الحياة الجنسية بعد الولادة. ملامح الحياة الجنسية بعد الولادة: متى وكيف تبدأ بشكل أفضل

ما وراء أصعب فترة - ولادة طفل. تدريجيًا ، تعتاد أمي وأبي على طريقة جديدة للحياة ، ابتهاجًا ب "شخير" الطفل في سريره. المرأة تستعيد قوتها الجسدية والنفسية. تدريجيا ، تصبح مسألة العلاقات الحميمة. بعد كل شيء ، كان الرجل يمتنع عن التصويت لفترة طويلة والمرأة لديها احتياجاتها الفسيولوجية. الجنس بعد الولادة ، عندما يكون ذلك ممكنًا ، وكيف سيتغير ، وما سيشعر به الشركاء والعديد من القضايا التي تهم الآباء الصغار ستتم مناقشتها في هذه المقالة.

لماذا لا يمكنك ممارسة الجنس لمدة 40 يومًا على الأقل بعد الولادة؟

الجماع الجنسي ليس فقط وسيلة للحصول على المتعة ، ولكن أيضًا عملية فسيولوجية يتم خلالها ، في 99.9 ٪ من الحالات ، إدخال البكتيريا الدقيقة في الجهاز التناسلي من الخارج. هذا هو السبب في أن الخبراء يعارضون الاستئناف المبكر للحياة الحميمة. والحقيقة أن المرأة لم تقم بعد بترميم الغشاء المخاطي الذي يحمي أعضاء الحوض ، وتبدو الأعضاء في مرحلة إعادة الإعمار وكأنها جرح مفتوح. يمكن أن تؤثر البكتيريا "الغريبة" التي يتم إدخالها أثناء ممارسة الجنس سلبًا على صحة المرأة وتسبب النزيف والتهاب الرحم بعد الولادة والتهاب بطانة الرحم.

ظهر رقم 40 يومًا في العصور القديمة ، عندما منعت القابلات الرجال من لمس زوجاتهم. لقد نجح الأمر من الناحية النفسية ، فقد اعتبر الرجال هذا الرقم صوفيًا (40 قديسًا ، يتم إحياء ذكرى الموتى في اليوم الأربعين). اليوم لا تزال ذات صلة من وجهة نظر طبية. يوصي أطباء أمراض النساء بشدة بالحفاظ على فترة الامتناع عن ممارسة الجنس بعد الولادة لمدة 6 أسابيع على الأقل ، لأنه بعد المرور الطبيعي لعملية الولادة ، والتي مرت دون مضاعفات ، يتعافى الرحم ويصل إلى حجمه السابق بنهاية 6 أسابيع ، وهم فقط تتزامن مع فترة 40 يومًا.

ومع ذلك ، إذا حدث ذلك ولم تستطع الوقوف هذه المرة (لم يستطع الزوج كبح جماح نفسه) وكانت لديك الأعراض التالية ، فاستشر طبيب أمراض النساء على الفور.

أعراض:

• تصريف غير عادي (يختلف عن المصاصين) ؛
• رائحة غير طبيعية
• ارتفاع درجة الحرارة؛
• ألم في أسفل البطن.
• تزداد الحالة العامة سوءًا.

عند وصولك إلى المستشفى في الوقت المحدد ، ستتجنب المضاعفات المحتملة ، حيث كانت تسمى هذه الحالة في الماضي "حمى الولادة" وغالبًا ما تتوفى النساء بسببها.

الجنس بعد الولادة ، متى يمكنني المحاولة؟

يركز طبيب أمراض النساء ، عند خروجه من المستشفى بعد الولادة ، دائمًا على استئناف الحياة الحميمة. إذا سارت عملية الولادة بشكل جيد دون مضاعفات ، فسيتم إعطاء رقم من 6 إلى 8 أسابيع. لكن لماذا يجب أن تتخلي عن الجنس بعد الولادة؟ هناك أسباب موضوعية لذلك. أولاً ، تحتاج المرأة إلى وقت لإعادة تكوين الرحم بالكامل ، وشفاء قناة الولادة التي سار الطفل من خلالها ، وتطهير الرحم من بقايا النزيف (المصاصات).

ثانيًا ، في حالة نشاط المخاض الشديد المصحوب بالتمزق أو الولادة القيصرية ، يزداد وقت التعافي ويمكن أن يصل إلى 8 أسابيع أو أكثر. وكما سبق ذكره ، فإن الجنس بعد الولادة غير مرغوب فيه لأن الالتهابات المختلفة يمكن أن تصيب أعضاء الجهاز البولي التناسلي. امراة.

كل كائن حي فريد من نوعه ، وتجدر الإشارة إلى أن المصاصات عند العديد من الأمهات يتوقفن عن العمل بعد شهر. يتم تسهيل ذلك من خلال التنظيم الصحيح للرضاعة الطبيعية ، لأنه مع حركات المص النشطة للطفل ، ينقبض الرحم ويدفع المصاصين إلى الخارج. في الآونة الأخيرة ، في الممارسة الطبية ، ليس من غير المألوف أن تبدأ المرأة الحيض في 6 أسابيع بعد الولادة (غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين النزيف). هذا يشير إلى أن جميع الأعضاء المشاركة في عملية الولادة قد تعافت وأنه يمكن بالتأكيد إعطاء "الضوء الأخضر" للجنس.

إذا لاحظت وجود مصاصين حتى بعد 8 أسابيع ، فأنت بحاجة ماسة إلى استشارة طبيب نسائي لاستبعاد احتمال التهاب الرحم بعد الولادة. غالبًا ما يرجع هذا التأخير في "التطهير" إلى حقيقة أن المرأة لا ترضع طفلها ، وأن عضلات الرحم تضعف لدرجة أنها لا تستطيع تحمل إخراج البقايا بعد المخاض. في مكتب الاستقبال ، يمكنك أيضًا معرفة ما إذا كان بإمكانك بدء علاقة حميمة.

لماذا تحاول النساء تأجيل العلاقة الجنسية؟

بالإضافة إلى تحريم الأطباء ، تبتكر المرأة نفسها طرقًا وأسبابًا لتأجيل ممارسة الجنس إلى وقت لاحق. ما الذي يدفعها إلى هذا وكيف تتعامل مع المشكلة؟

"سيؤذيني"

بطبيعة الحال ، تشعر المرأة بألم مؤلم في الأعضاء التناسلية بعد الولادة لفترة طويلة. وتخشى ممارسة الجنس ، لأنه في رأيها يوجد جرح كبير مفتوح بداخلها. يجب على الزوج مساعدة زوجته. هو الذي ، مع مداعبات جسدها ، يجب أن يأخذها إلى حالة تريد فيها هي نفسها العلاقة الحميمة. بالطبع ، قد يستغرق هذا أكثر من ليلة ، لكن الأمر يستحق ذلك.

"انا كبير"

عذر شائع جدا. نعم بالفعل ، لا تزال عضلات المهبل مشدودة وقد "يغرق" القضيب. ولكن إذا اخترت وضعًا بحيث يتم تجميع ساقي الأنثى معًا ولا يدخل القضيب إلى المهبل تمامًا ، ولكن فقط حافته ، فلن يتم الشعور بالتمدد. يمكن أن تكون اللحظة الوحيدة غير السارة هي أصوات التصفيق نظرًا لأن جدران المهبل ليست في حالة جيدة ، والشيء الرئيسي هو عدم إظهار المفاجأة أو أي رد فعل آخر تجاهها.

"انا لست جميلة"

معدة مترهلة لم يتم سحبها بعد ، صدر ممتلئ يقطر منه الحليب ، عيون حمراء بسبب قلة النوم ، في أحسن الأحوال ، ذيل حصان على الرأس (وهو ما تمكنت من القيام به). من يريد هذا؟ هذا ما يعتقده الكثير من الناس. لكن من وجهة نظر الرجل الذي لم يمارس الجنس لمدة 2-3 أشهر على الأقل ، فأنت أجمل وأحب. نعم ، في المستقبل سوف تضطر إلى الذهاب إلى الحيل وارتداء الملابس الداخلية لتدفئة زوجك ، ولكن في الأسابيع الأولى عندما تقول إنك تستطيع ، فإن الرجل "الجائع" لن يهتم بمعدتك وتقطير الحليب.

"أنا متعب ولا أقدر على ذلك"

بالطبع ، تغيرت الحياة بشكل كبير مع قدوم الطفل ، ووقعت العديد من المخاوف الجديدة على أكتاف والدتي. لكن هذا ليس سببًا لإبعاد شريكك. فقط اطلب منه مساعدتك في رعاية الطفل (تغيير الحفاضات ، ضعه في السرير) أو حول المنزل (طهي العشاء ، اغسل الأرض). مثل هذه المساعدة الضئيلة ستخفف من مصير والدتي ، ولكن يمكن قضاء الوقت الذي تم توفيره معًا عندما ينام الطفل.

مشاكل في العلاقة الحميمة الأولى بعد الولادة

بالطبع ، لا يمكن تسمية الجنس الأول بعد الولادة بالمثالية ، لكن من الممكن تمامًا محاولة جعله كذلك. لنتحدث عن المشاكل الأكثر شيوعًا التي قد يواجهها الآباء الصغار خلال العلاقة الحميمة الأولى.

ألم أثناء العملية عند المرأة

في هذه الحالة يفضل تأجيل ممارسة الجنس أو استشارة الطبيب لمعرفة السبب. يمكنك أيضًا اختيار وضع لا يكون فيه ضغط على المنطقة المؤلمة.

أصوات فرقعة غير طبيعية

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جدران المهبل تتمدد وتتجمع في ثنايا. عندما يتحرك القضيب ، يتم إطلاق الهواء في الطيات ، مما يجعل هذا الصوت. الشيء الرئيسي هو عدم الاهتمام بهذا الأمر ومحاولة عدم الالتفات إليه.

جفاف

بسبب نقص هرمون الاستروجين (لوحظ انخفاضه بعد عملية الولادة) ، فإن الأم الشابة تعاني من جفاف في المهبل. هذا يسبب بعض الإزعاج عند ممارسة الجنس. يمكنك تصحيح هذا الوضع بمساعدة مواد التشحيم. تحتاج إلى شرائها من صيدلية وتأكد من الانتباه إلى تكوينها.

عدوى

لمنع حدوث ذلك ، اطلب من زوجك أن يغسل قضيبه قبل الجماع (في كل مكان دفع أطراف اللحم). أيضًا ، حافظ على نظافة يديك وأظافرك.

عدم التمتع

هذا يرجع بشكل أساسي إلى حقيقة أن المهبل يتمدد بعد الولادة. وفقًا لهذا الرجل ، عليك التفكير في كيفية إرضاء شريكك. قد تكون هذه الأنشطة التي ستؤدي إلى هزة الجماع البظر. بمرور الوقت ، تتقوى عضلات المهبل وتعود النشوة المهبلية.

اكتئاب ما بعد الولادة

هذا سبب شائع تتجنب الأم الجديدة ممارسة الجنس أو تتبنى وضع "السجل" في السرير. للقضاء على الاكتئاب ، من الضروري معرفة سبب المظهر ومحاولة القضاء عليه. يجب أن يبدأ استئناف العلاقات الجنسية بعد الولادة ببطء شديد. الانخراط في البداية في المداعبات الحميمة ، باستثناء العلاقة الحميمة مع الإيلاج. يحتاج الشريك إلى الاسترخاء قدر الإمكان ومحاولة اختراق الداخل برفق باستخدام وضعيات "تجنيب" تكون أكثر راحة لها. يفضل استخدام وضعية "امرأة في الأعلى" أو ممارسة الجنس مستلقية على جانبك.

كل أم جديدة تقرر بنفسها متى تمارس الجنس بعد الولادة. يعطيها الجسد إشارات بأنها مستعدة لاستعادة العلاقات الجنسية وستشعر بها بالتأكيد. لكن لا تنس أن الجماع الأول يتطلب اهتمامًا متزايدًا من الشركاء لبعضهم البعض (خاصة من جانب الذكور) ، بالإضافة إلى الجماع نفسه ، فإن المداعبة والمداعبات الحميمة ضرورية ، ولا تنس الكلمات الدافئة. المواقف ذات الاختراق الضحل والحركات غير المؤلمة ستساعد في جعل الجنس الأول بعد الولادة ممتعًا لكلا الشريكين. بعد ذلك ، ستكون المرأة متأكدة بنسبة 100٪ أنها مستعدة لعودة الحياة الجنسية الطبيعية أو أنها تستحق الانتظار. تكتشف العديد من النساء ، بعد أن أنجبن طفلاً ، الجنس بطريقة جديدة ، وسوف يكتسب المزيد من الألوان والظلال من الأحاسيس.

الأهم من ذلك ، بغض النظر عن مدى صعوبة "الانضمام" في البداية إلى حياة جديدة ، تكون المهمة الرئيسية فيها هي رعاية الطفل. خذ وقتًا لنفسك ولزوجك ولا تحرم نفسك من الملذات الدنيوية اللطيفة مثل الجنس بعد الولادة. فقط التفاهم المتبادل والقدرة على تقديم تنازلات يمكن أن يجعل عائلتك أقوى.

مؤلف المنشور: فاليريا سامويلوفا

بعد ولادة الطفل ، لدى النساء سؤال حول استئناف الحياة الجنسية. يبدأ البعض عش حياة حميمةعلى الفور ، بمجرد أن ينحرفوا قليلاً عن القرار ، لكن معظمهم يصطدمون. يمكن أن تستمر من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر. دعنا نلقي نظرة على القضية متى يمكنني ممارسة الجنس بعد الولادةوهل الأمر يستحق بعد أسبوعينلم تعد تحرم نفسك من أي شيء.

من وجهة نظر فسيولوجية ، يكون جسم المرأة جاهزًا لاستئناف النشاط الجنسي بعد استعادة أعضائها التناسلية بالكامل. يستغرق كل منها وقتًا مختلفًا ، والذي يحدد الفترة التي يتم خلالها عدم ممارسة الجنس بعد الولادة. تحتاج عضلات الرحم والمهبل إلى استعادة حجمها الطبيعي. المجلدات قريبًا جدًا ، في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع. لكن المهبل يحتاج حوالي 6-8 أسابيع ، وأحياناً ما يصل إلى ستة أشهر.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار ذلك أول مرة بعد الولادةيمكن أن يؤدي إلى عدوى شديدة. مثل هذا السيناريو مرجح إذا لم يلتئم الجرح المتبقي بعد مرور المشيمة تمامًا. يحدث الشفاء التام خلال الأسبوع الثالث إلى السادس. في الوقت نفسه ، إذا نجت المرأة من عملية قيصرية ، فإن شفاء الرحم يتطلب نفس الفترة تقريبًا. هذه هي الأسباب الرئيسية لماذا لا يمكنك ممارسة الجنس بعدأذونات.

مصطلح، متى يمكنني النوم مع زوجي، يتحدد بنجاح انتعاش الجثة بعد القرار. من المرجح أن يكون الحظر على الجنس شهرين أو حتى ثلاثة أشهر.

يتم تحديد فترات الامتناع عن ممارسة الجنس بطرق مختلفة. يوصي البعض بأنه الوقت الأمثل ، متى يمكنني ممارسة الجنس بعدتصاريح - 42 يومًا ، أخرى - 8 أسابيع. الحد الأدنى 4 أسابيع (حوالي شهر). هنا ، يتم تحديد كل على حدة. الإشارة إلى أنه يمكنك بدء النشاط الجنسي هي توقف إفرازات الهلابة. لكن قبل أن تتوقف الراحة الجنسية بعد الولادةتحتاج إلى مراجعة طبيبك للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.

هناك من يستأنف النشاط الجنسي بعد أسبوعين من ولادة الطفل. لكن لا تتسرع في الاستئناف ممارسة الجنس مباشرة بعد الولادةمن الأفضل أن تتحلى بالصبر بدلاً من تعريض صحتك للخطر. حتى استخدام الواقي الذكري لا يضمن السلامة الكاملة للجماع.

الم

اكتشفنا كم من الوقت يمكنني ممارسة الجنس بعد الولادة. لكن الحواجز الداخلية يمكن أن تمنع أفراح الحب. الخوف الأول الذي تشعر به المرأة عندما تقرر ممارسة الجنس أم لا هو الخوف من الألم. أسباب الألم:

• جفاف المهبل نتيجة لانخفاض مستوى هرمون الاستروجين.
• الشد والتمزق والشقوق ، ونتيجة لذلك حدثت تغييرات في بنية الأنسجة العضلية والأغشية المخاطية ؛
• التهاب ، عدوى ، بسبب تغير بنية الغشاء المخاطي أيضًا.

تحدث مشكلة تطوير التزييت الطبيعي في جميع الأمهات الجدد تقريبًا. لذلك ، حتى لا يفسد الانزعاج اللحظة ، يوصى باستخدام مواد التشحيم الاصطناعية المصنوعة على أساس مائي. اقرأ المكونات بعناية وتجنب المزلقات الزيتية لأنها قد تسبب التهيج.

كم من الوقت سوف يستغرق؟ تسبب الجراحة المنقولة أيضًا ألمًا ، ولكن إذا كانت الغرز صغيرة ، فسوف تمر بسرعة مع اتباع نهج دقيق. إذا كانت الدرزات تشغل معظم الجسم ، فعليك الامتناع عن العلاقة الحميمة. الوقت الذي ستشفى فيه الغرز ويحدد بعد عدد الأيام التي يمكنك فيها ممارسة الحب بعد ولادة طفل.

الأنسجة التي يتكون منها الجهاز التناسلي حساسة وحساسة للغاية ، وهذا هو سبب حدوث الألم. في أغلب الأحيان لا يحمل أي خطر ، لكنه سيستغرق ما يصل إلى 6 أشهر للشفاء التام. في الحالات الأكثر تقدمًا ، من المحتمل أن تكون الجراحة التجميلية مطلوبة. ولكن إذا حدث ألم أثناء العلاقة الحميمة في البطن أو الظهر أو أسفل الظهر ، فيجب زيارة الطبيب على الفور ، لأن هذا من أعراض تطور العملية الالتهابية.

اختر الموضع الذي استخدمه الشركاء قبل الحمل بحذر وعناية ، فقد يكون غير مريح

بسبب شد عضلات المهبل بشدة ، يحدث الألم أثناء ممارسة الحب ، لذلك من المهم أن تتخذ السيدة وضعية مريحة للجسم.

المخصصات

المخصصات ترافق الشابة ، وبعد ذلك يتوقفون. لكن هناك مواقف عندما تبدأ من جديد. في هذه الحالة ، يجب عليك التسجيل فورًا لإجراء فحص مع أخصائي مؤهل. في حالة حيث بدأ الزوجان يعيش جنسيافي وقت مبكر جدا. هناك عدة أسباب لذلك:

• الأضرار الميكانيكية للسفن في اللحامات ؛
• استئناف تفريغ الهلابة.

إذا استؤنف تفريغ الهلابة ، على الرغم من حقيقة أنه كان يجب أن ينتهي منذ وقت طويل ، فهذا ليس هو القاعدة. سيكون مصدر الإفرازات هو الرحم أو عنق الرحم.

ثم يلي:

• مقاطعة العلاقة الحميمة لفترة قصيرة. إذا حدث الإفراز بكميات صغيرة ، فربما يكون جسد المرأة ببساطة غير جاهز للنشاط الجنسي.
• إذا كان الإفراز غزيرًا ومستمرًا ، فاطلب المساعدة الطبية على وجه السرعة.

الهرمونات

التغيرات في الخلفية الهرمونية يمكن أن تسبب قلة الرغبة وتؤثر على الوقت ، متى يمكنني الاستئنافالمودة المتبادلة. يتم بناء الجسم بطريقة تجعل الهرمونات الضرورية للرضاعة وتقلص الرحم بعد ولادة الطفل تكبح الانجذاب وتقوي غرائز الأم ، ونتيجة لذلك تبدأ السيدة في رعاية طفلها بشكل أكبر وتفقد الاهتمام به تمامًا. حميمية.

لكن هذه الظاهرة مؤقتة. من الصعب تحديد متى سيمر هذا الشعور من تلقاء نفسه ، لكن العملية نفسها ستساعد في التخلص من نقص الرغبة. الأمر يستحق أن تبدأ ، حتى لو كنت لا تريد ذلك حقًا.

غالبًا ما يكون سبب قلة الرغبة هو شعور المرأة بالانتماء الكامل لطفلها. في هذه الحالة ، يتم استبدال متعة الجماع بشعور بالذنب أمام الطفل. التفاهم والدعم المتبادل خلال هذه الفترة سوف يوحد الأسرة ، ويساعد على البقاء على قيد الحياة هذه الفترة الصعبة من بداية الأمومة.

حواجز نفسية

غالبًا ما تواجه موقفًا يتم فيه صد الفتاة عن طريق ممارسة الحب. هناك الكثير من الأسباب لذلك ، أحدها يكمن في المزاج النفسي. وأحياناً يحدث أن تظهر تركيبات السد في الزوج. هناك خوف من الايذاء بسبب ممارسة الجنس بعد الولادةمشابه جدًا لأول مرة. في مثل هذه الحالة ، يلعب صدق المشاعر تجاه توأم روحك دورًا مهمًا للغاية. القبلات البسيطة والكلمات اللطيفة والعناق والمساعدة المتبادلة ستبني الثقة في بعضنا البعض وتقوي العلاقات وتؤثر بشكل إيجابي على المدة التي يستغرقها التعافي.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العوائق النفسية:

• نقص فى التواصل
• أنه لا يولي اهتمامًا كافيًا للأسرة ؛
• رفض جسد المرء ؛
• الخوف من حمل جديد
• التعب السريع.

من السهل تجاوز هذه الكتل ، الشيء الرئيسي هو الموقف الصحيح. تذكر أن سعادة عائلتك تعتمد على سعادتك. لإيجاد راحة البال يوصى:

• التواصل في الشبكات الاجتماعية مع نفس الأمهات الشابات ؛
• زيارة مراكز اللياقة البدنية والدوائر المختلفة والتسجيل في دورات اللغة الأجنبية ؛
• المشي أكثر في الهواء الطلق ، والتواصل مع الناس يعيشون.

لا تتردد في طلب المساعدة من طبيب نفساني عائلي. سوف يساعد في بناء العلاقات داخل الأسرة. نعم ، لن يكون الأمر سهلاً ، لكن عليك أن تقاتل من أجل حياة أسرية سعيدة. الشيء الرئيسي هو ألا تنعزل في نفسك ، في مجمعاتك ، لتتطور جسديًا وروحيًا.

رفض الجسد

العامل التالي المؤثر متى يمكنني البدء في ممارسة الرياضة"وسائل الراحة". الحمل يترك بصماته على الشكل. الوزن الزائد ، علامات التمدد تسبب الشك الذاتي ، في جاذبيتها وتسبب ظهور مجمعات جديدة. إذا نجت سيدة من الجراحة ، فمن المحتمل أن تخجل من ندبها. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خوف جديد.

بعد الشفاء بشكل طبيعي ، ستشعر الأم بالضيق الناجم عن فقدان مرونة عضلات الأعضاء التناسلية. نعم ، تفقد عضلة الرحم نبرتها ، ولكن يمكن تصحيح هذا الوضع بسهولة عن طريق إجراء تمارين بسيطة.

إليك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على حل مشكلة زيادة الوزن بسرعة واكتساب الثقة بالنفس:

1. لا تضاعف الجرعة أثناء الحمل. سيكون كافيًا إضافة ربع الحجم المعتاد فقط. هذا يكفي للجنين لتلقي جميع العناصر النزرة اللازمة لنموه. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الإفراط في تناول الطعام من الحمل على الجهاز الهضمي ، مما يساهم في المستقبل. أدخل الخضار والفواكه في نظامك الغذائي ، وتجنب المقلية والمالحة والفلفل.
2. تمارين مخروطية. إنها تقوي عضلات الرحم ، لذا فهي مفيدة ليس فقط للأمهات ، ولكن لجميع النساء ، بغض النظر عن العمر. شدي عضلاتك المهبلية وكأنك تريدين التوقف عن التبول. شغل هذا المنصب لبضع ثوان واسترخي. مع مرور الوقت ، قم بزيادة وقت التمرين وعدد المجموعات. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعد هذا المجمع.
3. حب نفسك. يتجلى الحب واحترام الذات في أشياء مثل الرعاية والعناية الذاتية والاهتمام بمشاعر المرء. يبدأ الحب والتفاهم المتبادل في الأسرة بالحب ، أولاً وقبل كل شيء ، لنفسك.
4. ملابس داخلية جميلة. كورسج و peignoirs سيعطيان الثقة.

خذ وقتًا كل يوم لممارسة النشاط البدني ، وترتيب نفسك ، والقيام بتصفيفة شعر جميلة ، وقناع للوجه ، وتقليم أظافر.

اكتشفنا هل من الممكن ممارسة الجنس بعد الولادة. فيما يلي بعض النصائح الإضافية حول كيفية تحسين جودة العلاقة الحميمة:

• قبل الشروع في أفراح الحب مرة أخرى ، تأكد من زيارة طبيب أمراض النساء والتشاور معه حول هذا الموضوع. سيحدد طبيب أمراض النساء كيف يكون جسمك جاهزًا لهذه العملية.
• عالج اللحامات باستخدام مواد هلامية أو مراهم خاصة مضادة للندبات لتسريع عملية التجدد وجعل الندبة نفسها أقل وضوحًا.
• يتم حل الإنتاج غير الكافي للتشحيم الطبيعي باستخدام مواد التشحيم المائية. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد المقدمات الطويلة ومواد التشحيم الخاصة. لكن تأكدي من أن المزلق لا يحتوي على هرمونات خاصة إذا كنت مرضعة.

لا تحرم نفسك من الملذات وتراقب مشاعرك بعناية. بشكل صحيح استئناف الحياة الحميمة بعدالأذونات ممكنة. خذ وقتًا في تحسين الذات ، فهذا مهم جدًا إذا كنت ترغب في بناء أسرة قوية وودية.

في حالات نادرة جدًا ، قد تفكر المرأة التي تتوقع طفلًا وتلتقي به في كيفية تغيير الجانب الحميم من علاقتها بزوجها بعد الولادة. ولكن عندما يحين وقت التفكير في الأمر ، يمكن للعديد من النساء تأجيل هذه اللحظة بالطريقة التي توقفت تمامًا عن القوة والوقت مع ولادة طفل. لكن هذا خطأ. بعد كل شيء ، بعد ظهور رجل صغير في حياتك ، يمكن أن يكون للجنس العديد من الجوانب ويوفر المزيد من المتعة. وليس جسديًا فقط ، بل عقليًا أيضًا.

بالطبع ، لا يزال يتعين على الجنس الانتظار. بعد كل شيء ، مباشرة بعد الولادة ، يصر الأطباء على الامتناع عن التصويت. ويجب أن يستمر هذا لمدة 4-6 أسابيع. خلال هذا الوقت ، سيتعافى الرحم ويشفى قليلاً ، وسيقل خطر الإصابة بشكل كبير. إذا ظهرت بعض المضاعفات أثناء الولادة ، على سبيل المثال ، فترات الراحة ، فيجب زيادة فترة عدم ممارسة الجنس أكثر ، حتى شهرين.

والسبب أيضًا هو أن الأعضاء التي شاركت بشكل مباشر في ولادة الطفل يجب أن تلتئم قليلاً على الأقل ، لأنها تصبح حساسة جدًا للعدوى المختلفة. لكن لا تزال المرأة في فترة ما بعد الولادة بحاجة فعلاً إلى دعم ومودة زوجها. لذلك فهذه أفضل فترة لإظهار حبك وتفهمك. أيضًا ، يجب ألا ينسى الرجل أنه عندما يولد طفل ، فهناك الكثير من المخاوف. وبالتالي ، يتم إنفاق المزيد من الوقت والجهد. بالطبع ، من الصعب جدًا على الرجل فهم هذا ، لذا إذا أرادت المرأة أن يشعر الأب بمدى رعاية الطفل ، فعليه على الأقل أن يشارك في هذا الأمر جزئيًا. على سبيل المثال ، يمكنك تحميم الطفل معًا ، وتغيير الحفاضات بدورها ، ومرة ​​واحدة على الأقل كل ليلة استيقظ عندما يبكي الطفل.

سبب آخر لعدم رغبة النساء في ممارسة الجنس بعد الولادة هو الألم. في معظم الحالات ، يكون سببها حقيقة أن المهبل يظل جافًا لبعض الوقت بعد الولادة ، وفي مثل هذه الحالات ، يمكن استخدام مواد التشحيم بأمان. أيضا ، يمكن أن يحدث الألم بسبب الغرز أو الندوب. ولكن يتم القضاء على هذه المشكلة بسرعة. يوجد الآن العديد من المراهم الخاصة التي يمكنها بسرعة كبيرة ليس فقط تخفيف الألم ، ولكن أيضًا تعزيز الشفاء بشكل أسرع.

لكن المشكلة التي يصعب إدراكها مرتبطة بنبرة المهبل وتواجهها جميع النساء تقريبًا. من الصعب جدًا تجنبه ، ولكن يمكنك تصحيح الموقف ببساطة شديدة وبسرعة نسبية عن طريق القيام بتمارين كيجل. سيكون من الجيد جدًا أن تبدأ ممارسة هذه التمارين حتى في مرحلة الحمل. سيساعد هذا ليس فقط على الولادة بشكل أقل إيلامًا ، ولكن أيضًا بعد ولادة الطفل ، ستعود العضلات بسرعة إلى شكلها السابق.

عندما يمكنك أن تعيش حياة حميمة بعد الولادة

عندما يتعلق الأمر بالجنس الأول بعد الولادة ، يجدر الانتباه إلى الحالة النفسية للمرأة. المرأة تنفق الكثير من عواطفها على طفل في البداية. ولا يوجد شيء يمكنك القيام به ، لأنه تم تصميمه من قبل الطبيعة. لكن مع ذلك ، لا يجب أن تعتني بالطفل بالكامل. إذا ساعد الأب والدته ، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى تقوية العلاقة.

أيضًا ، لا تستعجل المرأة كثيرًا مع بداية النشاط الجنسي. بعد كل شيء ، ستشعر بالتأكيد عندما يكون جسدها جاهزًا مرة أخرى لمثل هذه العلاقة.

في الجنس الأول ، يجب أن تكون حذرًا جدًا ، لأنك تحتاج إلى فحص الجسد للاستعداد لممارسة الجنس. وبالطبع ، لا تنس الكلمات الرقيقة والمداعبات التي تحتاجها المرأة في مثل هذه اللحظة أكثر من أي شيء آخر. ومن الجدير أيضًا أن نتذكر أن الجنس بعد الولادة يصبح أكثر إشراقًا ، لأن لديك بالفعل كنزًا مفضلًا من شأنه أن يقوي حبك أكثر.

قضايا الجنس تهم الرجال والنساء طوال حياتهم ، وخاصة في فترة ما بعد الولادة. يمكن أن يؤدي التغيير في الروتين اليومي المعتاد والإرهاق والمشكلات النفسية وعدم الراحة لدى الأم الشابة بسبب الغرز والخصائص الفردية للجسم إلى خلافات خطيرة في الأسرة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يريد ممثلو الجنس الأقوى العلاقة الحميمة: تفرض حالة الأب أيضًا التزامات معينة ويمكن أن تؤدي إلى فقدان الرغبة الجنسية مؤقتًا. كيف تتعامل مع المشاكل؟

ما هي مدة الامتناع عن ممارسة الجنس

الفترة القياسية للإمتناع المؤقت بعد الولادة (الأولى والمتكررة) هي 6-8 أسابيع. لكن في الحالة المثالية ، عندما لا يكون هناك تمزق ، بضع الفرج ومضاعفات أخرى ، وأيضًا إذا كانت الأم نفسها تريد ممارسة الجنس ، يُسمح للأطباء بالعودة إلى النشاط الجنسي بعد 4 أسابيع ، بشرط توقف إفرازات ما بعد الولادة.

يرجى ملاحظة ما يلي: 4 أسابيع هي أقل فترة مسموح بها للعودة إلى عالم الجنس الرائع!

بعد شهر ونصف إلى شهرين من الولادة - فترة قسرية على الامتناع عن ممارسة الجنس

بعد الولادة المبكرة (الإجهاض) ، يوصي الأطباء بالانتظار حتى الفترة التالية قبل العودة إلى الحياة الجنسية الطبيعية. حدث مؤسف بسبب التطهير يصيب الرحم ، الذي يحتاج إلى وقت للتعافي. في المتوسط ​​، يحتاج الزوجان إلى الانتظار حوالي 30 يومًا ، ثم اتباع القواعد: تجنب الاختراق العميق جدًا ، واستخدام المزلقات ، وتقليل وتيرة ممارسة الجنس إلى 1-2 مرات في الأسبوع لمدة 2-3 أشهر بعد الحادث.

بعد الولادة القيصرية ، تكون فترة الامتناع عن ممارسة الجنس هي نفسها بعد الولادة الطبيعية: 6-8 أسابيع. إذا انتظرت الوقت المخصص ، فإن الغرز تلتئم جيدًا ولم يعد التفريغ يزعجك ، أشعل الشموع واستمتع ببعضها البعض!

أما الاستمناء

إذا شعرت بالراحة من هزة الجماع البظر ، فإن التجريب (بما في ذلك الجنس الفموي) مقبول في وقت مبكر بعد أسبوع أو أسبوعين من الولادة. يخضع الاستمناء باستخدام الهزازات ، والقضبان الاصطناعية ، والألعاب الجنسية الأخرى لنفس فترة الامتناع عن ممارسة الجنس العادي: 6-8 أسابيع.

ولا يسري التحريم إلا على الجنس أو العادة السرية التي يكون فيها إيلاج في المهبل. ستساعدك المداعبات الفموية والبظرية على الحصول على المتعة دون الإضرار بالجسم.

لماذا الجسد الأنثوي غير جاهز لممارسة الجنس في أول شهر إلى شهرين بعد الولادة

وقت الراحة الجنسية ضروري لتطهير الرحم من الدم وبقايا المشيمة والعودة إلى حالتها السابقة. التجارب المبكرة ليست مزعجة للمرأة فحسب ، بل إنها خطيرة أيضًا. بعد الولادة ، يكون السطح الداخلي للعضو التناسلي ، في الواقع ، جرحًا مفتوحًا ومعرضًا جدًا للعدوى. من المحتمل أن يؤدي الجنس أثناء الامتناع عن ممارسة الجنس إلى التهاب في الرحم ، وتقييد الغرز ، وارتفاع في درجة الحرارة ، وتناول المضادات الحيوية ، والتي ستجبرك على التوقف عن الرضاعة الطبيعية. في بعض الحالات يتم العلاج في المستشفى.
يُنصح بزيارة طبيب أمراض النساء قبل استئناف العلاقات الجنسية للتأكد من أن الجنس لا يسبب مشاكل.

بالإضافة إلى عدم الراحة والتفريغ والألم ، تلعب الحالة العقلية للمرأة دورًا مهمًا. تغير جسدها ، فقد شكله السابق ، وظهرت علامات تمدد ، وندوب ، وطفل رضيع معلق على صدرها. كما أن الطفرات الهرمونية لا تضيف الاستقرار إلى حالة الأم الشابة. قد يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة. إذا لم يزول القلق والدموع وتقلب المزاج والإرهاق واضطرابات الشهية بعد 1-2 شهرًا بعد الولادة ، فستكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني.

مشاكل العلاقة الحميمة: كيفية التعامل معها

تختلف أسباب عدم الرغبة في ممارسة الجنس بعد الولادة.

1. التعب بسبب العناية المستمرة بالطفل. الحل: يجب على المرأة أن تستريح بقدر ما تحتاج ، وأن تنام 8 ساعات على الأقل في اليوم. تذكر أن الأم السعيدة والمرتاحة أهم بكثير من تنظيف الأرضيات في الوقت المحدد أو عشاء من خمسة أطباق.
2. عدم الراحة بسبب جفاف المهبل. لا يسمح نقص هرمون الاستروجين في الجسم بإنتاج مواد التشحيم بكميات كافية. الحل: استخدم المزلقات (المواد الهلامية للترطيب وتخفيف الاحتكاك).
3. تغيير في تشريح المهبل. بعد الولادة يتسع ، لا يوجد ضيق سابق يحبه الرجال. تؤدي التمزقات وبضع الفرج إلى تكوين ندبات تؤثر أيضًا على حالة الغشاء المخاطي (خاصة مع عمل الطبيب عديم الضمير). الحل: انتظر الانتعاش. تساعد تمارين كيجل.
4. انخفضت الرغبة الجنسية. يتم إطلاق هرمون الأوكسيتوسين في الدم أثناء الرضاعة الطبيعية ، وهو مصمم لتكوين رابطة قوية مع الطفل. يعتبر الإحجام عن ممارسة الجنس آلية طبيعية ضرورية للأم الشابة كي تستريح ولا تحمل مرة أخرى بسرعة كبيرة. إذا كان الطفل يرضع بالزجاجة ، فإن العودة إلى الحياة الجنسية الطبيعية تكون أسرع بكثير.

قد يكون عدم ممارسة الجنس بعد الولادة مشكلة كبيرة للآباء الجدد

كيفية إعادة الجنس إلى حياة الآباء الجدد

الولادة مرهقة لكلا الوالدين ، وتحتاجين للخروج من الحالة النفسية الصعبة برفق وتدريجيا. بالنسبة لبعض المتزوجين ، تحدث العودة إلى الجنس بشكل طبيعي تمامًا ، بالاتفاق المتبادل. يبدأ آخرون بالفضائح. كلاهما هو المعيار.

• من ولادة طفل إلى شهر واحد - الجنس مستبعد تقريبًا ؛
• حتى ستة أشهر - الرضاعة الطبيعية تترك بصمة على الحياة الحميمة. واحدة من أكثر المناطق الجنسية والمثيرة للشهوة الجنسية للمرأة هي المسؤولة عن تغذية الفتات ، حيث يتم إطلاق الحليب في أكثر اللحظات غير المناسبة ، والتي لا يمكن إلا أن تؤثر على نوعية الجنس ؛
• من ستة أشهر إلى عام - الوقت المناسب لطحن الوالدين إلى وضع جديد. يصبح الجنس تدريجيًا أكثر استقرارًا ، حتى ؛
• السنة الثانية من الأبوة ستجلب أحاسيس حسية جديدة إلى سريرك ، فالزوجان متورطان بالفعل ويمكنهما الاستمتاع ببعضهما البعض على أكمل وجه ؛
• بعد عامين من الولادة ، عادة ما يتم استعادة الرغبة الجنسية بشكل كامل.

لإعادة الجنس إلى حياة الآباء الصغار ، تحتاج إلى:

• انتظر نهاية الهلابة.
• إذا كانت هناك غرز ، احصل على تأكيد من طبيب أمراض النساء بأن كل شيء على ما يرام ؛
• اختيار منصب تقليدي (تبشيري) لأول مرة ؛
• لا تنس المزلق.

ردود الفعل من النساء: كيف تريد ممارسة الجنس

لقد خضعت لعملية قيصرية ، ثم كانت جيدة جدًا. مؤلم. كان الزوج قلقًا من ذلك بسببه. ثم ذهبنا إلى الطبيب معًا. فعلت بعض الاستطلاعات. اتضح أن مبيضي يتضخم مرة في الشهر لعدة أيام ، كما هو الحال مع الدورة الشهرية العادية (على الرغم من أن دورتي بدأت بعد عام وشهر فقط من الولادة). كما حسبنا لاحقًا ، سقطت جميع محاولاتنا في هذه الأيام فقط. كما نصحونا أيضًا بالتزليق العادي والمداعبة لفترة أطول ، حتى أثير بشكل صحيح. 100٪ ساعدنا.

بعد الولادة الأولى ، فقدت رغبتي ، ليس فورًا بالطبع ، ولكن بعد فترة ، ربما تأثر الإرهاق ، وربما الرضاعة الطبيعية ، لكنني لم أقل شيئًا لزوجي. لقد حاولت فقط أن أضع نفسي ، وألهمني حقًا أنني أريد ذلك ، وما إلى ذلك. لقد فهمت أنه كان على المستوى العاطفي ، وكانت المشكلة في رأسي ، وبطريقة ما ذهب كل شيء ، وبعد الولادة الثانية أصبح الأمر أفضل في المجال الجنسي ، ولم تختف الرغبة في أي مكان ، فاذهب إلى هو - هي!! أما بالنسبة للغرز ، فقد أخبرت زوجي بالمواقف التي لم أشعر بالراحة تجاهها عندما سحبت الغرز ، واخترنا تلك التي كنت مرتاحًا منها.

https://mamochki.by/forum/41/334

انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال

هناك حالة عندما يرفض الأب الصغير تمامًا ممارسة الجنس بعد ظهور طفل في الأسرة. يمكنه تسمية مجموعة متنوعة من الأسباب: "الطفل نائم ، أخشى أن أوقظك" ، "اليوم أنا متعب ، دعنا نذهب غدًا" ، "فيلم ممتع ، أريد مشاهدته" وحتى " ماذا أنت ، أنت الآن أم ، أليس كذلك؟ ". غالبًا ما تكمن أصول هذا في علم النفس. يخاف الرجال القلقون والمريبون من إيذاء المرأة ، معتبرين إياها مخلوقًا هشًا بحاجة إلى الرعاية والوصاية. تضيف عملية الرضاعة الطبيعية فقط الحجارة إلى الجدار المتنامي بين الزوجين ، ولا يزال الزوج ينظر إلى زوجته بعشق ، لكنه في الوقت نفسه لا يرى أمامه شيئًا جنسيًا ، بل مادونا والطفل. من هنا يصعب العودة إلى العلاقة السابقة ، لكن هذا ممكن تمامًا.
في بعض الأحيان بعد الولادة ، لا تختفي الرغبة الجنسية من الزوجة ، ولكن من الزوج

لا تتعجل مع زوجك ، دعه يعتاد على دورك الجديد في الأسرة. لا تتحدث بأي حال عن مشكلة الرغبة الجنسية. على العكس من ذلك ، امدحه ، وأثني عليه من أسفل الحزام ، وأدلي بتعليقات قذرة (إذا كان ذلك من المعتاد في عائلتك) ، وساعد على إشعال نار العاطفة. إذا لم يكن هناك تقدم إيجابي في غضون 3-4 أشهر ، فيجب أن تفكر في زيارة طبيب نفساني أو اختصاصي في علم الجنس.

ترتبط الأسباب الفسيولوجية بتغيير في نوعية الجنس (أصبح المهبل أكبر ، ولا توجد مرونة سابقة ، والتزييت ينتج بشكل سيء). لحلها ، تحتاج إلى وقت لاستعادة جسد الأنثى بعد الولادة ، وكذلك الوسائل المساعدة (على سبيل المثال ، مواد التشحيم).

ملامح الجنس بعد الولادة والولادة القيصرية

الولادة هي عملية طبيعية ، ولكن في بعض الأحيان بعدها تحدث تغيرات في جسم الأنثى وتؤثر بشكل مباشر على نوعية الجنس.

ممارسة الجنس مع تدلي المثانة

أثناء الحمل والولادة ، تتمدد الأربطة والعضلات في منطقة المهبل وتفقد مرونتها. نتيجة لذلك ، يتطور تدلي المثانة (القيلة المثانية) ، والذي قد يسقط حتى من الأعضاء التناسلية.
يحدث تدلي المثانة عادة بعد ولادة معقدة ، وهذه المشكلة نادرة للغاية مع الولادة القيصرية

أعراض:

• سلس البول عند السعال والضحك والصدمات العصبية.
• ألم في منطقة أسفل الظهر ، بما في ذلك أثناء ممارسة الجنس ؛
• قلة الراحة حتى بعد الذهاب إلى المرحاض ؛
• ثقل مستمر في منطقة الأعضاء التناسلية.

أي من هذه العلامات هي سبب لرؤية الطبيب. لفترة العلاج من الجنس ، وكذلك من النشاط البدني ، من الضروري الرفض.

الجنس أثناء الهلابة

الهلابة - إفرازات ما بعد الولادة (بعد الولادة الطبيعية والولادة القيصرية) ، والتي تتكون من بطانة الرحم الميتة وبقايا المشيمة والدم وآثار أخرى للجنين في جسم الأنثى. يخرجون حتى يستعيد الرحم تمامًا.

تتوقف الهلابة في غضون 6-8 أسابيع بعد الولادة. يعتبر أيضًا طبيعيًا إذا انتهى قبل ذلك ، في 4-5 أسابيع ، أو استمر حتى اليوم التاسع. طوال الوقت عندما تخرج المرأة بعد الولادة ، لا يمكنك ممارسة الجنس!تؤدي الحياة الجنسية النشطة إلى إبطاء تعافي الجسد الأنثوي ويمكن أن تؤدي إلى إصابة الرحم بالعدوى.

المشاعر أثناء العلاقة الحميمة

تقول العديد من النساء أن ممارسة الجنس الأول بعد الولادة يمكن مقارنتها بفقدان العذرية ، فالنشوة الأولى بعد الولادة القيصرية يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ، بعد بضع الفرج ، يشعر بالألم والألم في أسفل البطن ، بعد الولادة المبكرة ، يثير الاتصال الجنسي. الشعور بالذنب. وفقًا للخبراء الغربيين (على وجه الخصوص ، أخصائية التوليد وأمراض النساء ريبيكا بوث من الولايات المتحدة تعتقد ذلك) ، فإن السبب في ذلك ليس فقط التغييرات التشريحية ، ولكن أيضًا التغيرات الهرمونية في جسم المرأة.

يمكن للجنس الأول بعد الولادة أن يأتي بمفاجآت. على سبيل المثال ، غالبًا ما تشعر المرأة أن قضيب زوجها أصبح أصغر حجمًا وأنحف. والحقيقة أن المهبل يتمدد تحت تأثير الهرمونات وكذلك أثناء مرور الطفل عبر قناة الولادة فتتغير الأحاسيس.

في كثير من الأحيان ، تلاحظ الأمهات أن الجنس غير سار إلا بعد الولادة الأولى. مع ولادة الطفل الثاني والأطفال اللاحقين ، تصل الأحاسيس إلى مستوى جديد. يحصل شخص ما على أول هزة الجماع المهبلية في حياته ، ويتباهى شخص ما بعدة هزات الجماع ، ويبدو لشخص ما أن "ما اعتبرناه سابقًا هزة الجماع تبين أنه ربو".

مراجعات حول الجنس بعد الولادة

يبدو الأمر كما لو كان الأمر بالنسبة لشخص ما ، قبل الولادة ، كان الجنس عملًا شاقًا بالنسبة لي ، دعنا نقول ، لم أعاني حقًا من هزة الجماع ، بعد الولادة تغير كل شيء بالنسبة لي! على العكس من ذلك ، بدأت أشعر بالإثارة وأشعر كثيرًا! سألت زوجي عما إذا كانت هناك تغييرات ، فقال إنه لم يتغير شيء هناك (بشكل عام ، الدلو لا يطير بصافرة))))))))) حسنًا لك حظًا سعيدًا)

الضيف

لقد تم خياطة شقوقي. الزوج يقول لا فرق رغم أنني طلبت قول الحقيقة! قالت إنني سأجري عملية جراحية إذا كانت واسعة. لقد عانيت من هزة الجماع في الجنس لأول مرة بعد الولادة! لكن الأمر لا يتعلق بعلم وظائف الأعضاء. ولكن في الرأس. لم أستطع الاسترخاء من قبل ، ظللت أفكر في شكلي ، وما إذا كنت أفعل الشيء الصحيح. كنت أخجل ، على سبيل المثال ، من مساعدة نفسي بيدي. هذا هو ، لقد ساعدت ، لكن كان هناك عار في رأسي! ولم تستطع "السماح" لنفسها بالانتهاء. وبعد الحمل والولادة ، عندما اضطررت إلى فرد ساقي مائة مرة أمام أشخاص مختلفين ... نظر إلي الأطباء من الرجال والنساء وشعروا بي. بطريقة ما ، بعد هذا الموقف ، اختفى العار مع زوجها. تحررت!

جيس

http://www.woman.ru/relations/sex/thread/4300096/

بعد الولادة تغيرت مشاعري للأفضل. أصبحت النشوة الجنسية أكثر إشراقًا ، على ما يبدو ، كما يقولون ، أصبحت G-spot أكثر حساسية. بدأت في الرغبة في المزيد. انتهت حتى أن الحليب يتناثر من صدرها من هزة الجماع. ممرضة 1 سنة 2 شهر. يقول الزوج أن كل شيء ما زال بالداخل. بعد الولادة ، من دجاجة شابة رقيقة ، تحولت إلى امرأة حساسة. قبل الولادة ، كانت هناك هزات الجماع ، لكن ليس هذا.

الضيف

http://www.woman.ru/relations/sex/thread/4300096/

لقد أنجبت فتاة منذ شهرين))) ولاحظت أنه بعد الولادة الثانية فقط أصبحت أكثر حساسية ، وفي كل مرة مع زوجي يكون الأمر مثل المرة الأولى))))

الملاك الحارس

بعد الولادة الأولى ، أصبحت الأحاسيس أكثر إشراقًا. بعد الثانية ، حتى أكثر إشراقا.

https://lady.mail.ru/forum/topic/oshhushhenija_v_sekse_postle_rodov/

تمارين مخروطية

إذا فقد الجنس سحره ، وبدا قضيب الزوج نحيفًا جدًا ، ويشكو الرجل بدوره من شد المهبل ، فعليك التفكير في التدريب. سوف تساعدك تمارين كيجل. لا تساهم الجمباز في العودة السريعة إلى الحياة الجنسية الطبيعية فحسب ، بل تتيح لك أيضًا تجربة أحاسيس جديدة من العلاقة الحميمة.

تم تطوير تمارين كيجل من قبل طبيب أمراض النساء الأمريكي أرنولد كيجل في منتصف القرن العشرين. تم تصميم المجمع لتدريب عضلات العجان من أجل منع وعلاج التهاب الأعضاء التناسلية والبواسير وسلس البول والاحتقان الوريدي وكذلك لتحسين الوظيفة الجنسية.

تقنية التنفيذ

أدخل إصبعك في المهبل وحاول الضغط عليه (كتدريب ، يمكنك استخدام أشياء أكثر متعة ، مثل الألعاب الجنسية أو قضيب زوجك). حدث؟ هذه هي العضلة التي تحتاجها للتمرين. لا يمكن العثور؟ ثم جرب طريقة أخرى: في كل مرة تذهب فيها إلى المرحاض "بطريقة بسيطة" ، توقف واستأنف التبول بمساعدة العضلات الداخلية.

للتدريب مباشرة ، شد عضلاتك ، كما فعلت عند التبول ، استمر لمدة 3-4 ثوانٍ ، واسترخي. كرر 10 مرات. قم بزيادة الوقت تدريجيًا إلى 20 ثانية. طريقة أخرى: استلق على ظهرك ، واسحب عضلات قاع حوضك (للقيام بذلك ، شد الأرداف ، ارفع ساقيك للأعلى وللداخل) ، استمر لمدة 5 ثوانٍ ، واسترخي. كرر 10 مرات.

يجب مناقشة مقدار التمارين ووتيرة التمارين مع طبيب أمراض النساء الخاص بك.

للحصول على نتائج سريعة ، قم بإجراء التمارين 3-4 مرات في اليوم. يمكن إجراؤها في أي وقت وفي أي مكان: في العمل ، أو في طابور في المتجر ، أو في محطة النقل العام ، إلخ.
يمكن إجراء تمارين كيجل حتى في مكان العمل - نوع من الإحماء غير مرئي للغرباء ، ولكنه مفيد جدًا بالنسبة لك

فيديو: تمارين لتقوية عضلات قاع الحوض

البلاستيك الحميم

إذا لم تعد عضلات المهبل وقاع الحوض إلى طبيعتها بالرغم من كل أفعالك ، فقد يكون من المفيد الاتصال بجراح التجميل.

ما الذي يحل البلاستيك؟

1. سيعيد الرحم المنخفض إلى المكان الصحيح.
2. يزيل الندبات بعد الغرز.
3. يقلل من حجم المهبل.
4. سيعيد الأحاسيس الممتعة أثناء ممارسة الجنس لكلا الشريكين.
5. التعامل مع سلس البول (تدلي المثانة).
6. سيعود مظهر العجان والشفرين قبل الولادة.
7. إصلاح الخيوط السيئة.

تسمح لك الجراحة التجميلية الحميمية باستعادة المظهر الجذاب للأعضاء التناسلية والقضاء على المشاكل التي ظهرت بعد الولادة

يشار إلى الجراحة التجميلية الحميمية إذا لم تعد المرأة تخطط للحمل أو وافقت على الولادة بعملية قيصرية. الأسعار التقريبية (موسكو): تخفيض الشفرين - من 25 ألف روبل ، تجديد المهبل بالليزر - من 20 ألف روبل ، الجراحة التجميلية للبظر - من 20 ألف روبل ، الجراحة التجميلية للمهبل - من 25 ألف روبل. تعتمد التكلفة النهائية على مدى تعقيد العمل وحجمه.

الانحرافات أثناء وبعد ممارسة الجنس

يجب أن تكون متيقظًا لأي عواقب غير سارة بعد ممارسة الجنس. في المقام الأول بينهم ينزف. في أغلب الأحيان ، يشير ظهور الدم إلى أنك كنت في عجلة من أمرك للعودة إلى حياة جنسية نشطة. تأكد من زيارة طبيب أمراض النساء للتأكد من أن كل شيء على ما يرام مع صحتك.

يعتبر إفراز لون غير مفهوم (أصفر-أخضر ، مخضر ، مشابه للمخاط) علامة سيئة يمكن أن تشير إلى التهاب بطانة الرحم ، وتآكل عنق الرحم ، وعملية التهابية مع إفراز القيح ، وأيضًا تكون علامة على السيلان ، الكلاميديا ​​، داء المشعرات. إنه أمر سيء للغاية إذا كانت هناك رائحة كريهة. تأكد من زيارة طبيب نسائي!

إذا مرت 4-6 أشهر بعد الولادة ، ولكن المرأة لا تزال مؤلمة جدًا أثناء ممارسة الجنس ، فهذه أيضًا علامة تنذر بالخطر. يحدث الألم بسبب التهابات المهبل والجهاز البولي التناسلي ، والالتهابات ، وصدمات الولادة ، والتغيرات الهرمونية ، وغيرها من الأسباب. التشخيص والعلاج يحددهما الطبيب.

الطرق الفعالة لمنع الحمل

بالطبع ، الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية للحماية هي الغياب التام للجماع. ولكن إذا لم تكن مستعدًا للتخلي عن الجنس (ولست بحاجة إلى ذلك) ، فاختر وسيلة منع الحمل التي تناسبك أنت وشريكك.

بعد الولادة القيصرية ، من الضروري حماية نفسك بعناية ، فالحمل ممكن فقط بعد عامين (هذه هي المدة التي تلتئم فيها الندبة على الرحم).

إذا كنت متأكدًا من أنك لا تريد المزيد من الأطفال ، فقد يكون من المنطقي التفكير في التعقيم ، والذي يأتي في كل من الذكور والإناث. في الرجال ، الأسهر مرتبطة بقناتي فالوب في النساء. ما يسمى بالطرق الطبيعية (حساب الأيام الآمنة ، انقطاع الجماع) ليس لها كفاءة عالية ، يوصى بالإضافة إلى ذلك باستخدام وسائل حماية أكثر موثوقية.

معرض الصور: طرق منع الحمل المستخدمة بعد الولادة

الرضاعة لا تضمن منع الحمل الواقي الذكري هي الطريقة الأكثر شيوعًا لمنع الحمل تحتوي حبوب منع الحمل المصغرة على الحد الأدنى من المواد الفعالة وهي آمنة للرضاعة الطبيعية تعتبر وسائل منع الحمل الأكثر تكلفة والأكثر فاعلية ويمكن وضعها على الفور بعد الولادة

حتى إذا كانت هناك بعض المشاكل التي تمنعك من العودة بسرعة إلى الجنس الطبيعي ، فلا تقلق! إنجاب طفل وإنجاب طفل لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع ببعضكما البعض بعد الآن. تدريجيًا ، سوف تتكيف مع البيئة الجديدة ، وربما تجد جوانب إيجابية في ذلك. اعتن بصحتك ورفاهيتك ، واحصل على مزيد من الراحة واترك الطفل مع جدتك أحيانًا لقضاء بعض الوقت من أجل متعتك.

بعد الولادة يجب على المرأة اتباع توصيات الطبيب حتى يستعيد جسدها بشكل كامل. لذلك ، سيتعين عليك تحمل القيود التي تتعلق ، من بين أمور أخرى ، بالعلاقة الحميمة. لا يمكنك ممارسة الجنس في المرة الأولى بعد الولادة. يرجع هذا الحظر إلى مجموعة كاملة من الأسباب.

ما هو الجنس الخطير بعد الولادة مباشرة؟

الجنس في المرة الأولى بعد الولادة محفوف بأضرار لا يمكن إصلاحها لصحة المرأة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الرحم لا يزال ضعيفًا للغاية: فهو يتقلص بشكل مكثف لطرد بقايا الأنسجة التي يحيط بالجنين والدم التي تكونت خلال فترة الحمل. هذه العملية تسمى الهلابة. تستمر عادة حوالي شهرين ، ولكنها قد تنتهي قبل ذلك ، على الرغم من أن هذا لا يزال سببًا لاستئناف الحياة الجنسية.

يمكن أن يتسبب الجنس في تمزق الغرز التي توضع غالبًا على النساء أثناء المخاض في منطقة العجان أو عنق الرحم ، وهو أمر محفوف بالمضاعفات وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. على هذه الخلفية ، قد تتطور عملية التهابية. عادة ما يتم التخلص منه عن طريق الاستقبال. سيؤدي ذلك إلى إجهاد الرضيع وقد يؤثر سلبًا على صحته.

حتى لو مر بعض الوقت بالفعل بعد الولادة ، فلا يزال من الممكن للجنس أن يثير الألم. لهذا السبب ، يظل كلا الشريكين غير راضين ، مما قد يؤدي إلى نزاعات داخل الأسرة. لذلك خلال فترة التعافي بعد الولادة ، يكون الامتناع عن ممارسة الجنس في مصلحة كليهما. يجب على الرجل إظهار الاحترام لأم طفله وإدراك ضعف وضعها الحالي. يجدر الخضوع لضعف مؤقت - ويمكن أن تتأثر صحة المرأة بشكل خطير.

إلى متى يجب أن تمتنع عن التصويت؟

لا توجد إجابة عامة على السؤال عن المدة التي يمكنك فيها ممارسة الجنس بعد ولادة الطفل. يعتمد ذلك على الحالة الصحية للأم الشابة ومدى صعوبة الولادة.

بعد الولادة القيصرية ، تكون فترة النقاهة أطول. لا ينبغي للمرأة أن ترفع الأثقال ، تمارس التمارين البدنية. العلاقات الجنسية محظورة أيضا.

وقت الامتناع الأمثل هو شهرين إذا لم تكن هناك مضاعفات.خلال هذه الفترة ، عادة ما تنتهي الهلابة ، وتذوب جميع الغرز ، وتعود الصحة الجسدية إلى طبيعتها. من حيث المبدأ ، ستفهم الأم الشابة نفسها متى يتعافى جسدها وتكون جاهزة للجماع. ومع ذلك ، من الأفضل الذهاب إلى موعد مع طبيب أمراض النساء واجتياز الاختبارات اللازمة والخضوع لفحص الموجات فوق الصوتية للتأكد من عدم وجود التهابات ومشاكل أخرى.

ماذا تفعل إذا كان هناك ألم؟

تعاني النساء اللواتي أنجبن حديثًا في بعض الأحيان من الألم أثناء الجماع. هذا امر طبيعي. يعادل الجنس الأول بعد الولادة الجنس الأول في حياة المرأة. هذه اللحظة مثيرة لكلا الشريكين ، لذلك ينصح الخبراء بالاستعداد لها واستغلال الوقت للمداعبة.

إذا لاحظت المرأة ، بالإضافة إلى الأحاسيس المؤلمة ، وجود بقع ، فيجب مقاطعة العلاقة الحميمة.إذن عليك الذهاب إلى طبيب أمراض النساء لمعرفة سبب هذه الظاهرة. قد يشير وجود إفرازات دموية إلى تلف الأعضاء التناسلية التي لم تلتئم. ثم عليك محاولة ممارسة الجنس مرة أخرى في وقت لاحق.

تتميز فترة النفاس بالجفاف في منطقة المهبل. هذا بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم. يجب ألا تخاف المرأة من هذه العملية. كل ما في الأمر أنه أثناء الجماع ، من المفيد استخدام المزلقات المصممة فقط لمثل هذه الحالات. من الأفضل اختيار المنتجات التي لا تحتوي على إضافات هرمونية وألوان ونكهات صناعية.

علامات المشاكل

يمكن أن تحدث مضاعفات بعد الولادة في أي امرأة. بعد كل شيء ، تعتبر ولادة الطفل عبئًا خطيرًا على الجسم ، مما يزيد من تعرضه للأمراض المختلفة. في بعض الأحيان قد تكون العلاقات الجنسية بعد الولادة محفوفة بالمخاطر. يجب تنبيه المرأة بالأعراض التالية بعد الجماع:

الامهات تأخذ علما!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...

• حكة وحرق
• إفرازات مهبلية صفراء أو خضراء.
• ألم في أسفل البطن.
• رائحة كريهة من الأعضاء التناسلية.

إذا لاحظت هذه العلامات ، فعليك بالتأكيد إجراء فحص في عيادة ما قبل الولادة. في أغلب الأحيان ، يشير الإفراز غير المعتاد وعدم الراحة في المهبل إلى تغلغل العدوى في الجروح المفتوحة. – إذا تركت دون علاج ، فقد تهدد حياة الأم الشابة.لذلك في فترة النفاس ، يجب أن تكوني منتبهة بشكل خاص لصحتك.

الفروق الدقيقة في العلاقة الحميمة بعد الولادة

من المهم ليس فقط مراعاة الفترة الموصى بها من الامتناع عن ممارسة الجنس بعد الولادة ، ولكن أيضًا ممارسة الجنس بشكل صحيح في البداية. يجب أن يتم ذلك بعناية فائقة. المواقف الموصى بها إرسالية ومستلقية على جانبك (المواقف التي يكون فيها الاختراق أقل عمقًا). لا ينبغي أن تكون الحركات سريعة وخشنة ، لأن أول اتصال جنسي بعد الولادة يمكن أن يكون مؤلمًا.

في بعض الأحيان ، تقلق النساء بشأن حجم المهبل ، لأنه بعد الولادة يظل مشدودًا جدًا لبعض الوقت. هذا يثير مخاوف وعقيدات مختلفة. ومع ذلك ، تعود عضلات المهبل تدريجيًا إلى طبيعتها ، وتساعد تمارين كيجل على تسريع العملية. للقيام بها ، ستحتاجين إلى كرات مهبلية أو أجهزة أخرى. جوهر التمارين هو الانقباض المنتظم لعضلات المهبل. تعطي اليوجا تأثيرًا جيدًا - فهي تساعد أيضًا على استعادة تناسق العضلات.

مع مراعاة جميع القواعد والاحتياطات ، فإن ممارسة الجنس بعد الولادة لا تشكل خطراً على صحة المرأة. تصبح العلاقة الحميمة الأولى بعد ولادة الطفل نوعًا من المؤشرات. إذا سارت الأمور على ما يرام ، فيمكن استئناف الحياة الحميمة المنتظمة. تعتمد الحالة العاطفية الإضافية للأم الشابة والقدرة على تجنب العديد من الأزمات في العلاقات على مدى نجاح التكيف الجنسي.

في البداية ، قد لا تمنح الحميمية المرأة نفس المتعة التي كانت عليها قبل الولادة. هذا طبيعي جدا. الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أنه بمرور الوقت ، سوف يتعافى الرغبة الجنسية. حتى يحدث ذلك ، جهز نفسك للإيجابية.

الجو حار في غرفة النوم: كيفية استعادة العلاقة الجنسية بعد إنجاب طفل:

يعلم الجميع أنه بعد ولادة طفل للآباء الصغار ، فإن الجنس بعيد كل البعد عن أهم شيء في الحياة. ولكن يمكن إرجاع الشهوانية السابقة!

هناك طرق لتذكر بعضكما البعض ، حتى عندما يكون جدولك مشغولًا جدًا بالأعمال المنزلية.

الجنس بعد الولادة! بصراحة!

في هذا الفيديو سأتحدث عن العلاقات الحميمة بعد الولادة. أحذرك ، بصراحة في الأماكن ، كن مستعدًا!)) مشاعري ، قصتي. وعن أسطورة أن المرأة تلد ليست كما كانت قبل الولادة! استمتع بالمشاهدة!

الحياة الحميمة بعد الولادة ووسائل منع الحمل

الامهات تأخذ علما!

مرحبا أيتها الفتيات! سأخبرك اليوم كيف تمكنت من الحصول على الشكل ، وفقدان 20 كيلوغرامًا ، وأخيراً التخلص من المجمعات الرهيبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. آمل أن تكون المعلومات مفيدة لك!