Як зміцнити волосся за допомогою кислого молока. Простокваша для волосся – доступний східний шик. Рецепти масок з кислого молока

19.09.2019

Рівна красива шкіра – це дар Природи, який можна продовжити на багато років. Ви погоджуєтесь, що жінка виглядає виграшно, якщо її обличчя гладке, свіже, з природним рум'янцем, без прищів, нерівностей і тонни декоративної косметики?

Візьміть на озброєння секрети світових знаменитостей та рецепти дієтологів, які знають, як зберегти молодість шкіри не з чуток, а з власного досвіду.

Власна заслуга

У молодості красивою та витонченою бути набагато легше, ніж у елегантному віці. Проте найчастіше юні дівчата виглядають значно старшими за свої роки. Посилена засмага в солярії, нарощене волосся і рясний шар косметики на обличчі нікого не роблять кращим, а навпаки, старять і псують зовнішність, часом до невпізнанності.

Однак надмірне чищення обличчя, пілінг та відбілювання замість того, щоб продовжити свіжість молодості, призводять до витончення та швидкого старіння шкіри. Тут навіть вітаміни не допоможуть. Ніщо так не старить, як бажання омолодитися! - казала Коко Шанель. Зморшки на обличчі після 40 років – це нормальне явище, а ось їхня відсутність викликає асоціацію неприродності маски.

Посилений догляд за зовнішністю, включаючи вітаміни у надмірних кількостях, вважається психологічним відхиленням від норми під назвою «дисморфофобія». Людина схильна перебільшувати будь-який дефект на обличчі або тілі, стає дратівливою, різкою, самокритичною. Звичайно, є «везунчики», які успадкували по генетичній лінії молодість шкіри та струнку фігуру до похилого віку. Але в основному краса, здоровий та квітучий вигляд – це власна заслуга. Які ж існують секрети молодості та рецепти, щоб її продовжити?

Сон

Велика Коко Шанель – жінка до мозку кісток – говорила, що для жіночої краси та молодості насамперед важливий повноцінний та здоровий сон. Чим вік «солідніший», тим якіснішим має бути нічний спокій. Сама законодавиця французької моди лягала спати о 22-й годині, і ніщо не могло змусити її змінити обраний режим дня.

Чому нічний відпочинок такий важливий? Тому що його відсутність обов'язково призведе до порушення регенеративних функцій клітин, порушення вироблення організмом мелатоніну, так званого гормону сну. Від безсоння будь-який тип шкіри стане в'ялим, зморшкуватим, покриється пігментними плямами, зміниться овал обличчя.

Прихильники аюрведи пропонують лягати спати близько 10 години вечора, а прокидатися до 6 години ранку. Тривалість сну має становити 7-8 годин, щоб мозок повністю відпочив. Перед сном спальню потрібно добре провітрити, а ще краще – спати з відкритим вікном, приміщення має бути затемненим, або на очах лежати спеціальна пов'язка.

Догляд за шкірою

Доглядати за обличчям і тілом треба привчатися з дитинства і робити це протягом усього життя. Недосип, незмита на ніч косметика, використання неякісних засобів для догляду за шкірою обличчя поступово накладають свій відбиток у вигляді ранніх зморшок, втомленої шкіри обличчя, кіл під очима, швидкого старіння. Не рекомендується вмивати обличчя милом, тому що луг «витягує» з організму воду та знежирює шкірний покрив. Набагато корисніше використовувати замість звичайного мила рідкий замінник або гель для миття.

Жінкам бальзаківського віку не можна протирати обличчя лосьйонами на основі спирту: вони порушують шкірний захисний покрив. Засоби для ранкового та вечірнього догляду за обличчям мають бути більш щадними та м'якими, ніж для юної шкіри обличчя.

Увага: молодість шкіри вимагає активного зволоження, особливо після вмивання або очищення, а потім використання живильного крему відповідно до віку та типу шкіри. До речі, дорогі креми не завжди корисні, найчастіше дешеві їх аналоги мають корисніший склад. На ніч потрібно використовувати нічний крем або обійтися зовсім без нього, щоб обличчя дихало.

Душ та пілінг

Моніка Белуччі щоранку починає з прохолодного душу. Чарівна італійка стверджує, що кращого засобу для тонусу шкіри, ніж контрастний душ, людство ще не винайшло. Акторка ще й береже обличчя від прямих сонячних променів, а в спекотні дні обов'язково користується освіжаючим спреєм для обличчя. А нестаріюча Софі Лорен щоранку зволожує обличчя, шию та зону декольте кубиками льоду. А ще молодість шкіри здатні продовжити пілінг та маски, в яких містяться необхідні елементи та вітаміни.

Захист від сонця

Вчені стверджують, що величезний відсоток зморшок викликаний впливом шкідливих ультрафіолетових променів. Навіть перебуваючи у тіні, організм отримує достатню кількість ультрафіолету, тому лежати на пеклі, щоб «якісно» засмагнути або часто ходити в солярій шкідливо. Погоня за засмагою в молодості може в старості призвести до ранньої пігментації, сухості та тонкості шкіри та безлічі зморшок.

6 «золотих» правил

Відмовитися від звичайного мила на користь пінки або гелю для вмивання обличчя;
Обов'язково зволожувати шкіру;
Кошти для догляду за шкірою підбирати ретельно, а не за принципом: «дорого, отже – якісно»;
Робити живильні маски для обличчя (щоб вітаміни наситили епідерміс) та проводити пілінг очищення;
Лягати і вставати вранці в той самий час;
Бережіть обличчя від прямого впливу УФ-променів.

Харчування або рецепти краси від дієтологів

Здорова їжа та необхідні вітаміни – запорука гарної шкіри. Здорові продукти, вітаміни та правильне харчування – секрети прекрасного зовнішнього вигляду. Щоденне включення до раціону вживання каш, овочів, фруктів, зелені, сиру – гарантія квітучої шкіри обличчя. З меню повинні зникнути рецепти гострих і жирних страв, а також продукти, що містять консерванти, добавки і барвники.

Потрібно забути про куріння та алкоголь – це перші шкідники приємного кольору обличчя та молодості. Фастфуд, в якому практично відсутні вітаміни, лише зручний «перекус», який не має нічого спільного з правильним та здоровим харчуванням.

Все та ж сама Коко Шанель рекомендувала обов'язкові продукти для повноцінного сніданку: каші, сир, фрукти та ягоди. Вітаміни очевидні, молодість шкіри забезпечена, зайві кілограми не страшні, а енергії вистачить на всю першу половину дня.

Свіжі ягоди (чорниця, лохина, полуниця, ожина, зливу), що містять як вітаміни, а й антиоксиданти – вони забезпечують захист шкіри від шкідливих зовнішніх чинників.
Ківі, гуава – лідери серед фруктів, які сприяють виробленню колагену. Полуниця - ягода, що містить багато вітамінів і має таку ж здатність.
Помідори – продукти, що містять лікопін, що захищає епідерміс від УФ-променів.
Морепродукти (особливо устриці) містять мікроелементи, необхідні для жіночої молодості та краси шкіри, волосся та нігтів.
Червона риба як джерело Омега-3.
Какао - цей напій містить флавоноїди, що забезпечують циркуляцію крові, перешкоджають процесу лущення. Какао можна замінити зеленим чаєм, проте останній збуджує нервову систему.

Вода

Ще один обов'язковий елемент усіх дієт та здорового харчування – вода. Соки, лимонади, напої – це інші продукти. За добу потрібно випивати до двох літрів чистої води, не чекаючи ознак спраги.

Основний обсяг води, що споживається, повинен припадати на першу половину дня, тобто до 16 годин. Причому пити потрібно через кожні 15 хвилин по кілька ковтків. Вранці натще можна випити цілу склянку, але не пізно ввечері і перед сном, інакше гарантовані набряки під очима.

Рух

Більше рухів: танці, спорт, фітнес – все підійде та буде на користь. Шарліз Терон, наприклад, обожнює бігати зі своїми собаками, а секрети молодості та краси Моніки Белуччі у заняттях йоги та плаванні. Найприємніше, що фізичними вправами можна зайнятися будь-якої миті. Навіть 15-хвилинна, але щоденна ранкова зарядка здатна зарядити енергією та гарним настроєм на цілий день.

Дбати про свою зовнішність доводиться все життя. Відповідний догляд за шкірою допомагає зберегти природну красу та запобігти передчасній появі зморшок. Кожна вікова категорія має свої особливості. Що актуально для підлітків, втрачає сенс для жінок віком понад двадцять років. Що обов'язково для зрілої шкіри, не потрібно молоді роки.

Косметологи акцентують увагу на необхідності змінювати стратегію саме у 25-річному віці. Чому саме цей період? Як правильно доглядати за обличчям? Алгоритм дій залежить від типу шкіри. Грамотний підхід передбачає врахування всіх аспектів.

Ілюзія вічної молодості

Думати, як зберегти молодість шкіри обличчя після 25 років саме час. Можливо, не всі з цим погоджуються. Адже обличчя у цьому віці виглядає чудово. Немає жодної складочки. Здається, до зморшок дуже далеко. Але це помилка. Без належної підтримки шкіра може старіти передчасно. А вести боротьбу зі зморшками набагато важче, ніж їх запобігти. Не тіште себе ілюзією, що так виглядатимете завжди. Шикарна зовнішність навіть у похилому віці – це можливо. Але вплинути на майбутнє треба замолоду. Навчіться дивитися правді у вічі. І чим раніше – тим краще. Красива шкіра – результат своїх зусиль.

Щойно відсвяткувавши 25-річчя, важко усвідомлювати, що молодість короткочасна. І все-таки період зростання та розвитку організму позаду. Починаються перші зміни. І нехай виявляться вони нескоро, старіння все одно неминуче. Крапка відліку починається якраз у двадцять п'ять років. Що ж відбувається на цьому етапі життя?

уповільнюється оновлення шкірного покриву;
регенерація клітин стає повільнішою;
менше виробляється колагену та еластину;
волога гірше затримується у тканинах.

Все це має свої наслідки:

погіршення кольору обличчя;
пересихання шкіри;
втрата пружності;
зниження еластичності;
мімічні зморшки;
нерівний рельєф;
поява пігментації.

До 30 років вікові зміни можуть бути відчутними. Особливо якщо є фактори, що сприяють передчасному старінню:

неправильний догляд;
шкідливі звички;
інтенсивна дія УФ-променів;
часті стреси;
недосипання та перевтома;
вплив поганої екології;
незбалансоване харчування.

Уберегти шкіру від шкідливого впливу можна. Але дбати про це варто завчасно. Добраний з розумом догляд за шкірою обличчя після 25 років збереже молодість. Що ж робити, щоб не журитися про втрачені можливості?

На чому наголошувати?

Кожен тип шкіри має потреби. Але однозначно догляд за особою після 25 років має на увазі:

очищення;
зволоження;
харчування;
захист від ультрафіолету.

Підбирати косметику необхідно з урахуванням індивідуальних особливостей. Наприклад, для жирного типу підходящим є крем із легкою текстурою. Власницям сухої шкіри варто подбати про додаткове харчування. Тому крем буде більш щільною консистенцією.

Головні правила

Існує ряд правил, що стосуються всіх без винятку:

Підбирати засоби відповідно до типу шкіри;
Не користуватися антивіковою косметикою. Вона призначена для вирішення проблем серйозніше;
Не зловживати засмагою. Перед тим, як підставляти тіло під сонячні промені, обробіть поверхню спеціальним кремом;
Контролювати міміку. Постійно нахмурена особа – складки на шкірі, як наслідок;
Віддати перевагу якісним натуральним продуктам. Це як засобів для гігієни, так і декоративної косметики;
Намагатися вести правильний спосіб життя. Косметичні процедури безсилі, якщо ви хронічно недосипаєте або, наприклад, зловживаєте спиртним;
Стежити за кількістю рідини, що вживається. Потреба дорослого організму 1-1,5 л води щодня. Зволожуючі креми не впораються із сухістю, якщо є дефіцит вологи.

Похід до косметолога не є чимось надзвичайним для жінок, які доглядають за своєю зовнішністю. Фахівець не лише проведе потрібні маніпуляції. У салоні можна отримати хорошу пораду щодо подальшого догляду. Професіонал порекомендує косметику та перелік процедур. Проте не всім це задоволення є у фінансовому плані. Розібратися, як доглядати шкіру саме вашого типу можна самостійно.

Арсенал продуктів для регулярного застосування

Обмежитися умиванням та нанесенням крему вже не вийде. Набір косметики має відповідати індивідуальним потребам. При покупці звертайте увагу на такі моменти:

позначка 25+;
тип шкіри;
опис дії продукту;
Список інгредієнтів.

Обов'язкові компоненти

Склад має особливе значення. У продуктах для шкіри після 25 років повинні бути присутніми наступні компоненти

Ретинол (вітамін А)

Прискорює регенерацію клітин. Перешкоджає утворенню зморшок. Нейтралізує вільні радикали. Сприяє відлущуванню ороговілого шару. Вирівнює рельєф та зберігає природну еластичність.

Вітамін Е

Ефективно зволожує покриви шкіри. Славитися антиоксидантним впливом. Відстрочить прояв старості довгі роки.

Флавоноїд (вітамін Р)

Стимулює процес синтезу організмом речовин, що є антиоксидантами. Захищає епідерміс від впливу вільних радикалів.

Вітамін С

Нормалізує процеси обміну. Захищає від негативного впливу довкілля. Сприяє природному виробленню колагену. Виводить токсини та інші шкідливі елементи.

Фруктові кислоти

Властивості залежить від різновиду. Саліцилова потрібна на лікування висипань. Гліколева добре очищає пори, активізує процес оновлення. Мигдальна перешкоджає фотостарінню. Пировиноградна відновлює бар'єрну функцію шкіри, зберігає вологу.

Пептиди

Впливають на процеси, що відбуваються у тканинах дерми. Поліпшують циркуляцію крові. Стимулюють вироблення колагену. Прискорюють оновлення епідермісу. Зберігають еластичність. Чинять протизапальну дію.

Екстракти лікарських трав

Залежно від призначення засобу певного типу шкіри у ньому можуть бути витяжки цілющих рослин. Наприклад, ромашка, календула, кропива, мати-й-мачуха, звіробій – для жирної шкіри. Шавлія, м'ята, липовий колір, квітки бузини, пелюстки троянд – для сухої.

Натуральні олії

Їхня кількість вражає. Вибирати слід той компонент, який підходить саме вашому типу шкіри.

Суха шкіра

Суха шкіра потребує засобів, що забезпечують:

активне харчування;
глибоке зволоження;
запобігання втраті вологи;
пом'якшення шкірного покриву;
нейтралізацію впливу УФ-променів;
запобігання появі зморшок.

Жирна шкіра

Жирній шкірі необхідні продукти, що дозволяють досягти таких ефектів:

регуляція роботи сальних залоз;
усунення надлишку шкірного сала;
заспокоєння, зняття роздратування;
припинення запальних процесів;
збереження водного балансу;
захист від факторів довкілля;
насичення поживними речовинами;
профілактика передчасного старіння

Потрібна косметика

Наводимо зразковий перелік косметики, необхідної для догляду за обличчям після 25 років:

Засоби для очищення шкіри: пінка, гель, молочко, тонік, лосьйон, міцелярна вода тощо;
Креми: для нанесення в денний час, на ніч, а також для області навколо очей та сонцезахисний для використання влітку;
Додаткові продукти: сироватки для посилення дії крему, маски для вирішення конкретних проблем.

Важливий момент. Жінці 25-річного віку не можна забувати про зону навколо очей. Звичайний крем не підходить для нанесення на таку чутливу область. У цьому місці шкіра набагато тонша. Щоб не допустити ранньої появи «гусячих лапок» подбайте про наявність у вашій косметичці крему для повік.

Захоплюватись експериментуванням не варто. Існує можливість негативної реакції. Будьте обережні з чутливою шкірою. Врахуйте можливість індивідуальної непереносимості. Якщо з першого разу вам не вдалося підібрати відповідний продукт, не продовжуйте користуватися ним. Спробуйте купити засіб іншої компанії. Ви обов'язково знайдете найоптимальніший варіант. Здорова та сяюча шкіра – показник правильного вибору.

Поетапний догляд – обов'язкова умова

Які ж процедури є обов'язковими для даної вікової категорії? Догляд за шкірою після 25 років має на увазі наступні етапи.

Очищення

Використовувати краще пінку або молочко для вмивання. Мило категорично заборонено.Його складові сушать і дратують шкіру, можуть провокувати надмірне виділення жиру. Універсальний варіант – мелені вівсяні пластівці. Це альтернатива покупним коштам.

Тонізування

Після вмивання варто користуватися тоніком або лосьйоном. Бажано натурального складу. Вітається заварювати трави для цієї мети. Можна заморозити відвар, щоб потім протирати обличчя кубиками льоду.

Зволоження та живлення

Здійснюється за допомогою крему. Обов'язково мати два види – денний та нічний. Зверніть увагу, що в денному повинні бути SPF фільтри. Вплив сонця у віці позначається набагато швидше, ніж у молодості. Якщо не захищати шкіру, на ній незабаром можуть з'явитися зморшки.

Вищезазначені процедури щоденні. Крім них є інші способи зберегти красу шкіри.

Інші процедури

Не варто нехтувати такими ефективними методами оздоровити шкірний покрив, як пілінги та маски. Після 25 років накладати маски необхідно 2-3 рази на тиждень. Повертатися до легкого пілінгу достатньо разів на 7-10 днів. Робити глибокий доцільно раз на місяць.

Маски

Маски для особи займають особливе місце у вечірньому ритуалі догляду за шкірою. Купувати готову маску чи ? Це особиста справа кожної жінки.

Якщо ви віддаєте перевагу магазинному товару, він має бути належної якості. Якщо вирішили готувати суміш самостійно, ваша шкіра буде вдвічі вдячною. Натуральні інгредієнти – різноманітність, яка не вичерпується.

Пам'ятайте, що маски для обличчя корисні для всіх типів шкіри. Варто лише підібрати відповідний склад. А питання, чи робити їх навіть не має стояти. Жодна жінка, що поважає себе, не проігнорує настільки ефективний, швидкий і доступний спосіб повернути шкірі здорове сяйво.

Пілінг

Пілінг можна проводити у салоні. Косметолог підбере потрібні речовини видалення відмерлих клітин. Однак із цим завданням можна впоратися в домашніх умовах. Використовуйте спеціальні засоби. Тільки в цій справі знову ж таки потрібно враховувати особливості шкіри.

25 років – це час боротися з віковими змінами. Це період, коли слід подбати про профілактику раннього старіння. Так, механізм в'янення вже запущено. Тому і потрібен належний догляд із застосуванням правильно підібраних засобів. Плюс здоровий спосіб життя. Зробити так, щоб старість оминала якомога довше – це у ваших силах!

Як позбутися зморшок після 30?

Усі жінки після 30 стикаються з проблемою появи зморшок на обличчі. І ось Ви вже без задоволення дивіться на себе у дзеркало, відзначаючи вікові зміни.

Ви вже не можете дозволити собі яскравий макіяж, контролюєте міміку, щоб не посилювати проблему.
Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робили компліменти Вашому бездоганному зовнішньому вигляду, а їх погляд спалахував при Вашій появі.
Щоразу, коли Ви підходите до дзеркала, Вам здається, що колишні часи вже ніколи не повернути.

Як зберегти молодість шкіри обличчя? Це питання цікавить кожну людину, адже всім хочеться залишатися молодими та привабливими довгий час, особливо якщо йдеться про прекрасну половину людства. Жодних секретів або особливої магії в цьому питанні немає. Тільки відповідальний підхід та правильні дії приведуть вас до чудового результату.

Здорове та повноцінне харчування – гарантія молодості та свіжого зовнішнього вигляду. Раціон людини безпосередньо відбивається з його зовнішності. Що ж потрібно їсти, щоб якнайдовше отримувати компліменти про прекрасну шкіру? Продукти для молодості шкіри – це фрукти та овочі. Вони містяться вітаміни, мінерали, амінокислоти та інші корисні речовини, які так потрібні організму.

Звичайно, про жодну красу не може бути й мови, якщо не пити достатньо води. Молода шкіра – це зволожена шкіра. Чим сухіший епідерміс, тим швидше він старіє. Тому необхідно взяти за правило випивати за день близько 2 л води.

Здоровий спосіб життя та молодість обличчя

Істотно омолодити зовнішній вигляд можна при комплексному підході, тобто при впливі на весь організм.

Обов'язкові заняття спортом, особливо після 25 років, коли шкіра будь-якої людини починає в'янути. Фізичне навантаження дарує гарний колір обличчя, рум'янець і свіжий вигляд. Важливо вибрати те, що припаде вам до душі: йога, пілатес, аеробіка, кардіотренування, тренажерний зал та ін.
Згубний вплив на весь організм та на шкіру надає куріння. Справа в тому, що нікотин має властивість руйнувати цінний і потрібний вітамін С. А він необхідний для вироблення колагену, завдяки якому підтримується тургор шкіри.
Важливо багато часу проводити на свіжому повітрі. Якщо немає можливості регулярно їздити на море, то нехай це буде хоч би дача. А ось засмагою зловживати не варто: сонячне випромінювання веде до старіння шкіри. Те саме можна сказати і про солярій.
Відмінним засобом для краси та молодості може стати звичайний сон. Спати і висипатися – ось основне завдання кожного, хто любить себе, хоче бути здоровим та красивим. Щодня необхідно спати не менше 8 годин, але не більше 10. Темні кола під очима найчастіше з'являються саме від недосипання.

Обов'язкові домашні процедури краси

Збереженню молодості шкіри обличчя сприятиме правильний домашній догляд. Він не вимагатиме великих фінансових витрат, потрібно лише трохи вільного часу.

Якщо питання про те, як продовжити молодість шкіри, вам здається ще не розкритим, то чому б не спробувати домашню мезотерапію в мініатюрі? Для цього знадобиться купити мезоролер із медичними голками не більше 0,2 мм та мезосироватку. Спочатку на обличчя наноситься сироватка, якою потім потрібно пройтися ролером. Він утворює мікроскопічні проколи, завдяки чому обраний засіб, що омолоджує, ефективніше проникає в більш глибокі шари епідермісу.

Гімнастика для обличчя

Тренування потрібне не тільки тілу, а й обличчю. Адже у ньому теж чимало м'язів. І їм потрібне навантаження. Спеціальна гімнастика підтягне овал обличчя, скоротить мімічні та вікові зморшки, запобігає їх.

Першу вправу можна назвати «дудочка», оскільки для його виконання досить просто витягувати губи на 5-6 секунд, чергуючи з періодом розслаблення.
Наступна вправа полягає в тому, щоб якнайсильніше втягнути щоки, ніби потрібно випити з трубочки щось дуже густе. До речі, саме цей прийом і допомагає багатьом знаменитим красуням боротися з обвислими щоками.
Незайвим буде згадати деякі голосні з алфавіту: "о", "у", "и". Потрібно чергувати ці звуки, вимовляючи їх у 15-20 разів.

У кабінеті у косметолога

Дуже добре, якщо у вас є можливість щонайменше 1 раз на півроку (а краще 1 раз на місяць) відвідувати професійного косметолога. Тоді краса та молодість гарантуються, адже ви будете у надійних руках фахівця. Бонусом стане особливий блиск у зовнішності.

Хороші такі процедури, як мезотерапія чи масаж обличчя. Прекрасно нівелюють вік альгінантні маски. Для очищення пір і підтримки тургора можна курсами проходити ультразвукову чистку обличчя.

Якщо проконсультуватися з косметологом, то є шанс дізнатися набагато більше про індивідуальний догляд і як зберегти молодість і красу. Звичайно, все це вимагатиме певних витрат. Але й самотужки можна підтримувати красу та молодість обличчя на належному рівні, якщо підходити до цього питання максимально усвідомлено та відповідально.

Кожна жінка хоче довго, а ще краще, завжди залишатися молодою та привабливою, мати пружну, сяючу молодістю шкіру. Але, на жаль, роки беруть своє. На обличчі з'являються зморшки, шкіра поступово втрачає пружність, свіжість, часто покривається пігментними плямами.

З настанням чергового вікового періоду ми починаємо активно цікавитися питаннями омолодження, шукаємо той єдиний засіб, який зупинить старіння. Але, на превеликий жаль, такого кошти ще не вигадали.

Що ж робити, ? Чи є ефективні косметичні засоби, що омолоджують??? Про них, про те, як зберегти молодість шкіри обличчя після 40 у домашніх умовах, ми й говоритимемо сьогодні.

Залишимо марні пошуки «чарівного» крему і складемо власну програму омолодження шкіри, крок за кроком, день за днем:

Основні правила догляду:

Щоб молодо виглядати, жінці після 40 потрібен цілий комплекс процедур, які необхідно проводити регулярно. Зупинимося на них докладніше:

Вмивайтеся двічі на день - вранці, ввечері. Після водної процедури, не витирайте обличчя, щоб вода ввібралася в пори. Ще краще протирати обличчя льодом, приготованим з настою цілющих рослин: ромашки, череди, листя петрушки. Якщо шкіра суха, використовуйте для вмивання спеціальне молочко, вершки або гель.

Використовуйте крем, який відповідає типу вашої шкіри. Денний повинен містити сонцезахисні фільтри, а також колаген, еластин, ретинол. Дуже добре, якщо до складу входять фруктові кислоти та вітамін А. Усі ці компоненти активізують клітинний обмін, стимулюють утворення молодих клітин.

Щоб визначити, чи підходить цей крем, нанесіть трохи на чисту шкіру. Якщо він швидко увібрався, не залишив жирного блиску, цей косметичний засіб вам підходить.

Влітку використовуйте легкі зволожуючі креми з «повітряною» текстурою. Більш "важкі", що мають жирну консистенцію, залиште для зими. При нанесенні на шкіру робіть легкий масаж, делікатно вбиваючи крем подушечками пальців.

Усього 1-2 рази на тиждень робіть контрастні компреси, чергуючи гарячий з холодним. Для цього використовуйте відвари з квіток ромашки, липи, календули та ін. Регулярні процедури сприяють зміцненню, збереженню пружності шкіри, покращують колір обличчя. Якщо на обличчі є судинні зірочки, не використовуйте гарячу воду.

Пару разів на тиждень проводіть пілінг (глибоке очищення) за допомогою скрабів. Кошти для пілінгу повинні містити фруктові кислоти. Скраби видалять відмерлі клітини, відкриють пори, дозволивши шкірі дихати. Щоб зберегти молоду шкіру, після процедури нанесіть живильну, стимулюючу маску (рецепти розглянемо трохи пізніше).

Щоб мати молодий вигляд, обов'язково висипайтеся, приймайте вітамінні комплекси. Корисно використовувати аптечні екстракти женьшеню, елеутерококу, золотого кореня.

Більше рухайтесь, гуляйте на свіжому повітрі.

Дізнайтеся чим корисно освоїть і пийте її щодня по 1-1,5 літра.

Препарати з аптеки

Зайдемо до аптеки. Там можна купити готові косметичні засоби, креми для догляду за віковою шкірою. Але більшість із них досить дорогі і тому доступні не всім. Але там є цілком доступні, не менш ефективні препарати, які можна використовувати для домашнього омолодження шкіри.

Наприклад, можна придбати препарат Пантенол (мазь чи спрей). Наносите його на очищену скрабом шкіру кілька разів на тиждень. Регулярне використання зміцнює шкіру, відновлює її функції, активізує внутрішньоклітинний метаболізм. Також цей засіб можна додати до свого нічного крему (але небагато).

Омолодження шкіри в домашніх умовах

Ефективні, дієві косметичні засоби, що омолоджують, можна приготувати самостійно, вдома. У цьому використовуються натуральні, природні компоненти. Вони екологічні, не викликають алергії, прості у приготуванні та не дорогі. А головне, не менш ефективні за дорогі косметичні засоби відомих, модних марок. Головне, не лінуватися та використовувати їх регулярно.

Ось рецепт домашнього омолоджувального крему для сухої шкіри. Його рекомендують використовувати жінкам після 40 років:

Розігрійте на водяній бані суміш, що складається з 1 ч. л меду, 1 ч. л аптечного ланоліну. Постійно помішуючи, додайте туди ж 2 ст.л персикової або мигдальної олії. Влийте 2 ст.л підігрітої мінеральної, негазованої води. Все перемішайте до однорідності, зніміть із плити, дайте охолонути, збийте вилкою або міксером. Перелийте у баночку. Тримайте її на холоді. Використовуйте як звичайний денний крем.

Фітотерапія для омолодження

Лосьйон проти зморшок

Цей засіб не тільки розгладить вашу шкіру, зробить її еластичною, але й позбавить пігментації. Тільки використовувати його слід регулярно, день у день.

Для приготування лосьйону змішайте по 1 ч.л сушених квіток ромашки, липи, подрібненої трави шавлії або череди. Залийте окропом – 1 л. Укутайте тепліше посуд з настоєм, дочекайтеся, доки самостійно охолоне. Процідіть, протирайте шкіру двічі на день. Або заморозьте настій і протирайте шкіру льодом, краще після ранкового вмивання.

Освіжаючий тонік

Змішайте по 1 ч.л гілочок кропу, листя петрушки, квіток примули та трави живокосту. Залийте літром окропу. Утеплюйте, настоюйте три години (в термосі – достатньо однієї години). Потім процідіть. Далі використовуйте як і попередній засіб.

Фіто-чай

Хоча б кілька разів на день випивайте чашечку чаю із суміші сухого листя лісової суниці, малини, подрібнених плодів шипшини. Покладіть 1 ст.л суміші в заварник, долийте 200 мл окропу. Через 15 хв. процідіть. Додайте в чашку мед за смаком і пийте собі на здоров'я.

Цей напій має омолоджуючу дію, оскільки підібраними рослинами компенсується. Напій збільшує рівень естрогену в організмі жінки. Що надзвичайно позитивно позначається на загальному стані здоров'я та покращує зовнішній вигляд шкіри: посилює циркуляцію крові, збільшує вироблення колагену.

Омолоджувальний бальзам

Поріжте невеликими шматочками очищені зубчики великої голівки часнику. Викладіть у каструльку, долийте склянку білого вина (сухого), закип'ятіть. Зменште вогонь до мінімуму, нудите все близько півгодини, потім приберіть з плити. Коли відвар охолоне, перелийте його в чисту баночку, заберіть у холодильник.

Приймайте бальзам по 1 ч.л у денний час. Краще за півгодини до їди. Використовуйте певну схему: три дні прийому, перерва на тиждень – це один курс. Потрібно пройти щонайменше три курси.

Прийом бальзаму з часнику має виражений омолоджуючий ефект. А, крім цього, надає позитивний вплив на загальне здоров'я жінки, у тому числі, на статеві функції організму.

Антивікові маски

Поживна

Налийте в чашку 1 ст.л оливкової олії, додайте|добавляйте| сирий жовток, покладіть 1 ч.л меду, влийте стільки ж лимонного соку. Добре перемішайте пластмасовою вилкою. Нанесіть на обличчя шию. Через 20 хв умийтеся.

Проти зморшок, що підвищує пружність

Покладіть у чашку 1 ч.л травневого меду, додайте сирий білок одного яйця, все збийте. Додайте ще 1 ст.л рисового борошна. Нанесіть на обличчя шию. Через 20 хв умийтеся.

На закінчення, слід зазначити, що існує велика кількість рецептів різних засобів омолодження шкіри обличчя після 40 років. Виберіть ті, що підходять саме вам. Правильно підібрані засоби, професійні або домашні, допоможуть вам підтримувати молоду шкіру тривалий час. Будьте здорові!