Секрети гіпнозу: як діє навіювання на психіку людини. Пошкодження здоров'я при гіпнозі
Мабуть, найпоширеніший питання, з якого починається зустріч фахівця-гипнолога з пацієнтом - це: чим небезпечний гіпноз?
Слід відразу зазначити протипоказання, при наявності яких піддаватися впливу і НЛП-технік не рекомендується. Список включає: епілепсію, психічні розлади - шизофренію в різних формах і істерію, схильність до припадочний станів, а також алкогольне, наркотичне сп'яніння, підвищену температуру, гострі отруєння.
Незважаючи на те, що існує успішна практика лікування простудних захворювань методами еріксоновського гіпнозу, все ж варто утриматися від первинного прийому людям, що страждають позначеними недугами.
У владі гіпнотизера
Говорячи про можливу небезпеку гіпнозу, більшість пацієнтів мають на увазі страх опинитися у владі гіпнотизера за допомогою відключення людині волі. Такі побоювання безпідставні і частіше надумані. Розглянемо основні страхи.
Допомога сучасного фахівця-гипнолога спрямована на вирішення завдань нормальних, психічно здорових людей, які можуть бути пов'язані з позбавленням від різних видів страхів, проблемами в побудові відносин, пошуку партнера та іншими. Багато необізнані люди знаходяться під впливом стереотипів, заснованих на фільмах, естрадних виступах, які рідко відповідають реальному стану речей.
Чим небезпечний гіпноз для психіки людини?
Будь-яка людина, занурюючись в стан трансу, має намір скоригувати певні деталі власної психіки, внести якісь поліпшення. При цьому, він має повне право і можливості в будь-який момент вийти з цього стану, якщо йому щось не подобається - наприклад, пацієнт чує установки, жорстко йому суперечать, або відчуває фізичний дискомфорт.
Сьогодні на просторах інтернету можна побачити ролики, в яких гіпнотизер вводить жінок в транс, займається з нею бурхливим сексом, а потім виводить її з цього стану. Жінка, як ні в чому не бувало, одягається і зовсім не пам'ятає про те, що з нею сталося. Однак фахівці заперечують ймовірність подібних явищ, існування яких в природі вкрай малоймовірно.
Деякі можуть заперечити, навівши приклад циганського гіпнозу, за допомогою якого шахраї відбирають у людей цінності, гроші, квартири. Необхідно розуміти, що з себе представляє циганський гіпноз. В першу чергу, це звичайне забалакування, спрямоване на перевантаження свідомості людини. Як правило, циганки підходять групою - одна вимагає розміняти гроші, друга щось запитує, третя чіпляє, четверта ще щось запитує. Таким чином, у людини повністю перевантажується свідомість, в результаті - він сам не пам'ятає, як опинився обдуреним, втративши гроші.
Стандартні прийоми перевантаження свідомості іноді використовуються гіпнології, щоб досягти найбільшої ефективності в індивідуальних випадках терапії. З цією метою, фахівець починає забовтувати клієнта або пропонує йому вирішити математичні задачки, зробити який-небудь підрахунок, перевантажуючи його свідомість і домагаючись його відключення.
Додаткова користь такої практики проявляється в формуванні стійкості у пацієнта, який зумів поринути в стан трансу за допомогою фахівця, до спроб обману з боку зловмисників де-небудь на вулиці. Така людина усвідомлює обставини, при яких у нього починає відключатися мозок і відбуватися занурення в транс і, при наявності довіри до гипнологу, не робить опору, дозволяючи собі увійти в потрібний стан. Якщо довіра відсутня, людина не буде входити в стан трансу.
Проте, навіть перебуваючи в стані занурення, пацієнт легко може вийти з нього, відчувши певний фізичний або емоційний дискомфорт. У практиці трапляються курйозні випадки. Так, клієнт, перебуваючи в трансовом стані, несподівано вийшов з нього, випробувавши сильне сексуальне збудження. Будучи глибоко занурений, молода людина прийняв рішення перервати сеанс і самостійно вийшов з трансу. Примітно, що в ході сеансу, пацієнт за допомогою фахівця займався вирішенням питання пошуку відносин, і, в якийсь момент, організм природним чином відреагував.
Чи небезпечний гіпноз для людини?
Існують побоювання, що гіпнотизер здатний вселити людині зобов'язання виконувати якісь команди на відстані. Такий вплив називається постгипнотический навіюванням і характеризується явищем, коли людина, яка вийшла зі стану трансу, через деякий час може почати виконувати певні установки, які він отримав під час занурення. В цьому випадку необхідно розуміти, що ніхто не може підключитися до свідомості людини, а має місце установка, отримана пацієнтом під час сеансу, що сприяє набуттю впевненості в певних обставинах і є частина терапевтичної корекції поведінки.
Крім того, будь-який фахівець дорожить своєю репутацією і не зацікавлений в застосуванні будь-яких нечесних методів, які можуть завдати шкоди пацієнтові або накласти відбиток на професійну діяльність гипнолога. Підпорядкування собі волі іншої людини - це відповідальність, що вимагає колосальних витрат власного часу, сил і енергії фахівця на те, щоб вести людину по життю.
Завдання сучасного гіпнотерапевта полягає в тому, щоб допомогти пацієнтові мобілізувати власні резерви, направити його на вірний шлях і позбутися від обтяжуючих обставин, які заважають повною мірою проявитися всім його індивідуальним здібностям. Так чим небезпечний гіпноз для людини?
Ще один поширений страх - під дією навіювання віддати гіпнотизера всі свої гроші і майно. В основі його лежить той же циганський гіпноз, вплив якого змушує людей віддавати зловмисникам всі свої гроші. Особливістю такого впливу є його тимчасовий характер. Прокинувшись від гіпнозу, постраждалі звертаються до правоохоронних органів, а горе-гіпнотизери наживають собі неприємності у вигляді проблем з законом.
Поважаючий себе і своїх пацієнтів фахівець ніколи не стане займатися подібними трюками в силу морально-етичних принципів, а також публічності, яка супроводжує даний вид діяльності, ризикуючи завдати непоправної шкоди власній репутації. Справжні професіонали використовують в роботі чесні, що не суперечать закону методи. Крім того, як уже згадувалося вище, людина, що випробував занурення в трансовое стан за допомогою фахівця, практично не схильний до спроб впливу шахраїв, розуміючи весь механізм того, що відбувається.
Чи небезпечний гіпноз для людини? Приклад з реального життя
Яскравим прикладом служить історія клієнта, який звернувся за допомогою до фахівця-гипнологу для вирішення певної задачі. Сеанс пройшов успішно, пацієнт легко занурився в транс, вирішив за підтримки професіонала власні проблеми і благополучно вийшов з гіпнотичного стану.
Через невелику кількість часу ця людина під час зустрічі з якоюсь жінкою відчув знайомі ознаки впливу. Розуміючи те, що відбувається на основі минулого досвіду, він вимкнув стан, зумівши запобігти спробі впливати на нього на рівні підсвідомості. Таким чином, сеанс фахівця допоміг пацієнтові не тільки вирішити поставлені завдання, але і вберіг його від можливих негативних наслідків небажаного втручання у власну психіку.
Вкрай важливо відповідально підійти до вибору фахівця-гіпнотерапевта. Обов'язково слід звернути увагу на наявність у нього професійних сертифікатів, що підтверджують володіння техніками. Крім того, фахівець повинен займатися спрямованої діяльністю в певній галузі.
Займаючись позначеної специфікою - наприклад, відносинами, медициною і іншими, терапевт працює з завданнями, в рішенні яких домігся майстерності, забезпеченого роками практики, спеціальними знаннями, дослідженнями специфіки з різних сторін.
Так, гипнолог, практикуючий поліпшення здоров'я, зобов'язаний володіти медичними навичками. Спеціаліст в області відносин має великий досвід роботи з людьми, допомагаючи їм вибудовувати нові відносини, розбиратися в уже існуючих і аналізувати минулі, допомагати прийняттю рішень про доцільність продовження спілкування, повернення колишніх партнерів і способи досягнення потрібного результату.
Професійний гипнолог в сфері взаємодії статей допоможе нормалізувати сексуальне життя, вирішити власні проблеми, позбутися негативних установок, набути впевненості та інше.
Будь вузькоспрямований питання, що визначає специфіку діяльності гіпнотерапевта, насправді включає досить широкий спектр супутніх тем. У рамки міжстатевих взаємин цілком може входити гармонізація сну за допомогою гіпнотичних і медитативних практик, мотивація і підвищення впевненості в собі, пошук свого життєвого шляху.
Прикладом такого взаємозв'язку може служити бажання клієнта - молодої людини познайомитися з дівчиною, проблемою в здійсненні якого стає низька самооцінка. Щоб позбутися від гальмуючого фактора, необхідно з'ясувати життєве напрямок, можливості заробітку, соціальні бажання. Рішення всіх цих питань допоможе підвищити самооцінку, вирости у власних очах і очах оточуючих, викликаючи інтерес у протилежної статі. Те ж саме стосується і жінок. Необхідно знайти себе, свої інтереси, мрії і способи їх досягнення - це дозволить розкрити власну привабливість. Такі питання взаємопов'язані, і саме тому гіпнологі ефективно вирішують їх в контексті певної задачі.
1. Всупереч різним міфам, гіпнотизери не володіють надприродними здібностями. Вони мають тільки необхідними знаннями та навичками. Гіпнотизер є усього лише «провідником» в стан трансу, допомагаючи людині скинути з себе психологічні затиски і максимально розслабитися.
2. Якщо людина легко піддається навіюванню, його можна переконати в тому, що він - геніальний художник або музикант. Коли одній людині вселили, що він геніальний американський шахіст і запропонували зіграти в шахи, то його першою реакцією була вимога гонорару в 1 млн доларів.
3. Популярний досвід гіпнозу. У великій аудиторії шматочок вати змочується якоюсь рідиною. При цьому повідомляється: «Зараз почне поширюватися досить сильний неприємний запах. Хто відчує його - прошу підняти руку ». Проходить кілька хвилин, і в перших рядах починають підніматися руки. Їх все більше і більше ... Нарешті вся аудиторія сидить з піднятими руками: деякі вільною рукою затискають ніс. Кого-то з першого ряду виводять із зали: йому стало погано ... Насправді ж ватка не відтворює взагалі ніякого запаху: у цьому може переконатися кожен охочий.
4. Коли людина знаходиться під гіпнозом, у нього пропадають будь-які алергічні реакції. Виходить, алергія багато в чому залежить від свідомості.
5. В Австрії успішно діють курси гіпнозу для службовців банків і ювелірних магазинів. Вони дізнаються, як можна швидко загіпнотизувати грабіжника в разі нападу.
6. Жодна людина не може бути загіпнотизований, якщо він цього не захоче сам. Без необхідної мотивації і бажання увійти в гіпнотичний стан неможливо.
7. Згідно зі статистикою, найчастіше в світі гіпноз використовується як заспокійливий засіб, на другому місці - лікування депресії, а на третьому - кодування від алкоголізму.
8. Одного разу на відомого англійського гіпнотизера подав до суду осіб, добровільно піднявся на сцену і знаходився там під гіпнозом близько 2 годин. Протягом цього часу він диригував оркестром, танцював як балерина, діяв ніби він - кондуктор в автобусі, і ще поводився так, як ніби виграв 1 млн. Доларів в лотерею. Після цього заходу особистість містера людини під гіпнозом змінилася, і у нього стало з'являтися дивну поведінку. Чотири доктора поставили йому діагноз «гострий шизофренічний синдром». Але суд встав на сторону гіпнотизера.
9. Багато гіпнотизерів вважають за краще демонструвати свої здібності у величезних залах, немов підтверджуючи свої незвичайні здібності: мовляв, це легко - загіпнотизувати одного-двох, а ось ти спробуй тисячу! Насправді ж вести індивідуальний сеанс гіпнозу у багато разів складніше, ніж працювати у великій аудиторії. У кожної людини в великому натовпі навіюваність стає вище, тому що на нього впливають оточуючі. Це так зване явище «взаємного гіпнозу».
10. Коли людина піддається гіпнозу, його мозкова діяльність стає активнішою. Він не втрачає контроль над собою, тому гіпнотизер не може змусити людину робити все, що завгодно.
11. Вести сеанси гіпнозу може будь-яка людина відповідного складу характеру: досить емоційний, який має здатність до образним висловом своїх думок. Ніякого «дару згори» не потрібно.
12. Атрибути гіпнозу науково обгрунтовані, хоч і взяті аж з давньоєгипетської медицини. Блискучі кулі, напівтемрява, ритміка звуків, наближена до біологічних ритмів людини, побудова фраз і інтонація голосу - все це арсенал гіпнотизера.
13. Гіпноз дійсно допомагає відмовитися від куріння. Однак слід поєднувати його з іншими методиками - дієтою та фізичними вправами. А від послуг «цілителів», які обіцяють позбавити від шкідливих звичок за один сеанс гіпнозу, слід відмовитися.
14. Ще в 19 столітті лікарі довели, що успіх в лікуванні фізичних недуг на 80% залежить від того, налаштуватися людина на поліпшення чи ні. Тому установки, що повідомляються при лікуванні гіпнозом, налаштовують людину на позитивний результат, на швидке поліпшення.
15. Сеанс гіпнозу на всіх людей впливає по-різному. Наприклад, навіювання «приємного тепла» у деяких людей може викликати почервоніння шкіри. А після одного з сеансів «підвищення настрою» дві дівчини почали реготати і не могли зупинитися ... дві доби. Головна умова безпеки гіпнозу - зворотний зв'язок з лікарем.
Практика гіпнотичного впливу на свідомість людини налічує близько двох тисячоліть. За цей час вчені встигли багато чого довідатися про феномен гіпнозу і навчилися з його допомогою полегшувати стан хворих, що страждають важкими недугами.
Проте більшість людей, які не мають прямого відношення до медицини, продовжують розділяти не менше стародавні помилки, ніж сам метод гипнотерапии. Сьогодні ми розвіємо найпоширеніші міфи про гіпноз.
Джерело: depositphotos.com
Гіпнотизери користуються допомогою зовнішніх сил
Років 200-250 тому навіть найуспішніші й талановиті гіпнотерапевти дійсно вважали, що вводять людей в стан трансу за сприяння якихось таємничих зовнішніх сил. На початку XIX століття вчені з'ясували, що гипнотерапевт не є першопричиною трансу. Спеціаліст лише допомагає пацієнтові сконцентрувати увагу, використовуючи напрацьовані віками методики, а в гіпнотичний стан людина впадає самостійно.
Підтвердженням висновку є та обставина, що для оволодіння навичками гіпнозу людина не повинна мати якісь виняткові здібності. Зрозуміло, деякі люди навчаються практиці гіпнотерапії легше і застосовують її успішніше за інших, але це стосується будь-якої сфери людської діяльності.
У стані трансу людина виконує будь-яку вказівку гіпнотизера
Подання про беззастережну керованості людини, підданого гіпнозу, зародилося на грунті театралізованих шоу, що проводяться не цілком сумлінними гіпнотизерами, циркових вистав або фільмів. Насправді в стані трансу людина повністю усвідомлює те, що відбувається. Гіпнотизер не може змусити пацієнта вчинити дії, що входять у суперечність з його морально-етичними принципами або почуттям самозбереження. Розповіді про те, як загіпнотизований людина вистрибнув з вікна або пограбував банк - просто безглузда вигадка.
Після ретельного вивчення неспроможними виявилися і твердження про те, що в стані трансу людина вибовкує всі секрети. Саме тому гіпноз так і не знайшов застосування в криміналістиці: інформація, отримана від загіпнотизованих свідків або підозрюваних, часто буває недостовірною.
Гіпноз - дивне і незвичайне стан
Нічого виняткового в гіпнотичному трансі немає. Щодня кожен з нас на кілька хвилин поринає в подібний стан. Це може відбуватися під час поїздки в транспорті (людина злегка відключається, бездумно дивлячись у вікно машини), прослуховування музики, читання цікавої книги і т. Д. Ми вважаємо, що в такі моменти просто мріємо або замислюємося, але на ділі стан нашого мозку дуже схоже на те, яке виникає під гіпнозом.
Після виходу з трансу людина не пам'ятає своїх вчинків
Більшість людей пам'ятають події, які відбувалися з ними протягом гіпнотичного сеансу. Іноді людина забуває про деякі свої дії під час трансу, але спогади легко відновлюються.
Під гіпнозом можна оволодіти навичками виняткової сили
У цей час увагу пацієнта максимально сконцентровано. Він дійсно здатний на вчинки, які в реальності представляли для нього певну складність. Крім того, гіпноз допомагає розслабитися і зробити те, що в звичайному стані людина не вирішується або соромиться зробити.
В даному випадку мова не йде про якесь пробудженні сверхспособностей, просто для пацієнта полегшується можливість зробити те, на що він здатний і в звичайному житті.
Практика гіпнозу спочатку язичницька і тому засуджується церквою
Помилка пов'язана з переконанням в тому, що введення в транс практикують шамани і деякі представники нетрадиційної медицини. З урахуванням того, що гипнотерапевт не вдається до допомоги зовнішніх сил і не може підпорядкувати собі вільну волю пацієнта, більшість світових релігій відносяться до практики введення в гіпнотичний транс без осуду. Наприклад, Римська Католицька церква визнала лікування за допомогою гіпнозу цілком прийнятним ще в 1847 році.
Сама по собі гіпнотерапія не несе ніякого релігійного підтексту. Правда, її нерідко використовують представники тоталітарних сект в нечистоплотних цілях, але не можна через це вважати неетичним сам метод.
Деякі люди не піддаються гіпнозу
Єдиною причиною, що створює неможливість введення пацієнта в стан гіпнозу, є важке ураження мозку. Кваліфікований гипнотерапевт здатний допомогти сконцентруватися і впасти в транс практично будь-якій людині, однак сприйнятливість до такого роду зусиллям (гипнабельность) у всіх людей різна.
Для проведення успішного гіпнотичного сеансу необхідно активне співробітництво фахівця і пацієнта, оскільки ввести людину в транс проти його волі неможливо.
Слабохарактерного людини легко загіпнотизувати
Гіпнабельность людини ніяк не пов'язана з його морально-вольовими якостями. Тут, скоріше, грають роль здатність швидко концентрувати увагу, багата уява, розвинене образне мислення і високий інтелект.
Фахівцю простіше ввести в транс мудрого чоловіка, широко освіченої і емоційного при бажанні співпрацювати з гіпнотизером і відсутності упередженості проти самого методу.
Гіпноз - це метод занурення пацієнта в стан глибокого розслаблення, яке дає йому можливість протистояти своїм проблемам. Гіпнотерапія застосовується для лікування соматичних захворювань і психічних розладів. Гіпнотерапія - це метод лікування, що дає можливість пацієнту протидіяти своїм проблемам шляхом занурення в стан глибокого розслаблення. Ефективність досягається спільною роботою лікаря і пацієнта в ході сеансу. В даний час існують дві основні школи гіпнозу, представники яких мають різні погляди на природу цього явища. Представники однієї школи вважають, що під час сеансу гіпнозу змінюється рівень свідомості. Представники іншого напряму вважають, що гіпноз заснований на концентрації уваги. Проте всі фахівці сходяться на думці, що займатися гіпнозом приємно і цікаво. Як впливає гіпноз на свідомість і підсвідомість людини - тема статті.
2 246073
Фотогалерея: Як впливає гіпноз на свідомість і підсвідомість людини?
Кого можна загіпнотизувати?
Ступінь сприйнятливості до гіпнозу індивідуальна: деяких пацієнтів загіпнотизувати досить легко, інших - складніше. Глибина занурення в гіпноз залежить від безлічі факторів, до яких відносять, наприклад, страх, упереджене ставлення до цього методу, релігійні переконання. Люди з нав'язливими станами, наприклад з обсессивно-компульсивними розладами, практично не піддаються гіпнозу. Гіпнотерапія НЕ обіцяє пацієнтам чарівного лікування, не примушує здійснювати будь-які дії проти волі або робити з себе посміховисько. Людина в стані гіпнозу не спиться і не втрачає свідомість - він знаходиться в стані приємного глибокого розслаблення.
вибір гіпнотерапевта
Оволодіти технікою гіпнозу досить легко. Однак саме це вміння не робить з людини гіпнотерапевта. Сеанси гіпнотерапії можуть проводити тільки кваліфіковані фахівці з медичною освітою або клінічні психологи, що працюють в даному напрямку. Це особливо важливо в тому випадку, якщо у людини виникає несподівана реакція на гіпноз, - з нею може впоратися тільки кваліфікований і досвідчений гипнотерапевт. Гіпноз використовується для лікування багатьох соматичних захворювань і психічних порушень, для полегшення болю і поліпшення фізичної форми. У гіпнотичному стані пацієнта, вміщеної в спокійну і комфортну обстановку, пропонують уявити, що він перебуває в реальній стресовій ситуації. Якщо на якомусь етапі виникає емоційний дискомфорт, лікар зупиняє сеанс, даючи пацієнтові можливість розслабитися. Після сеансу гіпнозу виникає відчуття полегшення, яке перешкоджає появі тривоги. У підсумку, коли пацієнт знову стикається з подібною стресовою ситуацією, вона стає для нього менш травмує. Багато хто вважає, що за допомогою гіпнозу можна позбутися від патологічних станів, що не піддаються медикаментозної терапії. Оскільки гіпноз є природним методом, він не має побічних ефектів, які часто спостерігаються при використанні традиційних лікарських препаратів
Гіпнотерапія використовується:
Для лікування психоемоційних розладів;
Для лікування соматичних захворювань;
Для поліпшення фізичної форми.
умови лікування
За допомогою гіпнотерапії можна позбутися від такого неприємного симптому, як підвищена пітливість, яка є одним із проявів тривоги. Лікування полягає в тому, що пацієнти в стані гіпнозу піддаються впливу різних чинників (від простих до більш складних), що викликають почуття страху. Якщо людина відчуває надмірно сильний прах, лікар зупиняє сеанс і дає йому можливість розслабитися. Лікування триває до тих пір, поки пацієнт не буде реагувати на стресову ситуацію спокійно. Дана методика також використовується при імпотенції, страху подорожей, посттравматичних стресових розладах.
У онкологічних хворих гіпнотерапія застосовується:
Для зменшення болю;
Для полегшення нудоти і блювоти при хіміотерапії;
Для поліпшення рухових функцій;
Для підвищення апетиту. Гіпноз використовується і в інших ситуаціях, наприклад:
При тривожних станах (наприклад, перед складанням іспитів); при мігрені; при захворюваннях шкіри.
Крім онкологічних хворих гіпноз використовується для зменшення болю і у інших пацієнтів, які страждають різними соматичними захворюваннями, а також в стоматології. Деякі гіпнотерапевти вважають, що їм можна замінити наркоз при значних хірургічних втручаннях. Проте, присутність анестезіолога під час такої операції обов'язково. Вважається, що гіпноз сприяє покращенню спортивної форми та особистих досягнень. Наприклад, гіпнотерапія робить благотворний вплив на спортсменів, які займаються такими видами спорту, як гольф, футбол, стрільба, біг на лижах. Деякі гімнасти - учасники Олімпійських ігор - використовували гипнотерапию для досягнення кращих результатів, а професійні співаки - для підвищення якості співу. Також гіпнотерапія застосовувалася для підвищення витривалості у спортивній боротьбі. Під час першої консультації гипнотерапевт просить пацієнта розповісти про свою проблему. Лікар пояснює суть майбутньої процедури і яким чином можна досягти найкращого результату. Пацієнти часто не знають, чого очікувати від зустрічі з гіпнотерапевта. На першій консультації лікар намагається якомога краще зрозуміти суть проблем пацієнта.
перша консультація
Кількість часу, необхідне для збору анамнезу, залежить від природи і складності проблеми. Іноді цьому присвячується вся перша консультація. Однак сеанс гіпнозу часто вдається провести вже, але час перших відвідин. При зборі анамнезу лікар повинен звернути увагу на можливість наявності у пацієнта важкого психічного захворювання, що є протипоказанням до проведення даної процедури. Перед сеансом гипнотерапевт пояснює пацієнту суть методу і відповідає на всі з'являються у нього питання. Найбільш часто виникають такі побоювання:
Чи можу я втратити контроль над собою під час гіпнотерапії? Чи зможе гипнотерапевт управляти мною? Втрата контролю над собою під час гіпнотерапії - це міф. Насправді стан гіпнозу - це всього лише форма глибокої релаксації.
Чи буду я під час гіпнотерапії усвідомлювати те, що відбувається навколо? Пацієнт перебуває в свідомості і відчуває лише приємне розслаблення.
Чи всі сприйнятливі до гіпнозу?
Більшість пацієнтів, можливо, занурити в стан гіпнозу, глибина якого буде достатньою для проведення гіпнотерапії. Однак сприйнятливість до нього буває різною. Наприклад, пацієнти з нав'язливими станами насилу погоджуються на гіпноз - і їх складно ввести в гіпнотичний стан. Загіпнотизувати людей з обсессивно-компульсивними розладами вдається лише в рідкісних випадках.
Хто схильний до гіпнозу найбільшою мірою? Люди, здатні до перевтілень, наприклад актори і екстраверти.
Чи впливає глибина занурення в гіпнотичний стан на його ефективність? Глибина гіпнозу не робить прямого впливу на результати лікування.
Чи допоможе мені гіпноз? Лікування гіпнозом - це спільна робота лікаря і пацієнта. Крім того, в деяких випадках пацієнтам рекомендується самостійно повторювати те, що вони робили під час сеансів. Одним з обов'язкових умов занурення в гіпноз є готовність до цього пацієнта, яку можна перевірити на пробному сеансі. Існує безліч методів введення в гіпнотичний стан. Всі вони засновані на тому, що пацієнт концентрує увагу на частини тіла або зовнішньому об'єкті (реально існуючому або вигаданому).
поглиблення гіпнозу
Коли пацієнт досить розслаблений для початку лікування, гипнотерапевт може поглибити занурення в гіпноз. Він починає повільно вести рахунок від одного до десяти, протягом якого пацієнт все більше і більше розслабляється. Замість рахунку гипнотерапевт може запропонувати пацієнтові уявити, як той гуляє по саду, з кожним новим кроком відчуваючи наростаюче розслаблення.
"Безпечне місце"
Потім гипнотерапевт просить уявити ситуацію, в якій пацієнт відчуває себе найбільш комфортно, - уявити «безпечне місце». Наприклад, при поросі подорожей на поїзді пацієнт спочатку уявляє себе що йде у напрямку до залізничної станції (хоча для когось навіть це може виявитися серйозним стресом). За командою лікаря замість стресовій обстановки пацієнт подумки переноситься в «безпечне місце». Згодом, знову опинившись в подібній ситуації, він буде сприймати її як менш тривожну.
Самогіпноз і завершення сеансу
Перед зануренням в стан гіпнозу багато гіпнотерапевти навчають пацієнтів самогіпнозу, щоб вони могли надати собі допомогу, коли фахівця не буде поруч. Освоїти техніку самогіпнозу може практично кожен, проте для цього потрібні спеціальні навички. Після виходу зі стану гіпнозу гипнотерапевт вселяє пацієнтові відчуття бадьорості, допомагаючи позбутися сонливості. Дана техніка не застосовується в разі самогіпнозу. Перш ніж дозволити пацієнтові покинути кабінет, гипнотерапевт повинен переконатися, що він повністю вийшов з гіпнозу. Під час сеансу лікар просить пацієнта уявити обстановку, в якій він відчуває себе комфортно. Цей метод використовується для полегшення тривоги і страху в стані гіпнозу. Пацієнти представляють це місце по-різному: одні бачать його в яскравих фарбах, для інших важливіше слухові відчуття; хтось відчуває запах і смак, інші ж можуть відчувати, як вони пересувають предмети, або торкаються до них. У деяких випадках зорова картина відсутня, але пацієнти чітко відчувають, що знаходяться в певному місці або беруть участь в якихось подіях. Незалежно від відчуттів пацієнта уявлення уявного місця під час сеансу гіпнозу є важливим фактором одужання. Чим раніше після сеансу гіпнотерапії пацієнт виявиться в стресовій ситуації, тим ефективніше буде лікування. Такий підхід дозволяє впоратися навіть з найскладнішими проблемами. Під час сеансу гіпнозу часто втрачається почуття часу. Наприклад, пацієнти, які провели в гіпнотичному стані 40 хвилин і більше, вважають, що пройшло всього 5-10 хвилин.
Якщо ви боїтеся гіпнозу і думаєте, що з його допомогою секретні служби витягують у людей інформацію, можливо, наша стаття допоможе вам по-іншому поглянути на це явище. Ми поговоримо про те, чи впливає гіпноз на свідомість, в яких сферах його застосовують і шкідливий він для здоров'я.
Під гіпнозом розуміють навмисне введення людини в транс, змінений стан свідомості. А призначається цей прийом для забезпечення пацієнтам більш інтенсивного розуміння справжнього моменту. Насправді клінічний стан гіпнозу не має нічого спільного з усіма відомими трюками кіно. При цьому людина не впадає в глибокий сон і не втрачає контролю над своєю поведінкою. В цілому пацієнти віддають собі звіт про те, що відбувається, і пам'ятають все, що відбувалося під час сеансу і після закінчення процедури. 
Думка провідного експерта
Доктор Ендрю Вейл є провідним експертом в області інтегративної медицини. Безпека і ефективність цього методу терапії доведена клінічно. За його словами, подальше вивчення цього аспекту може принести чимало користі для медицини. Раніше гіпноз не був широко вивчений і сприймався широким загалом, скоріше, як шарлатанськими метод впливу на навіюваних пацієнтів. До того ж дослідне співтовариство не поспішало вивчати проблему і розвінчувати усталені в народі стереотипи. Однак доктор Вейл в своїй безпосередній роботі з хворими зміг розгледіти переваги даного методу. Найбільшу користь від гіпнозу відчули пацієнти із захворюваннями шкіри, пов'язаними зі стресом, курці, а також пацієнти, які страждають від аутоімунних недуг. 
При яких хворобах допомагає гіпноз?
Співробітники Центру комплементарного та інтегративного охорони здоров'я діляться своїми думками. На думку експертів, гіпнотерапія здатна дати позитивні результати в усуненні причин формування головного болю, при синдромі подразненого кишечника і при відмові від куріння. Наукова установа посилається на деякі новітні дослідження в цій області. Також відомо, що клінічний гіпноз допомагає жінкам впоратися з приливами в клімактеричному періоді. Існують дані, які свідчать про допомогу гіпнозу в релаксаційної терапії, зокрема в усуненні больових відчуттів. 
Форма психічного стану
Гіпноз не може вважатися ліками, це лише змінений психічний стан. Люди помилково думають, що транс забирає контроль, насправді картина абсолютно інша. Під час сеансу гіпнотерапії пацієнт здатний підвищити контроль над сприйняттям таких речей, як стрес, шкідлива звичка, тривожність і навіть біль. 
Як це відбувається
Практикуючий доктор вводить пацієнта в транс, а потім працює з ним. При цьому людина ділиться з лікарем думками, переживаннями, розповідає про свої відчуття. І поки хворий знаходиться в стані трансу, терапевт просить візуалізувати ситуацію. Пацієнтів навіть навчають самостійно входити в транс. Надалі вони можуть справлятися з виниклими проблемами без допомоги медиків. 
висновок
Самогіпноз дійсно може бути використаний при деяких захворюваннях в благих цілях. Пацієнту не потрібно продовжувати сеанси з доктором, щоб взяти ситуацію під контроль. Багато хворих, давши оцінку власної гіпнабельності і оволодівши прийомами зміни свідомості, прекрасно справляються зі своєю недугою самостійно.