Що робити якщо молока стало мало. Відмова від імітаторів материнських сосків для поліпшення лактації. Бракує молока? Треба перевірити

01.07.2019

Про те, що грудне вигодовування корисне і для дитини, і для матері, відомо, безсумнівно, всім. Однак, лактація, складний процес, в якому досить часто виникають різні проблеми. Найбільш поширена з них - мало молока у годуючої мами.

Розглянемо причини, за якими виникає дане порушення, а також можливі причини рішення проблеми.

причини зниження

Питання, чому стало менше грудного молока, безсумнівно, хвилює багатьох молодих мам. Але, перш ніж шукати рішення, слід перевірити - а чи дійсно виробляється менше молока.

Для грудного немовляти єдиний спосіб повідомити про голод - плач. Але плачуть діти не тільки через бажання поїсти: причиною може стати будь-яка стороння роздратування, біль, дискомфорт і так далі.

У більшості випадків, почувши, що немовля плаче, мама насамперед бажає перевірити - чи не голодний малюк, і дає йому груди. І часто тут спрацьовує психологічний фактор, адже близькість мами під час годування заспокоює дитину. Він не голодний, але йому спокійно і затишно.

У цей момент мама вважає, що малюк просто не наївся під час попереднього годування - і виникає оману про недостатню кількість молока.

Для того, щоб визначити, наїдається дитина чи ні, слід проконсультуватися з фахівцем. Такі фактори як зростання дитини, що набирається вага допоможуть визначити, наїдається він чи ні, і, відповідно, чи достатньо у матері молока. Крім того, часто педіатри рекомендують проводити тест «мокрих пелюшок».

Причинами, за якими дійсно виробляється менше молока під час грудного вигодовування, є:

неправильне, мізерне харчування матері - організму, по суті, просто нема з чого виробляти харчування для дитини;
сильний стрес, післяпологова депресія;
хронічна втома, недосипання;
порушення режиму годування (дитина отримує груди частіше, ніж раз на три години);
переохолодження або захворювання грудей (мастит).

Слід зазначити, що зниження обсягу виробленого молока може спостерігатися в результаті так званого лактаційного кризу.

Як правило, цей стан наступає періодично, і носить тимчасовий характер (3-4 дні). Причиною появи такого криза є досить активне зростання дитини. Тобто, малюкові потрібна більша кількість молока, але організм жінки не встигає так швидко перебудуватися, і виробляти його в більшій кількості.

По суті, криз не несе в собі нічого страшного - тому не слід відразу ж приймати заходи по збільшенню кількості молока. Досить просто почекати кілька днів, і все налагодиться.

Важливо розуміти: обсяг виробленого молока постійно змінюється. Наприклад, досить часто можна почути - мало молока після пологів. Але справа в тому, що після пологів молоко не виробляється. Перші кілька діб з грудей виділяється молозиво - вкрай корисна для малюка суміш. А саме молоко з'являється тільки на 3-4 добу. Тому говорити про кількість молока після пологів досить складно. Крім того, слід згадати - організм матері виробляє стільки молока, скільки потрібно дитині. А новонародженому його треба зовсім небагато.

фізіологічні причини

Часом у жінок буває мало молока після кесаревого розтину.

В даному випадку з грудним вигодовуванням можуть виникнути проблеми в разі:

дитина просто звик до соски і пляшечки - так буває у випадках, якщо операція була важкою і мати протягом декількох днів (а то і тижнів) не могла прикласти дитину до грудей;
пізній початок вироблення молока.

У більшості випадків мати може вперше прикласти дитину до грудей вже на наступний день після проведення кесаревого розтину. Звичайно, все залежить від анестезії та препаратів, які давали жінці. Як правило, кесарів не означає відмову від грудного вигодовування, хоча багато хто саме так і думають. І навіть якщо після операції спостерігається лише незначна вироблення молока - це можна виправити.

Буває і так, що після лактостазу молока стало менше. Перш за все, слід зрозуміти, що таке лактостаз.

По суті - це застій молока в одній з часткою грудної залози. Тобто, протоки ніби закупорюється пробкою. В результаті - сильний біль у грудях, підвищена температура тіла. Допомогти тут може регулярне зціджування і обережний масаж грудей.

У більшості випадків якщо після лактостазу і спостерігається зниження кількості молока, то це носить тимчасовий характер. Головне - не боятися дискомфорту в грудях і прикладати до неї дитини, щоб він висмоктував все молоко.

Рішення проблеми

Боротися зі зниженням кількості виробленого молока можна різними способами. Тут багато що залежить від причини зниження обсягу.

Зокрема, якщо стало мало молока через порушення харчування матері, то відновити якісну лактацію допоможе, відповідно, нормалізація харчування.

При цьому слід дотримуватися спеціальної дієти. Тобто, повністю виключити жирне і подароване, гостре, соління, продукти, які можуть викликати алергію. Не слід вживати капусту і бобові. Раціон повинен бути багатий вітамінами, вживайте каші фрукти і овочі, молочні продукти. Можна їсти м'ясо і рибу, приготовані на пару. Важливо пам'ятати про питний режим: необхідно випивати достатню кількість (2-2,5 літра) рідини в день.

А ось те, як відновити лактацію, якщо мало молока стало в результаті стресу - питання більш складне.

Стресові ситуації і післяродова депресія можуть знизити вироблення в організмі окситоцину - а саме він впливає на переміщення молока по протоках. Тобто, чим нижче рівень гормону, тим менше молока виділяється.

У такому випадку важливо зрозуміти, що для вас найголовніше - здоров'я і спокій вашої дитини. А це безпосередньо залежить від режиму харчування, і в даному випадку - від кількості отриманого молока. Тому, необхідно заспокоїться. Якщо немає можливості самої взяти себе в руки - терміново порадьтеся з фахівцем. Але пам'ятайте - прийом заспокійливих препаратів може відбитися на стані малюка.

народні методи

Відновлення лактації було актуально в усі часи.

Саме тому в даний час існує величезна кількість народних методів, які допомагають підвищити кількість виробленого молока.

Найбільш простим, але вельми дієвим радою, є банальне дотримання режиму дня.

Мама обов'язково повинна висипатися, правильно харчуватися гуляти на свіжому повітрі. Наявність немовляти зовсім не зобов'язує робити вас все самій. Залучайте до роботи по дому близьких, просто поясніть, що вам насправді в даний момент потрібна їхня допомога. Прекрасно допомагає налагодити лактацію легкий масаж грудей. Це можна робити як руками, так і струмками води.

Для того, щоб молоко вироблялося в потрібній кількості, неодмінно намагайтеся погодувати дитину 1-2 рази в період з 4 до 8 ранку. В цей час йде найбільш активне вироблення гормону пролактину. А саме він, в свою чергу відповідає за кількість виробленого молока.

Постарайтеся не привчати дитину до соски і тим більше - до пляшки. Вони не вимагають особливих зусиль при ссанні. Відповідно, точно так же малюк буде лінуватися і при прикладанні до грудей. Він буде з'їдати менше покладеної норми. В результаті організм отримує сигнал про те, що виробляє багато молока, і знижує цю кількість. Якщо годування доставляє сильний дискомфорт (наприклад, з'явилися хворобливі тріщини на сосках) - необхідно регулярно зціджувати молоко. Тільки в такому випадку воно буде вироблятися в необхідній кількості.

Якщо стало мало молока, допомогти може і такий засіб. 4 ст. ложки дрібно натертої моркви необхідно змішати з 1 склянкою молока (можна вершків). Приймати слід три рази на день.

Багато хто після їжі звикли пити чай. Додавання в нього молока також може сприяти підвищенню кількості виробленого молока.

Медикаментозне рішення проблеми

Існує значна кількість лікарських препаратів, які також можуть сприяти поліпшенню якості лактації. Але справа в тому, що не всі вони - на натуральній основі. Тому перш ніж приймати будь-що, вкрай важливо визначити, чи дійсно існує потреба в збільшенні кількості виробленого молока. І якщо так, то призначити необхідний препарат може тільки фахівець.

висновок

Грудне вигодовування - один з найважливіших, найвідповідальніших етапів у відносинах матері і дитини. Підходити до нього треба вкрай серйозно. Якщо стало мало молока, як збільшити його кількість найбільш правильним і дієвим методом, може порадити тільки лікар. Не слід намагатися всі можливі способи в надії - а раптом допоможе. Вживання певних продуктів може спровокувати у немовляти сильну алергію. Тому - не бійтеся консультуватися з фахівцями. І тоді і у вас, і у вашого малюка все буде прекрасно.

Про користь материнського молока можна говорити нескінченно. Ніяка сама адаптована молочна суміш не може замінити продукт, створений самою природою. Материнське молоко в своєму складі містить максимально збалансований комплекс корисних для грудничка речовин. За статистикою, тільки 3% жінок, що народили не мають можливості вигодовувати дитину грудьми через повної відсутності грудного молока. Найчастіше причиною цієї проблеми стають серйозні гормональні порушення. Незважаючи на це, на штучному вигодовуванні, за останніми даними статистики, знаходиться близько 40% новонароджених. Деякі матусі самі відмовляються годувати грудьми. У інших - молоко (з невідомих їм причин) пропадає на час або назавжди. Саме про цю категорію годуючих мам ми і поговоримо.

Чому пропадає грудне молоко?

Основні причини, що призводять до тимчасової або до безповоротної втрати грудного молока:

Применение лікарських препаратів під час пологів . Порушується гормональний фон у жінки, внаслідок чого, лактація припиняється.
Пізніше прикладання дитини до грудей. Сьогодні в більшості пологових будинків новонародженого відразу прикладають до грудей матері. Перше прикладання є найпотужнішим стимулом для своєчасного налагодження лактації. На жаль, по ряду медичних протипоказань та інших об'єктивних причин, далеко не всі малюки відразу виявляються біля маминих грудей. Як правило, у таких жінок в подальшому можуть виникати проблеми з лактацією і її тривалістю.
Психологічні проблеми. Стреси, знервована обстановка в будинку, післяпологова депресія, хвилювання, страхи призводять до припинення або зменшення лактації.
Несвоєчасне введення прикорму. Занадто раннє призводить до зниження кількості материнського молока і до повного припинення лактації.
Прийом гормональних препаратів з естрогеном. Жіночий гормон естроген міститься в багатьох контрацептивних препаратах.
Годування дитини строго за встановленим розкладом. Грудничка рекомендується прикладати до грудей частіше, а не 6 разів на день, як вважалося раніше.

Лактаційний криз: що це?

Це тимчасове зниження кількості молока. Ніхто з матусь не застрахований від кризів. Під час кризу лактація знижується, як правило, на три-чотири дні. Медики вважають, що найчастіше причиною кризів є зростаючі потреби малюка в молоці. Наскільки швидко пройде криз безпосередньо залежить від емоційного і фізичного стану жінки, що годує. Під час лактаційного кризу мамам не варто впадати в паніку і терміново переводити грудничка на штучне годування. Тимчасове зниження кількості молока не зашкодить дитині, якщо його частіше прикладати до грудей. Пройде три, чотири дні і молоко з'явиться в достатній кількості.

Основні симптоми нестачі молока:

Дитина стає примхливим, часто плаче.
Малюка важко відняти від грудей.
Немовля спить неспокійно, часто прокидається.
Скорочується кількість сечовипускань. Малюк мочиться п'ять-шість разів на добу замість належних дванадцяти.

Як перевірити, чи достатньо виділяється молока?

Що робити для збільшення лактації: 7 ефективних способів

Про медикаментозних способи збільшення лактації ми писати не будемо, так як лікарські препарати повинен призначати лікар. Ми зупинимося лише на тих способах, які кожна жінка може застосовувати самостійно в домашніх умовах.

7 способів збільшити лактацію

спосіб №1

Як можна частіше прикладайте малюка до грудей. Під час того, як дитина бере груди, в організмі мами виділяються два гормону, що відповідають за лактацію. Це: пролактин і окситоцин.

спосіб №2

За півгодини до годування необхідно випивати склянку теплого чаю з молоком, відвар ромашки або просто теплої води.

спосіб №3

Перегляньте свій раціон харчування. Годує дитину жінка повинна в обов'язковому порядку строго стежити за своїм харчуванням. Їй необхідно виключити зі свого раціону всі продукти, що містять в собі штучні добавки, будь-які маринади і копченості. На час доведеться відмовитися від здоби, шипучих напоїв і солодощів. Звичайно, мама, яка годує зовсім не повинна їсти за двох. Однак їй не варто забувати, що в її меню обов'язково повинні входити сир, молоко, кефір, риба, птиця, тверді сорти сиру.

Щоб підвищити лактацію необхідно вживати велику кількість рідини - не менше 2 літрів на добу. Прекрасно підвищують лактацію відвари таких рослин як: солодка, кульбаба, кріп, меліса, шипшина, м'ята, деревій. Бажано два рази в день випивати по півсклянки морквяного соку.

спосіб №4

Спати мама, яка годує грудьми, повинна, як мінімум, вісім годин на добу. Пам'ятайте, від вашої психологічної стабільності залежить здоров'я малюка. Не забувайте частіше здійснювати прогулянки.

спосіб №5

Масаж. Під час водних процедур, слід направляти головку душа на груди. Гідромасаж робиться за годинниковою стрілкою. Можна струменем води помасажувати шийну зону ззаду, захопивши при цьому верхню ділянку спини.

Для класичного масажу грудей знадобиться касторове масло. Їм слід змастити долоні і помасажувати груди. Маслом не слід змащувати сосок і предсосковую зону. Масаж повинен робитися за годинниковою стрілкою. Масажуємо круговими рухами обидві груди одночасно протягом трьох хвилин, не зачіпаючи при цьому сосок. Чи не здавлюйте груди, масаж потрібно робити плавними рухами. Добре підвищує лактацію контрастний душ. Робити його слід два рази в день.

спосіб №6

«Горіхове» молочко. У народі цей рецепт дуже популярний, але і медицина не має нічого проти цього способу підвищення лактації. Для приготування «горіхового» молочка знадобиться 2 ст.л. волоських горіхів, які необхідно ретельно подрібнити і 200 мл молока. У гаряче молоко додати горіхи. Суміш вилити в термос і дати настоятися протягом шести годин. Приймати «горіхове молочко потрібно по столовій ложці три рази в день. Лікарі нагадують, що інгредієнти, що входять до цей рецепт, можуть викликати алергію. Тому, вживаючи горіхове молочко, мама повинна уважно стежити за станом дитини. Горіхи (будь-які їх види) є хорошими стимуляторами лактації.

спосіб №7

гімнастика. Ми наведемо 3 вправи, які благотворно позначаються на збільшенні лактації.

- Розведіть руки в сторони. Після чого, зведіть руки перед собою в положенні навхрест. Трохи піднявши, знову розведіть руки. Зведіть. Повторюйте ці рухи до тих пір, поки схрещені руки не виявляться над головою. Плавно опустіть руки.

- Зігніть руки в ліктьових суглобах і підніміть їх на рівень грудей. Долоньки рук з'єднайте. Натисніть (досить сильно) однієї долонькою на іншу. Розслабтеся.

- Руки складіть в замок за головою. Відкиньте голову назад, натисніть (досить сильно) на складені руки потилицею. Розслабтеся.

Для повноцінного розвитку дитини до року необхідно грудне молоко. Материнське молоко - збалансований продукт, що містить в собі необхідне для немовляти кількість вітамінів, заліза, мінеральних солей. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина росла здоровою, постарайтеся зберегти лактацію і годувати вашого малюка грудним молоком, як можна довше. Сподіваємося, що наші поради вам в цьому допоможуть.

Однією з найпоширеніших і болісно переживаються проблем, з якими стикається мама при годуванні грудьми, є брак молока. Як мамі, що годує розібратися чи достатньо її дитині молока і при необхідності як збільшити його кількість?

Переживання про те, чи вистачає її дитині молока трапляються хоча б раз з кожної молодою мамою, особливо, в перші місяці після пологів. На жаль, для багатьох мам сумніви в достатності молока закінчуються перекладом малюка на штучне вигодовування. Нерідко стикаючись з першими труднощами, що годує мама робить поспішний висновок про свою безнадійної «немолочних» (хоча кількість молока при цьому може бути цілком достатнім) і при «підтримки» бабусь або подруг, часто не мають досвіду успішного грудного вигодовування, починає догодовувати малюка сумішшю або повністю відмовляється від годування грудьми. Найчастіше це відбувається через недостатність знань про механізм лактації і тих умовах, за якими мама може самостійно переконатися в тому, чи вистачає молока її малюкові.

Що потрібно знати про лактації.Лактація - це дуже тонкий і складний фізіологічний процес, який запускається під впливом гормонів і надалі підтримується за рахунок спорожнення грудей, а також частоти і якості смоктання дитини. Основну роль в механізмі лактації грають два гормону - пролактин і окситоцин. Вони починають вироблятися гіпофізом відразу після пологів, коли усувається стримуючий вплив плаценти на вироблення молока. Пролактин - гормон, який відповідає за секрецію грудного молока, його також називають «гормоном материнства». Від нього залежить кількість молока у мами - чим більше пролактину виробляє гіпофіз, тим більше молока в маминих грудей. Активному виробленню пролактину сприяють регулярне і повне випорожнення молочної залози і енергійне смоктання грудей зголоднілим малюком. В цьому випадку нервові імпульси від рецепторів ареоли соска і проток спорожнілій грудей відправляють інформацію в головний мозок про те, що молоко затребуване. Таким чином, гіпофіз отримує сигнал для викиду пролактину, який в свою чергу стимулює секреторні клітини молочної залози до вироблення нової порції молока. Чим частіше і активніше відбувається смоктання і повніше спорожняється груди, тим більше буде викид пролактину і, відповідно, тим більша кількість молока буде вироблятися. Так працює принцип «попит-пропозиція», при цьому дитина отримує стільки молока, скільки йому необхідно. Пролактин виробляється під час годувань, але «працювати» починає тільки через кілька годин, тобто поки малюк смокче груди, мама «запасається» пролактіном для наступного годування. Найбільше пролактину виробляється в нічні та передранкові години, тому дуже важливо зберігати нічні годування, щоб забезпечити малюка молоком протягом наступного дня.

Другим гормоном, активно беруть участь в процесі лактації, є окситоцин. Цей гормон сприяє виділенню молока з грудей. Він виробляється з невеликим запізненням у відповідь на активну стимуляцію соска під час годування, при цьому багато мам відчувають «прилив» молока або навіть біль в грудях. Під впливом окситоцину м'язові волокна розташовані навколо часточок молочної залози скорочуються і видавлюють молочко в протоки у напрямку до соска. Зниження вироблення окситоцину утрудняє спорожнення грудей, навіть якщо в ній є молоко. У цьому випадку дитині доводиться докладати значних зусиль, щоб витягти свій прожиток, тому під час годування він може вести себе неспокійно і навіть злитися. При спробі зцідити молоко, в такому випадку, мама зможе вичавити з грудей лише кілька крапель, залишаючись в повній впевненості, що молока у неї мало. Кількість виробленого окситоцину залежить від емоційного стану мами (недарма окситоцин ще називають «гормоном любові»). Чим більше позитивних емоцій і задоволення отримує жінка від відчуття материнства, тим більше виробляється цього гормону. Кількість окситоцину збільшується від приємних дотиків, коли мама притискає до себе свого малюка, гладить, цілує його, носить на руках. У той час як стреси, хвилювання і інші негативні емоції знижують вироблення окситоцину, так як при цьому в кров викидається велика кількість «гормону тривоги» адреналіну, який є найлютішим «ворогом» окситоцину, який блокує його вироблення. Ось чому для годуючої жінки так важлива комфортна і спокійна обстановка навколо неї і її малюка.

Чому «втекло» молоко.

Лактація - дуже рухливий процес, на який впливають безліч різних чинників (стан здоров'я мами, частота годувань, вираженість смоктального рефлексу у дитини і т.д.). Грудне молоко не може вироблятися «за розкладом» і в силу певних причин його кількість може зменшуватися. Недостатнє вироблення молока у мами, називається гипогалактией. Залежно від причин її викликають виділяють первинну (справжню) і вторинну гипогалактию.

Справжня нездатність до лактації (первинна гипогалактия) зустрічається за різними даними за все у 3 - 8% породіль. Зазвичай вона розвивається у матерів, які страждають ендокринними захворюваннями (цукровий діабет, дифузним токсичним зобом, інфантилізмом і іншими). При цих захворюваннях в організмі мами часто спостерігається недорозвинення молочних залоз, а також порушення процесів гормональної стимуляції лактації, внаслідок цього її молочні залози просто не здатні продукувати достатню кількість молока. Лікування цієї форми гіпогалактії досить важко, для її корекції в таких випадках призначаються гормональні препарати.

Набагато частіше спостерігається вторинна гипогалактия. Зниження вироблення молока при цьому переважно пов'язано з неправильно організованим грудним вигодовуванням (нерегулярне прикладання до грудей, тривалі перерви між годуваннями, неправильний захоплення грудей), а також фізичним та психічним перевтомою, недосипанням, порушенням режиму харчування, захворюваннями годуючої мами. Причинами гипогалактии також можуть бути ускладнення вагітності, пологів і післяпологового періоду, недоношеність малюка, прийом деяких лікарських препаратів і багато іншого. Зниження лактації може бути спровоковано небажанням мами годувати малюка грудьми або її невпевненістю у власних силах і налаштованістю на штучне вигодовування. У більшості випадків вторинна гипогалактия - це тимчасовий стан. Якщо правильно визначена і усунена причина, яка викликала зниження вироблення молока, лактація нормалізується протягом 3-10 днів.

Уже в процесі налагодженого грудного вигодовування мама, яка годує може зіткнутися з таким фізіологічним явищем, як «лактаційний криз», коли у неї раптово без видимих \u200b\u200bпричин зменшується кількість молока. Зазвичай це буває пов'язано з невідповідністю кількості молока потребам дитини і циклічними гормональними перебудовами в організмі мами. Справа в тому, що зростання малюка може відбуватися не рівномірно, а стрибками, найбільш типові скачки зростання в 3, 6 тижнів, 3,4,7 і 8 місяців. У міру зростання крихти зростає і його апетит, в такій ситуації молочна залоза просто не встигає виробити необхідну кількість молока. При цьому малюк може отримувати стільки ж молока, скільки і раніше, але цієї кількості йому стає вже недостатньо. До того ж, саме в ці періоди в організмі мами може відбуватися тимчасова зміна гормонального фону, яке також позначається на кількості молока. Ця ситуація оборотна і не представляє небезпеки для здоров'я дитини. При збільшенні числа годувань і відсутності догодовування сумішшю через кілька днів мамині груди «підлаштується» і надасть дитині харчування в достатньому обсязі. Найчастіше лактаційний криз зустрічаються в перші 3 місяці після пологів і іноді можуть виникати з періодичністю в один-півтора місяця, тривалість їх становить не більше 3-4 днів (рідше 6-8 днів). Варто зазначити, що лактаційний кризчастіше виникає у тих жінок, які заздалегідь налаштовані на його неминуча поява і вважають, що вони не здатні повноцінно вигодувати малюка грудьми, а також у тих, хто вважає обов'язковим годувати малюка в строго певні години. Деякі жінки взагалі не стикаються з подібними проблемами, тому очікувати настання лактаційного кризу не потрібно.

Всі перераховані вище ситуації є істинними формами гипогалактии, які все ж зустрічаються не так часто як помилкова або «уявна» гипогалактия, коли у мами, що годує виробляється достатньо молока, але при цьому вона переконана, що молока у неї не вистачає. Перш ніж бити тривогу і бігти в магазин за упаковкою суміші, мамі необхідно розібратися, чи дійсно у неї мало молока. Підставою для сумнівів в достатності молока найчастіше служать такі скарги:

«Груди завжди м'яка, немає припливів молока». Протягом перших декількох місяців після народження відбувається становлення лактації, коли мама і малюк адаптуються один до одного. У цей період молока може вироблятися як більше, так і менше потреб крихти і, відповідно, може виникати як почуття переповнення грудей, так і відчуття «порожній» грудей. Зі встановленням зрілої лактації молока починає вироблятися рівно стільки, скільки необхідно дитині для даного годування, при цьому молочна залоза може бути не такою повною як раніше. Крім того, молоко продовжує вироблятися і безпосередньо під час годування. Таким чином, за відчуттям наповненості грудей висновок про достатність або нестачу молока зробити неможливо.

«Неможливість зцідити навіть невелика кількість молока». Ніякої найкращий молокоотсос не може зрівнятися з дитиною по ефективності відсмоктування молока з грудей (за умови правильного захоплення грудей). До того ж, процес зціджування вимагає певної навички. Деякі жінки, маючи багато молока в грудях, можуть зцідити лише кілька крапель, тому за кількістю сцеженного молока неможливо судити про достатність лактації.

«Дитина турбується під час або після годування, часто вимагає груди, дуже довго смокче і не відпускає груди ». Всі ці сигнали можуть говорити про нестачу молока, але можуть бути і реакцією малюка на стрес або втому (наприклад, при надлишку вражень за день, нові знайомства, зміні обстановки), так малюк може реагувати на мамині переживання і нервозність. Така поведінка може говорити і про погане самопочуття крихти (болить животик, ріжуться зубки і. Т.д.). Тому спираючись лише на поведінку дитини невірно робити висновки про зниження лактації, але безумовно, в такій ситуації у мами з'являється привід звернути увагу на більш достовірні критерії.

Швидко і достовірно переконатися в тому, чи вистачає дитині молока, можна порахувавши кількість його мочеиспусканий. Зробіть тест на «мокрі пелюшки», для цього необхідно порахувати кількість сечовипускань дитини за 24 години, не використовуючи одноразові підгузники і щоразу змінюючи пелюшку, коли малюк пописав. Якщо малюк забруднив 12 і більше пелюшок, а сеча при цьому світла, прозора і без запаху, значить кількості молока, яке він отримує цілком достатньо і потрібно шукати іншу причину його занепокоєння. Згідно з нормами ВООЗ, 6-8 мокрих пелюшок на добу - це вже показник того, що кількості молока вистачає для нормального розвитку дитини та догодовування в цій ситуації не потрібно, але при цьому потрібні активні та наполегливі зусилля для підвищення лактації. Якщо дитина мочиться рідко (менше 6-7 разів на добу) і сеча при цьому концентрована з різким запахом - це є ознакою того, що малюк голодує.

Іншим достовірним критерієм для оцінки достатності харчування і нормального розвитку дитини є динаміка набору ваги. Хоча зростання дитини відбувається нерівномірно, в перше півріччя життя малюк повинен щомісяця додавати у вазі не менше 500-600 м Зазвичай оцінюється щомісячна надбавка при зважуванні малюка лікарем під час чергового огляду. В даний час широкого поширення набули дитячі ваги, на яких батьки зважують малюка вдома, проводячи так звані, «контрольні зважування». Часто цей вимірювальний прилад стає додатковим джерелом стресу для мами, що годує, яка починає зважувати свою дитину після кожного годування, намагаючись визначити скільки молока він отримав. Тим часом, цей метод контролю дуже малоинформативен. По-перше, норми молока розраховуються на 7-8 годувань на добу, а дитина, яка перебуває на вигодовуванні на вимогу смокче груди набагато частіше і, відповідно, може отримувати за одне годування менше молока, ніж йому «положено». Крім того, кількість висмоктаного молока залежить від самопочуття, настрою та апетиту крихти і може значно коливатися протягом доби. Якщо маму турбує темп набору ваги її дитини, доцільніше в таких випадках зважувати малюка раз в тиждень, дотримуючись при цьому строго певні умови (зважувати потрібно вранці до їжі повністю роздягненого малюка без підгузника). За даними ВООЗ щотижнева надбавка у вазі 125 г і вище є свідченням того, що малюк отримує достатню кількість харчування. З віку 5-6 місяців темпи зростання у дитини зменшуються, і він може додавати по 200-300 грамів за місяць. Якщо протягом перших місяців життя малюк додавав багато (по 1-1,5 кілограма за місяць), то в наступні місяці він може набирати вагу менше, ніж його однолітки.

Як повернути молоко?Толькопосле тогокак мама, спираючись на достовірні критерії, переконалася в тому, що її маляті дійсно потрібно більше молока, їй необхідно вживати заходів щодо стимуляції лактації. У більшості випадків «втекло» молоко можна повернути. Найголовнішим критерієм успіху при цьому є впевненість мами в власних силах і величезне бажання годувати грудьми. Тільки впевненість в правильності своїх дій і налаштованість на тривале грудне вигодовування допоможуть їй проявити необхідні наполегливість і терпіння і встояти перед «доброзичливими» порадами родичів і подруг підгодувати «голодного» малюка сумішшю.

Для того, щоб відновити лактацію необхідно вирішити два основні завдання: по-перше, знайти і по можливості усунути причину виникнення проблеми (наприклад, втома, недосипання, неправильне прикладання дитини до грудей і.т.д.) і по-друге - налагодити гормональний механізм «попит - пропозиція», збільшуючи число годувань ( «запитів») малюка, у відповідь на які організм мами відповість збільшенням «пропозиції» молока.

стимуляція грудях

З огляду на визначальну роль гормонів в механізмі лактації, найголовнішим і ефективним способом збільшення вироблення молока є стимуляція грудей смоктанням дитини і повне її спорожнення. При зниженні вироблення молока мама в першу чергу повинна вжити таких заходів:

- збільшити частоту прикладання дитини до грудей - чим частіше малюк буде смоктати груди, тим частіше будуть надходити сигнали на вироблення пролактину в головний мозок і, відповідно, більше вироблятися молока. Необхідно дати дитині можливість смоктати груди стільки часу скільки він забажає, штучне обмеження смоктання може привести до того, що малюк не добереться до самого живильного «заднього» молока і не отримає достатню кількість жиру і білка (звідси можуть бути погані збільшення у вазі). Якщо молока в одних грудей мало, слід запропонувати малюкові другу груди, але тільки після того, як він повністю спорожнив першу. В цьому випадку починати наступну годівлю потрібно з тієї груді, яку малюк смоктав останньою.

- переконатися в правильному прикладанні малюка до грудей - ефективна стимуляція соска і спорожнення грудей відбувається тільки тоді, коли дитина повністю захоплює ареолу. До того ж при неправильному захопленні грудей дитина може заковтувати велику кількість повітря, який може заповнювати більшу частину обсягу шлунка, при цьому кількість висмоктаного молока буде знижуватися. Дуже важливо вибрати максимально зручну позу для годування, при якій мама зможе розслабитися і не буде відчувати незручностей і больових відчуттів.

- зберігати нічні годування - максимальна кількість пролактину виробляється в період з 3 до 8 години ранку. Щоб забезпечити вироблення достатньої кількості молока на наступний день, в нічний і світанковий період має бути не менше двох годувань.

- збільшити час спільного перебування з малюком - для стимуляції вироблення молока мамі, що годує дуже корисно якомога більше часу проводити зі своїм малюком, носити його на руках, притискати до себе, дуже корисний для лактації спільний сон з малюком і безпосередній контакт «шкіра до шкіри» .

психологічний комфорт

У житті будь-якої мами неминуче присутні тривоги і хвилювання. Головне, щоб її короткочасні одномоментні хвилювання не переростали в постійну тривожність. Нервозність, тягар відповідальності, страх зробити що-небудь не так можуть стати причиною хронічного стресу. У такому стані в крові мами, що годує постійно підтримується високий рівень гормону адреналіну, який як уже зазначалося, надає блокуючу дію на вироблення окситоцину, і тим самим, перешкоджає виділенню молока. Звідси і поширена помилка, що молоко пропало «від нервів». Насправді молока в грудях може вироблятися досить, але якщо мама нервує або роздратована, «віддати» його малюкові вона не може. Таким чином мама потрапляє в замкнуте коло, коли в результаті стресу у неї погано виділяється молоко - дитина не може висмоктати його з грудей і поводиться неспокійно - мама робить висновок, що у неї мало молока і знову починає нервувати, намагаючись докормить дитину сумішшю - в внаслідок кількість годувань грудьми зменшується - як наслідок, скорочується вироблення пролактину і вже реально зменшується кількість молока в грудях. Щоб уникнути подібних ситуацій, що годує мамі необхідно навчитися розслаблятися. Допомогти в цьому може дихальна гімнастика, масаж, теплий душ або ванна з ароматичними маслами (лаванди, бергамоту, троянди), приємна музика та інші способи створити навколо себе спокійну і комфортну обстановку і звичайно, найголовніший антидепресант - безмежно улюблений і потребує маминої любові і теплі маленький чоловічок.

Повноцінний відпочинок і сон

Як правило, на жінку, яка сидить вдома з малям, звалюється весь тягар домашніх робіт, що вже говорити про те, що повноцінний 8 - годинний сон мамі, що годує «тільки сниться». Проте, недосипання і фізичні перевантаження є однією з найбільш частих причин зменшення кількості молока в грудях. Для того, що налагодити лактацію мамі необхідно переглянути свій режим дня і обов'язково знайти у своєму щільному графіку місце для денного сну і щоденних прогулянок на свіжому повітрі. В ідеалі мамин режим дня повинен збігатися з режимом дитини, як тільки малюк заснув, мамі теж краще прилягти відпочити. Можливо, для цього частину домашніх обов'язків доведеться перекласти на інших членів сім'ї, а частина не дуже важливих справ відкласти на деякий час, адже зараз її першорядне завдання забезпечити свою дитину найціннішим і необхідним харчуванням - грудним молоком і тільки після цього бути зразковою дружиною і господинею.

Харчування і питний режим

Харчування годуючої мами більше позначається на якісному складі молока, ніж на його кількості. Проте, період лактації - це не час сідає на дієту в гонитві за відновленням колишньої ваги. Доведено, що навіть при неповноцінному харчуванні матері лактація може зберігатися, але вироблення молока при цьому буде відбуватися вже на шкоду маминого здоров'я за рахунок власних резервів її організму.

Безумовно, для повноцінного вироблення молока, мама, яка годує потребує додаткової енергії, поживних речовинах і рідини, при цьому важливо, щоб харчування і питний режим були повноцінними, але не надмірними. Калорійність раціону годуючої мами повинна становити близько 2700 -3000 ккал / сут, в цей період їй необхідні високоякісні білки з підвищеною поживною цінністю (які містяться в м'ясі, молочних продуктах, яйцях), жири, збагачені ненасиченими жирними кислотами (риба, рослинні масла), вітаміни і мікроелементи. Дуже важливо дотримуватися режиму прийому їжі, так як харчування в певні години забезпечує більш ритмічну вироблення грудного молока. Харчування має бути дробовим, оптимальна частота прийому їжі 5-6 разів на день, краще перекусити за 30 - 40 хвилин до годування. При зниженні вироблення молока мамі, що годує бажано включати в свій раціон продукти, що володіють лактогенного властивостями (тобто сприяють виробленню молока) - морква, салат листовий, петрушку, кріп, фенхель, насіння, адигейський сир, бринзу, сметану, а також лактогенного напої - морквяний сік або морквяний напій, сік чорної смородини (при відсутності алергії у малюка).

Набагато більше значення для підтримки лактації на належному рівні і стимуляції вироблення молока при її зниженні має питний режим. Годувальниці необхідно випивати до 1,5 - 2 літрів рідини в день (в цей обсяг входить вода очищена і мінеральна без газів, компоти і морси з сезонних ягід і фруктів, чай, кисломолочні продукти, супи, бульйони). Виняток становить перший тиждень після пологів - час приходу молока, коли велика кількість рідини може привести до розвитку лактостазу (застою молока). Сприяє кращому випорожненню грудей тепле питво за 20-30 хвилин до годування (це може бути неміцний зелений чай або просто тепла кип'ячена вода). Часто для збільшення вироблення молока мами намагаються випивати велику кількість чаю з молоком або «згущеним молоком». Слід зазначити, що білок коров'ячого молока є сильним алергеном, а вживання великої кількості солодкої «згущенки» може привести до небажаного набору ваги мами, що годує, тому найкращим питвом для годуючої мами є чиста питна вода.

Душ і масаж

Досить ефективними способами підвищення лактації є гарячий або контрастний душ і масаж грудей. Ці процедури збільшують приплив крові до грудей і покращують відділення молока.

Душ краще приймати вранці і ввечері після годувань, при цьому направляючи струменя води на груди, робити легкий масаж рукою за годинниковою стрілкою і від периферії до соска, по 5-7 хвилин на кожну груди.

Щоб збільшити приплив молока, можна робити масаж грудей. Для цього необхідно змастити руки оливковою або касторовою олією, одну долоню розташувати під грудьми, іншу на грудях. Масажувати молочну залозу слід легкими круговими рухами за годинниковою стрілкою (по 2-3 хвилини кожну), не здавлюючи пальцями груди і намагаючись, щоб масло не попадало на ареолу соска. Потім здійснюються такі ж легкі погладжування долонями від периферії до центру. Такий масаж можна виконувати кілька разів на день.

Фітотерапія і гомеопатичні засоби

Доведено, що позитивний ефект на вироблення молока надають деякі лікарські рослини (аніс, кмин, кріп, фенхель, меліса, материнка, кропива та ін.), Завдяки вмісту в них ефірних масел, що володіють стимулюючою функцією і біологічно активних компонентів з гормоноподібних дією. Їх вживають у вигляді настоїв і трав'яних чаїв, як окремо, так і у вигляді зборів. Склад збору підбирається індивідуально. Наприклад, кріп, аніс, кмин, фенхель - рекомендуються при проблемах з травленням у годуючої мами; м'ята, меліса, материнка допоможуть мамі заспокоїти нервову систему; кропива корисна якщо у годуючої мами знижений гемоглобін або фізична перевтома. Можна також використовувати готові чаї «для годуючих матерів» промислового виробництва (HIPP, Humana, Dania, Лактовіт) При цьому слід пам'ятати, що будь-які рослини можуть викликати алергічну реакцію, тому стимуляцію лактації травами слід з обережністю застосовувати годуючим мамам, чиї діти страждають алергією.

Досить дієвим допоміжним методом підвищення лактації є застосування гомеопатичних засобів, які повинні обов'язково підбиратися і призначатися лікарем-гомеопатом індивідуально для кожної жінки. Серед готових гомеопатичних засобів, що вільно продаються в аптечній мережі, найбільш часто застосовують препарат млекоін.

вітаміни

Стимулююча дія на процес лактації надають вітаміни (А, В1, В6, С, Е, РР) і мікроелементи (кальцій, залізо, магній і ін.), Вони активують процеси клітинного метаболізму, покращують мікроциркуляцію тканин і покращують склад молока Зазвичай їх призначають в вигляді спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів для годуючих мам (Матерна, Вітрум-пренатал, Прегнавит, Ельовіт Пронаталь і ін.).

Широкий комплекс вітамінів і мінеральних речовин міститься в биостимулирующая препараті на основі маточного молочка апілаку, який також широко застосовується для стимуляції лактації.

Найчастіше збільшення числа годувань, коригування режиму дня і харчування мами вже через кілька днів дають позитивні результати і лактація налагоджується. Якщо наведені вище заходи протягом 7-10 днів не приносять відчутного результату мамі, що годує необхідно обговорити з лікарем медикаментозні і фізіотерапевтичні методи підвищення лактації.

Звичка у всьому покладатися на точні дані породжує у молодих мам сумніви і страхи. , Чи отримує достатньо молока моя дитина при грудному вигодовуванні? Чи не голодний він? Зрозуміло, на грудях таких міток, як на пляшках, немає, тому мама не може точно визначити, скільки їжі під час годування отримав її малюк.

Перш за все, потрібно розвіяти стереотип про «немолочних» мам, які не можуть самостійно вигодувати дитину. Зазвичай молока у жінки більш ніж достатньо, просто для налагодження грудного вигодовування у неї бракує знань, умінь і позитивного прикладу.

Як перевірити, чи достатньо молока у мами

Для цього є два надійних критерію: зважування і тест на «мокрі пелюшки».

Здоровий малюк набирає мінімум 125-150 г за тиждень або 500 г за місяць. Пам'ятайте: похибка на різних вагах може становити до 200 грам, а порівняння з сусідськими дітьми не доречно.
Для проведення тесту на «мокрі пелюшки» знімаємо на добу підгузники і вважаємо, скільки мокрих пелюшок буде у малюка за цей час. Якщо 12 і більше - молока достатньо. Крім того, спостерігайте за дитиною. Якщо він бадьорий і активний, приводів для хвилювання немає.

Проаналізуємо 8 поширених ситуацій, які викликають у мам, які годують груддю, сумніви з приводу достатньої кількості молока.

Дитина часто просить, є і довго смокче. Грудне молоко досить швидко перетравлюється, і діти в перші місяці можуть часто прикладатися. Це абсолютно нормально. Адже немає чітких правил, як часто і як довго годувати.
Дитина рідше прикладається і менше смокче. Діти стають старше, а тому швидше і краще смокчуть молоко. Після трьох місяців, годування може перейти в так званий режим «навколо снів». Тобто малюк їсть лише перед, вчасно або після сну.
Груди м'яка, що не наповнена, а, отже, немає молока. Це ознака нормалізації лактації, тобто молока прибуває рівно стільки, скільки потрібно малюкові.
Мама може зцідити лише кілька грамів. Зціджування або молоковідсмоктувачі не є такими ефективними, як ваша дитина.
Дитина прокидається вночі. Багато батьків, порівнюючи сон своїх малюків зі сном дітей, яких годують сумішшю, хвилюються через нічних пробуджень дитини. Однак це нормально. Малюк не повинен проспати всю ніч. Саме годування з 3 до 8 год ранку стимулює вироблення молока на гормональному рівні.
Плач після годування. Малюк може плакати після годування не тому, що він голодний, а й з інших причин також. Наприклад, через коліків, зміни погоди ...

Молоко не прибуває - його мало. Відсутність приток свідчить не про зменшення кількості молока, а про пристосування організму мами: він виробляє його стільки, скільки потрібно.
Зважування малюка до і після годування дало незадовільний результат. Якщо за день малюк не набрав або втратив вагу, це теж не привід для паніки. Дитина - не робот і кожен раз буде з'їдати різну кількість молока. Може, він просто хоче попити, а поїсть через 30 хвилин. Краще відмовитися від частого зважування і робити це не частіше, ніж раз на тиждень.

Що впливає на зменшення кількості молока

Небажання мами годувати. Адже якщо для мами це тягар або вона переконана, що суміш така ж корисна, як материнське молоко, організм відреагує на силу думки, і молока з часом стане менше. І навпаки: сильне бажання годувати подолає будь-які перешкоди і труднощі.
Пізніше прикладання до грудей після народження і нечасте додаток в перші дні. Перше додаток має відбутися протягом години після народження дитини. А в перші дні життя малюк буде їсти не рідше разу на 2 години. Навчіться правильно прикладати, інакше це може завдавати мамі біль, а малюк не буде наїдатися.
Використання сосок, пляшок, ранній підживлення. Все це зменшує лактацію.
Годування за графіком і обмеження тривалості годування. Нехай дитина смокче так часто і так довго, як захоче. Тут діє ринковий закон: попит породжує пропозицію, тобто чим частіше і ефективніше їсть малюк, тим більше молока буде у мами. Годування закінчує дитина, а не мама.
Навіювання. Навіювання з боку родичів, медиків, подруг, що молока може не вистачати. Знайдіть однодумців в сім'ї, Інтернеті ... Якщо у вашому оточенні є люди, які проти грудного вигодовування, постарайтеся звести до мінімуму спілкування з ними.

Лактаційний криз, пов'язаний зі стрімким зростанням малюка, іноді дійсно може привести до зменшення кількості молока. Це нормально. Оптимальним в цій ситуації буде метод так званого «гніздування». Коли мама 2-3 дні ніжиться в ліжку з малюком, забезпечуючи часте додаток і тісний контакт з дитиною.

Також у віці 3 місяців може статися псевдоотказ від грудей. Так дитина вперше заявляє про себе і відбувається його перше маленьке відділення від мами. Малюк відвертається від грудей, робить вигляд, що йому це не потрібно, немов перевіряючи маму на міцність. Залишайтеся спокійним, спробуйте схитрувати: запропонуйте груди через 5 хвилин або в іншому положенні.

Саме під час таких криз найбільшою спокусою є догодовувати дитину сумішшю. Не піддавайтеся, пройде кілька днів і все налагодиться. Природа дала кожній жінці все необхідне для успішного годування дитини.

налаштуйтеся на годування, вірте в свої сили і освойте ГВ заздалегідь;
подбайте про ранній і правильному застосуванні;
відмовтеся від сосок і пляшок;
годуєте на вимогу і вдень, і вночі;
дбайте про себе: їжте смачно і корисно, пийте достатньо рідини, відпочивайте.

Якщо мало молока у годуючої мами що робити відео

«У мене мало молока». Як часто ми чуємо ці слова від молодої мами. Чим же допомогти?

Насправді виявляється, що грудного молока багато, але не вистачає практичних навичок і впевненості в тому, що його достатньо. Перш ніж йти до педіатра за порадою або за рецептом адаптованої суміші, оцініть власні сили і можливі помилки з вашого боку.

На жаль, в нашій країні в штаті дитячих поліклінік та жіночих консультацій не передбачений фахівець з грудного вигодовування. Але таким фахівцем-професіоналом може стати саме мама. Треба тільки захотіти!

В чому проблема?

Перший крок

Перш за все дайте відповідь самі собі на питання: «Чому я вважаю, що у мене мало грудного молока?» Можливі варіанти відповіді:

малюк плаче більше, ніж зазвичай;
я відчуваю що дитина хоче, щоб його годували частіше;
крихітка довго смокче груди під час годування;
він проявляє занепокоєння у грудях або відмовляється від їжі;
малюк смокче пальчики або пустушку в перервах між їжею, навіть відразу як посмокче груди;
після годування сумішшю з пляшечки дитина довше спить.

Може, ви стурбовані тим, що з моменту народження дитини ваші груди недостатньо наповнена молоком, вона стала м'якше, ніж була до цього, або молоко перестало просочуватися з грудей? А можливо хтось з (подруга, мама, лікар) сказав. Що молока у вас мало. Саме після цього багатьом здається - кількість молочка зменшується ...

Ствердні відповіді на ці запитання не є вірогідною причиною нестачі грудного молока: явища, які ми спостерігаємо, нормальні.

Кроха смокче пустушку відразу після годування? Він прагне задовольнити свій смоктальний рефлекс.

Ваша мама стверджує, що вся жіноча лінія роду мало годувала грудьми своїх дітей? Доведено: така особливість не передається у спадок.

Дитина плаче більше, ніж зазвичай? Можливо, у нього сьогодні поганий настрій. Його замучили коліки або малюк просто втомився ...

Не шукайте причину нестачі грудного молока в таких уривчастих висновках: природа подбала про ймовірні тимчасових невдачах і грудне молоко «втекти» не може! Навіть якщо по ряду обставин (наприклад, опинилися в лікарні) ви кілька тижнів не годували малюка грудьми, є шанс почати прямо зараз: протягом трьох місяців після пологів в організмі жінки активно виробляється гормон пролактин «відповідальний» за лактацію.

Отже, проведемо проміжні підсумки. Вам, природно, не байдуже здоров'я малюка, засмучує недостатнє (уявне чи реальне) кількість самої незамінною їжі для немовляти - грудного молока. Значить, ви готові діяти, щоб виправити ситуацію. А це - перший крок до психотерапевтичному вирішення проблеми.

У жінки після кесаревого розтину, а також після передчасних пологів часто виникає первинна гипогалактия (цим науковим терміном позначають недостатнє вироблення грудного молока). Якщо ви потрапили в число таких мам, головне - не втратити настрій на грудне вигодовування. Подолавши деякі труднощі, ви зможете годувати малюка своїм молоком.

До групи ризику по гіпогалактії можна віднести і мам, яким під час пологів активно стимулювали пологову діяльність або проводили медикаментозне знеболення - при цьому часто порушується природний гормональний фон в організмі, що зовсім не сприяє вдалому старту лактації.

Важливий момент: заздалегідь вибираючи пологовий будинок, орієнтуйтеся на спільне перебування мами і малюка, на раніше прикладання новонародженого до грудей і контакт шкіра до шкіри. У багатьох пологових будинках для профілактики гіпогалактії практикують психотерапевтичні методи, фітотерапію, рефлексотерапію, акупунктуру, гомеопатію і ін. А ще в обраному вами медустанові повинні працювати добрі люди. Шукайте тільки такі пологового будинку!

Пелюшка - помічник і друг

другий крок

Як насправді з'ясувати, чи отримує ваш малюк досить молока? Метод простий - перевірка «на мокрі пелюшки». Підрахуйте, як часто дитина мочить пелюшки (саме пелюшки, а не одноразові підгузники!). Новонароджені і діти перших місяців життя повинні мочитися від шести і більше разів на день, причому сеча повинна бути безбарвною або блідо-жовтого кольору.

Якщо дитина виключно на грудному вигодовуванні і при цьому «використовує» шість і більше пелюшок на добу, йому абсолютно точно вистачає молока, незалежно від його ваги і зростання при народженні і на даний момент.

Оцінка кількості молока за допомогою мокрих пелюшок - другий крок до вирішення проблеми. Якщо ж ви даєте дитині воду або інші напої, цей тест не допоможе: сеча буде вироблятися з води і при цьому дитині може не вистачати грудного молока.

Приріст або надіявся

третій крок

Регулярна перевірка ваги малюка потрібна лише в разі. Якщо ви все-таки впевнені в недостатній кількості свого молока. Але не варто мучити себе щоденним зважуванням немовляти, користі це не принесе: ви нервуєте, кількість молока різко зменшується.

Зважуйте дитини регулярно - щомісяця або кожні два місяці. Якщо вага малюка викликає у вас занепокоєння, зважуйте його щотижня (але не кожен день!). Всі дані заносите в окрему табличку: в горизонтальні рядки вписуйте місяці життя, починаючи з місяця народження, в вертикальні - вага дитини в грамах (наприклад, маса тіла малюка при народженні 3700 г - це відправна точка вашого графіка).

Здоровий малюк повинен додавати у вазі від половини до одного кілограма щомісяця або мінімум 125 г щотижня. Діти, які вигодовуються тільки грудьми, в перші місяці можуть набирати вагу набагато швидше. Це цілком нормально і навіть закономірно і свідчить лише про те, що грудне молоко - найкраща їжа для немовляти.

Як правило, через 4-5 місяців крива набрання ваги дитиною, якого годують тільки грудьми, падає. Якщо крива набору ваги малюком досить плавне, без різких стрибків вниз, значить, з вашим грудним молоком, його кількістю все в порядку. Пам'ятайте: під час хвороби прибавка в вазі (та й в зростанні теж) сповільнюється або зупиняється і лише через кілька днів після одужання дитинка знову почне додавати і грами, і сантиметри.

тимчасові невдачі

Зменшення виробітку молока може бути викликано різними причинами. Фізіологічно зумовленими є так звані лактаційний (гіпогалактіческіе) кризи. Вони можуть повторюватися з інтервалами приблизно в 28-30 днів, що пов'язано з циклічністю гормональної активності жіночого організму.

У ці дні тимчасового зменшення вироблення молока треба частіше прикладати малюка до грудей, і через 3-4 дні колишній обсяг молока відновиться. Іноді малюк сам відмовляється від грудей, або створені вами умови годування йому не підходять.

Виключіть такі ситуації:

дитина смокче груди в неправильному положенні (захоплює тільки сосок, а не всю околососковую область; губи витягнуті вперед, щоки втягнуті; чутні прицмокували звуки, але не чути, як малюк ковтає молоко);
у крихти захворювання порожнини носа або рота (наприклад, молочниця або банальний нежить);
смакові якості вашого молока змінилися через відновлення менструального циклу (хоча більшість дітей на це не реагують) або ви їли продукти, що змінюють смак грудного молока, - часник, цибуля, прянощі. Свіжа білокачанна і квашена капуста, солоні огірки, всі види газованої води, швидше за все, викличуть у дитини метеоризм. Влітку будьте обережні з ранніми овочами - вони можуть містити велику кількість нітратів;
малюка годують строго по режиму, а не на його вимогу; нічні годування не допускаються; дитини рідко беруть на руки, мало пестять, боячись розпестити.

Увага: для успішного грудного вигодовування, та й просто для здоров'я немовляти, потрібно робити все з точністю до навпаки!

За статистикою. Серйозні проблеми з виробленням молока існують не більше ніж у 4% жінок. У багатьох випадках гипогалактия обумовлена \u200b\u200bіншими причинами.

Тому необхідно:

Заспокоїтися, налаштуватися на годування грудьми.
Виключити стресові ситуації.
Стимулювати прихід молока гомеопатичними препаратами (типу «Млекоін») і готовими Лактогон зборами (наприклад, «Лактовіту»).
Спробувати збільшити вироблення молока за допомогою Лактогон рецептів, використовувати які, чергуючи, потрібно акуратно - молока може прийти дуже багато!

рецепти:

1 ч.л. кмину заварити 1 склянкою киплячого молока. настоювати 10-15 хвилин. Пийте ковтками протягом дня.

3 ч.л. сухої кропиви заварити 2 склянками окропу, настоювати 10-15 хвилин (свіжу траву кропиви наполягати тільки 2 хвилини). Приймати протягом дня.

0,5 склянки очищених волоських горіхів заварити в термосі 0,5 л киплячого молока (якщо у дитини немає харчової алергії). Настоювати протягом 3-4 годин. Приймати по 1/3 склянки за 20 хвилин до кожного годування. Використовувати через день.

Медики спростовують:

Старий рецепт: перед кожним годуванням обов'язково потрібно випивати по 2 великі чашки чаю з молоком. Доведено: зайва рідина не тільки не стимулює лактацію, а й зменшує її.

Немає необхідності в зціджуванні: молока виробляється рівно стільки, скільки потрібно дитині. Зціджуючи його до краплі, ви, травмуючи груди, викликаєте зайве молоко для наступного годування. Зціджування іноді необхідно в перші тижні, коли ви разом з малюком «погодите» свої позиції. Після того як лактація встановилася, головним її стимулятором є дитина - ваш організм підлаштовується тільки під нього.