Чи впливає алкоголь на зовнішність. Механізм дії на зовнішність. Як вживання алкоголю відбивається на обличчі жінки? Ранні вікові зміни та зміна кольору шкіри

09.05.2019

Жінка стала носити штани, лагідні стрижки, літала в космос, стала біля штурвала бізнесу, навчилася маневрувати між сім'єю та зайнятістю
Але натомість прекрасна половина людства отримала доступ до шкідливих звичок. Куріння, наркотики та алкоголь - бичі сучасності
Молода дівчина або жінка з пляшкою в руках виглядає неприродно. І справа тут не в огиді та засудженні з боку суспільства

Проблема глибша — що може дати така жінка собі, чоловікові, своїй сім'ї в емоційному та психологічному планах?

Який алкоголь впливає на організм жінки?

Природою було задумано, що жінка менша і мініатюрніша за чоловіка, щоб він підсвідомо прагнув її оберігати і захищати.

Разом з тим її тіло містить більше жирових тканин і менше води, ніж чоловіче тіло. Тому меншої дози алкоголю жінці достатньо сп'яніння.

Виводиться етиловий спирт швидше з чоловічого організму, та якщо з жіночого втричі довше. Пояснюється це тим, що алкоголь вбирається в жирову тканину, потім довго виходить з неї, і печінка жіноча менша за розміром і просто «не готова» перетравлювати таку «їжу». Аналогічно справи зі шлунком. Ці органи меншою мірою, ніж у чоловіків, здатні виробляти ферменти для розщеплення алкогольних сполук.

Внаслідок вживання вина жінкою:

зростає ризик безпліддя або, навпаки, небажаної вагітності через безладні статеві зв'язки
порушується менструальний цикл
страждає гормональний фон
обмінні процеси загальмовуються, гостро не вистачає вітамінів та мікроелементів
наростає зневоднення організму
змінюється колір шкірних покривів обличчя
провокується розвиток ракових захворювань жіночих органів
знижується опірність організму до простудних захворювань
притуплюється пам'ять, робота мозку та нервової системи в цілому
зовні змінюється силует фігури на чоловічий
організм починає активно виробляти чоловічий гормон-тестостерон. Результат - росте волосся на обличчі
зовнішні та внутрішні ознаки старіння виявляються швидше - зморшки на обличчі, рання менопауза
зростає вага її тіла
розпадається сім'я та близькі люди відвертаються від неї
настає загальна деградація, коло її спілкування та інтересів замикається навколо «вогненної» води
притупляється чутливість і зникають бажання бути для когось ласкавою мамою, люблячою та дбайливою дружиною, прекрасною принцесою чи королевою

Чому жінка починає пити чи випивати? Причини жіночого алкоголізму

Існує думка, що всьому виною жіночої пристрасті до алкоголю реклама, гени, середовище життя
Однак це далеко не повний перелік. Серед молоді шкільного та трохи старшого віку дівчатка наслідують стадне почуття, тобто «за компанію». Або навпаки — бажають виділитися з натовпу та привернути увагу протилежної статі
Молоді жінки, що працюють, щодня зазнають стресів, психологічного тиску як з боку оточуючих, так і власного. Їхній організм з метою самозбереження вимагає зупинитися і перепочити, піти з напруженої ситуації, розслабитися. Жінки розуміють цей сигнал як можливість налити собі вина або чогось міцнішого
Адже від одного-двох келихів нічого не станеться? На жаль, станеться. Наприклад, протягом одного-двох років регулярних прийомів алкогольної «терапії» здатність жінки зачати та виносити здорового малюка знижується більш ніж удвічі

Дорослі жінки можуть пристраститься до алкоголю через:

серйозних розладів у сім'ї
відсутності улюбленого хобі та приємного кола спілкування
почуття самотності

Основні ознаки жіночого алкоголізму

Деякі ознаки жіночого алкоголізму виявляються індивідуально, але є кілька загальних:

пристрасть до випивки - жінка швидше за чоловіка звикає до дії етилового спирту і далі підсвідомо вже жадає його регулярного надходження
збільшення доз - поступово жінці потрібно більше влити в себе, щоб сп'яніти
скритність - вона ретельно і довго приховує від оточуючих, що звикла до пляшки
відсутність критики своєї поведінки - їй здається, що все під контролем і вона здатна зупинитися, коли забажає
ураження внутрішніх органів - жінка, що випиває, скаржиться на болі в області печінки. Не дивно, оскільки цей орган страждає першим
зміни психіки - у жінки, що п'є, характер, рухи і реакції на зовнішні подразники нагадують чоловічі. Вона здатна на агресію, безпричинні істерики
сексуальна безладність - вона нехтує сім'єю, легко йде на зради
обман і крадіжка — заради бажання випити жінка, що пристрастилася до алкоголю, обманює друзів і близьких, займаючи гроші в них і не повертаючи борги. Далі вона без докорів совісті починає красти у своєї сім'ї

Відео: Які наслідки вживання алкоголю жінками?

Вплив алкоголю на вигляд жінки

Зовнішність жінки сильно страждає та змінюється під впливом етилового спирту.

Волосся і нігті стають ламкими, погано ростуть, оскільки кальцій вимивається з організму алкоголем. Сивина виявляється раніше
Білки очей втрачають колишню білизну і набувають червонуватий відтінок через лопнули всередині капілярів
Зуби швидше руйнуються
М'язи обличчя втрачають еластичність, з'являються обвислі «брили»
Шкіра змінює свої властивості і стає сухою
Зморшок стає в рази більше, вони більш глибокі та помітні
Колір обличчя набуває червоний, синюшний, сірий відтінки.
Набряклість і мішки під очима - постійні супутники жінки, що п'є
Шкіра обличчя стоншується. На ній видно дрібні судинні малюнки.
Фігура кардинально змінюється. Жирова тканина наростає в районі талії, зростає «пивний» живіт.
Вага тіла збільшується
Тембр голосу грубіє і нагадує чоловічий
Хода втрачає легкість, стає грудною та важкою
Граціозність рухів зникає. Вони більш незграбні, чоловічі

Вплив алкоголю на вагу жінки

Алкогольні напої – це висококалорійні продукти. Для їхньої переробки організму потрібно витратити багато енергії. Здавалося б, вага має знижуватися. Але під склянку або келих жінка їсть іншу їжу
Час виведення етилового спирту з жіночого тіла більше, ніж із чоловічого. Жирові тканини неохоче розлучаються із ним. Плюс йде процес засвоєння супутньої їжі
Печінка не справляється із переробкою підвищеної кількості шкідливої їжі. Відбувається процес накопичення організмом калорій та сантиметрів.
Талія зникає під шаром жиру. Зі спини жінка схожа на чоловіка

Вплив алкоголю на жіночу репродуктивну функцію

Етиловий спирт руйнує на своєму шляху всі органи та системи жіночого тіла. Особливо він небезпечний для репродуктивної.

Природа визначила кількість яйцеклітин жінки ще під час її внутрішньоутробного розвитку. Воно незмінне і зменшується після досягнення нею віку статевої зрілості.

Алкоголізм як фактор безпліддя

Паралельно гормональна система має функціонувати згідно з жіночим циклом. Її завдання – виробляти потрібні жіночі гормони для зачаття. Якщо окситоцину не вистачає, нічого не вийде
Алкоголь сприяє появі збоїв у роботі гормональної системи жінки, коли в її тілі більше виробляється чоловічих гормонів.
У жінок, що випивають, знижується сексуальність, лібідо, розвивається фригідність. Плюс безладні статеві зв'язки, результатами яких стають аборти та серйозні венеричні захворювання не додають шансів народити здорового бажаного малюка у майбутньому. Та й можливості нормального зачаття вже не йдеться

Вплив алкоголю на емоційний стан жінки та на її поведінку

Спиртне по-різному діє жінок. Найчастіше воно бадьорить, підвищує настрій і розкріпачує її. Жінка здійснює вчинки, про які шкодує, протверезивши
Після прийому пари келихів спиртного жінка розслаблюється, її свідомість затуманюється, реакції на зовнішні подразники притуплюються. Натомість активізуються віра у свої сили, бажання побешкетувати, поговорити на різні теми. Іноді в поведінці спостерігаються тенденції до виклику, доказів чогось навколишнього або конкретної людини
Емоції можуть змінювати одна одну - від нестримних веселощів жінка здатна впадати в меланхолію, плакати
Якщо вона пропускає склянку після стресової ситуації, то відчуває розслаблення, заспокоюється. Так непомітно і поступово виникає звичка зняти напругу лише алкоголем

Вплив алкоголю на щитовидну залозу та гормональний фон жінки.

Гормональна система жінки працює відмінно від чоловічої. У представницею прекрасної половина вона забезпечує здоров'я, відповідає за емоції, характер та якість життя в цілому.

Робота щитовидної залози візуально непомітна, але це тільки здається. Вона забарвлює життя жінки емоційними фарбами, регулює поведінку.

Внаслідок дії алкоголю на щитовидну залозу її робота пригнічується. Отже страждають процеси передачі нервових імпульсів, проживання різних емоцій, кардинально змінюється поведінка жінки, запускаються серйозні захворювання.

Як алкоголь впливає на мозок жінки?

Поступаючи всередину, отруйна дія етилового спирту досягає мозку та нервових клітин жіночого організму.
З кожним келихом уражаються і відмирають сотні нейронів. А на ранок померлі клітини мозку виводяться із сечею
Жінка, що випиває, часто не помічає, що її пам'ять притуплюється. Вона забуває про події недавнього минулого, імена людей
Сон стає уривчастим, неспокійним, сняться кошмари. Безсоння все частіше приходить і позбавляє відпочинку
Реакція на зовнішні події притуплюється. Роздуми обмежуються і замикаються навколо нової «пристрасті»
Клітини мозку не здатні до регенерації, тому зайва згубна дія алкоголем вбиває їх швидше, старість настає раніше

Як вживання алкоголю відбивається на обличчі жінки? Ранні вікові зміни та зміна кольору шкіри

На ранніх стадіях пристрасті до етилового спирту жінка нічим не відрізняється від інших. Проте процеси зневоднення та обміну речовин між клітинами тіла запущені
Алкоголь провокує підвищення артеріального тиску, від чого страждають дрібні капіляри. На обличчі проявляється купероз
Змінюється тип шкіри обличчя на сухий
Набрякають повіки, утворюються постійні мішки під очима, набухає ніс і зона навколо нього
Чим запущеніша стадія пристрасті до чарки у жінки, тим темніший колір її обличчя аж до синювато-фіолетового відтінку.
Жінка, що випиває, виглядає набагато старшою за свої роки. Зморшки на обличчі виявляються чіткіше, заглиблюються. Це відбувається через втрату шкірою вітамінів Е і С, а також зниження вироблення колагену. Еластичність тканин обличчя теж суттєво знижується. В результаті лицьовий каркас пливе, утворюються обвислі зони.

Які ще є наслідки від вживання жінкою алкоголю?

Крім вищезгаданих наслідків для жінки вживання алкогольних напоїв загрожує втратою своєї значущості як жінки та в суспільстві в цілому
Сім'я або у стадії розпаду або взагалі не може утворитися. Діти, крім грудних, відвертаються, вона втрачає із нею емоційний контакт
Через явні зовнішні ознаки пристрасті до етилового спирту та алкогольного шлейфу старі друзі відвертаються. З'являються нові із загальним інтересом до випивки
В організації чи підприємстві питущих працівників позбавляються — звільняють за статтею

Відмінності жіночого та чоловічого алкоголізму. Чий алкоголізм важчий?

Останні прояви алкоголізму у чоловіків і жінок однакові. Проте наркологи визначили деякі відмінності у підходах та передумовах цього захворювання у представників різних статей.

Відмінності жіночого варіанта від чоловічого такі:

скритність - жінки довго не афішують свою пристрасть, п'ють поодинці або в дуже вузькому колі однодумців. Чоловіки навпаки - нічого не приховують
міцність напоїв - жінки вибирають менш градусні, наприклад, пиво і вино. Але їх регулярної дії достатньо для формування залежності
причини, що спонукають зазирнути в пляшку - у жінок більше емоційного характеру, у чоловіків - приурочені до певної події, наприклад, зустріч друга, получка, день народження колеги
період реабілітації швидше у чоловіків. Їхній організм краще і раніше справляється з виведенням токсичних спиртових речовин, ніж жіночий. Та й до лікаря на лікування чоловіки потрапляють на ранніх стадіях захворювання. Жінки стають пацієнтами у вкрай занедбаних варіантах, коли приховувати залежність вони вже не в змозі

Чи вилікуємо жіночий алкоголізм? Відео

Чи можна випивати вагітній жінці? Як алкоголь впливає на розвиток плоду

Вагітність – дивовижний та відповідальний час для жінки. Від її самопочуття, здоров'я, харчування, режиму дня, настрою, злагодженої роботи гормональних залоз залежить фізико-психологічний розвиток малюка
З перших місяців вагітності гормони жінки виробляється у підвищеній кількості для двох. І ця тенденція зберігається аж до моменту народження малюка
Все, що приймає і їсть майбутня мама, чинить плоду
Для жінки протиприродне вживання алкоголю, а для вагітної тим більше.
Негативний вплив етилового спирту зберігається і наступні місяці вагітності. Навіть невелике його дози через плаценту і кров потрапляють в організм крихти, що пригнічує нормальний розвиток і ріст і провокуючи утворення патологій.
Внаслідок прийому алкоголю ризик народження дитини з ДЦП, серйозними психологічними відхиленнями, фізичними вадами та інвалідністю зростає.

Як очистити організм від алкоголю вдома?

Після веселощів напередодні вранці настає похмілля, каяття за шкоду здоров'ю та скоєне, з дзеркала дивиться страшний «хтось» і страшенно хочеться вгамувати спрагу.

Допомогти організму очиститись від токсичного забруднення алкоголем допоможуть:

рясне питво - підійдуть мінералка, трав'яний чай, окріп з лимоном та медом
активоване вугілля та інші сорбенти, наприклад, ентеросгель - вони максимально зберуть «отруйних» гостей і проводять поза
здорова їжа - салати зі свіжих овочів, фрукти, соки, рисова каша, відвар вівса
прийом вітамінів С та Е
аспірин у розчинній формі гарний від головного болю
корвалол у краплях прояснить голову, забезпечить приплив свіжого повітря до клітин мозку
будь-які сечогінні для якнайшвидшого виведення токсинів
огірковий розсіл збалансує сіль у крові, але не допоможе зі зниженням отруйної дії раніше випитого
настої череди, женьшеню

Що робити, якщо жінка не хоче кидати пити? Виклик нарколога

Як згадувалося вище, жінка не визнає і не помічає, що вона пристрастилася до пляшки. У неї все гаразд і під контролем. А рідні та близькі бачать зовсім іншу картину і бажають витягнути дорогу людину з цієї трясовини.

Як допомогти?

Відомо, що бажання рухає людиною і спонукає її діяти у напрямі досягнення того, чого хочеться. Якщо жінка, яка п'є, навіть не визнає сам факт залежності, то й не погодився легко на вмовляння, погрози, ультиматуми. У неї треба розбудити бажання повернутись до здорового життя без алкоголю. Тільки в цьому випадку буде ефект від лікування
Часто підступитися до шанувальниці зеленого змія важко через агресивну її поведінку. Але слід знайти правильні слова, момент та людину, яка донесе до її свідомості факт існування проблеми. Він намалює картину майбутнього її щасливого життя без етилового спирту. Вона погодиться на візит до нарколога та лікування
Півсправи вже зроблено. Далі слід більше уваги приділяти їй після виходу з лікарні, допомагати соціалізації та поверненню свого місця у житті. Адже жінки вкрай вразливі, найменший стрес і її рука найімовірніше знову візьметься за чарку.
Слід пам'ятати, що будь-які стимуляції ззовні - уколи, кодування, таблетки - надають тимчасовий ефект. До того ж це хімічні речовини, вони навряд чи нешкідливі з точки зору впливу на організм. Гіпноз та змови діють до певного моменту або слів, які здатні знову запустити хворобу
У разі смертельної небезпеки для людини при алкоголізмі вищезазначені методи обґрунтовані та показані. Якщо ж стадія легша, то шукайте підходи до хворої словами та добрим своїм ставленням до неї.

Чи допомагає кодування жінкам кинути пити?

Кодування як і будь-який із перерахованих вище методів дає тимчасовий ефект. Воно виступає швидше містком між відрізками життя жінки до та після алкоголю.

Якщо ж прийнято рішення застосувати кодування, врахуйте кілька моментів:

пацієнт повинен усвідомлено погодиться на кодування
перед процедурою жінці слід прожити дві доби без спиртного
визначте вид кодування - медикаментозний або психологічний, тобто гіпноз і навіювання, зважте всі "за" і "проти"

Після проведення процедури забезпечте жінці умови для її підтримки, впливайте на зміни її режиму дня, кола спілкування, запасіться терпінням, любіть та дбайте про неї. Тільки почуття любові, значущості та важливості для інших допоможуть їй видертися і жити щасливо.

Чому важливо жінкам утримуватись від вживання алкоголю?

Жінки у стародавніх культурах не знали дії алкоголю. Їх оберігали, пестили і плекали як матерів. До наших днів ці традиції збереглися, наприклад, в ісламі та низці релігійних течій в Індії.

Жінка – це образ чистоти, цнотливості та вірності. Вона могутня завдяки цим якостям. Від неї залежить міцність сім'ї, психологічний комфорт кожного її члена. Вона – джерело натхнення та перемог чоловіка.

Хіба хвора з синюшним обличчям та чоловікоподібною фігурою жінка підходить під такий образ?

Шкідливість алкоголю для жіночого здоров'я та способи кинути пити: поради та відгуки

Кожен випадок жіночого алкоголізму індивідуальний. Його передумови та течія відрізняються один від одного. Загальне лише одне – хвороба в результаті.

Наведемо кілька порад тим, хто усвідомив згубність слизького алкогольного шляху:

утвердьтеся в бажанні безповоротно опинитися від згубної пристрасті
знайдіть собі вагомі аргументи на користь життя без спиртного
уникайте ситуацій, коли можливе вживання алкоголю
якщо ж їх уникнути, застосуйте хитрість — наповніть свій келих вишневим, виноградним чи яблучним соком
м'яко відмовляйтеся від будь-яких спроб оточуючих схилити вас до випивки
звертайтеся по гарячій лінії до центрів реабілітації та анонімних алкоголіків, якщо ситуація критична і не вистачає своїх сил та знань, щоб зупинитися

Глафіра, студентка
Я була в 10 класі, коли батьки вирішили розлучитися. Для мене це було дуже болісно. Не помітила як звикла до пива і вина. Два роки жила як у тумані, зовні перетворилася на агресивного зомбі. Завдяки бабусі змогла вирватися із лап алкоголізму. Протягом року лікування, режим харчування та дня, знайомство зі здоровим життям, пошук себе. Наразі закінчую вуз та мрію про роботу перекладача при іноземному посольстві.

Варвара Сергіївна, щаслива мама п'ятьох дітей
Після закінчення вишу організувала свою справу у сфері громадського харчування. Спочатку справи йшли дуже добре – прибуток та постійні клієнти. Але хвиля кризи вибила мене і я опинилася на березі безгрошів'я, банкрутства та боргів. Три роки я міцно дружила з алкоголем, все тішила себе надією, що завтра придумаю вирішення своїх проблем. Мама та тато мене врятували. Вони привезли мене додому, оточили пестощами і турботою, витратили на мене купу грошей на лікування. І я вистояли. Через два роки зустріло своє кохання, ми одружилися і пішли дітки. Зараз я щаслива і з вдячністю до батьків згадую час повернення себе.

Отже, ми розглянули шкоду та несумісність алкоголю для жіночого організму, його причини та наслідки, взяли на озброєння кілька порад щодо очищення органів та систем від інтоксикації та по виходу із залежності.

А також утвердилися на думці, що спиртне та жінка — це шлях до деградації людського суспільства.

Відео: Жіночий алкоголізм. Згубна пристрасть слабкої статі

Найбільший орган людського тіла, тому зневоднення, якого неминуче призводить вживання алкоголю, завдає їй непоправної шкоди. Нарівні з короткочасними ефектами – тьмяністю та вицвітанням, з'являються такі зміни шкіри, як крихкість, блідість та сухість. Більше того, спиртне повністю позбавляє шкіру вітамінів та поживних речовин, які необхідні для підтримки еластичності та тонусу. Це теж зрештою призводить до передчасного старіння. І ще – токсини, що містяться в алкоголі, провокують освіту.

Крім іншого, вживання спиртного веде до такого захворювання шкіри, як рожеві вугри (розацеа), яке починається з частого та швидкого виникнення рум'янцю, а в результаті повністю спотворює. Це відбувається через те, що алкоголь блокує дрібні кровоносні судини, саме тому шкіра набуває червоного кольору. В результаті центральна частина особи може бути покритою дрібними червоними опуклостями і гнійничками, а прожилки закупорених капілярів виявляться на поверхні. Проте, як правило, рожеві вугри з'являються в результаті поєднання кількох факторів - , неправильного харчування та спадковості.

Вплив на вагу

Алкоголь може призвести не тільки до набрякання обличчя та здуття живота безпосередньо під час вживання, але й до набору. Спиртні напої дуже калорійні: у келиху вина 125 калорій, а у пляшці – 500. А однією порцією обмежуються лише деякі. Тим не менш, набір ваги пов'язують не тільки безпосередньо з алкоголем, але й з нездоровою харчовою поведінкою, яку він провокує. Спиртне підвищує апетит і значно посилює потяг до жирної хворої їжі після протверезіння.

Вплив на очі

Алкоголь закупорює капіляри не тільки в шкірі, а й в очах, тому вони стають налитими кров'ю. Зловживання спиртним необоротно позначається на печінці, тому білки очей можуть пожовкнути. Крім того, алкоголь веде до порушень сну, що може призвести до утворення кіл та мішків під очима.

Інші фактори

Результатом регулярного вживання спиртного можуть стати потріскані губи, хворі зуби і слабкі - все це наслідок нестачі в організмі поживних речовин. Вони надходять у значно менших кількостях, якщо вживати нездорову їжу або зовсім замінити її на алкоголь, переробка якого і так займає домінуюче становище серед усіх процесів життєдіяльності.

Як мінімізувати вплив алкоголю на організм

Обмежте вживання спиртного одним разом на тиждень. За один день ви не наберете ваги, якщо весь тиждень підтримувати здоровий метаболізм.
Якщо ви плануєте випити кілька напоїв, з'їжте порцію повноцінної здорової їжі за годину до цього. В ідеалі це повинні бути білки та вуглеводи, поживні речовини з яких надійдуть у тіло до того, як порожні калорії алкоголю всосяться в кров.
Вживання спиртного має супроводжуватися великою кількістю води, щоб уникнути зневоднення.
Намагайтеся дотримуватися здорових звичок у харчуванні. Навіть якщо вам хочеться жирної їжі, зробіть вибір на користь більш поживних продуктів, це не призведе до збільшення ваги і стабілізує рівень цукру в крові. Якщо смаженому курча з картоплею ви віддасте перевагу омлету, ви відчуєте себе значно краще і потяг до їжі пройде.
Після кожної порції спиртного випивайте склянку води. Це не лише виключить зневоднення, а й скоротить загальну кількість спожитих напоїв.

Таким чином, негативні наслідки алкоголю для нашої зовнішності, від пошкодження шкіри та очей до набору ваги, можна мінімізувати, дотримуючись правильної

В Англії нормою алкоголю для жінок вважається не більше 6 келихів вина об'ємом 175 мл. Особисто моя думка це до фіга. Я точно не змогла б випити стільки алкоголю за тиждень. Тож не вірте, коли кажуть, що росіяни багато п'ють. Тут люди п'ють не менше, а то й більше.

Востаннє я напивалася до алкогольного сп'яніння, коли мені було 26 років. Я й досі пам'ятаю, як погано мені було наступного дня від тієї текіли, яку ми пили у нічному клубі. Після цього я вирішила взагалі не пити. Більше того, я перейшла на веганство, що допомогло мені зовсім відмовитися від алкоголю. Через півтора роки я переїхала до Англії, припинила експеримент із веганством, але алкоголь, як і раніше, п'ю зрідка. Можу максимум випити один келих вина або коктейль раз на три-чотири місяці.

Коли я відмовлялася від алкоголю 7 років тому, я не знала, що алкоголь не найкраще впливає на зовнішність. Хоча в зовсім юному віці можливо нічого цього і не видно, а ось після 30 багато похибок харчування та способу життя вилазять боком і не знаєш, за що братися насамперед. Зараз я знаю про наслідки, але я вже не маю потреби в щотижневих застіллях з вінцем.

Мої причини на користь відмови від алкоголю:

- алкоголь погано впливає на шкіру обличчя. Про це далі у записі

– алкоголь погано впливає на стан тіла. Хороша якість тіло та алкоголь після 30 років речі зовсім несумісні

— я не хочу витрачати наступного дня на те, щоб півдня лежати в ліжку і відходити. У мене всього лише два вихідні на тиждень і завжди купа планів.

— мені в принципі не імпонує образ п'яної чи напідпитку жінки

Роки два тому я прочитала книгу відомого лондонського селебріті косметолога та лікаря-натуропата Нігми Таліб "Reverse the signs of ageing". Якщо комусь цікаво, то у Нігми своя практика в Лондоні в районі Ноттінг Хілл. Вона також запустила свою лінію доглядової косметики. Я нічого не можу сказати про косметику – не пробувала. А ось книга мені сподобалася

У книзі вона докладно розбирає продукти, що псують шкіру та прискорюють старіння. Алкоголь якраз один із таких продуктів, що прискорюють старіння.

Нігма описує так зване винне обличчя. Це такий собі узагальнений образ жінки, не алкоголічки, а просто любительки пропустити пару келихів вина у компанії друзів та подруг.

Основні характеристики винної особи

- дуже виражені міжбрівні зморшки

- нависаючі повіки

- Виражені зморшки під очима

- Зневоднена шкіра

- Збільшені пори

- червонуватий відтінок обличчя

- глибокі носогубні зморшки

Винна особа

Нігма Таліб називає цей тип обличчя винним обличчям, тому що вино це найуживаніший алкогольний напій, серед жінок. Хоча такі симптоми можуть бути викликані надмірним вживанням будь-якого алкоголю.

Чому алкоголь діє на стан шкіри обличчя таким чином?

Нігма пояснює це тим, що алкоголь сприяє зневодненню шкіри, а підвищений вміст цукру в алкоголі прискорює процеси старіння. Цукор одна з причин передчасного старіння та обвисання шкіри. Темні кола під очима свідчать про досить високе навантаження на нирки. Зморшки між бровами свідчать про навантаження на печінку.

Нігма радить жінкам у принципі відмовитись від алкоголю.

Якщо ж зовсім відмовитися немає можливості, ось що не радить:

- хоча б 4 дні на тиждень жити без алкоголю

- вибирати алкоголь найкращої якості, який вам доступний. Якщо ви п'єте вино, вибирайте органічну продукцію

- кожен алкогольний напій компенсувати склянкою чистої води

— наскільки можна вибирати вина приготовані органічним способом. В основному виноград, який використовується для виробництва вина, обробляється пестицидами. Також у комерційному вині містяться сульфати та дріжджі. Багато людей, сам того не підозрюючи, чутливі до консервантів, які у вині.

Не факт, звичайно, що кожна жінка, яка відмовиться від вина виглядатиме в 44 роки так само чудово, як і доктор Нігма. Все ж таки генетика впливає не останню роль у тому, як людина виглядає.

Нігма Таліб

Але все ж таки розбещеним способом життя можна вбити будь-яку генетику і в той же час хорошим способом життя можна уповільнити старіння і виглядати добре. Так що я все ж таки вважаю, що має сенс відмовитися або мінімізувати вживання алкоголю.

Алкоголізм, здоров'я, краса – поняття несумісні. Обличчя алкоголіка навіть у тверезому стані виглядає одутлим, міміка та жестикуляція загальмовані, координація порушена, хода невпевнена, постава сутула. Зовнішність випивохи робить його на 10-15 років старшим за свій біологічний вік. Змінюються навіть риси обличчя – побачивши фотографії до і після розвитку залежності, важко віриться, що це одна людина.

Механізм впливу на зовнішність

Навіть при одноразовому вживанні алкоголю з'являються зміни у вигляді, що дозволяють безпомилково визначити стан похмілля – опухле, «пом'яте» обличчя, хворий колір шкіри, мішки під очима. Причини патологічних змін у вигляді алкоголіків:

Алкоголь впливає процес гідратації, викликає зневоднення.
Разом із водою з організму вимиваються мінерали, вітаміни.
Спирт призводить до зниження оксидоредуктази, що погіршує кисневий обмін.
Алкоголь гальмує роботу ендокринної системи. Наприклад, рівень тестостерону у чоловіків, які зловживають спиртним, нижчий за норму на 18–20%.
Етиловий спирт спричиняє дефіцит вітаміну B1, без якого гинуть нейрони головного мозку алкоголіка.

Перелічені процеси – провокуючі чинники у розвиток функціональних розладів ШКТ, цирозу, гепатиту, серцевої недостатності, подагри, панкреатиту.Ці хвороби мають характерні симптоми, що виражаються у зміні зовнішності запійної людини.

Змінюють зовнішність алкоголіка психологічні та психічні відхилення. Через вживання спиртного розвиваються деменція, депресія – розпізнати патології дозволяють розумові відхилення та «емоційні збої» (невиправдана ейфорія або апатія), вираз обличчя, що змінився, жестикуляція, манера розмовляти.

Характерні ознаки

Візуальні зміни виникають незалежно від виду напою, що вживається. Різниця лише у швидкості деградації: міцніші та неякісні продукти (горілка, віскі, коньяк – особливо їх сурогати) псують зовнішність алкоголіка вдвічі швидше, ніж надмірне вживання вина.

При ранньому алкоголізмі зовнішні зміни слабкі. Якщо не знати, що людина п'є, первинні ознаки можна переплутати із проявами простудного захворювання, втоми. На початковій стадії в періоди тверезості обличчя людини виглядає «пом'ятим», сумним, можливі загострення шкірних захворювань.

Для другої стадії характерні явні зміни вигляду, які не спишеш на просто не здоровиться. Крім зовнішніх симптомів захворювань, спостерігаються ознаки соціальної деградації – алкоголік перестає зачісуватися, голитися, митися.

Останні стадії залежності супроводжуються тяжкими формами захворювань (цирозу, гепатиту, патології травної системи, ЦНС). Порушення роботи внутрішніх органів відбиваються на зовнішності. Виникають симптоми, характерні тільки для запущеного алкоголізму - сильне набрякання обличчя, почервонілий ніс, що розплився, судинні зірочки на щоках.

Набряки

Незважаючи на загальне зневоднення, у алкоголіка з'являється набряклість обличчя, рук, ніг. Це ознака порушення водно-електролітного балансу та стресової реакції організму. Тіло робить "запаси" - уповільнює лімфодренаж, будь-яка кількість води не відтікає з тканин, а затримується.

Неважливо, скільки п'ють алкоголіки води – навіть якщо вживають норму, волога не витрачається, а відкладається у тканинах. Це викликає не тільки дефект зовнішності на кшталт одутлості обличчя, а й загальне старіння організму.

Периферичні набряки ніг – ознака небезпечних захворювань, що розвилися на тлі алкоголізму: флеботромбоз з мікроемболіями, асцит черевної порожнини, алкогольна кардіоміопатія. Опухле обличчя алкоголіків – симптом серцевої чи ниркової недостатності. У першому випадку погіршується відтік вологи, оскільки серцевий м'яз не встигає перекачувати кров; у другому - у тілі відбувається збій обміну солей калію та натрію, що впливають на водно-електролітний баланс.

Колір шкіри

Зміна зовнішності пов'язані з негативним впливом спирту на кровоносні судини. Тиск у венах, артеріях та капілярах збільшується, судинні стінки розтягуються. Інтенсивний кров'яний приплив відбувається до кінцівок і обличчя алкоголіка - від цього шкіра набуває рожевого відтінку. При мікророзривах виникають «зірочки» – плями яскраво-червоного забарвлення, в основному в районі носа, щік.

Розпізнати алкоголіка допомагають темні кола під очима. Такий дефект зовнішності виникає через:

неправильного лімфатичного, венозного відтоку (потемніння мають червоний колір);
нестачі кисню (кола сірі або зелені);
захворювань бруньок (у алкоголіка кола жовтого кольору);
серцевої недостатності (під очима коричневі чи чорні плями).

Синій ніс – ще одна особливість зовнішності. Спирт призводить до склеювання еритроцитів, що закупорюють дрібні судини. Так як їх багато в кінчику носа алкоголіків, то він розпухає, набуває червоного або синюшного відтінку.

Інші ознаки

Через порушення засвоюваності води шкіра алкоголіка суха, що лущиться, можуть з'являтися виразки, що сверблять. Змінюється зачіска - волосся стає ламким, випадає клаптями, з'являється схильність до облисіння. На обличчі виникають мімічні зморшки, зовнішність робить людину значно старшою за свій вік. Голос стає хрипким.

Визначити алкоголіка можна за специфічною напруженістю лобового м'яза, тоді як носогубні, шийні м'язи виявляються розслабленими. Від такої зовнішності обличчя виглядає опущеним, довгим, людина здається злим, сумним.

При розвитку цирозу та гепатиту крім кіл і мішків під очима у алкоголіка виникне жовтизна особи, долонь, очних яблук. Так змінюється зовнішність через порушення відтоку жовчі. Якщо виникає тромбоз судин очей, з'являється постійна сльозотеча, білок червоніє, повіки опухають.

Особливості змін у чоловіків та жінок

Від алкоголю змінюються і зовнішність жінок, і вигляд чоловіків – симптоми у представників обох статей будуть однаковими, різниця лише у змінах м'язового та підшкірного жирового шару («хабітус»). Алкоголічка в порівнянні з п'яницею чоловічої статі з аналогічним стажем виглядає більш одутлим. Причина - у жінок підшкірно-жирова клітковина більш пухка, поверхнева, що визначає підвищену схильність до опухання.

У чоловіків зміни статури пояснюються впливом спиртного на вироблення тестостерону. При дефіциті андрогену зовнішність стає субтильною, м'яз втрачає тонус. При пивному алкоголізмі відбувається відкладення жиру за жіночим типом (на стегнах, сідницях, грудях), росте живіт.

Чи можна повернути колишній вигляд

Після відмови від спиртного організм неспроможна відновитися миттєво. Деякі патології необоротні, тому не варто розраховувати, що після лікування залежності повернуться колишня краса, молодість.

Зовнішність покращиться через пару років, але багато дефектів обличчя та фігури можна усунути лише за допомогою лікарів. Для відтоку рідини, стимулювання м'язів рекомендуються масаж, лімфодренаж. Прибрати судинні зірочки допомагають лазерні процедури. Стабілізувати тонус м'язових волокон можна за допомогою біомікрострумової терапії.

Крім фізіотерапії відновити обличчя та тіло колишнім алкоголікам допомагають коригування харчування, прийом вітамінних комплексів, заняття спортом. Головна умова – ніколи не вживати алкоголю, навіть у малих дозах. Якщо алкоголік знову почне пити, про поліпшення зовнішності можна не мріяти.

Тест: Перевір сумісність своїх ліків з алкоголем

Введіть у рядок пошуку назву препарату та дізнайтеся наскільки він сумісний з алкоголем.

Більшість із нас турбує те, як ми виглядаємо. Однак, багато людей дійсно не усвідомлюють, що надмірне вживання алкоголю може негативно вплинути на нашу зовнішність.

Перше, що слід знати: алкоголь досить калорійний. Наприклад, подвійна порція джину з тоніком дорівнює одному гамбургеру!

В одному келиху вина від 62-160 калорій.
У 0,3 пива (але хто, скажіть, обмежується одним 0,3 пива, братики?) 140 – 200 калорій.
В одній стопочці лікеру – 115 – 200 калорій.

Як правило, вживаючи спиртні напої, ми вибираємо продукти харчування із високим вмістом жиру: стейк до вина, пиво до піци. Але це ще не все!

Алкоголь знижує рівень цукру на крові, цим загострюючи почуття голоду. У результаті ви можете з'їсти і випити набагато більше, ніж зазвичай.

Алкоголь зневоднює ваше тіло, включаючи шкіру – найбільший наш орган та головну гордість кожної жінки. Погана шкіра перекреслює все - і струнку фігуру, і модний одяг, і білі вініри, і блискучі діаманти. Щоразу, коли ви п'єте, ваша шкіра страждає від зневоднення. Запам'ятайте: це відбувається щоразу, коли ви вибираєте "трохи" повеселитися або розслабитися за допомогою алкоголю.

Алкоголь позбавляє шкіру життєво важливих вітамінів та поживних речовин. При регулярному вживанні це може призвести до таких шкірних неприємностей, як вугровий висип і навіть розацеа.
Розацеа (від лат. acne rosacea - рожеві вугри) - захворювання шкіри, яке починається з припливу крові і частого почервоніння обличчя і закінчується такими проявами, що потворюють, як папули, бляшки і вузли. Одним із провокуючих факторів є алкоголь.

Зловживання алкоголем – фактор ризику появи псоріазу. Як показують спостереження, найчастіше псоріаз поширюється на пальцях та кистях рук алкоголіків. Люди, які страждають на псоріаз і споживають більше 80 грамів алкоголю на тиждень, важче піддаються лікуванню цієї хвороби. У людей з псоріазом та проблемою алкоголізму нерідко трапляються депресії.

Почервоніння обличчя
Одним з ранніх симптомів алкоголізму є почервоніння обличчя, що відбувається через кров'яні судини, що розширилися. Внаслідок постійного вживання алкоголю мозок перестає контролювати стан судин. Короткочасний приплив крові до обличчя також є побічним ефектом і часто зустрічається у алкоголіків. Цьому сприяє оцтовий альдегід – основний продукт розпаду алкоголю. Оцтовий альдегід викликає почервоніння обличчя, стимулюючи викид гістаміну.

Мала частина оцтового альдегіду надходить у мозок, де вона взаємодіє з субстанцією, званою допаміном, тим самим формуючи тетрагідроізохінолін. Як тільки тетрагідроізохінолін сформований, він уже не виводиться - навіть якщо алкоголік перестає пити, тетрагідроізохінолін залишається в організмі на все життя.

Як алкоголікам позбавитися хімічного дисбалансу? Потрібно перестати пити. Залежність від алкоголю викликає алкоголь. Просто відмовтеся від першої порції напою – і ви вільні від алкогольної залежності. Однак, якби це було так просто, всі були б тверезими. Щоб утримати алкоголіка від його першої дози, необхідно докласти зусиль.

Тетрагідроізохінолін, приєднавшись до допамінового нейромедіатора, впадає в сплячку, коли людина припиняє вживати алкоголь. Він не зникає, але, як сплячий вулкан, чекає, коли щось знову його розбудить. Знову пробуджений, він провокує непереборне бажання пити. Анонімні Алкоголіки мають приказку: «Один напій – занадто багато, а сотня – недостатньо». Мудрість цієї приказки незаперечна. Контролювати міру випитого після кількох порцій це все одно, що контролювати діарею!

Здуття живота та опухле обличчя
Опухати та набрякати для алкоголіка – звичайна справа. Через алкоголь у травній системі може утворитися газ, що підвищує тиск у животі, що може спричинити здуття та біль.

Целюліт
Токсини, що містяться в алкоголі, сприяють появі целюліту (теж перевірено на собі: варто було кинути пити, пройти курс масажу і перейти на, як целюліт сказав мені бай-бай).

Варикозні «сіточки»
Називаються так через свій вид - кровоносні судини розходяться у всіх напрямках від тіла центральної кровоносної судини. Найчастіше варикозні «сіточки» розташовуються на обличчі, шиї, грудях, руках та черевній порожнині. Більша кількість «сіточок» пов'язана із хворобою печінки, внаслідок підвищеного рівня естрогену.

Жовтяниця
Хвороби печінки, спричинені надмірним вживанням алкоголю, можуть стати причиною фарбування шкіри та білків очей у жовтий колір. Потемніння шкіри навколо очей, рота та на ногах – ще один тривожний симптом хронічного захворювання печінки.

Кожний зуд
Може бути спричинений порушенням обміну речовин, які відповідають за стимулювання нервових закінчень шкіри.

Рак шкіри
Захоплення алкоголем збільшує ризик виникнення не лише раку печінки, підшлункової залози, порожнини рота та грудей, а й раку шкіри. Алкоголь пригнічує імунну систему та зменшує кількість поживних речовин, знижуючи природний захист тіла та роблячи шкіру більш уразливою для раку.

Етанол перетворюється на ацетальдегід незабаром після їди, і це з'єднання робить шкіру більш сприйнятливою до шкідливого ультрафіолетового світла. Але це ще не все. Люди, що випили, частіше піддаються сонячним опікам, тому що не втрачають здатність усвідомлювати як довго вони знаходяться під небезпечно палючим сонцем. Як показують дослідження, більшість випадків меланоми – це результат надмірної дії ультрафіолетових променів. Споживання алкоголю збільшує ризик розвитку раку шкіри одну п'яту.

Дефіцит поживних речовин
Може розвиватися, коли алкоголь замінює нормальну їжу, внаслідок чого травний тракт та печінка не здатні перетравлювати та переробляти їжу правильним чином, що призводить до порушення всмоктування. Зі зниженням споживання калорій та білків, шкіра стає сухою та втрачає еластичність. Дефіцит наступних вітамінів призводить до нездорового стану шкіри:

Дефіцит вітаміну А призводить до сухості шкіри та грубих бульбашок на шкірі;
Дефіцит вітаміну В1 (тіамін) призводить до потоншення і почервоніння шкіри, а також до потовщення язика;
Дефіцит вітаміну В2 (рибофлавін) призводить до потрісканих куточків рота, запалення язика та висипки на обличчі, схожій із себорейним дерматитом;
Дефіцит ніацину (вітамін В3) призводить до пелагри, що виражається в діареї, недоумство, до запалення шкіри на ділянках, що знаходяться під впливом сонця;
Дефіцит вітаміну С призводить до припухлих ясен;
Дефіцит цинку призводить до стану, схожого на дерматит навколо рота, кистей рук, ніг та анального отвору.

Неприємний запах тіла
Люди, що страждають на похмілля, смердять, немов протухлий алкоголь. Хоча печінка і переробляє більшість випитого алкоголю, кілька залишає тіло через дихання, піт і сечу.

Як алкоголь впливає на сон?
Нестача сну чи неякісний сон може вплинути на наше здоров'я та якість життя, викликаючи втому, погану концентрацію та пам'ять, різкі зміни настрою, ослаблене мислення, уповільнену реакцію та погану фізичну координацію. Зрештою, через поганий сон ви менш продуктивні і навіть схильні потрапити в нещасний випадок. Алкоголь впливає на нормальний процес сну, змушуючи вас почуватися менш відпочиваючим, ніж зазвичай.

Знесилення та втома
Якщо ви багато випивали незадовго до сну, то алкоголь допоможе вам заснути, але ви вже не зможете скорочувати та змінювати стадії сну, що необхідно для того, щоб виспатися.

Фаза швидкого сну (БДГ-фаза, REM-фаза) також скорочується, але ви можете її пропустити. Зазвичай за ніч відбувається від 6 до 7 циклів БДГ-фази, завдяки чому ви почуваєтеся свіжим та відпочившим. Якщо ви пили, то, швидше за все, буде тільки 2 або 3 цикли, в результаті чого ви прокинетеся з почуттям втоми.

Потім слідує фаза глибокого сну, під час якої тіло і мозок відновлюються. У цю фазу може втрутитися алкоголь. Під час того, як алкоголь починає «вивітрюватися», ваше тіло виходить із фази глибокого сну назад у фазу швидкого сну, що може вас розбудити. Ось чому ви часто прокидаєтеся після кількох годин сну, якщо перед сном випивали.

Зневоднення
Якщо перед сном ви багато пили, вночі ви вставатимете для того, щоб сходити в туалет. Алкоголь – сечогінний засіб, що змушує ваше тіло надмірно втрачати рідину. Випиваючи, ви частіше ходите в туалет і більше потієте.

Хропіння
Алкоголь може змусити вас голосніше хропіти (о, так! підтверджую!). Він розслаблює м'язи тіла, включаючи тканини у вашому горлі, роті та носі, що може перешкодити плавному проходу повітря і спровокувати вібрації, які є джерелом хропіння. Якщо ви п'єте алкоголь, то намагайтеся не робити цього перед відходом до сну. Дайте вашому тілу час переробити алкоголь, а потім уже лягайте спати. В середньому, час, за яке тіло переробляє стандартну порцію напою становить 1 годину, але воно може сильно змінюватись в залежності від індивідуальних особливостей організму.

Любі друзі! Ось уже понад два роки Тверезий блог ведеться виключно силами ентузіастів. Ми будемо дуже вдячні вам, яка піде на подальший розвиток тверезого блогу. Наперед вдячні!
З любов'ю команда Тверезого блогу.