Quruq ro'za. Insonning hissiy-energetik tozalanishi qanday amalga oshiriladi?

Anna Yakub "Orzu" quruq ro'za va xom oziq-ovqat dietasi maktabining jadvali:

Maktab dasturlarida ishtirok etish uchun Anna Yakuba bilan bog'laning: e-mail [elektron pochta himoyalangan]

Uzoq muddatli quruq ro'za paytida tanani tozalash jarayonlari boshlanadi va bir vaqtning o'zida bir nechta darajada. Jismoniy darajada tozalashni sezmaslik mumkin emas: tilda blyashka, nafas olish va tana hidi, davriy zaiflik va boshqalar.. Lekin masala jismoniy tozalash bilan cheklanmaydi: ro'za paytida energiya va hissiy tozalash ham sodir bo'ladi. Ushbu jarayonlarni amalga oshirish uchun sizga maxsus fikrlash kerak.

Buni qanday qilish kerak? Ro'za paytida hissiy holatingizni kuzatib boring, ichki dunyoga e'tibor qarating, fikrlaringiz va energiya oqimlarini ichkariga yo'naltiring - va natijalar sizni hayratda qoldiradi. Jismoniy tozalashning ta'siri bu bilan sinergik tarzda ortadi.

Agar ro'za tutish davrida his-tuyg'ular va his-tuyg'ularingizga e'tibor bermasangiz nima bo'ladi? Men ta'kidlayman: O'Z, va yaqin kuzatish emas, balki odamlarning holati va xatti-harakatlarini va atrofdagi vaziyatlarni baholash. Bunday holda, energiyani tozalash, afsuski, minimal bo'ladi va bu, mos ravishda, jismoniy darajada tozalash ta'sirining pasayishiga olib keladi.

Emotsional-energetik shlaklar nima.

Bizning tanamiz nafaqat jismoniy qoldiqlar (shilliq, najas, hujayra, hujayralararo va boshqa cüruflar), balki hissiy va baquvvat tiqilib qoladi. Moddiy shlaklar "saqlangan" va "pastga olingan" kabi tanada to'planadi. Bular ham bostirilgan his-tuyg'ular, ham zamonaviy odamga tanish bo'lgan hissiy fon - turli xil stresslar, tortishuvlar, ommaviy axborot vositalarining yangiliklari, tirnash xususiyati va boshqalar (odatda ortiqcha salbiy). Ammo his-tuyg'ular, xuddi moddiy narsalar kabi, o'z energiyasiga ega.

Biz o'zimizni bostirgan va o'zimizda to'playdigan salbiy his-tuyg'ularimiz energiya oqimlarini to'sib qo'yadi. Tana bo'ylab erkin o'tishi kerak bo'lgan energiya hissiy bloklarga duch keladi va bu joylarda turg'unlik paydo bo'ladi, ular asta-sekin bizning mavjudligimizning jismoniy tekisligida o'zini namoyon qila boshlaydi.

Energiyaning turg'unligi bo'lgan joylarda toksinlar to'plana boshlaydi, mushaklarda kuchlanish, organlarda og'riq paydo bo'ladi. Blokni keltirib chiqaradigan his-tuyg'ular vaqt o'tishi bilan tez-tez namoyon bo'ladi (oxir-oqibat, ko'proq va ko'proq mos keladigan cüruflar mavjud), lekin odam uni yana bostiradi, blokirovka va energiya turg'unligini oshiradi. Bu shafqatsiz doira.

Ushbu bloklarni aniqlash oson. Shaxsiy his-tuyg'ular tananing ma'lum joylarida to'plangan. Misol uchun, qo'rquv odatda oyoqlarda va qorinda kuchlanishga olib keladi. Odam jahli chiqqanda beixtiyor mushtlarini, tishlarini qisadi, peshonasini, ko‘zini, qoshini zo‘riqtiradi, jag‘ini chimiradi. Biz xafagarchilikni tomoqdagi shish bilan bog'laymiz. Aybdorlik yuki "yelkaga tushadi" - ular ongsiz ravishda taranglashadi va odam "egilib qoladi".

Jismoniy darajada bunday blokni olib tashlash deyarli mumkin emas. Tananing tarang qismlarini massaj qilish, ularga mashqlar bilan ta'sir qilish, jismoniy yengillikning turli usullarini (massajlar, gidromassajlar va boshqalar) qo'llash orqali siz faqat to'plangan his-tuyg'ular va his-tuyg'ularning portlovchi "favvorasi" ga erishishingiz mumkin. Biz "krani o'chirib qo'yganimizda", jismoniy darajadagi kuchlanishni engillashtirsak, hissiy shlaklar otishni boshlaydi. Bu shunchalik noqulayki, siz his-tuyg'ularingizni bosishingiz kerak. Kran yana ochiladi, his-tuyg'ular bostiriladi. Va energiya bloki yana kuchayishni boshlaydi!

Yig'ilgan salbiy hissiy energiyadan qutulishning boshqa usuli kerak. Bu yo'l - xabardorlik, tushunish va his-tuyg'ularingiz bilan ishlash, ularni o'zgartirish qobiliyati.

O'z ustida ishlashning bunday ko'nikmalari bo'lmasa, odam asta-sekin harakatsiz hissiy vulqonga aylanadi, har kuni, yildan-yilga bir bo'lak hissiy axlat o'sib boradi, tananing turli qismlarida bloklar kuchayadi va energiya yo'llari buziladi. Va bir kun turg'un energiya massasi tanqidiy holga keladi, portlash sodir bo'ladi yoki dahshatli tashxis "to'satdan" qo'yiladi!

Agar uning tanasi hissiy axlat va energiya to'plamini to'sib qo'ysa, odam bilan nima sodir bo'ladi? Bir nechta variant mumkin:

● Jismoniy portlash. Salbiy energiyaning tanqidiy massasi to'plangan va yutuq sodir bo'lgan joyning kasalligi yoki shikastlanishida o'zini namoyon qiladi.

● Hissiy portlash. Atrofdagi dunyoga, atrofdagi odamlarga tajovuzning chayqalishi. Eng yaxshi holatda, bu janjal, eng noqulay stsenariyda bu jinoyatdir.

● "Vakuumli portlash". Bunday holda, portlash ichkariga yo'naltirilgan ko'rinadi, odam o'zini "eydi". U his-tuyg'ularni, istaklarni, intilishlarni yoqib yuboradi. Yoki yana bir o'xshatish: hayot ranglarini vakuum so'rib olganga o'xshaydi. Depressiya boshlanadi.

Kritik chiziqqa erishgandan so'ng qaysi variant amalga oshiriladi, bu insonning shaxsiy xususiyatlariga, psixikaning shaxsiy xususiyatlariga bog'liq. Ammo, har qanday holatda, hissiy shlakning natijasi o'zini juda haqiqiy muammolar sifatida namoyon qiladi.

Quruq ro'za tutish jarayonida hislarning kuchayishi.

Xuddi shu narsa hissiy axlat bilan sodir bo'ladi. U ichki girdob tomonidan olinadi va yuzaga chiqariladi. "Qadoqlangan" hissiy bloklardan shlaklar chiqib keta boshlaydi. Yashirin, bostirilgan axlat to'planishi chiqishni talab qiladi.

Jismoniy toksinlarni "bahorda tozalash" kabi, ro'za tutish paytida hissiy yukdan xalos bo'lish ham noqulaylik tug'diradi, ayniqsa, ular bilan nima sodir bo'layotganini va bu haqda nima qilish kerakligini bilmagan yoki tushunmaydigan yangi boshlanuvchilar uchun. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki yillar va o'nlab yillar davomida butun hissiy "axlatxona" to'plangan! Va bunday vaziyatlarda nima qilish kerak - ma'lumotni hech qanday joyda topib bo'lmaydi.

Shuning uchun, ro'za tutish paytida biz turli xil his-tuyg'ularni kuchliroq his qilsak, hayron bo'lmaslik kerak. Bizning barcha his-tuyg'ularimiz kuchayadi: tashvish, asabiylashish, o'zimizga achinish, ko'z yoshlarimiz oqishi, tashvish kuchayishi, qayg'u, qayg'u yoki xafagarchilik paydo bo'lishi mumkin. Bu erda hamma narsa individualdir: kimdir boshqalarga g'azab va norozilikni sochadi, kimdir hukmga tushadi, kimdir yig'laydi yoki xafa bo'ladi. Har kim turlicha namoyon bo'ladi!

Bu his-tuyg'ular uzoq muddatli quruq ro'za amaliyoti paytida energiya fonini tashkil qiladi. Agar siz ular bilan ishlamasangiz, unda siz ro'za tutish amaliyotidan salbiy natija olishingiz mumkin. Shuning uchun ro'za tutish, his-tuyg'ular va his-tuyg'ularingizga e'tibor berish, ular bilan ishlash juda muhimdir. Bu bizga mashq qiladigan davlatni tanlash imkonini beradi. Biz his-tuyg'ularimiz bizni boshqarishiga yo'l qo'ya olmaymiz. Ayniqsa, salbiy energiya olib yuradiganlar - bu holda, ochlik o'z-o'zini qiynashga aylanadi. Biror kishi ochlikdan azob chekadi, azoblanadi, boshqalarga yoki o'ziga g'azablanadi. Ko'pchilik shu sababli ro'za tutishni to'xtatadi yoki undan hafsalasi pir bo'ladi. Boshqalar uchun ro'za kutilgan natijalarni keltirmaydi, chunki energiyani tozalashsiz, jismoniy tozalash kuchi ham kamayadi. Va natijada, shuningdek, jiddiy umidsizlik.

O'z ustida ishlaydigan, ro'za tutish paytida his-tuyg'ularini boshqaradigan, salbiyni ijobiyga aylantiradiganlar butunlay boshqacha his-tuyg'ular va natijalarga erishadilar. Masalan, agar tirnash xususiyati paydo bo'lsa, uni odatdagidek bostirish yoki yaqin atrofdagilarga sepish kerak emas. Buning o'rniga, tananing qanday taranglashganini, qaysi joylarda aniqlanganligini tushunishingiz va qayd etishingiz kerak. Bu joylarda dam olish, intensiv nafas olish (masalan, nafas olish mashqlarini bajarish), go'zal joyda toza havoda sayr qilish, engil jismoniy mashqlar qilish kerak. Shu bilan birga, tirnash xususiyati bilan kurashmaslik (ya'ni, uni bostirish emas!), balki bu holatni qiziqish bilan o'rganish, uni o'rganish muhimdir. Shunday qilib, siz o'zingizga bu holatni qabul qilishga ruxsat berasiz va ... o'zingizni undan ozod qilasiz!

Yoki, ehtimol, siz o'zingiz uchun afsuslanasiz, yig'lash istagi paydo bo'ladi - birinchi ro'za amaliyotlari uchun odatiy hissiy fon. Atrofda juda ko'p mazali taomlar bor, odamlar nimadir yeyishadi, ovqatdan zavqlanadilar, undan xursand bo'lishadi va men ... balki boshqa safar och qolarman ... To'xta! Bu shunchaki o'ziga achinish tuyg'usi ekanligini tushunib oling, undan xalos bo'lish juda mumkin. Davlatning vujudga kelgan xususiyatlarini his eting, tahlil qiling. Va u sizni tark etganini his qilganingizda tabassum qiling.

Xuddi shunday, siz boshqa his-tuyg'ular va his-tuyg'ular bilan ishlashingiz, o'zingizga ulardan xabardor bo'lishga imkon berishingiz va ular bilan xayrlashishingiz mumkin. Bu o'z ichidagi his-tuyg'ularni boshqaradigan kurash emas, bu ularning ongliligi, ularni nazorat qilish va ularni o'zgartirish qobiliyatidir. Bizning holatlarimizni o'rganib, biz paydo bo'lgan his-tuyg'ularga qiziqish, qabul qilish va kechirim bilan munosabatda bo'lamiz (biz o'zimizni bu his-tuyg'ular uchun kechiramiz, lekin jazolamaymiz!). Bularning barchasi energiyani tozalash jarayonini boshlaydi.

Nima uchun hissiy tozalash juda muhim?

Ruhni hissiy shlaklardan ozod qilib, biz yangi holatlarni rivojlantiramiz va o'rganamiz, ichki dunyomizni chuqurroq bilib olamiz. Uzoq muddatli quruq ro'za tutish amaliyotida bizda qanday his-tuyg'ular va his-tuyg'ular hukmronlik qilishini tushunishimiz mumkin: axir, bu amaliyot davomida ular eng aniq namoyon bo'ladi. Ochlik paytida bizning egomiz bu his-tuyg'ularni oziqlantirishga qodir emas, boshqalardan yashiradi, hamma narsa "yuzimizga yozilgan" va xatti-harakatlarda ko'rinadi. Kundalik hayotda qaysi his-tuyg'ularni bostirganimizni bilib, biz ro'za tutishdan keyin ularni qanday o'zgartirishni o'rganishimiz mumkin. Bu ruh va tanani ijobiy energiya bilan to'ldiradi, o'zingiz va odamlar manfaati uchun foydalaning.

Uzoq muddatli quruq ro'za tutish jarayonida ularning hissiy tajribalarini o'rganish salbiy his-tuyg'ularni "siqilishga" odatlangan odamlar uchun juda foydali. Zerikish, stress, xafagarchilik, tashvish, tashvish - bu davlatlarda ko'p odamlar his-tuyg'ularini bostirish uchun ko'proq ovqatlanishni boshlaydilar. Ro'za tutish jarayonida ular o'zlariga savol berishlari juda muhim: gazak iste'mol qilishga nima sabab bo'ldi? Haqiqiy ochlik yoki qo'rquv, his-tuyg'ular, tajribalarmi? Ro'za tutish amaliyoti hissiy ortiqcha ovqatlanish muammosini hal qilishning ajoyib usuli hisoblanadi!

Kasb-hunarga ko'ra boshqa odamlar bilan doimiy aloqada bo'lgan odam uchun hissiy-energetik tozalash juda muhimdir. O'qituvchilar, shifokorlar, maslahatchilar, jurnalistlar, savdo menejerlari, ijtimoiy xodimlar va boshqalar ko'pincha hissiy charchoq sindromiga ega (tuyganlik). Bu boshqa odamlar bilan muloqotda bo'lganimizda, biz ularning energiyasini o'zimizdan o'tkazib yuborishimizdan kelib chiqadi. Uzoq muddatli quruq ro'za o'zingizning va boshqa odamlarning salbiy his-tuyg'ulari va holatlarining to'plangan qatlamlaridan samarali tarzda xalos bo'lishga imkon beradi.

Hayot ekologiyasi: salomatlik Ota-bobolarimiz oziq-ovqat bilan tunu kun foydalanish imkoniga ega bo'lmagan. Bizning tanamizning biologiyasi uning silliq ishlashi uchun uzluksiz ovqatlanishni nazarda tutmaydi.

Bizning turmush tarzimizda, aftidan, nafaqat semirishni, balki ko'plab surunkali kasalliklarning rivojlanishini ham qo'zg'atadigan omil bor. Bunday omil - ovqatlanishda juda uzoq tanaffuslarning yo'qligi.

Ota-bobolarimiz 24/7 oziq-ovqat bilan ta'minlanmagan. Bizning tanamizning biologiyasi uning silliq ishlashi uchun uzluksiz ovqatlanishni nazarda tutmaydi.

Ro'za energiya manbalarini ochishga yordam beradi

Agar siz kun davomida ovqatlansangiz va hech qachon ovqatni o'tkazib yubormasangiz, tanangiz shakarni asosiy yoqilg'i sifatida ishlatishga odatlanib qoladi, bu esa saqlangan yog'larni ishlatish va yoqish uchun mas'ul bo'lgan fermentlarga xalaqit beradi.

Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, tanangiz yoqilg'i uchun yog'ni yoqish uchun metabolik moslashuvchanlikni yo'qotgan bo'lishi mumkin, bu sizning muammongizga katta hissa qo'shgan.

Buni tuzatish uchun siz oddiy uglevodlar miqdorini va ideal holda, ovqatlanish sonini kamaytirishingiz kerak. Ro'za dunyodagi eng qadimgi parhez amaliyotlaridan biri bo'lib, zamonaviy ilm-fan bu sog'liq uchun katta foyda keltirishi mumkinligini tasdiqlaydi.

INSTAGRAMga obuna bo'ling!

Vaqti-vaqti bilan ro'za tutish va uzoq muddatli ro'za tutish

Intervalgacha ro'za - bu juda ko'p turli xil ovqatlanish vaqtlarini o'z ichiga olgan keng atama. Qoida tariqasida, haftada ikki kun, har kuni yoki hatto har kuni iste'mol qilinadigan kaloriyalarni to'liq yoki qisman kamaytirishni o'z ichiga oladi.

Ziyofat / mo'l-ko'l oziq-ovqat davrlarini ochlik / ochlik davrlari bilan almashtirish muhimdir. 24/7 oziq-ovqatga ega bo'lmagan ota-bobolarimizning ovqatlanish odatlariga taqlid qilish orqali siz tanangizni tabiiyroq holatga keltirasiz va bir qator biokimyoviy foyda olasiz.

"Peak ro'za" har kuni 14 dan 21 soatgacha ro'za tutishni va qolgan oynada uch dan o'n soatgacha ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Shubhasiz, siz ushbu ovqatlanish rejasiga rioya qilishingiz uchun kamida bitta asosiy ovqatni o'tkazib yuborishingiz kerak. Ushbu vazifani engillashtirish uchun siz nonushta vaqtini asta-sekin orqaga surishingiz mumkin (u butunlay tark etilgunga qadar), shundan so'ng siz faqat tushlik qilishingiz va keyin kechki ovqat qilishingiz mumkin.

Shuni yodda tuting Kechki ovqatni yotishdan kamida uch soat oldin iste'mol qiling. Uyqu paytida tanaga kamroq energiya kerak bo'ladi, shuning uchun energiya kerak bo'lmagan davrda ozuqa moddalari ta'minlansa, mitoxondriyalar haddan tashqari ko'p miqdorda zararli erkin radikallarni hosil qiladi.

Kech ovqatlanmaslik mitoxondrial funktsiyani himoya qilish va hujayra shikastlanishining oldini olishning oson usuli hisoblanadi. Vaqti-vaqti bilan ro'za tutishga odatlanganingizdan so'ng, siz uzoqroq ro'za tutish haqida o'ylashingiz mumkin, bu vaqt davomida siz faqat suv va mineral qo'shimchalarni iste'mol qilishingiz mumkin.

Men ideal vaznli odamlar uchun ko'p kunlik suv ro'zalariga qarshi edim. O'shanda men uzoqroq ro'za tutish "metabolik sehr" ni taqdim etishini tushunmadim, bu hatto kunlik intervalgacha ro'za bilan ham mumkin emas.

Ko'p kunlik ro'za, asosan, "axlatni olib tashlash"ga o'xshaydi.. Bu organizmga autofagiya va mitofagiya jarayonlarini tezlashtirishga imkon beradi, bu jarayon davomida tananing shikastlangan qarigan hujayralari, shu jumladan, saratondan oldingi hujayralar olib tashlanadi. Men ro'za tutish saraton xavfini sezilarli darajada kamaytirishning ajoyib usuli ekanligiga ishonaman. Bundan tashqari, vazn yo'qotish va hayotni uzaytirishning juda samarali usuli.

382 kun ro'za tutgan odam

Ko'p odamlar ochlikdan qo'rqishini payqadim. Ularning fikriga ko'ra, ular bu bilan bog'liq yoqimsiz his-tuyg'ularga dosh berolmaydilar. Biroq, Fung aytganidek, semirib ketgan odam nazariy jihatdan bir necha oy ovqatsiz yashashi va hali ham ochlikdan o'lmasligi mumkin.

Bunga ishonarli misol 1965 yilda 27 yoshli erkak 382 kun ro'za tutgan tibbiy holatdir. Ro'za boshida uning vazni 456 kilogramm edi. Oxir-oqibat, u 275 funtdan biroz ko'proq vazn yo'qotdi va iftorlik qilganidan keyin besh yil o'tgach, u atigi 11 funtga o'sdi.

Iltimos, noto'g'ri tushunmang, men oylar yoki yillar davomida ro'za tutishni tavsiya etmayman. Bu odam qattiq tibbiy nazorat ostida edi, bu ham uzoq ro'za tutishni rejalashtirganlar uchun zarurdir.

U har kuni multivitaminlar va kaliy oldi. Har safar faqat suv ichganingizda yuqori sifatli ko'p mineralli qo'shimchani olishni maslahat beraman. Bu ishning qiziq tomoni shundaki, u hatto haddan tashqari ro'za tutish ham to'g'ri yondashuv bilan xavfsiz bo'lishi mumkinligini aniq ko'rsatib turibdi.

Agar siz anoreksiya yoki suyaklaringiz mo‘rt bo‘lmasa, yoshingiz katta emas, homilador ayol emassiz va sog‘lig‘ingizda jiddiy muammolar bo‘lmasa, uch-etti kun ro‘za tutish sizni o‘ldirmaydi. Yuqoridagi holat mushaklarning yo'qolishi ortiqcha muammo ekanligini ko'rsatadi.

Bu haqda xabar bergan ABC Science qayd etadi:

“Ikki-uch kunlik ro‘zadan keyin bir vaqtning o‘zida ikki xil manbadan energiya olasiz. Bu energiyaning juda kichik qismi mushaklarning parchalanishidan kelib chiqadi, ammo qarshilik mashqlarini bajarish orqali buning oldini olish mumkin ... Sizning energiyangizning katta qismi yog'larni parchalashdan kelib chiqadi.

Ammo juda tez orada siz yog'ning parchalanishi natijasida butun kuchingizni olishni boshlaysiz. Yog 'to'qimalarining molekulalari ikkita alohida kimyoviy ob'ektga bo'linadi: glitserin (glyukozaga aylanishi mumkin) va erkin yog' kislotalari (ular keton deb ataladigan boshqa kimyoviy moddalarga aylanishi mumkin). Sizning tanangiz, shu jumladan miyangiz, yog 'zaxiralari to'liq tugamaguncha, bu glyukoza va ketonlar bilan ishlashi mumkin.

Ro'za paytida energiya darajasining kamayishi emas, balki ortishining sababi

Ochlikdan qo'rqishning yana bir jiddiy sababi shundaki, ochlik natijasida odam jismonan charchab, lanj bo'lib qolishi mumkin. Birinchi ro'za tutganingizning dastlabki bir necha kunida siz o'zingizni kuchsiz his qilishingiz mumkin. Biroq, ro'za aslida energiya darajasiga teskari ta'sir ko'rsatadi. Fung buni quyidagicha tushuntiradi:

“To‘rt kunlik ro‘za tutgandan so‘ng, bazal metabolizm darajasi ro‘zaning boshidagidan 10 foizga yuqori bo‘ladi. Tana ishlashni to'xtatmadi. Darhaqiqat, u boshqa yoqilg'i manbalariga o'tdi. U ovqatni yoqishdan [tanada] yog'larni yoqishga o'tdi. Bu sodir bo'lganda, u shunday munosabatda bo'ladi: "Hey, bu narsalar juda ko'p".

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, agar siz ortiqcha vaznli va letargik bo'lsangiz, ro'za tutish tanangizda mavjud bo'lgan, lekin ilgari foydalana olmagan energiya manbalarini blokirovka qilishga yordam beradi.

Ro'za tanani ushbu energiya zaxiralariga yo'l izlay boshlaydi va bu sodir bo'lganda, siz to'satdan deyarli cheksiz energiya ta'minotiga ega bo'lasiz!

Bu jarayonda insulin muhim rol o'ynaydi. Insulin tanaga energiya bilan nima qilish kerakligini aytadigan asosiy gormon: uni saqlash kerakmi yoki ishlatish kerak.

Ovqatlanayotganda siz kaloriya olasiz, bu esa insulin darajasining oshishi bilan birga keladi. Yuqori insulin darajasi tanaga energiyani tejashni aytadi. Insulin tushganda, tana energiyani, ya'ni yog 'hujayralarida saqlanadigan energiyani chiqarish uchun signal oladi. Shuning uchun insulin qarshiligi bo'lgan odamlar uchun vazn yo'qotish juda qiyin.

Ro'za, shuningdek, tanangizdagi boshqa biokimyoviy tizimlarni yaxshilashga yordam beradi. Rapamitsin (mTOR), AMPK, leptin va IGF-1 ning sutemizuvchilar maqsadi kabi gormonal tizimlar o'rtasida aniq bog'liqlik mavjud bo'lib, ularning barchasi ro'za tutish vaqtida to'g'ri yo'nalishda optimallashtirilgan.

Ro'za, shuningdek, mitoxondriyal regeneratsiyani rag'batlantirish orqali mitoxondrial funktsiyani yaxshilaydi.

Ko'p kunlik ro'za tutishga to'g'ri o'tish

Bir necha kun davomida ro'za tutish fikri juda qiyin bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, noqulaylikni minimallashtirish usullari mavjud.

Vaqti-vaqti bilan ro'za tutishni soat 16:00 dan (18 oy davomida qildim) 21:00 gacha uzaytirganimdan so'ng, men to'rt kunlik ro'zaga o'tdim, faqat uch soatlik oyna qoldirib, kun davomida barcha ovqatimni yedim.

Ikki oy o'tgach, men to'rt kun ro'za tutdim, bu vaqt davomida oziqlanishning yagona manbai suv va ko'p mineralli qo'shimcha edi. Menimcha, faqat suv bilan ro'za tutishdan oldin 18 oy davomida intervalgacha ro'za tutish kerak emas.

Biroq, agar siz buni bir necha oy davomida qilsangiz, har qanday salbiy ta'sirni keskin kamaytirishingiz mumkin. Men hech qanday ochlik og'rig'ini boshdan kechirmadim, bu meni hayratlanarli deb bilaman, chunki ro'za tutganlarning ko'pchiligi ikkinchi kuni ularni boshdan kechira boshlaydi. Menimcha, bu kunlik 21 soatlik ro'za tutishga ko'nikish bilan bog'liq.

Shunday qilib, agar siz ko'p kunlik ro'za tutishni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, qo'lingizni intervalgacha ro'za tutishda sinab ko'ring, shundan so'ng siz 24, 48, 72 soat va undan ham ko'proq ro'za tutishni boshlashingiz mumkin. Va unutmangki, siz bu jarayonni to'liq nazorat qilasiz va uni istalgan vaqtda to'xtata olasiz.

Darhaqiqat, uzoqroq ro'za tutishning asosiy afzalliklaridan biri bu o'zini tuta bilish va erkinlik hissini oshirishdir. Nihoyat, siz bir necha kun muammosiz ro'za tutishingiz mumkinligini tushunganingizdan so'ng, siz endi atrofingizning qurboni bo'lmaysiz. Agar siz sayohat qilsangiz va sog'lom ovqat topa olmasangiz, nosog'lom ovqatga o'tishingiz shart emas. Siz ovqatsiz davom etishingiz mumkin.

Agar qiyin vaziyatga tushib qolsangiz, vaqtincha oziq-ovqat tanqisligida aqlingizni yo'qotmasdan omon qolishingiz mumkinligini bilib, xotirjam bo'lishingiz osonroq bo'ladi.

Ro'za turlari

• Suv va kaloriya bo'lmagan ichimliklar. Suvga qo'shimcha ravishda siz dietangizga boshqa kaloriya bo'lmagan ichimliklarni ham kiritishingiz mumkin, masalan, o'simlik choyi va qahva (sut, shakar yoki boshqa tatlandırıcılarsiz, shu jumladan sun'iy kaloriyasiz tatlandırıcılarsiz).
• Suyak bulonida ro'za tutish. Fang tez-tez uzoq muddatli ro'za tutish uchun tavsiya qiladigan yana bir variant - bu ro'za tutish, uning davomida suyak bulonini iste'mol qilish mumkin. Sog'lom yog'lardan tashqari, suyak bulyonida ham ko'p protein mavjud, shuning uchun bu ro'za emas. Biroq, uning klinik tajribasidan kelib chiqqan holda, suv, choy va qahvaga qo'shimcha ravishda suyak bulyonini iste'mol qiladigan ko'plab odamlar yaxshi natijalarni ko'rsatadi.
• Yog 'qabul qilish bilan ro'za tutish. Bunday holda, suv va / yoki kaloriya bo'lmagan ichimliklardan tashqari, siz sog'lom yog'larni iste'mol qilishingiz mumkin. Ehtimol, siz bir paket sariyog 'eya olmaysiz, lekin masalan, sariyog'li qahva ichishga ruxsat beriladi (yog'li qora qahva, kokos moyi yoki o'rta zanjirli triglitseridlarni o'z ichiga olgan moy). Bundan tashqari, choyga yog' qo'shishingiz mumkin.

Oziq-ovqat yog'i juda kam insulin reaktsiyasini keltirib chiqaradi va siz insulinni past darajada ushlab turganingiz uchun, siz juda ko'p kaloriya iste'mol qilsangiz ham, ro'za tutishning ko'proq afzalliklariga ega bo'lasiz. Yog ', hindiston yong'og'i yog'i, MCT yog'i va avakado kabi sog'lom yog'larni qo'shish ro'za tutishni ancha osonlashtiradi.

Proteinni iste'mol qilishni bartaraf etish muhim, chunki u mTORni faollashtiradi va aslida ortiqcha uglevodlarga qaraganda metabolizmga ko'proq salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ro'zaning ijobiy ta'sirini his qilishingiz mumkin bo'lgan protein darajasi barcha odamlar uchun farq qiladi. Biroq, agar siz kuniga 10 yoki 20 grammdan kam protein iste'mol qilsangiz, natijalarni ko'rishingiz mumkin.

Muhim kontrendikatsiyalar va ogohlantirishlar

Suv ro'zasi, ehtimol, ko'pchilik uchun foydali bo'lishiga qaramasdan, bir nechta mutlaq kontrendikatsiyalar mavjud. Quyidagilardan birortasi sizga tegishli bo'lsa, uzoq muddat ro'za tutish siz uchun EMAS:

• Kam vazn, bunda tana massasi indeksi (BMI) 18,5 yoki undan past bo'ladi.
• Noto'g'ri ovqatlanish(bu holda siz sog'lom va to'yimli ovqat iste'mol qilishingiz kerak).
• Bolalar 24 soatdan ortiq ro'za tutmasliklari kerak, chunki ular keyingi o'sish uchun ozuqa moddalariga muhtoj. Farzandingiz vazn yo'qotishi kerak bo'lsa, tozalangan shakar va donlarni kesish xavfsizroq va to'g'riroq usuldir. Ro'za tutish bolalar uchun xavflidir, chunki u barcha oziq moddalarni, shu jumladan ularga doimo zarur bo'lganlarni ham o'z ichiga olmaydi.
• Homilador va/yoki emizikli ayollar. Bolaning sog'lom o'sishi va rivojlanishini ta'minlash uchun onaga doimiy ovqatlanish kerak, shuning uchun homiladorlik yoki emizish paytida ro'za tutish bola uchun juda xavflidir.

Bundan tashqari, anoreksiya kabi ovqatlanish buzilishi bo'lgan odamlarga, hatto klinik jihatdan kam vaznga ega bo'lmasalar ham, ro'za tutishni tavsiya etmayman. Bunga qo'shimcha ravishda, agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz ehtiyot bo'ling, chunki ularning ba'zilari ovqat bilan birga olinishi kerak.

Bularga metformin, aspirin va oshqozon yarasi yoki oshqozon yarasini keltirib chiqaradigan boshqa dorilar kiradi. Qandli diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, xavf ayniqsa yuqori.

Agar siz dorining bir xil dozasini qabul qilsangiz, lekin ovqatlanmasangiz, qondagi qand miqdori (gipoglikemiya) sezilarli darajada pasayishi mumkin, bu juda xavfli bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, agar siz diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ro'za tutishdan oldin qabul qilishni sozlashingiz kerak. Agar sizning shifokoringiz ro'za tutishni bilmasa yoki unga salbiy munosabatda bo'lsa, u sizni xavfsiz ro'za tutish yo'liga yo'naltirishi uchun ushbu sohada tajribaga ega bo'lgan shifokorni topishga arziydi.

Energiya resurslari. Energiya ochligi tahdidi haqiqiymi?

Quyosh radiatsiyasi biosfera va tsivilizatsiya tomonidan ishlatiladigan deyarli barcha energiya manbai hisoblanadi. Odamlar tomonidan ishlatiladigan energiyaning atigi 1% ga yaqini boshqa manbalar - ko'mir, neft, tabiiy gaz va uranni qazib olish va yoqishdan olinadi. Shu bilan birga, ko'mir, neft va gaz konlari ham o'simliklar tomonidan to'plangan quyosh energiyasidir. Hozirgacha tsivilizatsiyaning rivojlanishi energiyaning har doim yangi manbalarini o'zlashtirishga asoslangan bo'lib, uni iste'mol qilishning o'ziga xos (aholi jon boshiga - 5.6-rasmga qarang) ham, mutlaq ko'rsatkichlarda ham doimiy o'sishi bilan tavsiflangan. 20-asrning oʻrtalarigacha oʻtin va koʻmir asosiy energiya manbalari hisoblangan. O'sha vaqtdan beri, dunyoda energiya balansi neft, gaz va 20-asr oxirida atom energiyasi tobora muhim rol o'ynaydi (5.22-rasm).

Qazilma energiya manbalarini bunday ulkan hajmlarda iste'mol qilish insoniyat uchun bir qator dolzarb va qiyin savollarni tug'diradi:

• Bu resurslar qancha davom etadi va ularning tugashi qanday oqibatlarga olib keladi?
• Ularni nima bilan almashtirish mumkin?
• Energiyani qanday tejash mumkin?
• Atrof-muhitning ifloslanishi muammosini qanday hal qilish mumkin?

Bu tizimli yondashuvni talab qiladigan o'zaro bog'liq muammolar majmuasi, ammo, afsuski, hali ham ko'pincha alohida hal qilinadi.

Jadvalda. 5.2-bandda butun dunyoni asosiy energiya resurslari bilan ta'minlash shartlari ko'rsatilgan. Ushbu atamalarning taxminlari ma'lum bir ekspert yoki ekspert guruhining optimizmiga qarab sezilarli darajada farq qiladi. Bu zahiralarni baholashdagi noaniqliklar, iste'mol ma'lumotlarining noto'g'riligi va eng muhimi, tiklanish omillari hisob-kitoblarining tarqalishi bilan bog'liq. Gap shundaki, konlar tugashi bilan mahsulot tannarxi oshadi. Ko'p resurslarni sarflab, masalan, Yerdan 99% neft qazib olish mumkin, ammo bu neft oltindan qimmatroq bo'lib chiqadi. Neft konlari uchun zamonaviy texnologiyalar bilan tiklanish koeffitsienti kamdan-kam hollarda 50-60% dan oshadi.

• "Biroq, - deydi optimist, - kelajakda yangi texnologiyalar yaratiladi va deyarli barcha neft o'rtacha narxda ishlab chiqariladi.
• - Yo'q, - deb javob beradi pessimist, - bu erda hech qanday yangi narsani ixtiro qilib bo'lmaydi va tiklanish omili faqat bo'ladi.

5.2-jadval. Qazilma energiya manbalaridan foydalanish muddati (yillar)

pasaydi, chunki biz geologik sharoiti yanada yomonroq bo'lgan konlarni o'zlashtirishga majbur bo'lamiz.

Taxminan xuddi shunday holat kontinental shelfdagi energiya zaxiralari, ayniqsa, neft va gazni baholashda.

Kim haq bo'lsa, lekin jadvaldagi ma'lumotlardan. 5.2 dan ko'rinib turibdiki, uglevodorod xomashyo resurslari, ya'ni neft, tabiiy gaz va ko'mir insoniyat uchun uzoq davom etmaydi. Bunga yana bir qator muhim holatlar qo'shiladi. Birinchidan, juda ko'p miqdorda ko'mir va neftni yoqish biosferaning geokimyoviy va termal muvozanatining buzilishiga olib keladi, bu issiqxona effektining halokatli kuchayishi, stratosferada ozon teshiklarining o'sishi, kislotalilik kabi oqibatlarga olib keladi. tuproqlarning ifloslanishi, o'rmonlarning nobud bo'lishi va boshqalar (4-bobga qarang). Ikkinchidan, uglevodorod xomashyosi, ayniqsa neft, u bilan bog'liq neft gazlari (butan, propan) va tabiiy gaz eng qimmatli va ayni paytda juda ko'p miqdordagi sintetik materiallarni ishlab chiqarish uchun arzon xom ashyo bo'lib, ularsiz insoniyat oddiygina. qila olmaydi. Shu nuqtai nazardan, neft mahsulotlarini yoqish, Dmitriy Ivanovich Mendeleevning to'g'ri ifodasiga ko'ra, banknotlar bilan pechlarni isitish bilan bir xil. Uchinchidan, kontinental shelf va sayoz dengizlarda neft qazib olishning katta hajmdagi ishlab chiqarilishi jahon okeanlari va dengizlarining oziq-ovqat resurslarining to'liq tanazzulga uchrashiga olib kelishi mumkin, ular allaqachon eng yaxshi davrlarni boshdan kechirmoqda (5.9-bandga qarang).

Shunday qilib, issiqlik uglevodorod energiyasini samarali almashtirish masalasi insoniyat oldida turgan asosiy va dolzarb muammolardan biridir. Ushbu muammoni ko'rib chiqishda shuni hisobga olish kerakki, hozirda rasmda ko'rsatilgan resurslarning to'rtdan bir qismi. 5.22, elektr energiyasini ishlab chiqarishga o'ting. Qolganlari to'g'ridan-to'g'ri sanoatda yuqori haroratli issiqlik ishlab chiqarish, maishiy va kommunal sohalarda isitish va pishirish uchun, transport va qishloq xo'jaligida yoqilg'i sifatida ishlatiladi (5.23-rasm).

Qazilma boyliklarining kamayishi muammosini hal qilishning ikkita qo'shimcha usuli mavjud: energiya sarfini kamaytirish (kamaytirish). energiya intensivligi ishlab chiqarish va hayot) va muqobil energiya manbalarini izlash.

• 400 t

O'tin

• 1900 1920

Guruch. 5.22. XX asrda jahon energiya balansi. Birlamchi energiya manbalariga gidroelektrostansiyalar, shamol, quyosh elektr, geotermal stansiyalar va boshqalar kiradi. Oʻtin toifasiga yoqilgʻi sifatida ishlatiladigan barcha biomassa turlari kiradi – oʻtinning oʻzi, choʻtka, somon, tez, torf va

va boshqalar.; I EJ (Exajoule) \u003d K) 18 J

Rivojlangan mamlakatlar o'ttiz yildan ko'proq vaqt davomida energiya intensivligini tubdan pasaytirish yo'lidan bormoqda. Bu vaqt ichida:

• "issiq uylar" ni qurish texnologiyalari ishlab chiqildi, ularda devorlar va derazalar orqali issiqlik yo'qotishlarini bir necha marta kamaytirish mumkin bo'ldi, bu esa isitish uchun issiqlik sarfini kamaytirishga olib keldi;
• issiqlik elektr stansiyalarini modernizatsiya qilish bug‘ turbinasi va gaz turbinali agregatlarining samaradorligini o‘rtacha 35 foizdan 42 foizgacha oshirishga olib keldi;
• avtomobillar va qishloq xo'jaligi texnikasi uchun o'rtacha yoqilg'i sarfi 25% ga kamaydi;
• energiyani ko'p talab qiladigan tarmoqlarda solishtirma energiya sarfini (mahsulot birligiga) kamaytirish;
• quvurli elektronika (kuchaytirgichlar, o'lchash uskunalari, televizorlar, telefon va radio uskunalari) to'liq yarimo'tkazgichli va integral mikrosxemalar bilan almashtirildi, bu esa energiyaning solishtirma iste'molini 100 barobardan ko'proqqa qisqartirishga olib keldi;
• an'anaviy cho'g'lanma lampalar bilan solishtirganda xizmat muddatini 10 baravar oshirish va 1 Vt quvvat sarfiga yorug'lik chiqishini 5 baravar oshirish bilan iqtisodiy lampalardan ommaviy foydalanish boshlandi.

Afsuski, bu innovatsiyalarning aksariyati hozirgacha faqat eng boy va rivojlangan mamlakatlarda keng tarqalgan.

Guruch. 5.23.

Qishloq xoʻjaligi 9%

Promts

Transi

Ishlab chiqarish

elektr energiyasi

Biroq, energiya tejash choralariga qaramay, uglevodorod resurslarining umumiy iste'moli kamaymaydi, aksincha o'sishda davom etmoqda. Resurslarning tugashi muammosini faqat energiyani tejash choralari bilan hal qilish mumkin emasligi va boshqa energiya manbalariga o'tish zarurligi mutlaqo aniq.

Energiyani olishning muqobil usuli sifatida ko'rib chiqish mumkin

• quyosh energiyasi, Yer yuzasiga keladigan quyosh energiyasidan bevosita yoki bilvosita foydalanadi;
• yadro energiyasi.

Birinchi usul xavfsizlik nuqtai nazaridan va atrof-muhit ifloslanishini minimallashtirish nuqtai nazaridan afzalroqdir. U bir nechta texnologiyalar asosida amalga oshirilishi mumkin

• gidroenergetika, tushayotgan suv energiyasidan foydalanish;
• shamol turbinalari;
• quyosh energiyasi, isitish va maishiy ehtiyojlar uchun yuqori haroratli issiqlik va suv isitgichlarini ishlab chiqarish uchun quyosh pechlaridan foydalanish, shuningdek yarim o'tkazgichli quyosh panellari yordamida quyosh nurlanishini bevosita elektr tokiga aylantirish;
• o'simlik biomassasini organik yoqilg'iga qayta ishlash.

gidroenergetika allaqachon elektr energiyasi ishlab chiqarishda (25% gacha) muhim o'rinni egallaydi. Norvegiyada energiya iste'molining 100% va Shveytsariya, Avstriya va Kanadada taxminan 75% ni ta'minlaydi. Gidroelektrostansiyalar ishonchli va uzoq xizmat muddatiga ega. Ular atmosferani ifloslantirmaydi va sug'orish uchun sel suvlarining to'planishiga imkon beradi. Ko'pgina mamlakatlarda gidroenergetika resurslarining muhim qismi allaqachon o'zlashtirilgan va to'g'onlar uchun mos joylar kam. Shunga qaramay, gidroenergetika resurslarining "zaxirasi" tugamaydi, ayniqsa pasttekislikdagi daryolarda. Shu bilan birga, tajriba shuni ko'rsatadiki, gidroelektrostantsiyalarni qurish uchun pasttekislik daryolaridan foydalanishni kengaytirish har doim ham o'zini oqlamaydi, chunki bu holda qimmatbaho qishloq xo'jaligi erlarining katta maydonlari suv omborlari ostida qoladi, er osti suvlarining istalmagan qayta taqsimlanishi hech qachon sodir bo'lmaydi. kichikroq joylar, suv omborlari tezda loyqalanishi mumkin va qimmatbaho baliq turlari urug'lanish joylarini yo'qotadi. Dengiz to'lqinlaridan energiya ishlab chiqarish uchun foydalanadigan to'lqinli gidroelektr stantsiyalari muhim rol o'ynay olmaydi, chunki butun Yerda ularni qurish uchun atigi yigirmaga yaqin mos joylar mavjud.

Shamol energiyasi qadim zamonlardan beri inson tomonidan ishlatilgan. Hozirgi vaqtda ko'plab mamlakatlarda 6 dan 10 m/s gacha bo'lgan shamol tezligida samarali ishlay oladigan zamonaviy shamol turbinalari ishlab chiqilmoqda va foydalanilmoqda. Shuning uchun turbinalar atmosferaning yer osti inertial qatlamidan yuqoriga ko'tarilishi uchun bir necha o'n metr balandlikdagi ustunlarga o'rnatilishi kerak. Shamol turbinalari faqat etarlicha barqaror shamollar bo'lgan joylarda o'zlarini oqlaydilar, shuning uchun ularni tog 'dovonlarida va qirg'oqlarda joylashtirish foydalidir. Alohida qurilmalarning quvvati 10 dan 1000 kVt gacha. Juda katta turbinalar ishonchsiz va engil shamollarda ishlay olmaydi. Muhim quvvat olish uchun turbinalar shamol fermalariga yoki fermalarga birlashtirilgan. Ular ortiqcha kapital qo'yilmalarni talab qilmaydi, lekin ularning asosiy kamchiliklari shamol tezligining o'zgarishi natijasida yuzaga keladigan ishlarning beqarorligidir. Shamollar barqaror bo'lgan chekka hududlarda juda samarali bo'lsa-da, umuman shamol fermalari global energiya aralashmasiga sezilarli hissa qo'shishi dargumon.

Quyosh energiyasini bevosita issiqlik yoki elektr energiyasiga aylantirish mumkin. Yer yuzasi Quyoshdan oʻrtacha 165 Vt/m 2 ni oladi. Agar uyning tomiga tushadigan quyosh energiyasining kamida 30% dan foydalana oladigan, maydoni 100 m 2 bo'lgan bir yoki ikki qavatli turar-joy binolariga uskunalar o'rnatilsa, har biriga taxminan 120 kVt / soat olinadi. kun, ya'ni energiya uyda farovon hayotni to'liq ta'minlash uchun etarli. Ushbu uskuna issiqlikni saqlash uchun suv quyosh kollektorini va elektr energiyasini ishlab chiqarish uchun quyosh panellarini o'z ichiga olishi kerak. Shuning uchun muammo maqbul narxlarda tegishli texnologiyalarni joriy etishda yotadi. Zamonaviy quyosh panellari≈ 200 Vt / m 2 insolyatsiya bilan 60 Vt / m 2 gacha quvvatni etkazib berishga qodir, ammo ularning narxi hali ham ancha yuqori - 1 m 2 uchun 500-1000 AQSh dollari. Qabul qilingan energiya to'planishi kerak, chunki undan foydalanishga maksimal ehtiyoj qachon va qaerda hozirda insolyatsiya bo'lmasa yoki u etarli bo'lmasa paydo bo'ladi. Issiqlikni suv idishlarida, elektr energiyasini esa batareyalarda saqlash mumkin.

Quyoshli va issiq iqlimi bo'lgan boy hududlarda allaqachon keng tarqalgan turar-joy quyosh energiyasi tizimlaridan tashqari, bu hududlarda allaqachon quyosh energiyasi bilan ishlaydigan bir qator sanoat korxonalari qurilgan.

Asosiy asosiy kamchilik quyosh energiyasi - Yer yuzasida juda notekis taqsimlangan insolyatsiya darajasiga bog'liqlik. Shuning uchun, 45-50 ° kenglikdan yuqori bo'lgan hududlarda, shuningdek, katta bulutli hududlarda deyarli kam foydalaniladi.

Gidroenergetika, quyosh energetikasi va shamol elektr stansiyalarining umumiy imkoniyatlarini oqilona baholar ekanmiz, ular insoniyatning issiqlik va elektr energiyasiga bo‘lgan ehtiyojining yarmidan ko‘pini qoplashga qodir emasligini sezmaslik mumkin emas. Energiya ishlab chiqarish uchun qazib olinadigan yoqilg'idan foydalanishni qisqartirish kerak, chunki bu qimmatbaho resurslar juda cheklangan va ularning yonishi ekologik va iqlimiy global falokatga olib keladi.

Binobarin, insoniyat vujudga kelayotgan energiya taqchilligini qoplash uchun atom energiyasidan foydalanishga muqobil yo'l yo'q. Zamonaviy atom energetikasi, bir nechta istisnolardan tashqari, uran-235 (va 235) bilan ishlaydigan reaktorlardan foydalanadi. Ushbu uran izotopi tabiiy uranning atigi 0,7% ni tashkil qiladi, qolgan qismi deyarli butunlay uran-238 (va 238) bo'lib, unda parchalanish zanjiri reaktsiyasi rivojlanmaydi va yadro yoqilg'isi bo'la olmaydi. Yadro va 235 ning bo'linishi paytida juda ko'p energiya ajralib chiqadi, bu esa yuqori haroratli issiqlikka aylanadi. Zanjirli reaksiya boshlanishi uchun yadro va 235 ning bo'linishi paytida chiqarilgan kamida bitta neytron bir xil yadroga tushishi va shu yadro tomonidan tutilishi kerak (5.24-rasm).

Neytron tezligi past bo'lsa, neytronni tutib olish ehtimoli ortadi. Ayni paytda, parchalanuvchi yadro va 235 dan chiqarilgan neytronlar juda yuqori tezlikka ega (10 6 m/s dan ortiq) - bu tez neytronlar. Shu sababli, tabiiy uran boyitiladi, konsentratsiyasi va 235 dan taxminan 2,5-3% gacha ko'tariladi va yonilg'i elementlarining o'zlari mo''tadil muhitga joylashtiriladi.

parchalar

parchalar

Neytronlarning yo'qolishi

Yo'qotishlar

neytronlar

		LEKIN

parchalar

Guruch. 5.24. Yadro reaktorlaridagi jarayonlar. Yuqorida - termal neytron reaktorida (moderator bilan): neytronlarni ko'paytirish koeffitsienti * 2,07; uran atomlari va 235 har 10 parchalanishi uchun faqat 7 uran atomlari va 238 plutoniy atomlari Pu 239 aylanadi. Quyida - tez neytron reaktorida: neytronlarni ko'paytirish koeffitsienti » 2,5; plutoniy atomlarining har 10 parchalanishi uchun 13 atom va 238 ta plutoniy Pu 239 ga aylanadi. N harfi neytronlarni, e harfi yadrolarning beta-yemirilishi paytida chiqarilgan elektronlarni va 238 tani bildiradi.

suv yoki grafit sifatida ishlatiladigan neytron tanasi. Bunday reaktor deyiladi termal neytron reaktori chunki sekin neytronlar molekulalarning issiqlik harakati tezligi bilan (10 3 m / s dan) harakat qiladi. Neytronlarning bir qismi U 238 atomlarining yadrolari tomonidan tutiladi, ular ikki beta-parchalanishdan so'ng plutoniy-239 atomlariga aylanadi (Pu 239). Termal neytron reaktorlari ishlashi uchun uranni minimal boyitish talab qilinadi va shuning uchun keng qo'llanilishini topdi.

Pu 239 plutoniy, U 235 kabi, o'z-o'zidan barqaror zanjir reaktsiyasini ta'minlaydi va shuning uchun yadro yoqilg'isi sifatida ishlatilishi mumkin. Shunday qilib, U 238 ni Pu 239 ga aylantirishni ta'minlagan holda, U 238 energiya ishlab chiqarish uchun ham ishlatilishi mumkin. Biroq, termal neytron reaktorlarida hosil bo'lgan Pu 239 miqdori "kuygan" U 235 ning atigi 70% ni tashkil qiladi.

Binobarin, termal neytron reaktorlari bo'lgan atom elektr stantsiyalari qurilishini davom ettirish yadro yoqilg'isi zahiralarining nisbatan tez tugashiga olib keladigan boshi berk ko'chadir, chunki uran-235 zahiralari juda kichik (5.2-jadval). Ammo yadro texnologiyasi uran-238 ni kuchli neytron oqimi bilan nurlantirish orqali plutoniyga aylantirib, ortiqcha yadro yoqilg'isini olish imkonini beradi. tez neytron reaktorlari. Bunday reaktorlar yadro yoqilg'isini boyitishning yuqori darajasini talab qiladi, lekin iste'mol qilingan har bir kg plutoniy uchun U 238 dan 1,3 kg plutoniy ishlab chiqarishni ta'minlaydi (5.24-rasm). Shuning uchun bu reaktorlar deyiladi selektsioner reaktorlar(yoki ingliz selektsioneridan selektsionerlar - selektsioner).

Shunday qilib, o'zini deyarli cheksiz energiya resurslari bilan ta'minlash va shu bilan birga ekologik inqirozdan qochishning haqiqiy imkoniyati - bu selektsion reaktorlardan foydalangan holda, atom energiyasini gidro va quyosh energiyasi bilan birlashtirishda.

Energiya olishning ko'rib chiqilgan usullari energiyani elektr toki va issiqlik shaklida olish imkonini beradi. Biroq, bu turdagi energiya uzoq muddatli saqlash uchun mos emas va termal va elektr batareyalari qimmat va juda katta hajmga ega. Shu bois, neft mahsulotlariga muqobil transport va qishloq xo‘jaligi texnikasi uchun yoqilg‘i muammosi mavjud va haligacha hal etilmagan.

Ushbu muammoni hal qilish usullaridan biri sifatida vodorodni yoqilg'i sifatida ishlatish taklif etiladi, buning uchun suvni elektroliz qilish orqali elektr energiyasidan foydalanish kerak. Vodorod yonilg'i xujayralarida yondiriladi, ular kimyoviy energiyani to'g'ridan-to'g'ri elektr tokiga aylantiradi, bu esa avtomobilning elektr haydovchisini oziqlantiradi. Vodorodning o'ta portlovchi ekanligiga qo'shimcha ravishda, bu insoniyat elektr stantsiyalarining o'rnatilgan quvvatini kamida ikki baravar oshirishi kerakligini anglatadi, chunki transportning energiya iste'moli boshqa ehtiyojlar uchun elektr energiyasini ishlab chiqarishga teng (5.23-rasm). Yengil va o'ta quvvatli elektr batareyalarni ixtiro qilish yoki yonilg'i xujayrasi uchun yoqilg'i sifatida magniy yoki alyuminiydan foydalanish mumkin bo'lsa, xuddi shunday vaziyat yuzaga keladi (bunday ishlanmalar haqidagi ma'lumotlar matbuotda paydo bo'ldi). Bu energetika va vodorod yoki uning o'rnini bosuvchi moddalarni ishlab chiqarish uchun butunlay yangi sanoatni yaratishga katta qo'shimcha sarmoyalar kiritishni anglatadi. Bundan tashqari, ushbu tub qayta qurishda avtomobilsozlik sanoatining o'zi ham, avtotransport xizmatlarining butun sektori ham tubdan qayta qurishdan o'tishi kerak.

Biroq, bunday halokatli yo'lga muqobil yo'l bor. Neft uglevodorodlar to'plami bo'lib, bir vaqtlar mavjud bo'lgan biomassaning kimyoviy o'zgarishi mahsulotidir. Barcha kerakli komponentlar bugungi kunda o'simlik biomassasida mavjud, shuning uchun o'simlik biomassasidan transport yoqilg'isini olishning bevosita imkoniyati.

O'simlik biomassasi yoqilg'ining eng qadimgi turi bo'lib, hozirgacha butun dunyoda o'tin, ko'mir, yog'och chiqindilari, cho'tka, tezak va oddiy somon shaklida keng qo'llaniladi (5.22-rasm). Yonilg'i quyish pechlarida yondirilgan katta miqdordagi maishiy chiqindilar ham ushbu ro'yxatga kiritilgan. Biomassani yuqori sifatli yoqilg'iga aylantirishning yana bir turi yaqinda Xitoy va Hindistonda keng tarqaldi. O'simlik va boshqa organik qoldiqlar, shu jumladan kanalizatsiya, yopiq joylarda to'planadi metantanklar, bu erda bakteriyalar ta'sirida biomassani aylantirish jarayonlari biogaz, asosan metandan iborat. Jarayonning qattiq qoldiqlari o'g'it sifatida ishlatiladi. Ushbu texnologiya issiq va issiq iqlimi bo'lgan mamlakatlarda yaxshi, chunki u past haroratlarda deyarli ishlamaydi.

Avtomobil yoqilg'isini ishlab chiqarish uchun o'simlik biomassasidan eng istiqbolli foydalanish fermentatsiya va distillash yo'li bilan etil va metil spirtlarini (etanol va metanol) ishlab chiqarishdir. Buning uchun yog'och va qishloq xo'jaligi chiqindilari, shahar kanalizatsiyasi va boshqalardan foydalanish mumkin.Olingan spirtlar benzinga qaraganda arzonroq bo'lib, ularni minimal qayta jihozlash bilan zamonaviy avtomobillarda va benzin bilan aralashmalarda - hech qanday qayta jihozlamasdan foydalanish mumkin. Ushbu yo'nalishdagi birinchi tajriba Braziliyada o'tkazildi va to'plandi, bu erda avtomobil yoqilg'isining 2/3 qismini etil spirti (etanol) tashkil etadi va ishlab chiqarilgan avtomobillarning 90 foizi sof etanolda ishlay oladi. AQShda yuqori sifatli benzinning 10% ga yaqinida 15% gacha etanol mavjud. Dizel dvigatellari an'anaviy dizel yoqilg'isi bilan metanol (metil spirti) aralashmasida mukammal ishlaydi.

Shunday qilib, insoniyat energiya ochligidan qochish va shu bilan birga ekologik halokat xavfini bartaraf etish uchun yetarli resurslarga ega, ammo buning uchun xalqlar va hukumatlar o‘z qarashlarini sezilarli darajada qayta ko‘rib chiqishlari, o‘z vaqtida va maqsadga muvofiq ravishda yangi energetika siyosatini qurishlari kerak.

Hozirgi vaqtda insoniyatning mavjudligini katta miqdorda energiya olishsiz va ishlatmasdan tasavvur qilib bo'lmaydi, lekin hech narsa abadiy davom etmaydi. Jadvalni ko'rib chiqing. Unda elektr energiyasi ishlab chiqarish bo‘yicha yetakchi davlatlar reytingi keltirilgan.

Sizning oilangiz qancha elektr energiyasini iste'mol qiladi? Misol uchun, biznikilar oyiga taxminan 50-300 kVt elektr energiyasini iste'mol qiladilar. 2014 yilning birinchi 2 oyi uchun ma'lumotlarni diagramma shaklida taqdim etaman.

Yaqin kelajakda insoniyat resurslarning etishmasligi tufayli energiya ochligi muammosiga duch keladi. Bu muammoni qanday hal qilish mumkin? Keling, buni aniqlaylik.

Elektr stansiyasi nima? Elektr stansiyalarining turlari.

Elektr stantsiyasi — bir nechtadan iborat elektromexanik o'rnatish

komponentlar.O'rnatishning asosiy vazifasi elektr energiyasini ishlab chiqarishdir.

Keling, qanday turdagi elektr stantsiyalari mavjudligini eslaylik.

Dunyodagi elektr energiyasining qariyb 70% issiqlik elektr stansiyalarida ishlab chiqariladi.Rossiyada energiyaning 75% ga yaqini issiqlik elektr stansiyalarida ishlab chiqariladi. IESlar yoqilg'i qazib olish joylarida yoki energiya iste'mol qilinadigan joylarda quriladi.
Kombinatsiyalangan issiqlik elektr stantsiyasi (IES) - bu nafaqat elektr energiyasini ishlab chiqaradigan, balki markazlashtirilgan isitish tizimlarida issiqlik energiyasining manbai bo'lgan issiqlik elektr stantsiyasining bir turi.


Taroziga soling:

Kamchiliklari:

• turbinalarni ishga tushirish va elektr energiyasi ishlab chiqarish uchun suv kerak
• oltingugurt va boshqa yonish mahsulotlarining emissiyasi
• yoqilg'i ko'mir bo'lsa, IES yonida katta kul uyumlari paydo bo'ladi

2. gidravlika elektr stantsiyasi - elektr stantsiyasi, bu turli xil tuzilmalar va uskunalar majmuasi bo'lib, ulardan foydalanish suv energiyasini elektr energiyasiga aylantirish imkonini beradi. Gidrotexnika inshootlari suv oqimining zarur kontsentratsiyasini ta'minlaydi va keyingi jarayonlar tegishli uskunalar yordamida amalga oshiriladi.

GESlar daryolarda quriladi, to'g'on va suv omborlari quriladi. Stansiyaning samaradorligi uchun joy tanlash katta ahamiyatga ega. Ikki omil zarur: yil davomida kafolatlangan suv ta'minoti va daryoning eng katta qiyaligi. GESlar toʻgʻonga (daryoning zarur darajasi toʻgʻon qurilishi bilan taʼminlanadi) va suv oqimini yoʻnaltirish (suv daryo kanalidan sathi farqi katta boʻlgan joyga buriladi) ga boʻlinadi.

Taroziga soling:

1) elektr energiyasini ishlab chiqarish uchun yoqilg'i kerak emas
2) atmosferaga chiqindi chiqmaydi
3) texnik xizmat ko'rsatish va ishlatish qulayligi

Kamchiliklari:

1) daryolar to'silganda, keng hududlar suv ostida qoladi;
2) daryoni to'sib qo'yish baliq (va boshqa suv organizmlari) uchun to'siq yaratadi.
3) siz faqat GES qurishingiz mumkin
ma'lum joylarda, ko'pincha iste'molchilardan uzoqda

3.Atom elektr stansiyasi - yadroviy o'rnatishyadro reaktori (reaktorlari) va shu maqsadda zarur tizimlar, qurilmalar, asbob-uskunalar va inshootlar majmuasi qo'llaniladigan ma'lum bir hududda joylashgan, belgilangan rejim va foydalanish shartlarida energiya ishlab chiqarish uchun.

Atom elektr stansiyalari energiya koʻp isteʼmol qilinadigan, boshqa energiya resurslari yetarli boʻlmagan (mamlakatning gʻarbiy qismida) hududlarda quriladi. Atom elektr stantsiyasining yoqilg'isi asosan urandir.Taqqoslash uchun:1 kg ko'mir = 8 kVt soat va 1 kg uran = 23 million kVt soat

1) Issiqlik elektr stansiyalariga nisbatan elektr energiyasining arzonligi.
2) atrof-muhitga emissiya yo'qligi

Kamchiliklari:
1) Radioaktiv chiqindilar
2) Qurilishning yuqori narxi va murakkabligi
3) Yuqori xavfsizlik talablari va texnik xizmat ko'rsatishning murakkabligi

Kichik elektr stantsiyasini o'zingiz qurishingiz mumkin va siz Internetda yo'riqnoma topishingiz mumkin. Biz shamol stansiyasini quyidagi rejaga muvofiq yaratdik:
Asboblar va materiallar: yog'och blok, metall plitalar, yong'oqlar, murvatlar, kichik fan, kon chiroq, elim, generator.

Ish jarayoni.

1. Bardan to'rtburchak stend yasang.

2. Jeneratorning old qismiga fan pichoqlarini ulang.

3. Metall plitalarni generatorning orqa tomoniga burab qo'ying, shunda raf olinadi.

4. Olingan strukturani (3) stendga o'rnating.

5. Lampochkani chiroqdan chiqarib oling, uni generator yaqiniga o'rnating va generatordan lampochka stendiga simlarni qalay bilan lehimlang (bu lampochkada dumaloq stend mavjud).

Shunday qilib, biz shamol elektr stansiyasini oldik.

4. Muqobil energiya manbalaridan foydalanadigan elektr stantsiyalari .

Muqobil energiya - energiya olish, uzatish va ishlatishning istiqbolli usullari to'plami bo'lib, ular an'anaviy kabi keng tarqalmagan, ammo ulardan foydalanish rentabelligi va qoida tariqasida atrof-muhitga zarar etkazish xavfi pastligi sababli qiziqish uyg'otadi. .

Muqobil energiya manbalari qanday?

Tug'ondan chiqish yo'li.

Bizga ma'lum bo'lgan butun insoniyat tarixi ko'tarilishlarni ham, pasayishlarni ham biladi. Ko'pgina tsivilizatsiyalar izsiz unutilib ketgan.

Sababi: Yerga yaqin fazoda energiya disharmoniyasi Nega hamma narsa xuddi shunday sodir bo'ladi? Aylanalarda yugurish kabi.

QAYTISH lahzasi.

Bu nima bilan bog'liq? Sayyora ayolning prototipidir.

Ayolning fikrlashi sayyora harakatining prototipidir. Jismoniy haqiqatda ham, aqliy jihatdan ham aylanish. Va yaratilish. Insonning fikrlashi aqlning mohiyati, menimcha, sayyoraning o'zagi to'g'ri chiziqdagi harakatdir.

Erkak va ayol fikrlash. Sayyora va bu erda hukmronlik qiladigan ongni yaxshiroq tushunish uchun o'xshashlikni ko'rib chiqing.

Erkaklar va ayollarning miyalari xotiralarni boshqacha tashkil qiladi.
Agar erkak uchun xotiralar to'g'ri chiziq bo'lsa, ayol uchun bu yoqimli xotiralar yoki xafagarchiliklarni keltirib chiqaradigan takroriy burilishlar spiralidir. Bundan tashqari, har qanday salbiy voqea, xuddi o'tmishdagi barcha shikoyatlarni boshdan kechirish uchun tetikdir. Lekin ayollar epchilroq, erkaklar esa jiddiy jinoyatni yillar davomida eslab qolishadi.E'tibor bering, ayollik hissiyot, sabr-toqat, erkaklik kechirimsizlikdir.

Dunyo aqli - bu shakllarning mukammalligi, mantiq.
Global aql - his-tuyg'ular, sezgi, qalb, sevgining mukammalligi.

Odamlarning ongi dunyo ongiga bo'ysunadi, lekin bu holda, bu uning global ochiq tizimda (kosmosda) BUZILGAN proyeksiyasidir.

O'xshashlik. Ayollarning ongi ko'pincha global ongning aksidir. Agar insonning ongi to'g'ri chiziqda harakat qiladigan mantiq bo'lsa, "intilish yoki nuqtaga aylanish" (bu hayotning shubhasiz qonunlari kuzatilmaganda halokatga qaratilgan yo'nalish haqida gapiradi), lekin shunday shaklda yopilgan. agar kubda (qattiq qonunlar, mohiyat, - shakl bilan aniqlangan), u holda ayol aqli aylanaga o'xshaydi, hamma narsani o'z ichiga oladi (amrlar bilan belgilanadi - qalb axloqining asl pokligi, go'zallik, uyg'unlik, sevgi -). mohiyati).

Shuni ta'kidlash kerakki, qonunlar noto'g'ri yoki buzuq bo'lishi mumkin, qonunlar vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin. Buyruqlar o'zgarmasdir. Ularda hayot donoligi bor.

Nima uchun ruhiy holatga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiluvchi, jismoniy holatga qaytish momenti bor? Chunki xotirani qaytarish orqali harakat traektoriyasini yoki bu to'g'ri chiziqning yo'nalishini o'zgartirish uchun Aqlga ta'sir qiladi, agar nomuvofiqlik bo'lsa.

Shunday qilib, hayot, rivojlanish va munosabatlar shakllarini takomillashtirishga imkon beradigan spiralning bir turiga chiqish shakllanadi.

Mukammallikka intilish. Ruhiy jismoniy bilan uzviy bog'liqdir.

O'tmishdagi xatolarni (o'tmish tsivilizatsiyalarini yo'q qilish sabablarini) anglash kerak - chiqarilgan xulosa to'lqinni o'zgartirishi kerak. Bu, afsuski, amalga oshmayapti. Va do'zax doiralari davom etmoqda. Insoniyat ongining umumiy maydonini, ham o'tmishdagi, ham hozirgi tsivilizatsiyani ifodalovchi boshqaruvchi ongning nomukammalligi tufayli sayyoramizning energiya-axborot maydonining bir qismi, uning noosferasi bilan ifodalanadi.

Bu vaqt halqasida qolib ketgandek edi. Insoniyat xuddi g'ildirakdagi sincap kabi aylanmoqda: sivilizatsiyalarning yuksalishi va qulashi. Nega?
Erkak ongiga to'g'ridan-to'g'ri vayron qiluvchi energiyani olib yuruvchi nazorat qiluvchi ong ta'sir qiladi.

Energiyalarning uyg'un o'zaro ta'siri ham jamiyatdagi uyg'un hayotni anglatadi. Ammo haqiqat shuki, bu uyg'unlik inson ongi, insoniyat bilan bevosita bog'liqdir. Jinslar munosabatlari va xalqlar o'rtasidagi munosabatlar.
Energiyaning o'zi ham salbiy, ham ijobiy bo'lishi mumkin; ijodiy va halokatli, bu aql tomonidan belgilanadi va boshqariladi.

Bizning dunyomizning fojiali xatosi.

Ta’kidlash joizki, insoniyatning bizga ma’lum bo‘lgan butun tarixida ayollarning ayol mohiyati kamsitilgan, huquqlardan mahrum qilingan (bu hali ham ayrim xalqlar orasida saqlanib qolgan). Bunga ko'p jihatdan dinlar ham hissa qo'shgan va ayolni ikkinchi darajali odam sifatida qo'ygan. Dinlar tomonidan singdirilgan ong qulligi odamlar o'rtasidagi samarali hayot va uyg'un munosabatlarga xalaqit beradi. Bundan tashqari, u kelishmovchilik va urushlarni keltirib chiqaradi, bu ham tajovuzkorlik va negativlikdir.

Ajoyib shaxslardan biri, olim, geofizik, filolog Salim Fatixov shunday dedi: “Neomatriarxat davri kelyapti – ayollarning kuchi emas, balki unga nisbatan yuksak axloqiy munosabat. Ayol erkak bilan teng bo'lmasligi kerak. U balandroq bo'lishi kerak." Ana o‘shanda dunyomiz yaxshi tomonga o‘zgarishini kutishimiz mumkin.

Ayol - bu tug'ilish orqali insoniyatning hayotini davom ettirish imkoniyati. Ammo erkaklar bu sovg'ani qadrlashadimi? Ular sayyoraga xuddi shunday iste'molchi kabi munosabatda bo'lmaydilarmi, bu ham mohiyatiga ko'ra ayoldir? Va u mukofotlanmaydimi?

To'g'ridan-to'g'ri va spiral.. Ayol yoki erkakning miyasida sodir bo'ladigan jarayonlarning farqini tushunib, munosabatlar uyg'unligini buzmaslik uchun munosabatlarda juda xushmuomala va vazmin bo'lishi kerak.

Insonning desensitizatsiyasi mavjud. Va bu seva olmaslik. "Va sevgi sizni qutqaradi." Ammo, agar ko'pchilik bu tuyg'uga qodir emasligi allaqachon aniq bo'lsa, qanday qilib? Shu bois Muqaddas Kitobda aytilgan so‘zlar amalga oshmoqda: “U sening boshingni uradi, sen esa uning tovoniga sanchilasan” – otalar va bolalarning abadiy muammosi. Hayotning axloqiy tamoyillariga rioya qilmaslik tufayli. Biz qanday ijodkormiz? Ular javobgarmi? Sevgisiz tug'ilganlar, qoida tariqasida, uyg'un bo'lmagan, ta'sirga duchor bo'lgan, past energiyaga ega odamlardir. "Va siz sevgi bilan qutqarasiz"?

Bizning dunyomizda sevgi nima? Miltillash va so'nish.
Bu tuyg'uni qanday tasvirlay olasiz?
Ijobiy energiya, ijodiy energiya. Va u bizning dunyomizni to'ldirishi mumkin. Faqat biz o'z dunyomizni tajovuzkorlikdan, negativlikdan xalos qilganimizda. O'xshashlik printsipiga ko'ra: biz yaratgan narsalarni o'ziga jalb qilamiz.

BU KOINOTNING SHARB BO'LMAS QONUNI

KUCHNI YO'QOTISH

Nega insoniyat KUCHNI yo'qotmoqda? Har bir avlod oldingilaridan ko'ra zaifroq bo'lib chiqdimi? Bu nafaqat axloqiy qonunlarga rioya qilmaslik bilan bog'liq. Birinchidan, kosmosning boshqa olamlari bizning energiyamiz bilan "oziqlanadi", salbiy maydonlari bo'lgan odamga ta'sir qiladi, shunda odam yovuzlik energiyasini yaratadi - kosmosning qudratli kuchi sifatida. Uning maydonini kengaytirish uchun. Lekin, chunki biz hammamiz qurbonmiz. Hech qanday energiya bo'lmaydi - insoniyat tanazzulga yuz tutadi, zaiflashadi.

Albatta, biz o'zimizni bilmaymiz. Biz o‘z ongimiz saviyasini ko‘tarmay, o‘z sayyoramizda – umumiy uyimizda uyg‘un dunyo yaratishga imkon bermaydigan o‘z ongimiz buzuqliklari natijasida hosil bo‘lgan jaholat va adashishlar to‘rida pashshadek bo‘g‘ilib ketamiz.

Afsuski, tan olish kerakki, bu holat dastlab biz tomondan qo'zg'atilgan emas, balki sayyoramizga tashqaridan kelgan salbiy energiya orqali amalga oshirilgan. Muqaddas Kitobga ko'ra: "Ustingizda to'r va ilmoq bor, er yuzida yashovchi", "Yovuzlik ruhi havoda yuradi".

Siz bilishingiz va esda tutishingiz kerakki, biz hayot energiyasidan qanchalik ko'p foydalansak, keyingi mujassamlarda hayot salohiyati shunchalik kam bo'ladi. Dastur shunday. Agar hayotiy energiya bo'lmasa, unda hayotning quvonchi yo'q. Endi tasavvur qiling-a, siz oldingi mujassamlanishlarda ushbu boshlang'ich energiyaning qancha qismini sarflagansiz? Ba'zilar uni behuda isrof qilishdi. Kimdir undan foydalanib, yomonlik qildi.

Kimdir undan bilim uchun foydalangan, umrini qisqartirgan. Bu bilimning narxi. Agar bilim inson manfaati uchun bo‘lgan bo‘lsa, bunday olim va tadqiqotchilarning mehnati ko‘ngil jasoratidir.

Har qanday bilim bizning miyamizdagi blokirovkalarga hujum bo'lib, unga tashqaridan bizga yuklangan dastur qarshi turadi. Shuning uchun bilim bizga mana shunday mashaqqat bilan beriladi. Bu haqda Bibliyada: “Birinchi Odam Ato tirik jon edi. Bugungi Odam hayot beruvchi ruhdir”. Bu bilan Ruh inson tanasining astral qobig'i sifatida tushuniladi. Bizning imkoniyatlarimizni to'sib qo'yadigan ruh. "Farishtaning o'lchovi (bizga yuqoridan yuklangan ruh) odam bilan bir xildir".

Yaxshilikni yaratishga yo'naltirilgan energiya "tirik hujayra" ga (uning "matritsasiga") o'n barobar ko'proq yangi mujassamlashda qaytadi. Agar to'plangan salbiy "aylansa" qolgan hujayralar beqaror bo'ladi. Shuning uchun bir kun yashamang, agar xohlasangiz, kelajak haqida ozgina o'ylab ko'ring.

Biz bu qonunlarni bilmasdik, hech narsada o‘lchovni bilmasdik. Nahotki, bu vaqtda, bizniki, ruhimiz juda zaif? Zaif ruh ruhni aqlning o'zboshimchaligidan himoya qila olmaydi. Bu odamlarning o'z hayotida nomutanosiblikka olib keladi.

Butun mavjud dunyo turli chastotalarda tebranadigan eng kichik zarralardan iborat.
Zarracha to'lqindir. Mohiyat va mohiyat sifatida. Modda va ruh. Harakat ramkalar (sferadagi kub) va hamma narsani qamrab oluvchi suyuqlik bilan cheklangan. G'oyib bo'lish va abadiy yashash. Bog'langan va hamma narsani qamrab oluvchi. Tug'ilgan va har doim mavjud. Tizim tanasi (kosmos) va bu tanaga kiradigan nerv tolalari (GOS). Qo'ziqorinning kelajakdagi tanasining embrionlari bilan qo'ziqorin mitseliyasi kabi. Abadiylik harakatdagi tinchlikdir. Xolislik. Boqiylik. Garmoniya.

BOYLIKLAR

Insoniyat jamiyatida illatlar paydo bo‘lishining sababi nimada? Bunday salbiy oqibatlarga olib keladigan birinchi sabab - bu sayyora fazosidagi ENERGIYATNING NOMBALANSIYATI.

So'nggi paytlarda odamlar hayot uchun xavfsiz energiya tashuvchilardan foydalanish imkoniyatini topa olmay, energiya qulashi muammosiga duch kelishmoqda.
Va u odamning o'zi ENERGIYA OCHLIKNI boshdan kechirayotganini sezmaydi.

Insonning tanasida energiya resurslarining kamayishi mavjud. Hayotiy energiya darajasi pasayadi va uni oziq-ovqat orqali ham to'ldirish mutlaqo mumkin emas.

Insoniyat o'zini o'zi yo'q qilish uchun dasturlashtirilgan ko'rinadi, hatto oziq-ovqat orqali ham. Genetika muhandisligi allaqachon o'zining achinarli natijalarini bermoqda: semirish, saraton va o'limning ko'payishi.

Xuddi shu narsa nanotexnologiyani qo'llash bilan sodir bo'ladi, aytaylik, yuz gramm moydan kilogramm ishlab chiqarilganda, unda yuz gramm original materialda bo'lgani kabi foydali moddalar mavjud. Yashirin hujayra ochligi. Bu organizmning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi Hujayralarning energiya ochligi tananing himoya mexanizmlarini ham, insonning aqliy qobiliyatlarini ham bloklaydi.

Bu ENERGIYA OCHLIK oqibati nima? Hayotning mantiqsizligi.

Energiya ko'rsatkichlarining past darajasi har qanday qaramlikni keltirib chiqaradi. Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, ekstremal sport turlari ham adrenalinga bog'liq bo'lib, ular etishmayotgan energiyani to'ldirishga harakat qilishadi.

Ifloslangan, aslida o'lik suvni iste'mol qilish ham salomatlikka salbiy ta'sir qiladi.

DUNYONING BARCHA OLIMLARIGA KO'RINAMAN! Hokimiyatdagilarning yo'l-yo'rig'iga ergashmang, yangi turdagi qurollar yoki genetik modifikatsiyani ishlab chiqmang - bu harakatlarning barchasi tabiatga, hayotga, insoniyatga qarshi qaratilgan. Ichimlik suvini yaxshi qilish yo'llarini topishga g'amxo'rlik qiling, sayyoramiz aholisining salomatligi ko'p jihatdan bunga bog'liq.

Milliy miqyosda ijobiy energiya qanday jalb qilinadi? Qanchalik g'alati tuyulmasin, lekin - mamlakat mafkurasi. Mafkura aholi ommasi ongini shakllantiradi. Bu ibora bilan hamma tanish bo'lsa kerak: Xudoning plaidining onasi. Xudoning onasi (ijobiy energiyaning mohiyati) har doim Rossiyaning homiysi hisoblangan. Sovet davrida mamlakat aholisini qo'llab-quvvatlagan energiya portlashiga e'tibor bering. Bu tizimning mafkurasi qanday edi? Ijobiy: adolat, tenglik, birodarlik. Bularning barchasi ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqardi. Hammasi jamlanganda - bizning hududimiz haqida umumiy ijobiy ma'lumot. ON ORQALI! O'xshashlik tamoyiliga ko'ra, mamlakatimizga ijobiy energiya jalb qilindi.Bu yovuz kuchlardan, ya'ni salbiy energiyadan himoya, talisman edi.

Albatta o'zgarish nima bo'ldi? Hatto tushuntirishga hojat yo'q. G‘arbning barcha yovuzliklari bizni qora bulut bilan qoplagandek bo‘ldi.Hokimiyatdan umidsizlik, umidsizlik, umidsizlik, ishonchsizlik (va qanday qilib ishonish mumkin, agar biz o‘z ko‘zimiz bilan rasmiylar bardosh bera olmaydigan talonchilikni ko‘rsak. Ajablanadigan narsa yo‘q. , Bekorga odamlar: ruhoniy nima, cherkov shunday) deyishmaydi. Kimdir bu hukumat saylovlarda oldinda, deb e’tiroz bildirishi mumkin. Lekin qarangki, mamlakat qarib bormoqda (aholi yoshi), keksa buvi va buvilarning aksariyati ovoz berishadi: “Putin bizga yaxshi pensiya beradi”. Va yangi avlod uchun hokimiyatga ruxsat berish muhitida bu qanday bo'ladi - ular o'ylamaydilar. Va oqibatlari qanday? "Plat" adolat ko'proq bo'lgan, sotsializm mavjud bo'lgan mamlakatlarga o'tadi, ular resurslar imkon qadar tezroq rivojlanadi. Ma'lum bo'lishicha, ular o'zlari ONAni uydan (mamlakatdan) "quvib chiqargan", yaratilish energiyasini yo'qotgan, bu odamlarga nafaqat jismonan, balki ruhiy jihatdan ham ta'sir qiladi.

KUCHLIGI VA ONG QULILIGI

O'z-o'zini yo'q qilish urushlarni ham, qurollanish uchun katta mablag' va resurslarni ham sarflashni anglatadi. Va bularning barchasi sayyora fazosidagi energiya muvozanati va hokimiyatdagilar orasida aql-idrok yo'qligi tufayli sodir bo'ladi.
"U kimni oldindan bilsa, uni tayinladi" - boshqaruvchi aql.

To'g'rirog'i, bu muhitda buni umumiy jinnilik desak o'rinli bo'lardi... Ko'pchilikka ta'siri qanday? O'ylab topish, majburlash, qo'rquv uyg'otish, ommaviy axborot vositalaridan odamlarning ongini boshqarish uchun foydalanish. Bunda dinlar qanday rol o'ynaydi? Qoidaga ko'ra, dinlar kuch bilan birga keladi.

Ko'r e'tiqod ko'r aqldir. Sayyoramizning barcha diniy arboblari salbiy energiyani ilohiylashtirib, uni o'zlarining "xudosi" deb atashgan. Uzoq tarixiy davrni davom ettirib, ongning diniy qulligi qo'zg'atildi. Dinlar ham ko'pchilikning ongini zabt etgan kuchdir. Rivojlanishni inhibe qilish.

Biling va unutmangki, salbiy energiya har xil qo'rquvlar bilan qo'llab-quvvatlanadi va oziqlanadi, u ham kundalik hayotda, ham urushlarda unga olib kelingan "qurbonlar" ning azoblari bilan oziqlanadi. Ongning qulligi.

"yuz" oldida tiz cho'kish
Ilohiy qiyofada... Biz kimmiz?
Qul xudolarga o'xshamaydi
Qadr va g'urur - erkinlikda
Men senga hayot sirini ochib beraman
Keyingi barcha yillar uchun.

“Chunki bizning jangimiz tana va qonga qarshi emas, balki amirliklarga, hokimiyatlarga, yuqori joylarda yovuz ruhlarga qarshidir” - Muqaddas Kitobdagi so'zlarning bu talqini sizga qanday yoqadi?
O'ylab ko'ring, agar harbiylar, razvedka bo'limlari, qurollar bo'lmasa - kim jang qilishni xohlaydi? Oddiy odamlarmi? Men o'ylamayman. Mamlakatlarda tartibni saqlash uchun politsiya va hozirgi bosqichda chegara tuzilmalari etarli bo'ladi.

Har biringiz urushga bormasin
Qotillikka olib kelganning chaqirig'i bilan.
U yolg'iz o'ldirishda davom eta olmaydi.
Yaxshilik bilan birlikni yig'ing!

Yovuzlikning samoviy ruhlari - bu salbiy, halokatli energiyalar - sayyora fazosida boshqaruvchi ongdir.

Yana bir jihatni ta’kidlab o‘tish zarur. Nima uchun sayyoramiz fazosida energiyalarning uyg'un o'zaro ta'siri tizimi buzilgan? Va nima uchun inson ongining go'dakligi dinlar orqali har qanday vositalar bilan qo'llab-quvvatlanadi?

Javobni ularda topish mumkin. Muqaddas Kitob: "Xursand bo'ling, osmonlar, chunki butun olamni aldagan buyuk ajdaho yiqildi ..", "erga tashlangan, er va dengizda yashovchilarning holiga voy ....". Bizning go'zal kichkina dunyomizga salbiy energiya tashlab, uni shu erda yakunlagan, bizning tizimimizni galaktikaning boshqa tizimlaridan ajratib qo'ygan kuchlarning o'zboshimchaligi bo'lmasa, bu nima? Va shubhasiz, o'xshashlik tamoyiliga ko'ra, biz, bizning tizimimiz, boshqa tizimlardagi hayot uyg'unligiga xalaqit beradigan bu energiyalar uchun o'ziga xos axlatxonaga aylandik. Bu sayyoradagi hayotning nomutanosibligini, qurbonlik dasturini tushuntiradi.

Miflar, afsonalar va oyatlarni (masalan, Vedalar) jiddiy qabul qilish kerak, bu erda sayyora koinotning boshqa tsivilizatsiyalari o'rtasidagi kurash maydoniga aylangani, hatto yadroviy, lazer qurollaridan foydalangan holda ham, artefaktlardan dalolat beradi. .

Natijada, biz nima bo'layotganini tushunmay, o'zimiz salbiy energiya yaratamiz, ularni o'xshashlik printsipiga ko'ra jalb qilamiz, ular bizga kosmosdan yoki ma'lum yulduz tizimlaridan jalb qilinadi, ular hammaga ma'lum: Pleiades. , Orion, Ursa Kichik (bu haqidagi ma'lumotni Injildan ham olish mumkin).

Hech shubha yo'qki, boshqa tsivilizatsiyalar bizning sayyoramizga tashrif buyurganida, genetik material aralashmasi ham paydo bo'lgan. Aslida biz ularning avlodimiz, ular, afsuski, bizning “ota-onamiz”. Va bu bizning o'zaro munosabatlarimizda iz qoldirdi - boshqa irqlarga nisbatan tajovuz. Ko'p jihatdan, biz o'z xatolarini takrorlaymiz. Birovning o'yinida qo'g'irchoq bo'lib qoldik. Biz "Strategiya" kabi kompyuter o'yinlarida dunyomizga o'xshash narsani amalga oshiramiz. Ammo bu shunchaki virtual o'yin. Ular butun xalqlar va sivilizatsiyalar hayoti bilan “o‘ynashadi”.

Dunyolar urushi bizning dunyomizga shunday ta'sir qildi. Va nima bo'layotganidan xabardor bo'lish orqali bu urushni bizning kuchimiz bilan to'xtating. "Va bolalar kelib, ota-onalarini o'ldiradilar." Yulduzlarning uchinchi qismi esa ular yo‘qdek so‘nadi. Men taklif qilgan tizimimizga ta'sir qilish usullari orqali ularni o'z energiyamiz (bizning dunyomizdan tanlangan ijobiy) bilan oziqlantirishni to'xtatib, biz chinakam erkin bo'lishimiz mumkin. “Va siz haqiqatni bilib olasiz. Haqiqat esa sizni ozod qiladi”. Vaqt keldi? Insoniyat hamma narsani tushunib, tushunishga qodirmi?

Muqaddas Kitobdagi so'zlar nimani anglatishini tushunishimiz kerak: "Yovuzlik ruhlari baland joylarda". Agar insonga astral "ilova" bo'lmasa, bu nima? So'zlarni eslang: "Ilgari Odam Ato tirik jon edi, endi u "hayot beruvchi" ruhga aylandi (lekin nima?). Agar biz salbiy energiya bizning dunyomizga tashlanganligini bilsak, bular ruhiy shaxslardir. Boshqa dunyoda, ruhda insonning bunday imkoniyatlari yo'q. Inson doimo hujum ostida. Vasvasalarga berilish nimani anglatadi? Bu ruhlardan biriga bo'ysunish - va bu odamni egallab olganga o'xshaydi va uni boshqara boshlaydi, bu tananing salohiyatidan ham, insonning energiyasidan ham foydalanib, uni tobora tubsizlikka (vasvasalarga) itaradi. uni pastga pompalamoq uchun buyruq bering.

Shaxs sub'ekt sifatida zaiflashadi, to'xtab qolmaydi (buni turli xil salbiy bog'liqliklar misollarida ham ko'rish mumkin). Inson o'z hayotini o'zi boshqaraman deb o'ylab, bu ruhlar o'yinida qo'g'irchoqqa aylanadi. Muqaddas Kitobda yana bir emas, balki bir nechta ruhlar yashashi mumkinligi haqida yozilgan - "eshik" ochiq.

Oh, bu iflosliklarga qarshi turish uchun odamda qanday matonat, o'z ruhining kuchi bo'lishi kerak. Dushman ko‘rinmas, qilmishlari ko‘rinib turadi. Dunyomizga achinaman, Qonsiz, madorimiz. Ular tufayli biz uyg'unlikni ko'rmayapmiz, ular tufayli ijobiy energiya bizning dunyomizga kira olmaydi.

Nima uchun? Inson hech narsani tushunmaydi, ruhlar energiya bilan oziqlanadi, odamlar orqali yanada yomonlikni yaratadi ... Bizning himoyamiz nima? Bizda. Hayotning axloqiy me'yorlariga rioya qilish. Ammo bu ruhlar boshchiligidagilar gomoseksuallikni ham, fohishalikni ham qonuniylashtirsa, dunyoda nima muqaddas. Bizning dunyomizni buzadigan hamma narsa. Bu ruhlar boshchiligidagilar urushlarni boshlab, salbiy energiyani kuchaytirganda, o'zlarini himoya qilish uchun bu dunyoni yorug'lik olamidan yopadilar va odamlarning ruhlarini qiynoqqa soladilar ... aqli ko'r...

NEGA YER O'QI SIRISHISHI?

Yer o'qining siljishi bu Aqlning "tanlanganlari" orqali yomonlik qiladigan odamlarning ongida kuchaygan bu salbiy energiyadan xalos bo'lish uchun javobdir.

Odamlar aqliy butun sayyora darajasida jismoniy to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilishini tushunmaydilar. Siz bu qaramlikni odamga o'xshatish orqali sezishingiz mumkin (o'xshashlik bo'yicha: kichik hamma narsa katta kabi buyukdir ... ". "O'zingni bil, va sen koinotni bilib olasan" - nafaqat sayyora. Biz salbiy energiyaga aylanganini tushunishimiz kerak. bizning zaifligimiz sababi, majoziy ma'noda aytganda, ular sayyorani zich to'p bilan o'rab olishdi.

Bu boshqa dunyo, ko'rinmas, lekin mavjud. Va bu qobiq ijobiy energiyalarning bizning dunyomizga kirib borishiga yo'l qo'ymaydi.Agar musbat energiya bizning dunyomizni to'ldirgan bo'lsa, nima kutish mumkin? Inson o'zida juda katta kuchni his qilishi mumkin edi (va hozirgidek charchamaydi), o'simliklar energiya bilan to'yingan bo'lar edi, shuning uchun ochlikni qondirish uchun kamroq oziq-ovqat kerak bo'ladi.

Barcha sodir bo'ladigan narsa sayyora noosferasining mulkiga aylanadi. Salbiy maksimal ruxsat etilgan me'yorlardan oshib ketganda, energiya nomutanosibligini bartaraf etadigan mexanizm ishga tushiriladi.
Tizimni tartibga solish istagi. Bu sayyora yadrosi dasturiga kiritilgan.
Sayyora o'zini shunday tozalaydi. Qoida tariqasida, Yer o'qining siljishi, kataklizmlar.

Eksa siljiganida nima bo'ladi?

Magnit inversiya tufayli qisqa muddatli xotira o'chiriladi, nol zonasi o'rnatiladi.
Sayyoraning o'zi uchun ham - uning noosferasida ham, butun insoniyat uchun ham xotirani o'chirish. Yer tarixida bir necha bor sodir bo'lgan narsa.

Shuning uchun, qolgan va qayta tug'ilgan odamlar o'tmishni eslamaydilar. Hamma narsa noldan boshlanadi - hayot tajribasini o'zlashtirish ham, ma'lumot to'plash ham. Kataklizmlar ko'plab insoniyat tsivilizatsiyalarini unutishga olib keldi. Buning sababi, qoida tariqasida, rivojlanishning noto'g'ri yo'nalishi bo'lib, u tajovuz tufayli kosmosdagi energiya nomutanosibligini keltirib chiqaradigan salbiy energiyaning ustunligini keltirib chiqardi.

Axborotni o'chirish ham muzlash orqali sodir bo'ldi. Axborotning o'chirilishini atrof-muhitimizdagi suvga turli xil ta'sirlar orqali ham kuzatish mumkin. Bu jiddiy ilmiy tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.

SUV - AXBOROT TRANSMITERI

Suv energiya va axborot tashuvchisi, Yerga yaqin koinotga uzatuvchidir. Bu qisqa muddatli xotira. Suv molekulalari klasterlarga - xotira hujayralariga birlashtirilgan bo'lib, ularda suv o'zi his qilgan hamma narsani yozib oladi. Bitta molekulada 440 minggacha ma'lumot paneli mavjud bo'lib, ular kompyuter xotirasining o'ziga xos analogini tashkil qiladi.
Boshqacha qilib aytganda, siz sayyoradagi suvni oddiy kompyuterdagi kabi bir xil ikkilik kodda "ishlaydigan" kompyuterning bir turi deb atashingiz mumkin.

Suv strukturasini kodlashning mumkin bo'lgan usullariga asoslanib, barcha turdagi kodlashlarni o'z ichiga olgan asl ma'lumot bloklari paydo bo'lishini taxmin qilish mumkin. Keyin, masalan, barcha kodlash variantlarini qoplash uchun zarur bo'lgan bazada 7 hujayradan va balandligi 5 hujayradan iborat ma'lum bir shartli ravishda ajratilgan silindrsimon hajmdagi hujayralarning minimal soni bilan bunday axborot birligining tabiiy aylanish chastotasi taxminan bo'ladi. 8 Gts, bu allaqachon Schumann chastota diapazoniga mos keladi.
Yer atmosferasining chastotasi 8 gerts. Bu yurakning "urilishi", chastotaga javobidir. Bu inson miyasining alfa ritmi.

Hozirgi vaqtda inson taraqqiyoti yo'nalishi salbiy ma'noga ega.
Axborotning uzatilishi ob'ekt (inson) ichidagi suv orqali va ma'lumotni to'playdigan va uni Yerga yaqin kosmosga aks ettirish orqali uzatadigan sayyoraning o'zi suv orqali sodir bo'ladi, en.if. sayyora maydoni. Okeanlar - to'g'ridan-to'g'ri kosmosda aks ettirish orqali va inson - miyadagi ma'lumotlarni o'qish orqali (uning chastotasi xususiyatlari orqali).

Bizga miya, fikrlash, iroda, tanlash qobiliyati berilgan. Va bu sovg'alarning barchasi bizning dunyomizda o'rtacha bo'lib chiqdi. Biz dunyomizni buzmoqdamiz. Ayni paytda sayyoramizdan uzoqroq joyda boshqa uy topamiz deb o'ylamang - bizga ruxsat berilmaydi. Xo'sh, xarajatlar oqlanadimi? Uyingizda - Yer sayyorasida tartibni saqlash yaxshiroq emasmi?

TUG'IRISHNI YO'QISH

"Yer ritmi. Xudoning ovozi" va "Miya ritmlari" maqolalarida chastotali tebranishlarning insonga qanday ta'sir qilishi tasvirlangan. Turli xalqlarning barcha amaliyotlari alfa ritmiga ulanishga olib keladi. Masalan, cherkovda bunga nafaqat 8 gerts diapazonidagi ibodatlar ovozi, balki ozgina gallyutsinogen ta'sir ko'rsatadigan aromatik qatronlar (tuatqi, tutatqi) ham yordam beradi. Nafas olishda biz bo'shashamiz."Ruhlar" bilan aloqa qilish uchun ko'plab xalqlar turli xil chekish aralashmalari va ma'lum chastotalarni olib yuradigan ritmik tovushlardan foydalanadilar. Va Bibliyada bunday aralashmalarni tayyorlash ham tasvirlangan. Boshqa xalqlar ham meditatsiya, jismoniy mashqlar (masalan, shamanlar bilan aylanib o'tish) va shunga o'xshashlardan foydalanadilar.Ammo bularning barchasi charchoq va mehnat, bilim, tajriba, vaqt etishmasligi tufayli hamma uchun mumkin emas. Usiz ham xuddi shunday effektga erishishingiz mumkin. Muayyan chastotalarning tanaga, miyaga ta'siri.

Bizning dunyomiz sayyoradagi va tanadagi barcha suvlar kabi keraksiz ma'lumotlar bilan to'lib-toshgan, bu bizning imkoniyatlarimizni to'sib qo'yadi, kuchimizni yo'qotadi.

Xalq ertaklariga e'tibor bering. Katta kuchga ega bogatirlar. Qoidaga ko'ra, bular ma'lumot, "bilim" bilan yuklanmagan odamlardir. Ularning kuchi tabiatning, ona zaminning kuchidir. Va har doim qahramonlar o'qish, bilim olish uchun dunyoga boradilar. Yovuzlikka qarshi kurashda ular kuchini yo'qotadi, lekin bir hovuch ona yurti ularga bu kuchni qaytaradi, chunki ularning asosiy ustuvorligi ezgulik, adolatdir.E'tibor bering, ma'lumotlar qanchalik haddan tashqari yuklangan (asosan keraksiz yoki tarixni olsangiz. , buzuq) maktablarda, bolalar va ular qanday qilib charchagan.

"Bolalar kabi bo'l." Noto'g'ri munosabat, rivojlanish yo'nalishi, yolg'on ma'lumotlar odamlardan nafaqat kuch, balki vaqt va kuchni ham oladi.Ular uyg'un hayotga, rivojlanishga xalaqit beradi.Bolalar samimiy, yaxshilikka ishonadilar. Ularning miyasi ko'pincha alfa ritmi chastotasida ishlaydi."Bolalar koinotni meros qilib olishadi". Voyaga etganlar, qoida tariqasida, odamlar yolg'on gapirishga yoki yolg'on gapirishga ruxsat berishadi.

Qanday qilib biz potentsialimizni ochish uchun sayyoradagi vaziyatni tubdan o'zgartirishimiz mumkin? Qanday qilib energiyalarning uyg'un o'zaro ta'sirini yaratish va salbiy dasturni (dastur-qurbon) bekor qilish kerak? "Qurbonlar soni ortib bormoqda" - ahmoq bo'lmaslik uchun "so'yishga mahkum qo'ylar".

Bizning dunyomizni keraksiz energiya xarajatlaridan qutqarish mumkin. Biz uchun misli ko'rilmagan imkoniyatlar ochiladi! Hozircha biz uyg'un bo'lmagan ushbu tizimga bo'ysunamiz. Lekin: "yuqorida bo'lgani kabi, quyida ham shunday" va aksincha. Biz "kichikligimiz"imizga qaramay, uyg'unlikni topa olamiz. "Har bir kichik narsa buyuk kabi buyukdir."

Uch yo'l:

Yoki hokimiyat va rivojlanish ustuvorliklarining tuzilishini o'zgartirish orqali sayyora aholisining ongi darajasini oshirish orqali (bu ko'proq qurbonlar bilan bog'liq bo'lgan uzoq jarayon) Yangi shakllar va o'quv dasturlari ham zarur.

Yoki ma'lum chastotali xususiyatlarga ega tebranishlarning er atmosferasiga ta'siri. Bu texnik jihatdan mumkin: maqola "Fantastik haqiqat. Rossiyaning ko'ndalang qo'ng'irog'i. Bizning miyamiz ishlaydigan barcha chastotalarni uyg'unlashtirish uchun (tizim bilan o'xshashlik printsipi) "Va keyin men osmon va erni eshitaman, osmon va yer Meni eshitadi".

Ammo, menimcha, inson uchun ajoyib imkoniyatlarga ega bo'lgan uzoq muddatli ta'sir, hayotning bir turi sifatida muammoni hal qiladi:

Oy va quyosh taqvimlarini birlashtirib, Yer-Oy ritmlarini birlashtirish uchun Oyning sayyora atrofida aylanishini biroz tezlashtirish bilan Oyning o'z o'qi atrofida aylanishini berish.

Bu qanday imkoniyatlarni ochadi?

Barcha kasalliklardan xalos bo'lish (hozirgi vaqtda ko'plab tashqi, nafaqat ichki omillar bizning potentsialimizga to'sqinlik qiladi),

Global axborot makoniga to'g'ridan-to'g'ri kirish ("va bir-birlarini o'rgatmaydilar, chunki ular hamma narsani bilishadi"),

Salbiy dasturdan xalos bo'lish (qurbonlar dasturi, o'z-o'zini yo'q qilish) sayyora dasturni to'xtatadi: biohayotni yo'q qiladigan o'qni siljitadi, qit'alarni, xususan, insoniyat tsivilizatsiyalarini siljitadi.

Oyda biohayotning mavjudligi mumkin bo'ladi - inson hayoti uchun qo'shimcha hududlarni olish.

Yer magnit maydonini barqarorlashtirish sayyorani bo'ronlar, tsunamilar, tornadolar ko'rinishidagi tabiiy ofatlardan qutqaradi.

Kelajakda koinot tuzilishini hayot uchun mos bo'lgan boshqa sayyora tizimlariga chiqish mumkin bo'lgan tarzda qayta shakllantirish amalga oshiriladi.

Bu istiqbollar sizga qanday yoqadi?

Va bu fantaziya emas. Bu hatto ko'plab oyatlar, afsonalar va afsonalar darajasida ham o'zgarmas haqiqatdir.

Tanlov bizniki. Kritik daqiqa yaqinlashmoqda. HAQIQAT LAZASI.

Aks holda, Muqaddas Kitobdagi bashorat amalga oshadi, biz yetti oy davomida o'liklarni dafn qilamiz va etti yil davomida qurollarni yo'q qilamiz - dahshatli fojiadan keyin (qurbonlar soni yetganda) aniq. Ammo siz buni oldini olishingiz mumkin.

Inson ongining go'dakligining sababi nimada? Ko'r ishonch. Hamma joyda tushunchalarni almashtirish. Ular adolat va rahm-shafqatga bo'lgan ishonchni faraziy "xudolar" va umidga ishonish bilan almashtirdilar va ularga o'z irodalarini (Xudoning irodasi uchun) berdilar, bu biz o'zimiz dunyomizning yaratuvchisi ekanligimizni tushunishga imkon beradi.

Samimiylik o‘rnini “muqaddas ruh” oldiga sig‘inish sifatida ma’naviyat tushunchasi egallaydi. Biz Masih qiyofasidagi keyingi “xudo” kelib, o'zlari qilgan ishlarini tuzatadi, degan umidda yashaymiz. Va bu "imon" qanday aqliy va hatto so'z bilan birga kelgan xabar bilan joylashtirilgan? Yana salbiy bilan: jinoyatlar uchun jazo. Kim jarohat oladi? Odamlarning o'zi... Koinot qonunlarini bilmaslik, xayolda chaqaloqlar.

Yuqorida aytilganlarning barchasidan keyin savol tug'iladi: biz shunchalik oqilonamizmi? SIZNING TANLOVINGIZ?

Jasorat! Hammasi ochiq. Va bir zumda.
Kamtarlik va bo'ysunishda qo'rquv va qullik bor.
Va qo'rquv hali ham shubhada.

Sizga ishonch yo'q. bir-biriga dushman.
Va bu qo'rquv sizning dushmaningiz, bu urush yo'lidir.

O'zingizni qo'rquvdan xalos qiling
Qo'rquv esa tutun kabi tarqab ketadi
Erkinlik olib keladi.
Va dunyo birdan yosh bo'ladi.
Yaxshi insonlarga tinchlik!

Men taklif qilgan narsa bizni bu ta'sirlardan xalos qilishi mumkin. Ha shunday bo'ladi! Shunday bo'ladi!