كيفية تنمية الأنوثة والسحر

كل واحدة منا لا تريد أن تكون امرأة فقط - فقط لأن لدينا العلامات المرتبطة بالجنس - ولكن أيضًا أن تكون ممثلة حقيقية للنصف الجميل من الجنس البشري، الذي تنجذب إليه عيون جميع الرجال من حولنا. . نريد، نريد ذلك، لكننا لا نعرف دائمًا كيفية تنمية الأنوثة، وهي شرط ضروري لجاذبية الأنثى.

للأنوثة تعريفات عديدة ومختلفة. يمكن لكل امرأة أن يكون لها طريقتها الخاصة في أن تكون جذابة وساحرة، ولكل من هذه الطرق نفس قوة التأثير على الآخرين. ليس من الضروري أن تكوني دمية ذات تجعيدات، وترتدي ملابس وردية بالكامل، لتبدو أنثوية. يمكنك أن تكوني مسترجلة في الحياة، أو امرأة نسيت نفسها، وتعطي كل اهتمامها ورعايتها لأشخاص آخرين، وفي نفس الوقت لا تفقد جاذبيتها.

ومع ذلك، في مجتمع يروج فيه الإعلام لنوع معين من الأنوثة، يتعين على الكثير منا بذل بعض الجهد لتحقيق هذا المثل الأعلى. إذن ما الذي يستحق أن نسعى من أجله؟

الأنوثة والمظهر

ما يجب إخفاءه - بالطبع مظهر المرأة هو المعيار الأول الذي يقيمه الآخرون. إليك ما يمكنك فعله لتتعلمي كيفية التعبير عن أنوثتك من خلال مظهرك:

• اقضِ وقتًا مع أصدقائك كلما أمكن ذلك

عند التواصل مع نساء مختلفات، يمكنك ملاحظة "إصدارات" مختلفة من جاذبية الإناث. ستساعدك مراقبة نماذج مختلفة من الأنوثة في العثور على جوانب جديدة لصورتك الخاصة، وسوف تشعر براحة أكبر في التعبير والتأكيد على انتمائك إلى النصف الجميل من البشرية.

• اقض وقتًا كافيًا في التعرف على نفسك

نعم نعم لا تستغرب! يتمتع كل واحد منا بسمات وصفات خاصة تجعلنا جذابين بشكل فريد؛ ولكن في صخب الحياة اليومية، نقود غريبنا الجميل إلى الزاوية الأبعد والأكثر خفية من الروح. ابحث عن الوقت للقيام بما تستمتع به حقًا، أو صقل موهبة أو هواية لم تستخدمها سابقًا بسبب ضيق الوقت. إن تعلم تدليل وحب نفسك سيساعدك على الشعور براحة أكبر تجاه بشرتك. وفي النهاية سيكون من الأسهل عليك التعبير عن أنوثتك.

• ابدأ العمل على مظهرك بالذهاب إلى مصفف الشعر

صبغ شعرك أو احصل على قصة شعر عصرية. سيؤدي هذا التغيير في المظهر إلى تغيير تصورك لذاتك وكسر أنماط السلوك القديمة. رؤية انعكاس مظهرك المحدث في المرآة، ستشعر بتدفق الجاذبية الذاتية، وهذا سيساعدك على أن تصبح أكثر أنوثة.

• تجربة مع الماكياج

فقط لا تبالغي في استخدام سطوع الألوان - فالمكياج الأقرب إلى المظهر الطبيعي قدر الإمكان هو الأكثر رقة وأنوثة. لإجراء بعض التغييرات، جربي درجات مختلفة ومستويات لمعان مختلفة من أحمر الشفاه. سيكون من الجيد جدًا الاستعانة بخدمات فنان مكياج محترف مرة واحدة على الأقل - حتى تتمكن من معرفة كيف يمكنك إبراز أفضل ميزات مظهرك. ونصيحة أخرى: حاولي شراء مستحضرات التجميل عالية الجودة فقط والتي تنطبق بشكل جيد ولا تضر بشرتك.

• ابحث عن الوقت للجودة والرعاية الذاتية المهنية

حافظي على حاجبيك أنيقين ولا تتركهما ينموان بشكل متضخم. قم بإزالة الشعر من وجهك وساقيك إذا كان لديك أي شعر. لا تدع نفسك تتجول بشعر قديم أو أشعث. قم دائمًا بعمل مانيكيرك في الوقت المحدد ولا تهمل باديكيرك.

• إذا كنت تريد أن تبدو أكثر أنوثة، فلا يمكنك إلا أن تعيد النظر في خزانة ملابسك.

استبدل الأحذية الرياضية المريحة والعزيزة على قلبك بأحذية أنيقة وعصرية. واستبدلي القمصان الفضفاضة، التي تناسب الرجال أكثر، ببلوزات فاتحة اللون أو فاتحة اللون. ارتداء الملابس التي تملق وتملق الرقم الخاص بك. إذا أكدت على منحنياتك واستدارتك الأنثوية البحتة، ولم تخفيها تحت ملابس للجنسين غير معبرة، فسوف تمنح أنوثتك الفرصة للتطور بنشاط كبير.

• تأكد من إضافة التفاصيل إلى مظهرك مثل الأكسسوارات - الأقراط، الأساور، القلائد، حقائب اليد، سلاسل المفاتيح...

حتى عندما ترتدي الجينز والقميص فقط! فقط، بالطبع، مراقبة الاعتدال والحفاظ على النمط المختار.

• تأكد من الاهتمام بصحة جسمك من خلال تناول الطعام الجيد وممارسة الرياضة بانتظام.

سيساعدك امتلاك جسد تشعرين بالراحة معه على التوقف عن إخفاء أنوثتك.

• مشاهدة الموقف الخاص بك

حافظ على استقامة ظهرك، ولا تدع ذقنك تستقر على صدرك، وتأكد من أن مشيتك رشيقة وخفيفة، وأود أن أتحدث عن المشية بمزيد من التفصيل. أنت بالطبع تتذكر سكرتيرة Verochka من فيلم "Office Romance". لقد وصفت بدقة أهمية المشية الرشيقة لجاذبية الأنثى. إن امتلاك جسدك مهم جدًا؛ وحتى لو ارتديت فستانًا جميلًا جدًا وقمت بتصفيف شعرك ومكياجك على أعلى مستوى، فلن يساعدك هذا كثيرًا إذا مشيت مثل ليودميلا بروكوفيفنا: "ذبل كل شيء مثل حذاء قديم ممزق، وتشعر بالحكة للذهاب إلى عمل!!!"

يجب على المرأة أن تتحرك بشكل مختلف تماما. ومع الاهتمام الشديد بكيفية تطوير أنوثتك، يجب أن تتعلمي كيفية التحرك بشكل صحيح. بعد قليل من التدريب، ستتمكن من تطوير المشية "الصحيحة"، وسوف تصبح بسرعة هي الوحيدة المقبولة بالنسبة لك.

الأنوثة والسلوك

لكي تطوري أنوثتك، عليك أن تفهمي أنها يجب أن تنبع من داخلك. يمكننا أن نرتدي ملابسنا ونتصرف وفقًا لما تمليه علينا طبيعتنا الأنثوية، لكن هذا لا يزال غير كافٍ. ألبس الرجل نفس الطريقة تمامًا، وسيتبين على بعد كيلومتر واحد أنه رجل. لماذا؟ لأنه من المستحيل أن يتظاهر الرجل بسلوك أنثوي بحت. يجب أن ندرك أن النساء، سواء من الناحية النفسية أو الثقافية، تميل إلى أن تكون لها خصائص فريدة تختلف عن الرجال. إن فهم هذا الاختلاف سيساعدك على تطوير طبيعتك الأنثوية.

حاول التأكيد على تلك الصفات الجسدية والعاطفية التي تميزك عن الرجل. هذا لا يعني بالضرورة أنه يجب عليك ارتداء ملابس استفزازية، أو على العكس من ذلك، أن تشعر بالحرج والخجل باستمرار. أظهر حساسيتك واهتمامك وقدرتك على التعاطف. عادة، ترتبط الأنوثة باللطف والرحمة والرغبة في مساعدة الآخرين.

انتبه إلى سلوكياتك وكلامك وطرق تفاعلك مع الناس. حاول أن تكون أكثر تقبلاً وسلبية بدلاً من أن تكون نشطاً وعدوانياً. هذا لا يعني أنه لا يمكنك التعبير عن رأيك في موقف مثير للجدل؛ ما عليك سوى اختيار التحدث بلطف ولباقة قدر الإمكان حول أي مشكلة. وابتسم كلما كان ذلك ممكنا. انتبه إلى صحة كلامك وامتنع عن استخدام الكلمات المبتذلة أو الألفاظ النابية - فالمرأة الحقيقية لن تسمح لنفسها أبدًا بالقيام بذلك!

كن طبيعيا في سلوكك. لا يوجد شيء أجمل وأنثوي من الفتاة التي تشعر بالثقة والهدوء. افعل الأشياء التي تجعلك تشعر بالجمال والسعادة. استمع إلى الموسيقى الجيدة والسعيدة التي ترفع معنوياتك. اقرأ أو استمتع بأحلام اليقظة في الحديقة أو في حديقتك، محاطًا بالزهور الجميلة. اجتمع مع أصدقائك في مقهى أو محل معجنات جيد. أطلق العنان لمشاعرك وعواطفك الإيجابية. موافق، تتميز النساء بإدراك سهل ومبهج للواقع المحيط - لذا تعلمي كيفية الاستمتاع بكل تافه!

لا تنسي أن تكوني ضعيفة وبحاجة إلى الرعاية: فالرجال يحبون حقًا العمل كحماة. دع الرجل يفتح لك الباب أو اسحب كرسيًا. دعه يعرض عليك مساعدته، وأنت تقبلها. إذا كنت معتادة على القيام بالعديد من الأشياء بنفسك، فاتصل بصديقك أو زوجك في المرة القادمة عندما تحتاجين إلى القيام بشيء ليس أنثويًا تمامًا - على سبيل المثال، تحريك الأريكة أو تعليق إطار به صورة على الحائط.

ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إن قوة المرأة في ضعفها. يساعدك على أن تكوني أنثوية أفضل بكثير من التصرفات المتلاعبة باستخدام حياتك الجنسية. من خلال السماح لرجلك بمساعدتك وإعطائه الفرصة لإسعادك، فإنك ترسلين له رسالة مفادها أنك تستحقين الحب والإعجاب والحماية لمجرد أنك امرأة حقيقية يمكنها تقدير كل صفات رجلها. هذه أهم علامات الأنوثة!

الصفات التي يجدها الرجال أنثوية بشكل خاص

تعتقد معظم النساء خطأً أن المظهر الجميل للسيدات هو أهم شيء بالنسبة للرجال. لكن الرجل يقيم المرأة بشكل أساسي من خلال صفاتها الشخصية عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الجادة. ماذا يحب الرجال؟ أولا وقبل كل شيء، المودة والمودة. وبطبيعة الحال، يركز الرجال بشكل كبير على المتعة الجسدية من العلاقة الحميمة، ولكن هذا لا يعني أنهم لا يبحثون عن الحب ولا يريدونه. المرأة التي تهتم كثيرًا بالجماع، ولكنها لا تظهر المودة، لن تعتبر أكثر من شريك جنسي بالنسبة له.

علاوة على ذلك، ينبغي إظهار المودة والحب ليس فقط في غرفة النوم. المسي يد الرجل بمودة عندما تجلسان على الطاولة مقابل بعضكما البعض. أعطه عناقًا دافئًا. تصويب الشعر المتدلي فوق عينيه أو إزالة الرمش الذي سقط على خده. الرجال يحبون حقًا هذا النوع من الاهتمام غير المزعج ومظهر الدفء والحب!

الرجال أيضًا يحبون حقًا الفتيات المبتهجات اللاتي يتمتعن بروح الدعابة. إذا كنت لا تأخذ نفسك أو حياتك على محمل الجد وتعرف كيف تضحك على المشاكل، فسوف ينجذب إليك الرجال دائمًا. والرجال أيضًا يحبون حقًا النساء المرحات اللاتي يحببن العبث، بغض النظر عن عمرهن. شباب الروح هو سمة شخصية جذابة للغاية ويسير جنبًا إلى جنب مع روح الدعابة والقدرة على الاستمتاع.

سيكون من الممكن التحدث عن الصفات الأخرى التي سيكون من الحكمة تنميتها في نفسك حتى تصبح أكثر جاذبية. ليس هناك حد للكمال! لكن ما قرأته للتو يكفي لفهم كيفية تنمية الأنوثة في نفسك. لقد أظهرنا لك المبادئ التوجيهية الرئيسية على طريق التحسين؛ والآن يعتمد عليك فقط مدى سحرك وجاذبيتك وأنوثتك!

هل تريد حقا أن تصبح امرأة حقيقية؟ فأنت بحاجة إلى دراسة قواعد السلوك وأخلاقيات العلاقات الشخصية. قبول النظرة العالمية للسيدة، وتطوير السلوك المناسب لهذه الحالة، وتنمية القدرات المحتملة الكامنة في الطبيعة. من خلال اتباع الخطوات المقترحة باستمرار، سوف تفهمين كيف تتعلمين أن تكوني أنثوية.

الطريقة الأولى: تبدو أنثوية

اختاري الملابس التي تتناغم مع ملامح وجهك وشكلك. ارتدي التنانير إذا كانت تناسبك، وارتدي الجينز إذا كان يجعلك تبدو أكثر جاذبية.

مظهر أنيق وأنيق― العلامة الأولى لسيدة حقيقية. تخلص من البلوزات غير الملائمة والسراويل الفضفاضة والقمصان الفضفاضة التي لا تناسب شخصيتك.

يجب أن تبدو أي ملابس جيدة الإعداد ومكوية ومصممة خصيصًا لشكلك.

لا تحتاج إلى مستحضرات التجميل أو وضع المكياج؟ رطبي شفتيك قليلاً بالبلسم واعتني ببشرتك.

• وشاح حريري يتناسب مع ملمس ولون الملابس؛
• أقراط اللؤلؤ؛
• عقال الرأس؛
• دبابيس الشعر.
• بروش في عدة إصدارات؛
• عدة خيارات للأساور.
• حلقات جمالية رقيقة.

انتبه لمظهرك دون التعلق بالأشياء الصغيرة. اشعر بالراحة. تعرف على كيفية إظهار نقاط قوتك وإبراز جمالك الطبيعي.

مارس النشاط البدني، ولا تحد نفسك من ممارسة الرياضة. ساعد جسمك على أن يصبح مثاليًا، مثل جسد السيدة، استخدم عناصر اليوغا، وابدأ بالرقص أو اشترك في السباحة.

لا تفعل أي شيء على عجل. سيكون مظهرك غير مهذب. لا تضعي المكياج أو تصففي شعرك أمام زملائك أو أصدقائك. افعل هذا قبل وصولهم. يجب أن يبقى جمالك سرا.

الطريقة الثانية: تصرفي كسيدة

يجب أن تكون المشية رشيقة. الكثير يعتمد على الأحذية. تبدو الأرجل والمشية رائعة في الكعب العالي. تحتاج إلى ارتدائها بمهارة. إذا اشتريت أحذية جديدة ذات الكعب العالي، قبل الخروج بها، تدرب في المنزل، وامشي أمام المرآة حتى لا تبدو مضحكة في أحذية غير عادية.

عند الرقص، يجب أن تشعر بالانسجام مع جسمك. استمتع بالحركات، واستمتع بالموسيقى، واشعر بالراحة، حتى دون أن تكون محترفًا.

المغازلة لا تفسد المرأة. وهذا سلوك طبيعي تعطى بطبيعته ويؤكد تفوق الطبيعة الأنثوية.

مشاهدة الموقف الخاص بك. وسوف تضيف الثقة. اعتمد إيماءات الأشخاص الذين تعتقد أنهم واثقون منهم. انظر إلى الأمام مباشرة، ولا تنظر إلى الأرض، وابتسم كثيرًا.

تجنب الغطرسة. لا تبرز، لا تحاول إظهار التفوق. عندما تتحدث، لا تتفاخر بإنجازاتك. خذ بعين الاعتبار الناس، سوف يشعرون بثقتك بنفسك.

ليس من الضروري أن تصبح مقدم رعاية دائم لكل من يحتاج إليه. عليك أن تظهر استعدادك للإنقاذ في أي لحظة.

• لا تمد يدك للطبق عبر الطاولة، واطلب تمريره حتى لا تنتهك المساحة الشخصية للأشخاص الذين يجلسون بجانبك.
• إذا كنت لا تحب سلوك الأشخاص الذين يجلسون بجانبك، فلا تعبر عن سخطك بطريقة وقحة. لا تطلب الصمت الفوري. اطلب التحدث بهدوء أكثر قليلاً.
• التجشؤ العرضي ليس جيدًا لأي شخص. ولكن في سن معينة يمكن أن يحدث هذا بشكل لا إرادي. إذا حدث هذا، اطلب المغفرة، والاعتذار، ولكن لا تركز على ذلك، ولا تشرح نفسك، ولا تحاول أن تجعل الأمر مزحة.
• إذا كنت لا تحب الشخص الذي تتحدث معه، ولا ترغب في مناقشة موضوع معين معه، فلا تتفاعل بالتجهم أو تحريك عينيك أو زم شفتيك. لا تنحدر إلى الوقاحة.

الطريقة الثالثة: استخدم الكلمات الصحيحة

ليس من الضروري تغيير موضوع المحادثة، يمكنك تغيير العبارة لتعكس موقفك من المشكلة في خطابك.

انقل مزاجك الجيد وأعطي مجاملة تعكس موقفك الودي تجاه محاورك.

تصرفي بطريقة أنثوية، ولا تطلبي المجاملة. إذا كنت تستحق ذلك، فسوف تسعد به بالتأكيد.

اختيار الموضوع - جزء مهم من المحادثة المهذبة. لا تطرح مواضيع غير سارة ومبتذلة وغير مناسبة لموقف أو شركة معينة. لا تقسم، حل جميع المشاكل سلميا.

عند المواساة، اختر كلمات مقنعة، احتضن. عند التعبير عن التعاطف، استخدم الإيماءات حتى يؤمن الشخص بصدقك واستعدادك للمساعدة.

نصيحة

كل واحد منا لديه سمات أنثوية وذكورية. اعتمادا على الوضع، تتجلى الأنوثة في بعض الأحيان بشكل أكثر وضوحا: استخدام الماكياج، مانيكير، شغف المسلسلات التلفزيونية النسائية، الاهتمام بالمظهر. هناك أيضًا سمات ذكورية عندما نمارس الرياضة أو نشاهد البرامج الرياضية. لكن بعض الميزات تسود.

الأنوثة - هذه هي القوة! فهو يجمع بين أفضل صفات النصف الجميل للبشرية. يمكنك أن تكوني أنثوية ولديك شخصية قوية.

كوني فخورة بشعرك لإبراز أنوثتك. إنها جميلة عند ارتدائها فضفاضة أو مقيدة بتصفيفة شعر معقدة.

تحذيرات

• النصائح المقدمة هي سمة من سمات الثقافة الأوروبية. هناك دول يتم فيها التعرف على المتغيرات الجنسية الأخرى.
• يتم تفسير السمات الأنثوية والذكورية بشكل مختلف في أجزاء مختلفة من العالم. هناك ثقافات لديها ثلاثة أجناس.

تتغير أزياء الجمال الأنثوي باستمرار: الإسبرطيون المناسبون، والحداثة الضعيفة، وأميرات العصر الجميل، والجمال الروسي، وتويجي، والرياضيون، واللاتينيات الهيروين الأنيقات، الرشيقات، والمزاجيات. لكن الأنوثة ذات صلة دائمًا. لذلك دعونا نتحدث عن كيف نصبح أكثر أنوثة في عصر تتطلب فيه الشجاعة والقوة والأداء الذكوري من النساء.

المظهر والصورة

مهما قالوا، الأنوثة في عيون الرجال تبدأ بالمظهر. وحتى لو كان لديك شخصية ذكورية (أو صبيانية)، فيمكنك أن تصبحي سيدة جميلة. دعونا لا ننحدر إلى التفاهات مثل ارتداء التنانير أو الضفائر الطويلة والكعب، فهذا ما يعجبك. ولكن يمكنك التحقق من أن التنورة والكعب هما اللذان يجعلان المشية سلسة ولطيفة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تطوير مشية رشيقة بالطرق التالية:

• تقوية ظهرك. وهذا هو أساس الموقف والنعمة. ولجعلها أقوى وأكثر سلاسة، قف وظهرك على الحائط، وافرد أطرافك السفلية قليلًا، ثم اخفض أطرافك العلوية. تأكد من الضغط على الجزء الخلفي من رأسك وكتفيك وكاحليك وساقك على الحائط. نسحب الجزء السفلي من الظهر إلى الحائط في أقرب وقت ممكن. نمد رقبتنا ونثني بطننا ونرفع أكتافنا. نبقى هكذا لفترة أطول.
• نعتمد تجربة العذارى النبيلات. نعم، نحن نسير وكتاب على رؤوسنا ونربط لوحًا على ظهورنا. نقوم بتجربة هذه العناصر بأحذية مختلفة ونحاول أن نراقب ظهورنا باستمرار.

الصوت والسلوك

في التواصل نحاول أن نكون ناعمين وحنونين. نحن لا نخجل من إظهار ضعفنا وعجزنا. وهذا أمر طبيعي وحتى إلزامي بالنسبة للمرأة.

تأكد من التواصل مع أصدقائك وإقامة حفلات توديع العزوبية. هذه ليست متعة فحسب، بل هي أيضا تلميح حول كيفية تطوير الأنوثة في نفسك: ألق نظرة فاحصة على أنواع مختلفة من الجمال والسلوك، ولا تتردد في اعتماد ما يناسبك من صديقاتك.

مشاهدة الرقم الخاص بك

لا، لا حاجة لنظام غذائي! أنت بحاجة إلى منتجات تحتوي على الهرمونات الأنثوية (فول الصويا والعدس والحمص والبازلاء والفاصوليا والكتان والملفوف ومنتجات الألبان)، وكذلك المنشطات لإنتاج الإندورفين. نعم، الشوكولاته أيضا! ومع المكسرات!

ماذا عن اللياقة البدنية؟ سيخبرك معلمو اليوغا بكيفية تنمية الأنوثة في نفسك عندما تأتي إلى نادي اللياقة البدنية (فهو يعمل على تطبيع المستويات الهرمونية بشكل مثالي ويتخلص من قسوة الذكور في السلوك)، والرقص الشرقي والبلاستيك (هرمون أنثوي مستمر بالإضافة إلى نعمة القطة) ) ، التانغو (تفاعل الطاقات الأنثوية والذكورية بالإضافة إلى تحويل الشكل إلى ساعة رملية: الكثير من المنحنيات لا يمكن إلا أن تغير الخصر للأفضل).

تأملات، ممارسات

كما أنها مناسبة بشكل جيد. فيما يلي بعض التمارين وتأملات الفيديو التي يمكن استخدامها من ثلاثة أسابيع إلى 40 يومًا:

بعض النصائح

لإيقاظ المرأة بداخلك، يمكنك القيام بالمهام التالية:

1. ابحث عن المواقف السلبية تجاه المرأة. إذا أهمل الأب الأم، أو كانت الأسرة بأكملها تنتظر صبيا، فأنت لديك. ما العمل معهم؟ تذكر كل المعتقدات السلبية ("ماذا يمكن أن نأخذ منها! المرأة امرأة!"، "كل النساء حمقى"، وما إلى ذلك) واكتبها في دفتر ملاحظاتك. الآن قم بتكوين تأكيدات تتعارض في المعنى مع أقوال والدك أو جدك أو أخيك الأكبر. يمكنك تكرارها لنفسك، ويمكنك كتابتها والاستماع إليها باستخدام سماعات الرأس.
2. الكثير من المرح. اعتني بنفسك مثل الزهرة الرقيقة واستمتع بها. الأقنعة والتدليك وحمامات الزيت وعلاجات السبا وما إلى ذلك. هذا لا يجعلك أكثر جمالا وأكثر ثقة فحسب، بل يطور أيضا شهوانية لا تصدق. عند عمل الأقنعة والتدليك، تأكد من قول شيء لطيف لجسمك أو يديك أو شعرك. عند استخدام زيت أو كريم للجسم بعد الاستحمام، اشكري كل جزء من جسمك أثناء فركه.

الحصول على الإبداع

الأنوثة = الخلق. اى واحدة تفضل؟ الموسيقى، البستنة، الرسم، الأعمال اليدوية، الحياكة أو التطريز؟ الشيء الرئيسي هنا هو الاستمتاع بالعملية نفسها. يمكنك ربط شيء ما وحله وإعادة صياغته والوصول به إلى الكمال. بالمناسبة، فإن نعومة وليونة أيدي النساء الشرقيات ليست مجرد هدية من الطبيعة، ولكنها أيضًا نتيجة لإبرةهن: فهي تطور المهارات الحركية الدقيقة بشكل مثالي، ولمس الأقمشة يوقظ الشهوانية والحنان. بالمناسبة، تمامًا مثل صنع الصابون والعطور في المنزل. إذا كنت ترغب في ذلك، فتأكد من إرضاء نفسك بمستحضرات التجميل محلية الصنع.

واجبات منزلية

حتى طهي العشاء يمكن أن يكون عملية إبداعية. اعتني بزوجك وأطفالك بلطف، ووفري الراحة في منزلك، واستخدمي عطور الغرفة. من الجيد أن تكون هذه زيوت عطرية طبيعية وزيوت نسائية: الإيلنغ والياسمين والورد.

التسوق

مرة أخرى، لا حرج في هذا النشاط النسائي. ومع ذلك، فإن المرأة هي جامعة، والتسوق يوقظ فقط غريزة أنثوية قديمة جدًا. نجتمع مع الأصدقاء ونذهب إلى المتاجر الجميلة. تدور أمام المرايا وتعجب كم أنت جميل. إنه يجعلني سعيدًا حتى لو لم يكن هناك مال. لا تستطيع شراء تلك الأحذية الفاخرة؟ اذهبي إلى متجر مستحضرات التجميل واشتري عينات من الأقنعة وأحمر الشفاه الجديدة، فهي أرخص وسوف ترضي حدسك. ومن ثم الذهاب إلى المقهى لشرب القهوة اللذيذة والحلويات.

وأكثر قليلا

لا تتحدث عن نفسك بصيغة المذكر: أنا متعب، أنا غاضب، إلخ. لا تخف من التعبير عن نفسك كامرأة. ربما تعرضت في شبابك لصدمة خطيرة قررت بعدها "ألا تكوني فتاة بعد الآن": التحرش أو الاغتصاب أو الإذلال أو الحب التعيس. تذكري واعملي على حل هذا الأمر: مهما كان الأمر مخيفًا، فلا ينبغي أن يمنعك من التعبير عن نفسك كامرأة. لا تخف مما هو جميل حقًا فيك.

لنفترض أنك اتخذت قرارك. انت تريد التغيير. تريد التعمق في رحلة المرأة. تصبح أكثر أنوثة. وأين تبدأ؟ ما هي الأدوية وما هو جدول الجرعات؟

أنا أحب المبادئ التوجيهية المنظمة للعمل (الماضي "الذكوري" الطويل له أثره :)). في الواقع، من المهم حقًا رؤية خطة خطوة بخطوة، لفهم أين نسعى وماذا وكيف. افهم ما الذي يمنعك وما ينتظرك.

إذا كنا نتحدث عن خطوات نحو الهدف، فعندئذ:
1. الخطوة الأولى هي التخلي عن السراويل. لأنه يتغير كثيرا. موقفك تجاه نفسك، صورتك، تدفق الطاقة، موقف الآخرين. غالبًا ما يبدو الأمر وكأنه هراء، لكنه ينجح، وقد نجح معي لمدة 3 سنوات تقريبًا (هل يمكنك أن تتخيل؟ ما يقرب من 3 سنوات بدون سراويل!). والفتيات اللاتي كن خائفات في البداية، ثم ألقن كل شيء وتحولن إلى الفساتين. وكم من الرسائل تأتي من رجال مسرورين بمثل هذه التغييرات! حتى أولئك الذين كانت زوجاتهم مثاليات ولكنهم يرتدون الجينز يصابون بالجنون من السعادة عندما تتحول زوجاتهم إلى الفساتين والتنانير. إذن هذه هي الخطوة الأولى. التقليل من ارتداء السراويل. على الأقل ارتدي صندرسات جميلة بطول الأرض في المنزل...

2. المضي قدمًا في دورة "أظهري كامرأة". وهنا يجدر التفكير في التفاصيل الصغيرة لصورة المرأة - الإكسسوارات والمجوهرات والأوشحة (وكم تبدو سيدة جميلة وهي ترتدي وشاحًا على رأسها بدلاً من القبعة في الشتاء!). في الآونة الأخيرة، أصبح زوجي مهتمًا بـ Instagram - وهي شبكة ينشر فيها الأشخاص صورهم. لقد رأينا مؤخرًا صورة لتينا كانديلاكي، وهي امرأة مشهورة أتت إلى غروزني. وقد دعوها بشرط واحد. كان ينبغي لها أن ترتدي الحجاب. كان ينبغي أن ترى عدد "الإعجابات" أسفل هذه الصور، وكم عدد الكلمات اللطيفة التي قالوها لها! وكم بدت أنيقة وغامضة في الوشاح! فهي لم تفقد جمالها فحسب، بل اكتسبت أيضًا سحرًا خاصًا. لذلك فكر في ما لا يكفي في حياتك - العناية بالوجه، والمكياج المناسب، والإكسسوارات، والأحذية؟

3. عندما نبدو بالفعل كامرأة، فقد حان الوقت للبدء في التصرف كامرأة. ستساعدنا التنانير جزئيًا على إبطاء السرعة، لأننا لن نكون قادرين على الركض بهذه الطريقة بعد الآن. ولكن من المهم أيضًا أن نضيف السلاسة إلى حياتنا بوعي. ابطئ. خفف السرعة. ابدأ في تناول الطعام والمشي والعيش بشكل أبطأ. التوقف عن التسرع والتأخر. إنه أمر صعب، خاصة في المدن الكبرى. ولكن ربما. إذا فهمت أنه من المستحيل أن تفعل كل شيء. والمهم هو أن تفعل الشيء الأكثر أهمية أولاً. كل شيء غير ضروري سوف يسقط من تلقاء نفسه. هناك وقت لكل شيء - في الطبيعة وفي الحياة. إذا ركضنا بسرعة كبيرة، فلن يقربنا ذلك من الهدف بشكل أسرع. في بعض الأحيان تحصل النساء على المعرفة حول الأنوثة بالجملة - يستمعن إلى عشر محاضرات في اليوم، لكن لا شيء يتغير. لأن السرعة لا تحل المشاكل. أنت بحاجة إلى النعومة والانغماس. مثل امرأة. ما مدى سرعة كلامك؟ هل أنت في كثير من الأحيان في عجلة من أمرك؟ هل تأكل أثناء الجري؟ هل تشرب القهوة في طريقك إلى العمل؟ هل تركض خلف الحافلات؟ فقط توقف عن فعل ذلك. سترى - العالم لن ينهار. وبالمناسبة، إذا تم إعداد الطعام في المنزل على المدى، فإن العلاقات تتطور بنفس الطريقة - بسرعة وسيئة.

4. ومن ثم فإن المهم هو التواصل المناسب. تجد نفسك الفتيات مثل التفكير. ويمكن القيام بذلك في منتدانا، على سبيل المثال. التواصل مع النساء هو تبادل للطاقة الأنثوية. وهذا أمر مهم وقيم دائما. ولا تتحدثي عن زوجك الوغد. وعن الخلود والمعرفة والحب. حول كيف تصبح أفضل. البكاء في بعض الأحيان. في بعض الأحيان لتشجيع شخص ما. ما يمكن أن تقدمه لك الصداقة الأنثوية لا يمكن استبداله بأي شيء.

5. ابحث لنفسك عن نصف ساعة يومياً. كل يوم، اقضِ نصف ساعة في فعل ما تحبه، وما يجعلك سعيدًا. الحمامات والأقنعة والرعاية الذاتية والكتب والرسومات والرقص والأغاني والحرف اليدوية - هناك العديد من هذه الأنشطة. ما يصل إلى 85! ومن المهم أن تفعل ذلك كل يوم، مما يزيد من مواردك.

هذه هي الخطوات الخمس الأولى نحو سعادة الأنثى. الخمسة الأولى. الأوائل فقط - ولكنهم مهمون جدًا.

ما الذي يمكن أن يعيقنا في هذا الطريق؟

1. التواصل غير الصحيح. إذا كان جميع أصدقائك من الناشطين النسويين الغاضبين، فسيكون الأمر صعبًا عليك. إذا شاركت، فسوف تتعرض لضربة على رأسك. إذا لم تشاركه، فأين يجب أن تأخذه؟ أسوأ شيء بالنسبة للمرأة التي تنبت زهرة الأنوثة في داخلها هو أن تدعو الآفات إلى حديقتها. أسوأ الآفات هي النساء التعساء. ليس من باب الخبث. إنهم ببساطة غير سعداء - مما يعني أنه لا يمكنهم سوى مشاركة هذا - الغضب والصفراء وما إلى ذلك. نحن نعطي العالم فقط ما لدينا. هذا لا يعني أنه يجب التخلي عن الجميع واستبدالهم. مجرد الدردشة معهم حول مواضيع محايدة. وللتواصل الوثيق، ابحث عن الأشخاص ذوي التفكير المماثل!

2. السيناريوهات العامة. كم أتحدث عن هذا - أنه حتى نرى روابط أسلافنا، فمن الصعب التغيير. وعندما نرى أن النساء في الأسرة أصبحن قويات بعد أن فقدت الجدة زوجها في الحرب، يمكننا بالفعل أن نسامح ونترك ونبدأ حياتنا.

3. الرغبة المفرطة في الإنجاز. عندما نحاول أن نفعل كل شيء بأنفسنا. عندما نطارد المال والوظيفة والاتصالات. هذا لا يتوافق عمليا مع الصفات الأنثوية. للأسف وآه. المرأة في هذه الحياة تستطيع أن تحصل على كل شيء من خلال زوجها. إذا كانت أنثوية، فسوف تتعلم الحب والخدمة. مثل امرأة. لا التلاعب.

4. سوء التفسير. على سبيل المثال - "الرجل امرأة غير مكتملة" - كثيرًا ما أسمع هذا من أولئك الذين بدأوا في تطوير الأنوثة. وبما أننا نصنعهم، فبدوننا لا يكونون شيئًا بدون عصا! نحن ملكات والرجال خدم! الأكثر خطأ من بين جميع التفسيرات الممكنة. وهذا يقتل العلاقات، مما يعني أن الأنوثة ليست حقيقية. المرأة الحقيقية تعمق العلاقات وتقويها. لأنه يرى أننا مختلفون. لا أفضل ولا أسوأ. إنها لا تتلاعب، لكنها تتعلم أن تحب نفسها.

5. عدم المسؤولية. هل تقول أن المسؤولية هي صفة ذكورية؟ نعم، عندما نتحدث عن كوننا مسؤولين عن الآخرين. لكن كل واحد منا مسؤول عن نفسه. لأفعالك وأفكارك وردود أفعالك وعلاقاتك. وكثيرًا ما ننزلق إلى القول: "لا أريد أن أقرر أي شيء. أنا فتاة وأريد فستانًا! كل هذا جميل وصحيح إلى حد ما. لكن تذكر أن الأنوثة الحقيقية هي النضج والحكمة أمر مهم. نحن مسؤولون عما نفعله بأنفسنا وأحبائنا. للقيام بواجبك. لما نعطيه للآخرين، وكيف نعاملهم.

وهنا العوائق الخمس. الرئيسية. ليس كل شيء. وهذا هو ما نواجهه في أغلب الأحيان. و نفترق...

ولمنع حدوث ذلك، يتم التحذير مسبقًا. لديك الآن خريطة صغيرة لخطواتك الأولى. ماذا ستفعل معها؟ انت صاحب القرار.

مرحبا عزيزي قراء المدونة! يعلم الجميع أن المرء لا يولد امرأة، بل يصبح كذلك في فترة معينة، من خلال ما يسمى بالتنشئة. ولكن هناك عدد من الأسباب التي تجعل كل فتاة غير قادرة على إكمالها بنجاح. لماذا تتصرف كفتاة رغم عمرها أو تضفي على نفسها سمات شخصية ذكورية. واليوم سننظر في الطرق التي يمكنك من خلالها تحويل نفسك، وتصبح أكثر لطفًا واهتمامًا، حتى لو كنت معتادًا على أن تكون حازمًا ومستبدًا. يبدأ تطور الأنوثة منذ سن مبكرة جداً، بمساعدة الأم. ولكن لم يفت الأوان أبدًا للقيام بذلك بنفسك لكي تصبح مطابقًا لطبيعتك.

مراحل البدء

دعونا أولاً نحدد ما هي المراحل الموجودة وما الذي يجب على كل امرأة أن تمر به قبل أن تصبح كذلك.

1. فتاة

بادئ ذي بدء، يرى العالم فتاة صغيرة تحتاج إلى المساعدة والحماية. خلال هذه الفترة تتشكل الثقة في العالم من حولنا وفي الآخرين. ويحدث تعريف أولي، أي أنها تميز نفسها عن الأولاد وتفهم أنها تنتمي إلى الجنس الأنثوي.

هذه المرحلة أساسية ومهمة جداً، وكذلك دور الأم التي تشرح لهم مدى جمال طبيعتهم. سيكولوجية الفتيات اللاتي لم يشعرن بحب الأم أو الدعم الكافي في مرحلة الطفولة عادة ما ينمون جسديًا، لكن ليس لديهن نضج، ولهذا السبب يتصرفن كالأطفال الصغار، ويتعرضن للإهانة لأي سبب من الأسباب، ويطالبن بالحب ويصبحن في حالة هستيرية.

2. فتاة

تصبح الفتاة فتاة في اللحظة التي تأتي فيها الدورة الشهرية لأول مرة. هذا هو الوقت المناسب لتكوين العلاقات الأولى مع الجنس الآخر، ومرة ​​أخرى، يعتمد مستقبلها على الأم، مباشرة على نوع الرفيق الذي ستختاره في المستقبل. هل ستكون قادرًا على قبول جوهرك وحياتك الجنسية وأن تصبح أيضًا حارسًا لموقد العائلة؟

لقد بدأت للتو في التعرف على نفسها وجاذبيتها وبدأت تدرك أنها فردية وفريدة من نوعها. يوقظ الاهتمام بالأولاد ومستحضرات التجميل. إذا رأت الأم أن مصير المرأة مجحف وصعب، فإنها ستكون في معاناة. على سبيل المثال، اختيار زوج مدمن على الكحول، وليس مجرد اختيار، ولكن مع الأخذ في الاعتبار أن هذا هو صليبها، ستكون معه حتى نهاية أيامها، دون بذل أي محاولة للعيش بحرية وسعادة.

فإذا قالت الأم أن الحيض قذر ونجس، فلن تستطيع الفتاة أن تتقبل جوهرها وجسدها، خجلاً منه. وهذا يهدد بمشاكل جنسية خطيرة في المستقبل. ثم، من أجل استعادة احترام الذات والهوية، سيكون من الضروري العمل كثيرًا، سواء مع المعالج أو من خلال حضور الدورات التدريبية والندوات.

3. المرأة

يظهر في لحظة العلاقة الحميمة الجسدية الأولى، بشرط أن تكون المراحل الأولى قد تمت بنجاح وإتمامها.

4. الأم

يصبح بالطبع في لحظة ولادة الطفل، ومع كل لاحقة يتم الكشف عنها أكثر فأكثر. لكنها تنفتح وتكتسب القوة فقط في حالة الوعي والنضج، عندها فقط تكون قادرة على تحمل مسؤولية حياة جديدة، مبنية على المعرفة من نوعها. إنها تتحول وتصبح أكثر نعومة وجمالاً وأكثر حساسية.

5. الأم الحكيمة

تظهر في وقت انقطاع الطمث، ثم تصبح قادرة على نقل الخبرة إلى جيل الشباب، والمساعدة في اجتياز أي نوع من التنشئة، ودعم المعرفة ومشاركتها.

أعلى الطرق

إذا لم تكن والدتك، عندما كنت فتاة، قد بدأت في استكشاف أسرار عالم الأنثى، فيمكنك القيام بذلك بنفسك باتباع التوصيات أدناه. بعد كل شيء، كما تعلمون، إذا حددت هدفا ولا تتراجع في مواجهة الصعوبات، فإن الشخص قادر على تحقيق أي شيء. اذا هيا بنا نبدأ؟

1. ابدأ بتقبل جسدك

المسه بالحب، حتى لو كان لديك بطن كبير تخجل منه، فهو جزء منك، وقد تشكل ذات يوم لشيء ما. إدراك ذلك، ليس من الضروري أن تتحول إلى الجمال المثالي الخاص بك، لكنك بالتأكيد ستصبح أكثر حرية وسعادة، لكن أليس هذا ما تريده، الرغبة في إعادة تشكيل نفسك؟ لذلك، اذهب للتدليك لتوزيع الطاقة والاستمتاع والاسترخاء. خذ حمامًا عطريًا على ضوء الشموع، واشتري كريمات الجسم اللذيذة والمزيد.

2. هواية

قم بالتسجيل في دورات المكياج والحرف اليدوية ونوادي الطهي وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هو القيام بأشياء بناتية، ليس فقط مهمة وضرورية، على سبيل المثال، لبناء مهنة، ولكن أيضًا للروح فقط.

3. الملابس

ارتدي الفساتين والتنانير مهما كنت تبدو أنيقة في البنطلونات. يتيح لك ذلك استعادة الاتصال بالطاقة من نوعك ومعرفة طبيعة أصلك. وليس من قبيل الصدفة أن هناك مقولة مفادها أنه إذا كنت تريد سحر رجل، فعليك أن تذهب معه في موعد مرتديًا فستانًا، وعلى الأقل 7 مرات متتالية. وليس عبثًا أنه إذا تم اختياره بشكل صحيح بالطبع، فإن المشية تتغير، والتي تصبح على مهل، وتكون الحركات سلسة وناعمة - وهذا هو بالضبط ما تبدو عليه الأنوثة جنبًا إلى جنب مع النشاط الجنسي.

4. الأفلام

شاهدي الأفلام التي يمكن أن تلهمك لتغيير أسلوب سلوكك وملابسك ومكياجك وما إلى ذلك، وستظهر كل جمال وقوة الأنوثة. أوصي بالاهتمام بأفلام مثل "Paris Match" و"Malena" و"Muse" و"Parisian"، فهي مختلفة، ولكن هناك شيء يمكن تعلمه من كل شخصية رئيسية.

5. الصور

استخدم خدمات المصور. ما هي المرأة التي لا تريد أن تكون جميلة؟ أو بطلة بعض الحكاية الخيالية؟ قصص؟ حتى لو لم تكن جذابًا بشكل خاص، فسوف يخبرونك بالوضعية التي ستكون أكثر فائدة وما يجب عليك فعله بشكل عام للحصول على صور ذات جمال حقيقي. ثم قم بتعليق صورك المفضلة في مكان ظاهر.

6. ابتسم

ابتسم، فهو لا يجذب الانتباه ويريحك فحسب، بل يحسن مزاجك أيضًا بشكل كبير. وأثناء ابتسامتك في المرآة، قل تأكيدات إيجابية، واضبط عقلك الباطن بالطريقة الصحيحة. ما هو عليه، وكذلك تعليمات الاستخدام، وسوف تجد في المقال.

7. الدورات

إذا لم تتاح لك الفرصة لحضور الدورات التدريبية، أو لا تعرف إلى أين تذهب، فاذهب وصلة. هذا موقع يحتوي على دورات عبر الإنترنت لن تساعدك فقط على اكتشاف جانبك الأنثوي، بل ستعلمك أيضًا كيفية التعامل مع الرجال والنساء الأخريات، وكيف تصبح أكثر لطفًا واهتمامًا وأنثوية بشكل عام. يمكنك أيضًا الاشتراك في العديد من الممارسات والطاقة والجنس ...

8. الصديقات

تواصل مع أصدقائك كثيرًا، فأنتم جميعًا مختلفون، وهناك بالتأكيد شيء يمكن تعلمه من كل منهم. بالإضافة إلى ذلك، سيسمح لك بتبادل الطاقة، بفضل ما يمكنك فهم ما يحدث وأين تتحرك بعد ذلك. وفي حالة الصعوبات، من المهم للغاية أن تتحدث السيدات ببساطة، لأن الحساسية أعلى، ومجموعة العواطف ذات الخبرة أوسع من الرجال، لذلك يحتاج معظمهم إلى شخص آخر للتعرف على أنفسهم.

9. الرعاية

اعتني بنفسك ولا تدخر أي نفقات. من الواضح أن الأمر يستحق اتخاذ خيار معقول، وعدم شراء كريم الوجه مقابل الراتب بأكمله، وحرمان الأطفال من التغذية الكافية، ولكن لا يستحق الادخار أيضًا، وحرمان نفسك من كل شيء، لصالح الآخرين. لا التطرف. إذا كانت حالتك المالية لا تسمح لك بزيارة صالونات التجميل، فقم بعمل مانيكير بنفسك، فنقص المال أو الوقت ليس سببًا لتبدو غير مرتبة.

10. الفن

نظرًا لحقيقة أن الفتيات يتمتعن بتنظيم عقلي أكثر دقة وقدرة على ملاحظة الجمال والتركيز على التفاصيل والإعجاب، فغالبًا ما ينجحن في الفن. من المهم جدًا للجميع التخلص من المشاعر المتراكمة وإنشاء شيء جميل أيضًا. لذلك لا تيأس إذا كنت لا تعرف كيفية الرسم، على سبيل المثال، هناك اتجاه في العلاج النفسي مثل العلاج بالفن.

بفضل ذلك، لن تصبح أكثر وعيًا فحسب، بل ستشعر أيضًا بالارتياح، وتحرر من عبء مشاكل الحياة، وستصبح أكثر حرية وحيوية وسعادة. وبالمناسبة، اذهب إلى المسرح، واستمتع بالأعمال الفنية في المعارض، وقراءة الكلاسيكيات وافعل ما تريد، ولكن دع الجمال في حياتك.

11. الرعاية

أظهري الاهتمام ولكن يرجى عدم الخلط بين أنواعه، حتى لا تعاملي زوجك كطفل والعكس صحيح.

12. مغازلة

المغازلة، لا تلزمك بعلاقة، لكنها تحسن كلا من احترام الذات والمزاج. وهذا لا يعني أنه يجب عليك مغازلة كل مندوب مبيعات أو أمين صندوق، فالمغازلة مهمة جدًا حتى في العائلة، فهي تساعد في الحفاظ على تلك الشرارة والاهتمام والإثارة، كما أنها تعطي شعورًا بجاذبية الفرد. هل من الصعب أثناء إعداد الطاولة في المساء أن تلمسي كتف زوجك بصدرك عن طريق الخطأ؟ أنا متأكد من عدم ذلك، ولكن العشاء سيكون بالتأكيد متعة.

13. الكتب

اقرأ، تأكد من قراءة الكتب، لذلك لن تتطور فحسب، بل ستتعرف أيضًا على جوهرك وهويتك، خاصة إذا اخترت الأدب ذو الطبيعة النفسية. انظر إلى أي من الكتب تاتيانا زينكيفيتش-ايفستينييفاإنها تكمل بعضها البعض بشكل مثالي ومكتوبة بلغة بسيطة ومفهومة حول المهم والمعقد.

14. الموسيقى

استمع إلى الموسيقى التي تريحك وتغمرك في حالة تأملية، وتبتهج، وتنشطك، وتجعلك ترغب في الرقص أو مجرد الرقص على الإيقاع. ستسمح لك الموسيقى بالتعبير عن مشاعرك بجسدك، مما سيجعلك أكثر حرية وحيوية، بمعنى أن تكون حيًا عاطفيًا.

15. اذهب للتسوق

جرب صورًا مختلفة، العب بأناقة وتأثر، وقع في حب الأشياء التي سترغب بالتأكيد في "المشي عليها" لاحقًا من أجل التألق والجذب. ويفضل أن يكون ذلك مع الصديقات، فالرجال عادة لا يشاركونهم شغف المجموعات الجديدة وما إلى ذلك. هذا نوع من مسيرة الفتيات مع عناصر العلاج.

16. خطة العمل

ضعي خطة عمل للشهر بأكمله تتضمن أي ملذات ومهام من شأنها أن تساعد على تنمية الأنوثة والشعور بالسعادة. افعل شيئًا جديدًا، لأن العيش بالطريقة القديمة، دون تغيير أي شيء، لا يمكنك التغيير. لذا جازف وتعرف على نفسك واقفز بالمظلة واجمع المعشبة، ولكن تأكد من الالتزام الصارم بالخطة دون اختلاق الأعذار.

17. الضعف

اسمح لنفسك بلحظات ضعف، واطلب المساعدة من الرجال الأقوياء. لن يكون هذا رمزًا بأنك لا تستحق شيئًا ما أو أنك فشلت، ولكن ببساطة تدرك أنك بحاجة إلى الدعم في هذا الوقت. حتى لو كنت مديرًا موثوقًا ولديك 40 موظفًا تحت إمرتك، فهذا لا يعني أنه يجب عليك فتح الباب لنفسك وعدم السماح بتقديم الملابس الخارجية.

18. ممارسة اليوغا، والتأمل

لا يجب عليك اختيار مدرب ذكر خلال الفصول الجماعية، فمعه ستضخين جسمك أكثر، لكن لن تبادلي الطاقة اللازمة لتنمية الأنوثة.

19. الحساسية

الميزة الأبرز التي تحدد هوية المرأة. وإذا كنت لا تستطيع التباهي بأنه يمكنك بسهولة التنبؤ بأحداث معينة، أو الشعور بالخطر أو اتخاذ القرار الصحيح، فلا يهم، قم بالتمارين الموضحة في المقالة، وبمرور الوقت، سيتم الكشف عن معرفة جديدة لك، وكذلك حكمة عائلتك.

خاتمة

وهذا كل شيء لهذا اليوم، أعزائي قراء المدونة! هذه القائمة يمكن أن تطول وتطول، ولكن الشيء الرئيسي هو أنك سعيد، وأنت فقط تعرف ما هو مطلوب لهذا! لذلك، اعرف نفسك واعتني بنفسك! وسوف تظهر الأنوثة في هذه العملية.

المقال كتبه ألينا جورافينا.