Молодість та краса 

Чи можна їсти варені або заморожені креветки при вагітності на ранніх та пізніх термінах: користь та шкода. Чи можна вагітним креветки? Користь та шкода креветок для майбутніх мам

Про користь та шкоду креветок під час вагітності існує багато розбіжностей. Одні сприймають морський делікатес як найсуворіше табу, інші, навпаки, прагнуть вводити їх у раціон якнайчастіше.
Насправді медики не забороняють морепродукти майбутнім мамам, але акцентують увагу на покупці якісного товару, правильній його термічній обробці та помірних порціях.

Важливо! З метою власної безпеки купуйте морепродукти лише у магазинах із гарною репутацією. Уникайте товару з розкритою або пошкодженою упаковкою. При виборі заморожених креветок віддавайте перевагу тим екземплярам, ​​що знаходяться в холодильнику якнайглибше.

Медики радять вводити до раціону креветки навіть тим, хто раніше їх не пробував. Але при цьому важливо починати з мінімальних порцій та ретельно стежити за реакцією свого організму.

Морепродуктами не можна зловживати: для підтримки свого організму та повноцінного харчування плода майбутній мамі дозволяється на тиждень 2-3 рази з'їдати по 100-150 г морського делікатесу. Якщо ж особливої ​​пристрасті до такої їжі не спостерігається, то примушувати себе до цього не треба.
Користь від вишуканих страв, заснованих на мешканцях моря, буде, якщо дотримуватися таких умов:

  • купувати якісний та свіжий продукт, уникаючи ринків та стихійної торгівлі (обов'язково поцікавтеся у продавців про наявність сертифікатів якості та терміни придатності реалізованого товару);
  • інгредієнт повинен пройти достатню термічну обробку;
  • правильно поєднувати варені креветки з іншими складовими страв, оскільки при їх вживанні в комбінаціях з надмірною кількістю оцту, спецій, а також у поєднанні з мандариновим соком, молочними коктейлями, чаєм і молоком у вагітних може виникнути печія, харчовий розлад шлунка або серйозне та алергічна реакція.

Чи знаєте ви? В індуїзмі суворо заборонено використовувати в їжу ракоподібні.

Після 22 тижнів внутрішньоутробного розвитку плода від подібних делікатесів потрібно буде зовсім відмовитися. Справа в тому, що у зародка до цього періоду вже сформується власна імунна система, тому в раціоні мами вкрай небажані продукти, які можуть спровокувати алергійну реакцію.

Користь

За даними міжнародних інститутів харчування, морепродукти майже не містять жирів, але за кількістю білків та мінеральних речовин перевершують м'ясо птиці та ссавців. Для ембріона та майбутньої мами цей нюанс дуже важливий, оскільки протеїни є будівельним матеріалом.

Чи знаєте ви? Найбільшим видом ракоподібних вважається тигрова креветка. Її тіло може досягати 36 см завдовжки при вазі 650 г.

Завдяки багатому хімічному складу та корисним властивостям лікарі рекомендують вживати креветки вагітним.

Зокрема, їхня користь полягає в:

  • постачанні організму мами та ембріона, що зароджується, корисними поживними речовинами;
  • сприяння правильному формуванню кісткової та нервової систем майбутнього малюка;
  • легкої засвоюваності;
  • насиченості йодом, що важливо для запобігання недугам, спровокованих дефіцитом цього мікроелемента;
  • покращення формули крові;
  • стимуляції повноцінного функціонування всіх внутрішніх органів за умов екологічного забруднення;
  • контроль мінерального балансу;
  • забезпечення майбутньої мами зарядом життєвої енергії;
  • нормалізації обмінних процесів;
  • поліпшення стану волосся, нігтів та шкіри.

Шкода та запобіжні заходи

Надмірне захоплення даним делікатесом та вибір неякісного товару можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.

У світі кулінарії існує безліч рецептів, у яких ракоподібні морські дари варять, гасять, запікають та смажать. Однак для вагітних жінок рекомендована варена нежирна їжа з максимальною кількістю поживних речовин.

Важливо! За даними Орегонського університету, часте вживання морепродуктів може стати причиною хронічного отруєння та накопичення токсинів. Цей факт дослідники пов'язують із глобальним потеплінням та зростанням кількості домоєвої кислоти в океанічних водах. Характерно, що ця отрута не втрачає своєї активності навіть після термічної обробки.

Для того, щоб делікатес забезпечив організм життєвою енергією та задовольнив гастрономічні потреби, досвідчені господині радять:

  1. Віддавати перевагу креветкам невеликих розмірів, виловленим у північних морях. Зазвичай на упаковці вони калібруються так: 50/70, 70/90, 90/120. Якщо цифр на упаковці немає, значить усередині пересортиця.
  2. Кращий товар у прозорих пакетах, щоб можна було розглянути зовнішній вигляд креветок. Вони повинні бути покриті тонким прозорим крижаним шаром, що говорить про одноразове заморожування морепродукту відразу після вилову. Товстий сніговий або крижаний покрив є ознакою повторної заморозки та неякісного товару.
  3. Перед початком приготування ракоподібних розморожують і чистять. З цією метою потрібно відокремити від тулуба шийку та зняти з неї панцир. Також важливо видалити частину травного тракту креветки, що є порожнистою жилкою. При натисканні з неї виділяється темна субстанція, яка псує зовнішній вигляд та смак страви. Для успішного вилучення цієї ниткоподібної частини знадобиться гострий кухонний ніж або спеціальний прилад, що нагадує шило. Інструментом розрізають зовнішню сторону хвостової зони, після чого акуратно розсовують краї та висмикують кишку.
  4. Варити очищений і промитий продукт у трохи підсоленій воді, витримавши на вогні до 7-10 хвилин після кипіння. Врахуйте, що морепродукт досягне своєї готовності, коли його зовнішній колір зміниться на оранжево-рожевий, а начинки стануть чисто-білими та непрозорими. Пам'ятайте, що надмірне варіння перетворить делікатес на гуму. Після варіння відціджують креветки за допомогою дуршлагу.
  5. Якщо ж ви придбали готовий продукт, його можна використовувати як закуску. Проте експерти не радять майбутнім мамам експериментувати з подібними дегустаціями – краще морських ракоподібних готувати самостійно.
  6. Жінкам у цікавому положенні креветки можна використовувати для приготування супів, салатів, темпури, закусок, гарнірів.
  7. Якщо доводиться мати справу з варено-замороженим інгредієнтом, його достатньо на 3 хвилини занурити в окріп. Час приготування скорочують через попередню теплову обробку креветок.

Тепер ви знаєте, чого побоюватися при виборі та вживанні креветок і як отримати з них максимальну користь для свого здоров'я та здоров'я майбутнього малюка.

Важливо! При покупці заморожених креветок зверніть увагу на їхній зовнішній вигляд та вміст пакету. Присутній усередині сніг говорить про те, що продукт розморожували та знову заморожували кілька разів; бляклий або жовтий колір креветок свідчить про перемороження та тривале зберігання товару, а прямі хвости морської живності - про заморожування мертвих екземплярів; чорні плями на тілі та голові – ознака хвороб.

Не забувайте, що екзотичний делікатес, крім життєво важливих мінеральних речовин та вітамінів, може бути наповнений важкими металами та токсинами.

Тому важливо знати міру та вибирати лише якісних ракоподібних.

У період виношування плода та очікування появи на світ малюка жінка повинна усвідомлювати всю важливість дотримання правильного та повноцінного харчування. Продукти харчування, що споживаються, повинні підлягати контролю з метою надходження вітамінів і мінералів.

Залежно від вибраної категорії продуктів, варіюється набір корисних для організму речовин. Зокрема, залишається незаперечною незамінність морепродуктів. В даний момент існує можливість прийому поживних речовин, що містяться в них, у вигляді синтетичних вітамінів, проте, більш простим є варіант вживання в природній представленості.

Серед основних моментів, що створюють базис для позитивного ефекту від прийому креветок у режимі харчування вагітної жінки, прийнято виділяти:

  • насиченість продукту білками, корисними мікроелементами, залізом та численними кислотними сполуками;
  • сприятливий вплив формування скелета плода;
  • позитивний вплив на формування головного мозку та складових елементів нервової системи;
  • наявність легкого засвоєння та швидкого перетравлення організмом;
  • насичення організму необхідним йодом, що особливо актуально з урахуванням стану довкілля.

Страви з додаванням креветок

Основною запорукою успішного вживання креветок без шкоди організму є доброчесність продавця, що реалізує морепродукт, та високу якість продукції. Важливо враховувати умови зберігання підтримки свіжості продукту.

У тому випадку, якщо креветки виявилися далеко не першою свіжістю, тоді матимуть місце негативні наслідки для організму, серед яких присутні:

  • збій у роботі шлунково-кишкового тракту;
  • формування стану нудоти та блювотного позиву;
  • виникнення;
  • прояв реакції алергічного характеру у сфері шкірних покровів.

З метою нівелювання ризику отруєння організму слід дотримуватись таких правил, а саме:

  • важливо унеможливити придбання морепродуктів на ринках стихійного характеру, особливістю яких є відсутність ліцензії, сертифікатів якості продукту, засвідчених довідок санепідстанції, а також виключення присутності позначок щодо термінів продукції та створених умов зберігання;
  • обов'язково потрібно звертати увагу на склад продукту, що актуально для придбання готового продукту у магазинах та супермаркетах; наявність оцту, значного обсягу консервантів та спецій здатне негативно позначитися на стані слизової оболонки шлунка та згодом спровокувати печію;
  • слід надавати перевагу приготуванню страв з додаванням креветок виключно в домашніх умовах;
  • важливо пам'ятати про потенційну присутність високого рівня ртутного елемента в морепродуктах (креветках, кальмарах, омарах), що може призвести до летального результату плода у разі значного обсягу смертельно небезпечної речовини; у незначних обсягах ртуть здатна викликати патології в нервовій системі, що є вагомим аргументом на користь придбання продукції в супермаркетах, де продукти підлягають аналізу на відповідність ГОСТам.

Для того, щоб убезпечити організм майбутньої матері та малюка, слід уважно підходити до вибору морепродуктів. Завжди важливо прислухатися до самопочуття та зміни стану організму.

Як і інші морепродукти, креветки є дуже цінним продуктом харчування, корисні властивості якого не потребують додаткових доказів.

Вони здатні швидко наситити організм величезною кількістю необхідних для нього вітамінів та мікроелементів, зокрема, являючи собою унікальне природне джерело йоду.

Крім цього, креветки – дуже смачний та дієтичний продукт. У мешканців прибережних зон вони вважаються одним із найпопулярніших афродизіаків, а у любителів вишуканої кухні – справжнім делікатесом. У чому користь та шкода креветок?

Особливості хімічного складу

Креветки містять безліч корисних для організму речовин

Користь і шкода креветок для організму ґрунтується на особливостях їх хімічного складу. Отже, що міститься у креветках?

Кожен морський рачок – резервуар для величезної кількості біологічно активних речовин, зокрема вітамінів.

Які ж вітаміни містяться у креветках:

  • провітамін та вітамін А, які покращують зорову функцію та позитивно впливають на стан шкіри;
  • вітамін Д для зміцнення та зростання кісток;
  • вітамін Е, який позитивно впливає на репродуктивну сферу та є природним антиоксидантом;
  • аскорбінова кислота (вітамін С), що зміцнює судинну стінку та підвищує імунітет;
  • вітаміни групи В, що сприяють метаболізму та нормалізують роботу нервової системи.

Можливо вам буде цікаво дізнатися про користь вітаміну В5. Подробиці читайте

Говорячи про те, чим багаті креветки, слід згадати про мікро- та макроелементи в їхньому складі.

Продукт харчування збагачений:

  • йодом;
  • натрієм;
  • кальцієм;
  • залізом.

Він цінується завдяки підвищеним концентраціям:

  • магнію;
  • селену;
  • цинку;
  • калію;
  • фтору.

Користь та шкода

Завдяки своєму складу, креветки дуже корисні для здоров'я:

  • Цей продукт харчування – справжнє джерело органічного легкозасвоюваного білка, що у процесах нарощування м'язової маси, синтезі колагенових волокон, побудові клітинних мембран. Вміст білка в морепродукті дозволяє з його допомогою покращувати стан шкірних покривів, попереджати появу перших зморшок, робити волосся і нігті більш красивим і здоровим;
  • Крім цього, в морепродукті багато і омега-6-поліненасичених жирних кислот, які чудово очищають судини, зміцнюють серцевий м'яз, допомагаючи надовго зберегти його еластичність і здатність до ритмічного скорочення без перебоїв. З іншого боку, ці речовини знижують прояви запалення у суглобах, сприяють регенерації хрящової тканини та знижують біль. Чи можна їсти креветки при подагрі? Не тільки можна, а навіть необхідно, тому що омега-3 суттєво покращують стан пацієнтів із проблемами опорно-рухового апарату;
  • Нерідко люди, які стежать за своїм здоров'ям, цікавляться питанням «Чи багато в холестеринових креветках?». Дійсно, ця речовина присутня в морських рачках у досить високій концентрації. Але не так важливо, скільки холестерину міститься в креветках, набагато важливіше – якого саме? З м'яса морських рачків до нашого організму надходить корисна форма холестерину, яка бере участь у синтезі жовчних кислот та вітаміну Д, попереджає атеросклероз та очищає організм від клітинного жиру;
  • У креветковому панцирі знаходиться ще одна корисна речовина - хітозан. Він сприяє зв'язуванню та виведенню з організму шкідливого холестерину, очищає кров від токсинів та допомагає у боротьбі із зайвою вагою;
  • Серед інших активних речовин, виявлених у креветках, можна зустріти антиоксидант під назвою астаксантин, дія якого у кілька разів перевищує ефект токоферолу та ретинолу.

Докладніше про користь креветок ви дізнаєтеся з відео:

Чи калорійні креветки? Дивно, але вони належать до дієтичних страв, тому що їх енергетична цінність становить лише 96 ккал в 100 г продукту. Тому не варто навіть роздумувати над тим, чи можна при дієті вживати ці морепродукти, а сміливо включати їх у щоденне меню та худнути з користю для організму.

Торкаючись теми «Чи можна креветки на дієті?», слід зазначити, що вони – не тільки продукт низькокалорійний, але й багатий на легкозасвоюваний білок, що швидко насичує організм і активно пригнічує почуття голоду. Креветки при дієті - чудовий варіант для тих, хто паралельно зі спалюванням жиру займається нарощуванням м'язової маси. Харчова цінність морських рачків дозволяє їм не тільки замінити жирні сорти м'яса в раціоні, але й повністю заповнити недостатню кількість незамінних амінокислот та інших поживних речовин.

Користь для жіночого організму

Чим корисні креветки для жінок? Оскільки в морських рачках практично немає жирів, вони є ідеальним продуктом для зниження ваги. При схудненні вживання креветок дозволяє представницям прекрасної статі швидко і без особливих зусиль стати еталоном стрункості та краси, не жертвуючи своїм здоров'ям, а, навпаки, покращуючи його стан. Користь креветок для жінок полягає також у їхній здатності покращувати зовнішній вигляд шкірних покривів, роблячи їх більш гладкими та сяючими.

Чи можна вагітним жінкам варені креветки?Це питання часто зустрічається на форумах, присвячених здоровому харчування майбутніх матусь. Лікарі не тільки не забороняють, а й наполегливо рекомендують вагітним жінкам вживати в їжу багато морепродуктів, зокрема морських рачків. Адже при вагітності на ранніх термінах креветки в раціоні жінки забезпечують нормальний ріст та розвиток нервової трубки плода.

Не секрет, що організм майбутньої матері має працювати за двох. Тому дуже часто він відчуває дефіцит вітамінів та мікроелементів, реагуючи на ці зміни анемією тощо. Вживання в їжу креветок під час вагітності - прекрасний спосіб поліпшення стану вітамінно-мінерального складу організму жінки, цінне джерело білка для побудови більшості тканин організму, що росте, криниця антиоксидантів, що захищають плаценту і попереджають її передчасне старіння.

Креветки та організм чоловіка

Чим корисні креветки для чоловіків? Корисні властивості креветок для чоловічого організму ґрунтуються на підвищених концентраціях у складі морських рачків таких мікроелементів, як цинк та селен. Саме ці хімічні елементи активно впливають на потенцію, підвищують сексуальний потяг та продовжують ерекцію.

Але чим ще креветки корисні для організму чоловіків? Вживання цих морепродуктів позитивно позначається на якісному складі насіннєвої рідини, а, відповідно, і здатність до репродукції. Вивчаючи питання, чи корисні креветки для чоловіків, важливо пам'ятати, що цей продукт харчування містить багато поліненасичених жирних кислот, які безпосередньо беруть участь у синтезі тестостерону. Можна з упевненістю заявити, що цей різновид дарів моря вкрай необхідний чоловічому організму, особливо якщо він починає втрачати свою силу.

Все ще роздумуєте над тим, чи можна їсти на ніч креветки? Вчені стверджують, що вживання на вечерю морських рачків не тільки підвищує лібідо, а й дозволяє чоловікові зробити романтичне продовження просто незабутнім.

Креветки у дитячому раціоні харчування

Чи можна дітям креветки? Жоден педіатр не рекомендує вводити м'ясо ракоподібних до раціону харчування малюків, яким ще не виповнилося 12 місяців. Це пов'язано з підвищеним ризиком розвитку алергії у малюків на морепродукти та великою ймовірністю отруєння через незрілість ферментативних систем однорічної дитини.

З якого віку можна вводити дитині в меню креветки?Враховуючи корисні та шкідливі властивості морепродукту, більшість фахівців схильні рекомендувати його не схильним до ферментопатій дітям віком від трьох років. У будь-якому випадку, для отримання інформації про те, що корисного міститься в морських рачках і чим шкідливі вони для дитячого організму, батькам малюка краще звернутися до кваліфікованих лікарів, які дадуть вичерпні відповіді на питання, що їх цікавлять.

Протипоказання

Головним протипоказанням до вживання креветок є індивідуальна непереносимість організму людини компонентів цього продукту харчування. У будь-якому іншому випадку при помірному вживанні морських рачків вони будуть приносити виключно користь здоров'ю, чого не можна сказати про зловживання цими морепродуктами.

При недотриманні відчуття міри креветки можуть спровокувати появу симптомів загальної інтоксикації.

Тому, відповідаючи на запитання, чи можна отруїтися креветками, важливо пам'ятати, що порушення вашого самопочуття може сприяти не тільки вживання погано приготовлених або зіпсованих морських рачків, але й використання надмірно великої їх кількості.

Схожі матеріали



Під час вагітності жінкам рекомендується дотримуватись певної дієти за винятком алергенних продуктів. До таких страв належать і морепродукти. Креветки при вагітності – це джерело білка та корисних жирних кислот Омега-3. При надмірному вживанні викликають не тільки алергію, а й велике навантаження на нирки, що призводить до набряків.

Користь та шкода

Чи корисні креветки вагітним?Так, продукт стримають багато білка, вітаміни А, Д, Е, С, багато вітамінів групи В. Бере участь у формуванні кісток, кровоносної системи дитини, підтримують імунітет матері. Але креветкове м'ясо може принести для організму користь та шкоду.

Креветки містять добову норму йоду, що є сприятливим для функціонування ендокринної системи, розвитку мозку дитини. Кислоти Омега-3 та Омега-6, магній, залізо, натрій, мідь, калій, цинк та кальцій покращують обмін речовин та роботу серцево-судинної системи. Корисно їсти креветки вагітним, тому що морепродкти зберігають здоров'я волосся, шкіри та нігтів завдяки фосфору, а також є дієтичною стравою.

Крім користі, креветки здатні завдати шкоди організму. Морепродукт – лідер за вмістом шкідливого холестерину, що призводить до виникнення бляшок холестерину в судинах. Якщо у вагітної високий вміст холестерину в організмі, вживання креветок категорично заборонено.

Солі важких металів, які накопичують морські жителі, не є корисними для організму. Їсти креветки у великій кількості не рекомендується навіть людям, які мають міцне здоров'я.

Введення до раціону

Варені креветки дозволяються вагітним, якщо жінка до зачаття регулярно вживала їх у їжу. Але слід перевірити організм на наявність алергічної реакції. Для того, щоб правильно ввести в раціон м'ясо кріветки, потрібно з'їсти 2-3 штуки і поспостерігати за організмом.

За відсутності змін: висипки, червоних плям, проблем зі стільцем, - креветки можна їсти при вагітності 2-3 рази на тиждень та в розумних порціях. Креветки повинні бути присутніми в раціоні вагітних поряд з іншими морепродуктами.

Правила вживання:

  • варити в окропі 5-6 хвилин неочищеними;
  • вживання з овочами знижує вироблення холестерину;
  • неприпустиме зберігання та повторне розігрівання страви;
  • не рекомендується вживати щодня;
  • купувати слід виключно у ліцензованих місцях торгівлі.

Високий ризик розвитку алергії у дитини постає перед пологами. Тому креветки вагітним у третьому триместрі необхідно їсти дуже обережно. У першому триместрі та у другому формується кісткова та нервова система плода, тому можна сміливо вживати продукт у помірній кількості.

Харчові пристрасті вагітних жінок – дивовижне явище. Бажання з'їсти певний продукт настільки сильне, що ні про що інше і думати неможливо. Зрозуміло, що від вживання сирого фаршу та крейди слід відмовитись, але що робити, якщо раптом захотілося креветок? Чи можна їх їсти під час вагітності?

Креветки при вагітності: користь

Користь креветок не викликає сумнівів. Вони майже містять жирів і вуглеводів і перевершують м'ясо за кількістю цінних речовин. Низькокалорійний продукт легко засвоюється, дає тривале відчуття ситості і сприяє набору ваги, що особливо важливо під час вагітності. Ласощі допомагають подолати потяг до солоних і гострих закусок, сухариків та інших шкідливих снеків.

До того ж, креветки містять:

  • підвищена кількість заліза, міді та цинку, які покращують кровотворення та підвищують працездатність;
  • незамінні для людського організму жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, що налагоджують обмін речовин і запобігають безлічі захворювань;
  • йод, який регулює роботу ендокринної системи;
  • легкозасвоюваний фосфор, без якого неможливо зберегти здоров'я кісток і зубів;
  • цинк, що сприяє збереженню краси шкіри та нігтів;
  • калій, що зміцнює здоров'я серця;
  • селен, що підвищує імунітет та захищає від шкідливого впливу вільних радикалів;
  • потужний антиоксидант астаксантин, що відновлює еластичність судин, що перешкоджає утворенню тромбів і організм, що омолоджує.

Вживання делікатесу в 1 та 2 триместрі вагітності піде на користь не тільки мамі, а й майбутньому малюкові. Підвищений вміст білків, мікроелементів та жирних кислот сприяє формуванню кісток плода, розвитку нервової системи та головного мозку. Крім того, наявність у раціоні знижує ризик передчасних пологів.

Якщо дари моря входили до вашого раціону до вагітності і не викликали алергію, то цілком можна продовжувати їх їсти, але тільки в міру. Спочатку з'їжте 1-2 штуки та подивіться, як відреагує організм. При появі хоча б одного з симптомів - сверблячки, висипу на шкірі, почервоніння очей, утрудненого дихання, нежиті, набряків на руках і ногах - негайно викличте швидку допомогу. Якщо ознак алергії не виникло, дозвольте собі поласувати улюбленим «насінням», дотримуючись запобіжних заходів. У жодному разі не з'їдайте велику порцію за один прийом. Можна вживати 100-150 г кілька разів на тиждень.

Не потрібно змушувати себе їсти страву з креветок, якщо вам раптом став неприємний їхній смак і запах. Така поведінка призведе до негативних наслідків: пропаде апетит та погіршиться настрій.

важливоКупуючи морепродукти на ринку, ви ризикуєте придбати неякісний товар. Вибирайте продукт тільки в магазинах, переконавшись у його свіжості та надійності виробника. Відомо, що ракоподібні здатні накопичувати у своїх організмах ртуть, свинець, кадмій та радіацію, тому оцініть екологічну ситуацію в регіоні, де вони були виловлені.

Перш ніж скуштувати готовий салат або гарнір, уважно вивчіть склад. Вагітним не можна вживати консерванти, оцет, жирні та гострі соуси та спеції. Ідеальний варіант – купити якісні свіжозаморожені креветки та приготувати їх самостійно.

Спочатку потрібно промити морепродукти проточною водою, змиваючи кірку льоду та можливі забруднення. Далі креветки слід опустити в киплячу підсолену воду і варити протягом 7 хвилин, доки вони не спливуть на поверхню і не стануть ніжно-рожевими. При поєднанні з іншими продуктами, креветки зберігають всі цінні властивості - додавши їх до овочевого салату, ви отримаєте дуже смачну дієтичну страву. Креветки дуже швидко псуються, тому їжте їх лише свіжоприготовленими.

Креветки при вагітності: шкода

Чи можна вперше пробувати креветки, перебуваючи у цікавому положенні? Не варто, тому що реакція організму, що працює за двох, може бути непередбачуваною. Існує ризик виникнення або . Під час вагітності слід дотримуватися звичного раціону та не вводити нові продукти харчування.

Вживання морепродуктів на пізніх термінах вагітності може сприяти розвитку харчової алергії у дитини. Тому після 22 тижнів вагітності, коли починає функціонувати імунна система плода, від ласощів слід відмовитись, щоб не заподіяти шкоди здоров'ю немовляти.

важливоТаким чином, на ранніх термінах вагітності можна побалувати себе невеликою порцією ретельно відібраних і правильно приготовлених креветок, якщо ви їх їли і раніше.