Кожен психолог може розповісти Вам, наскільки важливо самонавіювання при досягненні поставлених цілей. За допомогою самонавіювання людина може позбутися комплексів, повірити у власні сили і забути про забобони.

Володіння технікою самостійного гіпнозу допоможе не тільки, а й розширити межі своїх фізичних можливостей. Насправді людина може домогтися практично всього, і єдине, що від нього вимагається - щиро вірити і йти до мети.

Яку користь дає самогіпноз

Чи справді можна застосовувати самогіпноз для виконання своїх бажань - цілком закономірне питання. Людині завжди хочеться знати, яку користь принесе техніка, і чи буде вона позитивно впливати на його життя. Отже, які ж результатів можна досягти за допомогою цієї методики?

Головний плюс цієї техніки мабуть в тому, що вона здатна корінним чином змінити життя людини. Невпевненість у власних силах призводить до того, що особистість не може робити кроки у напрямку до мрії, продовжує задовольнятися скромною зарплатою і відсутністю особистого життя. Самогіпноз усуває ті недоліки, які завжди супроводжували Вас, допомагаючи.

Однак далеко не всім вдається досягти поставленої мети. Тут дуже важливо вірити в ефективність методики, практикувати її щодня, і при цьому робити інші кроки на шляху до бажаного. Тільки в такому випадку мрії обов'язково почнуть виконуватися.

Підготовка до гіпнозу

Суть даної методики в тому, що людина допомагає собі сам, не вдаючись до сторонньої допомоги. Однак це не означає, що можна займатися подібними практиками де завгодно, і коли завгодно. Тут існують такі правила:

Величезне значення тут відіграють зовнішні фактори. Якщо людина намагається вдатися до самогіпнозу в місці, де дуже багато людей, грюкають музика або кричить телевізор, він навряд чи досягне успіху. Потрібно зануритися в глибинні куточки своєї свідомості, а для цього потрібно спокій.

Дуже важливо, щоб і Ви самі виявилися налаштованими на правильну хвилю. Гіпноз працює лише в тому випадку, якщо людина спокійна, зосереджений і націлений на результат. Саме тому найкращим періодом для подібного роду медитації стає ранок. У цей час можна налаштувати себе на правильний лад, до того ж, з ранку людина ще не встиг зіткнутися з роздратуванням на тлі зовнішніх факторів.

Якщо ж Ви відчуваєте втому, дратівливість або постійно відволікаєтеся на справи, медитацію краще відкласти. В даному випадку, вона не принесе особливої ​​користі.

Самогіпноз: коротка інструкція

Отже, припустимо потрібний час і місце для трансу було вибрано. Тепер людина може зануритися в той самий стан і виконати з його допомогою всі свої мрії. Але як це зробити. Які етапи самогіпнозу можна виявити?

Дуже важливо в період самогіпнозу говорити і думати тільки про бажане. Зараз людина проектує себе на певну модель дій. Якщо він буде думати про негатив, то саме він прийде в життя, затьмаривши всю радість і світло.

Звертатися до процедури слід, якомога частіше. Якщо одне бажання вдалося виконати, необхідно переходити до наступного.

Причини, за якими методика не працює

Багато людей скаржаться на те, що їм самогіпноз ніяк не допомагає. Мовляв, це все дурниця, розрахована на дурників. Насправді, ефективність даної процедури доведена і психологами, і адептами самогіпнозу.

Є безліч причин, за якими подібне навіювання не працює, але ось лише найбільш поширені з них:

Успіх самогіпнозу практично наполовину залежить від самої людини. Чи достатньо він зосереджений? Чому присвячує свої думки в цей період занурення в себе?

Іноді проблема криється в елементарному незнанні себе самого. Людина вселяє собі думку про необхідність розвитку кар'єри, а насправді мріє про дітей і великій родині. В результаті, бажане і вселяється входить в дисонанс між собою, і мрії людини так і залишаються мріями.

Якщо ж процедура виконується часто, людина прекрасно усвідомлює свої потреби, результат обов'язково буде помітний.

Важливо розуміти, що самогіпноз не почне працювати відразу, в перший же день знайомства з ним. Як і в будь-якому іншому справі, тут необхідна практика, яка допомагає осягнути себе і зануритися в глибини свідомості.

Знайомство з самогіпнозу навряд чи вийде простим і легким. Зазвичай людина не відразу починає вірити в ефективність такої методики. Коли ж його бажання різко починають виконуватися, плюси самонавіювання стають все більш і більш очевидними. Залишається лише зробити залишилися кроки на шляху до мрії і виконати її.

Тетяна, м Великі Луки

Мій колега Михайло - людина, яка повністю задоволений своїм життям - має прекрасну сім'ю, в якій його оточують кохана дружина і чудові доньки, домігся бажаних результатів на роботі, просунувшись по кар'єрних сходах і значно збільшивши свій дохід, легко знаходить спільну мову з оточуючими людьми і легко налагоджує контакти з новими знайомими.

За його словами, вся справа в особистісному зростанні та саморозвитку. Всього домогтися йому допомогли віра в себе і вміння прислухатися до власних відчуттів і підказкам інтуїції. А починав Миша свій особистісний ріст з необхідної літератури і найпростішого з методів самогіпнозу - читання афірмації.

Але це тільки початок! Все найцікавіше вас чекає далі ...

З деякою точки зору самонавіювання - це все, що з нами відбувається. Нас невпинно гіпнотизує найбільший гіпнотизер - реальність, і його головний агент - людське оточення. Все, що відбувається вселяє нам себе. Якщо тільки, ми це приймаємо. Володимир Леві.

Гіпноз як метод впливу на підсвідомість, можливості гіпнозу

Гіпноз - навіювання людині будь-яких установок, в той час, як сама людина перебуває в трансі. При цьому транс - тонка грань між неспанням і сном, при якій людина втрачає усвідомленість власних дій, а управління тілом і свідомістю здійснює підсвідомість людини.

Саме в такому стані підсвідомість найбільш вразливе. А після виходу зі стану трансу, людина сприймає навіяне думка як власну.

Виходячи з вищесказаного, напрошується висновок, що техніка гіпнозу дозволяє втручатися в підсвідомість людини, щоб змінити якість його життя, створити нові установки на саморозвиток, які стануть провідниками в життя, і навіть вилікувати психічні захворювання, відшукуючи корінь проблеми в глибині неусвідомленого.

техніка самогіпнозу

Найчастіше нам дуже важко довіритися іншій людині, тому тільки одиниці людей готові віддати себе в руки досвідченого гіпнотизера. Але як же бути іншим? Відмовитися від мрії розбагатіти, бути успішним? В даному випадку на виручку людині приходить можливість навчитися самогіпнозу.

Щоб увійти в стан трансу необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Знайдіть зручне для вас місце. Це повинно бути місце, в якому вам комфортно, але головна його особливість - тут вам ніхто не перешкодить. Для занять ви можете вибрати спальню, особистий кабінет, автомобіль або тихий куточок улюбленого саду.
2. Справі - час. Для занять визначте час доби, коли ви зможете відволіктися від рутинних справ і приділіть час для самогіпнозу. Час може бути вибрано будь-яке.
3. Музичний супровід. Щоб налаштуватися на потрібну хвилю і заспокоїтися - включіть тиху музику для релаксації.
4. Розслабтеся. Виберете зручну для вас позу. Ви можете сидіти або лежати, головне, що в даній позі ви відчуваєте себе комфортно і можете розслабитися.
5. Дихайте. Закрийте очі і керуйте своїм диханням. Дихання повинно бути статечним, розміреним і неквапливим. Нехай все думки покинуть вас, але залишиться лише та, яка і є метою самогіпнозу.
6. Розслабитися може допомогти вогник свічки, що горить. Спостерігайте за ним, поки не поринете в транс.

Перший сеанс самогіпнозу займе у вас чимало часу, так як довгий час займає процес розслаблення і входження в транс. Згодом цей етап скоротиться, але основну частину сеансу займає самонавіювання і уявлення.

Домашній самогіпноз є найбільш безпечним, так як не здатний нашкодити вам, а лише налаштовує ваше підсвідомість на сприятливі, позитивні установки.

Будь сеанс самогіпнозу проходить в кілька етапів:

1. Підготовка. Переконайтеся, що ніхто вас не потривожить, створіть розслаблюючу обстановку і прийміть зручну позу.
2. Входження в стан трансу. Відпустіть думки і закрийте очі. Зосередьтеся на своїх бажаннях володіти грошима, бути успішним і багатим.
3. Установка на багатство і успіх. Повторюйте программирующую фразу, поки все ваша увага не буде звернено тільки на неї. Під час трансу ви можете думати тільки про ту установці, яку собі даєте.
4. Вихід зі стану трансу. Як тільки увагу почне слабшати, відрийте очі. На цьому стан гіпнозу припиниться.
5. Мотивація. Поставте перед собою цілі, які вам необхідно подолати, щоб виконати задумане.

Правила роботи з гіпнозом

Занурення в транс і робота з підсвідомістю можуть не тільки лікувати, але і калічити. Щоб бажання змінити своє життя не стало фатальною помилкою, самонавіювання приносило свої плоди, необхідно дотримуватися наступних правил:

1. Не вживайте негативні оцінки. Підсвідомість приймає ту установку, яку чує, і ніяк не обробляє її.
2. Визначте мету. Не варто розтікатися мислію по древу. Ваші установки повинні бути лаконічними, але містити всю необхідну інформацію.
3. Візуалізація. Навчіться представляти себе на вершині успіху. Малюйте в своєму підсвідомості бажаний результат.
4. Терпіння. Не очікуйте миттєвих результатів. Будь-яка робота з підсвідомістю займає досить тривалий час.
5. Вірте в те, що говорите. Будь-яка робота з впливом на підсвідомість заснована на вірі в те, що людина робить або вимовляє.
6. Керуєте своїм настроєм. До сеансу самогіпнозу слід приступати лише в хорошому настрої. Поганий настрій і викликані ним негативні емоції не здатні робити позитивні установки. До того ж, після сеансу всі негативні почуття і переживання здатні загостритися, що переведе поганий настрій до істеричним станів, нападів неконтрольованої паніки або незрозумілого страху.
7. Негативні асоціації. Якщо заняття самогіпнозу викликають у вас неусвідомлені хвилювання, страх або будь-які інші негативні емоції, то заняття тимчасово необхідно припинити.
8. Контролюйте свої статки. Не прагніть з перших занять увійти в повноцінне стан гіпнозу. На початкових етапах досить навчитися абстрагуватися від думок, концентруватися на певній меті. Не прагніть відразу ж увійти в діалог з підсвідомістю, так як ті образи, які воно може вам показати, здатні надовго відвести вас від мети.
9. Парадоксальні реакції. При зануренні в гіпноз вас можуть супроводжувати дивні відчуття - відчуття падіння або втрати рівноваги, збільшення довжини або об'єму тіла, відчуття польоту або різкого ривка. Не варто боятися подібних станів, це нормальна реакція організму людини в розслабленому стані.

Методи роботи з підсвідомістю за допомогою самогіпнозу

Як ми вже говорили, гіпноз - це процес переконання вашого внутрішнього «Я». Переконати своє несвідоме можливо за допомогою таких методів:

1. Читання афірмації. Читайте афірмації на залучення достатку і успіху. Заготовте кілька афірмації, в яких будуть виражені ваші основні бажання. Намагайтеся, щоб цілі були наближені до реальності, тобто не будуйте захмарних планів.
2. Читання молитов. Молитви - своєрідні афірмації, в силу яких вірять богобоязливі люди. Не варто звертатися до даного методу, якщо ви закоренілий атеїст.
3. Гіпноз через фільми і книги. Дивіться фільми і читайте книги, які розповідають як необхідно програмувати себе на успіх. Найбільш вдалою екранізацією є кінострічка «Секрет» ( «The Secret», 2006). Якщо ж ви віддаєте перевагу книги, то зверніть увагу на роботи Джо Вітале «Секрет тяжіння», «Життя без обмежень» та «Пробудження свідомості», На укладення Уейна Уолтера Дайера в його книгах «Зміни думки - зміниться життя», «Досить застережень!» . Ці матеріали допоможуть вам програмувати себе на успіх, а не розкажуть вам чергову байку про везучого хлопця.
No related posts.

25.12.2017

Самогіпноз: техніка виконання бажань

Ми звикли думати, що гіпноз - це справа шахраїв і шарлатанів або просто частина шоу. Часто гіпноз порівнюють з екстрасенсорними здібностями. Насправді, все не так.

Як не дивно, але гіпнотизери не володіють надприродними здібностями. Вони просто використовують потрібні для цього знання і навички, завдяки яким допомагають людям розслабитися і зануритися в стан трансу.

Ви можете самостійно спробувати гіпноз на собі.

І в цій статті я розповім вам, що самогіпноз - техніка, яка допоможе виконати ваші бажання і знайти щасливе життя, про яку ви мрієте.

Про що ви мрієте?

Про новий автомобіль, збільшенні доходу, жити в щасливому шлюбі, з'їздити в подорож, зустріти нових друзів? Ви маєте право бажати все, що завгодно.

Більш того, ви можете отримати все те, про що мрієте. І зробити це можна за допомогою самогіпнозу.

Важливо! Я сама давно використовую самогіпноз для здійснення мрій: один урок мого майстер-класу присвячений цій техніці.

Як правило, я даю учням скрипт, читаючи який вони дуже легко занурюються в самогіпноз з відкритими очима. Цю методику я дізналася від одного американського психотерапевта.

У цій статті ви прочитаєте іншу, класичну техніку самогіпнозу.

Самогіпноз: яка від нього користь?

Самогіпноз - техніка абсолютно безпечна для здоров'я і є ефективною для самовоздействия і психічної саморегуляції.

Занурення в власний внутрішній світ дає можливість пізнати себе і виконати будь-яке своє бажання. Адже ніхто не знає людини краще, ніж він сам, і за своєю природою всієї ці знання глибоко приховані від нас.

самогіпноз- це свідома, контрольована здатність людини занурювати себе в гіпнотичний стан, а також, здатність реалізовувати різні феномени, властиві гіпнотичному станом. У техніці самогіпнозу обов'язково повинен бути присутнім компонент, званий самонавіюванням.

самонавіювання- це впровадження в мозок самому собі образно представляються команд або установок на тлі гіпнотичного стану свідомості.

Детальніше про самонавіюванні читайте в моїй статті

Як самонавіювання ми також можемо використовувати афірмації, про які я писала в своїх статтях:

Самогіпноз - це цілий механізм, який допомагає самостійно управляти фізіологічними і психічними процесами, причому робити це усвідомлено і на благо собі.

Практикуючи самогіпноз і самонавіювання, людина отримує унікальну можливість програмувати власну реальність, виконувати бажання, оздоровлювати організм, притягувати потрібних людей і речі.

Правильно зробити це можна, лише працюючи з підсвідомістю, ось чому вміння вводити себе в стан трансу бажано і корисно.

Перебуваючи в моменті між неспанням і сном, людина звільняється від сковували його чинників, контролююча функція свідомості відключається, що дасть можливість зосередиться на своєму бажанні і перетворити його в життя.

Самогіпноз: техніка виконання бажань

Використовуючи самогіпноз ви занурюєтеся в транс.

У стані трансу нові команди і афірмації запам'ятовуються і сприймаються як свої набагато легше. Людина змінюється і змінює своє життя на власний розсуд.

Регулярно практикуючи самогіпноз ви можете досягти успіху в абсолютно різних сферах життя:

• отримати певну річ;
• в стрет потрібну людину;
• збільшити дохід;
• бути щасливим у відносинах;
• знайти ідеальне здоров'я;
• домогтися конкретних змін в житті.

Наступний етап- це впровадження програми. Тут починається робота з установками і афірмації. Тут можна представляти заздалегідь продуманий сценарій. Ви подумки повторюєте собі потрібну вам програму. Це може все, що завгодно, будь-яке ваше бажання:

• У мене новий, хороший автомобіль.
• Я люблю і я любима.
• Я щаслива в ідеальні стосунки.
• У мене ідеальне здоров'я.
• Гроші приходять легко.
• Я працюю на ідеальну роботу.
• Я відпочиваю на березі моря в дорогому готелі.
• Я харизматичний чоловік.
• Я жіночна і мила.

Повторюйте установки багаторазово. Підключайте можливості уяви: під час промовляння програми детально і яскраво уявляйте собі образ мети. Образне уявлення може набагато посилити ефект навіювання, т. К. Образ сам по собі є навіюванням. Ви можете представляти картинки, звуки, тактильні відчуття, запахи, смак.

Після того, як ви в стані трансу кілька разів подумки повторили свою програму повільно і уважно, побудьте в стані розслаблення ще трохи.

Потім необхідно вийти зі стану трансу.

Вийти з нього не у всіх виходить швидко. Вас може здолати дрімота. Поспішати не варто. Поступово повернуться звичайні відчуття тіла і думки. Виходити з цього стану потрібно стільки, скільки буде потрібно вам. Навіть якщо ви заснули, приводів для занепокоєння немає. Частенько самогіпноз переходить в звичайний сон, після якого ви прокинетеся відпочив.

Намагаючись вийти зі стану гіпнозу вимовляєте в голові такі фрази:

Наступного разу, коли я знову захочу зайнятися самогіпнозу, я швидше досягну стану спокою і розслаблення, а в транс впаду навіть ще глибше, ніж зараз. А зараз починаю прокидатися. Дихання частішає, повіки починають тремтіти, пробуджується все моє тіло. Голова відпочила, а в ній нові світлі думки. Все, я відкриваю очі.

Важливі моменти для досягнення найкращого результату

Якщо вам складно розслабитися

Спробуйте згадати ті моменти, коли вам було дуже добре.

Це може бути якийсь день з вашого відпустки на морі, і тоді ви можете уявити все, що і як там було - побачити море і себе розслабленого, почути звуки, відчути легкий свіжий вітер і т. Д.

Намагайтеся згадати і відтворити в уяві всі деталі, і ваше тіло і розум слухняно увійдуть в той стан, який ви представляєте.

Формулювання для самонавіювання

Повинна бути позитивною і позитивної.

Виключіть такі слова і частки як «не», «ні», «без», «позбутися», «кинути». Замініть їх на позитивні формулювання, наприклад, замість «не запізнитися» - «прийти вчасно, встигнути», замість «не хворіти» - «бути здоровим» і т. Д. Якщо ви хочете кинути курити, навіювання може звучати так «я веду здоровий спосіб життя".

Якщо мета велика

Якщо мета велика, Реалізуйте її поетапно.

Коли ви хочете довгострокових змін, корисно вселяти не конкретний результат, а процес досягнення. Наприклад, якщо ви вселяє собі гарне самопочуття, замість навіювання «я відчуваю себе добре» краще сказати «моє самопочуття поліпшується, воно стає все краще і краще з кожним днем, з кожною годиною».

невідповідність цінностям

Ті цілі, яких ви прагнете досягти, повинні відповідати вашим цінностям, переконанням, вашому способу життя.

Наприклад, якщо ви ставите собі за мету заробляти багато грошей, а внутрішньо переконані, що «гроші - це погано», «гроші псують людей», «від великих грошей одні проблеми», то підсвідомість просто «не пропустить» ваше навіювання і результату ви не отримаєте.

Щоб вироблені вами в сеансі навіювання продовжували працювати і уві сні, корисно дати собі таку установку: « Засинаю швидко, легко, сон глибокий, міцний, оздоровлюючий. Всі необхідні процеси самі собою запускаються уві сні».

Регулярно практикуючи самогіпноз, ви можете навчитися повноцінно відпочивати, глибоко розслаблятися і налагодити сон, зміцнити своє здоров'я, виконувати будь-які свої бажання.

Важливо розуміти, що самогіпноз - техніка чітка і науково обгрунтованадля роботи над собою і над конкретно поставленими власними завданнями. Вона не є будь-якого роду «магією» або чарівної таблеткою.

Самогіпноз - це навичка, це природне і нормальне стан свідомості, яким можна користуватися для впливу на власну підсвідомість і організм.

Самогіпноз - це контрольована здатність людини занурюватися в гіпнотичний стан. Це одна з форм терапевтичного самонавіювання. Він відбувається за участю однієї людини, без допомоги гіпнотизера.

В результаті довгих тренувань можна самостійно навчитися управляти своїми мріями. Якщо ви бажаєте осягнути самогіпноз, книга неодмінно допоможе вам в цьому. В основі гіпнозу стоять такі принципи як: релаксація, вміння керувати своїми бажаннями, почуттями і навіть больовими відчуттями. Завдяки цьому людина приходить до єднання зі своєю душею, і вчиться керувати емоціями і розумом. Самогіпноз для виконання своїх бажань використовується дуже часто. Він не приносить шкоди здоров'ю людини, а навпаки позитивно впливає на психічний стан.

застосування самогіпнозу

Для лікування різноманітних захворювань і в якості зміцнення свого здоров'я все частіше використовують самогіпноз. Майже в 100 відсотках випадків він допомагає впоратися з безсонням, яка мучить людей роками. Технологія виконання бажань доступна кожному бажаючому. Якщо ви хочете позбутися від комплексів, страху, привести в норму вагу, поліпшити інтимні стосунки, то без розмірковувань вдамося до самогіпнозу. Також він допоможе:

• вирішити проблеми зі здоров'ям;
• впоратися зі стресовими ситуаціями;
• нормалізувати сон;
• навчитися правильно відпочивати, щоб не відчувати втому;
• позбутися страхів;
• усунути пристрасть до наркотиків і алкоголю;
• кинути палити;
• нормалізувати вагу;
• стати впевненим у своїх силах;
• налагодити сімейні відносини;
• придбати сенс життя;
• набагато легше переносити життєві труднощі;
• і інтуїцію;
• знайти творчі здібності.

Уроки гіпнозу можна отримати у професіонала і навчитися самостійно. Як не дивно, але гіпнотизери не володіють надприродними здібностями. Вони просто використовують потрібні для цього знання і навички, завдяки яким допомагають людям розслабитися і зануритися в стан трансу. Людину, якій легко щось вселити, можна швидше переконати в чомусь, наприклад, сказати, що він великий художник. Гіпноз і самогіпноз більш відомий на Заході. Багато зірок вдавалися до цієї диво-методикою. Дрю Беррімор вилікувалася від а Ферджі від алкоголізму. Результат видно в наявності.

Відомий досвід гіпнозу

У великому залі збирається багато народу. На сцені хтось змочує шматочок вати звичайною водою і каже, що по залу зараз пошириться неприємний запах. Хто цей запах відчує повинен підняти руку. Через кілька хвилин в перших рядах люди починають піднімати руки. Все більше і більше людей відчувають неприємний запах. І ось весь зал з піднятими руками. Але насправді вата не має ніякого запаху і в цьому кожен бажаючий може переконатися. Уроки гіпнозу будуть корисні тим, хто страждає алергічними реакціями, тому що в стані трансу алергія проходить. Гіпноз був придуманий ще в 19 столітті одним англійським хірургом, який використовував його, як метод знеболення. Самі того не знаючи, ми кожен день впадаємо в стан трансу, триває він не дуже довго, тому ми не помічаємо його. Психіка так захищає себе від навантажень. До речі, технологія виконання бажань в Австрії викладається, як курс для службовців банків і ювелірних магазинів. Якщо на них раптом нападе грабіжник, вони зуміють його загіпнотизувати.

забавна історія

На знаменитого англійського гіпнотизера подав до суду осіб за те, що протягом 120 хвилин, перебуваючи під гіпнозом, він витворяв все що завгодно - диригував величезним оркестром, танцював балет, радів, як ніби виграв мільйон доларів у лотерею. Після цього в звичайному житті він почав дивно поводитися. 4 психіатра поставили йому один і той же діагноз - гострий шизофренічний синдром. Однак суд вирішив, що гіпнотизер не винен.

Ви не повірете!

Самогіпноз для виконання своїх бажань може знизити або підвищити температуру тіла, розширити судини, зняти втому і біль, регулювати рівень цукру в крові, а також артеріальний тиск.

Головні етапи самогіпнозу

Вийти з гіпнозу не у всіх виходить швидко. Вас може здолати дрімота. Поспішати не варто. Поступово повернуться звичайні відчуття тіла і думки. Виходити з цього стану потрібно стільки, скільки буде потрібно вам. Навіть якщо ви заснули, приводів для занепокоєння немає. Частенько самогіпноз переходить в звичайний сон, після якого ви прокинетеся відпочив.

Для того щоб досягти поставленої мети, слід дотримуватися деяких порад.

• Зовнішні умови місця, де ви збираєтеся увійти в транс повинні бути максимально комфортними (нормальна температура повітря, відсутність надмірної вологості і т. Д.) І не повинні піддавати вас небезпеки.
• Щоб вас нічого не відволікало від занурення в транс, слід задовольнити всі безпосередньо перед самогіпнозу.
• Якщо ви сильно втомилися, не слід починати самогіпноз для виконання своїх бажань. Це не призведе ні до чого хорошого.
• Постарайтеся розслабити кожну частинку тіла, починаючи від верхівки і доходячи до пальців ніг.
• Не думайте про зайву, а зосередитеся на важливій проблемі.

Поширені методи занурення в транс

1. На вдиху ви трохи піднімають, на видиху навпаки опускаетесь. З кожним вдихом все глибше занурюйтесь в самосвідомість.
2. Покладіть руку долонею вгору і повністю розслабте її. Потім почніть повільно стискати її в повинно зайняти у вас не менше 3-х хвилин. Вся увага має бути зосереджена на цій руці, ви повинні відчувати все, що з нею відбувається.
3. Уявіть перед собою довгу драбину, по якій вам треба йти вниз. Почніть повільно спускатися по ній, спочатку спустіть одну ногу, потім іншу. Ви повинні відчувати переміщення вниз. Уявіть, що перед вами стіна з цегли, яка рухається разом з вами. З кожним кроком ви все грунтовніше занурюєтеся в самогіпноз для виконання своїх бажань.
4. Уявіть, що ви птах, яка неквапливо летить вниз з великої висоти. Уявіть, що навколо вас білі купчасті хмари, і ви плавно падаєте крізь них. Вас зігріває ласкаве сонечко, від цього ви все більше занурюєтеся в гіпнотичний стан.

Як скласти формули для гіпнозу

Ось деякі приклади:

• Я швидко впораюся з важкою ситуацією.
• З кожним разом я все більше починаю вірити в свої сили.
• Все спиртне мені неприємно, а запах викликає неприязнь.
• Я сплю спокійно, і мені сняться тільки приємні сни.

Керівництво по самогіпнозу при дерматологічних захворюваннях радить представляти уражені зони шкірного покриву, на які накладаються цілющі пов'язки. Уявіть, що свербіж або біль йдуть і вам стає приємно.

Куріння і гіпноз

Гіпноз і справді допомагає кинути палити, як з'ясували американські вчені. Правда доведеться дотримуватися дієти і робити фізичні вправи. Найчастіше у жінок це виходить швидше, ніж у чоловіків. У нашій країні за допомогою гіпнозу зараз навчилися лікувати неврози, ожиріння, алкоголізм, фобії, наркозалежність.

фото гіпноз

У світі існують загадкові і зачаровують фотографії. Вони привертають увагу людей рухом. Бути може це обман зору? Але в будь-якому випадку анімовані картинки з рухомими фігурами не залишають нікого байдужим. Для залучення народу до блогу, сайту, форуму часто використовують фото гіпноз.

Самогіпноз можна проводити регулярно. Не варто його боятися, він не принесе шкоди вашому здоров'ю, а може навіть навпаки допоможе вирішити проблему. В це треба вірити і докласти всіх зусиль для виконання задуманого. Самогіпноз відгуки дуже різні. Хтось вирішує, таким чином, свої проблеми, а інші навіть і не чули про це. У деяких виходить домогтися бажаного результату, а іншим не щастить.

Кожен хоче, щоб його позитивні мили і бажання збулися. У дитинстві ми знайомимося з магією чарівних паличок, джинів, золотих рибок. Люди теж придумують різні способи досягнення самого потаємного. Але, на превеликий жаль, мало хто докладають будь-які зусилля. Наші і в цьому не доводиться сумніватися. Ще давним-давно вчені довели, що кожна думка трансформується в реальному світі. Так що ваші фантазії можуть втілитися в життя, варто тільки спробувати.

Про виконання своїх заповітних бажань не мріє тільки ледачий. З казок дітям стає відомо про джин, що сидять в лампах, про золоті рибок і чарівних паличках. З самого дитинства люди вірять в міфічні способи, що допомагають досягати бажаного. Але мало хто намагається реалізувати мрії в реальність за допомогою сили власних думок і самогіпнозу. А між тим думки є матеріальними. І в цьому немає сумнівів! Адже життєвий шлях кожної людини регулюється за допомогою його мислення. І навіть .

Мал. Як за допомогою сили думки і самогіпнозу виконувати бажання?

Як домогтися виконання бажань?

Фахівці запевняють, що мрії є позитивними прагненнями і думками, що формуються в свідомості і сприяють наповненню душі позитивною енергією. Не так давно вчені довели, що будь-яка думка може матеріалізуватися. Завдяки цьому кожен має можливість трансформувати свої думки в реальне життя. Суть психологічної методики здійснення мрій полягає в першочерговому очищенні свідомості від негативних думок і емоцій.

Під поняттям негативні думки і емоції психологи мають на увазі будь-які тривоги, страхи, сумніви. По-перше, вони позбавляють людину життєвої енергії, по-друге, заважають виникненню логічних розумних думок. Навряд чи удача посміхнеться тим, хто по життю веде себе пасивно, має безліч згубних звичок і в цілому налаштований вкрай песимістично.

Захоплення спортом і творчістю, правильне харчування, активний відпочинок, придбання корисних знань - все це, навпаки, сприяє збільшенню сили думки. Важливий і такий аспект, як серйозне ставлення до власних прагнень і намірів. Іншими словами, людина повинна бути повністю готовий до втілення своїх бажань в реальність.

Основні принципи здійснення мрій

Всесвіт приймає уявний потік людини, виділяючи з нього думки про його мріях. Після цього вона реалізує мрії. Але своєчасність і точність реалізації залежить від того, наскільки правильно людина дотримується таких вселенські принципи:

• . Мрію необхідно максимально реалістично малювати в своїй уяві. Чим яскравіше буде представлений образ, тим швидше бажання втілиться в реальність;
• прийняття. Фахівці впевнені, що все, чого бажають люди, вселенський розум вже для них приготував. Людям залишається тільки прийняти його дари. Але суть проблеми якраз і полягає в тому, що люди просто не вірять в те, що їх бажання можуть здійснитися, тим більше в повній мірі і швидко. І цим вони власноруч позбавляють бажання можливості здійснитися;
• вібраційне відповідність. Навколо будь-якої думки формується вібраційне поле, яке відображається у Всесвіті. І, якщо у людини регулярно виникають думки про те, що його мріям не судилося збутися, він, швидше за все, відштовхне від себе те, що вже сьогодні може з'явитися в його житті;
• тяжіння. Суть даного принципу проста: найзаповітніші бажання мають властивість притягатися в життя того, хто мріє про їх виконання. Припустимо, людина бажає купити автомобіль. І незабаром йому на очі починають постійно потрапляти рекламні ролики автомобілів. Причому скрізь - на вулицях, по телевізору, в журналах. Виходить, що людина, побажавши автомобіль, привів в дію принцип тяжіння.

Самогіпноз для здійснення мрій

Щоб мрії збувалися, дуже важливо правильно на них налаштуватися в психологічному плані, адже - основа техніки втілення бажань у дійсність. Для цього можна. Їх можна створювати самостійно. Ось кілька прикладів словесних установок на багатство і успішну кар'єру:

• «Я перебуваю на найпрестижнішій і високооплачуваної посади»
• «Достаток і процвітання - мої незмінні супутники»
• «Я легко йду по кар'єрних сходах»
• «Гроші липнуть до мене, як до магніту»
• «Моя робота - бажане заняття для мене»
• «Кожну секунду я примножувати свої капітали»

Ефективна техніка самогіпнозу для здійснення мрій

Ляжте, закрийте очі і максимально глибоко розслабтеся. Як можна реальніше і яскравіше уявіть таку картину: Ви перебуваєте перед красивими позолоченими воротами. Вони відчиняються, і Ви входите в прекрасний сад. Уявіть, які там квіти, дерева, птахи, луки та водойми. Потім Ви бачите красива будівля, де Вас чекають. Ви входите до просторої кімнати, де Вас зустрічає людина. Хто це буде, придумайте самі. Можливо, якась знаменитість, Ваш друг або давно померлий родич.

Після привітання Ви сідаєте за стіл, перед Вами лежить аркуш паперу і ручка. Ви викладаєте на папері своє бажання. Дуже чітко уявіть, як виглядають літери, написані Вами, якого кольору чорнила і т.д. У проханні повинна бути викладена не тільки суть мрії, але і бути присутнім Ваші особисті дані, підпис, термін виконання бажання і дата написання прохання.

Віддайте аркуш паперу людині, подякуйте йому за увагу і відійдіть. Ви знову потрапляєте на вихідну позицію (стоїте перед воротами). Після закінчення вправи відразу не відкривайте очей і не вставайте. Полежте приблизно 5 хвилин, побудьте трохи в стані легкого трансу. Повторюйте дану вправу регулярно, вірте в те, що уявляєте, і Ваші мрії обов'язково збудуться! Це - перевірено багаторазово!

10.02.2017 3997 +12