Який режим у новонародженого першого місяця. Режим дня новонародженого: індивідуальний підхід

Коли сім'ї народжується дитина, життя батьків кардинально змінюється. Найчастіше до його появи вони й не уявляли, як усе буде насправді. При цьому повсякденні справи ніхто не скасовував - татові потрібно приходити на роботу енергійним, що випали, а мамі знаходити час на прибирання, приготування їжі, інші домашні справи. Тому такий важливий режим дня немовляти – певний стрижень, на який нанизується життя всіх домочадців, який робить його і продуктивним, і передбачуваним.

Сучасні матері, читаючи матеріали про догляд за немовлям, слухаючи поради педіатра, своїх батьків, свекрухи, досвідчених подруг нерідко губляться у великій масі розрізненої інформації. Одні говорять про жорсткий розклад, годування строго раз на три години, практику залишати дитину «пропашитися» на самоті. Інші наполягають, що графік має бути гнучким або зовсім відсутнім. Однак кожна мама та її малюк індивідуальні, тому важливо сформувати такий режим немовляти, який буде зручний всій родині. Справа ця не проста, але цілком реальна.

А чи потрібен взагалі порядок?

Багаторічний батьківський досвід свідчить, що так, потрібен. Без режиму погано, насамперед, дорослим, які доглядають крихту. Наприклад, якщо малюк засинає щоразу у різний час, мама не може спланувати свої справи. А найважливіший для всієї родини нічний сон може бути перерваний о 2-й, 3-й годині, і тоді тато не зможе відпочити перед важким робочим днем.

Налагоджувати всі важливі моменти дня – сон, неспання, годування, прогулянки, харчування – це означає отримати певну впевненість та передбачуваність, можливість запланувати та зробити важливі справи.

Від чого залежить режим немовляти?

• Від способу вигодовування. Порядок дня новонародженого, якщо жінка дає йому груди, з першого погляду не помітний. Годування на вимогу часто спільний сон з мамою в перші три місяці можуть бути дещо безладними. Однак пізніше, коли малюк починає не спати більше, годівлі відбуваються у важливі моменти щоденного розкладу. Режим сну дитини на природному вигодовуванні характеризується більш короткими проміжками, оскільки молоко швидко перетравлюється.

Годування сумішшю передбачає зовсім інший графік. Його необхідно здійснювати щогодини, проміжки виходять більше, ніж у немовлят. Найчастіше малюка годують десь о 12-й ночі, а потім уже о п'ятій-шостій ранку (в 1 місяць). У цьому сенсі мамам штучників легше налагодити режим дня грудного малюка.

• Від спільного чи окремого перебування з мамою. Звичайно, привчити чадо спати самостійно у своєму ліжечку непросто. Знадобиться терпіння та багато часу. Однак такі діти сплять, як правило, краще за тих, хто знаходиться в маминому ліжку.
• Від стану новонародженого. Для немовляти характерні тимчасові складнощі з налагодженням травлення – коліки, здуття живота, занепокоєння під час прорізування зубів, метеозалежність. У такі моменти діти можуть порушувати навіть налагоджений режим – багато спати чи не спати взагалі. Потрібно просто запастися терпінням та ніжністю до свого малюка.

Життя малюка від народження до року

Пропонуємо до вашої уваги системний опис змін у житті дитини по місяцях. Особливості порядку дня для новонародженого кардинально відрізняються від того, яким буде режим через 10-12 місяців. Отже, який режим новонародженого дня в різні періоди?

• Від народження до 1 місяця маленька людина спить до 20 години на добу. Це необхідно для того, щоб він ріс і набирав вагу. Прокидається малюк, щоб поїсти. Його органи почуттів ще не працюють на повну, хоча лагідний голос, обійми та тепло мами, безсумнівно, необхідні. У цей час батькам потрібно дбати про якість сну малюка. Важливим моментом порядку дня у карапуза стає щовечірнє купання, після якого його щільно годують та укладають.

Відповідь на питання, який потрібен режим для новонародженої дитини під час годування груддю, проста: графіка в цьому випадку практично не буває.

У кожного різна потреба в маминому молоці та сні: одні смокчуть мало і багато сплять самі, інші закривають очі лише з грудьми у роті.

У будь-якому випадку, впадати у відчай не варто: приблизно до трьох місяців, коли зросте потреба пізнавати навколишній світ і збільшаться періоди неспання, розпорядок потихеньку нормалізується.

• Двомісячні дітки в нормі повинні спати близько 6 години вночі і приблизно 4 рази на день по 2 години. Тут велику роль починають грати прогулянки. Батьки часто приурочують вихід з дому на момент, коли дитина втомлюється. Іноді денний сон малюка проходить на балконі – це зручно для мами, яка може зробити якісь домашні справи.
• Три місяці – важливий момент, коли особливості дня немовля набувають зрозумілих рис. Режим сну новонародженого трохи змінюється, періоди неспання збільшуються. У цей момент важливого значення набувають невеликі традиції та звички, такі, як щовечірнє купання перед годуванням або ранковий масаж та гімнастика.
• Четвертий – шостий місяць. Те, як налагодити режим дня, вирішується саме в цей період, тому що у малюка закріплюються звички спати, їсти і гуляти одночасно. Якщо потрібно перебудувати розпорядок, пересунути сон, наприклад, збільшити період неспання, щоб нічний відпочинок став тривалішим, варто робити це поступово, але послідовно та з м'якою наполегливістю.

Для зручності деякі мами заводять спеціальний зошит, де в особливій таблиці відзначають час, коли засинає і прокидається крихта.

Для того щоб їжа засвоювалася правильно і приносила користь, режимні моменти дуже важливі.

• Сьомий – десятий місяць. Маля стає все активніше, починає повзати, пізнавати навколишні речі, поступово вставати і рухатися, тримаючись за опору. Сон, окрім нічного, триразовий. Важливо не пропускати його час, щоб дитина не «перегуляла», оскільки сильна втома може спричинити істерику та порушення графіка.
• Одинадцятий – дванадцятий місяць. Найчастіше малюки в цей період уже ходять, удень лягають відпочивати двічі. Активні та тривалі прогулянки сприяють гарному апетиту та здоровому сну.

Як вибудувати режим для новонародженої дитини?

Щоб сім'ї з малюком жилося спокійно, щоб усі встигали відпочивати та виконувати необхідні домашні обов'язки, розпорядок необхідно створювати – він навряд чи з'явиться. Є кілька важливих режимних моментів та нюансів:

• Звичайно, грудне годування здійснюється на вимогу. Однак потрібно намагатися, щоб проміжки були приблизно однакові, або прив'язувати їжу до основних моментів розпорядку.
• Особливості режиму дня новонародженого до місяця такі, що легко може переплутати час доби. Мамі слід не допустити того, щоб ніч та день помінялися місцями. Тобто чим більше малюк спить у темний час, тим легше буде надалі. Коли періоди неспання збільшуються, пізно ввечері треба готувати дитину до сну – так порядок сформується правильно.
• Обов'язково створіть свій особливий обряд перед сном. Найчастіше це купання. Наприклад, ним займається тато, який приходить із роботи. Потім слідує легкий заспокійливий масаж (якщо, звичайно,), одягання на ніч, годування. Дітям дуже важливі такі моменти, вони дають їм відчуття добробуту та непорушності життя.
• Створюйте такий режим, який є зручним саме вам. Наприклад, якщо малюк у п'ять-шість місяців може і спати, і пильнувати в колясці, пристосовуйте прогулянку під свої потреби. Якщо вам зручно, щоб він дрімав на вулиці – йдіть на прогулянку після періоду спілкування та ігор. Якщо мамі потрібно спокійно зайнятися чимось вдома, перенесіть одне з денних снів у стіни квартири.
• Протягом першого року життя порядок змінюватиметься, і не раз. Це нормально, залежить від зростання та розвитку дитини, її інтересу до навколишнього світу, яка збільшується постійно. Не варто панікувати, якщо зник один із трьох денних снів у 8-10-місячного малюка. Проаналізуйте ситуацію, не тисніть, вибудуйте режим так, щоб було вам зручно обом.
• Періоди хвороб, кольк, прорізування зубів є непростими для всієї родини. У такі моменти малюкові важко, погано, страшно, і єдине, що йому потрібне – мама поряд. Не варто насильно укладати дитину, що заходить від плачу - вона все одно не засне. Проте після складного періоду режим можна налагодити знову без зайвих труднощів. А це чудово і для мам, і для новонароджених!

Дитини в 1 місяць - це певний розпорядок, яким його годують, укладають спати, спілкуються, грають, бувають з ним на свіжому повітрі. У педіатрів склався різний підхід до цього питання. Одні лікарі вважають, що режим дня немовляти має бути вільним, оскільки у малюка свої інші - прихильники чіткого розпорядку. З їхньої точки зору, все має бути розписано буквально за хвилинами. Як організувати режим дня немовляти, якщо навіть педіатри не одностайні у цьому питанні?

По-перше, необхідно враховувати бажання дитини, не варто перетворювати чудовий момент виховання на важку боротьбу. А по-друге, дотримуючись розпорядку, мама полегшить собі догляд за немовлям та забезпечить можливість для власного відпочинку. Але все по порядку.

Важливість розпорядку для дитини та батьків

Після появи немовля на світ з материнської утроби слід полегшити йому процес до зовнішнього світу. При повторенні тих самих дій протягом кожного дня в строго відведений час дитина звикне і почне розуміти, що буде далі. Ретельно спланований режим дня немовляти дозволить немовля визначитися в періодах неспання, сну, прогулянок, годування. Психологи стверджують, що дитина, у якої вироблено розпорядок дня, менш схильна до капризів і стресів.

Батьки також чіткіше зможуть спланувати свій графік. Подібно до того, як дорослі живуть за певним розпорядком, що допомагає вирішувати всі життєві питання, так і режим дня немовляти здатний полегшити долю останнього.

Розглянемо, з яких основних етапів складаються перші дні немовляти:

• живлення;
• активний стан;
• гігієнічні процедури;
• перебування на відкритому повітрі.

Протягом сон відводиться до 18-20 годин. Годувати немовля слід на вимогу, приблизно від 6 до 8 разів вдень і 1-2 - вночі. У стані активності новонароджений перебуває лише 4-6 годин на добу. У цей період батьки можуть провести гігієнічні процедури, поспілкуватися і пограти з дитиною. Під час прогулянок на вулиці дитина здебільшого також спить.

Ранковий час

Питання, як налагодити режим дня немовляти, хвилює не одне покоління. Щоразу з появою на світ довгоочікуваного немовляти батьки опиняються в невеликій розгубленості. Як привчити своє новонароджене дитину до порядку?

Почнемо з ранку. Найчастіше воно починається у мами та дитини з 6 годин. Режим дня дитини повинен починатися з гігієнічних процедур. Адже потрібно вмити малюка. Для цього його обличчя протирається змоченим у теплій воді ватним диском. Очі промиваються від зовнішнього краю до внутрішнього куточка. Також протирають вушні раковини, не проникаючи усередину. При необхідності прочищають носик, використовуючи турунду. Докладніше про цю процедуру буде розказано нижче.

О 6 годині 30 хвилин - харчування немовляти. За півгодини його укладають спати. Відпочиває немовля протягом 2-3 годин, після чого починається 30-хвилинний період неспання. У цей час із дитиною обов'язково слід розмовляти, грати, співати пісеньки. Так протягом усього дня чергуються годування і сон.

Однак як налагодити режим дня немовляти, якщо дитина зовсім не дотримується спланованого розпорядку? Головне – не панікувати. Слід розуміти, що у перші (після народження) дні новонароджений живе за своїм графіком, який поступово слід систематизувати. Не треба будити немовля для того, щоб обов'язково не пропустити час годування. Не варто кидатися і в іншу крайність - чекати терміну для годування, якщо немовля голодний. Мама повинна проявляти гнучкість, але намагатися слідувати певному режиму.

Умивання новонародженого

Щоранку при пробудженні дитини вмивають. Дуже важливо робити такі процедури щодня. Маля до них швидко звикне. Це один із важливих етапів, що дозволяють потроху впроваджувати у життя ретельно спланований режим дня дитини на 1 місяць.

Місцем для догляду краще вибрати столик для сповивання, оскільки він зручний для розміщення потрібних пристроїв та предметів. Тепловий показник води для вмивання спочатку має відповідати 37 градусам. З метою гарту слід поступово знижувати температуру до 25 градусів.

Умивання зазвичай починають з очищення вічко. Їх потрібно обробити зволоженим ватним диском. Плавним рухом протирають око від зовнішнього до внутрішнього кута. Ніс у дитини протирають зовні, також використовуючи вологу серветку. Внутрішню частину носика чистять джгутиком з вати, здійснюючи обертальні рухи. Для гігієнічних процедур застосовується кип'ячена вода. Очищення вух зручно здійснювати подібними джгутиками, прибираючи сірку із зовнішньої частини слухового проходу. Не рекомендується просувати турунду усередину. Так як ви не видаляєте сірку, а просуваєте її глибше в прохід. Вуха очищають кілька разів тиждень. Пупкову ранку обробляють двічі на добу за допомогою перекису водню (3% розчином), потім змащують зеленкою.

Режим харчування

У цьому питанні думки педіатрів подібні. Відповідно до їх рекомендацій, немовля має бути підпорядковане вимогам новонародженого.

Від лікарів мами можуть почути, що дитину слід тримати біля грудей матері 24 години на добу. Звісно, ​​не треба сприймати буквально дані слова. Малюка потрібно укладати спати у власне ліжечко і годувати за його бажанням. Особливо це важливо для тих мам, які мають першу дитину. Адже вони раніше не стикалися з необхідністю планувати режим дня дитини на 1 місяць.

Близько трьох десятиліть тому малюк годували відповідно до встановленого розкладу. Як би не поводилася дитина (плакала, кричала), чекали необхідного часу, відповідного режиму. Деякі батьки і зараз використовують таке правило.

Годування на вимогу має власну цінність, оскільки відбувається підстроювання організму мами під потреби малюка. Молоко виробляється у необхідній кількості - стільки, скільки потрібно дитині. Такий процес починається одразу після народження немовляти.

Дуже важливо перед тим, як почати годування, викласти малюка на короткий час на животик. Пам'ятайте, що у шлунок дитини при годуванні разом із молоком потрапляє повітря. Для виходу новонародженого після їжі слід потримати у вертикальному положенні для відрижки. Це буде одночасно і профілактикою кольок.

Годування малюка вперше

Мамі ще в пологовому будинку потрібно освоїти правильне прикладання грудей новонародженого. Тут надати допомогу можуть акушерка та інший персонал. Крихітку потрібно покласти на бочок, обличчям до себе, доторкнутися до його щічки пальцем. Коли він відкриє рот, вкласти якнайглибше в рот сосок. Ареола має бути захоплена повністю.

Харчування дитини вперше має велике значення для новонародженого. Чим швидше жінка додасть дитину до грудей, тим швидше вона отримає цінне для неї молозиво. А воно має дуже корисний склад. До нього входять імуноглобуліни, білки, вітаміни, ферменти, необхідні заселення кишечника, бактерії та гормони. Варто до них додати стафілококовий антитоксин. Молозиво є дуже калорійним, якщо навіть малюк його отримав у найменшій кількості.

Ранок для мами та дитини, як правило, починається о 6 годині ранку, з першого годування. Далі протягом дня відбувається ще п'ять годівель: 10:00, 13:00, 16:30, 20:00. О 23 годині 30 хвилин малюка годують перед нічним сном.

Мама має бути готова до того, що годування може тривати від 30 хвилин до години. Без причини його не слід переривати. Для дитини важливий цей процес, оскільки він не тільки насичується їжею, а й заспокоюється після виконаної праці.

Прогулянка

Варто не забувати про свіже повітря. рекомендують вивезти малюка на першу прогулянку влітку за 7-10 днів після виписки з пологової установи. При народженні дитини холодної пори її виносять надвір через 3-4 тижні після виписки. Це питання обов'язково узгоджують з педіатром.

При першому виході на вулицю, виникає питання про те, в якому одязі має бути немовля на прогулянці? І що взяти із собою? Збираючи малюка на прогулянку, не треба його надто закутувати. Малюку не повинно бути спекотно, він не повинен потіти. Не варто його туго сповивати, щоб це обмежувати рухи.

Адже такий стан швидко втомить дитину. До того ж це призведе до порушення нормального повітрообміну. У той же час намагайтеся немовлят вбирати відповідно до погоди, щоб йому не було холодно на вулиці.

Гуляти з маленькою дитиною краще в тихому спокійному місці, подалі від галасливих міських магістралей та доріг. Якщо немовля на прогулянці чудово почувається, час перебування на свіжому повітрі можна розтягнути від 40 хвилин до 2 годин.

Як правило, дещо небезпечними для прогулянок може бути вітряна або дощова погода. Некомфортними є дуже спекотні дні. Незважаючи на це, малюка все ж таки потрібно вивозити на свіже повітря. Але візок слід розташовувати під навісом.

Грудничка повинен включати дві прогулянки. А тепер торкнемося необхідних речей для виїзду немовляти на вулицю. Кожна мама обов'язково повинна взяти з собою простирадло та ковдру, запасні повзунки та кофтинку, теплу шапочку (у холодний період). Стане в нагоді на вулиці пляшечка з харчуванням (зціджене грудне молоко), особливо якщо малюк не захотів поїсти напередодні прогулянки.

Купання дитини

Педіатри рекомендують влаштовувати дитині повітряні ванни. Вони сприяють загартовуванню і запобігають попрілості та пітниці. Якщо час сну ще не настав, корисно дати полежати немовляті без одягу. Цю процедуру можна повторювати і під час перевдягання. При цьому не забувайте погладити свого малюка по спинці, животику, зробити легкий масаж. Вранці можна додати зарядку. Дитині такі дії будуть дуже приємними. Слід знати, що ці заходи стимулюють розвиток дитини.

Поки відбувається затягування пупка, для купання використовують кип'ячену воду, додаючи розчин марганцю (при тепловому режимі води до 37 градусів). Милом не обов'язково користуватись щодня. Голову миють не частіше за пару разів на сім днів. Іноді рекомендується використовувати відвар різних цілющих рослин.

Викупавши малюка, обробіть пупкову ранку. Цю процедуру слід робити до повного загоєння. Закінчивши купання, застосуйте присипку та дитячий крем для підтримки сухості шкіри та захисту від різних подразнень.

Загартовування дитини

Для того щоб дитина була здоровою, потрібно регулярно проводити загартовування. Повітряні ванни проводять за кімнатної температури від 23 градусів. Малюка кладуть на столик для сповивання, роздягають і дозволяють рухати ніжками та ручками. Починають з 1-2 хвилин і поступово збільшують час процедури до 5-10 хвилин. Послідовно починайте знижувати температуру повітря в кімнаті до 17-18 градусів. Повітряні процедури проводять починаючи з першого місяця життя малюка.

Загартовування сприяють і систематичні прогулянки на свіжому повітрі. Як раніше зазначалося, малюк обов'язково має дихати свіжим повітрям. Тому сплануйте так режим дня дитини на 1 місяць, щоб малюк по можливості багато гуляв.

У літню пору тривалість першої прогулянки становить до 17 хвилин при температурі вище +20 градусів. Час прогулянки щоденно рекомендується збільшувати на 5 хвилин. Взимку перша прогулянка складає приблизно 12 хвилин. Температура на вулиці не повинна бути нижчою від -3 градусів. Кожного другого дня тривалість перебування на вулиці збільшується на 5 хвилин. Через місяць прогулянки дитини повинні тривати по 45 хвилин двічі на день влітку, у зимовий час їхня тривалість повинна бути близько півгодини.

Батьки повинні знати про велику користь сну на свіжому повітрі для маленької дитини. Невелика підказка. Після повернення з прогулянки потрібно перевірити, чи є теплими ніжки та носик. Якщо вони теплі, то ваша дитина була одягнена правильно.

Сон немовляти

Більша частина дня приділяється на час сну. У перший місяць дуже важливо привчити дитину до правильного розкладу періодів неспання та відпочинку. Немовля в цей час не спить всього 4-6 годин на добу.

Щоб привчити малюка до режиму, слід прислухатися до порад, які пропонує доктор Комаровський. Сон немовляти не перетвориться на головний біль батьків, якщо останні стануть виконувати певні правила підготовки до відпочинку:

• Старанно дотримуватись режиму сну.
• Вдень соню треба будити, якщо дитина відпочиває більше за відведений час. Тільки тоді він чудово проведе ніч.
• Багато гуляти вдень.
• Регулярно провітрювати приміщення.
• Не пропускати вечірнє купання, що сприяє кращому сну.
• Користуватися лише якісними підгузками.
• Обладнати ліжечко зручним матрацом.

Харчування по місяцях

Діти швидко ростуть. Також стрімко повинні змінюватися і немовлят.

• 1 місяць.Винятково грудне вигодовування. Дитина може бути біля грудей близько години.
• 2 місяць. Також лише грудне молоко. Повноцінні годівлі відбуваються, як правило, через 40 хв – 3,5 години. Нормою вважається 3-5 разів за ніч та від 5 до 7 протягом дня.
• 3 місяць. Вдень дитина годується (грудним молоком) 6-8 разів. А вночі – 2-4. Може спостерігатися тривала перерва у годівлі – до п'яти годин. Але це відбувається досить рідко.
• 4 місяць. Годування залишається грудним. Однак у цьому віці можливе введення прикорму. Цей аспект слід обов'язково спочатку обговорити з педіатром.
• 5 Місяць.Маля може виявляти інтерес до їжі дорослих. Йому дозволяється дати "на пробу" (лизнути) будь-який продукт. Якщо дитина виявила інтерес до їжі, значить час перших прикормів настав.
• 6 місяць. На тлі грудного годування дитині вводять до раціону прикорм.
• 7 місяць. Грудне годування поєднується з прикормом. Малюк із задоволенням смокче шматочок яблучка, печиво або бублик.
• 8 місяць. У такому віці дитина харчується вдень від 4 до 6 разів. А вночі годування скорочуються до 2 разів.
• 9 місяць. Одне з годівель можна доповнювати дорослою їжею.
• 10 місяць. Протягом дня дитина постійно щось жує, із задоволенням куштує їжу зі столу дорослих.
• 11 місяць.Час, коли у малюка можуть бути два повноцінні прикорми.
• 12 місяць. Грудне годування із прикормами до 2 разів на день. Малюк із задоволенням пробує іншу їжу.

Таке харчування немовлят за місяцями рекомендовано педіатрами. Однак варто не забувати, що кожне маля росте і розвивається виключно за своїми законами та правилами. Якщо, спробувавши «дорослу» їжу, він зморщиться і не захоче її вживати, не переживайте. Просто час прикорму ще не настав.

Висновок

Кохання та ніжність мами викликатимуть у малюка довіру та задоволення. Певний режим дня дитини на 1 місяць дозволить йому швидше адаптуватися. Пам'ятайте, порядок буде благотворно впливати на розвиток дитячого організму. Батькам та іншим членам сім'ї він дозволить створити найкомфортніші умови.

Після того, як у будинку з'являється малюк, у ньому перевертається все догори дном. Тепер всій родині доводиться підлаштовуватися під його ритм життя, і особливо молодій матусі. Однак це не завжди зручно і завдає маси проблем.

Батьку треба з ранку на роботу, а старшим дітям – до школи, але як тут виспишся, коли цей маленький господар знову прокапризував усю ніч? А мамі після цього як підніматися з ліжка та братися за господарські справи? Щоб усунути такі неприємні моменти, потрібно з самого початку влаштувати особливий режим дня для новонародженого, який дозволить усім висипатися і бути протягом дня бадьорими та веселими, починаючи від крихти і закінчуючи батьком.

XXI століття відрізняється високими технологіями та свободою буквально у всьому. Ось і молоді матусі, скориставшись його ідеями, починають розмірковувати про те, що малюка можна годувати не за часом, а значить, і спати його можна класти лише тоді, коли він сам виявить таке бажання.

У результаті вся сім'я страждає від хронічного недосипання, вічних примх новоспеченого члена сім'ї, та й здоров'я його міцніше від таких вольностей не буде. Проте якщо правильно організувати режим дня новонародженої дитини, всі плюси будуть очевидні.

1. Прогнозується діяльність малюка у той чи інший момент часу.
2. Відповідно, під режим новонародженого батьки можуть підлаштовувати свої плани.
3. Режим дня дозволяє не страждати ні новонародженому, ні решті членів сім'ї за незвичайних обставин: якщо приїхали гості, затіявся ремонт, організована поїздка, вирішили вирушити у подорож тощо.
4. Періоди хвороб та перебування у лікарні переживаються набагато спокійніше.
5. Відповідно до складеного режиму, молодій мамі залишається вільний час не лише на господарство, а й на будь-яке хобі та навіть підробіток.

Так що правильний режим новонародженого дня, складений вчасно, розв'язує руки мамі, дозволяє всім висипатися і легше переносити різні непередбачувані обставини. Як показує практика, такі діти виростають набагато спокійніше, вони відрізняються міцним здоров'ям і не завдають клопоту своїй сім'ї навіть у маленькому віці. Але як правильно все це організувати?

Головна перевага!Організуючи новонародженому від народження правильний режим дня, ви і себе дисциплінуєте. Це призводить до швидшої реабілітації організму після пологів.

Як організувати?

Отже, як налагодити режим дня новонародженого, щоб підбити його сон та годування під потреби його власного організму, біоритм, якісь індивідуальні особливості, не зашкодивши дитині?

Дуже багато батьків, спалахнувши цією ідеєю, з перших днів життя малюка починають розписувати годування, сон і гуляння по годинах, але в результаті все збивається. Чому так відбувається? Швидше за все, вони не враховують рекомендації педіатрів щодо цього важливого для всіх питання. Якщо ж взяти їх до уваги, проблем із нормалізацією режиму новонародженого дня не виникне.

1. У зв'язку з тим, що режим дня новонародженого до місяця буде лише настановним, почніть із спостережень. У перший тиждень життя малюка нічого не змушуйте його робити насильно – ні до чого хорошого це не приведе. Просто записуйте, коли він воліє їсти і грати, скільки засинає і прокидається.
2. Через тиждень уважно вивчіть записи та зробіть відповідні висновки. Ви помітите, що всі свої дії малюк робить приблизно в той самий час, на який ви і орієнтуватиметеся при складанні режиму дня для нього.
3. Якщо розкид вийшов занадто великий, запитайте, що заважає дитині заснути в той самий час, з яких причин вона відмовляється їсти. Можливо, потрібна консультація педіатра.
4. Через тиждень уже слід виявити строгість і почати підлаштовувати новонародженого під той режим дня, який він сам собі і встановив із самого початку. Наприклад, якщо ви бачите, що малюк занадто довго спить, вийшов за межі окресленого для цього часу, можна його розбудити. Саме так формується звичка робити все за часом.
5. У моменти, коли малюк вільний від сну та годування, проводьте з ним якнайбільше часу. Включіть у порядок прогулянки, ігри і навіть розмови.
6. Щоб правильно скласти режим дня, потрібно виробити у новонародженого звичку швидко засипати. Для цього влаштовуйте завжди ті самі ритуали. Наприклад, за 10 хвилин до сну провітріть кімнату. Протягом 3-4 хвилин похитайте малюка. Заспівайте йому колискову.
7. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, режим дня варіюватиметься досить часто, тому що дитина може вимагати груди в будь-який час, особливо це стосується нічних годин. Важко відмовити дитині в такі моменти. І все-таки змушуйте новонародженого їсти тільки у певний годинник.
8. З тими, хто на штучному вигодовуванні щодо режиму дня все набагато простіше. Тут немає поняття «на вимогу», а це означає, що суміші ви даватимете виключно за часом, вказаним у вашому розпорядку для новонародженого.

Якщо таким чином нормалізувати режим дня новонародженого з перших тижнів, молоді батьки самі собі суттєво полегшать життя та зведуть до мінімуму сімейні сварки та загальне безсоння у будинку.

Якщо щось не виходить і дитина вперто продовжує день у день порушувати встановлені правила годування і сну по годинах, не варто махати на це рукою і кидати цю добру справу. Обов'язково доведіть його до кінця. Сходіть у дитячу консультацію, розкажіть про свої проблеми лікарю. Можливо, справа в якомусь нездужання малюка, після лікування якого можна буде вже легко привчити новонародженого до режиму дня, який ви встановили з перших днів його життя.

Але що робити, якщо дитина переплутала денний час доби з нічним? Як виправити ситуацію?

Корисна порада.Не забувайте про те, що новонародженому просто необхідні свіже повітря та сонячне світло. І справа не лише у прогулянках. Вдень ви можете залишати коляску з малюком, що заснув, на балконі (у теплу пору року), що дозволить йому міцно і повноцінно виспатися. Адже сон - це один із ключових моментів будь-якого розпорядку дня.

День і ніч ставимо на свої місця

Дуже часто правильно організувати режим дня не дозволяє той факт, що новонароджений плутає день та ніч. Така неприємність виникає зазвичай після того, як дитина не може виспатися в якусь певну ніч (кіліки замучили, зубки ріжуться, сусіди шумлять, телевізор голосно працює і т. д.). Що можна зробити в цьому випадку:

1. Будити новонародженого вранці раніше.
2. Протягом дня більше приділяти йому часу та уваги, не давати спати (у рамках розумного, звісно).
3. Зробити все, щоб дитині було комфортно ввечері засинати: провітрювана кімната, відсутність сторонніх шумів, ритуали передні, вже відомі малюкові.
4. Не грайте з крихіткою безпосередньо перед сном надто галасливо та весело. Краще просто поговорити з ним спокійним, рівним голосом чи заспівати тиху, гарну пісню.

Насправді змінити режим дня новонародженого, якщо він, не так вже й складно. Потрібно лише виявити терпіння та підганяти його під ті тимчасові рамки, які ви окреслили йому раніше. А найголовніше - не допускати безсонних ночей малюка, і тоді така неприємність точно обійде вас.

Буває й таке.У деяких сумлінних дільничних педіатрів є невеликі заготовки - приблизний режим дня новонародженого по місяцях, яким вони охоче діляться з матусями-початківцями. Запитайте такий і у свого - а раптом?

Орієнтовний розпорядок дня

1-й місяць

Найголовнішим стане режим дня новонародженого першого місяця, який ви згодом будете лише трохи коригувати. Щоб вам було простіше його скласти, пропонуємо до вашої уваги приблизний розпорядок для тих, кому ще лише 1 місяць. Основу тут складають годівлі, які рекомендується влаштовувати місячній дитині кожні 2 години (орієнтовно).

• 9:00 – годування.
• з 9:00 до 10:00 – перший ранковий сон.
• з 10:00 до 11:00 - активне неспання, розваги та ігри в ліжечку.
• 11:00 – годування.
• 13:00 – годування.
• з 13:00 до 14:00 – активне неспання, ігри.
• 15:00 – годування.
• з 15:00 до 17:00 – ігри, неспання, спілкування з рідними.
• 17.00 – годування.
• з 18:00 до 19:00 – спокійне неспання.
• 19.00 – годування.
• з 19:00 до 20:30 – спілкування дитини з мамою.
• 20:30 – купання.

Вночі годування повинні відбуватися не частіше ніж 1 раз на 4 години. Строго слідкуйте за цим.

Подібний порядок дня новонародженого до 1 місяця перебуває ще тільки в процесі становлення шляхом спроб і помилок. Щось відкине дитину, щось із загальноприйнятої схеми не підійде рідним та близьким. Не бійтеся коригувати. Найголовніше - скласти режим і намагатися дотримуватись його. Не переживайте, якщо обставини, які від вас не залежать, змусили зламати його: завжди повертайтеся до первісного варіанту.

2-й та 3-й місяці

Як стверджують педіатри, режим дня дитини на 2 місяці (і навіть на 3) мало відрізнятиметься від розпорядку, до якого його привчили батьки на перших тижнях його життя. Забирається перший ранковий сон, а неспання є все більш активними діями новонародженого.

• 7:00 – пробудження, водні процедури, годування.
• з 7:30 до 9:00 – неспання.
• 9:00 – годування.
• з 9:00 до 10:00 – масаж, спеціальна гімнастика для новонароджених.
• з 10:00 до 11:00 - розваги та ігри в ліжечку.
• 11:00 – годування.
• з 11:30 до 12:30 – другий ранковий сон у візку на прогулянці.
• 13:00 – годування.
• з 13:00 до 14:00 – .
• з 14:00 до 15:00 – денний сон у візку на вулиці під час прогулянки.
• 15:00 – годування.
• з 15:00 до 17:00 – спілкування не лише з рідними, а й з іншими людьми: усіма, хто приходить у гості, – це необхідно для подальшої нормальної соціалізації дитини.
• 17.00 – годування.
• з 17:00 до 18:00 – вечірній сон.
• з 18:00 до 19:00 – читання казок та віршів, прослуховування спокійної музики.
• 19.00 – годування.
• з 19:00 до 20:30 – іграшки.
• 20:30 – купання.
• 21:00 – годування, нічний сон.

Подібний приблизний режим дня новонародженого допоможе молодим батькам зорієнтуватися та відкоригувати порядок сну, неспання та годування у другий місяць його життя. Якщо при цьому немає серйозних проблем, ніякі індивідуальні особливості малюка не заважають цій важливій справі, такий режим педіатри радять використовувати і в 3 місяці.

4 місяці

А ось за 4 місяці правильно встановити режим дня новонародженому буде вже набагато важче. По-перше, скорочується кількість годівель (кожні 3, або навіть 4 години, залежно від потреб дитини). По-друге, йде вечірній сон, який у такому віці може лише заважати заснути дитині вночі. Зверніть на це особливу увагу. Зразковий порядок може бути таким.

• 7:00 – пробудження, водні процедури, годування.
• з 7:30 до 9:00 – неспання.
• 9:00 – годування.
• з 9:00 до 10:00 - масаж, спеціальна гімнастика, згідно з режимом та рекомендаціями лікарів.
• з 10:00 до 11:30 - розваги та ігри в ліжечку.
• з 11:30 до 12:30 – другий ранковий сон у візку на прогулянці.
• 13:00 – годування.
• з 13:00 до 14:00 – розвиваючі іграшки.
• з 14:00 до 15:00 – денний сон у візку на вулиці під час прогулянки.
• з 15:00 до 17:00 – спілкування.
• 17.00 – годування.
• з 17:00 до 19:00 – читання казок та віршів, прослуховування спокійної музики.
• з 19:00 до 20:30 - іграшки або вечірня прогулянка (на ваш розсуд).
• 20:30 – купання.
• 21:00 – годування, нічний сон.

Все це дуже орієнтовно, тому що кожен випадок – індивідуальний. Саме який режим дня має бути у новонародженого, мають вирішувати лише батьки разом із педіатром. Ці люди знають про малюка все і зможуть підібрати для нього оптимальний варіант розпорядку, який відповідатиме всім його потребам та особистим особливостям. Надалі це призведе не тільки до зміцнення та збереження його здоров'я, а й до виховання в ньому сили духу та дисциплінованості.

Маленький організм, який звик жити за режимом, росте без збоїв, знаючи, що в будь-якому випадку на нього завжди чекають у певний час повноцінне харчування, гарний сон і батьки, що люблять.

Після народження дитини мама перші три-п'ять днів перебуває у пологовому будинку. Тут їй допомагають лікарі та медсестри, вони спостерігають за новонародженим, щось підказують, а також створюють усі умови для виходжування немовляти. У пологовому будинку маму годують і напувають, проводять необхідні процедури. Тобто режим дня новонародженої дитини та мами розписаний строго щогодини.

Який має бути режим у новонародженого?

Перші дні після пологового будинку жінці не вистачає і 24 години, щоб встигнути зробити все, що потрібно малюкові:

• навчитися;
• правильно поводитися з малюком, піднімати, носити, одягати одяг, міняти підгузник;
• проводити ранковий туалет новонародженого.

Як привчити новонародженого до режиму дня? Потрібно вирішити дві основні проблеми:

1. Невміння мами проводити абсолютно нові для неї процедури та заходи.
2. Непередбачуваність поведінки дитини.

Незважаючи ні на що, мама має наполегливо формувати зручний і для себе, і для новонародженого графік дня. Якщо ви зможете привчити новонародженого до режиму – годування, сну, прогулянок та певного часу для купання, то вам, безумовно, буде простіше доглядати за ним. З точним розпорядком дня у вас з'явиться час для себе, сім'ї, відпочинку.

Як виглядає режим дня новонародженої дитини?

Режим дня новонародженого встановлюється за перший (найскладніший!) Місяць життя. За цей час ви повинні знайти в собі сили та терпіння та сформувати правильний режим дня для себе та малюка.

Режим годування новонародженої дитини

Годування, як правило, відбувається кожні 2-3 години (близько 12 разів на день), оскільки грудне молоко знаходиться у шлунку дві години, а штучна суміш – три години. Звичайно, можна давати груди і раніше, коли малюк плаче та проситься до мами, але поступово вам треба намагатися виходити на певний режим годування новонародженої дитини.

Режим годування сумішшю вибудовувати значно простіше, адже дитина молочну суміш випиває в рази швидше, ніж справляється з ще тугою нерозробленою для годування груддю. Суміш важкіша для перетравлення і новонароджена дитина рідше просить їсти, і в результаті мамі простіше виробити строгий режим харчування. Але нехай вас це не спокушає, ви повинні знати, що грудне молоко є найкращою і підходящою їжею для правильного розвитку маленького чоловічка.

Режим годування новонародженої дитини сумішшю щогодини:
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.

При годівлі грудьми поступово до кінця третього-четвертого тижня ви повинні вийти на такий самий графік. Тільки при природному вигодовуванні діти зазвичай смокчуть груди ще 1-2 рази на ніч.

Великі діти вже до кінця першого місяця можуть вийти на шестиразове харчування.
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.

Режим сну новонародженого

Дитина не завжди може заспокоїтися і заснути, навіть якщо вона дуже хоче спати.

Чому буває так складно вкласти спати втомленого малюка?

У маленьких дітей процеси збудження переважають процеси гальмування. Тому дитині, що розгулялася, часто так складно заспокоїтися і солодко заснути. Він хоче спати, але… не виходить. Дивно? Так! Ви повинні самі намагатися підтримувати режим сну новонародженого - цим ви допоможете малюкові звикнути і теж навчитися дотримуватися режиму дня.

Режим прогулянок із новонародженим

З сьомого дня життя в теплу пору (весна, літо) та з десятого дня в холодну пору року (взимку, восени) батьки повинні включати в режим дня новонародженої дитини. Зазвичай на вулиці дитина спить краще і довше, ніж удома, тому й зручніше буде підгадати годування малюка до певної години. Якщо малюк не прокидається до запланованого вами часу їжі, то дочекайтеся сприятливого моменту протягом сну, ніжно розбудіть його і запропонуйте поїсти. Намагайтеся знаходити компроміси, але все-таки настійно день за днем ​​формуйте зручний для вас і дитини режим годування та прогулянок для новонародженого.

Правильний режим дня буває складно налагодити, оскільки це вимагає знань про новонародженого та вмінь, допомогу близьких, правильно підібраних речей та засобів догляду за малюком.

З появою в сім'ї дитини звичний спосіб життя кожного її члена змінюється. Мама весь свій час присвячує дитині: вона намагається завжди тримати його на руках і годувати по першому плачу, показує карапузу пам'ятки нового будинку і кладе поряд у ліжко. Жінка ні на секунду не залишає новонародженого поза увагою. «Так адже й повинна чинити любляча і дбайлива мати!» – подумаєте ви. Але… Поступово предмети меблів у будинку починають покриватися пилом, на кухні все частіше виростає гора немитого посуду, а решта домочадців почувається забутими та нелюбими, відсунутими на другий план. Чому так відбувається? Та тому що у немовляти немає чіткого порядку дня. Мама все встигатиме робити, зможе приділяти час своїм близьким, і навіть на відпочинок і саморозвиток у неї годину-другу завжди знайдеться, якщо вона докладе зовсім небагато зусиль і навчить дитину жити, дотримуючись певного режиму.

Що таке режим дня немовляти?

Режим дня немовляти - це послідовне виконання точно запланованих дій протягом доби щогодини. Малюк, як і будь-яка інша людина, повинен спати, їсти, пильнувати, розвиваючись при цьому інтелектуально і фізично, присвячувати час гігієнічним процедурам, справляти природні потреби.

Якщо все це він робитиме щодня приблизно в один і той же час, його мати зможе, орієнтуючись на цей розпорядок, раціонально планувати свій день. Тоді вона встигатиме приділяти час і малюкові, і іншим домочадцям, і собі. У будинку запанує порядок, а в сім'ї - мир і згода.

Дотримання режиму дня піде на користь і немовля, і його мамі, і всій родині

Звичайно, з народження в будь-якому карапузі самою природою закладені певні інстинкти. Груднички приблизно через рівні проміжки часу хочуть їсти та багато сплять. Але у кожного малюка свої біоритми.

Ви багато в чому виграєте, якщо їх простежите, зафіксуєте і всі режимні моменти сплануєте відповідно до індивідуальних потреб малюка. Зробити це не так вже й складно, а ось користь від дотримання розпорядку дня буде величезною як для самого немовляти, так і для всіх, хто його оточує.

Плюси дотримання розкладу по годинах

1. Дотримання режиму годування захистить дитину від розвитку алергії, діатезу під час дитинства. Правильне харчування - запорука здоров'я та гарного настрою малюка. Діти, які отримують їжу згідно з розпорядком, рідше мають проблеми із травленням та обміном речовин.
2. Складні періоди в житті малюка (прорізування зубів, хвороби тощо) будуть протікати набагато легше.
3. Ви завжди будете знати, коли проводити дитині ранковий туалет, коли піти на прогулянку або покласти малюка спати. Таким чином ви зможете організувати свій день так, щоб встигнути і в магазин сходити за продуктами, приготувати сніданок (обід, вечерю), і зробити вологе прибирання.
4. Розпорядок дня включає час для розвитку як інтелектуального, так і фізичного. Можна цей час спланувати так, щоб у вихованні карапуза брав участь тато, брати-сестри, дідусі-бабусі. Дитина почуватиметься коханою всіма членами її сім'ї, а домочадці отримають масу позитивних емоцій від спілкування з нею.
5. Строго дотримуючись режиму, ви не пропустите нічого важливого. Розвиватиметься карапуз відповідно до вікових показників. І на свіжому повітрі він проводитиме достатньо часу. І завжди буде ситим, сухим, чистим, відпочившим.

Якщо хочете, щоб новонароджене маля росло здоровим і щасливим, вибудовуйте своє життя так, щоб усі члени вашої родини відчували себе коханими, потрібними, захищеними.

Це означає, що порядок дня вашого немовляти повинен бути зручним не тільки для нього, але і для вас. Вважаєте за потрібне малюкові годувати на вимогу - годуйте і навіть не сумнівайтеся, а якщо жити в такому ритмі у вас не виходить, складіть індивідуальний розпорядок, але робіть це поступово і правильно.

Найкращий режим годування новонародженого - відео доктора Комаровського

Як правильно організувати режимні моменти?

Для дитини важливо, щоб порядок дня, складений вами, враховував його індивідуальні біоритми.

Серед малюків, як і серед дорослих, є «жайворонки» та «сови». Хтось прокидається рано та лягає спати пізно. Хтось навпаки. Хтось їсть більше і рідше, а хтось менше та частіше. Один карапуз активний, рухливий та витрачає багато енергії. Інший віддає перевагу спокою і спогляданню, отже, і витрата енергії у нього менша. Все це потрібно враховувати під час планування режимних моментів.

Перше, що потрібно зробити, це трохи поспостерігати за малюком. Як відбувається активна діяльність малюка? Коли він спить, до годування чи після? Який проміжок часу між годуваннями? Зверніть увагу на нічний сон. Чи прокидається він уночі і як часто?

Виходячи з цих даних намагайтеся годування, прогулянки, сон, ігри, ранковий та вечірній туалет щодня проводити в один і той же час.

Як налагодити дотримання розкладу дня

1. Насамперед налаштуйтеся на те, що привчання новонародженого до режиму - процес тривалий. Немовля в перші місяці життя тільки починає адаптуватися до нового для нього середовища. Його органи та системи ще недостатньо розвинені. Біологічні ритми також перебувають у процесі формування. Крихті ще тільки доведеться навчитися розпізнавати, де день, а де ніч. Коли треба спати, а коли не спати. І тут у ваших силах направити його на правильне сприйняття навколишньої дійсності.
2. Підрахуйте, скільки разів дитина їсть і спить вдень, уночі.
3. Виходячи з ваших спостережень, складіть та запишіть у блокноті режим дня.
4. Постарайтеся в наступні дні прикладати дитину до грудей і укладати спати приблизно в ту саму годину. Це основне завдання режиму.
5. І так протягом 2-3 тижнів - цього для звикання до порядку зазвичай цілком достатньо. Але, знову ж таки, тут все індивідуально. Комусь потрібно більше часу, комусь менше. 8 тижнів – теж непоганий результат. Врахуйте, новонароджений повинен їсти та спати стільки, скільки він хоче. Поступово немовля саме визначить проміжки між годуваннями (переважно це 2–3 години).
6. Обов'язково врахуйте, що дитина, яка знаходиться на штучному вигодовуванні, зголодніє не так швидко, як немовля, що отримує материнське молоко, яке засвоюється легше і швидше, ніж адаптована суміш. Залежно від цього необхідно коригувати інтервали між годуваннями. У «штучників» вони становитимуть 3–4 години.
7. Вранці прокидайтеся у встановлений час. Якщо навіть дитина вночі погано спала або грала, ніжно розбудіть її, вмийте, переодягніть, погодуйте.
8. Усі процедури робіть щогодини. Пізнавайте світ, грайте, спіть, прикладайтеся до грудей, гуляйте і купайтеся згідно з розпорядком. І ви побачите, як незабаром ваше маля почне все це робити із задоволенням і великим полюванням, а головне тоді, коли потрібно.
9. Через 3 тижні постарайтеся відмовитися від прикладання до грудей на вимогу. Якщо дитина поїла, а через 1,5 години ви бачите, що вона знову вимагає груди, запропонуйте їй пляшечку з водою, може, малюк хоче просто пити.
10. Використовуйте підказки. Перед сном співайте малюкові колискові або розповідайте казки. Якщо малюк прокинувся вночі, розмовляйте з ним пошепки, щоб він міг зрозуміти, що ще ніч, і треба спати. Розучите потішки, що відповідають певним режимним моментам: годування, купання, вдягання та в. т.

Зразковий режим дня немовляти

У перші місяці життя малюк багато спить, режим його переважно постійний, і мама може до такого розпорядку легко пристосуватися.

Отже, що ми робимо з малюком протягом доби?

Ранок

З раннього віку привчайте дитину вмиватися вранці

Починається і минає ранок у кожної сім'ї по-різному. Для немовляти це один із проміжків активної діяльності. Він пізнає навколишній світ, грає, усміхається.

З раннього дитинства привчаємо дитину до ранкової гігієни: вмиваємось і переодягаємось. Протягом цього періоду дитячої активності ефективно робитимуть гімнастику, масажі, повітряні ванни.

Коли малюк награється вдосталь і почне втомлюватися, виникає потреба притиснутися до маминих грудей. Перше годування зазвичай проходить між 5 і 9 годинами ранку: немовля їсть і засинає, отже, мама може зайнятися будинком та собою.

День

Час денного сну малюка добре проводити на свіжому повітрі.

Найчастіше вдень у малюка встановлюються два періоди, з тривалістю від 2 до 4 годин, коли він міцно спить. Протягом решти часу малюк грає, знайомиться із новими предметами.

Якщо малюку подобається те, що ви йому пропонуєте, він лежить спокійно. Але якщо інтерес згасає, дитина починає вимагати себе уваги.

Денний сон немовля можна поєднувати з прогулянками на свіжому повітрі спілкуванням з друзями та рідними, читанням чи відпочинком.

Вечір

Вечірнє купання – своєрідний ритуал, що передує відходу до сну

Після дня, проведеного активно, до вечора дитина починає втомлюватися. Цей час краще проводити у родинному колі, спокійно.

З перших днів життя потрібно привчити малюка приймати ввечері ванну.Ця процедура стане для нього своєрідним обрядом перед відходом до сну. Найкраще купати малюка о 8-9 годині вечора - за півгодини до годування.

Сама мама повинна приготуватися до сну завчасно, адже після купання дитина захоче бути поруч із нею, відчувати її запах та тепло. Коли малюк засне, приділіть йому деякий час, адже діти відчувають присутність мами, а потім перекладіть дитину в колиску.

Ніч

Вночі немовлят спить неспокійно, тільки якщо в чомусь відчуває дискомфорт

Вночі немовлят залежно від віку може 1 або 2 рази прокидатися для годівлі. Якщо сон малюка неспокійний, або він прокинувся і не може заснути, переконайтеся, що нічого з перерахованого нижче йому не заважає:

• Світло, шум.Дитина може міцно заснути лише тоді, коли навколо неї буде спокійна обстановка. Постарайтеся вимкнути комп'ютер і телевізор, приглушити яскраве світло. Створіть умови для здорового та міцного сну улюбленого малюка.
• Голод.Якщо малюк досхочу поїв, він уночі спатиме міцно і спокійно. Якщо проміжок часу між нічними годуваннями занадто короткий, порадьтеся з вашим педіатром, може, варто ввести додатковий штучний прикорм.
• Спека, холод.Маля має почуватися комфортно. Йому не повинно бути спекотно. А якщо карапуз вночі розкривається та мерзне, купіть йому спеціальний конверт.
• Мокрий одяг.На ніч обов'язково надягайте малюку підгузник. Так він залишиться сухим, і ніщо не турбуватиме його сон.

Графік режимних моментів – таблиця

Режим дня дитини складається із спостережень матері за малюком. Таблиця – приблизний орієнтир для батьків. Решта залежить від індивідуальних особливостей немовляти та способу життя сім'ї – час для тієї чи іншої процедури завжди можна поміняти.

Що ж бачимо з таблиці?

• Тривалість сну немовля - близько двадцяти годин на добу.
• У проміжках він їсть і не спить - спочатку зовсім небагато, потім все довше. Цього часу достатньо, щоб погратись з малюком або провести необхідні маніпуляції: гігієнічні процедури, масаж, гімнастику.
• На третьому місяці життя малюк починає спати більше, менше спати. У цей період на сон припадає приблизно шістнадцять – вісімнадцять годин на добу. Годування - один раз на три години, тобто шість разів на день і один раз вночі.
• У три-шість місяців дитина віддає сну приблизно п'ятнадцять - вісімнадцять годин на добу, нічний сон поступово скорочується до десятої години. Годування вдень – п'ять разів, уночі – один.
• З шести до дев'яти місяців малюк спить вдень тричі по дві години, період активної діяльності складає до двох з половиною годин. Годування малюка – п'ять разів на день з проміжком о четвертій годині. Дитину можна погодувати пізно ввечері, тоді вона спатиме всю ніч. Нічний сон триває близько восьмої години.
• Малюк у віці дев'яти - дванадцяти місяців спить двічі на день. Тривалість денного сну становить близько двох із половиною годин.
• Гуляти з немовлям потрібно двічі на день по дві години.
• Протягом першого року життя режим дитини поступово змінюватиметься. Спочатку малюк спить вдень двічі (до обіду та після), ближче до року – вже лише після обіду. Однорічний карапуз на сон витрачає приблизно десять-дванадцять годин на добу.

Якщо ви дотримуєтеся рекомендацій педіатра і робите все правильно протягом першого року життя малюка, в дванадцять місяців його режим дня виглядає приблизно так: годування - чотири рази на день, сон вдень - дві години, вночі - десять годин (без пробудження для годування).

Перевернутий режим: шляхи вирішення проблеми

Деякі батьки стикаються з тим, що їх малюк починає спати вночі і спати вдень.Таке явище називають "перевернутим режимом".

Що необхідно робити, якщо немовля переплутало день з ніччю? Спочатку, звичайно, звернутися до дільничного педіатра. Він призначить лікування, що включає прийом заспокійливих препаратів (настій собачої кропиви, валеріани). Крім того, дуже важливо повернути звичний порядок дня дитини.

Як привчити немовля спати всю ніч - відео

Як відновити режим дня?

1. Спробуйте встановити причину проблеми. Що саме не дає дитині заснути? Може, погане самопочуття: кишкові коліки, висока температура тіла, біль у горлі або вусі та ін. У цьому випадку необхідно проконсультуватися у лікаря та дотримуватися його рекомендацій.
2. Ліжечко немовля має бути зручним. Постільна білизна – з натуральних тканин. Краще обійтися без подушки, або вона має бути низькою.
3. Укладаючи дитину в колиску, простежте, щоб на одязі не утворилися складки, які вночі можуть створювати йому дискомфорт. І сама піжама крихти має бути зручною, з бавовни чи льону, зі швами назовні.
4. Деякі немовляти можуть будити самі себе, рухаючи уві сні ніжками та ручками. Тоді незайвим буде на ніч дитину сповивати.
5. Слідкуйте за тим, щоб у дитячій регулярно проводилося вологе прибирання. Провітрювати кімнату потрібно двічі на день. Оптимальна температура повітря в приміщенні – +20…+22 °С. Якщо малютку холодно чи жарко, він може прокидатися, плакати, вередувати.
6. Протягом дня намагайтеся організувати діяльність малюка так, щоб він проводив час активно.
7. Строго дотримуйтесь режиму. Особливо це стосується часу сну та неспання. Якщо малюк спить довше за певний час вранці і вдень, будіть його.
8. Увечері під час купання дитини у ванну можна додавати заспокійливі відвари або настої. З приводу можливості та доцільності їх застосування проконсультуйтеся у педіатра.
9. Якщо карапуз вночі прокинувся, не вмикайте світло, розмовляйте пошепки, давайте зрозуміти, що потрібно спати.
10. Останнє годування має бути з 23 до 24 години. Тоді малюк не прокидатиметься з голоду.

"Перевернутий режим" цілком піддається корекції. Не за один день, звісно. Але озброївшись терпінням, досягти успіху тут можливо. Головне, спокійно та твердо йти до наміченої мети. Ніч для того, щоб спати. Цю істину ви повинні донести до свого маленького опівночі всіма доступними способами.

Розпорядок дня необхідний як самому немовля, так і його мамі. І хто сказав, що дотримуючись режиму, не можна годувати малюка на вимогу? За правильної організації одне одному не заважає. Відштовхуйтеся від індивідуальних потреб своєї дитини та врахуйте ваші. Плюс кохання, терпіння, підтримка близьких. І все у вас вийде. Навіть не сумнівайтесь!