Фітнес та здоровий спосіб життя 

Охолодне обгортання. Найкращі рецепти домашніх антицелюлітних масок. Холодні обгортання із глиною

Як позбутися целюліту? Це питання постає у житті практично кожної жінки. Звичайно, сучасні косметологічні клініки пропонують безліч варіантів, зробити шкіру гладкою, підтягнутою, без горбків на тілі. Але що робити, якщо часу, і коштів не вистачає скористатися їхніми послугами? Хорошим і не менш ефективним варіантом вирішення цієї проблеми буде холодне обгортання, яке можна провести самостійно.

Сутність холодного обгортання

  1. Насамперед це позбавлення від целюліту. Дане обгортання рекомендується також проводити як профілактичну дію, для запобігання її появі. Приділяючи трохи часу, щонайменше раз на тиждень, можна зробити шкіру гладкішою, і підтягнутою.
  2. Допомагає запобігти набряку шкіри, і набір ваги.
  3. Згідно з твердженнями лікарів, дана процедура запобігає розширенню та подовженню вен.
  4. Холодне обгортання допомагає вивести шкідливі речовини з організму, тим самим покращуючи його стан.
  5. Наводиться в тонус, стає більш підтягнутою шкіра. Після пологів жінкам рекомендують проводити холодне обгортання для розгладження розтяжок.

Не слід забувати, що необхідного результату від обгортання можна досягти лише підключивши фізичні навантаження і правильне харчування.

Правила проведення цієї процедури


Провидіння процедури холодного обгортання включає деякі правила, дотримуючись яких, можна досягти такого необхідного результату.

Основні правила:

  • Перед початком процедур обгортання обов'язково очищується шкіра. Хорошим засобом очищення шкіри будуть скраби.

Важливо! При проведенні обгортання холодної дії більше одного разу на тиждень, скраб повинен бути м'яким. Жорсткі скраби використовувати часто не можна, це може зашкодити дермі шкіри.

  • Другим етапом є нанесення на очищену шкіру антицелюлітного засобу. Він підбирається індивідуально. Це залежить від стану чутливості шкіри, особистих її реакцій та необхідного результату.
  • Третім етапом буде сам процес загортання проблемної ділянки харчовою плівкою. Укутання необхідно для створення необхідного температурного режиму. Поверх плівки можна надіти теплі речі, або укутатися ковдрою. Час перебування в закутаному режимі може тривати від тридцяти хвилин до півтори години.
  • Четвертий етап завершальний. Знімається плівка і приймається теплий душ. Після цього необхідно нанести на шкіру засіб з дією, що охолоджує.

Для посилення ефекту обгортання можна після процедури нанести антицелюлітний крем.

Рецепти, які можна приготувати самостійно

Обгортання з кавою


Необхідні інгредієнти:

  • Попередньо перемелену каву, три столові ложки.
  • Чиста кип'ячена вода дві столові ложки.
  • Ефірне масло п'ять крапель.

Спосіб приготування.

Залити перемелену кавову суміш водою (кип'яченою). Остудити. Додати масло|мастило| в отриману рідину. Ефірна олія може бути з м'яти, лимона, апельсина або грейпфрута. Потім, згідно з інструкцією, наноситься на шкіру і укутується. Тривалість витримки – сорок хвилин.

Обгортання з ментолом

Необхідні інгредієнти:

  • Кристалічний натуральний ментол.
  • Тепла вода.
  • Глина.

Спосіб приготування.

Розчинити кристали ментолу водою. Потім додати глину і помішувати поки консистенція не нагадуватиме сметану. Нанести на шкірний покрив, укутати і витримати п'ятдесят хвилин.

Обгортання з водоростями


Необхідні інгредієнти:

  • Подрібнені водорості.
  • Лікувальна грязь.

Спосіб приготування.

Змішати водорості з брудом і намазати на шкірний покрив. Замішується суміш у рівних пропорціях водоростей та глини. Час витримки – одна година.

Обгортання з агар-агаром

Необхідні інгредієнти:

  • Яєчний жовток дві штуки.
  • Олія з деревини камфорного дерева.
  • Агар-агар.

Спосіб приготування.

Попередньо збити жовтки. Потім поступово ввести решту інгредієнтів. Перемішати і намазати на шкіру. Час витримки до тридцяти хвилин, у закутаному стані.

Обгортання з картоплею


Необхідні інгредієнти:

  • Сирий картопля.

Спосіб приготування.

Очистити картоплю від шкірки, потім натерти на середній тертці. Чому середня тертка? Для того, щоб картопля пустила менше соку. Кількість картоплі регулюється індивідуально. Це залежить від кількості проблемних ділянок нанесення. Потерта картопля наноситься на шкіру, і укутується. Крохмаль, який міститься в картоплі, здатний витягнути токсини зі шкіри, розгладити і надати їй еластичності. Час перебування в картопляному закутуванні сорок хвилин.

Обгортання з оцтом

Необхідні інгредієнти:

  • Оцет натуральний яблучний.
  • Вода тепла.
  • Бавовняна тканина.
  • Апельсинове масло.

Спосіб приготування.

Взяти 50 г оцту, і стільки ж води, і змішати. Потім капнути олію апельсина. Порізати тканину на смужки. Мокнути їх у розчин і замотати, або прикласти їх до ділянок з целюлітом. Після чого загорнути харчовою плівкою.

Обгортання із зеленим чаєм


Необхідні інгредієнти:

  • Листя натурального зеленого чаю.
  • Вода.
  • Ефірне масло.

Спосіб приготування.

Перше що потрібно зробити, кавомолкою перемолоти сухе листя. Потім закип'ятити воду і залити нею перемелений чай. Відставити вбік до повного остигання. Води залити зовсім небагато, до утворення кашки. Як тільки суміш охолоне додати олію. Готову кашку нанести на шкіру з целюлітом і загорнути плівкою. Головною перевагою зеленого чаю є швидке спалювання підшкірних жирів.

Обгортання з полуницею

Необхідні інгредієнти:

  • Плоди полуниці.
  • Вершки.

Спосіб приготування.

Придушити і розтерти полуницю виделкою. Додати до неї вершки. Все ретельно перемішати. Готову суміш нанести на шкіру та укутати плівкою. Час витримки – одна година.

Початок літа, на початку появи полуниці. Це чудовий період вітамінізувати організм. Мало хто знає, що полуницю моно використовувати як приймаючи всередину, а й натираючи нею шкіру. Вона здатна наситити шкіру найкориснішими вітамінами. Єдине, що потрібно пам'ятати жінкам, які засмагають на пляжі, полуниця має відбілюючі властивості. При нанесенні її після засмаги, ділянка нанесення посвітлішає.

Обгортання з олією

Необхідні інгредієнти:

  • Оливкова олія п'ятдесят мілілітрів.
  • Натуральна олія лимона.
  • Марлеві смужки.

Спосіб приготування.

Змішати олії разом, змочити марлеві смужки, і прикласти на бугоркову шкіру. Обернути плівкою. Такий спосіб добре підходить для надання пружності шкіри.

Обгортання з медом


Необхідні інгредієнти:

  • Натуральний мед.

Спосіб приготування.

Якщо мед рідкий, його необхідно прости нанести на шкіру, та обгорнути плівкою. Якщо мед густий, його необхідно трохи підігріти, але в жодному разі не кип'ятити. Кип'ячений мед втрачає всі корисні речовини. Медове обгортання живить шкіру корисними речовинами, активізує відновлення в тканинах.

Медове обгортання можна проводити як самим медом, так і з додаванням ефірних масел, або молока в поєднанні 2:1.

Протипоказання проведення холодного обгортання


Холодне обгортання має безліч переваг, але й протипоказання до застосування також є. Їх небагато, але все ж таки вони є.

Основні протипоказання у використанні:

  • Наявність запальних процесів або відкритих ран на шкірному покриві.
  • Не рекомендується жінкам, що виношують, або годують дітей.
  • Наявність захворювань у травній системі. Обгортання можливе, тільки з дозволом лікаря.
  • Індивідуальна непереносимість одного з компонентів обгортання. У цьому випадку можна підібрати інший переносний рецепт.

Холодне обгортання в домашніх умовах, це запорука здоров'я всього організму та гарного зовнішнього вигляду шкіри.

Необхідно пам'ятати, щоб досягти необхідного результату від проведення обгортання, потрібно пройти весь курс лікування. Однією або двох процедур буде не достатньо. Якщо проводити обгортання один або два рази на тиждень, можна позбутися целюліту назавжди. Усі комплекси підуть на задній план, адже гарна шкіра – це запорука краси.

Мабуть, тільки найледачі представниці прекрасної статі не намагалися худнути за допомогою обгортань. Не треба потіти в тренажерному залі і мучити себе, бідну, голодуванням. Нанесла ароматну суміш на проблемну ділянку тіла з жировими складками – і розслабляйся. А зайві кілограми тим часом йдуть самі собою.

Більшість жінок знайомі лише з гарячими обгортаннями, коли розігріта до потрібної температури паста впливає на шкіру під ефектом утеплення харчової плівки і укутувань. Тоді як не менш ефективними у цій справі є холодні обгортання.

Ефективність

На відміну від холодні обгортання для схуднення діють на організм зовсім по-іншому:

  • в основі рецепту має бути охолодна речовина, яка викликає різке звуження кровоносних судин і пір шкіри;
  • через це відбувається потужний відтік крові та лімфи з підшкірних тканин;
  • шкідливі речовини, що накопичилися в клітинах, відносяться з рідиною і виводяться з організму через печінку або нирки;
  • в пасті для холодних обгортань зазвичай міститься велика кількість корисних речовин, які живлять шкіру;
  • організм, що відчуває переохолодження на певній ділянці, починає розщеплювати жири для звільнення енергії, щоб зігріти тіло;
  • холодні обгортання дуже ефективні для схуднення живота та боків і використовуються для цієї мети у багатьох косметичних салонах;
  • йдуть набряки;
  • поступово розгладжуються та стають не такими глибокими розтяжками;
  • підвищується тонус шкіри, вже немає відчуття в'ялості;
  • зайва вага поступово йде;
  • зникає апельсинова кірка, оскільки епідерміс розгладжується;
  • йде відчуття тяжкості, коли робота вимагає проведення великої кількості часу на ногах.

Холодні обгортання мають переваги перед гарячими процедурами. Вони можуть використовуватися для схуднення ніг навіть при варикозі та надавати лікувальний ефект при цьому захворюванні. Крім цього, список протипоказань для них є набагато меншим. Переконайтеся у цьому самі.

Корисна інформація.Салонні холодні обгортання для схуднення набагато ефективніші за домашніх, тому що там застосовується кріотерапія - вплив на проблемні ділянки тіла рідким азотом, який має охолодний ефект.

Протипоказання

Не допоможе холодне обгортання для схуднення за наявності наступних протипоказань:

  • вагітність;
  • шкірні захворювання;
  • алергія;
  • гінекологічні відхилення, хвороби ШКТ, цистит;
  • глибокі порізи, відкриті рани, незагоєні післяопераційні шви та інші ушкодження шкірного покриву у проблемному місці.

Дуже невеликий список протипоказань, порівняно з гарячими процедурами, роблять холодні пасти дуже затребуваними. У рецептах нестачі немає, тож із вибором проблем не буде. А ось приготувати та нанести на тіло чудодійний склад треба зуміти. Для цього керуйтеся корисною інструкцією з проведення холодних обгортань у домашніх умовах.

Маленькі хитрощі.Вас замучила куперозна сітка на обличчі та судинні зірочки на ногах? Тоді зробіть холодне обгортання для схуднення ніг - так ви позбавитеся другої проблеми. А відщипнувши шматочок застигаючої пасти і нанісши її на 5 хвилин на обличчя, можна назавжди забути про купероз.

Правила проведення

Вирішили використовувати для схуднення в домашніх умовах холодні обгортання? Що ж, якщо протипоказань для процедури немає, можна сміливо приступати до приготування суміші та обробки нею проблемної ділянки.

Не потрібно засмучуватися, якщо не все вийде з першого разу. Наприклад, нанесення харчової плівки – це процес, що потребує певних умінь. Але, попрактикувавшись, ви незабаром «пролітатимете» цей етап процедури за лічені секунди. Отже, починаємо обертатися холодом і худнути.

  1. Так як охолодження проблемної ділянки має бути різким, процедуру починаємо так само, як при гарячому обгортанні. Т. е. приймаємо ванну, наносимо скраб, можна зробити легкий масаж протягом 5-7 хвилин.
  2. Приготовлену пасту з охолодною речовиною у складі наносимо на ту частину тіла, де найбільше жирових відкладень. Це може бути талія чи боки, ноги чи руки.
  3. Щоб суміш не висохла на тілі раніше, робимо обгортання по спіралі знизу вгору.
  4. Щоб не було некрозу тканин внаслідок холодного впливу пасти, час дії процедури набагато менше, ніж при гарячому обгортанні: не більше 40 хвилин, і це максимум. Перестали відчувати шкіру - припиніть процедуру, щоб уникнути неприємних наслідків.
  5. Не намагайтеся акуратно розгорнути харчову плівку у зворотному напрямку: набагато простіше і швидше розкрити її ножицями.
  6. Паста змивається з тіла під душем кімнатної температури.
  7. Щоб процес схуднення запустився інтенсивніше, корисно закінчити холодне обгортання контрастним душем.
  8. Далі буде потрібно крем - бажано, щоб він теж був охолодним.
  9. Холодні обгортання можна робити через день. Курс схуднення зазвичай становить не більше 15 процедур, тому що до цього часу проблемна ділянка тіла вже втрачає не тільки жирові відкладення, але й чутливість через частого впливу низькими температурами.

Щоб схуднути ще швидше за допомогою холодних обгортань, доповнюйте їх іншими методиками – це не протипоказано. Харчуйте тільки по режиму, обмежте вживання всього, що сприяє набору зайвої ваги (жирного, солодкого, борошняного, фаст-фудів тощо).

Займайтеся спортом, ведіть активний спосіб життя, гуляйте на свіжому повітрі. Одним словом, ведіть здоровий спосіб життя - і корекція фігури незабаром перестане бути вашою проблемою, оскільки вона стане ідеальною. А нам залишилося лише допомогти вам із вибором рецепту.

Рецепти

Відбираючи собі рецепти холодного обгортання для схуднення в домашніх умовах, звертайте увагу на наступні моменти.
По-перше, у їхньому складі має бути якась охолодна речовина (оцет, агар-агар, м'ята, ментол і т. д.). Якщо при нанесенні пасти ви відчуваєте її ефект, що розігріває, це точно не те, що ви шукали.
По-друге, суміш не повинна включати алергени, на які ваша шкіра може відреагувати висипом. Інакше схуднення закінчиться наступного дня після процедури.

  • Оцтове обгортання

Яблучний оцет розлучається холодною водою 1 до 1. Додається олія м'яти. У приготовленій рідині змочуються бинти – спочатку проблемна ділянка тіла обертається ними, а потім уже – харчовою плівкою.

  • Олійне

Оливкова олія в даному рецепті використовуйте як базову. До нього додавайте по кілька крапель інших масел - ялівцю, м'яти, грейпфрута. Просочити масляною рідиною бинти та обернутися ними.

  • М'ятне

Натерти свіжу, молоду картоплю на тертці, додати до неї кілька крапель олій у рівних кількостях - м'яти або ментолу. Нанести безпосередньо на шкіру, зверху зробити обгортання плівкою.

  • Агар-агар

Агар-агар – харчова добавка з відділу кондитерських виробів, схожа за своїми властивостями на желатин. Щоб приготувати склад для холодного обгортання, змішати 15 г агар-агару з 20 краплями камфори і 2 жовтками яєць. Наноситься безпосередньо на шкіру.

Досягти схуднення за допомогою холодних обгортань нескладно. Набагато важче пройти цей шлях від початку до кінця. Адже після однієї процедури цифри на терезах не зміняться. Потрібен цілий курс, а це – час та сталість.

Прийдеться набратися терпіння на найближчий місяць, відкласти якісь справи і таки зайнятися корекцією фігури, якщо целюліт і жирові відкладення не дають спокою і починають перетворюватися на внутрішні комплекси. Не дайте їм шансу на існування - зробіть обгортання з ефектом охолодження і насолоджуйтеся результатом.

Холодні обгортання разом із температурним відмінністю використовуваних інгредієнтів спричиняють і принципові розбіжності за принципом дії з гарячими обгортаннями. Процедури, про які піде в цій статті, більш щадні для шкіри, у них менше протипоказань і, як і багато інших «ритуалів» по ​​догляду за своїм тілом, їх можна провести в домашніх умовах. Як це зробити правильно, розповість NameWoman.

Температура суміші для холодного обгортання – кімнатна, близько 20-22 градусів за Цельсієм. Ефект охолодження створити і посилити допомагають такі інгредієнти, як м'ята або ментол. У малих дозах тонізована шкіра отримує відчуття приємної свіжості.

Як діє холодне обгортання

Під дією холоду пори, судини та капіляри шкіри звужуються, відбувається відтік лімфи з тканин разом із значною частиною токсинів та шлаків. Вони залишають організм не через пори, як при звичайних гарячих обгортанні, а через внутрішні органи, що очищають кров і лімфу, - через печінку та нирки.

Результат холодних обгортань : гарна, чиста пружна шкіра; збільшений тонус шкіри; покращений обмін речовин в організмі; скориговані контури тіла. Крім того, включаючи режим зігрівання, наш організм починає розщеплювати накопичені «зайві» жири, які використовуються тепер як джерело необхідної енергії.

Боротьба з целюлітом та його профілактика;

Зменшення/зняття набряків на шкірі;

Зняття тяжкості в ногах (цю процедуруNameWoman дуже рекомендує людям, що постійно «працюють на ногах»);

Чищення організму від шлаків та токсинів;

Бажання підвищити пружність шкіри, покращити її колір, позбутися розтяжок.

В останньому випадку, як і в інших, залежно від стану проблеми одних лише холодних обгортань може бути недостатньо. Вони лише будуть чудовим допоміжним засобом. Так, наприклад, у боротьбі з розтяжками стане вам у нагоді наступний інформаційний матеріал: « ».

Дуже важливим є той факт, що холодні обгортання і в домашніх умовах, і в салоні краси можна проводити людям, які страждають від варикозного розширення вен. В цьому випадку дія холодом не тільки не зашкодить вам, але й піде на користь як профілактика жорсткості проблеми. Тоді як традиційні обгортання значаться у списку протипоказаних процедур.

Протипоказання для холодних обгортань : вагітність, період менструації, наявність пошкоджень шкірного покриву (садин, ран, опіків, шкірних захворювань), зони сідниць та живота не слід піддавати даній процедурі за наявності гінекологічних або шлункових, кишкових захворювань.

Проведення холодних обгортань у домашніх умовах

Проводити цю процедуру краще локально - суворо на проблемні зони. Цією тактикою керуються і спа-салони Москви, вона ж буде вам найбільш зручною при самостійному проведенні процедури будинку.

Промокнувши шкіру рушником, нанесіть на проблемні зони підготовлену суміш.

Оберніть шкіру харчовою плівкою, досить щільно, але не перетягуючи шкіру. Тепла ковдра вам, зрозуміло, не знадобиться, проте на час дії обраного складу найкраще спокійно полежати на дивані.

Час витримки суміші від півгодини і не довше, ніж півтори години.

Прийміть душ, не забудьте про зволожуючий крем для шкіри тіла. Бажано вибрати засіб з охолодним ефектом (що містить морські водорості, ментол або м'яту).

Рецепти складів для холодного обгортання в домашніх умовах

Водорості холодні обгортання . Придбайте в аптеці склад для водоростевих обгортань - мікронізовані водорості або шари ламінарії. Замочіть компоненти у прохолодній воді на 40-60 хвилин. Можна додати кілька крапель ефірної олії м'яти.

Холодне обгортання при варикозі – відмінна альтернатива гарячим обгортанням, які при судинних патологіях категорично протипоказані. У той час як гарячі обгортання при варикозі здатні погіршити стан судин ніг, холодні обгортання не тільки не завдають шкоди, але й змінюють ситуацію з венами на краще.

Що мається на увазі під холодним обгортанням і як воно діє

Для холодних обгортань використовується суміш, що має температуру не вище за кімнатну. Спеціальні речовини, що входять до складу масок для таких обгортань, забезпечують додатковий ефект охолодження. До таких речовин відносяться, зокрема, м'ята та ментол.

Іноді такі обгортання називають крижаними або криообгортаннями.

На відміну від гарячих обгортань, які розігрівають шкіру та судини, прискорюючи тим самим рух лімфи та кровообіг, холодні обгортання звужують судини та пори. В результаті, від тканин відторгається лімфа, яка забирає з собою шлаки та токсини, підвищується тонус шкіри, покращується обмін речовин. Плюс до всього організм починає активно розщеплювати жири для того, щоб зігріти тіло.

Холодні обгортання допомагають позбутися целюліту і скоригувати фігуру, зменшивши жирові відкладення в проблемних місцях. Вони усувають набряклість та знімають вечірню втому з ніг.

Як і будь-які інші обгортання, кріо обгортання не слід проводити під час вагітності та годування груддю, при алергії на компоненти суміші для обгортання, а також при будь-яких гострих станах та пошкодженнях шкірного покриву.

В силу своїх особливостей холодне обгортання не рекомендується при циститі та гінекологічних захворюваннях, зате при варикозному розширенні вен воно лише вітається.

Як проводиться холодне обгортання

Починати процедуру завжди слід з прийняття душу та використання скрабу для тіла.

Після очищення на суху шкіру наноситься маска для холодного обгортання, приготовлена ​​самостійно або куплена в косметичному магазині.

У такому вигляді потрібно провести від півгодини до півтори години. А потім прийняти прохолодний душ і нанести на тіло зволожуючий крем.

Для видимого усунення целюліту та жирових відкладень потрібно 10-12 процедур, що проводяться з періодичністю раз на 3-4 дні. Для корекції розтяжок необхідно більш тривале лікування.

Для водоростевих обгортань потрібно у воді кімнатної температури розмочити ламінарію або фукус, що продаються у будь-якій аптеці. Зазвичай замочування займає 2-3 години. Можна двічі використовувати для замочування ті самі водорості, але з проміжком між замочуваннями не більше 3-х днів.

Холодне обгортання із блакитною глиною

Обгортання з розведеної водою кімнатної температури глини сприятливо позначається стані судин. При проведенні , можна додавати до глини водорості або охолодні ефірні олії, але в жодному разі не можна додавати компоненти, що роблять глиняне обгортання гарячим, наприклад, гірчицю.

Замість блакитної допустиме використання білої, сірої, зеленої чи будь-якої іншої косметичної глини.

Холодне оцтове обгортання

Саме оцтове обгортання краще проводити при варикозі. Воно не тільки допомагає позбутися целюліту та локальних жирових відкладень, але й зменшує вираженість варикозної капілярної «сітки». найкраще виконувати з використанням домашнього яблучного чи виноградного оцту. Спочатку слід змішувати його з прохолодною водою в пропорції 1:5, і з кожною процедурою збільшувати обсяг оцту до співвідношення 1:1.

Холодне картопляне обгортання

Для виконання картопляного обгортання потрібно натерти на тертці сиру картоплю і нанести на ноги під плівку. Така процедура відмінно тонізує судини та шкіру.

Холодне обгортання з агар-агаром

Агар-агар - продукт, що виходить з червоних та бурих водоростей. При розчиненні у воді він, подібно до желатину, утворює щільний холодець.

Для обгортань слід змішати 1 ст. л. агар-агара з двома яєчними жовтками та 20 краплями камфорної олії. Тримати таку суміш на тілі потрібно близько 20 хвилин.

Холодні ефірні обгортання

У 500 мл води розчиняють 5-10 крапель ефірної олії. Для обгортань при варикозі рекомендується м'ятна, ялівцева, цитрусова, рожева, женьшенева або лавандова олія. В отриманому розчині змочуються бинти або смужки бавовняної тканини, що обертаються навколо ніг.

У будь-якому віці жінкам хочеться мати привабливе тіло. Тонка талія, відсутність целюліту, підтягнутий животик – ознаки такої привабливості. Допомагають досягти бажаної мети холодні обгортання. Детально ознайомимося з особливостями таких маніпуляцій, правил їх проведення.

Про користь процедур для тіла

Така маніпуляція дуже ефективна, і користь її полягає в наступному:

  1. Виведення надлишків рідини. Часто шкіра на стегнах і ногах буває набрякою саме через наявність зайвої води. Характерно це жінкам, які ведуть сидячий, малорухливий спосіб життя. Через дефіцит фізичних навантажень рідина і сіль разом із нею накопичуються у тканинах. Холодні обгортання звужують судини та сприяють виведенню рідини.
  2. Усунення целюліту відбувається, знову ж таки, завдяки звуженню судин, відтоку токсинів і води, що перешкоджають "дихання" шкіри.
  3. Очищення організму. З рідиною виводяться і шлаки. Це покращує стан і шкіри та всього організму.
  4. Схуднення. Декілька процедур допомагає розпрощатися з 2-3 сантиметрами на стегнах, якщо поєднувати їх з дієтою.

Кому протипоказані холодні обгортання

Якщо порівнювати з гарячими маніпуляціями, ці мають менше обмежень. Адже шкіра в процесі їх проведення не нагрівається вище за температуру тіла. Протипоказання все ж таки є. Серед них:

  1. Порушення роботи печінки та нирок.Оскільки частина токсинів виводиться за допомогою цих органів, то навантаження на них збільшується.
  2. Вагітність.У період виношування дитини взагалі не можна проводити процедури із зовнішньої корекції тіла.
  3. цистит.Запалення у сечовому міхурі може лише загостритися під впливом маніпуляцій.
  4. Гінекологічні захворювання.Ендометріоз, міома, ендометрит можуть загостритися внаслідок таких процедур.

Варіанти холодних обгортань

  1. З глиною.Вона здавна використовувалася як джерело мінералів, абсорбент, що зменшує обсяги тіла та целюліт. Для холодного обгортання краще брати блакитну. На одну процедуру знадобиться 50 г продукту, який розводять водою кімнатної температури до густоти сметани. Далі рекомендується ввести в неї 0,5-1 мл олії ментолу. Готову глиняну пасту наносять на проблемні зони тіла, роблять 5-6 витків навколо харчової плівкою, надягають теплий одяг та лягають під ковдру на годину. Змивається глиняний склад теплою водою. Замість ментолу можна глину поєднувати з м'ятою. Для цього спочатку роблять її настій (2 ст. л на 1 ст. води) та процідженою рідиною розводять продукт. Ще один варіант глиняного обгортання – з додаванням яблучного оцту. Необхідно 50 г основного продукту розвести 25 мл яблучного оцту та додати у воду, щоб склад був густим.
  2. З водоростями.Їх купують в аптеці, розмочують у гарячій воді та охолоджують до кімнатної температури. Потім наносять на тіло, обертають плівкою і також витримують годину.
  3. З медом.У гарячих процедурах його підігрівають. Нам це не потрібне. Змішайте продукт бджільництва з холодним молоком у пропорції 1 до 2. Щоб кристалічний мед краще розчинявся, і склад набув однорідності, треба змішування проводити у скляній банці. Струшуйте її. Потім суміш наноситься на тіло тампоном та покривається плівкою на півтори години.
  4. З кавою.Беріть для процедури натуральний продукт помелу. Необхідно 5 столових ложок кави залити гарячою водою до густоти, охолодити, додати столову ложку настойки червоного перцю і рівномірно покрити проблемні зони тіла, укутати поверх плівкою. Витримується такий склад 40-60 хвилин.
  5. З оцтом.Його для обгортань не використовують у чистому вигляді. З'єднайте 200 мл яблучного оцту з 300 мл води, змочіть у рідині бавовняну тканину та оберніть зону талії, стегон. Зверху утепліть тіло. Тривалість такої процедури – 60-90 хвилин.

    6. Отже, застосовуючи такі рецепти, не слід забувати про те, що потрібно провести скрабування шкіри. Загалом для видимого ефекту треба провести 12-15 таких маніпуляцій за день. Поєднуючи їх з фізичною активністю, дієтами, можна досягти реального поліпшення стану шкіри та зменшення обсягів тіла.