افعل ما تحب في الحياة. افعل ما تريد. القاعدة الذهبية هي: افعل ما يمنحك المتعة الحقيقية، وبعد ذلك سوف تصبح أكثر سعادة. افعل ما تجيده حقًا
ومن الغريب أنه عند التعارف الوثيق يتبين أن الكثير منهم لديهم قصة حياة غير عادية وهوايات مثيرة للاهتمام وخيال غني وما شابه. جميعها فريدة من نوعها، ولكن كيف يمكن أن يبدو الأشخاص المختلفون متشابهين إلى هذا الحد؟
وبطبيعة الحال، كل شيء عن التنشئة الاجتماعية. عندما كنا أطفالًا، بدا العالم ضخمًا جدًا: كنا نلعب بسعادة، ونضحك بصوت عالٍ، ونبكي عندما نتألم، ونعجب، ونعرف كيف نرى جمال العالم، وبشكل عام لم نفكر كثيرًا في من وماذا يفكر فينا. كان كل شيء سهلاً للغاية حتى بدأنا في النمو، ونواجه تجارب غير سارة، وخيبات الأمل الأولى، والحب غير المتبادل.
من أجل الاستقرار عضويا في المجتمع، كان علينا أن نقع تحت تأثير قواعد الآداب والمواقف الاجتماعية والقوالب النمطية السخيفة - وهذا أمر طبيعي، لأنه يجب علينا أن نعيش وفقا لقوانين معينة حتى لا تتعدى على الآخرين بحريتنا.
ولكن الحقيقة هي أنه بالإضافة إلى المهمة الصعبة المتمثلة في كونك مواطنًا ملتزمًا بالقانون، فإنك بحاجة إلى القيام بعمل بنفس الصعوبة - أن تكون على طبيعتك. اليوم، في عالمنا، الذي يسعى بنشاط إلى التسامح، لا تزال هناك مشاكل كبيرة في هذا، لأنه من أجل أن تفعل بحرية ما تريد (بالطبع، في إطار القانون الجنائي للاتحاد الروسي)، يجب عليك لديهم إرادة متميزة وقوة شخصية حتى يتمكنوا من الدفاع عن مبادئهم إذا لزم الأمر.
ذلك هو السبب القدرة على أن تكون على طبيعتك هي عمل روحي مهم يجب على كل شخص القيام به. والحيلة هي أنك بحاجة إلى تحقيق التوازن الدقيق بين عدم إزعاج الناس بغرابة أطوارك، ولكن في نفس الوقت عدم استعبادهم لحبهم للحكم وفرض آرائهم الخاصة.
ما هي الأسباب المعتادة لعدم قدرتك على التعبير عن مشاعرك والقيام بما تحب؟
أنت خائف من الصراع.
لقد اكتسبت السيطرة على عواطفك: عادة بالنسبة للفتيات هي صورة المغنية الضعيفة التي تزن كل كلمة لها، وبالنسبة للرجال فهي صورة رجل مثير يأخذ نفسه على محمل الجد.
لديك تدني احترام الذاتوكل ما تريده يبدو سخيفًا وغير عملي بالنسبة لك.
تحب أن تتراكم الحالة المزاجية الحزينة في داخلكلتنغمس في الكآبة من وقت لآخر.
أنت خائف من تحمل المسؤوليةلأفعالك الخاصة.
ولهذا السبب، فإن الرغبات غير المحققة والاحتياجات غير الملباة والأحلام التي لم تتحقق تتراكم في الإنسان لسنوات، ولا يستطيع إيجاد مخرج، والشخص، الذي لا يريد أن يصبح معارضة، لا يشك في ذلك نتيجةقد يكون أكثر مؤسفًا من إدانة الآخرين.
أولاً، إنه ببساطة يخاطر بعدم عيش "حياته الخاصة".نحن في كثير من الأحيان نتبع خطى أمهاتنا، وزوجنا، وأبينا، وجدتنا، وأصدقائنا المفضلين، الذين "يعرفون دائمًا ما هو الأفضل". بدلاً من التمرد واتخاذ القرارات بمفردنا حتى لا نتحمل المسؤولية، نستمع إلى الأشخاص الذين يعرضون تجاربهم ورغباتهم علينا، ولكن كقاعدة عامة، لا يأتي أي شيء مفيد من ذلك على الإطلاق.
ثانيا، قد يصاب بالاكتئاب.في كثير من الأحيان، في مكتب الطبيب النفسي، يعترف الناس بأنهم يبذلون قصارى جهدهم فيما يتعلق بالعمل والحفلات الليلية والعلاقات الرومانسية، فقط حتى لا يسمعوا كيف تطلب أرواحهم المساعدة وتطلب تغيير شيء ما في حياتهم. ولكن بدلاً من الجرأة على التغيير، يدفع نفسه إلى أبعد من ذلك، ويحول حياته اليومية إلى يوم جرذ الأرض. في مثل هذه الظروف، نحن لا نفهم على الإطلاق من نحن وماذا نريد، وكلما مر الوقت، كلما أصبح تغيير شيء ما أكثر صعوبة. ولا يمكن أن يستمر هذا لفترة طويلة، وفي مرحلة ما يحدث خلل في الجسم، وهو ما يتم التعبير عنه في الحالة المزاجية الاكتئابية.
لذا، بغض النظر عن مدى جاذبية احتمال أن تكون شخصًا آخر، أو أكثر جاذبية، أو الوهم بأن شخصًا ما يعرف ما سيكون أفضل بالنسبة لك، أو أنك ببساطة لا ترغب في الدخول في صراعات وإثارة آراء ساخطة بطريقة أو بأخرى ، أن تكون على طبيعتك أمر مهم جدًا.
إن قمع هذا الدافع الطبيعي من خلال التكيف مع أنماط ومعايير الآخرين هو مجرد عدم احترام للذات، ومع مثل هذا الموقف يمكن للمرء أن ينتظر فترة طويلة من أجل السعادة. لهذا اعمل على شخصيتك، واعرف كيف تدافع عن نفسكلتحمل كلمة قاسية أو نظرة، يتأمللسماع نفسك واحتياجاتك بشكل أفضل.
دع طفولتك تكون دليلك بكل المشاعر المشرقة والإخلاص، والآن اطرح السذاجة والتقلبات من هنا، وأضف الخبرة والحكمة المكتسبة في عملية الحياة - ستكون نتيجة هذه المعادلة هي الخيار المثالي.
وتذكر: لا ينبغي أن يكون الشخص محاكاة ساخرة لشخص ما، وتحقيق أحلام شخص ما وتتوافق مع أذواق الغرباء - كل هذه الرغبات غير ناضجة في الأساس، وبالتالي لا يمكن أن تتوج بالنجاح في البداية. فقط كن كما أنت، وتحسن وتتطور باستمرار!
ilyafomin-ru.lj.ru
أعتقد أنني وجدت أخيرًا طريقة للعثور على ما تحب القيام به.
يبدو مضحكا، ولكن هذا صحيح! في كثير من الأحيان نعمل في الوظائف التي يبدو أننا نحبها، ولكن داخل أنفسنا نفهم أن هذا ليس ما نود القيام به على الإطلاق.
فلماذا لا نترك وظائفنا ونتبع ما نحب أن نفعله؟
الأسباب 2:
1. لا نعرف ما نحب أن نفعله.
2. الخوف. نحن نعيش نمط حياة يحتاج إلى الحفاظ عليه. لدينا فواتير يجب دفعها، وعائلات وأحباء يجب الاعتناء بهم. نشعر بالملل بشكل لا يصدق لأنه لن يكون هناك دخل ثابت، ونخشى مما قد يعتقده الآخرون أو يقولونه عنا، وما إلى ذلك. الخوف فقط.
السبب الرئيسي هو 1. في الواقع، كثير من الناس ببساطة لا يعرفون ما يحبون القيام به. أو أنهم يخشون "فتح أعينهم" والنظر إلى أنفسهم.
الخطوة 1: لا تتردد! سوف تجد الجواب. لا يهم كم من الوقت يستغرق منك. سيكون هناك إجابة.
الخطوة 2: _اكتب_ قائمة المهارات (العمود الأول) والاهتمامات (العمود الثاني) في عمودين.
من المهم كتابتها. والقيام بذلك بتفانٍ كامل. الجلوس في الحبس الانفرادي حتى لا يشتت انتباهك أحد. دون النظر إلى الكمبيوتر، وإلى الأشخاص، ودون الاستماع إلى الموسيقى، ودون القيام بأي شيء آخر. فقط قم بالغوص في نفسك وقم بعمل قائمة. فليكن سخيفا. حسنًا، إذا كنت ترغب في جمع العلامات من الملابس - فاكتبها. اكتب ما يتبادر إلى ذهنك! أصنعها! نعم؟ الآن. ضع كل شيء جانبًا، خذ قطعة من الورق وافعلها. وإلا فلماذا تقرأ هذا؟ لقضاء قطعة أخرى من حياتك؟ هذا لن يجعلك أفضل، ناهيك عني. لا تطرح أسئلة غير ضرورية، بل قم بإعداد قائمة. نحن نبحث عن ما نحب القيام به. إنه كذلك؟ :) هيا، والكتابة بالفعل!
بعد أن تقوم بإعداد قائمتك، فكر فيما يلي:
1. ما الذي يثير اهتمامك في العمل. على هذا، على الأخير... على الذي قبل الأخير :)
2. تذكر، إذا دخلت إلى محل لبيع الكتب، ما هو القسم الذي تذهب إليه بشكل طبيعي؟ وأي واحد؟ ما الذي يجذبك؟
3. اسأل أصدقائك وصديقاتك ومعارفك - ما هي المهارات والاهتمامات التي يرونها فيك. ربما ستكتشف الكثير من الأشياء الجديدة لنفسك. م؟
4. كيف تقضي نصيب الأسد من وقت فراغك؟ ما الذي تتطلع إلى القيام به؟
5. ماذا كنت تحب أن تفعل عندما كان عمرك من خمس إلى عشر سنوات؟
6. ما الذي تم مدحك عليه؟
7. ما هي المهارات والاهتمامات والقدرات التي ذكرها والديك ومعلموك؟
8. لماذا قمت بتدوين هذه المهارات والاهتمامات المحددة دون غيرها؟ :) ربما لأنه يعجبك؟ ربما لأن مجرد التفكير في الأمر يجعلك مريضًا؟
لذا، المهارات: لديهم سر صغير. أنت بحاجة إلى تطوير ما أنت قوي فيه. ولا تقل أنك لا تملكهم. كل شخص لديه المهارات. لم يخطر ببالك أبدًا أن تجلس وتفكر في الأمر وتكتبها. باستخدام مهاراتك، سوف تكون قادرا على الحصول على نقطة انطلاق، محفز.
الآن بضع كلمات عن الاهتمامات: ببساطة، عليك أن تحب ما ستفعله. من خلال تشغيل الفائدة، يمكنك تشغيل شكل آخر من الآليات التي لا تسمح لك بترك "المسافة". بعد كل شيء، لا يسير المسار دائمًا على طول الطريق السريع، فهناك أيضًا مسارات جبلية متعرجة.
قد تلاحظ أن مهارة بسيطة قد تدور حول مهارة أو اثنتين. يمكن أن يحدث الشيء نفسه مع المصالح. هذا جيد.
الخطوة 3: الآن دعونا نعدل قليلاً على السؤال "ماذا أحب أن أفعل"، لأن... إنه واسع جدًا، إلى "ما الذي سأستمتع بفعله كل يوم والذي يجمع بين مهاراتي واهتماماتي، والأهم من ذلك، أن يجلب فائدة كبيرة للناس؟"
لماذا تضيف جزءًا ذا قيمة مضافة؟ لأنه يمكن أن يقودك إلى اكتشاف طريقة لكسب المال من خلال القيام بما تحب. فيرستين؟
الخطوة 4: لقد انتهى الجزء الأصعب. هيا لنذهب.
نحن ننظر إلى القائمة التي تمكنا من تجميعها، اختر فكرة واحدة تبدو أكثر جاذبية. قد يكون من الممكن الجمع بين عدة أفكار في فكرة واحدة. الشيء الرئيسي هو أن ينتهي بك الأمر إلى شيء يجلب أكبر قدر من الرضا ليس لك فقط، ولكن أيضًا للأشخاص الآخرين.
كيف تعرف أنك تمكنت أخيرًا من العثور على ما تحب القيام به؟
الأمر بسيط - إذا كان "هذا" يجعلك تشعر بالارتياح، وأنت رائع جدًا... لا، لقد غضبت للتو من هذا الموضوع - فهو ملكك.
الآن كل ما تبقى للقيام به هو اتخاذ الإجراءات اللازمة.
لا تفكر في تعقيدات وصعوبات العملية. فقط ابدأ في المضي قدمًا شيئًا فشيئًا مهما حدث. وكل شيء سوف ينجح!
استكشاف ما يعجبك وما لا يعجبك.هل تريد أن تعرف ما الذي تحب أن تفعله أكثر؟ فكر في كيفية قضاء وقت فراغك. هل تحب الاستماع إلى الموسيقى؟ يقرأ؟ يكتب؟ للتواصل مع الناس؟ قم بتحليلها وفكر بعمق في سبب إعجابك بها. إذا كنت تحب الكتابة ماذا تحب أن تكتب؟ ما هو أكثر شيء تستمتع به في الكتابة؟ ما الذي يجعلك ترغب في الكتابة؟ فكر بقدر ما تستطيع في وظيفتك المثالية لتحديد شغفك الحقيقي. يجب عليك أيضًا أن تفكر في الأشياء التي تجيدها. إذا كنت جيدًا في شيء ما، فربما ستحب أيضًا القيام به في الحياة. من المهم جدًا أن تكون جيدًا فيما تريد القيام به إذا كنت تتوقع كسب المال منه.
فكر في كيفية الحصول على أموال مقابل ذلك.إن معرفة كيفية القيام بشيء ما بشكل جيد وحبه في بعض الأحيان لا يكفي، لذلك عليك أن تجد طريقة للحصول على المال مقابل ذلك. على سبيل المثال، إذا كنت تحب ممارسة التمارين الرياضية، ففكر فيما يمكنك القيام به لكسب المال أثناء ممارسة التمارين الرياضية. أحد الخيارات الممكنة هو العمل كمدرب رياضي.
اكتشف المزيد حول ما تريد القيام به.إذا كنت تعرف بالفعل أكثر ما تحب القيام به، فيجب عليك استكشافه. لا يكفي أن تعتقد أنك جيد في ذلك فحسب، بل عليك تحسين مهاراتك حتى تصبح وظيفتك.
- حاول أن تقرأ قدر ما يمكنك العثور عليه في الكتب المدرسية عبر الإنترنت وكل ما يمكنك العثور عليه عبر الإنترنت حول الفصل الذي يثير اهتمامك.
- تحدث إلى شخص يعمل بالفعل في المجال الذي تريده واطلب منه أن يخبرك ببعض الأشياء الأساسية عنه وأن يكون قادرًا أيضًا على تقديم النصح لك حول كيفية بدء العمل في هذا الاتجاه.
- يمكنك أيضًا أن تأخذ دورات إذا كان لديك المال، أو يمكنك العثور على دورات مجانية.
- حاول التدريب بقدر ما تستطيع.
بالنسبة للمبتدئين، لا تقلق بشأن المال.في بعض الأحيان، سيتعين عليك البدء بهذه الطريقة للحصول على بعض الاتصالات المهمة قبل أن تحصل على الوظيفة. يمكنك البدء في البحث عن وظائف مستقلة عبر الإنترنت لإنشاء محفظة إذا لزم الأمر. أو قم بالتجول في الحي للسماح للجميع بتجربة الفطيرة الرائعة التي قمت بإعدادها إذا كنت ترغب في خبزها. عليك أن تخبر الناس بما يمكنك فعله وأنك جيد في ذلك.
- تذكر أنك تريد أن تترك أفضل انطباع أولي (في كل مرة)، لذا عامل الجميع جيدًا وامنحهم كل ما لديك دون التفكير في كسب المال حتى الآن.
دع الجميع يعرفون أنك تريد العمل.يجب عليك التحدث مع الأشخاص من حولك حول ما تريد القيام به وإخبارهم أنك على استعداد للقيام بذلك من أجلهم إذا احتاجوا إليه. على سبيل المثال، إذا كنت تحب الطبخ، أخبر الجميع بذلك وأخبرهم أيضًا أنهم إذا أقاموا حفلة، فسوف تكون على استعداد لمساعدتهم في الطهي.
ابدأ بالأشياء الصغيرة.في البداية، لا تتوقع أن تصبح رئيسًا لآلاف الأشخاص على الفور. يجب أن تكون واقعيًا وأن تفهم أنه في البداية سيتعين عليك القيام ببعض الأشياء التي لا تحبها حقًا وأنه سيتعين عليك العمل مقابل مبلغ زهيد من المال، لكن الأمر يستحق ذلك. على سبيل المثال، إذا كنت تحب الكتابة وكان الشيء المفضل لديك للكتابة عنه هو الموضة، ولكن عرض عليك شخص ما المال لكتابة مقال عن الرياضة، فافعل ذلك. بذل قصارى جهدك. نحن جميعا نبدأ شيئا. قد يقودك هذا في الاتجاه الصحيح وربما تقابل شخصًا يمكنه مساعدتك.
إعمل عليها.الآن بعد أن عرف الجميع عنك وعن قدراتك ونجاحاتك، يمكنك البدء في البحث عن المزيد من فرص العمل. لا تخف من التقدم للوظائف التي تحبها بمجرد حصولك على الخبرة وبعض الإنجازات الرائعة لملء سيرتك الذاتية.
1. اكتشف ما يعجبك حقًا. وهذا هو الأهم والأصعب. القاعدة الذهبية هي: افعل ما يمنحك المتعة الحقيقية، وبعد ذلك سوف تصبح أكثر سعادة. ولكن يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن العثور على طريقك هو ماراثون يمكن أن يستمر لعدة سنوات (عشرات؟).
2. توقف عن الأكل والشرب والتدخين كل يوم. لا توجد أسرار أو أنظمة غذائية صعبة - فقط الأطعمة الطبيعية والفواكه والخضروات والمياه. ليست هناك حاجة لأن تصبح نباتيًا وتتخلى عن الشرب تمامًا - ما عليك سوى الحد من السكر والدقيق والقهوة والكحول وجميع الأطعمة البلاستيكية قدر الإمكان.
3. تعلم اللغات الأجنبية. سيؤدي هذا إلى توسيع عمق إدراك العالم بشكل لا يصدق وفتح آفاق غير مسبوقة للتعلم والتطوير والنمو الوظيفي. هناك 60 مليون مستخدم للإنترنت الناطقين بالروسية. هناك مليار متحدث باللغة الإنجليزية. مركز التقدم يقع الآن على الجانب الآخر من الحدود، بما في ذلك حدود اللغة. لم تعد معرفة اللغة الإنجليزية مجرد نزوة للمثقفين، بل أصبحت ضرورة حيوية.
4. اقرأ الكتب. الدائرة التقريبية هي مجالك المهني والتاريخ والعلوم الطبيعية والنمو الشخصي وعلم الاجتماع وعلم النفس والسير الذاتية والخيال عالي الجودة. إذا لم يكن لديك الوقت للقراءة لأنك تقود السيارة، فاستمع إلى الكتب الصوتية. القاعدة الذهبية هي قراءة/الاستماع إلى كتاب واحد على الأقل في الأسبوع. هذا 50 كتابًا سنويًا من شأنها أن تغير حياتك.
5. حقق أقصى استفادة من نهاية كل أسبوع. اذهب إلى متحف، أو معرض، أو مارس الرياضة، أو اخرج من المدينة، أو اقفز بالمظلة، أو قم بزيارة أقاربك، أو اذهب لمشاهدة فيلم جيد. قم بتوسيع منطقة الاتصال الخاصة بك مع العالم. عندما تسافر بالفعل حول كل شيء، اصطحب أصدقاءك معك وأخبرهم بما تعرفه. الشيء الرئيسي هو عدم الجلوس ساكنا. كلما تركت انطباعات أكثر في نفسك، أصبحت الحياة أكثر إثارة للاهتمام، وكلما فهمت الأشياء والظواهر بشكل أفضل.
6. ابدأ في الاحتفاظ بمدونة أو مذكرات منتظمة. لا يهم ما هو عليه. لا يهم أنك لا تمتلك البلاغة ولن يكون لديك أكثر من 10 قراء. الشيء الرئيسي هو أنه على صفحاته يمكنك التفكير والعقل. وإذا كنت تكتب بانتظام عما تحبه، فسوف يأتي القراء بالتأكيد.
7. حدد الأهداف. قم بتسجيلها على الورق أو في برنامج Word أو على مدونة. الشيء الرئيسي هو أنها واضحة ومفهومة وقابلة للقياس. إذا قمت بتحديد هدف، يمكنك إما تحقيقه أم لا. إذا لم تضعه، فلن تكون هناك خيارات لتحقيقه على الإطلاق.
8. تعلم الكتابة باللمس على لوحة المفاتيح - عدم القدرة على القيام بذلك في القرن الحادي والعشرين هو نفس عدم القدرة على الكتابة بالقلم في القرن العشرين. الوقت هو أحد الكنوز القليلة التي تمتلكها، ويجب أن تكون قادرًا على الكتابة بالسرعة التي تتخيلها تقريبًا. ويجب ألا تفكر في مكان وجود الحرف المطلوب، بل فيما تكتبه.
9. ركوب الساعة. تعلم كيفية إدارة شؤونك بحيث تعمل تقريبًا بدون مشاركتك. بالنسبة للمبتدئين، اقرأ Allen (Getting Things Done) أو Gleb Arkhangelsky. اتخذ القرارات بسرعة، وتصرف على الفور، ولا تؤجل الأمر "لوقت لاحق". إما أن تفعل كل شيء أو تفوضه لشخص آخر. حاول ألا تدع الكرة تبقى على جانبك أبدًا. اكتب على قطعة من الورق كل الأشياء "طويلة المدى" التي لم يتم القيام بها بعد والتي تتداخل مع حياتك. أعد التفكير فيما إذا كنت في حاجة إليها (مع الأخذ في الاعتبار النقطة 1). افعل ما تبقى لبضعة أيام وستشعر بالخفة بشكل لا يصدق.
10. التخلي عن ألعاب الكمبيوتر، والجلوس بلا هدف على الشبكات الاجتماعية والتصفح الغبي للإنترنت، وتقليل التواصل على الشبكات الاجتماعية (حتى التحسين - اترك حسابًا واحدًا فقط). تدمير هوائي التلفزيون في الشقة. لتجنب الرغبة في التحقق باستمرار من بريدك الإلكتروني، قم بتثبيت وكيل لإعلامك بالرسائل الواردة (بما في ذلك على هاتفك المحمول).
12. تعلم الاستيقاظ مبكرا. المفارقة هي أنك تنجز دائمًا في الساعات الأولى أكثر مما تفعله في المساء. إذا غادرت موسكو في عطلة نهاية الأسبوع الصيفية في الساعة 7 صباحًا، فستكون بالفعل في ياروسلافل بحلول الساعة 10 صباحًا. إذا غادرت في الساعة 10، فسوف تكون هناك بحلول وقت الغداء في أحسن الأحوال. الشيء نفسه ينطبق على التسوق في عطلة نهاية الأسبوع. 7 ساعات من النوم كافية لشخص يخضع لنشاط بدني عالي الجودة وتغذية طبيعية.
13. حاول أن تحيط نفسك بأشخاص محترمين وصادقين ومنفتحين وأذكياء وناجحين. نحن بيئتنا التي نتعلم منها كل ما نعرفه. اقض المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تحترمهم ويمكنك التعلم منهم (خاصة رؤسائك). وعليه، حاول التقليل من التواصل مع الأشخاص السلبيين والحزناء والمتشائمين والغاضبين. لكي تنمو بشكل أطول، عليك أن تسعى إلى الأعلى، ووجود أشخاص من حولك تريد أن تنمو إليهم سيكون في حد ذاته حافزًا كبيرًا.
14. استغل كل لحظة من الوقت وكل شخص لتعلم شيء جديد. إذا جمعتك الحياة بمحترف في أي مجال، فحاول أن تفهم ما هو جوهر عمله، وما هي دوافعه وأهدافه. تعلم كيفية طرح الأسئلة الصحيحة - فحتى سائق سيارة الأجرة يمكن أن يصبح مصدرًا لا يقدر بثمن للمعلومات.
15. ابدأ بالسفر. لا يهم أنه لا يوجد مال للأرجنتين ونيوزيلندا - جودة العطلة لا علاقة لها بالأموال التي تنفق، وكانت أفضل رحلاتي إلى مناطق لا تتميز على الإطلاق بالشفقة والتكلفة العالية. عندما ترى مدى تنوع العالم، ستتوقف عن التركيز على المساحة الصغيرة من حولك، وستصبح أكثر تسامحًا وهدوءًا وحكمة.
16. قم بشراء كاميرا (أبسط كاميرا ممكنة) وحاول التقاط جمال العالم. عندما تنجح، سوف تتذكر رحلاتك ليس فقط من خلال الانطباعات الغامضة، ولكن أيضًا من خلال الصور الجميلة التي أحضرتها معك. كبديل، حاول الرسم والغناء والرقص والنحت والتصميم. أي افعل شيئًا يجعلك تنظر إلى العالم بعيون مختلفة.
17. ممارسة الرياضة. ليس عليك الذهاب إلى نادي اللياقة البدنية حيث يتسكع لاعبو الاسطوانات وفناني البيك اب وسيدات بلزاك والغريب الأطوار. اليوغا، وتسلق الصخور، وركوب الدراجات، والشريط الأفقي، والقضبان المتوازية، وكرة القدم، والجري، وقياسات البليومتريكس، والسباحة، والتدريب الوظيفي هي أفضل أصدقاء الشخص الذي يريد نغمة الجسم والحصول على موجة من الإندورفين. وانس أمر المصعد - إذا كان عليك المشي أقل من 10 طوابق، فاستخدم ساقيك. في 3 أشهر فقط من العمل المنهجي على نفسك، يمكنك تغيير جسمك إلى درجة لا يمكن التعرف عليها تقريبًا.
18. افعل أشياء غير عادية. اذهب إلى مكان لم تذهب إليه من قبل، واسلك طريقًا مختلفًا للعمل، واكتشف مشكلة لا تعرف عنها شيئًا. اخرج من "منطقة الراحة" الخاصة بك، وقم بتوسيع معرفتك وآفاقك. أعد ترتيب الأثاث في المنزل (وافعل ذلك مرة واحدة تقريبًا في السنة)، وقم بتغيير مظهرك، وتسريحة شعرك، وصورتك.
19. استثمر. ومن الناحية المثالية، يجب أن تستثمر جزءًا من دخلك كل شهر، لأن الشخص الغني ليس هو من يكسب كثيرًا، بل هو من يستثمر كثيرًا. حاول الاستثمار في الأصول وتقليل الالتزامات والتحكم في النفقات. إذا حددت لنفسك هدفاً مالياً ورتبت أموالك الشخصية، فسوف تتفاجأ بمدى سهولة التحرك نحو تحقيقه
20. تخلص من الزبالة. تخلص من كل الأشياء التي لم ترتديها أو تستخدمها في العام الماضي (لن تتمكن من الحصول عليها في العام المقبل أيضًا). احتفظ فقط بما تحبه وتحتاجه حقًا. إنه لأمر مؤسف أن نرميها بعيدًا - نتخلى عنها. عند شراء سلعة جديدة، تخلص من السلعة القديمة المشابهة حتى يتم الحفاظ على الرصيد. أشياء أقل تعني غبارًا وصداعًا أقل.
21. أعط أكثر مما تأخذ. تبادل المعرفة والخبرة والأفكار. الشخص الذي لا يأخذ فحسب، بل يشارك أيضًا، هو شخص جذاب بشكل لا يصدق. بالتأكيد يمكنك أن تفعل شيئًا يريد الآخرون أن يتعلموه حقًا.
22. تقبل العالم كما هو. تخلى عن الأحكام القيمة، واقبل جميع الظواهر على أنها محايدة في البداية. والأفضل من ذلك – كما هو إيجابي بشكل لا لبس فيه.
23. انس ما حدث في الماضي. لا علاقة له بمستقبلك. خذ معك من هناك فقط الخبرة والمعرفة والعلاقات الجيدة والانطباعات الإيجابية.
24. لا تخف. لا توجد عقبات لا يمكن التغلب عليها، وكل الشكوك تعيش فقط في رأسك. ليس من الضروري أن تكون محاربًا، كل ما تحتاجه هو رؤية الهدف، وتجنب العقبات، ومعرفة أنك ستحققه دون فرصة واحدة للفشل.
25. الأخير هو الأول. افعل ما تريد. يتعلم. يعلم. طور نفسك. غيّر نفسك من الداخل.
قال الفيلسوف دان دينيت ذات مرة عند مناقشة الطريق إلى السعادة: "ابحث عن شيء أعظم من نفسك وكرّس حياتك له". ولكن كيف بالضبط للعثور على هذا النشاط بالذات؟ وبطبيعة الحال، هذا لا يحدث عن طريق الصدفة. أنا مقتنع بأن الفضول والقدرة على الاختيار يساعداننا في العثور على أنفسنا، ولكن العثور على دعوتنا هو عملية معقدة وفردية. وعلى الرغم من ذلك، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تساعد في تخفيفها. في هذه المقالة، نشارك أفكار سبعة مفكرين حول كيفية كسب العيش من خلال القيام بما تحب.
بول جراهام على فعل ما تحب
كل بضعة أشهر أعيد اكتشاف وأعيد قراءة مقالة ممتازة كتبها مؤسس Y-Combinator بول جراهام بعنوان "كيف تفعل ما تحب"، كتبها في عام 2006. المقال ممتاز، لكن ما وجدته الأهم والأكثر صلة بالموضوع هو الجزء الذي يتحدث فيه الكاتب عن الرأي العام وحقيقة أن الهيبة ليست مؤشرا على النجاح:
"أعتقد أنه لا ينبغي عليك القلق بشأن آراء الآخرين عنك، باستثناء أصدقائك. لا تقلق بشأن الهيبة أيضًا. الهيبة هي رأي الآخرين."
"الهيبة هي مغناطيس قوي يمكن أن يشوه حتى أفكارك الخاصة حول ما يجلب لك المتعة. إنه يجبرك على العمل ليس على ما تحبه، بل على ما تتمنى أن تحبه.
"الهيبة والإلهام مرتبطان بشكل لا ينفصم. إذا كنت جيدًا جدًا في شيء ما، فيمكنك تحويله إلى نشاط مرموق. العديد من الظواهر التي نعتبرها مرموقة كانت بعيدة عن هذا في بداية تاريخها. مثال على ذلك سيكون موسيقى الجاز، على الرغم من أن أي شكل من أشكال الفن يناسب هذا الوصف. فافعل ما تستمتع به، ولا تقلق بشأن الهيبة».
"الهيبة تشكل خطرا خاصا على الأشخاص الطموحين. إذا كنت بحاجة إلى جعل شخص طموح يقضي وقته في بعض المهمات، اجعله يعتقد أنه سيقوم بعمل مرموق. ولهذا السبب يقوم العديد من الأشخاص بإلقاء الخطب، وكتابة المقدمات، والعمل في اللجان، والعمل كرؤساء أقسام، وما إلى ذلك. أنصحك أن تجعل من القاعدة تجنب أداء أي مهمة بلمسة من الهيبة. إذا كان الأمر يستحق العناء حقًا، فلن يتم تصنيفه بالهيبة ".
آلان دي بوتون يتحدث عن النجاح
يدرس آلان دي بوتون، الفيلسوف المعاصر ومؤلف كتب المساعدة الذاتية المكتوبة بأسلوب أدبي، المفارقات والمفاهيم الخاطئة التي خلقتها معايير ثقافتنا.
في كتاب «ملذات العمل وأحزانه»، يتناول دي بوتون بذكائه وحكمته المعهودة موضوع النشاط المهني، كاشفاً خداع «النجاح».
"الشيء المثير للاهتمام في النجاح هو أننا نعتقد أننا نعرف ما هو. في كثير من الأحيان، أفكارنا حول الحياة السعيدة ليست في الواقع أفكارنا. يتم استيعابهم من قبلنا من أشخاص آخرين. نحن أيضًا نستوعب الإعلانات والرسائل من التلفزيون وما إلى ذلك. هذه هي أقوى المصادر التي تحدد رغباتنا وكيف نتصور أنفسنا. أنا لا أقول إننا بحاجة إلى التخلص من أفكارنا حول النجاح، ولكن فقط أنه من المهم التأكد من أن هذه الأفكار هي في الواقع تأليفنا. أنصح الجميع بالتركيز على أفكارك والتحقق مما إذا كانت أفكارك حقًا، وما إذا كنت حقًا مؤلف طموحاتك الخاصة. عدم تحقيق ما تريده أمر سيء، لكن الأسوأ بكثير أن تعيش وأنت تفكر في شيء واحد، وفي نهاية رحلتك تدرك أن هذا ليس ما أردته حقًا على الإطلاق.
هيو ماكلويد يتحدث عن وضع الحدود
لا يشتهر رسام الكاريكاتير هيو ماكلويد برسومات الشعار المبتكرة الاستفزازية فحسب، بل أيضًا بآرائه القاطعة حول الإبداع والثقافة ومعنى الحياة. في كتابه "تجاهل الجميع: و39 مفتاحًا آخر للإبداع"، جمع ماكلويد نصائحه الأكثر حكمة للأشخاص المبدعين. بدت هذه الفكرة حول الحاجة إلى وضع الحدود قريبة بشكل خاص من أحكامي الخاصة حول أهمية الاختيار:
16. “إن أهم شيء يمكن أن يتعلمه الشخص المبدع فيما يتعلق بالعمل هو أن يكون قادراً على رسم خط يفصل بين ما توافق على القيام به وما لا توافق على القيام به.
الفن يعاني منذ اللحظة التي يبدأ فيها الناس بدفع ثمنه. كلما زادت حاجتك للمال، كلما أخبرك الآخرون بما يجب عليك فعله. كلما قلت سيطرتك على الموقف. كلما زاد الهراء الذي عليك ابتلاعه. كلما قلت المتعة التي ستحصل عليها من الإبداع. ضع ذلك في الاعتبار وخطط لمسارك مع وضع ما ورد أعلاه في الاعتبار.
ثم يتحدث ماكلويد عن الهيبة، معبرًا عن وجهة نظر مشابهة لوجهة نظر جراهام:
28. "أفضل طريقة للحصول على الموافقة هي عدم الحاجة إليها. تنطبق هذه القاعدة على الفن والأعمال. حب. الجنس. كل شيء يستحق العناء حقًا."
لويس هايد يتحدث عن الفرق بين العمل والعمل
أحد أفضل الكتب عن الإبداع على الإطلاق هو كتاب لويس هايد الذي صدر عام 1979 بعنوان "الهدية: الإبداع والفنان في العالم الحديث". وقال ديفيد فوستر والاس عنه العبارة الشهيرة: "لا يمكن لأي شخص أبدع سابقًا أن يبقى على حاله بعد قراءة هذا الكتاب".
في المقتطف أدناه، يشرح هايد الفرق بين العمل والعمل الإبداعي، والفهم الذي يمكن أن يساعدنا على الاقتراب من تحقيق الذات المهنية المرغوبة:
"العمل هو ما نقوم به كل ساعة، وإذا أمكن، مقابل المال. العمل هو عندما يقوم الناس بلحام هياكل السيارات على خط التجميع، وغسل الأطباق، وحساب الضرائب، والقيام بجولات في عيادة الصحة العقلية، وقطف الهليون من الممتلكات. أما العمل، على العكس من ذلك، فهو يحدد إيقاعه الخاص. يمكننا الحصول على مكافأة مقابل ذلك، ولكن سيكون من الصعب قياسه... ومن أمثلة العمل تأليف قصيدة، وتربية طفل، وتطوير طريقة جديدة للحساب، والتغلب على حالة العصاب، واختراع شيء ما.
العمل هو نشاط مقصود يتم تنفيذه بناءً على إرادة الشخص. يمكن أن يكون العمل أيضًا مقصودًا، وهو ما قد يتجلى في الأعمال التحضيرية أو تجنب المهام التي قد تتداخل مع العمل. ومع ذلك، وبصرف النظر عن هذه اللحظات، فإن العمل يسير وفقًا لجدوله الزمني الخاص.
أعطى عالم النفس ميهالي سيكسزنتميهالي اسمًا للصفة التي تميز العمل عن العمل - "التدفق". تتميز حالة التدفق بالتركيز القوي ووضوح التفكير، بالإضافة إلى الشعور بـ "فقدان" الذات، وفقدان مسار الوقت، والشعور بالانتماء إلى شيء مهم. إذا سبق لك أن جلست طوال الليل للعمل على مشروعك الخاص، أو أمضيت 20 ساعة متواصلة في كتابة رسالة حب، فمن المحتمل أنك شهدت حالة التدفق والعمل الإبداعي الذي اعتدت عليه.
ستيف جوبز في بحث مستمر
في خطابه الأسطوري في جامعة ستانفورد عام 2005، تحدث ستيف جوبز ببلاغة عن الحاجة إلى مواصلة البحث عما تحبه حتى تجده. في عملية البحث، بحسب جوبز، يلعب حدس الشخص الدور الأكثر أهمية:
"ستشغل وظيفتك جزءًا كبيرًا من حياتك، والطريقة الوحيدة لتكون راضيًا حقًا هي أن تفعل ما تعتقد أنه عمل جيد. ولا يمكنك القيام بعمل جيد إلا إذا أحببت ما تفعله. إذا لم تجد شيئًا مثل هذا لنفسك بعد، استمر في البحث. لا تتوقف. عندما تقابل الحب الحقيقي، فإنك تفهمه على الفور، وأثناء البحث عما تحبه، كل شيء هو نفسه تمامًا. وكما هو الحال مع أي علاقة قوية، على مر السنين، فإن الارتباط بنشاطك المفضل ينمو فقط. لذا استمر في البحث حتى تجد الشخص. لا تتوقف."
روبرت كرالفيتش عن الأصدقاء
يعد روبرت كرولويتش، المنتج المشارك للبرنامج الإذاعي الممتاز Radiolab على WNYC، ومؤلف موقع العلوم الرائع Krulwich Wonders، والحاصل على جائزة بيبودي لمساهماته الكبيرة في البث، أحد أفضل الصحفيين العاملين اليوم. وفي كلمته أمام خريجي بيركلي، أكد على الجانب الاجتماعي الأكثر أهمية في العمل - وهو وجود روابط اجتماعية ذات معنى وصدق أكبر بكثير مقارنة بالهيبة واستحسان الآخرين.
"في رحلة حياتك سوف تجد عملاً، ولكنك سوف تكتسب أيضًا المودة تجاه هؤلاء الأشخاص الذين ساعدتهم والذين ساعدوك. لا يهم المكانة التي يشغلها أصدقاؤك في المجتمع. من المهم أن يخصصوا لك الوقت، وأن يتحدوك، ويساعدوك في عملك، وأن يكونوا دائمًا على استعداد لتقديم الدعم الودي. ربما ستجد القوة في أصدقائك.
"إذا استطعت، وقع في حب عملك، والأشخاص الذين تعمل معهم، وأحلامك وأحلامهم. لا تنسى ما الذي أتى بك إلى هذه الجامعة. لا تنسى ما درسته هنا. ثق بأصدقائك. آمن بأن أفكارك وأفكار أصدقائك، وكذلك الطريقة التي تعبر بها عنهم، تجلب شيئًا جديدًا إلى العالم.
بيان هولستي
بيان هولستي رسالة جميلة عن معنى الحياة، مقتطف منها نعرض فيما يلي:
"إنها حياتك. افعل ما تستمتع به وافعله كثيرًا. إذا كنت لا تحب شيئا، قم بتغييره. إذا كنت لا تحب عملك، استقال. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي، توقف عن مشاهدة التلفاز. إذا كنت تبحث عن توأم روحك، توقف. ستظهر في حياتك بمجرد أن تبدأ بفعل ما تحب."
تتم الآن طباعة كلمات البيان على الملصقات وبطاقات التهنئة وحتى مرايل الأطفال، لأنه ليس من السابق لأوانه أبدًا أن تتعلم الاستماع إلى قلبك.