Здоров'я вагітної жінки. Вагітність: Зміни нервової системи

Вагітність викликає значні зміни у вашому організмі. Багато цих змін викликані гормонами.

Людський гонадотропін, про який ми вже говорили, виділяється плацентою, що розвивається, і гарантує, що жіночі яєчники виробляють естраген і прогестерон - гормони, необхідні для нормального перебігу вагітності.

Естраген сприяє потовщенню слизової оболонки матки та покращенню її кровопостачання, а також розвитку молочних проток. Прогестерон не тільки розслаблює матку, не даючи їй надмірно скорочуватися, але також виділяє релаксин – речовину, яка розм'якшує зв'язки, хрящі та шийку матки, дозволяючи їм розтягуватися під час пологів.

Крім гормональних змін, спостерігаються інші. Весь ваш організм перебудовується, мобілізуючи всі сили на те, щоб ви змогли зробити світ здорового і міцного малюка.

Деякі зміни спостерігаються і в статевих органах вагітної жінки – великі та малі статеві губи вагітних набувають синюватого відтінку. Може з'явитися секреція з піхви, іноді рясна. Найбільші зміни відбуваються з маткою, в якій протягом 9 місяців розвивається і міцніє ваше маля.

До початку вагітності матка важить приблизно 40-50 г і має довжину 7-8 см. До кінця вагітності її вага в середньому становить 1 кг, а довжина від шийки до дна – 40-50 см.

Зростаюча матка поступово виходить із області малого тазу та відтісняє інші органи. Саме цим пояснюється більшість нездужань - таких як порушення травлення, запор, варикозне розширення вен, задишка.

Підготовку до годування груддю треба починати не після пологів, а відразу після того, як ви дізналися про свою вагітність

Великі зміни відбуваються і з вашими грудьми, та це й не дивно, адже саме на неї протягом кількох місяців, а то й цілого року буде покладено основну функцію - вигодовування малюка. Груди значно збільшуються в розмірах, навколососкові круги (ареоли) стають темно-коричневими. Посилюється і кровопостачання сосків - ви можете помітити, що при зіткненні з чимось вони швидше виступають. Приблизно третьому місяці вагітності з грудей можна видавити кілька крапель майбутнього молока - молозива жовтого кольору. Зараз найкращий час для того, щоб підготувати соски до годування грудьми, тому що часто матері бувають змушені переводити малюків на штучне харчування через те, що вони вчасно не подбали про це. І як багато малюків бувають позбавлені найважливішого та корисного харчування – маминого молока! Про те, які заходи слід вжити для того, щоб ви змогли годувати дитину грудьми, читайте нижче.

Діліться з чоловіком своїми думками і переживаннями, і це допоможе вам впоратися з цим перехідним періодом. Пам'ятайте, що він - батько дитини і так само, як і ви, переживає за вашого малюка.

Разом із фізичними змінами у перші місяці вагітності часто спостерігаються і психічні. Ви помічаєте, що у вас найменшому приводу навертаються сльози на очі. Вам хочеться сміятися, то плакати. Ці зміни у поведінці що неспроможні не бентежити, інколи ж і - будемо чесні самі із собою - дратувати вашого чоловіка. Найчастіше наші чоловіки не уявляють того, що в нашому організмі відбувається ціла революція, і приписують усе звичайному жіночому капризу. Не соромтеся, постарайтеся пояснити чоловікові ваш стан. І обов'язково скажіть, що скоро все це скінчиться. Прийде час, і ви обоє сміятиметеся, згадуючи, які незручності завдали вам перші тижні вагітності.

У перші три-чотири місяці у більшості вагітних жінок бувають нудота та блювання. Для того, щоб полегшити свій стан, порадившись із лікарем, ви можете приймати наступні настої на травах:

2 ч. ложки м'яти, 1 ч. ложка кореня валеріани, 2 ч. ложки висушених квіток нігтики, 1 ч. ложка трави деревію, 2 ч. ложки квіток ромашки, 2 ч. ложки грициків. Всі компоненти (відсутність одного-двох цілком допустимо) залийте півтора склянками окропу і наполягайте протягом півгодини. Після цього настій процідіть і приймайте по 4 склянки 6 разів на день. Через 25 днів зробіть перерву на 10-15 днів, після чого відновлюйте лікування.

2 ст. ложки подрібнених плодів шипшини, 2 ч. ложки звіробою, 1 ч. ложка подрібнених плодів глоду, 1 ст. ложка трави собачої кропиви, 1 ч. ложка березових бруньок, 1 ст. ложка листя мучниці, плоди та листя суниці залийте двома з половиною склянками окропу, поставте на півтори хвилини на вогонь, потім наполягайте протягом 20 хвилин, процідіть.

Настій потрібно приймати гарячим по півсклянки тричі на день за півгодини до їди.

Багато жінок почуваються настільки погано, що іноді починають шкодувати, що носять дитину. Не сумуйте, нудота пройде через пару місяців, і ви в час, що залишився до пологів, будете почуватися нормально. Головне в цей період – уникати місць великого скупчення людей, тому що захисні сили вашого організму значно ослаблені. Якщо ви застудилися під час вагітності, пам'ятайте, що сам по собі вірус грипу на малюка не впливає, проте хвороба страшна насамперед тим, що вона супроводжується високою температурою і виділенням токсичних речовин і може призвести до передчасних пологів або викидня.

Зуби у вагітних жінок найбільше схильні до карієсу, тому за ними треба особливо ретельно доглядати - не тільки двічі на день чистити, а й обполіскувати рот щоразу після їди або напоїв, особливо солодких.

Великі зміни відбуваються і в ротовій порожнині, де починається процес травлення. У цей час слинні залози інтенсивніше виділяють слину. Її хімічний склад також змінюється, і це може призвести до руйнування зубної емалі.

Найзначніші зміни відбувається в області малого тазу - суглоби кісток тазу та хребта стають більш еластичними та гнучкими, полегшуючи тим самим процес пологів.

У другому триместрі ваша вагітність стає помітною для ваших друзів та знайомих. Надалі ваш живіт – предмет вашої гордості – ще більше збільшується за рахунок матки, яка ніби тягне вас уперед, і це призводить до того, що центр тяжіння переміщається. Спостерігаючи за вагітною, всі помічають, що вона мимохіть відхиляється назад, ніби несе щось важке в руках. Саме це і називається «гордовитою поставою вагітних».

Пам'ятайте, що у другій половині вагітності м'язи черевної стінки сильно розтягуються. Якщо вагітності слідують одна за одною, м'язи так і залишаться розтягнутими. У деяких жінок через те, що шкіра сильно натягується, з'являються синювато-червоні смуги на шкірі живота, грудях і стегнах. Після пологів ці смуги помітно світлішають, залишаючи іноді ледь помітні сліди, інколи ж - рубці.

Разом із потемнінням сосків, про що ми вже говорили вище, у деяких жінок спостерігається пігментація всієї шкіри - з'являються темні ластовиння, темніють статеві органи, руки та ноги. Ця пігментація називається хлоазмою – плямами вагітності. Досить часто на шкірі з'являється темна смуга від лобка до грудини через пупок - її жартома називають «тещиною доріжкою».

Можна спробувати запобігти появі рубців на шкірі за допомогою зволожуючих кремів та лосьйонів. В аптеці ви можете придбати спеціальний лосьйон для запобігання появі розтяжок при вагітності. Проте хочеться попередити, що доказів ефективності цих коштів поки що немає. Приблизно у половини жінок вони все одно з'являються незалежно від того, використовували вони креми чи ні. Але ви все одно можете спробувати. До кожного такого засобу зазвичай додається інструкція.

Для боротьби з розтяжками в жодному разі не слід користуватися дитячими кремами та оліями - вони принесуть зворотний ефект, оскільки покликані боротися з різними шкірними висипаннями та підсушують шкіру.

До дев'ятого місяця вагітності ви чи батько вашої дитини почнете відчувати певні занепокоєння з приводу свого здоров'я чи здоров'я малюка. Це цілком природно. У вас можуть з'явитися гнітючі думки про те, що вашому життю загрожує серйозна небезпека - і це теж нормально, оскільки і вагітність, і пологи пов'язані з певними труднощами та небезпеками, які зменшуються при уважному ставленні до свого здоров'я та при своєчасному допологовому догляді. Ті часи, коли породіллі вмирали, вже минули. Статистичні дані свідчать, що смертність породіль нині майже дорівнює нулю, а смертність новонароджених постійно знижується. Не забувайте, що ви будете виробляти свою дитину на світ під наглядом кваліфікованих фахівців, у добре оснащеному пологовому будинку, де і вам, і вашому малюку нададуть, якщо знадобиться, своєчасну допомогу. Крім того, у всіх пологових будинках є реанімаційні пристосування для новонароджених, так що всі ваші побоювання є безпідставними.

Вагітність – це фізіологічний процес, при якому в матці жінки розвивається новий людський організм, що виник у результаті запліднення.

Вагітністьу жінок триває в середньому 280 днів(40 тижнів, що відповідає 9 календарним місяцям або 10 місячним місяцям). Вагітність прийнято також ділити на 3 триместри по 3 календарні місяці в кожному.

Ознаки вагітності на ранніх термінах

У ранні терміни діагноз вагітність встановлюється на підставі сумнівних та ймовірних ознак.

Сумнівні ознаки вагітності- Різного роду суб'єктивні відчуття, а також об'єктивно визначені зміни в організмі, поза внутрішніми статевими органами: смакові забаганки, зміни нюхових відчуттів, легка стомлюваність, сонливість, пігментація шкіри на обличчі, по білій лінії живота, сосків і навколососкових гуртків.

Ймовірні ознаки вагітності- Об'єктивні ознаки з боку статевих органів, молочних залоз та при постановці біологічних реакцій на вагітність. До них відносяться: припинення менструацій у жінок дітородного віку, збільшення молочних залоз та поява молозива при видавлюванні з сосків, ціаноз слизової оболонки піхви та шийки матки, зміна форми та консистенції матки, збільшення її розмірів.

Попередньо переконатися в наявності вагітності можна в домашніх умовах за допомогою експрес-тесту на вміст хоріонічного гормону гонадотропіну в сечі жінки (тест проводиться з першого дня затримки чергової менструації).

Підтвердити факт вагітності дозволяє.

Зміни в організмі вагітної жінки

В організмі жінки при вагітності виникають численні та складні зміни. Ці фізіологічні зміни створюють умови для внутрішньоутробного розвитку плода, готують організм жінки до родового акту та грудного вигодовування новонародженого. Припиняються менструації, збільшуються обсягом молочні залози, темніють соски.

У багатьох вагітних у першому триместрі відзначаються нудота, іноді блювання – ці симптоми прийнято називати. Часто виникають слабкість, сонливість, печія, слинотеча, зміна смаку, прискорене сечовипускання. Ці порушення самопочуття характерні для здорової та нормально протікає вагітності.

Особливо великі зміни відбуваються у статевих органах жінки. Матка з кожною збільшується, підвищується кровопостачання внутрішніх та зовнішніх статевих органів. Тканини набухають, набувають еластичності, що сприяє їхньому кращому розтягуванню під час пологів. У молочних залозах збільшуються кількість та обсяг залозистих часточок, посилюється їх кровопостачання, вони стають напруженими, із сосків. Різко зростає кількість гонадотропних гормонів, а також естрогенів і прогестерону, що продукуються спочатку жовтим тілом (тимчасовою залозою, що утворилася на місці фолікула, з якого вийшла дозріла яйцеклітина), а потім . Виділяються жовтим тілом гормони (прогестерон і меншою мірою естрогени) сприяють створенню умов для правильного розвитку вагітності. Жовте тіло піддається зворотному розвитку після четвертого місяця у зв'язку зі становленням гормональної функції плаценти.

Для ведення вагітності необхідно (через 3 - 4 тижні після затримки менструації), де лікарем проводиться огляд та дослідження зовнішніх та внутрішніх статевих органів, а за необхідності призначаються додаткові обстеження.

Статеві органи під час вагітності

Матка.Під час вагітності змінюється величина, форма, положення, консистенції та реактивність (збудливість) матки. Матка поступово збільшується протягом усієї вагітності. Збільшення матки відбувається головним чином завдяки гіпертрофії м'язових волокон матки; одночасно відбувається розмноження м'язових волокон, зростання новоутворених м'язових елементів сітчасто-волокнистого та аргірофільного «каркасу» матки.

Матка є не тільки плодовмісищем, що оберігає плід від несприятливих зовнішніх впливів, але і органом обміну речовин, що забезпечує плід ферментами, комплексними сполуками, необхідними для пластичних процесів плода, що швидко розвивається.

Піхвапри вагітності подовжується, розширюється, складки слизової оболонки виступають різкіше. Зовнішні статеві органи під час вагітності розпушуються.

Спосіб життя вагітної жінки, режим, харчування та гігієна

Плід, що розвивається, отримує від матері всі необхідні поживні речовини. Благополуччя плода повністю залежить від здоров'я матері, умов її праці, відпочинку, стану нервової та ендокринної систем.

Вагітні звільняються від нічних чергувань, важкої фізичної роботи, роботи, що з вібрацією тіла чи несприятливим впливом на організм хімічний. речовин. Під час вагітності слід уникати різких рухів, підйому тяжкості та значної втоми. Вагітній жінці слід спати не менше 8 годин на добу. Перед сном рекомендується прогулянка.

Вагітну необхідно ретельно оберігати від інфекційних захворювань, які становлять особливу небезпеку для організму вагітної та плоду.

Під час вагітності слід особливо ретельно стежити за чистотою шкіри. Чистота шкіри сприяє виведенню з потом шкідливих для організму продуктів обміну речовин.

Вагітна двічі на день має обмивати зовнішні статеві органи теплою водою з милом. Спринцювання під час вагітності слід призначати з великою обережністю.

Під час вагітності слід ретельно стежити за станом порожнини рота та зробити необхідну.

Молочні залози необхідно щодня обмивати теплою водою з милом та обтирати рушником. Ці методи попереджають тріщини сосків та мастити. Якщо , то слід робити їх масаж.

Одяг вагітнийповинна бути зручною та вільною: не слід носити стягуючі пояси, тугі бюстгальтери та ін. У другій половині вагітності рекомендується носити бандаж, який повинен підтримувати живіт, але не здавлювати його.

Вагітна має носити взуття на низьких підборах.

Вагітність – це особливий стан жінки, під час якого відбуваються постійні зміни. Ці зміни бувають як зовнішні, так і внутрішні.

Щодо зовнішніх змін, то їхня поява, як правило, особливих питань не викликає. Це насамперед такі явні ознаки, як округлення форм майбутньої матусі, пігментація на шкірі, виділення молозива з грудей на пізніх термінах.

А ось внутрішні процеси приховані від наших очей. Тому, помічаючи у себе якісь фізіологічні чи психічні зміни, майбутня матуся турбується, чи все у неї і у малюка протікає нормально.

Справді, виникає безліч запитань. Чому швидко змінюється настрій? Чому частіше почала ходити в туалет? Чому з'явилися такі неприємні явища, як печія, задишка, набряклість? І так далі…

Почнемо з того, що емоційна нестабільність – нормальний стан вагітності. Майбутні матусі - вони такі, завжди знайдуть привід потурбуватися. Навіть якщо знайти такий привід складно. І про це ми також сьогодні поговоримо.

У цій статті ви дізнаєтеся, що особливий емоційний стан вагітних жінок, що супроводжується тривогами та страхами, – це результат змін гормонального фону.

Також ви знайдете інформацію про те, як впливає на жіночий організм вже реалізована вагітність.

Зміни у жіночому організмі під час вагітності:

З боку серцево-судинної системи

Збільшується обсяг циркулюючої крові для забезпечення кровотоку вже двох організмів. Такий збільшений об'єм серцю набагато складніше перекачати. З цієї причини серцевий м'яз трохи товщає. Також дещо зростає частота серцевих скорочень.

Через збільшення об'єму крові та особливих гормональних перебудов венозний відтік від нижніх кінцівок утруднений. У зв'язку з цим у вагітних часто розвивається варикозна хвороба.

Артеріальний тиск на ранніх термінах, як правило, помірно знижується. На пізніх термінах багато жінок мають тенденцію до підвищення артеріального тиску. Це відбувається через фізіологічне згущення крові та дії гормонів, які готують жіночий організм до пологів.

Згущення крові та підвищення тонусу судин – це захисна реакція жіночого організму, профілактика масивної кровотечі під час пологів. Завдяки таким процесам, в жіночому організмі при крововтраті під час пологів судини різко реагують спазмуванням.

Кров у пошкодженій судині швидко згортається, утворюючи тромб. Тромб закупорює місце ушкодження кровоносної судини. Таким чином, крововтрата буде мінімальною.

Посилюється кровопостачання не лише матки, а й усіх органів малого тазу. Тому так часто у вагітних жінок загострюються симптоми геморою ще на ранніх термінах.

З боку дихальної системи

Щоб забезпечити киснем маму та дитину, дихальна система жінки під час вагітності також піддається змінам. Діафрагма через збільшену в розмірах матку піднімається. За рахунок цього обсяг грудної клітки зменшується.

Легким стає тісно в грудній клітці, вони можуть повністю розпрямитися при глибокому вдиху. Щоб вирішити ці проблеми, дихальний центр у мозку дає команду дихати частіше. В результаті дихальні рухи частішають.

Жінка стає більш чутливою до нестачі кисню. Тому багато вагітних не можуть перебувати в задушливих, спекотних приміщеннях, громадському транспорті.

На пізніх термінах часто турбує задишка. Вона з'являється за рахунок збільшення навантаження на серце та легені. Збільшуючи частоту та глибину дихання, материнський організм намагається компенсувати нестачу кисню. Все робиться для того, щоб ваш малюк ні чого не потребував.

З боку травної системи

У першому триместрі, як правило, жінок непокоїть токсикоз. Ступінь виразності його проявів індивідуальний. Хтось відзначає нудоту лише вранці. Хтось страждає від нудоти цілодобово. Когось непокоїть і нудота, і блювота. А багато хто взагалі не стикається з такими симптомами.

Токсикоз виникає через тимчасове отруєння материнського організму продуктами обміну дитини. Найчастіше симптоми токсикозу закінчуються після перших трьох місяців вагітності, коли він починає повноцінно функціонувати плацента. Надалі саме вона відповідатиме за обмін речовин між мамою та дитиною.

Іноді у майбутніх мам з'являється спотворення смаку. Наприклад, хочеться з'їсти щось неїстівне (крейда, глину, мило). Такий стан найчастіше говорить про гостру нестачу якихось речовин у материнському організмі. Тому про таку ситуацію потрібно обов'язково розповісти лікарю.

Ще одним частим симптомом, що супроводжує вагітність, є печія. У зв'язку зі зміною положення шлунка в черевній порожнині через збільшену матку, часто спостерігається закидання кислого вмісту шлунка в стравохід. Кислота дратує стінки стравоходу, і це викликає хворобливі відчуття у ділянці грудини.

Впоратися з такою проблемою частково допоможе лужне пиття, наприклад, молоко. Чому частково допоможе? Тому що основну причину – зміна становища шлунка вагітної жінки – виправити не вдасться.

Щоб менше страждати від печії, майбутній мамі важливо не займати горизонтальне положення відразу після їжі та приймати їжу хоча б за дві години до сну.

З боку кісткової системи

Дитина швидко зростає, йому потрібно все більше ресурсів для зростання та розвитку. І природою так закладено, що малюк візьме все потрібне з материнського організму.

Причому, якщо поживні речовини, вітаміни та мікроелементи надходять у недостатній кількості, то на розвиток малюка підуть ресурси організму матері.

Наприклад, за нестачі кальцію зменшується щільність кісткової тканини (початкові остеопорозні зміни) в організмі жінки. Тому так часто у майбутніх матусь, що відбулися, виникають проблеми з зубами.

Через збільшення маси та розмірів матки у майбутніх матусь зміщується центр тяжкості. Завдяки цьому хребетний стовп випрямляється, а поперековий лордоз (вигин хребта, звернений до живота) заглиблюється. Багато хто зауважує, що хода вагітних змінюється, стає більш важливою. Її ще називають «гордою ходою».

Сполучна тканина зв'язок, хрящів, тазових кісток розпушується. Таку дію мають гормони, що виділяються плацентою (релаксин, прогестерон). Завдяки їх дії, підвищується рухливість крижових зчленувань, симфізу. Кістки тазу трохи розходяться.

Так організм майбутньої матусі готується до пологів. Завдяки таким змінам головка малюка під час пологів проходить легше родовими шляхами.

З боку ендокринної системи

Вагітність по праву вважається серйозним гормональним сплеском у житті жінки. Ви здивуєтеся, скільки процесів в організмі жінки регулюють гормони.

Без належного гормонального тла і сама вагітність наступити не може. І підготовка до пологів здійснюється завдяки дії гормонів. Наступне після пологів грудне вигодовування також неможливе без певного гормонального тла.

Отже, все по порядку.

Під час вагітності підвищує свою активність гіпофіз. Це відділ головного мозку, який відповідає за активність усіх ендокринних залоз. Він починає активніше працювати.

У гіпофізі суттєво скорочується вироблення фолікулостимулюючого та лютеїнізуючого гормонів, які регулюють гормональну роботу статевих залоз. У зв'язку з цим припиняється процес дозрівання нових фолікулів у яєчнику та не відбувається овуляція.

У період вагітності там же у гіпофізі активно виробляється гормон пролактин. Саме він готує молочну залозу до подальшого грудного вигодовування.

Результат його дії можна побачити вже на ранніх термінах вагітності. Груди активно збільшується в розмірі, стає чутливим, особливо в області соска.

З настанням вагітності починає функціонувати новий ендокринний орган жовте тіло яєчника. Він відповідає за вироблення прогестерону. Це основний гормон вагітності, який відповідає за імплантацію зародка, за його утримання та збереження.

Ближче до 14-16 тижнів функцію вироблення прогестерону бере він плацента.

Активно виробляються гормони щитовидної залози, які активно впливають на обмінні процеси як матері, так і плода. Сама щитовидна залоза під час вагітності збільшується у розмірі.

Нестача її гормонів може призвести до порушення формування головного мозку малюка. Їх надлишок може спровокувати переривання вагітності на ранніх термінах.

Активно включаються в роботу паращитовидні залози, надниркові залози, підшлункова залоза.

У гіпоталамусі (підгорну область проміжного мозку) виробляється дуже важливий гормон окситоцин. З гіпоталамуса він надходить у задню частку гіпофіза і вже звідти починає свою роботу.

Пікової концентрації окситоцин досягає на пізніх термінах. Саме він відповідає за початок родової діяльності, скорочення матки під час пологів та стимуляцію виділення молока з молочних залоз.

З боку сечовидільної системи

З настанням вагітності у майбутньої матусі зростає навантаження на нирки. Оскільки нирки – це фільтруючий орган, то лягає відповідальність з очищення крові від продуктів метаболізму і матері, і плода.

Через зростаючі розміри матки та під впливом певного гормонального фону стінки сечоводів та сечового міхура розслаблюються та відчувають постійний тиск. Все це призводить до більшої затримки сечі в сечовивідних органах.

У свою чергу, це суттєвий ризик формування інфекцій сечових шляхів. Тому вагітним жінкам часто доводиться контролювати аналізи сечі.

У жінок, які чекають на малюка, помітно частішають позиви на сечовипускання. Все з тієї ж причини через здавлення сечового міхура вагітною маткою. Але розслаблені стінки сечового міхура повноцінно скоротитися, як до вагітності, не можуть. Тому залишковий обсяг сечі в ньому після сечовипускання більший, ніж у невагітної жінки.

Через збільшення обсягу циркулюючої крові, затримки рідини та збільшення концентрації іонів натрію в організмі під впливом гормонального фону з'являється фізіологічна набряклість.

Додатково можуть провокувати поява набряків наступні фактори: надлишок кухонної солі в їжі майбутньої мами (кухонна сіль – це NaCl, тобто іони Na+), фізичне навантаження, спека.

Набряки можуть бути фізіологічними (прояв норми) або патологічними. Відмінність фізіологічних набряків від патологічних у цьому, що за винятку провокуючих чинників фізіологічні набряки зникають.

Для кращої роботи нирок лікарі радять жінкам відпочивати на лівому боці. Це сприяє відтоку сечі по сечоводу в сечовий міхур, і цим полегшує роботу нирок.

З боку імунної системи

З настанням вагітності у жінок відбувається розбудова імунної системи. Така перебудова потрібна для забезпечення збереження вагітності та нормального розвитку малюка.

Плід має генетичний матеріал батька дитини, який імунною системою матері спочатку розпізнається як чужорідний та потенційно небезпечний. Тимчасові зміни відразу після настання вагітності дозволяють материнському організму не запускати імунні процеси відторгнення ембріона.

Перебудова імунної системи у бік «притуплення пильності» діє не вибірково. Імунітет знижується у всіх напрямках. Це може спровокувати загострення будь-яких хронічних захворювань майбутньої матусі.

На тлі зниження імунного захисту організму «виповзають із укриттів» та активізуються хвороботворні мікроорганізми, які до цього «тихо сиділи в засідці» у вигляді хронічної інфекції або носія.

Під час вагітності можуть загостритись хвороби сечовидільної системи, дихальних шляхів. Часто спостерігаються алергічні реакції, навіть раніше продукти.

Зміни шкіри, що відбуваються під час вагітності, помічають майже всі майбутні мами. Ступінь виразності цих змін суттєво варіює у різних жінок. Протягом усієї вагітності стан шкіри навіть у однієї і тієї ж жінки може змінюватись.

Загальні закономірності тут такі. У першому триместрі шкіра може бути сухою і чутливою через переважання прогестерону в крові. У другому триместрі через поліпшення кровотоку колір обличчя може покращитись і з'явитися здоровий рум'янець. Звичайно, якщо анемією майбутня матуся не страждає.

Сальні та потові залози у вагітних також працюють по-іншому. Як правило, їхня робота активізується. Жінка може помітити посилення пітливості та поява жирного блиску на шкірі.

У смаглявіших представниць прекрасної половини людства можуть з'явитися пігментні плями на шкірі. Також більш виразними стають ластовиння або їх стає більше.

У нормі на тілі вагітної жінки виникають ділянки гіперпігментації. Це своєрідна темна смужка по серединній лінії живота та потемніння у навколососковій ділянці. Шкіра навколо геніталій жінки також темніє.

Часто на тілі з'являються розтяжки. Процес цей пов'язаний з перерозтягненням шкіри і розривом, що відбувається, в тонкому шарі шкіри - дермі. Спочатку розтяжки мають коричневий колір. Але поступово вони біліють та нагадують рубчики. Поява розтяжок залежить від еластичності шкіри жінки, яка генетично детермінована.

Волосся та нігті під час вагітності ростуть швидше. У цей час період росту (період життя) волосся подовжується. Це з дією естрогенів, концентрація яких зростає. Тому жінки часто можуть відзначити збільшення густоти волосся під час вагітності.

Після пологів жінки часто скаржаться на рясне випадання волосся. Це з нормалізацією рівня естрогенів після пологів. Відповідно, зростання волосся та тривалість життя волосся повертається до первісного рівня.

Якщо ваше волосся і нігті стали тьмяними, ламкими, то, швидше за все, у вас спостерігається дефіцит будь-яких мікроелементів і вітамінів. Не забудьте про такі зміни повідомити вашого лікаря. Це може бути перші прояви дефіцитних станів під час вагітності (наприклад, анемії).

Зміни в емоційній сфері вагітної

З настанням вагітності і сама жінка, і її близькі, можуть помітити зміни в емоційній сфері. Психо-емоційна система стає більш лабільною.

До такого стану призводять і гормональні перебудови, і почуття подвійної відповідальності, і тривога за благополуччя вагітності, що протікає, і перебудова звичних укладів життя, і переоцінка пріоритетів.

На початку вагітності відбувається потужні гормональні перебудови. Спочатку переважають жіночі гормони – естрогени. Потім естрогени поступаються своєю чільною роль гормону, що зберігає вагітність - прогестерону.

До другого триместру встановлюється відносно рівне гормональне тло. До кінця вагітності змін гормонального фону приєднується звична тривожність за майбутні пологи.

Можу сказати, що в народі дуже поширені міфи про те, що всі вагітні дуже примхливі. Це часто штовхає майбутніх матусь штучно вигадувати особливі бажання та спантеличувати ними близьких родичів.

По суті, вагітні хочуть турботи та уваги, почуття захищеності. У цей відповідальний період із майбутньою матусею поруч має бути така людина, яка зможе підтримати, заспокоїти, розвіяти тривоги та сумніви. Адже їй так потрібні позитивні емоції.

У радісні моменти нашого життя виробляються особливі гормони – ендорфіни. Вони позитивно впливають на обмін речовин та розвиток малюка. Тому чим більше радіє мама, тим краще розвивається у її утробі малюк.

Як впливає на здоров'я жінки перенесена вагітність?

Багато досліджень вчених довели, що вагітність в анамнезі суттєво знижує ризик раку яєчників. За сучасними даними, грудне вигодовування забезпечує додатковий захист не лише від раку яєчників, а й від раку молочної залози.

Одне із ймовірних пояснень даного феномену – зміна гормонального фону у вагітної, тимчасовий відпочинок яєчників та відсутність овуляції.

Відомо, що на місці виходу яйцеклітини з дозрілого фолікула в яєчнику утворюється мікротравма. Після загоєння кожного розриву утворюється маленький білуватий рубчик.

За даними деяких дослідників, порушення процесів загоєння даних мікротравм можуть призвести до злоякісного переродження клітин яєчника. Тому на рак яєчника значно рідше страждають жінки, у яких овуляцій було менше.

Змін в організмі, що відбуваються завдяки вагітності, не варто боятися. Адже після пологів усі процеси швидко нормалізуються. І нехай змінюється фігура, форми, режим сну та неспання. За бажання і зі зміною фігури можна впоратися.

Материнство – головна місія жінки. Жінка, реалізувавшись як мати, набуває нового сенсу життя. Повірте, це того варте. Здоров'я вам та вашим дітям!

Організм жінки запрограмований на дітонародження. Процес вагітності, пологів та годування груддю сприятливо впливає на психічне та фізичне здоров'я жінки. Багато хронічних захворювань, розладів у сексуальній сфері сходять нанівець завдяки народженню дитини. Під час вагітності в організмі жінки відбуваються великі зміни, видимі та невидимі. Анатомічний, хімічний, фізіологічний характер змін, що відбуваються, покликаний забезпечити майбутній дитині все необхідне для її розвитку.

Матка, грудні залози

Матка починає збільшуватися від початку вагітності. За весь час вага її зросте з 50-60 г до 1 кг і більше, об'єм - з 2-3 мл до 4-5 л.

Лікар на огляді побачить зміни матки вже на першому місяці: вона досягає розміру апельсина, із трикутної стає округлою. Самі ви візуально бачите зміни з 4 місяця: силует змінюється, з'являється животик.

Груди починає набухати і тяжіти з, іноді це супроводжується поколюванням і припливами. Соски стають опуклими вже за кілька тижнів, навколососковий гурток темніє, виявляються пухирці.

Грудні залози пронизані безліччю кровоносних судин, їх під час вагітності вени видно краще. Молозиво може почати виділятися з четвертого місяця.

Кровообіг вагітної жінки

Кров матері повинна доставляти плоду речовини, необхідних його розвитку, і навіть видаляти відпрацьовані шлаки. Це виникає за допомогою спеціального органу, який виникає при вагітності, – .

Під час вагітності усі кровоносні судинирозширюються, і обсяг циркулюючої крові збільшується приблизно півтора літра. Еритроцити виявляються розведеними великою кількістю плазми (рідкої частини крові), що нерідко призводить до дефіциту заліза. Тому на останніх місяцях вагітності матері часто прописують препарати заліза.

Збільшені розміри матки іноді заважають поверненню крові від кінцівок до серця, ноги можуть набрякати, вени розширюватися. Якщо порожня вена, що несе кров до серця, здавлена ​​маткою, може відчуватися нездужання у позі, лежачи на спині. Щоб уникнути неприємних відчуттів, можна спробувати лягти на лівий бік, що розблокує «венозне повернення», оскільки порожня вена проходить праворуч від матки.

Пульсприскорений на 10-15 ударів навіть уві сні. При багатоплідній вагітності навіть більше, ніж на 10-15 ударів. Величина пульсу коливається до 90 ударів за хвилину. Хвилинний об'єм крові збільшується на 30-50% з кінця першого триместру до закінчення вагітності. Таким чином, серце б'ється частіше, тому що йому потрібно перекачувати більший об'єм крові, і вся серцево-судинна система пристосовується до додаткового навантаження на час вагітності.

Артеріальний тискзлегка знижується протягом першого триместру, тому що збільшується маса крові та судини розширені. З наближенням терміну пологів (про обчислення ми писали в статті Визначення дня пологів за датою останньої менструації) тиск повертається до колишніх цифр. Воно має бути вище 140 на 90.

Дихання вагітної жінки

Гормональні зміни під час вагітності можуть спричинити тимчасове набухання слизової оболонки гортані, трахеї та бронхів. Через це голос жінки може змінити свою тональність. Це не повинно бути причиною для занепокоєння, після пологів все прийде у норму.

У першій половині вагітності тонус та активність м'язів живота зменшуються. Матка потроху витісняє вгору основний дихальний м'яз, діафрагму, і це значно обмежує його рухливість. Дихання стає грудним, верхнім.

Вагітна жінка дихає і за себе, і за свою дитину, чиї легені запрацюють лише після пологів. Тому на кожному вдиху поглинати потрібно на 10-15% більше повітря, ніж зазвичай. Така гіпервентиляція корисна для плода, вона знижує тиск вуглекислого газу.

Про проблеми дихання, лежачи на спині, ми вже писали. Зіткнувшись із утрудненим диханням, потрібно спробувати змінити позу сну: постаратися лежати на лівому боці.

Травлення під час вагітності

Кишечник, сечовий міхур, шлунок здавлені маткою, що збільшується. Внутрішні органи пристосовуються до цього, звільняють місце для плода та плаценти.

На початку вагітності збільшується кількість слини. Десни стають більш крихкими, можуть кровоточити. Є ризик виникнення карієсу. Саме зараз особливо важливо регулярно відвідувати зубного лікаря та відстежувати стан ротової порожнини.

Почуття печіння, що починається в шлунку і піднімається стравоходом до горла, яке іноді супроводжується викиданням кислої рідини, зазвичай з'являється до 4 місяці вагітності. Це «піроз», печія вагітностіщо зберігається до пологів і часто посилюється в положенні лежачи на спині.

Під впливом гормону прогестерону шлунок стає "ледачим", його тонус знижується, продукти довше залишаються в шлунку, він повільніше звільняється, швидше насичується.

Повільне проходження їжі травним трактом призводить до запорів, але з цим допоможе впоратися правильне харчування (див. статтю на ).

У міру збільшення ваги плода матка тисне на сечовий міхур, тому найчастіше з'являються позиви. Крім того, через збільшення об'єму крові збільшується навантаження на нирки, які мають фільтрувати та видаляти токсини. Ниркові балії та сечові протоки, що переносять сечу з нирок до сечового міхура, розширені та мають менший тонус до кінця вагітності.

Іноді під час вагітності у сечі може з'явитися цукор, що не свідчить про діабет. Присутність цукру у вигляді лактози нормально на пізніх термінах вагітності, а присутність глюкози може свідчити про невеликі порушення фільтрації в нирках.

Гормональні зміни вагітності

Вагітність супроводжується складними гормональними процесами, які дозволяють організму пристосуватися до нових умов. Ці гормони виробляються яєчниками до вагітності та плацентою під час вагітності, вони також необхідні для сексуального та статевого життя жінки. Ці гормони – прогестерон та естроген.

Рівнавага дії цих гормонів допомагає імплантації яйця в матку, вони забезпечують життя плода, діючи на гладкі м'язи матки, заважаючи її скорочення. Хоріонічний гонадтропін – єдиний гормон, який секретується лише під час вагітності – відіграє роль у підтримці функції жовтого тіла на початку вагітності. Далі в перебіг вагітності включаються інші гормони: пролактин, що впливає на розвиток грудних залоз та їх підготовку до годівлі, та окситоцин, під дією якого почнуться пологи.

Гормони, що впливають на душевний та психічний стан вагітної жінки:

• Хоріонічний гонадотропін: гормон вагітності, викликає невизначене чудове відчуття «я вагітна»;
• Прогестерон: заспокоює психіку, його дія посилюється до пологів;
• Естроген: пробуджує древні інстинкти, наприклад, інстинкт гнізда, і пов'язані з ним турботи та хвилювання про дитину;
• Пролактін: стимулює розвиток молочних залоз, утворення молока, формує материнський інстинкт;
• Ендорфін: знеболювальне, що виробляється організмом, впливає на емоційний стан. Найбільше ендорфіну – гормону щастя – виробляється під час вагітності.

Пристосування метаболізму – обміну речовин – до вагітності

Хімічні зміни, що дозволяють організму під час вагітності задовольняти потребу в енергії, відновлювати та утворювати нові тканини та виробляти необхідні речовини, дуже важливі для матері та дитини.

Дуже важливо, оскільки від нього залежить надходження білків, жирів (ліпідів), вітамінів, кальцію, заліза та інших речовин, необхідних майбутній дитині. Вода, сіль, жири, вуглеводи та білки змінюються, щоб доставити плоду поживні речовини, які він використовує у своєму метаболізмі.

Вода та сіль. Щоб компенсувати втрату солі під дією прогестерону під час вагітності, організм утримує більше води та натрію. Це може призвести до набряків. Якщо набряк не носить загального зарактера, він небезпечний, але слід стежити за ним і намагатися усунути за допомогою кремів, що підвищують тонус вен, компресійних панчох. Бідна ж сіллю дієта марна і може зашкодити.

Жири. Кількість жирів у крові під час вагітності зростає. Холестерин трансформується в плаценті та служить для утворення прогестерону, а також використовується плодом для утворення інших гормонів. У перші місяці організм матері накопичує запас жирів, який потім витрачатиметься для задоволення підвищених енергетичних потреб.

Цукор. Під час вагітності все в організмі спрямоване на отримання глюкози та доставку її плоду, оскільки вона необхідна для участі в енергетичному метаболізмі.

Білки. Необхідні для формування нових тканин, беруть участь у всіх етапах метаболічних змін в організмі матері та плода. Під час вагітності необхідно одержання приблизно на 25% більшої кількості білків з м'яса, риби, яєць, молока та молочних продуктів.

Коли в організмі жінки зароджується нове життя, то по-новому починають працювати всі органи і системи майбутньої матері. Багатьом здається, що зміни стосуються лише дітородних органів та ендокринної системи, але насправді немає жодного органу в жіночому організмі, який би не зазнав змін у цей період. Безумовно, змінюється діяльність центральної нервової системи вагітної жінки.

Зміни нервової системи вагітної жінки

Вагітність повністю змінює життя майбутньої мами, адже тепер вона живе не сама, а разом із дитиною, навіть якщо до її народження залишається ще кілька місяців. Але зміни стосуються не лише взаємовідносин із зовнішнім світом, а й, насамперед, взаємовідносин майбутньої мами та майбутнього малюка — все, що відбувається в організмі вагітної жінки, з перших днів спрямоване на гармонізацію стосунків між двома організмами — організмом матері та організмом плода, яким має бути довгий час бути одним цілим.

Крім того, з самого початку вагітності організм жінки починає готуватися до таких важливих процесів, як пологи, а потім грудне вигодовування. Зміни, пов'язані з вагітністю, майбутніми пологами та майбутнім годуванням грудьми, зачіпають практично всі системи та органи жіночого організму. Цілком природно, що має перебудуватись і нервова система майбутньої мами.

Часто оточуючі припускають, що молода жінка чекає на малюка, тому що помічають різкі перепади настрою — веселощі змінюються сльозами, радість — роздратуванням, спокій може легко і швидко перетворитися на нервозність. Крім того, з'являються якісь незрозумілі бажання, незрозумілі відчуття, примхи, а то й істерики трапляються. З одного боку, всі ці зміни часто списують на зміни в роботі гормональної системи (так звані гормональні бурі), але є й інший бік питання — діяльність центральної нервової системи, яка зазнає дуже істотних змін.

Загальновідомо, що центральна нервова система людини складається з головного та спинного мозку, які керують діяльністю всього організму. Однак чи всім відомо, то саме у центральній нервовій системі (ЦНС) з настанням вагітності починають працювати дуже складні нервові процеси (механізми нервової діяльності), які мають забезпечити нормальний розвиток плода у материнській утробі?

Адже для цього необхідно підтримувати в організмі необхідний баланс різних речовин, від яких залежить і розвиток плода, і його збереження. Причому нескладно зрозуміти, що баланс цих речовин практично обов'язково відрізнятиметься від балансу на останніх тижнях виношування малюка.

Увага!Під час вагітності найскладніші механізми у роботі центральної нервової системи спрямовані на нормальний розвиток плода та на підтримку необхідного рівня всіх необхідних речовин, що дозволяють розвиватися малюкові у внутрішньоутробному періоді.

Вчені, які займаються питаннями гестації, наголошують на дуже цікавому факті: імпульси, які надходять в організм вагітної жінки від дуже чутливих рецепторів матки, блокуються центральною нервовою системою на рівні спинного мозку аж до 39-го тижня вагітності. Саме така реакція ЦНС (блокування імпульсів) дозволяє зберігати вагітність протягом запрограмованого природою часу та уникнути передчасних пологів або викидня.

Зазначається, що у корі головного мозку великих півкуль під час вагітності формується так звана гестаційна домінанта як осередок підвищеної збудливості ЦНС. У той самий час збудливість нервової системи (нервового апарату) матки знижується, що дозволяє їй залишатися може спокою. Зростає ж збудливість нервової системи матки та нижніх відділів ЦНС лише у період, що передує пологам, чим і створюються умови, необхідні для благополучного розродження.

Не менш цікаві й висновки дослідників, що зміни в поведінці та настрої вагітної жінки, наприклад, підвищена стомлюваність, сонливість і навіть дратівливість, — це ні що інше, як захисні механізми, що виробляються центральною нервовою системою для захисту вагітної жінки від перевтоми.

Увага!Ранкова нудота та блювота, які часто мучать вагітних, особливо на ранніх рядках, залежать від змін тонусу блукаючого нерва, що регулює роботу багатьох внутрішніх органів. Крім того, тонус блукаючого нерва відповідає і за зміну сприйняття запахів, смакових сприйняттів і переваг, а також за часті запаморочення.

Вегетативна нервова система під час вагітності

Відомо, що велике значення для роботи організму має вегетативна нервова система, яка інакше називається автономною нервовою системою. Саме вегетативна нервова система (ВНС) виконує найважливіші функції щодо регуляції роботи всіх внутрішніх органів, у тому числі органів харчування, органів дихання, кровотворення та циркуляції крові та лімфи, а також регулює діяльність видільної системи, роботу статевої системи та функції розмноження біологічного виду.

Робота вегетативної нервової системи не залежить від людської свідомості і тому свідомості та волі не підкоряється. Реакції вегетативної нервової системи є об'єктивними і не залежать від зовнішніх впливів. Вегетативна нервова система охоплює всі органи та системи організму та координує їхню роботу — саме від діяльності ВНС залежить створення оптимальних умов для організму в кожний момент часу та в кожній ситуації.

Безумовно, ВНС є дуже важливою і для успішного розвитку вагітності: відомо, що іннервація вегетативної нервової системи стосується всіх органів вагітної жінки, крім плаценти. І хоч плацента не входить у сферу діяльності ВНС, проте кровопостачання матки та її скорочення залежить саме від вегетативної нервової системи.

Дуже важливо розуміти, що ВНС працює автономно, тобто незалежно, і в сферу її незалежного впливу потрапляють багато органів вагітної жінки, у тому числі серце, бронхи, великі та дрібні кровоносні судини, гладка мускулатура кишечника, сечовий міхур, матка та багато інших. важливі для вагітної жінки. Саме вегетативна нервова система регулює діяльність (у тому числі й активність) клітин, які нею іннервуються та управляються, тому саме від ВНС залежить робота багатьох органів та зміни, які у них відбуваються під час вагітності.

Зазначається, що в період виношування дитини в організмі вагітної жінки більш активний симпатико-адреналовий відділ ВНС і більш активно стимулюється робота серця, судинної системи та системи дихання, що забезпечує організм вагітної жінки та плода достатньою кількістю кисню та необхідних поживних речовин. Крім того, у цей же період збільшується кровопостачання нирок, які мають виводити продукти життєдіяльності не лише вагітної жінки, але її майбутньої дитини.

Гестаційна домінанта у вагітної

При вагітності величезну роль грає формування гестаційної домінанти, що є осередок підвищеної збудливості у корі великого мозку.

При формуванні гестаційної домінанти найважливішу роль грає те, що нервова система вагітної жінки постійно сприймає численні імпульси, які надходять від плоду, що розвивається, і реагує на них. Безумовно, першими на імпульси, які надходять від плодового яйця, реагують нервові рецептори, що містить безліч різних рецепторів, що дозволяють миттєво реагувати на стан плода. Будь-який вплив на будь-який з рецепторів, розташованих у матці, стає причиною змін у роботі материнських центральної та вегетативної нервової системи, і будь-яка з таких змін покликана забезпечити максимально правильний розвиток плода та його безпеку.

Відомо, що під час вагітності найсерйозніші зміни відбуваються у центральній нервовій системі вагітної жінки. Як тільки в організмі жінки відбувається запліднення яйцеклітини, тобто з моменту початку вагітності, центральна нервова система матері починає отримувати величезний потік імпульсів, що постійно збільшується, що призводить до формування в корі головного мозку вогнища, що володіє здатністю до підвищеної збудливості - саме це вогнище і отримав назва гестаційної домінанти.

Дуже важливо, що навколо гестаційної домінанти, тобто навколо сформованого під впливом вагітності вогнища в головному мозку, відповідно до законів індукції, створюється поле, в якому відбуваються процеси гальмування нервових процесів вагітної. При спостереженні за вагітними жінками відзначаються такі клінічні ознаки, як дещо загальмований стан жінки, зміна пріоритетів та інтересів, що зміщуються у бік майбутньої дитини, особливо у бік всього, що пов'язано з майбутніми пологами та зі здоров'ям малюка. Лікарі, які ведуть спостереження за вагітними, відзначають, що все, що не пов'язане з дитиною та вагітністю, у вагітних жінок часто відходить на задній план і навіть втрачає своє значення.

Проте лікарі, які спостерігають за перебігом вагітності, зазначають, що якщо жінка, яка чекає на дитину, піддається сильному стресу, у тому числі страху, переляку або будь-яким іншим сильним емоційним переживанням, то в центральній нервовій системі вагітної жінки можуть виникнути, крім гестаційної домінанти, інші вогнища стійкого збудження , які можуть послабити гестационную домінанту, а й спровокувати розвиток будь-якої патології у розвитку вагітності.

Увага!Саме формування, поряд із гестаційною домінантою, іншого вогнища стійкого збудження, яке часто призводить до патологічних процесів, підтверджує нагальну необхідність забезпечити для вагітної жінки постійний та максимальний психологічний комфорт. Вихід із зони психологічного комфорту під час вагітності може мати непередбачувані негативні наслідки. Роль же гестаційної домінанти полягає в тому, щоб жінка, яка чекає дитину, була максимально психологічно захищена від будь-яких неприємностей і потрясінь.

Однак незадовго до пологів деяка загальмованість (знижена збудливість кори великого головного мозку), що забезпечує розслаблений стан матки та сприятливий перебіг вагітності, змінюється підвищенням збудливості нервової системи (нервових елементів) матки, що необхідно для успішної пологової діяльності та успішних пологів.