Пригоди 

Цукровий скраб для тіла своїми руками. Скраб з меду та кориці. Цукрово-соляний скраб для тіла «Лакшмі»

Процедура глибокого очищення необхідна нашій шкірі як повітря. Щодня на тілі накопичується бруд та пил. Крім зовнішніх джерел забруднення, є внутрішні: відмерлі клітини, шкірне сало, токсини, що виділяються організмом. Регулярного прийому ванни і душу недостатньо, щоб очистити пори, що закупорювалися. Пілінг допоможе вирішити проблему забруднення шкіри.

Корисні властивості скрабу полягають у наступному:

  • Очищувальне. Тверді частинки чудово відлущують мертві клітини. Також вони очищають пори від зовнішніх забруднень.
  • Оздоровлююче. Після того як скраб впорався з усіма забрудненнями, клітини шкіри можуть вільно отримувати необхідний для життєдіяльності кисень.
  • Поживне. Зволожуюча основа скрабу пом'якшує шкіру та заспокоює після активного механічного очищення. Чим більше поживних речовин і вітамінів міститься в основі, тим кориснішим є скраб для тіла.
  • Тонізуюче. Пілінг покращує циркуляцію крові по всьому тілу, надаючи таким чином тонізуючу дію на організм.
  • Підтягуюче. Скраб для тіла допомагає досягти ліфтинг-ефекту і зробити шкіру молодшою ​​і привабливішою.
  • Заспокійливе. Додані в основу скрабу ефірні олії допоможуть розслабитися та заспокоїти нервову систему.
Скраб для тіла служить прекрасним способом підготовки шкіри до нанесення різних терапевтичних кремів, наприклад, антицелюлітних. Після пілінгу шкіра набагато швидше вбирає косметичні засоби, дозволяючи їм проникнути якнайглибше для досягнення максимального результату.

Протипоказання до використання скрабу для тіла


Скраб - універсальний засіб для догляду за тілом, але має недоліки. Слід враховувати особливості свого типу шкіри під час виборів пілінгу.

Протипоказання скрабу для тіла такі:

  1. Краще не користуватися цим засобом очищення особам із чутливою шкірою. Тверді частинки, що входять до складу, можуть подряпати шкіру. Після використання залишаться подряпини та інші сліди механічної очистки.
  2. Не рекомендовано застосування скрабу за наявності пошкоджень або подразнення на тілі. Пілінг може лише погіршити наявні дерматологічні проблеми.
  3. Вагітні та годуючі матері повинні тимчасово виключити глибоке очищення шкіри.
  4. Особам, які страждають на алергію, варто дуже уважно підбирати продукти для скрабу, щоб уникнути несприятливої ​​реакції.
  5. Шкіра, що обгоріла на сонці, також боїться процедури пілінгу.

Рецепти скрабів для тіла в домашніх умовах

Щоб отримати досконалу та гарну шкіру, необов'язково відвідувати косметологічні кабінети та викладати купу грошей. Скраб для тіла цілком реально створити і своїми руками в домашніх умовах, використовуючи звичайні продукти.

Домашній кавовий скраб для тіла


Кава - найпоширеніший компонент, який використовується для пілінгу в косметичних засобах, що продаються в магазині. Багато виробників віддають перевагу саме йому.

Кава надає шкірі гладкості, свіжості, чудово тонізує. Крім того, кавовий домашній скраб для тіла – перевірений засіб боротьби з апельсиновою кіркою на стегнах та животі. Цей незамінний компонент здатний надати шкірі бронзовий відтінок, виконуючи цим роль автозагара.

Розглянемо рецепти кавових скрабів для приготування будинку:

  • На основі яблучного пюре та кави. Заваріть три столові ложки меленої кави. Візьміть яблуко, відчистіть його від шкірки і дрібно натріть на тертці. Додайте в пюре з яблука 1 столову ложку оливи. Процідивши каву, з'єднайте з пюре. Замість яблука можна використати і персик.
  • Кава з вершками. Візьміть дві столові ложки гущі, що залишилася від варіння кави. Додайте дві столові ложки вершків.
  • Медовий пілінг. Необхідно використовувати кавову гущу, вершки та зацукрований мед у рівних пропорціях, наприклад, по дві столові ложки.
  • Гелевий скраб. Приготуйте дві столові ложки меленої кави та вирушайте у ванну. Нанесіть звичайний гель для душу на тіло, висипте на долоню каву і добре втирайте в шкіру. Після змийте все водою.
  • Підтягуючий. Візьміть 100 грам меленої кави та одну столову ложку виноградних кісточок. До цих компонентів додайте 10 крапель будь-якої антицилюлітної ефірної олії, наприклад, грейпфрута, розмарину, апельсина.
  • Гарячий скраб. Для приготування використовуйте кавову гущу, олію обліпихи та чорний перець у рівних пропорціях.
Домашні скраби з кави не можна наносити на чутливу шкіру та обличчя, найбільше вони підходять для тіла. Гущу з кави краще використовувати, поки вона волога.

Домашній скраб для тіла із сіллю


Морська сіль корисна не тільки як добавка до страв, але і для використання в косметичних цілях. Вона містить у собі мінерали, що збагачують і живлять шкіру. Скраби на основі морської солі м'яко очищають шкіру та оздоровлюють її.

Рецепти пілінгу з сіллю:

  1. На основі олій. Візьміть? склянки морської солі, дві столові ложки мигдальної олії, ложку олії жожоба, 20 крапель цитрусової олії. Спочатку змішайте сіль з мигдальним маслом, після додайте інгредієнти, що залишилися.
  2. Сметанний. Для скрабу знадобляться дві столові ложки сметани та одна столова ложка дрібної солі. Можна використовувати як морську, і звичайну столову сіль.
  3. Цитрусовий. Подрібніть у блендері грейпфрут, додайте чайну ложку оливкової олії та п'ять столових ложок солі.
  4. Розслаблюючий пілінг. Візьміть ємність і помістіть туди півсклянки морської солі, чайну ложку олії абрикосових кісточок, столову ложку соди та пару крапель лаймової ефірної олії. Всі компоненти добре перемішайте і висипте туди один пакет зеленого чаю. Консистенція має бути дуже густа.
  5. Відлущуючий. Заваріть півсклянки меленої кави, додайте дві столові ложки морської солі та ложку оливкової олії.
  6. Скраб із куркумою. Для цього рецепту вам знадобиться півсклянки морської солі, подрібненої в блендері, 1 столова ложка куркуми, дві столові ложки олії сандалового дерева та одна чайна ложка сухого молока. Такий скраб необхідно залишати на шкірі до повного висихання, потім змити водою.
Для пілінгу можна використовувати як морську, і столову сіль. Більші частинки діятимуть жорсткіше і допоможуть очистити сильно закупорені пори. Але такий домашній скраб для тіла може зашкодити ніжній шкірі. Домогтися м'якшого очищення допоможе дрібна сіль.

Скраб для тіла з кориці


Корицю люблять використовувати в домашніх скрабах для боротьби з целюлітом та жировими відкладеннями. Ця східна приправа покращує кровообіг і готує шкіру до подальших жироспалюючих процедур.

Надаємо вашій увазі рецепти домашніх скрабів з кориці:

  • Пом'якшуючий скраб. Налийте в миску чотири столові ложки теплого молока і додайте три столові ложки вівсяних пластівців. Залишіть цю суміш на десять хвилин. Після цього додайте дві чайні ложки кориці і одну чайну ложку олії мигдалю.
  • Гарбузовий пілінг. Візьміть підлогу чайної ложки гарбузової м'якоті і додайте підлогу ложки меленої кориці. Далі крапнете в суміш п'ять крапель вітаміну Е і змішайте з? склянки кокосової олії та чашкою коричневого цукру.
  • Кориця з медом. Рецепт цього скрабу дуже простий: візьміть корицю та мед у пропорції один до двох та перемішайте.
  • Скраб для схуднення. Використовуйте для приготування підлогу чайної ложки кориці, дві столові ложки солі, підлогу чайної ложки перцю великого помелу та одну чайну ложку оливкової олії.
  • Рисовий скраб. Подрібніть три столові ложки сирого рису, додайте столову ложку кориці. Після підігрійте на водяній бані дві ложки олії та залийте в суміш.
  • На основі глини. Візьміть 80 г глини і доведіть її за допомогою теплої води до сметаноподібної консистенції. Додайте туди одну столову ложку порошку кориці та морської солі.

Домашній скраб для тіла із цукру


Цукор добре підходить для сухої шкіри, що лущиться, так як чудово вбирається, зволожуючи її. На відміну від кави, солодкий скраб освітлює шкіру та видаляє залишки засмаги.

Рецепти домашніх скрабів на основі цукру:

  1. Апельсиновий скраб. Візьміть апельсин і натріть на тертці, додайте одну столову ложку тростинного цукру, п'ять столових ложок йогурту.
  2. Вершковий пілінг. Рецепт дуже простий, змішайте 4 столові ложки цукру та 5 ложок вершків.
  3. Шоколадне очищення. Для скрабу використовуйте одну склянку масла какао та півсклянки цукру.
  4. Мигдальний скраб. Візьміть одну склянку цукру і додайте десять крапель будь-якої ефірної олії, перемішайте. Далі втрутите в суміш пів чашки солодкого мигдалю, в кінці додайте шість-сім крапель вітаміну Е.
  5. Банановий. Змішайте в блендері одну склянку цукру та один стиглий банан. Додати також? склянки олії карите і? склянки кокосової олії. Повинна вийти піниста маса.
  6. Манговий. Подрібніть манго та візьміть для скрабу? м'якоті, що вийшла. Додайте півсклянки коричневого цукру і 2 ложки кокосової олії. Наприкінці можна додати до пюреподібної маси три краплі олії апельсина.
  7. Лавандово-ванільний пілінг. Помістіть у миску півтори склянки цукру, одну склянку олії виноградних кісточок, пару крапель ефірної олії лаванди та одну чайну ложку ванільного екстракту. Перемішайте всі компоненти до однорідної суміші. Лаванда та ваніль допоможуть заспокоїти шкіру та розслабити всі м'язи.
  8. Квітковий скраб. Візьміть 1 склянку цукру, столову ложку меду, півсклянки сушених пелюсток троянди, 1 столову ложку жожоба. Ретельно перемішайте компоненти та додайте пару крапель ефірної олії троянди.
  9. Екзотичний кокос. Використовуйте для приготування дві столові ложки коричневого цукру, одну столову ложку тертої м'якоті кокосу і три столові ложки сметани. Скраб підходить для дівчат з ніжною шкірою.

Для приготування скрабу для тіла в домашніх умовах добре підійде цукор коричневого кольору, так як він має оздоровлюючу та релаксуючу дію.

Як зробити скраб для тіла в домашніх умовах


Щоб домашній скраб був ефективним, необхідно готувати його перед початком процедури. Для основи чудово підійдуть: сметана, вершки, молоко, йогурт, мед, олії. Як тверді частинки можна взяти: сіль, подрібнені горіхи, цукор, кава, висівки, плодові кісточки, корицю. Щоб надати особливий настрій, поринути у чарівний світ ароматерапії, достатньо додати краплю ефірної олії або улюблену парфум.

Так як при пілінгу шкіра стає дуже сприйнятливою, важливо не занести інфекцію. Використовуйте тільки чистий посуд для змішування інгредієнтів, краще заздалегідь його обполоснути окропом. Процес приготування домашнього скрабу значно полегшує блендер. Завдяки цій кухонній техніці консистенція виходить однорідніша.

Якщо ви використовуєте каву для приготування скрабу, краще взяти натуральний дрібного або середнього помелу, щоб не подряпати шкіру. Не застосовуйте розчинну каву, вона неефективна.

Будь-який скраб необхідно перевіряти на індивідуальну непереносимість, особливо якщо ви додали до нього ефірні олії. Нанесіть трохи маси на руку та перевірте реакцію шкіри.

Як наносити скраб на тіло


Для досягнення максимального ефекту потрібно знати основні правила нанесення скрабу для тіла. Перш ніж приступити до косметичної процедури, подбайте про те, щоб шкіра була готова до неї. Важливо добре розпарити тіло, прийнявши гарячий душ або відвідавши сауну. Ці дії допоможуть розкрити пори. Перед нанесенням скрабу на тіло можна зробити масаж, щоб покращити кровообіг.

Будь-який скраб наноситься на шкіру в рукавичках круговими рухами. Такий спосіб нанесення допомагає у боротьбі з целюлітом. Засіб, що очищає, залишають на тілі від шести до дванадцяти хвилин. Після цього необхідно прийняти душ і змити скраб. Не забудьте нанести будь-який зволожуючий крем. Після пілінгу шкіра як ніколи сприйнятлива до терапевтичних лосьйонів.

Регулярність використання скрабу залежить від типу шкіри. Щотижня пілінг проводиться для нормального типу шкіри. Суху краще очищати раз на 13 днів, жирну - кожні 5 днів. Використовуючи скраб регулярно, ви досягнете наступних результатів: шкіра стане гладкою і шовковистою, покращає колір, шкіра почне «дихати», зникне целюліт, шкіра пом'якшиться і помолодшає, від тіла виходитиме приємний аромат ефірних олій.

Результат можна помітити відразу після першої процедури, але боротися із зайвими відкладеннями у проблемних зонах доведеться довше, приблизно місяці два-три. Турбота про своє тіло не тільки допомагає впоратися з вадами шкіри, а й створює чудовий настрій на весь день.

Як приготувати скраб для шкіри вдома - дивіться на відео:


Пілінг шкіри - одна з найкорисніших і доступних процедур у будь-яку пору року. Клітини епідермісу відмирають кожні чотири тижні, саме тому так важливо вчасно їх прибирати та оновлювати шкіру.

Домашні скраби для обличчямабуть, є найкращим способом позбавити нашу шкіру від померлих клітин.

Скраб містить дуже дрібні тверді частинки, які при впливі на нашу шкіру здирають ороговілий шар епідермісу, видаляють залишки шкірного сала і бруду з пор. Використання домашнього скрабу

для очищення обличчя один або два рази на тиждень (залежно від типу шкіри) допоможе вашій особі зберегти прекрасний зовнішній вигляд і продовжити молодість.

Домашній скраб для обличчя із цукру

Мабуть, найпростіший рецепт приготування скрабу для шкіри, адже цукор пісок можна знайти у будь-якому будинку. Гранули цукру служать у нашому скрабі абразивними частинками, а сполучний компонент необхідно вибирати виходячи з типу шкіри. Наприклад, якщо у вас суха шкіра обличчя, змішайте цукор з оливковою олією або зволожуючим кремом. А якщо в такий скраб додати кілька крапель соку лимона - чищення шкіри обличчя доповнитися процедурою, що відбілює. Для власниць жирної шкіри обличчя радимо змішати цукровий пісок з молоком і розмеленими вівсяними пластівцями.

Скраб із картопляного крохмалю

Такий скраб стане в нагоді в тому випадку, якщо вам необхідно відбілити шкіру в домашніх умовах. Для цього згорніть у кілька шарів марлю, у центр насипте картопляний крохмаль, скрутіть марлю у вузлик і намочіть. Відіжміть із вузлика зайву воду і починайте легкими круговими рухами (по масажних лініях обличчя) водити їм по шкірі.

Домашній кавовий скраб

Наступний скраб для обличчя та тіла подарує вам відмінний настрій і можливо трохи смаглявий відтінок шкіри. Нам знадобиться намелена зернова кава. Можна приготувати скраб із кавової гущі, наприклад, від кавомашини. Додайте до кави трохи оливкової олії та стільки де гелю для душу (якщо не додавати гель, олія буде досить складно змити зі шкіри). Як і будь-який інший, домашній скраб із кави краще наносити на розпарену шкіру.

Скраб для обличчя із солі

Скраб на основі солі не рекомендується використовувати, якщо у вас ніжна, тонка чи чутлива шкіра. Дрібну сіль додайте в мильну піну, гель для душу або крем і наносите на шкіру обличчя круговими рухами за допомогою ватного диска, втираючи легенько.

Скраб із крупи

Для скрабу нам необхідно пропустити крупу через кавомолку – для жирної шкіри використовуємо рис та гречку, для сухої шкіри – вівсяні пластівці або висівки.

Будь-який домашній скраб для обличчя повинен містити дуже дрібні абразивні гранули, інакше ризик пошкодити шкіру. Якщо ви робите скраб для тіла в домашніх умовах – гранули для скрабу мають бути більшими.

Ось ще 20 найкращих домашніх скрабів, які ви легко зможете зробити самостійно.

1. Скраб Клеопатри
Беремо 100 г геркулеса та заливаємо його 4 ст.л. гаряче молоко. Додаємо 1 ст. соди та 1 ст.л. морської солі.

2. Яєчний скраб
Нагріти під струменем води два яйця. Додати до яйця 4 ст.л. оливкової олії, 2 ч.л. соди та сік половинки лимона.

3. Кисломолочний скраб
Змішати півсклянки кефіру, 2 ст.л. картопляного крохмалю, 2 ст.л. морської солі та 2 ст.л. сметани.

4. Молочний скраб
Змішати півсклянки молока, 4 ст. картопляного крохмалю, 3 ст.л. меду та 2 ст.л. морської солі.

5. Огірковий скраб
Натерти на тертці або подрібнити в блендері 3 великі огірки, додати 4 ст.л. крохмалю та 4 ст.л. меленої кави.

6. Липовий скраб
Залити молоком півсклянки сухих липових квіток і варити 15 хвилин|мінути|. Охолодивши відвар, додати до нього 4 ст. крохмалю, 3 ст.л. меду та 2 ст.л. солі.

7. Домашній скраб із глини
Взяти світло-блакитну глину, розвести її молоком до густої консистенції та додати 3 ст.л. меду. При використанні давати скрабу висохнути, а потім змивати теплою водою.

8. Білковий скраб
Збити яєчний білок і додати|добавляти| в нього сік одного лимона, нанести скраб на шкіру і почекати, поки висохне.

9. Сирний скраб
Змішати 250 г свіжого сиру, 4 ст. дрібної морської капусти та 3 ст.л. оливкової олії.

10. Морквяно-яблучний скраб
Дрібно натерти 2 яблука та 2 моркви, додати 4 ст.л. сметани та 4 ст.л. крохмалю.

11. Дріжджовий скраб
Розвести у гарячому молоці 100 г сухих дріжджів, отримавши консистенцію густої сметани. Потім додати|добавляти| 3 ст.л. оливкової олії та 2 ст.л. меленої кави.

12. Фруктовий скраб
Змішати 1 подрібнене ківі, 2 ст.л. оливкової олії та 2 ст.л. морської солі.

13. Картопляний скраб
Перетерти 2 зварені в мундирі картоплини, додати|добавляти| 4 ст.л. молока та 1 жовток.

14. Кавовий скраб
Змішати 100 г меленої кави, 2 ст.л. меду та 4 ст.л. оливкової олії.

15. Скраб із мати-й-мачухи
За допомогою м'ясорубки подрібнити свіже листя мати-й-мачухи, додати 4 ст.л. морської солі та півсклянки молока.

16. Домашній скраб із кориці
Змішати 5 ст. оливкової олії, 3 ст.л. меду та 2 ст.л. кориці.

17. Скраб із м'яти
Заварити у склянці молока 4 ст.л. сухої м'яти і додати 2 ст.л. крохмалю.

18. Цукровий скраб
Змішати 4 ст. цукрового піску, 2 ст. какао, 4 ст. оливкової олії та 2 ст.л. меду.

19. Персиковий скраб
Зварити у склянці молока 4 ст.л. ромашки. Перемолоти 2 стиглі персики. Все змішати та додати 2 ст.л. морської солі.

20. Грейпфрутовий скраб
Перемолоти 1 грейпфрут, додати 2 ст. оливкової олії та 5 ст.л. подрібненої морської солі.

Всі жінки мріють про сяючу, пружну і гладку шкіру обличчя і тіла без зморшок, докладаючи для цього масу зусиль, у тому числі витрачаючи величезні суми на всілякі засоби підтримки краси. Фірми навперебій пропонують свої нові розробки, магазини ломляться від достатку товарів, покликаних доглядати шкіру.

Але можливо, не всі знають, що, не менш ефективні засоби можна зробити і самим, з інгредієнтів, що є в будь-якому будинку, які нічим не поступатимуться своїм магазинним аналогам, хіба що ціною. До того ж, виготовлені в домашніх умовах пілінги, скраби та маски включають лише свіжі і абсолютно натуральні продукти, без шкідливих добавок і ароматів. Для цього підійдуть будь-які олії, мед, сіль, цукор, сир або сметана, яйця, кава та лимони. Все це можна знайти легко в будь-якому господарстві.

В результаті можна отримати добре очищену, гладку та оксамитову шкіру без шорсткостей, запалень та лущення.

Важливим моментом у турботі про шкіру обличчя та тіла є її глибоке, ретельне очищення, яке необхідно проводити регулярно, двічі на тиждень для нормальної та жирної шкіри та один раз для сухої та пошкодженої. Пропонуємо кілька найбільш ефективних натуральних скрабів для тіла та обличчя, які зовсім не складні у приготуванні, не займають багато часу та практично не відбиваються на бюджеті.

Важливе правило: перед застосуванням скрабу шкіра обличчя повинна бути очищена від косметики, а тіло вимито і, наскільки можна, розпарено, для досягнення потрібного ефекту. Скраб, наносяться легкими рухами, без натиску, кілька хвилин втираються в шкіру і потім через кілька хвилин змиваються.

Натуральні скраби для шкіри обличчя.

Скраби для сухої та виснаженої шкіри.

  • 2 ложки кавової гущі
  • 2 ложки жирного сиру або сметани

Скраб легко втирається у шкіру. Кава добре чистить її, а сир живить і пом'якшує, повертаючи їй доглянутий вигляд.

  • 2-3 ложки гречаного або ячного борошна
  • 2-3 ложки йогурту

Кожна з круп містить масу корисних поживних речовин, а йогурт інтенсивно зволожує суху шкіру.

  • 1 ложка желатину
  • 1 ложка рідкого меду
  • 1 ложка сметани

У набряклий желатин втрутити сметану і мед і, змішавши, нанести в наявності. Тримати до повного висихання, потім ще раз розтерти на шкірі і змити.

  • 1 ч. ложка солі
  • 1 ч. ложка цукру
  • 1 ч. ложка олії оливи

Склад чудово справляється із сухістю або лущенням обличчя. Але його не можна сильно втирати, щоб не дістати роздратування. Сіль і цукор мають бути дрібного помелу, якщо треба, можна додатково їх змолоти.

  • м'якоть 1 банана
  • 1 ложка змеленої кави
  • 1 ложка вершків

Суміш підходить для відновлення сяйва та пружності сухої, зневодненої шкіри.

  • 1 ложка крохмалю
  • 1 ложка сметани
  • 1 ложка соди

Цей легкий скраб дбайливо очистить суху шкіру, не поранивши її, а сметана завдяки поживним речовинам поверне їй пружність.

Скраби для нормальної шкіри.

  • 2 ложки запарених вівсяних пластівців
  • 2 ложки меду

Суміш 2-3 хвилини легко помасажувати обличчя, потім змити. Підсумок – добре очищена, гладка шкіра без зморшок та слідів втоми.

  • 2 ложки рисового борошна
  • 2 ложки меду

Все змішати і втерти у шкіру, уникаючи області очей. Скраб можна залишити на обличчі, а потім, ще раз промасувавши обличчя, змити. Склад відрізняється делікатним впливом на шкіру.

  • 1 ложка борошна з перемеленої шкаралупи волоських горіхів
  • 1 ложка меду
  • 1 білок

Збиту суміш рівномірно розподілити на обличчі, злегка втираючи та масажуючи.

  • 1 жовток
  • 2 ложки перемеленої вівсянки
  • 2 ложки мигдальної або лляної олії

У запарену вівсяну крупу додати масло|мастило| і в теплому вигляді кашку нанести на шкіру. Суміш м'яко очищає та тонізує ніжну шкіру обличчя.

  • кілька ложок запарених висівок
  • 1 ложка лляної олії
  • ефірна олія для запаху

Запарені висівки дуже делікатно позбавляють шкіру від шорсткості, почервоніння і нерівностей, а лляне масло, що містить вітаміни, живить шкіру.

  • 2 ложки вівсянки
  • 2 ложки або вершків, або жирної сметани

Вівсянку попередньо треба вимочити у вершках і отриману м'яку суміш втерти у шкіру.

Скраб для жирної чи пористої шкіри.

  • 2 ложки кавової гущі
  • 1-2 ложки соку апельсину чи лимона
  • 1 ложка меду

Даний склад допомагає відкрити та очистити закупорені пори та знизити вироблення шкірного сала.

  • 2 ложки глини для косметичних цілей
  • 1 ложка свіжого лимонного соку

Глину треба запарити теплою водою, потім, додавши до неї сік, втерти, масажуючи, у шкіру. Найбільше підійде для цього біла або блакитна глина.

  • 2 ложки перемелених виноградних кісточок
  • м'якоть 1 яблуко

Крім ретельного очищення, скраб допомагає зменшити жирність шкіри і надає їй матовість.

  • 1 ложка харчових дріжджів
  • огірковий сік

Суміш, розмішавши, нанести на обличчя, а коли вона підсохне, легкими рухами розтерти її та змити. Дріжджі мають лікувальний ефект, очищуючи та заспокоюючи запалену шкіру, а огірковий сік надає їй матовості та злегка відбілює.

Скраби для тіла із натуральних інгредієнтів.

  • подрібнені фруктові кісточки
  • кілька ложок меду
  • 3-4 ложки мигдальної або персикової олії
  • трохи ефірної олії

Порошок з кісточок добре відлущує шкіру, допомагає позбутися шорсткості, мед і оливкова олія пом'якшують і живлять, а ефірна олія надає приємного аромату. Скраб краще наносити після лазні, на чисту і добре розпарену шкіру, особливу увагу приділяючи ліктям, колінам, стегнам і ступням, тому що саме там шкіра швидше грубіє.

  • 100-200 г цукру
  • сік одного лимона чи апельсина
  • кілька ложок меду

Цукор не повинен бути крупнозернистим, інакше можна поранити шкіру, до того ж він досить швидко тане, тому його потрібно швидко використовувати.

Така суміш чудово тонізує та очищає шкіру, зволожуючи та повертаючи їй оксамитову пружність.

  • Склянка манної крупи
  • 100 г будь-якої олії

Отриманий скраб м'яко втирається в шкіру, при цьому видаляються огрубілість і сухість.

  • 100 г дрібної солі
  • 50 г будь-якої олії

Такий скраб, завдяки антибактеріальному ефекту, можна наносити на проблемну або вугріту шкіру, але замість неї можна додати мед. Також сольовий скраб допомагає у боротьбі за ніжну шкіру на стопах, повертаючи п'ятам м'якість та гладкість. Після нього обов'язково необхідно використовувати молочко або лосьйон, щоб усунути відчуття сухості.

  • 5-7 ложок кавової гущі
  • кілька ложок цукру
  • сік одного лимона

У цього скрабу ніжний, м'який вплив на шкіру, подібний до легкого масажу, завдяки якому, вона отримує необхідне очищення та харчування.

  • Кукурудзяна мука
  • Кілька ложок меду

Склад розмішується та наноситься на чисту, розпарену шкіру м'якими рухами.

Після скрабу обличчя та тіло необхідно знову вимити та нанести нежирний легкий крем, щоб заспокоїти шкіру. Щоб підтримувати шкіру у доглянутому стані, за нею треба доглядати постійно, не забувати про очищення та зволоження. У жодному разі не можна залишати макіяж на обличчі на ніч, він дуже забиває пори, згодом викликаючи проблеми шкіри, такі як запалення та почервоніння.

Гарний ефект дають прогулянки на чистому повітрі, правильний режим та регулярні фізичні навантаження.

Тільки при дотриманні всіх цих правил наш зовнішній вигляд буде радувати і нас, і оточуючих!

Не секрет, що красиве тіло - це не тільки підтягнута, струнка фігура, але і шкіра, що сяє здоров'ям. Щоб шкіра не втрачала своєї привабливості, необхідно приділяти належну увагу її очищенню. Негативні екологічні чинники, діяльність сальних і потових залоз, неправильний і нерегулярний догляд - все це причини утворення на поверхні дерми шару клітин, що ороговіли, і різного роду забруднень. Найпростішим і найефективнішим способом очищення шкіри вважається пілінг тіла. Зважаючи на легкість проведення даної процедури та доступність необхідних засобів, багато хто воліє робити її саме в домашніх умовах. У цій статті подано докладну інформацію про правила та засоби для пілінгу тіла без допомоги косметолога. Скориставшись одним із представлених рецептів домашнього скрабу, ви позбавите шкіру від «панцира» з мертвих лусочок і подаруєте їй ковток свіжого повітря.

Засоби для пілінгу тіла: переваги домашніх скрабів

У складі будь-якого, придбаного в магазині, засоби для пілінгу присутні нешкідливі для організму хімічні компоненти. Саме з цієї причини перевагу краще віддавати скрабам домашнього приготування. Хоча купити готову продукцію швидше і простіше, все ж таки та, яка зроблена власними руками – корисніша і гарантовано натуральна. До того ж, свіжоприготовлена ​​суміш має значно більший набір корисних речовин, необхідних для харчування, зволоження та вітамінізації шкіри. Скраб - це засіб, що найбільш активно застосовується при поверхневих пілінгових процедурах. Найчастіше він має вигляд кремоподібного складу з додаванням різних абразивних частинок, під впливом яких відбувається процес відлущування відмерлих клітин з поверхні епідермісу. Інгредієнти для приготування домашнього скрабу підбираються залежно від потреб шкіри. Із завданням покращення та пом'якшення текстури епідермісу чудово справляється основа скрабу у вигляді олії, кисломолочних продуктів, яєчного жовтка, каші або фруктового пюре. Необхідний скрабуючий ефект забезпечують твердіші частинки – морська сіль, кава, вівсяні пластівці, мелені крупи, подрібнені ядра горіхів та кісточки фруктів, яєчна шкаралупа.

Проведення будь-якої косметичної процедури, а особливо тієї, яка здійснюється не кваліфікованим косметологом, а самостійно, має на увазі досконале знання її специфіки та дотримання необхідних запобіжних заходів. Що стосується домашнього пілінгу, то його застосування також підпорядковане ряду важливих правил:

1. Перш ніж зробити процедуру пілінгу однією зі складових комплексного догляду за тілом, визначте свій тип шкіри. Схильну до сухості не рекомендують глибоко очищення частіше одного разу на 2 тижні. При жирній та нормальній шкірі домашній пілінг тіла можна проводити раз на тиждень.

2. За правилами скраб наноситься на вологу, попередньо очищену шкіру. Тому безпосередньо перед процедурою прийміть ванну або душ, використовуючи звичні засоби для вмивання. Крім того, таким чином шкіра розпариться, а добре розкриті пори, як відомо, доступніші інтенсивному очищенню.

3. Перш ніж розпочати розтирання тіла скрабом, проведіть тест на алергічну реакцію. Для цього нанесіть невелику кількість складу на область біля ліктьового згину та перевірте, чи не з'явилося роздратування. З особливою обережністю потрібно використовувати засоби, у складі яких є маловідомі компоненти. «Привчати» тіло до пілінгових заходів краще зі скрабом з абразивними частинками.

4. Не бійтеся прикладати невелику силу під час масажування шкіри. Так ви забезпечите не тільки глибше очищення, але й додатковий масажний ефект.

5. Оскільки ретельно обробити спину самостійно дуже складно, скористайтеся щіткою або мочалкою на довгій ручці.

6. Після закінчення процедури пілінгу ретельно змийте суміш із шкіри теплою водою і покрийте її живильним кремом.

7. Тримати склад на шкірі після пілінгу бажано не більше 10-15 хвилин.

8. Щоб епідерміс встиг відновитись після процедури очищення, намагайтеся проводити пілінг тіла на ніч.

9. Уникайте впливу на запалену, роздратовану та уражену висипом вугрів шкіру. Виняток становлять висипання у вигляді невеликих прищів.

10. Не варто проводити пілінг тіла перед прийняттям сонячних ванн. Для очищеного епідермісу активне сонце може бути надто агресивним. Більше того, такі інгредієнти пілінгів, як ензими, відрізняються підвищеною фототоксичністю. Поряд з цим, пілінг тіла перед нанесенням автозагара забезпечить стійкість його ефекту та рівномірний розподіл кольору по шкірі.

11. Щоб уникнути роздратування пілінг після депіляції, проводіть щонайменше через добу. Зате перед процедурою він виявиться дуже доречним, оскільки таким чином волосяні цибулини розм'якшуться і будуть легко піддаватися видаленню. Регулярна обробка шкіри пілінговими засобами між депіляціями запобігатиме проблемі вростання волосся.

12. Наявність новоутворень, папілом та опуклих родимок на шкірі є ваговою основою для відмови від пілінгу тіла.

Рецепти домашніх скрабів для тіла

Для жирної шкіри

Часті висипання, підвищена пористість та жирний блиск – це ті проблеми, з якими доводиться мати справу власникам жирної шкіри. Поставити під загрозу привабливість тіла може і порушення процесу ексфоліації, що часто зустрічається при даному типі епідермісу. Куркума та імбир – це чудові природні антисептики, які до того ж багаті на необхідну для жирної шкіри вітаміни групи В і С. Домашні пілінги на основі цих цілющих рослин дуже корисні та ефективні.

  • Ретельно змішайте наступні інгредієнти: цукор – 1 склянка, подрібнений імбир – 1 ст.л., олія виноградних кісточок – 1/3 склянки (80 мл), апельсинова олія – 10-12 крапель. Нанесіть суміш на тіло, дайте їй трохи вбратися, після чого змийте теплою водою.

  • З'єднайте склянку цукру, 2 ч.л. порошку куркуми, 1/3 склянки соняшникової чи оливкової олії, 5 крапель ефірної олії кориці та щіпку ванілі. Ретельно обробіть приготовленою сумішшю розпарене тіло, а потім змийте під теплим душем.
Пропонуємо ще один дієвий рецепт домашнього скрабу для жирної шкіри, але вже на основі сиру.

  • Перемішайте дрібнозернистий сир – 2 ст.л., яєчний білок – 1 шт., мелену каву – 2 ст.л. Масажуйте тіло 10 хвилин, після чого потримайте суміш на шкірі ще 5 хвилин. Проводьте пілінг на основі даного скрабу двічі на тиждень. В результаті епідерміс очиститься від покладів шкірного сала, а пори стануть менше.

Для сухої шкіри

Схильна до лущення суха шкіра вкрай потребує своєчасного видалення ороговілого шару і хорошого зволоження. Побалуйте її одним із наступних скрабів:

  • Для приготування суміші використовуйте кавову гущу – 2 ст.л., рідкий мед – 1 ст.л., олію виноградних кісточок – 2 ст.л. М'яко масажуйте тіло готовим скрабом близько 10 хвилин, а потім залиште ще на 5 хвилин, щоб мед міг віддати шкірі якомога більше корисних речовин. Після змийте склад теплою водою.

  • Залийте півсклянки рисових висівок такою кількістю теплої води, щоб готова суміш нагадувала консистенцію сметани. Нанесіть на тіло круговими масажними рухами. Після ретельної обробки шкіри видаліть залишки скрабу під теплим душем. Вітаміни В і Е, що містяться в рисових висівках, а також натуральне рисове масло здатні помітно поліпшити стан сухої шкіри, яка схильна до запалень і лущення.

Для чутливої ​​шкіри

Враховуючи особливості чутливої ​​шкіри, в процесі приготування скрабів для її обробки рекомендують використовувати дрібні абразивні частинки, які мають більш щадний вплив.

  • Для отримання м'якого скрабу для тіла помістіть у скляну ємність 1 склянку вівсяних пластівців та 1 ст.л. сухі пелюстки лаванди. Не перестаючи помішувати, поступово влийте туди по 8 крапель ефірних олій лаванди та мандарину, а також 4 краплі олії з квіток ромашки. Приготовлений склад можна зберігати у холодильнику протягом року. За потреби використання візьміть 1 ст.л. суміші, додайте до неї трохи води, ретельно змішайте і використовуйте за принципом скрабу.

  • Подрібніть за допомогою блендера половинку банана та стільки ж яблука. Додайте до кашки, що утворилася, 3 ст.л. вівсянки, 3 ст. меду, білок одного яйця та ще раз збийте до утворення однорідної консистенції.

  • Для зняття подразнення та зменшення сверблячки шкіри внаслідок алергічної реакції приготуйте вівсяний скраб, змішавши вівсяне борошно великого помелу – 1,5 склянки, оливкова олія – 100 мл, ванільний екстракт – 5 крапель.

Для нормальної шкіри

Оскільки нормальної шкіри не знайомі проблеми зайвої жирності, надмірної сухості та чутливості, для її пілінгу можна сміливо використовувати будь-які, передбачені в рецептах скрабів інгредієнти.

  • Надати шкірі гладкість і бархатистість допоможе поєднання в скрабі таких компонентів, як подрібнений шоколад - 4 ст.л., терта цедра лимона - 2 ст.л. оливкової, м'ятної, обліпихової олії або олії виноградних кісточок. Після масування тіла цим скрабом залиште його на шкірі на 5-10 хвилин, а після змийте теплою водою.

  • Для приготування скрабу з інтенсивним ефектом, що відлущує, змішайте рідкий мед і харчову сіль у пропорції 4:1. Цей склад стане чудовим доповненням до банних процедур.

  • Суміш із рідкого меду та порошку кориці в пропорції 2:1 матиме чудовий поживний вплив на шкіру тіла.

  • Розімніть у скляній ємності полуницю – 3 ст.л., після чого додайте до неї мед – 1 ст.л. та мигдальне масло – 2 ст.л. Добре перемішайте масу і нанесіть на тіло масажними рухами, починаючи з плечей. Змивайте скраб теплою водою.

Для зрілої шкіри


  • Об'єднайте в ємності яєчний білок – 1 шт., оливкову олію – 1 ст.л., мед – 1 ст.л., кавову гущу – 2-3 ст.л. Досягніть однорідності маси, після чого нанесіть її на масажну рукавицю і акуратно обробіть шкіру. Білок у складі скрабу відповідає за розгладжування дрібних зморшок. У той же час кава очищає пори, а олія та мед забезпечують харчування епідермісу.

  • Перемішайте в глибокій мисці свіжу або заморожену малину – 2 ст.л., сметану – 2 ст.л., дрібний цукор – 3 ст.л. Обробіть шкіру скрабом і залиште маскою на 10 хвилин. Потім сполосніть тіло теплою водою або під душем.

  • Приготуйте омолоджуючий скраб для тіла, використовуючи свіжу мелену каву – 5 ст.л., олію авокадо – 3 ст.л., мелений імбир – 1 ч.л., ефірну олію кориці або гвоздики – кілька крапель.

Антицелюлітні скраби


  • Змішайте 1 ч. л. меленої кави зі 100 мл основи (оливкова олія, сметана, крем для тіла тощо). Ефект: розщеплення підшкірних жирових скупчень, тонізування шкіри, покращення обміну речовин.

  • Позбутися розтяжок, целюліту та жирових відкладень в області стегон та живота допоможе скраб із солі, чорного меленого перцю, кориці та оливкової олії, змішаних у рівних пропорціях. Готову суміш нанесіть на проблемні ділянки тіла та залиште на 10-15 хвилин. Через деякий час змийте теплою водою, добре масажуючи шкіру.

  • У боротьбі з проявами целюліту дуже ефективним є скраб на основі грейпфрута. Компоненти: морська сіль – 5 ст.л., кунжутна чи оливкова олія – 1 ст.л., подрібнений у блендері неочищений грейпфрут – 1 шт. Розтирайте сумішшю проблемні зони тіла протягом 5 хвилин, а потім видаліть залишки теплою водою.


Фотографії: Sebria, Ssivkov, 2stile, Makeup

Скраби для тіла легко та просто приготувати в домашніх умовах. Ефективність у домашніх засобів анітрохи не нижча, ніж у професійної косметики, а приготування не забирає багато часу. Існують тисячі рецептів пілінгу, кожен із них впливає по-своєму.

Видимий ефект від пілінгу з'явиться лише при регулярному застосуванні. Скраб потрібно використовувати щотижня, якщо шкіра суха, і вдвічі частіше, якщо шкіра жирна.

Завжди наноситься засіб на чисту розігріту шкіру. Втирати його слід м'якими рухами, щоб не поранити абразивними частинками.

Щоб уникнути негативних наслідків використання приготовлених засобів, бажано перевірити чутливість шкіри до складу. Для цього на невелику ділянку шкіри наносять трохи підготовленої суміші. Якщо через деякий час не виявляється роздратування, цей засіб застосовується без жодних побоювань.

Солодкі пілінги

Цукровий скраб для тіла в домашніх умовах - це дуже простий і популярний засіб. Розчиняючись, він дбайливо видаляє омертвілі клітини та активізує процес оновлення дерми.

Щоб зробити цукровий скраб для тіла своїми руками, необхідно змішати:

  • 100 г цукрового піску;
  • 50 мл олії (наприклад, кукурудзяної або з оливи).

Допустимо користуватися будь-яким цукром: і звичайним білим, і поки що досить коричневим очеретяним. Перед тим, як зробити цукровий скраб, слід пам'ятати, що при перемішуванні цукор швидко розчиняється, застосовувати пілінг необхідно відразу після виготовлення.

Цікаво! З коричневим цукром пілінг буде м'якшим.

Цей рецепт пілінгу для тіла є універсальним, ним можна сміливо користуватися незалежно від типу шкіри. Однак легко приготувати цукровий скраб у домашніх умовах, додавши й інші компоненти.

Кавовий

Кава, завдяки антиоксидантам, що міститься, швидко приводить шкіру в тонус і допомагає усунути зморшки, бореться з набряклістю. Цукрово-кавовий скраб при регулярному використанні робить рельєф шкіри більш рівним, зволожує її. Для приготування пілінгу потрібно:

  • 60 г мелених кавових зерен;
  • 75 г цукру (білого або очеретяного);
  • 20 мл олії оливи.

Усі компоненти потрібно змішати і одразу ж нанести на проблемні зони. Косметологи радять масажувати шкіру легкими рухами близько чверті години, після чого змити скраб. Вода має бути теплою.

Із зеленим чаєм

Зелений чай отримав широку популярність завдяки вираженій тонізуючій дії на шкіру. Для приготування такого засобу знадобиться:

  • 150 г цукру;
  • 3-5 г сухого зеленого чаю;
  • 50 мл олії оливи.

Листя зеленого чаю потрібно залити олією, потім додати цукор. До пілінгу приступати безпосередньо після гарячого душу, оскільки корисні речовини вберуться глибоко в шкіру лише через повністю розкриті пори.

З сметани з какао

Солодкий скраб зі сметаною не тільки добре очищає шкіру, а й служить для неї джерелом живлення. До того ж, при регулярному застосуванні шкірні покриви помітно покращують свій колір, а приємний аромат какао під час процедури сприяє розслабленню. Зробити цукровий скраб для тіла можна з наступних компонентів:

  • 50 г цукрового піску;
  • 25 г какао;
  • 50 г сметани.

Наносити засіб потрібно легкими рухами, злегка масажуючи шкіру, а змивати склад рекомендується через чверть після нанесення.

З вівсяними пластівцями

  • 150 г вівсяної каші;
  • 5 г цукру.

Скраб добре видаляє клітини епідермісу, що відмерли, і живить глибокі шари шкіри.

Порада! Власницям сухої шкіри після пілінгу краще скористатися зволожуючим кремом або живильним молочком.

З лимоном

Такий варіант солодкого скрабу призначений для вирівнювання кольору шкіри, наприклад, у разі пігментних плям. Для приготування потрібно взяти:

  • 75 г цукрового піску;
  • 5 мл соку лимону.

Компоненти змішати, отриманий засіб нанести на очищену шкіру. Користуватись таким скрабом за наявності симптомів подразнення категорично заборонено.

З морською сіллю

Морська сіль багата мінералами та мікроелементами, завдяки яким шкіра швидко приходить у тонус. Скраб із морської солі ефективний від целюліту та розтяжок. Для його приготування потрібно взяти:

  • 50 г цукрового піску;
  • 50 г дрібної морської солі;
  • 75 мл олії.

Потрібно ретельно перемішати сіль і цукор, додати будь-яку олію. Масажувати з цим засобом шкіру потрібно протягом чверті години, особливу увагу приділяти проблемним місцям. Застосовувати засіб від розтяжок слід один-два рази на тиждень протягом трьох місяців.

«Солені» рецепти

Скраби із сіллю – найпопулярніші з усіх видів пілінгу засоби. Після такої процедури покращується місцевий кровотік, а великі абразивні частинки легко відлущують верхній шар епідермісу. Сольовий скраб для тіла підходить для боротьби з розтяжками та целюлітом, а також для підтримуючих курсів.
Соляний скраб складається з 3 основних компонентів:

  • 300 г солі;
  • 200 мл будь-якої олії;
  • двох крапель ефірної олії.

Краще вибрати сіль середнього помелу, оскільки дрібні частинки не нададуть потрібного ефекту, а великі кристали можуть поранити шкіру.

Слід пам'ятати, що сіль має дратівливу дію на дрібні ранки та тріщини. Тому якщо на тілі є ранки або подряпини, краще відмовитися від застосування відлущувальних засобів із солі в домашніх умовах.

Існують різні рецепти приготування сольового скрабу для тіла:

  1. Можна додати вівсяні пластівці. Вони допоможуть уникнути подразнення на ніжній та чутливій шкірі.
  2. Щоб поліпшити антицелюлітний ефект соляного скрабу, слід додати каву дрібного помелу або каву.
  3. Також можна включити до складу компонентів гліцеринове мило, воно зробить текстуру більш ніжною.
  4. Гель для душу також допоможе пом'якшити засіб.

Не обов'язково робити вибір на користь якогось одного варіанта скрабу з морської солі, завжди можна поекспериментувати зі складом.

Які скраби краще робити у лазні?

Лазня значно збільшує ефект від застосування пілінгів. У розігрітої шкіри пори відкриті, через них з організму видаляються шкідливі речовини, а корисні сполуки вбираються у глибокі шари шкіри. Можна зробити різні скраби для лазні у домашніх умовах.

Важливо дотримуватись одного правила: після першого відвідування парильні через розкриті пори виходять токсини, тому їх необхідно змити під душем, наносити скраб слід після другого заходу в парну.

Порада! Перед нанесенням склад для пілінгу краще прогріти.

Медовий з корицею

Скраби для лазні своїми руками можна приготувати з медом та корицею. Компоненти складу посилюють місцевий кровообіг та сприяють видаленню зі шкіри токсичних сполук. Щоб зробити пілінг, необхідно перемішати дві частини меду з однією частиною кориці.

Наносити засіб потрібно обережними рухами, що масажують, а для посилення ефекту можна залишити скраб на пару хвилин. Але оскільки кориця та мед можуть спровокувати алергічну реакцію, перед процедурою потрібен тест на чутливість шкіри.

Порада! Для медових пілінгів косметологи радять вибирати густий зацукрований мед.

Медовий з кавою

Такий склад має виражений антицелюлітний ефект. Потрібно змішати дві частини меду та одну частину кави, можна додати трохи олії оливи. При регулярному застосуванні такого скрабу шкіра вирівняється і набуде рівного відтінку.

Медовий із сіллю

Скраб з додаванням меду та солі активно допомагає жирній шкірі, результат помітний вже після першого застосування. Мед і сіль поєднуються в однакових пропорціях, а потім наносяться масажними рухами. Сіль має бути середнього помелу.

Виноградний

Для зволоження сухої шкіри підійде скраб на основі кісточок винограду. Потрібно з'єднати їх із вершковим маслом в однакових пропорціях і перемішати.
Приготовлений своїми руками скраб для лазні нанести на розігріту шкіру рухами, що масажують. Можна залишити засіб на чверть години, а потім змити теплою водою.

Мильний скраб

Мило-скраб дбайливо позбавляє від забруднень і відлущує відмерлі клітини епідермісу. А перевага такого виду пілінгу є виключно простою: засіб не потрібно готувати безпосередньо перед застосуванням, він має тривалий термін зберігання. Але як приготувати скраб-мило?

Для довідки! Скраб-мило для жирної шкіри можна застосовувати через день, для сухої – щотижня.

При виготовленні мила можна поетапно заливати у форму різні шари. Наприклад, одна сторона мила міститиме абразивні частинки, інша – більше поживних речовин. Щоб приготувати мило-скраб своїми руками в домашніх умовах, знадобляться наступні компоненти:

  1. Основа для мила. Краще взяти дитяче мило, яке не містить будь-яких домішок. Або можна використовувати готову мильну основу.
  2. Наповнювач. Відмінно підійдуть мак і перемелені зерна кави, кісточки винограду та горіхи.
  3. Масло. Це один із базових компонентів, який необхідний для відновлення шкіри. Можна взяти як соняшникову чи оливкову олію, так і ефірні витяжки.
  4. Додатково – какао-зерна та шоколад, сметана та зелений чай.
    Натуральний барвник.

Використовувати ці компоненти краще в наступних пропорціях: на сто грамів дитячого мила або мильної основи додати столову ложку наповнювача та приблизно 30 мл олії.

Спочатку необхідно розплавити на водяній бані мильну основу. Мило повинне розчинитися до однорідної маси, але не закипіти! Далі треба додати решту складових, добре перемішати і розлити по формах. Найзручніше використовувати силікон. Зачекати, поки приготовлена ​​маса затвердіє, і витягти її з форм. Мити приготованим милом можна як тіло, так і виключно проблемні зони.

Порада! Крем-мило набагато простіше витягнути із форми, якщо спочатку помістити його на 15 хвилин у холодильник.