أول الأطعمة التكميلية بالتغذية الاصطناعية. الفواكه في النظام الغذائي. ماذا تفعل مع العصيدة

يعتبر السؤال عن كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل في فترة معينة أمرًا مهمًا جدًا لكل أم. المعلومات حول كيفية إدخال الأطعمة التكميلية الأولى للطفل مختلفة تمامًا. في الوقت نفسه ، تختلف المعلومات الموجودة على الإنترنت اختلافًا جوهريًا عما يتحدث عنه الجيل الأكبر سناً.

ولكن بغض النظر عن عدد التوصيات التي تتلقاها الأم الشابة ، فمن المهم أن يتم تقديم التغذية الأولى للطفل بشكل صحيح قدر الإمكان. لهذا السبب تحتاج إلى التعرف على تلك التوصيات التي تسمح لك بالحصول على إجابات لأهم الأسئلة. على سبيل المثال ، في أي عمر يمكن إعطاء الماء للطفل ، وفي أي عمر يمكن إعطاء الجبن وما شابه.

تحتاج كل أم إلى التعرف على هذه المعلومات بالتفصيل حتى تتمكن من التأكد من أن الطفل يتغذى ، والذي سيتم تقديمه بشكل صحيح. وهذا بدوره سيصبح ضمانة للطفل الذي يعيش عليه الرضاعة الطبيعية ، والطفل الاصطناعي سيكون لديه جهاز هضمي يعمل بشكل صحيح.

أول الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية ، القواعد العامة

لدى الأمهات الشابات دائمًا الكثير من الأسئلة حول كيفية تقديم التغذية التكميلية بشكل صحيح ، وما إذا كان من الضروري إعطاء الماء ، وما إلى ذلك ، لا يحتاج الطفل إلى ذلك.

في بعض الأحيان ، اعتقادًا من الأمهات أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من حليب الثدي ، يبدأن في التغذية التكميلية. خليط . ومع ذلك ، فإن معظم أطباء الأطفال بما في ذلك كوماروفسكي، يعتقدون أنه ليس من الضروري استكمال الأطفال الذين ينمون بشكل جيد. متى يتم إعطاء الخليط بالإضافة إلى ذلك وما إذا كان يجب القيام به ، فمن الأفضل أن تسأل طبيب الأطفال.

كيفية التدرب على إدخال منتج جديد ، سيتم مساعدة كل أم على فهم الجدول أو مخطط إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية. في مثل هذا الجدول ، يُشار بوضوح إلى متى يتم إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية لمدة أشهر ، والأطعمة التي يجب تقديمها في وقت معين.

ومع ذلك ، فإن بداية عملية إدخال الأطعمة التكميلية تثير العديد من الأسئلة حول كيف ومتى نبدأ في إعطاء طعام معين للطفل. على سبيل المثال ، هو الغذاء "الصحيح" لبدء الأطعمة التكميلية قرنبيط أو عصيدة الذرة هل من الممكن ان تعطي الخوخ طفل يبلغ من العمر ستة أشهر ، متى يعطي الماء لمولود جديد ، وما إلى ذلك.

من الناحية المثالية ، يجب ألا تدرس كل أم الأدب فحسب ، بل يجب أيضًا استشارة طبيب الأطفال بانتظام. هو الذي سيجيب بوضوح على الأسئلة حول ما إذا كان اليقطين ممكنًا مع HB ، وما إذا كان البروكلي ممكنًا ، وما إلى ذلك ، وسيصحح أيضًا مخطط التغذية التكميلية الذي تنوي ممارسته.

متى يتم تقديم الأطعمة التكميلية للطفل؟

ومع ذلك ، فإن جميع الأسئلة التي تهم الأم الشابة حول عدد الأشهر التي يمكن أن يتغذى فيها الطفل ، وما الذي يجب أن يتغذى به بالضبط ، يجب أولاً طرحها على طبيب الأطفال.

في الواقع ، في السنوات الأخيرة ، تغير بشكل كبير النهج المتبع في كيفية البدء في إطعام الطفل ، ومن أين نبدأ بشكل أفضل. وإذا كانت معظم الجدات المعاصرات يرون أنه ، على سبيل المثال ، عصيدة لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر أو جبن قريش لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر ، فهذا أمر طبيعي ، ثم يفكر الأطباء بخلاف ذلك.

تؤكد جميع الدراسات العلمية التي أجراها العلماء والأطباء المعاصرون أن الإجابة على سؤال في أي سن يمكنك إطعام الطفل هي كما يلي: إذا كانت الرضاعة الطبيعية حصرية ، فيجب البدء في إطعام الطفل في موعد لا يتجاوز 6 اشهر . تتشابه التوصيات المتعلقة بعدد الأشهر التي يمكنك إطعام الطفل الذي يكبر فيه تغذية اصطناعية : يتم تقديم هؤلاء الأطفال إلى الأطعمة التكميلية قبل شهر ، ولكن من المقبول أيضًا البدء في التعرف على الأطعمة "للبالغين" من عمر 6 أشهر.

من المهم جدًا مراعاة جميع الفروق الدقيقة: ماذا ومتى وكم يجب إعطاء الطفل. إذا كان عمر الطفل يقترب من ستة أشهر ، يجب أن تسأل الطبيب جميع الأسئلة ذات الصلة: متى تعطي الصفار ، أدخل البطاطس. من المهم أيضًا معرفة متى يجب إدخال اللحوم إلى الطفل ، وما هي اللحوم التي يجب البدء بها. من أجل إجراء عملية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح ومعرفة كل شيء عن ميزاتها ، يوصى أيضًا الآباء بدراسة الأدب الحديث الخاص.

لماذا لا يجب تقديم الأطعمة التكميلية في وقت سابق؟

يجب على الآباء الذين يسعون إلى مراعاة جميع القواعد المهمة لإدخال الأطعمة التكميلية أن يفهموا أنه بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ، فإن أي طعام غير حليب الأم أو التركيبة الاصطناعية ليس مفيدًا فحسب ، بل ضارًا أيضًا.

لا يتم إدخال الأطعمة التكميلية للطفل في وقت سابق ، لأن الطفل ليس لديه ما يلزم الانزيمات لهضم الأطعمة الجديدة. لذلك ، إذا تم كسر القواعد وحصل الطفل على طعام معين في وقت مبكر (حتى لو كان اليقطين أو غيره من الأطعمة "الخفيفة") ، فلن يتم امتصاصه ولن يعود بالنفع على الجسم. وإذا لم يتم هضم الطعام ، فلا مفر منهعلاوة على ذلك ، حتى الكميات الصغيرة من أي طعام ستخلق عبئًا. هذا هو السبب في أن إجراء إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لـ Komarovsky ، وكذلك بناءً على توصيات المتخصصين الآخرين ، ينص على تسلسل معين لإدخال الخضار وغيرها من المنتجات.

متى وكيف تبدأ بشكل صحيح يعتمد على ما يأكله الطفل. الوجبة الأولى في تغذية اصطناعية قدم قبل ذلك بقليل بسبب حقيقة أن أنظمة الإنزيم لدى هؤلاء الأطفال تنضج قبل ذلك بقليل. يوجد جدول خاص لإدخال الأطعمة التكميلية أثناء التغذية الاصطناعية ، والتي يمكن أن تسهل بشكل كبير إدخال أغذية جديدة. ومع ذلك ، هناك بعض التوصيات العامة ليس فقط حول وقت البدء ، ولكن أيضًا حول كيفية التقديم بشكل صحيح: تنص خطة المقدمة على إعطاء أي طعام جديد للطفل بكمية 5 جرام يوميًا. يزداد حجم الطعام تدريجيًا ، كقاعدة عامة ، كل يوم ، طوال الأسبوع ، ويصل في النهاية إلى 100 أو 150 جم.

يُنصح بإدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية المختلطة بنفس طريقة التغذية الاصطناعية - تقريبًا من خمسة أشهر . تنص المقدمة الصحيحة للتغذية المختلطة على أن يتم إعطاء الطفل في البداية أحد أنواع الخضروات وفي غضون أسبوع إلى أسبوعين كل يوم يتم زيادة عدد جرامات التغذية التكميلية.

توجد طاولة تغذية خاصة للرضع الموجودين على ظهرها الرضاعة الطبيعية الاصطناعية أو تغذية مختلطة . يفترض مخططًا خاصًا لإدخال الأطعمة التكميلية ، وهناك معلومات حول من أين تبدأ ، وما إلى ذلك. يتم تقديم مخططات مماثلة لكيفية حدوث التغذية التكميلية من قبل الدكتور كوماروفسكي ومتخصصين آخرين.

جدول التغذية التكميلية للأطفال الذين يرضعون ويتغذون صناعياً

جدول حديث لإدخال الأطعمة التكميلية حسب منظمة الصحة العالمية (حسب عمر المولود)

عمر الطفل	6	7	8	9	10	11	12
هريس الفواكه	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 مل
هريس الخضار		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
كاشي		< 100 г	< 150 г	150 جرام	< 180 г	< 200 г	200 جرام
عصائر الفاكهة		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
زيت نباتي		< 3 г	3 غ	3 غ	5 جرام	5 جرام	6 جرام
جبن			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 غ	< 80 г
خبز حنطة			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
ملفات تعريف الارتباط والخبز المحمص			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
سمنة			ما يصل إلى 4 جم	4 جرام	4 جرام	5 جرام	5 جرام
صفار البيض				1/4	1/2	1/2	1/2
هريس اللحم				ما يصل إلى 30 جم	50 غ	ما يصل إلى 70 جم	ما يصل إلى 80 جم
الكفير					100 مل	ما يصل إلى 150 مل	ما يصل إلى 200 مل
هريس السمك					ما يصل إلى 30 جم	ما يصل إلى 60 جرام	ما يصل إلى 80 جم

كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بالشهر

كل طاولة حديثة من الأطعمة التكميلية لأشهر تنص على أن الطفل يتلقى تغذية إضافية منها 6 اشهر . ومع ذلك ، لا تزال العديد من العائلات تمارس الإدخال المبكر للأغذية التكميلية ، معتقدة أن القاعدة الغذائية لحديثي الولادة تنطوي على تغذية أكثر وفرة من الرضاعة الطبيعية الحصرية.

في بعض المصادر ، التي تصف إدخال الأطعمة التكميلية حسب الأشهر ، يلاحظ أنه يجب إدراج الأطعمة التكميلية في قائمة طعام الطفل حتى سن عام ، مع التركيز على المؤشرات التالية:

• مقارنة بالوزن الأولي عند الولادة ، فقد أصبح وزن الطفل ضعف ذلك الوزن ؛
• يجلس الطفل بشكل مستقل ؛
• يتغير نظام تغذية الطفل: يطلب الطفل الثدي أكثر فأكثر ؛
• إن نمو الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد نشط للغاية: فهو مهتم بالفعل بما يكمن في أطباق البالغين ؛
• لا يدفع الطفل بقطع الطعام خارج الفم.

تراعي المعايير الغذائية أيضًا حقيقة أن إدخال الأطعمة التكميلية يجب أن يبدأ في وقت لا يتلقى فيه الطفل أي طعام في المستقبل القريب. التطعيمات .

عندما تبدأ الأمهات الصغيرات للتو في دراسة تغذية الأطفال حتى عمر سنة بعد شهور ، فإنهن يعتقدن في كثير من الأحيان أنه عند الرضاعة الطبيعية ، يجب أن يبدأن بتزويد أطفالهن بعصير الفاكهة. لكن كل من دراسات المتخصصين وجدول الأطعمة التكميلية للأطفال حتى عام واحد يشير إلى شيء آخر: يمكن أن يثير العصير ليس فقط مشاكل في الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا مظهر من مظاهر الحساسية ، فضلا عن المجموعة الوزن الزائد بسبب ارتفاع نسبة السكر فيها عصائر الفاكهة . لذلك ، يجب جدولة قائمة الأشهر بشكل مختلف.

أيضا ، يجب على الأم أن تأخذ في الاعتبار قاعدة الغذاء لحديثي الولادة. يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية بأجزاء صغيرة جدًا ، وقد يستغرق الأمر أحيانًا ما يصل إلى شهر حتى يعتاد الطفل تمامًا على نوع معين من الطعام.

إذا كان الطفل لا يشعر على ما يرام ، يصبح مضطربًا ، قبل إدخال الأطعمة التكميلية ، فإن الأمر يستحق إجراء اختبارات الدم ، وتحديد القاعدة عند الأطفال حديثي الولادة ، إلخ.

هل يجب أن نقدم أطعمة تكميلية في عمر 3 أشهر؟

لا توفر كل طاولة حديثة أطعمة تكميلية في عمر 3 أشهر من الرضاعة الطبيعية ، لأنه وفقًا لمعظم أطباء الأطفال ، يكفي أن يرضع الطفل بانتظام في هذا العمر. عادة ، في الشهر الرابع ، يتلقى الطفل ما يقرب من 200 جرام من الحليب في كل رضعة ، ويأكل 5 مرات في اليوم.

أولئك الذين قرروا مع ذلك ممارسة الأطعمة التكميلية في عمر 3 أشهر على الرضاعة الصناعية يجب أن يفكروا بدقة فيما يمكن أن يفعله طفل في هذا العمر.

من المستحسن أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع قطعة صغيرة من صفار البيض يعطى قبل الرضاعة الطبيعية. بعد أسبوع ، يجب أن يأكل الطفل نصف صفار البيض يوميًا. ماذا يمكنك إطعام مثل هذا الطفل الصغير يعتمد أيضًا على توصيات طبيب الأطفال. لكن معظم الأطباء لا يزالون يوصون بالانتظار على الأقل 2-3 أشهر للحصول على الأطعمة التكميلية.

أي نوع من الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر نعطيها للطفل؟

غالبًا ما تهتم الأمهات اللاتي لا تزال طاولة التغذية الرئيسية لهن ليست توصية مباشرة بكيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في عمر 4 أشهر.

تبدأ الأطعمة التكميلية بشكل عام في عمر 4 أشهر. تغذية اصطناعية .

اول تجربة" - صفار بيض الدجاج كيفية إعطائها موصوفة أعلاه. لإطعام الطفل بشكل أفضل ، يمكنك تقديم المنتج التالي تدريجياً.

على سبيل المثال ، يوصي بعض الخبراء بإدخاله تدريجيًا جبن يبدأ بنصف ملعقة صغيرة. ولكن مع ذلك ، من الناحية المثالية ، يجب أن تتم الموافقة على مخطط التغذية التكميلية في هذا العمر من قبل أخصائي. لذلك ، يجب عليك التحدث إلى طبيب الأطفال في المنطقة حول نوع الأطعمة التكميلية من 4 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية. من الضروري مراعاة التوصيات الفردية حول كيفية بدء الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في هذا العمر ، حيث أن حالة الجهاز الهضمي وصحة الطفل ككل تعتمد على هذا في الأشهر القادمة ، عندما تقوم بتوسيع نظامه الغذائي ، يقود العصيدة والبطاطا والأطعمة الأخرى.

ما نوع الأطعمة التكميلية التي نعطيها لطفل في سن 5 أشهر؟

تعتمد كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح إلى الطفل في عمر 5 أشهر على العديد من العوامل. بادئ ذي بدء ، ما هو نوع الرضاعة ، الرضاعة الطبيعية ، الاصطناعية أو المختلطة ، الطفل. الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية في عمر 5 أشهر قد لا يتم تناولهم لبعض الوقت. لكن العديد من الأمهات ، اللائي يعتقدن أن وزن الطفل أقل من اللازم بالنسبة لسنه ، يهتمن بنشاط بما يمكن إطعامه وما يمكن إعطاؤه للطفل ليأكله.

يجب على كل أم مهتمة بكيفية إطعام طفل في هذا العمر أن تأخذ في الاعتبار أن الطفل في عمر 5 أشهر يجب أن يحصل على أغذية تكميلية ، بدءًا من أصغر كمية من الطعام الجديد. يقترح المخطط اليومي أنه في البداية يجب إعطاء الطفل نصف ملعقة صغيرة من منتج جديد ( صفار البيض , هريس الخضار وإلخ.). فقط بعد أن يعتاد الطفل على طعام معين ، يمكنك البدء في إعطائه منتجًا مختلفًا. وفقًا لذلك ، إذا بدأ الطفل في عمر خمسة أشهر في تجربة منتج معين ، فعندئذٍ في الشهر 5.5 يمكنه بالفعل تناول العديد من المنتجات كل يوم ، والتي سيتم تقديمها في قائمته بحلول هذا الوقت.

في عمر الخمسة أشهر ، يمكن أن تكون قائمة الرضاعة الطبيعية للطفل هي نفسها بالنسبة للرضاعة الطبيعية ، مع اختلاف أن الأطعمة الجديدة يتم إدخالها في نظام الطفل الغذائي قبل ذلك بقليل.

كيف يتم إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر؟

إذا بدأت الأم في تقديم الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية ، كما هو مقترح في جدول التغذية الحديث ونصيحة طبيب الأطفال ، فمن المهم إدخال كل منتج جديد تدريجيًا في القائمة.

كقاعدة عامة ، أول ما يتم إدخاله في النظام الغذائي للأطفال في عمر ستة أشهر خضروات . ومع ذلك ، فإن الأطفال الذين تم تسجيلهم على أنهم منخفضون جدًا بالنسبة لأعمارهم ، فمن المستحسن أن يعطوا عصيدة . ما نوع الحبوب التي يمكن إعطاؤها لمثل هذا الطفل ، يمكنك أن تسأل الطبيب. في الأساس أرز, الحنطة السوداء عصيدة .

نظام التغذية من 6 أشهر في اليوم على النحو التالي: في البداية ، يحتاج الطفل إلى إدخاله في النظام الغذائي هريس الخضار أفضل وقت للقيام بذلك هو وقت الغداء. ماذا يمكنك أن تأكل لطفل يتغذى بالخضروات؟ يوصي الخبراء في البداية بإعطاء الكوسة الصغيرة ، تليها البروكلي والقرنبيط والجزر واليقطين. تعد الخضروات من الأطعمة التي تقل احتمالية إصابة الأطفال بالحساسية منها. ومع ذلك ، فإن قائمة طعام الطفل مع التغذية الاصطناعية تشير إلى أن الطفل البالغ من العمر 6 أشهر لا يأكل الخضار مثل اليقطين والجزر أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.

في عمر 6 شهور يبدأون في إعطاء هذا المهروس من جرعة صغيرة - في البداية يجب أن يأكل الطفل ملعقة صغيرة من الطبق ، ثم يجب زيادة الجرعة تدريجياً.

إذا تم ممارسة التغذية الاصطناعية في البداية ، ونمو الطفل ، وفقًا لطبيب الأطفال ، لا ينحرف عن القاعدة ، بالفعل خلال هذه الفترة يمكنك البدء تدريجيًا في خلط مهروس الخضار. ومع ذلك ، لا يمكن إعطاء هذا المزيج من الخضار للطفل إلا بعد أن يجرب البطاطس المهروسة من نوع واحد من الخضار ، ولا يظهر عليه. رد فعل تحسسي .

يتم إعطاء نوع جديد من الطعام للطفل فقط على معدة فارغة ، بحيث يمكنك تحديد كيفية تفاعل الطفل مع مثل هذه الأطعمة. على سبيل المثال ، إذا كانت الأم قد بدأت للتو في إعطاء صفار البيض للطفل ، فعليك الانتظار مع الخضار.

من نواح كثيرة ، من أين تبدأ الأطعمة التكميلية الأولى في هذا العمر يعتمد أيضًا على تفضيلات الوالدين. لذلك ، يمكن لأمي طهي البروكلي المهروس والخضروات الأخرى بمفردها. بعد أن قررت أي خضروات تبدأ بها ، فأنت بحاجة إلى تناول الخضار وشطفها جيدًا تحت الماء الجاري وتقشيرها من البذور والقشر. ثم يتم تقطيعها ووضعها في غلاية مزدوجة أو مقلاة. يتم سحق الخضار المطبوخة (من الأفضل طهيها على البطاطس المهروسة للزوجين) بالخلاط ، بعد إضافة الماء أو مرق الخضار. نتيجة لذلك ، من الضروري تحضير هريس مماثل في تناسق الكفير. يمكن تغذية الطفل الأكبر سنًا بمهروس أكثر سمكًا ، لكن خلال هذه الفترة ، كقاعدة عامة ، يأكل بالفعل الحبوب والأطعمة الأخرى.

لا ينبغي تخزين مثل هذه الأطعمة - تنص قاعدة الأطعمة التكميلية على أن الطفل لا يتلقى إلا طعامًا طازجًا. بالمناسبة ، لا يتم إضافة الملح والتوابل والسكر إلى البوريه.

ينص النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر على أنه من السابق لأوانه أن تفكر الأم في الأسئلة المتعلقة بنوع الأسماك أو اللحوم التي تبدأ بها الأطعمة التكميلية.

الجدول التقريبي لإدخال الأطعمة النباتية التكميلية

أيام	مخطط
أولا	5 غ من مهروس الكوسة ، ثم استكملها بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
ثانيا	10 غ من مهروس الكوسة ، ثم استكملها بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
الثالث	20 غ من مهروس الكوسا ، ثم استكمل بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
الرابعة	40 غ من مهروس الكوسا ، ثم استكمل بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
الخامس	80 غ من هريس الكوسا ، ثم استكمل بحليب الثدي أو اللبن الصناعي
السادس	120 غ من مهروس الكوسا ، ثم استكمل بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
سابعا	150 غ من مهروس الكوسا ، ثم استكمله بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
ثامن	يمكن إضافة 5 جرام من القرنبيط المهروس مع الكوسة ، إذا لم يكن هناك حساسية تجاهها.
تاسع	10 غ من هريس القرنبيط ، وبعد ذلك يتكرر النمط كل يوم ، كما هو الحال مع هريس الكوسة

متى نعطي الطفل بطاطس مهروسة ، يعتمد على نوع الخضروات التي قدمتها بالفعل قبل هذه الفترة من حياته. كقاعدة عامة ، يتم إدخال البطاطس بعد ذلك بقليل.

إذا كان الطفل لا يأكل الحصة بأكملها ، فإن كمية الطعام التكميلي تكون كبيرة بالنسبة له. يرفض الطفل ، ما يعني أنه لا داعي لإجباره ، لأن عادات الأكل تتشكل بالفعل في السنة الأولى من حياته.

كيف يتم إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 7 أشهر؟

سن سبعة أشهر هي الفترة التي يجب أن تظهر فيها الحبوب في قائمة طعام الطفل. ما هي الحبوب التي يمكن إعطاؤها أولاً ، يمكن للأم أن تسأل طبيب الأطفال. لكن من المهم أن يتم تقديم الحبوب الخالية من الغلوتين والخالية من الألبان تدريجياً إلى طفل يبلغ من العمر 7 أشهر.

يتم إعطاء حليب الماعز والأبقار وكذلك عصيدة الحليب بعد بلوغ الطفل عامه الأول. يقول الأطباء ، الذين ينصحون الطفل بوجوب تناول الطعام ، إنه لا ينبغي للطفل أن يأكل عصيدة الحليب لأن لها تأثير سلبي على الغشاء المخاطي المعدي المعوي وتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

إذا كان من الصعب إدخال العصيدة في النظام الغذائي ، حيث يرفض الطفل تناول العصيدة بدون حليب ، يمكنك إضافة حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى العصيدة. لأن الغولتين ضار بطفل عمره أقل من سنة ، لأنه يثير مرض الاضطرابات الهضمية (علم أمراض الأمعاء الغليظة) ، يشير جدول تغذية الطفل البالغ من العمر 7 أشهر إلى أنه يمكن إعطاؤه حبوبًا خالية من الغلوتين - الأرز والحنطة السوداء والذرة.

عند تجميع قائمة للرضاعة الطبيعية أو صياغة تغذية الطفل في عمر 7 أشهر على الرضاعة الصناعية ، تجدر الإشارة إلى أنه يمكن تحضير الحبوب بشكل مستقل أو يمكنك إدخال الحبوب الجاهزة في القائمة ، والتي يمكن شراؤها من متجر متخصص. من السهل جدًا عمل هذه العصيدة - ما عليك سوى إضافة القليل من الماء. ما الذي يمكنك أن تأكله لطفلك في عمر 7 أشهر بعد ، سيخبرك الطبيب. ولكن بغض النظر عن الطعام الذي تقدمه الأم ، فمن الضروري أن نراقب بوضوح كيف يتصور جسم الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر ذلك: ما إذا كانت الحساسية تظهر نفسها ، وما إذا كان نمو الطفل وتطوره أمرًا طبيعيًا. إذا تم امتصاص المنتج بشكل سيئ ، فقد يتغير البراز ، وقد تظهر الحساسية. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مظاهر الحساسية يمكن أن تظهر ليس فقط في المرة الأولى بعد إدخال منتج جديد ، ولكن أيضًا بعد زيادة حجمه بشكل كبير. لذلك ، يجب إدخال منتج جديد بشكل تدريجي ، لمدة أسبوع أو أسبوعين ، مع ملاحظة كيف يتصرف الطفل.

ماذا تطعم الطفل في 8 أشهر؟

يمكن أن تكون قائمة طعام الطفل البالغ من العمر 8 أشهر متنوعة للغاية بالفعل ، حيث تم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى بالفعل ، ويستمر النمو والتطور بنشاط كبير.

خلال هذه الفترة ، يظهر النظام الغذائي الأطعمة المكملة للحوم , بطاطس مهروسة . يتم تقديم البطاطس خلال هذه الفترة ، حيث عندما يتم تناولها ، يكون خطر الإصابة بالحساسية مرتفعًا. لذلك ، حتى في عمر ثمانية أشهر ، يجب تقديم هذا المنتج تدريجيًا وبعناية شديدة ، بدءًا من 5 جم وصولاً إلى 50 جرامًا على مدار الأسبوع.في نفس الوقت ، لا ينبغي أن يكون أساس هريس الخضار هو البطاطس ، لكن خضروات أخرى.

إذا لم يتم تقديمه بعد صفار البيض حان الوقت لتعريف طفلك بهذا المنتج. لهذا الغرض فمن الأفضل أن تستخدم بيض السمان . تنص التغذية في هذا العمر على إعطاء الطفل صفار البيض مرتين في الأسبوع. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكنك إعطاء الطفل صفار البيض في الصباح ، فركه بحليب الثدي أو إضافته إلى العصيدة. تشير الأطعمة التكميلية في 8 أشهر من الرضاعة الطبيعية وقوائم الرضاعة الصناعية إلى الإدخال التدريجي للحوم التي تعتبر الأقل مسببة للحساسية.

يوصى بالقيادة في البداية ديك رومى , لحم أرنب . يجب تغيير هذه الأنواع من اللحوم بشكل دوري ، وبعد ذلك يتم إعطاء الطفل لحم العجل . وتجدر الإشارة إلى أن الطفل يجب أن يأكل اللحم على الغداء مع هريس الخضار. يجب أن تبدأ بـ 5 جم ، والمعيار للطفل في عمر 8-9 أشهر هو 50 جم من اللحم يوميًا. في كثير من الأحيان لا يرغب الطفل في تناول اللحوم بشكلها النقي ، وفي هذه الحالة يمكن إعطاؤها في هريس مختلط - مع الخضار.

يمكن طهي كرات اللحم المحضرة من اللحم المفروم الطازج الصافي جمدها بعد غليها في الماء المغلي. يمكن سلق كرات اللحم المفروم مع الخضار وهرسها بالخلاط. يعتمد مقدار اللحم الذي يجب إعطائه على ما إذا كان الطفل معتادًا عليه.

ماذا تطعم الطفل في 9 أشهر؟

قائمة الأطعمة التي يمكن أن يأكلها الطفل في عمر 9 أشهر أوسع. بادئ ذي بدء ، تم توسيع قائمة أنواع اللحوم: في هذا العمر ، ينصح الطفل بتناول الطعام لحم بقري , عدس , دجاج .

بالنسبة لأولئك الذين يسألون في أي عمر يمكن إعطاء الكبد ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن لحم الخنزير ، بما في ذلك الكبد ، لا ينصح به للأطفال دون سن عام ونصف.

في هذه الأثناء ، يجب أن تتوسع تدريجياً قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 9 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية ، وكذلك قائمة التغذية الاصطناعية ، بسبب إدخال منتجات الألبان المخمرة. على وجه الخصوص ، يمكنك أن تبدأ مثل هذه الأطعمة التكميلية مع جبن ، والتي تدار ببطء شديد ، بدءًا من أجزاء صغيرة جدًا - لا تزيد عن ملعقة صغيرة. من الأفضل استخدام جبن قريش خاص للأطفال لهذا الغرض ، ولا يجب إضافة السكر أو الفاكهة إليه.

متى تعطي الكفير ، يعتمد على مدى سرعة إعجاب الطفل بالجبن القريش. في البداية ، يكفي طفل يبلغ من العمر 9 أشهر مصابًا بالتهاب الغدد العرقية المقيّح 30 غرامًا من الجبن القريش يوميًا. كقاعدة عامة ، من الأفضل إعطاء الجبن والكفير قبل العشاء. يرفض الأطفال أحيانًا شرب الكفير. في هذه الحالة ، من الأفضل تأجيل تقديم هذا المنتج: في حين أن الطفل لديه ما يكفي من الأطباق الأخرى ، لأن قائمته متنوعة بالفعل.

إن الإجابة على السؤال حول نوع الحبوب التي يمكن إعطاؤها لطفل في عمر 9 أشهر معروفة بالفعل: خالية من الغلوتين.

ماذا تطعم الطفل في عمر 10 أشهر وما بعد؟

يمكنك تنويع قائمة الأطفال في 10 أشهر الحلويات . يُنصح بالبدء تدريجياً في إعطاء الطفل فاكهة و عصير فواكه . بادئ ذي بدء ، يجب أن تعطي تلك الفاكهة التي تنمو على أراضينا - الكمثرى والتفاح والخوخ والفاكهة المهروسة منها. تُعطى الفاكهة للطفل كوجبة خفيفة ، حوالي 100 جرام في اليوم ، وبعد ذلك يمكن استخدام فواكه أخرى - موز ، كيوي ، برتقال. في السابق ، ليست هناك حاجة لإدخال الفواكه ، حيث يوجد كل ما يحتاجه الطفل في حليب الأم ، وكذلك في تكوين الخليط. الفيتامينات .

تدريجيًا ، تظهر حلويات أخرى في القائمة - ملفات تعريف الارتباط ، البسكويت ، إلخ. يحذر الأطباء من أن الطفل لا ينبغي أن يشرب عصائر الفاكهة ، التي تُباع في أكياس في المتاجر ، لأنها غير مفيدة للأطفال.

في عمر 11 شهرًا ، يمكنك تقديم حلويات أخرى ، لأن قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا مع الرضاعة الطبيعية متنوعة بالفعل. في هذا الوقت ، غالبًا ما يكون لدى الأمهات أسئلة حول هذا الطعام أو ذاك: متى يمكنك تقديم المعكرونة ، وفي أي عمر يمكنك إعطاء الكبد ، وهل يمكن التجفيف ، ومتى يجب طهي الحساء لطفل ، وما إلى ذلك. تسترشد ، أولاً وقبل كل شيء ، بجداول تحتوي على تقويم تقريبي للتغذية التكميلية ، فضلاً عن توصيات الطبيب.

من أي عمر القضم يمكنك إعطاء الطفل ، وما إذا كان بحاجة إلى هذا الجهاز ، الأم نفسها هي التي تقرر.

ماذا تشرب للرضيع؟

بعد أن يتعرف الطفل على الأطعمة التكميلية ، يحتاج إلى سائل إضافي. يعتمد مقدار الماء الذي يجب أن يعطيه الطفل يوميًا على عدة عوامل. بادئ ذي بدء ، بالنسبة لدرجة الحرارة: إذا لم يكن اليوم حارًا ، يشرب الطفل 100-200 مل من السائل. في الأيام الحارة ، يشرب الطفل أكثر. أيضا ، إذا كان عليك أن تعالج البرد إذا كان الطفل الحرارة ، يشرب الطفل يجب أن يعطى بكميات كبيرة. من الأفضل إعطاء الطفل السائل من الكوب ليعلمه أن يشرب بشكل صحيح.

يمكن إنجاب الأطفال من سن سبعة أشهر شاي الأطفال والتي تشمل أعشاب مختلفة وكذلك كومبوت الفواكه المجففة .

عند ممارسة الرضاعة الطبيعية ، يجب على المرأة أيضًا الالتزام بالنظام الصحيح للشرب والأكل. يوجد جدول تغذية خاص للأم المرضعة حسب الأشهر ، والذي سيساعد في الإجابة على الأسئلة الأكثر إلحاحًا. ولكن هناك أيضًا توصيات عامة تهدف إلى ضمان شعور الطفل الذي يرضع من الثدي بحالة جيدة. على سبيل المثال ، بدلاً من القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية ، من الأفضل للأم المرضعة أن تتناول الهندباء.

ما هي المشاكل المحتملة مع إدخال الأطعمة التكميلية؟

أثناء إدخال الأطعمة التكميلية ، غالبًا ما يمكن ملاحظة المشكلات التالية:

• رفض الطفل تناول الأطعمة التكميلية المقدمة ؛
• مظهر من مظاهر مشاكل البراز ( إسهال ، مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب عدم هضم الطعام) ؛
• مظاهر الحساسية أنا (حساسية من الكوسة ، حساسية من البروكلي ، الجزر النيء ، إلخ).

بسبب مظهر من مظاهر مثل هذه المشاكل ، يصبح الطفل مضطربًا ، ويبكي باستمرار ، وينام بشكل سيء. من المهم أن نفهم المنتج الذي أثار مثل هذا التفاعل. يجب إزالته على الفور من النظام الغذائي للطفل. لذلك ، إذا ظهرت حساسية من اليقطين عند الرضيع أو حساسية من دقيق الشوفان ، فمن الأفضل ببساطة استبدال هذه الأطباق بأخرى. من الممكن إعادة إدخال المنتجات التي أثارت الحساسية في موعد لا يتجاوز شهرين. هذا ما ينصح به طبيب الأطفال. كوماروفسكيوغيرهم من الأطباء. علاوة على ذلك ، يجب أن يتم إدخال مثل هذا المنتج ببطء وبشكل تدريجي كما هو الحال لأول مرة وفي نفس الوقت مراقبة حالة الطفل.

إذا كان الطفل لا يأكل اللحوم أو أنواع أخرى من الأطعمة التكميلية ، فعليك التخلي عن هذا المنتج مؤقتًا.

الطعام في الجرار

غالبًا ما تحتاج الأمهات اللواتي يعتبر السؤال عن كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للطفل أمرًا مهمًا للغاية إلى إجابة السؤال عن أي طعام أفضل - المنتجات المعلبة أو محلية الصنع (الحبوب ، الجبن ، الكفير ، إلخ).

يعتقد الأطباء أن الأطعمة المعلبة هي أحد خيارات إدخال الأطعمة التكميلية. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا إعطاء الطفل منتجات عالية الجودة فقط ، وكذلك التأكد من عدم انتهاء تاريخ انتهاء صلاحية أغذية الأطفال هذه. ويفضل أن يكون غائبا و لين النخيل في أغذية الأطفال.

عند إعطاء الطعام المعلب للطفل ، يجب على المرء أن يتبع نفس القواعد المتبعة في الأطعمة التكميلية "المنزلية". إذا تلقى الطفل حليبًا إضافيًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، فيمكن البدء في تناول الأطعمة التكميلية قبل شهر.

من الضروري إدخال الخضار الثانية فقط بعد أن يعتاد الطفل على هريس الخضار الأول.

قبل إدخال العصيدة ، وكيفية إدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية للطفل ، والأسماك ، وما إلى ذلك ، تحتاج إلى التأكد من أن جسم الطفل يدرك جيدًا تلك المنتجات التي تم تقديمها بالفعل. بالتوازي مع الأطعمة المعلبة ، يتم إدخال منتجات أخرى أيضًا في الأطعمة التكميلية. على سبيل المثال ، يتم إدخال صفار البيض في الأطعمة التكميلية بعد أن يدرك الطفل بالفعل عدة أنواع من مهروس الخضار ، إلخ.

ما لا تعطيه للأطفال

الأمهات اللواتي غالبًا ما يقصفن الأطباء بأسئلة حول موعد إعطاء أطفالهن الكبد متى تعطي الكفير وغيرها من المنتجات ، يجب أن يتذكروا نوع الطعام غير المرغوب فيه لإدخال الفتيات والفتيان في السنة الأولى من العمر:

• عصائر - لا ينصح بإعطائها حتى للأطفال بعد عام واحد ، لأنها تهيج الغشاء المخاطي ولا تفيد جسم الطفل ؛
• سميد ، وكذلك الحبوب الأخرى مع الغولتين ;
• بسكويت الزبدة , حلويات ;
• حليب الماعز و بقرة ;
• الفواكه الغريبة .

القواعد الأساسية للتغذية التكميلية - الاستنتاجات

لذلك ، إذا قمنا بتلخيص جميع المعلومات ، فيمكننا استنباط بعض القواعد المهمة جدًا التي يحتاجها جميع آباء الأطفال الصغار الذين يرغبون في تربيتهم بصحة جيدة.

لقد ولت الأيام التي تقوم فيها الممرضة بإطعام طفل إذا كانت الأم تعاني من مشاكل في الحليب أو الصحة. لسوء الحظ ، لا تتاح الفرصة لجميع النساء اللواتي أنجبن بمفردهن. علاوة على ذلك ، يحدث هذا لأسباب مختلفة ، من بينها قرار المرأة أثناء المخاض ألا تثقل كاهل نفسها بمشاكل غير ضرورية ، في رأيها. ومع ذلك ، فإن الأطباء على يقين بالإجماع أنه لا يوجد شيء أفضل من حليب الأم.

شيء آخر هو إذا كانت الكمية المطلوبة من الحليب من الأم هي الثلث ، فبالطبع تحتاج إلى إضافة الخلطات. فهي قادرة على تكملة النقص ، لكنها لا تحل محل حليب الأم على الإطلاق. من الضروري إدخال مخاليط اصطناعية بالتتابع ، بدءًا من بضع ملاعق صغيرة لمدة أربعة إلى خمسة أيام ، حتى تصل إلى الكمية المطلوبة.

الأهميةيجب مراعاة ذلك لتجنب مظاهر الحساسية أو مشاكل المعدة عند الطفل. نظرًا لأن البكتيريا الدقيقة في أمعائه لا تزال غير ناضجة ، يجب التعامل مع الأطعمة الجديدة بحذر.

متى يتم إدخال الأطعمة التكميلية

بغض النظر عن كيفية إرضاع طفلك ، يأتي وقت يجب أن تفكر فيه في الأطعمة التكميلية. سيساعد على إثراء تغذية الطفل بالمواد الهامة والسعرات الحرارية والألياف الغذائية ، وكذلك تجنب المشاكل المرتبطة بالضيق أو غير المنتظم. يوصى بإدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية قبل ذلك بقليل. ويرجع ذلك إلى سوء هضم الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر النزرة من أمعاء الطفل ، والتي توجد في الخلائط أكثر من تركيبة حليب الأم. يعتبر إدخال الأطعمة التكميلية أمرًا فرديًا بشكل حصري: في 3 أو 6 أشهر للقيام بذلك ، من الأفضل أن تقرر مع طبيب الأطفال.

• من الضروري إعطاء الملعقة قبل الرضاعة بالمزيج ؛
• لا تقدم منتجين جديدين في نفس الوقت ؛
• قم في البداية بإحضار تناسق الطبق إلى البطاطس المهروسة ، واستبعد الكتل الصغيرة ؛
• التمسك بانتقال ثابت من البطاطس المهروسة إلى الأطعمة السميكة ثم الكثيفة ؛
• إنشاء تغذية يومية لمدة خمس مرات ؛
• يجب أن يتم تناول أول الأطعمة التكميلية ذات التغذية الاصطناعية خلال النهار في إحدى الوجبات ، حتى تتمكن من التحكم في رد فعل الجسم.

كيفية إدخال الأطعمة التكميلية

معلومةبحلول عمر 6.5-7 أشهر في النظام الغذائي اليومي للطفل ، يجب استبدال وجبتين (في الصباح والمساء) بأطعمة تكميلية. باقي الوقت ، كالعادة ، يحتاج الطفل إلى التغذية بالخلطات.

لتجنب مشاكل إدخال الأطعمة التكميلية ، يجب أن تتذكر التفاصيل الدقيقة الأخرى في نهج حل هذه المشكلة.

• يُنصح "الفنانون" الذين يكتسبون وزنًا جيدًا ألا يبدأوا بالحبوب ولكن بنصف ملعقة صغيرة. هريس الخضار. يمكن أن تكون هذه الخضار مقطعة في الخلاط أو تُفرك بملعقة خشبية من خلال مصفاة كبيرة ، على سبيل المثال: القرنبيط ، الكوسة ، البطاطس. في الملاط الناتج ، يمكنك إضافة الخليط المألوف للطفل حتى لا يبدو الطعم غير عادي للغاية. إذا لم تكن قد لاحظت أن الجسم قد استجاب بشكل غير كاف للأطعمة التكميلية (بدون طفح جلدي أو اضطراب) ، فيمكن زيادة حجم الهريس في اليوم التالي إلى ملعقتين كبيرتين ، في اليوم التالي - حتى 30 جم مع إضافة عدة ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. عن طريق زيادة كمية هريس الخضار تدريجياً إلى 120-150 جم خلال أسبوع ونصف إلى أسبوعين ، وهو الحجم الكامل لوجبة واحدة ، يوصى باستبعاد جزء من الحليب أو تقليله.
• يمكن أن تكون الخطوة الثانية في إدخال الأطعمة التكميلية عصيدة. في البداية ، يجب إدخال الحبوب الخالية من الغلوتين (الأرز والذرة والحنطة السوداء). من 8 أشهر ، يمكنك إدخال دقيق الشوفان والسميد. يوصى أيضًا بتناول العصيدة في أجزاء صغيرة (ملعقة صغيرة أو ملعقتان) ، مع زيادة تدريجية. عندما يصل الحجم إلى حصة كاملة ، يمكنك إضافة ثلاثة إلى أربعة جرامات من الزبدة المذابة.
• بعد الحبوب ، يوصى بالدخول هريس الفواكه.

بين الوجبات ، انتبهي إلى حاجة الطفل إلى الماء. قدميها بشكل خفي ، وتذكري أن الطفل يحتاج إلى شرب الماء يوميًا بالنسب التالية: عدد الأشهر مضروبًا في 50 مل.

معلومةمن الأفضل إعطاء عصائر الفاكهة بعد عام ؛ بدلاً من ذلك ، سيكون الكومبوت من الفواكه المجففة أو الفواكه الطازجة أكثر أهمية حتى العام.

الأطعمة التكميلية

• الرضاعة التكميلية لطفل رضيع يتمتع بصحة جيدة أمر لا بد منه يجب أن تحتوي على اللبن الرائب. الجبن القريش هو مصدر كامل للبروتين وأملاح الكالسيوم والفوسفور وبعض الأحماض الأمينية الحيوية الضرورية لنمو الكائن الحي. ومع ذلك ، بحلول العام ، ليس من الضروري إعطاء أكثر من 50 جرامًا من الجبن من أجل استبعاد وجود فائض من الأملاح والبروتينات ، والتي يمكن أن تسبب ضغطًا على كليتي الطفل.
• لا يمكن التقليل من أهمية صفار بيض مسلوق. يجب أن تبدأ من ستة إلى سبعة أشهر في صورة مهترئة ، مع الخلط مع كمية صغيرة من الخليط. نظرًا لحساسية صفار البيض ، من الضروري إعطاء الطفل الحد الأدنى من الأجزاء ، على سبيل المثال ، عند طرف ملعقة صغيرة ، حتى نصف يوم. لكن من الأفضل عدم إعطاء هذا المنتج أكثر من مرتين في الأسبوع.
• إبتداء من 7 شهور فى النظام الغذائى أضف اللحم. ينصح في البداية بلحوم الأرانب ولحوم الديك الرومي البيضاء والدجاج ولحم الخنزير الخالي من الدهن. يمكن استبدال هريس اللحم لمدة 8-9 أشهر بكرات اللحم ، وبحلول السنة - شرحات البخار.
• لا يزيد عن مرتين في الأسبوع من 8-9 أشهر بدلاً من اللحوم ، يمكن للطفل أعط أسماك البحر الأبيض. كمية كبيرة من المعادن ، وكذلك فيتامينات ب ، تجعل الأسماك منتجًا أكثر قيمة من اللحوم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم امتصاص بروتين السمك بشكل أفضل من بروتين اللحوم.

وأخيرًا ، إلى مسألة حليب البقر كامل الدسمالتي نشأ عليها أكثر من جيل سابق. يُعتقد اليوم أن الطفل يمتصها بشكل سيئ حتى عام واحد ، ويقول البعض أنه قد يصل إلى ثلاث سنوات. إذا كان لديك حساسية من الخلطات ، بالطبع ، لا يمكنك الاستغناء عن حليب البقر.

معلومةلكن يتم إدخال منتجات الألبان المخمرة في النظام الغذائي لطفل سليم في موعد لا يتجاوز 7 أشهر.

إذا كان من الممكن العثور على جدة في القرية تربي الماعز ، فسيكون هذا أفضل حل للنمو الكامل لطفل سليم. حليب الماعز مفيد جدا ولا غنى عنه في تكوين الخصائص الوقائية للجسم.

خاتمة

تحدث إلى طبيبك قبل تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك. من المهم جدًا أن تبدأ في الوقت المحدد وبشكل صحيح لتجنب مشاكل الأمعاء ومشاكل صحة الطفل بشكل عام.

في معظم الحالات ، يتم تغذية الأطفال من خلال الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، هناك حالات لا تستطيع فيها المرأة ، لسبب أو لآخر ، إرضاع طفلها. في مثل هذه الحالات ، تأتي تركيبات الحليب التكيفية لمساعدة الأمهات. وعندما يبلغ الطفل 4 أشهر من العمر ، تبدأ الأمهات في التفكير عندما يكون من الضروري البدء في تقديم الأطعمة التكميلية للطفل الذي يتغذى على الرضاعة الصناعية. دعونا نفهم ذلك.

متى تدخل

أول الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية ، يوصي العديد من الخبراء بالبدء في تقديمها عندما يبلغ الطفل 4-4.5 شهرًا. يرجع هذا التعارف المبكر على المنتجات "البالغة" إلى حقيقة أن الجهاز الهضمي للاصطناعية يكون أكثر استعدادًا لتلقي طعام جديد. بالإضافة إلى ذلك ، من أجل تطوير ونمو الفتات ، هناك حاجة إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن ، ولم يعد الخليط قادرًا على إعطائها بالكمية المناسبة.

إذا كان الطفل ينمو جيدًا ويزداد وزنه ، فلديه مستوى طبيعي من الهيموجلوبين ، ويأكل خليطًا ، ثم يمكن تأجيل فترة إدخال الأطعمة التكميلية إلى 5-5.5 أشهر.

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية

• يتم تقديم كل منتج جديد لطفل يبلغ وزنه 5 جرام ، بحيث يصل تدريجياً إلى الحجم المطلوب وهو 100-200 جرام (حسب العمر).
• لا تعطي طفلك نوعين من المنتجات في نفس الوقت. إذا ظهر رد فعل تحسسي ، فسيكون من الصعب تحديد المنتج.
• يجب إعطاء كل منتج للطفل بصحة جيدة وليس خلال فترة التطعيمات الوقائية.
• يوصى بإعطاء أغذية تكميلية للمصنعين في إحدى الوجبات اليومية قبل الخلط.
• يُعطى الهريس دافئًا بملعقة في وضعية جلوس الطفل.
• إذا رفض الطفل منتجًا معينًا ، فلا يجب أن تجبره على تناول الطعام.
• إذا ظهر طفح جلدي على الجلد ، تغير في البراز (إسهال / إمساك) ، مغص ، فيجب تأجيل إدخال المنتج لفترة.

من أين تبدأ التغذية

يجب أن يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية للطفل الذي يتغذى باللبن الاصطناعي بخليط الخضار ، وليس بالحبوب ، كما يعتقد الكثيرون. تساهم العصيدة في زيادة الوزن بسرعة ، لذلك يوصى بتقديمها للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ولديهم وزن منخفض في الرضاعة الأولى. في الأشخاص المصطنعين ، عادة لا يتم ملاحظة مثل هذه المشكلة ، بل على العكس من ذلك ، قد يكون هناك وزن زائد.

مخطط إدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية

نوع الأطعمة التكميلية	توقيت التقديم	الصوت
هريس الخضار
كوسة ، قرنبيط ، بروكلي	4 - 4.5 شهور	من 5 غرام إلى 100-200 غرام
البطاطا واليقطين والجزر	6 اشهر
البازلاء الخضراء والبنجر	8-9 شهور
خيار ، باذنجان ، طماطم ، فلفل حلو	12 شهر
سمنة
الزيتون والخضروات والذرة	6 اشهر	من 3-5 قطرات ، تصل إلى 5 جم ، تضاف إلى هريس الخضار
دسم	7 شهور	من 5 جم من الملعقة إلى 10-20 جم ، تضاف إلى هريس الخضار أو العصيدة
حبوب خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان
الحنطة السوداء والأرز	6-7 شهور	من 5 غرام إلى 100-200 غرام
حبوب ذرة	7-8 شهور
عصيدة خالية من الغلوتين
دقيق الشوفان والقمح	8-9 شهور	من 5 غرام إلى 100-200 غرام
السميد والشعير والشعير	12 شهر
عصيدة الحليب
الأرز والحنطة السوداء والذرة ودقيق الشوفان والقمح	8-9 شهور	من 5 غرام إلى 100-200 غرام
السميد والشعير والشعير	12 شهر
هريس اللحم
لحم العجل والأرانب والديك الرومي ولحم البقر	8-9 شهور	من 5 غرام إلى 50-100 غرام
صفار البيض	8 أشهر	من 1.8 جزء يصل إلى 1.2 ، يضاف إلى العصيدة أو هريس الخضار
بسكويت اطفال	7-9 شهور	من 1.8 جزء إلى 1 كامل
منتجات الألبان(كفير صغير ، زبادي)	9-10 شهور	من 5 غرام حتى 100-150 غرام
جبن	9-10 شهور	من 5 جرام حتي 50 جرام بعد سنة الي 100 جرام.
سمكة	10 أشهر (12 شهرًا - الأطفال المصابون بالحساسية)	من 5 جم إلى 50-100 جم ، ليس أكثر من مرتين في الأسبوع.
هريس الفواكه	10 شهور	من 5 غرام إلى 100-200 غرام
عصير(مخفف بالماء 50/50)	10 شهور	من 3-5 قطرات إلى 100 مل
هريس التوت	12 شهر	من 5 غرام إلى 100-200 غرام

الآراء: 2698 .

لا توجد قيود صارمة على الوقت الذي يكون فيه من الضروري إدخال طعام "بالغ" في نظام الطفل الغذائي. كل هذا يتوقف على طول ووزن وحالة الطفل. من أجل الوضوح ، إليك بعض النقاط الأساسية التي يمكن عندها بدء الأطعمة التكميلية:

• زيادة الوزن هي ضعف ذلك عند الولادة.
• اهتمام كبير بالطعام "الكبار".
• وجود (ثوران) الأسنان الأولى.
• وجود منعكس البلع (لا يبصق الطفل الطعام المقدم).

يُسمح بإدخال الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يتلقون تركيبة مكيّفة بدلاً من حليب الأم من 4 أشهر. لكن وفقًا للتوصيات والنصائح العديدة لأطباء الأطفال ، بالنسبة للأطفال حول أي نوع من التغذية ، فمن الأفضل البدء في تناول الأطعمة التكميلية في سن 6 أشهر. هذه هي الفترة التي تعتبر مثالية لإدخال الطفل إلى طعام جديد.

الأهمية.إذا كان طفلك يرضع حليباً اصطناعياً ، فلا تقدمي الأطعمة التكميلية بعد 6 أشهر. يمكن أن يساهم ذلك في تطوير مشاكل بلع ومضغ الأطعمة السميكة والأكثر كثافة.

مخطط التقديم

من الأفضل أن تبدأ الأطعمة التكميلية لطفل يتغذى من تركيبة نباتية مهروسة.. لأنها يسهل هضمها بواسطة معدة الطفل الهشة ، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والكربوهيدرات.

يجب أن يكون المهروس الأول مكونًا واحدًا. الخضار التي يجب أن تكون الأطعمة التكميلية بها خضراء.

لا تبدأ الأطعمة التكميلية بالخضروات البرتقالية أو الصفراء أو الحمراء (الفواكه). يمكن أن تؤدي إلى تطور رد فعل تحسسي شديد. للأسباب نفسها ، لا يجب إعطاء عدة منتجات في نفس الوقت. يجب أن تراقب بوضوح رد فعل جسم الطفل: مغص ، غاز ، طفح جلدي ، إمساك. وإذا ظهر واحد منهم على الأقل ، فتخلي مؤقتًا عن هذا المنتج.

الأفضل للتغذية الأولى:

• نخاع الخضار؛
• قرنبيط؛
• بروكلي؛
• البطاطس.

ابدأ بنصف ملعقة صغيرة، يزداد الحجم تدريجيًا كل يوم ثم يحضر بعد ذلك إلى وجبة كاملة.

يتم تقديم الأطعمة التكميلية قبل الرضاعة الصناعية. ويفضل في الصباح أن تمنح نفسك الفرصة لمراقبة رد فعل جسم الطفل. عندما يصل حجم الهريس إلى 150 مل ، ليس من الضروري تكميل الطفل بالمزيج أثناء هذه التغذية.

بعد استبدال رضعة واحدة بصيغة ، يمكنك البدء في استبدال الرضعة الثانية (بعد الظهر). للقيام بذلك ، يمكنك اختيار هريس الفاكهة أو العصيدة. المخطط هو نفسه. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة. إذا لم يكن لدى الطفل ردود فعل سلبية ، فإن حجم المنتج المعطى يزداد كل يوم ، ويتم إحضاره إلى وجبة كاملة.

اهتمام.لا تنس تقديم الماء لطفلك طوال اليوم. من غير المستحسن إعطاء عصائر الفاكهة للأطفال دون سن السنة. بدلاً من ذلك ، يمكنك تقديم فتات كومبوت الفواكه المجففة.

جدول

المنتج (الوحدة)	عمر الطفل (شهور)
	6 - 7 شهور	7 - 8 شهور	8 - 9 شهور
خضروات (غ)	هريس: 60-90	هريس: 100 - 150	القطع الصغيرة: 150 - 180
الفاكهة (ز)	هريس: 30-60	هريس: 70	القطع الصغيرة: 70-80
زبدة (غ)	2 – 4	4	4 – 7
زيت نباتي (غ)	1 – 3	3	3 – 4
خبز (غ)	–	3 – 5	5 – 10
كاشي (ز)	خالي من الغلوتين: 30-70	خالي من الغلوتين: 80 - 100	خالي من الغلوتين + الغلوتين: 100 - 150
اللبن الرائب (غ)	–	10 – 30	30 – 50
منتجات الألبان (مل)	–	30 – 50	50 – 100
اللحوم (غ)	–	30 – 50	50 – 80
سمك (غ)	–	–	–

تم حساب متوسط ​​القيم الموضحة في جدول إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي. تعتمد كمية الطعام المستهلكة على طفلك فقط.

الأطعمة التي لا ينبغي أبدا أن تعطى في هذا العمر

يتم إدخال هريس اللحم في النظام الغذائي للطفل الأقرب من 7-8 أشهر. من الأفضل البدء في التعرف على اللحوم بأنواع قليلة الدسم ، مثل الأرانب والديك الرومي والدجاج. إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية من بروتين البقر ، يمكنك تقديم لحم العجل أو لحم البقر.

يتم إدخال الأسماك البيضاء ، مثل سمك النازلي ، وسمك القد ، والبولوك ، في النظام الغذائي لمدة 8-9 أشهر من عمر الطفل ، لتحل محل 1-2 من علف اللحوم. تحتوي الأسماك على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية المتوازنة وفيتامينات ب ، كما أن البروتين الموجود في الأسماك يتم امتصاصه بشكل أفضل من اللحوم.

يجب إدخال منتجات الألبان بعد 7 أشهر. لا ينبغي تقديم حليب البقر الكامل للطفل حتى السنة الأولى من عمره على الأقل. يعتبر بروتين البقر أحد أقوى المواد المسببة للحساسية ، وكلما أدخلته لاحقًا في شكله النقي ، قل احتمال إصابته بالحساسية.

ماذا عن العصيدة؟

كما هو مكتوب سابقًا ، من الأفضل أن تبدأ الأطعمة التكميلية بمهروس الخضار ، وليس بالحبوب ، حيث اعتاد الكثيرون على السمع. هذا يرجع إلى حقيقة أن الحبوب ، مثل الخليط الذي يتلقاه الطفل بدلاً من حليب الأم ، مغذية للغاية وتساهم في زيادة الوزن بسرعة. وكما تعلم ، فإن الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة ليس لديهم مشاكل مع هذا.

لكن مازال، عصيدة - عنصر ضروري في الأطعمة التكميلية. تم العثور عليها في موعد لا يتجاوز 6 أشهر. يجب أن تبدأ التعرف على الحبوب الخالية من الغلوتين ، مثل الحنطة السوداء أو الأرز أو الذرة. مخطط إدخال العصيدة في نظام الطفل الغذائي هو نفسه بالنسبة إلى الهريس: يجب أن تبدأ بنصف ملعقة صغيرة ، وزيادة الحجم تدريجيًا إلى 180-200 غرام.

مرحبا ، الأمهات الأعزاء ، والجدات وجميع قرائنا! سنناقش اليوم موضوعًا مهمًا للغاية بالنسبة لي ولك ولأطفالنا ، هذا هو موضوع الأطعمة التكميلية. يختلف توقيت إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ويتغذون بالزجاجة.

يبدأ الأطفال الاصطناعيون في التعرف على الأطعمة الجديدة في وقت أبكر بقليل من الأطفال الذين يتلقون حليب الأم فقط. هذا يرجع إلى حقيقة أن تناول الخليط ، فإن البطينين أكثر استعدادًا لتلقي المزيد من الطعام للبالغين.

ولكن ، مع ذلك ، لا يمكن لأطباء الأطفال وأولياء الأمور والجيل الأكبر سنًا تحديد موعد واحد لبدء الأطعمة التكميلية. دعنا نتعرف على وقت تقديم الأطعمة التكميلية بالتغذية الاصطناعية ، ومن أين نبدأ.

ينشأ الجدل حول توقيت الفطام الأول لأن التقدم التكنولوجي يتقدم بشكل أسرع مما يمكن للجيل الأقدم استيعاب اكتشافاته الجديدة. لذلك ، في الحقبة السوفيتية وحتى الماضي القريب ، كان الأطباء والجدات على يقين من أن أول الأطعمة التكميلية للشخص الاصطناعي يجب أن يتم تقديمها من شهرين (العصائر ، صفار البيض).

تم ذلك بسبب عدم وجود خلطات متوازنة عالية الجودة يحصل منها الأطفال على جميع الفيتامينات والمعادن ، ولكن لم يكن هناك سوى حليب بقري أو ماعز كامل. كان علي أن أبدأ في إعطاء أطفالي المكملات الغذائية لتجنب فقر الدم والأمراض الأخرى. في 3 أشهر ، تم إدخال العصيدة بالفعل ، ثم بعد 4 أشهر تقريبًا ، هريس اللحم.

الآن هذا ليس ضروريا. خلطات حديثة عالية الجودة (اختيار ضخم) تزود الطفل بجميع المواد اللازمة لعدة أشهر. لكن الطفل يكبر ، وتتغير احتياجاته ، فيحتاج إلى أغذية تكميلية.

لا يزال الكثيرون يجادلون حول موعد البدء في إدخال صفار البيض ، وما إذا كان من الممكن إعطاء عصير التفاح من عمر شهر واحد ، والتخلص من المغص ، وما إلى ذلك. خلافا لرأي أو رغبة العديد من الجدات والأمهات وكذلك أطباء الأطفال ذوي الخبرة ، قررت منظمة الصحة العالمية البدء في إدخال الأطعمة التكميلية للاصطناعيين ، وهذا هو 4.5-5.5 أشهر:

أسارع إلى ملاحظة أن وقت إدخال الأطعمة التكميلية يكون فرديًا تمامًا لكل طفل ، مثل المنتج الأول (الخضار أو الحبوب). قبل البدء في تناول الأطعمة التكميلية ، يجب زيارة طبيب الأطفال الخاص بك ، والذي سيقدم التوصيات ، اعتمادًا على الحالة الصحية وشكاوى الطفل والأم.

يمكنك تقديم الأطعمة التكميلية بعد 4.5-5.5 شهرًا ، ولكن ليس قبل ذلك.

الأمهات الأعزاء ، لا تتأثر بالتمنيات الجيدة ولا تقدم أطعمة جديدة لمولودك الجديد دون استشارة طبيبك. يمكن أن يؤثر إدخال صفار البيض والعصائر والحبوب وغيرها من الأشياء في النظام الغذائي بشكل سلبي على كبد الطفل والجهاز الهضمي بأكمله ، والذي لم ينضج بعد.

2. مبادئ إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يرضعون من الزجاجات

لذلك ، بمجرد أن يقوم طبيبك بفحص الطفل وإعطاء الضوء الأخضر لإدخال الأطعمة التكميلية ، ابدأ به ، مع الالتزام بالقواعد التالية:

1. ابدأ بتجربة منتج جديد (حبوب أو خضروات) بنصف ملعقة صغيرة يوميًا ؛
2. يجب أن يقع وقت التغذية التكميلية في الوجبة الثانية ، ومحاولة تناول الأطعمة التكميلية ، ثم استكمالها بمزيج ؛
3. ابدأ في تجربة منتج واحد (عصيدة من نوع واحد من الحبوب أو نوع واحد من الخضار) ، وقم بزيادة الحصة تدريجياً إلى القاعدة (كما هو موضح في الجدول أدناه) ؛
4. استبدل رضعة واحدة تدريجيًا بالأغذية التكميلية ، ثم أدخل منتجات أخرى حتى الانتقال الكامل إلى الأطعمة التكميلية (يمكن إعطاء خليط الحليب لمدة تصل إلى 3 سنوات ، مرة واحدة في اليوم) ؛
5. يجب أن يكون اتساق الهريس أو العصيدة موحدًا ومتجانسًا ؛
6. أدخل أولاً الحبوب الخالية من الحليب والغلوتين (الأرز والحنطة السوداء) ، ثم جرب الغلوتين تدريجياً (الذرة والقمح ودقيق الشوفان) وبحلول 8 أشهر الحبوب المتعددة ؛
7. تبدأ الخضراوات في إعطاء اللون الأخضر (كوسة ، أنواع مختلفة من الملفوف ، بازلاء خضراء) ، ثم البرتقال (جزر ، قرع) ، وبحلول العام الأحمر (طماطم ، شمندر) ؛
8. عند تقديم الفاكهة ، ابدأ بعصائر مخففة بنسبة 1: 1 ، مع إعطاء نصف ملعقة صغيرة يوميًا ؛
9. بعد أسبوعين من إدخال عصير الفاكهة (أول تفاحة) ، يحقن هريس من هذه الفاكهة (ملعقة صغيرة) ؛
10. أضف قطرة من الزيت النباتي إلى مهروس الخضروات ، لكن لا تضيف الملح ؛
11. إدخال اللحوم قبل منتجات الألبان المخمرة ؛
12. يجب تقديم الخبز في شكل بسكويت ، ثم يتم تقديمه طازجًا لاحقًا ؛
13. تذوق السمك بعد دخوله اللحم.
14. يمكنك الاستمرار في مراقبة رد فعل الطفل بأمان تجاه منتج جديد ، إذا لم تكن هناك حساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، وإذا كانت هناك مشاكل ، فعليك نسيان هذا المنتج لمدة 3-6 أسابيع ؛
15. أعط منتجًا جديدًا في الصباح ؛
16. قدم منتجًا جديدًا لطفل سليم فقط ولا تقدمه قبل أسبوع من التطعيمات وبعدها.

3. مخطط إدخال الأطعمة التكميلية حسب المنتج وعمر الطفل

من السهل والواضح وفقًا للجدول كيفية تقديم المنتج بشكل صحيح وترتيبه والبدل اليومي ، وهو أمر مهم جدًا للأم الشابة عديمة الخبرة. يبقى حق الأم وطبيب الأطفال في المنطقة مع اختيار المنتج للتغذية الأولى - سيكون العصيدة أو البطاطس المهروسة.

في عمر 5 أشهر ، يمكن للطفل أن يبدأ في إعطاء عصير الفاكهة ، من أجل إدخال مهروس الفاكهة بعد أسبوعين. لكن العديد من الأمهات يفضلن البدء بمهروس الخضار حتى لا يتخلى الطفل عن الخضار لصالح الفواكه المجربة سابقًا ، والتي ، بالطبع ، ألذ.

4. عصيدة أو هريس الخضار

يقرر الطبيب إدخال العصيدة أو الخضار المهروسة أولاً ، بناءً على حالة الطفل الصحية واستعداده.

لذلك ، يبدأ الطفل الذي يعاني من نقص الوزن في إطعام الحبوب ، والطفل الذي يعاني من الإمساك والمغص ، وهي خضروات غنية بالألياف.

قد تتكون قائمة طعام الرجل الصغير منذ بداية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل عام من هريس اسكواش واحد مرة في اليوم وهذا سيكون كافياً بالنسبة له ، فلا تقلق. يمكن تناول الخضار على الغداء ، بينما يمكن تناول العصيدة على الإفطار أو العشاء:

يبدأ الأطفال الخدج ، الذين غالبًا ما يعانون من نقص الوزن ، في الرضاعة من الحبوب. المصطلح - على النحو الذي يحدده طبيب الأطفال المراقب.

يمكنك طهي العصيدة بنفسك أو شراء عصيدة خاصة للأطفال. إذا كنت تطبخ بمفردك ، فأنت بحاجة إلى طحن الحبوب في مطحنة القهوة. بعد أن يعتاد الطفل على العصيدة الخالية من منتجات الألبان ، يمكنك إضافة القليل من خليط الحليب إليها ، وحليب البقر بحلول العام. من الأفضل تخفيف الحليب كامل الدسم إلى نصفين بالماء:

5. منتجات الألبان في النظام الغذائي

ابدأ بإدخال زبادي الأطفال. بعد أسبوعين ، يتم أيضًا تقديم الجبن القريش ، والذي يمكنك صنعه بنفسك أو شراء منتجات جاهزة ، طازجة فقط ومن الشركة المصنعة لمنتجات الأطفال. ثم يمكنك خلط الجبن مع الكفير.

يمكن تناول منتجات الألبان في منتصف النهار. يمكن إعطاء الزبادي بشكل طبيعي فقط ، بدون فواكه أو أصباغ أو نكهات.

6. الفاكهة في النظام الغذائي

بعد أن يقبل جسم الطفل عصير الفاكهة دون مشاكل ، ننتقل إلى هريس الفاكهة. في البداية يكون هريسًا أحاديًا ، وبعد شهرين يمكن خلطهما بالفعل ، فقط بعد أن يتكيف الطفل بنجاح مع كل ثمرة على حدة.

يمكن هرس الموز باستخدام شوكة ، ويجب تقطيع باقي الفاكهة جيدًا حتى تصبح متجانسة تمامًا. حتى أصغر قطعة لحديثي الولادة تكفي للاختناق أو الاختناق. بالطبع ، يجب أولاً إزالة قشر الفاكهة. يتم إعطاء الفاكهة مع قشر للأطفال بعد 3 سنوات.

يفضل خبز الفاكهة قليلاً قبل الهرس. هذا يجعل الطحن أسهل ، وسيقل الحمل على المعدة.

7. اللحوم والأسماك

ابدأ في الإضافة إلى نظامك الغذائي لحمممكن بالفعل من 6-7 أشهر. يمكنك تناول لحم البقر قليل الدهن ، ثم تجربة لحم الدجاج والديك الرومي والأرانب. يجب سلق اللحم وتقطيعه بالخلاط. إذا كنت تستخدم مفرمة لحم ، فسيتعين عليك طحن اللحم 2-3 مرات للتخلص من القطع الصغيرة:

الحساءيجب إدخال الأطفال في مرق الخضار ، واللحوم لا تزال ثقيلة بالنسبة للكبد. القطع في أطباق اللحوم (كرات اللحم ، كرات اللحم) مقبولة بعد 8 أشهر ، والشرحات في السنة. بالطبع ، كل هذا مسلوق أو مطهو على البخار.

سمكيتم تقديم أصناف قليلة الدسم من 8 أشهر. يمكنك طحن قطع مسلوقة من فيليه السمك وإخراج كرات اللحم منها ، أو مجرد إعطاء قطعة صغيرة من السمك المسلوق. تأكد من احترس من العظام الصغيرة. الأسماك مفيدة للغاية للأطفال ، يمكنك إعطائها مرتين في الأسبوع ، لتحل محل اللحوم. اختر أنواعًا مختلفة مثل سمك النازلي وسمك القد وسمك القاروس.

يمكن مشاهدة مقطع فيديو حول قواعد إطعام الطفل حسب الأشهر هنا:

يوجد هنا درس فيديو عن الأطعمة التكميلية من دكتور كوماروفسكي:

الصحة لك ولأطفالك! ولا تنسى الاشتراك بأخبارنا. أراك لاحقا.