Наші діти 

Я припинив спілкування через її стосунки. Друг різко перестав спілкуватися - що робити? Повністю припиняємо спілкування

Дружнє спілкування грає величезну роль соціальному житті людини. Друзі – це однодумці, яким ми довіряємо та до яких звертаємося за порадою та підтримкою у важкі моменти життя. Протягом довгих років вони радіють усім нашим перемогам та сумують разом із нами у період невдач.

З віком людина змінюється та розвивається, змінюються та її дружні стосунки. На жаль, не завжди на краще. Іноді подруга вже не дарує того позитиву, як раніше, а часом спричиняє лише негативні емоції.

І ви знаєте, що ваші дороги розійшлися, і хочете припинити спілкування. Але як позбутися подруги тактовно, без істерик та скандалів? У цій статті ви зможете прочитати, коли потрібно розлучатися з людиною. І що зробити, щоб процес пройшов безболісно для всіх сторін.

Токсична дружба

Усім дівчатам, які замислюються над тим, як позбутися подруги, слід познайомитися з терміном «токсична дружба». Під цим словосполученням прийнято розуміти такий формат відносин, за яких ви підтримуєте дружній зв'язок із людиною, але при цьому щось у спілкуванні вас не влаштовує. Перша ознака "токсичної дружби" - відсутність задоволення від спільного проведення часу.

Вся трагедія таких «отруйних» зв'язків у тому, що їх важко розірвати. Якщо подруга зрадила, обдурила чи наговорила гидоту, то порвати з нею легко. Але що робити, якщо нічого такого не було, але після кожної зустрічі у вас занепад сил і знижується самооцінка? Тобто усвідомлення того, що у ваших стосунках є негативні моменти, є, але що з цим робити - невідомо.

Коли настав час розлучатися?

  1. Чи змінюють мене ці стосунки у найгірший бік?
  2. Це тимчасовий етап стосунків чи подібне відбувалося завжди, але я щоразу заплющувала очі?
  3. Чи є відчуття того, що подруга насолоджується моїми невдачами та проблемами?
  4. Чи мною користуються?
  5. Чи є відчуття, що я постійно вирішую чужі проблеми?
  6. Чи я втрачала друзів через цю людину?

Якщо на всі питання відповідь ствердна, то слід замислитися над тим, як позбутися поганої подруги. Для цього є кілька добрих способів.

Поетапне зменшення спілкування

Як позбутися подруги тактовно та без скандалу? Один із найкращих методів – це поступове зменшення спілкування. Процес тривалий, але найменш болісний. І не слід плутати його з повним ігноруванням подруги – це викликає бурхливу реакцію з її боку.

При поетапному зменшенні ви менше проводите час разом: якщо раніше зустрічі були щоденними, зведіть їх кількість до 1-2 разів на тиждень, потім до пари разів на місяць, а потім і зовсім пропадіть з її життя. Щоб не було образ, посилайтеся на найсильнішу зайнятість і не забудьте вигадати правдоподібну легенду. Але найкраще справді зайняти себе роботою, новим хобі або зайнятися спортом. Загалом, вибач дорога, але часу на тебе немає!

Ця методика хороша тим, що зі зменшенням кількості зустрічей часто пропадає агресивність і роздратування, і ви розумієте, що цієї людини було у вашому житті дуже багато. Але коли зустрічі стали більш рідкісними, у вас знову налагодилося спілкування. Ось як позбутися набридливої ​​подруги і не втратити при цьому людину назавжди!

Відверта розмова

Вас пов'язує дуже багато особистого? Ви дружите багато років? Ви не уявляєте себе без цієї людини, але продовжувати «токсичні» стосунки не хочете?

Якщо говорити про те, як позбутися найкращої подруги, то найкращим виходом буде відверта розмова. Обміркуйте його заздалегідь. Накидайте на папері все те, що вас не влаштовує. І висловіть все прямо в обличчя – спокійно, без образ та негативних емоцій.

Якщо подруга почне виправдовуватись, її варто вислухати. Це хороший шанс розпочати конструктивний діалог та зрозуміти, що вам робити далі. В результаті бесіди вам доведеться вислухати про себе масу неприємного - адже у вашої кращої подруги, напевно, накопичилися свої образи, тому що ніхто не ідеальний.

Після такої розмови можливий новий виток дружби – оновлений без старих образ. Або остаточний розрив.

Тут важливо не потрапити в пастку: в одній із форм «токсичної» дружби такі розмови ведуться регулярно, емоційно і до виснаження сил. Якщо ви неодноразово з'ясовували стосунки з найкращою подругою, краще знайти інший спосіб влаштувати розрив.

Провокація

Як позбутися подруги так, щоб вона була ініціатором розриву? Насправді це досить небезпечний, хоч і дієвий метод. Тут важливо не перегнути ціпок і не натиснути на занадто хворе місце, щоб не виявитися негідницею в очах не тільки колишньої подруги, а й найближчого оточення.

Що робимо? Активно критикуємо подругу, але м'яко: відзначаємо невдалу зачіску, макіяж, вибір одягу і т. д. Не забуваймо говорити про те, що вона неправа – завжди і скрізь. Вибалтуємо «випадково» незграбний секрет - невеликий скелет з шафи, а щось дрібне, але ганебне. Потім вибачаємось!

Загалом, ведемо себе як справжня «токсична» подружка, і дуже скоро вас захочуть позбутися.

Повністю припиняємо спілкування

Найчастіше дівчат хвилює питання про те, як позбутися настирливої ​​подруги. По-справжньому набридливою, яка не визнає за вами право витрачати свій особистий час і на інших людей також. Її відмінні риси – надлишок вільного часу та відсутність особистого життя, яке вона компенсує, слухаючи розповіді про ваші любовні стосунки. Вона часто балакуча і не має інших друзів, щоб реалізувати свою потребу у спілкуванні. Отже, весь удар приймаєте ви.

Насправді, такі люди часто нещасні. І деякі з жалю продовжують спілкування, по суті, змиряючись з постійною присутністю у своєму житті сторонньої людини. Але не всі готові на таку самопожертву.

Іноді з набридливими подругами працює метод поетапного зниження спілкування – до прийнятного рівня, після чого вони стають цілком приємними та бажаними гостями у вашому домі.

Але іноді такі люди не здатні поводитися тактовно: вони вриваються до вас, незалежно від того, зайняті ви чи ні, не слухають ваші слова про те, що у вас немає часу, і буквально переслідують вас скрізь і всюди. Вони тиснуть на жалість, при цьому ображаються на проігноровані дзвінки та повідомлення. У таких людей немає поняття про особисті межі. Це справжні енергетичні вампіри.

Як позбутися нав'язливої ​​подруги такого типу? Ось тут доведеться застосувати тактику повного ігнорування та маскування. Вас тепер немає вдома, ви не можете відповідати на дзвінки, на роботу вам відтепер дзвонити заборонено, а вдома заважають спілкуватися новий бойфренд і улюблені хом'ячки. При випадкових особистих зустрічах посилайтеся на зайнятість, деспота-чоловіка, дітей, які забирають усі сили, і роботу, що вимотує.

Згодом ця людина знайде іншу жертву-донора, і вже їй доведеться вислуховувати все, що хвилює цю людину кожної секунди часу.

Спілкування після розлучення

Як позбутися подруги, всі приблизно уявляють. Не кожна людина здогадується, що це лише перший етап грамотного розставання. Другий – спілкування після розриву та реакція на розпитування найближчого оточення.

Колишня подруга може мати з вами одне коло спілкування, або ви колеги, або вчилися разом, так що зустрічатися доведеться. Можна навіть випадково зіткнутися надвір. Тому вчимося реагувати на такі зустрічі правильно: слід посміхнутися, привітатись, перекинуться парою банальних фраз та розійтися. Жодних глибоких особистих розмов і довгих бесід!

При розпитуваннях про причину розриву слід бути тактовним і не поливати колишню подругу брудом, навіть якщо вона робить це щодо вас. Ви - скеля, кремінь, нарешті, просто хороша людина і вище за всі ці розбірки!

Друзі грають у нашому житті велику соціальну роль: ми їм довіряємо, звертаємось до них за підтримкою, коли перебуваємо у пригніченому стані, святкуємо разом із ними свої успіхи. У міру того, як ми ростемо і розвиваємося, дружні стосунки теж можуть змінюватися, на жаль, іноді не на краще. Можливо, ви відчуєте, що ваша дружба зникла. Швидше за все, у вас вже мало спільного, або, можливо, дружба почала приносити негативні емоції. Іноді стає зрозуміло, що такі стосунки настав час закінчувати. Але як зробити це без зайвих істерик та скандалів? У цій статті ми допоможемо розібратися, чи варто припиняти дружні стосунки, і, якщо так, як це зробити якомога м'якше.

Кроки

Оцініть дружбу

    Подумайте, чи дійсно ви хочете виключити цю людину зі свого життя.Припинення дружби може досить сильно позначитися на вашому (і його) житті, тому не приймайте поспішних рішень, якщо ви злитесь. Найкраще заспокойтеся, сядьте та подумайте; Візьміть аркуш паперу і перерахуйте причини, чому ви дружите з цією людиною, а потім напишіть те, що вас не влаштовує. Це дасть наочне уявлення про те, чи можна (і варто) зберегти дружбу або краще її закінчити.

    Подумайте, чи ви хочете припинити дружбу з людиною або постаратися все виправити, можливо, конфлікт заснований на сильних особистісних змінах. Цілком ймовірно, що ви обоє сильно змінилися, і у вас більше немає точок дотику. Наприклад, якщо ви потоваришували ще в дитячому садку, а тепер ви підлітки, швидше за все, у вас різні інтереси та цінності, і ви більше не сумісні, як друзі.

    Спостерігайте за ознаками того, що дружба почала приносити вам неприємності.Отруйна дружба – це нездорові стосунки, у яких ви відчуваєте, що вас постійно використовують у інтересах. Якщо друг часто ображає вас, заздрить вам та іншим вашим друзям, знижує вашу самооцінку, якщо ви почуваєтеся погано морально після спілкування з ним, швидше за все, настав час припинити таку дружбу.

    Дайте другові шанс змінитись.Якщо хороші сторони у вашому списку переважують погані, поговоріть з другом про речі, які вас засмучують, які завдають вам болю. Можливо, ці проблеми досить просто виправити, і тоді вам не доведеться припиняти дружбу. Пам'ятайте, що ніхто не досконалий, можливо, ви теж могли б знайти способи стати кращим другом.

    Поступово припиняйте спілкування

    1. Подумайте, чи доцільно поступове та поетапне припинення дружби, чи вам просто потрібно відверто поговорити з другом. Якщо ця людина вам найкращий (або давній) друг, навряд чи варто використати цю тактику. Якщо ви просто хочете трохи відступити назад (можливо перейти від дружніх до приятельських відносин), поступове припинення спілкування може спрацювати. Але якщо ви хочете, щоб ця людина пішла з вашого життя, краще поговорити про це. Проте ви можете почати діяти, встановивши між вами невелику дистанцію.

      Будьте більш недоступними.Коли друг спитає, які у вас плани, скажіть, що ви зайняті. Скажіть, що не можете провести з ним час через те, що вам потрібно виконати домашнє завдання/ провести час із сім'єю/зайнятися релігійними заходами. Намагайтеся рідше розмовляти по телефону з другом і повільно відповідайте на повідомлення. Розмови мають бути відносно короткими.

      • Пам'ятайте, що не можна бути злим та різким при спілкуванні з другом! Ви не намагаєтеся зачепити його почуття, тому будьте ввічливі і просто скажіть: «Пробач, я зараз дуже поспішаю!»
      • Якщо вам незручно вдавати зайнятого, коли вам дзвонить друг, то не варто вдавати: станьте дійсно зайнятим. Почніть займатися чимось, що цікаво вам, але не цікаво вашому другові. Таким чином, ви можете зустріти нових людей, познайомитися з ними, і у вас будуть правдиві причини не проводити свій вільний час із цим другом.
      • Проводьте час з іншими своїми друзями, частіше спілкуйтеся з рідними та близькими, виходьте на прогулянки.

    2. Не діліться своїми думками із цим другом.Якщо раніше ви завжди розповідали подрузі про те, що спілкувалися зі своїм шанувальником або довіряли їй сімейні проблеми, перестаньте це робити. Тепер розмови мають бути більш поверхневими, в основному, про роботу та навчання.

      • Якщо подруга хоче годинами розповідати вам про свого хлопця, знайдіть спосіб уникнути цієї розмови або просто намагайтеся максимально скоротити. Можна сказати подрузі, що ви зайняті, що зараз не можете говорити, і що у вас є лише п'ять хвилин побалакати з нею, а потім вам неодмінно треба бігти у справах.

    3. Не робіть жодних натяків у соціальних мережах.Якщо ви відразу ж вилучите друга/подругу із друзів у соціальній мережі, всі ваші передплатники відразу зрозуміють, що ви розірвали зв'язок зі своїм другом, до того ж, цей друг може навіть не знати про це. Якщо ви різко видалите подругу зі всіх соціальних мереж, ваше рішення публічно закінчити дружбу зруйнує план поступового припинення спілкування.

      • Замість того, щоб видаляти людину з друзів, просто «сховайте» від неї свої новини та записи.

    Будьте відверті

    1. Заздалегідь заплануйте, що збираєтесь сказати.Це важка розмова, тому краще одразу написати причини, через які хочете припинити дружбу, можна навіть написати сценарій дій. Оскільки ви намагаєтеся не образити людину, причини повинні бути чіткими та тактовними, не потрібно просто звинувачувати людину.

      Сядьте поруч із другом і скажіть, що відбувається.Якщо ця людина була вам найближчим другом, цей крок обов'язково зробити заради того, щоб дати можливість висловитися. Не потрібно надсилати йому листа електронною поштою або просто смс-повідомлення. Будьте прямолінійні (але не агресивні).

      Нехай подруга висловить свою думку.У неї теж можуть бути до вас запитання та претензії. Вона може прийняти оборонну позицію, може почати кричати, злитися чи плакати. Нічого страшного – нехай вона дасть вихід емоціям (але якщо вона почне виявляти агресію – йдіть). Зрештою, ви відчуєте полегшення через те, що у вас була можливість виговоритися один одному і сказати те, що потрібно, навіть якщо цей момент дався вам нелегко.

    Після закінчення дружби

      Не пліткуйте, якщо люди розпитуватимуть вас, у чому справа.Навколишні можуть помітити, що ви більше не спілкуєтеся і не дружите, вони можуть поцікавитися, що сталося. Можна сказати щось спільне, наприклад: «ми просто перестали спілкуватися», але не вдаватися до подробиць. Розмови про те, яким поганим і дурним був ваш друг (незалежно від причин розриву дружби) звучать дуже безглуздо і жорстоко.

    1. Будьте ввічливими при випадковій зустрічі з колишньою подругою.Іноді це може бути досить незручно, можливо, подруга сердиться і ображається на вас, але вам слід ставитись до неї з добротою та повагою. Пам'ятайте, що колись ця людина була вашим другом (можливо, навіть вашим найкращим другом) – так поважайте, що у вас було в минулому.

      • Не робіть дурниць, не ігноруйте свого колишнього друга. Трохи посміхніться, кивніть йому та йдіть далі.

Перш ніж піти настільки радикальні заходи, необхідно зважити все «за» і «проти», розібравшись у душі. Можливо, людина, яка яро не хоче більше спілкуватися зі своїм другом чи приятелем, причаїла на нього якусь тимчасову образу, що й породжує у його свідомості думки про припинення спілкування. Не варто гнати коней! Можливо, цю образу можна пробачити. Якщо іншого виходу, крім розриву стосунків, немає, то припинити спілкування з людиною потрібно, по можливості, у ввічливій формі, щоб не наживати собі ворогів.

Як перестати спілкуватися з людиною?

Чемно поговорити з людиною. Це, мабуть, найпростіший спосіб, що вирішує проблему відносин з неугодною людиною. Наприклад, двоє чоловіків можуть просто поговорити один з одним, розставити всі цятки над «і». Те саме можуть зробити і жінки, і діти. Тут спрацює психологічний ефект: сам факт того, що з людиною не хочуть спілкуватися, змусить його стати вищим за свого «опонента» і більше не набридати йому.

Не йти першим на контакт. Найчастіше саме це допомагає дружбі загаснути. Якщо одна людина не бажає більше спілкуватися з іншою, то їй необхідно просто припинити контактувати з нею. Не йти на контакт, отже, ігнорувати як особисте спілкування, так і телефонні розмови і навіть спілкування у соціальних мережах (електронною поштою). Однак такий спосіб не гарантує ввічливого розриву міжособистісних стосунків.

Чи не відгукуватися на запрошення. Цей спосіб дозволить двом людям припинити спілкування між собою у ввічливій формі. Головне, що треба робити, - це відхиляти будь-які запрошення від свого приятеля (друга), посилаючись на ту чи іншу зайнятість. Відносини здебільшого припиняються самі собою. Можна відхиляти запрошення, знаходячи для цього ґрунтовніші причини та пояснюючи їх, щоб усе було «по-чесному» (поїздка на рибалку, похід до родичів на день народження тощо).

Зворотній зв'язок із запізненням. Деякі люди переривають стосунки з небажаними їм друзями, подругами чи приятелями, демонстративно відповідаючи на їхні повідомлення в соціальних мережах (або смс-ки) з помітним запізненням. Звичайно, зовсім ігнорувати повідомлення не потрібно, але відповідати на них із затримкою в 1-2 дні, та ще й не багатослівно - ось істина! У цьому випадку неугодний співрозмовник стане або надсилати свої повідомлення дедалі рідше, або взагалі відразу припинить це робити.

Залишіть цих людей у ​​минулому, і ви відчуєте, як ваше життя зміниться на краще.

1. Люди, які викликають стрес


Можливо, ви відчуваєте стрес через певні обставини, але не дозволяйте знайомим людям викликати у вас стрес. Якщо серед оточуючих є особи, які викликають лише негативні емоції, настав час припинити з ними спілкування. Життя і так сповнене переживань, навіщо вам зайве джерело негативу.

2. Люди, які вас використовують


3. Люди, які вас не поважають


Всі люди заслуговують на повагу, і якщо у вашому оточенні є люди, які не поважають вас, припиніть з ними спілкуватися. У вас має бути самоповага, щоб не дозволити так із собою поводитися.

4. Люди, які роблять вам боляче


Люди бувають дурними та завдають біль. Як на зло, найболючіше від вчинків тих, хто вам небайдужий, до кого ви прив'язані. Якщо така людина не розуміє наслідків своїх вчинків і не хоче припиняти ображати вас – викиньте її з життя. Не дозволяйте нікому кривдити вас.

5. Люди, які постійно брешуть


Брехня людини, якій ви довіряєте, може неабияк зіпсувати нерви. Позбавтеся людей, яким ви не довіряєте, і жити стане набагато легше.

6. Люди, які посміхаються вам в обличчя та плюють у спину

Людям, які прикидаються друзями, а за спиною кажуть гидоти, не місце у вашому житті. Вони зіпсують вам репутацію та підставлять у скрутну хвилину. З такими «друзям» настав час попрощатися.

7. Люди, яким наплювати на вас


Є чесні люди, яким ви справді байдужі, і вони цього не приховують. А є ті, хто тільки вдає, що їм не начхати. Вони поводяться як друзі до тих пір, поки їм це вигідно, але варто попросити їх про допомогу, як вони відразу зникають. Така дружба небезпечна, бо створює ілюзію довіри, якої немає. Щоб не залишитися в останній момент без необхідної підтримки, проведіть ревізію серед друзів.

8. Люди, які повертають вас у минуле


Життя може бути захоплюючим і наповненим сенсом лише тоді, коли є рух уперед: ми розвиваємося, працюємо над собою, покращуємо свої знання, шукаємо щастя. Але є ті, хто тримається за минуле та заважає вам йти вперед. Ви доклали багато старань і праць, щоб змінити все, а вони повертають вас у старе життя, від якого ви намагалися втекти. Якщо важливий прогрес та розвиток, остерігайтеся таких людей.

9. Люди, які утримують вас


Згодом ми всі змінюємося: наші цілі, мрії та погляди на життя розвиваються, і з багатьма людьми, які були близькими, нам уже не по дорозі. Це сумно, але таке життя. Багатьом старим друзям, чи, швидше, знайомим, може подобатися те, як ви змінилися. Егоїсти створюють ідеальний світ, де всі повинні грати за їхніми правилами. Якщо вам не вдається досягти мети, можливо, причина полягає в тому, що ви живете за чужими правилами. Ваші цілі та мрії несумісні? Значить, і життєві шляхи також різні.

10. Люди, які даремно займають місце в житті


Життєві можливості не безмежні: час, ресурси швидко вичерпуються. Ми не встигнемо зробити все, що плануємо. Тому потрібно ретельно вибирати не тільки справи, а й людей, з якими ви їх робитимете. Проводячи час з безглуздими особистостями, ви займатиметеся безглуздими справами, замість чогось важливого.

Залишіть таких людей у ​​минулому і заведіть собі справжніх друзів.

Як припинити спілкуватися з людиною, якщо так склалися життєві обставини? Ми насамперед маємо на увазі соціальні мережі, адже між реальністю та віртуальним світом є деякі нюанси. Можна не відповідати на телефонні дзвінки, не вітатись при зустрічі та не звертати уваги в компанії, але нав'язлива присутність певної персони в Інтернеті може завдавати серйозного дискомфорту. Як полегшити собі життя? Про все по порядку.

Чому взагалі люди перестають спілкуватися?

Найочевидніша відповідь - вони один одного більше не потребують: їм або нецікаво разом, або через якусь неприємну ситуацію, що сталася.

  • Напевно, найпоширеніша причина - це розрив романтичних відносин з усіма наслідками. Навіщо зайвий раз дивитися на людину, яка зробив тобі боляче чи самому (самому) відчувати муки совісті, дивлячись на портрет колишнього (колишнього). І потім емоції ревнощів, заздрощів і просто потік сумних думок про спільне минуле теж не приносять великого задоволення.
  • Відбувся конфлікт, який ніяк не вдається вичерпати. У звичайному житті помиритися, мабуть, навіть простіше, ніж у соцмережі. На жаль, часто трапляється так, що у нашому оточенні є персонажі, які нам, м'яко кажучи, не дуже приємні.
  1. Серед них є нав'язливі коментатори (про дотепність яких можна сперечатися годинами), які регулярні набіги на сторінку "жертви", щоб провокувати на якийсь флуд.
  2. Є безробітні та безтурботні базікання, які лізуть зі своїми "ПривітКакДела" частіше, ніж хотілося б. Або ставлять недоречні питання про твоє особисте життя або запитують про інших, вивуджуючи інформацію для пліток. Їх навіть "друзями" складно назвати, але тим не менш, по душевній доброті ми додаємо їх до себе у френдліст. А потім ламаємо голову, як перестати спілкуватися з людиною, яка дратує? Якщо він виявляється взагалі неадекватним, то простіше, звісно, ​​його одразу заблокувати.
  • Багато хто не підтримує зв'язок зі старими приятелями з колишньої роботи або місця навчання, тому що стали надто різними, і у кожного своє життя. Це абсолютно нормальна ситуація, таке завжди трапляється. Мало хто товаришує зі школи і до пенсії, наприклад. Це виняткові історії, коли людині вдається зустріти таку рідну душу. То чому б не перестати спілкуватися з непотрібними людьми та відкритися новим знайомствам? Пропонуємо кілька порад для користувачів Вконтакте, Однокласників та інших соцмереж.

Ще більше статей на різні теми про соціальну мережу Однокласники шукай на нашому порталі http://odhelp.ru.

Як припинити спілкування з людиною?

  • Якщо ми говоримо про те, хто тобі небайдужий, і спілкуванням з яким ти якийсь час тому дорожив, то починати краще здалеку. Якщо користувач ще не видалив тебе з друзів сам, то для початку ми рекомендуємо прибрати його оновлення зі списку твоїх новин (вибери налаштування "Приховати новини джерела\ Не показувати..."). Такий психологічний прийом допоможе поступово звикнути до думки, що тепер у вас різні шляхи, і ти згодом зможеш спокійно займатися своїми справами далі.
  • Найпростіший спосіб перестати спілкуватися з неприємною людиною – це видалити його з друзів. Тоді нікому нічого не доведеться пояснювати, і можна просто вдати, що так і було, а ви взагалі один одного не знаєте і не були знайомі ніколи. Але це крайній захід, вдаватися до якого треба при стовідсотковій впевненості, що контакт заслуговує на таке звернення.
  • Якщо ж людина виявилася надто настирливою і не дає вам спокою своїми повідомленнями, то її можна заблокувати. Процедура додавання людини в ігнор не є нічого складного. Вконтакте потрібно зайти в налаштування і натиснути кнопку «Додати до чорного списку», як показано на скріншоті.