Як побудувати міцні відносини з чоловіком: поради психологів. Як правильно побудувати стосунки з чоловіком

10.05.2019

Про любов не мріють лише ті, хто вже стільки раз обпалювали, що зумів закувати своє серце в броню, тільки б більше не помилитися і не відчути розчарування. Але жити без неї не так легко і прекрасно, як їм здається. Тому її не варто боятися і уникати, як і поспішати закохатися або побудувати відносини з першим-ліпшим чоловіком. Адже багатьох розчарувань і шрамів, як і страху перед нею, легко уникнути, якщо знаєш, як будуються відносини з протилежною статтю і що робити варто, а що ні.

Як правильно побудувати відносини

Як тільки ви зустріли чоловіка і у вас стали зароджуватися відносини, дозвольте собі розслабитися і отримати радість і задоволення. Не потрібно відразу ж аналізувати його, намагаючись зрозуміти, чи відповідає він вашому ідеалу і чи підходить в якості супутника життя. Всі ці думки тільки зіпсують настрій і вкрадуть можливість отримати те відчуття ейфорії, яке дарує любов.

Про такі важливі речі думати потрібно потім, коли пристрасті трохи вляжуться, і все буде вказувати на те, що у нього серйозні плани. Адже найголовніше в стосунках, коли в них обом легко, зручно і добре. Вас нічого не повинно дратувати, насторожувати, бентежити і засмучувати. Якщо це відбувається, задуматися потрібно над тим, яким вимогам не відповідає даний чоловік, чи обґрунтовані вони, сильно чи для вас принципові і важливі, і пред'являєте ви їх ще комусь чи точно знаєте, що вони можуть бути виконані.

Коли переконаєтеся, що ваші вимоги розумні, а претензії обґрунтовані, і ви абсолютно впевнені, що вони виконуються тим, хто по-справжньому любить жінку, значить, це не ваш чоловік і будувати з ним стосунки не потрібно. Мало того, що даремно витратите дорогоцінний час, позбавите себе можливості радіти життю, так і ще піддасте ризику свою самооцінку і майбутнє життя.

Не потрібно вважати, що прислів'я «Стерпиться - злюбиться» вчить чогось хорошого. Невідомо, хто її взагалі придумав, кому потрібно було змусити жінок терпіти, мовчати і виносити чоловічі примхи і виконувати забаганки. Так з коханою людиною необхідно вирішувати спірні питання, все-таки ми досить різні, але це не означає, що всі повинні терпіти те, що їх не влаштовує. Коли людина не здатна прийняти неакуратність іншого, його лінь, хамство, образи, невірність, жадібність, скупість, невміння вести себе з людьми, ігнорування своїх інтересів і невдячність, існує тільки один правильний шлях - розлучитися з ним.

Зрештою, хто сказав, що жінки повинні жертвувати собою і своїм душевним і фізичним здоров'ям, аби хтось не сказав, що вони нікому не потрібні, старі діви і взагалі невдахи. У кожного знайдеться то, за що його можна дорікнути, тому як то кажуть «А судді хто?».

Побудувати відносини правильно можна, враховуючи свої інтереси і бажання. Нехай це звучить егоїстично, але як можна створити щасливу пару, якщо людина не здатна змиритися з тим, що йому здається недоліками, і він страждає, переживає і часом ненавидіти себе за те, що не може полюбити другого, як той того заслуговує. Кому буде добре, якщо поруч з ним живе той, хто нещасливий? Тільки садистові, який потребує жертви.

Щасливими можуть бути лише ті відносини, в яких щасливі обоє. Та людина, яка надихає, радує, захоплює, змушує відчувати себе на висоті і бачити в світі прекрасне, - ваш чоловік. З ним не потрібно боротися, миритися, з'ясовувати стосунки, знаходити компроміси, поступатися і страждати, просити або благати. Його хочеться чути, про нього хочеться піклуватися і доглядати. І він відповідає тим же. Коли жінка зустрічає свого чоловіка, вона інтуїтивно знає, як їй поводитися, щоб побудувати відносини правильно. Якщо вона щось про нього не знає, вона не боїться запитати про це у нього або у тих, хто його знає, поки краще неї.

З ним комфортно завжди, навіть коли панує тиша, і кожен думає про щось своє. З ним затишно. Він дарує відчуття захищеності, надійності і безпеки, навіть нічого не роблячи для цього спеціально.

Але іноді у самої жінки вимоги до чоловіків настільки необгрунтовані, що вона страждає не через те, що він поганий, а тому що ніяк не може вмістити його в той ідеальний образ, який колись створила. Їй не хочеться його втрачати, але і повністю щасливою, вона себе теж не відчуває. Тут можна порадити, поглянути на свій список вимог пильніше. Коли людину люблять по-справжньому, подобається, навіть як він хропе, або на це просто не звертають увагу. Любов затуляє будь-які речі, які можуть дратувати інших.

Інструкція

Найбільшою надійністю відрізняються відносиниміж зрілими і свідомими людьми, які усвідомлюють, що саме відбувається між ними. Якщо ж партнери відрізняються незрілістю особистості, і їх відносинипобудовані на емоційної залежності, такий союз не можна назвати гармонійним, так як він не сприяє взаємному розвитку і росту.

Для того щоб ваші взаємо відносинизавжди були і зрілими, уникайте поширених помилок - зокрема, не лякайтеся зменшення пристрасті і, так як бурхливі емоції завжди мають властивість закінчуватися. Нерідко люди, усвідомлюючи, що пристрасть пішла, вважаючи, що пішла разом з емоціями, проте це не так - сприймайте зниження емоційного захоплення один від одного як перехід на новий етап відносин. Захищайте свою любов від вигорання, постійно підживлюйте її новими джерелами взаємної симпатії.

Однією з поширених помилок в відносиних є відсутність дистанції - люди фактично один одному в особистому просторі, розчиняючись один в одному і через деякий час емоційно вигорають. Навчіться грамотно тримати дистанцію - в кожній людині завжди повинна залишатися дещиця загадкового, для того щоб зацікавити партнера. Не прагніть стати нерозривним цілим єством - це не ідеальна модель відносин, а помилка.

Також дуже важливо навчитися приймати партнера таким, яким він є, не намагаючись змінити його у відповідності зі своїми очікуваннями і мріями. Чи не прив'язуйте людини до себе і не прагнете постійно контролювати його - довіряйте своєму партнеру, а також довіряйте собі і будьте в собі впевнені. Тоді вам не потрібно самостверджуватися за рахунок постійного контролю.

Не прагніть до повного єднання - невелика дистанція необхідна для гармонійних відносин. Не бійтеся втратити один одного - страхи відносини, Перетворюючи їх в невротичну залежність один від одного.

Просто отримуйте задоволення від того, що ваші відносинивідрізняються довговічністю, тверезістю і глибиною, від того, що ви даєте один одному свободу. Ваш партнер - це не ваша власність і саме тоді, коли люди це усвідомлюють і починають поважати свободу один одного, починаються по-справжньому відносини.

Ніколи не вважайте любов чимось закінченим. Відносини - це процес, в якому повинні брати участь двоє людей, і він ніколи не повинен зупинятися і ставати статичним. Виховайте в собі готовність до несподіваних поворотів подій і до невідомості - це допоможе уникнути нудьги в відносиних.

Коли головна мета досягається, то жінка починає сяяти зсередини, і все у неї виходить так ладиться. Адже тільки тоді, коли збудовані нормальні відносини з чоловіком, жінка може відчути себе по-справжньому щасливою.

Але, на жаль, не всі жінки можуть вирішити цю задачу успішно. Для багатьох з них, відносини з чоловіком - це справжня проблема. Більше подробиць дізнаєтеся в відео:

ТОП-9 рекомендацій, щоб дівчатам було легше вибудовувати відносини з хлопцями

Не намагайтеся квапити події.Поспіх - це не вихід. Побудова міцних відносин за короткий термін неможливо. Необхідно багато часу. Якщо ж ви, будете квапити події, то можете злякати партнера. Адже зазвичай чоловікам необхідна більша кількість часу, щоб відкритися і вжити рішучих дій. Прийміть це як даність, і перестаньте тиснути на нього.
Будьте слабкою.Чоловіки - це завойовники і захисники. Їм дуже приємно відчувати, що вони сильні і сміливі, а ви потребуєте їх захисту. Тому не бійтеся виглядати слабкою, а навпаки частіше розповідайте милому про ваші страхи, про проблеми з колегами, про те, що з чимось не справляєтеся. Дозволяйте чоловікові заспокоїти вас і пошкодувати. Чи не вирішуйте всі питання самостійно, довіртеся вашому чоловікові, і покладіть деякі обов'язки на нього.
Геть ідеали.Жінки люблять вигадувати ідеального партнера - принца, а потім під цей образ переробляти свого чоловіка. Важливо зрозуміти, що ідеальних людей не існує, як і принців. Чи не придушуйте улюбленого своїми невдоволенням і причіпками. Кожна людина прекрасний по-своєму, цінуєте це. А якщо не можете миритися з цим, значить - це просто не ваш чоловік. Навчіться приймати коханого таким, яким він є насправді. І тоді, він сам почне змінюватися на краще для вас.
Дозволяйте чоловікові вас забезпечити.Чоловіки - це добувачі і годувальники. Коли чоловік починає сумніватися в здатності забезпечити вас і свою сім'ю, то його его терпить страждання. Партнер може замкнутися в собі, і стати депресивним. Жінка повинна створити необхідні умови, в яких не буде місця приниженню і депресивного стану її супутника. Ваша мета - спонукати партнера на самостійні звершення. Станьте для нього музою, і при будь-яких обставинах, залишайтеся справжньою жінкою.
Будьте щасливою.Будь-який чоловік захоче пов'язати своє життя з радісною, усміхненою і доброю дівчиною. Але з жінкою, яка всім незадоволена, вічно в депресії і скаржиться на життя, він навряд чи захоче довго спілкуватися. Запам'ятайте: подібне притягує подібне. Тому закохуються в себе, почніть насолоджуватися життям. І тоді ваш партнер, буде переймати ваш настрій, і стане сам тягнутися до вас. Таким чином, ви створите щасливе і гармонійну пару.
Геть секс за розкладом.Секс - це насолода, а насолоду за розкладом - це вже нудно. Секс відіграє важливу роль у взаєминах з протилежною статтю. Під час занять любов'ю пара може значно зблизитися, відкритися один одному, і розповісти те, що навряд чи б розповіли при звичайній розмові. Тому не дозуйте секс, не обмежуйте його, займайтеся ним, коли і де вам буде завгодно. Головне у відносинах - це задовольняти свої сексуальні бажання і насолоджуватися цим.
Хваліть партнера.Чоловік буде щасливий, якщо ви визнаєте його як главу сімейства. Частіше говоріть партнеру, що він найкращий, що ви пишаєтеся ним,. Не шкодуйте пари, щоб похвалити його. Щиро захоплюйтеся їм, коли він щось зробив значний для вас. Він буде сяяти від цього, і пишатися собою. Не забувайте хвалити коханого в суспільстві знайомих або рідних. Тоді він почне вас цінувати ще більше, і буде вам безмежно вдячний.
Будьте вірні партнерові.Завжди зберігайте вірність своєму супутнику, навіть якщо ви перебуваєте в сварці. І це також ставитися до життєвих ситуацій: не розповідайте всім про те, що партнер в чомусь помилявся або був не правий. Не виносьте сварок з хати, і не зраджуйте його таким чином. Будьте завжди поруч, не дивлячись ні на що. Підтримуйте улюбленого, навіть коли думаєте, що він щось не зможе. Незабаром ви виявите, що ваш коханий готовий заради вас на все, адже ви дійсно повірили в нього.
Прислухайтеся до інтуїції.Тільки ваше серце здатне визначити, що вам дійсно необхідно. Тільки воно знає відповіді на всі питання. Тому частіше прислухайтеся саме до нього, а не до думки оточуючих. Якщо відчуваєте, що чоловік ваш, то робіть все, щоб бути з ним разом. Навіть сварки - не перешкода. Ну, а якщо внутрішній голос говорить, що щось не так і вас багато чого не влаштовує, то біжіть від нього. Адже відносини повинні приносити тільки щасливі емоції.

Як побудувати серйозні, міцні і гармонійні відносини з чоловіком - 8 рад

Щоб відносини з чоловіками були не тільки пристрасними, але серйозними і міцними, необхідно завжди дбати про внутрішню гармонію у взаєминах.

Скористайтеся даними радами, щоб ваші відносини завжди були щасливими і гармонійними:

Поважайте один одного.Відносини, побудовані на взаємоповазі - найдовші і міцні. Повага має бути присутнім у всьому: в бажаннях, перевагах, в смаках і в думках. Поважайте вашого партнера і як особистість, і як чоловіка.
Вчіться розуміти.Закоханість і ейфорія проходять, і після цих прекрасних почуттів у вас повинно залишитися розуміння обранця. Розуміння слід проявляти по відношенню до його дій, вчинків. Коли ви почнете розуміти партнера, то вам завжди буде комфортно разом. І ви станете доповнювати один одного.
Підтримуйте партнера.Підтримка завжди стояла на першому місці в міцних відносинах. Навіть якщо ваш обранець здається вам досить сильним, повірте, підтримка буде йому життєво необхідної завжди. Підтримуйте улюбленого навіть в дрібницях, абсолютно в будь-яких ситуаціях.
Довіряйте.Довіра - ще одна важлива складова будь-яких гармонійних взаємин. Без довіри відносини перетворяться в хаос. Довіряйте коханому, адже це ваш особистий вибір. , Намагайтеся йому вірити. І тоді, він неодмінно, виправдає всі ваші очікування.
Проявляйте турботу.Чоловіки як діти, вони дуже потребують жіночої турботи. Поцікавтеся у нього як пройшов день, чим він стурбований, як відчуває себе, нагодуйте його, стежте щоб його одяг завжди була чистою і охайною. Він обов'язково оцінить вашу турботу і винагородить вас.
Створюйте комфорт і затишок.Саме дівчина є берегинею домашнього вогнища. Саме від неї залежить погода в домі, і мікроклімат в стосунках. Жінка повинна вміти створити такі комфортні умови в будинку, в побуті, щоб її чоловік завжди поспішав додому. У свою чергу, чоловік створить і для жінки всі необхідні умови, ви не будете потребувати ні в чому, і завжди.
Урізноманітніть своє дозвілля.Щоб не зробити відносини нудними і рутинними, розбавляйте їх цікавим дозвіллям. Ходіть разом в кінотеатри, в кафе, на пікніки, просто на прогулянки. Приготуйте коханому екзотичну страву, придумайте спільну іргу з ним. Вносьте різноманітність в інтимне життя. І тоді ваші відносини заграють новими фарбами.
Романтика.Ця найголовніша складова міцних і щасливих відносин. Саме романтика здатна привнести у відносини ніжність, трепетність, саме в такі моменти ми забуваємо все сварки, весь негатив, і починаємо розуміти, що нам дуже комфортно зі своєю другою половинкою. Тому намагайтеся привнести якомога та романтичних моментів в ваших взаємини, але при цьому не зробіть їх сильно солодкими і повітряними.

Як побудувати відносини з розведеним чоловіком

Досить часто дівчата боятися будувати відносини з розведеними чоловіками. Вони просто не знають, як це правильно зробити. Так, з такими чоловіками набагато складніше побудувати відносини, ніж з тими, хто у шлюбі не був ніколи.

Тут головне зрозуміти і прийняти один факт - розведений чоловік не буде особливо тяжіти до занадто серйозних стосунків відразу. Тому, ні в якому разі, не тисніть на нього, не прагнете відразу заводити розмови про спільне життя і про шлюб. Дійте обережно, здалеку.

Необхідно досить обачно підкорювати його серце. І тільки тоді, коли йому стане з вами дійсно добре і спокійно, коли він зрозуміє, що ви саме та, яку він так довго шукав, то тоді можна спробувати заговорити з ним про весілля. При цьому необхідно поговорити з ним відверто, і в душевній бесіді дізнатися причину його розлучення. Таким чином, ви пресечёте можливе повторення даної ситуації з вами.

Як побудувати відносини з одруженим чоловіком

Відносини з одруженим чоловіком зазвичай пристрасні, але складні. Адже жінка завжди перебувати в підвішеному стані: вона не може бути впевненою в тривалості таких взаємин, чоловік часто виділяє їй лише трохи часу, він в будь-який момент може зірватися і поїхати. За статистикою такі відносини не є перспективними. Так що необхідно зважити всі за і проти, перш ніж вступати в зв'язок з одружених.

Якщо жінка все-таки зважилася на відносини з одруженим чоловіком, то повинна бути реалісткою і розуміти, що такі взаємини можуть обірватися досить різко.

Необхідно дотримуватися наступних порад:

Не критикуйте і не звинувачуйте дружину свого партнера
Не зловживайте капризами і моралями.
Не тисніть на партнера, не вимагайте розлучення. Дуже небезпечно ставити його перед вибором. Чоловік повинен зробити свій вибір самостійно.
Найчастіше проявляйте свою ніжність до нього, говорите про почуття, і даруєте приголомшливий інтим.
Чи не нав'язуйте ні в якому разі. Не тримайте чоловіка біля себе. Він сам повинен хотіти бути з вами, а ви повинні постаратися створити для цього відповідну атмосферу: ніжності, комфорту, і гармонії.
Будьте терплячі. Коли дівчина терпляче чекає, відійшовши в сторону, то чоловік приймає вибір набагато швидше. І найчастіше вибір зупиняється на користь цієї найтерплячішою і розуміє жінки.

Лише тоді, коли чоловік зрозуміє сам, що йому дуже добре і спокійно з вами, що він щасливий тільки, коли ви поруч, тільки тоді ви можете розраховувати на щось серйозне.

Чому не виходить побудувати відносини з чоловіками

Буває, трапляється і таке, що жінка і красива і розумна, а відносини побудувати з чоловіками не виходить. Причин, насправді, може бути багато, але основні з них:

Родові негативні установки, не зовсім вдалий приклад батьків. Тут важливо зрозуміти, що всі люди індивідуальні, і ситуації у всіх різні бувають. У вас може все скластися набагато краще, ніж у ваших рідних.
У вас занадто завищеними вимогами до чоловіків. Ставтеся простіше до себе і до чоловіків. Відпускайте ситуацію, і частіше давайте волю почуттям, а не розуму.
Жінка бере на себе роль чоловіка. Чоловіків це відлякує. Їм важливо самим приймати рішення. Будьте жінкою: слабкою, беззахисною і ніжною.
Чи не ідеалізуйте партнера. Чи не приписуйте йому бажані якості, щоб потім самій же не розчаровуватися в них. Приймайте його таким, яким він є.
Ви себе недооцінюєте. Полюбіть себе. Стати впевненою в собі. Знайдіть хобі, яке буде приносити вам радість. І частіше посміхайтеся.

Але буває, що жінка не може побудувати щасливі відносини, тому що чоловік просто не її чоловік.

Чоловіки, з якими просто неможливо побудувати щасливі відносини:

деспотичні тирани;
альфонси;
бабії;
безвідповідальні егоїсти;
алкоголіки.

Якщо, жінка зв'язала свою долю з таким чоловіком, то найкраща порада - це бігти від нього швидше, назустріч своєму щастю.

І найголовніше, не зациклюйтеся на негативному досвіді. Запам'ятайте на все свій час. Щиро насолоджуйтеся собою і своїм життям, і скоро все у вас утворюється.

ТОП 5 книг з психології відносин

А для того, щоб краще розуміти чоловіків, необхідно почати розбиратися в чоловічій психології, і в психології відносин. Для цього радимо прочитати такі книги:

Роберт Джонсон «Ми. Глибинні аспекти романтичної любові »
Джон Грей «Чоловіки з Марса, жінки з Венери»
Майкл Маттео «Книга про смачних і здорових відносинах»
Тіна Тессина, Райлі Сміт «Як жити в парі і залишатися вільними»
Андрій Зберовскій «13 способів подолати кризу любовних відносин»

Мозок чоловіка і жінки відрізняється, тому психологія у них теж різна. Вступаючи в відносини, кожен переслідує свою мету і не завжди ця мета збігається. Тому дівчата дуже часто розчаруються в стосунках. Щоб досягти гармонії у відносинах з чоловіком, потрібна копітка робота, яка вимагає правильної поведінки і, відповідно, дій. Не існує інструкції до відносин, зате є досвід поколінь жінок, які створювали міцні шлюби.

Перший крок до того, щоб почати будувати відносини з чоловіком, - це самооцінка. Зниження або завищена самооцінка буде дуже сильно впливати на зв'язок з чоловіком. Потрібно любити себе, тоді партнер зможе це відчути. У цьому питанні головне - не переборщити, щоб не стати нарцисом. У відносинах, як і в усіх сферах життя, повинна бути чітко поставлена мета. Чоловікові теж хочеться зустрічатися з впевненою в собі і сильною жінкою, у якої є своя насичене життя, наповнена різними подіями. Йому подобається дівчина, яка насолоджується своїм життям. Давно з моди вийшли домогосподарки і дами, які самовіддано ставлять за мету життя служити улюбленому чоловікові.

Наступний крок - це позиціонування. Цей етап для тих, хто тільки збирається зустріти свою половинку. Перше враження, яке дівчина справить на хлопця, зіграє велику роль в їх майбутньому. Якщо він побачить легковажну особу, навряд чи його зацікавить побудова з нею сім'ї. Те ж саме відноситься до типажу бібліотекарки. Дівчина повинна вміти користуватися тими зовнішніми даними, які їй дала природа, і підкреслювати їх. Переважний стиль одягу - кежуал. А найкраща косметика та, яку не видно. Варто звернути увагу на постановку мови.

Тепер настає момент знайомства. Дівчині сподобався хлопець, вона повинна пам'ятати про те, що вона все одно залишається представником слабкої статі і головний крок робить молода людина. Вона може його на це спровокувати, давши йому невербальні знаки, такі як погляд на протязі семи секунд, легка усмішка.

Психологія чоловіка у відносинах з жінкою чоловічі секрети

Що робити, коли почалися відносини?

Якщо вже є партнер, вирішується питання правильності вибору і того, чи дійсно дівчина бажає пов'язати своє життя. Тому що часто люди видають чужі бажання за свої. На них тисне суспільство, сім'я, друзі з фразами «тобі пора заміж», «він хороший хлопець, не впусти його», «він буде хорошим чоловіком» і т. Д. Тому важливо прислухатися до свого внутрішнього голосу.

Після постановки мети, створення образу, і знайомства починається наступний етап - зустрічі. Деякі чоловіки на цьому етапі пропонують або ж натякають на секс, а іноді навіть секс по дружбі, парируючи тим, що він ще не готовий до відносин. Не можна на це погоджуватися, навіть думаючи про те, що коли-небудь він зважиться. Не можна погоджуватися на, і на другому, і навіть на третьому.

На початку відносин дівчина не повинна писати і телефонувати першою. Психологія говорить про те, що чоловіки - добувачі. Чим менш доступними жертва, тим цікавіше. Наступне правило - не поспішати відповідати на його повідомлення відразу, особливо на перших етапах. Чи не зустрічатися щодня. Це дозволить чоловікові цінувати проведені моменти.

Хлопець повинен озвучити як він ставиться до дівчини. Якщо ця тема не піднімалася, партнерка спостерігає за його поведінкою. Перше при знайомстві з будь-якими людьми він каже «це моя дівчина Катя» або «це Катя, моя дівчина». Якщо ж він говорить подруга, або просто ім'я, так він і відноситься. Потрібно обговорити, хто ви один одному.

Ідеальні відносини будуються на семи компонентах, до них відносять:

повага;
любов, кохання;
довіру;
підтримка;
лояльність;
чесність;
спілкування.

Працювати над відносинами потрібно щодня, виходячи з вищевказаних компонентів. Більшість людей вважає, що в цій сфері не потрібно напружуватися.

Міцні відносини будуються на жіночій мудрості. Ображатися через дрібниці, влаштовувати сцени і скандали - доля істеричок. Та дівчина, яка хоче створити сім'ю, буде обговорювати спокійно проблеми, зможе промовчати там, де потрібно.

Повага до особистого простору. Більшість дівчат на початку відносин роблять помилку, яка потім призводить до несприятливого результату. Вони намагаються заповнити собою все життя людини, не поважають його межі, намагаються диктувати, що робити, а що не робити.

Спільні дії. Ніщо так не зміцнює відношення, як спільні заняття. Це можуть бути поїздки, походи, спільні заняття спортом, вирішення якихось головоломок і навіть ремонт.

мудрість жінки

Як побудувати союз з чоловіками різного віку

У 30 років побачення вже починають носити інший характер. У цьому віці у людей вже є якийсь досвід, найчастіше він носить неприємний характер. Не варто ділитися цими відомостями зі своїм партнером. Свої драми потрібно залишати при собі або подруг. Йдучи на побачення, забути про минуле.

У віці 30 років дівчині легко перетворитися в нудну і смутну особу. Щоб почати відносини, потрібно не показувати песимістичний настрій. Те ж саме стосується відвертості.

Не варто відмовлятися від відносин з розведеними людьми. У чоловіка теж є невдалий досвід, але він хоче знайти своє щастя. Ці чоловіки не бояться відповідальності і знають, чого хочуть від життя.

Не варто чіплятися за людину, яка не підходить. Багато дівчат переконані, що вже не зустрінуть гідну людину, тому знаходяться в обтяжливих відносинах. Якщо внутрішній голос каже, що це не та людина, варто до нього прислухатися.

Після 30 є свої переваги - не потрібно прикидатися кимось іншим. Можна бути собою, чесно і відкрито говорити з партнером.

Після 40 років, шанси зустріти свою половину зменшуються, але вони є. Тут рекомендації не змінюються і залишаються ті ж, що і в 30 років.

А ось в 50 років мислення вже змінюється. Тут досвід починає відігравати позитивну роль. У цьому віці відносини будуються не на сексі, а на спілкуванні. Чоловік буде шукати психоемоційну близькість і жінку, з якою зустріне старість. Перевага віддається зрілим жінкам.

Як змусити дівчину бігати за тобою психологія

Любов і астрологія

Відносини з Овном сповнені яскравих фарб, якщо йому сподобалася дівчина, він ні перед чим не зупиниться, щоб дістати її. Саме цього знаку потрібна сильна і незалежна жінка. Щоб утримувати такі відносини дівчина повинна приносити гострих відчуттів.

Якщо дівчина хоче завести сім'ю, їй слід зустрічатися з Тельцем.А ось щоб утримувати зв'язок, потрібно дотримуватися вірність, бути ніжною і доброю. Забути про всі хлопців і чоловіків, які були до нього і не згадувати їх навіть в розмові.

З Близнюком все не так просто - навколо нього крутиться купа жінок.Щоб перемогти конкуренток і стати тією самою єдиною, необхідно для початку навчитися стильно одягатися, вміти підтримувати розмову на різні теми і бути його музою.

У спілкуванні з Раком можна квапити події.Ця людина буде довго придивлятися. Коли він буде готовий, він сам зробить серйозний крок.

З Левом відносини носять більш складний характер.Йому завжди потрібно демонструвати, що його жінка найкраща. Тому він вибирає найкрасивіших. Вони всіх своїх колишніх дівчат записують в розряд подруг і спілкуються з ними.

Для побудови міцного союзу з Дівою потрібно бути готовою до того, що доведеться придушити почуття власності. І змириться з його спілкуванням з колишніми дівчатами. Вони дуже волелюбні, тому не обмежують свою партнерку.

Ваги - це чоловіки, які вміють дарувати любов, і чекають від партнерки те ж саме.Щоб зміцнити відносини і створити міцний зв'язок, чоловікові Терезам потрібно постійно говорити про свої почуття. Цей чоловік любить.

З Скорпіоном в спілкуванні все просто, для побудови міцного союзу потрібен секс, підпорядкування і чесність.Вони хочуть бути лідерами в плані місто й ненавидять, якщо їм брешуть.

Стрілець віддає перевагу сексуальних дівчат.Це як раз той варіант, де можна розкрити свою сексуальну сторону і не виглядати легковажною. Не варто проявляти ініціативу: як і з попередній знак, Стрілець хоче бути лідером. Дівчина йому потрібна небагатослівна і така, щоб могла вислухати. Якщо партнерка хоче назавжди роздобути Стрільця, їй доведеться спочатку подружитися з його друзями.

Відносини з Козерогом - це спілкування з хлопцем, який працює і вдень і вночі.Він дуже любить свою кар'єру, тому спроби стати між ним і його професією будуть марними. Знадобиться багато терпіння і зусиль. За це дівчина буде винагороджена, адже Козероги - це люблячі і вірні чоловіки.

У спілкуванні з Водолієм романтики годі й чекати, їм нецікаво доглядати.Їм подобаються тусовки і гулянки, а дівчина для них сприймається як подруга. З цим знаком практично неможливо побудувати серйозні стосунки, а якщо вони і будуть, то недовгострокового.

З чоловіком-Рибою потрібно бути вкрай акуратним, різкі висловлювання, критика можуть зачепити його тонку натуру.Дівчатам, які хочуть міцний зв'язок з Рибами, слід показувати їм свою любов і турботу.

І трохи про секрети ...

Історія однієї з наших читачок Ірини Володиної:

Особливо пригнічували мене очі, оточені великими зморшками плюс темні кола і набряки. Як в прибрати зморшки і мішки під очима повністю? Як впоратися з набряками і почервонінням?Але ж ніщо так не старить або молодить людину, як його очі.

Але як їх омолодити? Пластична операція? Дізнавалася - не менш 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - фотоомолодження, газорідинний пілінг, радіоліфтінг, лазерний фейсліфтінг? Трохи доступніше - курс коштує 1,5-2 тисяч доларів. І коли на все це час знайти? Та й все одно дорого. Особливо зараз. Тому для себе я вибрала інший спосіб ...

00:00 5.11.2015

Ти хочеш бути щасливою з чоловіком, і це бажання нормально. Але як ужитися з іншою людиною? Як знайти шляхи один до одного і залишитися при цьому собою? У цих питаннях нам допомогли розібратися психологи Тетяна Власюк та Доріс Кастії Мендоса.

Всі ми в дитинстві читали казки. Ах, яка там була любов! Попелюшка і принц, Красуня і Чудовисько, Спляча красуня і (теж) принц, Василиса Прекрасна та Іван (Дурень або Царевич - не важливо). Потім ми трохи підросли, зачитуючи до дірок років так в 13-14 "Червоні вітрила", де Ассоль дочекалася-таки свого Грея, багатотомну серію "Анжеліки", "Віднесених вітром", "Поющих в тернику" ...

Ми читали їх, часом, вночі з ліхтариком під ковдрою, заливаючись сльозами від захвату. А потім мріяли, мріяли, мріяли. Зрозуміло, представляючи себе на місці головної героїні - а як же ще ?! Років в 16-17 пережили першу любов, багато в чому ідеалізовану, не завжди взаємну, світлу. Потім - другу, третю ... Ми йшли, йшли від нас. Земля хиталася під ногами, на душі залишилися шрами. Тоді, напевно, ти і вимовила вперше подумки або вголос фразу "всі мужики - ...". Синонімічний ряд багатий і суцільно складається з негативних епітетів.

Кожен раз було боляче, але ми все одно закохуємося знову - це життя. "Але знову проросте трава крізь усі перешкоди і напасті. Любов - весняна країна, адже тільки в ній буває щастя", - співала Лариса-"бесприданница" у фільмі "Жорстокий романс". Але кожна з нас, прощаючись з черговою любов'ю (завжди - останній), задавала собі цветаевский питання: "Мій милий, що тобі я зробила ?!"

Давай проведемо роботу над помилками. Можливо, в це важко повірити, але ідеальні відносини існують. Так буває, так може статися і з тобою. І неважливо, ти тільки чекаєш його, вже зустріла або ви давно разом.

"Ідеальна пара - це дві людини, чоловік і жінка, які, будучи разом, залишаються самими собою. Вони не грають ролей, які не прибріхують і не маніпулюють, а проявляються такими, які є. І люблять цю відкритість і довіру і в собі, і в партнері ". Наші консультанти пропонують кілька оригінальних технік і тестів, які допоможуть зрозуміти себе і вникнути в стосунки з близькою людиною.

Як зустріти потрібного чоловіка

Думаєш, для цього необхідно насамперед схуднути? А ось і ні! Потрібно починати не з зовнішніх атрибутів краси, а з роботи над собою.

ти - єдина і неповторна: усвідом власну цінність. Коли жінка цінує себе, у неї немов на голові з'являється корона. Чи не зарозумілість і гординя, а саме корона любові до себе.

Саме на твоє якість любові і поваги до себе і притягується відповідний людина, яка своєю поведінкою і ставленням до тебе показує, як ти до себе ставишся. Тому тільки від тебе залежить, який чоловік буде поруч з тобою.

Дозволь собі бажати

Існує Закон чистого бажання, який говорить: "Поки ми зберігаємо чистоту наміри, позитивний результат гарантований. Але якщо ми забруднюємо наше бажання страхом, жадібністю або прагненням отримати чуже, воно навряд чи реалізується".

У Законі чистого бажання п'ять якостей:

надія
наснага
віра
знання того, що ти гідна найкращого
вміння відступити

А перешкодити твоїм бажанням здійснитися може конфлікт намірів. Ти хочеш любові. Але невпевненість і занепокоєння охолоджують наснагу і провокують почуття страху і тривоги: "Що, якщо я знову зроблю дурість, скажу щось не так, довірюся не тій людині? Раптом, у мене знову нічого не вийде?"

Стоп. Якщо ти хочеш залучити в своє життя любов, потрібна абсолютна віра в те, що ти її гідна і все буде добре. В любові це тверда віра в те, що ти можеш любити і бути коханою.

Візьми на озброєння афірмації: "Я гідна любові і поваги", "Я можу любити і бути коханою", "Я заслуговую того, щоб мене любили такою, яка я є".

Повір, що б не сталося в минулому, що б ти про себе раніше не думала, ти заслуговуєш любові. Але! Щоб бажання збулося, відмовся від прив'язки до результату. Будь щаслива тут і зараз, а не тоді, коли зустрінеш потрібну людину. Дуже важливо не зациклюватися на цьому. Особливо, коли тобі 30-35 років.

У психології є таке поняття "паніка закриваються воріт": і дитини треба народити, і заміж вийти треба - спізнююся! Ця паніка привертає в життя абсолютно чуже тобі. Не можна дозволяти собі впадати у відчай або метушитися, потрібно чітко розуміти, чого хочеш і чого варта. Не можна жити, постійно думаючи про те, як би залучити чоловіка. Цей стан відштовхує з такою ж силою, як і притягує.

Сто відсотків насолоди

"Найбільш правильно стан, в якому жінці потрібно бути, - просто насолоджуватися життям, собою, своїм настроєм. Адже, по Габріелю Гарсія Маркесу, все найпрекрасніше трапляється несподівано, тоді, коли ми цього не чекаємо. Ось цей стан - правильне.

Чи не тягнути до себе з усіх уявних сил, а насолоджуватися! На насолоду жінки собою і життям прийде така ж людина. Як тільки починаєш приділяти достатньо часу собі, займатися тим, що ти любиш, що тобі подобається - ходити на танці, подорожувати, читати, слухати музику, дізнаватися щось нове, навколо тебе з'являються цікаві і гідні люди, життя дарує тобі подарунки і нових знайомих ", - впевнені наші консультанти.

І, погодься, для перебування в такому стані не потрібні великі матеріальні кошти. Почни робити те, що давно хотіла, але все не було часу.

"Жінці важливо навчитися бути щасливою наодинці з собою, самої від себе, тоді вона буде щаслива і з чоловіком. Помилка, яку ми часто робимо, - прив'язуємо своє щастя до партнера або подією, що станеться колись".

Реакція світу на тебе відображає твій внутрішній стан.

Всі чоловіки…

Пригадується анекдот: "Вчителька біології плакала і обзивала маточки рогатими парнокопитними". Так ось. Спробуй назавжди виключити з лексикону фрази (і думки) на кшталт "все мужики ..." і далі по негативному синонімічного ряду.

"Щоб залучити правильного партнера, потрібно розуміти і поважати кожного з оточуючих чоловіків. Вчися, дивлячись на зустрічного, бачити в ньому щось хороше, нехай не осуджує чоловічий рід як такої.

Чи не оцінюй, ним не гордує, не вини. Приймай!

Зайди в цей стан, і до тебе притягнеться партнер високого рівня. Ти будеш посилати зовсім інші сигнали, по-іншому себе проектувати. Результат - чоловік в твоєму житті буде займати правильне місце ", - каже Тетяна.

отримаємо задоволення очікуванням

Ця техніка допоможе залучити потрібного чоловіка в твоє життя. Практикуй її пару раз в тиждень. Вибери спокійне і тихе місце в своєму будинку, сядь або ляж, розслабся. Кілька разів зроби глибокий вдих-видих. Відчуй, як стрес і напруження йдуть в підлогу під ногами. Тобі тепло, спокійно і безтурботно.

На наступному вдиху уяви, що пройшло п'ять років, і ти разом з коханою людиною приємному місці. Може, ви вдвох за столиком в затишному ресторані, може, в ліжку. Зупинись на хвилину і зверни увагу на те, що ви зараз робите - подробиці.

Ви одружені? У вас є діти? Зроби вдих і відчуй радість від цієї сцени. Твоя мрія здійснилася. Ти поруч зі своєю рідною душею, ви любите один одного. Дозволь цієї реальності наповнити твоє серце і розум. Уяви собі, що ти дивишся в його очі і згадуєш, чим займалася незадовго до того, як ви зустрілися з ним.

Тепер знову згадай про теперішньому моменті, залишивши з собою це радісний стан. Пам'ятай, що, пообіцявши собі витягувати все можливе з кожного дня, ти в своїй свідомості вже з'єдналася зі своїм коханим. Як ти готуєш себе до його появи, так і він готується до зустрічі з тобою.

Зроби останній і найглибший вдих, на видиху склади руки біля грудей. Повільно відкрий очі.

Після цього знайди час, щоб записати те, про що б тобі дуже хотілося згадати разом з партнером, і пообіцяй собі почати створювати такий досвід прямо зараз. Є ймовірність, що ідеї прийшли тобі в голову не просто так ...

Відносини на старті

Ти зустріла чоловіка. У вас все тільки-тільки починається. Тебе мучать сумніви? Тоді читай далі.

Журнал Time спільно з телекомпанією CNN провів дослідження. В результаті з'ясувалося, що жінки частіше, ніж чоловіки, відкидають шлюб або близькі стосунки, чекаючи зустрічі з Ідеальним Чоловіком. А чоловіки схильні більше прощати жінці, якщо їм подобається її зовнішність. Але ми, жінки, судимий суворо і швидко. Виграємо ми один одному? Насправді ідеальних в природі не існує. Ідеальний партнер для тебе - це той, з яким ти відчуваєш себе максимально добре. А перша ознака - коли партнерам комфортно в будь-якій ситуації. Навіть мовчати.

Я тебе приймаю ...

На початковому етапі відносин важливо допомагати собі, новим відносинам. Як? Домовлятися: "Давай приймати один одного такими, якими ми є. Хропів - ладно. Я ось чавкає. Ми ж люди ..."

Говори собі: "Я приймаю мого партнера як людини".

Складно? Зроби ще одну вправу. Аркуш паперу роздягли навпіл. Зліва напиши, що тебе в ньому дратує, виводить з себе, а праворуч - все те, що тебе і "включає", і подобається, і підтримує, і надихає в ньому.

Подивися - чого насправді більше. І чесно дай оцінку - чи готова ти прийняти цей мінус, дивлячись на цей плюс? І з чим тобі ще треба попрацювати, щоб цього мінуса стало менше. Адже як тільки забутий під ліжком носок перестає тебе дратувати, він дивним чином кудись випаровується. Чоловік може змінитися.

До слова про принців

"Дуже часто багато з тих, хто чекає принца на білому коні, надмірно ідеалізують чоловіка. Таке ставлення прищеплюється мамами дочкам, адже дівчаткам подобаються казки і кінофільми про ідеальні стосунки. Вони починають жити в цьому світі і потім дуже важко знаходять собі супутника життя", - зауважує Доріс.

Важливо зрозуміти і усвідомити - чоловік так само, як і жінка, може бути різним, в чем-то ідеальним, в чомусь ні. Допусти спочатку для себе можливість бути недосконалою. Якщо у жінки є синдром ідеальності, то вона і до себе дуже вимоглива, сама намагається бути бездоганною, і хоче такого ж ідеального партнера. Але ж він може і в природі не існувати.

"Жінці-ідеалістка варто розслабитися, отримувати задоволення від життя, дозволити собі проявлятися по-різному, що не відповідати стандартам.

Точно так же чоловік - він може бути краще тих норм, які ти для нього придумала. Для того щоб розібратися в цьому, теж можна сісти і пописати. Що для мене мій ідеальний? Наскільки всі ці пункти, які я прописала, для мене важливі, критичні і принципові. Принципово - блондин з блакитними очима? Там, де є категоричність, вже немає свободи. А може, доля вже приготувала їй брюнета з карими очима? "- додає Тетяна.

До речі, де твої крила?

А той це чоловік? Відповідь на це питання лежить в області інтуїції.

Але. Він не твій, якщо через якийсь час після початку вашого спілкування ти починаєш відчувати занепад сил. Пропадає натхнення, життєва активність, а сварки, з'ясування стосунків витягають з тебе все життєві соки. Якщо це притирання - не страшно, адже в моменти близькості, коли все добре, партнери наповнюють один одного енергією. Але якщо наповнення не відбувається, тільки постійний викид, витік енергії, - це не твої стосунки.

Навпаки, якщо відчуваєш, що виростають крила, якщо тобі роблять компліменти, як ти помолодшала, класно виглядаєш, це показник, що поруч з тобою твій чоловік.

Разом по життю

Ви вже давно пара, медовий місяць позаду. Як навчитися співіснувати разом двом реалізувався людям?

Коли відбулася жінка зустрічає такого ж самодостатнього чоловіка, виникає питання сумісності свобод. Кожен звик до свого невільного графіком, висловлювати свою думку, ніхто не хоче підкорятися - як їм знаходити спільну мову? Це питання!

А я люблю дивитися у вікно!

Перша рекомендація для тих, хто вже пара, на перший погляд, проста. Потрібно сісти і за чашкою чаю або кави без претензій і будь-яких докорів розповісти один одному, що ви любите робити. Але простіше писати списки: що кожен з партнерів любить-не любить.

Аркушик паперу ділимо навпіл. Одна половина - це що тобі подобається, друга - те, чого насправді не любиш, що не твоє, не подобається, що засмучує, приносить дискомфорт, ніж засмучує друга половинка, від чого сумуєш. Чоловік і жінка пишуть списки, потім їх обговорюють удвох.

"Обожнюю, коли ти мені приносиш кави вранці", "Мені подобається, коли ти приходиш з роботи, і говорив мені" Привіт, мишка! "- максимум подробиць!

Пара прописує деталі своїх взаємин, переглядаючи останні кілька років життя, по максимуму "Обожнюю, коли ти поливаєш квіти", "Люблю посидіти на кухні і помовчати, дивлячись у вікно, коли ти це поважаєш і не чіпаєш мене".

Спершу обговорюємо, хто що любить, потім - другу колонку. "Ось ти скажеш, що я неуважна, це мене зачіпає, я впадаю в розпач", "Не люблю їздити в гості до родичів" для галочки "", "не люблю витягувати твої шкарпетки з-під ліжка".

Завдання - кожному з партнерів максимально глибоко увійти в стан самоаналізу, подумати не кваплячись, виділивши для цього мінімум годину-дві часу, створити відповідну атмосферу.

Неприпустимо вимога "Я це люблю, значить, ти зі мною це робиш, інакше будеш винен". Розмова не повинен протікати в руслі пред'явлення претензій один до одного. "Ти знаєш", "виявляється", "мені здається" - ось набір фраз. Ця робота - інвестиція в себе, в ваші взаємини.

А по суботах у нас діфлопе

"Друга техніка - сімейні ритуали. Вона покликана допомагати один одному переживати більше станів, які подобаються. Ми рекомендуємо жінкам брати на себе ініціативу організовувати все це, - каже Тетяна. - Можна влаштувати тиждень якоїсь країни, тиждень стану: щедрості, подяки ( тиждень дякуємо один одного за все дрібниці) або тиждень без коментарів - що б чоловік не робив ".

Ця техніка дуже допомагає дізнатися партнера. Нам здається, що якщо ми довго живемо разом, то партнер знає, що ми любимо, а що ні, точно так же, як і ми, за умовчанням, але ж він може про це навіть не здогадуватися!

Адже люди в більшості своїй зовсім не телепати! Ще рекомендуємо ходити на концерти, в кіно, разом відвідувати спортивні заходи, грати в "мафію" з друзями, разом бігати, готувати вечерю - не спонтанно, а в певні дні, щоб були речі, які потім стануть називатися сімейними традиціями, традиціями пари, то, що вони роблять тільки разом.

Одна з рекомендацій - завести якусь книгу веселих моментів і спільних жартів. Якихось речей, які радують обох. Наприклад, витягли фразу з спільно переглянутого фільму, вона запам'яталася, - зафіксуйте її в книзі. Або завести таку гру: "Коли ми говоримо цю фразу, ми маємо на увазі це" - так грати можна, наприклад, в гостях.

У фільмі "Про що говорять чоловіки" - "діфлопе" - блюдо таке, одне слово, одна фраза, а скільки за ним стоїть! Наприклад, дружина збирається приготувати на вечерю щось незвичайне і обзиває блюдо "діфлопе". Воно вишукане, його дуже мало - отже - діфлопе. Такі дрібниці переростають в сімейні жарти.

Можна разом дивитися фільми, витягувати звідти фрази і застосовувати до ситуацій в сімейному житті, фрази, які будуть щось позначати, розбавляти повсякденне життя і привносити в неї елемент гри. "Підходимо до кінця місяця, харчуватися будемо діфлопе - його мало, воно дороге".

А якщо торкнутися сексуальних відносин в парі, щоб їх якось відновити, теж можна використовувати техніку ритуалів. Наприклад, щосуботи брати разом ванну зі свічками та музикою. Або стелити в суботу, на всі вихідні, шовкову постіль ...

Ти доторкнися мене рукою

Ще одна сильна техніка для пари, яка довго разом, вибрати тиждень і тільки стосуватися, цілуватися, пестити одне одного - і не займатися при цьому сексом. Називається "Техніка чуттєвого очікування". Приймаємо спільно ванну, витираємо один одного рушником, трьом спинку, але далі ні-ні.

Після цього, якщо пара дійсно разом, почуття загострюються. З'являються відчуття медового місяця - ви торкаєтеся один одного, як ніби в перший раз. Чоловікам це теж подобається, це стан прелюдії, якогось очікування. За природою чоловік завойовник, і йому цікаво робити це знову і знову.

Відмотати плівку назад

Чи є розвиток у вашій парі? Відмотати плівку назад на п'ять років, десять. Тоді ви були одними, зараз ви інші. Це розвиток повинно відображатися на вас - на внутрішньому стані, на якихось матеріальних цінностях, збільшуючи позитивний настрій, покращуючи взаєморозуміння.

Якщо ж ви прожили енну кількість часу разом, а згадуються втрати, хвороби, проблеми, конфлікти - це теж маркер, наскільки правильно ти вибрала партнера, наскільки гармонійно ви розвивалися, і пара ви взагалі. Насправді розвиток можливий без цих негативних моментів і серйозних катаклізмів. Якщо життя їх посилає, значить, ми чогось не бачимо і не розуміємо.

Розвиватися можна більш екологічно. Ніхто не говорить, що це буде спокійно і рівно, але тим не менш спільне життя може бути в задоволення, до цього інтересом, а не стрибками від скандалу до примирення.

Надмірні емоційні гойдалки - перший показник того, що в парі щось не так. Навіть на самому початку відносин.

Може бути велика сильна любов, але якщо вона надто яскрава, з ревнощами, сварками - це тривожний сигнал. "Коли людина намагається контролювати іншого, маніпулювати ним, це не любов, а штучна прив'язка до себе. Важливо розуміти: як тільки ми відловлюємо себе на стані ревнощів - щось в стосунках не так", - впевнена Тетяна.

Чим більше свободи ми даємо партнеру, тим краще ми один для одного. Не потрібно боятися внутрішньо відпустити рідну людину і дозволити йому чинити за його вибором. Адже так приємно усвідомлювати, що ця людина хоче бути з тобою за його власним щирого і вільним бажанням, а не тому, що його тримають за горло.

Якщо чоловік приділяє тобі увагу, робить якісь подарунки не тому що "треба", для галочки, а тому що просто хоче доставити тобі задоволення, - цінуй і бережи це відношення.

"Чоловік захоче повести туди-то - йдемо. Щось пропонує - погоджуємося. Іди за ним! Не треба говорити, що це дорого, не потрібно і" футбол я взагалі не люблю і не розумію ". Якщо виник порив, його не можна припиняти . Наступного може не бути. Беручи ініціативу іншої людини, можна вибудовувати ідеальні відносини ", - впевнена Доріс.

Фото в тексті: Shutterstock.com, Depositphotos.com