Як приховати повні руки за допомогою одягу. Рукав для повних рук

Володарям нестандартної фігури складно підібрати навіть базові предмети гардероба. Буває так, що в талії одяг сидить добре, але в плечах вона вільна або, навпаки, обмежує руху. Зі схожою проблемою регулярно стикаються жінки, які мають повні руки. В об'ємних балахонах ходити не всім хочеться, а знайти потрібний фасон часом непросто. Стилісти поділилися працюють Лайфхак для вирішення цієї проблеми.

Довжина і крій рукава

Найголовніша складність, з якою стикаються власниці повних рук, полягає в невмінні правильно підібрати довжину рукава. Якщо ви не хочете експериментувати, просто завжди беріть речі з довжиною ¾. Це перевірений прийом, який дозволяє замаскувати неідеальні плечі і передпліччя.

Урізноманітнити літній гардероб можна блузами з рукавами типу «крильця» або «флатер». Такі моделі відкривають проблемну зону повністю, але за рахунок косих ліній руки будуть виглядати стрункіше і витонченіше.

В якості повсякденного одягу вибирайте моделі типу «летюча миша», «доломан», «кімоно». Такі кофти і сукні допоможуть скорегувати також область талії.

Відмовитися доведеться від речей, що привертають увагу до плечей і передпліч. В даному випадку фахівці в області моди радять уникати кофт і суконь з вузькими рукавами, «ліхтариками», топів з амерканской проймою.

Актуальні фасони

Стиль «бохо» сьогодні перебуває на піку популярності. Його відмінні риси - обсяг, вільний крій, навмисна недбалість.

Речі в стилі oversize відмінно приховують недоліки фігури. Вибираючи «безрозмірний» предмет гардероба, стежте за тим, щоб не створювався ефект балахона, який разом з вадами сховає всі достоїнства.

Зверніть увагу на сукні-сорочки, стилі «сафарі» і «мілітарі». Як правило, вони мають досить вільний крій, щоб приховати повноту рук. При цьому вони зберігають комфорт і підкреслюють жіночні форми.

Любительки спортивного стилю можуть заховати об'ємний верх, надівши модну толстовку або об'ємний світшоти.

Модні прийоми і декор

Руки можна приховати за воланами і оборками. Якщо ви хочете замаскувати повноту, вибирайте одяг з вирізом «кармен». Як правило, такі сукні та кофти прикрашені оборкою, яка може доходити до ліктя. Але драпірування повинна бути м'якою і не рясніти рюшами.

Добре впораються з поставленим завданням речі з асиметричним кроєм. В цьому випадку доречний яскравий принт.

Якщо ви дуже хочете надіти відкрите плаття або топ, поєднуйте їх з легкою накидкою. Вона одночасно виконає декоративну функцію і скоректує силует.

Уникати слід прозорих матеріалом і гумок. Такий декор, навпаки, створить ілюзію зайвого обсягу.

З наближенням пляжного сезону більшість дівчат починають переживати і метушитися з приводу зайвого жирку, що з'явився за зиму. Вони згадують про ефективні вправи для ніг і преса тому, що хочуть швиденько прибрати повний животик і скорегувати товсті стегна, але забувають про плечах і передпліччях, що не менше потребують корекції, адже ця частина тіла теж добре проглядається в відкритих платтячках і купальниках. Щоб блищати на пляжі красивою стрункою, близькою до ідеалу фігурою, потрібно також схуднути в руках вище ліктя.

Чому повніють руки від плеча до ліктя

Причин, за якими товстіють верхні кінцівки вище ліктя не так вже й багато, причому вони всім добре відомі:

1. Переважання в раціоні висококалорійної їжі, переїдання, незбалансоване харчування - найважливіші чинники, від яких з'являється зайвий жир вище ліктя, адже все невитрачені запаси енергії відкладаються організмом на різних ділянках нашого тіла, не виключаючи передпліч.
2. Стрімке набір ваги. Коли ви починаєте товстіти з різних причин, не обов'язково обумовленим харчуванням, зайвий жир розподіляється на тілі пропорційно, не залишаючи худими і руки вище ліктя.
3. Вік. Приказка, що з віком жінки починають повніти від років, а не від котлет, правдива, адже зміна гормонального фону, що відбувається в жіночому організмі з роками, тягне за собою появу надмірної ваги, а шкіра втрачає еластичність, тому верхні кінцівки вище ліктя теж стають повними , обвислими, непривабливими.

Що робити, щоб схудли руки

Зусилля, спрямовані на схуднення рук вище ліктя, повинні передбачати комплексний підхід до вирішення проблеми, що включає коригування звичного раціону, підключення розумної фізнагрузкі і додаткових заходів щодо усунення жиру на передпліччях таких, як масаж або обгортання. Однак, щоб схуднути в руках вище ліктя, в крайності впадати не варто - жорстка дієта і виснажливі тренування можуть викликати негативний ефект - схуднути вийде, але замість красивих підтягнутих передпліч ви можете отримати сухі, але сильно хвилясті купи м'язів вище ліктя.

харчування

Щоб руки схудли, виглядали жіночно і привабливо, першою мірою в боротьбі із зайвою жиром в проблемній зоні від ліктів до плечей повинна стати коригування харчування. Можна сісти на низкоуглеводную дієту або ж просто дотримуватися основних принципів правильного харчування:

• виключити з меню цукор у всіх його проявах;
• відмовитися від високоуглеводістой їжі: мучного, солодкого, круп;
• віддавати перевагу в харчуванні всіляких овочів і фруктів, доповнюючи їх м'ясом;
• зменшити до мінімуму споживання смаженого, жирного, копченого, солоного;
• чітко дотримуватися здоровий питний режим.

Фізичне навантаження

Якщо ви цікавитеся, як зробити руки худими, то повинні розуміти: без занять спортом схуднути від ліктів до плечей буде важко. Дієта - дієтою, але вправи для схуднення передпліч теж дуже важливі, адже вони допомагають не тільки позбутися від зайвого жиру і обвислій шкіри, а й накачати предплечний м'язи (біцепси і трицепси), які без тренувань стають слабкими і в'ялими. Не треба годинами опрацьовувати руки, вистачить кількох підходів для передпліч під час ранкової зарядки. Добре підтягують біцепси і трицепси вправи з дихальних гімнастик (бодіфлекс, оксісайз).

масаж

Дуже дієвим способом, як прибрати товсті руки вище ліктя, стане антицелюлітний масаж. Він добре стимулює кровообіг, завдяки чому відбувається швидке розщеплення внутрішніх підшкірних відкладень жиру в області рук вище ліктя. Не обов'язково витрачатися на салонні процедури, такий масаж можна робити самостійно в домашніх умовах. Просто треба запам'ятати деякі важливі правила:

• не концентруватися на одній ділянці, а масажувати всю поверхню рук від ліктів до плечей;
• перед масажем прийняти душ (краще контрастний), щоб пом'якшити і підготувати шкіру;
• використовувати спеціальне масажне або звичайне косметичне масло;
• починати масаж трохи нижче ліктів, плавно піднімаючись до плечей;
• на початку процедури повинні бути спокійні погладжування, а через пару хвилин можна переходити до більш інтенсивним рухам - постукування, пощипування, натисканням, що та ін .;
• завершувати масаж обов'язково потрібно розтиранням шкіри, більш інтенсивно опрацьовуючи задню поверхню передпліч;
• проводити такі процедури регулярно - в ідеалі щодня або хоча б не менше 5 разів на тиждень.

обгортання

Ефективний захід щодо усунення підшкірного жиру в області передпліч - обгортання. Вони можуть проводитися з використанням різних компонентів, які добре розганяють кров, чим стимулюють розщеплення внутрішніх жирових відкладень. Як жіросжігательний речовини часто використовують мед, кавову гущу, косметичну глину, водорості. Після нанесення обраного компонента слід щільно обернути руки 2-3 шарами харчової плівки і витримати від 30 хвилин до години, після чого змити теплою водою і обробити шкіру антицелюлітний або звичайним зволожуючим кремом.

Як правило, саме їх хочуть приховати власниці типу фігури «груша». Їм рекомендується носити одяг, який змістить акцент з стегон на тонку талію і груди. З цим відмінно впораються сукні та сарафани на тонких бретелях або зі шнурівкою спереду. Можна сміливо вдягати топи і сукні з оголеними плечима, воланами зверху і великими принтами (горох, квітковий узор, широка смужка).

Безпосередньо повноту стегон приховають спідниці міді з посадкою на талії і розкльошені, джинси bootcut, спідниці та сукні з запахом, моделі з асиметричним подолом темних тонів також візуально витягнуть силует.

Дівчата з такою фігурою можуть носити романтичні сукні з відкритими плечима від дизайнера. Склад зі стовідсоткового бавовни забезпечить комфорт навіть в дуже жарку погоду. Будь-яку дизайнерську річ ви можете замовити на сайті з доставкою по всій Росії.

Широкі плечі

Це типова проблема жінок з фігурою «перевернутий трикутник». В цьому випадку найпростіше врівноважити пропорції одягом з акцентом на нижню частину тіла. Кюлоти, сукні А-силуету, топи і блузи з басками - все це допоможе наблизитися до ідеальних форм.

Замаскують ширину плечей вертикальні і діагональні лінії в принте або за формою, а ось від тільників і інший горизонтальної обробки краще відмовитися. Всі речі з декором в районі грудей і плечей, а також виріз човник посилять диспропорції фігури.

повні руки

Особливо складно приховати цей недолік фігури жарким літом, але все ж є кілька Лайфхак. По-перше, це сорочки чоловічого крою будь-яких відтінків. По-друге, сукні та блузи з струмуючих тканин з прямим рукавом три чверті. По-третє, футболки і топи з підвернутими рукавом, який створює діагональну лінію.

Варто уникати одягу, у якій рукав закінчується на найширшому місці. Переключити увагу з рук на груди або талію допоможе глибоке декольте або пояс.

повні ноги

Незамінним елементом гардеробу дівчат з повними ногами стануть розкльошені сукні та спідниці довжиною трохи нижче коліна, а також моделі з запахом. Якщо ви віддаєте перевагу довжину міді, варто стежити, щоб поділ спідниці закінчувався не на рівні самого широкого місця ікри, а трохи вище або нижче.

Повністю приховати повні ноги допоможуть або прямі брюки з високою посадкою. Моделі з вертикальними вставками або обробкою з боків візуально витягнуть силует. При широких литках рекомендується відмовитися від укорочених штанів і джинсів. Крім того, краще носити взуття на підборах, але уникати моделей з ремінцями на щиколотці.

Відмінний спосіб приховати повні ноги - надіти розкльошені спідницю міді. Універсальні і стильні моделі ви можете підібрати в бутіку Колекції бренду відомого дизайнера об'єднані прагненням до краси, натуральності та суворої елегантності.

Живіт і боки

Жінкам, які намагаються підібрати одяг, що приховує недоліки фігури в районі живота і боків, стилісти рекомендують звернути увагу і на тканину, і на фасон. Сукні-сорочки з тонкого деніму, вільні блузи з віскози, сарафани та сукні із завищеною лінією талії з сатину, сукні-трапеції з батисту - ось що вам потрібно! Хорошим варіантом для жаркого літа буде одіж прямого крою. А ось про трикотажних речах і обтягуючих моделях краще забути. Якщо випадок вимагає спідниці-олівця, вибирайте модель з басками.

Маленькі груди

Жінки з грудьми невеликого розміру можуть вибрати одну із стратегій: змістити акцент на шию, привернути увагу до того, чим її наділила природа, або взагалі приховати істинний розмір. У першому випадку достатньо глибокого і вузького V-образного вирізу. У другому вдалим вибором буде топ в білизняному стилі, облягаючі майки та футболки, мереживний в комплекті з жакетом.

Приховати розмір грудей і візуально її збільшити допоможе одяг з великим принтом, накладними кишенями, рюшами, воланами, вишивкою в області грудей. Відмінною опцією будуть топи з гофрованої тканини і багатошаровість в одязі.

Для спекотного літа краще всього підійдуть топи в білизняному стилі на тонких бретелях від бутіка ексклюзивного одягу. Квітковий принт і рослинні візерунки на виробах доповнені блискучими кристалами Swarovski. Відмінні риси бренду - романтичні наряди, квіткові принти, вишивка і кристали.

Великі груди

Власниці пишних форм (D +) повинні в першу чергу. Бюстгальтери-Мінімайзер, моделі з формованими і шитими повнорозмірними чашками забезпечать комфорт і належну підтримку. Приховати великі груди можна за допомогою блуз і суконь з рукавом реглан, неглибокого V-образного вирізу, сорочок чоловічого крою.

Розмір ноги 40+

По-перше, бажано носити взуття на підборах заввишки хоча б п'ять сантиметрів. По-друге, вибирати моделі з заокругленим, а не загостреним миском. По-третє, краще, якщо взуття буде не однотонна, а наприклад, з контрастним миском. З однотонної краще відтінки бежевого.

З обережністю варто носити босоніжки T-strap і багато декоровану взуття. Платформу краще замінити танкеткою, балетки - Лофери, сандалі - лаконічними босоніжками на високих підборах.

Як приховати недоліки фігури?

Людей, які були б повністю задоволені своєю фігурою, можна зустріти досить рідко. В основному кожен знайде привід для занепокоєння і бажання приховати проблемну частину тіла. Зробити це можна за допомогою одягу.

Вибираємо одяг правильно

Спочатку потрібно визначити свою проблемну зону, а потім, скориставшись нашими порадами, підібрати речі, які допоможуть приховати недоліки.

Широкі плечі і товсті руки

Щоб приховати широкі плечі, не можна робити акцент на талії. В кольорах слід уникати контрасту, який може привернути увагу до плечей. Краще вибирати змішані кольору, розмиті.

• блузи та кофти з маленьким коміром, обтягуючих шию;
• моделі одягу, у яких рукава звужуються донизу;
• будь-які речі з плечовими підкладками (подплечниками);
• обтягуючі сукні.

Ці ж поради актуальні і в разі, коли потрібно приховати товсті руки. До них можна додати заборона на носіння майок і кофт з відкритими рукавами, а також одягу світлих тонів, наприклад, сірого або білого.

чоловіки

У чоловіків широкі плечі недоліком не рахуються, а тому приховувати їх не потрібно. Швидше навпаки, потрібно заховати вузькі плечі і худі руки. Влітку допоможуть відвернути увагу V-подібні вирізи майок, в холодну пору року - товсті в'язані светри і об'ємні толстовки. Обтягуючі речі носити не варто.

Короткі ноги

Мати довгі стрункі ноги - мрія кожної жінки, але навіть якщо природа обдарувала короткими ногами - не біда, такі недоліки легко приховати одягом. Можна підключити також і взуття, включивши в гардероб туфлі на платформі або шпильках.

• брюки та спідниці із заниженою талією, навіть при наявності гарного живота (при такій демонстрації, крім нього ви звернете увагу і на свій недолік);
• речі з візерункових матеріалів і містять кілька кольорів.

Дотримання пари правил допоможе візуально подовжити ноги:

• верх в одязі повинен бути на кілька тонів світліше, ніж низ;
• колготки підбирають в тон спідниці: створюється зоровий обман і ноги здаються довшими.

чоловіки

Чоловікам відвернути увагу від коротких ніг допоможуть штани нейтральних відтінків (чорні, бежеві, сірі) в поєднанні з яскравим верхом, наприклад, сорочками і піджаками насичених кольорів.

Великий живіт

Багато жінок стикаються з такою проблемою, як великий живіт. Він може з'явитися після пологів, в силу віку, гормональних змін або від сидячої роботи. Щоб не демонструвати його оточуючим знадобиться одяг, що приховує цей недолік.

• об'ємні речі і речі вільного крою, це тільки підкреслить живіт;
• одяг із заниженою талією;
• короткі блузи, кофти, футболки.

Можна приховати виступаючий живіт:

• якщо одягнути під будь-який одяг для втягування білизни: так живіт стане набагато менше;
• якщо відвернути увагу від проблемної зони, надівши блузу з шикарним декольте або прикраси. Красиві туфлі і яскраві аксесуари також відвернуть увагу на себе.

чоловіки

Підкоригувати форму живота чоловікам допоможуть брюки зі злегка завищеною талією. Футболки та сорочки краще з щільних, що не розтягуються матеріалів, які зможуть утримувати форму.

Одяг для виходу в світ

Особливу увагу фігурі жінки приділяють перед тим, як з'явитися на публіці. Потрібно вибрати святкове вбрання, і тут потрібні сукні, що приховують недоліки фігури.

З особливою ретельністю представниці прекрасної статі підбирають одяг при підготовці до пляжного сезону. Тут в ходу купальники, що приховують недоліки і що коректують фігуру за рахунок особливих вставок.

чоловіки

Чоловікам виглядати на торжестві, що називається «з голочки», допоможуть наступні поради:

1. Занадто високий зріст можна візуально зменшити, використовуючи контрастні кольори, наприклад, темний низ (брюки) і яскравий верх (сорочка, піджак);
2. Скорегувати обсяг стегон в сторону зменшення допоможуть темні штани з щільного матеріалу, без накладних кишень. А в сторону збільшення, відповідно, брюки світлих тонів, з кишенями;
3. За короткого торсу дизайнери радять чоловікам вибрати і штани, і піджак одного кольору і закріпити образ сорочкою в вертикальну смужку.

Карина Кузьміна | 14.10.2014 | 9862

Карина Кузьміна 14.10.2014 9862

Не вірте відретушувати фото моделей: навіть у самій стрункої жінки є недоліки фігури. Щоб ніхто цього не помітив, потрібно навчитися приховувати їх за допомогою правильно підібраного одягу. Дотримуйтесь цих модним радам і виглядаєте на всі сто.

Своє тіло потрібно любити таким, яке воно є. Втім, не завжди просто прийняти недоліки своєї фігури. Щоб відчувати себе впевнено, дотримуйтесь цих порад.

Маленькі груди

Щоб зробити маленький бюст візуально більше, вибирайте речі з об'ємними деталями в області декольте. Наприклад, блузку з рюшами.

випирає животик

Замаскувати випирає животик можна за допомогою сукні з запахом. Сукня, яке драпірується на талії, візуально додає фігурі силует пісочного годинника.

Короткі ноги

Візуально подовжити ноги допоможе один хитрий трюк: взуття і брюки повинні створювати одну безперервну лінію, тобто бути підібрані в тон. Правда, для досягнення такого ефекту взуття повинна обов'язково закривати щиколотку: відкрита кісточка зіпсує все враження.

Широкі стегна

Жінки з фігурою «груша» знають, що ніяка дієта не допоможе позбутися від непропорційно широких стегон. Талія і живіт можуть худнути, а ось стегна на такі хитрощі не піддаються.
Щоб візуально збалансувати фігуру, вибирайте джинси-кльош. Прикрити стегна можна класичним тренчкота, який створить вертикальні лінії і зробить силует стрункішим.

низька талія

Якщо ви комплексуете з приводу довгого торса, вибирайте модний силует: укорочений топ і спідниця нижче коліна. Це допоможе створити правильні пропорції.

Якщо ви відчуваєте себе некомфортно з оголеним животом (або обстановка цього не дозволяє), вибирайте спідницю-міді з завищеною талією.

Зверніть увагу, що при такому силуеті топ повинен бути з вирізом "човником", яка не показує ключиці.

Широкі плечі

Якщо верх у вас більше, ніж низ, відмовтеся від круглих вирізів. Вибирайте топи і сукні з V-подібним декольте. Такий прийом відволіче увагу від широких плечей і акцентує його на грудях. Головне - не переборщити з глибиною вирізу!

короткий торс

Якщо у вас висока талія, її потрібно візуально опустити за допомогою брюк, що сидять на стегнах. Доповнювати їх слід топами з невеликим вирізом або туніками.

вузькі стегна

Якщо вам хочеться, щоб ваші стегна і сідниці виглядали більш апетитно, вибирайте джинси із завищеною талією. Вони підкреслюють саму вузьку частину фігури - талію, завдяки чому стегна здаються більше.

важкий низ

Якщо ви, навпаки, хотіли б відвести увагу від сідниць, вибирайте широкі штани з кльошем від стегна. Для посилення ефекту підкресліть талію широким поясом.

повні руки

Для того щоб приховати повноту рук, вибирайте рукава довжиною три чверті. Вони роблять акцент на зап'ястях і передпліччя. Категорично відмовтеся від одягу без рукавів або з рукавами «ліхтариками»: вони зроблять плечі ще повніше.

широка талія

На щастя тих, хто не може похвалитися осикою талією, нині в моді баска. Жакет, плаття або топ з цією деталлю в комплекті з тонким ремінцем візуально зроблять талію тонкою.

За матеріалами сайту whowhatwear.com