Медицина сьогодні 

Чому опухають ноги під час вагітності. Причини набряку нижніх кінцівок під час вагітності. Що робити при набряках у вагітної, не викликаних захворюваннями – позбавляємося набряків під час вагітності

У жінки після зачаття починають відбуватися значні зміни. Набряки на ногах під час вагітності – одне з найпоширеніших явищ. Такий симптом не можна залишати без уваги, адже часто він може говорити про захворювання, що розвивається.

Найчастіше набряки під час вагітності тимчасові явища.

Буває, коли симптоми є проявом важких ускладнень.

Високо кваліфіковані гінекологи, які ведуть пацієнток у передпологовий період добре розуміють, чим небезпечні набряки і що можуть бути супутні захворювання, або спадковий фактор з варикозного захворювання. При середній і тяжкій стадії вони направляють до фахівця, який може з'ясувати, чи є якась супутня патологія вен нижніх кінцівок або лімфатичних судин.

З середини другого триместру матка збільшується у розмірах і виходить певне здавлювання клубових вен у малому тазі. Розширення призводить до венозного застою. Формується міжклітинний лімфатичний набряк, що призводить до так званої хронічної лімфо-венозної недостатності. Саме це дає відчувати вагітним тяжкості, швидку стомлюваність при рухах. Набряковий синдром може не дозволяти навіть заснути вночі. У тяжких випадках слід звертатися до судинного хірурга.

Щоб дізнатися, чому набрякають ноги під час вагітності, треба правильно визначити природу недуги.

  • - Нирки не виконують повною мірою свою функцію виділення.
  • - Збільшується матка здавлює сусідні органи та вени в ділянці тазу, викликаючи порушення циркуляції крові через який відбувається застій рідини.

Найлегший ступінь набряклості, коли це проявляється у збільшенні обсягу лише гомілки. Наступна стадія, коли набрякають ноги в щиколотках при вагітності та в стопах. Іноді переходячи в стегно та низ живота. У третій, симптоми виявляються на пальцях рук та обличчя. На четвертій опухають практично всі частини тіла.

Методи зниження набряків

  • - лікувальна фізкультура.

Одним з ефективних вирішень проблеми пацієнтки, при виникненні питання, як позбавиться набряків, є спеціальні вправи.

Найбільш призначена лікарями поза – коліно логтьова. Поширеність її обумовлюється тим, що при її виконанні весь тягар тіла і живота опускається вниз і тому що нирки знаходяться в цьому положенні зверху, відпочивають. У цій позі 15 хвилин.

Слід пам'ятати про те, що матка перетискає великі судини знизу і якщо весь день проводиться стоячи, кров приливає до нижніх кінцівок як до працюючого органу та виникають набряки. Після того, як жінки були схожі, можуть лягти вдома на тверду поверхню і підняти ноги впершись об стіну. Особливість цієї вправи в тому, що під таз потрібно обов'язково покласти невеликий валик або подушку, щоб його підняти. Якщо цього не зробити, буде різкий перегин і відтік не відбудеться. У такій позі венозний застій стає меншим.

  • - медикаментозний метод.

Щоб знати, як зняти набряки, потрібно правильно діагностувати причину. Тому препарати призначають лікарем. Найчастіше виписують ліки, що призначаються при нирковій недостатності, наприклад, Канефрон. Може бути призначена терапія, спрямовану розрідження крові. Для цього застосовуються препарати гепарину та аспірин. В інших випадках ліки призначаються для покращення циркуляції крові між матір'ю та плодом. Це Актовегін, Петоксифілін.

  • - використання сечогінних засобів у вигляді трав'яних настоїв, морсів з ягід і сухофруктів.
  • - Розслаблюючі ванни.

Профілактика

Багато хто знає про можливе виникнення проблеми і у жінок постає питання профілактики набряків ніг при вагітності, що робити, щоб попередити цей процес:

  • - потрібно скоротити споживання солі та обмежити кількість цукру,
  • - робити розвантажувальні дні при швидкому наборі ваги,
  • - носити взуття без підборів,
  • - уникати прямих сонячних променів у спеку,
  • - підкладання подушки під ноги під час сну,
  • - відмовитись від газованих напоїв.
  • - Намагатися зменшити час перебування на ногах. Якщо ж змушені часто сидіти, можна трохи потримати їх у витягнутому положенні, поклавши на стілець.

Враховуючи те, що активніше нирки та сечовий міхур починають працювати після обіду, то до обіду можна приймати більше рідини. Після обіду за рахунок активації нирок та сечового міхура та рідина, яка накопичилася в організмі, почне виводитися.

Пити потрібно в достатньому розмірі, 4 склянки на день. Якщо зменшити кількість, буде протилежний ефект. Це негативно вплине на роботу головного мозку, і організм почнеться "запасати" воду у всіх органах, і в результаті відбуватиметься набрякання.

Іноді набряковий синдром є ознакою захворювання гістозу. Як визначити набряки із цим діагнозом допоможе гінеколог. У цьому випадку краще лікуватися у стаціонарі, де робитимуть спеціальну терапію. Це лікарська терапія. На початковій стадії медики призначають сечогінні трави, щоб дізнатися вдасться прибрати симптоми набряклості найбільш полегшеним способом чи ні.

Пізні терміни виношування дитини

Зазвичай набряклість на ногах з'являються в останній період перед пологами. Не можна вважати це явище природним.

Ноги при вагітності на пізніх термінах починають набрякати ближче до кінця третього триместру. Ця проблема відбувається, тому що в цей час порушується відтік сечі через здавлювання маткою сечоводу.

Поява проблеми на 33 тижні вагітності часто пов'язана зі розміром плоду, що значно збільшується.

34 тиждень, це час, коли найкраще зняти з пальців кільця, щоб уникнути застою крові через стиснення кільця набряклих пальців. Також варто почати приділяти увагу контролю ваги.

При появі здуття на 35 тижні вагітності, слід перш за все нормалізувати раціон, і почати слідкує за співвідношенням води, що приймається і виводиться з організму. У цей період симптоми можуть почати впливати на подальший процес родової діяльності.

Існує думка, що з 36 тижня вагітності проблема виникає через надлишок рідини. Кількість рідини має перевищувати півтора літрів. На 37-му тижні вагітності набряки на ногах можуть свідчити і про набряковий стан плаценти, яка обмежуватиме постачання дитини киснем, що несе для його життя велику небезпеку.

На 38-му тижні ця проблема вважається найпоширенішою скаргою, з якою звертаються до акушера – гінеколога. З цього часу біль починає супроводжувати набряклість у ногах.

Затікання в тілі на 38 тижні вагітності, коли жінка вже набрала повне збільшення ваги, виникає часто через зайві кілограми. У нормі збільшення має бути 12 кілограм. Якщо вона більше 1 кілограма, варто змінити раціон їжі. При прискореному наборі ваги гінеколог може поставити діагноз водянки, що характеризується набряками внаслідок порушення водно-сольового обміну в організмі.

Якщо набрякають ноги на 39 тижнів варто звернути увагу, які органи ще схильні до набряків. Коли на порожнині носа також з'являються симптоми, це може призвести до того, що плід відчуватиме недостачу кисню. У цьому випадку можуть судинозвужувальні краплі для носа. Коли набрякають ноги останніми днями перед пологами, важливо лежати у правильній позі, щоб матка зайвий я не здавлювала судини. Найкраще це робити на боці, підклавши під одну ногу подушку чи валик.

Як зняти набряки самостійно

Жінка в положенні, що регулярно спостерігає у себе набрякання нижніх кінцівок, може ще до звернення до гінеколога спробувати зменшити патологію самотужки. Як прибрати набряки без шкоди для власного здоров'я та стану плоду, можна дізнатися, відвідавши будь-який Інтернет-ресурс, присвячений вагітності та пологам. До невідкладної допомоги у цьому випадку можна віднести:

Дієту, що обмежує споживання солі, так само як і копченостей, прянощів та смаженого. Такі гастрономічні обмеження сприяють становленню сольового балансу організму, прискорюють обмін речовин, знижують вагу, що дозволяє значно зменшити кров'яний тиск. Коригувати харчування не буде пізно і в 36-37 тижнів вагітності.

Споживання достатньої кількості рідини. Як не дивно, але організм жінки, яка страждає набряками нижніх кінцівок, часто зневоднений. Навіть на пізніх термінах виношування майбутній мамі необхідно споживати 1-1,5 л води щодня;

Легкі фізичні вправи. Фізкультура допомагає позбутися застійних явищ у нижніх кінцівках, а також стимулює рухову активність плода, внаслідок чого зміна положення малюка може знизити тиск на судини малого тазу. Жінці варто відвідувати заняття з гімнастики для вагітних, оскільки це допоможе отримати інформацію про те, як зменшити набряклість у тканинах організму.

-ефективний відпочинок. Полягає у необхідності прийняття горизонтального становища тіла, щойно з'являється можливість. Жінці необхідно відпочивати, піднявши ноги над ліжком за допомогою валика чи подушки. Закладати ногу за ногу, особливо на терміні вагітності більше 36 тижнів, не можна - так стрімкіше порушується кровообіг, що сприяє виникненню варикозного розширення вен і тромбозу. Плід вже досить великий і в цьому періоді навантаження на судини багаторазово зростає.
-спеціальний масаж. Розминати набряклі ноги можна і прохолодним струменем води з душу та долонями, втираючи спеціальні склади в шкіру. В обох випадках масажисту необхідно рухатися від ступнів до стегон, щоб відновити обмежений кровотік. Всі ці заходи в комплексі хороші ще на ранніх термінах вагітності як профілактика набряклості.

Сечогінні засоби

Сечогінні засоби при набряках – основа терапії при цьому ускладненні. Траволікування найкраще використовувати, коли набряклість ніг проявляється у легкій формі. Причина цього поодинокі випадки чи надходження до організму надлишку їжі та води. Ухвалення рішення про вживання такого методу має бути тільки після консультації з гінекологом.

Ефективними сечогінними властивостями володіють листя брусниці, берези білої, мучниця, кукурудзяні приймочки. Компоти із сухофруктів також ефективно виводять рідину. Брусничний та журавлинний морси також дуже ефективний. Трава комірник, нирковий чай, трава та коріння синьоголовника польового, плоди петрушки городньої. Заварюється настій на паровій бані.

Мазі

При лікуванні часто призначається мазь набряків. Хоча це і один із найпоширеніших методів боротьби з проблемою, необхідно проконсультуватися у лікаря про необхідність даної терапії та дозування.

Мазі, у складі яких є гепарин і рутин, впливають на зміцнення капілярної системи. До них належать такі препарати:

допомогти нормалізувати кровообіг зможе «Ессавен гель», гепаринова мазь. Цей препарат також сприяє усуненню мікротромбів. Зміцненню стінок вен та капілярів допоможе «Венітан». Ліотон і Троксевазин також мають знеболюючий і охолодний ефект.

Крема

На сьогоднішній день крем від набряків ніг при вагітності активно призначаються лікарями. На аптечному ринку багато китайських кремів проти варикозу, які позитивно впливають на судини. Добре допомагають крем від набряків ніг, виготовлений на основі кінського каштана. Він сприяє усуненню ймовірності появи тромбів.

Ванни для ніг

При набряках ніг при вагітності ванни для ніг є одним з дієвих методів. Прохолодна вода чудово розслаблює та знижує симптоми. Середня температура має бути 22-23 градуси. Для посилення ефекту у воду можна додати заздалегідь приготовлений трав'яний настій. Після прийому ванни краще всього прилягти на бік і відпочити.

Якщо виникають лише ситуативні набряки після довгої ходьби можна робити сольові ванни. Налити у таз чи ванну води рівня набряку, висипати туди морську сіль. Щоб визначити чи достатньо солі, можна скуштувати воду на смак, вона має нагадувати по солоності морську воду. Температура води може сягати 37-38 градусів. Деякий час потримати ноги у такій воді. У цей час за рахунок астматичного тиску рідина в організмі набрякатиме туди, де відбуватиметься зіткнення з солоною водою.

Слід розуміти, що виникнення набряків – це завжди тривожний чинник. У будь-якому випадку варто відстежувати показники аналізів сечі та постійна консультація з гінекологом, убезпечить від зайвих проблем, пов'язаних із цим патологічним фактором.

Нетрадиційні способи боротьби з набряками ніг

Лікар може порадити і народні засоби, наприклад, вживання відварів трав, прикладання до уражених ділянок холодного капустяного листя. Хороші результати дає акупунктура і мануальна терапія. Жінці важливо розуміти, що і консервативне лікування, і нетрадиційні методи лікування набряклості повинні контролюватись лікарем. Самолікування або надія на відгуки пацієнтів зі схожими симптомами захворювання під час вагітності – неприпустимі.

Набряк у вагітних - дуже поширене явище. Близько половини всіх вагітних жінок страждають набряками навколо щиколоток, особливо протягом останніх кількох місяців вагітності. Також ця проблема часто проявляється в пальцях ніг та в гомілках.

Найгірше зазвичай буває до кінця дня, особливо якщо ви багато часу проводите на ногах.

Причини набряків під час вагітності

Набряк ніг при вагітності відбувається тому, що ваше тіло містить більше рідини, ніж зазвичай. Підвищений тиск у венах ніг і тиск з боку вашої дитини, що росте, на великі вени в паху також додають проблем. Вся справа, як не дивно, в силі тяжіння, яка концентрує рідину в самих нижніх точках вашого тіла.

Деякі лікарі пов'язують набряклість із виробленням особливого гормону, який погіршує еластичність судин. Також причиною може стати надлишок натрію в організмі, оскільки затримує виведення рідини з тканин.

Підсилюють тяжкість набряків такі фактори:

  • куріння;
  • спекотна погода;
  • фізичні вправи;
  • велика кількість гострої та солоної їжі;
  • втома.

Основні ознаки набряків ніг при вагітності

Набряки ніг бувають різної виразності, і іноді ви можете їх навіть не помітити. Але це не означає, що їх потрібно ігнорувати, інакше вони можуть перерости у серйозніші захворювання. Тим більше, що зовнішнє їхнє вираження може означати і внутрішні зміни, що набагато серйозніше. Якщо вам почало тиснути взуття, кільця на пальцях, якщо ви почали швидко або нерівномірно додавати у вазі (більше 300 г на тиждень), це і є ознака набряків.

« Нормальні» набряки у здорової жінки:

  • виявляються у третьому триместрі вагітності;
  • зазвичай локалізуються в районі гомілок та стоп після активного дня, ближче до вечора;
  • після відпочинку та деяких процедур, про які ми розповімо нижче, зменшуються або зовсім зникають;
  • не супроводжуються болями та припухлістю в інших місцях, загальним погіршенням здоров'я.

Такі набряки ніг при вагітності лікувати не потрібно.

Небезпеки при набряках

Не хочемо вас лякати, але краще відразу звернутися до лікаря, якщо ви помітили такі симптоми:

Краще перестрахуватися і сходити зайвий раз до вашого лікаря, тим більше, що на кону стоять життя і здоров'я двох людей.

Коли спадуть набряки?

Приблизно протягом 24 годин після пологів більшість жінок вже зауважують, що набряки зменшилися. Не хвилюйтеся, якщо для зняття набряків знадобиться кілька днів, це нормально: вашому організму потрібен час, щоб прийти до тями і повернутися у форму після тривалого стресу. Продовжуйте дотримуватися порад для зменшення набряклості, і скоро все налагодиться.

Як зменшити тяжкість набряків ніг?

Ви не можете зупинити процес набряку, але можете обмежити, зменшити його прояв. Отже, що ж радять фахівці як профілактика набряків ніг та зменшення їхньої тяжкості?

Хочете зменшити набряки – дотримуйтесь цих простих правил:

Взагалі, кожна майбутня матуся швидко визначає, який спосіб підходить саме їй. Комусь допомагає активне проведення часу, комусь - максимум відпочинку, комусь - групові заняття йогою або гімнастикою.

Народні методи лікування набряків ніг у вагітних

Під «лікуванням» ми розуміємо зменшення тяжкості прояву, оскільки набряки у здорової жінки – це нормальне та безпечне фізіологічне явище, яке повноцінного, серйозного лікування не потребує.

Що нам пропонує народна медицина?

Ви можете покласти зелене або біле листя капусти на опухлі області, щоб «витягнути» зайву рідину та зменшити дискомфорт (тяжкість). Мити листя не треба, можна охолодити його в холодильнику (але не в морозильній камері), вам навіть буде приємніше. Оберніть охолоджене листя навколо найопухших частин ніг і ступнів, зробивши компрес. Зачекайте, поки вони не стануть вологими, а потім повторіть зі свіжим листям. Повторіть це кілька разів, доки не почуваєтеся більш комфортно.

Лікарські засоби з рослин зазвичай є сечогінними препаратами, що виводять рідину з організму. Однак не варто зловживати цим методом, тому що можна перестаратися і вивести дуже багато рідини. Це може бути небезпечним. Тому використовувати трав'яні чаї та настоянки настійно рекомендуємо лише після консультації з лікарем!

Ось кілька поширених рецептів:

Міфи про набряки при вагітності

Міф №1. Якщо обмежити до мінімуму споживання рідин та солоного, набряки швидко спадуть.

Це не так. Ми вже писали, що солона їжа може бути лише провокуючим чи додатковим чинником появи набряків. А нестача рідини в організмі може призвести до зневоднення та небезпеки для здоров'я малюка. Повне обмеження у солоному та у воді небезпечне, тому прислухайтеся до своїх потреб і просто не зловживайте такими продуктами.

Міф №2. Сечогінні засоби швидко приберуть набряки.

Цей міф може бути небезпечним, оскільки неконтрольоване застосування таких засобів може призвести до зневоднення організму. Тому, як ми вже писали вище, не перестарайтеся з сечогінним чаєм - це, можна сказати, крайній випадок. Та й бігати часто до туалету – досить стомлююче заняття для жінок на останніх місяцях вагітності.

Міф №3. При набряках ніг не можна займатися спортом.

Насправді, будь-які заняття спортом, які вам під силу, зміцнюють м'язи тіла, підтримують тонус, щоб вам було легше народжувати. Тут, як і в інших справах, не можна занадто старатися. Рекомендуються такі види спорту: поїздки на велосипеді, плавання, гімнастика, йога.

Міф №4. Набряки на ногах – ознака гестозу.

Це не так, самі по собі набряки не вказують на гестоз (пізній токсикоз, прееклампсія - ускладнення в кінці вагітності). Тільки у поєднанні з високим тиском, порушенням роботи нирок, непритомністю, судомами набряки можуть бути симптомом цього захворювання. Здається, такі ознаки ви і ваш лікар не пропустите і вчасно вживете заходів.

Багатьох жінок цікавить питання: Що робити при набряках ніг під час вагітності? і яких заходів необхідно вживати? Головне – не дозволяти собі хвилюватися, адже нервові розлади не підуть на користь, а лише посилять ситуацію. Набряки ніг при вагітності, а також інші проблеми з ногами (варикозна хвороба, судинні зірочки тощо) протягом усіх дев'яти місяців є вірними супутниками майбутніх мам. Якщо вам пощастило завагітніти, то будьте готові до таких тимчасових «незручностей». Згідно зі статистикою, лише близько 18% усіх вагітних жінок у світі не стикаються із подібними симптомами.

Зовнішні та внутрішні ознаки

У сучасній медицині набряки ніг розглядають як надмірне скупчення рідини у клітинній структурі м'яких тканин. Насправді відбувається це так: клітини, судини і міжклітинна область наповнюються великим обсягом рідини, що з часом призводить до опухання кінцівок (набряк). У поєднанні з варикозом це досить високе навантаження на ноги і організм в цілому, внаслідок чого жінка частіше схильна до так званого синдрому втоми. Крім зовнішніх ознак, особливо при вагітності на пізніх термінах, спостерігаються також інші симптоми:

  • Неприємний тягар у ногах.
  • Виражені болючі відчуття.
  • Судомні напади.

Набряки ніг під час вагітності розвиваються на тлі природних процесів в організмі, проте відвідати лікаря потрібно.

Накопичення рідини нерідко є ознакою різних захворювань нирок і порушення обміну речовин, тому не зайвим буде пройти пару-трійку аналізів, щоб підтвердити або спростувати підозри про можливі ризики. Важливо з'ясувати, чим викликані набряки під час вагітності та усунути цей фактор. Виражена набряклість нижніх кінцівок, яка не відноситься до судинних чи ниркових патологій, найчастіше розвивається на пізніх термінах вагітності.

Набрякати можуть як обидві, так і одна нога (права або ліва ступня), а також у вагітних жінок часто спостерігається незначна або сильно виражена припухлість руки та характерні напливи в області обличчя. Сильні набряки ніг при вагітності виникають і натомість гідростатичного на стінки кровоносних судин. Коли набрякають ноги при вагітності, що робити в цій ситуації, повинен сказати тільки лікар. Самолікування набряків ніг при вагітності, особливо сильними сечогінними, може призвести до досить серйозних ускладнень і навіть екстреної госпіталізації.

Набряк ніг при вагітності є природним процесом, але до лікаря звернеться варто.

Чинники впливу

Якщо набрякають ноги при вагітності, варто переглянути спосіб життя та раціон. У переважній більшості випадків це є ознакою порушення водно-сольового балансу в організмі. Зазвичай така ситуація виникає у першій половині вагітності. Тоді як в останньому триместрі часто набрякають ноги у вагітної з інших причин - збільшення плоду призводить до тиску матки на судини і вени малого тазу, що провокує венозний застій крові і навіть напади варикозної хвороби. Особливо часто спостерігається варикоз ніг на 38-му тижні вагітності.

Основною причиною, чому набрякають ноги при вагітності, є переважно внутрішні процеси в організмі, проте ця проблема може погіршитися на тлі зовнішніх факторів. Якщо вагітна жінка мало рухається і неправильно харчується (вживає велику кількість солінь, консервацій та копченостей), то можуть виникати незначні або важкі набряки на ногах і часто спостерігається варикозне розширення вен. При цьому можуть розвиватися набряки рук. З подібними явищами багатьом жінкам доводиться стикатися на 39 тижні вагітності.

Серед поширених причин розвитку набряклості ніг або рук при вагітності виділяють такі фактори ризику:

  • Зміни гормонального фону.
  • Захворювання внутрішніх органів.
  • Загострення токсикозу вагітних;
  • реакція деякі віруси;
  • Зловживання солоною їжею;
  • Носіння незручного взуття;
  • патології кістково-суглобової системи;
  • Застій лімфи у нижніх кінцівках.

Набряклість ніг може з'явитися через зловживання солоною їжею.

Якщо при вагітності набрякають ноги, іноді це обумовлено певними проблемами в роботі серця (потрібно насторожитися при частій задишці), різними порушеннями у роботі нирок та системними патологіями венозної системи. Необхідно відзначити, що варикозне розширення вен може і не бути першоосновною причиною виникнення набряклості, але наявність цієї патології суттєво посилює становище. Якщо сильно набрякає права нога, це може бути причиною розвитку гіперфункції надниркових залоз.

Варіації усунення «дутишів»

Щоб відповісти на запитання «Чому у вагітних набрякають ноги?», достатньо кількох слів, оскільки причини лежать на поверхні. Але коли йдеться про ефективні схеми лікування, думки лікарів розходяться. Про те, як усунути набряки ніг у вагітних, в інтернеті можна знайти багато корисної інформації. Одні способи справді ефективні, інші лише полегшують симптоми. Існують як традиційні (медичні), і народні методи лікування. Хороші обидва варіанти, проте тільки кваліфікований лікар знає, як позбутися набряків швидко і безпечно, адже вагітність є досить складним періодом для організму, тому потрібно враховувати будь-які «дрібниці».

Якщо надмірно набрякають ноги на ранніх термінах вагітності, це далеко не завжди вказує на розвиток патологічних процесів. Щоб зрозуміти, чим конкретно викликана проблема, необхідно пройти низку аналізів за призначенням лікаря. Коли набрякає ліва нога під час вагітності, немає приводу для серйозного занепокоєння. Іноді досить трохи відпочити, виключити із раціону солоні «смаки» і частіше гуляти на свіжому повітрі, щоб ніжка знову стала привабливою. Якщо такі зміни в житті не принесли бажаного результату, тоді необхідно в терміновому порядку вживати радикальних заходів. Тільки ніякого самолікування, особливо якщо ви перебуваєте на 38 тижні вагітності. Насамперед потрібно обов'язково звернутися за консультацією до лікаря-флеболога або записатися на прийом до сімейного лікаря, який направить за потрібною «адресою».

Щоб дізнатися точну причину набряків ніг, потрібно пройти низку аналізів, призначених лікарем.

Медична допомога

Вагітність накладає деякі обмеження використання конкретних груп лікарських препаратів. Незначний набряк ніг необхідно прибирати доступними щадними способами. Можна використовувати спеціальну мазь від набряків та варикозного розширення вен на основі природних компонентів:

  • Мигдальне масло.
  • Екстракт кінського каштану.
  • Екстракт медичної п'явки.
  • Екстракт ліщини.

Добре допомагає охолоджуючий гель від набряків на основі ментолу. Вибір конкретного засобу необхідно довірити лікарю. Важливо пам'ятати, що далеко не кожен крем від набряків ніг підходить для вагітної жінки - при виборі найбільш оптимального варіанта лікування потрібно враховувати індивідуальні особливості організму, щоб не допустити розвитку алергічних реакцій.

Необхідно також розуміти, що тільки крем або гель проти набряків не допоможе впоратися з проблемою. Сучасна медицина практикує комплексний підхід, що демонструє добрі результати. Якщо сильно набрякла тільки стопа або повністю вся кінцівка, і при цьому шкіра на нозі почервоніла, це вказує на тромбоз вени. Потрібно не тільки знімати зовнішні симптоми, а й боротися з причиною набряку. У цьому випадку показана спеціальна лікарська терапія, спрямована на покращення циркуляції крові та запобігання розвитку варикозного розширення вен.

Якщо клінічна картина включає різні кардіальні та ниркові фактори ризику, то лікар повинен призначити тіазидні або петлеві діуретики. У деяких випадках, коли набряки при вагітності особливо виражені, показані ін'єкції сечогінних препаратів. Тривалість терапії залежить від стану серцево-судинної системи. Як допоміжні засоби використовують препарати калію. Однак призначати їх вагітній жінці за наявності ниркової недостатності не рекомендується. При варикозній хворобі застосовують:

  • Флеботоніки.
  • Препарати, що розріджують кров.
  • Мазі проти варикозу.

Прийом деяких засобів від набряків протипоказаний вагітним жінкам.

Для компресії гомілковостопної області часто використовують медичні еластичні бинти або спеціальні трикотажні вироби – компресійну білизну.

Народні методи

Боротися з набряками ніг можна і в домашніх умовах, проте це доцільніше робити після попередньої консультації з лікарем. Народна медицина добре знає, як зняти набряки ніг. Щоб «витягнути» зайву рідину, додайте до місця набряку злегка охолоджене свіже листя білокачанної капусти. Рекомендується частіше пити трав'яні чаї, відвари з кураги або журавлинні морси. Проте вкрай обережно їх потрібно вживати при гестозі.

Добре допомагає зняти втому та набряк ніг масаж ступнів та гомілок – його потрібно робити знизу вгору, намагаючись надмірно не натискати на проблемну область. Лікарі рекомендують урізноманітнити лікарську терапію спеціальною гімнастикою для ніг та ваннами на основі морської солі.

  1. Відмова від солінь та копченостей. Обов'язково виключіть із раціону сіль у будь-якому вигляді. Натрій, який входить до складу солі, а також інших продуктів харчування (оселедець, квашена капуста, ковбаса, консерви) затримує рідину в організмі, що може бути причиною набряку.
  2. Дотримуйтесь питного режиму. За добу потрібно випивати щонайменше 1,5-2 літрів рідини. Це може бути негазована вода, супи, компоти та соковиті фрукти (якщо немає алергії). Обмеження споживання рідини не йде на користь, оскільки сприяє погіршенню стану венозних стінок, а також створює передумови для розвитку тромбозу та варикозного розширення вен.
  3. Вкрай важливо більше рухатися. Щодня бажано виділяти на піші прогулянки близько 2-3 годин. Перебування на свіжому повітрі у поєднанні з активною руховою діяльністю (танці, йога, аеробіка та плавання в басейні) допоможе запобігти багатьом захворюванням, а також сприятиме підвищенню рівня тонусу та зміцненню імунної системи.

Вагітність має протікати у спокійній для організму атмосфері, тому що від цього залежить здоров'я майбутнього малюка. Щоб вчасно попереджати різні неприємності, потрібно навчитися слухати, що каже ваш організм. Набряк ніг - це не вирок, і з цією недугою можна ефективно боротися. Здоров'я вам та вашому малюку!

Практично кожна вагітна жінка знає, що таке набряки та як із ними справлятися. Але не кожна думає про природу цього явища. А тим часом, освіта набряків може бути як цілком нешкідливим фізіологічним процесом, так і симптомом серйозної патології.

Чим небезпечні набряки під час вагітності

У більшості випадків набряки у вагітних бувають фізіологічними і не шкодять ні майбутній мамі, ні її малюку. Щоб зменшити їх, достатньо дотримуватися нескладної дієти і наприкінці дня лежати, надавши ногам високе положення. Більш небезпечна набряклість, що супроводжує гестоз – пізній токсикоз. Тут наслідки неуважного ставлення до свого здоров'я можуть бути дуже важкими:

  • прееклампсія. Тяжке ускладнення, проявляється болями в животі, гарячковим станом, плутаною промовою, погіршенням зору. Іноді жінка поводиться неадекватно, скаржиться на погане самопочуття;
  • еклампсія. Ще більш грізне ускладнення може супроводжуватися судомами, зупинкою серця. У вкрай рідкісних ситуаціях настає смерть. Як зняти гострий стан або його зовсім не допустити, може пояснити тільки лікар.

За тяжких форм гестозу страждають і мати, і дитина. Іноді медики ухвалюють рішення про стимуляцію передчасних пологів.

Набряки можуть сигналізувати і про інші хвороби:

  • порушення у роботі серця. При таких патологіях набряки розташовуються у нижній частині тулуба. Печінка жінки збільшується, з'являється прискорене серцебиття, задишка, посиніння губ. Якщо не брати до уваги сукупність симптомів, можна потрапити до лікарні із серйозними проблемами із серцем;
  • порушення функції нирок. Набряки можуть бути однією з ознак нефропатії, пієлонефриту або гломерулонефриту. На першій стадії з'являються, потім опухають руки та ноги. Такий стан супроводжується присутністю білка в сечі та високим тиском. Хворобу необхідно лікувати.

Як визначити набряк при вагітності

Під час вагітності тканини жіночого організму інтенсивно накопичують воду, необхідну для нормального розвитку плода та стабільного перебігу важливих фізіологічних процесів. дозволяє вчасно помітити період, коли рідини стає надто багато.

Процес формування набряків відбувається поступово. Незалежно від причини, лікарі визначають у ньому 4 стадії:

  1. 1. З'являються невеликі набряки стоп та гомілок. Гумки шкарпеток залишають на гомілки глибокий слід, що довго не проходить.
  2. 2. Починається набряк стоп, набряк живота в нижній частині, набряк статевих губ, набряки пальців рук, набряк кистей. Майбутній мамі починає тиснути звичне взуття. Гомілка стає помітно ширше, а стопа - незвичайно товстої. При натисканні на верхню частину стопи або гомілки утворюється ямка, яка не відразу розгладжується. Кільця стало складно зняти чи надіти на пальці.
  3. 3. З'являється видимий набряк обличчя, набряк носа, кистей рук.
  4. 4. Розвивається водянка вагітних – генералізований набряк.

Набряки можуть бути прихованими, коли розпізнати їх візуально неможливо. У цьому випадку для діагностики використовують такі методи:

  • 1. тест Макклюра-Олдріча. Процедуру проводить медсестра. Вагітній жінці підшкірно вводять невелику кількість фізрозчину та засікають час до його повного розсмоктування. Якщо препарат залишився на місці через 35 хвилин, значить води в організмі занадто багато;
  • 2. регулярне зважування. Надбавка у вазі не повинна перевищувати 400 грамів на тиждень. Якщо маса збільшується швидше, і це поєднується з підвищеним артеріальним тиском та поганими аналізами сечі, у жінки можуть бути приховані набряки;
  • 3. Вивчення діурезу. Жінку просять протягом дня вимірювати кількість випитої рідини, включаючи супи, та кількість виділеної сечі. У нормі співвідношення обсягів приблизно дорівнює 4:3.

І зовнішні, і внутрішні набряки не повинні залишатися поза увагою, особливо на ранніх термінах вагітності. Потрібна консультація лікаря.

Лікування набряків у вагітних

Виявлення причини та лікування набряків при вагітності – це справа лікаря. Більшість наших та зарубіжних фахівців вважають, що невелика фізіологічна набряклість гомілок і стоп не потребує спеціального лікування. Достатньо дотримуватися певної дієти і відпочивати, тримаючи ноги в піднесеному стані. Але деякі гінекологи вважають, що не можна залишати поза увагою навіть початкові прояви. Вагітна жінка має прислухатися до того лікаря, у якого спостерігається.

  1. 1. Носіння компресійного трикотажу. Це особливо важливо, якщо жінка має проблеми з кровоносними судинами. Спеціальні панчохи або колготи знижують тиск і допомагають. Лікар також підкаже, який гель чи мазь можна використовуватиме усунення варикозу.
  2. 2. Прийом вітамінів групи B (Магні B6), E, ​​ліпоєвої кислоти. Ліки зміцнять стінки судин і не дозволить воді проникати з крові в навколишні тканини.
  3. 3. Лікарські препарати Канефрон, Цістон, Фітолізін. Таблетки покращують функцію нирок, мають слабку сечогінну, спазмолітичну та протизапальну дію. Препарати можуть призначатися і у вигляді крапельниці, але припис робить тільки лікар. Самостійно приймати ліки не можна, оскільки є ризик негативного впливу на розвиток дитини.
  4. 4. Спазмолітики: но-шпа, еуфілін внутрішньом'язово або в таблетках.
  5. 5. Есенціал або рибоксин, попередньо розведені кров'ю пацієнтки, призначають внутрішньовенно для стимулювання метаболізму міокарда. З цією ж метою виписують фолієву кислоту.
  6. 6. Препарати, що підвищують продукування передсердного гормону: метіонін, калію оротат, нікотинова кислота.
  7. 7. Сечогінні препарати на короткий термін при сильних набряках в умовах стаціонару: гіпотіазид, фуросемід з одночасним прийомом калію.

Коли ситуація потребує медичного втручання, мало знати, як лікувати і як зняти набряки під час вагітності. Важливо додатково підібрати ліки, що покращують кровообіг у плаценті, щоб не допустити гіпоксії плода. Які засоби та в яких дозуваннях необхідно приймати вирішує лікар за результатами обстеження вагітної пацієнтки.

Дієта при набряках при вагітності

На питання, що робити, якщо з'явилися набряки, лікар обов'язково скаже: дотримуватися дієти. Раціон необхідно збалансувати так, щоб зменшилося споживання солі. Ця речовина сприяє утриманню води у тканинах, тому має бути виключена по можливості. Пиття обмежують 1000 мл на добу протягом усього періоду лікування. Ось ще кілька рекомендацій:

  1. 1. Виключити солодкі та газовані напої, які посилюють спрагу. У спеку краще пити просту воду дрібними ковтками чи приймати душ. Хоча сьогодні багато фахівців говорять про те, що обмежувати себе в питво не можна і називають цифру споживаної рідини близько 1,5-2 літрів на день без урахування супів.
  2. 2. Виключити копчене та смажене, намагатися не використовувати спецій у приготуванні їжі. Найкраще готувати продукти на пару.
  3. 3. Обов'язково щодня їсти продукти, багаті на білок: рибу, сир, м'ясо.
  4. 4. Включити у великій кількості свіжі фрукти та овочі, які жінка звикла їсти ще до вагітності. Від екзотичних плодів та ягід краще відмовитися. Невідомо, як відреагує організм на нові страви, перебуваючи у такому стані.
  5. 5. Вживати селера, петрушку, крес, яблука. У невеликих кількостях вони мають сечогінний ефект.


Варто попросити у лікаря допомоги у складанні раціону харчування. Така необтяжлива дієта піде на користь і мамі, і малюкові.

Народні засоби від набряків під час вагітності

Існує маса народних рецептів, але жодне з них не можна назвати універсальним. Одній жінці трава допомагає і позбутися набряків, а в іншій ще погіршує стан. Кожна вагітність протікає по-різному, тому обраний рецепт краще узгодити зі спеціалістом.

Зменшити набряклість поза стаціонаром можна такими способами:

  1. 1. Здійснювати щоденні піші прогулянки або виконувати гімнастику, якщо жінка велику частину дня проводить сидячи.
  2. 2. Заварювати трав'яні чаї. Як заварювання використовують шипшину, кріп, брусничний лист. Вони мають слабку сечогінну дію. Такий самий ефект дає морс із журавлини, кураги, брусниці, калини.
  3. 3. Пити березовий сік тричі на день по столовій ложці.
  4. 4. Заварювати сушену яблучну шкірку та пити як чай протягом дня.
  5. 5. Робити ванни для ніг з морською сіллю.
  6. 6. Приймати настій ведмежого вушка (штурханки звичайної).
  7. 7. Використовувати замість звичайного чаю ниркові збори, які продаються в аптеках.


У разі тяжких патологій серця чи нирок у вагітної може настати різке погіршення. Щоб не наражати на ризик, кожна дія повинна бути узгоджена з лікарем.

Профілактика набряків під час вагітності

Набряки – це ще й естетична проблема, численні фото щиколоток тому підтвердження. Щоб не допустити такого стану або знизити ризик його появи, необхідно вживати профілактичних заходів:

  1. 1. Дотримуватись дієти, щоб не набирати вагу занадто швидко.
  2. 2. Пити щонайменше 2 літрів рідини щодня, щоб стимулювати роботу нирок.
  3. 3. Відпочивати з піднятими нагору ногами. Треба, щоб кісточки знаходилися вище за рівень стегон.
  4. 4. Уникати тривалого сидіння чи стояння протягом дня.
  5. 5. Відмовитися від високих підборів. Тимчасово доведеться пожертвувати улюбленими туфлями заради здоров'я.

Виконання цих простих рекомендацій допоможе жінці виносити вагітність без утворення сильних набряків. Якщо, незважаючи на всі вжиті заходи, рідина все ж таки накопичується в надмірній кількості, потрібно повідомити про це свого гінеколога.

На ранок, як правило, вони проходять і якщо ця проблема регулюється дієтою, то особливих причин для хвилювання немає. Але такі симптоми є початком дуже серйозних ускладнень. Якщо вони пов'язані з варикозом, нирковою та серцевою недостатністю, гестоз. Якщо у вас є ці захворювання, то ще до настання вагітності потрібна консультація лікаря, оскільки вагітність може сприяти ускладненню хвороби.

Причини виникнення

Набряклість - це концентрація в тканинах зайвої рідини або перебудова всього організму на утримання рідини. До окремих набряків призводять запалення, укуси, травми. Загальні набряки змінюють стан всього організму.

Насамперед опухає обличчя та ноги, надалі іноді додається живіт та руки.. Більшість жінок знайомі з набряками і вважають їх нормою під час вагітності. Тоді чому такі уважні до набряків лікарі? Призначають дієти, стежать за аналізами.

Чим же вони такі небезпечні? Це залежить від причин появи набряків.

  • нормальні набряки (зміни в організмі вагітної викликають додаткову потребу у воді)
  • варикозне розширення вен (зміни в матці порушує нормальний кровотік у кінцівках, що і призводить до утворення вузлів, набряків, болю в ногах)
  • ниркова недостатність (викликає набряки у будь-якому триместрі, навантаження на нирки збільшується і не завжди вони її витримують)
  • гестоз (пізній токсикоз, діагностується за сукупністю трьох ознак: набрякам, підвищеному тиску та білку в сечі)

Як зрозуміти, що у вас набряк? Симптоми, ознаки набряків

Явні набряки

Набряки на обличчі
Прояв набряків: обличчя округляється, повіки припухають, набрякає ніс. Пухка клітковина, наче губка, затримує рідину.

Нежить також викликають і гормональна перебудова. Набрякає слизова оболонка носа, утруднюється дихання. Виявляється риніт одночасно і на окремому етапі вагітності, але може супроводжувати і весь термін. З припиненням вагітності він безслідно зникає. Небезпека його в тому, що дитина при проблемах з диханням може відчувати нестачу кисню.

Набряк носа може бути симптомом алергії, проаналізуйте всі можливі джерела: кімнатні рослини, миючі засоби, домашні тварини

Набряки рук
Набагато частіше страждають на цю недугу руки. У кінцівках виникає поколювання, печіння, оніміння. Найвідоміший симптом – кільце: якщо раніше воно було вільним, то тепер знімається важко.

До таких набряків схильні жінки, які багато працюють на комп'ютері, що займаються рукоділлям, ліпленням - будь-якою монотонною роботою, що повторюється. Робіть гімнастику для рук, не завадить періодичний відпочинок. Якщо ці симптоми поєднуються з набряками інших частин тіла, вам потрібна медична консультація.

Набряки ніг
Набряки ніг – типове явище завдяки силі гравітації. Ноги помітно збільшуються, на кісточці слід від шкарпеток, колишнє взуття носити неможливо. Як правило, з'являються такі набряки у третьому триместрі.

Якщо до ранку така набряклість не проходить, і разом з ногами набрякають й інші частини тіла, треба обстежитися, можливо це прояв пізнього токсикозу – небезпечного явища матері та дитини.

Як виявити явні набряки?
Якщо натиснути на частину гомілки, де немає м'язів, то на шкірі залишиться вм'ятина, яка не зникне через 10 секунд. Якщо набряки поширилися по всьому тілу, вм'ятина залишатиметься і на крижах. На кісточці слід від гумки, взуття мало.
Набряки рук: вільний до вагітності кільце тепер не провертається, на руках можна випробувати і перший спосіб.

Приховані набряки

Про такі набряки може свідчити ненормальне збільшення маси тіла (більше 300 г на тиждень) за умови, що за всі 9 місяців вагітна повинна набрати не більше 12кг, решта – завжди зайве. Лікар може призначити контроль випитої рідини та виділення сечі.

Якщо різниця більше ніж на ¼ плюс збільшення у вазі, щоб перевірити пастозність тканин, призначають тест МакКлюра-Олдріча. Під шкіру вводять натрію хлорид. На місці уколу утворюється пухир, який зазвичай зберігається протягом години. При прихованих набряках пухир не з'являється взагалі або зникне раніше.

Чим небезпечні (і чи небезпечні?) набряки при вагітності?

Якщо у вас фізіологічні набряки, яких можна позбутися відновленням нормального режиму і дієти, то можна обійтися профілактикою. Якщо вранці ви прокидаєтеся набрякла, причому набряки по всьому тілу - треба терміново в жіночу консультацію.

Небезпечні набряки не просто фізичним та естетичним дискомфортом. Нерідко це симптоми серйозних хвороб. У будь-якому випадку тільки після обстеження лікар зробить остаточний висновок: чи «нармальні» у вас набряки

Серйозним приводом буде і швидкий набір ваги понад 20 кг (300г на тиждень), тому вага контролювати потрібно постійно. Навіть при нормальному самопочутті, ігнорування набряклості загрожує порушенням зв'язку в системі «мати-плацента-плід» із можливою гіпоксією плода та загрозою вагітності.

Лікування та профілактика

Для початку потрібно виявити справжню причину набряклості. Іноді достатньо зменшити споживання солі, зменшити фізичні навантаження, обмежити перебування на сонці, забезпечити нормальний відпочинок.

Перший триместр

При виявленні набряків щотижня перевіряють аналізи, вимірюють тиск. Це допоможе лікареві простежити розвиток нефропатії. Лікування залежить від стадії вагітності, місця розташування набряків. При першій стадії можна обійтися амбулаторним лікуванням, надалі лише госпіталізація.

При тяжкій стадії вагітності та розвитку нефропатії може виникнути гіпоксія плода (киснева недостатність) і тут не обійтися без серйозного лікування. Лікар прописує ліки для покращення кровотоку, метаболізму, зниження тиску, діуретики рослинного походження.

Якщо набряки не фізіологічні, то на початку вагітності вони явно пов'язані з порушеннями у роботі серця чи нирок. Серцеві набряки виявляються, якщо у жінки є проблеми із серцем і локалізуються вони виключно у нижній частині тіла – ногах, попереку. З'являється задишка, тахікардія, печінка збільшена, можуть синіти губи.

На відміну від серцевих, ниркові набряки можуть бути скрізь: починаються з особи («ефект панди»), пізніше переходять на руки та ноги. Причина - захворювання нирок, що загострилося. Чим раніше ви звернетеся за допомогою, тим благополучнішими будуть пологи.

Другий та третій триместри

Нерідко пізні набряки – це яскравий симптом гестозу (пізнього токсикозу). Чим менше уваги такої набряклості, тим більше проблем і вам, і дитині. Ви бачите лише зовнішні прояви проблеми, не замислюючись, що там усередині.

При гестозі набрякають усі тканини, у тому числі і плацента, матка, печінка та головний мозок жінки. Це пряма загроза виношування плода

Для лікування зазвичай призначаються магній, вітамін Е, ліпоєва кислота.. Він покращує кровообіг, а також роботу нирок, серця. Сечогінні засоби застосовуються рідко (через токсичну дію на плід). У будь-якому випадку, довірити таке лікування можна лише фахівцю з урахуванням і потенційного ризику, і користі.

Півтора літри води (можна з лимоном) без урахування іншої рідини- Норма для майбутньої матері. Воду пийте часто: 8 склянок щодня сприяють виведенню натрію та інших шлаків, отрут, токсинів, що впливають набряклість. шкідливий, можна, ягідний морс.

Основне лікування – раціональне харчування- До 3500ккал на день (120г білків, 350г вуглеводів і 80г жирів). Можна приймати вітаміни для вагітних.

Вживайте менше солоної їжі, спецій, газованих напоїв та продуктів, що містять натрій, відмовтеся від важких гастрономічних делікатесів. Не сидіть довго в одній позі, піднімайте ноги під час сну, не нехтуйте прогулянками. Полегшує роботу нирок на 5-10 хвилин.

Якщо день проводите на ногах, робіть перепочинки, носите зручне взуття, відмовтеся від тісних колготок – дайте можливість крові вільно циркулювати.

Необхідний 10-годинний сон, денний відпочинок, обмежити емоційні навантаження. Їжа має бути білковою з мінімумом жирів і вуглеводів. Підвищує тонус капілярів, тим самим ускладнюючи хворобу, гостру пряну їжу.

Раз на тиждень практикуйте розвантажувальні дні, Вживаючи протягом дня лише один продукт (за 5-6 прийомів). Яблучний день(1,5 кг яблук), сирний(800г сиру та 500 мл води), кефірний(1,5 л кефіру). Кавун також підходитьу період розвантажувальних днів, тому що він має прекрасну сечогінну дію.

Заняття фізкультурою особливо важливі при набряках. Корисними будуть ходьба, біг, плавання. Не забудьте обговорити ваш вибір з лікарем.

У народній медицині чимало засобів боротьби з набряками

Ягода і квіти брусниці, глід, ведмежі вушка, лист мучниці, польовий хвощ, вишневі плодоніжки - чудові діуретики. Норма – склянка відвару щодня протягом місяця. Можна скуштувати настій кураги: запарити на ніч, зранку з'їсти все перед сніданком.

Допомагають зняти набряки прохолодні ванни для ніг: вода повинна бути комфортною (не застудіться!). Потримайте ноги 15 хв., відпочиньте на лівому боці, піднявши ноги. Добре зробити масаж ступнів.

Не захоплюйтеся сечогінними пігулками, та й з фітотерапією треба бути обережним, консультація лікаря не зашкодить.

Замість ув'язнення

Розрізняють чотири ступені хвороби:
1. Водянка вагітних- Набряки, збільшення у вазі, слабкість, втома.

2. Нефропатія вагітних– додається ще й білок у сечі, підвищується тиск, якщо всі три ознаки є одночасно – загроза для вагітності.

3. Прееклампсія– до нефропатії додаються зміни мозку та очного дна.

4. Еклампсія- Починаються судоми - вкрай небезпечний для матері та дитини стан.

Вагітність – відповідальний період у житті жінки. Поки дитина росте та розвивається, її життя та здоров'я повністю у ваших руках. Дотримуйтесь правильного режиму харчування та відпочинку, вчасно відвідуйте жіночу консультацію і материнство вас тільки радуватиме.