Qachon chaqaloqqa sharbat berishingiz mumkin va qaysi biri birinchi oziqlantirishga qo'shilishi yaxshiroq. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa qaysi oyda sharbat berishni boshlaysiz?

09.05.2024

Har bir oziq-ovqat turini qabul qilish uchun o'ziga xos optimal vaqt bor. Farzandingizni sharbatlar bilan qachon tanishtirish kerak va qaysi biri bilan boshlash yaxshiroq?

Sovet davrida sharbatlar juda erta va juda birinchi - tom ma'noda 3 oydan boshlab kiritildi. Endi chaqaloqlarning ushbu mahsulot bilan tanishish vaqti yilning ikkinchi yarmiga o'tdi. Parhezshunoslar sharbatlar past qiymatga ega va ko'pincha chaqaloqlarning ovqat hazm qilish va immunitet tizimi tomonidan yomon qabul qilinadi deb hisoblashadi. Ammo 6 oydan keyin bolaning tanasi sharbatlarni qabul qilishni va ularni salbiy oqibatlarsiz o'zlashtirishga tayyor.

Do'konda sotib olingan sharbatlarni chaqaloq qo'shimcha ovqatlarning asosiy turlaridan birini: don, meva yoki sabzavot pyuresini o'zlashtirgandan so'ng, uning ratsioniga kiritishni boshlash yaxshiroqdir. Shu bilan birga, sun'iy chaqaloqlarga ushbu mahsulot emizishdagi chaqaloqlarga qaraganda ertaroq - 4 oydan keyin taklif etiladi. Ko'krak suti bilan boqiladigan bolalarga olti oydan keyin sharbat berish yaxshidir, chunki ularning ona sutidan fermentlarni oladigan tanasi uning parchalanadigan elementlarini ishlab chiqarishga yomon moslashgan.

Bir qator pediatrlar, odatda, chaqaloqlarning oshqozon-ichak traktiga salbiy ta'sirini oldini olish uchun sharbatlarni faqat bir yildan keyin kiritishga moyildirlar. Bundan tashqari, ushbu mahsulot mohiyatan juda "bo'sh" - u chaqaloqqa kerak bo'lgan ko'p tolalar, vitaminlar va elementlarni o'z ichiga olmaydi, shuning uchun chaqaloqni ovqat hazm qilish buzilishi va allergiya bilan bog'liq ichimlikka erta kiritish noto'g'ri ko'rinadi.

Bolaning menyusiga mahsulotni kiritishni boshlash to'g'risidagi qaror sizning pediatringiz tomonidan bolaning sog'lig'i holatiga, meva pyurelarini assimilyatsiya qilishdagi muvaffaqiyatga va chaqaloqni qanday oziqlantirishga bog'liq bo'lganligi sababli qabul qilinadi.

Sharbatlarning foydalari

Bular chaqaloq uchun foydali bo'lgan tabiiy vitaminlar, organik kislotalar va mikroelementlarning manbalari. Ichimliklar kunlik ehtiyojni qondirish uchun bu moddalarning juda oz qismini o'z ichiga olgan bo'lsa-da, ular hali ham chaqaloqlar uchun juda foydali.

Pulpa bilan sharbatlar, yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, ovqat hazm qilish tizimi va pektinlar uchun foydali bo'lgan xun tolasini o'z ichiga oladi. Ichimlikning qiymati, shuningdek, uning asosi sifatida qanday meva yoki sabzavotlar ishlatilganiga qarab o'zgaradi.

Olma sharbatida ko'p miqdorda S vitamini mavjud va temirga ham boy. Bu immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi va qon tomirlari devorlarining elastikligini yaxshilaydi. Qoidaga ko'ra, mamlakatimizda olma sharbati bir yoshgacha bo'lgan bolalarning ratsioniga 4-6 oylikdan boshlab kiritiladi, chunki u kamroq allergiyaga olib keladi.
Anor sharbati temirga boy, kamqonlik uchun foydali, shuningdek metabolizmni yaxshilash uchun.
Shaftoli, sabzi, qovoq va o‘rik sharbatlari beta-karotinga boy bo‘lib, u chaqaloqning ko‘zlari, suyaklari, tishlari va tishlari uchun foydalidir.
Qovoq sharbati bolalarning metabolizmi uchun foydali bo'lgan B vitaminlarini o'z ichiga oladi, shuningdek, bu elementlar chaqaloq tanasining deyarli barcha tizimlarining ishlashi uchun muhimdir.
O'rik va banan sharbatlari hujayralarni foydali kaliy va magniy bilan boyitadi.

Tabiiy ichimliklar yordamida siz chaqaloqning axlatini osongina tartibga solishingiz mumkin: olxo'ri, shaftoli va o'rik laksatif ta'sirga ega, nok va anor esa, aksincha, uni mustahkamlaydi.

Do'konda sotib olinganmi yoki uy qurilishi?

Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan sotib olingan sharbatlar, qo'shimcha ravishda, ular muvozanatli kislota tarkibiga ega bo'lgan chaqaloqlarning oshqozon-ichak traktini bezovta qilmaydi; Ammo issiqlik bilan ishlov berish tufayli ular o'z qiymatining yarmini yo'qotadilar va tashish yoki saqlash vaqtida qadoqlashning yaxlitligi buzilgan bo'lishi mumkin, bu esa mahsulotning muddatidan oldin yomonlashishiga olib keladi.

Uyda tayyorlangan yangi sharbatlar ular tayyorlangan meva va sabzavotlarning barcha qiymatini saqlab qoladi, lekin ayni paytda juda konsentratsiyalangan. Vaziyatni yomonlashtirmaslik va bolalarda oshqozon-ichak traktidan salbiy reaktsiyaga olib kelmaslik uchun ularni ikki marta qaynatilgan suv bilan suyultirish tavsiya etiladi.

Qaysi tartibda kiritishim kerak?

Birinchi bolaga odatda olma sharbati beriladi - u kamroq alerjendir. 4 oydan 12 oygacha bo'lgan bolalarni ovqatlantirish uchun pishgan yashil mevalardan foydalanish yoki aniqlangan mahsulotni sotib olish yaxshiroqdir.
Chaqaloq olma ichimligini tatib ko'rganida, siz unga har qanday tartibda tiniq nok, sabzi, qovoq, o'rik, shaftoli yoki banan sharbatini taklif qilishingiz mumkin.
Keyinchalik, aralash ichimliklar sotib olish yoki yaratish orqali o'zlashtirgan sharbatlarni birlashtirishni boshlashingiz mumkin. Olma va qovoq, sabzi va nok mahsulotlarini aralashtirib, meva va sabzavotlar aralashmasini tayyorlash yaxshi bo'ladi.
Chaqaloq aralash ichimliklarga o'rganib qolganda, siz bolaga qizil pigmentli ovqatlar berishni boshlashingiz mumkin: olcha, gilos, olxo'ri, qora smorodina va kızılcık. Kabızlığa moyil bo'lgan bolalar uchun sabzavotli ichimliklar orasida lavlagi foydali bo'ladi.
Bolalar sitrus, pomidor, qulupnay va uzumli ichimliklar bilan oxirgi marta tanishadilar: 12-15 oylikda, chunki ularning ba'zilari juda alerjenik, boshqalari esa ko'p miqdorda mevali kislotalarni o'z ichiga oladi.

Qanday kirish kerak?

Farzandingizning ratsioniga ertalab sharbatni kiritish yaxshiroqdir, shu bilan siz kun davomida salbiy reaktsiyani kuzatishingiz mumkin;
birinchi kunida chaqaloqni ovqatlantirishdan keyin qoshiqqa bir necha tomchi ichimlik berish kerak;
birinchi haftada bolaga 0,5 choy qoshiq, ikkinchisida - butun, uchinchisida - 2 choy qoshiq va boshqalar berilishi kerak;
bir yoshli bolaga kuniga 60 ml dan ko'p bo'lmagan ichimlik berilishi mumkin;
Har bir yangi tur bolaga "birinchi marta bo'lgani kabi" berilishi kerak - oziqlantirishda notanish ichimlik hajmini asta-sekin oshirib, bir necha tomchi.

Emizgan chaqaloqqa qo'shimcha ovqatlarni qanday qilib to'g'ri kiritish kerak? Qo'shimcha ovqatlarni kiritish bir nechta sxemalar bo'yicha amalga oshiriladi va ularning hammasi ham to'g'ri emas. An'anaviy va eskirgan sxema bo'yicha qo'shimcha oziqlantirish, hali ham keksa avlod va ba'zi mutaxassislar tomonidan tavsiya etilgan, bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun zararli deb tan olingan. Hozirgi vaqtda bolalarni qo'shimcha ovqatlantirish Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining pediatriya normalari va tavsiyalari bilan belgilanadi, bu bolaning o'sishi va rivojlanishi uchun bajarilishi kerak. Bolaning menyusiga birinchi ovqatlarni qanday qilib to'g'ri kiritish kerak?

Qo'shimcha ovqatlarni qachon kiritish kerak

SSSR mavjud bo'lgan davrda mashhur bo'lgan qo'shimcha ovqatlanish an'analaridan farqli o'laroq, bolaning yangi oziq-ovqat bilan birinchi tanishish vaqti sezilarli darajada o'zgartirildi. Bir necha o'n yillar oldin sharbatlar, yormalar va sabzavotli pyurelarni erta joriy etish faqat o'rnini bosuvchi aralashmalarning tarkibi past bo'lganligi sababli shishadan oziqlangan bolalar uchun biroz oqlandi. Onalik ta'tilidan keyin ishlashga qaytish zarurati bolalarni asosiy vitaminlar va minerallar bilan to'yinmagan ona suti o'rnini bosuvchi mahsulotlarga o'tkazishga yordam berdi va qo'shimcha oziq-ovqatlarni erta joriy etish bolalardagi mikroelementlarning etishmasligini biroz qoplashga yordam berdi. Meva sharbatlarini (tomchi tomchi) 2 oyligida, sabzavotli pyuresi va yormasi uch oydan boshlab foydalanish mashhur edi.

Zamonaviy mutaxassislar qat'iyan ta'kidlaydilar: tananing fiziologik etukligi davrida bunday qo'shimcha oziqlantirish faqat bolaga zarar keltiradi. Ona sutining tarkibi shunchalik to'liq va boyki, u sog'lom bolani 6 oygacha barcha kerakli moddalar bilan ta'minlaydi va o'rnini bosuvchi formulalar qo'shimchalarni talab qilmaydi. Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini erta joriy etish kontseptsiyasi noto'g'ri va ahamiyatsiz deb tan olingan.

6 oylikdan ilgari bo'lmagan bolani qo'shimcha oziqlantirish chaqaloqlarning fiziologik ehtiyojlari va imkoniyatlariga mos keladi, oziq-ovqat esa keyingi olti oy davomida faqat ona suti (yoki sut formulasi) o'rnini bosmaydi. Ba'zi hollarda, pediatr tomonidan belgilab qo'yilgan 4-5 oylik birinchi qo'shimcha oziqlantirish oqlanadi. Qoida tariqasida, bunday tavsiyalar o'sish va vazn ortishi dinamikasiga va aralashmalarning o'rnini bosadigan allergik reaktsiyalarga asoslanadi. Bunday holda, qo'shimcha ovqatlanishni erta boshlash mumkin, ammo buning uchun ota-onalar yoki boshqa qarindoshlarning xohishi emas, balki tibbiy ko'rsatmalar bo'lishi kerak.

Olti oylik bolaning ratsioniga qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish oqsil, vitaminlar va minerallarga bo'lgan ehtiyojning ortishi bilan bog'liq. Tabiat bolalarning ona sutidan tashqari oziq-ovqatga tayyorligining o'ziga xos belgisini beradi: tishlarning ko'rinishi. Biroq, ona va bolaning turmush sharoiti, o'zgargan umumiy ovqatlanish, atrof-muhit sharoitlari va kasalliklar chaqaloqning juda erta va kech tishlariga olib kelishi mumkin, shuning uchun mutaxassislar bu omilga e'tibor bermaslikni, balki umumiy tavsiyalarga amal qilishni maslahat berishadi. yoki pediatrning retseptlari.

6 oygacha bo'lgan chaqaloqqa yangi oziq-ovqatlarni kiritish xavfi qanday?

Tug'ilgandan keyin olti oygacha ovqat hazm qilish tizimi endigina ishlay boshlaydi. Bolaning oshqozon-ichak trakti ona sutini yoki unga o'xshash suyuqliklarni qayta ishlashga qodir bo'lgan har qanday boshqa mahsulotlar ovqat hazm qilish uchun fermentlarni ishlab chiqarishni talab qiladi, bu chaqaloqning ovqat hazm qilish organlari hali qodir emas va tanaga notanish birikmalar, eng yaxshisi, ichaklarni hazm bo'lmagan holda qoldiring. Eng yomoni, yangi ovqatlar chaqaloqqa, ayniqsa chaqaloqlar va yangi tug'ilgan chaqaloqlarga zarar etkazishi mumkin.
Bundan tashqari, yangi oziq-ovqat tarkibi oshqozon va ichakning shilliq qavatini bezovta qilishi, oshqozon-ichak kasalliklarining rivojlanishi uchun qulay shart-sharoitlarni yaratishi mumkin. Yetuk bo'lmagan tanaga kiradigan yangi komponentlar xorijiy agentlar sifatida qabul qilinadi va immunitet tizimining sezgirligini oshiradi, teri dermatiti shaklida allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi va ichak mikroflorasini buzadi. Shu bilan birga, hatto yangi oziq-ovqatning mikrodozalari ham salbiy reaktsiyalarning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.

Erta qo'shimcha ovqatlar sifatida, ayniqsa "buvisi" retsepti bo'yicha - sut, tuz va shakar bilan tayyorlangan porridgelar ham chaqaloqlarga katta zarar etkazadi. Sigir suti oqsili kuchli allergen bo'lib, sut dietaga bir yildan oldin kiritiladi. Kichkintoyga tuz va shakar kerak emas, lekin sabzavotli pyuresi oldidan qo'shimcha ovqat sifatida pyuresi, hatto 6 oylik bo'lsa ham, faqat vazn ko'rsatkichi va yoshi o'rtasida tafovut bo'lgan bolalar uchun ko'rsatiladi. Tibbiy ko'rsatmalarsiz iste'mol qilinadigan uglevodlarning ko'pligi bolalik davridagi semirish tendentsiyasining rivojlanishiga va kattalarda ortiqcha tana vaznining to'planishiga yordam beradi.

Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun birinchi oziqlantirish: stol

Farzandingiz uchun qo'shimcha ovqatlanishni har oyda to'g'ri tashkil etish imkonini beruvchi sxemalar va jadvallar ishlab chiqilgan. Bolalarning individual xususiyatlariga, iqlim sharoitiga va mamlakatlarning an'analariga qarab, ular biroz o'zgarishi mumkin: masalan, tropik mamlakatlarda ekzotik meva va sabzavotlarni birinchi yil uchun qo'shimcha oziqlantirish mahsulotlarida ko'rish mumkin: mango, apelsin, shirin kartoshka. . Rossiyada bolalar uchun qo'shimcha ovqatlar o'rta zonada keng tarqalgan va tanaga tanish bo'lgan mahsulotlarni o'z ichiga oladi. Bolalar prenatal rivojlanish davrida sabzavot va mevalarning tarkibiy qismlari bilan "tanishadilar", shu bilan allergik reaktsiyalar ehtimolini kamaytiradi. Olti oydan boshlab barcha chaqaloqlarga qo'shimcha ovqatlar kiritiladi.

Qo'shimcha ovqatlanish stoli

Birinchi mahsulotni o'xshashlar ro'yxatidan (masalan, donli pyuresi) bolaning kuzatuvlari yoki mutaxassisning tavsiyalari asosida tanlash tavsiya etiladi. Shunday qilib, monokomponentli bo'tqalarni joriy qilishda guruch bo'tqasi eng past allergen ekanligini hisobga olish kerak, ammo u najasni birlashtirishga yordam beradi va ich qotishiga moyil bo'lgan bolada ichak harakati jarayonini murakkablashtirishi mumkin. Prune pyuresi, aksincha, ichakning tarkibini yumshatish va ichak harakati jarayonini osonlashtirish xususiyatiga ega, bu esa axlatni bo'shatishga moyil bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi.

Jadvalda turli xil mahsulotlarning mavjudligi, masalan, 8 oylik yoshga etganida, bola sanab o'tilgan barcha turdagi pyure go'shtlarni eyishni boshlashi kerak degani emas. Kichkintoyning reaktsiyasiga, pediatrning tavsiyalariga va oziq-ovqat mavjudligiga qarab, tavsiya etilgan guruhdan 1-2 nav kiritiladi.

Bolaga qo'shimcha ovqatlarni qanday qilib to'g'ri kiritish kerak: nima, qachon va qancha?

Ratsionga yangi mahsulotlarni kiritishning umumiy qoidalari ishlab chiqilgan:

Qo'shimcha oziqlantirish zarur yoshga yetgandan so'ng boshlanadi va agar tayyorlik belgilari mavjud bo'lsa: tilni surish refleksining susayishi, bolada oziq-ovqat qiziqishining paydo bo'lishi;
mahsulotlar birma-bir kiritiladi;
mahsulot turiga moslashish bir hafta ichida baholanadi;
birinchi oylarda 30 kun davomida faqat bitta oziq-ovqat guruhi kiritiladi;
birinchi qism - 5 ml pyuresi (maksimal);
oziq-ovqat miqdorini yoshga mos keladigan me'yorga oshirish asta-sekin amalga oshiriladi, hajmi 7-10 kun davomida oshiriladi;
Qo'shimcha oziqlantirish o'rnini bosmaydi, balki emizishni to'ldiradi;
Tushlik vaqtida bolaga kartoshka pyuresi yoki pyuresi taklif etiladi.

Aksariyat hollarda olti oylik bolalar uchun mahsulotlarning birinchi guruhi monokomponentli sabzavotli pyuresi hisoblanadi. Ba'zi hollarda, agar vazningiz kam bo'lsa, pediatr tavsiyasiga ko'ra birinchi tanlov mahsuloti donli pyuresi bo'lishi mumkin.

Tug'ralgan sabzavotlar allergiya keltirib chiqarishning eng kam ehtimoliga qarab tanlanadi: qovoq pyuresi, keyin gulkaram, brokkoli, qovoq va sabzi;

Yorqin apelsin sabzavotlari (sabzi, qovoq) sabzavotni kiritishning oxirgi bosqichida allergik reaktsiyalar ehtimoli ortishi sababli kiritiladi. Karotinga boy sabzavot sifatida sabzi haftasiga 2-3 martadan ko'p bo'lmagan menyuga kiritilishi tavsiya etiladi, aks holda to'qimalarda karotinning ortiqcha to'planishi mumkin, bu tashqi tomondan terining sarg'ayishi bilan namoyon bo'ladi. bolaning kaftlari va oyoqlari.

Sabzavotlarni qo'shimcha oziqlantirishning birinchi oyida yangi turdagi sabzavotlarni kiritish o'rtasida kamida bir hafta o'tishi kerak, turli xil pyuresi aralashmaydi; Qo'shimcha oziqlantirish uchun xushbo'y qo'shimchalar kerak emas: tuz, shakar, yog' qo'shishning hojati yo'q, bolaga bunday mahsulotlar kerak emas va tana hali ularga tayyor emas. Sabzavotli pyuresi ona suti bilan ozgina suyultirilishi mumkin, bu yangi va tanish ta'mlarni birlashtirishga yordam beradi va yupqa ovqatlarni yutib yuborishga yordam beradi.

Sabzavotli pyuresi, hatto yangi mahsulot bilan birinchi tanishish uchun ham, tayyor holda sotib olinishi yoki mustaqil ravishda tayyorlanishi mumkin. Kichkintoylar uchun kartoshka pyuresini tayyorlashda, tozalangan, tozalangan va urug'lardan tozalangan sabzavotlar qaynatiladi yoki bug'lanadi, so'ngra blender yordamida pyurelanadi yoki nozik elakdan o'tkaziladi. Agar kerak bo'lsa, tayyor pyurega sabzavotli bulon yoki ona suti qo'shiladi. Kichik bolalar uchun uy qurilishi pyuresi saqlanishi mumkin emas, u har tushlikdan oldin darhol tayyorlanishi kerak.

Surat: BrunoWeltmann/Shutterstock.com

7 oylik chaqaloq uchun qo'shimcha oziqlantirish

Ko'pgina don pyuresi tarkibida allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan va çölyak kasalligi kabi ingichka ichak patologiyasining rivojlanishiga sabab bo'ladigan protein bo'lgan kleykovina mavjud. Allergiya ehtimolini oldini olish uchun 1 yoshgacha bo'lgan bolalarga faqat glyutensiz donlardan tayyorlangan bo'tqalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Xuddi shu sababga ko'ra, bug'doy unidan tayyorlangan non va qandolat mahsulotlari (pishirilgan non, simit, pechene) chaqaloqlar uchun tavsiya etilmaydi.

Glyutensiz donli mahsulotlarga guruch, grechka va makkajo'xori kiradi; Menyuni boshqa turdagi donlar bilan diversifikatsiya qilishga urinmaslik kerak, eng yaxshisi, bu foydali bo'lmaydi, eng yomoni, bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazadi.

Keksa avlod tomonidan sevilgan, ota-onalarni "nozik" tuzilishi va mahsulotni maydalash zarurati yo'qligi bilan xursand qilgan irmik pyuresi ham glyutensizdir. Bundan tashqari, mutaxassislar yosh bolalar uchun irmikdan mutlaqo foyda ko'rmaydilar. U to'yingan, oshqozonni to'ldiradi va bu irmik ta'sirini cheklaydi.

Kleykovina yo'qligidan tashqari, chaqaloqlar uchun porridges uchun yana ikkita talab mavjud: sutning yo'qligi (ona sutini qo'shish mumkin, lekin hayvon sutini emas) va monokomponent. Kichik bolalar uchun "bir ovqat - bitta mahsulot" qoidasi ichakning to'g'ri ishlashining kalitidir. Yormalarni aralashtirishning hojati yo'q, bo'tqaga meva yoki shakar qo'shishga harakat qiling ovqat hazm qilish tizimi bir komponentli idishlardan qo'shimcha qo'shimchalar ichakni qo'zg'atishi yoki immunitet tizimining reaktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin;

Donni kiritishda, xuddi boshqa oziq-ovqat turlari kabi, bolaning ahvolidagi o'zgarishlarni kuzatish kerak: axlat xususiyatlari, qorin bo'shlig'ida og'riq yoki noqulaylik bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan reaktsiyalarning xususiyatlari, toshma paydo bo'lishi va alomatlar. allergiya. Salbiy reaktsiyalar yangi oziq-ovqat mahsulotiga birinchi marta kiritilganda emas, balki uning hajmi oshganda paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, birinchi navbatda, bir hafta davomida ratsionga yangi mahsulot to'liq kiritiladi va chaqaloqning holati baholanadi, so'ngra ular yangi navga o'tadilar. Aks holda, allergik reaktsiyalar aralashmasi va allergenni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin.

Bugungi kunda sotuvda siz bolalar uchun juda ko'p bo'tqalarni topishingiz mumkin: maxsus qayta ishlangan donlar eziladi va sublimatsiya qilinadi, ko'p hollarda bunday bo'tqa pishirishning hojati yo'q, siz faqat issiq suv qo'shishingiz va ovqatlantirishdan oldin sovutishingiz kerak. Bu har bir oziqlantirishdan oldin kichik bo'laklarni tayyorlash va maydalash zarurligini ko'rmaydigan onalar uchun eng yaxshi variant.

Ko'pgina hollarda, pyuresi sabzavotli pyuresi kiritilgandan bir oy o'tgach, dietaga ikkinchi marta kiritiladi. Boshqaruv sxemasi sabzavot bilan bir xil: kuniga bir choy qoshiq yangi mahsulot bilan boshlang, asta-sekin kerakli hajmgacha oshiring. Porridge bolalarga nonushta uchun, emizishdan oldin beriladi. Yotishdan oldin "to'yinganlik uchun" bo'tqani kechqurun ovqatlanish bilan almashtirish va tungi uyquni uzaytirish sog'lom ovqatlanish tamoyillariga ziddir va pediatrlar tomonidan ovqat hazm qilish tizimini ortiqcha yuklash qobiliyati uchun qoralanadi.

8 oyda qo'shimcha oziqlantirish: dietani diversifikatsiya qilish

8 oylik yoshning boshlanishi va sabzavot va donni qo'shimcha oziqlantirishga muvaffaqiyatli kiritish bilan ular chaqaloqni yangi ovqatlar bilan tanishtirishga o'tadilar. Bu davrda tuxum sarig'i (oqsildan alohida) qimmatli oziq moddalar, oqsil va muhim aminokislotalarni o'z ichiga olgan turli xil go'sht va yangi sabzavot - kartoshka yetkazib beruvchi sifatida joriy etiladi.
Sariqni tanlayotganda, bedana tuxumiga ustunlik berish tavsiya etiladi, ular bolalarda allergik reaktsiyaga sabab bo'lmaydi va sog'lomroqdir. Ular qaynatilgan sarig'ning kichik bo'laklari bilan boshlanadi, agar bola hali ularni sof shaklda iste'mol qila olmasa, ona suti bilan maydalangan. Ratsionga sarig'ini kiritish chastotasi 8 oylik bola uchun haftada ikki martadan ko'p emas.

Sarig'i bilan birinchi tanishuvdan va allergiya yo'qligidan so'ng, ikkinchi marta ular bedananing ½ qismini yoki ¼ tovuq sarig'ini berishadi. Sakkiz oylik bolalar uchun ikki baravar ko'p miqdorda (butun bir bedana va ½ tovuq sarig'i) maksimal miqdor hisoblanadi. Agar kirish muvaffaqiyatli bo'lsa, sarig'i ertalab bo'tqa va sabzavotli sho'rvalarga qo'shilishi mumkin.
Go'sht pyuresi boshqa mahsulotlar bilan bir xil tarzda kiritiladi - hajmi 5 g dan oshmaydi, asta-sekin yosh normasiga (kuniga 50 g) ko'tariladi. Turkiya va quyon eng kam alerjenik turlar sifatida birinchi tanlov go'shti hisoblanadi. Keyin dana, mol go'shti, tovuq va qo'zichoq go'shti kiritiladi. Bir yarim yoshgacha bo'lgan bolalar uchun cho'chqa go'shti tavsiya etilmaydi, qo'zichoq (o'tga chidamli yog'larning ko'pligi tufayli) - 3-4 yoshgacha. Go'sht pyureiga reaktsiya ijobiy bo'lsa, uni sabzavot bilan aralashtirish mumkin.

Kartoshka 8 oygacha bo'lgan bolalarda allergik reaktsiyalar tez-tez uchraydigan ovqatlar qatoriga kiradi. Uglevodlarning ko'pligi tufayli uning miqdori boshqa sabzavotlardan 3 baravar kam bo'lib, maksimal 50 g ga etadi Kichik bolalar uchun kartoshka pyuresiga sut, ziravorlar va sariyog 'qo'shilmaydi ona suti.

Uyda tayyorlangan go'sht pyuresi

Bola uchun go'sht pyuresini mustaqil ravishda tayyorlashning optimal usuli quyidagilardan iborat: qiyma go'sht 1 porsiya yoki undan kam vaznga mos keladigan köfte hosil qilish uchun ishlatiladi, keyin ularni qaynatib, muzlatib qo'ying. Tushlik tayyorlashdan oldin go'shtli go'sht sabzavotlarga qo'shiladi va birgalikda yoki oz miqdorda qaynoq suvda bug'lanadi, keyin hosil bo'lgan aralash pyuresi bo'lib, bolaga beriladi.

Foto: Africa Studio/Shutterstock.com

9 oy: fermentlangan sut mahsulotlari bilan qo'shimcha oziqlantirish

Do'kon javonlarida fermentlar qilingan sut mahsulotlarining ko'pligiga qaramay, 9 oyligida qo'shimcha oziqlantirish tvorog va kefir bilan boshlanadi. Fermentlangan sut mahsulotlarini kiritish asta-sekin amalga oshiriladi, agar kerak bo'lsa, qo'shimcha oziqlantirish to'xtatiladi, bir necha kundan keyin minimal hajmda boshlanadi.
Chaqaloqlarni qo'shimcha ovqatlantirish uchun nozik tuzilishga ega va qo'shimchalar yo'qligi bilan bolalar uchun tvorogni tanlash afzaldir. Oddiy don tvorogini sotib olayotganda, siz to'g'ri ishlab chiqarish texnologiyasiga, saqlash sharoitlariga va mahsulot tarkibiga ishonch hosil qilishingiz kerak: faqat taniqli ishlab chiqaruvchilarning yuqori sifatli mahsulotlariga ishoning va birinchi navbatda yorliqni o'rganing.

Bundan tashqari, bolalar uchun maxsus kefirdan foydalanish yaxshiroqdir, garchi bu holda siz oddiy kefirdan foydalanishingiz mumkin bo'lsa-da, asosiysi yangi va tabiiy, qisqa saqlash muddati (5 kungacha), hech qanday qo'shimchalarsiz.

Ba'zi bolalar o'ziga xos nordon ta'mi tufayli kefir ichishni istamaydilar. Bunday holda, kefirni qo'shimcha ovqatlarga kiritish keyingi urinishgacha biroz vaqtga qoldiriladi. Kefirga shakar qo'shish qat'iyan tavsiya etilmaydi. Meva va mevalarni qo'shimcha ovqatlarga kiritgandan so'ng, kefir bilan oz miqdorda meva pyuresi yoki sharbatini aralashtirishingiz mumkin.

10 oylik chaqaloqlarni qo'shimcha oziqlantirishning xususiyatlari

Mevalar oshqozon-ichak shilliq qavatini bezovta qiladigan meva kislotalari mavjudligi sababli juda kech kiritiladi. Bola hali ham ona suti yoki sun'iy formuladan vitaminlarning asosiy qismini oladi, shuning uchun belgilangan muddatdan oldin meva, rezavorlar yoki sharbatlarni qo'shimcha ovqatlarga kiritish mantiqiy emas, lekin ovqat hazm qilish tizimining kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Farzandingizga qanday mevalarni berishingiz kerak? Avvalo, ular o'zlarining yashash joylarida o'sadigan kam alerjenli mevalarga ustunlik berishadi. Markaziy Rossiya uchun yashil olma va nok tanlanadi. Agar chaqaloq allaqachon tishlari etarli bo'lsa, unda siz o'zingizni pyuresi ovqatlar bilan cheklab qo'yolmaysiz, lekin ehtiyotkorlik bilan va nazorat ostida olma va nok bo'laklarini taklif qiling. Xuddi shu yoshda, mevalar bilan tanishib chiqqandan so'ng, siz olma, nok va o'riklardan kompotni ichish uchun taklif qilishingiz mumkin.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritish bilan bog'liq muammolar

Har qanday yangi mahsulotni joriy qilishda bolaning ovqatlanishga bo'lgan munosabatini nafaqat jarayon davomida (rad etish, ovqatni til bilan itarish), balki undan keyin ham kuzatish kerak. Agar chaqaloq tashvishlansa, xulq-atvoridagi belgilar qorindagi noqulaylikdan dalolat beradi, axlat anormalliklari (o'zgaruvchan konsistensiya, ich qotishi, axlatning suyulishi), allergik toshmalar, dog'lar mavjud bo'lsa, yangi mahsulotni 1-2 oy davomida tark etish kerak. ferment tizimining etukligi.

Birinchi urinishda salbiy reaktsiya aniqlangan mahsulotni qanday yuborish kerak? Umumiy salomatlik fonida, yaqin tarixda yoki yaqin kelajakda allergiya va emlashsiz, ular mikrodozlardan boshlanadi, hatto yosh me'yorlariga ko'ra, bola, masalan, 50 g tvorog olishi kerak bo'lsa ham. kuniga bir necha oy davomida ular ikkinchi oziqlantirishda bir choy qoshiqdan boshlanadi. Noxush oqibatlar bo'lmasa, doz asta-sekin oshiriladi. Agar mahsulotni kiritish oqibatlari yana yuzaga kelsa, qabul qilish muddati keyingi safarga qoldiriladi.

Ko'pgina bolalar oziq-ovqatlarga fiziologik jihatdan normal munosabatda bo'lishadi, lekin ularning ba'zilarini rad etishadi. Bunday holda, siz ushbu taomni keyinroq taklif qilishingiz mumkin, uni bir xil guruhdagi mahsulot bilan almashtiring;

Kavanozdan qo'shimcha ovqatmi yoki uy qurilishi?

Oziqlanishning ikkala turi ham o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega. Bankalarda sanoatda tayyorlangan pyuresi deyarli hech qanday katta tolali tolalarni o'z ichiga olmaydi, bu esa allergen omilga aylanishi mumkin. Ularni uyda tayyorlashda ularni olib tashlash biroz energiya talab qiladi.
Tayyor ovqatni siz bilan olib ketish qulay, u yopiq shaklda uzoq vaqt saqlanishi mumkin va yo'lda buzilmaydi. Biroq, siz brendga, raf muddatiga va, albatta, bolaning reaktsiyasiga e'tibor berishingiz kerak.

Xushbo'y qo'shimchalar

Bola "sof" ta'mga ega bo'lib, shirinliklar, tuz va ziravorlar bilan tanish bo'lmagan holda tug'iladi. Kattalar uchun noxush ko'rinadigan narsa bolaning tanasiga qo'shimcha glyukoza yoki tuz bilan ortiqcha yuklamasdan, kompozitsiyada eng mos keladi va ta'm kurtaklarining rivojlanishiga yordam beradi. Shuning uchun bolalar ovqatiga tuz, shirinlik, yog 'yoki ziravorlar qo'shishning hojati yo'q.

Mundarija

Sharbatlar bola uchun juda foydali, chunki ular tarkibida vitaminlar va organik kislotalar mavjud. Ular ovqat hazm qilish va umuman tananing ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ba'zi pediatrlar 4-5 oydan boshlab sharbatlar bilan qo'shimcha ovqatlarni kiritishni tavsiya qiladilar, ammo zamonaviy mutaxassislar olti oygacha chaqaloqlarga ichimlik berishga shoshilmaslikni maslahat berishadi. Ushbu maqolada biz chaqalog'ingizga necha oy sharbat berishingiz mumkinligini batafsil ko'rib chiqamiz. Shuningdek, biz bolalarga qanday ichimliklar va qaysi yoshda berilishini bilib olamiz.

Chaqaloqqa qachon va qanday sharbat berish kerak

Chaqaloqlar uchun birinchi qo'shimcha oziqlantirish olti oylikdan boshlab sabzavot va meva pyuresi bilan boshlanadi va shundan keyingina ettinchi oydan keyin ular sharbat beradilar. Esingizda bo'lsin, yangi tug'ilgan chaqaloqlarga istisno hollarda sharbat berilmasligi kerak, ularga ichimlik suvi berilishi mumkin! Agar bola shishadan yoki aralash ovqatlansa, qo'shimcha oziqlantirish 3-4 oydan boshlanadi. Bu shuni anglatadiki, meva, sabzavot va rezavorlardan tayyorlangan ichimliklar erta, 4-5 oydan beri berilishi mumkin.

Sharbatlarni 5 ml (¼-⅓ choy qoshiq) bilan ichishni boshlang, so'ngra dozani asta-sekin 30 ml ga oshirib, har safar 5 ml qo'shing. Bir yoshli chaqaloq uchun norma 50-60 ml ni tashkil qiladi. Farzandingizga choy qoshig'idan suv bering, kattaroq bolalarni stakan ichishga o'rgatish mumkin.

Bolaning holatini diqqat bilan kuzatib boring, ichimlik salbiy reaktsiyaga olib kelmasligi kerak. Ba'zi meva va sabzavotlar terida toshmalar va qichishishni keltirib chiqarishi, ovqat hazm qilishni buzishi va oshqozon bezovtalanishiga olib kelishi va axlatni yomonlashtirishi mumkin. Agar siz oziq-ovqat allergiyasining alomatlarini sezsangiz, mahsulotni chaqaloqning dietasidan vaqtincha olib tashlang va pediatringizga murojaat qiling. Siz in'ektsiya urinishini 4-5 haftadan keyin takrorlashingiz mumkin.

To'g'ri qo'shimcha oziqlantirish bolani salbiy reaktsiyadan himoya qiladi va faqat foyda keltiradi. Meva, sabzavot va berry sharbatlari quyidagi foydali funktsiyalarni bajaradi:

Immunitetni mustahkamlash; Tanani vitaminlar, minerallar va foydali kislotalar bilan to'yintiring; Ular sizning kayfiyatingizni ko'taradi, sizga kuch va kuch beradi; Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi; Tanani tozalash, ortiqcha tuzlar, toksinlar va boshqa zararli moddalarni olib tashlash; Metabolizmni yaxshilaydi; Ovqat hazm qilish va so'rilishini soddalashtirish; Ishtahani oshirish; Yurak va qon tomirlarining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Bunday ichimliklarni bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga berish kerak. Ular kattalar ovqatiga moslashishni tezlashtiradi va chaqaloqning ovqatlanishini yanada xilma-xil va boy qiladi. Biroq, to'g'ri ingredientlarni tanlash va dozani oshirmaslik muhimdir. Farzandingizning birinchi qo'shimcha oziqlanishi haqida http://vskormi.ru/breast-feeding/prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/ havolasida o'qing.

Chaqaloq qanday sharbatlarni iste'mol qilishi mumkin?

Dastlab, sharbatlar faqat bitta komponentdan beriladi. Ikki komponentli ichimliklar faqat har bir ingredient alohida kiritilgandan keyin beriladi. Siz tayyor chaqaloq sharbatini sotib olishingiz mumkin. Sotib olishdan oldin, qadoqlashning yaroqlilik muddatini, tarkibini va yaxlitligini tekshiring. Mahsulot bolaning yoshiga mos kelishi kerak!

Biroq, mutaxassislar chaqaloqlar uchun yangi siqilgan sharbatlar tayyorlashni tavsiya qiladilar, chunki yangi sharbat sog'lom va tabiiyroqdir. Do'konda sotib olingan ichimliklarni suyultirish kerak emas, lekin uyda tayyorlanganlar birinchi navbatda suv bilan yarmiga suyultiriladi. Sekin-asta suv hajmi kamayadi, uni tabiiy sharbat bilan almashtiradi. Endi sharbatlarni kiritish tartibini ko'rib chiqaylik.

Olma sharbati birinchi navbatda, etti oydan boshlab beriladi. Pishirish uchun yashil navlarni oling, chunki ular boshqalarga qaraganda kamroq allergiyaga olib keladi; Olmadan bir hafta o'tgach, nok sharbati kiritiladi. Armut juda sog'lom, shuningdek, mevalar orasida eng kam alerjenik hisoblanadi; Nok va olmadan keyin o'rik yoki shaftoli beriladi. Bu mevalar ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadi, suyaklar, tishlar va tishlarni mustahkamlaydi; Sabzavot sharbatlari orasida ular birinchi navbatda chaqaloqlar uchun sabzi va yangi sabzi o'z ichiga oladi. Lekin ehtiyot bo'ling, chunki sabzi beta-karotin va apelsin rangi tufayli allergiyaga olib kelishi mumkin;

Keyin ular rivojlanish xususiyatlariga va chaqaloqning yangi ovqatga moslashishiga qarab, 3-7 kunlik interval bilan yangi qovoq, karam, olcha va olxo'ri, smorodina va anor, banan sharbatini berishadi; Lavlagi sharbatini berishga shoshilmang, chunki lavlagi yaxshi laksatif hisoblanadi. Sakkiz oygacha bo'lgan bolalar va diareya bilan og'rigan chaqaloqlar uchun lavlagi ichish tavsiya etilmaydi. Ammo ich qotishi uchun bunday ichimlik ajoyib vosita bo'ladi; To'qqiz oydan keyin ikki komponentli sharbatlar beriladi. Olmani qovoq, o'rik yoki shaftoli yoki banan bilan birlashtirish ajoyib variant bo'ladi.

Bir yoshgacha bo'lgan bolalarga tsitrus sharbatlari, shu jumladan apelsin, limon, ananas, uzum va shunga o'xshash boshqa mevalar berilmasligi kerak. Bundan tashqari, siz qulupnay va malinani o'z ichiga olgan yorqin rangli rezavorlardan tayyorlangan ichimliklar ichmasligingiz kerak. Bunday mahsulotlar gaz hosil bo'lishini oshiradi, ovqat hazm qilish va oshqozon holatiga salbiy ta'sir qiladi va ko'pincha allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi.

Sharbat olish deyarli bir xil. Sabzavot yoki meva tozalanadi, tilim yoki bo'laklarga bo'linadi va sharbat chiqargichdan o'tkaziladi. Shundan so'ng ichimlik filtrlanadi va qaynatilgan ichimlik suvi bilan suyultiriladi. Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun pulpa bilan sharbat berish va ichimlikka shakar qo'shish tavsiya etilmaydi.

Kompotlar sharbatlar bilan birga berilishi kerak. Bunday ichimliklar yangi boy ichimliklarga qaraganda osonroq hazm qilinadi va qabul qilinadi. Quritilgan mevali kompot ayniqsa foydalidir. Ushbu ichimlik 6-7 oydan boshlab kiritilishi mumkin, keyin yangi rezavorlar va mevalardan tayyorlangan ichimliklar beriladi. Chaqaloqlar uchun kompotni qanday qilib to'g'ri tayyorlash kerak, bu yerga qarang.

Kichkintoylari bo'lgan ota-onalarning aksariyati uchun qiziqarli savollardan biri bu birinchi qo'shimcha ovqatlarni to'g'ri kiritish masalasi - va ulardan birinchisi, siz chaqaloqqa sharbat berishni qachon boshlashingiz mumkin, qanchalik to'g'ri, qancha va qanday sharbat berish kerakligi. chaqaloq.

Farzandingizga birinchi sharbatni qachon berishingiz mumkin?

Bolalar sharbatlari an'anaviy ravishda ona suti yoki formuladan tashqari chaqaloqqa beriladigan birinchi mahsulotdir. Ular ovqat hazm qilish jarayoniga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan vitaminlar va organik kislotalarni o'z ichiga oladi.

Bolalar ovqatiga sharbatlar qachon kiritilishi kerak?

Sovet davrida yosh onalar bolaga qachon va qancha sharbat berish mumkinligini so'rashganida, pediatrlar aniq javob berishdi. Sharbatlar bir necha tomchidan boshlab, chaqaloqning hayotining besh haftasidan boshlab bolaning ratsioniga kiritilishi mumkin. Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasining Oziqlantirish instituti va SanPinovning hayotning birinchi yilidagi bolalar uchun ovqatlanishini tashkil etish bo'yicha zamonaviy tavsiyalariga ko'ra, sharbatlarni bolalar ovqatiga kiritish sanasi sezilarli darajada o'zgardi. 5 ml dan boshlab, tug'ilgan kundan boshlab 4-5 oydan oldin birinchi sharbatlarni dietaga kiritish tavsiya etiladi. Ba'zi mahalliy va xorijiy shifokorlar va zamonaviy ota-onalar bolalar ovqatida sharbatlardan foydalanishda juda ehtiyot bo'lish kerakligini ta'kidlaydilar. Ular don, sabzavot, go'sht, baliq va boshqalar kabi barcha asosiy qo'shimcha ovqatlar kiritilgandan keyin bolaga sharbat berish eng yaxshisidir. Sharbatlarni erta kiritish oshqozon-ichak kasalliklari, tez-tez allergik sharoitlar va metabolik kasalliklar bilan to'la. tanadagi buzilishlar.

Bolalar menyusiga sharbatlarni kiritish qoidalari - to'g'ri yo'l nima, bolaga qancha va qanday sharbatlar berish kerak?

Oziqlantirishdan keyin sharbat berish yaxshidir. Bu holda, bu yoshda bo'lishi kerak bo'lganidek, qo'shimcha ovqatlanish manbai hisoblanadi; Oziqlantirishdan oldin yoki o'rtasida sharbat ichish chaqaloqning ishtahasini kamaytirishi va "ko'krakdan voz kechish" ni keltirib chiqarishi mumkin, chunki chaqaloq sharbatni "mazaliroq" deb biladi; Siz choy qoshiqdan sharbat yoki ko'krak qafasi bo'lgan shishadan berishingiz mumkin, siz maxsus sippy stakanlardan foydalanishingiz mumkin; Do'kondagi sharbatlar suyultirilmagan holda berilishi mumkin. Uyda tayyorlangan sharbatlar 1 dan 1 gacha bo'lgan nisbatda suv bilan eng yaxshi suyultiriladi.Ma'lum bir yoshdagi bolaga kuniga qancha ml sharbat berish kerakligini hisoblash uchun formuladan foydalaning: n * 10ml. (n - chaqaloqning yoshi (oy)); Bolaga qanday sharbatlar berish kerakligi Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasining Oziqlantirish instituti va SanPinax tavsiyalarida ham aniqlangan. Farzandingizni tanishtirishingiz kerak bo'lgan birinchi sharbatlar boshqa mevalarni qo'shmasdan olma yoki nok; Agar birinchi sharbat aniqlansa yaxshi bo'ladi va bir muncha vaqt o'tgach, uni pulpa bilan taklif qilishingiz mumkin; Sabzavot sharbatlari tavsiya etiladi: sabzi, karam. Ularning meva navlari: smorodina, olcha, o'rik, anor; Bir yoshgacha bo'lgan bolalarga apelsin, limon, greyfurt yoki ananas sharbatini berish tavsiya etilmaydi. Shuningdek, uzum bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, bu chaqaloqdagi gaz hosil bo'lishini kuchaytiradi.

Farzandingiz past gemoglobinga ega bo'lsa, unda sharbatlar uni biroz oshirishga yordam beradi.

Birinchi oziqlantirish mavzusida:

Bola qo'shimcha ovqat iste'mol qilishni xohlamaydi: nima qilish kerak? Bola uchun choy

Video: bolaga qanday sharbatlar berish kerak

Meva sharbatlari haqiqatan ham yosh bolalar uchun foydalimi?

Yangi siqilgan sharbatlar, albatta, tana uchun foydalidir. Ularni kundalik ratsioningizga kiriting:

metabolizmni normallashtiradi; immunitet tizimini mustahkamlaydi; suv muvozanatini tiklaydi; tanani zarur vitaminlar va elektrolitlar bilan to'ydiradi. O'z vaqtida kiritilgan qo'shimcha oziqlantirish ozuqa moddalarining etishmasligini yo'q qiladi, chaqaloqni chaynashga o'rgatadi va oziq-ovqat uchun to'g'ri ta'm hissini rivojlantiradi.

Tug'ilgandan boshlab, chaqaloq barcha zarur oziq moddalarni ona sutidan oladi va emizish mumkin bo'lmagan hollarda, ozuqaviy aralashmalardan. Aynan shu mahsulot chaqaloqning rivojlanishi va o'sishi uchun mutlaqo hamma narsani o'z ichiga oladi.

Lekin vaqt o'tishi bilan bolaning keladigan ozuqa moddalariga bo'lgan ehtiyoji ortadi va ona suti endi etarli ovqatlanish uchun etarli emas.

Bu davrdan boshlab bolalarning ratsioni qo'shimcha ovqatlar bilan asta-sekin kengaytirilishi kerak. Va yangi tiniq mevali ichimlik - bu siz birinchi qo'shimcha ovqatlanishni boshlashingiz mumkin bo'lgan mahsulotdir. Qolgan yagona savol - bu davr qachon boshlanadi? Ko'krak suti bilan boqish paytida chaqaloqning tanasi uchun sharbatlarni kiritish qachon xavfsiz va foydali bo'ladi?

Mahsulotni tanaga zarar etkazmasdan kiritish vaqti keldi

Chaqaloqqa qachon sharbat berish mumkinligi haqida hali ham munozaralar mavjud. Sovet pediatrlari uni 3 haftalikdan boshlab tomchilab yuborishni tavsiya qildilar. Keyinchalik ma'lum bo'ldiki, yangi tug'ilgan chaqaloqlarda oshqozon osti bezi hali to'liq ishlamayapti va nektar tarkibidagi moddalarni parchalaydigan fermentlar ishlab chiqarilmaydi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarga emizish paytida suv berish kerakmi, bu erda o'qing.

Bundan tashqari, tabiiy ichimliklar tarkibiga kiradigan mevali kislotalar oshqozon-ichak traktining shilliq qavatiga zararli ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun ularning barcha oshqozon-ichak organlarining funktsiyalari yakuniy shakllanishidan oldin kiritilishi oshqozon osti bezi, oshqozon va boshqa organlarning turli kasalliklarining erta rivojlanishiga olib keladi.

Hozirgi vaqtda turli olimlar ma'muriyatning yosh oralig'ini 4 oydan 6 oygacha ko'rsatmoqda. Ammo har bir bola uchun yangi sharbatlarni kiritishni boshlash vaqtini qanday aniqlash kerakligi haqida aniq javob beradigan amaliyotchi pediatrlarni tinglash yaxshiroqdir.

Yangi siqilgan mevalarni boqish qoidalari

Sun'iy oziqlantirishda, xuddi emizishda bo'lgani kabi, siz eng kichik dozalarda va eng xavfsiz va hipoalerjenik mahsulot bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlashingiz kerak. Odatda, olma yashil yoki och sariq navlari ishlatiladi. To'liq pishgan, suvli, shirin va nordon ta'mga ega bo'lgan mevalar tanlanishi kerak.

Chaqaloq uchun olma nektarini tayyorlash uchun mevaning qobig'ini yupqa qatlam bilan kesib oling va darhol plastik qirg'ichdan o'tkazing.

Metall idishlar chaqaloqlar uchun ovqat tayyorlash uchun mutlaqo mos emas, chunki... Metall bilan aloqa qilganda, mevalar oksidlanib, tanaga zararli birikmalar hosil qiladi.

Keyin sharbat tülbent orqali stakanga siqiladi. Doka o'rniga siz bir necha marta katlanmış bandajdan foydalanishingiz mumkin.

Sokolova N.V., pediatr, Chistye Prudy ABC Medicine, Moskva

Chaqaloqlarga faqat chaqaloqni ovqatlantirishdan oldin darhol tayyorlangan ichimliklar berilishi kerak.

Ammo qayta ishlangan sharbatlar deb ataladigan narsa chaqaloqning sog'lig'iga zarar etkazadigan ko'plab konservantlarni o'z ichiga oladi.

Sharbatni qo'shimcha ovqatlarga kiritishda quyidagi qoidalarga rioya qilish kerak:

1 Siz mevaning bir turidan boshlashingiz kerak. Bu chaqaloqqa tezda yangi mahsulotga moslashishga yordam beradi va agar allergiya bo'lsa, qaysi oziq-ovqat istalmagan reaktsiyaga ega ekanligini aniqlashga imkon beradi.

2 Bolaning menyusi asta-sekin kengaytirilishi kerak, avvalgisidan bir hafta oldin qo'shimcha ovqatning bir turini qo'shib qo'yish kerak. Bu, shuningdek, allergik reaktsiya bo'lsa, allergenni aniqlashga yordam beradi.

3 Ichimliklarni sof shaklda berish istalmagan - chaqaloqning fermentativ tizimi hali bardosh bera olmasligi mumkin. Shuning uchun kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun nektarlarni 2-3 marta suyultirish kerak.

4 Ichimlik chaqaloqqa choy qoshiq yoki shisha orqali berilishi mumkin. Shisha qulay va sterillangan bo'lishi kerakligini unutmang.

5 Birinchi marta nektar kunning birinchi yarmida har bir dozada 5 tomchidan ko'p bo'lmagan miqdorda berilishi kerak. Bu chaqaloq tanasining yangi mahsulotga kiruvchi reaktsiyasini kuzatishni osonlashtiradi. Siz axlatdagi o'zgarishlarga, meteorizm paydo bo'lishiga, regurgitatsiyaning kuchayishi va ichak peristaltikasining tovushlariga e'tibor berishingiz kerak. Agar ushbu belgilarning birortasi paydo bo'lsa, siz meva ichishni vaqtincha to'xtatib, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

6 Siz chaqaloqning kasalligi paytida, emlashdan keyin yoki mavsumning o'zgarishi paytida yangi nektar kiritmasligingiz kerak. Iqlim yoki vaqt zonasini o'zgartirganda, shuningdek, yangi mahsulotlardan qochishingiz kerak. Bunday hollarda chaqaloqning holati normallashganidan keyin bir haftadan kechiktirmasdan qo'shimcha ovqatlarni kiritish yaxshiroqdir.

7 Ichimliklar faqat asosiy ovqatdan keyin berilishi kerak. Och qoringa yangi sharbatlar ichish oshqozon-ichak traktining tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.

Pishirish uchun ruxsat etilgan mevalar va rezavorlar

Bunday qo'shimcha ovqatlarni tayyorlash uchun mahalliy sabzavot, rezavorlar va mevalar mos keladi, yaxshisi homiladorlik paytida ona ovqatlangan. Yuqorida aytib o'tilganidek, olma sharbati bilan boshlashingiz kerak. Emizikli ona qanday mevalarni eyishi mumkinligi haqida ushbu maqolani o'qing.

Olma sharbati chaqaloqlarga quyidagi sxema bo'yicha qo'llaniladi:

Olma nektarini kiritilgandan bir oy o'tgach, siz chaqaloqning ratsioniga quyidagilarni qo'shishingiz mumkin:

nok, qovoq; chaqaloqlar uchun sabzi sharbati 8-9 oylikdan qo'shilishi mumkin; bir vaqtning o'zida siz banan bilan tanishishingiz mumkin; keyin olxo'ri; karam; lavlagi

Komarovskiy E.O., pediatr, tibbiyot fanlari nomzodi, teleboshlovchi, Xarkov

Barcha bolalar juda boshqacha tug'iladi. Va ularning ovqat hazm qilish tizimining funktsiyalari ham har xil.

Shuning uchun, davolovchi pediatrga qaysi yoshda va qanday sharbat bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlashni hal qilish huquqini qoldiring.

Yangi sharbat zararli bo'lganda

Qo'shimcha oziqlantirish sharbatlari ham istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bu pishirish qoidalari buzilganda va boshqa bir qator hollarda sodir bo'ladi:

Suyultirilmagan ichimlik. Barcha mevali ichimliklarning kislotaliligi oshishi chaqaloqning oshqozon-ichak traktini buzadi va yallig'lanish kasalliklarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Sharbat shishasini har 6 oyda bir marta almashtirish kerak, chunki... devorlarda metall meva qirg'ichdan foydalanib yuvib bo'lmaydigan qoplama hosil bo'ladi. Olingan oksidlar oshqozon shilliq qavatining tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Ba'zi bolalarda ular ichaklarda fermentatsiya jarayonlariga olib kelishi mumkin. Meteorizm holatlarida siz ichishni to'xtatishingiz va shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Nektarlarni juda erta kiritish erta bolalik davrida oshqozon-ichak trakti kasalliklarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Bundan tashqari, chaqaloq allergik reaktsiyaga duch kelishi mumkin. Allergiya sababi ishlatiladigan sabzavot va mevalarda beta-karotinning ko'payishi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, erta yoshda to'q sariq va qizil rangdagi yangi meva va sabzavotlarni istisno qilish yaxshiroqdir.

Yuqori sezuvchanlik reaktsiyasiga o'simliklarni etishtirish uchun ishlatiladigan turli xil kimyoviy moddalar ham sabab bo'lishi mumkin: o'g'itlar, pestitsidlar va boshqa zaharli moddalar.

Agar meva va sabzavotlarni ishlatishdan oldin to'g'ri ishlov berilmasa, mog'or sporalari mevalarda qolishi mumkin, bu ham allergik reaktsiyaga olib keladi.

Zaikova E.B., "MedioMed" klinikasi pediatri, Novosibirsk

Har qanday mahsulot juda kichik dozalardan boshlanishi kerak. Ehtiyotkorlik bilan, qismni oshirayotganda, chaqaloqning holatini kuzatib boring.

Oldingi qo'shimcha oziq-ovqatning yoshga mos dozasiga erishgandan keyin bir haftadan kechiktirmasdan yangi turga o'tish kerak.

Kichkintoyda allergiya turli xil ko'rinishlarga ega bo'lishi mumkin: engil buzuqlikdan Quincke shishining rivojlanishiga qadar. Shaxsiy idiosinkraziyaning eng keng tarqalgan belgilari:

bo'shashgan najaslar; regürjitatsiyaning kuchayishi; qorin bo'shlig'ida kolikning paydo bo'lishi; terida qizarish, peeling va toshma.

Bolalardagi ko'pikli axlatning sabablari haqida bu erda o'qing.

Agar bunday belgilar paydo bo'lsa, chaqaloqni darhol shifokorga ko'rsatish kerak.

Tabiiy meva va sabzavot sharbatlari chaqaloqning ratsioniga 4-5 oydan oldin kiritilishi kerak. Ba'zi pediatrlar ushbu mahsulotga kirishni olti oygacha kechiktirishni tavsiya qiladilar. Siz shifokorning tavsiyalariga diqqat bilan amal qilishingiz va maxsus sxema bo'yicha menyuga yangi mahsulotlarni kiritishingiz kerak. Siz ixtisoslashgan bolalar ovqatlanish brendlari ostida ishlab chiqarilgan sharbatlardan boshlashingiz kerak.

Daughters-Sons onlayn-do'konida bunday mahsulotlarning keng assortimentini topasiz.

Bolaga qachon sharbat berish mumkin?

Bir necha o'n yillar oldin, vitaminlarga boy meva va sabzavot sharbatlari hayotning beshinchi haftasidan keyin bolaning ratsioniga kiritilishi tavsiya etilgan. Hozirgi vaqtda chaqaloqlarga qaysi oy berilishi mumkinligi haqidagi savolga yondashuv sezilarli o'zgarishlarga duch keldi. Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasining Oziqlantirish instituti ko'plab tadqiqotlar o'tkazdi va chaqaloqlarga birinchi sharbatlarni tug'ilgandan 4-5 oy oldin berish kerak degan qarorga keldi.

Sharbatlar tanani vitaminlar va minerallar bilan to'yintirishga ozgina hissa qo'shadi, ammo ular allergiyaga olib kelishi va ovqat hazm qilish jarayonini buzishi mumkin, shuning uchun ularni kattaroq bolalarga berish yaxshiroqdir. Siz kamida 5 ml dozada sharbatlar bilan tanishishni boshlashingiz kerak.

Ko'krak suti bilan oziqlanadigan yoki shishadan oziqlangan chaqaloq uchun birinchi qo'shimcha ovqat sharbatlar emas, balki don, sabzavot va go'sht bo'lishi kerak.

Bolaning ratsioniga sharbatni qanday to'g'ri kiritish kerak? Bolaning ratsionidagi barcha o'zgarishlar muvaffaqiyatli bo'lishi uchun hisobga olinishi kerak bo'lgan ko'plab nuanslar mavjud. Tajribali onalar sharbatning turi, qo'shimcha ovqatlanish vaqti va hatto idish-tovoqlar bolaning tanasiga ta'sir qilishini da'vo qiladilar.

asosiy ovqatni iste'mol qilishdan oldin ishtahani kamaytirmaslik uchun ovqatlanishdan keyin sharbatlarni bering;
nipel, choy qoshig'i yoki maxsus chashka bilan shishadan foydalaning;
uy qurilishi sharbatlari 1: 1 nisbatda suyultirilishi kerak;
Olma sharbati odatda chaqaloqqa birinchi bo'lib beriladi.

Bu yerda siz rus va xorijiy ishlab chiqaruvchilarning olma sharbatlarini topishingiz mumkin: "Babushkino Lukoshko", "Agusha", "Sady Pridonya", "Spelenok" (Rossiya), Hipp (Germaniya), Gerber (Polsha), Bebivita (Shveytsariya), Fleur Alpine (Gollandiya), Marmaluzi (Litva), Semper (Shvetsiya). Yashil olma sharbatlari past alerjenik xususiyatlar va yaxshi bardoshlik bilan ajralib turadi.

Muayyan yoshdagi sharbatning kunlik hajmi oddiy formuladan foydalanib hisoblanadi - N * 10 ml. (N - bolaning yoshini oylarda ko'rsatadigan raqam). Shunday qilib, allaqachon 7 oylik bo'lgan chaqaloq kuniga 70 ml sharbat ichishi mumkin.

Birinchidan, meva sharbatlari dietaga kiritiladi, keyin sabzavot sharbatlari. Pulpa bilan sharbatlarni darhol bermang. Ular bolaning tanasi har xil turdagi tozalangan ichimliklar bilan kurashgandan keyin taklif qilinishi kerak. Kombinatsiyalangan sharbatlar (olma-nok, olma-shaftoli, olma-malina va boshqalar) organizm olma sharbatiga o'rganib qolganidan keyin menyuga kiritiladi.

Muhim!

Sabzavot sharbatlari orasida bolalarga sabzi va karam sharbatlarini berish yaxshidir. Chaqaloq ichak harakati bilan bog'liq muammolarga duch kelganida, lavlagi sharbati taklif etiladi. Anor, olcha, o'rik va smorodina sharbatlari yaxshi tanlovdir. Uzum sharbatini berish istalmagan, bu chaqaloqlarda gaz hosil bo'lishiga olib keladi. Bir yoshgacha bo'lgan bolalar tsitrus sharbatini dietaga kiritmasliklari kerak.

Menyuga sharbat kiritish sxemasi

Farzandingizga sharbatni qanday va qachon berishni siz pediatringiz bilan maslahatlashgandan keyin hal qilasiz. Ichimlikni tanlash ham shifokorning tavsiyalarini inobatga olgan holda amalga oshirilishi kerak. Ixtisoslashgan bolalar ovqatiga tegishli bo'lgan sharbatlar bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlash yaxshiroqdir. Bu idishlar chaqaloqqa bu sharbatni berish mumkin bo'lgan yoshni ko'rsatadi.

Bu yerda siz turli mevalardan tayyorlangan maxsus bolalar sharbatlarining katta tanlovini topasiz. Daughters-Sons onlayn-do'konining xodimlari sizga ushbu mahsulotlarning xususiyatlari haqida aytib berishadi va ularni qanday va qancha vaqt saqlash mumkinligini tushuntiradilar.

Tabiiy uy qurilishi ichimliklar 1,5 yildan keyin kiritilishi mumkin. Do'konda sotib olingan oddiy sharbatlar faqat uch yoshdan boshlab beriladi.

Muhim!

Keksa avlod vakillari orasida, agar siz uch oydan boshlab olma sharbatini berishni boshlasangiz, bolaning gemoglobini ko'tariladi, degan kuchli ishonch bor. Bu noto'g'ri tushunchalar. O'simlik ovqatlaridan olingan temir hatto kattalar tomonidan ham yomon so'riladi. Uch oylik chaqaloq uchun sharbat faqat ovqat hazm qilishni buzadi.

xulosalar

Sharbatlar bolaning ratsioniga 4-5 oydan oldin kiritilishi kerak. Agar birinchi oziqlantirish muammolarga olib kelgan bo'lsa (oshqozon-ichak buzilishi yoki allergiya), hozircha menyudan sharbatlarni chiqarib tashlang. Keyinroq ularga qayting.

Ular bolalar ovqatlari bilan shug'ullanadigan kompaniyalar tomonidan ishlab chiqariladigan olma sharbati bilan tanishishni boshlaydilar. Sharbatni dozani asta-sekin oshirib, jadvalga muvofiq berish kerak.

Uyda tayyorlangan sharbatlar 1,5 yoshli bolalarga beriladi, ammo ularni suv bilan suyultirish kerak. Siz oziq-ovqat do'konlarida sotiladigan sharbatlarni berishga shoshilmasligingiz kerak. Uch yoshga to'lgunga qadar bunday ichimliklarni dietaga kiritish tavsiya etilmaydi.

Haqiqat shundaki, chaqaloqlar sharbatlarga muhtoj emas. 6 oygacha bo'lgan bolaga sharbatlar berilmasligi kerak. Va 6 oydan oshgan bolalarda kuniga 120 ml bilan cheklanishi kerak.

Ko'p sharbat ichishning yon ta'siri teri toshmasi, ishtahaning pasayishi va hatto ...

Sharbatni qanday yuborish kerak?

6 oylikdan boshlab bolalarga oz miqdorda sharbatlar taklif qilinishi mumkin, agar suyuqlik miqdori kuniga 120 ml bilan cheklangan bo'lsa. 12 oylik va undan katta bolalar uchun sharbatning maksimal miqdori kuniga 200 ml gacha.
Shakar miqdorini kamaytirish uchun suv qo'shish yaxshidir.
Sharbatni shishaga quymang. Sharbat tarkibidagi shakar bolaning tishlariga joylashishi va ularning yo'q qilinishiga olib kelishi mumkin. Buning sababi shundaki, bolalar asta-sekin shishadan ichishadi. Sharbatni faqat shisha idishda yoki stakanda taklif qiling.
Sharbatni faqat ovqat oxirida bering. Farzandingiz asosiy taomning ko'p qismini iste'mol qiling va keyin sharbat taklif qiling. Bu tanani "bo'sh" kaloriyalar bilan yuklamasdan, ozuqa moddalarining ulushini oshirishga yordam beradi.
Farzandingizga ovqatdan oldin sharbat berish ishtahani kamaytiradi.
Chaqaloqlar uchun faqat 100% meva sharbatlaridan foydalaning. Shakar va fruktoza yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun chaqaloq sharbatidagi yorliqlarni tekshiring. Ularning ko'pchiligida qo'shimchalar va qo'shimcha shakar mavjud bo'lib, ular kaloriyalar sonini oshiradi, chaqalog'ingizning ishtahasini kamaytiradi va sog'lig'ingizga salbiy ta'sir qiladi.
Farzandingizga sharbatlar o'rniga meva pyuresini berish afzaldir.
Issiq havoda suv iste'molini oshiring.
Farzandingiz chanqagan bo'lsa, unga ko'proq suv bering.Suvda kaloriya yo'q. Bundan tashqari, meva sharbatini suyultirish uchun ham foydalanishingiz mumkin.

Sharbatni kiritishda ota-onalar nimani yodda tutishlari kerak?

Sharbat chaqaloqqa keraksiz kaloriyalarni berishi mumkin. Bunday holda, chaqaloqlar asosiy ovqat paytida muhim vitaminlar, minerallar va oqsillarni olmaydilar. Farzandingiz normal vaznga ega bo'lmasa, bir yechim uning qancha sharbat ichishini ko'rishdir;
sharbat erta tish chirishiga olib kelishi mumkin. Agar siz shisha tish karisi atamasini eshitgan bo'lsangiz, bu kun davomida yoki uxlayotganingizda shishadan shakarli suyuqlik ichishdan kelib chiqadi. Shakar bolaning tishlaridagi nozik emalga zarar etkazadi.
Sharbatni har doim faqat krujkada bering;
Farzandingizga kun davomida ko'p miqdorda sharbat berish ichak muammolari va diareyaga olib kelishi mumkin. Uning ko'pligi ichak motorikasini oshirishi mumkin. Farzandingiz ich qotib qolsa, bu foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da;
Yuqori fruktoza makkajo'xori siropini o'z ichiga olgan sharbatlar bilan ehtiyot bo'ling. Ular chaqaloqlarda oshqozon buzilishi, gaz va qorin og'rig'iga sabab bo'lishi ma'lum. Buning sababi, bu turdagi shakarlarni hazm qila olmaydigan pishmagan ovqat hazm qilish tizimi;
nHech qachon pasterizatsiya qilinmagan sharbatni bermang. Bularga o'z qo'llaringiz bilan tayyorlanmagan yangi siqilgan sharbatlar kiradi. Pasterizatsiya qilinmagan sharbatlar juda xavfli bakteriyalarni o'z ichiga olishi mumkin - salmonella yoki E. coli. Ushbu bakteriyalar bilan chaqaloqning infektsiyasi o'limga olib kelishi mumkin.

Farzandingizga meva va sabzavotlarning ayrim turlarini tatib ko'rishga yordam berish uchun siz olma va sabzi sharbatlarini taklif qilishingiz mumkin.

Ko'pgina ota-onalar chaqaloqqa necha oylik olma sharbatini berishlari mumkinligi bilan qiziqishadi. Olma sharbatida S vitamini bo'lsa-da, u 6 oygacha bo'lgan bolalar uchun hech qanday ozuqaviy foyda keltirmaydi.

Birinchi qo'shimcha ovqatlanishni olma sharbati bilan boshlamaslik kerak. Siz uni 6 oydan katta chaqaloqlar uchun taklif qilishingiz mumkin, ammo uning miqdori cheklangan bo'lishi kerak.

Olma sharbatini ichish meva iste'mol qilishdan ko'ra hech qanday ozuqaviy foyda keltirmaydi.

Bolaga olma sharbatini berishdan oldin, bolaning ovqatlanish ehtiyojlari va rivojlanishini baholash kerak.

Olma sharbati chaqaloqlarda ich qotishidan xalos bo'lishi mumkin, chunki uning shakarlari, suyuqliklari va pektinlari engil laksatif ta'sirga ega. Najasning bolaning ichaklari orqali o'tishini osonlashtirish uchun kuniga ikki martagacha 30 dan 60 ml gacha olma sharbatiga ruxsat beriladi.

Olma sharbati bolalar uchun engil laksatif sifatida ajoyib ta'sir ko'rsatsa-da, sharbat o'rniga olma pyuresi taklif qilishda xato qilmang. Olma tarkibidagi pektin tolasi qanchalik yuqori bo'lsa, hajmi shunchalik yuqori bo'ladi, shuning uchun bu olma mahsuloti bolaning ichak sog'lig'ini yomonlashtirishi mumkin.

Sabzi sog'lom ekanligini hamma biladi. Sabzi sharbatida chaqaloq uchun foydali narsa bormi?

Bolalar uchun sabzi sharbati ko'plab vitaminlar va foydali moddalar bilan to'ldirilgan, u kam yog'li va meva sharbatlaridan farqli o'laroq, nordon emas, bu esa bolaning etuk bo'lmagan oshqozoni uchun qulaydir.

Sharbat hech qachon haqiqiy sabzavot yoki meva o'rniga berilmasligi kerak bo'lsa-da, u chaqalog'ingizni vitaminlar va minerallar bilan ta'minlashga yordam beradi.

Agar bola ovqatni tanlab olsa va sabzavot iste'mol qilishdan bosh tortsa, sabzi sharbati ham vitaminlar, ham ozuqa moddalarini olishga yordam beradi.

Sabzi sharbati juda kislotali bo'lmasa-da, ba'zida chaqalog'ingiz uchun juda konsentratsiyali bo'lmasligi uchun uni suv bilan suyultirish yaxshidir.

Sabzi sharbati vitaminlar va ozuqa moddalarining ajoyib manbai bo'lib, ko'plab meva sharbatlari kabi shakarni o'z ichiga olmaydi.

Sabzi sharbatini qachon berish mumkin?

6 oylik chaqaloqqa sabzi sharbatini taklif qilish mumkin. Kuniga 60 dan 120 ml gacha bering.

Shuni ta'kidlash kerakki, sabzi sharbati shirin ta'mga ega va juda ko'p sharbat bolani shirin taomlarni afzal ko'rishga undashi mumkin. Chaqaloq shirin ta'mga ega bo'lmagan, masalan, aralash yoki boshqa ichimliklardan bosh tortishi mumkin.

Sabzi sharbati chaqaloq uchun foydali bo‘lsa-da, u hech qachon chaqaloqning ratsionida aralashma yoki ona suti o‘rnini bosmasligi kerak, chunki chaqaloqlar birinchi tug‘ilgan kunigacha zarur oziq moddalarni onasining ko‘kragi yoki formulasidan oladi.

Farzandingizga yangi ovqatlar kiritish haqida doimo pediatringiz bilan maslahatlashing. Farzandingizning allergiyasi uchun xavf tug'dirishi mumkin bo'lgan har qanday oziq-ovqatlarni alohida muhokama qiling.

Farzandingizga sog'lom o'sishi uchun to'yimli, vitaminlarga boy meva va sabzavot sharbatlarini taklif qiling. Bu, shuningdek, uning turli xil ovqatlarga bo'lgan ta'mini rivojlantirishga yordam beradi.