Корисно знати 

Бракує молока годування що робити. Що робити, якщо дитині не вистачає грудного молока? Препарати, які підвищують лактацію

Проблема з нестачею грудного молока знайома багатьом мамам у період грудного вигодовування. У когось мало грудного молока від початку вигодовування дитини. У когось його кількість періодично знижується в періоди лактаційних кризів. А в деяких воно майже зникає в якийсь момент через стреси або порушення режиму. Буває, що проблема взагалі надумана і мамі просто здається, що в неї не вистачає молока. У кожному з цих випадків діяти потрібно по-різному.

Бракує молока? Треба перевірити

Основна причина переходу дітей на штучне вигодовування - гіпогалактія або, говорячи звичайною мовою, нестача грудного молока. Але згідно з дослідженнями лікарів, насправді мало молока лише у 3-4% жінок. І навіть вони найчастіше можуть забезпечити своєму малюкові хоча б змішане вигодовування.

Зазвичай зустрічаються дві ситуації:

  • мамі просто здається, що молока не вистачає;
  • кількість молока насправді зменшилася через неправильно організоване грудне вигодовування, надто високе навантаження на годувальницю або стресів.

Тож перше, що треба зробити – визначити, чи насправді молока мало. І тому є кілька простих методів.

  1. Якщо маленька дитина до 6 місяців набирає на тиждень менше 125 г, це означає, що їй дійсно недостатньо харчування.
  2. Малюк повинен мочитися не менше 12 разів на добу. Це можна перевірити, порахувавши мокрі пелюшки. Сплячу дитину потрібно перевіряти кожні 20-30 хвилин, щоб не пропустити попис. Краще розпочати вранці. І якщо малюк за 12 годин намочив 10 пелюшок, то далі можна вже не рахувати. Все в порядку. Якщо ж пописів було 7-8, то доведеться продовжувати рахувати.
  3. Оскільки практично всі зараз користуються одноразовими підгузками, то для визначення кількості молока, що висмоктується, цілком можна зважити їх. Для цього потрібно скласти усі підгузки за добу в пакет та зважити його. В інший пакет помістити таку ж кількість сухих підгузків. Різниця і буде кількістю сечі за добу, яка повинна становити щонайменше 360 мл, тобто. приблизно 30 мл однією попис.

Раніше застосовувався метод зважування дитини до та після годування. Наразі він вважається неінформативним і застосовувати його не рекомендується.

Немає сенсу хвилюватися, якщо:

  • груди перестали наповнюватися, це означає, що настала зріла лактація;
  • зціджується мало молока, здорова дитина смокче ефективніше молоковідсмоктувача;
  • дитина дуже часто просить груди, для неї ссання – це не лише харчування, а й спілкування.

Що і чому потрібно робити, щоб молока було достатньо?

Якщо з'ясувалося, що молока дійсно мало, то не треба одразу купувати суміш. Почавши підгодовувати, дуже легко перевести малюка на повністю штучне вигодовування. Потрібно збільшити кількість грудного молока та підвищити ефективність ссання у дитини.

Для цього потрібно виконати декілька умов:

  1. Необхідно, щоб у сім'ї підтримували грудне вигодовування. Інакше за першої ж проблеми молодій матусі так виснажують нерви, що кількість молока насправді зменшиться. Для цього під час вагітності необхідно підготувати найближчих до того, що малюк харчуватиметься в перші місяці виключно грудним молоком, а мамі знадобиться допомога та підтримка. Потрібно пояснити всім, чому це так важливо. З родичами та друзями, які не підтримують грудне вигодовування, краще якийсь час не спілкуватися або хоча б не обговорювати тему ГВ. Звичайно, ми вважаємо, що сама мати хоче годувати грудьми.
  2. Тоді, коли йде налагодження ГВ, невеликого треба годувати на вимогу, тобто. давати йому груди, як тільки він захоче, і дозволяти смоктати, поки малюк сам не кине груди. Чим більше стимулюється і спустошується груди, тим більше вона виробляє молока. Годівлі в цей період має бути не менше 12 за добу. Багато годування – багато молока.
  3. Необхідно освоїти правильне прикладання грудей. Поза може бути будь-яка, головне, щоб і мамі, і малюку було зручно. Але при цьому коліна та носик малюка повинні дивитися в один бік, тобто. голівка не повинна бути повернена. Живіт притискається до мами. Дитина має захоплювати майже всю ареолу. Його ротик має бути широко відкритий, а нижня губка вивернута. Не повинно бути жодних сторонніх звуків. Мама не повинна відчувати болю.
  4. Малятко повинен смоктати тільки груди. Якщо доводиться догодовувати, то робити це потрібно з ложечки, філіжанки, шприца або системи догодовування у грудях. Зручно використовувати спеціальні м'які ложечки. У житті немовля не повинно бути місця пустушці. Якщо він звик засинати і заспокоюватися із соскою, то її треба замінити на груди. Що більше вона стимулюється, то більше в ній молока.
  5. Дитину не можна допоювати. Пити він має грудне молоко, а не воду.
  6. Обов'язково потрібно прикладати дитину до грудей рано вранці. Це дозволяє стимулювати вироблення гормону пролактину, а отже, і лактацію.
  7. Мама повинна правильно харчуватися та пити достатню кількість рідини. Обов'язково потрібно їсти гарячу їжу 3 рази на день, і ще три рази легко перекушувати.
  8. Безпосередньо перед годуванням та під час нього можна пити будь-яку теплу рідину. Кількість молока це не збільшить, але полегшить ссання малюкові.
  9. Жінці, що годує, потрібно відпочивати і висипатися. Ось тут і мають допомогти родичі. Адже якщо годувати вдень і вночі, то спати доведеться разом із малюком і вдень. Хтось у цей час має займатися домашніми справами.
  10. Думати про грудне вигодовування та й взагалі про все потрібно позитивно. У нервової, стривоженої мами, яка постійно думає про те, що у неї не вистачає молока, виділення окситоцину пригнічується гормонами стресу. Отже, молока насправді буде все менше і менше.

Метод гніздування

Для налагодження лактації можна спробувати метод гніздування. При цьому мама 2-3 дні проводить у ліжку разом із дитиною. Бажано, щоб вона була одягнена в тонку сорочку, а на маленькому був лише підгузник, щоб забезпечити постійний контакт шкіри до шкіри. Дитина смокче груди стільки, скільки забажає. Це дуже хороший метод, що дозволяє відновити фізичний та емоційний контакт мами та дитини, та налагодити лактацію, але він вимагає допомоги з боку когось із близьких. На ці дні хтось повинен взяти на себе турботу про маму та будинок.

Якщо дитина народилася слабенькою або недоношеною, то вона може не мати сил, щоб висмоктати молоко у мами, навіть якщо її цілком достатньо. У цьому випадку жінці доведеться деякий час зціджуватись, щоб догодувати малюка. Але, якщо дозволяє стан дитини, соску та пляшечку краще не використовувати. Як тільки дитина зміцніє, вона зможе висмоктувати необхідну їй кількість молока сама.

Лактаційні кризи

Часто буває ситуація, що рано чи пізно дитині раптом стало мало молока, хоча до цього жодних ознак браку не було. Такі моменти називають лактаційними кризами. Зазвичай вони пов'язані зі стрибками зростання дитини. Тобто. кількість молока не зменшується. Просто дитина починає різко рости, і їй потрібно більше молока. Мамині груди не встигають так швидко пристосовуватися до потреб малюка. Їй потрібно від 2 до 7 днів, щоб кількість молока збільшилася відповідно до потреб малюка. Ось чому й тимчасово не вистачає молока.

Лактаційні кризи зазвичай трапляються в 3-6 тижнів, а також у 3,6 та 12 місяців, але кожна дитина індивідуальна. У період криза малюк починає вередувати, довго висіти на грудях, частіше її просити. Дитина плаче і вочевидь не наїдається.

Ще однією поширеною причиною лактаційних кризів є психологічний стан матері.Постійна втома, хронічне недосипання, відсутність спілкування, неможливість приділяти достатньо часу собі призводять до постійного поганого настрою. Особливо сильно його псує відсутність розуміння та допомоги з боку близьких.

Під час лактаційного кризу дитину не можна догодовувати. Здоровий малюк цілком може перенести тимчасову нестачу молока протягом кількох днів. Але якщо дати суміш, то можна легко зробити його з немовляти штучником. Докорм зменшує час ссання дитиною грудей, отже, і молока утворюється менше. Малюк має сам збільшити кількість молока, що він і робить, коли «висить» на грудях.

Препарати, які підвищують лактацію

Якщо виявлено, що молока реально мало, можна спробувати збільшити його кількість з допомогою трав і ліків. Зазвичай для цього використовується насіння фенхелю, анісу, кропу, Апілак, Лактатосан. Деяким допомагає масаж грудей із спеціальними оліями для грудей у ​​період лактації. Вони містять ефірні олії анісу або фенхелю.

Для мам із групи ризику обґрунтовано застосування спеціального харчування вже під час вагітності. Сюди належать жінки, які мали проблеми з вигодовуванням попередньої дитини. Ці засоби можуть застосовувати мами, у яких повільно прибуває молоко після пологів. Тільки не треба забувати про основні правила успішного грудного вигодовування, а ліки застосовувати разом із ними, а не замість них.

Лактогонними продуктами вважаються: горіхи, особливо волоські, жирна риба, сир, імбир, брусниця, мед, маточне молочко, перга. Але, на жаль, більшість із них з високою ймовірністю провокують алергію, багато їсти їх не можна. При цьому потрібно дуже уважно стежити за шкірою та випорожненням дитини. При найменших ознаках алергічної реакції слід припинити їсти небезпечні продукти.

Наведемо кілька лікарських засобів, які збільшують кількість грудного молока:

  1. Фемілак. Він може застосовуватися вже за вагітності. Покращує здоров'я майбутньої мами. У тих, хто годує, посилює лактацію. Містить молочний білок та таурін.
  2. Думив мама плюс. Збільшує кількість молока, а також застосовується для профілактики остеопорозу та карієсу.
  3. Лактогону. Містить маточне молочко, а також трави, що стимулюють лактацію: кріп, імбир, морква, материнка, кропиву. Може викликати алергічні реакції у дітей та мам, чутливих до продуктів бджільництва.
  4. Апілактін. Містить маточне молочко та квітковий пилок. Може застосовуватися відразу після пологів жінками із групи ризику. Але, як і Лактогон, може викликати алергію.
  5. Чумацький шлях. Містить екстракт галеги. Добре переноситься, розроблений спеціально для тих, хто годує. Жінкам із груп ризику можна застосовувати його відразу після пологів. А решті в періоди лактаційних кризів.
  6. Млекоін. Гомеопатичний препарат, який можна пити весь період годування груддю.
  7. Лактогонні чаї. Їх виробляють різні компанії: Бабусин козуб, Хіпп, Fleur alpine та інші. Їх дуже добре пити в теплому вигляді перед та під час годування. Але можна робити і домашні трав'яні чаї з шипшини, кмину, анісу, материнки, кропиви, кропу. Діють вони не гірше за промислові.

Проблема нестачі грудного молока найчастіше надумана. Часто зустрічаються ситуації, коли мама вважає, що молока не вистачає, а дитина при цьому додає по півтора кілограма на місяць. Але навіть якщо молока дійсно мало, з проблемою здебільшого можна впоратися, усунувши помилки в організації ГВ та скоригувавши режим дня мами. А лактаційний криз можна просто перечекати.

Людмила Сергіївна Соколова

Час на читання: 3 хвилини

А А

Останнє оновлення статті: 30.04.2019

Як зрозуміти чи вистачає грудного молока новонародженому

Дізнатися, що дитині не вистачає молока можна за характерними ознаками. Вирішити проблеми з лактацією та забезпечити повноцінне харчування допоможуть своєчасно вжиті заходи.

На початку природного вигодовування багатьох мам непокоїть питання, чи вистачає дитині грудного молока. Занепокоєння закономірне, адже визначити точну кількість неможливо. А якщо немовля стривожене і вередує, то підозра переростає у впевненість, і мами вирішують догодовувати сумішшю.

Не слід поспішати з прийняттям такого висновку, для початку необхідно спостерігати за немовлям і провести низку нескладних маніпуляцій.

Скільки молока потрібно дитині до року?

У своєму прагненні догодувати малюка, багато хто забуває про те, що дитина їсть рівно стільки, скільки їй треба. Прикладання до грудей на вимогу забезпечить його необхідною кількістю їжі. Для повноцінного годування не слід давати другі груди, поки не випорожниться перша. Це забезпечить отримання жирного «заднього» молока, необхідного для вгамування голоду.

Не варто давати суміш немовляті, якщо точно не встановлено, що його занепокоєння викликане голодом. Постійне переїдання новонародженого може сформуватися у звичку, що згодом призведе до ожиріння та проблем зі здоров'ям через надмірну вагу.

Ознаки, що вказують на нестачу молока

Плач, відмова від сну та капризи часто не пов'язані з почуттям голоду, а мають зовсім інші причини. Йому можуть заважати гучні звуки, різке світло, коліки, зубки, що ріжуться. Зрозуміти, що дитині не вистачає грудного молока, можна за такими ознаками:

  1. Протягом двох тижнів з моменту народження вага немовляти збільшилася менш ніж на 500 грн.
  2. Молоко в грудях закінчується раніше, ніж дитина встигає її відпустити. Він починає виявляти хвилювання, не випускаючи сосок із рота.
  3. Кількість сечовипускань стає менше 10 разів на день.
  4. Калові маси стають щільними та густими.
  5. Після закінчення годування немовля не заспокоюється, а продовжує шукати груди.

Щоб, напевно, дізнатися, чи вистачає дитині грудного молока, можна скористатися кількома прийомами.

  1. Порахувати мокрі пелюшки. Спосіб не ефективний, якщо малюк знаходиться весь день у підгузку, тому слід виділити одну добу, і позбавити його від знаходження в ньому. Протягом контрольного часу має відбутися понад 10 сечовипускань. Якщо їх менше – варто подумати про недостатню поживність грудного молока.
  2. Зважити дитину. Фахівці підрахували, що при нормальному режимі годування набір ваги повинен відбуватися в проміжку від 0,5 до 2 кг на місяць. До півроку вага дитини повинна подвоїтися від початкової, а до року потроїтися.
  3. Порахувати кількість дефекацій. Якщо немовля охоче і ситно їсть, його кількість спорожнень має досягати 4-5 разів у день.

Це правило підтримують не всі лікарі. Багато фахівців вважають, що при добре налагодженому годуванні грудне молоко засвоюється повністю. Якщо дитина весела, активна і спокійна - нормою вважається відсутність калу до 5 днів.

Уважно спостерігати та прислухатися до дитини в процесі годування. При правильному захопленні грудей та активному харчуванні дитина робить характерні ковтальні рухи з певною частотою. Якщо горлянки не чути або дуже короткі, слід змінити захоплення грудей, домагаючись правильного положення.
Якщо під час аналізу отриманих відомостей, з'ясовується, що дитина не отримує достатньої кількості їжі, слід зробити кілька нескладних дій для його збільшення.

Не варто покладатися на спосіб зважування дитини до і після годування. На тривалість та кількість вживання грудного молока впливає безліч факторів, показники можуть різнитися при кожному годуванні, та визначити точне значення неможливо.


Як збільшити вироблення грудного молока?

Якщо мама вирішує почекати зі штучним харчуванням та спробувати налагодити грудне годування, то в цьому їй допоможуть такі заходи:

  1. Збільшення частоти прикладання. Усім відома аксіома: чим більше молока з'їсть малюк – тим більше збільшиться його вироблення. Лактація безпосередньо залежить від кількості прикладання, тому розумним виходом стане виключення сосок і пустушок.
  2. Годування з грудей до кінця. Багато матерів стикаються з ситуацією, коли малюк, активно ївши перші 5-10 хвилин, раптом починає вередувати, і заспокоюється, якщо запропонувати йому інші груди. Це з тим, що «заднє» молоко жирніше, і його висмоктування потрібно прикладати більше зусиль. Малята, лінуючись, вважають за краще отримати легше, але енергетично менш цінне «переднє» молоко, що негативно позначається на їх насиченні.
  3. Збільшення нічних годівель. Саме нічні прикладання відіграють головну роль для забезпечення достатньої кількості грудного молока. Не потрібно переживати про те, що це може завдати шкоди, їжа не затримується надовго в шлунку малюка, переміщаючись у травний тракт. Годування з 3 до 8 ранку забезпечують сильний викид гормону пролактину, що відповідає за формування грудного молока.
  4. Підвищення вживання рідини самою мамою. Щоб жіночий організм правильно функціонував та виробляв необхідний обсяг грудного молока, його слід забезпечити достатньою кількістю рідини. Мати, що годує, повинна випивати не менше двох літрів води щодня.
  5. Зціджування молока після годування. Діє той самий принцип, що й зі збільшенням частоти прикладань.
  6. Спокій та розслабленість. Порушення лактації часто пов'язане з психологічними проблемами, тому рекомендується відкинути весь негатив, зосередившись лише на позитивних емоціях та образах. Чай з м'ятою або квітами ромашки допоможе розслабитись, тільки якщо у немовляти відсутня алергія на ці компоненти. Також вживання теплої рідини стимулює приплив молока.
  7. Якщо виникають проблеми з прикладанням або закрадаються сумніви щодо недостатнього насичення, слід звернутися до фахівця з грудного вигодовування. У пологовому будинку відповідь на це питання можна дізнатися у неонатолога, який допоможе визначити ступінь насичення і дозволити побоювання, що виникли.

Висновок

Щоб дізнатися чи вистачає новонародженому грудного молока, слід поспостерігати за ним деякий час і переконатися, що капризи та роздратування мають інші причини. Зробивши підрахунок мокрих пелюшок і кількість дефекацій, потрібно переконатися, що вони не нижче тих, яких дотримуються неонатологи та педіатри.

У разі виникнення сумнівів оптимальним рішенням стане звернення до фахівця з грудного вигодовування, який допоможе вирішити ці питання. Якщо у процесі спостережень складається думка, що дитині не вистачає грудного молока, слід почекати з годуванням штучною сумішшю, а спробувати налагодити повноцінне грудне харчування.

Читайте далі:

Оновлення: Жовтень 2018

У Вас народилося довгоочікуване маля? Чи Ви з нетерпінням чекаєте на його появу? Тоді ця стаття допоможе Вам дізнатися багато цікавого про лактацію. Ви дізнаєтеся, що таке лактація, лактаційні кризи, чим вони зумовлені, як визначити чи вистачає дитині грудного молока, а також дуже важливий момент — як збільшити лактацію мамі, що годує.

Кожна жінка, за винятком 0,01% дівчат, які мають протипоказання до грудного вигодовування, може і повинна годувати дитину грудьми. Це не тільки забезпечить дитині гарний імунний захист, допоможе зберегти здоров'я шлунково-кишкового тракту, а й подарує Вашому малюку той необхідний тісний контакт із рідною матусею, яка не заміниться нічим іншим.

Трохи про лактацію, як про фізіологічний процес

Лактація - це природний процес, при якому відбувається вироблення, накопичення та виділення грудного молока молочними залозами жінки. До того ж, це гормонально залежний процес, тобто процес лактації регулюється багатьма гормонами. виділяється гіпофізом і стимулює вироблення молока залізистою тканиною молочних залоз. Молоко накопичується в залозах та молочних ходах.

Окситоцин виділяється при ссанні дитиною грудей і забезпечує скорочення низки м'язів у молочних ходах, тим самим він відповідає за виділення молока. Також окситоцин стимулює скорочення матки, що дозволяє говорити про те, що годування груддю дозволяє прискорити інволюцію матки, що призводить до швидкого припинення післяпологової кровотечі.

Перші дні після пологів у жінки виділяється молозиво, протягом цього час дитина отримує лише її. У деяких жінок молозиво починає виділятись ще під час вагітності.

Це є індивідуальною особливістю таких жінок, але слід згадати, що не слід під час вагітності видавлювати молозиво, тим самим стимулюється вироблення окситоцину, а значить, матка скорочується і можуть виникнути передчасні пологи.

Молозиво надзвичайно поживне і дуже корисне, у ньому міститься не тільки багато поживних речовин, а й імуноглобуліни, які такі важливі для новонародженої дитини. Альбуміни та глобуліни (білки), що містяться в молозиві, не вимагають розщеплення у шлунково-кишковому тракті дитини, вони відразу всмоктуються в кишечнику малюка. На 3-5 добу молозиво змінюється на молоко.

Малюку цілком вистачає молозива в перші дні життя, ні в якому разі не можна догодовувати малюка сумішшю, напувати водою або ще чимось!

Чому не вистачає молока дитині — лактаційні кризи

Практично кожна жінка, яка годує грудьми малюка, хоч раз думає про те, що раптом дитині не вистачає грудного молока. Це дуже поширена помилка молодих матусь. Трохи нижче ми докладно розберемо, які помилки роблять жінки, які можуть призвести до втрати грудного вигодовування.

Ймовірно, ви вже чули це лякаюче словосполучення - лактаційні кризи у мами, що годує. Насправді нічого страшного в цьому немає.

Лактаційний криз - це тимчасове, природне зниження кількості грудного молока, що виділяється. Цей процес природний і при дотриманні простих правил не представляє жодної загрози для майбутньої лактації.

Обумовлюється це явище зміною гормонального тла жінки. У всіх кризи можуть наступати у різний час. Найбільш поширені терміни виникнення лактаційних кризів – це 7-14 днів після пологів, 30-35 днів після пологів і через 3-3,5 місяці. У ці періоди під впливом гормонів може трохи зменшитись лактація, що є нормальним явищем.

Ці терміни не є догмою, у кожної жінки вони можуть бути різні, тому що ендокринна система у всіх різна. Тривалість лактаційного кризу коливається від 3 до 8 днів, в середньому це 4-5 днів. Не треба в цей період нервувати і переживати, думати, що дитина голодує, не треба слухати бабусь з порадами про те, як збільшити лактацію, молока дитині вистачає і вистачатиме, якщо слідувати простим рекомендаціям, які вказані нижче.

Як збільшити лактацію?

Існує кілька простих правил, які допоможуть налагодити лактацію. Слід пам'ятати, що лактація встановлюється після 3-4 місяців, до цього можуть бути припливи молока, нагрубання молочних залоз, здається, що молока в грудях немає (хоча це зовсім не так), а після встановлення лактації груди перестають «наливатися», молоко виробляється лише під час годування. Тому якщо у вас вже встановилася лактація, то збільшувати вам її і не потрібно.

Кількість молока залежить від рівня пролактину та ні від чого більше!

Якщо процес лактації ще не встановлений, і Ви запитали, як збільшити кількість грудного молока, то пам'ятайте про прості поради. У цьому розділі ми поговоримо про те, що потрібно робити для цього. А що, не треба робити – це ви дізнаєтесь трохи згодом.

Годуйте дитину на вимогу

Не дотримуйтесь жодних режимів, не можна годувати дитину за режимом, вона сама знає, коли їй слід їсти, а коли спати. Він може вимагати груди і через 20 хвилин і проспати 5-6 годин, все це є нормою!

Прикладайте дитину до грудей якнайчастіше, тривалість годування може бути будь-яка

Акт ссання викликає вироблення гормонів, у тому числі окситоцину та пролактину. Чим більше дитина смокче груди, тим вищий рівень цих гормонів, а отже, тим більше молока.

Часто жінки скаржаться на те, що дитина може смоктати груди кілька годин. Це не повинно Вас турбувати. У перші місяці життя у дитини особливо гостра потреба у контакті з матір'ю.

Адже він 9 місяців ріс у неї в животі і був із нею нерозривно пов'язаний. З появою світ дитина переживає величезний стрес, йому потрібен час, щоб звикнути до навколишнього світу. У нього постійна потреба в контакті з мамою, тому дитина може годинами лежати у маминих грудях, періодично її смоктати.

Робить він це зовсім не від того, що він голодний, а тому, що йому потрібна мама поруч, якомога ближче. За своїм особистим досвідом скажу, що дитина може і 6-7 годин не відпускати маму, перебуваючи біля її грудей. І як мама та лікар скажу, що це нормально! Не варто забувати і те, що в перші 3 місяці малюків часто турбують коліки, а це ще один привід бути ближчим до мами.

Обов'язково годуйте дитину вночі

Деякі матусі хочуть привчити дитину спати всю ніч чи не з народження. У нормі дитина може прокидатися їсти до року. А у перші місяці лактації нічні годування відіграють найважливішу роль. Дитина має їсти вночі! Це важливо, оскільки саме в нічні години рівень пролактину зростає, така особливість ендокринної системи людини, а значить у цей період має бути годування, щоб молока побільшало.

Гомеопатичні засоби

Із цього приводу існує двояка думка. З одного боку, ніхто не проводив досліджень цих препаратів з точки зору доказової медицини, тому не можна однозначно сказати, що вони благотворно впливають на лактацію. З іншого боку - гірше точно не буде. У багатьох спрацьовує «ефект плацебо» і лактація збільшується, у когось просто в природному ритмі припиняється лактаційний криз, але не виключається і той факт, що під дією цих препаратів може змінюватися і рівень пролактину (див. ).

Продукти, які збільшують лактацію

Головне, що хочеться сказати, немає продуктів, що збільшують лактацію! Оскільки жоден із з'їдених вами харчових продуктів не вплине на рівень пролактину (див. ). Єдине, що слід робити, не обмежувати споживання рідини. Пити стільки, скільки хочеться. Але й насильно пити зайву склянку води теж не варто. Організм сам знає, скільки рідини йому потрібне.

Деякі помилково думають, щоб було більше грудного молока, а особливо, якщо його не вистачає, то треба пити якомога більше коров'ячого молока (див. докладно про те, і чи можна пити мамі, що годує). Цього робити не слід з кількох причин:

  • Коров'яче молоко не впливає на рівень пролактину.
  • Все, що ви вживаєте в їжу, потрапляє в грудне молоко, у тому числі й білки коров'ячого молока, а вони можуть спричинити сильну алергічну реакцію.
  • Коров'яче молоко не переробляється в грудне молоко.
  • Вживання молока і кисломолочних продуктів мамою, що годує, викликає сильні коліки у дітей.

Помилки матусь

Тепер поговоримо про те, чого робити не слід, якщо ви годуєте грудьми.

  • Не встановлюйте режим годування. Дитина сама вирішить, коли і скільки їй їсти.
  • Не давайте молочну дитячу суміш!

Це одна із головних помилок жінок! Багато хто з чогось вирішивши, що дитині не вистачає молока, біжать за сумішшю і починають догодовувати їй дитину. Це веде до низки наслідків. Дитина може зовсім відмовитися від грудей, адже з неї смоктати набагато важче, ніж із пляшечки. Суміш набагато солодша за грудне молоко, дитині цілком може здатися, що суміш смачніша, і вона відмовиться від грудного молока. Введення суміші спровокує не тільки болі в животику, але й сильні напади кольк у малюка з незрілим кишечником. Також ви ризикуєте не тільки повністю втратити лактацію, але й спровокувати у дитини запори та алергію.

  • Не давайте воду дитині, яка перебуває на повному грудному вигодовуванні, до періоду введення прикорму! Всупереч твердженням багатьох авторів.

Багато хто помилково думає, що молоко – це їжа, що дитину потрібно ще й напувати. Це не так. Грудне молоко складається з води на 80-90% і навіть в умовах сухого повітря під час опалювального сезону або в умовах жаркого клімату — цієї дитини достатньо. Якщо раптом вам захотілося підійти до дитини з ложечкою води та запропонувати її їй, то запропонуйте їй краще груди, простимулюйте лактацію.

Якщо дитина п'є воду, то шлунок його наповнюється (для цього йому зовсім не треба випити півсклянки води, вистачить і кількох ложок), надходить сигнал у мозок про наповнення шлунка, так дитина пропускає годування.

Давати воду треба із введенням прикорму, у 6 місяців (див. ). Непоодинокі випадки поганого збільшення у вазі у немовлят, які отримують менше молока через допоювання. Коли дитина знаходиться на штучному вигодовуванні воду давати необхідно, але ми говоримо про грудне вигодовування.

  • Не думайте, що дитина, що плаче, – голодна дитина

У дитини є безліч причин для плачу. Якщо він відмовляється від грудей, але продовжує плакати, можливо, у нього болить животик, може у нього болить голівка, плач ночами та вечорами говорить про можливе. Він може бути мокрий, він міг чогось злякатися, йому хочеться до мами чи тата, може йому нудно, можливо, у нього ріжуться зубки. Причин для плачу у малюка не один десяток і невірно думати, що кожен його плач через те, що він голодний.

  • Не думайте, що якщо груди м'які, то в них немає молока

Молоко завжди виробляється під час годування, якщо до чергового годування у вас немає в грудях хворобливих ущільнень, це, навпаки, добре, у вас немає ризику лактостазу і, можливо, у вас вже встановилася лактація.

  • Не треба зціджувати молоко після годування

Зціджування потрібне, якщо є лактостаз. Якщо ви після годування зціджуєте молоко, то ви втрачаєте живильне «заднє» молоко. Краще запропонувати дитині зайвий раз, ніж втратити найціннішу порцію молока.

  • Не користуйтеся старими нормами збільшення ваги

У сучасній медицині застосовуються порівняльні таблиці, за зростанням, вагою та віком дитини. Багато педіатри користуються старими схемами, згідно з якими дитина повинна набрати 1 кг за перший місяць. Ці схеми були складені багато десятиліть тому для дітей на штучному вигодовуванні. До дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, ці норми не мають жодного стосунку.

  • Не давайте пустушку

Природою для дитини не передбачено нічого для ссання, окрім грудей. Як правило, мами дають дитині пустушку, коли та плаче, а мама не знає, що робити. Це не привід для того, щоб заткнути дитині рот силіконовою нісенітницею, яка їй не потрібна. Якщо дитина плаче, то треба знайти причину її плачу. Смоктальний рефлекс дитини повинен задовольнятися смоктанням грудей. А відлучення від пустушки надалі не є для дитини нічим крім стресу.

  • Не сподівайтесь на контрольні зважування

Іноді рекомендують зважувати дитину до годування і після того, щоб дізнатися скільки вона з'їла. Це непоказний метод. По-перше, шлунок дитини розрахований отримання маленьких порцій молока. Дитина добову норму може з'їсти за 12 годівель за день, а це означає, що кожен раз вона буде їсти потроху, але часто. По-друге, дитина не завжди з'їдає однакову кількість молока. В одне годування він може випити 10 мл, в інше – 100 мл. Але якщо ви на терезах побачите збільшення 10 грам, то у вас відразу почнеться паніка, тому що ви вирішите, що дитина мало їсть і їй не вистачає молока.

  • Не вводіть прикорм рано

До шести місяців дитині вистачає грудного молока. Більше того, йому марно і навіть шкідливо давати новий вид їжі до цього часу. До 6 місяців у дитини існують ферменти лише для перетравлення грудного молока.

Як зрозуміти, чи вистачає дітям грудного молока

Чи вистачає дитині молозива чи грудного молока, можливо, потрібно догодувати його сумішшю? Ці питання хвилюють мам, починаючи з пологового будинку. Багато дітей неспокійні від народження. У них може хворіти живіт. Але зазвичай все списується на нестачу молока матері. У яких випадках варто непокоїтися?

Ознаки нестачі грудного молока та заходи щодо відновлення лактації

Відразу відзначаємо, що певні особливості поведінки дитини - не привід відразу вводити догодовування сумішшю, просто приділити більшу увагу грудному вигодовування, можливо, переглянути докладання дитини до грудей, прибрати графік годівлі, якщо вона існує, годувати вночі і т.д.

1. Коли мало молока у годувальниці, дитина часто і подовгу смокче груди.Особливо часто така особливість спостерігається у дітей перших трьох місяців життя. Старші діти зазвичай смокчуть активніше і швидше насичуються, та й крім ссання грудей з'являються інші інтереси.
Рішення: залишити все як є, нехай дитина смокче груди стільки – скільки хоче. Якщо ви бачите, що дитина задрімала під час смоктання, але смоктала вона до цього не активно, мало ковтала (тобто недостатньо висмоктала молока) - не поспішайте покласти її в ліжечко. Якщо у малюка швидка фаза сну, а характеризується вона швидким рухом очей під століттями, тремтінням, пробудженням через найменший шарудіння, можна спробувати його легенько потріпати по щічці, або поводити соском по губках, він прокинеться і знову почне смоктати груди. До речі, така методика особливо активна для використання вночі, коли дитина смокче помалу, але дуже часто. Нехай краще посмокче 1-2 рази за ніч, нехай по 40 хвилин і трохи більше, ніж прокидатиметься щогодини.

Зверніть увагу, що дитина може частіше просити груди під час прорізування зубів. У ці важкі для батьків і малюка дні, він рідше їсть прикорм, замінюючи його грудьми. Грудним дітям молока вистачатиме і після введення прикорму, тож можна не думати як підвищити лактацію і не турбуватися.

2. Недостатній набір ваги.Є певні рамки, в які дитина має вписуватися. Так, мінімальний набір ваги щомісяця становить від 500-600 г у перші місяці життя малюка. Якщо він набрав менше 500 грамів – це привід розглянути уважніше наступний пункт.

3. Неспокійна поведінка дитини, поганий сон, часта вимога грудей.Ось як веде себе немовля, якщо йому не вистачає молока матері. Однак ця поведінка може бути обумовлена ​​й іншими причинами. Наприклад, прорізування зубів, хворобою, перевтомою, порушенням режиму дня.

3. Мала кількість сечовипускань та їх різкий запах, рідкісний стілець.Своєрідне дослідження полягає у підрахунку мокрих пелюшок. На один день батьки відмовляються від використання одноразових підгузків, користуються багаторазовими марлевими і вважають кількість мокрих. У нормі дитина грудного віку мочиться від 10 разів на день. Але це в тому випадку, якщо він їсть тільки мамине молоко, не отримує догодовування і не допаюється водою.
Якщо мокрих пелюшок 8 і менше – потрібно щось вирішувати із харчуванням. Різкий запах сечі – ознака наявності в ній ацетону. А він з'являється при зневодненні організму. Якщо матуся вже не один день робить спроби збільшити кількість грудного молока, але результату все одно немає, можливо, є сенс ввести догодівлю. Але давати його потрібно лише після годування груддю. А краще придбати або самостійно зробити систему догодовування, при використанні якої малюк буде одночасно з отриманням суміші смоктати і груди. Схеми та фото цих найпростіших пристроїв можна знайти в інтернеті. Якщо ж вирішите купити, її виробляє фірма «Медела». Тривалий догодівля з пляшечки приведе рано чи пізно до повного переходу на штучне вигодовування.

Однозначно про те, чи наїдається дитина грудним молоком, за частотою випорожнень сказати не можна. Але іноді при недогодуванні у малюка стілець стає рідкішим. Ця ознака не має сенсу брати до уваги, коли дитина харчується тільки молоком матері, оскільки відсутність випорожнень може бути проявом повного засвоювання організмом харчування.

Важливо! Дізнатися вистачає або не вистачає молока при грудному вигодовуванні не можна за видом молочних залоз, їх розміром, консистенцією, відчуттями під час годування. При лактації, що відбувається, а відбувається це вже через кілька тижнів після пологів, молочні залози у жінки поза годуванням м'які і безболісні, комусь навіть здається, що порожні. Але це не так. Молоко зберігається поза годуванням у спеціальних мішечках - альвеолах. При стимуляції сосків починає виділятися гормон окситоцин, і молоко з мішечків надходить вже до молочних залоз. Це і називають припливом молока. Тільки ці «припливи» згодом можуть стати не надто відчутними. Але це не найкращий спосіб зрозуміти, чи вистачає дітям грудного молока. Багато довгогодуючих (більше 2 років) жінки розповідають про те, що вже багато місяців зовсім не відчувають припливів, проте вони продовжують годувати дітей та досить часто.

Також невірні дані дає тест на визначення кількості молока шляхом його зціджування та аналізу кількості. Як ми вже писали вище, молоко виділяється безпосередньо під час ссання дитини, стимуляції соска, а зціджування викликають у більшості жінок, швидше, біль. Таким чином гормон задоволення - окситоцин не виділяється, а молоко з альвеол не надходить до залоз. Вони залишаються «порожніми».

Інший подібний тест, який використовується педіатрами, називається контрольне годування. Мамочка з дитиною перед годуванням приходять до поліклініки, дитину зважують. Далі, мама годує дитину, після чого її знову зважують. Дивляться різницю. Ця різниця - та кількість молока, яку висмоктала дитина. Даний тест часто буває неінформативним, тому що при годівлі на вимогу діти можуть висмоктувати різну кількість молока. Здається, що дитина висить на грудях по 40 хвилин, але вона її практично не смокче. Дрімає.

Коли грудного молока дитині може не вистачити

1. Якщо жінка не годує дитину вночі.При нічних годівлях виділяється гормон пролактин, завдяки якому можливе вироблення грудного молока. Якщо дитина прокидається хоча б раз уночі, не давайте їй для заспокоєння пустушку і не підкачуйте, краще погодуйте грудьми.

2. При більших проміжках між годуваннями.Якщо вони становлять у перші місяці життя дитини понад 2 години, молоко згодом почне спадати.

3. При рясно введеному прикормі.Якщо малюк починає їсти близько 800-1 кг прикорму на добу, а по суті це повноцінних 4-5 годівель 9-12-місячної дитини, то молока, як харчування, вона вже не потребує. Принаймні він не відчуває голоду. Однак ВООЗ говорить про те, що мінімум до 1 року кожна дитина має отримувати грудне молоко чи суміш. Якщо не хочете втратити молоко, годуйте малюка вночі, рано вранці, намагайтеся догодовувати дитину грудьми після годівлі, особливо якщо дитина з'їла трохи менше звичайного.

4. Під час лактаційних кризів.Що робити, якщо немовляти не вистачає молока в 1, 3, 6, 9 місяців? Тільки більше годувати грудьми, не давати пустушки, суміш. Кількість молока, що виробляється безпосередньо залежить від стимуляції сосків, кількості і частоти годівель. Грудним дітям молока вистачатиме до досягнення ними одного року. Це дуже зручно, але вимагає від мами деяких зусиль та правильних дій у критичні періоди.

Не вистачає грудного молока. Що робити? Практично будь-якій мамі хоча б раз доводилося хвилюватися про те, що молока, здається, поменшало... Що ж робити, якщо слова «проблеми з лактацією» стали актуальними і для вас? Переважна більшість жінок можуть забезпечити своїм дітям повноцінне грудне вигодовування.. У світі менше 5% жінок, у яких молока справді не вистачає. Це явище називається гіполактією і зазвичай викликається

Якщо дитина захоплює груди правильно, прикладається до грудей 12 і більше разів на добу, додатково не отримує воду або суміш, але при цьому писає рідше 8-10 разів на день і додає менше 80 грам протягом декількох тижнів поспіль, то швидше за все вашого молока недостатньо.

Якщо ви запідозрили у себе гіполактію, зверніться за підтвердженням діагнозу та рекомендаціями до ендокринолога або мамолога.

Часто молоді мами знаходять у себе ознаки нестачі молока, які завжди виявляються показовими. Спробуймо розібратися, коли є причини для занепокоєння, а коли здоров'я жінки та малюка в безпеці.

Коли немає причин для хвилювання

Якщо ви не відчуваєте, що груди наповнюються, як це було раніше – турбуватися не варто. Те, що не відчувається наповнення, означає лише те, що лактація встановилася, а молока приходить рівно стільки, скільки потрібно дитині.

Ви спробували зцідити молоко, а тепер турбуєтеся – більше 30 грамів націдити не вдалося. Що ж їсть малюк? Немає приводу для хвилювань — адже смоктальні рухи набагато ефективніші за будь-яке зціджування. До малюка надходить набагато більше молока, ніж вдалося зцідити вам.

Якщо малюк просить груди часто - це ще не означає, що він голодний. Годування грудьми - не тільки харчування, а й час спілкування між мамою та малюком. Малюку може просто не вистачати тілесного контакту.

Чому може здатися, що молоко пропадає

Зазвичай тимчасова нестача молока - явище усунуте. Відчуття, що молока мало, може бути пов'язане з такими факторами:

Поганий настрій

Якщо мама роздратована, почувається незатишно , сердиться - знижується вироблення окситоцину, гормону, який відповідає за виділення молока з грудей З цим фактором пов'язаний також міф про те, що молоко може зникнути через стрес.

Варто заспокоїтися і частіше тримати на руках свою дитину - і гормональний фон повернеться в норму. Відновлення займе не більше кількох днів.

Годування по годинах

Організм влаштований мудро - чим частіше малюку прикладається до грудей, тим більше молока виробляється. Причому більше значення має саме частота прикладання, а не час, який малюк проводить біля грудей. А тому, для лактації корисніше, якщо малюк смокче груди по п'ять хвилин, але кожні півгодини, ніж півгодинні прикладання з тригодинним інтервалом.

Догодовування/допоювання

Малюкові до півроку не потрібно жодної їжі та рідини, крім маминого молока. Навіть якщо дитина хоче просто пити - краще давати їй груди, молоко чудово втамовує спрагу. Догодовування або допоювання збільшують проміжок між годуваннями, і лактація йде на спад.

Припустимо, що ваше маля часто прикладається до грудей, ви абсолютно спокійні, грудне молоко — єдине харчування малюка, але все одно створюється відчуття, що молока мало... Що це? Це можна пояснити кількома причинами.

Лактаційний криз

З лактаційними кризами стикається більшість мам дітей 1-2 місяців. Це тимчасовий стан, пов'язаний із гормональним фоном матусі. Що ж робити? Головне - не нервувати, і вже через 1-2 тижні ваш організм налаштується і все повернеться на круги свої.

Заходи, які допоможуть упоратися з тимчасовим браком молока:

- Найчастіше прикладайте дитину до грудей. Чим більшу стимуляцію отримує груди, тим більше молока виробляється.

Повноцінний відпочинок допоможевам зберігати спокій та позитивний настрій.

Пийте теплу рідину. Тільки обов'язково ту, яка здається вам смачною. Це допомагає розширенню проток молочної залози і малюкові стає куди легше смоктати, а значить, він швидше насититься.

- Нічна годівля(з 3 години ночі до 7 години ранку) — лактоутворююче. Простіше кажучи, воно допомагає виробленню молока. Найзручніше, якщо малюк при цьому спить у вашому ліжку Але можна і просто брати його на ручки і притискати до себе. Тілесний контакт стимулює вироблення молока.

Як можна більше носіть малюка на руках . Близькість дитини стимулює вироблення молока у мами. Запах немовляти, відчуття його, такого теплого, у себе на руках, його гукання і навіть плач — усе це викликає гормональну реакцію окститоцину в материнському організмі.

І найголовніше — пам'ятайте, що все можна виправити, якщо вчасно вжити необхідних заходів для збереження грудного вигодовування!