Наші діти 

Сухі п'яти. Як зволожувати та лікувати шкіру п'ят та стоп у домашніх умовах. Ороговілі п'яти. Як відпарити ноги у домашніх умовах? Секрети м'яких та гладких п'ят

Як зробити п'яти гладкими та м'якими? Це питання деякі жінки вважають другорядним, і лише перед «виходом у світ» згадують про догляд за ступнями. На жаль, замаскувати недоглянуті п'яти досить складно. Огрубілі ділянки, тріщини різної глибини не гармоніюють з елегантним відкритим взуттям.

Груба, потріскана шкіра – відкриті ворота для бактеріальних та грибкових інфекцій. Як правильно доглядати п'ята, щоб вони завжди були гладенькими і здоровими? Прислухайтеся до порад косметологів.

Причини виникнення огрубілої шкіри

Ступні – ділянка тіла, що постійно піддається високим навантаженням. Провокуючі фактори викликають відшаровування частинок відмерлого епідермісу.

Основні причини надмірного зроговіння:

  • незручне взуття із неякісних матеріалів;
  • тривале ходіння на високих підборах;
  • уроджена у поєднанні з першими двома причинами;
  • неправильний догляд за ступнями (або майже повна його відсутність);
  • ходіння босоніж по нерівній, грубій поверхні (це фактор часто зустрічається у мешканців сільських районів);
  • шкірні захворювання, у тому числі;
  • цукровий діабет; ожиріння;
  • глистні інвазії;
  • грибкові ураження шкіри (стоп);
  • робота на шкідливому виробництві;
  • нестача вітамінів, голодування, зловживання дієтами.

Зверніть увагу!Нерідко спостерігається поєднання кількох шкідливих факторів. Чим довше ви не приділяли час своїм ступням, тим складніше позбутися ороговілого шару і вторинних інфекцій, що проникли в тріщини на п'ятах.

Діагностика:

  • бесіда з пацієнтом для виявлення факторів, які могли спричинити поганий стан епідермісу на ступнях;
  • зіскрібок для підтвердження або спростування мікозу стоп;
  • вивчення клінічної картини для виключення дисгідротичної екземи, псоріазу, інших хвороб шкіри; (Про екзему на ногах прочитайте; про екзему на руках написано сторінці);
  • обстеження в ендокринолога щодо гіпотиреозу, цукрового діабету;
  • перевірка індексу маси тіла визначення ступеня ожиріння (за потреби).

Подальша терапія залежить від результатів аналізів, підтвердження чи виключення шкірних, ендокринних захворювань. Лікування розробляється кожному за пацієнта. Без індивідуального підходу якісної терапії не досягти.

Корисні поради:

  • виконуйте рекомендації спеціаліста. Домашні методи будуть неефективними, якщо причиною тріщин чи грубої шкіри стали гриби чи хвороботворні бактерії;
  • у деяких випадках без антимікотичних мазей чи бактерицидних складів не обійтися;
  • обов'язково пролікуйте хронічні захворювання. Загострення запущених патологій відбивається на стані епідермісу;
  • надмірне потовщення шкіри на п'ятах викликане неправильно підібраним взуттям, порушенням правил гігієни, високими підборами? Змініть свої звички, регулярно доглядайте ноги, відмовтеся від постійного носіння шпильок.

Рецепти народної медицини

Маски, ванни, компреси з натуральними продуктами, лікарськими травами, продуктами бджільництва позбавлять сухості, тріщин, хворобливості, негарних потовщень.

Усі кошти поділені на кілька категорій. Ви швидко складете «набір» з кількох ефективних способів догляду за ступнями.

Важливо! Порадьтеся з дерматологом, які методи вам підійдуть. Думка фахівця надасть впевненості.

Слідкуйте за здоров'ям п'ят, вчасно звертайте увагу на дрібні тріщини і незначні потовщення. Попередити неприємні явища на ступнях допоможе дотримання нескладних правил.

  • носіть зручне взуття із якісних матеріалів. М'ята устілка, спітнілі ноги, незручна колодка - прямий шлях до потовщення епідермісу, мозолям і тріщинам;
  • пам'ятайте, що високі підбори, особливо у поєднанні із зайвою вагою, створюють велике навантаження на ступні. Болючих натоптишів можна уникнути, якщо чергувати носіння взуття на шпильці та підборах заввишки 3-4 см;
  • правильно доглядайте ступні. Щодня вечорами балуйте п'ятки живильним кремом. Надягайте бавовняні шкарпетки для посилення впливу пом'якшувального засобу;
  • стежте за якістю харчування, вживайте достатньо вітамінів. На стан епідермісу, сухість, лущення, поява тріщин особливо впливає дефіцит вітамінів А, В, Е;
  • два-три рази протягом тижня обробляйте ступні домашніми скрабами, робіть маски, ванни з поживними або пом'якшуючими складами;
  • видаляйте потовщення спеціальною щіточкою або пемзою. У жодному разі не використовуйте лезо або гострий ніж. Легко поранитися чи занести інфекцію;
  • не носите чуже взуття. Тож ви не допустите проникнення грибків на шкіру ніг;
  • доглядайте ступні без фанатизму. Не тріть п'яти пемзою занадто старанно, відмовтеся від використання їдких складів, що пересушують шкіру. Витончений епідерміс з мікротріщинами, ранками – ідеальний ґрунт для грибів та всюдисущих бактерій;
  • після ходіння босоніж або у відкритому взутті обов'язково зробіть ванну з пом'якшувальним засобом, обробіть шкіру живильним кремом;
  • попереджайте серйозні рецидиви хронічних захворювань, разом із ендокринологом контролюйте гормональний фон;
  • по можливості позбавляйтесь зайвих кілограмів. Високе навантаження на ноги – одна з причин потовщення епідермісу.

Тепер ви знаєте, як зробити шкіру на п'ятах ніжною та гладкою. Регулярний догляд, приємні процедури, виконання нескладних рекомендацій збереже здоров'я та приємний вигляд ваших п'ят.

З наступного відеоролика можна дізнатися ще один рецепт домашньої мазі для пом'якшення огрубілої шкіри п'ят:

П'яти щодня зазнають серйозних навантажень. Тривале перебування на ногах у незручному взутті впливає на стан стоп. Шкіра швидко огрубує, п'яти стають жорсткими. Проблема особливо актуальна з настанням літнього сезону. У теплу пору року хочеться носити відкрите взуття. Жінки цікавляться, як зробити п'яти м'якими в домашніх умовах.

Основні принципи догляду

Отримати гарні п'яти не звертаючись до салону цілком реально. Важливим є комплексний підхід до догляду за ногами. Шкіра на ступнях потребує регулярного очищення, зволоження та живлення. Епідерміс постійно оновлюється. Верхній шар, як правило, представлений клітинами, що відмерли. Велика їх кількість є важкою перешкодою для активних компонентів косметики. Ороговілі лусочки необхідно видаляти.

Досвідчений майстер педикюру розповість, як правильно доглядати ступні. Весь процес складатиметься з кількох етапів.

  • Розпарювання шкіри. Це важливий елемент попередньої підготовки. Після розпарювання легко видалити відмерлі шари епідермісу.
  • Відлущування. Щоб отримати гладкі п'яти, потрібно позбутися ороговілої шкіри.
  • Зволоження. Шкіра на ногах стане м'якою лише за достатньої кількості рідини у її шарах. З метою зволоження зазвичай використовують крем.
  • Живлення. Ідеальний спосіб доставити вглиб шкіри цінні речовини – використання масок.

Способів розм'якшити п'яти безліч. Багато косметичних фірм випускають лінійки засобів для шкіри ступнів. Ефективні та народні рецепти. При регулярному догляді одержати м'які п'яти в домашніх умовах зовсім не складно.

Розпарювання ніг

Якісне розпарювання необхідне видалення відмерлого шару епідермісу. Найчастіше з цією метою використовують ванни для п'ят. Під впливом води у шкірі починається процес мацерації. Епідерміс поступово розпушується. Після цього ороговілий шар легко видаляється. Вода може бути гарячою, теплою або кімнатною температурою. Для посилення ефекту у ванну додають різні розпарювальні компоненти. Огляд найпопулярніших наведено в таблиці.

Речовина Додана кількість Ефект від ванни
Молоко та мило 1 столова ложка подрібненого дитячого мила та ½ літра молока Мило дозволяє якісно очистити шкіру, а молоко живить її глибокі верстви.
Харчова сода та мило 150 грамів кожного компонента Сода сприяє швидкому відлущування ороговілих частинок епідермісу.
Оливкова олія 5 столових ложок Олія живить шкіру п'ят. Така ванна сприяє збереженню гладкості.
Сіль ½ склянки Сіль прискорює загоєння дрібних ранок, садна і тріщин на ступнях.
Лікарські рослини 300 мл відвару липового кольору та кореня алтею Рослинні екстракти мають антисептичну та пом'якшувальну дію.
Гліцерин 1 чайна ложка Гліцерин, доданий у воду, робить ступні м'якими та гладкими.

Після ретельного розпарювання ноги витирають. Далі необхідно відлущити відмерлі клітини шкіри.

Відлущення огрубілої шкіри

Щоб пом'якшити п'яти, потрібно видалити ороговілий шар епідермісу. Багатьох цікавить, чим можна скористатися. Майстри педикюру попереджають, що зрізати шкіру гострими предметами небезпечно. Існує ризик пошкодити епідерміс та занести інфекцію.

Добре видаляють шкіру, що огрубіла, спеціальні шліфувальні пилки. Існують електричні моделі. Такою пилкою видаляють шкіру із сухих ступнів. Чистити п'яти таким способом легко та зручно. Альтернативний варіант - використання пемзи або механічної пилки. Перед процедурою ноги необхідно розпарити у ванні.

Щоб п'яти були м'якими, багато жінок використовують різні скраби. Можна придбати готовий засіб однієї з косметичних марок або самостійно приготувати.

Для сумішей, що відлущують, використовуються:

  • мелена зернова кава;
  • кісточки абрикоса;
  • морська велика сіль;
  • харчова сода.

Абразивні частинки саморобних скрабів зазвичай великі. Сильно терти шкіру п'ят не потрібно. Для розм'якшення досить робити легкий масаж ступнів круговими рухами. Такий спосіб дозволяє якісно чистити п'яти. Засіб не тільки видалить ороговілі частинки шкіри, а й ліквідує забруднення. Залишки скрабу змивають водою. Після цього ноги готові до нанесення зволожуючих засобів.

Засоби для зволоження епідермісу

Нерідко навіть розпарені ступні залишаються жорсткими та грубими. Постає питання, як пом'якшити п'яти ніг у домашніх умовах. Проблема полягає у нестачі вологи та поживних речовин. Для заповнення дефіциту на шкіру наносять зволожуючий крем, що доглядає.

Кошти для п'ят є у багатьох косметичних брендів. Можна підібрати оптимальний крем у будь-якій ціновій категорії. Гідність готової косметики – це зручність використання. Крім того, всі активні компоненти підібрані в необхідних пропорціях.

Багато відзначають, що такі креми працюють тільки при незначних лущеннях шкіри стоп. Якщо верхній шар епідермісу дуже твердий, концентрації активних речовин у покупних кремах недостатньо.

Майстри педикюру знають, як швидко повернути ногам красу. Вони рекомендують готувати крем самостійно. Базою для зволожуючого засобу є мазь календули. Цю речовину купують в аптеці. У мазь додають вітаміни А і Е. Огрубілі стопи потребують таких інгредієнтів.

Суміш наносять на розпарену та очищену шкіру. Робити це можна 1-2 рази на тиждень. При сильних дефектах п'яти процедуру проводять щодня. Така мазь сприяє загоєнню тріщин і розм'якшенню натоптишів.

Народні рецепти масок для ніг

Для пом'якшення огрубілих п'яток недостатньо одного зволоження. Необхідно наситити шкіру поживними речовинами. З цією роллю чудово справляються маски або компреси для ніг. Існує кілька дієвих рецептів.

  • Пом'якшити шкіру на п'ятах допоможе компрес із серцевини яблук. До подрібнених фруктів додають житнє борошно. Суміш наносять на стопи. Зверху компрес закривають поліетиленовою плівкою та залишають на ніч.
  • Багато хто знає, як пом'якшити шкіру за допомогою фруктових масок. Для п'ят цей рецепт також підходить. М'якуш абрикоса подрібнюють і нагрівають на слабкому вогні. Охолоджену кашку прикладають до сухих ступнів. Маска діє протягом 40 хвилин.
  • Недорогий та ефективний засіб – м'якоть кабачків. Овочі подрібнюються. Далі потрібно віджати зайву вологу. Компрес із кабачка залишається на ступнях на півгодини.
  • Хороший пом'якшувальний ефект масок на основі меду. До продукту бджільництва додають різні базові або ефірні олії. Такі засоби дозволяють одночасно очищати та пом'якшувати шкіру.

Перед використанням будь-якого рецепту потрібно обов'язково почистити стоп шкіру від забруднень, поту і жиру. Маски допомагають навіть за дуже грубої шкіри. Робити їх потрібно щонайменше 2 рази на тиждень.

Існує ще кілька простих порад, як розм'якшити шкіру на п'ятах. Так, багато хто волію змащувати на ніч ступні олією. Це дозволяє зволожувати та живити шари епідермісу. Можна обробляти підошви перекисом водню. Цей захід посилить дію крему або маски. Слід пам'ятати, що перекис – агресивний реагент. Використовувати його потрібно обережно.

Головне правило – регулярність догляду за ногами. Гігієна також грає роль. Стопи потрібно тримати у чистоті. Важливо вибирати шкарпетки та взуття із натуральних матеріалів. При дотриманні всіх рекомендацій п'яти надовго збережуть м'якість і гладкість, а ноги виглядатимуть доглянутими.

Дуже важливим моментом у підтримці краси нашого тіла є догляд за шкірою п'ят. Адже не назвеш гарними ноги, коли шкіра на п'ятах шорстка, загрубіла, жовта, болять п'яти, що вкрилися.

Звичайно, звернення в салон краси в цьому випадку дозволяє швидко вирішити цю проблему, але не завжди ми маємо в своєму розпорядженні необхідний час і засоби. Тому нижче ми розглянемо, як досягти ніжних, рожевих п'ят у домашніх умовах.

Як зробити п'яти гладкими

При самостійному лікуванні п'ят ні в якому разі не варто зрізати грубі потовщені ділянки шкіри за допомогою бритви, оскільки в цьому випадку висока ймовірність завдання серйозного пошкодження, і, навіть якщо ви і зробите все акуратно, на зрізаних місцях швидко наросте наступний ще більш товстий і грубий шар шкіри.

Ванни для ніг

Найкращою процедурою домашнього догляду за п'ятами є ванни. Рецепт найбільш простого складу для ванни: перемішуємо в тазу з гарячою водою 1 склянку молока, таку ж кількість густого мильного розчину і 3 столові ложки кухонної солі. Далі опускаємо в тазик п'яти і тримаємо щонайменше 30-40 хв. Після цього дуже повільно і акуратно, використовуючи дрібнозернисту пемзу або спеціальну щіточку з жорсткою щетиною, очищаємо розпарений верхній шар шкіри доти, поки це можливо. Оброблені ділянки шкіри змащуємо живильним кремом для ніг.

Така процедура при регулярному застосуванні здатна надовго вирішити проблему грубої шкіри на п'ятах.

Склад для ванни залежно від індивідуальних особливостей шкіри може бути й іншим: наприклад, трав'яним, сольовим або мильно-содовим.

Очищаючий скраб

Замість ванн грубі п'яти можна очистити спеціальним скрабом для ніг, який вибирається в залежності від типу шкіри. Процес догляду полягає в наступному: плоскою пемзою або овальною пилкою для шліфування з нанесеним на них скрабом легкими акуратними круговими рухами ретельно масажується шкіра п'ят, після чого обробляється зволожуючим або пом'якшуючим кремом для ніг. Тривалість процедури, щоб уникнути травмування шкіри, не повинна перевищувати 3-х хвилин, а періодичність – 1 раз на тиждень.

Груба шкіра на п'ятах

Коли верхній шар шкіри п'ят втрачає свою еластичність і покривається дрібними тріщинами, не варто запускати ситуацію до появи серйозних ускладнень, необхідно проведення коригувальних косметичних процедур, до яких відносяться, наприклад, примочки з кореня алтею або маска з яєчного жовтка, лимонного соку та картопляного крохмалю.

1. Для приготування примочок потрібно в емальованому посуді 2 столові ложки подрібненого кореня алтею залити 0,5 л води кімнатної температури, закрити кришкою, довести до кипіння і постояти протягом 30 хвилин на водяній бані, періодично помішуючи. Отриманий відвар охолодити до кімнатної температури, намочити в ньому серветки марлеві і прикласти їх до шкіри п'ят на півгодини. Процедура повторюється 2 десь у день до досягнення м'якості шкіри п'ят.

2. Відмінний розм'якшуючий ефект має маска з яєчного жовтка, лимонного соку і картопляного крохмалю. Її готують так: береться 1 яєчний жовток, 1 чайна ложка лимонного соку і 0,5 чайної ложки картопляного крохмалю і ретельно перемішується. Отримана суміш наноситься на розпарену шкіру п'ят і витримується до утворення скоринки, після чого змивається теплою водою. Оброблене місце змащується зволожуючим кремом або емульсією.

3. Для того, щоб шкіра стоп завжди була м'якою і ніжною, скористайтеся косметичною блакитною глиною. Вона розлучається з водою до отримання кашиці наноситься у вигляді маски на ступні.

4. Чудовою загоювальною і розм'якшувальною дією має сік алое. Стебла цієї рослини потрібно дрібно нарізати, потовкти до дрібної кашки, прикласти до п'ят, зафіксувати за допомогою поліетиленової плівки та бинту, одягнути вовняні шкарпетки та залишити на ніч. Результат на ранок буде приголомшливим!

5. Також можна скористатися яблуком, натертим на дрібній тертці до кашкоподібного стану та нанесеним на п'яти як у попередньому випадку.

6. Ваші п'ятки стануть ніжними і гладкими, якщо ви щодня втиратимете в них після ванн підігріту оливкову олію або м'якоть оливок.

7. Для змащування п'яток можна використовувати ялицеву або евкаліптову олії, які покращують кроообіг в тканинах і мають чудову ранозагоювальну дію.

8. Після ванн перед нанесенням крему дуже корисно наносити маски з банана і меду. Для цього беремо 1 банан, розминаємо його вилкою, додаємо трохи меду та наносимо на п'яти. Зверху обмотуємо поліетиленовою плівкою та одягаємо вовняні шкарпетки. Через півгодини маску змиваємо теплою водою та наносимо крем.

9. Якщо шкіра на ступнях схильна до сухості і часто покривається тріщинами, сверблять п'яти, оберігайте свої ніжки від регулярного впливу води та сонячних променів. Перед тим, як поринути у воду або до початку сеансу засмаги, нанесіть на шкіру п'ять зволожуючий крем.

10. Якщо ваші п'яти сильно загрубіли і лущиться, то найефективнішим засобом є компрес із цибулі. Він виготовляється їх половинок попередньо ошпареної невеликої головки цибулі, які прикладаються до п'ят після ванн, накриваються поліетиленовою плівкою, ретельно прибинтовуються до ступні і залишаються на ніч. Вранці все добре змивається водою, шкіра протирається пемзою та наноситься шар жирного живильного крему. Не варто відмовлятися від компресу через запах, адже після кількох процедур п'яти стануть м'якими, ніжними та гладкими.

11. Хорошими засобами для надання м'якості та ніжності шкірі п'ят є теплі крохмальні ванни, після яких навіть у разі застосування нежорсткої щіточки швидко очищаються огрубілі ділянки шкіри та аплікації з кукурудзяною олією або жирним кремом. При проведенні аплікації п'яти рясно змащуються кукурудзяним маслом або жирним кремом, зверху накриваються поліетиленовою плівкою та забинтовуються на ніч. Вранці після ножної ванни шкіра п'ят акуратно обробляється дрібною пемзою.

Тріщини на п'ятах причини

Якщо тріскаються п'яти, найчастіше причиною є сухе повітря в приміщенні, часте відвідування басейнів з хлорованою водою, спекотна і суха погода.

Однак якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, причини сухості п'ят і тріщини на них можуть бути набагато серйознішими. Це слабкий кровообіг ніг, порушення обміну речовин, гормональні збої, проблеми із травленням. В даному випадку звичайні маски для ніг не дадуть бажаного результату і вам необхідно проконсультуватися з лікарем.

Народні засоби для п'ят

Шкіра на п'ятах потребує постійного харчування та зволоження. Ви можете побалувати свої ніжки такими ж фруктовими масками, які ви готуєте для обличчя. При регулярному догляді ви отримаєте ніжні, рожеві п'ята, як у немовляти. Пропонуємо деякі народні засоби для п'ят, які ефективно допоможуть зволожити та оздоровити шкіру п'ят.

Маска з кабачків . Шорсткі п'яти можна виправити за допомогою м'якоті з кабачків. Потріть на тертці молоді овочі, покладіть кашку на марлеву серветку, притисніть до шкіри п'ят на 30 хвилин. Промийте ноги теплою водою і нанесіть будь-який живильний крем. Через кілька процедур ви отримаєте гладкі п'яти.

Маска з абрикосів . Це маска додасть вашій шкірі м'якість та шовковистість. Розімніть виделкою стиглі абрикоси, додайте трохи оливкової олії та злегка підігрійте на повільному вогні. Отриману масу нанесіть на шкіру в теплому вигляді, зверху накрийте плівкою і надіньте теплі шкарпетки. Через півгодини маску можна змити водою та змастити ніжки живильним кремом.

Ванни з вина . Відмінний засіб від тріщин на п'ятах - ванна з білого вина. Для профілактики огрубіння шкіри п'ят потрібно робити 1 раз на місяць. Підігрійте 200мл. білого вина, додайте 1 ст. ложку порошку липового кольору, прокип'ятити кілька хвилин. Остудіть суміш і перелийте в невелику миску. Потримайте у відварі п'яти протягом 10 хвилин, потім розітріть п'ята мочалкою і знову потримайте у вині 10 хвилин. Одна подібна процедура здатна перетворити ваші ніжки до невпізнання.

Трав'яні примочки . Існує велика кількість лікарських трав, які здатні доглядати шкіру ваших ніг. Найдоступніші з них – відвар із зеленого чаю, м'яти перцевої, з волошок, ромашки, череди. Позбутися тріщин на п'ятах можна за допомогою теплих трав'яних ванн, примочок, гарячих обгортань. Після ванни корисно зробити масаж шкіри на п'ятах з використанням жирного крему.

Використання масок на основі ефірних олій є дуже ефективним способом для надання гладкості Вашим п'ята. Наведемо пару найпоширеніших рецептів:

У невелику мисочку наливаємо 2 столові ложки ефірних олій обліпихи, авокадо, жожоба або шипшини на вибір і додаємо по 5 крапель соснового, кипарисового та ромашкового ефірних олій. Суміш ретельно перемішується і втирається в шкіру п'ят перед сном, після чого одягаються бавовняні шкарпетки.

Також можна самостійно виготовити крем із ефірними маслами. Для цього потрібно взяти 10г (приблизно 1 чайну ложку) дитячого крему і додати до нього по 4-5 крапель ефірних олій лаванди та ромашки (можна замінити маслами кипарису та кедра, сосни та лимона), ретельно перемішати та втирати у шкіру п'ят 2-3 щодня.

Доглядаючи обличчя і тіло ніколи не забувайте про свої п'ятки - регулярно балуйте їх кремами і масками, тоді ви з гордістю зможете носити будь-які стильні босоніжки.

Здравствуйте, шановний читачу! У цій статті ви дізнаєтеся про сім найпростіших способів, як зробити свої п'ятки гладкими і м'якими, а крім цього про причини виникнення проблем зі шкірою.

Якщо людина забуває про регулярний догляд за своїми п'ятами, то вони стають грубими і дуже жорсткими, а незабаром можуть з'явитися кошмарні великі тріщинки. Існує ряд методів та способів, щоб шкіра стала гладкою та найкрасивішою, причому робиться це досить легко. Хоча, якщо у людини п'яти будуть у страшному стані, то одразу зробити їх дуже красивими та стильними буде вже важко.

Гладкість

Щоб легше і швидше зробити п'яти найсексуальнішими, можна використовувати домашні звичайні рецепти, які дуже ефективні і функціональні.

Зробити гладкі п'ятки в домашніх умовах можна дуже просто, головне тут це постійний і регулярний догляд, як за обличчям і руками. Завдяки звичайним і легким засобам можна легко і швидко зробити шкіру гладкою у себе вдома.

Ідеальний варіант - це використання трав'яної, содової та солоної води, якщо хочете зробити свої стопи найкрасивішими досить регулярно робити ванни та щоденне змащування кремом.

Головні причини проблеми зі шкірою

Існує ціла низка реальних причин появи тріщин, одна з найчастіших таких причин - це занадто сухе повітря в житловій кімнаті. Тріщини можуть з'явитися через відсутність регулярного догляду, а також якщо догляд робиться неправильно, що може погіршити зовнішній вигляд.

Стан може погіршитися при сухій та надто спекотній погоді, при загальних гормональних збоях і через погіршення кровообігу. Як тільки шкіра стає сухою, то там відразу ж будуть, які стають ще більшими при проблемах зі здоров'ям.

Ідеальний варіант лікування - це цілющі ванни, спеціальні маски та компреси, крім цього дуже ефективні поживні різні креми.

Головні причини захворювання:

  1. Якщо в організмі мало вітамінів А та Е;
  2. Гіповітаміноз та авітаміноз;
  3. Сильна сухість;
  4. Дерматит та грибок;
  5. Великі навантаження та погане взуття;
  6. Щитовидка хвороби.

Робимо п'ятки гладкими

Сода

Ванна содова допоможе зробити ваші п'яти здоровими і м'якими, а після цього обов'язково робиться обробка пемзою для очищення. Завдяки легкій та простій процедурі ви зможете зробити себе найкрасивішими та найчистішими.

Для того, щоб зробити ванну, в таз з водою додається сода, тепер опустіть туди ноги на певний час.

Достатньо використати 1 ст.л. соди на кожен літр води цього буде цілком достатньо. Щоб ефект був ще більшим, рекомендується додати у ванну ефірної олії 1-3 краплі.

Тримати в такому спеціальному содовому розчині ноги рекомендується протягом 15 хвилин і не більше. Завдяки такій легкій процедурі п'яти стають дуже м'якими, а після ванни промийте їх у теплій воді кілька разів.

Тепер бажано обробити жирним живильним кремом, такі ванни краще робити 5-7 разів на місяць, завдяки цій легкій операції шкіра стає особливо красивою.

Молоко

Щоб зробити молочні ванни слід взяти 2 л звичайної води і склянку молока, рекомендується додати туди 3 ст.л. солі морської та склянку мильного розчину. Тепер всі інгредієнти слід влити в таз, а потім перемішати все дуже ретельно.

Стопи тримати в молочній ванни слід приблизно 15-20 хвилин і не більше, такі дії краще робити 2-3 рази на місяць. Потім обов'язково обробіть пемзою або спеціальною щіткою, а після цього ноги сполосніть теплою водою і змастіть жирним звичайним кремом.

Знімати шари, що ороговіли, потрібно акуратно і поступово, після цього бажано обробити кремом для зволоження, це слід робити особливо часто влітку, коли сухо і жарко.

Жовток

Унікальна маска робиться дуже швидко - тут береться тільки 1 яєчний жовток, засіб робиться раз на 7 днів, чергуючи з іншими ваннами.

Такий засіб ідеально підходить для грубої шкіри, для приготування береться 1 ст.л. крохмалю, 1 ст.л. лимонного соку та 1 жовток яєчний. Тепер інгредієнти слід ретельно перемішати і маска вже готова для використання, її слід акуратно нанести на попередньо розпарені п'яти, а як тільки вона підсохне відразу ж змити водою.

Тепер вже можна витерти сухим рушником і після цього використовувати гарний поживний склад.

Мед

Щоб приготувати будинки медові маски, слід взяти звичайний мед і хорошу оливкову олію в однаковій пропорції, вся ця маса на 30 хвилин наноситься і після цього змивається водою.

Потім ще ретельно витріть рушником, а після цього змастіть звичайним кремом, така процедура робиться раз на 7 днів разом з іншими.

Компрес із трав

Трав'яні компреси можуть допомогти зробити п'яти дуже м'якими та красивими, причому досить легко та швидко. Відвар робиться з одного виду трави або зі збору різних трав, зазвичай використовується низка і ромашка, а також календула і ряд інших.

Слід взяти 2 л. трави та залити її 200 гр. окропу, тепер суміш повинна 30 хвилин постояти в закритому звичайному посуді, а потім треба її процідити через тканину. Марля змочується в цьому відварі і складається в 2-3 шари, замість марлі можна використовувати бавовняні ганчірки. Далі, тканину слід прикласти до п'ят приблизно на 20 хвилин, а зверху зафіксувати компрес целофаном і одягнути шкарпетки.

Завдяки цьому гладкі п'ята в домашніх умовах гарантовані.

Гліцерин

Щоб виготовити унікальні ванни потрібно взяти 1 ч.л. гліцерину і додати його до звичайного таза з теплою водою. Ніжки потрібно тримати 15 хвилин і не більше, а потім огрубілі ділянки акуратно очистіть пемзою або щіткою. Тепер слід сполоснути в теплій воді і протерти насухо рушником, рекомендується ще змастити складом для зволоження.

Оцет

Змішується 1 літр води та 2 л. яблучного оцту, все це заливається у тазик, де потрібно тримати стопи 15 хвилин. Більше суміш тримати вже не бажано, щоб не пошкодити собі шкіру, а потім після цієї ванни робиться зачистка щіткою.

Такі компреси напрочуд корисні, якщо 10-12 разів на місяць робити їх перед сном протягом 10-15 хвилин, то шкіра стане здоровою та красивою.

Обов'язково після кожної ванни і компресу робіть мастило кремом, таке зволоження дуже корисне для шкіри і вона швидко набуде гладкості.

Якщо хочете, щоб ваші п'яти, шановний читачу, стали м'якими та красивими, то обов'язково робіть собі ванни описані вище. Заходьте якнайчастіше на цей сайт, оскільки він регулярно поповнюється статтями з цієї тематики та іншими, а також підписуйтесь на оновлення та залишайте коментарі.

П'ятки – частина тіла, що зазнає найбільшого навантаження протягом життя людини. Здійснена рухова діяльність різного характеру неспроможна позитивно позначатися шкірі кінцівок. Ми розповімо, як пом'якшити п'яти ніг у домашніх умовах, та проводити профілактику загрубіння шкіри.

Як можна зробити шкіру на п'ятах м'якою швидко


Косметичний педикюр дозволить ногам сяяти вже після першої процедури. Це дорога процедура, яка потребує повторення для закріплення результату. Якщо є можливість відвідування педикюрного кабінету хоча б один раз на три тижні, проблема м'якості п'ят для вас вирішена.Якщо такої можливості немає, доведеться шукати альтернативні методи: вони полягають у проведенні лікувальних та профілактичних процедур у домашніх умовах. Саме їм ми приділимо більше часу.

Чому на п'ятах можуть виникати тріщини


Сухе повітряу приміщенні стає частою причиною розтріскування шкіри на п'ятах. Так як шкірний покрив набагато грубіше, ніж на долонях, надмірне його осушення призводить до появи глибоких розривів верхніх верств епідермісу.
Спекотна посушлива погода є однією з можливих причин появи тріщин. Зверніть увагу, що, якщо ви живете в спекотних країнах, ймовірність такої недуги збільшується багаторазово. Короткочасний Пляжний відпочиноктакож не надає благотворного впливу на п'яти: гарячий пісок руйнує верхні шари дерми, призводить до опіків та тріщин.
Якщо ви професійний плавець чи любите відвідувати басейн, проблема п'ят не обійде вас стороною: 100% ймовірність огрубіння шкіри, поява ран з'являється за рахунок хлорованої води. на ноги: танцювальні вправи, заняття силовим спортом, лижна та спортивна ходьба – це причини травмування ніг та ступнів.
До медичних проблем відноситься порушений кровообіг кінцівок, гормональні збої та хвороби шлунково-кишкового тракту. У цих випадках вилікувати п'ятиу домашніх чи салонних умовах не вийде. Зверніться до лікаря, щоб не пропустити момент своєчасного лікування.

Основні прийоми лікування п'ят у домашніх умовах


Щоб вилікувати п'яти від тріщин та огрубіння, потрібно пройти декілька процедур. Вони складаються з очищення, зволоження та ванн,які мають протизапальний і тонізуючий ефект. Розглянемо перші два етапи:
1. Очищення п'ят починається з розпарювання. Ні в якому разі не варто зрізати шкіру, що огрубіла, лезом або ножем – травм не уникнути. Опустіть ноги максимально гарячу воду, яку можете терпіти, і тримайте до повного остигання. Далі візьміть професійний скребок для педикюру чи пемзу. Здійснюйте кругові масажні рухи для видалення відмерлих клітин шкіри. Цю операцію потрібно робити на суху, розпарену шкіру.. Замість звичайної води можна застосовувати ванни, рецепти яких розглянемо в наступному розділі.
2. Другий етап полягає у зволоженні ніг за допомогою крему або олії.Ідеально, сіли після цієї маніпуляції ви одягнете шкарпетки, не менш як на 6-8 годин.

Засоби від лущення п'ят та грубої шкіри


У цьому розділі будуть представлені найбільш ефективні ванни для шкіри стоп.Їх можна використовувати для розпарювання або окремо від нього. Для результату потрібно дотримуватися систематичності: перші ознаки покращення ви побачите через 2-5 процедур,залежно від занедбаності ніг.


Має високі лікувальні показники:здатний прибирати запалення, загоювати відкриті рани, боротися із сухістю дерми. Спосіб приготування ванни легкий: налийте в каструлю води, додайте 50 грам трави алтея. Закип'ятіть. Дайте траві настоятися 1-2 години і використовуйте для виготовлення марлевих пов'язок на п'яти. Вмочуйте бинти в розчин і прикладайте до ступнів на годину, повторюйте процедуру двічі-тричі на день, щоб прибрати огрубілі ділянки.


Крохмалеві ванни давно зарекомендували себе, як відмінний засібдля розпарювання ніг і відділення ороговік клітин шкіри від новозростаючого шару дерми. Додати 4 ложки крохмалю в 1 літр води, довести до кипіння. Тримайте ноги у теплому розчині 40 хвилин.

Сіль


Ванночка з сіллю активно бореться з мікробами у тріщинах п'ят. На 5 літрів води достатньо 3 столові ложки солі. Чергуйте соляне розпарювання зі звичайним: вже через кілька процедур ви отримаєте чудовий результат.

Вино


Цей чудовий напій можна не лише пити, а й використовувати для запобігання та лікування тріщин на п'ятах.Використовуйте біле вино 1 раз на місяць по дві процедури на день з інтервалом 10-15 хвилин. Опустіть ноги у підігріте вино, потріть пемзою після першої процедури. Після другої змастіть жирним кремом.

Трави


Практично всі трави мають той чи інший лікувальний вилив. Заваріть улюблену траву і застосовуйте її як ванни систематично.Підійдуть ромашка, жень-шень, мати-й-мачуха. Для приголомшливої ​​гладкості стоп додайте в таз по одній краплі ефірних олій: лаванда, троянда, жожоба, виноградні кісточки. Підійде лляна олія.

Маски та примочки для ніг


Не менш ефективним засобом боротьби з шкірою, що огрубіла, є всілякі маски і примочки. Їх застосування виправдане у разі, якщо ви здійснюватимете докладання до п'ят кожен день. Достатньо робити це двічі на добу: вранці та ввечері. Розглянемо найпопулярніші рецепти:
Стандартна маска для п'яток робиться з яєчного жовтка та двох ложок меду.Ввітріть маску в ноги, оберніть поліетиленовим пакетом, надягніть шкарпетки. Змийте маску через 40 хвилин, зволожте кремом. Якщо на п'ятах багато тріщин, то доцільним буде додавання 20 г крохмалю.
Розведіть у невеликій кількості води блакитну глину. Нанесіть кашку на п'яти, не накривайте.
Якщо у вас є рослина алое, запозичіть у неї кілька пелюсток для лікування п'ят. Поріжте листя на шматочки і перев'яжіть п'яти бинтами, проклавши між ними та п'ятою трав'яну начинку. Одягніть теплі шкарпетки, залиште маску на ніч. Результат приємно здивує.
Таким же методом можна нанести на п'яти терте яблуко.
Оливкова олія має чудодійну властивість розм'якшення. Втирайте його в шкіру стоп, щоб вона була ніжною та шовковистою. Якщо у вас відсутня олія, можете скористатися порубаними оливками і зробити нічну маску, як у попередніх способах.
Олія ялиці та евкаліпта виручитьЯкщо тріщини не гояться, з них сочиться кров або лімфа. Антисептичні властивості цих препаратів допоможуть легко та швидко впоратися з недугою.
Маска з меду та бананачудово стимулює судини, створюючи приплив крові до стоп. П'яти стануть здоровішими: з'явиться м'якість і приємний рожевий колір.
Робіть компрес із цибулі щодняякщо п'яти в запущеному стані. Примотайте поліетиленом порубану цибулю до огрубілих ділянок, залиште на ніч.
Чудовим засобом від шорсткості п'ят стане подрібнений кабачок. Час дії 40 хвилин протягом кожного дня тижня.
Абрикоси з оливкамиперетворять шкіру стоп на м'яку поверхню, запобігають появі глибоких тріщин. Використовуйте таку маску кілька разів на тиждень, чергуючи з сильнішими засобами.

Якщо ви помітили схильність ваших стоп до огрубіння або розривів, то використовуйте жирні креми перед кожним купанням.

Догляд за шкірою обличчя та рук – безперечний плюс для кожної жінки. Однак не варто забувати, що неохайні ноги можуть відштовхнути людей. Незважаючи на те, що в зимовий період цього не видно, не варто закидати догляд за ступнями та п'ятами, лише з цієї причини. Тим більше тепер ви знаєте, як пом'якшити п'яти в домашніх умовах і бачите, що це неважко і не багато часу.