"هل تحب أفلام الرعب؟": كيف أعيش مع مرض التصلب العصبي المتعدد. التصلب المتعدد: مرض جعلني أعتني بنفسي

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من التصلب المتعدد ، فإن التمارين الرياضية المائية ، وتاي تشي ، واليوجا مفيدة. من المفيد الاحتفاظ بمذكرات المشاعر ، وأن تحب نفسك ، وأن تكون صادقًا. طبيب أعصاب ، عضو الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب فيتالي أكيموف - حول ما يؤثر بالفعل على تطور التصلب المتعدد وما يجعلك تشعر بتحسن.

مرجع.التصلب المتعدد هو اضطراب في الجهاز العصبي. في حالة التصلب المتعدد ، يتم تدمير غمد المايلين للألياف العصبية ، وهو "المسؤول" عن انتقال النبضات. نتيجة لذلك ، في كثير من الأحيان - خدر في الذراعين والساقين والوجه وسوء الهضم والجهاز التناسلي والأعضاء الداخلية. إنه مرض عضال وتدريجي. غالبًا ما يصيب الشباب (الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا) ، ولم يتم تحديد أسبابه الدقيقة بعد. هناك حالات أعطت فيها عدوى غير ضارة دفعة ، ولعدة أشهر كان الشخص الذي لم يكن يعاني من أي مشاكل صحية على كرسي متحرك.

فيتالي أكيموف

— دكتور ، هل يمكننا البدء فورًا ببعض النصائح العملية لمرضى التصلب المتعدد؟

التصلب المتعدد هو مرض له أعراض متنوعة للغاية ؛ تظهر بعض المشاكل في مرضى مختلفين بدرجات متفاوتة أو لا تظهر على الإطلاق. لذلك ، ستكون التوصيات لكل حالة مختلفة تمامًا. قد يكون لدى الشخص اضطرابات في الحركة والمشية والتنسيق والرؤية والكلام والذكاء ووظائف الحوض وما إلى ذلك. يحتاج مثل هذا المريض بالتأكيد إلى إعادة التأهيل والدعم النفسي والاجتماعي. أو ربما لا ، فلن تختلف حياته عن حياة أي شخص آخر.

— غالبًا ما يكون من الصعب العيش إذا كنت تعلم أن المرض يمكن أن يتطور وأنه يومًا ما قد ينتهي بك الأمر على كرسي متحرك.

— من الصعب التنبؤ بمسار المرض. يمكن أن يكون عدوانيًا ، أو قد يكون حميدًا تمامًا مع نوبات نادرة وأعراض قابلة للعكس. لحسن الحظ ، حقق الطب في السنوات الأخيرة تطورات كبيرة في علاج التصلب المتعدد. لدينا عدد من الأدوية أكثر فاعلية من ذي قبل ، وتتحكم في المسار وتقلل بشكل كبير من تطور المرض. لكن حقيقة انتظار ظهور أعراض جديدة يمكن أن تؤثر بشدة على مسار المرض.

يمكن أن يكون لحقيقة توقع ظهور أعراض جديدة تأثير سيء على مسار المرض.

من المحتمل أن يؤدي هذا إلى تغييرات في النفس يمكن أن تعطل الشخص أكثر من المرض نفسه. لذلك ، عليك أن تحاول أن تكون موضوعيًا بشأن حالتك ، وتقييم الأهمية الحقيقية لأعراضك ، واتخاذ الإجراءات اللازمة لمعالجتها. وكطبيب يراقب عددًا كبيرًا من مرضى التصلب المتعدد ، أستطيع أن أقول على وجه اليقين أن الموقف الإيجابي في معظم الحالات له تأثير إيجابي على مسار المرض.

- نعم ، لكني أكرر مرة أخرى: معمن الخطأ أن تكون مبتهجًا عندما تعلم أن علاج مرض مزمن سيصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتك ...

— نعلم جميعًا أن أحداثًا يمكن أن تحدث في حياتنا لا تعتمد علينا ، وهذا لا ينطبق فقط على التصلب المتعدد. يمكن أن ننزعج من أحداث معينة في حياتنا. نعم ، قد لا نحب كل شيء. نعم ، في الحياة ، يتعين علينا أحيانًا تغيير اتجاه الحركة ، والبدء من جديد ، وبذل جهود معينة. لا تستسلم للكآبة ، كن أقوى من المرض. كن حازمًا وليس عدوانيًا. حتى قبل اكتشاف المرض ، كنت قادرًا على مواجهة الصعوبات والعقبات في الحياة التي يطرحها القدر بطريقة أو بأخرى.

- كيف يمكن للمريض نفسه أن يقاوم المرض؟

— أولاً ، لكي تتم ملاحظته من قبل أخصائي ، اتبع التوصيات اللازمة واعلم أن كل شيء تحت السيطرة في الجزء الطبي. ثانيًا ، للحفاظ على لياقتك البدنية ، والحفاظ على أقصى قدر ممكن من النشاط البدني ، وممارسة التمارين العلاجية. فقط الجسم المُجهز حقًا سيكون قادرًا على التعامل مع الإجهاد.

ثالثًا ، تحتاج إلى استخدام المورد الداخلي بنشاط. خصص وقتًا منفصلاً للراحة الداخلية وتنظيم التنفس والمشاركة في تقنيات الاسترخاء والتأمل. من وقت لآخر ، قم بتبديل أفكارك إلى حالة جسمك ، وفحص عقليًا للأعضاء والأنظمة الداخلية ، وحدد تلك المناطق المتشنجة أو المتوترة ، وحاول إرخاء هذه الأجزاء من جسمك.

أحب نفسك - استمتع بأنشطتك المفضلة. أخيرًا ، شارك في الأحداث المجتمعية ، واجتمع. لا يجلب التواصل مع الآخرين المشاعر الإيجابية فحسب ، بل يساعد أيضًا ، في بعض الحالات ،« هدئ أعصابك». بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد أن تتعلم كيفية التعامل مع الصعوبات ، يمكنك مساعدة هؤلاء الأشخاص الذين ما زالوا في بداية هذا المسار.

— هل يجب على الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد تناول أي نظام غذائي؟

— لا يوجد نظام غذائي متخصص. ويحتاج كل شخص إلى نظام غذائي صحي متوازن.

— كيف تتصالح مع حقيقة أن التصلب المتعدد يمكن أن يؤثر على شخصيتك؟

— لا ينبغي أن يغيرك التصلب المتعدد ، ناهيك عن موقفك تجاه الحياة. أنت نفس الشخص ، الشيء الوحيد الذي يميزك عن الآخرين ربما يكون أصعب اختبار على طريق حياتك. على الرغم من صدقوني ، يعيش ملايين الأشخاص مع مشاكل أكثر خطورة. وهم يقاتلون ، لا تستسلم.

— كيف يمكنك مساعدة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على مساعدة نفسك؟

— إذا كنت تريد مساعدة نفسك ، فاحتفظ بمذكرات وقم بوصف الأعراض بالتفصيل. سيساعد هذا الطبيب على تحسين العلاج وإعادة التأهيل. بعد كل شيء ، هو معك في نفس الوقت - أنت تفعل قضية مشتركة. لا تخفي أي شيء عن طبيبك: إذا كنت مصابًا بالاكتئاب ، أو إذا كنت لا تستمتع بالعلاقة الحميمة ، أو إذا كنت عدوانيًا تجاه شريكك ، أخبر طبيبك بذلك.

تحدث إلى طبيبك حول تنظيم وتكييف بيئتك المنزلية ، وإذا لزم الأمر ، تقديم المشورة للأقارب ومقدمي الرعاية. حاول التخطيط لنوع العمل الذي يمكنك القيام به وما لا يمكنك القيام به. إذا لزم الأمر ، تفاوض بشأن التغييرات المحتملة مع رؤسائك.

أخيرًا ، اختر الرياضة التي تستمتع بها. السباحة ، والتمارين الرياضية المائية ، والتاي تشي ، واليوغا وغيرها من المناطق مناسبة لمرضى التصلب المتعدد. تعرف على المزيد عن المرض ، لأنه عندما يتم تحذير الشخص ، فهو مسلح. اعتني بنفسك. اطرح أكبر عدد ممكن من الأسئلة على المتخصصين.

— هل كان هناك أي مرضى في عيادتك تمكنوا نفسياً من التغلب على المرض؟

اعتاد مريض مشهور أن يقول:« ربما لن أتمكن من الفوز في الحرب ، لكن يمكنك أن ترى الحصون التي يمكنني قهرها بالتأكيد». هذا هو النهج الصحيح. على الرغم من أن المرض يمكن أن يؤثر بطريقة ما على جوانب مختلفة من حياتنا ، إلا أن الحياة لا تنتهي عند هذا الحد ، فإن القيم الأساسية في الحياة لا تتغير من هذا. لا يغير التصلب المتعدد القيم العائلية ، وحب الأحباء ، واهتمامهم والقدرة على التواصل ، ولا يمكن أن يمنعنا من الحلم ، ويمنعنا من محاولة تحقيق أحلام المقربين منا.

أنت بحاجة إلى أن تعيش حياة كاملة ، وأن تحب ، وتنجب أطفالًا ، وتسافر ، وافعل ما تريد. غالبًا ما يفهم الشخص المصاب بمرض مزمن قيم الحياة بشكل أفضل من الشخص السليم ، وبالتالي قد يكون أكثر سعادة من الشخص السليم. كل شيء في يد الشخص نفسه. ولا يمكن حذفها.

المقابلة: يانا ايفاشكيفيتش

____________________________________________________________________________________________

الأشخاص المشهورون الذين يعانون من التصلب المتعدد

يوري تينيانوف ، كاتب روسي

أولغا بوبروفنيكوفا ، عازفة البيانو الروسية

إيرينا ياسينا ، صحفية روسية ، اقتصادية ، كاتبة

جاكلين ماري دو بري ، عازفة التشيلو الإنجليزية

ناتاليا فورونيتسينا ، مصورة ومتطوعة روسية

التصلب المتعدد مرض لا يعرفه الكثير من الناس. ومع ذلك ، فإن هذا المرض شائع جدًا ويمكن أن يؤدي إلى عدم الحركة التام. يعاني أكثر من مليوني شخص في العالم من مرض التصلب المتعدد ، ولا يوجد أحد في مأمن من تطوره.

تحدثت إيرينا بيجاسوفا عن قصة حياتها مع مرض التصلب العصبي المتعدد وطرق علاج المرض.

كيف بدأ كل شيء

- حدث لي أول هجوم لمرض التصلب المتعدد منذ ما يقرب من 10 سنوات ، قبل وقت قصير من عيد ميلادي الأربعين - وهو العمر الذي ، كما قالت بطلة الفيلم الشهير ، بدأ كل شيء للتو.

في تلك اللحظة ، كلمة التصلب المتعدد لا تعني شيئًا على الإطلاق بالنسبة لي.

لكن والدتي ، بعد أن علمت بالتشخيص المزعوم ، شعرت بالخوف الشديد وواصلت تكرار أنه كان مخيفًا للغاية وأن هناك حاجة ماسة إلى مكان ما للحصول على عقار Betaferon ، وتكلف الدورة السنوية (وتحتاج إلى تناوله مدى الحياة) حوالي 15 ألف دولار وهذا واحد فقط يمكنه المساعدة ...

بعد حوالي ستة أشهر ، وبعد تشخيص مؤكد رسميًا ، اشتريت جهاز كمبيوتر محمول مستعملًا ، وبه تمكنت من الوصول إلى بحر لا نهاية له من المعلومات الموجودة على الإنترنت.

بدأت في دراسة الموضوع - قرأت المقالات وذهبت إلى المنتديات. اكتشفت أن التصلب المتعدد هو أحد أمراض المناعة الذاتية المستعصية التي يتعطل فيها الجهاز المناعي: تبدأ الخلايا المناعية في مهاجمة "الأعداء" ، ولكن المايلين الأصلي (مادة عبارة عن غلاف واقٍ يغطي الألياف العصبية مثل الموصل الكهربائي بشريط كهربائي) الدماغ والنخاع الشوكي ، تدميره.

وبالتالي ، يتم إعاقة مرور النبضات العصبية أو انقطاعها تمامًا ، مما يؤدي إلى ظهور اضطرابات مختلفة - من تغييرات طفيفة في الحساسية إلى الشلل الكامل.
يتم استعادة الوظائف المفقودة جزئيًا بمرور الوقت ، ولكن درجة التعافي لا يتم التنبؤ بها بشكل جيد وتعتمد على العديد من العوامل.
يتم تخفيف تفاقم المرض بجرعات عالية من الهرمونات. يمكن للأدوية التي تغير مسار التصلب المتعدد ، الإنترفيرون ب ، وجلاتيروميراسيتات (كوباكسون) ، أن تقلل من تواتر وشدة هذه التفاقمات.

أعتقد أن الكثير من الناس يعرفون الآثار الجانبية للعلاج بالهرمونات. من ناحية أخرى ، للإنترفيرون العديد من الآثار الجانبية غير السارة للغاية ، بما في ذلك الحمى ، والقشعريرة ، والحمى ، وآلام العضلات ، والتأثير على جهاز المناعة ، وقمعه ، ويحدث أنه على خلفية المناعة "المقتولة" ، يصاب الناس بالسرطان.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تواتر الانتكاسات مع استخدام كل من الإنترفيرون وكوباكسون ينخفض \u200b\u200bبنسبة 30-35٪ فقط في المتوسط \u200b\u200b، وإذا كان الدواء غير مناسب للمريض (ويتم وصف الأدوية في روسيا على أساس "ما هو متوفر" والتحليلات الأولية من قبل لا أحد يقوم بتحديد موعد للمريض) ، فقد تتفاقم حالة المريض.

البحث عن الحقيقة ومحاولة التسوية

- بعد أن أصبت بإعاقة في نفس العام ، انضممت إلى قائمة انتظار Copaxone. لقد انتظرت وقتًا طويلاً ، لكن حتى بعد التفاقم (في الإنصاف ، يجب أن أقول ، بدلاً من الضوء) ، والذي حدث لي بعد ثلاث سنوات من ترسيمي لأول مرة ، تم رفض كوباكسون لسبب غير معروف.
بحلول ذلك الوقت ، تحولت الزيارات المخططة لطبيب الأعصاب إلى أحداث رسمية بحتة ، للعرض: "مجموعة نبيلة" من الأدوية الوقائية (منشط الذهن ، ومضادات الأكسدة ، والأوعية الدموية ، والفيتامينات) معروفة لكل مريض ، ومن أجل إجراء مسارها 2-3 مرات في السنة ، ليس عليك الذهاب إلى المستشفى.
تركت المرض وحدي ، قرأت كثيرًا ، وفكرت ، وأحاول معرفة السبب ، لأنني كنت متأكدًا من وجود سبب - ولكن ليس في خلل الجسد ، ولكن في أخطاء الروح.
ثم خمنت لماذا مرضت. بعد ذلك بوقت طويل ، في أحد كتب علم النفس الجسدي ، قرأت أن التصلب المتعدد "... ينشأ استجابة للحزن العميق الخفي والشعور بانعدام المعنى. على المدى الطويل ... الإرهاق من أجل تحقيق شيء ذي قيمة كبيرة يدمر معنى الحياة ".

أكدت هذه الكلمات تخميناتي: في الواقع ، كنت أسعى لسنوات عديدة لتحقيق هدف معين ، والذي تبين في النهاية أنه بعيد المنال ، وفي هذا الجهاد توقفت عن ملاحظة ما يكمن تحت قدمي ، نسيت كيف أعيش فقط ، واستمتع بشروق الشمس والربيع والمطر الصيفي ...

ومع ذلك ، بعد أن اكتشفت السبب الجذري ، لسبب ما لم أتعمق أكثر في الأعماق - ربما كنت خائفًا ، أو ربما قررت أنه يكفي لفهم السبب. في الوقت نفسه ، واصلت الاهتمام بقصص الشفاء والأساليب التي لجأ إليها المرضى أنفسهم ومن ساعدوهم في طريقهم إلى الشفاء.

في هذا المسار ، يولي شخص ما اهتمامًا خاصًا للتنفس والاسترخاء ، ويعطي أحدهم الأولوية للعمود الفقري ، ويضع شخص ما التغذية في المقدمة. يجمع البعض بين اتجاهات مختلفة ، مما يدل على نهج شامل. الخيارات هنا مختلفة تمامًا ، لكن في جميع الحالات نتحدث أيضًا عن أهمية حل المشكلات النفسية ، وتغيير الموقف. بعد كل شيء ، إذا لم تغير وعيك ، فعاجلاً أم آجلاً سيعود كل شيء إلى طبيعته - بدون شفاء الروح لا يمكن أن تكون هناك صحة جسدية. لقد فهمت ذلك بذهني ، لكنني لم أقبلها بقلبي. قررت أنه إذا اتبعت القواعد فقط ، فسيكون كل شيء على ما يرام ، لكنني كنت مخطئًا بشدة.

صوت الرعد

- مرت ست سنوات أخرى. لم تكن هناك تفاقمات خلال هذا الوقت ، وشعرت أنني بحالة جيدة بشكل عام. في مرحلة ما ، استرخيت للتو ، وقررت بغطرسة أن الأمر سيكون دائمًا على هذا النحو.
استمرت الحياة كالمعتاد ، وبدا لي أنها كانت تسير في الاتجاه الصحيح. في هذه الأثناء ، حدثت صدمة خطيرة في حياتي - مات كلبي الحبيب تروفيم ، وبدأت السلبية تتراكم في روحي ، والتي لم تستطع تحمل هذه الخسارة.

لم تحل مشاكلي الداخلية ، وكانت علاقتي مع أحبائي تتدهور بسرعة ، وفقدت روحي قدرتها على رؤية الخير والنور ، وأصبحت قاسية وبدا وكأنها تحتضر.
في تلك الليلة من شهر مايو ، استيقظت من نومي بألم غريب في جانبي. نهضت من الفراش وأخذت بضع خطوات ، شعرت أن ساقيّ تُبعد عني. فهمت على الفور ما كان يحدث ، وبسرعة فهمت السبب: كانت العلاقة السببية واضحة جدًا لدرجة أنني كنت خائفة.

على مدار يوم واحد ، تحولت من شخص سليم إلى شخص غير قادر على الحركة - لقد أصيب جذعي بالشلل أسفل الخصر ، بحيث لا يمكنني الجلوس أو التدحرج على جانبي ، بل حتى تحريك إصبع قدمي. في الوقت نفسه ، ظهر وضوح لا يُصدق في وعيي ، كما لو أن شعاع الشمس اخترق الظلام. منذ تلك اللحظة بدأ العد التنازلي لحياتي الجديدة.

ضوء في نهاية نفق

- أمضيت شهرًا في سرير المستشفى في عزلة مطلقة ، أنظر إلى الشقوق في السقف وأفكر فيما حدث. تم استبدال الفوضى التي سادت في رأسي حتى وقت قريب جدًا بالصمت الذي تمكنت فيه أخيرًا من سماع الإجابات على الأسئلة التي أزعجتني.

وصف رئيس قسم المستشفى الذي كنت مستلقية فيه التفاقم الذي غطاني ليس فقط بالقوي بل الأقوى. ومع ذلك ، كان هذا مفهوما. ولكن كان من الواضح أيضًا أنه إذا لم يهاجمني التصلب المتعدد بكل قوته في تلك اللحظة ، لكنت قد أصبت بسكتة دماغية أو إصابة خطيرة.

شكرت المرض لأنه أيقظني من حلم رهيب

لم تكن لدي فكرة عما كان عليه بالنسبة لي ، ولماذا كان معي - كنت أعرف جيدًا لماذا ولماذا ولماذا. أنا مقتنع بأننا أنفسنا نجتذب الأمراض إلى حياتنا من خلال الأفكار والأفعال الخاطئة - من خلالها تخبرنا الحياة أن الوقت قد حان للتغيير.

إذا تجولنا في الاتجاه الخاطئ ، فإننا نتلقى ضربة قاسية من القدر ، ولكن في نفس الوقت يتم منحنا فرصة لفهم أخطائنا والارتقاء.

علاوة على ذلك ، يبدو لي أنه من المهم جدًا أن تسأل نفسك السؤال: لماذا أرغب في التعافي على الإطلاق ، لماذا أحتاج إلى أن أكون بصحة جيدة؟ يجب أن نفهم أن الشفاء لا ينبغي أن يكون غاية في حد ذاته ، بل هو مجرد نقطة انطلاق على الطريق لفتح آفاق جديدة ، لفهم الذات ومعرفة العالم من حوله.

يجدر بك أيضًا أن تسأل نفسك: لماذا أعيش بشكل عام ، ما معنى وجودي ، ماذا أريد - أن آخذ كل شيء من الحياة أو أن أعطي أنانية؟ إذا وجدت الإجابات على كل هذه الأسئلة وبدأت في التحرك في الاتجاه الصحيح ، فمن يدري ، ربما ستتحسن الحياة من تلقاء نفسها وستتراجع الأمراض ...

سأبدأ من جديد للمرة المائة ...

- مر عام بالضبط منذ تلك الليلة. الآن أبدأ الحياة من نقطة الصفر ، بسجل أبيض نظيف ، وأترك \u200b\u200bالغضب والاستياء والمخاوف ، وأسامح العالم لنقصه ، وأعيد فتح قلبي من أجل الخير والضوء.
الطريق إلى الذات يذهب إلى ما لا نهاية ، وأنا في بداية هذا الطريق فقط. أنا أتعلم المشي مرة أخرى ، وأتعلم أن أفهم وأغفر وأحب أولئك الذين يسيرون جنبًا إلى جنب.
دون

فاليريا لابشينا
Vitaportal.ru

ظهور بؤر من الخلايا المدمرة لغمد المايلين للألياف العصبية مصحوب بأعراض اضطرابات في نشاط الجهاز العصبي المركزي. كيف تتعايش مع مرض التصلب العصبي المتعدد وما إذا كان من الممكن التعامل مع المرض - غالبًا ما يتم طرح هذه الأسئلة من قبل الأشخاص الذين تعلموا من طبيب حول تشخيصهم. تعتمد أساليب العلاج والتشخيص بشكل مباشر على شدة الإصابة وعمر الشخص وتوافر الرعاية الطبية المؤهلة.

الفهم العام لعلم الأمراض

الخبراء ليس لديهم وجهة نظر واحدة حول سبب ظهورها. أتاحت الدراسات التي أجروها إثبات أن علم الأمراض قائم على فشل في جهاز المناعة. بدلاً من محاربة الاعتداءات الداخلية والخارجية ، مثل الالتهابات ، تبدأ الخلايا الواقية في تدمير غمد المايلين في الألياف العصبية.

ستكون النتيجة فشلًا في توصيل النبضات من الدماغ إلى الأعضاء في الأطراف. في البداية ، يشعر الشخص بشكل دوري فقط بوخز في القدمين ، أو الأصابع ، أو التنميل فيها. ومع ذلك ، مع تقدم المرض ، تصبح الأعراض أكثر وأكثر ، وتزداد حالة المريض سوءًا.

لا يعطي الطب إجابة لا لبس فيها عن عدد السنوات التي يعيش فيها الأشخاص المصابون بالتصلب المتعدد. سيكون للعديد من العوامل تأثير - من توقيت تطور التصلب إلى الحالة الاجتماعية للمريض ، وبدأت رغبته في الشفاء وتوقيت العلاج.

في المتوسط \u200b\u200b، متوسط \u200b\u200bالعمر المتوقع أقل من 8-10 سنوات ، لأن البحث الطبي في مجال الأدوية الفعالة يمكن أن يبطئ بشكل كبير من مسار العمليات المرضية في الجهاز العصبي.

الأسباب والعوامل المؤثرة

لا يزال يتعين على الأطباء تحديد السبب الحقيقي للتصلب المتعدد لدى البشر. حتى الآن ، فقط دور آليات المناعة في عملية إزالة الميالين واضح - المادة البيضاء لهياكل الدماغ أكثر عرضة للتلف.

المتطلبات الأساسية لإحداث خلل في المناعة الذاتية:

• عامل العمر - يتأثر الشباب حتى سن 25-30 عامًا ، وغالبًا ما يتم اكتشاف علامات اضطراب عصبي بعد 50-55 عامًا ؛
• الوراثة - إذا كانت هناك بالفعل حالات من التصلب المتعدد في الأسرة ، فإن خطر ظهور المرض في الأجيال اللاحقة مرتفع ؛
• عانى من صدمات نفسية وعاطفية حادة أو مواقف عصيبة مزمنة ؛
• الآفات المعدية لهياكل الدماغ ، والتي تسببت في حدوث مضاعفات - التهاب الدماغ.
• نقص فيتامين د في الجسم.
• الظروف البيئية غير المواتية - إذا كان الشخص يعيش في مدينة لفترة طويلة ، فإن خطر الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد يكون أعلى.

وفقًا للإحصاءات ، يعاني كل من الرجال والنساء من التصلب المتعدد. ومع ذلك ، فإن الجنس اللطيف لديه بنية أكثر هشاشة من الجهاز العصبي ، وبالتالي فإن معدل حدوثه أعلى. كقاعدة عامة ، من أجل تكوين علم الأمراض ، فإن تأثير العديد من العوامل الاستفزازية مطلوب في وقت واحد.

الأعراض

مع التصلب المتعدد ، ستكون الحياة أطول إذا تم تشخيص المرض في مرحلة مبكرة من تطوره. لذلك ، من المهم جدًا الانتباه إلى أدنى تغيير في رفاهيتك.

العلامات المبكرة:

• ارتعاش الأطراف - تغيير في خط اليد ، ورعاش في أطراف الأصابع ؛
• انتهاك لحساسية الجلد - وخز مستمر في جزء معين من الجسم ، والبرودة ، وفقدان الإحساس بسطح صلب تحت القدمين ؛
• الفشل في تنسيق الحركات - الإحراج ، المذهل عند المشي ؛
• تدهور الرؤية - الصورة تشبه الزجاج المتسخ ، النقاط السوداء أمام العينين ؛
• الانحرافات العاطفية - تهيج غير معهود سابقًا ، والريبة ، والميل إلى الاكتئاب ؛
• التعب المستمر وزيادة التعب.

مع زيادة عدد المناطق منزوعة الميالين ، ستكون علامات التصلب المتعدد أكثر وضوحًا ، سواء في المجال المادي أو في المجال الفكري. هناك مشاكل في الرعاية الذاتية ، وإفراز البول اللاإرادي مع الإمساك ، والضعف الحاد في الذاكرة والاضطرابات العقلية. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى اهتمام مستمر ورعاية منزلية ومساعدة. عليهم المساعدة في كل شيء ، والعيش في نفس الشقة والعناية بهم كل يوم.

متوسط \u200b\u200bالعمر

يتيح التطور المستمر للصناعات الطبية للناس أن يأملوا في أن يكونوا قادرين على العيش مع التصلب المتعدد لمدة 20-30 عامًا أخرى على الأقل بعد تأكيد الاستنتاج الأولي لأطباء الأعصاب. الموت ، كقاعدة عامة ، لا يحدث من علم الأمراض نفسه ، ولكن من المضاعفات المصاحبة - على سبيل المثال ، الالتهاب الرئوي ، وتعفن الدم. بينما مع العلاج المناسب ، يكون متوسط \u200b\u200bالعمر المتوقع أطول بكثير.

وفقًا لتوقيت الوفاة المحتمل ، يمكن تقسيم الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد إلى عدة مجموعات فرعية:

• البداية المبكرة للعلامات مع أنظمة الأدوية الموصوفة في الوقت المناسب - يعيش المرضى فقط 5-7 سنوات أقل من أقرانهم ؛
• ظهور متأخر للاضطرابات العصبية ، بعد 50 عامًا ، لكن تدابير العلاج المناسبة تسمح لك بالعيش حتى 70-75 عامًا ؛
• تأخر ظهور علم الأمراض بالتزامن مع التطور السريع للمضاعفات - يمكن للناس تخطي 60 عامًا ، لكنهم معاقون بشدة ؛
• تطور علم الأمراض سريع - بعد التشخيص التفريقي وحتى مع الإجراءات الطبية الفعالة ، يموت الناس في سن 8-10 سنوات من العملية المرضية.

إذا بدأت مناطق إزالة الميالين بالظهور قبل سن 20-25 وكانت فترات الهدوء طويلة ، بسبب التأثير الدوائي الكامل ، فإن فرص رؤية المريض لأحفاده تكون أعلى.

ما يقصر العمر الافتراضي في التصلب

بالطبع ، تعد الحياة مع مرض التصلب المتعدد أكثر صعوبة ، ولكنها ليست أكثر صعوبة من أي اضطراب عصبي آخر. من الممكن أن تتعلم كيف تتعايش معه. سر الأكباد الطويلة بسيط - الوفاء بجميع الوصفات الطبية للأطباء ، وكذلك القضاء التام على العوامل السلبية.

لذلك ، فقد لوحظ أن الإجهاد يقلل بشكل كبير من مناطق الخلايا السليمة في هياكل الدماغ. على سبيل المثال ، تعمل المشاعر السلبية على تسريع تطور إزالة الميالين وزيادة عدد المناطق المصابة في الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المواقف العصيبة كمنصة لتفاقم جديد إذا كان علم الأمراض في حالة تراجع.

النظام الغذائي غير المعدل له تأثير سلبي. لكي تنقل الخلايا النبضات العصبية بشكل طبيعي ، يجب أن تتلقى العناصر النزرة والفيتامينات الضرورية. تهيمن الخضار والفواكه المختلفة والحبوب من الحبوب ومنتجات الألبان على النظام الغذائي الكامل. في حين يجب التخلص من الأطعمة الثقيلة والدهنية والمقلية وكذلك المواد الحافظة واللحوم المدخنة والصلصات.

يؤدي نقص الدعم من الأحباء والأصدقاء إلى تقصير متوسط \u200b\u200bمدة الحياة الكاملة. إذا اضطر المريض إلى التعايش مع التصلب المتعدد بنفسه ، فإن انتهاك النظافة الشخصية والنظام الغذائي الرتيب والظروف الاكتئابية سيؤدي إلى تسريع التغيرات المرضية في الجهاز العصبي.

ما الذي يمكن فعله لإطالة العمر

نوعية السنوات التي عاشوها مع مرض التصلب العصبي المتعدد ، ومدة العيش دون مساعدة خارجية - كل هذا يتوقف بشكل مباشر على المريض نفسه. علم الأمراض لا يعني إطلاقًا الحكم بأن وقت الموت قد حان. تسمح إنجازات صناعة الأدوية بالحفاظ على نوعية حياة عالية لعدة عقود.

• التخلي عن العادات السيئة - لا تعاطي الكحول ومنتجات التبغ ؛
• ضبط التغذية - هناك المزيد من الخضار والفواكه الطازجة والبروتينات والألياف النباتية في النظام الغذائي ؛
• الحصول على قسط كافٍ من النوم - خلال ساعات الراحة الليلية ، يتمكن النسيج العصبي من تجديد نفسه وتجدد الخلايا بشكل أكثر نشاطًا ؛
• قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق - المشي اليومي يملأ الجسم بالأكسجين وشحن الطاقة ؛
• الانخراط في الرياضات النشطة ولكن ليست ثقيلة - السباحة والركض واللياقة البدنية والتنس ؛
• الدردشة مع الأصدقاء ، زيارة المعارض ، العرض الأول للفيلم - لا تفسد ولا تشكو.

يسمح أسلوب الحياة الصحيح في المرحلة الأولى من تصلب الأنسجة العصبية بفترة طويلة من استقرار العملية المرضية - يتم تعليق إزالة الميالين من الغشاء العصبي.

المضاعفات ومدى الحياة

تعتمد المدة التي يعيشها الأشخاص المصابون بالتصلب المتعدد على كيفية علاج ظهور علم الأمراض. لا عجب أنه لوحظ أن الأفكار مادية. إذا أدركنا فقط الجوانب السلبية للموقف ، فإن تطور المرض أمر لا مفر منه.

ظهور مضاعفات مختلفة ممكن في غضون 5-7 سنوات من بداية dimielization. في أغلب الأحيان ، يعاني الجهاز البولي. في المرضى ، يتفاقم التهاب الحويضة والكلية والتهاب المثانة ، ويلاحظ سلس البول أو احتباس البول. على هذه الخلفية ، هناك تذبذب في معايير ضغط الدم - إما أن يرتفع بشكل حاد وثابت ، دون تأثير الأدوية الخافضة للضغط ، أو يتناقص بنفس السرعة.

يؤدي الشعور بالتوعك إلى حقيقة أن الخلاف الداخلي سيزداد - وغالبًا ما تصاحب المشاكل النفسية التصلب المتعدد. عندما يتطور الاضطراب بسرعة بسبب حالات الاكتئاب ، يقوم الأشخاص بمحاولات انتحار.

يؤدي الخلل الجزئي والشلل إلى تجميد المريض وتطور النخر في الأنسجة - تقرحات الفراش. هم أنفسهم سيكونون بوابة العدوى. إذا لم يتم علاجهم ، فإن الموت يحدث من تعفن الدم. يجب أن تبدأ مكافحة المضاعفات في مرحلة ظهورها المحتمل. بعد كل شيء ، أفضل علاج بالطبع هو الوقاية.

تأثير تدابير العلاج على مدى الحياة

نظرًا لأن المسؤولية الرئيسية عن تطور مرض التصلب المتعدد هي فشل في جهاز المناعة ، فإن جهود المتخصصين تهدف إلى القضاء عليه ، وكذلك تقليل الضرر الناجم عن نشاط الخلايا الليمفاوية.

التدابير العلاجية ، كقاعدة عامة ، هي أعراض - تصحيح تلك التغيرات المرضية التي تكونت بسبب تلف الألياف العصبية:

1. للقضاء على التشنج العضلي ، يلجأون إلى مساعدة مرخيات العضلات. على سبيل المثال ، ميدوكالم ، بقلوسان ، مما يقلل من توتر العضلات ويجعل المريض يشعر بتحسن.
2. يتم استعادة التبول الكامل من خلال تصحيح عمليات التمثيل الغذائي - إدخال الأدوية التي تعتمد على Levocarnitine.
3. يساعد الجليسين على تقليل شدة الرعاش واضطرابات تنسيق الحركة. مع الاستخدام طويل المدى ، فإنه يزيل بلطف عدم اليقين من المهارات الحركية الدقيقة.
4. لزيادة النشاط الفكري ، تسمح دورات منشط الذهن. يمكن تناولها على شكل أقراص أو عن طريق الحقن.

ومع ذلك ، فإن علاج الأعراض وحده لا يكفي. الطريقة الرئيسية لقمع الخلل المناعي هي تقليل نشاط الجسم المضاد. لهذا الغرض ، فإن أجهزة المناعة - الإنترفيرون وخلات الغلاتيرامر - تتأقلم بنجاح.

يطيل الدواء المستمر من العمر النشط لمرضى التصلب المتعدد. ومع ذلك ، يقدم أطباء الأعصاب المشورة بشأن استخدام تدابير غير دوائية إضافية - مجمعات العلاج الطبيعي ، وتمارين العلاج الطبيعي والتدليك الطبي ، والوخز بالإبر. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء العلاج النفسي لكل من المريض وعائلته.

لن تمنح آنا تشيرنوفا أبدًا 34 عامًا: شقراء هشة ونحيلة تبدو في نفس عمر الطلاب الحاليين. لكن المظاهر خادعة: آنا ليست أمًا لطفلين جميلين فحسب ، بل هي أيضًا مقاتلة: منذ 14 عامًا حتى الآن ، كانت تعاني من التصلب المتعدد ، وهو أكثر الأمراض غير المكتشفة في العالم في الوقت الحالي. لكن كلمة "تعاني" لا تتعلق بها على الإطلاق. لماذا - دعها تخبرك بنفسها.

بدأ كل شيء عندما كان عمري 20 عامًا... كنت أضع المكياج أمام المرآة في الصباح وأدركت فجأة أن عيني كانت مخدرة. لم أعلق أهمية كبيرة على هذا - إذًا كان طفلي الأول يبلغ من العمر عامًا واحدًا فقط ، وقد مر أسبوعان بهذه الأحاسيس. ثم بدأت نوبات الهلع ، والتي ، كما اتضح ، تحدث أيضًا في حالة التصلب. سرعان ما سقطت الرؤية على كلتا العينين ، ولم أستطع إمساك رقبتي. التفت إلى مستشفى الطوارئ ، وبدأوا في اختبار الحساسية ، وعلى جانب واحد من جسدي لم أشعر بأي ذراعين أو ساقي - لا شيء.

تم تشخيصه بالتهاب الدماغ الجذعي، هذا فيروس كما قيل لي. لقد اخترقوا مسار الهرمونات ، وقضيت أسبوعين في المستشفى. ثم خرجت من المستشفى ، ولمدة ست سنوات كان هناك هدوء ، ولم يزعجني شيء. لقد نسيت ما حدث.

ولكن في يوم من الأيام ، بعد تلك السنوات الست نفسها، ذهبت إلى الموقد المغلق ، ولمسته ، وشعرت كما لو أنني غُمرت بالماء المغلي. ذهبت إلى حمام ساخن - شعرت بالبرد. فهمت أن الأعراض قد عادت ، لكنها مع ذلك مرت معها شهرين آخرين.

تم نشر مشاركة بواسطة (chernova_annaa) في 5 أبريل 2018 الساعة 4:06 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

أنجبت طفلي الثاني بعد عام من تفاقم المرض ، ويبلغ ابني الآن 6 سنوات... لدي أيضًا ابنة تبلغ من العمر 15 عامًا من زواجي الأول. أطفالي رائعون ، الجميع يفهمون مرضي ، إنهم يدعمونني. انا ايضا اريد الثلث بالمناسبة ، هرمون الحمل يمنع تطور التصلب المتعدد. لذلك ، إذا قررت الولادة ، فقبل ذلك: لا أحد يعرف كيف سيتصرف المرض لاحقًا ، ولا يمكنك التعامل معه.

كيف تخبر الأطفال عن مرضك؟ يفضل الكثير من الناس "إنقاذ" الأطفال والسماح لهم بالرحيل ، لكنهم بحاجة إلى معرفة ما يحدث في الأسرة. يجب أن تكون منفتحًا وصادقًا معهم. يمكن أن يؤدي إبقاء النقاط المهمة في طي الكتمان إلى تدمير العلاقة بمرور الوقت ، وسيشعر الطفل بالخداع عندما يتم الكشف عن الحقيقة. "التحدث عن المشكلة" يعني الانفتاح على إمكانية حل المشكلة. ستساعدك المحادثة والانفتاح أيضًا على إيجاد طريقة لدعم أطفالك في هذه الحالة. من الضروري التحدث عن هذا في بعض الأحيان في العائلة ، وهذا لا يعني أنك قلت مرة واحدة - هذا كل شيء. نظرًا لأن التصلب المتعدد له تطور وأعراض مختلفة ، ويمكن أن يكون للتفاقم عواقب مختلفة ، يجب على الأطفال فهم ذلك.

نحن ، التصلب ، نعاني من إرهاق شديد... يمكنني التحرك لمدة خمس دقائق ، لكني أشعر كما لو كنت أفرغ السيارات. عندما تنتهي قوتي ، أستلقي وأرتاح. بهذا المعنى ، فإن دعم الأحباء وأفراد الأسرة مهم جدًا وأنا أتلقى ذلك.

صحيح ، قبل شهر حصلت على الطلاق... في البداية التقينا لمدة عام ونصف ، ثم استمر الزواج ستة أشهر. لقد كان بالفعل الثالث على التوالي. قالت لي جدتي منذ الطفولة: "الرجال لا يحبون النساء المريضة". للأسف ، هذا هو الحال في كثير من الأحيان. بالطبع ، هناك هؤلاء الرجال الذين يعولون زوجاتهم بالتصلب. لكن زوجي هز أعصابي وعندما تشاجرنا ، كان بإمكانه ببساطة تجاوزي. وتذكر أنه من الأفضل لمرضى التصلب ألا يكونوا عصبيين - تبدأ التفاقم على الفور. لذلك ، بعد مشاجرة ، لم أستطع النهوض ذات مرة ، ورجلي ضيقة ، وقال لي: "اصطحب ابنك إلى روضة الأطفال بنفسك". في النهاية ، قال لي بطريقة ما: "مرضك هراء". على الرغم من أنه رآني في حالات مختلفة ، إلا أنه رأى ما يمكن أن أكونه خلال فترات الهجمات. نعم وقبل الزواج تقابلنا لوقت طويل قلت على الفور عن مرضي ورد الفعل كان طبيعيا. في النهاية ، كان علينا أن نقول وداعًا. اخترت نفسي وليس هو.

يمكنك محاربة التصلب المتعدد. "القوس العميق والصبر لجميع المرضى.
تشخيصي: لقد أصبت بالتصلب المتعدد منذ أكثر من 20 عامًا.
بعد سنوات عديدة ، قررت أن أكتب كيف مرضت وكيف أحارب هذا المرض الخبيث بنفسي. كما أعلم ، فإنهم يمرضون بهذا المرض في سن مبكرة ، عندما لا نولي اهتمامًا كبيرًا لمثل هذه الأشياء التافهة مثل الشعور بالضيق المؤقت ، مما أدى بي إلى نتيجة لا رجعة فيها: في سن التاسعة عشرة ، تزوجت وأنجبت ابنة رائعة. من خلال المهنة ، أنا أعمل في مجال قطع الملابس النسائية ، فقد بذلت نفسي الكثير من العمل. بعد العمل سبع ساعات في اليوم ، قضيت نفس الوقت أو حتى وقتًا أكثر في الخياطة في المنزل. ثم شعرت بصحة جيدة ، أو بالأحرى ، كنت صغيرًا ، أردت أن أفعل الكثير ، ولم يكن هناك وقت للتفكير في صحتي. جعلني ضعف ساقاي ، المذهل ، أرى الطبيب. تم فحصي + ، وعندما تم تأكيد جميع علامات المرض ، تم تشخيصي بمرض التصلب المتعدد في عمر 23 عامًا (موضع السؤال). بعد الاستلقاء في المستشفى ، بعد العلاج ، أصبح جسدي الشاب أقوى. "الأطباء يحدثون ، هم أيضًا يرتكبون الأخطاء" - اعتقدت .. ، الاستمرار في عيش حياتي المعتادة. لقد حدث أنني في سن 26 ، طلقت زوجي وغادرت مع ابنتي البالغة من العمر ست سنوات إلى مدينة أخرى.
كان للطلاق ، والانتقال ، كل هذا وأكثر من ذلك بكثير تأثير قوي جدًا علي ، انتهى بي المطاف مرة أخرى في المستشفى. تقدم المرض ، تم تأكيد التشخيص ، تم تأكيد التصلب المتعدد ، تم إعطاؤهم إعاقة من المجموعة 3 ، لقد رفضت. بالنسبة لي ، بدا كل ما يحدث غريباً ، ولم أكن أرغب في أن أصبح معاقًا ، وكنت خائفًا من أن لا قدر الله إذا اكتشف شخص ما في العمل هذا تشخيصي لـ "RS". لم يخبرني الأطباء الذين عالجوني كثيرًا عن معنى التشخيص في ذلك الوقت. كان المرض يعتبر نادرًا ، في الصحافة في ذلك الوقت لم يكن من الممكن قول شيء عنه. أردت أن أعرف عنها قدر الإمكان. بدأت في زيارة عناوين المرضى الذين يعانون من نفس التشخيص. ما رأيته أذهلني. عاقلة وفي نفس الوقت شباب ضعيف ، مع أول مجموعة من الإعاقات! كيف ، لماذا ، لماذا ...؟
مع البعض تعاملت بشكل إيجابي ومقتصد. ورأيت العديد من المرضى غير القادرين جسديًا على مساعدة أنفسهم ، حيث يقع كل شيء على أكتاف الأقارب والأشخاص المقربين منهم. لا! لا يمكن أن يكون + ، لا أستطيع أن أصدق أن هذا يمكن أن يحدث للشباب في فترة زمنية قصيرة! أتذكر أيضًا هذا: جئت إلى العنوان ، وكانت والدتي قد دفنت بالفعل ابنتها البالغة من العمر 23 عامًا ، ثم ما زالت تعطيني الدواء الباهظ الثمن: - ظننت أنه سيكون مفيدًا بالنسبة لي - أخذته. سألت جميع المرضى الذين أعرفهم بالفعل ، قمت بتدوين ملاحظات بنفسي حول كيفية علاجهم +
تسببت الحياة في خسائر فادحة ، عندما كنت في الثامنة والعشرين من عمري تزوجت مرة أخرى ، بعد عامين من العيش معًا ، وحدث ذلك لدرجة أنني وجدت نفسي في وضع يسمح لي بذلك. ثم أخبرني الطبيب المعالج: "الولادة سيكون لها تأثير ضار على صحتك!" لقد أقنعوني بإجراء عملية إجهاض ، وأخذوا مني إيصالًا. بعد أن نظرت في جميع الإيجابيات والسلبيات ، قررت إنقاذ حياة طفل لم يولد بعد. يا رب ، إذا اقترب الأطباء بوعي من مرضي وجعلوني عملية قيصرية (كان الطفل بالوزن ، وكانت الولادة الكبيرة صعبة +) ، أعتقد أنه لن تكون هناك مثل هذه العواقب. حدث كل هذا عندما كانت الفتاة تبلغ من العمر عامًا واحدًا: استيقظت مبكرًا ذات صباح ، أدركت
شيء ما يحدث لي. كان الجانب الأيسر من جسدي مخدرًا وكان من الصعب علي أن أستدير. نهضت من السرير ، (كان عليّ الذهاب إلى المرحاض) ، الجانب الأيمن من الجسم ، لم تكن اليد مطيعة ، لكن لا يزال بإمكاني المشي. في الحمام ، بالنظر إلى صورة المرآة ، لم أتعرف على نفسي. وجدت نفسي في أرض المرايا المعوجة. الوجه نظرة غبية ، علاوة على ذلك ، كانت ملتوية ، بدت عين واحدة مغطاة بحجاب ، لم أرها. عدت إلى الفراش على طول الجدار بصعوبة. الهجوم ، إذا كان بإمكاني تسميته ، كان يكتسب الزخم فقط ، استلقيت ، أردت أن أنام مرة أخرى. "ربما هذا حلم" - طمأنت نفسي ، - "سأستيقظ وكل شيء سيكون على ما يرام." بقيت ساعتان قبل أن تنطلق المنبه ، وهذه المرة مرت بسرعة ، وبدأت المنبه في الطقطقة. كان زوجي يرقد بجواري ، وأوقف المكالمة. أخبرته عن شيء ، لم يفهمني ، لأن كلامي لم يكن واضحًا. كنت مريضًا ، اتصل زوجي بسيارة إسعاف عبر الهاتف ، ونقلوني إلى المستشفى ، حيث استلقيت لمدة شهر كامل ، حيث خضعت لدورة علاج. شعرت بتحسن ، لكنني لم أستطع الوقوف على قدمي ، ولم أحمل ملعقة في يدي. واصلت العيش في بعد آخر. كل هذا لم يحدث لي. كانت حياتي رتيبة وبائسة. في موقفي ، توقف الوقت بالنسبة لي ، كانت الروح فقط موجودة بداخلي +
بعد ثلاثة أشهر فقط بدأت في القيام بأول حركات واعية. إجبار نفسها على الاعتناء بنفسها + أول شيء وربما أصعب شيء بالنسبة لي هو الذهاب إلى المرحاض على أربع. بصعوبة ، يمكنني التقاط الهاتف والاتصال بالرقم الذي أحتاجه ، بملعقة ، إذا كان بإمكاني أخذ - مغرفة من اللوحة ، فما زلت غير قادر على إدارته. وهكذا انتهى الشتاء الطويل بالنسبة لي ، وجاء الربيع ، وجاء الصيف بعده. عادت لي بهجة الحياة. الأعمال المنزلية + المنزلقات ، القمصان الداخلية ، التي كانت ابنتي الكبرى (كانت تبلغ من العمر 12 عامًا فقط في ذلك الوقت) لا تزال تغسلها ، حاولت القيام بذلك بنفسها. توقفت عملية المرض ، بعد ذلك ، كوني بين 1-2 مجموعة من الإعاقات ، خرجت منها. أتأكد من نفسي أن "RS" غير قابل للشفاء! أنجبت طفلين بالفعل ، فكرت بشدة بعد ذلك +
في هذه المواقف ، عندما لا توجد قوة للنهوض ، وكان الرأس يفكر. الاستلقاء في الفراش - الصلاة كثيراً في المنزل أو في المستشفى
عن الأطفال ، وعن كل الأشياء الجيدة التي أحاطت بي: كنت أفكر في ذلك ، ما الذي يلقي بي في أحضان "RS" لقد توصلت إلى الاستنتاج التالي لنفسي: الإجهاد ، المظالم المتراكمة ، المشاجرات الصغيرة ، كل هذا تراكم ، النتيجة: "تفاقم آخر للمرض". حددت هدفا لنفسي:
لا تدع المرض يستولي علي. لقد غيرت حياتي بشكل جذري ، وأحاول أن أكون أكثر هدوءًا في كل شيء ، عند أدنى تدهور ، (بالنسبة لي الربيع والخريف) أقوم بإجراء دورة علاج - الآن بعد أن كبر الأطفال ، أصبح لدي وقت فراغ أكبر. خلفك ، يمكننا القول ، تجربة رائعة ، لا سمح الله مثل هذه التجربة لأي شخص.
ربما 10 سنوات من العمر "RS". بدأت في وصف العلاج لنفسي ، وبسبب ذلك ، كان هناك دائمًا صراع مع الأطباء + إذا كنت أبحث عن المساعدة بنفسي ، فأنا الآن أواصل الذهاب إلى نفس المرضى مع المجموعة الأولى ، إذا كان ذلك في سلطتي ، ولكن في الأساس لا يوجد إهمال مؤهل للمرض ، حيث ومن الصعب بالفعل المساعدة ، لا أهتم بما يمكنني فعله ، أنا أساعد. بمرض مثل مرضنا - "RS" عليك أن تطلب من نفسك. أنا أؤمن بالطب الرسمي ، وأتخذ الكثير من الطب الشعبي. لقد أتيحت لي الفرصة لتطبيق طريقة "علاج البول" (هناك مثل هذه الأدبيات). إنه لأمر مؤسف أن طريقتها لم تثبت ، ولم تؤكدها الأعمال العلمية الموثوقة. بالحديث عن هذه الطريقة مع المرضى يعتقدون أنها لا يمكن التغلب عليها ولا أفهم مثل هؤلاء الناس عندما تكون هناك رغبة في الشفاء ، تذهب من أجل كل شيء ، أفعل الكثير من الأعشاب: الكثير منها مهدئ ، ويعيد المناعة. سيكون من الحماقة الاعتقاد بأن بعض الأعشاب التي يتم تناولها بشكل منفصل ، بدون دواء رسمي ، يمكن أن تعالج مثل هذا المرض الخطير.
مثل التصلب المتعدد!
وفقكم الله لاستعادة الحياة - التي فقدناها
مريض - حي ، حنون ، حساس ، الذي نتوق إليه.

لا يمكن استبدال التدريبات العادية بأي شيء!
إليك طريقة لتخفيف الضغط تساعدني:
تمارين التنفس:
(نفس عميق من خلال أنفي - أفكر فقط في الخير) ،
وببطء (بشفاه مضغوطة - أزفر كل شيء سلبي).
تمرين جسدي:
هنا أعطي مجالًا للأوهام ، وبما أن ساقي ضعيفة ، فأنا أفعلها أكثر ، لكني أحذرك من الاقتراب من هذه التمارين تدريجياً: هذه مثل التمدد إلى الانقسامات ، هناك مثل هذا التمرين للجلوس باللغة التركية
موضع اللوتس - (الفراشة) ، حامل الشمعة (الأرجل في الأعلى ، الرأس في الأسفل
حتى دقيقتين) ، ربت نفسي حادًا مطولًا بيدي على جميع أجزاء الجسم ، (هذا التمرين يساعد على الدورة الدموية) ، أجبر نفسي على التحرك أكثر ، في الشتاء أذهب للتزلج في الصيف أحاول السباحة أكثر.
أن يستمر +. تمارا.

يمكنك مواكبة تدفق المرض ، وإذا قاومت المرض وقاومته ، يمكنك العيش بكرامة.
اعتني بنفسك ، لا تستسلم أمام الصعوبات.
آمن بالله وكل خير.
[البريد الإلكتروني محمي]