Bizning tanamizdagi go'zallik va uzoq umr ko'rish nuqtalari. Refleksologiya bilan yoshlik va go'zallikni saqlash. Hae-gu bosh og'rig'ining oldini olish uchun

Yuzni massaj qilish - bu o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan jarayon bo'lib, sog'lig'ingizni saqlash uchun qilish kerak. Asosiysi, to'g'ri ijroga amal qilish!!!

O'zingizni ehtiyot qiling va!

Akupressura yordamida yuzning o'z-o'zini massaji yaxshilanadi, ajinlarni tekislaydi va ularning shakllanishiga to'sqinlik qiladi, shishishni engillashtiradi, terining sog'lom va yorqinligini saqlaydi, terining rangini yaxshilaydi va uni zichroq va elastikroq qiladi. Va bularning barchasi tabiiy yo'l bilan (shu jumladan tananing o'z-o'zini davolash jarayonlari), ko'p vaqt (kuniga maksimal 15 daqiqa!) va moliyaviy mablag'larsiz, kamida bir oy muntazam foydalanish sharti bilan. Bundan tashqari, biologik faol nuqtalarga ta'siri tufayli Shia Tsu barcha tizimlarning ishlashini rag'batlantiradi va markaziy asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Natijalar 3-4 haftadan keyin sezilarli bo'ladi!

Terini yoshartiring

Massajni bajarayotganda, chuqur nafas oling va mushaklaringizni iloji boricha bo'shashtiring. Nuqtadagi bosimni doimiy ravishda ushlab turishga harakat qiling va barmoq harakatlanmaydi. Har bir nuqtaga 1 dan 3 minutgacha bosim o'tkazing. Ba'zida keskinlik yoki uyqusizlik hissi, ba'zida karıncalanma yoki og'riq bo'lishi mumkin.

Teriga juda qattiq bosmang - sizning harakatlaringiz sekin, ehtiyotkor va ayni paytda ritmik bo'lishi kerak. Agar nuqtani bosgandan keyin pulsatsiya hissi paydo bo'lsa, bu massaj to'g'ri bajarilganligini anglatadi.

Uchinchi ko'z nuqtasi qoshlar orasida joylashgan. Ikkala qo'lning o'rta va ko'rsatkich barmoqlarini ulang va nuqtaga qo'llang. 2-3 daqiqa bosib turing.

"To'rt sincap" nuqtasi ko'z bo'shlig'idan biroz pastda, yonoq suyagining chuqurchasida joylashgan.

Ushbu nuqtaga ta'sir qilish terining holatini yaxshilashga, akne va shishishni engishga yordam beradi.

"Yuz go'zalligi" nuqtasi"To'rt sincap" nuqtasi ostida, to'g'ridan-to'g'ri o'quvchining ostida, yonoq suyagi bo'shlig'ida joylashgan. Agar siz yoshlik va sog'lom teri rangini saqlamoqchi bo'lsangiz, har kuni 3 daqiqa davomida ushbu nuqtada harakat qiling.

"Ilohiy ko'rinish" nuqtasi quloq ostidagi jag' suyagi orqasida his qilishingiz mumkin. Qalqonsimon bezning faoliyatini faollashtiradi va terining holatini yaxshilaydi.

"Bambukni burg'ulash" nuqtasi qoshlarning ichki chetiga yaqin joyda joylashgan.

Ko'zlaringiz charchagan va yallig'langan bo'lsa. bu nuqtani bosing. Bundan tashqari, bosh og'rig'iga yordam beradi.

Ballarni qanday topish mumkin

Juda muhim nuqta, chunki bu protsedura samaradorligining kalitidir. Qoida tariqasida, nuqtalar teri ostidagi kichik depressiyalarda joylashgan va bosilganda biroz og'riqli bo'ladi.

Ko'z nuqtalari

- bizning eng muammoli zonamiz, nimani yashirish kerak. Quyida sanab o'tilgan fikrlarga muntazam ravishda amal qilib, siz ko'z qovoqlarining nozik terisini elastik, silliq, ko'zlaringizni esa porloq, yorqin va jozibali qilasiz. Menga ishonmaysizmi? Tekshirib ko'r!

Birinchi muhim nuqta - "uchinchi ko'z" - burun ko'prigidan 1 sm yuqorida (qoshlarning ichki uchlari orasida) joylashgan. Siz uni etarlicha qattiq bosishingiz kerak. Bundan tashqari, burundan qon ketganda, gripp, burun oqishi va bosh og'rig'i paytida massaj qilinadi.

Quyidagi nuqtalar shish va shishishni engillashtiradi, ko'zlarga porlashni qo'shadi, ko'zning kuchlanishini engillashtiradi, ko'rishni yaxshilaydi - ular ko'zning ichki burchaklaridagi bo'shliqda joylashgan. Agar siz ularni uchta yondashuvda 3 soniya davomida yaxshilab massaj qilsangiz, ularning foydali ta'sirini darhol his qilasiz.

Juda muhim nuqta qoshning o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri ko'z qorachig'ining tepasida joylashgan (xuddi ikki tuberkulyar orasidagi bo'shliqda joylashgan). Ko'zlardagi kuchlanishni engillashtiradi. Agar siz kun davomida ko'p o'qisangiz yoki kompyuterda ishlasangiz, shuningdek, miyopi bilan shug'ullansangiz, unga ta'sir qilish juda foydali.

Ko'zning tashqi burchagidan ma'badga 1 sm masofada joylashgan nuqtani rag'batlantirish qarg'a oyoqlariga qarshi samarali yordam beradi.

Yana muhim nuqtalar o'rtada yonoq suyaklari ostida, o'quvchining o'rtasi darajasida joylashgan

Ko'z orbitasining yuqori va pastki qirralari bo'ylab engil bosish harakatlari bilan tugatish juda foydalidir (ayniqsa, ko'z ostidagi nuqtaga, orbitaning pastki chetidan pastda joylashgan bitta ko'ndalang barmoqqa, ko'z qorachig'i chizig'iga e'tibor bering - bu bosh aylanishi bilan ham yordam beradi).

Barcha nuqtalarni har birida taxminan 10 soniya davomida uchta yondashuvda massaj qilishingiz kerak.

Dudaklardagi nuqtalar

Maftunkor tabassum va nazolabial burmalar va og'iz atrofidagi ajinlar haqida unutish uchun muntazam ravishda quyidagi nuqtalarni massaj qiling:

Pastki lab ostidagi markazda. Bundan tashqari, yuzning shishishini, tish og'rig'ini (pastki jag'da) yo'qotish uchun ham foydalanish mumkin; bu sohani massaj qilish yuz nervining falajida ham qo'llaniladi.

Og'iz atrofidagi burmalarga qarshi: O'rta va ko'rsatkich barmoqlaringizning uchlari bilan og'iz burchaklarini 30 soniya davomida massaj qiling.

Ikkala qo'lning uchta barmog'i (ko'rsatkich, o'rta va halqa) yordamida yuqori labdan yuqorida bir qatorda joylashganki, 4-5 ta bosim o'tkazing. Ushbu mashq labda vertikal ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Aytgancha, burun ostidagi nuqta - agar intensiv massaj qilinsa - hushidan ketishdan keyin uni "jonlantirishi" mumkin.

Peshonadagi ajinlarga qarshi nuqtalar

Peshonada erta ajinlar paydo bo'lishining oldini olish va allaqachon olingan ajinlarni tekislash uchun qovog'ini burishtirmaslik, burishtirmaslik va quyidagi mashqlarni bajarish kifoya:

Ikkala qo'lning o'rta va ko'rsatkich barmoqlarini bosib, peshonangizni o'rtadan chakkalaringizga 30 soniya davomida tekislang.

Muhim nuqta - o'quvchi chizig'idagi qosh ustidagi bir ko'ndalang barmoq. Uni massajlash orqali siz bosh aylanishi, boshning old qismidagi og'riqlar, tungi ko'rlik va trinity nevralgiya bilan yordam berasiz.

Qoshning oxiridagi ma'baddagi nuqta - uning stimulyatsiyasi ham charchoqni ketkazadi.

Ko'zning tashqi burchagidan 3 sm yuqorida joylashgan nuqta

Bundan tashqari, peshonani o'rtadan soch chizig'igacha oddiy massaj qilishga yordam beradi.

Bo'yindagi ajinlar

Bo'yin ayolning yoshini darhol ochib beradi, shuning uchun siz har kuni ma'lum nuqtalarni massaj qilib, unga alohida e'tibor berishingiz kerak:

Pastki jag'ning burchagidan 2 sm pastda joylashgan nuqta (bronxit, yo'tal, glottis spazmlari, laringit, glossit bilan ham yordam beradi).

Dono xitoylik tabiblar: "Ayollarning sog'lig'i tuxum qobig'iga o'xshab mo'rt", deydilar. Va bu to'g'ri, chunki erkaklarning sog'lig'idan farqli o'laroq, adolatli jinsiy aloqa tanasiga genitouriya tizimi, jigar, buyraklar va boshqa bir xil darajada muhim organlarning faoliyatini tartibga soluvchi gormonlar katta ta'sir ko'rsatadi. Ammo gormonal nomutanosiblikning oldini olish juda qiyin bo'lishi mumkin, chunki ayol tanasi har kuni stress, uyqusizlik, ortiqcha ish, yomon atrof-muhit, yomon ovqatlanish va boshqa salbiy omillarga duchor bo'ladi. Ba'zida bunday sharoitda salomatlikni saqlash va yoshlikni uzaytirish deyarli mumkin emasdek tuyuladi. Biroq, unday emas.

O'zini sog'lom, chiroyli his qilish va qarilikning boshlanishini his qilmaslik uchun nima kerak? Buning siri oddiy - siz shunchaki o'zingizni pozitivlik bilan o'rab olishingiz, organik oziq-ovqat iste'mol qilishingiz, muntazam ravishda mashq qilishingiz, etarlicha uxlashingiz va har kuni San Yin Jiao akupunktur nuqtasini massaj qilishingiz kerak. Bu nuqta haqida nima ma'lum va uni massaj qilish sog'lig'ingizga qanday yordam berishi mumkin?

San Yin Jiaoning noyob nuqtasi

Sharq tabobatida bu masalaga katta e'tibor beriladi. Birinchidan, akupunktur atlasiga ko'ra, San Yin Jiao uchta Yinning kesishmasida joylashgan va jigar, buyraklar va taloqda Yin energiyasini to'ldirish uchun javobgardir. Ikkinchidan, bu jinsiy gormonlar faoliyatiga ta'sir qiluvchi eng kuchli nuqta va shuning uchun ayolning reproduktiv tizimining sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi. Lekin eng qizig'i, ko'rib chiqilayotgan nuqtani rag'batlantirish qanday ishlaydi. Ma'lum bo'lishicha, Xitoy tibbiyotida San Yin Jiao nuqtasi uyg'unlashtiruvchi nuqta deb ataladi, chunki u gormonlar ko'pligi yoki etishmasligidan qat'i nazar, muvaffaqiyatsizlik sodir bo'lgan joyda gormonal muvozanatni tiklashga qodir.

Aynan shu noyob xususiyat tufayli San Yin Jiaoning stimulyatsiyasi ayollar salomatligini saqlashga yordam beradi, nasl berish imkoniyatini ta'minlaydi va yoshlikni saqlashga yordam beradi, erta qarishni oldini oladi. Aytgancha, bu nuqtani muntazam ravishda massaj qilish zamonaviy xitoylik donishmandlar va sog'lig'ini o'ylaydigan xitoylik ayollar hayotining bir qismiga aylangani bejiz emas. Ushbu eng qimmatli akupunktur nuqtasini rag'batlantirishning barcha afzalliklarini tushunish uchun biz bunday massajning ayol tanasiga beradigan afzalliklarini batafsil ko'rib chiqamiz.

San Yin Jiao nuqtasini rag'batlantirishning afzalliklari

1. Muntazam oylik tsikl

Ko'rib chiqilayotgan nuqtani rag'batlantirish orqali adolatli jinsiy aloqa tuxumdonlar tomonidan jinsiy gormonlar ishlab chiqarish muvozanatini moslashtiradi. Bundan tashqari, buyraklar, jigar va taloqda qon aylanishi yaxshilanadi va shu bilan barcha tiqilishi yo'q qilinadi. Bularning barchasi oylik tsiklni normallashtirishga, PMS belgilarini kamaytirishga va hayz paytida og'riqni minimallashtirishga olib keladi. Ammo eng muhimi, o'rganilayotgan hududning muntazam massaji menopauzaning boshlanishini kechiktirishga imkon beradi, bu tananing yoshligini uzaytiradi!

2. Sog'lom va elastik teri

Qon aylanishini yaxshilash uni toksinlar va chiqindilardan tezda tozalashga yordam beradi, bu esa doimo terining holatiga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, normal estrogen ishlab chiqarish bilan, ayolning epidermal hujayralari o'z vaqtida yangilanadi, bu terining mustahkamligi va elastikligini saqlaydi, qizarish, sivilceler va akne yo'qoladi. Shunday qilib, ushbu ajoyib nuqtani rag'batlantirishni kundalik marosimga aylantirib, siz teringizning tozaligini ta'minlaysiz, uning rangi va elastikligini saqlaysiz, shuningdek, qari ajinlar paydo bo'lishining oldini olasiz. Bundan tashqari, bunday terapiya yuzning yosh ovalini, ko'krak qafasi va son shaklini saqlab qoladi.

3. Bachadon va tuxumdonlar faoliyatini yaxshilash

Ayolning yoshligi uchun mas'ul bo'lgan asosiy organ tuxumdonlardir. Shuning uchun, ularning sog'lig'ini saqlab qolish uchun siz boshqa muhim faol nuqtalarni massaj qilishingiz kerak, biz ularni sanab o'tamiz. Bular Xue Xay (SP10), Chjao Xay (K16), Fu Liu (K17). Ularning barchasi oyoqning ichki qismida joylashgan. Boshqa muhim nuqtalar Guan Yuan (RN4), Qi Hai (RN6), Shen Que (RN8) pastki qorinda joylashgan. Agar bu nuqtalar har kuni rag'batlantirilsa, tuxumdonlar faoliyati yaxshilanadi, bu shubhasiz yoshlikni saqlab qoladi.

Xitoylik shifokorlar ayolning tanasida anteromedial kanalni yoki Ren Mayni va posteromedial kanalni yoki Du Mayni ajratib turadilar. Bu markaziy kanallar bo'lib, birinchisi qon aylanishi uchun, ikkinchisi esa qi energiyasining aylanishi uchun javobgardir. Ularning ikkalasi ham bachadon va tuxumdonlar joylashgan qorinning pastki qismida boshlanadi.

Qorinning pastki qismida joylashgan sanab o'tilgan nuqtalarni muntazam ravishda massaj qilish tuxumdonlar va bachadonning faoliyatini faollashtiradi va energiya kanallari orqali qi energiyasining harakatini rag'batlantiradi. Bu energiya etarli bo'lganda, organlar uzluksiz ishlaydi va ayolning terisi sog'lom va silliq, ajinlarsiz va boshqa muammolarsiz, mushaklar tonik va elastik bo'ladi, uyqu chuqur va mustahkam bo'ladi. Shu sababli, Xitoy tibbiyoti bachadon va tuxumdonlarni mustahkamlash orqali sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishni qat'iy tavsiya qiladi.

4. Yaxshilangan sezgirlik

Stress va ortiqcha ishlarning fonida ayol tanasida ko'pincha gormonal muvozanat paydo bo'lib, libidoning pasayishiga va jinsiy sovuqlikka olib keladi. Ammo erkakka bo'lgan ishtiyoqni his qilmagan ayol, birinchi navbatda, hissiy ozuqadan mahrum bo'ladi. U tez-tez tushkun va asabiy kayfiyatda bo'ladi va bu stress va depressiyaga to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir. Bundan tashqari, jinsiy istakning etishmasligi oiladagi nizolarga olib keladi va yaqin odamdan ajralish bilan tahdid qilishi mumkin. Shu nuqtai nazardan, San Yin Jiaoni rag'batlantirish qarama-qarshi jinsga bo'lgan ishtiyoqni oshiradi, shahvoniylikni tiklaydi va stressni engillashtiradi.

Aytgancha, jinsiy sohadagi muammolarni hal qilish nuqtai nazaridan, bu nuqtani massaj qilish erkaklar uchun ham foydalidir. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, San Yin Jiaoni muntazam ravishda rag'batlantirish iktidarsizlik bilan kurashishga yordam beradi va erta eyakulyatsiya muammosini hal qiladi.

5. Oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilash

Bu nuqtani rag'batlantirish yana bir foydali xususiyatga ega. Xitoylik tabiblar ovqat hazm qilish trakti bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar uchun uni rag'batlantirishni tavsiya qiladi. Masalan, amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu terapiya oziq-ovqatning yomon hazm bo'lishi, shishiradi, qorin bo'shlig'ida shovqin yoki og'irlik, oshqozon kolikasi va ovqat hazm qilish buzilishi holatlarida juda foydali.

6. Qon oqimining yaxshilanishi

O'tirgan turmush tarzi va qonning tiqilib qolishi natijasida zaif qon oqimi bo'lsa, organizmda yurak urishi tezligi va yuqori qon bosimi kabi patologik jarayonlar rivojlanadi. San Yin Jiao nuqtasini massajlash orqali siz ushbu muammolarning paydo bo'lishidan qochishingiz mumkin, ya'ni siz doimo yaxshi sog'liq va mukammal ishlaydigan yurakka egasiz.

7. Mushaklar ohangini saqlash

Bu nuqtaga ta'sir mushak tonusining pasayishi va natijada kasalliklar - churra, bachadon prolapsasi, mushak atrofiyasi va pastki ekstremitalarning falajidan aziyat chekadigan odamlarga foyda keltiradi. Bundan tashqari, bu noyob nuqtaning massaji shish va tomchilar uchun samarali vosita hisoblanadi.

8. Miya faoliyati va uyqu yaxshilanadi

Ko'rib chiqilayotgan nuqtaning massaji qon oqimiga foydali ta'sir ko'rsatishini hisobga olsak, bunday manipulyatsiyalar natijasida miyani kislorod bilan ta'minlash yaxshilanadi. Va bu aqliy faoliyat, xotira va e'tiborga eng yaxshi ta'sir qiladi, shuningdek, bosh aylanishi, bosh og'rig'i va uyqu muammolarini engillashtiradi.

Bundan tashqari, San Yin Jiao nuqtasini rag'batlantirish orqali siz enurez, ko'rishning pasayishi, siyish bilan bog'liq muammolar bilan kurashishingiz mumkin, shuningdek, barcha turdagi og'riqlarni - pastki oyoq, tizzalar, bo'yin, pastki orqa yoki son bo'g'imlarida yo'q qilishingiz mumkin.

Ko'rib turganingizdek, ushbu protsedura birinchi kasallikda dori-darmonlarni qabul qilishni istamaydigan, ammo an'anaviy tibbiyotning muqobil usullarini izlayotgan odamlar uchun haqiqiy xudodir. Faqat San Yin Jiao nuqtasi qaerda joylashganligini va uni rag'batlantirish uchun kontrendikatsiyalar mavjudligini aniqlab olish muhimdir.

Gap qayerda o'rganilmoqda?

San Yin Jiaoni topish qiyin emas. Bu juftlashgan nuqta ekanligini hisobga olsak, siz uni ikkala oyog'ida, aniqrog'i, to'g'ridan-to'g'ri to'piqning ichki suyaklari ustidagi oyoqlarda topishingiz mumkin. Uni topish uchun 4 ta barmoqni bir-biriga qo'ying va ularni chiqib turgan suyakning o'rtasiga qo'ying. Suyak ustidagi to'rt barmoq darajasida, faqat oyoqning o'rtasida, San Yin Jiao nuqtasi joylashgan bo'ladi.

Ko'rib chiqilayotgan massaj har kuni amalga oshirilishi kerak, har bir oyoqqa tom ma'noda 10 daqiqa ajratiladi. Agar so'ralsa, nuqtalarni bir vaqtning o'zida massaj qilishingiz mumkin. Jarayon davomida bu nuqta juda og'riqli ekanligini hisobga olish kerak, ya'ni sezgir bo'ladigan, ammo noqulaylik tug'dirmaydigan optimal bosim darajasini tanlashga arziydi. Bundan tashqari, massaj barmoq bilan ham, maxsus bolg'acha bilan ham amalga oshirilishi mumkin. Ushbu protseduraning yagona kontrendikatsiyasi homiladorlik bo'lib, unda abort qilish ehtimoli mavjud. Boshqa barcha holatlarda, bunday manipulyatsiyalar sizga sog'liq va yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi.

San Yin Jiao nuqtasi

Hotspot yo'riqnomasi bu haqda nima deydi?

Ushbu nuqtaga ta'sir qilish oshqozon va taloqning ishini faollashtiradi, jigar faoliyatini yaxshilaydi va tartibga soladi, suyuqlikni olib tashlaydi va buyraklar faoliyatiga tonik ta'sir ko'rsatadi. Ayollarda hayz ko'rish siklini tiklovchi ta'sir ko'rsatadi. Ichaklar faoliyatini kuchaytiradi, siydik chiqarishni faollashtiradi. Reproduktiv tizimning faoliyatini yaxshilaydi. Nervlarga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Anestezik sifatida ishlaydi, ya'ni og'riqni kamaytiradi.

San Yin Jiao nuqta massaji quyidagi holatlarda qo'llanilishi kerak:

• pastki qorin va tashqi jinsiy a'zolardagi og'riqlar uchun;
• oshqozonda g'ichirlash bilan bezovta bo'lsangiz va shishiradi;
• axlat buzilishi bo'lsa;
• hayzdan oldin va hayz paytida og'riqlar uchun;
• agar bachadondan qon ketish yoki leykoreya paydo bo'lsa;
• bachadon prolapsasi bilan;
• kuch bilan bog'liq muammolar uchun;
• enurez paydo bo'lganda;
• bezovta qiluvchi shish bilan;
• churra aniqlanganda;
• mushak atrofiyasi bilan;
• agar vosita disfunktsiyalari mavjud bo'lsa;
• oyoqlarning falaji bilan;
• shuningdek, bosh og'rig'i, bosh aylanishi va uyqusizlik uchun.

San Yin Jiao nuqtasi akupunktur fanida katta ahamiyatga ega. Muvofiqlashtiruvchi nuqta sifatida unga alohida ahamiyat beriladi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, inson organlarining ishlashida muvozanat buzilgan taqdirda, bu nuqtaga ta'sir qilish orqali umumiy holatni uyg'unlashtirish mumkin. Ushbu nomutanosiblikka nima sabab bo'lganligi muhim emas - energiya etishmasligi yoki ortiqcha.
Bu nuqtaning muhim xususiyati. Uchta Yin organiga kuchli ta'sir ko'rsatish bilan bir qator kasalliklarni davolashda muvaffaqiyatga erishish mumkin.

San Yin Jiao nuqtasining asosiy roli taloq funktsiyasining uyg'unligini tiklashdir, chunki u tanadagi qon va qi energiyasini targ'ib qilish uchun javobgardir.

Bundan tashqari, bu nuqta insonning barcha organlarining tabiat tomonidan yaratilganidek, o'z joylarida bo'lishini ta'minlash uchun javobgardir, bunda qon tomirlar va arteriyalar orqali erkin aylanadi.

Yuqorida aytib o'tilganidek, bu nuqtaning massaji ovqat hazm qilish traktining normal faoliyatini tiklash uchun muhimdir. Bunday kasalliklarga ovqatning etarli darajada hazm bo'lmasligi, bo'shashgan axlat, oshqozonda to'liqlik hissi, yoqimsiz shovqin va boshqalar kiradi.
Agar taloq etarlicha yaxshi ishlamasa, u qonni kerakli miqdordagi qi energiyasi bilan ta'minlay olmaydi. Zaif taloq bosh aylanishi, yurak urishi, loyqa ko'rish va og'riqli davrlarga olib kelishi mumkin.

Normallashtirish uchun San Yin Jiao nuqtasi kerak.

Agar taloq tabiat tomonidan taqdim etilgan joylarda organlarni ushlab turolmasa, bachadonning prolapsasini, qon ketishini va churrani qo'zg'atishi mumkin bo'lsa, xuddi shunday deyish mumkin.

Agar taloq yaxshi ishlamasa, tana haroratining ko'tarilishi, shilimshiq ishlab chiqarish va tanada, yuqori va pastki ekstremitalarda, pastki qorinda umumiy og'irlik hissi bilan birga sovuqqa moyil bo'ladi. Ikkinchisi ayollarda bo'shashgan axlat va leykoreya ko'rinishini qo'zg'atadi.

Ro'yxatda keltirilgan uchta Yin oyoq kanallari genital hududda joylashgan. Shuning uchun, agar tananing ushbu qismida, xususan, ginekologik va tashqi jinsiy a'zolar bilan bog'liq noqulaylik yoki hatto muammolar mavjud bo'lsa, bu muammolardan xalos bo'lish uchun San Yin Jiao nuqtasini massaj qilish qo'llaniladi. Shuningdek, u mehnatni rag'batlantirishga yordam beradi. Biroq, bu nuqta homiladorlik paytida hech qanday holatda massaj qilinmasligi kerak degan ma'noni anglatadi, chunki massaj tushishni keltirib chiqarishi mumkin.

San Yin Jiao nuqtasini massaj qilish nafaqat ayollarda, balki erkaklarda ham jinsiy kasalliklarni bartaraf etishda samarali. Xususan, bu nuqtani rag'batlantirish orqali siz spazmlar va og'riqlarni yo'q qilishingiz, iktidarsizlik va erta bo'shashishni, shuningdek, aksincha, obsesif jinsiy istaklarni engishingiz mumkin.

San Yin Jiao nuqtasini rag'batlantirish orqali hatto enurez yoki yotoqda namlash, shuningdek, siyish qiyinlishuvi davolanadi.

Va bu emas! San Yin Jiao nuqtasidan foydalanib, siz uyqusizlik bilan kurashishingiz mumkin. Bu muammo, shuningdek, taloqning ishlashi va qon va qi energiyasining harakati bilan bog'liq.

Xulosa qilib aytishimiz mumkinki, tananing ayrim qismlarida qon yoki qi energiyasining etishmasligi taloqning etarli darajada ishlamasligi bilan bog'liq. Va taloq kanallariga ta'sir qilish va uning faoliyatini rag'batlantirish uchun siz eng muhim nuqtalarni massaj qilishingiz kerak, ulardan biri San Yin Jiao.

Xitoy tibbiyoti o'z nazariyalarida tanadagi barcha organlar va tizimlar bir-biri bilan chambarchas bog'liqligiga asoslanadi. Bunday holda, taloq qi energiyasini ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan markaziy organ, ya'ni tananing "harakatlantiruvchi kuchi" rolini o'ynaydi.

Yuqorida aytilganlarning barchasidan asosiy xulosa shundaki, San Yin Jiao nuqtasiga ta'sir qilish orqali taloq faoliyatini tartibga solish juda muhimdir. Bu nafaqat taloqning normal ishlashi, balki tananing to'liq uyg'unlashishi va uning boshqa organlar va tizimlar bilan muvaffaqiyatli o'zaro ta'siri uchun zarurdir.

Faol nuqtalarni massaj qilish eng arzon davolash usuli deb ataladi. Yuz akupressurasining qadimiy sharqona usullarini o'rganib, yaponiyalik shifokor Tokujiro Namikoshi shiatsuning sifat jihatidan yangi usulini yaratdi (barmoq bosimi deb tarjima qilinadi).

Bugungi kunda shiatsu massaji yapon rasmiy tibbiyoti tomonidan qo'llaniladigan mustaqil terapevtik usuldir. Evropa kosmetologiyasida yoshartiruvchi protsedura sifatida keng qo'llaniladi.

Akupressura yuz massajining mashhurligi uning ikki tomonlama ta'siri bilan bog'liq. Shiatsu terapevtik ta'siri:

• burun oqishi, otit va sinusit tufayli og'riqni yo'q qiladi;
• bosh og'rig'i, migren, nevralgiyani davolaydi;
• ko'rishni yaxshilaydi va ko'z charchoqlarini ketkazadi;
• surunkali charchoqni yo'q qiladi;
• uyquni normallashtiradi;
• depressiyadan xalos qiladi.

Kosmetologik protsedura sifatida akupressura:

• ajinlarni tekislaydi;
• terida kollagen va elastin hosil bo'lishini rag'batlantiradi;
• yuzning shishishini yo'q qiladi;
• ko'z atrofidagi terini tiklaydi, shish va qora doiralarni yo'q qiladi;
• teshiklarni ochadi;
• yuz konturini qattiqlashtiradi;
• teri rangini yangilaydi va tekislaydi.

Sharq donoligida: "O'z qo'lingiz eng yaxshi davolovchidir". Shiatsu texnikasi o'z-o'zini massaj qilish usullarini o'z ichiga oladi, ularni o'rganish oson va uyda go'zallik tartibingizning bir qismi sifatida amalga oshirilishi mumkin. Massajning kosmetik ta'siri yuz mushaklarini mustahkamlash va kapillyar qon oqimini yaxshilashdir.

Shiatsu terining qarishi bilan bog'liq ko'plab muammolarni hal qilishga yordam beradi

Yuzni yoshartirish uchun akupressura tamoyili regenerativ jarayonlarni faollashtirishga asoslangan. Barmoqni teriga bosish qisqa muddatli qon ketishiga olib keladi. Nerv uchlari tirnash xususiyati va limfa tashqariga chiqadi. Shu bilan birga, bioenergiya zonalari faollashadi. Sut kislotasini mushaklarning energiya zahirasi bo'lgan glikogen bilan almashtirish orqali mushak tonusi normallashadi. Nuqtadagi bosim to'xtaganda, qon teri hududiga intensiv ravishda oqadi, mikrosirkulyatsiya va mahalliy metabolizm kuchayadi.

Massaj kontrendikedir bo'lganda

Shiatsu quyidagi kasalliklar va sharoitlarda kontrendikedir:

• qon ivishining pasayishi;
• ko'karish tendentsiyasi;
• teri kasalliklari;
• qon tomir tarmog'i;
• past intrakranial bosim;
• teridagi yallig'lanish jarayonlari, furunkuloz;
• tananing biron bir qismida davolanmagan yaralar.

Surunkali kasalliklar va o'tkir yuqumli kasalliklarning kuchayishi paytida siz massaj qilmasligingiz kerak.

Usulning afzalliklari va kamchiliklari

Mutaxassislar shiatsu texnikasining yoshartirish uchun bir qancha afzalliklari haqida gapiradilar:

• faqat ma'lum hududlarga yoki butun yuzga ta'sir qilish orqali mahalliy va umumiy kosmetik muammolarni hal qilish qobiliyati;
• ta'sir birinchi protseduradan keyin seziladi;
• Massaj paytida stress va depressiya yo'qoladi;
• amalga oshirish oson.

Bioaktiv nuqtaga (BAP) bosim o'tkazish orqali siz o'zingizga shoshilinch yordam ko'rsatishingiz mumkin - og'riqni engillashtiring, qon bosimini pasaytiring va umumiy farovonligingizni yaxshilang.

Shiatsu massajining kamchiliklari juda o'zboshimchalik bilan va odatda uni amalga oshirish qoidalarini buzish natijasidir. Agar siz juda ko'p bosim o'tkazsangiz, teringiz ko'karishi mumkin. Massajdan keyin yuzning shishishi mumkin, ammo u o'z-o'zidan ketadi.

Shiatsu massajiga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak

Samaraliroq bo'lish uchun yuzingizni massajga tayyorlashingiz kerak:

1. Teringizni tonik bilan davolang.
2. 10 daqiqa davomida yuzingizni bug'lang. Buni issiq sochiq yoki bug' bilan qilishingiz mumkin.
3. Oziqlantiruvchi, yog'siz, yaxshisi mustahkamlangan kremni qo'llang va bir necha daqiqadan so'ng siz massajni boshlashingiz mumkin.

Dastlabki protseduralar yuzingizni bo'shashtiradi va massajni yanada samarali qiladi.

Yuzni yoshartirish uchun o'z-o'zini massaj qilish texnikasi

Faol nuqtaga ta'sir vektori sirtga qat'iy perpendikulyar bo'lishi kerak. Kosmetik effekt uchun nuqtalarni 5-7 soniya bosib turish kifoya. Terapevtik ta'sir uzoqroq davom etadi - 10 daqiqagacha. Bosim kuchi o'rtacha, engil og'riq, uyqusizlik va issiqlik paydo bo'lguncha. Teri qanchalik qalin va zichroq bo'lsa, bosim shunchalik kuchli bo'ladi.

Nuqtaga bosish faqat barmoq uchlari bilan amalga oshiriladi

Bosish paytida siz barmog'ingizni bura olmaysiz yoki terini harakatlantira olmaysiz, chunki bu uni cho'zishi mumkin.

Yuz massaji bir vaqtning o'zida ko'rsatkich, o'rta va halqa barmoqlarini yoki bosh barmog'ining yostig'ini ishlatishni o'z ichiga oladi.

Bioaktiv nuqtalar nosimmetrik tarzda joylashgan, shuning uchun massaj bir vaqtning o'zida ikkala qo'l bilan amalga oshiriladi. Jarayon qat'iy ketma-ketlikni talab qiladi.

Jadval: ta'sir doirasi va kutilgan natija

Maqsad	Ta'sir doirasi va amalga oshirish qoidalari
Peshonadagi ajinlarni tekislash	Peshona markazining har ikki tomonida to'rtta vertikal massaj chizig'i mavjud. Birinchisi qoshning tagida, oxirgisi esa uning uchida. Massaj har bir qo'lning uchta barmog'i bilan bir vaqtning o'zida o'rta chiziqlardan boshlanadi. Ularning har birini 5-7 soniya ushlab turing, barmoqlar ketma-ket ma'badlarga o'tadi. Bosish harakatlari biroz yuqoriga ko'tariladi. Mashqni tugatgandan so'ng, peshonadagi teri engil bosim bilan o'rtadan chakkagacha tekislanadi
Ko'z atrofidagi ajinlar, shish va qora doiralardan xalos bo'lish	Qoshlarning uchta nuqtasi - tagida, o'rtasida va uchida massaj qilinadi. Nuqtalar bir vaqtning o'zida uchta barmoq bilan bosiladi. Ko'rsatkich barmog'i ko'zning tashqi tomonidagi nuqtani massaj qiladi. Bosim yuqoriga va yon tomonga yo'naltiriladi. Ko'zning ichki burchagiga bosish ham ko'rsatkich barmog'i bilan amalga oshiriladi. Ammo uchta yondashuvda faqat 3 soniya davomida unga bosim o'tkazish kerak. Quyidagi nuqtalar ko'z mushaklaridagi qosh chizig'idan biroz pastroqda joylashgan. Shunga qaramay, massaj bir vaqtning o'zida uchta barmoq bilan amalga oshiriladi. Bosish paytida terining qimirlamasligiga ishonch hosil qiling. Ko'z bo'shlig'ining chetidan 15 mm pastda joylashgan yana uchta nuqta bor, ular qoshlar ostida joylashganligi bilan aks ettirilgan.
Burun ko'prigidagi ajinlardan xalos bo'lish	Burun ko'prigi ustidagi uchta nuqtani qoshlar orasidagi markazda bosish bir vaqtning o'zida uchta barmoq bilan amalga oshiriladi. Ularni dumaloq harakatda massaj qilishga ruxsat beriladi. Bu erda ko'pincha ajinlar paydo bo'ladi, shuning uchun bosimni biroz oshirish mumkin
Qattiqlashtiruvchi yonoqlar	Yuzning subzigomatik qismini har tomondan uchta nuqtada bir vaqtning o'zida bosim bilan massaj qiling. Burun qanotlarini massaj qilish uchun bosh barmoqlarning yostiqlari chuqurlarda joylashgan, bosim og'riqli bo'lmasligi kerak.
Hamyon ajinlarini yo'qotish uchun (lablar atrofida)	Dudoqlar maydonini davolash uchun o'rta yoki bosh barmog'i yuqori labdan yuqoridagi nuqtaga to'liq o'rtada, so'ngra bosh barmoqlar lablar burchaklaridagi nuqtalarga qo'yiladi. Massaj qilinadigan oxirgi nuqta pastki lab ostidagi markaziy nuqtadir (bosim tishlarga emas, tish go'shtiga bo'lishi kerak)
Yuz konturini mahkamlash uchun	Jag'ning har ikki tomonida pastki jag' suyagida yana uchta nuqta bor. Ular bir vaqtning o'zida har bir qo'lning uchta barmog'i bilan ishlaydi. Bosh barmog'i jag' suyagi ostida joylashgan. To'rt qadamda butun chekka quloqlarga o'tadi.
Bo'yin ustidagi terini siqish uchun	Bo'yinning yon tomoniga vertikal ravishda uchta ishlaydigan barmoqlar joylashtiriladi. Katta tomirlarni siqib chiqarmaslik uchun engil bosim 3 sekunddan ortiq davom etmaydi. Chap qo'lning bosh barmog'i sternumning yuqori uchiga bo'yinbog' chuqurchasida joylashgan. Bosim - 3 soniyadan oshmasligi kerak

Nihoyat, quloqning tagidagi faol nuqtalar massaj qilinadi - har ikki tomonda ikkitadan. Massajni tugatgandan so'ng, yuz yana tonik bilan artib, sarum yoki krem ​​bilan namlanadi. 10-15 daqiqa dam olish tavsiya etiladi.

Besh nuqtali massaj shishishni engillashtiradi, ko'z ostidagi ajinlar va qora doiralarni yo'q qiladi

Burun qanotlari yaqinidagi nuqtalarni massaj qilish burun oqishi yo'qoladi va sinusitdan og'riqni yo'qotadi. Va yuqori lab ustidagi nuqtaga bosim tish og'rig'ini engillashtiradi.

"Qirollik ballari"

Shiatsu massajida uchta "qirollik nuqtasi" mavjud. Ularning massaji alohida yoki umumiy bilan birlashtirilishi mumkin:

• Tenyo nuqtasi quloq bo'lagidan 1,5 sm pastda jag' suyagi va katta vertikal mushak o'rtasida joylashgan. Uning massaji shishishni yo'q qiladi va yuz rangini tekislaydi;
• Koryo nuqtasini topish juda oson - u to'g'ridan-to'g'ri yonoq suyagi ostida o'quvchi chizig'i bo'ylab joylashgan. Unga bosim osilgan yonoqlarni tortadi va ajinlarni yo'q qiladi;
• Quloqning yuqori uchidan ikki barmoq balandligida, kichik tushkunlikda Sokkoku nuqtasi mavjud. U yuzning ovalini tuzatadi.

"Qirollik nuqtalari" alohida va bir vaqtning o'zida uchta barmoq bilan ta'sir qilishi mumkin

Ularning har birini alohida-alohida massaj qilishingiz mumkin yoki bosh barmog'ingizni Koryo nuqtasiga, ko'rsatkich barmog'ingizni Tenyoga va kichik barmog'ingizni Sokkokuga qo'yib, uchtasini bir vaqtning o'zida massaj qilishingiz mumkin. Ta'sir qilish vaqti boshqa BAPlar bilan bir xil - 5-7 soniya.

Tayyorgarlik va protseduradan keyin dam olish bilan birgalikda uy massaji taxminan 40 daqiqa davom etadi.

Video: Koreyaning yoshlik nuqtasi

Salon muolajalari

Salonda massaj qilish texnikasi va naqshlari uyda qilishingiz mumkin bo'lgan narsalardan farq qilmaydi. Jarayon bosqichlari:

1. Terini bo'yanishdan tozalash.
2. Massaj va termal muolajalar bilan terining engil peelingi va isishi.
3. Biologik faol nuqtalarga ta'siri.
4. Ko'z atrofidagi joyga sarum va kollagen niqobini qo'llang.

Massaj vaqti davolanadigan joylar soniga va qo'shimcha parvarishlash protseduralariga bog'liq. 30-40 daqiqa davom etishi mumkin. Taxminan narxi bir seans uchun 1 dan 4 ming rublgacha.

Seanslar soni va ko'rinadigan natijalar

Terining holatiga qarab, har qanday hudud kuniga 8 dan 12 gacha massaj seanslarini talab qiladi. Agar kerak bo'lsa, kurs bir oydan keyin takrorlanadi. Uyda siz buni har kuni bir oy davomida qilishingiz mumkin, keyin chastotani haftasiga 1-2 marta kamaytiring. Ko'rinadigan natijalar birinchi seansdan keyin paydo bo'ladi - yuz rangi yangilanadi va shishish kamayadi.

Salon shiatsu massaj kursi 8-12 seansni o'z ichiga oladi

Shiatsu yuz massaji sog'liq uchun mutlaqo xavfsizdir va asoratlarni keltirib chiqarmaydi.

Video: yoshartiruvchi shiatsu massaji - faol nuqtalarni qanday topish mumkin

Bizning oramizda kim abadiy yoshlik va go'zallikni orzu qilmaydi? Biz eng qimmat salon protseduralari uchun har qanday pul to'lashga tayyormiz - natijada yangi va yoshroq ko'rinish, gullab-yashnagan ko'rinishga ega bo'lish uchun. Lekin kim aytdi go'zallik va yoshlik DOIM qurbonlikni talab qiladi deb?!

Keling, yuzdagi sehrli nuqtalarni massaj qilishning juda qadimiy amaliyotini hisobga olaylik.
Yuzni akupressura yordamida o'z-o'zini massaj qilish qon aylanishini yaxshilaydi, ajinlarni tekislaydi va ularning shakllanishiga to'sqinlik qiladi, shishishni engillashtiradi, terining sog'lom va yorqinligini saqlaydi, terining rangini yaxshilaydi va uni zichroq va elastikroq qiladi.

Va bularning barchasi tabiiy ravishda ko'p vaqtsiz, kuniga maksimal 15 daqiqa!
Taxminan 15 yil oldin men ushbu massaj usullarini yoshi noma'lum koreyalik sehrgardan olganman va undan juda minnatdorman. Massaj men bilan ildiz otib, kundalik protseduraga aylandi. Va endi men sizga to'liq ishonch bilan ayta olamanki, ushbu oddiy usullardan va yuz mushaklari uchun gimnastikadan foydalanib, siz har qanday yuzni to'liq tartibda qo'yishingiz mumkin!

Bir nechta nuanslarni ko'rib chiqing:

*Har bir nuqtani faqat 3-6 dan 10 soniyagacha bosing.

*Bunday holatda kontakt joyida engil og'riq yoki issiqlik sezilishi kerak, ammo og'riqli yoki yoqimsiz hislar paydo bo'lmasligi kerak!

*Bir (koʻrsatkich yoki bosh barmogʻingiz) yoki ikki yoki uch barmoq (koʻrsatkich-oʻrta halqa) bilan bosim oʻtkazishingiz mumkin.

*Agar nuqtalar juftlashgan bo'lsa, ularni bir vaqtning o'zida ikkala qo'l bilan massaj qilish kerak.

Va yana:

*Protsedurani ertalab yuzingizni tozalab, teriga nemlendirici surtganingizdan so'ng amalga oshirish tavsiya etiladi: ta'sir kuchliroq bo'ladi, bundan tashqari, siz yoqimli issiqlik va energiya kuchayishini his qilasiz.

*Effektni kuchaytirish uchun teriga krem ​​o'rniga ozgina uzum urug'i yoki bug'doy urug'i moyini surtsangiz bo'ladi.

* Yodda tutingki, akupressura terining shikastlangan yoki yallig'langan joylarida qat'iyan kontrendikedir!

Ko'z nuqtalari

Ko'zlar bizning eng muammoli joyimiz, uni yashiraylik. Quyida sanab o'tilgan fikrlarga muntazam ravishda amal qilib, siz ko'z qovoqlarining nozik terisini elastik, silliq, ko'zlaringizni esa porloq, yorqin va jozibali qilasiz. Menga ishonmaysizmi? Tekshirib ko'r!

* Birinchi muhim nuqta - bu "uchinchi ko'z":

burun ko'prigidan 1 sm yuqorida (qoshlarning ichki uchlari orasida) joylashgan. Siz uni etarlicha qattiq bosishingiz kerak. Bundan tashqari, burundan qon ketganda, gripp, burun oqishi va bosh og'rig'i paytida massaj qilinadi.

* Quyidagi nuqtalar shish va shishishni engillashtiradi, ko'zlarga yorqinlik qo'shadi, ko'zning kuchlanishini engillashtiradi, ko'rishni yaxshilaydi - ular ko'zning ichki burchaklaridagi bo'shliqda joylashgan. Agar siz ularni uchta yondashuvda 3 soniya davomida yaxshilab massaj qilsangiz, ularning foydali ta'sirini darhol his qilasiz.

* Juda muhim nuqta qoshning o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri ko'z qorachig'ining tepasida joylashgan (xuddi ikkita tuberkulyar orasidagi bo'shliqda joylashgan). Ko'zlardagi kuchlanishni engillashtiradi. Agar siz kun davomida ko'p o'qisangiz yoki kompyuterda ishlasangiz, shuningdek, miyopi bilan shug'ullansangiz, unga ta'sir qilish juda foydali.

* Ko'zning tashqi burchagidan ma'badgacha 1 sm masofada joylashgan nuqtani stimulyatsiya qilish qarg'aning oyoqlariga qarshi samarali yordam beradi.

Dudaklardagi nuqtalar

* Maftunkor tabassumga ega bo'lish va og'iz atrofidagi nazolabial burmalar va ajinlarni unutish uchun quyidagi nuqtalarni muntazam ravishda massaj qiling:

* markazda pastki lab ostida. Bundan tashqari, yuzning shishishini, tish og'rig'ini (pastki jag'da) yo'qotish uchun ham foydalanish mumkin; bu sohani massaj qilish yuz nervining falajida ham qo'llaniladi.

* Og'iz atrofidagi burmalarga qarshi: O'rta va ko'rsatkich barmoqlaringiz uchlari bilan og'iz burchaklarini 30 soniya davomida massaj qiling.

* Ikkala qo'lning uchta barmog'i (ko'rsatkich, o'rta va halqa) yordamida, yuqori labdan yuqorida bir qatorga qo'yilgan, 4-5 marta bosim o'tkazing.

Ushbu mashq labda vertikal ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Aytgancha, burun ostidagi nuqta - agar intensiv massaj qilinsa - hushidan ketishdan keyin uni "jonlantirishi" mumkin.

Peshonadagi ajinlarga qarshi nuqtalar

Peshonadagi ajinlarning erta ifodalanishiga yo'l qo'ymaslik va allaqachon olingan ajinlarni tekislash uchun qovog'ini burishtirmaslik, burishtirmaslik va quyidagi mashqlarni bajarish kifoya:

* Ikkala qo'lning o'rta va ko'rsatkich barmoqlari bilan bosib, peshonani o'rtadan chakkagacha 30 soniya davomida tekislang.
* Muhim nuqta - ko'z qorachig'i chizig'idagi qosh ustidagi bir ko'ndalang barmoq. Uni massajlash orqali siz bosh aylanishi, boshning old qismidagi og'riqlar, tungi ko'rlik va trinity nevralgiya bilan yordam berasiz.
* Qoshning oxiridagi ma'baddagi nuqta - uni qo'zg'atish ham charchoqni ketkazadi.
* Ko'zning tashqi burchagidan 3 sm yuqoriga qarating

Muhim! Massajni boshlashdan oldin kaftlaringizni isitib, ularga tabiiy kosmetik moy yoki boy krem ​​surtishingizni unutmang. Yuzingizni yuvayotgandek ikki kaftingiz bilan yuzingizni engil ishqalang. Ushbu harakat "quruq yuvish" deb ataladi.

Siz uchun kaftlaringizni pastga va yuzga taxminan 20 ta harakat qilish kifoya qiladi.
Siz bo'yinning sirtini ham ushlashingiz mumkin. Bu faqat massaj ta'sirini kuchaytiradi!

Daosizm asoschisi va Konfutsiyning o'qituvchisi Lao Tzu inson tanasidagi katta oksipital teshikka katta ahamiyat bergan. Bu joy "feng fu nuqtasi" deb ataladi. Biz unga ta'sir qilish usullarini va inson tanasining yashirin qobiliyatlarini faollashtiradigan mexanizmlarni ko'rib chiqamiz.

Bu nuqta qayerda

Boshning tugashi va bo'yin boshlangan joyi inson tanasining eng zaif joylaridan biridir. Bu erda suyak bilan qoplanmagan miyaga to'g'ridan-to'g'ri ochiq kirish mavjud. feng fu. Uni topish juda oson - boshning orqa qismidagi bo'ynidagi tushkunlikni his qilish uchun ko'rsatkich barmog'ingizdan foydalaning. Bu assimetrik akupunktur nuqtasi - uning juftligi yo'q. Feng fu (nuqta) qayerda joylashganligi haqida aniq tasavvurga ega bo'lish uchun matn ostida joylashuvi aniq ko'rsatilgan fotosurat joylashgan.

Bu erda miyaning katta oksipital va suboksipital hududlariga olib boradigan nerv uchlari. Bu joy, shuningdek, miyani kislorod va boshqa oziq moddalar bilan ta'minlaydigan kichik arterial doiraning markazidir. U miyamizni ta'minlaydigan ikkita katta ta'minot arteriyasi tomonidan hosil bo'ladi. Bu joyning eksklyuzivligi shundaki, uning ostida bizning tanamizning medulla oblongatasi joylashgan.

Medulla oblongatasining javobgarlik sohasi

Ushbu zonada tanamizda sodir bo'ladigan ko'plab muhim jarayonlar ongli ravishda inson ishtirokisiz boshqariladi. Bu erda asosiylaridan faqat bir nechtasi:

• nafas olish;
• yutish;
• tuprik oqishi;
• arteriolalarni nazorat qilish - qon bosimi regulyatorlari;

Tananing ushbu muhim boshqaruv markazi tananing butun hayoti davomida ishlaydi, chuqur uyqu paytida va hatto to'liq behushlik paytida o'z faoliyatini davom ettiradi.

Muhim tartibga solish tizimi

Medulla oblongatadan biroz pastroqda gipotalamus va gipofiz bezi joylashgan. Miyaning bu qismlarining ishlashi inson hayotiga katta ta'sir ko'rsatadi. Ushbu tizimlar ishlamay qolganda, halokatli omillar, masalan:

• erta qarilik;
• surunkali charchoq sindromi;
• ateroskleroz;
• qandli diabet;
• saraton kasalliklari;
• spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar uchun sababsiz ehtiros;
• tananing ishlashida ko'plab boshqa anormallik.

Bu erdan barcha ichki organlarning ishini tartibga soluvchi nazorat keladi.

Ushbu muhim tizimlar ruhiy yoki nafas olish amaliyotlari orqali tashqi ta'sirga moyil emasligi aniqlandi. Yagona yo'l - feng fu nuqtasiga ta'sir qilishdir.

Koterizatsiya

Bu usul eng qadimiylardan biridir.Nuqtani shu tarzda rag'batlantirishda miya qon ketishi bilan og'rigan bemorlarni muvaffaqiyatli davolash mumkin edi. Bundan tashqari, bosh og'rig'i, servikal-oksipital og'riqlar va yuqori isitmani engillashtiradi. Burundan qon ketish to'xtaydi va laringit yo'qoladi. Harorat effektlari 2 ming yildan ortiq muvaffaqiyatli tajribaga ega. Biroq, bu butun vaqt davomida nuqtaning imkoniyatlarini to'liq ochib bo'lmadi.

Akupunktur

Inson tanasining akupunktur nuqtalariga ta'sir qilishning an'anaviy usuli bu akupunktur. Feng fu nuqtasi joylashgan joyda qalin, zich yog 'qatlami mavjud bo'lib, u himoya maqsadlari uchun suyak etishmasligini qoplaydi. Shuning uchun protsedura uchun uzun ignalar ishlatiladi, ular bir santimetr chuqurlikka kiritiladi.

Xitoyda bir vaqtning o'zida kauterizatsiya va ignalarni qo'llash odatiy hol edi, bu ta'sirni oshirdi va tananing stimulga tezroq javob berishiga yordam berdi.

Massaj

Ushbu ta'sir qilish usuli ajoyib dam olish qobiliyatiga ega. Bu bir qo'l bilan amalga oshiriladi. O'z-o'zini massaj qilish ham mumkin. Ko'pgina hayotiy vaziyatlarda bu yagona mavjud usul bo'lishi mumkin. O'z vaqtida boshlangan protsedura kasallikning holatini sezilarli darajada engillashtirishi mumkin.

To'satdan hushidan ketish holatlarida, massaj orqali faollashtirilgan feng fu nuqtasi samarali yordam beradi. Bunday vaziyatlarga tushib qolgan odamlarning sharhlari, hatto qisqa muddatli ta'sir qilishdan keyin ham tezda ongga qaytishni ko'rsatadi.

Kriodinamika

Ushbu ta'sir qilish usuli eng oddiy va ayni paytda tananing yashirin imkoniyatlarini uyg'otishning eng samarali usuli hisoblanadi. Feng fu nuqtasiga qo'llaniladigan muz, bu joydan o'tib, miyani ta'minlaydigan arteriyalar orqali kuchli qon oqimini keltirib chiqaradi. Gipofiz bezi va gipotalamusning ishi, medulla oblongatasi faollashadi.

Ushbu stimuldan muntazam foydalanish bilan tananing yo'qolgan funktsiyalarini tiklash kabi ijobiy jarayonga erishildi. Natijada, sabab-ta'sir munosabatlari aniqlandi: feng fu nuqtasi va tananing yoshartirilishi. Muz kublari bilan oddiy manipulyatsiyalar ta'sirida tananing o'zgarishi jarayonini kuzatish bo'yicha sharhlar bir ovozdan. Ta'sir ajoyib. Ma'lum bo'lishicha, feng fu tanadagi bunday reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan yagona insondir.

Yoshartirish nuqtasi

Feng fu susaygan hayotiy funktsiyalarni uyg'otish uchun tanaga ta'sir qilishning asosiy nuqtasi bo'ldi.

Aynan shu nuqtada past haroratni muntazam ravishda ishlatish bilan ko'plab ichki organlarning ishida ijobiy o'zgarishlar aniqlandi. Bundan tashqari, tananing tiklanish jarayonlarini ko'rsatadigan ko'plab tashqi belgilar paydo bo'ladi.

Endokrin tizim faoliyatidagi o'zgarishlar

Feng fu nuqtasi ta'sir qiladigan sovuq bilan tizimli tirnash xususiyati tananing ishida ko'chkiga o'xshash yaxshilanishga olib keladi. Tashqi agressiv omillarga qarshilik darajasi oshadi va immunitet tizimi ajoyib samaradorlik bilan ishlay boshlaydi.

Endokrin tizim barqarorlashadi, bu inson tanasida yuzaga keladigan ko'plab jarayonlarga ta'sir qiladi. Har xil turdagi qandli diabet, semizlik, distrofiya, reproduktiv funktsiyalarning endokrin kasalliklari, qalqonsimon bez va oshqozon osti bezi ishidagi nosozliklar kabi kasalliklar izsiz yo'qolishi mumkin.

Ko'p yillar davomida bunday nuqsonlar bilan yashagan odamlar to'liq hayotga qaytish umidini allaqachon yo'qotib, tadqiqot va davolanish uchun juda ko'p mablag' sarfladilar. Ular ko'p yillik azob-uqubatlardan xalos bo'lish kaliti ularning bo'ynida joylashganligi va bu shunchaki feng fu nuqtasi ekanligi haqidagi bayonotdan ko'proq ehtiyot bo'lishadi. Maxsus terapiya, shu jumladan sovuqni davolashdan o'tgan bemorlarning sharhlari bu mumkinligini aytadi. Bundan tashqari, ma'lum nuqtaga ta'sir qiladigan kriyodinamika ovqatlanish odatlari va turmush tarzini bir vaqtda o'zgartirish bilan amalga oshirildi. Ushbu integratsiyalashgan yondashuv misli ko'rilmagan natijalarga erishish imkonini beradi.

Feng Fu tuzatadigan buzilishlar

Ushbu usul bilan asosiy narsa protsedurani tizimli ravishda amalga oshirishdir. Kasalliklar bizga bir kechada tushmaydi. Ular, xuddi qor to'pi kabi, noqulay sharoitlarga doimiy ta'sir qilish tufayli yillar davomida tanamizda o'sib boradi. Tananing ishida bunday noto'g'ri ishlarni tuzatish uchun vaqtdan ko'proq vaqt talab etiladi. Muvaffaqiyatli natijaga ishonishingiz kerak. Aks holda, bir-ikki hafta o'tadi va usul samarasiz va butunlay obro'sizlangan deb bir chetga suriladi.

Ushbu protsedura tanaga quyidagi kabi disfunktsiyalardan to'liq yoki qisman xalos bo'lishga yordam beradi:

• uyqu buzilishi;
• charchoq va umumiy zaiflik;
• vegetativ-qon tomir distoni;
• gipertenziya, gipotenziya;
• reproduktiv tizimning noto'g'ri ishlashi (frigidlik va iktidarsizlik);
• menopauza;
• stress va nevrozlar;
• nevralgiya;
• yurak-qon tomir kasalliklari;
• artrit;
• o'tkir respiratorli infektsiyalar, o'tkir respirator virusli infektsiyalar, bronxit va astma.

Boshqa narsalar qatorida, ish ham normallashadi. Teri sezilarli darajada yosharadi, ayniqsa yuz sohasida. Kichik ajinlar va shishlar yo'qoladi. Bunday natijalar faqat feng funing eng izchil va sodiq tarafdorlari uchun mavjud. Bugungi kunda odamdan odamga ko'p miqdorda o'tadigan fikrlar, sharhlar, fotosuratlar va hikoyalar ko'pchilikning hayotini o'zgartirishga va yaxshilashga yordam berdi.

Kriodinamika xizmatlari qayerda taqdim etiladi?

Feng fu nuqtasi joylashgan tananing maydonini sovutish protsedurasidan har kim foyda ko'rishi mumkin. Qayerda joylashganligi va kosmetologiya yoki tibbiyot markazlarida amalga oshirilgan kriyojenik muolajalarning ta'siri qanday ekanligi haqidagi sharhlar asosan ijobiydir. Buning sababi bir nechta ogohlantiruvchi protseduralarning organizmga murakkab ta'siri. ikki haftalik muntazam tashriflardan so'ng yuz sezilarli bo'ladi.

Odamlarning katta qismi har kuni ertalab va kechqurun salonlarga tashrif buyurishga tayyor emas. Erkaklar ta'rifi bo'yicha ularga tashrif buyurishni xohlamaydilar. Tibbiyot markazlarining afzalligi shundaki, ular kompleks yondashuvdan foydalanadilar. Ammo buning uchun statsionar davolanish kursidan o'tish kerak. Hamma ham bo'sh vaqtga ega emas. Va, albatta, protseduralar uchun katta miqdorda pul sarflashingiz kerak bo'ladi.

Birinchi darslar to'plami bir oy davom etadi. Bu texnikaning arzon uy versiyasini juda mashhur qilgan asosiy holat.

Uyda muzlatgichli muzlatgich, divan yoki karavot bo'lishi kifoya, shundan so'ng siz taklif qilingan usulni o'zingiz amalda qo'llashni boshlashingiz mumkin.

Kriodinamika kimlar uchun kontrendikedir?

Feng fu nuqtasi va tanani yoshartirish o'rtasidagi munosabat protsedurani juda mashhur qiladi. Usulning to'liq zararsizligiga qaramay, uni qo'llash ma'lum toifadagi odamlar uchun qat'iyan kontrendikedir. Avvalo, bular epilepsiya, shizofreniya va boshqa ruhiy kasalliklarga moyil bo'lgan bemorlardir. Ular uchun bu usul kasallikning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Homilador ayollar uchun feng fu faollashuvidan foydalanish tavsiya etilmaydi. Bu homilaning kislorod ochligini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa rivojlanish asoratlariga olib kelishi mumkin.

Elektron yurak stimulyatori ishlatadigan odamlar feng fu haqida ham unutishlari mumkin. Ularning ishidagi nuqtaga ta'sir qilish ham salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

17 yoshga to'lgan boshqa barcha odamlar bu usulni amalda muvaffaqiyatli qo'llashlari mumkin. Yuqorida sanab o'tilgan kasalliklarning egasi bo'lish shart emas. Ushbu protsedura butunlay sog'lom odamlar uchun ajoyib profilaktika chorasi bo'ladi. Feng fu nuqtasi va unga ta'sir qilgandan keyin tananing yosharishi haqiqatdir.

Jarayonni o'zingiz bajarish

Kriodinamikaning dastlabki kursi faqat o'ttiz kun davom etadi. Dastlabki 15 kun davomida protsedura ertalab va kechqurun amalga oshiriladi. Ushbu ta'sirdan keyin kechki sessiya bekor qilinadi.

Nuqtadagi sovutgichning davomiyligi o'ttiz daqiqadan oshmasligi kerak. Muz kubini elastik bandaj yoki trikotaj shlyapa bilan mahkamlash tavsiya etiladi.

Ba'zi hollarda, voqealar zanjiri ishlamasligi mumkin: feng fu nuqtasi va tananing yoshartirilishi. Amaliyotchilarning sharhlari protseduraning samaradorligini qanday omillar neytrallashini ko'rsatadi. Bu:

• Spirtli ichimliklar.
• Nikotin, dorilar, antipsikotiklar va boshqalar. dorilar.
• Kofe.
• Achchiq, yog'li ovqat. Ortiqcha ovqatlanish.

Ijobiy natijaga erishish uchun yuqoridagilardan voz kechish kerak.

Jarayon och qoringa o'tkazilishi kerak. Yaxshiroq qon aylanishi uchun siz yolg'on pozitsiyasini olishingiz kerak. Orqa yoki oshqozonda - bu muhim emas. Jarayon oxirida aloqa joyini terri sochiq bilan artib oling. Kasal bo'lishdan qo'rqmang - ta'sir qilish maydoni kichik va harorat atigi 0 daraja. Sovuq yoki sovuq bo'lmaydi.

Kursni tugatgandan so'ng, istak va ehtiyoj paydo bo'lganda protsedura takrorlanishi mumkin. Har olti oyda bir marta bunday kurs ortiqcha bo'lmaydi.

Shuni esda tutish kerakki, inson hujayralari 6-7 yil davomida to'liq yangilanadi.

Yangilanish davri tugagandan keyin qanday odam bo'lishingiz faqat sizning xohishingiz va qat'iyatingizga bog'liq.