Установи 

Прості кроки до ідеальної шкіри. Як досягти ідеальної шкіри обличчя

Для початку з'ясуйте досить просту і очевидну закономірність: те, що ви бачите у дзеркалі, безпосередньо від того, що знаходиться на вашому столі щодня. Неправильне харчування - прямий шлях до поганої, тьмяної шкіри. Чому? Наша шкіра - це не тільки свого роду "оболонка", це ще й найбільший дихальний та видільний орган. Збої у травленні ведуть до накопичення токсинів та шкідливих речовин, які виводяться і шкірою у тому числі, осідаючи на ній запаленнями, прищиками, забитими порами та землістим кольором.


Доповніть своє меню кисломолочними, теплими високовуглеводними сніданками (вівсяними кашами, наприклад), які налаштовують роботи травної системи, білковою їжею (незамінний будівельний матеріал!) та багатими клітковиною фруктами та овочами. Відмовтеся від смаження - по-перше, приготовлена ​​на пару або тушкована їжа зберігає в собі більше корисних речовин, а по-друге ви вбережете організм від токсичних канцерогенів, що виробляються навіть найкориснішим при нагріванні.


Якщо ви молоді, але з неприємним подивом вже виявили на своїй шкірі кілька зморшок, не впадайте в паніку - можливо їй просто не вистачає води. Перевірте це простим способом – просто злегка ущипніть шматочок шкіри та подивіться, наскільки вона розгладиться. Якщо слід не відразу - в наявності зневоднення! Тому запам'ятайте: не менше 1,5-2 літрів води на день (залежно від вашої та ваги). Завжди носите із собою пляшечку негазованої чистої води, а ранок починайте зі склянки теплої води, яку слід пити дрібними ковтками за півгодини до сніданку. Це до того ж покращить травлення! Зелений неміцний і несолодкий чай - також чудовий помічник у боротьбі з тьмяною та проблемною шкірою, він є відмінним перевіреним століттями антиоксидантом.


Уникайте стресів і спіть щонайменше 8-10 годин. Тільки цей час має відновитися. А щодо стресів - ви можете вбити двох зайців відразу, виділивши щотижневий час для тривалих прогулянок або - що ще краще - активних занять. Біг або велосипед у красивому парку - це відмінне джерело ендорфінів та засіб, що покращує кровообіг та насичення шкіри киснем!


Звичайно, діяти треба не тільки зсередини, а й усіляко підтримувати й задовольняти шкіру за допомогою щоденного догляду. По-перше, варто точно визначитися з типом шкіри. Яка вона у вас – суха, жирна, змішана чи, якщо вам зовсім пощастило, нормальна? Залежно вибирайте щоденний догляд, який представлений у магазинах цілими програмами для кожного типу. Очищення, тонізування, зволоження - це три кроки, необхідні будь-якій шкірі - від нормальної до жирної. Пам'ятайте, що процедури, що відлущують, необхідні навіть сухій шкірі, так як відмерлі частинки утворюються в тому числі і на ній. Раз-два в робіть відновлюючі вітамінні маски - і ваша шкіра засяє!

Пов'язана стаття

Джерела:

  • How to have a perfect skin
  • ідеальна шкіра обличчя як досягти ідеальної шкіри

Гладка та ніжна, природний та здоровий колір обличчя – мрія будь-якої жінки. У пошуках чарівного засобу можна перепробувати безліч новомодних флаконів. Але досягти ідеальної шкіриможна, просто дотримуючись найпростіших правил догляду, але робити це потрібно регулярно.

Інструкція

Правильно харчуйтесь. Прищі, запалення, забиті пори – результат неправильного харчування. Виключіть фаст-фуд, газовані напої, солодощі, гострі та солоні страви. Віддайте перевагу кисломолочній продукції, кашам, свіжим овочам та фруктам. Пийте багато води, зеленого чаю, соків та компотів. Готуйте здорову їжу - варіть у воді, на пару, запікайте.

Періодично чистіть. Застої та шлаки в кишечнику призводять до погіршення стану шкіри. Позбудьтеся запорів, налагодьте травлення, усуньте прояви дисбактеріозу.

Очищуйте шкіру. Щоденне очищення шкіри- важлива складова догляду за нею. Очищення має бути правильним – залежно від типу шкірипідберіть зі щадним ефектом. Основні правила: зняття

Корейський блогер і візажист Еллі Чой розповіла, які засоби використовує для того, щоб досягти сяючої «дзеркальної» шкіри без декоративної косметики.

На радість передплатникам блогер ділиться своєю покроковою б'юті-рутиною, яка допомагає їй досягти такого природного сяйва. Виглядає шкіра так, ніби на неї нанесли тонну рідкого хайлайтера - ось тільки цей ефект досягається за допомогою доглядової, а не декоративної косметики.

У своєму твіттері блогер розповідає про засоби, що допомагають їй зберігати шкіру в ідеальному стані, а скріншоти твітів викладає інстаграм.

https://www.instagram.com/p/BafliPWlXpZ/

При цьому блогер підкреслює, що має жирну шкіру в Т-зоні і суху на щоках. Саме тому перший етап її б'юті-рутини – очищення.

1. Очищення

@elliejellyb3an

Еллі не лягає спати, доки не зніме макіяж. Для цього вона використовує серветки для зняття макіяжу Neutrogena's Makeup Remover Cleansing Wipes. Але їх недостатньо. Після серветок Еллі наносить один з двох засобів для чищення: більш бюджетний Cetaphil's Daily Facial Cleanser або Kiehl's Ultra Facial Cleanser. Кошти дають приблизно однаковий ефект: вони не забирають зі шкіри вологу, проте чудово знімають макіяж. Для зняття дуже стійкого і сильно пігментованого макіяжу візажист радить Blithe Himalayan Pink Salt Cleansing Water. А для чутливої ​​шкіри підійде Yuri Pibu Grante Cleansing Foam із зеленим чаєм у складі.

2. Тонік


@elliejellyb3an

Як тільки шкіра повністю очищена, можна наносити тонік. Еллі віддає перевагу Clinique Clarifying Lotion 3. Він добре видаляє бруд і надлишки себуму. Використання тоніка - важливий етап догляду, який багато хто пропускає, боячись пересушити шкіру. Насправді ж він, навпаки, допомагає зволожити її.

3. Зволоження


@elliejellyb3an

Після використання тоніка Еллі щедро наносить один із зволожуючих кремів: Cetaphil's Moisturizing Cream або Wonjin Effects's Water Bomb Cream. Якщо у вас жирна шкіра, краще використати другу. А якщо після безсонної ночі йди довгого перельоту вам потрібний засіб з wow-ефектом, то спробуйте Neogen White Truffle Laycure Oil Stick.

4. Додатковий догляд


@elliejellyb3an

Раз на два дні корейський візажист додає до свого доглядового ритуалу ще один етап. Після очищення вона наносить засіб, що відлущує - Skinfood's Black Sugar Strawberry Wash Off Mask. За її словами, саме воно допомагає досягти природного сяйва. Цукор та полуниця ефективно та м'яко відлущують мертві клітини шкіри. Також один чи двічі на тиждень Еллі використовує маску від корейського бренду Innisfree. А якщо ви хочете за 20 хвилин позбутися тьмяного кольору обличчя, вона радить Neogen Pink Cactus Hydramax Knit Mask.

5. Харчування


@elliejellyb3an

Еллі визнає, що багато в чому стан шкіри залежить від харчування. Жирна їжа призводить до появи висипів, тому вона п'є дуже багато води та їсть багато овочів та фруктів. Але вода – не панацея. Засновник клініки Capital Laser & Skin Care дерматолог Елізабет Тензі (Elizabeth Tanzi) наголошує, що 6-8 склянок води мало впливають на водний баланс шкіри. Вода важлива для загального стану організму, але рівень зволоженості шкіри залежить від багатьох факторів, і один з основних - правильний догляд.

А ви підете порадам Еллі Чой?З нетерпінням чекаємо на ваші коментарі!

Ідеальна шкіра – це чисті пори, відсутність лущень та запалень, здоровий та рівний тон обличчя. Навіть дівчата, яких не хвилюють новинки у сфері моди чи перукарського мистецтва, бажають стати щасливими власницями гарного обличчя. Це не дивно, темні кола під очима та мімічні зморшки видають справжній вік, а пігментні плями та прищики псують естетичний вигляд. З цих причин важливо навчитися доглядати шкіру самостійно, не вдаючись до допомоги косметологів.

20 кроків на шляху до ідеальної шкіри обличчя

Крок №1.Регулярно зволожуйте шкіру. Щоб досягти гарного рожевого відтінку, необхідно випивати достатню кількість рідини на добу (не менше 2,8 літрів). Віддавайте перевагу свіжим сокам з петрушкою або селери, домашнім компотам без цукру, мінеральній воді без газу, зеленому та трав'яному чаю. Налягайте на чисту воду, вона виводить токсини та позбавляє організм від шлаків, надаючи обличчю свіжості. Зволоженню шкірних покривів також сприяє регулярне вживання свіжих овочів та фруктів.

Крок №2.Протирайте шкіру косметичним льодом. Для її приготування необхідно змішати в один склад 35 гр. липи, 15 гр. герані, 30 гр. кореня лопуха та 45 гр. березової кори. Після цього обдайте трави фільтрованою гарячою водою та залиште на 3 години. Процідіть суміш, капніть 3 мл. ефіру чебрецю або чайного дерева, розлийте формами. Відправте в морозилку, протирайте обличчя тричі на добу протягом п'яти хвилин. Не затримуйтесь в одній точці довше 3 секунд.

Крок №3.Вибирайте косметику правильно. Щодо декоративної косметики, віддавайте перевагу професійній серії з натуральними добавками. Подібні засоби збагачують клітини киснем, запобігаючи передчасному старінню та появі зморшок. Скоротіть використання тонального крему та пудри, дана косметика забиває пори та ускладнює процес самоочищення.

Крок №4.Використовуйте термальну воду. Візьміть за звичку носити в жіночій сумочці термальну воду. Її можна використовувати як на чисту шкіру, так і при оновленні макіяжу. Особливо актуальним засіб прийнято вважати у літній період, оскільки епідерміс страждає від нестачі вологи. Якщо ви працюєте в офісі, придбайте компактний зволожувач повітря, він чудово справляється з поставленим завданням та замінює термальну воду.

Крок №5.Не нехтуйте кремами. Це необхідність, а не забаганка, особливо в літній період часу. Віддавайте перевагу сироваткам та гідрогелям, які збагачують шкіру вологою. Вони повинні містити ретинол, рідкий протеїн та лікарські трави. У холодну погоду користуйтеся захисними кремами, які запобігають появі тріщин і запалень. Завжди видаляйте косметику перед сном, по можливості робіть це за 2-3 години до ліжка.

Крок №6.Не чіпайте обличчя руками. Не варто постійно намагатись поправити макіяж або прибрати піт за допомогою рук. Для цих цілей використовуйте серветки, що матують або паперові. Промокайте ними обличчя за необхідності, після чого обприскуйте шкіру термальною водою. В іншому випадку ви ризикуєте стати володаркою гнійників, які залишають по собі багряні плями.

Крок №7.Дотримуйтесь режиму праці та відпочинку. Спіть не менше 7 годин на добу, переважно на невисокій подушці. Вона не повинна бути надто м'якою або, навпаки, жорсткою. Вибирайте оптимальну висоту не більше 10 см. Якщо ви часто і довго працюєте за комп'ютером, носите спеціальні окуляри, призначені для цього. Їх можна придбати в салоні оптики або в аптеці.

Крок №8.Не вичавлюйте вугри. Якщо ви не маєте досвіду у проведенні подібних процедур, не намагайтеся видавити прищі чи вугри. Подібні дії ведуть до порушення шкірних покривів, з'являються запалення, почервоніння та неприємні хворобливі відчуття. Гірше того, якщо дії увійдуть у звичку, ви ризикуєте назавжди втратити ідеальну шкіру. Підберіть для себе оптимальну серію засобів догляду або скористайтеся народними методами очищення, вони не менш ефективні.

Крок №9.Правильно наносите макіяж. Перед безпосереднім використанням декоративної косметики скористайтесь сироваткою, гелем або ґрунтовкою, вони утворюють захисну плівку. Придивіться до фірми «VOV», косметика цього виробника відрізняється натуральним та гіпоалергенним складом. У них також можна придбати чудову базу під макіяж.

Крок №10.Слідкуйте за щоденним раціоном. Збалансуйте оптимальну кількість білків, жирів, вуглеводів та клітковини. Робіть акцент на продуктах, багатих на вітаміни групи А, В, С, D, Е, не забувайте про Омега-кислоти. Повністю відмовтеся від домашніх консервів та солінь, не їжте сосиски та ковбасу, не зловживайте фаст-фудом. Харчуйте дрібно по 5-6 разів на добу, при цьому одна порція не повинна перевищувати 350 гр. Хоча б раз на тиждень вживайте нежирну рибу, щодня їжте курку, яловичину чи індичку. Готуйте їжу на пару або у власному соку, жирна їжа прискорює вироблення підшкірного сала та утворює пробки у порах.

Крок №11.Захищайте шкіру від УФ-променів. Під час відвідування солярію або прийняття сонячних ванн використовуйте крем для обличчя з максимальним ступенем захисту. Якщо не хочете, щоб колір обличчя відрізнявся від відтінку тіла, засмагайте у безпечний час, коли сонце менш активно. Носіть окуляри, кепку або крислатий капелюх, не морщіться, щоб не викликати передчасних зморшок.

Крок №12.Дотримуйтесь гігієни. Змінюйте постільну білизну, зокрема, наволочки не рідше 2 разів на тиждень. Розділіть банні рушники на ті, які призначені для обличчя та тіла. Подбайте про те, щоб у дамській сумочці завжди були серветки, що очищають, для рук і обличчя.

Крок №13.Займайтеся спортом. Фізична активність прискорює обмінні процеси, нормалізує кровотік, підтягує м'язи тіла та обличчя. Необов'язково записуватись у спортзал та годинами бігати на доріжці, на перший час вистачить регулярних піших прогулянок чи занять танцями. Вибирайте вподобаний напрямок і дійте!

Крок №14.Уникайте негативних факторів. Вчіться справлятися зі стресом у короткий термін, не допускаєте появи затяжної депресії або загальної перевтоми. Займайтеся медитацією, відволікайтесь за допомогою перегляду улюбленого серіалу чи читання цікавої книги. Що стосується фізичного стресу, до нього належать алкоголь та тютюн. Якщо дуже хочеться випити, віддавайте перевагу напівсухому чи сухому вину. Кинути курити або скоротити кількість сигарет.

Крок №15.Живіть шкіру. Для цих цілей відмінно підійде маска, що доглядає, з доступних компонентів. Пропустіть через м'ясорубку половину банана, подрібніть чверть огірка. З'єднайте два склади, додайте до них 30 мл. оливкової олії та 25 гр. лляної каші. Перемішайте, зробіть маску, залиште на 1:00. Застосовуйте склад 3-4 рази на тиждень.

Крок №16.Регулярно мийте волосся. Брудна шевелюра містить продукти роботи сальних залоз, які переносяться на шкіру при зіткненні. Якщо ви носите чубок, заколюйте його за будь-якої зручної нагоди, щоб пори на лобі не забивалися. При проведенні процедур, що очищають, приділяйте увагу області за вухами і скронями, саме на цих ділянках накопичується більша кількість вугрів і запалень.

Крок №17.Приготуйте домашній лосьйон для обличчя. Щоб правильно очистити шкіру, необхідно якнайчастіше використовувати натуральні склади. Для приготування тоніку в домашніх умовах вам знадобиться 30 мл. горілки, 10 гр. шавлії, 15 гр. дубової кори, 20 гр. квіти ромашки. Заваріть трави на 75 мл. окропу, настоюйте 3 доби. Після закінчення терміну процідіть, влийте горілку. Протирайте шкіру щодня вранці та вечорами. Зберігайте склад у темному місці.

Крок №18.Позбудьтеся пігментних плям. Відбілити обличчя можна самостійно за допомогою лимона чи петрушки. У першому випадку видавіть з цитрусу сік і змочіть у ньому косметичний тампон, після чого протріть плями або ластовиння. Щоб скористатися другим рецептом, подрібніть свіжу петрушку, змішайте її зі сметаною, зробіть маску та залиште на півгодини.

Крок №19.Доглядайте область навколо очей. Ці ділянки містять невелику кількість м'язових, колагенових і еластинових волокон, саме тому вони найбільше схильні до появи зморшок. Придбайте професійний засіб, який наситить шкіру вологою та киснем. Наносите крем вбиваючими рухами по дотичній орбітальній кісточці, плавно переходячи на темні кола. Не варто мазати верхню повіку, вона не так схильна до зневоднення та утворення дефектів.

Крок №20.Позбавляйтеся ороговілих клітин шкіри. Використовуйте щадні пілінги або скраби, підійдуть як покупні натуральні засоби, так і продукти домашнього виробництва. Для приготування складу вам знадобиться 5 волоських горіхів, 70 мл. свіжозвареної кави, 50 гр. гущі, 20 гр. сметани, 45 гр. желатину. Подрібніть ядра горіхів у кавомолці або роздавіть між двома ложками, додайте сметану та гущу. В окремій мисці залийте желатин та каву, дочекайтеся розбухання. Масажуйте обличчя протягом 10 хвилин, потім залиште суміш ще на чверть години. Проводьте процедуру двічі на тиждень.

Щоб досягти ідеальної шкіри необхідно докласти максимум зусиль, особливо спочатку. Регулярно живіть та зволожуйте епідерміс, позбавляйтеся пігментних плям і відмерлих частинок. Займайтеся спортом, стежте за раціоном, відпочивайте на невисокій подушці. Використовуйте термальну воду та домашні маски, не видавлюйте прищі.

Відео: секрети ідеальної шкіри обличчя

Лінейсі Монтеро

instagram.com/lineisymontero/

Я змішую тростинний цукор і квітковий мед, наношу на шкіру, даю трохи застигнути і скочую руками: кращого скраба і не придумаєш! Відразу після процедури наношу зволожуючий крем - з надлишком, щоб шкіра ввібрала стільки, скільки їй потрібно. До речі, це і мій секрет відновлення після Тижня моди, коли в тебе на обличчі тонни гриму: просто дати шкірі увібрати стільки, скільки вона хоче, наносячи крем знову і знову, доки він не залишиться на поверхні недоторканим».

Березня Хант

Популярне


Fotodom / Rex Features

«Я завжди заздрила японкам: шкіра у них усіх ідеальна! Тому при виборі косметичних засобів передусім дивилася на японські бренди. В результаті зупинилася на тканинних масках SK II: вони геніальні! Зроблені із стовідсоткової бавовни та просочені чудодійним екстрактом Pitera. Там вітаміни, антиоксиданти, мінерали, органічні кислоти та ще якийсь секретний комплекс. Працює безвідмовно!

Грета Валезе


instagram.com/greta_varlese/

«Я б'юті-маніяк. Я перетворила догляд за шкірою на особливий ритуал, з безліччю деталей та купою засобів. Вранці я вмиваюсь, потім очищаю шкіру за допомогою молочка, потім використовую тонік, потім сироватку, потім зволожуючий крем. Кожен етап триває хвилини зо три, тому що я хочу, щоб засіб встиг проникнути в шкіру. Увечері я видаляю макіяж, вмиваюся мусом чи пінкою, потім тонік, потім живильний крем. Раз на тиждень я розпарюю обличчя над гарячою водою, щоб відкрити пори, потім наношу пілінг для глибокого очищення, потім маска, що зволожує, на 15-30 хвилин, обов'язково в тиші і під хорошу музику, після маски - тонік, сироватка, зволожуючий крем. Так, я знаю, що надто морочуся, але не можу інакше».

Віллоу Хенд


« Свого часу мене вразила ідея бренду Dermalogica розділити обличчя на зони, оцінити стан шкіри на кожній ділянці та підібрати різні засоби для вирішення кожної проблеми. Я регулярно ходжу в салон на цю процедуру, і мені підбирають мій індивідуальний сет засобів відповідно до того, в якому стані мій лоб, вилиці, підборіддя і таке інше. Майже з гарантією можу сказати, що після Тижня моди це будуть заспокійливі засоби, які знімають роздратування».


Fotodom / Rex Features

«Я весь час мажуся зволожуючим кремом. Раз на дві години, напевно, інакше мені здається, що зморшки вже простяглися крізь лоб і причаїлися в куточках очей… Бр-р-р! У моїй сумочці завжди спрей Botanical Kinetics від Aveda, крем або гель для зволоження шкіри та серветки, що очищають, щоб протерти обличчя перед нанесенням. Що? Макіяж? Фарбуюсь я тільки на подіум!"

Рената Зандонаді


«Я відданий шанувальник марки Bioderma, у неї відмінний засіб для вмивання та зволожуючий крем. Без ароматів, без непотрібних додаткових інгредієнтів. І я завжди користуюся сонцезахисним засобом, навіть у дощову погоду. Для мене нанести крем із SPF – як зуби почистити, навіть не замислююся про це».

Джессіка Барта-Лем


instagram.com/jblam29/

«Я вмиваюся оливковою олією вечорами: це очищає шкіру краще, ніж пінка, гель, серветки та лосьйон разом узяті. І після цього не треба думати, скільки та яких шкідливих речовин ти завдала на шкіру. Зволожуючий крем у мене теж на основі оливкової олії, я його замовляю в аптеці, термін придатності всього дві доби, але я впевнена як».

Джулія ван Ос


«Я сплю з вазеліновою маскою на обличчі. Так, не жартую, так і є. Наношу вазелін на все обличчя тонким шаром і лягаю спати. Вранці шкіра чудово гладка і оксамитова! Жоден крем такого не дає. А наволочку випрати нескладно!»

Медісон Уіттакер


«Напевно, я не маю секретів догляду за собою. Хіба що ніколи не носити макіяж поза роботою і ніколи не лягати спати, не очистивши шкіру. А! І обов'язково пити зранку лляну олію: там кислоти омега-3 та омега-6, які дуже важливі для шкіри. Я приймаю його по дві столові ложки на день. По секрету: це ще й чудовий спосіб детоксикації для ШКТ, ну, ви розумієте».

Даша Малетіна


instagram.com/dasha_maletina/

Після очищення шкіри я відразу наношу маску, а вже після неї - крем. На марки я не особливо звертаю увагу, головне, щоб у складі був вітамін В12 - він чудово доглядає шкіру».

Паулін Хоро


П'ю багато води, дуже багато води, не знаю, більше 2 літрів точно. Не їм нічого шкідливого, смаженого чи консервованого і раз на місяць ходжу до косметолога, яка якось чаклує наді мною. Вдома крім зволожуючого крему та пінки для вмивання у мене косметики і немає».

Чиста, красива шкіра, з непомітними порами та здоровим кольором – мрія кожної дівчини. Щоб цього досягти, потрібно знати кілька простих правил, як зробити обличчя ідеальним. Для цього важливо дотримуватися певних принципів харчування і правильно доглядати за собою.

Три правила ідеальної шкіри

Стан епідермісу залежить від впливу зовнішніх факторів та гормональних змін.

Тому, щоб досягти ідеального епідермісу, важливо дотримуватися трьох правил:

Очищення

Чиста шкіра – є здоровою, це перше, що потрібно запам'ятати на шляху до ідеальної особи.

Засіб, що очищає, підбирається в залежності від типу епідермісу:


Крім вмивання, процес очищення входить періодичне скрабування епідермісу. Якісний пілінг допоможе зробити обличчя ідеально чистим і гладким, без прищів, шорсткості та інших проблем. Ця процедура дозволяє видалити мертві клітини з поверхні шкіри, очистити пори, нормалізувати кровообіг і видалити залишки косметичних продуктів.


Більшість магазинних скрабів можна легко зробити вдома. Для цього знадобиться базова олія (можна вибрати будь-яку наявну, але найкраще буде зупинитися на кокосовому або карит) і жорсткі компоненти.

Розглянемо які компоненти можуть застосовуватися для пілінгу:

  • Морська сіль. Ідеальний домашній засіб для очищення пір комбінованої та проблемної шкіри. Гіпоалергенна, але має високу абразивність. Допомагає позбутися шрамів і слідів після прищів, має невелику освітлюючу властивість;
  • Цукор. Швидше, ніж сіль розчиняється у воді, тому його рекомендується використовувати для жирної шкіри, щоб не подряпати і так чутливі ділянки. Допомагає вирівняти колір, нормалізувати роботу сальних залоз, зробити епідерміс м'яким і бархатистим на дотик;
  • Кава. Відмінно масажує та очищає проблемний та зрілий епідерміс. Має сильну антиоксидантну дію, після використання залишається ефект ліфтингу. Як і сіль характеризується високою абразивністю і абсолютно не розчиняється у воді. Тому для пілінгу краще використовувати дрібномолоту каву, як для кавоварки.

Щоб зробити доступний і ефективний скраб, потрібно з'єднати 10 грам будь-якого з перерахованих продуктів і трохи олії (на власний розсуд). Наносити суміш на зволожене обличчя, краще його трохи розпарити. Протягом 5 хвилин потрібно активно розтирати шкіру масажними лініями, далі змити суміш водою. Після скрабування нанести крем. Повторювати не менше 1 разу на тиждень.

Відео: Мій щоденний догляд за обличчям

Живлення та зволоження

На цьому етапі важливо розуміти, що перш, як зробити шкіру обличчя ідеальною зовні, потрібно подбати про внутрішні процеси, що відбуваються в тканинах. Щоб забезпечити насичення клітин корисними речовинами, потрібно робити поживні маски та користуватися кремами.


Догляд підбирається залежно від типу епідермісу. Щоб спростити цей процес, ми склали таблицю для різних видів епідермісу з відповідними процедурами.

Тип шкіри Маски Креми
Жирна шкіра Нормалізувати роботу сальних залоз допоможуть маски з блакитною глиною та медом. Відмінно знімають запалення засобу, до складу яких входить ефірна олія чайного дерева. Після процедур, що очищають і доглядають, на неї потрібно наносити легкий живильний крем. Рекомендується купувати продукти з повітряною структурою: пінки, флюїди.
Суха Для інтенсивного харчування підійде маска з натуральним йогуртом та бананом. Вона не тільки покращить гідратацію, але й наситить клітини вітамінами та мінеральними сполуками. З метою її харчування найзручніше використовувати щільні склади. У пріоритеті продукти, в інгредієнтах яких є гіалуронова кислота.
Комбінована Потребує особливого догляду, тому для неї рекомендується робити маски з каоліну, молока або трав'яних відварів. Для зменшення виділень рекомендується протирати обличчя огірковим лосьйоном. Для її харчування можна використовувати такі ж креми-флюїди або муси, як жирної.
Проблемна Кошти з меду, глиняних сумішей, яєчних білків та дріжджів допоможуть зняти запалення та зменшити почервоніння. Для очищення пір рекомендується маска з вівсянки та кефіру. Для додаткового зміцнення волокон епідермісу, а також живлення важливо користуватися легкими складами, що зволожують. Це можуть бути сироватки чи муси. Зі щільними кремами краще не експериментувати.
Нормальна Такому типу не потрібний спеціалізований догляд, важливо просто підтримувати її стан. Для цього використовуються всілякі фруктові та овочеві засоби, рецепти з глинами та інші загальнозміцнюючі маски. Підходить будь-який крем із поживною основою. У теплу пору року перевагу краще віддавати зволожуючим продуктам із вітамінними добавками.

Працюючий спосіб, як відновити шкіру протягом тижня:

  1. Регулярно вмиватися антибактеріальним милом, яке усуне вогнища запалення та зніме почервоніння;
  2. Через день ранками скрабуватися м'якими абразивами (при інтенсивному лущенні – великими);
  3. Відмовтеся від використання косметики – дайте шкірі дихати. Замість класичного тональника краще користуватися звичайним кремом. Або будь-яким доступним баттером;
  4. Змивати крем потрібно лише призначеними для цього засобами. Вранці краще просто протерти епідерміс міцелярною водою чи кубиком льоду;
  5. Два рази на тиждень робити маски, що очищають, з поживними компонентами. Найкращий варіант - це глина з алое або медом;
  6. Не піддавайте особу агресивному впливу зовнішнього середовища. Захищайте обличчя від вітру, палючого сонця та снігу;
  7. У харчуванні зробіть акцент на свіжі фрукти та овочі, мінімізуйте кількість солоного та копченого. Бажано повністю виключити з раціону солодке, смажене та фаст-фуд.

Макіяж

Якщо потрібно терміново привести себе в порядок, а до чистого часу і рівного кольору ще далеко, то можна скористатися косметичними засобами.


Покрокова інструкція, як зробити ідеальну особу в домашніх умовах за допомогою макіяжу:

  1. Перед нанесенням тонального крему важливо зволожити епідерміс кремом або тональною основою. Це не лише забезпечить захист шкірного покриву, а й значно спростить розподіл засобу;
  2. При проблемній шкірі на всі червоні та запалені ділянки потрібно нанести коректор. Він приховає прищики та темні кола, а також вирівняє колір шкіри навколо ніздрів та на повіках;
  3. Тоналку потрібно наносити спонжем. Легкими рухами, що вбивають, промокніть шкіру обличчя і шиї. Це дозволить приховати шорсткості та сухі ділянки, а також гарантує природний розподіл кольору. Особливо це допоможе приховати проблемну шкіру;
  4. Для природності овал обличчя потрібно оформити рум'янами та пудрою. Найбільш переважними є продукти, що містять мінеральні частинки - вони абсорбують зайвий жир і не пори забивають;
  5. За жодних умов не наносите кілька шарів макіяжу. Якщо потрібно закріпити тональний – скористайтесь термальною водою у спреї. Але повторно його змащувати не можна – вона миттєво відреагує на цю появу підшкірників та комедонів.

Ще раз звертаємо увагу на те, що цей спосіб – екстрений. Відгуки стверджують, що тільки за комплексного підходу можна досягти реальних результатів буквально за 7 днів. Кожне використання продуктів, що тонують, відсувають Вас від мрії стати володаркою ідеальної особи.