Проектна робота «Формування потреби до ЗВЖ у дітей з обмеженими можливостями здоров'я у навчально-виховній роботі, в умовах школи-інтернату VIII виду. Формування потреби у здоровому способі життя

робота виконала:

Юсупова Н.В. вчитель біології та географії,

класний керівник,

ГБОУ Пестречинської школи-інтернат

для дітей з ОВЗ VIII виду;

науковий керівник:

Тахтамишева Гульнара Чингізівна,

доцент ІРО РТ

Аналіз ефективності діяльності освітнього закладу

Концепція проекту

«Здоров'я - це коштовність, до того ж

єдина, заради якої справді

варто не тільки не шкодувати часу, сил,

праць та всяких благ, але й пожертвувати

заради нього часткою самого життя,

оскільки життя без нього стає

нестерпною та принизливою».

Мішель де Монтень

Сьогоднішній стан здоров'я всіх дітей, а тим більше розумово відсталих, викликає серйозну тривогу. Тільки 5% випускників шкіл є практично здоровими, 40% школярів хронічно хворі, 50% мають морфофізіологічні відхилення, замість акселерації йде децелерація (збільшення у 20 разів кількості низькорослих), щороку до 300 тисяч юнаків не йдуть на військову службу за медичними показаннями. До 80% дітей страждають на різні нервово - психічні розлади.

У затвердженій Урядом РФ Концепції охорони здоров'я населища Російської Федерації у перехідний період реформуванняекономіки та соціальної сфери одним із пріоритетних завдань визначено зміну поведінки населення. Це пов'язано не тільки із захворюваннями, що призводять до передчасної смерті дорослих людей, а й зі зростанням соціально зумовлених захворювань у підлітків.За даними проведених досліджень, передумови поведінкиз ризиком для здоров'я, закладаються у віці до 18 років. Томуу Концепціях освіти та охорони здоров'я велике значення надається посиленню зтрудництва охорони здоров'я з установиями освітиі насамперед у закладах закритого типу (школах-інтернатах).Особливо це актуально для допоміжних шкіл 8-го виду, тому що в них існує особливий режим життя. Але, враховуючи особливості фізичного розвитку, стану нервової системи та здоров'я вихованців цих шкіл, режим должен носити охоронний характер. Тому робота вчителя та вихователя має бути спрямована на зміцнення фізичного стану дітей, їх нервової системи та здоров'я.

Звичайно, причини зниження рівня здоров'я різноманітні: це і обтяжена спадковість, і екологічні проблеми, і соціальна криза. Сучасна школа з її підвищеними фізичними та психічними навантаженнями найчастіше надає на ослаблений організм дітей різкий негативний вплив, викликаючи дезадаптацію, провокуючи зростання захворювань. Вибір здорового способу життя, у дитини, має бути свідомим. Саме тому, будь-яка загальноосвітня установа має стати «школою здорового способу життя» вихованців, де будь-яка їхня діяльність (навчальна, спортивна, дозвілля, а також прийом їжі, рухова активність та ін.) носитиме оздоровчо-педагогічну спрямованість, та сприятиме вихованню у дітей звичок, а потім і потреб до здорового способу життя, формування навичок прийняття самостійних рішень щодо підтримки та зміцнення свого здоров'я.

Актуальність проекту -

Актуальність здорового життя (ЗОЖ) викликана як із зростанням, і зміною характеру навантажень на організм за умов сучасного життя, що пов'язані з збільшенням ризиків екологічного, психологічного і техногенного характеру. Стреси, неправильне харчування, гіподинамія, телеманія, захоплення комп'ютерними іграми, «шкідливі» звички супроводжують життя сучасної людини.

Поняття «ЗОЖ» однозначно поки що не визначено. Представники філософсько-соціологічного напряму (П. А. Виноградов, Б. С. Єрасов, О. А. Мільштейн, В. А. Пономарчук, В. І. Столяров та ін.) розглядають здоровий спосіб життя як глобальну соціальну проблему, складову частину життя суспільства загалом. У психолого-педагогічному напрямку (Г. П. Аксьонов, В. К. Бальсевич, М. Я. Віленський, Р. Дітлс, І. О. Мартинюк, Л. С. Кобелянська та ін.) ЗВЖ розглядається з точки зору свідомості, психології людини мотивації. Є й інші погляди (наприклад, медико-біологічна), проте різкої межі з-поміж них немає, оскільки вони націлені вирішення однієї проблеми — зміцнення здоров'я індивідуума.

Здоров'я категорія резервів життя, життєздатності людини як цілісної істоти у єдності її тілесних та психічних характеристик. Такі резерви, життєздатність формуються у процесі виховання. А це галузь педагогіки. Значить, здоров'я – категорія педагогічна. Здоров'я або зміцнюється, або втрачається у процесі виховання людини у сім'ї та школі.

З усього вищесказаного можна дійти невтішного висновку, що ситуація, що склалася, є складною і вимагає негайних дій. Для того щоб зберегти здоров'я дитини необхідно об'єднати зусилля всіх дорослих, що оточують її (батьків, вчителів, вихователів, лікарів та ін), з метою створення навколо неї атмосфери наповненої потребами, традиціями та звичками здорового способу життя. Таким чином, з ранніх років формується певна культура поведінки та відповідний стиль життя.

І якщо вирішенням проблеми ЗЗЖ не зайнятися вже сьогодні, то думати про неї завтра «можливо» не буде кому. Пріоритетними напрямами у роботі педагогічного колективу стали: збереження та зміцнення здоров'я школярів, виховання внутрішньої потреби вести здоровий спосіб життя.Аналізуючи ситуацію, що склалася, виникла потреба в перегляді формування ЗВЖ і створенніпрограми "ЗОЖ".

Здоровий спосіб життя є передумовою для розвитку інших сторін життєдіяльності людини, досягнення ним активного довголіття та повноцінного виконання соціальних функцій. Як то кажуть:«Здоров'я це ще не все, але все без здоров'я це ніщо».

Елементи ЗОЖ реалізуються через комплекс дій у всіх основних формах життєдіяльності людини:

трудовий,

громадської,

сімейно-побутовий,

дозвілля.

Щодня стаємо перед вибором, приймаємо рішення – вибираємо доріжку, якою піти. Із цих рішень-доріжок і складається наше життя. І основне завдання вихователя у/о дитини – навчити робити правильний вибір!

З початкової школи у спеціальній (корекційній) школі-інтернаті 8 виду формується певна культура поведінки та відповідний спосіб життя. Це особливо актуально стосовно піклування про здоров'я дітей з інтелектуальною недостатністю. Складаючи програму, враховувалися психічні недоліки дітей та вікові особливості. Тому «Абетка здоров'я» складається з шести розділів і в кожному з них виділені заняття для молодшого, середнього та старшого віку.

Основні засади програми:

Гуманізації та демократизації- Визнач-ня конкретних цілей і завдань освіти, вихованняня та розвитку особистості, створення комфортного середовищата умов для її самореалізації;

Відповідності цілей, завдань утриманняпро-грами національної стратегії, інтересам держ-ної та регіональної політики;

Науковості- Впроваджувати пе-редовий науковий досвідпедагогів зі створення здоров'я-ощадниківтехнологій;

Участь — залучення вихованців до непо-коштовної та свідомої участі в цілеправномудіяльності з оздоровлення свого організму,раціонального використаннячасу,здійснено-ня санітарно-просвітницької роботи;

Спадкоємності- Забезпечення комплексно-го підходу в навчанні здоров'ю між раз-ними віковими групами;

Виділяють три аспекти здоров'я або благополуччя:

фізичне,

душевне (психоемоційне)

соціальне здоров'я

Спосіб життя формується суспільством або групою, в якій живе людина. Тому формування ЗОЖ насамперед завдання виховне. У програмі виділеноосновні складові ЗОЖ:

1.сприятливе соціальне оточення;

2.духовно-моральне благополуччя;

3.оптимальний руховий режим (культура рухів);

4.загартовування організму;

5. раціональне харчування;

6. особиста гігієна;

7.відмова від шкідливих уподобань (куріння, вживання алкогольних

напоїв, наркотичних речовин);

8.позитивні емоції.

Здоров'я людини (стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя) залежить від способу життя (до 70%), спадковості (15%), довкілля (8-10%), медицини (8-10%). Отже, основним завданням у збереженні та зміцненні здоров'я дітей є формування потреби у ЗВЖ.

Основні проектні лінії

З вивчення праць В.В. Колбанова, І.І. Соковні-Семенової, Б.М. Чумакова можна виділитиосновні компоненти ЗОЖ:

1.Раціональне харчування.

Їжа повинна перекривати енерговитрати організму, бути повноцінною за хімічним складом та містити білки, жири, вуглеводи (1-1-4), вітаміни, мінеральні солі та мікроелементи, бути нешкідливою у хімічному відношенні та безпечною з точки зору бактеріального складу.

2. Оптимальна для організму рухова активність.

Роль рухової активності у визначенні здоров'я була відома давно. Давньогрецький філософ Платон вважав рух "цілющою частиною медицини". Великий російський письменник Л. Н. Толстой писав «Треба неодмінно струшувати себе фізично, щоб бути здоровим морально».

3.Дотримання режиму дня (з урахуванням індивідуальних біоритмів).

І.М. Павлов вважав, основу режиму становить «динамічний стереотип», тобто. регулярно повторювана діяльність, але з інертна, монотонна, а динамічна, змінюється залежно від впливу середовища. Це сприяє розвитку у дитини гарної адаптації до умов, що змінюються. Обов'язково виконувати лише основні компоненти порядку дня (пробудження та засинання, прийом їжі, прогулянки). Інші види діяльності дітей можна змінювати за часом та тривалістю виконання. А якщо до того ж режим спиратиметься на особливості індивідуального «біоритмологічного портрета» дитини, то в кращих умовах функціонування будуть системи його організму.

4 . Попередження шкідливих звичок (або відмови від них) та формування корисних звичок.

Корисні звички та гігієнічні навички краще закріплюються, коли вони усвідомлені. Що стосується шкідливих звичок, то в основі їх придбання та позбавлення від них лежить воля.

5.Підвищення психоемоційної стійкості.

Судячи з дослідів, особливо небезпечні здоров'ю не активні емоції, а пасивні - розпач, тривога, боязкість, депресія. У людини ці емоції нерідко набувають соціального забарвлення почуття провини, жалю, докорів совісті.

Саме тому однією із складових здоров'я вважається позитивне мислення. Позитивне мислення – не вроджена властивість, воно досягається затятими тренуваннями. Дитині важливо вчити радіти навіть малій своїй перемозі, а ще більше чужій удачі.

6. «Змістовне життя» (сенс життя).

До здоров'я вона має пряме відношення. Все інше - і харчування, і рух, і гігієна має сенс, лише коли людині є для чого вставати з ліжка щоранку, якщо є справа, яку крім неї або краще за неї ніхто не виконає, є інтерес до світу, є любов хоч до чомусь.

При складанні програми використовувалися такі методи дослідження та впливу.

Методи дослідження я: вивчення, спостереження, експерименти.

Методи впливу : словесні, практичні, наочні

Необхідність широкого застосування словесних методів пов'язана з тим, що у вихованців з інтелектуальним недорозвиненням, особливо у малюків, обмежений словниковий запас, і зміст багатьох слів вони не розуміють. Часто використовується розмова, організована з допомогою системи питань, які поступово підводять їх засвоєння нового матеріалу. На частково-пошукових бесідах створюються проблемні ситуації (задаються питання, пропонуються завдання), організується колективне обговорення.

Використання методу ілюстрації (показ плакатів, замальовок на дошці,

картинок тощо) та методу демонстрації (демонстрація реальних об'єктів,

дослідів) дозволило підвищити ефективність занять. Приділяється велика увага методу прикладу. На заняттях активно використовуються прийоми «привчання» та «вправа». З метою підвищення емоційного фону занять використовувалися дидактичні ігри (різної тематики та змісту), елементи образотворчої діяльності, рухові вправи.

При складанні програми використовувалася різна навчальна та методична література. У книзі «Позакласні заходи в корекційних класах» містяться розробки дня здоров'я – «Якщо хочеш бути здоровим – постарайся!», заняття – рада – «Як навчитися дотримуватися режиму дня», укладач Г.П.Попова. Велику методичну допомогу надала книга Л.А.Обуховой та інших. «Нові 135 уроків здоров'я, чи Школа докторів природи» (Майстерня вчителя). Вона містить повністю розроблений курс занять для школярів із плануванням. Практичним керівництвом був посібник для вихователів «Організація та планування виховної роботи у спеціальній школі-інтернаті, дитячому будинку» Худенко О.Д.

Програма є синтезом знань про основні фактори ЗОЖ і

включає 6 взаємопов'язаних блоків занять:

Кожен блок програми складається із трьох підрозділів , розрахованих на тривікові групи вихованців:

Середнє;

Старше;

Випускники;

Для кожного віку розроблено свою тематику занять.

Наприклад, розділ"Правильне харчування":

Правильне харчування.

Середня ланка: 1. Харчування-необхідна умова для життя (бесіда). 2.Здорова їжа для всієї родини (презентація). 3. Харчування – основа життя (усний журнал). 4. Як стати Геркулесом? (Заочна подорож). 5.Овочі та фрукти – вітамінні продукти (бесіда). 6. Що таке поживні речовини? (Питання та відповіді). 7. «Корисні» та «шкідливі» продукти (кросворд). 8. Які ти знаєш правила їди? (Узагальнення знань та умінь). 9. Що необхідно людині в їжі? (Правила харчування) Старша ланка: 1. Здорове харчування (година запитань та відповідей). 2Особливості харчування за сезонами року (складання рекомендацій). 3.Домашній лікар (розмова з «лікарем»). 4.Шлях пиріжка (презентація). 5. Зв'язок харчування та захворювання (аукціон думок). 6.Кладова здоров'я у лісі, на грядці (заочна подорож). 7. «Злі продукти» (складання кросворду). 8.Авітаміноз та загострення хронічних захворювань (рольова гра). 9.Раціональне харчування-застава ЗОЖ (бесіда). Випускники: 1.Основні харчові продукти та здоров'я людини (усний журнал). 2.Розумний раціон харчування (робота з меню). 3.Дієта - плюси та мінуси (аукціон інтересів). 4.Раціональне харчування - запорука ЗОЖ (бесіда). 5.Авітаміноз та погане самопочуття (поради лікаря). 6. Вітаміни та хронічні захворювання («похід» до лікаря-дієтолога). 7.Аналіз добового меню (практикум). 8.Термін придатності продукту та моє здоров'я (робота з продуктовими упаковками).

Робота з учнями починається із закріплення початкових знань про харчування людини у вигляді бесід, ігрових моментів, цікавих моментах, то у старшій ланці більше приділяється уваги практичним та дослідницьким роботам.

Аналізувалася кількість дітей, які страждають на захворювання ШКТ.

№ п./п.	Види захворювань	Число учнів
1 .	Захворювання печінки.
	Шлунково-кишковий тракт		25,0
	Гастрит		25,0
	Порушення опорно-рухової с-ми
	Захворювання органів дихання		33,4
	Разом	12	100

З даних таблиці видно, що у кожного з вихованців (7 чол.) є захворювання ШКТ. І переважно ці захворювання є придбаними.

Під час позакласних заходів проводилося анкетування дітей. Приклад "Ваші харчові переваги".

Анкета.

1. Які продукти вам більше подобається вживати? А) фрукти Б) борошняні вироби В) чіпси Г) сухарики Д) інше

2 .Якому напою ви віддаєте при покупці перевагу? А) сік Б) кока-кола В) спрайт Г) лимонад Д) мінеральна вода Е) інші напої

3. Чи знаєте ви про користь чи шкоду цих продуктів та напоїв? А) так Б) маю невиразне уявлення В) не знаю Г) мені все одно

Проаналізувавши цю анкету, отримали такі результати: Діаграма.

На кінець навчального року результати змінилися на краще:

	Питання 3	Питання 2	Питання 3
Варіант А	20%	31%	48%
Варіант Б	33%	27%	50%
Варіант В	35%	16%	1%
Варіант Г	2%	10%	1%
Варіант Д	10%	7%
Варіант Е		9%

Таким чином, програма «ЗОЖ» забезпечує

широкомасштабну здоров'я-зберігаючу культуру вихованців,

з урахуванням можливостей та умов школи-інтернату. У ній передбачені

механізми переходу зовнішньої культури здорового життя у внутрішню культуру особистості вихованця, насамперед через побудову маршруту розвитку особистості, формування самосвідомості вихованця. Програма забезпечує зв'язок між фізичною, моральною, психічною складовою дитини та відповідними видами здоров'я. Враховуючи індивідуальні особливості дитини, підбираються особливі підходи кожному, хто виховується через нестандартні,активні форми та методи навчання та виховання.

Мета проекту : формування у вихованців потреби у здоровому способі життя.

Завдання проекту: 1. Формування мо-тивації та відповідальності за збереження власногоздоров'я, забезпечення здорового способу життя шляхом створення в групі середовища, сприятливого для зміцненняздоров'я.

2. Організація різноманітної та різнобічної діяльності дітей з формування фізично здорової особистості,

3. Розробка цілісноїсистеми здоров'язбереженнята її застосування з метою корінногополіпшення стану та якості здоров'я всіх учасників виховного процесу;

Цільова група проекту: учні спеціальної загальноосвітньоїкорекційної школи-інтернатVIIIвиду

Учасники проекту : адміністрація, вчитель-класний керівник, вихователь,педагоги, шкільний психолог, медичний персонал школи-інтернату, які навчаються з обмеженими можливостями здоров'я, батьки.

Місце реалізації проекту: Державна бюджетна освітня установа для учнів, вихованців з обмеженими можливостями здоров'я «Пестречинська школа-інтернат VIII виду»

Терміни реалізації проекту: 2013-2016 роки.

Життєвий цикл та етапи реалізації проекту

I етап. Інформаційно-аналітичний – 2013-2014 рр.

ІІ етап. Практичний – 2014-2015 рр.

ІІІ етап. Практико-узагальнюючий 2015-2016 рр.

Розділ I . Теоретичні засади реалізації проекту:

1.1

Перший напрямок "Основи знань про здоровий спосіб життя"

Здоровий спосіб життя - раціональний спосіб життя, невід'ємною рисою якого є активна діяльність, спрямована на збереження та покращення здоров'я. Спосіб життя, що сприяє суспільному та індивідуальному здоров'ю, є основою профілактики, охорони та зміцнення здоров'я народу.

1.2

Другий напрямок "Виховання культури здоров'я"
Виховання культури здоров'я - створення педагогічних умов, що забезпечують розвиток особистості школяра як суб'єкта оздоровчої діяльності відповідно до його інтересів, схильностей, здібностей, ціннісних установок на самозбереження здоров'я, а також знань, умінь і навичок обґрунтованого ведення здорового способу життя.

1.3

Третій напрямок "Профілактика шкідливих звичок".
Шкідлива звичка - закріплений особистості спосіб поведінки, стосовно самої особистості. Якість життя залежить не лише від дотримання правил здорового способу життя, а й від тих звичок, що виникли у людини у тому чи іншому віці. Напрямок надає профілактичний вплив на низку шкідливих звичок, таких як куріння, вживання алкоголю та наркотиків.

1.4

Четвертий напрямок "Рухові та розвиваючі ігри"

Гра - природний супутник життя дитини і тому відповідає законам, закладеним самою природою в організмі дитини, що розвивається - невгамовної потреби його в життєрадісних рухах. Перевага рухливих і розвиваючих ігор перед суворо вправами в тому, що гра завжди пов'язана з ініціативою, фантазією, творчістю, протікає емоційно, стимулює рухову активність.

Розділ II . Механізм реалізації проекту

2.1 Структура комплексу оздоровчих та фізкультурних заходів, що застосовується в школі-інтернаті

(А) У ході навчального процесу

Уроки фізкультури з 1

по 12 клас 2-3 рази на тиждень;

Поза уроками фізкультури:

Ранкова гімнастика;

Рухливі зміни;

Фізкультхвилинки.

(Б) У ході позакласної та

позаурочної роботи

Профілактика:

простудних захворювань;

Порушення постави;

Порушення зору.

Заняття ЛФК з 1 по 6 клас

2 рази на тиждень

Проведення днів Здоров'я

та уроків здоров'я;

Заняття у спортивних секціях;

Проведення спортивних

свят.

2.2 Оздоровчі моменти на уроці та під час позакласної та позаурочної роботи:

Фізкультхвилинки, динамічні паузи

Хвилинки релаксації

Дихальна гімнастика

Гімнастика для очей

Масаж активних точок

2.3 Індикатори (критерії ефективності проекту, методи діагностики) Для вирішення поставлених завдань, використовувався метод дослідження: аналіз методичних, психологічних, педагогічних джерел із заявленої теми.

2.4 Очікувані результати реалізації проекту

1. Прийняття цінності здоров'я як однієї з головних цінностей людини дозволить учням з обмеженими можливостями здоров'я орієнтувати свою поведінку на збереження та зміцнення здоров'я свого та оточуючих;

2. Успішно адаптуватися в освітньому та соціальному просторі;

3. Розкрити творчі здібності у тих, хто навчається з ОВЗ;

4. Найповніше реалізувати особистісний потенціал, примножити успіхи у спорті.

Протягом роботи зі зміцнення здоров'я дітей із ОВЗ склалася система, яка дозволила зафіксувати позитивні результати: у дітей знизилася захворюваність, формується культура ЗВЖ, виробляються самостійні переконання щодо здоров'я.

Раніше коли відомості про стан здоров'я були тільки у медпрацівників, не завжди у вихователів інформація була повною. Заповнення паспорта здоров'я дозволили дати можливість цілеспрямовано працювати з дітьми та проводити розмови про ті порушення, яких найбільше у групі.

В даний час розроблено велику кількість заходів щодо ЗВЖ. Це і радіолінійка «Подорож містом Здоровійка», заочна подорож «Чому болять зуби», конкурс малюнків «У здоровому тілі-здоровий дух», заняття «Овочі та фрукти-вітамінні продукти», презентація «Якщо хочеш бути здоровим!», «Скажімо наркотикам-ні!», «Курити-здоров'ю шкодити», складання кросворду «Злі продукти» та ін. Теми ДРК (діагностики, регуляції та корекції), що проводяться у групі: здоров'я учнів у режимі дня школи – інтернату; стан та рівень комфортності учня у школі та групі.

Виступала неодноразово на методичних об'єднаннях та педагогічних порадах з темами з ЗВЖ («Вплив ПАР на підлітка»), ділимося досвідом роботи «Методична скарбничка групи».

Проблема здоров'я дітей у руках наших педагогів, медиків, батьків та які б соціально-економічні умови нас не оточували. Берегти здоров'я дітей наше першочергове завдання. Здоров'я стане для дитини цінністю якщо: - у нього буде сформований інтерес до цієї проблеми; - підтриманий цікавою, ігровою діяльністю;

«Турбота про людське здоров'я, тим більше здоров'я дитини – це, перш за все, турбота про гармонійну повноту всіх фізичних та духовних сил, і вінцем цієї гармонії є радість творчості».

В.А. Сухомлинський

Література:

1. Конституція РФ;

3. закон РФ "Про освіту";

4. Санітарні норми та правила, затверджені спільним

постановою Міністерства освіти РФ та Держсанепіднагляду;

5. Наказ 1418 від 15.05.2001 р. Міністерства освіти РФ "Про затвердження приблизного положення про центр сприяння зміцненню, здоров'я учнів, вихованців навчального закладу".

6. В.В. Колбанова, І.І. Соковні-Семенової, Б.М. Чумакова

"Основні компоненти ЗВЖ в умовах навчального процесу", М., 2003р.

7 Г.П.Попова. «Позакласні заходи у корекційних класах», М., 2000р.

8. Л.А.Обуховий «Нові 135 уроків здоров'я, або Школа докторів природи» Ротов на / Д: Фенікс, 2009р.

9. Е.Д.Худенко «Організація та планування виховної роботи у спеціальній школі-інтернаті, дитячому будинку», М., 2006р.

10. Квач Н.В. Здоров'язберігаюча педагогіка. - М., "ВЛАДОС", 2001р.

11. Здоров'я наших дітей.// Початкова школа, № 8,9 – 2004 р.

Програми

Додаток №1

Система формування здорового способу життя

ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗУ ЖИТТЯ

Виховання культури ЗОЖ

Лікувально-профілактичні заходи

Фізична культура та спорт

Оздоровчі заходи

Навчально-виховна робота

Впровадження нових технологій

Програма
позаурочної діяльності «Спорт – це здоров'я»

Мета та завдання програми

Ціль: забезпечити можливість збереження здоров'я дітей у період навчання у школі; навчити дітей бути здоровими душею і тілом, прагнути творити своє здоров'я, застосовуючи знання та вміння відповідно до законів природи, законів буття.

Завдання:

сформувати у дітей необхідні знання, вміння та навички щодо здорового способу життя;

формувати в дітей віком мотиваційну сферу гігієнічної поведінки, безпечного життя, фізичного виховання;

забезпечити фізичний та психічний саморозвиток;

навчити використовувати отримані знання у повсякденному житті;

домогтися потреби виконання елементарних правил здоров'язбереження.

Особливості програми

Ця програма будуєтьсяна принципах :

Науковості ; в основі яких міститься аналіз статистичних медичних досліджень щодо стану здоров'я школярів.

Доступність ; яких визначає зміст курсу відповідно до вікових особливостей молодших школярів.

Системності ; визначальний взаємозв'язок та цілісність змісту, форм та принципів запропонованого курсу.

При цьому необхідно виділитипрактичну спрямованість курсу.

Забезпечення мотивації

Бути здоровим – значить бути щасливим та успішним у майбутньому дорослому житті.

Заняття мають науково-освітній характер.

Основні види діяльності учнів:

навички дискусійного спілкування;

досліди;

гра.

Вивчення програмного матеріалу починається з 1 класу на доступному молодшим школярам рівні, переважно у вигляді навчальних ігор та у процесі практичної діяльності. Крім того, кожен окремий розділ курсу включає додаткові види діяльності:

• розучування та виконання пісень;

  організація рухливих ігор;

  проведення дослідів;

  виконання фізичних вправ, вправ на релаксацію, концентрацію уваги, розвиток уяви;

Організація навчальних занять передбачає, що будь-яке заняття для дітей має стати уроком радості, що відкриває кожній дитині її власну індивідуальність та резервні можливості організму, які забезпечують підвищення рівнів працездатності та адаптивності.

Він повинен бути уроком «заучування», у якому замість досягнення оздоровчого ефекту створюється лише додаткове навантаження. Кожне заняття має стати справжнім уроком здоров'я.

Програма розрахована на дітей віком 7-10 років, реалізується 4 роки. Кількість учнів 10-15 осіб.

Очікувані результати

В результаті засвоєння програми учні повинні вміти:

виконувати санітарно-гігієнічні вимоги: дотримуватись особистої гігієни та здійснювати гігієнічні процедури протягом дня;

здійснювати активну оздоровчу діяльність;

формувати своє здоров'я.

Учні повинні знати:

фактори, що впливають на здоров'я;

причини деяких захворювань;

причини виникнення травм та правила надання першої допомоги;

види загартовування (перебування на свіжому повітрі, обливання, обтирання, сонячні ванни) та правила загартовування організму; вплив загартовування на фізичний стан та зміцнення здоров'я людини;

про користь фізичних вправ для гармонійного розвитку;

основні форми фізичних занять та види фізичних вправ.

Найраніше з визначень здоров'я - визначення Алкмеона, що має своїх прихильників аж до сьогодні: "Здоров'я є гармонією протилежно спрямованих сил". Цицерон охарактеризував здоров'я як правильне співвідношення різних душевних станів. Стоїки та епікурейці цінували здоров'я понад усе, протиставляючи його ентузіазму, прагненню до всього непомірного та небезпечного. Епікурейці вважали, що здоров'я - це повне задоволення за умови повного задоволення всіх потреб. Згідно з К.Ясперсом, психіатри розглядають здоров'я як здатність реалізувати "природний вроджений потенціал людського покликання". Існує й інші формулювання: здоров'я - набуття людиною своєї самості, "реалізація Я", повноцінна та гармонійна включеність до спільноти людей. Валеологія: Діагностика, засоби та практика забезпечення здоров'я. СПб, 2007, 269 с. с. 114 К. Роджерс також сприймає здорову людину як рухливу, відкриту, а не постійно використовує захисні реакції, незалежної від зовнішніх впливів і спирається на себе. Оптимально актуалізуючись, така людина постійно живе у кожний новий момент життя. Ця людина рухливий і добре пристосовується до мінливих умов, терпимий до інших, емоційний і рефлексивний.

Ф. Перлз розглядає людини як єдине ціле, вважаючи, що психічне здоров'я пов'язане зі зрілістю особистості, що виявляється у здатності до усвідомлення власних потреб, конструктивної поведінки, здорової адаптивності та вміння приймати відповідальність за самого себе. Зріла та здорова особистість автентична, спонтанна та внутрішньо вільна.

З. Фрейд вважав, що психологічно здорова людина - це той, хто здатний узгодити принцип задоволення із принципом реальності. За К.Г. Юнгу здоровим може бути людина, яка асимілювала зміст свого несвідомого і вільна від захоплення будь-яким архетипом. З точки В. Райха невротичні та психосоматичні порушення трактуються як наслідок застою біологічної енергії. Отже, здоровий стан характеризується вільним перебігом енергії.

У Статуті Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я визначення поняття здоров'я: “…стан повного, фізичного, душевного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб та фізичних дефектів”.

На думку С.В. Попова “Якщо вдуматися у це визначення, можна зробити висновок, що абсолютне здоров'я є абстракцією і крім того, що це визначення спочатку виключає людей, які мають будь-які (вроджені або набуті) фізичні дефекти, навіть у стадії компенсації”. Попов С.В. Валеологія в школі та вдома // Про фізичний добробут школярів. СПб, 2007. с. 136

У 1968 році ВООЗ прийняла таке формулювання: “Здоров'я - властивість людини виконувати свої біосоціальні функції в середовищі, що змінюється, з навантаженнями і без втрат, за умови відсутності хвороб і дефектів. Здоров'я буває фізичним, психічним та моральним».

Г.Л. Біліч, Л.В. Назарова взявши за основу визначення Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я, вважають за необхідне і виправдане додати два фактори. Отже, «здоров'я - це стан повного, фізичного, душевного та соціального добробуту і здатність пристосовуватися до умов зовнішнього і навколишнього середовища, що постійно змінюються, і природного процесу збереження, а також відсутність хвороб і фізичних дефектів».

У Великій медичній енциклопедії здоров'я трактується як стан організму людини, коли функції всіх його органів та систем урівноважені із зовнішнім середовищем та відсутні будь-які хворобливі зміни. У той самий час протягом свого розвитку змінює форми взаємодії з умовами довкілля, у своїй змінюється й не так середовище, скільки сам організм.

Академік Н.М. Амосов вважає, що «здоров'я організму визначається кількістю його, що можна оцінити максимальної тривалістю органів за збереження якісних меж їх функцій». Амосов Н.М. Роздуми про здоров'я. М., 2007, с. 44 В.П. Казначеєв трактує здоров'я як «процес (динамічний стан) збереження та розвитку біологічних, фізіологічних та психічних функцій оптимальної працездатності, соціальної активності за максимальної тривалості життя».

Має рацію академік Ю.П. Лісіцин, що «здоров'я людини не може зводитися лише до констатації відсутності хвороб, нездужання, дискомфорту, воно - стан, який дозволяє людині вести неприродне у своїй свободі життя, повноцінно виконувати властиві людині функції, насамперед трудові, вести здоровий спосіб життя, тобто відчувати душевне, фізичне та соціальне благополуччя».

І.І. Брехман, основоположник науки про здоров'я – валеологію, визначає здоров'я як «здатність людини зберігати відповідну віку стійкість в умовах різких змін кількісних та якісних параметрів триєдиного потоку сенсорної, вербальної та структурної інформації. Брехман І.І. Валеологія – наука про здоров'я. - 4-те вид. - М: Фізкультура і спорт, 2004. с. 37

А Я. Іванюшкін пропонує 3 рівні для опису цінності здоров'я: 1) біологічний – початкове здоров'я передбачає досконалість саморегуляції організму, гармонію фізіологічних процесів та, як наслідок, мінімум адаптації; 2) соціальний – здоров'я є мірою соціальної активності, діяльного ставлення людини до світу; 3) особистісний, психологічний - здоров'я не відсутність хвороби, а швидше заперечення її, у сенсі подолання. Здоров'я у разі виступає як стан організму, але як “стратегія життя людини”. Іванюшкін А.Я. "Здоров'я" та "хвороба" в системі ціннісних орієнтацій людини // Вісник РАН РФ. 2005. Т.45. №1, с.49-58, №4, с.29-33.

Отже, здоров'я сприймається як інтегративна характеристика особистості, що охоплює як її внутрішній світ, і всю своєрідність взаємин із оточенням і включає у собі фізичний, психічний, соціальний і духовний аспекти; як стан рівноваги, балансу між адаптаційними можливостями людини і мінливими умовами середовища. Причому його не слід розглядати як самоціль; воно є лише засобом найповнішої реалізації життєвого потенціалу людини.

Згідно з висновками експертів ВООЗ, якщо прийняти рівень здоров'я за 100%, то стан здоров'я лише на 10% залежить від діяльності системи охорони здоров'я, на 20% – від спадкових факторів, на 20% – від стану довкілля. А решта 50% залежить від самої людини, від того способу життя, який він веде.

В іншому підході поняття спосіб життя розглядається як інтегральний спосіб буття індивіда у зовнішньому та внутрішньому світі, як “система взаємовідносин людини з самим собою та факторами зовнішнього середовища”, де система взаємовідносин людини з самим собою є найскладнішим комплексом дій і переживань, наявність корисних звичок , що зміцнюють природний ресурс здоров'я, відсутність шкідливих, що руйнують його

А.М. Ізуткін і Г.Ц. Царегородцев структуру способу життя представляють у вигляді таких елементів: “1) перетворювальна діяльність, спрямовану зміну природи, нашого суспільства та самої людини; 2) способи задоволення матеріальних та духовних потреб; 3) форми участі людей у ​​суспільно-політичній діяльності та в управлінні державою; 4) пізнавальна діяльність на рівні теоретичного, емпіричного та ціннісно-орієнтованого знання; 5) комунікативна діяльність, що включає спілкування для людей у ​​суспільстві та її підсистемах (народ, клас, сім'я та інших.); 6) медико-педагогічна діяльність, спрямовану фізичний і духовний розвиток людини”. Ю.П. Лісіцин, Н.В. Полуніна, О.М. Савельєва та ін. пропонують такі складові (аспекти) способу життя, як виробнича, суспільно-політична, позатрудова, медична активність. Лісіцин Ю.П., Полуніна І.В. Здоровий спосіб життя дитини. М., 2006.

Інші автори у поняття спосіб життя включають трудову діяльність людини, соціальну, психоінтелектуальну, рухову активність, спілкування та побутові взаємини, звички, режим, ритм, темп життя, особливості роботи, відпочинку та спілкування.

Спосіб життя - тип життєдіяльності людей обумовлений особливостями суспільно-економічної формації. Основними параметрами способу життя є праця (навчання для підростаючого покоління), побут, суспільно-політична та культурна діяльність людей, а також різні поведінкові звички та прояви. Якщо їх організація та зміст сприяють зміцненню здоров'я, тобто підстава говорити про реалізацію здорового способу життя, який можна розглядати як поєднання видів діяльності, що забезпечує оптимальну взаємодію індивіда з навколишнім середовищем.

Ми вважаємо прав, говорячи про спосіб життя С.В.Попов, що слід пам'ятати про те, що він значною мірою обумовлений соціально-економічними умовами, водночас багато в чому залежить від мотивів діяльності конкретної людини, від особливостей її психіки, стану здоров'я та функціональних можливостей організму. Цим, зокрема, пояснюється реальне різноманіття варіантів життя різних людей. Спосіб життя людини включає три категорії: рівень життя, якість життя та стиль життя. Попов С.В. Валеологія в школі та вдома // Про фізичне благополуччя школярів. СПб, 2004. с. 196

Рівень життя - це насамперед економічна категорія, що становить ступінь задоволення матеріальних, духовних та культурних потреб людини. Під якістю життя розуміють рівень комфорту у задоволенні людських потреб (переважно соціальна категорія). Стиль життя характеризує поведінкові особливості життя, тобто певний стандарт під який підлаштовується психологія і психофізіологія особистості (соціально-психологічна категорія).

Здоров'я людини в першу чергу залежатиме від стилю життя, який більшою мірою носить персоніфікований характер і визначається історичними та національними традиціями (менталітетом) та особистісними нахилами (образ).

Найбільш повно взаємозв'язок між способом життя та здоров'ям виявляється у понятті здоровий спосіб життя; це поняття покладено основою валеології. Здоровий спосіб життя поєднує все, що сприяє виконанню людиною професійних, суспільних та побутових функцій в оптимальних для здоров'я умовах і виражає орієнтованість діяльності особистості у напрямі формування, збереження та зміцнення як індивідуального, так і громадського здоров'я.

У західній та російській науці проблему здорового способу життя торкалися такі лікарі та мислителі як Ф. Бекон, Б. Спіноза, Х. Де Руа, Ж. Ламетрі, П. Ж. Ж. Кабаніс, М. Ломоносов, А. Радищев. Васильєва О.С., Журавльова О.В. Дослідження уявлень про здоровий спосіб життя // Психологічний вісник РГУ. Ростов-на-Дону, 2005, Вип.9. с. 422

Б.М. Чумаков охарактеризує здоровий спосіб життя, як «активна діяльність людей, спрямована насамперед на збереження та поліпшення здоров'я. При цьому має враховуватися те, що спосіб життя людини та сім'ї не складається сам по собі залежно від обставин, а формується протягом життя цілеспрямовано та постійно. Формування здорового способу життя є головним важелем первинної профілактики у зміцненні здоров'я населення через зміни стилю та способу життя, його оздоровлення з використанням гігієнічних знань у боротьбі зі шкідливими звичками, подолання несприятливих сторін, пов'язаних із життєвими ситуаціями». Чумаков Б.М. Валеологія. Вибрані лекції. М., 2004. с. 213

С.В. Попов виділяє біологічні та соціальні принципи ЗОЖ. Біологічні принципи характеризуються наступним: спосіб життя має бути віковим, забезпечений енергетично, зміцнюючим, ритмічним, аскетичним.

Соціальні принципи пред'являють до способу життя такі вимоги: він може бути естетичним, моральним вольовим, самообмежувальним.

Проте спосіб життя людей може бути однаковим, оскільки всі ми вихідно різні. Відомо, що здоровим вважається такий спосіб життя, який призводить людину до оптимальної тривалості та якості життя. Це можливо тільки тоді, коли людина дійсно зацікавлена ​​у своєму здоров'ї і здатна ним управляти.

Для збереження та відновлення здоров'я недостатньо пасивного очікування, коли природа організму раніше чи пізніше зробить свою справу. Людині самому необхідно виконувати певну роботу у цьому напрямі. Але, на жаль, більшістю людей цінність здоров'я усвідомлюється лише тоді, коли виникає серйозна загроза для здоров'я, або воно значною мірою втрачено, внаслідок чого виникає мотивація вилікувати хворобу, повернути здоров'я. А ось позитивної мотивації до вдосконалення здоров'я у здорових людей замало. І.І. Брехман виділяє дві можливі причини цього: людина не усвідомлює свого здоров'я, не знає величини його резервів і турботу про нього відкладає на потім, до виходу на пенсію чи на випадок хвороби. Брехман І.І. Введення у валеологію – науку про здоров'я. Л., 2005. 125 с. с. 84 Разом з тим, здорова людина може і повинна орієнтуватися у своєму способі життя на позитивний досвід старшого покоління та на негативний – хворих людей. Однак такий підхід діє далеко не на всіх і з недостатньою силою. Дуже багато людей своїм чином та поведінкою не те, що сприяють здоров'ю, а руйнують його.

Таким чином, під здоровим способом життя слід розуміти типові форми та способи повсякденної життєдіяльності людини, які зміцнюють та вдосконалюють резервні можливості організму, забезпечуючи тим самим успішне виконання своїх соціальних та професійних функцій незалежно від політичних, економічних та соціально-психологічних ситуацій. І висловлює орієнтованість діяльності особи у напрямі формування, збереження та зміцнення як і індивідуального, і громадського здоров'я.

Особиста гігієна включає раціональний добовий режим, догляд за тілом і порожниною рота, гігієну одяг і взуття. Знання правил особистої гігієни необхідне кожній людині, оскільки їхнє суворе дотримання сприяє зміцненню здоров'я, підвищенню розумової та фізичної працездатності.

Раціональне харчування є фактором, що багато в чому визначає здоров'я. Їжа є певною комбінацією продуктів харчування, що складаються з білків, жирів, вуглеводів, мінеральних солей і води. Добова потреба в енергії та поживних речовинах перекривається за рахунок їжі, при цьому частина необхідних вітамінів утворюється у кишечнику.

Шкідливі звички не сумісні із заняттями фізичною культурою та спортом. Куріння, вживання алкоголю та наркотиків надають згубний вплив на здоров'я та значно знижують розумову та фізичну працездатність. Таким чином, для організації здорового способу життя та покращення власного фізичного стану та здоров'я необхідно відмовитися від шкідливих звичок і не повертатися до них

Недостатність м'язових рухів на виробництві та в побуті, а також при пересуваннях негативним чином позначається на фізіологічних функціях організму сучасної людини. Людина, в принципі, може жити за повної відсутності рухів, але це призводить до атрофії м'язів, погіршення функціональних можливостей серцево-судинної та інших систем

Порада 1. Брати активну участь в оздоровленні своєї дитини. Не лише розповідати йому, що треба робити, щоб не хворіти, а й особистим прикладом показувати корисність для здоров'я виконання правил особистої гігієни, ранкової зарядки, загартування, правильного харчування.

Порада 3. Привчити дитину будувати свій день, чергуючи працю та відпочинок. Ніщо так не шкодить нервовій системі дитини, як відсутність режиму дня. Ритм життя, що передбачає заняття фізичними вправами та спортом, прогулянки та ігри на свіжому повітрі, а також повноцінне харчування та міцний сон – найкраща профілактика втоми та хвороб.

Порада 8. Навчити дитину елементарним правилам профілактики інфекційних захворювань: - триматися подалі від тих, хто кашляє та чхає; - не користуватися чужим посудом або зубною щіткою; - не одягати взуття чи головні убори інших дітей. Якщо дитина хвора сама, чхає і кашляє, вона повинна знати, що треба прикривати рот і ніс маскою або хусткою, не грати з друзями, виконувати призначення лікаря.

Відомо, що криза здоров'я дітей, підлітків та молоді в Росії загрожує національній безпеці, економічному та соціальному розвитку, обороноздатності країни. Масштаби та наслідки порушення здоров'я нових поколінь населення величезні. Ці проблеми лежать у сфері життєвих інтересів суспільства, сім'ї, особистості.

Здоровий спосіб життя (ЗОЖ) є основою профілактики захворювань та зміцнення здоров'я дітей та підлітків. Сучасна концепція ЗОЖ визначає його як усвідомлене у своїй необхідності постійне виконання гігієнічних правил зміцнення та збереження індивідуального та суспільного здоров'я.

Для молодших школярів основними складовими елементами ЗОЖ є раціональне харчування, рухова активність, загальнозміцнюючі та антистресові заходи, повноцінний відпочинок, висока медична активність. У сучасних складних соціально-економічних умовах відсутність цих елементів у поведінці значної частини школярів є фактором ризику виникнення захворювань.

Враховуючи стан здоров'я дітей молодшого шкільного віку, в останні роки в країні значно активізувалася робота зі створення здоров'язберігаючої системи освітнього закладу, спрямованої на формування у дітей навичок здорового способу життя.

Навчальний аспект цієї системи включає:

· Освоєння навчальних програм зі здорового способу життя;

· Освоєння посібників для педагогів та учнів;

· Створення методичної бібліотеки для педагогів різних категорій з проблем здорового способу життя;

· Навчання педагогів загальноосвітніх шкіл активним методам формування навичок здорового способу життя та ін.

Значне погіршення здоров'я населення Росії, що спостерігається в останні роки, особливо дітей, стало загальнодержавною проблемою. Вирішити її допоможе систематичне утворення підростаючого покоління в галузі здоров'я та здорового способу життя. Сучасні погляди на цю проблему показують, що здоров'я кожної людини, насамперед, залежить від зусиль, які вона докладає для зміцнення свого здоров'я, і ​​жодні лікарі, жодні ліки не допоможуть, якщо сама людина порушує норми ЗЗЖ.

Відомо, що здорові звички формуються з раннього віку дитини. Тому роль і значення сім'ї, сімейного виховання у процесі важко переоцінити. Батькам необхідно щодня, день у день, непомітно і неухильно вести виховання своєї дитини, щоб вона усвідомила необхідність зміцнення здоров'я та навчилася цього мистецтва. Щоб успішно впоратися з цим завданням, батьки повинні мати певну теоретичну та практичну підготовку у цих питаннях. Наука пропонує їм такі принципи, у яких будується виховання здорового життя дітей:

1. Системний підхід.

· Людина є складною системою. Неможливо зберегти тіло здоровим, а то й удосконалювати емоційно - вольову сферу, а то й працювати з моральністю дитини.

· Успішне вирішення завдань виховання ЗОЖ можливе лише при об'єднанні виховних зусиль школи та батьків.

2. Діяльнісний підхід.

Культура в галузі здоров'я та здорового способу життя освоюється дітьми у процесі спільної діяльності з батьками. Необхідно не спрямовувати дітей на шлях здоров'я, а вести їх за собою цим шляхом.

3. Принцип "Не нашкодь"!

Передбачає використання у роботі лише безпечних прийомів оздоровлення, науково визнаних та апробованих тисячолітнім досвідом людства та офіційно визнаних.

4. Принцип гуманізму.

У вихованні у сфері здоров'я та ЗОЖ визнається самоцінність особи дитини. Моральними орієнтирами виховання є загальнолюдські цінності.

Пріоритетним напрямом виховання у сфері здоров'я має бути формування моральних якостей дитини, що є фундаментом здоров'я. Для цього необхідно розвивати в ньому доброту, дружелюбність, витримку, цілеспрямованість, сміливість, оптимістичне ставлення до життя, почуття радості існування, здатність почуватися щасливим, вірити у власні сили та довіряти світові.

Для формування цих якостей необхідні душевна гармонія, адекватна позитивна самооцінка, які виникають, якщо дитина вільна від почуття тривоги та страху, живе з упевненістю у своїй захищеності та безпеці. Важливо, щоб у міру освоєння культури здоров'язбереження у кожної дитини формувалися почуття ніжності та любові до самої себе, настрій особливої ​​радості від розуміння своєї унікальності, неповторності, безмежності своїх творчих можливостей, почуття довіри до миру та людей.

Організуючи освіту в галузі здоров'я, слід пам'ятати:

· якщо дитину часто підбадьорюють - вона вчиться впевненості в собі,

· якщо дитина живе з почуттям безпеки - вона вчиться вірити,

· якщо дитині вдається досягати бажаного - вона вчиться надії,

· Якщо дитина живе в атмосфері дружби і почувається потрібним - вона вчиться знаходити в цьому світі кохання.

Не менш важливо для збереження здоров'я розвивати у вашої дитини здатність розглядати себе та свій стан з боку, розуміти свої почуття та причини їх виникнення. Самоспостереження та самоаналіз формують бажання самовдосконалюватися, дозволяють дитині бачити та розвивати свої особистісні можливості, підвищувати свій інтелектуальний потенціал.

Необхідно формувати у дитини моральне ставлення до свого здоров'я, яке виявляється у бажанні та потребі бути здоровим, вести ЗОЖ. Він повинен усвідомити, що здоров'я для людини найважливіша цінність, головна умова досягнення будь-якої життєвої мети, і кожен сам відповідає за збереження та зміцнення свого здоров'я. Щоб мотивувати його на поведінку охорони здоров'я, необхідно зацікавити, створити позитивні емоції при освоєнні знань, дати відчути задоволення від методів оздоровлення, використовувати позитивні приклади з навколишнього життя, особистий приклад батьків.

Потужним джерелом формування ЗОЖ дітей є фізична культура. Стратегія занять виходить з того, що задоволення від рухової активності переростає у звичку, а від неї потреба.

Важливе завдання, яке необхідно вирішити, здійснюючи виховання в галузі здоров'я та ЗОЖ, полягає у формуванні основ особистої гігієни: оволодіння навичками догляду за тілом, прийомами самомасажу, способами загартовування та ін. Не менш важливо, щоб ваша дитина опанувала навички психопрофілактики, саморегуляції та активізації резервні можливості свого організму. Для цього необхідно розвивати та вдосконалювати у нього функції аналізаторних систем (слух, зір, тактильне почуття та ін.), вчити навичкам довільного контролю за диханням, м'язовим тонусом, уявою, сприяти становленню "внутрішнього спостерігача" у свідомості дитини (внутрішнє Я), формувати вміння висловлювати свої почуття за допомогою слів, міміки, жестів та ін. Освоюючи ці знання та вміння, дитина вчиться керувати своїми емоціями та розумовою діяльністю. Це покращує психологічне самопочуття у школі, сприяє успішнішому навчанню.

Виховання в галузі здоров'я передбачає формування у дитини розуміння мужності та жіночності та відповідних до цього якостей: у хлопчиках - сили, спритності, витривалості, волі, поваги до дівчаток, як до майбутніх матерей та хранительок домашнього вогнища, бажання їм допомогти, захистити, а у дівчинка - пластичності, легкості, чуйності, терпимості.

Виховання у сфері здоров'я служить зміцненню сім'ї. Дитина має дізнатися найкращі сімейні російські традиції, зрозуміти значення і важливість сім'ї у житті, роль дитини на сім'ї, освоїти норми та етику відносин із батьками та інші членами сім'ї. Треба розвивати інтерес до професійної та побутової діяльності членів сім'ї, формувати розуміння їх соціальної значущості, викликати потребу з гордістю розповідати про своїх бабусь, дідусів, батьків, про добрі традиції своєї сім'ї.

Ефективність вирішення оздоровчих завдань здоров'яформуючого виховання можна визначити за динамікою фізичного стану дитини, зменшення захворюваності, формування її умінь вибудовувати відносини з однолітками, батьками та іншими людьми, прояви співчуття, прагнення допомогти оточуючим, зниження рівня тривожності і агресивності, від власного здоров'я.

ДБОУ Школа №1375 м. Москва.

Виховання потреби у здоровому способі життя

КОНСУЛЬТАЦІЯ ДЛЯ ПЕДАГІВ «ВИХОВАННЯ ПОТРЕБИ У ЗДОРОВОМУ ОБРАЗІ ЖИТТЯ»
(Шлях до здоров'я через рухову активність)

Виховання здорової дитини – одне з найголовніших завдань сім'ї та дошкільного навчального закладу. Що таке здоров'я? Здоров'я – це багатогранне та багаторівневе поняття. Згідно зі Статутом Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я, під здоров'ям мається на увазі — «стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб та фізичних дефектів». Таким чином, здоров'я включає фізичний, психічний і моральний компоненти, здоров'я. це система моральних цінностей та сукупність особистих якостей людини. Відповідно до досліджень фахівців 75% хвороб дорослих закладено у дитинстві. Лише 10% дітей приходять до школи абсолютно здоровими. Дослідження показали, що сучасні діти здебільшого відчувають «руховий дефіцит»-гіподинамію. Таким чином, інтенсивність фізичного розвитку дітей та їх здоров'я залежить від рухової активності. Тому чим більше дитина рухається, тим успішніше відбувається весь складний процес біологічного формування організму.

Завданнями розвитку рухової активності у дитини дошкільного віку є:

Виховання потреби у здоровому способі життя;
формування необхідних рухових умінь;
Формування моральних якостей (витривалість, сила волі);
Розвитку інтересу до фізичних вправ та рухливих ігор;
Профілактика застудних захворювань;
Корекційно-відновна робота, спрямована на попередження
дення у фізичному розвитку;
Виявлення інтересів та здібностей дітей через систему спортивно-оздоровчої роботи.

Необхідно формування активної діяльності, у фізичному самовдосконаленні, отримання задоволень ігор, вправ і танців.

Треба зробити так, щоб дитина хотіла бути здоровою, спритною, сильною, сміливою.

Любив грати в рухливі ігри, більше бувати на природі, долати труднощі фізичного та психічного характеру. Питання виховання здорової дитини мають вирішуватися у тісному контакті із сім'єю. Добре, коли здоровий спосіб життя є традицією сім'ї. Але часто батьки зайняті роботою. У цій ситуації зростає роль дошкільного закладу у формуванні здорового способу життя дитини.

Формами організації фізкультурно-оздоровчої у дитячому садку є:

Фізкультурні заняття;
Рухливі ігри;
Ранкова гімнастика;
Фізкультхвилинки;
Загартовувальні процедури;
Оздоровчі процедури (басейн);
Прогулянки;
дні здоров'я;
Фізкультурні дозвілля;
Самостійна рухова активність;
Робота із батьками.
Батькам має бути запропонований алгоритм формування здорового способу життя:
Здорове харчування;
Раціональний режим;
Спортивні секції;
Танцювальні студії;
Відвідування басейнів, спортивних майданчиків;
Щоденні прогулянки;
Загартовувальні процедури;
Різні види масажу;
Формування культурно-гігієнічних навичок.

У кожній віковій групі добре провести батьківські збори з виховання здорового способу життя. Значимість результатів у роботі з батьками полягає в тому, що, крім активної участі в освітньому процесі, у житті групи, у батьків змінилося ставлення до власного здоров'я та здоров'я дітей.

Успіхів у зміцненні здоров'я дітей, їх повноцінному розвитку, підвищенні рухової активності можна домогтися при єдності системи фізичного виховання у дитсадку та сім'ї.
Необхідно перетворити здоровий спосіб життя на усвідомлену індивідуальну потребу дітей та батьків, змінити ставлення до власного здоров'я та здоров'я своїх дітей на основі особистої відповідальності.