ماذا يمكن أن تفعل المرأة الحامل إذا كانت تعاني من الانتفاخ؟ في بداية الحمل، ينتفخ البطن
تعاني كل امرأة، حامل وغير حامل، من كمية معينة من الغازات في أمعائها. قد تتفاجأ عندما تعلم أن الشخص العادي ينتج من 1 إلى 4 لترات يوميًا، ويخرج هذا الغاز من الجسم من 14 إلى 23 مرة يوميًا (معظمه على شكل تجشؤ، والباقي على شكل انتفاخ البطن، أو ببساطة - إطلاق الريح). . بمجرد أن تصبحي حاملاً، قد تلاحظين أن التجشؤ وانتفاخ البطن يبدأان في إزعاجك أكثر فأكثر. قد تحتاج أيضًا إلى فك أزرار سروالك أو ارتداء ملابس فضفاضة جدًا لتخفيف الألم.
لماذا ينتج الجسم المزيد من الغازات أثناء الحمل؟ السبب الرئيسي هو أن زيادة هرمون البروجسترون، أحد هرمونات الحمل، يسبب ضعف العضلات الملساء للأمعاء. يؤدي هذا "الاسترخاء" إلى إبطاء عملية الهضم، مما يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن والانتفاخ والتجشؤ، خاصة بعد تناول وجبة ثقيلة.
في الثلث الثالث، بالإضافة إلى هرمون البروجسترون، يتم إضافة الضغط على الأمعاء من الرحم، والذي يشغل الآن تجويف البطن بأكمله تقريبًا. يؤدي هذا إلى إبطاء عملية الهضم بشكل أكبر، ويجعلك تشعر وكأنك بالون بعد تناول الطعام.
وللأسباب نفسها، قد تعانين من حرقة المعدة أو حرقة المعدة أثناء الحمل، حتى لو لم تزعجك هذه المشاكل من قبل.
وفي نهاية المقال سنخبرك بالأعراض التي يمكن أن تصاحب انتفاخ البطن وتتطلب استشارة الطبيب بشكل فوري.
من أين يأتي الغاز في الجهاز الهضمي؟
يدخل الغاز إلى الجهاز الهضمي بطريقتين: عند ابتلاع الهواء، وعندما تقوم البكتيريا الموجودة في القولون بتفكيك الطعام غير المهضوم. معظم الغازات الموجودة في المعدة تكون نتيجة ابتلاع الهواء، وعادة ما تخرج من الجسم عن طريق التجشؤ، على الرغم من أن كميات صغيرة قد تصل إلى القولون وتخرج عن طريق انتفاخ البطن.
معظم الغازات التي تسبب انتفاخ البطن ترجع إلى نشاط البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة، والتي تكمل عملية معالجة الطعام الذي لم يتم هضمه بالكامل بواسطة الإنزيمات الموجودة في المعدة والأمعاء الدقيقة. السبب الرئيسي لذلك هو الكربوهيدرات. تنتج البروتينات والدهون القليل من الغازات، على الرغم من أن الدهون يمكن أن تساهم في إنتاج الغازات لأنها تبطئ عملية الهضم.
بالنسبة لبعض الأشخاص، تكون زيادة إنتاج الغازات نتيجة لتناول أطعمة معينة، حتى تلك التي لا تسبب أي مشاكل لدى الآخرين. على سبيل المثال، يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز من انتفاخ البطن بعد تناول منتجات الألبان. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن أجسامهم لا تنتج ما يكفي من اللاكتاز، وهو الإنزيم الذي يكسر اللاكتوز (السكر الموجود في منتجات الألبان).
التغيرات الفردية في توازن البكتيريا في القولون يمكن أن تؤثر أيضًا على كمية الغاز التي تنتجها.
تغيير النظام الغذائي الخاص بك لتخفيف انتفاخ البطن
قد تكون الطريقة الأكثر فعالية لتقليل الغازات هي التخلص من الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن من نظامك الغذائي. تعد الفاصوليا والحبوب الكاملة وبعض الخضروات (الملفوف والقرنبيط وكرنب بروكسل والقرنبيط والهليون) من أكثر الأسباب شيوعًا للانتفاخ.
يعاني بعض الأشخاص من زيادة إنتاج الغازات عند تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز. توجد أعلى كميات من الفركتوز الطبيعي في الكراث والبصل والبصل الأخضر والخرشوف والفواكه المجففة والكمثرى والتفاح والعسل والقمح.
يتم تحلية العديد من المشروبات الغازية ومشروبات الفاكهة بشراب الذرة عالي الفركتوز. لذلك، من الأفضل أن تتجنب مثل هذه المشروبات، لأنها لا تؤدي فقط إلى انتفاخ البطن، بل تحتوي أيضاً على الكثير من السعرات الحرارية التي لا تحتاج إليها!
تحتوي بعض الأطعمة (القمح والذرة والبطاطس) على الكثير من النشا، مما قد يؤدي أيضًا إلى زيادة تكوين الغازات و الانتفاخ أثناء الحمل. وبعض الأطعمة الغنية بالألياف (نخالة الشوفان والفاصوليا والبازلاء والعديد من أنواع الفاكهة) تسبب انتفاخ البطن لأنها عادة ما يتم تفكيكها في القولون.
الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز يحصلون على غازات إضافية عند تناول الحليب ومنتجات الألبان. أيضًا، إذا كنت قد عانيت من عدم تحمل اللاكتوز من قبل، فاعلمي أنه خلال فترة الحمل يمكن أن يسبب الإسهال والإسهال.
كيف يمكنك تخفيف انتفاخ البطن أثناء الحمل؟
- لا تفرط في تناول الطعام. بدلًا من ذلك، تناول وجبات صغيرة عدة مرات على مدار اليوم.
- خذ وقتك في ابتلاع الطعام، ومضغ كل قضمة جيدًا. لا تتحدث على الطاولة.
- اشرب فقط من الكوب أو الزجاج، وليس من الزجاجة أو من خلال المصاصة! بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى شرب رشفات صغيرة، وليس جرعة واحدة.
- تجنب المشروبات الغازية وأي شيء محلى بالمحليات الصناعية مثل السوربيتول.
- لا تأكل أو تشرب أثناء المشي، اجلس واستمتع بوجبتك في سلام.
- ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة وتجنب الملابس التي تشد البطن والخصر.
- حاول تجنب مضغ العلكة والحلوى الصلبة.
- يتحرك! حتى المشي السريع يمكن أن يساعد في عملية الهضم البطيئة!
- احرص على منع الإمساك، لأنه يمكن أن يزيد من انتفاخ البطن والشعور بالانتفاخ.
- لا تدخن! كما أن التدخين بالإضافة إلى كونه مضراً بصحة الأم والجنين، فهو يزيد من حموضة المعدة.
إذا لم تساعدك هذه التدابير، استشر طبيب أمراض النساء - قد تحتاج إلى علاج مضاد للانتفاخ يعتمد على سيميثيكون (على سبيل المثال، إسبوميسان). لكن لا تبالغي في تناول الفحم المنشط، حيث أن تناوله بجرعات كبيرة أثناء الحمل ليس آمنًا.
إذا شعرت أن:
- فأصبح أثقل مما كان؛
- تمت إضافة آلام أو تشنجات في البطن إلى انتفاخ البطن.
- عند التبرز تلاحظ وجود دم في البراز؛
- كنت تعاني من الإمساك لفترات طويلة (أكثر من يومين) أو الإسهال الشديد (أكثر من 24 ساعة).
- الغثيان الشديد أو القيء المستمر
ثم اتصل بالطبيب على الفور أو اذهب إلى المستشفى!
إن انتفاخ البطن هو حالة مزعجة يتعين على العديد من النساء الحوامل التعامل معها. بهذا المصطلح يفهم الأطباء التراكم المفرط للغازات في الأمعاء، المصحوب بألم وانتفاخ. لماذا تنتفخ المعدة أثناء الحمل وكيفية التعامل مع هذا المرض؟
انتفاخ البطن في بداية الحمل
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يحدث الانتفاخ بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات. تحدث زيادة في كمية هرمون البروجسترون في الدم مباشرة بعد الحمل. يؤثر الهرمون الأنثوي المهم على جميع العمليات التي تحدث في جسم الأم الحامل. إنه يريح عضلات الأعضاء الداخلية ويبطئ حركة الطعام عبر الأمعاء ويثير تكوين الغازات. أمعاء المرأة الحامل ببساطة لا تستطيع العمل بكامل طاقتها، مما يؤدي إلى ظهور جميع أعراض انتفاخ البطن.
الحالة التي ينتفخ فيها البطن في بداية الحمل ناتجة على وجه التحديد عن تأثير هرمون البروجسترون. يؤدي احتقان الأمعاء إلى الشعور بالألم حول السرة، وكذلك في منطقة العانة. هناك شعور بالامتلاء والانتفاخ في الأمعاء، وظهور الغازات. بحلول نهاية الأشهر الثلاثة الأولى، يتكيف جسم الأم الحامل مع التغييرات التي تحدث، وتبدأ الأمعاء في العمل بشكل كامل مرة أخرى. تستمر بعض النساء الحوامل في الشعور ببطن منتفخ حتى الولادة.
انتفاخ البطن في النصف الثاني من الحمل
مع اقتراب الأسبوع 20، يمكن أن تسبب العوامل التالية الانتفاخ:
- سوء التغذية
- ضغط؛
- ارتداء الملابس الضيقة والضيقة عند الخصر؛
- استخدام ضمادة
- تفاقم الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي.
في النصف الثاني من الحمل، قد يكون سبب الانزعاج حول السرة هو تناول الأطعمة التي تسبب الغازات. الملفوف والهليون والفاصوليا والبازلاء والعنب الحلو وبعض الأطعمة الأخرى يمكن أن تسبب الألم والثقل في البطن. يمكن أن تظهر أعراض انتفاخ البطن أيضًا بعد تناول المشروبات الغازية. بعد تطبيع النظام الغذائي، تختفي جميع الأعراض غير السارة دون علاج إضافي.
كلما طال أمد الحمل، كلما لاحظت النساء في كثير من الأحيان الانتفاخ والغازات. وفي مراحل لاحقة، تحدث نوبات انتفاخ البطن بسبب حركات الجنين. أثناء وجوده في الرحم، يضغط الطفل بشكل متزايد على الأمعاء والمرارة والكبد، مما يثير ظهور جميع الأعراض غير السارة. وفقط بعد 36 أسبوعا، عندما ينخفض الرحم ويتوقف عن الضغط على الأعضاء الداخلية، تشعر النساء بارتياح طفيف وانخفاض في علامات انتفاخ البطن.
الأعراض النموذجية
من الصعب الخلط بين الحالة التي تنتفخ فيها المعدة وبين شيء آخر. تشعر العديد من النساء الحوامل بألم في منطقة السرة، يمتد إلى الفخذ والرحم. يظهر ثقل في المعدة حتى بعد تناول وجبة خفيفة. يحدث الانتفاخ والانتفاخ بعد تناول الطعام. الغازات هي علامة حتمية لانتفاخ البطن. يسبب تكوين الغازات غير الطوعي انزعاجًا كبيرًا لكل امرأة حامل ويمكن أن يسبب العزلة الاجتماعية.
بسبب الألم المستمر والانتفاخ، ترفض العديد من النساء تناول الطعام. إنهم يحاولون تناول القليل فقط، ولكن حتى هذا لا يساعد دائمًا في التغلب على المشكلة. في المراحل المبكرة من الحمل، يكون الوضع معقدًا بسبب التسمم المصحوب بالغثيان والقيء. من الممكن انخفاض وزن الجسم على خلفية المظاهر الواضحة لانتفاخ البطن.
لماذا انتفاخ البطن خطير؟
إذا كانت معدة الأم الحامل تتضخم من وقت لآخر فلا داعي للخوف. تعتبر هذه الظاهرة طبيعية تماما وتحدث عند معظم النساء الحوامل. في معظم الحالات، لا يسبب انتفاخ البطن سوى بعض الانزعاج للمرأة نفسها، لكنه لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على نمو طفلها. بعد ولادة الطفل تعود المستويات الهرمونية إلى وضعها الطبيعي، وتعود الأمعاء إلى إيقاع عملها المعتاد، وتختفي المشكلة الدقيقة من تلقاء نفسها.
الأمر مختلف تمامًا إذا أصبح انتفاخ البطن رفيقًا دائمًا للأم الحامل. عندما تنتفخ معدتك بعد كل وجبة، قد يكون من الصعب جدًا أن تظل هادئًا. يمكن أن تؤدي هذه المشكلة إلى انخفاض الشهية وحتى رفض الطعام المعتاد. إذا استمر لفترة طويلة، فإن انتفاخ البطن يمكن أن يثير تطور نقص الفيتامينات، الأمر الذي سيؤدي في النهاية إلى تباطؤ نمو الجنين.
طرق العلاج
خلال فترة الحمل، يتم إعطاء أهمية كبيرة للعلاج غير الدوائي. ستساعد الطرق التالية في تخفيف حالة الأم الحامل وتخفيف أعراض انتفاخ البطن:
- نظام عذائي. أول شيء يجب على المرأة الحامل فعله هو مراجعة نظامها الغذائي. يجب استبعاد الأطعمة التي تزيد من تكوين الغازات من النظام الغذائي لمدة تسعة أشهر كاملة. يجب أن تنسى الملفوف والبازلاء والفاصوليا والفاصوليا والعنب. تحتاج الأم الحامل إلى الحد من استهلاك الخبز الأسود والتخلي عن المشروبات الغازية الحلوة. أيضًا، لا تضع الكثير من الضغط على أمعائك أثناء تناول الطعام. يجب أن تكون الوجبات متكررة، 5-6 مرات في اليوم، ولكن في أجزاء صغيرة. هذا النهج سوف يقلل من الحمل على الجهاز الهضمي ويخفف الأم الحامل من أعراض انتفاخ البطن.
- نظام الشرب. إذا كانت معدتك منتفخة، يوصي الأطباء بشرب أكبر قدر ممكن من الماء النظيف. لترين يوميا هو الحد الأدنى الذي يجب أن تشربه المرأة الحامل التي تعاني من انتفاخ البطن. بدلا من الماء، يمكنك شرب عصير التوت أو كومبوت الفواكه المجففة. وينبغي تجنب الشاي والقهوة القوية.
- النشاط البدني. ولمنع انتفاخ البطن ينصح الأطباء بالمزيد من الحركة. تساعد اليوغا والسباحة والجمباز الخاص للنساء الحوامل على تحسين مرور الطعام عبر الأمعاء. المشي اليومي في الهواء الطلق، خاصة قبل النوم، سيكون له تأثير جيد أيضًا.
يوصف العلاج الدوائي في حالة فشل جميع الطرق الأخرى. في حالة انتفاخ البطن الشديد، يتم استخدام الأدوية التي تقلل من تكوين الغازات وتحسن وظيفة الأمعاء. "Smecta" و "Espumizan" وأدوية أخرى مماثلة تتعامل بشكل جيد مع الانتفاخ وتمت الموافقة على استخدامها منذ بداية الحمل.
انتفاخ البطن هو تراكم مفرط للغازات في الجهاز الهضمي (الجهاز الهضمي)، مصحوبًا بالانتفاخ، والشعور بعدم الراحة أو الثقل، ونوبات من آلام التشنج، والفواق، والتجشؤ.
يحتوي الشخص السليم على حوالي 900 متر مكعب في الأمعاء والمعدة. انظر الغازات الضرورية للحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية. يمكن أن تحدث إزالة الغازات من الجهاز الهضمي عادة ما يصل إلى 15 مرة في اليوم. كقاعدة عامة، لوحظ انتفاخ البطن في جميع النساء الحوامل تقريبا، سواء في المراحل المبكرة والمتأخرة. يمكن أن يسبب هذا العرض غير السار عدم الراحة للمرأة، ويشير إلى مرض في الجهاز الهضمي ويشكل تهديدًا للمسار المناسب للحمل، بما في ذلك الولادة المبكرة.
أسباب الانتفاخ أثناء الحمل
يمكن أن يحدث الانتفاخ أثناء الحمل لأسباب مختلفة وعوامل مؤهبة. في بعض الأحيان، لا تستطيع المرأة الحامل تحديد سبب زيادة تكوين الغاز بشكل مستقل وتقييم خطورة الوضع حقًا - التشاور مع أخصائي في حالة ظهور علامات انتفاخ البطن ضروري في أي حال وفي أي مرحلة من مراحل الحمل.
تشمل العوامل المؤهبة التي تثير الانتفاخ أثناء الحمل ما يلي:
- الملابس التي تقيد الحركة.
- التوتر العصبي أو الإجهاد.
- العوامل البيئية
- عدم كفاية استهلاك المياه.
- سوء التغذية.
يمكن أن تكون أسباب الانتفاخ أثناء الحمل:
في معظم الأحيان، يحدث انتفاخ البطن بسبب سوء هضم الطعام - ولا يتم تقسيمه بالكامل بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى عمليات التخمير وزيادة تكوين الغاز. كقاعدة عامة، يحدث هذا غالبًا مع بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والدهون التي تبطئ عملية الهضم.
من المرجح أن تعاني من الغازات الزائدة عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الرافينوز: الملفوف، أو براعم بروكسل، أو القرنبيط، أو البقوليات، أو الهليون. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يحدث انتفاخ البطن عن طريق تناول المشروبات الغازية والبصل والخرشوف والكمثرى والأطعمة النشوية. يمكن أن يكون سبب الانتفاخ تناول الأطعمة المقلية أو الدهنية. عادة ما تسبب زيادة محتوى الألياف في الخضار والفواكه انتفاخ البطن، حيث يتم تكسير الألياف في الأمعاء الغليظة.
أعراض الانتفاخ أثناء الحمل
عند انتفاخ البطن، قد تشتكي الحامل من الشعور بالامتلاء والثقل في تجويف البطن، وصوت مرور الغازات أو احتباسها، والغثيان، والإمساك أو الإسهال، وفقدان الشهية، وطعم كريه في الفم. ومن المعتاد أن يهدأ الألم المؤلم في منطقة البطن بعد إزالة الغازات. وفي بعض الحالات قد تكون هناك شكاوى من الصداع وآلام العضلات، والتهيج، والضعف العام، واضطرابات النوم، والخفقان، وحرقان في منطقة القلب. قد تشعر المرأة الحامل أيضًا بألم تشنجي في منطقة البطن. في بعض الأحيان تكون هناك حالات ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.
عواقب ومضاعفات الانتفاخ أثناء الحمل
يمكن أن يسبب الخلل في عمل الأعضاء الداخلية الضعف العام والأرق وألم القلب والصداع النصفي الشديد - وهذا لا يضر الأم الحامل فحسب، بل يضر الطفل أيضًا. يمكن للغازات التي تعمل على تمدد الأمعاء أن تسبب زيادة في قوة جدران الرحم وتؤدي إلى الإجهاض والولادة المبكرة. يؤدي تدهور صحة المرأة الحامل إلى حقيقة أنها تبدأ في تناول الطعام بشكل غير كافٍ، وبالتالي تؤدي إلى عدم وصول كمية كافية من العناصر الدقيقة والفيتامينات إلى جسم الطفل الضرورية لنموه الطبيعي.
الإسعافات الأولية للانتفاخ أثناء الحمل
في الأشهر الأولى من الحمل، يمكن أن تكون الأعراض الخطيرة هي ظهور آلام التشنج بسبب التراكم المفرط للغازات في البطن. في مثل هذه الحالات، يوصى بإجراء فحص كامل على الفور من قبل الطبيب. سيساعد اتباع نظام غذائي خاص وأدوية لطيفة على التخلص من المظاهر السلبية لانتفاخ البطن ومنع تطور المضاعفات.
وفي بعض الحالات، يمكن للمرأة الحامل أن تساعد نفسها عن طريق القيام بحركات التمسيد في اتجاه عقارب الساعة على منطقة البطن لمدة 15 دقيقة. إن المشي والزيارات المنتظمة إلى المسبح في حالة عدم وجود موانع ستساعد في التخلص من الانزعاج وإعداد الجسم بشكل مثالي للولادة.
علاج الانتفاخ أثناء الحمل
"ماذا تفعل إذا كان لديك انتفاخ أثناء الحمل؟" - هذا هو السؤال الذي تطرحه كل امرأة تعاني من انتفاخ البطن على نفسها. يمكن للطبيب فقط الإجابة عليه بدقة ودقة.
- إذا كان الانتفاخ ناتجًا عن أمراض الجهاز الهضمي، فمن الضروري اختيار الدواء المناسب واستخدام الأدوية التي تتوافق مع التشخيص وحقيقة أن المريضة حامل. التطبيب الذاتي في مثل هذه الحالات يمكن أن يضر بشكل كبير بصحة الأم والطفل.
- إذا كانت مستويات هرمون البروجسترون مرتفعة، فسيكون بمقدور الأخصائي أن يوصي بمجموعة من التمارين الخاصة وزيادة النشاط البدني من خلال المشي في الهواء الطلق. يمكن للمرأة حضور دروس خاصة للتحضير للولادة أو الرقص الشرقي أو حمام السباحة أو اليوجا للنساء الحوامل - الشرط الأساسي هو أنها تكون تحت إشراف مدرب ذي خبرة.
- يمكن تصحيح انتفاخ البطن الناتج عن اتباع نظام غذائي غير صحيح بمساعدة نظام غذائي محدد بشكل صحيح. لا ينبغي للمرأة أن تأكل الأطعمة الدهنية والحارة والدقيقة والحلوة التي تحتوي على السكروز. يجب تضمين منتجات الألبان والسلطات بالزيوت النباتية والفواكه المجففة في النظام الغذائي.
- يمكن علاج الانتفاخ بالحقن العشبية والأدوية التي لا يُمنع استخدامها أثناء الحمل والأمراض المزمنة المصاحبة لها. حتى البابونج الصيدلي الأكثر شيوعًا يمكن أن يساعد في التغلب على الأعراض غير السارة.
"الوضع المثير للاهتمام" أو مجرد الحمل هو حالة رائعة حقًا تجلب الكثير من الجوانب الإيجابية. ولكن إلى جانبهم، قد تحدث أيضا أحاسيس غير سارة في شكل انتفاخ أثناء الحمل. يمكن التخلص من هذه المشكلة (أو تقليل الانزعاج) إذا اتبعت بعض القواعد البسيطة.
أسباب الانتفاخ أثناء الحمل
غالبًا ما يحدث الانزعاج في الأمعاء عند الأمهات الحوامل. الانتفاخ أثناء الحمل هو مجرد غيض من فيض. المشاكل الإضافية التي يمكن أن تطارد المرأة هي:
- التجشؤ؛
- ثقل في المعدة.
- إمساك؛
- الشعور بالإفراط في تناول الطعام.
- حرقة في المعدة؛
- التشنجات وغيرها من "المسرات" من اضطرابات الجهاز الهضمي.
الانتفاخ هو تخمر الطعام الذي يتسبب في تكوين الفقاعات. وهي تمثل الهواء الذي يؤدي عند تراكمه بكميات كبيرة إلى الضغط على جدران الأمعاء. وهذا يؤدي إلى تكوين الغازات الشديدة والانتفاخ أثناء الحمل.
الأسباب، جزئيًا، هي التغيرات الهرمونية في الجسم التي يسببها الحمل. ويترتب عليها العواقب التالية:
- نقص إنزيمات البنكرياس. لا تستطيع التعامل مع هضم الطعام الذي يصبح أكثر وفرة لأن التغيرات الهرمونية لدى المرأة الحامل تزيد الشهية. إذا لم تتحكم في نظامك الغذائي، فلن يتعامل البنكرياس مع حجم الطعام الوارد وستظهر أعراض غير مرغوب فيها في شكل انتفاخ وتجشؤ متكرر وحرقة متفاوتة الشدة.
- زيادة هرمون البروجسترون. هناك قفزة في المستويات سواء في المراحل المبكرة من الحمل أو في المراحل اللاحقة. يقلل هذا الهرمون الأنثوي من قوة العضلات الإجمالية لجميع الأعضاء الداخلية تقريبًا. ويؤدي ذلك إلى ركود الطعام في الأعضاء المشاركة في عملية الهضم، مما يؤدي إلى تكوين الغازات. تشمل الأحاسيس غير السارة الإضافية الإمساك وآلام البطن والتجشؤ والانتفاخ وتراكم الغازات في المستقيم. تؤدي زيادة هرمون البروجسترون أيضًا إلى التسمم الذي قد يستمر لمدة شهر ونصف تقريبًا.
- تفاقم الأمراض المزمنة. تظهر مشاكل الجهاز الهضمي الحالية، والتي ربما لم تزعجك لفترة طويلة، أثناء الحمل. يمكن أن يكون هذا: التهاب المعدة والتهاب البنكرياس (في مراحل مختلفة من التطور)، والتهاب المرارة، والقرحة الهضمية (بجميع أشكالها) وغيرها.
- الرحم المتنامي. مع نمو الجنين داخل الرحم، ينمو الرحم طوال الأشهر التسعة من الحمل. حجمه يضغط على الأمعاء (لوحظ في مراحل لاحقة)، مما يمنع الحركة الطبيعية للطعام من خلالها.
- الأدوية. لتجنب فقر الدم، يراقب أطباء أمراض النساء والتوليد المرأة الحامل قبل الولادة، ويصفون الأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد. هذه الطريقة لزيادة الهيموجلوبين في الدم تستلزم تكوين غازات إضافية.
يمكن أن يقدم الأسبوع الأول من الحمل العديد من المفاجآت للأم الحامل، بما في ذلك الغازات في البطن (الانتفاخ) والألم في الأمعاء. ويلاحظ ذلك أيضاً طوال بقية الفترة، وقد تتغير أسباب حدوثها أو تجتمع.
لماذا الانتفاخ خطير أثناء الحمل؟
يعد تكوين الغازات في الأمعاء إشارة إلى أن الطعام الذي تتناوله الأم الحامل لا يتم هضمه بالكامل. تتطلب فترة ما قبل الولادة تغذية عالية الجودة من الأم حتى يتمكن الطفل من النمو. يمكن أن يؤثر عدم كفاية العناصر النزرة والمواد المغذية (سلبًا) على وزن الطفل عند الولادة ونموه اللاحق وتكيفه مع العالم الخارجي.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن الهواء الموجود في الأمعاء يضغط على الرحم. يتم إنشاء ضغط مضاد عليه ويتم تشكيل نغمة الرحم، مما يؤثر بشكل خطير على حمل الجنين ككل. مع النغمة المتكررة، قد يحدث الإجهاض.
تتطلب فترة "الحمل" من الأم الحامل توخي الحذر في كل ما يتعلق بالطفل. هذه الحالة عندما تغلي المعدة وتخرج الغازات غير مرغوب فيها للغاية.
المنتجات التي تسبب الغازات عند النساء الحوامل
ليس من السهل التمييز بين منتج خطير ومنتج آمن. خاصة إذا كانت القائمة طويلة جدًا بحيث لا يتبقى سوى جزء صغير مما يمكنك تناوله. فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يمكن أن تسبب الغازات:
- المنتجات التي لم تخضع للمعالجة الحرارية. جميع الأطعمة النيئة بداهة يمكن أن تسبب تكوين الغازات، لأنه عند تعرضها لأحماض المعدة، يظهر هذا المنتج "التخمر" والانتفاخ. كما يمكن أن تحتوي الأطعمة النيئة على مسببات الأمراض لمختلف أنواع العدوى التي يمكن أن تسبب الإجهاض.
- بعض الخضروات. هناك أيضًا خضروات وفواكه يمكن أن تسبب فقاعات وهواء في المعدة حتى مع المعالجة الحرارية: جميع البقوليات والملفوف والفجل والفجل واللفت والتفاح والخوخ والعنب.
- الأطعمة المالحة. أي ملح يتم تناوله مع الطعام لا يزيل الماء بشكل كافٍ من الجسم. يؤدي احتباس الماء في الخلايا إلى التورم. فهو يقلل من الدورة الدموية المشيمية، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في توصيل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الجنين.
- الخبز الأبيض الطازج. زيادة محتوى الخميرة في هذا المنتج يسبب التخمر.
يتضمن الحمل استهلاك جميع الأطعمة تقريبًا التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الأم والطفل. ويمكن تناول تلك التي تسبب تكوين الغازات، ولكن بكميات محدودة. ليست هناك حاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم عند الإنجاب إذا لم تكن هناك مشاكل في الجهاز الهضمي ولم يتم وصفه من قبل طبيب الجهاز الهضمي.
يمكن أن تكون أسباب انتفاخ البطن المعوي لدى النساء مختلفة، وكقاعدة عامة، تظهر مع بداية الحمل وتختفي بعد الولادة.
كيفية إزالة الغازات من الأمعاء؟
إذا حدث الإسهال للأم الحامل، فمن الممكن القضاء عليه. إزالة الغازات من الجسم باستخدام العلاجات الشعبية والأدوية التقليدية.
هناك محاذير بشأن استخدام الأدوية في مراحل مختلفة من الحمل.
الأشهر الثلاثة الأولى
ويتميز بحقيقة أنه على طول طوله يتم تشكيل جميع الأعضاء الداخلية، ويتطور الأنبوب العصبي للجنين ونظام القلب والأوعية الدموية. ولذلك، فمن غير المرغوب فيه للغاية استخدام أي أدوية في هذه المرحلة. هنا سوف تأتي إلى الإنقاذ العلاجات الشعبية، والقضاء على المغص حتى عند الأطفال حديثي الولادة.
هذا ماء الشبت (ملعقة صغيرة من بذور الشبت (أو السيقان المجففة) تُسكب مع كوب من الماء المغلي، ويمكن استهلاكها بعد التبريد الطبيعي). يمكن استبداله بالشمر. ولتخفيف الانزعاج عند مرور الغازات، يجب على الأم الحامل أن تشرب نصف كوب من هذا الماء 3 مرات في اليوم، بعد نصف ساعة من تناول الوجبات. نظرا لأن الأشهر الثلاثة الأولى خطيرة بسبب الإجهاض، فلا ينصح باستخدام أعشاب غير مألوفة للتسريب، ولا ينصح أيضا بتناول أي دواء.
الفصل الثاني
ابتداء من الفصل الدراسي الثاني (14 أسبوعا من الحمل)، من الممكن استخدام الأدوية التي لا تخترق المشيمة. العلاج الآمن لمثل هذه الفترة هو Smecta. توفر خصائص الامتصاص للدواء علاجًا للانتفاخ أثناء الحمل، مما يؤدي إلى تدمير البكتيريا "السيئة" المكونة للغاز. قد يكون الحل الإضافي هو Espumisan، Pepsan-r. إذا كنت تعاني من الانتفاخ، فيجب عليك تناول الأدوية بعد تناول الطعام.
الربع الثالث
تأتي فترة يكاد يتشكل فيها الجنين وينمو بنشاط. في الثلث الثالث، يُسمح باستخدام أدوية أخرى (حسب وصف الطبيب)، والتي يمكن أن تقلل من الشعور بمتلازمة الانتفاخ وعسر الهضم. في الثلث الثالث من الحمل، غالبًا ما تعاني المرأة الحامل من حرقة المعدة، والتي ترتبط بالضغط التصاعدي في المعدة. خلال الحالات الحادة، يوصى بعدم تحمل الانزعاج، ولكن للتخلص منه بأدوية مختلفة.
يوصى بتناول الأدوية للقضاء على الأسباب في حالة ملاحظة الانتفاخ أثناء الحمل الحالي فقط بعد التشاور مع طبيب أمراض النساء وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي.
ما الذي يساعد في الانتفاخ أثناء الحمل؟
لا توجد حبة "سحرية" محددة من شأنها أن تزيل كل الأحاسيس غير السارة الناتجة عن تكوين الغازات. هناك توصيات يمكن أن تخفف من الحالة غير السارة إذا تم اتباعها.
- نظام عذائي. إن تناول كمية معقولة من الطعام، والتجنب التام للمشروبات الغازية (بما في ذلك الكفاس)، والأطعمة المعلبة (بجميع أشكالها)، والأطعمة المدخنة، والنكهات الاصطناعية والمضافات المنكهة، وكذلك الوجبات المقسمة، هي فرصة للتأكد من إزالة علامات الإسهال لا تزعج الأم الحامل.
- الأدوية. ويمكن تناولها لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، خاصة إذا كانت موجودة قبل الحمل. العلامات الأولى للمشكلة هي الهادر والتشنج في المعدة.
إذا تم تجاهل المشكلة، فقد يتطور عسر البلع (ضعف البلع)، حيث يتم ملاحظة القلس والقيء. يعد Tenesmus خطيرًا أيضًا لأنه يؤدي إلى تأخير حركة الأمعاء وتسمم جسم الأم الحامل. - العلاجات الشعبية. العلاج المثبت والفعال (وفقًا لجداتنا) هو وسادة تدفئة دافئة توضع في أسفل البطن أو كيس ملح ساخن (ملح البحر أكثر ملاءمة لأنه أكبر حجمًا ويحتفظ بالحرارة بشكل أفضل). لا ينبغي المبالغة في درجة حرارة وسادة التدفئة، لأن ذلك قد يؤدي إلى النزيف والإجهاض.
بالنسبة للمرأة الحامل، البطن هو أغلى معجزة يجب حمايتها وعدم تعريضها للخطر. إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الجهاز الهضمي لا يمكن التخلص منها بالطرق البسيطة (النظام الغذائي، ماء الشبت)، عليك استشارة الطبيب.
عندما تحدث الولادة، ستختفي مشكلة مثل الانتفاخ أثناء الحمل من تلقاء نفسها. لا يمكنها البقاء إلا إذا كانت والدتها قد حصلت عليها قبل بداية "الوضع المثير للاهتمام".