтесь правил введення нових продуктів, стежте за свіжістю їжі та чистотою посуду малюка (а також його та своїх рук), щоб уникнути кишкової інфекції.

Глютен - рослинний білок, що міститься в деяких злакових: жита, ячмені, вівсі, а також у пшениці, з якої роблять манну крупу, здатний викликати у дітей раннього віку ураження клітин тонкої кишки - целіакію та алергічні реакції, оскільки у малюків існує дефіцит ферменту пептидази , що розщеплює глютен.

Педіатри і дієтологи рекомендують мамам-годувальницям починати прикорм немовляти з півроку. До шести місяців малюк вже може сидіти, з'являються перші зубки, і часто він сам тягнеться до нової їжі. Організм, який зміцнів і адаптувався за цей час, готовий до дорослих продуктів.

Починати вводити дорослу їжу в меню малюка при грудному вигодовуванні потрібно дуже обережно і дотримуватись рекомендацій експерта. Інакше у дитини виникає алергія, коліки чи пронос. Давайте докладно розглянемо, як правильно вводити прикорм

Правила введення прикорму

Для дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні, починати введення прикорму потрібно не раніше ніж через 6 місяців після народження. Для малюків на штучному годуванні – можна розпочинати вже у 4-5 місяців;
Зверніть увагу на поведінку дитини. Якщо він вже самостійно сидить, не відштовхує ложечку і сам тягнеться до їжі, можна розпочинати прикорм;
Годуйте малюка з чайної ложечки. Починайте з невеликих порцій по половині однієї ложечці. Потім щодня збільшуйте дозування згідно з рекомендаціями;
Уважно стежте за самопочуттям дитини. Якщо у немовляти виникла негативна реакція, то не збільшуйте дозу або спробуйте давати другу їжу. Якщо самопочуття не покращується, то відкладіть введення прикорму на деякий час;
Не годуйте дитину насильно! Це спричинить погіршення апетиту. Крім того, малюк надалі може тривалий час відмовлятися від дорослої їжі;
Не давайте пробувати дві нові страви одночасно. Нехай малюк спочатку звикне до нового продукту;
Перший прикорм при грудному вигодовуванні влаштовують в інтервалі 9-11 годин ранку після першого ранкового годування грудним молоком;
Коли починайте введення прикорму, не припиняйте годувати грудьми! Поступово заміняйте прикладання на годування з ложки;
При першому прикормі можна давати овочеві пюре та молочні продукти з маленькою часткою жирністю, які призначені спеціально для харчування дітей;
Ретельно вибирайте продукти, переглядайте дату виготовлення та термін придатності. Вибирайте лише стиглі та свіжі овочі та фрукти або використовуйте заморожені. Уважно вивчайте упаковку, тому що на харчуванні для дітей вказують, для кого віку воно підходить.

З чого починати прикорм: овочі та молочні продукти

Як ми визначили, перший прикорм можна починати із віку шість місяців. Але які продукти давати малюкові при грудному вигодовуванні? Більшість експертів упевнені, що починати треба з овочевого пюре. Для страви вибирають один вид овочів світлого кольору. Це може бути гарбуз, кабачок, картопля, броколі тощо. Якщо дитина не має алергії, то можна використовувати і моркву.

Проте відомий педіатр та телевізійний ведучий Комаровський рекомендує розпочинати прикорм із молочних продуктів. Вперше він рекомендує давати дитячий нежирний кефір у дозуванні 10-20 грам. Порції щодня збільшують.

На четвертий-п'ятий день у кефір можна додати 30 г сиру жирністю до 3-5%. Сир обов'язково потрібно потовкти і перемішати з кефіром до однорідної маси.

Овочеві пюре сильно відрізняється від складу грудного молока. Тому, на думку Комаровського, різка зміна звичного харчування може спричинити сильний розлад шлунка. Молочні продукти найбільш підходять за консистенцією. Детальніше з рекомендаціями доктора Комаровського можна у статті “Перший прикорм немовляти”.

Проте врахуйте, що сир – важкий продукт для організму немовляти. Тому слід давати тільки нежирний сир і в маленьких дозах. До одного року малюк повинен вживати не більше 50 грамів продукту!

З семи місяців немовля починайте давати фруктове пюре. Для блюда також вибирають один вид фруктів неяскравого кольору. Не можна використовувати цитрусові, тому що вони містять сильний алерген. Найкраще підходять зелені яблука. Добре, якщо вони будуть із власного городу. Такі фрукти не містять пестицидів та іншої хімії.

Овочеве та фруктове пюре можна купити і в магазині. Такі баночки зручні тим, що продукт готовий до вживання. Склад пюре збалансований та призначений для дитини певного віку.

Проте страва, приготовлена в домашніх умовах, корисніша. Ви будете впевнені в якості продуктів та даті виготовлення. Після того, як немовля звикне до різних овочів і фруктів, види в пюре можна перемішувати.

Вибирати з якого продукту починати введення прикорму, кожна мати повинна самостійно. Якщо у дитини раптом почалася алергія або іншу недугу, страву завжди можна замінити іншою. При погіршенні здоров'я перестаньте збільшувати дозування. При сильних розладах прикорм потрібно на якийсь час повернутися до звичного годування.

Як і коли правильно вводити продукти в меню дитини при грудному вигодовуванні, розкаже схема підгодовування.

Чим корисне овочеве пюре: готуємо вдома

Щоб приготувати пюре для першого підгодовування, візьміть овоч одного виду. Ретельно промийте та дрібно наріжте. Залийте невеликою кількістю води, щоб вона трохи накривала овочі. Гасіть 10-15 хвилин. Потім протріть у блендері суміш до однорідної маси.

Після того, як немовля звик до нових овочів, можна перемішувати кілька видів. Які овочі можна їсти немовля в перший прийом, розповість таблиця.

Овочі	Корисні елементи	Дія	Особливості
Картопля	Тіамін, калій та фосфор, корисні амінокислоти	Виводить зайву рідину та кухонну сіль з організму, покращує обмін речовин	Висококалорійний продукт містить у 2-3 рази більше калорій, ніж інші овочі.
Цвітна капуста та броколі	Вітаміни С та групи В, фолієва кислота, повний набір макроелементів (залізо, цинк та ін.)	Забезпечує нормальне зростання та розвиток, запобігає раковим захворюванням, захищає від вірусів.	Гіпоалергенний продукт на відміну від свіжої капусти легше засвоюється і не викликає здуття у немовляти
Гарбуз	Вітаміни В, С та РР,; калій та мідь	Забезпечує роботу кишечника та травлення, виводить зайву рідину з організму.	Низькокалорійний продукт, проте кератини у складі можуть спричинити алергію!
Кабачок	Вітаміни В, С та Е; натрій, магній, фосфор, кальцій, цинк	Нормалізує роботу кишечника, очищує організм та виводить токсини, активізує ріст новонародженого.	Дієтичний та гіпоалергенний продукт стане чудовою заміною буряків при алергії на останню.
Морква	Вітаміни А, В, С, Е та РР	Покращує стан шкіри та волосся, зберігає гостроту зору, зміцнює імунітет, сприяє зростанню кісток	Бета-кератин у складі може спричинити алергію!

При приготуванні пюре для шестимісячних дітей не рекомендують використовувати цибулю, буряки, баклажани, помідори огірки та білокачанну капусту. Такі овочі можна вводити у меню після 10-12 місяців.

Пюре починають давати з ½ чайної ложечки і догодовують грудним молоком або якісною молочною сумішшю. Дозу поступово збільшують до 150-200 г. Це відповідає стандартній порції однієї годівлі. Збільшуйте кожну дозу вдвічі в порівнянні з попередньою. Не забувайте стежити за реакцією немовляти!

Яку кашу вибрати для першого прикорму

З шести місяців немовля дають каші без молока. Для приготування використовуйте гречану або рисову крупу, яка легше засвоюється організмом і не викликає алергічної реакції.

Щоб приготувати кашу на воді для прикорму, рисову або гречану крупу необхідно ретельно перебрати та перемолоти. Подрібнену крупу заливають холодною водою та варять на маленькому вогні до готовності.

Для дітей до року лікарі не рекомендують класти у страви цукор та сіль у чистому вигляді. Щоб посилити смак, можна використати сольовий розчин або цукровий сироп. Як приготувати розчин і сироп, читайте у статті про раціон для дитини при першому підгодовуванні. Багато мам, що годують, додають у кашу грудне молоко.

Каші на коров'ячому молоці починають варити вже після восьми місяців. Коров'ячий білок – сильний алерген, який викликає висипання, почервоніння та іншу негативну реакцію. Молочні каші також варять із гречаної або рисової крупи. Іноді дають вівсянку при добрій переносимості.

Манну, пшоняну та перлову каші краще давати немовляти з одного року. До складу таких каш входить глютен. Цей рослинний білок довго та важко засвоюється в організмі. Він може призвести до проблем у роботі кишечника та появі алергії.

З семи місяців у кашу можна додавати вершкове масло. Починайте з чайної ложки і поступово збільшуйте до 10-20 грам. Також після одного року можна давати мультизлакові каші.

Сир для першого прикорму: за і проти

Педіатри не дійшли єдиної думки, давати або не давати сир як прикорм для дітей віком півроку. Багато хто говорить про надлишок кальцію у складі продукту та складне засвоєння в дитячому організмі. Тому рекомендують вживати препарат не раніше 7-8 місяців.

Комаровський стверджує, що кількість кальцію в сирі лише трохи більша у складі грудного молока. Крім того, сирна маса у невеликих кількостях не зашкодить організму. Тому радить додавати сир до кефіру вже в перший тиждень підгодовування.

Сир – корисний продукт для дитини. Він сприятливо впливає на організм і виконує низку важливих функцій:

формує кістковий скелет та зміцнює м'язи;
покращує пам'ять та роботу мозку;
зміцнює імунітет, захищає від інфекційних захворювань;
налагоджує роботу кишківника;
стимулює ріст та покращує стан волосся, зубів та нігтів.

Таким чином, у невеликих кількостях сир можна додавати до кефіру з шести-семи місяців. У чистому вигляді вводити у прикорм краще після восьми місяців. Якщо ви купуєте сир у магазині, вибирайте жирність менше 5%. але краще приготувати страви вдома. Тим більше, це не складе труднощів. А із добавками у вигляді фруктів після року.

Щоб приготувати сир у домашніх умовах, необхідно розігріти молоко на маленькому вогні і додати чотири столові ложки сметани. Суміш ретельно перемішують, укутують та залишають на ніч.

Наступного дня отриману масу доводять до кипіння і потім проціджують через сито з марлею. До речі, сироватку, що залишилася, використовують для приготування смачних і ситних оладок.

Принципи готування для першого прикорму

При приготуванні страв для дітей, особливо при першому прикормі та віці до року, слід дотримуватися певних принципів. Тоді ви зможете забезпечити малюку правильне та смачне харчування.

Овочі, м'ясо давайте тільки у вареному чи тушкованому вигляді;
Для гасіння овочів використовуйте мінімальну кількість води. Головне, щоб вона трохи прикривала продукти. Тоді овочі збережуть корисні властивості та отримають насичений смак;
Чим дрібніша їжа, тим легше страва перетравить організм дитини. Крім того, у момент прорізування перших зубів немовлят не може самостійно жувати. Тому має бути максимальна протер;
Не використовуйте цукор та сіль. Як уже говорилося раніше, натуральні добавки слід замінити на розчин солі та цукровий сироп. А краще взагалі обійтися без добавок, щоби малюк звик до натурального смаку їжі;
У страви можна додавати олію. Воно посилить смак та буде корисним для дитини.
Оливкова та соняшникова олія можна сміливо давати немовля з півроку. Починайте з 3-5 крапель і поступово доводьте дозування до однієї чайної ложки;
Готуйте їжу лише на один прийом, адже продукти мають бути максимально свіжими та зберігати корисні властивості.

Докладніше, які продукти і коли можна вживати малюку при грудному вигодовуванні, розповість таблиця у статті “Перший прикорм: немовля: схема та раціон”. Крім того, зі статті ви дізнаєтесь рецепти смачних та корисних страв для дитини.

Найкращою і безпечною їжею для немовляти є материнське молоко, яке повністю компенсує потреби малюка в поживних елементах і служить для нього захистом від усіх інфекційних хвороб завдяки наявності природного інтерферону та імуноглобуліну матері.

У нормі немовля повинен вживати тільки мамине молоко до піврічного віку, а далі потрібно вводити прикорм у 6 місяців, який буде доповнювати потреби організму, що росте, на тлі основного годування груддю. Якщо малюк з якихось причин знаходиться на штучному вигодовуванні, прикорм рекомендується вводити з 4 місяців. Роль прикорму дуже велика і тут переслідується кілька цілей, таких як:

забезпечити дитині, що дорослішає, додаткові елементи харчування, яких уже не вистачає в молоці матері для компенсації енергетичних витрат;
навчити дитину їсти з ложечки;
розвинути здатність пережовувати їжу;
привчити їсти в сидячому положенні за допомогою спеціального стільця для годування.

Педіатри рекомендують вводити прикорм лише за умови гарного фізичного та психоемоційного самопочуття дитини. Якщо малюк захворів, був щеплений черговою вакциною, у нього прорізуються зубки або відбулися інші зміни в його житті, слід почекати кілька днів, поки дитина одужає або освоїться в новій обстановці.

Прикорм 6 місячних малюків, які перебувають на штучному вигодовуванні

Діти, які від народження або невдовзі після нього, харчувалися адаптованими молочними сумішами, у віці 6 місяців вже є досить багато продуктів із загального раціону. У меню такого піврічного малюка входять такі продукти:

соки із фруктів (з 3 місяців);
пюре чи фруктові соки з м'якоттю;
овочеве пюре (з 4 місяців);
молочні каші та коров'яче або козяче молоко;
сухарики та галетне печиво;
оливкова, кукурудзяна або соняшникова олія;
вершкове масло 1-4 грами (з 5 місяців);
яєчний жовток трохи більше чверті 2-3 десь у тиждень.

З 6 місяців меню прикорму розширюється ще на кілька цікавих продуктів, тобто дитина може вживати кефір, сир та білий хліб. Дитина на штучному вигодовуванні у більш ранньому віці починає вчитися їсти їжу із загального столу, на відміну від немовлят. Принципи запровадження кожного нового продукту однакові в усіх дітей віком. Він полягає у дробовості та пильності мами.

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter