Detaljan kalendar trudnoće i osjećaja žene po sedmicama. Povišena bazalna temperatura. Iscjedak iz grudnog koša

Sve žene koje planiraju trudnoću zainteresovane su da znaju koji se osjećaji javljaju u ranim fazama trudnoće. Kako možete razumjeti da je trudnoća počela, na primjer, kada još nema kašnjenja i test još nije u stanju da potvrdi činjenicu trudnoće?

Treba napomenuti da su prvi osjećaji trudnoće različiti za sve. Čak i za određenu ženu u svakoj novoj trudnoći, sve može biti drugačije.

Danas ćemo razmotriti fiziološke promjene u tijelu žene u prvim danima i sedmicama trudnoće i na osnovu toga odrediti najvjerovatnije i tipične osjećaje buduće majke.

Promjene u nivou hormona nakon začeća

Periodom gestacije se smatra od prvog dana posljednjih "kritičnih dana", kada do same oplodnje još ne može doći. Tek sredinom ženskog ciklusa, iz zrelog folikula jajnika oslobađa se ženska reproduktivna ćelija - jajna ćelija.

U budućnosti se kreće duž jajovoda, gdje može doći do susreta s muškom reproduktivnom ćelijom - spermatozoidom. Nakon spajanja dvije ćelije nastaje oplođeno jaje - zigota. Zigota se kreće do reproduktivnog organa materice kako bi se učvrstila u zidu materice. Implantacija u zid materice (fiksacija) se dešava 7-10 dana nakon začeća.

Na mjestu oslobađanja jajne stanice u jajniku nastaje žuto tijelo koje proizvodi hormon koji održava trudnoću - progesteron.

Prije toga, estrogeni su imali dominantnu ulogu među polnim hormonima žena. Sa početkom trudnoće, estrogeni prepuštaju glavnu ulogu progesteronu.

progesteron:

• priprema endometrijum (tkivo zida materice) za implantaciju embrija,
• održava normalan tonus materice za sigurno držanje,
• doprinosi pripremi mliječnih žlijezda i genitalnog trakta za porođaj i naredni period nakon rođenja djeteta.

Pogledajmo sada senzacije koje mogu nastati ako žena zatrudni.

Vučni bolovi

Oko sredine svakog menstrualnog ciklusa, žena može osjetiti lagani vučni bol s desne ili lijeve strane. Ovi bolovi su povezani sa oslobađanjem jajne ćelije iz jajnika. Njegov izlazak je praćen rupturom membrane folikula jajnika, odnosno svojevrsnom mikrotraumom.

Sam susret dvije reproduktivne ćelije, njihovo spajanje, zatim kretanje zigote kroz jajovode, za ženu prolaze neprimjetno i bez ikakvih manifestacija.

Tek u vrijeme implantacije embrija, posebno osjetljive predstavnice slabijeg pola mogu osjetiti lagano trnce ili nadimanje u donjem dijelu trbuha. To može biti zbog činjenice da, kada se unese u zid maternice, embrij, takoreći, buši sebi mjesto u labavom sloju maternice za dobru fiksaciju.

U ovom trenutku žena može imati čak i oskudan iscjedak karamelne boje ili nešto tamniji, jer se sama perforacija zida maternice odvija uz oštećenje površinskih žila i kapilara.

Mnoge žene ove pegavi iscjedak mogu shvatiti kao preteču nadolazeće menstruacije, kojoj više nije suđeno da se dogodi uspješnim razvojem trudnoće. Ali najčešće se implantacija događa neprimjetno za ženu.

Zašto mnoge buduće majke u ranim fazama doživljavaju vučuće bolove u donjem dijelu trbuha, ili, kako su same rekle, "osećaju maternicu"? Razlog je rast ovog genitalnog organa, kao i neznatna promjena položaja maternice zbog povećanja njene veličine.

Alokacije

Druga manifestacija može ukazivati ​​na početak trudnoće - pojačano lučenje vaginalnog sekreta. Češće ova činjenica prođe nezapaženo. U praksi, većina žena, nakon što je saznala za trudnoću, već objavi činjenicu „da, desilo se“. Ova promjena je izazvana promjenom nivoa hormona.

Sada, kada je nastupila trudnoća, tijelo želi spriječiti infekciju da uđe u genitalni trakt, te stoga proizvodi tajnu iz koje se zatim formira sluzni čep. Tokom trudnoće, ova mukozna barijera štiti ulaz u genitalni trakt i sprječava prodiranje infekcije kroz ždrijelo maternice u šupljinu materice.

Osetljive grudi

Jedna od ranih manifestacija trudnoće je priprema mliječne žlijezde, njenih mliječnih kanala, za proizvodnju mlijeka.

Sve počinje povećanjem grudi. Nekako otiče, posebno areola. Sama bradavica postaje osjetljivija, ponekad čak i bolna.

Zamračenje područja areole, zbog povećanja sadržaja pigmenta melanina u ovom području, javlja se nešto kasnije, bliže drugom tromjesečju trudnoće.

Shodno tome, povećana pigmentacija nekih dijelova tijela, uključujući i areolu dojke, ne može se nazvati ranom manifestacijom trudnoće.

Pospanost, neorganizovanost

U početku, nakon rođenja novog života, žensko tijelo uključuje "režim štednje energije". To je zbog promjene u hormonskoj pozadini, što doprinosi činjenici da se sve sile "bacaju" na očuvanje i razvoj jajne stanice. Čak ni produženi san ne može pomoći da se nosite sa ovim stanjem. Ovaj "pospani" period je kratak, pa se strpite s tim))

Malaise

U ranim fazama trudnoće, buduća majka može doživjeti blagu slabost, čije manifestacije mogu biti različite. Različite simptome žene mogu percipirati kao blagi ARVI. Može doći do začepljenosti nosa, upale grla, glavobolje, osjećaja slabosti.

Osjećaj vrućine kod trudnica može se zamijeniti hladnoćom zbog sniženja krvnog tlaka i blagog povećanja temperature u prvim sedmicama. Zbog niskog krvnog pritiska, neke žene se loše osećaju u zagušljivim prostorijama, u toplim kupkama.

U ranim fazama trudnoće, herpes infekcija na usnama može se čak pojaviti kod onih koji su već upoznati s ovim virusom. Lično, to sam uradila dva puta u ranim fazama moje dve trudnoće.

Sve je to zbog privremenog spontanog potiskivanja imuniteta tokom trudnoće. U ovom periodu neophodno je smanjenje odbrambenih snaga organizma. Tako tijelo pokušava očuvati fetus, koji imunološki sistem percipira kao antigen (opasan strani agens), budući da majčinom tijelu ima strani genetski materijal oca.

Bazalna temperatura

Žene koje planiraju trudnoću mogu saznati datum ovulacije mjerenjem bazalne temperature. Nastavljajući mjerenje temperature u vagini, ove žene mogu čak saznati i datum oplodnje povećanjem bazalne temperature iznad 37,1-37,4 °C.

Obično, neko vrijeme prije oslobađanja jajeta iz jajnika, bazalna temperatura se smanjuje za 0,2-0,4 ° C, a zatim, kada dođe do ovulacije, naglo raste za 0,4-0,6 stupnjeva.

Ako nastavite da mjerite bazalnu temperaturu, možete primijetiti, nakon što se temperatura vratila na normalu, ponovno povećanje temperature, već iznad 37 °C. Ovo je siguran znak trudnoće. Naravno, ako vaš lažno pozitivan rezultat porasta bazalne temperature nije posljedica akutne infekcije s općim porastom tjelesne temperature.

Mala oteklina

Novonastale trudnice obično primjećuju blago oticanje lica ili prstiju. Odjednom primećuju da prsten, koji pristaje, ostavlja trag (udubljenje) na natečenom prstu.

Opet je za sve kriv progesteron. Ovaj hormon koji održava trudnoću podstiče zadržavanje tečnosti u telu trudnice tako da fetusu nije potrebna.

Rana toksikoza je, moglo bi se reći, klasik žanra. Ovaj simptom se javlja u različitim stupnjevima težine kod gotovo svake trudnice. Početak takvih senzacija, u pravilu, pada na period od 2-8 sedmica zanimljivog položaja žene.

U ovom odlomku ću opisati sve moguće manifestacije koje se mogu označiti kao toksikoza, iako se u klasičnoj verziji ništa od sljedećeg ne smatra toksikozom sa stajališta medicine.

Dobro poznati znak početka trudnoće je mučnina. Obično se javlja ujutro, prije jela, a ponekad i odmah nakon jela.

Mučninu obično prati pojačana salivacija. Ozbiljnost i trajanje mučnine obično se razlikuje od žene do žene. Štoviše, čak i s različitim trudnoćama iste žene, manifestacije toksikoze, uključujući težinu mučnine, će se razlikovati.

Povraćanje je takođe čest znak kratkotrajne trudnoće. Morate shvatiti da je povraćanje, čak i u slučaju trudnoće, uvijek zaštitni mehanizam. U ovom slučaju, uz pomoć povraćanja, majčino tijelo je zaštićeno od trovanja proizvodima djetetovog metabolizma, jer do sada svi metabolički produkti bebe ulaze u krv majke.

Ovi neugodni simptomi traju u prosjeku do početka rada glavnog metaboličkog organa - posteljice, odnosno do 12-15 tjedana trudnoće.

Kod trudnica u ranim fazama mogu se promijeniti samo okus i apetit, bez znakova mučnine. Može se odvojiti od bilo kojeg proizvoda.

Također, mogu se promijeniti ukusne sklonosti ili ideje o ukusnom ili neukusnom, o prihvatljivim kombinacijama proizvoda. Možda ste primijetili na sebi ili na prijateljima da mnoge žene u položaju žele istovremeno kombinirati slanu i slatku hranu (na primjer, kiseli krastavci sa čokoladom).

Kod mirisa je takođe sve individualno. Neko ima pojačan njuh, neko ima voljene osobe (čak i ako drugima izgledaju čudno) ili, obrnuto, mučne mirise. Na primjer, žene često vole miris gume ili boje u kratkim periodima.

Nagon za mokrenjem

Tokom trudnoće povećava se dotok krvi u karlične organe, uključujući i bešiku. Stoga žene mogu primijetiti pojačanu potrebu za mokrenjem.

Zatvor, nadutost

Tokom trudnoće, djelovanje progesterona osigurava opuštanje ne samo mišića maternice, već i drugih mišića unutrašnjih organa. Tako se, na primjer, smanjuje i mišićni tonus crijeva, zbog čega trudnice tako često pate od zatvora. U kasnijim periodima ova manifestacija se češće javlja, jer se mehanička kompresija crijeva uvećanom maternicom također pridružuje smanjenom tonusu crijevnog zida.

Češće od zatvora, u ranim fazama trudnoće, žena je zabrinuta zbog nadimanja. Atonični, opušteni zidovi crijeva ne rade dobro u svojoj funkciji pokretanja plinova. Kao rezultat - naduvan želudac i neugodan osjećaj punog crijeva.

Kašnjenje menstruacije

Konačno, dolazi do kašnjenja kritičnih dana. Ovo je jedan od glavnih znakova trudnoće. Kao i sve gore navedene manifestacije, kašnjenje ne govori o stopostotnoj trudnoći, ali je mnogo manje mogućih drugih razloga za ovu činjenicu nego za sve druge znakove.

Medicina ide naprijed. Za utvrđivanje činjenice trudnoće već su izmišljene mnoge metode, čak i kada još uvijek nema kašnjenja kao takvog.

Možete koristiti test na trudnoću. Postoje testovi koji imaju različitu osjetljivost na sadržaj hormona u urinu. Možete podići osjetljiv test i saznati o trudnoći bukvalno u prvim danima.

O trudnoći možete sigurno saznati - dajte krv iz vene za hormon korionski gonadotropin. Ovo je vrlo precizna metoda.

Postoji izbor. Naravno, neophodno je slušati svoje tijelo, analizirati osjećaje. Ali ako govorimo o potvrđivanju vaših sumnji o nastanku trudnoće uz pomoć subjektivnih osjeta i netočnih znakova, onda je možda bolje ne nagađati, već saznati točno o tako značajnom događaju kao što je trudnoća koristeći jednostavne, pristupačne i tačne metode koje nam pruža savremena medicina.

Zbirna tabela simptoma, njihov opis i vrijeme pojave

Simptom	Opis	Vrijeme pojavljivanja
Lagani trnci u maternici i oskudan iscjedak boje karamela.	U vrijeme implantacije jajne stanice, posebno osjetljive žene mogu osjetiti bolne senzacije. Budući da je fiksacija embrija u zidu maternice praćena oštećenjem površinskih kapilara, ponekad se javlja vaginalni iscjedak boje karamela.	7-12 dana nakon ovulacije.
Blagi vučni bol u donjem dijelu abdomena.	Zbog povećane opskrbe krvlju i povećanja veličine maternice, mijenja se njena lokacija i susjedni organi.	2-8 sedmica.
Porast bazalne temperature.	Normalno, prije menstruacije, bazalna temperatura bi se trebala smanjiti za 0,2-0,4 ° C, s početkom trudnoće temperatura se ne smanjuje, ali nastavlja ostati iznad 37 ° C do 12-14 tjedana gestacije. Toliko dugo niko ne zove da to izmjeri. Važno je samo znati da je ovo prirodno povećanje bazalne temperature dokaz proizvodnje progesterona od strane žutog tijela jajnika, koje funkcionira prije ovog imenovanog perioda.	12-15 dana nakon ovulacije.
Pojačana proizvodnja vaginalnog sekreta.	To je zbog stvaranja zaštitnog mukoznog čepa, koji će spriječiti prodor infekcije u maternicu do samog poroda. Ovo je dobro poznati mukozni čep, koji odlazi uoči porođaja kod porodilje.	Počinje da se formira 24 sata nakon oplodnje, ovaj period završava do 4 nedelje trudnoće.
Osetljive grudi. Povećanje grudi.	Povećava se osjetljivost dojki, a ponekad i žene primjećuju bol. Razlog: promjena u strukturi mliječne žlijezde kao odgovor na promjenu nivoa hormona.	Osetljivost se povećava 7-10 dana nakon začeća. Traje 3-4 sedmice. Povećanje grudi nastavlja se tokom cijele trudnoće.
Pospanost, nepovezanost.	Žene primjećuju da nema snage, nema energije. To je zbog djelovanja hormona, koji doprinose činjenici da su sve snage tijela usmjerene na očuvanje i razvoj jajne stanice.	Kod nekih žena ovaj simptom se može nastaviti tokom prvog trimestra.
Lagana malaksalost.	Do supresije imunološkog sistema dolazi za uspješnu konsolidaciju i rast embriona tokom cijelog perioda trudnoće. Ali to je u samom periodu implantacije i nekoliko dana nakon toga žena se može osjećati loše, osjećaj slabosti kao kod ARVI.	10-14 dana nakon začeća.
Mala oteklina.	Tek trudnice obično primjećuju blagi otok lica ili prstiju (prstenasti trag na otečenom prstu). Za razvoj djeteta potrebna je voda i tijelo je skladišti.	1-3 nedelje trudnoće.
	Mučnina, povraćanje, pojačano lučenje pljuvačke mogu biti različite težine kod trudnica. Vrijeme pojave ovih simptoma kod trudnica uvelike varira.	2-8 nedelja trudnoće. Ponekad ovi simptomi traju i do 12-15 sedmica.
Promjena preferencija ukusa i pogoršanje čula mirisa.	Trudnice često žele da pojedu nešto specifično ili nešto od hrane koja im se gadi. Čulo mirisa je izoštreno. Pojavljuju se omiljeni ili, obrnuto, mučni mirisi.	4-8 nedelja trudnoće.
Nadutost, zatvor.	Hormonska pozadina pomaže opuštanju zidova. Kao rezultat toga, crijeva slabo rade na promicanju crijevnog sadržaja i plinova.	2-8 nedelja trudnoće. Zatvor u kasnoj trudnoći je češće povezan s mehaničkom kompresijom crijeva povećanom maternicom.
Kašnjenje menstruacije.	S uspješnim razvojem trudnoće, menstruacija ne dolazi.	U vreme kašnjenja menstruacije, period trudnoće je 4 nedelje.

Trudnoća nije najlakši period u životu žene. Koliko god pričali o divnom očekivanju, mučninu i vrtoglavicu na samom početku, bolove u leđima u abdomenu, edeme i stalnu težinu u svim dijelovima tijela, niko ne poništava. Ponekad ovi osjećaji ostaju lagana nelagoda, koja nije u stanju uništiti radost iščekivanja nove sreće, ali postoje trenuci kada neugodni osjećaji počnu izazivati ​​strah.

Pogledat ćemo nekoliko vrlo uobičajenih situacija i kako se s njima pravilno nositi. I također ćemo pokušati otkriti koji su osjećaji norma, a koji bi trebao biti razlog za odlazak liječniku.

Bolne kontrakcije materice

Gotovo cijelu trudnoću materica se može povremeno skupljati ili stezati. Vrlo često se to dešava neprimjetno i ne izaziva nikakve nelagode, posebno u prvoj polovini trudnoće. Ali s vremenom maternica raste i kontrakcije postaju sve uočljivije. U većini slučajeva manji grčevi ili čak bolovi u donjem dijelu trbuha ne predstavljaju prijetnju, ali ako ih prati pojava krvarenja iz vagine, hitno se obratite liječniku.

Mnogi od nas su čuli za lažne kontrakcije. Doktori ih zovu Braxton Hicks kontrakcije. Obično su nepravilne i gotovo bezbolne. Takve kontrakcije se često mogu osjetiti jednostavnim stavljanjem ruke na trbuh, ali one nisu znak bliskog rođenja i mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku.

T Žene se takođe često žale na peckanje u predelu karlicešto može biti praćeno manjim kontrakcijama materice. Ova senzacija je obično uzrokovana kretanjem bebe niz porođajni kanal i povećanim pritiskom na područje karlice. Ovo je, iako neprijatno, sasvim normalno.... Obično, nelagodnost nestaje ako neko vrijeme ležite na lijevoj strani. Ovaj položaj će malo ublažiti pritisak na nerve, vene i arterije kojih ima u predjelu karlice.

Imati vaginalni iscjedak

Vaginalni iscjedak tokom trudnoće obično se značajno povećava. To je najčešće povezano s pojačanim protokom krvi u kožu, sluznicu i mišiće koji okružuju vaginu. Mnogo rjeđe su povezani s djelovanjem nekih oportunističkih mikroorganizama. Normalno, iscjedak je bijele ili žućkaste boje, dovoljno gust i bez izraženog mirisa.

Ako iscjedak ima neugodan miris, zelenkastu boju ili je popraćen neugodnim osjećajima, na primjer, svrbežom, trebate se obratiti ginekologu. Ali zapamtite, u većini slučajeva takvi simptomi ne ukazuju na ozbiljnu infekciju, već samo tijekom trudnoće, sva vaginalna prebivališta postaju aktivnija i rezultati njihove aktivnosti postaju uočljiviji. Najčešće, bris pokazuje apsolutno normalnu mikrofloru, samo se broj stanovnika neznatno povećava. U takvim slučajevima često se preporučuju posebne masti ili supozitorije. Ali ne daju dugotrajan učinak, a infekcije najčešće prolaze same nakon porođaja.

Kako smanjiti količinu pražnjenja? Praktično ništa, ovo je karakteristika tijela, ali možete smanjiti nelagodu od njih. Potrebno je koristiti visokokvalitetne prozračne jastučiće, bez mirisa i sl. Također morate odabrati donje rublje i tajice od prirodnih tkanina, po mogućnosti pamuka. Osim toga, možete se češće prati i, u nedostatku kontraindikacija, koristiti vlažne maramice za intimnu higijenu.

Ali ono što se tačno ne može učiniti ni pod kojim okolnostima je tuširanje. Ispiranje nije samo potpuno neučinkovito, već može uzrokovati infekciju, krvarenje, pa čak i pucanje membrana. Takođe povećava vjerovatnoću zračne embolije. Naravno, izuzetno je rijetka, ali ne treba ni potcjenjivati ​​opasnost.

Glavobolja tokom trudnoće

Otprilike 80% žena pati od ponavljajućih glavobolja, a to se dešava mnogo češće tokom trudnoće. Glavobolje su najčešće povezane s promjenom nivoa hormona, nepravilnim držanjem, povećanim stresom na kardiovaskularni sistem, odbijanjem kofeina ili drugih ne sasvim zdravih navika, te promjenom vremena. Osim toga, za one koje su patile od migrene prije trudnoće, u novom položaju, one mogu nestati ili se pogoršati. Situaciju komplikuje nemogućnost upotrebe lijekova protiv bolova.

Često se tenzijske glavobolje javljaju u prvom i drugom tromjesečju. Obično se javlja prilikom emocionalnog preopterećenja, a trudnoća iziskuje dosta energije, pa je pojava takve boli sasvim logična. Bezopasna je i obično prolazi sama od sebe.

Osim toga, glavobolju mogu uzrokovati razne glave, neuralgije, povišeni pritisak, pa čak i krvarenja. Strah bi trebao biti inspirisan vrlo jakim bolom ili dugotrajnom glavoboljom, ako se to ranije nije dogodilo. U takvoj situaciji potrebno je konsultovati lekara za savet.

Da biste izbjegli pojavu glavobolje, potrebno je isključiti stres i prejaki emocionalni stres, više se odmarati i šetati na svježem zraku. Veoma je važno da se pravilno i redovno hranite, jer glad ili neuravnotežena ishrana, posebno tokom trudnoće, mogu izazvati glavobolju. Ako je problem u kičmi, onda nježna masaža može pomoći u ublažavanju bolova. Tokom napadaja bola potrebno je da legnete u dobro provetreno mesto, zatvorite prozore i priležite neko vreme, možete koristiti hladni oblog na slepoočnicama.

Nelagodnost u urinarnom sistemu

Često je prvi znak trudnoće pojačano mokrenje. Tokom cijele trudnoće ovaj problem može doći ili se povući, ali će potpuno nestati tek nakon porođaja. Ovo je posebno teško u trećem tromjesečju, kada beba već raste i svakim danom sve jače pritiska bešiku.

Vjerojatnost razvoja raznih infekcija urinarnog trakta tokom trudnoće je znatno povećana. Za mnoge žene postaje sastavni pratilac svih trudnoća. Česta je i upala mokraćne bešike. Glavni simptomi ovakvih infekcija su peckanje tokom i nakon mokrenja, bol tokom mokrenja, čest nagon za mokrenjem i prisustvo krvi u mokraći. Ako ima previše simptoma ili se razlikuju po intenzitetu, bolje je posavjetovati se s liječnikom o izboru taktike liječenja.

Nažalost, arsenal lijekova za liječenje ovih stanja tokom trudnoće je vrlo ograničen. Ali izbjegavanje infekcija urinarnog trakta tokom trudnoće je moguće... Da biste to učinili, morate se pridržavati svih pravila higijene i zdravog razuma. I, pored toga, da na vreme ispraznite bešiku i pijete više tečnosti. Sok od brusnice dobro djeluje i smanjuje vjerojatnost infekcije oksidirajući urin i tako ubijajući bakterije.

Oticanje tokom trudnoće

Oticanje ekstremiteta je apsolutno normalno tokom trudnoće, posebno u drugom i trećem trimestru. Obično je praćen simptomima kao što su oticanje i utrnulost šaka i prstiju, težina u nogama i oticanje stopala. Koža na mjestima edema postaje bljeđa i neprirodno glatka. Mjesto edema je vruće na dodir i boli, a kada se pritisne, pojavljuju se urezi koji ne nestaju dugo vremena.

U većini slučajeva, otok uopće nije razlog za paniku i ne zahtijeva nikakvo liječenje.... Oni su povezani s činjenicom da odrasla maternica pritišće žile unutarnjih organa. Anksioznost izazivaju samo situacije kada se na pozadini edema pojavljuju poteškoće s disanjem, skokovi krvnog tlaka, proteini u mokraći. Takođe, trebalo bi da se obratite lekaru ako otok ne nestane nakon odmora.

Većina savremenih lekara se slaže da lečenje edema nije neophodno. Liječenje se provodi samo ako je otok simptom eklampsije ili nekog drugog ozbiljnog zdravstvenog stanja. Sam po sebi, edem ne predstavlja opasnost i donosi izuzetno blagu nelagodu.

Savjete za korištenje diuretičkih lijekova ili naknada za borbu protiv edema treba shvatiti sa više od skepticizma, jer je većina njih kontraindicirana u trudnoći. Ali mirovanje s udovima podignutim prema gore ili izvodljiva šteta neće uzrokovati i može pomoći u rješavanju problema edema.

Bol u donjem dijelu leđa tokom trudnoće (video)

Bol u donjem dijelu leđa je gotovo nepromjenjiv atribut trudnoće. Obično se pojavljuju već u drugom tromjesečju, jer su povezane s pomakom centra gravitacije zbog rasta trbuha. Ali ponekad se bol u leđima pojavljuje već u prvom tromjesečju. Do osmog mjeseca bol se obično intenzivira, jer bebina glava počinje dodatno pritiskati majčin donji dio leđa.

Glavni uzrok bolova u leđima je povećano opterećenje kralježnice. Ako žena istovremeno ima slabe mišiće zdjelice i donjeg dijela leđa ili pati od skolioze ili osteohondroze, tada se bol može značajno povećati. Osim toga, tokom trudnoće je uobičajeno da se kuk-sakralni ligamenti opuste i žena mora savijati ramena i vrat unazad kako bi održala ravnotežu, što stvara veći stres na donji dio leđa. Bol može popuštati i biti različitog intenziteta, ali je u većini slučajeva apsolutno bezopasan i nestaje nakon porođaja.

Ponekad neurološke patologije poput išijasa ili dislokacije intervertebralnih diskova dovode do bolova u leđima. Njihovo liječenje tokom trudnoće ograničeno je na mirovanje u krevetu ili nošenje posebnih zavoja. Ako je apsolutno neophodno, mogu se uzimati sredstva protiv bolova.

Ponekad vas leđa mogu boljeti zbog upale bubrega. U ovom slučaju bol je vrlo jak i širi se u prepone duž mokraćovoda. Paralelno s tim, temperatura može porasti i krv se može pojaviti u urinu. U takvoj situaciji definitivno ne možete bez pomoći ljekara. Dijagnoza se potvrđuje ultrazvukom i odabire odgovarajući tretman koji najčešće uključuje antibiotike i antispazmodike.

U nekim slučajevima čak i pankreatitis može uzrokovati bol u leđima. Općenito, bol s takvom dijagnozom koncentrirana je u epigastričnoj regiji, ali može zračiti u rame ili donji dio leđa. Ostali simptomi su mučnina, dijareja, nekontrolisano povraćanje i nadutost. Ako se pojave takvi simptomi, potrebno je hitno otići u bolnicu.

Osjećaj u stomaku u ranoj trudnoći može biti važan trag za ženu. Prema nekim znacima, i prije kašnjenja može se posumnjati na nastanak novog života. Da biste to učinili, morate stalno slušati sebe. Najbolje vreme za posmatranje "ponašanja" stomaka je jutro i veče. Tokom dana, buduća majka je zauzeta poslom, kućnim poslovima i svakodnevnom vrevom. Ovim tempom bit će vrlo teško uočiti manje promjene.

Žena koja planira može osjetiti da li je trudna ili ne nakon što je pokušala zatrudnjeti. Na osnovu neobičnih znakova može se posumnjati u novu poziciju. Nakon začeća, priroda iscjedka se može promijeniti. Mogu se pojaviti karakteristične promjene ako ga je djevojka vodila. U isto vrijeme, buduća majka bilježi kakva osjećanja sada doživljava. Sve ovo može biti nagovještaj i za najnestrpljivije.

Međutim, moguće je pouzdano utvrditi ranu trudnoću samo testom krvi (). Laboratorijska analiza ne samo da daje odgovor na uzbudljivo pitanje, već i pomaže da se grubo izračuna kada je došlo do oplodnje.

Skratite se za nekoliko minuta i dobijte odgovor - jeste li trudni ili niste.

Osjećaji u trbuhu u ranim fazama trudnoće, prije kašnjenja, praktički se ne mijenjaju. Žena može primijetiti manje bolove povlačenja, trnce. Međutim, ovaj simptom također može obavijestiti o približavanju menstruacije. Prvi znaci novonastale situacije su manje krvarenje. Javlja se kada se oplođeno jaje implantira. Ovaj simptom se javlja oko 3-7 dana nakon začeća.

Za to što želudac boli nakon začeća kriv je progesteron koji utiče na matericu i crijeva. Ovo može biti znak predstojeće menstruacije, ili može biti da je došlo do oplodnje jajne ćelije. Slabost i pospanost, groznica i znaci akutnih respiratornih virusnih infekcija bilježe se kod svake treće trudnice. Svi ovi simptomi mogu postati indirektan pokazatelj da dekret uskoro dolazi.

Osjećaj u abdomenu tokom ovulacije i začeća

U zavisnosti od praga osetljivosti, senzacije pre ovulacije i tokom oplodnje kod žena mogu biti različite. Bol koji vuče u donjem dijelu trbuha u sredini ciklusa ukazuje na to da će jaje uskoro biti oslobođeno. Nelagodnost traje 1 do 2 dana i predstavlja jak bol.

Žena ima osećaj da je nešto veliko na jednoj strani stomaka. Tako se manifestuje rast dominantnog folikula. Tokom dana prije ovulacije, dostiže svoju maksimalnu veličinu. Dešava se da u jednom jajniku rastu dva folikula odjednom. U takvoj situaciji, osjećaji pucanja su svjetliji. Oslobađanje jajeta može biti praćeno blagim bolom. Međutim, ne može svaka žena doživjeti ovulaciju; mnoge ne doživljavaju apsolutno ništa neobično usred ciklusa.

Prilikom oplodnje ne mogu se pojaviti nikakve senzacije čak ni kod najosjetljivijih žena. Veličina jajne ćelije i sperme je toliko mala da je nemoguće osjetiti njihovu fuziju.

Osjećaji u stomaku tokom rane trudnoće mogu biti veoma različiti. Često se ispostavi da su nategnuti, jer žena pokušava tražiti simptome trudnoće. Na činjenicu da je došlo do začeća (ili bolje rečeno,) može ukazivati ​​lagani probadajući bol u maternici. Pričvršćivanje jajeta je praćeno oštećenjem sluzokože. Embrion "kopa" sebi rupu u sloju endometrijuma. Također uzrokuje oštećenje malih krvnih žila i pojavu smeđeg iscjetka (ali to nije uvijek slučaj).

Kada dođe do začeća, a žena zaboli stomak tokom seksualnog odnosa, to može ukazivati ​​na upalni proces u maloj karlici ili druge bolesti. Redovno ponavljajuće tegobe trebale bi upozoriti i postati razlog za kontaktiranje ginekologa. Donji dio trbuha nakon začeća može lagano povući i boljeti, jer je maternica tonirana. Ovo stanje izazivaju različiti faktori:

• implantacija embrija;
• problemi sa crijevima;
• nedostatak progesterona;

Akutni bol nakon začeća, lokaliziran u donjem dijelu trbuha, normalno ne bi trebao biti. Ako se takva anksioznost pojavi čak i prije početka menstruacije, tada se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. Možda govorimo o simptomu patološkog procesa. Sve žene koje u sebi traže znakove trudnoće treba da znaju da stomak tokom začeća ne može mnogo da boli. Lagana nelagoda, osjećaji povlačenja ili pritiska, osjećaji trnaca ne izazivaju veliku zabrinutost i prolaze sami od sebe u roku od nekoliko dana. Svaki akutni, nepodnošljiv bol koji remeti uobičajeni ritam života je razlog za pregled.

Kako se stomak menja nakon začeća

Neke žene novi položaj prepoznaju po stomaku. Nakon začeća, u području između pubisa i pupka pojavljuje se jedva primjetna tamna traka. Takva pigmentacija se javlja tokom trudnoće, ali obično kasnije, nakon kašnjenja. Osim toga, formiranje zamračenog područja ne može biti pouzdan znak novog položaja, to je samo indirektan dokaz.

Nakon začeća, maternica postaje veća. U poređenju s početkom menstrualnog ciklusa i veličinom nakon menstruacije, genitalni organ raste oko jedan i pol puta. Rast će se nastaviti tokom vremena. Materica nakon začeća je po veličini usporediva sa šakom. Napeta je na dodir (tokom pregleda karlice). Istovremeno, vrat ostaje mekan i poprima plavičastu nijansu. Promjena boje sluznice povezana je s pojačanom cirkulacijom krvi u karličnoj šupljini.

Trbuh u ranoj trudnoći ne mijenja svoju veličinu. Međutim, nekim ženama se čini da je u porastu. To je zato što može doći do blagog edema tkiva. Nastaje zbog restrukturiranja hormonske pozadine. Iz istog razloga, tokom trudnoće, stolica se može promijeniti prije kašnjenja.

Aktivna sinteza progesterona neophodna je za održavanje odgovarajućeg tonusa materice. Ovaj hormon je dizajniran da opusti reproduktivni organ kako bi spriječio odbacivanje jajne stanice. Takođe ima opuštajući efekat na creva. Kao rezultat toga, peristaltika je inhibirana. Zadržavanje fecesa uzrokuje fermentaciju, a samim tim se povećava i nadutost. Buduća majka može proslaviti nove senzacije: grkljanje, šum, pojačano nadutost (na jednostavan način, plinovi). U tom periodu žene imaju osjećaj da se ne uklapaju u svakodnevnu odjeću zbog pojačanog rasta stomaka. Zapravo, nelagoda nije povezana sa brzim povećanjem materice, već je samo posljedica crijevnog bunta.

Simptomi koji se mogu pripisati indirektnim znakovima trudnoće:

• povlači donji dio trbuha;
• u poprečnom presjeku se formira jedva primjetna pigmentna traka;
• javlja se nadutost, praćena nadutošću;
• stomak otiče i ne uklapa se u uobičajenu odjeću;
• maternica postaje napeta, postupno se povećava u veličini;
• grlić materice ostaje miran (ostaje mekan i opušten).

Zašto boli stomak u ranoj trudnoći?

Čak i prije kašnjenja, žena može primijetiti da se u želucu odvijaju čudni procesi. Buduća majka ih može povezati s novim položajem i pronaći kompletne simptome začeća koje se dogodilo. Nakon kašnjenja, njene sumnje se opravdavaju kućnim testom, analizom krvi ili ultrazvukom.

Kako prije tačnog uspostavljanja trudnoće, tako i nakon nje, žena može imati bolove u stomaku. Priroda neprijatnih senzacija je povlačenje, pritiskanje, pucanje, oštro, rezanje. Manifestacije se javljaju privremeno (ovisno o utjecaju vanjskih faktora) ili su stalno prisutne.

Ako se stomak vuče nakon začeća, za vlastitu sigurnost morate se obratiti ginekologu. Nakon isključivanja mogućih problema i utvrđivanja da je trudnoća maternična, pacijentkinja će dobiti listu odobrenih lijekova za ublažavanje tegoba. Svaka druga buduća majka koja zatraži liječničku pomoć zbog bolova u trbuhu u ranim fazama ima patologiju. Što se prije eliminiše, to će biti veće šanse za povoljnu prognozu.

Bolni bolovi poput menstruacije

Vučni bolovi u donjem dijelu trbuha nakon začeća ukazuju na povećan tonus maternice. Privremeni osjećaji, koji nisu praćeni oslobađanjem krvi, mogu se pojaviti zbog fizičkog napora, umora, nervozne napetosti. Gotovo sve buduće majke suočavaju se s takvim manifestacijama.

Još je gore kada nakon začeća stomak stalno boli. Osim toga, pacijent se žali na bol u donjem dijelu leđa i mrlje. Ovi simptomi ukazuju na hipertoničnost i zahtijevaju obavezno ultrazvučno praćenje. Tokom skeniranja, sonolog otkriva hematom nastao između jajne ćelije i zida materice. Kada se otvori, izlazi u obliku smeđeg krvavog iscjetka. Pojava grimizne krvi je još opasniji znak.

Povlačenje donjeg abdomena zbog hipertonusa može biti posljedica nedovoljne sinteze progesterona. Ovo stanje se može utvrditi analizom krvi za određivanje nivoa ovog hormona. Ako se javi bol, kao kod menstruacije, tada se pacijentkinji propisuje konzervativna terapija. Liječenje uključuje uklanjanje uzroka hipertonije i nadoknadu nedostatka hormona žutog tijela. Takav bol u stomaku ne može se uzeti kao znak trudnoće. Uznemirujući simptom je opasan i može dovesti do prekida trudnoće.

Oštar bol u naborima prepona

Grčeviti bol u trbuhu može biti simptom vanmaterične trudnoće. Takvo stanje je opasno za život žene, stoga ne toleriše odlaganje. Ektopičnu trudnoću karakteriše pričvršćivanje embrija na neodgovarajuće mesto. Većina ovih slučajeva nalazi se u području jajovoda. Rjeđe je jajna stanica pričvršćena za jajnik ili u peritoneum.

Potrebno je shvatiti da takvu trudnoću neće biti moguće održati. Rast jajne stanice će se nastaviti do 5-8 sedmica, nakon čega će prestati. U tom slučaju može doći do rupture jajovoda ili jajnika, što je ispunjeno potpunim uklanjanjem genitalnih organa, pa čak i smrću. Ako postoji jaka bol u jednoj ili drugoj strani trbuha, potrebno je konzultirati ginekologa kako biste isključili patološko stanje.

Akutni bol u abdomenu može biti znak upale slijepog crijeva. Statistike pokazuju da se oko 10% trudnica suočava sa ovim stanjem. Patologiju prati groznica, mučnina i poremećaj stolice. Da biste isključili, potrebno je konzultirati se s kirurgom, uzeti test krvi i urina.

Osjećaj pritiska i punoće u perineumu

Stomak može boljeti nakon začeća zbog uganuća. Brzi rast materice čini rad mišića dna karlice. Ligamenti koji drže genitalni organ su istegnuti, što uzrokuje lumbago i osjećaj pritiska u perineumu. Ovo se često dešava tokom dugih perioda trudnoće, kada se materica proteže izvan karličnog dna.

Pritisak i distenzija mogu biti izazvani pražnjenjem crijeva. Kao što znate, progesteron utiče na rad probavnog trakta. Konzumiranje velikog broja nekompatibilnih namirnica (što nije neuobičajeno u ranim fazama) izaziva osjećaj pucanja u želucu.

Nije uvijek moguće samostalno razlikovati svoja osjećanja i razlikovati fiziološku nelagodu od patološke. Da biste odagnali sumnje i riješili se briga, trebate se posavjetovati sa ginekologom.

Evo kako se nositi sa svim ovim znakovima i simptomima, koji mogu biti i neugodni i neugodni.

Bol u stomaku

Bol u donjem dijelu trbuha u prvom i drugom tromjesečju često je rezultat normalnih promjena koje se javljaju tokom trudnoće. Kako se maternica povećava, rastežu se ligamenti i mišići koji je podržavaju. Može uzrokovati grčeve, ubodne ili vučne bolove na jednoj ili obje strane abdomena. Bol se jače osjeća kada kašljete, kijate ili promijenite položaj tijela.

Primjer nelagode u abdomenu ili preponama sredinom trudnoće je uganuće okruglog ligamenta, mišića nalik užetu koji podržava maternicu. Takvi osjećaji mogu trajati nekoliko minuta, a zatim proći.

Ako ste imali operaciju abdomena, možete osjetiti bol kada se rastegnu adhezije, trake ožiljnog tkiva zalijepljene za trbušni zid ili druge organe. Povećanje abdomena uzrokuje da se ove trake rastežu ili čak skidaju, što može biti bolno.

Ako je nelagoda beznačajna i javlja se i nestaje neredovno, najvjerovatnije nema razloga za brigu. Ako postanu redovni, moguće je da počinjete porođaj, čak i ako je termin još daleko.

Kako sprečiti i prevazići. Ako imate bolove u trbuhu, možda ćete se osjećati bolje ako sjednete ili legnete. Topla kupka ili opuštajuća vježba također mogu pomoći.

Jaka, tvrdoglava bol može biti znak ozbiljnog problema, kao što je vanmaternična trudnoća, ili bliže datumu rođenja, početak porođaja ili abrupcija placente. U vanmaterničnoj trudnoći, obično u prvom tromjesečju, bol je često oštar i ubod. Trbušni zid može biti bolan na dodir. Moguće povraćanje krvi i bol u donjem dijelu leđa. U drugoj polovini trudnoće bol u trbuhu praćen upornim bolom u donjem dijelu leđa može signalizirati problem. Bez obzira na razlog, potrebno je odmah da se obratite lekaru ako:

• Bol je jak, uporan ili praćen povišenom temperaturom.
• Imate vaginalno krvarenje ili iscjedak, želudac, vrtoglavicu.
• Imate kontrakcije koje se mogu osjećati kao napetost u stomaku i osjećaj sličan menstrualnim grčevima.

Težina u abdomenu

Težina u abdomenu i karlici nije razlog za uzbunu osim ako je popraćena drugim simptomima. U prvom tromjesečju ovo je uobičajena senzacija. Šanse su da možete osjetiti kako materica počinje rasti. Također možete osjetiti povećanje cirkulacije krvi. U drugom i trećem tromjesečju osjećaj težine je povezan s povećanom težinom djeteta. Kompresija mokraćne bešike i rektuma, kao i istezanje mišića dna karlice, takođe izazivaju osećaj težine.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako je trudnoća u ranoj fazi praćena bolovima, grčevima ili krvarenjem, obratite se svom ljekaru. To mogu biti znaci pobačaja ili vanmaterične trudnoće. Ektopična trudnoća nastaje kada je embrij pričvršćen izvan materice, obično u jajovodu. U kasnijim fazama, osjećaj težine može signalizirati početak prijevremenog porođaja.

Obratite se svom lekaru ako osećaj težine potraje duže od 4-6 sati i ako ga prati:

• Bol.
• Krvarenje.
• Tupi bol u leđima koji traje više od četiri sata.
• Abdominalni grčevi.
• Redovne kontrakcije ili naprezanja materice.
• Vodenasti vaginalni iscjedak.

Bol u trbušnom zidu

Tokom trudnoće, maternica koja raste rasteže trbušne mišiće. Zbog toga se dva velika, paralelna genitalna mišića koja se zatvaraju na sredini trbušnog zida mogu odvojiti. Zbog ovog neslaganja, zvanog dijastaza, može se pojaviti izbočina između mišića.

Za većinu žena ovo nije bolno. Neki mogu razviti bol oko pupka. Može se pojaviti i bol u leđima.

Ovo se prvi put može pojaviti u drugom, a postati uočljivije u trećem trimestru trudnoće. Nakon porođaja sve obično nestane, ali može postojati neka mišićna neusklađenost. U kasnijim trudnoćama situacija se može pogoršati.

Zdravstvena njega. Obično, ako se mišići razilaze, medicinska pomoć nije potrebna. Doktor može samo procijeniti koliko su se mišići razdvojili i savjetovati kako ispraviti situaciju nakon porođaja.

Akne

Budući da hormoni trudnoće povećavaju proizvodnju masti u vašim kožnim žlijezdama, akne se mogu razviti u ranoj trudnoći. Ovo je obično privremena smetnja koja nestaje nakon porođaja.

U većini slučajeva, dobra briga o vašoj koži će pomoći. Pokušajte sljedeće:

• Operite lice kao i obično. Izbjegavajte pilinge, maske i slično, jer oni iritiraju kožu i uzrokuju više akni. Pretjerano pranje također može iritirati kožu.
• Izbjegavajte iritanse kao što su masna kozmetika, proizvodi za oblikovanje kose ili maskiranje akni. Koristite proizvode na bazi vode koji će smanjiti začepljenje pora. Ako se akne pogoršaju na suncu, izbjegavajte direktnu sunčevu svjetlost.
• Pazi šta ti dotiče lice. Držite kosu čistom i dalje od lica. Pokušajte da ne dodirujete lice rukama. Čvrsto vezane maramice ili uski šeširi također mogu pogoršati situaciju, posebno ako se jako znojite. Znoj, prljavština i masnoća doprinose nastanku akni.

Zdravstvena njega. Potreban je oprez tokom trudnoće, čak i kada koristite lijekove bez recepta. Mišljenja se razlikuju o proizvodima koji sadrže benzen peroksid. Urađeno je malo istraživanja o njihovoj sigurnosti tokom trudnoće. Za trudnoću s aknama često se koriste eritromicin i azelaična kiselina. Oba se obično koriste kao losioni i gelovi i dostupni su na recept.

Alergije

Začepljen nos tokom trudnoće je uobičajen jer trudnoća uzrokuje oticanje tkiva u nosnoj šupljini. Međutim, mnoge žene imaju alergije, sezonske ili uporne, čak i prije trudnoće. Drugi razviju simptome alergije tokom trudnoće, iako ranije nije bilo problema. Osim začepljenog nosa i curenja iz nosa, javlja se kihanje, suzenje očiju i svrbež.

Mnogi lijekovi za ove uobičajene simptome - antihistaminici, dekongestivi i kombinirani lijekovi - smatraju se nesigurnim tokom trudnoće. Koji je najbolji način za liječenje alergija tokom trudnoće.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako su simptomi jako izraženi i ne možete ih sami ispraviti, obratite se svom ljekaru.

Fetalno štucanje

Počevši od sredine trudnoće, možete osjetiti lagano trzanje ili grčeve u trbuhu. Možda je to štucanje fetusa. Pojavljuje se u 15. nedelji trudnoće. Nekada dete štuca nekoliko puta dnevno, a nekada uopšte ne štuca. Nakon rođenja, većina beba ima štucanje. Ovo je najčešće nakon hranjenja i regurgitacije. Ne zna se tačno zašto se štucanje javlja – i kod dece i kod odraslih – i zašto deca često štucaju.

Pokreti fetusa

Prvi pokreti bebe koje možete osjetiti nazivaju se migoljanjem. U prvoj trudnoći, ovaj uzbudljiv trenutak obično se javlja oko 20. sedmice, iako ga neke žene osete prije ili kasnije za nekoliko sedmica. Ovi pokreti se mogu osjetiti kao nježno tapkanje ili lepršanje leptira, kako to neke žene opisuju. U početku ćete možda pomisliti da je to zbog gasa ili gladi.

Normalno je ako u drugom tromjesečju trudnoće dođe do pokreta fetusa kao slučajno. Postepeno postaju jači i pravilniji, možete ih osjetiti tako što ćete staviti ruku na donji dio trbuha. Osjetiti bebine pokrete ugodan je trenutak povezan s trudnoćom.

Kako vaša trudnoća bude napredovala, shvatićete kako i kada se vaša beba kreće. Svaka ima svoj ritam aktivnosti i razvoja. Najaktivniji period je između 27. i 32. sedmice. U posljednjim sedmicama trudnoće aktivnost obično opada. Ako primijetite značajnu promjenu u aktivnosti fetusa nakon 22 sedmice - nema ili usporeno kretanje duže od 24 sata - obratite se svom ljekaru.

Bol u leđima

Trudnice su sklone bolovima u leđima i donjem dijelu leđa iz više razloga. Tokom trudnoće, zglobovi i ligamenti u predelu karlice počinju da omekšavaju i rastežu se pripremajući se za prolazak bebe kroz karlični deo. Kako maternica raste, trbušni organi se pomiču, tjelesna težina se redistribuira, a težište se mijenja. Kao rezultat toga, počinjete mijenjati svoje držanje i obrasce kretanja. Ova kompenzacija često dovodi do bolova u leđima i donjem dijelu leđa.

Kako sprečiti i prevazići. Da se osjećate bolje:

• Pazi na držanje. Podignite gluteuse, ispravite ramena, uspravite se. Pazite kako stojite, sjedite i krećete se.
• Češće mijenjajte položaj, nemojte dugo stajati.
• Ne dižite teške predmete, ne uzimajte djecu u naručje.
• Podignite ispravno. Nemojte se savijati u struku. Sjednite, savijte koljena i podignite noge, a ne leđa.
• Ako morate dugo stajati, podignite jednu nogu na nisku stolicu.
• Nosite udobne, stabilne cipele sa niskom potpeticom.
• Vježbe (plivanje, hodanje, istezanje) najmanje tri puta sedmično. Vrijedilo bi se upisati u sportsku grupu za trudnice.
• Pokušajte da ne pravite nagle pokrete i ne podižite ruke visoko iznad glave.
• Kada sjedite, postavite stopala na podignutu platformu.
• Spavajte na boku sa savijenim kolenima. Postavite jastuke između koljena i ispod trbuha. Osjećat ćete olakšanje korištenjem i prilagođenih i običnih jastuka.
• Nanesite toplinu na leđa. Probajte grijane ručnike, boce s toplom vodom itd. Nekima izmjena toplote i hladnoće donosi olakšanje.
• Isprobajte masažu leđa ili tehniku ​​opuštanja.
• Nosite donje rublje s niskim potpornim pojasom ili steznikom za trudnice.
• Istegnite donji dio leđa. Stanite na sve četiri, držeći glavu u liniji sa leđima. Uvucite stomak, savijte leđa. Zadržite pozu nekoliko sekundi, a zatim se opustite. Ponovite pet puta. Postepeno povećavajte broj ponavljanja na 10.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vas leđa jako bole, recite svom ljekaru. Biće vam ponuđeni različiti načini, uključujući specifične vježbe, za ublažavanje boli. Također posjetite ljekara ako vas leđa bole duže od 4-6 sati ili ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

• Krvarenje.
• Abdominalni grčevi ili bol.
• Ispuštanje čestica tkiva iz vagine.
• Redovne kontrakcije materice (svakih 10 minuta ili više) koje se osjećaju kao napetost u abdomenu.
• Osećaj težine ili pritiska u predelu karlice ili donjem delu stomaka.
• Vodenasti iscjedak (bezbojan, ružičast ili smećkast) iz vagine.
• Grčevi poput menstrualnih koji dolaze i prolaze i mogu biti praćeni proljevom.

Tamna linija

Lagana linija se spušta od pupka do stidne kosti. Ako niste trudni, to je jedva vidljivo. Može potamniti tokom trudnoće, ponekad se naziva tamna linija. Kao i mnoge druge promjene tokom trudnoće, tamnjenje kože je rezultat hormona koji uzrokuju da tijelo proizvodi više pigmenta. Možda ćete primijetiti da i drugi dijelovi vaše kože potamne tokom trudnoće. To je nemoguće spriječiti, ali nakon porođaja koža će posvijetliti.

Krvarenje desni

Kao i drugi dijelovi vašeg tijela, vaše desni dobijaju više krvi tokom trudnoće. Ovo može omekšati i nabubriti i blago krvariti kada perete zube.

Kako sprečiti i prevazići. Imajte na umu svoje zube i desni tokom trudnoće. Važno je da redovno perete zube i posećujete lekara. Da biste ojačali tkiva, unosite RDA vitamina C iz hrane ili vitaminskih dodataka.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako je krvarenje jako i praćeno bolom, crvenilom ili upalom, posjetite stomatologa da provjeri infekciju.

Zamagljen vid

Promjene u očima tokom trudnoće mogu uzrokovati zamagljen vid. Budući da se višak tekućine zadržava u tijelu, vanjski sloj vašeg oka (rožnjača) postaje nešto deblji.

Ova promjena može postati primjetna do 10. sedmice trudnoće i nastaviti do 6 sedmica nakon rođenja djeteta. Pored toga, pritisak tečnosti u očnoj jabučici (intraokularni pritisak) se smanjuje tokom trudnoće. Zajedno, ove promjene dovode do zamagljenog vida. Ako nosite kontaktna sočiva, posebno tvrda, ove promjene mogu učiniti da budu neugodne.

Kako sprečiti i prevazići. Ako vam je neprijatno da nosite kontaktna sočiva, možda ćete želeti da nosite naočare češće. Ne biste trebali stavljati nova sočiva jer će vam se vid vratiti u normalu nakon porođaja.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vam je vid iznenada zamagljen, morate ga provjeriti. Ovo je posebno važno ako imate dijabetes. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako liječiti dijabetes, stalno pratiti šećer u krvi i kako se nositi s oštećenjima vida.

Zamagljen vid također može biti povezan s preeklampsijom, stanjem koje uzrokuje visok krvni tlak. Posjetite ljekara ako vam se vid naglo pogorša, vid vam je jako zamagljen ili se pojave mrlje ispred očiju.

Iscjedak iz grudnog koša

U posljednjim sedmicama trudnoće možete primijetiti bezbojnu ili žućkastu tekućinu koja curi iz jedne ili obje bradavice. Ovo je kolostrum koji vaše grudi proizvode prije nego mlijeko uđe. Kolostrum dolazi u raznim bojama i konzistencijama, i to je u redu. U početku može biti gusta i žuta, a kako se vrijeme porođaja približava, postaje vodenastija.

Što ste stariji i što više trudnoća imate, veća je vjerovatnoća da ćete imati iscjedak iz dojke. Ali ne brinite, ako nema kolostruma, to ne znači da nećete imati mlijeka.

Ako dojite, kolostrum će se proizvoditi u prvih nekoliko dana nakon porođaja.

Kako savladati. Ako vam curi kolostrum, koristite uloške za jednokratnu ili višekratnu upotrebu. Takođe je korisno sušiti grudi na vazduhu nekoliko puta dnevno i nakon tuširanja.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Posjetite svog liječnika ako je iscjedak iz bradavica krvav, sadrži gnoj ili je bolan. Ovo može ukazivati ​​na apsces dojke ili neki drugi problem.

Povećanje grudi

Jedan od prvih znakova trudnoće je povećanje grudi. Već dvije sedmice nakon začeća dojke počinju rasti i mijenjati se u pripremi za proizvodnju mlijeka. Podstaknute hormonima estrogenom i progesteronom, mliječne žlijezde unutar dojke postaju veće, a masno tkivo se lagano povećava.

Do kraja prvog tromjesečja grudi i bradavice se primjetno povećavaju i mogu nastaviti rasti tijekom cijele trudnoće. Povećanje grudi predstavlja najmanje 450 grama debljanja tokom trudnoće. Nakon porođaja dojka će ostati uvećana neko vrijeme.

Kako savladati. Kada vam grudi rastu, nosite grudnjak koji dobro pristaje i pruža dobru potporu za ublažavanje napetosti na grudima i mišićima leđa. Ako vam grudi smetaju noću, pokušajte spavati u grudnjaku. Tokom trudnoće, grudnjak ćete morati mijenjati nekoliko puta kako se vaše grudi mijenjaju u veličini.

Osetljivost dojki

Često je jedan od prvih znakova trudnoće promjena osjetljivosti dojki. Nekoliko sedmica nakon začeća možete osjetiti trnce, težinu i bol u grudima. Bradavice mogu postati veoma osetljive.

Glavni razlog za povećanje grudi je povećana proizvodnja hormona estrogena i progesterona. Do kraja prvog tromjesečja bol obično nestaje.

Kako sprečiti i prevazići. Grudnjak koji dobro pristaje pomoći će smanjiti bol u dojkama. Isprobajte grudnjak za dojenje ili preveliki sportski grudnjak - udobni su i udobni za disanje. Takođe može biti udobno spavati u grudnjaku.

Bol u nogama i zadnjici

Bol, trnci ili utrnulost u stražnjici, leđima i bedrima nazivaju se išijasom (išijas, išijas) jer putuje duž išijasnog živca, glavnog nerva koji ide od donjeg dijela leđa niz noge do stopala. Bol je uzrokovana kompresijom išijadičnog živca rastućom maternicom ili bebom, ili opuštanjem karličnih zglobova. Bol se može pogoršati prilikom saginjanja, podizanja tereta ili čak hodanja.

Iako nije prijatno, nije opasno. Kada beba promijeni položaj bliže terminu porođaja, bol će se povući.

Kako sprečiti i prevazići. Tople kupke, primjena topline i okretanje dok spavate mogu ublažiti bol u šijasu. Bol tokom dana možete ublažiti i češćom promjenom položaja tijela. Na primjer, ustajanje i kretanje svaki sat. Plivanje će takođe pomoći. U vodi se smanjuje pritisak maternice na išijatični nerv.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako imate takav bol, recite svom ljekaru. Pomoć je potrebna ako su utrnulost i bol takvi da se spotaknete u pokretu ili su vam pokreti nogu jako sputani. Fizioterapija obično pomaže kod bolova u šijasu.

Sindrom karpalnog tunela

Ovaj sindrom je najčešće uzrokovan ponavljajućim pokretima ruke i zgloba. Česta je i kod trudnica. Hormonske promjene, otok i debljanje mogu komprimirati živac u zglobu.

Ligament karpalnog tunela je gusta membrana koja drži kosti ručnog zgloba zajedno. Nerv, nazvan srednji nerv, ulazi u ruku kroz tunel između kostiju ručnog zgloba i ligamenta. Ovaj tunel je krut, tako da svaki otok na ovom mestu štipa ili stišće nerv koji obezbeđuje osetljivost palca, kažiprsta, srednjeg i polovine domalog prsta. Simptomi sindroma karpalnog tunela uključuju utrnulost, trnce, slabost, bol i peckanje u šakama i podlakticama. Kod trudnica sindrom karpalnog tunela često pogađa obje ruke.

Kako sprečiti i prevazići. Nelagodnost možete smanjiti trljanjem ili drhtanjem ruku. Najjednostavniji tretman može biti zavoj, koji se mora nositi noću i tokom aktivnosti koje povećavaju nelagodu – kada kucate, vozite auto ili držite knjigu. Hladne ili tople obloge za zglob također mogu pomoći.

Zdravstvena njega. Nakon porođaja, sindrom gotovo uvijek nestaje. U rijetkim slučajevima, ako se to ne dogodi ili ako je bol vrlo jak, daju se injekcije steroida. Može čak zahtijevati i manju operaciju.

Nespretnost

Tokom trudnoće može vam se činiti da ste svi - čvrsti laktovi, koljena i druge izbočine. Spotičeš se, spotakneš, naletiš na namještaj, ispustiš sve. Plašite se pada i povrede deteta. Prirodno je da se osećate neprijatno tokom ovog perioda. Kako materica raste, osjećaj ravnoteže zaostaje. Krećete se, stojite, hodate drugačije.

Osim toga, hormon relaksin, koji proizvodi placenta, opušta ligamente koji drže tri karlične kosti zajedno. Ovo omogućava da se karlica otvori šire kako bi bebina glava mogla da prođe. A to takođe doprinosi nespretnosti.

Ostale stvari zbog kojih se osjećate neugodno su zadržavanje tekućine i nespretnost zbog sindroma karpalnog tunela. Do kraja trudnoće, veliki trbuh otežava uočavanje stepenica i raznih prepreka pod nogama. Ali sve je to privremeno, a vi ćete se vratiti nakon rođenja bebe.

Ako ipak padnete, zapamtite da je vaše dijete dobro zaštićeno i najvjerovatnije da nije povrijeđeno. Morate biti ozbiljno povrijeđeni da bi dijete bilo povrijeđeno.

Kako sprečiti i prevazići. Ne možete ništa učiniti u vezi s fizičkim promjenama zbog kojih se osjećate kao slon u porculanskoj radnji, ali možete se zaštititi od padova uz neke mjere:

• Ne nosite visoke potpetice i japanke. Birajte cipele sa niskom potpeticom, stabilnim, neklizajućim đonom.
• Izbjegavajte situacije u kojima morate održati ravnotežu – nemojte se penjati na ljestve i stolice.
• Ako posao zahtijeva česte promjene položaja, odvojite više vremena za to.
• Pažljivije hodajte stepenicama i budite oprezni u drugim situacijama u kojima postoji opasnost od pada, na primjer na klizavom trotoaru.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako padnete i dobijete modrice u stomaku, ili ste jednostavno zabrinuti za dobrobit vašeg djeteta, posjetite ljekara na pregled i, ako je potrebno, liječenje. Ako padnete na stomak kasno u trudnoći, vaš lekar može preporučiti ultrazvučni pregled kako bi se uverio da se posteljica ne odvoji od zida materice.

Također posjetite ljekara ako osjetite kontrakcije nakon pada ili ako imate bilo kakve povrede.

Zatvor

Zatvor je jedna od najčešćih nuspojava trudnoće. U ovom ili onom stepenu, javlja se kod skoro polovine žena. Obično izaziva više problema za one koje su prije trudnoće bile sklone zatvoru.

U trudnoći povećanje hormona progesterona usporava probavu, pa hrana sporije putuje kroz gastrointestinalni trakt.U zadnjim mjesecima trudnoće materica koja stalno raste komprimira donji dio crijeva. Osim toga, tokom trudnoće debelo crijevo upija više vode, što otežava stolicu i otežava nuždu.

Drugi faktori koji pogoršavaju problem su nepravilne prehrambene navike, stres, promjene u okruženju, dodaci kalcija i željeza u ishrani. Zatvor može dovesti do hemoroida.

Kako sprečiti i prevazići. Prvi korak u borbi protiv zatvora je da preispitate svoju ishranu. Hrana bogata vlaknima i puno tekućine svaki dan mogu spriječiti ili ublažiti zatvor. Slijedite ove savjete:

• Birajte hranu bogatu vlaknima – sveže voće, sirovo i kuvano povrće, mekinje, mahunarke, hleb od celog zrna, smeđi pirinač i zobene pahuljice. Drevni lijek od suvih šljiva - suhe šljive - pomoći će, kao i sok od šljive.
• Jedite često male obroke, temeljito žvaćući hranu.
• Nastojte popiti do 8 čaša dnevno. Popijte čašu vode prije spavanja.
• Krećite se više. Malo produžavanje dnevnih šetnji ili druge fizičke aktivnosti može biti prilično efikasno.
• Suplementi željeza mogu uzrokovati zatvor. Ako vam se savjetuje da uzimate ove suplemente i imate zatvor, uzmite tablete soka od šljive. Ili, možda ćete morati malo smanjiti dozu gvožđa.

Zdravstvena njega. Ako samopomoć ne pomogne, vaš liječnik može preporučiti blagi laksativ, sredstvo za povećanje volumena ili omekšivač stolice. Ponekad su potrebni jači lekovi, ali oni se mogu koristiti samo po savetu lekara.

Nemojte uzimati riblje ulje jer ometa apsorpciju određenih vitamina i nutrijenata.

Kontrakcije

Kada se spremate da počnete porođaj, osjetit ćete pojačane kontrakcije – napetost i opuštanje mišića materice. Tokom porođaja, materica nastavlja da se kontrahuje, uzrokujući stanjivanje i otvaranje grlića materice kako bi se beba mogla istisnuti. Kontrakcije postepeno šire cerviks tek toliko da beba prođe.

U ranim fazama porođaja, kontrakcije su veoma različite od žene do žene. U početku mogu trajati 15-30 sekundi, u nepravilnim intervalima od 15 do 30 minuta. Ili mogu početi brzo, a zatim usporiti. Ali njihovo trajanje i učestalost će se povećavati kako se cerviks širi.

Kontrakcije u početku mogu biti relativno bezbolne, ali će se intenzitet povećati. Mogu se osjetiti ozbiljnost, distenzija, grčevi i bol u leđima.

Kako savladati. Ako vas nerviraju lažne kontrakcije, uzmite toplu kupku i pijte puno tekućine. Ako imate trudove i hodanje vam olakšava, hodajte zaustavljajući se kako biste disali između kontrakcija, ako je potrebno. Hodanje će pomoći porođaju. Neke žene smatraju da ljuljanje u stolici za ljuljanje ili topli tuš mogu pomoći da se opuste između kontrakcija kako se bol pojačava.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Pažljivo pratite kontrakcije kako biste bili sigurni da:

• Traje najmanje 30 sekundi.
• Javljaju se redovno.
• Pojavljuje se više od 6 puta na sat.
• Nemojte stati kada se krećete.

Ako ste u nedoumici da li imate trudove, pozovite svog ljekara. Želeće da zna koje druge simptome imate, koji su intervali između kontrakcija, da li možete da razgovarate tokom kontrakcija. Vrijeme je za odlazak u bolnicu ako:

• Voda se povukla (puknuće membrane), čak i ako ne osjećate kontrakcije. Možda nećete imati kontrakcije čak i ako su se vode povukle.
• Kontrakcije se javljaju svakih pet minuta ili više. Česte kontrakcije mogu biti znak skorog porođaja.
• Imate stalne jake bolove.
• Krvariš.

Grčevi

Grčevi ili bolovi u stomaku nisu neuobičajeni tokom trudnoće. Međutim, u ranim fazama trudnoće, grčevi koji krvare mogu biti znak vanmaterične trudnoće ili prijetećeg pobačaja. U srednjoj i kasnoj trudnoći, grčevi su obično povezani sa kontrakcijama materice. Ponekad uzrok može biti zatvor. Oštar i jak bol u abdomenu može ukazivati ​​na abrupciju posteljice. Bol uz groznicu i vaginalni iscjedak znak je infekcije.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Posjetite svog liječnika ako su grčevi ili bol jaki, uporni ili praćeni groznicom, krvarenjem ili vaginalnim iscjetkom.

Vrtoglavica i nesvjestica

Vrti li ti se u glavi? Trudnice su često sklone nesvjestici. To je zbog promjena u cirkulaciji krvi gdje se protok krvi u gornji dio tijela smanjuje jer maternica pritiska krvne žile u leđima i zdjelici. To se posebno često događa na početku drugog tromjesečja, kada su se žile proširile pod utjecajem hormona trudnoće, a volumen krvi još nije dovoljno povećan da ih napuni.

Vrtoglavica i nesvjestica mogu se javiti i po vrućem vremenu ili nakon tople kupke ili tuširanja. Kada se pregrije, krvni sudovi u koži se šire, privremeno smanjujući količinu krvi koja se vraća u srce.

Nizak šećer u krvi, uobičajen u ranoj trudnoći (hipoglikemija) i nizak broj crvenih krvnih zrnaca (anemija) također mogu uzrokovati vrtoglavicu. Konačno, stres, glad, umor također dovode do vrtoglavice i nesvjestice.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste spriječili vrtoglavicu i nesvjesticu:

• Iz sjedećeg ili ležećeg položaja polako se dižite.
• Hodajte i krećite se polako. Pravite česte pauze za odmor.
• Nemojte dugo stajati.
• Ne leži na leđima. Lezite na bok sa jastukom.
• Nemojte se pregrijati. Izbjegavajte gužvu, vruća mjesta. Obucite se po vremenu. Nemojte uzimati prevruće kupke ili tuširanje. Držite prozore ili vrata otvorenim kako bi prostorija bila hladnija.
• Jesti malo i češće je bolje nego ograničiti se na tri velika obroka dnevno. Preferiraju se svježe ili suvo voće, kruh od cjelovitog zrna i nemasni jogurt.

Sta osjecas?

• Ostanite fizički aktivni kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u donjem dijelu tijela. Odgovarajuće aktivnosti su hodanje, plivanje, joga za trudnice.
• Pijte dosta tečnosti, posebno rano u toku dana. Sportski napici su efikasni.
• Jedite hranu bogatu gvožđem kao što su mahunarke, crveno meso, zeleno lisnato povrće i sušeno voće. Takođe, uzimajte suplemente gvožđa i prenatalne vitamine prema preporuci Vašeg zdravstvenog radnika.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako osjetite nesvjesticu ili vrtoglavicu, obavijestite svog ljekara. Ako se to događa često i praćeno bolom u trbuhu i krvarenjem, to bi mogao biti znak vanmaterične trudnoće, kada se oplođeno jajašce pričvrsti izvan materice.

Dreaming

Odvukla te gorila... Letiš iznad visokih zgrada... Pričaš sa svojim djetetom, a ono ti odgovara! Tokom trudnoće česti su živopisni snovi i noćne more. U snu mozak obrađuje nesvjesno primljene informacije. Tokom perioda fizičkih i emocionalnih promjena, vaši snovi mogu biti življi i čudniji. Snovi će se sanjati češće i bolje ćete ih pamtiti.

Snovi mogu biti zastrašujući ili košmarni. Ne brini za ovo. Ovo je samo odraz vaše zabrinutosti oko velikih životnih promjena. Da biste uživali u svijetu snova, možete pokušati snimiti svoje snove. Možete razmišljati o snimcima i povezati ih sa svojim osjećajima. Ako vas muče noćne more, možete se obratiti stručnjaku kako biste saznali uzrok.

Proširene vene

Tokom trudnoće, vene u cijelom tijelu se šire kako bi se omogućio povećan protok krvi do fetusa. Ove proširene žile vidljive su kao crvenkaste ili plavkaste linije ispod kože, najčešće na nogama. Iste linije često postaju vidljive na grudima. Obično nestaju nakon trudnoće. Neke žene razvijaju proširene vene – izbočene, otečene vene, posebno na nogama. Vene takođe mogu da vire u genitalije, gde je veoma bolno. Proširene vene obično strše pred kraj trudnoće kada materica snažno pritisne vene na nogama i donjem dijelu tijela.

Povećana salivacija

Osim mučnine, možete osjetiti pojačano lučenje pljuvačke. To se zove ptijalizam. Ovo je čudna nuspojava trudnoće, ali nije neuobičajena i može biti neugodna. Međutim, to nije znak da postoje nepravilnosti. Nije poenta da se pljuvačka proizvodi više nego inače, već da je zbog mučnine ne gutate.

Kako sprečiti i prevazići. Smanjivanje unosa škrobne hrane može pomoći. Obično, kada mučnina nestane, prestaju i problemi sa balavinjem.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Prekomjerna salivacija sama po sebi ne zahtijeva liječenje. Međutim, ako vam je bolno ili teško gutate, recite svom ljekaru.

Problemi sa očima

Određene promjene u tijelu tokom trudnoće mogu utjecati na oči i vid. Tokom trudnoće, spoljašnja očna školjka (rožnjača) se donekle zgusne i pritisak tečnosti unutar očne jabučice (intraokularni pritisak) se smanjuje za oko 10%. To ponekad dovodi do zamućenja vida. Osim zamagljenog vida, mogu se pojaviti i druge promjene:

• Promjena refrakcije. Zbog promjena u nivou hormona, možda ćete morati privremeno promijeniti jačinu naočara ili kontaktnih sočiva.
• Suve oči. Neke žene razviju suhe oči, što uzrokuje trnce, peckanje, svrab, iritaciju i umor oka, te neugodnost kontaktnih sočiva.
• Oticanje očnih kapaka. Zbog zadržavanja tečnosti tokom trudnoće, oči mogu postati otečene. Natečeni kapci mogu ometati periferni vid.
• Komplikacije dijabetesa - dijabetička retinopatija koja oštećuje mrežnicu - mogu se pogoršati tokom trudnoće. Ako bolujete od dijabetesa, specijalista treba da kontroliše vaše oči tokom trudnoće. Žene sa visokim krvnim pritiskom (hipertenzijom) takođe mogu imati problema sa vidom.

U ovom slučaju također je potrebno biti pod nadzorom specijaliste.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili nelagodu suhih očiju, koristite kapi zvane umjetne suze. Sigurni su za upotrebu tokom trudnoće. Ako su vam kontaktna sočiva neugodna zbog suvih i nadraženih očiju, pokušajte češće ispirati sočiva enzimskim sredstvom za čišćenje kontaktnih sočiva. Ako je i dalje neprijatno, ne brinite, vaše oči će se vratiti u normalu u roku od nekoliko nedelja nakon porođaja.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Odmah se obratite svom ljekaru ako vam je vid zamagljen ili ako imate slijepe mrlje. Ako imate dijabetes ili visok krvni pritisak, vaš vid treba stalno nadzirati od strane specijaliste.

Potamnjenje kože lica

Kod više od polovine trudnica koža lica blago potamni. Ova smećkasta nijansa - kloazma ili melazma - obično se naziva maska ​​za trudnoću. To može imati svaka trudnica, ali tamnopute i tamnokose žene češće su sklone tamnjenju. Obično se pojavljuje na područjima koja su više izložena sunčevoj svjetlosti: čelo, sljepoočnice, obrazi, brada, nos i gornja usna. Može biti simetrična, ali se često javlja samo na jednoj strani lica.

Često se pojačava sunčevom svjetlošću ili drugim UV izvorima. Obično nestaje nakon porođaja, ali ne mora potpuno nestati i ponovo se pojaviti tokom sljedeće trudnoće ili pod utjecajem sunca.

Kako sprečiti i prevazići. Budući da se potamnjenje kože pogoršava oštećenjem od sunca, zaštitite kožu od:

• U svakom vremenu, kada izlazite napolje, koristite proizvode za zaštitu od sunca sa indeksom zaštite od najmanje 15. Ultraljubičaste zrake mogu djelovati na kožu čak i po oblačnom vremenu.
• Usred dana, na samom suncu, bolje je ne izlaziti napolje.
• Nosite šešir sa širokim obodom koji zasjenjuje vaše lice.

Zdravstvena njega. Nemojte koristiti izbjeljivač. Ako je tamnjenje jako jako, Vaš ljekar će Vam propisati posebne medicinske kreme. Ako potamnjenje ne nestane dugo nakon rođenja bebe, obratite se dermatologu. Za vas će se preporučiti posebne kreme ili pilingi.

Umor

"Ja sam tako umorna!" - ovo vrlo često govore trudnice. U ranim mjesecima trudnoće vaše tijelo puno radi: oslobađa hormone, proizvodi više krvi za prijenos hranljivih materija do fetusa, ubrzava otkucaje srca kako bi se izborilo sa povećanim protokom krvi i koristi vodu, proteine, ugljikohidrate i masti u drugačiji način. U posljednja dva mjeseca trudnoće nije lako nositi dodatnu težinu bebe.

Osim fizičkih promjena, imate puno briga i briga koje vam troše energiju i ometaju san. Naravno, imate pomešana osećanja, bilo da vam je prva trudnoća ili četvrta, planirana ili neplanirana. Čak i ako ste potpuno oduševljeni, postoje neke stvari koje vam mogu smetati. Zabrinuti ste za zdravlje nerođenog djeteta, poteškoće majčinstva i povećani troškovi. Ako posao od vas zahtijeva mnogo, brinete kako ćete se nositi s njim tokom trudnoće. Sve ove anksioznosti su normalne i prirodne.

Ponekad je umor povezan s fizičkom bolešću. Ako se stalno osjećate umorno, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako spriječiti i savladati. Umor je signal da je tijelu potreban odmor. Nemojte se mučiti. Evo šta treba da uradite kako biste sprečili da vas obuzme umor:

• Odmori se. Uzmite zdravo za gotovo da vam je potreban dodatni odmor tokom tih devet mjeseci i planirajte svoj dan u skladu s tim. Ponekad je korisno odrijemati tokom dana. Na poslu odvojite vrijeme da mirno sjedite s nogama na podijumu i skupite snagu. Ako ne možete spavati tokom dana, možda ćete to moći učiniti nakon posla ili kasno poslijepodne. Ako vam se ide u krevet u sedam uveče, idite u krevet.
• Ne preuzimajte dodatne odgovornosti. Smanjite sve društvene aktivnosti i slično ako vas zamara.
• Zatražite pomoć ako je potrebna. Vaš partner ili druga djeca trebaju vam pomoći koliko god je to moguće.
• Ostanite fizički aktivni. Redovno vježbanje će vas održavati energijom. Umjereno vježbanje, kao što je hodanje 30 minuta dnevno, može vam pomoći da se osjećate budnije.
• Jedite dobro. Hranljiva, uravnotežena prehrana važnija je nego ikad. Potrebno vam je dovoljno kalorija, gvožđa i proteina. Ako vašoj ishrani nedostaje gvožđa ili proteina, osećaćete se umornije.

Zdravstvena njega. Ne postoji efikasan i siguran lijek za umor tokom trudnoće. Stimulanse poput kofeina treba izbjegavati jer mogu biti štetni u velikim dozama.

Pregrijati

Osjećate se vruće? Nije to samo zato što imate višak kilograma ili je vrijeme pretoplo. Tokom trudnoće ubrzava se metabolizam – nivo energije koju tijelo koristi u mirovanju. I možda se jače znojite da biste se riješili topline koju stvara vaša beba. Zbog svega toga vam je vruće čak i zimi.

Kako sprečiti i prevazići. Važno je izbjeći pregrijavanje tokom trudnoće. Slijedite ove savjete:

• Pijte puno vode i drugih tečnosti. Nosite flašu vode sa sobom.
• Obucite se svetlije, bolje od prirodnih tkanina.
• Na vrućini je bolje ne izlaziti napolje. Prošetajte prije doručka ili kasno popodne, ili vježbajte u teretani.
• Pokušajte da se manje izlažete suncu.
• Plivajte, istuširajte se hladnom vodom.
• Po veoma vrućem vremenu, pokušajte da budete u klimatizovanoj prostoriji.

Ispuštanje vode

Kada amnionska tečnost iscuri ili pukne prije početka porođaja, tekućina koja okružuje bebu teče mlazom ili mlazom. Ovaj dramatični događaj naziva se ispuštanje vode ili pucanje membrane. Samo 10% žena ovo iskusi prije porođaja. Membrana obično puca tokom porođaja, obično u drugoj fazi. Kada se to dogodi, trudovi počinju ili se intenziviraju.

Ako je voda otišla, posjetite ljekara. U većini slučajeva, Vaš lekar će želeti da Vas odmah pregleda da vidi postoji li opasnost od infekcije nakon rupture membrane. Općenito, osim ako je beba prerano rođena, najbolje je da se beba rodi unutar 24 sata. Prema ruskim standardima, interval bez vode ne bi trebao biti duži od 12 sati. Ako je nakon prolaska vode prošlo 10-11 sati, a dijete se očito nije rodilo u narednih sat vremena, pripremaju se za carski rez. Nakon 12 sati bezvodnog intervala, opasno je napraviti carski rez. Recite svom lekaru ako tečnost nije bezbojna i ima miris. Zelenkasta tečnost trulog mirisa znak je infekcije materice.

Ako niste sigurni curi li amnionska tekućina ili urin, Vaš ljekar bi trebao provjeriti. Mnoge žene doživljavaju urinarnu inkontinenciju u kasnim fazama trudnoće. Ne treba da radite ništa što može da unese infekciju u vaginu - bez seksa ili tampona.

Averzija prema hrani

U ranoj trudnoći možete razviti averziju prema određenim namirnicama, poput pržene hrane ili kafe. Čak i od mirisa takve hrane vam je muka. Osim toga, u ustima se može osjetiti metalni okus. U većini slučajeva, ova averzija će nestati ili nestati do četvrtog mjeseca trudnoće.

Odbojnost prema hrani, kao i mnoge druge stvari na koje se trudnice žale, može se pripisati hormonskim promjenama. Većina trudnica smatra da su im se ukusi donekle promenili, posebno u prvom tromesečju, kada je uticaj hormona najjači. Odbojnost prema hrani može biti praćena pojačanom osjetljivošću na mirise, a ponekad i pojačanom salivacijom, što dodatno pogoršava situaciju.

Kako sprečiti i prevazići. Ako nastavite da jedete zdravu hranu i unosite dovoljno nutrijenata. Ako ne volite kafu ili čaj, ovo je čak i dobro, jer ćete ih lakše odbiti. Ali ako vam je dosta zdrave hrane, poput povrća ili voća, morat ćete potražiti druge izvore hranjivih tvari u toj hrani.

Ovisnost o hrani

Možda nećete nužno razviti želju za slanim ili sladoledom, ali je vrlo vjerovatno da ćete tokom trudnoće imati jaku želju za određenom hranom. Većina budućih majki ima ovisnost o hrani koja je povezana s djelovanjem hormona trudnoće.

O žudnji za hranom možete razmišljati kao o signalu tijela da mu nedostaje neke tvari sadržane u ovom proizvodu. Međutim, želja za sladoledom ne znači da su tijelu potrebne zasićene masti. Isto tako, samo zato što ne želite citruse ne znači da vam ne treba vitamin C.

Većina žudnje za hranom nestaje ili se smanjuje do četvrtog mjeseca trudnoće. Ako se nastave, to bi mogao biti znak nedostatka gvožđa i prateće anemije. Ako žudnja za hranom potraje u drugom tromjesečju, razgovarajte sa svojim ljekarom.

Kako sprečiti i prevazići. Ako se dobro hranite i unosite sve nutrijente koji su vam potrebni, promjena vaših prehrambenih navika nije razlog za zabrinutost. Ponekad možete sebi dati slobodne ruke. Međutim, to nije izgovor za prejedanje. Možete zadovoljiti svoje želje, a da ne oštetite svoje i bebine prehrambene potrebe.

Pokušajte da zadovoljite svoje potrebe bez unosa praznih kalorija. Na primjer, ako žudite za čokoladom, upotrijebite čokoladni jogurt preko sladoleda ili slatkiša. Ako želite prženi krompir, bolje je jesti pečeni. Pokušajte i da budete ometeni: prošetajte, čitajte, razgovarajte sa prijateljima.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ponekad trudnice imaju želju za čudnim, nejestivim, pa čak i štetnim supstancama. To može biti glina, deterdžent za veš, zemlja, soda, led iz frižidera, pepeo i tako dalje. Ove neobične žudnje rezultat su poremećaja zvanog perverzni apetit. Ovo može biti opasno i uzrokovano je nedostatkom željeza. Ako zaista želite da jedete nešto nejestivo, recite svom lekaru.

Zaborav

Ne možete pronaći ključeve, zaboravili ste na sastanak, odvratili ste pažnju od posla. Ako se osjećate kao da ste postali nered nakon trudnoće, ne brinite. Tokom trudnoće, neke žene postaju zaboravne, rastresene i teško im je da se koncentrišu. Ovi simptomi, slični onima koje neke žene imaju prije menstruacije, privremeni su učinak hormonalnih promjena. Ponekad zaborav traje neko vrijeme nakon porođaja.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste se osjećali sigurnije:

• Smatrajte normalnim biti malo ometen tokom trudnoće. Ako se naprežete, biće samo gore. Morate primijeniti smisao za humor.
• Pokušajte da smanjite razloge za brigu i stres.
• Vodite bilješke na poslu i kod kuće kako ne biste zaboravili ništa što vam treba. Nekim ženama je zgodno koristiti elektronski organizator.

Gas i nadimanje

Gas, nadimanje, nadimanje - to su užici trudnoće! Pod uticajem hormona trudnoće, probavni sistem se usporava. Hrana se sporije kreće kroz probavni trakt. Ovo usporavanje ima važnu svrhu: potrebno je više vremena da se hranjive tvari apsorbiraju u krvotok i stignu do fetusa. Nažalost, to također uzrokuje nadimanje i gasove. Najgore je u prvom tromjesečju, kada mnoge žene gutaju zrak kako bi savladale mučninu.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili plinove i nadimanje, slijedite ove savjete:

• Neka vam crijeva rade. Zatvor je čest uzrok nadimanja i plinova. Da biste to izbjegli, pijte puno tekućine, jedite hranu bogatu vlaknima i ostanite fizički aktivni.
• Jedite male i česte obroke bez punjenja želuca.
• Jedite polako. Kada ste u žurbi, gutate vazduh, što doprinosi stvaranju gasova. Nekoliko puta duboko udahnite da se opustite prije jela.
• Izbjegavajte hranu koja stvara plinove. Za svakog su različiti, ali najčešće su to mahunarke, razne vrste kupusa, luk, gazirana pića, pržena i masna hrana, umaci. Neke od ovih namirnica su dobar izvor nutrijenata, pa ih se ne treba odreći, već jesti manje.
• Nemojte ležati odmah nakon jela.

Zdravstvena njega. Postoje neke nedoumice u vezi sa upotrebom proizvoda za gas i nadimanje bez recepta, pa se posavetujte sa svojim lekarom pre nego što ih upotrebite. Ako vam je neprijatno, a problem nisu samo pravila pristojnosti, lekar će vas posavetovati o pravim lekovima.

Bolest desni

Stara izreka kaže: "Sa svakom trudnoćom žena izgubi jedan zub." Iako je ovo bajka iz vremena kada nije bilo profesionalne stomatološke njege, istina je da ste u trudnoći podložnije bolestima zuba. Tokom trudnoće povećava se količina plaka na zubima. Hormonske promjene čine desni osjetljivijim na štetno djelovanje ovog plaka. Kada se plak stvrdne, pretvara se u kamenac. Kada se plak i kamenac nakupe u dnu zuba, oni iritiraju desni i formiraju džep između zuba i desni u kojem se nalaze bakterije. Ovo je vrsta bolesti desni koja se zove gingivitis. Obično se pojavljuje u drugom trimestru.

Kako sprečiti i prevazići. Budući da su zubi u trudnoći podložniji štetnom dejstvu bakterija, higijena zuba je veoma važna. Da bi vaše desni bile zdrave:

• Perite zube pastom za zube sa fluorom najmanje dva puta dnevno i nakon svakog obroka.
• Isperite usta vodom ili sredstvom za uklanjanje fluorida i plaka.
• Koristite konac za zube svakodnevno. Zubni konac uklanja plak između zuba i masira desni. I voštani i nevoštani konci su dobri.
• Čak i ako nemate problema sa zubima i desnima, posjetite stomatologa barem jednom tokom trudnoće. U Rusiji je konsultacija stomatologa tokom trudnoće obavezna.

Zdravstvena njega. Ako su desni u lošem stanju, potrebno ih je liječiti. Posjetite svog ljekara ako imate simptome parodontitisa:

• Otečene ili labave desni.
• Loš ukus u ustima.
• Miris iz usta.
• Labavi zubi ili promjene zagriza.
• Ispuštanje gnoja ispod zuba.

Glavobolja

Mnoge trudnice imaju glavobolje. Na početku trudnoće mogu biti uzrokovane pojačanom cirkulacijom i hormonalnim promjenama. Drugi mogući uzroci uključuju stres, anksioznost, umor, začepljenost nosa, naprezanje očiju i vježbanje. Ako se odreknete kofeina kada saznate da ste trudni, to također može uzrokovati glavobolje nekoliko dana.

Ako ste imali migrenu tokom trudnoće, stvari mogu ostati iste, poboljšati se ili pogoršati. Može se pogoršati u prvom tromjesečju, bolje u drugom.

Kako sprečiti i prevazići. Glavobolje se mogu izbjeći identificiranjem uzroka i izbjegavanjem. Uzroci mogu uključivati ​​duvanski dim, začepljenost, naprezanje očiju i određene vrste hrane.

Evo još nekoliko savjeta:

• Više spavajte noću i, ako je moguće, odmarajte se tokom dana.
• Pijte dosta tečnosti.
• Bol u čelu možete ublažiti stavljanjem zagrijanog ručnika preko čela i lica. Stresni bol se može ublažiti primjenom hladnoće na potiljak i vrat.
• Uzmite topli tuš ili kadu.
• Masirajte vrat, ramena, lice, glavu ili neka vas neko masira.
• Koristite tehnike opuštanja kao što su disanje i meditacija.
• Smanjite stres u svom životu. Ako ne možete da se nosite sa stresom, razgovarajte sa svojim lekarom.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Odmah se obratite svom lekaru ako je vaša glavobolja jaka, uporna ili česta, ili ako je praćena smetnjama vida. Takođe se posavetujte sa svojim lekarom pre uzimanja lekova protiv glavobolje. Ako imate migrene, razgovarajte sa svojim lekarom o tome kako da se nosite sa njima tokom trudnoće. Neke lekove ne treba uzimati.

Gorušica

Više od polovine trudnica iskusi žgaravicu prvi put u životu. To je uzrokovano bacanjem sadržaja želuca natrag u jednjak. U ovom slučaju, želudačni sok iritira sluznicu jednjaka. Kao rezultat toga, može se osjetiti peckanje na nivou srca.

Žgaravica je uobičajena tokom trudnoće jer hormoni trudnoće usporavaju probavni sistem. To omogućava više vremena da se hranjive tvari apsorbiraju u krvotok i stignu do fetusa, ali se ni želudac ne prazni duže. Rezultat su probavne smetnje i žgaravica. Osim toga, u posljednjim mjesecima trudnoće rastuća materica neprestano gura stomak, podižući ga i stežući. Ovaj pritisak dovodi do podizanja želučane kiseline prema gore, uzrokujući žgaravicu.

Kako sprečiti i prevazići.Žgaravica je neugodna, ali možete poduzeti korake da je spriječite ili zaustavite:

• Jedite česte, male obroke. Šest malih obroka dnevno je bolje od tri velika obroka.
• Veća je vjerovatnoća da će određene namirnice iritirati želudac i jednjak. Utvrdite šta uzrokuje žgaravicu i nemojte to jesti. Izbegavajte prženu i masnu hranu, čaj, kafu, čokoladu, alkohol, gazirana pića, veoma slatku, začinjenu ili kiselu hranu, citrusno voće, paradajz i crvenu papriku.
• Pijte dosta tečnosti, posebno vode.
• Obratite pažnju na svoje držanje dok jedete. Pogrbljenim, vršite veći pritisak na stomak.
• Idite u krevet ne ranije od sat vremena nakon jela.
• Jedite najkasnije 2-3 sata prije spavanja. Prazan želudac proizvodi manje kiselog soka.
• Izbjegavajte pokrete i položaje koji pogoršavaju žgaravicu. Kada nešto podižete, savijte koljena, a ne struk.
• Za odmor ili spavanje, lezite sa podignutom glavom i ramenima koristeći jastuke ili podižući uzglavlje kreveta.

Kada potražiti medicinsku pomoć... Ako vas muči žgaravica, posjetite ljekara. Nemojte uzimati nikakve antacide bez razgovora sa lekarom. Antacidi mogu sadržavati mnogo soli, što će povećati zadržavanje tečnosti u tkivima. Takođe, nemojte uzimati lekove protiv žgaravice koji sadrže aspirin, kao što je Alka-Seltzer. Izuzetak je rennie, apsolutno je bezbedan tokom trudnoće, jer smanjuje kiselost želudačnog sadržaja, a da se ne apsorbuje u krv.

Hemoroidi

Hemoroidi u trudnoći nastaju zbog povećanja volumena krvi i pritiska iz maternice na vene u rektumu. Vene postaju otečene i tvrde, unutar ili izvan rektuma. Hemoroidi se mogu prvi put pojaviti u trudnoći ili se intenzivirati oni koji su već postojali.

Zatvor također doprinosi pojavi hemoroida, jer napetost povećava vene u rektumu. Zatvor je čest tokom trudnoće, posebno u poslednjim mesecima kada materica pritiska debelo crevo.

Hemoroidi mogu biti bolni, svrab, pečenje i krvarenje, posebno sa ili nakon pražnjenja crijeva. Hemoroidi obično nestanu ili se oporave nakon porođaja.

Kako sprečiti i prevazići. Najbolji način za prevenciju hemoroida je izbjegavanje zatvora. Da biste izbjegli hemoroide ili ublažili tegobe, pokušajte sljedeće:

• Jedite hranu bogatu vlaknima, povrće i voće i pijte puno tečnosti.
• Vježbajte redovno.
• Pokušajte da se ne naprežete kada imate nuždu. Oslonite se na ruke da biste se oslobodili stresa i nemojte sedeti na WC šolji duže vreme.
• Održavajte čistoću. Temeljito oprati nakon pražnjenja crijeva. Biljni jastučići mogu pomoći u ublažavanju bolova i svraba. Jastučići se mogu držati u frižideru, hladno bolje ublažava bol.
• Probajte sedeće kupke. Dodavanje zobenih pahuljica ili sode bikarbone u vodu pomoći će vam da ublažite svrab.
• Nemojte sedeti duže vreme, posebno na tvrdom podu.

Zdravstvena njega. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome kako da se nosite sa hemoroidima tokom trudnoće. Ako kućni lijekovi ne djeluju, liječnik može propisati kremu ili mast za smanjenje hemoroida.

Bol u kuku

Nije neuobičajeno da trudnoća iskusi bol u kuku, posebno ako spavate na boku. U pripremi za rođenje vaše bebe, vezivna tkiva u vašem tijelu omekšaju i rastežu se. Ligamenti u butinama su istegnuti, a zglobovi karličnih kostiju su olabavljeni. Veća fleksibilnost olakšava bebinoj glavi da klizi između karličnih kostiju pri rođenju.

U posljednjim sedmicama trudnoće, teška materica će promijeniti vaše držanje i može dodati bol u kukovima. Bol je obično jači na jednoj strani jer se težina bebe često pomjera na jednu stranu. Ako već imate malo dijete koje nosite na kuku, to također može pogoršati bol.

Kako sprečiti i prevazići. Bol se može smanjiti jačanjem mišića leđa i abdomena posebnim vježbama. Tople kupke i masaža leđa i butina će pomoći. Možete podići kukove na grudi na nekoliko minuta.

Glad

Osjećaj gladi je jači nego inače, kod većine žena apetit se povećava tokom trudnoće. Kod nekih se dešava obrnuto – gubitak apetita zbog mučnine. Možda će vas posebno privući određena hrana - voće, čokolada, pire krompir ili žitarice. Hormonske promjene, posebno u prvom tromjesečju, mogu uzrokovati promjene apetita. Glavna stvar je da jedete raznovrsnu i hranljivu hranu. Ako ste često gladni, jedite male obroke tokom dana.

Cardiopalmus

Tokom trudnoće, vaše srce pumpa više krvi nego što je normalno. Ovo omogućava fetusu da zadovolji potrebe krvi za kiseonikom i nutrijentima kroz placentu.

Kako srce pumpa više krvi, ono češće kuca. Kako trudnoća napreduje, srce kuca sve češće - ponekad kuca pravo u grudima. Do trećeg tromjesečja, vaš broj otkucaja srca će se povećati za 20% u odnosu na vrijeme prije trudnoće.

Zdravstvena njega. Zbog povećanja volumena krvi kod nekih trudnica se javljaju šumovi na srcu. To je normalno jer više krvi prolazi kroz srčane zaliske. Ponekad, međutim, buka može izazvati strah kod doktora i on će naručiti pregled.

Nesanica

Odlazite u krevet umorni, očekujući da ćete zaspati čim vam glava dotakne jastuk. Ali umjesto toga, vi ste budni i brojite minute koje prolaze. Ili se probudiš u četiri ujutro i više ne možeš zaspati. Nesanica tokom trudnoće je uobičajena iz više razloga.
Iako većina žena spava više u prvom tromjesečju nego prije trudnoće, neke imaju poteškoća sa spavanjem zbog hormonalnih promjena. Budući da rastuća materica pritiska vašu bešiku, želja za toaletom će vas takođe sprečiti da spavate noću.

Kako vaša beba raste, postaje vam sve teže pronaći udoban položaj za spavanje. Aktivno dijete će također ometati vaš san. Gorušica, grčevi u nogama i začepljen nos takođe su česti uzroci poremećaja sna u poslednjim mesecima trudnoće. Postoji i anksioznost i anksioznost vezana za očekivanje djeteta. Zabrinuti ste za zdravlje nerođene bebe i promjene koje će ono donijeti u vaš život. Ovi osjećaji vam otežavaju psihičko i fizičko opuštanje. Česti živopisni snovi povezani s porođajem i bebom također mogu doprinijeti nesanici.

Kako sprečiti i prevazići. Ako vam je teško da zaspite, pokušajte sljedeće:

• Počnite da se smirujete pre nego što odete u krevet. Uzmite toplu kupku, vježbajte i neka vas partner masira.
• Spavaća soba treba da bude tiha, mračna, na ugodnoj temperaturi za vas.
• Ne pijte puno tečnosti noću.
• Nemojte konzumirati hranu ili pića koja sadrže kofein.
• Vježbajte redovno, ali ne preterujte.
• Najbolji položaj za spavanje tokom poslednjih nedelja trudnoće je na boku sa savijenim kolenima. Time se smanjuje pritisak iz takozvane donje šuplje vene, koja prenosi krv iz nogu natrag u srce. Opterećenje donjeg dijela leđa također se smanjuje. Stavite jastuk ispod stomaka, a drugi između kolena. Također možete staviti jastuk ili smotano ćebe ispod boka kako biste ublažili pritisak na butinu na kojoj ležite.
• Ako ne možete da spavate, ustanite, čitajte, slušajte umirujuću muziku ili radite nešto mirno i prijatno.
• Ako je moguće, pokušajte da spavate tokom dana kako biste nadoknadili neprospavanu noć.

Zdravstvena njega. Ako je nesanica česta i otežava vam život, razgovarajte sa svojim ljekarom. Ovo vrijedi učiniti ako imate problematične snove ili noćne more.

Iracionalni strahovi

Svi ljudi imaju strahove, posebno one koji se odnose na zdravlje njihove djece. Možda imate i strah od procesa porođaja – da nećete stići u bolnicu na vrijeme ili da ćete hitno morati na carski rez. U redu je ako osjećate blagu anksioznost, ali ako su strahovi neodoljivi i ometaju vaš svakodnevni život, to već zahtijeva pažnju.

Kako sprečiti i prevazići. Sjednite i napravite listu svojih strahova. Razgovarajte o njima sa svojim partnerom ili nekom vama bliskom. Ovo će pomoći da se oslobodite nepotrebno teškog tereta emocija. Možda bi bilo vredno razgovarati sa svojim doktorom i drugim budućim majkama. Izraženi strahovi više neće imati takav efekat na vas.

Škola porođaja pruža jedinstvenu priliku za razgovor sa drugim parovima koji možda imaju iste strahove. Instruktor će vam takođe pomoći da savladate svoj strah.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vas strahovi sprečavaju da živite normalno, razgovarajte sa svojim ljekarom. Doktor će vas moći uvjeriti da se rastanete od njih i brinete o sebi i svom nerođenom djetetu.

Svrab

Neke žene osjećaju svrab, koji obično nestaje nakon porođaja. Može da svrbi želudac ili cijelo tijelo, može se pojaviti crvenilo, osip, ljuštenje. Povlačenje kože na trbuhu može uzrokovati svrab i ljuštenje. Često se javlja i takozvana urtikarija trudnica. Istovremeno se pojavljuju mrlje koje svrbe ili otekline na stomaku, bedrima, zadnjici, rukama.

Rijetko, svrab može biti uzrokovan poremećajem koji se naziva staza žuči (kolestaza). U tom slučaju žuč ne napušta jetru dovoljno brzo, a njene komponente se nakupljaju u koži, uzrokujući jak svrab. Pošto je kolestaza opasna za fetus, recite svom lekaru ako imate jak svrab.

Kako sprečiti i prevazići. Izbjegavajte svrab da biste ublažili svrab. Pokušajte na druge načine:

• Hidratizirajte kožu losionima, kremama ili uljima.
• Nosite široku odjeću od prirodnih tkanina kao što je pamuk.
• Koristite proizvode za kupanje natopljene zobi.
• Pokušajte da se ne pregrijete, svrab će se pojačati od vrućine.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako preduzete mjere ne pomognu, ljekar može propisati lijekove ili drugi tretman. Ako pred kraj trudnoće razvijete jak svrab, Vaš ljekar može naručiti analizu krvi kako bi provjerio Vašu jetru.

Grčevi u nogama

Grčevi u nogama su česti u drugom i trećem trimestru trudnoće. Javljaju se češće noću i ometaju san. Iako se ne zna tačan uzrok, moguće je da su povezani sa usporavanjem cirkulacije krvi u venama nogu zbog povećane težine djeteta.

Kako sprečiti i prevazići.Šta možete učiniti da smanjite nelagodu grčeva i bolova u listovima:

• Pokušajte raditi vježbe za istezanje mišića potkoljenice, posebno prije spavanja.
• Istegnite bolni mišić. Pokušajte da ispravite koljeno i lagano savijte stopalo prema gore.
• Prošetaj. U početku može biti frustrirajuće, ali hodanje ublažava grčeve.
• Nosite hulahopke, posebno ako morate puno da stojite tokom dana.
• Nemojte stajati ili sedeti duže vreme, pravite pauze.
• Masirajte listove.
• Opustite se dok ležite sa podignutim nogama na jastuku ili naslonu za ruke sofe.
• Ne nosite cipele sa visokom potpeticom.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako su napadi česti, recite svom ljekaru. Može biti uzrokovan poremećajem cirkulacije ili nedostatkom određenih mikronutrijenata. Ako dođe do otoka, crvenila, pojačanog bola, ako imate krvne ugruške ili proširene vene, odmah se obratite svom ljekaru.

Promjene raspoloženja

Jednostavno pucate od sreće, a nakon nekoliko minuta spremni ste da briznete u plač. Promjene raspoloženja nisu neuobičajene, posebno u prvom tromjesečju. Vaše emocije mogu varirati od uzbuđenja i radosti do razdražljivosti, plačljivosti i depresije. Ako ste u anamnezi imali predmenstrualni sindrom, promjene raspoloženja su posebno ozbiljne tokom trudnoće.

Šta je razlog? To je dijelom zbog problema kao što su mučnina, česta potreba za mokrenjem, oticanje i bol u leđima, jer sve to ometa san. Umor, poremećen san, nove senzacije u telu takođe utiču na raspoloženje. Telo se mora prilagoditi.

Promjenjivost raspoloženja je također povezana s promjenama u metabolizmu i hormonalnim razinama. Baš kao što su fluktuacije u nivou progesterona, estrogena i drugih hormona povezane s promjenama raspoloženja koje doživljavaju mnoge žene - prije menstruacije ili nakon porođaja, one također mogu utjecati na promjene raspoloženja tokom trudnoće. Osim toga, trudnoća donosi novi stres u vaš život.

Kako sprečiti i prevazići. Znajući zašto je vaše raspoloženje tako promjenjivo i poznavanje da je to privremeno, pomoći će vam da lakše prebrodite ove emocionalne oluje. Evo šta vam može pomoći da izbjegnete emocionalnu nestabilnost:

• Održavajte svoje zdravlje i energiju – jedite zdravu hranu, dovoljno spavajte i vježbajte. Vježbanje smanjuje stres, sprječava bolove u leđima, slabost i zatvor.
• Tražite podršku. Možete ga dobiti od partnera, porodice, prijatelja. Osnažit će vas emocionalno i pomoći vam da se nosite s raznim kućnim poslovima.
• Svaki dan odvojite vrijeme za opuštanje. Možete koristiti meditaciju, kontrolu mašte, naizmjenično opuštanje mišića. Sve se to obično uči u školi za porođaj.
• Prihvatite da ne možete učiniti sve što ste mogli prije trudnoće. Ne radite ono što ne možete - to će smanjiti stres i neugodnost.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako su vaše emocije naglašene duže od dvije sedmice, to bi mogao biti znak depresije. Blaga depresija se često javlja kod trudnica. Možda ste depresivni, ako ste stalno tužni, želite da plačete, poremećeni su vam san i apetit, teško vam je da se koncentrišete na posao, ne uživate u onome što vam je ranije prijalo.

Ako su promjene raspoloženja za vas nepodnošljive, ako imate simptome depresije, posjetite ljekara. Depresija se leči.

Mučnina ujutru

Jutarnja mučnina je jedan od klasičnih znakova trudnoće. Mučnina i povraćanje često prate trudnoću, posebno u ranim fazama.

Sluzavi iscjedak

Kako se vaš termin bliži, možete primijetiti povećanje vaginalnog iscjetka. Tokom trudnoće, otvor grlića materice je zatvoren gustim sluznim čepom, koji sprečava bakterije i druge patogene da uđu u maternicu. S približavanjem porođaja, cerviks se počinje tanjiti i opuštati, pluta postaje manje gusta, što čini iscjedak obilnijim i gušćim.
Čep može izaći kao gruda guste sluzi, ponekad prošarana krvlju.

Kako sprečiti i prevazići. Sluzavi iscjedak na kraju trudnoće je normalan. Koristite higijenske uloške za upijanje. Održavajte svoje genitalije čistim tako što ćete nositi pamučno donje rublje. Izbjegavajte usko i sintetičko donje rublje, nemojte koristiti dezodoranse na području genitalija.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Posjetite svog liječnika ako vaš iscjedak smrdi, zelenkast, žućkast, svrbi ili peče. To bi mogli biti znakovi infekcije. Ako se sluzavi iscjedak pojavi prije 35. tjedna, to može biti predznak prijevremenog porođaja. Recite svom doktoru o tome.

Bol u pupku

Povećanje veličine maternice uzrokuje različite bolove i nelagodu, uključujući i bol u predjelu pupka. Posebno može biti uočljiv u 20. nedelji trudnoće, a zatim postepeno nestaje kako stomak raste. Uspravno sedenje može biti veoma neprijatno. U nekim slučajevima, kako koža oko pupka nastavlja da se rasteže, područje postaje vrlo osjetljivo, nadraženo odjećom i dodirom. Istezanje i razdvajanje dvije velike mišićne trake duž trbušnog zida također može uzrokovati bol u pupku.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili bol, masirajte trbuh u krug vrhovima prstiju ili neka to učini partner. Probajte hladne ili tople obloge. Široki zavoj pomoći će ukloniti iritaciju s odjeće. Ako je bol praćen potpunim gubitkom apetita, ovo može biti ozbiljniji problem. Posjetite svog ljekara.

Instinkt gniježđenja

Kako se vaš termin bliži, možda ćete biti u iskušenju da posložite stvari, operete i očistite, rastavite ormare i ukrasite dječju sobu. Ova snažna želja da se stvari uredi prije nego što se beba rodi zove se instinkt gniježđenja. Posebno je jaka neposredno prije porođaja. Ovo vam daje priliku da završite sve poslove prije porođaja i vratite se sa svojom bebom u čist dom. Ovo je nagrađivana potraga jer vam daje više vremena da se oporavite od porođaja i da se brinete o svojoj bebi. Ali nemojte pretjerivati, trebat će vam puno snage za porođaj.

Potamnjenje bradavica

Tokom trudnoće, koža na i oko bradavica može potamniti, baš kao i drugi dijelovi tijela. To je rezultat izlaganja hormonima trudnoće, koji uzrokuju da tijelo proizvodi više pigmenta. Povećana količina pigmenta se ne širi ravnomjerno kao preplanulost, već se pojavljuje kao deblje obojene površine. Zatamnjenje bradavica i drugih dijelova kože obično nestaje nakon porođaja. Nemojte koristiti proizvode za izbjeljivanje kože tokom trudnoće.

Krvarenje iz nosa

Neke žene dožive krvarenje iz nosa tokom trudnoće, iako ih nikada ranije nisu imale. Kako se količina krvi u tijelu povećava, male krvne žile u nosnoj šupljini postaju krhke i lakše pucaju.

Kako sprečiti i prevazići. Za zaustavljanje krvarenja iz nosa:

• Sedi podignute glave. Stisnite meko tkivo nosa između palca i kažiprsta.
• Čvrsto, ali nežno stisnite meka tkiva nosa.
• Zadržite ovu poziciju 5 minuta.
• Nagnite se naprijed kako ne biste progutali krv, dišite na usta.

Da biste spriječili krvarenje iz nosa:

• Pažljivo ispuhajte nos i ne pokušavajte da umetnete gazu u nozdrve.
• Suv vazduh može doprineti krvarenju iz nosa. Zimi koristite ovlaživač.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Pozovite svog doktora ako krv ne može da se zaustavi, ako je vaš krvni pritisak visok ili je krvarenje počelo nakon povrede glave.

Nelagodnost u predelu karlice

U poslednjim nedeljama trudnoće možete osetiti osećaj težine, stezanja i bola u predelu karlice. To je zato što beba komprimira bešiku i rektum. Također je moguće da suzi neke od vena, uzrokujući zastoj krvi. Nelagodnost se pogoršava činjenicom da se karlične kosti počinju razmicati.

Ovakav osjećaj prije 37. sedmice može biti znak prijevremenog porođaja, posebno ako se osjeća pritisak oko kukova ili se beba gura prema dolje.

Kako sprečiti i prevazići. Ako osetite tegobe u karlici tokom poslednjih nedelja trudnoće, ležanje sa podignutim nogama će vam olakšati. Kege-la vježbe će također donijeti olakšanje: čvrsto stisnite mišiće oko vagine, kao da zaustavljate protok mokraće, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako mislite da imate prijevremeni porođaj, pozovite svog ljekara ili idite u bolnicu. Pored pritiska u predelu karlice, drugi znaci prevremenog porođaja uključuju:

• Grčevi u donjem dijelu trbuha. Mogu ličiti na menstruaciju, nastaviti ili nestati nakon nekog vremena.
• Tup bol u pojasu koji ne nestaje pri promjeni položaja tijela.
• Kontrakcije svakih 10 minuta ili više.
• Bezbojni, ružičasti ili smećkasti vaginalni iscjedak ili krvarenje. Vaš ljekar vas može poslati u bolnicu ili vam reći da ležite na lijevoj strani sat vremena i vidite hoće li simptomi nestati.

Bol u perineumu

U poslednjem mesecu trudnoće, kada je beba zaronila u karlični deo, može se javiti osećaj pojačanog pritiska ili bola u perineumu – između ulaza u vaginu i anusa. Ovo spuštanje djeteta, zvano reljef, ukazuje na to da se prezentirani dio, obično glava, nalazi u gornjem dijelu karlice. Ako je ovo prva trudnoća, beba se spušta u porođajni kanal nekoliko sedmica prije porođaja. Ako ste već imali bebe, olakšanje se obično javlja neposredno prije porođaja.

Osim bola ili pritiska u perineumu, možete osjetiti oštar bol kada se bebina glava pritišće karlično dno.

Kako sprečiti i prevazići. Kegelove vježbe koje jačaju karlično dno mogu pomoći. Da biste to učinili, čvrsto stisnite mišiće oko vagine, kao da pokušavate zaustaviti protok mokraće, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako se bol pogorša i bude praćen napetošću ili trudovima, porođaj može biti na putu. Posjetite svog ljekara.

Znojenje

Utjecaj hormona trudnoće na znojne žlijezde i potreba da se oslobodite topline koju stvara beba čine da se znojite jače nego inače. Prekomjerno znojenje tokom trudnoće često uzrokuje bodljikavu vrućinu. U kasnijim fazama trudnoće, vruće ljetno vrijeme također se teško podnosi.

Kako savladati i spriječiti. Da biste se manje znojili, pijte hladne napitke i tuširajte se hladnom vodom kako biste se rashladni.

Bol u stidnim kostima

Neke trudnice su zabrinute zbog bolova u stidnoj kosti. Može biti tup ili grub, cviliti ili izgledati kao udarac. Uzrokuje ga omekšavanje i opuštanje tkiva i zglobova. Kada hrskavica koja spaja dva dijela stidne kosti omekša, možete osjetiti bol prilikom kretanja i hodanja. Neke žene to više nervira, druge osjećaju bol tek na samom kraju trudnoće. Za nekoliko sedmica nakon porođaja, bol nestaje.

Kako sprečiti i prevazići. Isprobajte potporne hulahopke kako biste smanjili nelagodu. Uzmite tople kupke. Izmjenjivanje toplog i hladnog također će smanjiti bol.

Kada potražiti medicinsku pomoć. U vrlo rijetkim slučajevima, stidni bol može biti uzrokovan upalom zglobova. U takvoj situaciji bol je konstantan, pojačava se i može biti praćen povišenom temperaturom. Ako se simptomi pogoršaju, posjetite ljekara.

Osip

Koža crveni i svrbi - vjerovatno niste zamišljali "sjaj trudnoće". Neke žene takođe dobiju osip tokom trudnoće. Najčešće je to bodljikava vrućina. Pojavljuje se zbog pojačanog znojenja uzrokovanog hormonima trudnoće. Mogu se pojaviti i druge vrste osipa.

• Osip od pelena. Pojavljuju se zbog upale uzrokovane bakterijskom ili gljivičnom infekcijom u naborima kože. Obično se nalaze na znojnim područjima ispod grudi ili prepona, to su topla, vlažna područja kože gdje gljivice bujaju. Pelenski osip treba odmah liječiti, jer što se više razvija, to je teže nositi se s njim.
• Koprivnjača u trudnoći pogađa otprilike jednu od 150 žena. To su jaki osipovi koji se spajaju u crvene, natečene mrlje koje svrbe. Manje se nazivaju papule, veće se nazivaju plakovi. Obično se prvo pojavljuju na trbuhu, a zatim se šire na ruke i noge. Neke žene doživljavaju jak svrab. Iako ovo stanje može biti vrlo neugodno za majku, ne prijeti bebi. Nakon porođaja, urtikarija će nestati. Iako tačan uzrok nije poznat, u pitanju je naslijeđe, jer se koprivnjača javlja u porodicama. Češće se dešava tokom prve trudnoće, ređe u narednim trudnoćama.

Osip na koži se obično smanjuje pažljivim održavanjem. Izbjegavajte češljanje kože, koristite blaga sredstva za čišćenje i manje sapuna. Kupke od zobene kaše ili sode bikarbone ublažit će svrab. Kod bodljikave vrućine korisno je koristiti škrob za zaprašivanje nakon kupanja, izbjegavati vruće kupke i tuširanje, a kožu održavati suhom i hladnom.

Da biste spriječili pelenski osip, nosite široku odjeću od prirodnih tkanina, češće perite i sušite zahvaćeno područje - koristite blaga sredstva za čišćenje i sapune bez mirisa, koristite pudere sa sodom i cink oksidom. Takođe možete ispuhati vlažne prostore ventilatorom ili fenom za kosu na niskim temperaturama.

Zdravstvena njega. Ako kućni lijekovi ne djeluju, ili se osip pogoršava ili ga prate drugi simptomi, posjetite liječnika. Povremeno mogu biti potrebne medicinske masti ili pilule.

Rektalno krvarenje

Situaciju treba da proceni lekar. Najčešći uzrok su hemoroidi, koji su obično u posljednjem tromjesečju i nekoliko sedmica nakon porođaja. Drugi mogući uzrok mogu biti pukotine u anusu. Ovo je obično rezultat zatvora, još jednog uobičajenog problema u trudnoći. Analne fisure su veoma bolne, posebno prilikom uzimanja tvrde stolice.

U rijetkim slučajevima, krvarenje može biti povezano s ozbiljnom bolešću crijeva.

Kako sprečiti i prevazići. Najbolji način da izbjegnete zatvor je da održavate redovno pražnjenje crijeva.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Obavezno obavijestite svog ljekara o krvarenju. On će utvrditi razlog. Krvarenje praćeno mukoznim proljevom i bolom u trbuhu može ukazivati ​​na upalu crijeva.

Crvenilo dlanova i stopala

Dvije trećine trudnica smatra da su im dlanovi i stopala crveni. Ovo je češće kod bijelih žena. Crvenilo se obično pojavljuje već u prvom tromjesečju i uzrokovano je pojačanim protokom krvi u rukama i nogama. Pocrvenela mesta mogu početi da svrbe, kao i većina promena na koži tokom trudnoće. Nakon porođaja, crvenilo će nestati.

Kako sprečiti i prevazići. Ako vas koža svrbi, hidratantne kreme mogu pomoći.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako crvenilo ne prestane nakon porođaja, obratite se svom ljekaru.

Bolna rebra

U posljednjim mjesecima trudnoće dijete je već grčevito, i može, ispravljajući se, nasloniti nogu između vaših rebara. Teško je povjerovati da tako malo stopalo može uzrokovati takvu bol.

Pored pritiska koji vrši beba, vaš grudni koš se preoblikuje kako bi napravio mjesta za pluća, koja su odozdo podržana dijafragmom kako vaša materica raste. Čini se da su rebra gurnuta u stranu, što može uzrokovati bol između njih i u hrskavici koja ih povezuje sa prsnom kosti.

Ako položaj djeteta uzrokuje bol u rebrima, duboko udahnite, stavite jednu ruku iza glave, a zatim izdahnite, spuštajući je. Ponovite ovaj pokret nekoliko puta, mijenjajući ruke. Takođe je bezbedno lagano odgurnuti bebinu nogu ili leđa od bolnog područja. Možete pokušati sa istezanjem. Podignite se na sve četiri sa opuštenim leđima, ali bez savijanja. Držite glavu uspravno, vrat u liniji sa kičmom, a leđa izvijte prema gore. Istovremeno spustite glavu. Postepeno ispravite leđa, podižući glavu u početni položaj. Ponovite nekoliko puta.

Kada se beba spusti u karlični region, bolovi u rebrima će nestati, obično 2-3 nedelje pre porođaja tokom prve trudnoće, a u narednim odmah na početku porođaja.

Bol u okruglim ligamentima

Jedan od nekoliko ligamenata koji drže matericu na mjestu u trbušnoj šupljini - okrugli ligament - prije trudnoće podsjeća na pupčanu vrpcu debljine oko pola centimetra. Maternica je veličine kruške. U drugom i trećem tromjesečju trudnoće, uganuće okruglog ligamenta može uzrokovati bol u abdomenu, preponama ili zdjelici. Kako se veličina i težina materice povećavaju, ligamenti koji je drže na mjestu postaju duži, deblji i zategnuti, rastežu se poput gumenih traka. Ako napravite nagli pokret, okrugli ligament se može istegnuti, uzrokujući ubod bol u donjem dijelu trbuha ili prepona, ili grčeve u boku.

Bol može biti jak, ali obično nestaje nakon nekoliko minuta. Noću se možete probuditi iz takvog bola okrećući se u snu. Fizička aktivnost također može uzrokovati bol. Kako trudnoća napreduje, bol se obično smanjuje i nestaje nakon porođaja.

Kako sprečiti i prevazići. Iako je bol u okruglim ligamentima neprijatan, normalan je tokom trudnoće. Kako ga ublažiti:

• Krećite se pažljivo. Sjednite i ustanite polako i izbjegavajte nagle pokrete.
• Ako vas muči bol u stomaku, sedite ili lezite.
• Uzmite toplu kupku ili stavite topli oblog.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako ste u nedoumici oko uzroka bolova u stomaku, ako je bol jak i uporan, obratite se svom lekaru. Odmah pozovite svog doktora ili pozovite hitnu pomoć ako bol prati groznica, zimica, krvarenje ili bolno mokrenje.

Osetljivost na mirise

Obično ste voleli miris pržene slanine ili kafe, ali kada ste trudni, od njih vam je muka. Muka vam je od mirisa parfema kolege, od mirisa benzina na benzinskoj pumpi. Istraživanja potvrđuju da je tokom trudnoće čulo mirisa pogoršano – žene osećaju mirise koje ranije nisu primećivale, neki od onih koje su im se ranije sviđale sada deluju odvratno. Ovo pogoršanje čula mirisa je takođe povezano sa mučninom i povraćanjem koje doživljavaju mnoge trudnice. Mnogi mirisi mogu izazvati mučninu: hrana, kafa, parfem, duvanski dim.

Pojačani osećaj mirisa tokom trudnoće može biti delimično posledica povećanja nivoa estrogena. Kao i mučnina, ovaj simptom ukazuje na brzi rast placente i fetusa, a to je dobar znak. Za mnoge žene ovaj simptom je usko povezan s mučninom, pa se situacija obično popravlja za 13-14 sedmica.

Kako sprečiti i prevazići. Kako vam vaše olfaktorne ćelije uopće ne smetaju, identificirajte koji mirisi izazivaju mučninu i pokušajte ih izbjeći. Možda je bolje da večerate na svom radnom mestu nego u kafiću. Ili zamolite kolegu da prestane koristiti parfem ili kolonjsku vodu na neko vrijeme dok vam mučnina ne prestane.

dispneja

Da li vam je teško da dišete? Tokom drugog tromjesečja, mnoge trudnice imaju poteškoća s disanjem. Razlog je taj što uvećana maternica pritiska dijafragmu - široki ravni mišić koji se nalazi ispod pluća. Tokom trudnoće dijafragma se podiže za nekoliko centimetara. Čini se da je malo, ali dovoljno da vaša pluća više ne mogu držati toliko zraka kao prije.

U isto vrijeme, vaš respiratorni sistem se prilagođava tako da krv može prenositi više kisika do placente i uzimati više ugljičnog dioksida. Centar za disanje u mozgu stimuliran hormonom progesteronom čini da dišete dublje i brže. Pluća udišu i izdišu 30-40% više zraka nego prije. Zbog toga se možete osjećati kao da imate poteškoća s disanjem i nedostatak zraka.

Što materica postaje veća, to vam je teže da dišete duboko dok se dijafragma pritiska na bebu. Nekoliko sedmica prije porođaja, bebina glava može zaroniti u matericu, smanjujući pritisak na dijafragmu. Lakše ćete disati. Ali to se možda neće dogoditi do samog početka porođaja, pogotovo ako niste prvo dijete.

Uprkos poteškoćama u disanju, ne brinite da vaša beba ne dobija dovoljno kiseonika. Zbog ekspanzije respiratornog i cirkulatornog sistema tokom trudnoće povećava se nivo kiseonika u krvi, a beba ga dobija dovoljno.

Kako sprečiti i prevazići. Ako osjećate nedostatak zraka, pokušajte sljedeće:

• Provjerite je li vaše držanje pravilno. Ovo će vam pomoći da bolje dišete tokom i nakon trudnoće. Sedite i stanite ispravljenih leđa, ispravljenih i niskih ramena.
• Radite aerobik. Ovo će poboljšati disanje i smanjiti broj otkucaja srca. Ali nemojte se prenaprezati. Razgovarajte sa svojim doktorom o programu vježbanja pogodnom za trudnice.
• Spavajte na boku kako biste smanjili pritisak na dijafragmu. Koristite jastuke za podršku stomaku i leđima.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Lagane poteškoće s disanjem su uobičajene tokom trudnoće. Ali ako je disanje jako teško, javlja se bol u grudima, što može ukazivati ​​na ozbiljan problem, kao što je krvni ugrušak u plućima.

Potrebna je hitna medicinska pomoć ako:

• Velike otežano disanje i bol u grudima.
• Bol pri dubokom dahu.
• Brzo ubrzan puls ili disanje.
• Usne i nokti su postali plavi.

Papilomi

Tokom trudnoće možete pronaći izrasline na koži ispod pazuha, na vratu, na ramenima ili drugdje. Ove male, meke izrasline, koje se nazivaju papilomi, obično su bezbolne i bezopasne. Ne rastu i ne regenerišu se. Nejasno je šta ih uzrokuje. Mogu nestati nakon porođaja. Ali često se pojavljuju u starosti.

Obično papilomi ne ometaju ništa i ne zahtijevaju liječenje. Ako uzrokuju neugodnosti ili pokvare izgled, lako ih je ukloniti. Ako papiloma počne mijenjati svoj izgled, posjetite liječnika.

Hrkanje

Trudnice često hrču jer su im gornji dišni putevi suženi zbog upornog oticanja nazalnih prolaza i začepljenosti nosa. Iako je hrkanje često predmet šala, ono može imati ozbiljne posljedice. Hrkanje je često povezano sa visokim krvnim pritiskom (hipertenzijom). To također može biti znak apneje u snu, poremećaja spavanja u kojem je disanje prekinuto na kraće vremenske periode tokom spavanja. Nedostatak kiseonika ometa majčin san i izaziva stres kod fetusa.

Žene sa prekomjernom težinom su posebno izložene riziku od problema sa hrkanjem. Studija je otkrila da su žene koje su redovno hrkale tokom trudnoće imale više kilograma prije trudnoće i više su se ugojile tokom trudnoće.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili vjerovatnoću hrkanja:

• Bolje je spavati na boku nego na leđima. Spavanje na leđima uzrokuje da se jezik i meko nepce spuste i blokiraju disajne puteve.
• Pazite na svoju težinu. Na osnovu vaše težine prije trudnoće, nemojte se udebljati više od preporučenog.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vaš partner primijeti da je vaše hrkanje prekinuto periodima zastoja disanja ili da se osjećate pretjerano pospano tokom dana, posjetite ljekara. Ovo bi mogao biti znak apneje u snu.

Strija

U bilo kojoj grupi mladih ili budućih majki sigurno ćete čuti za strije. To su ružičaste ili crvenkaste pruge koje se obično pojavljuju na trbuhu, grudima, ramenima, zadnjici i bedrima. Javljaju se kod gotovo polovine trudnica, posebno u drugoj polovini trudnoće.

Strije nisu znak viška kilograma. Oni su uzrokovani istezanjem kože istovremeno s povećanjem nivoa hormona kortizona koji proizvode nadbubrežne žlijezde. Višak kortizona slabi elastičnost kožnih vlakana, uzrokujući strije. Naslijeđe također igra važnu ulogu u pojavi strija. Neke žene imaju mnogo strija, čak i ako je težina koja je dobila tokom trudnoće veoma mala. Strije obično ne nestanu potpuno, ali nakon porođaja postepeno nestaju.

Kako sprečiti i prevazići. Unatoč popularnom vjerovanju, nikakva količina krema ili masti neće spriječiti strije ili učiniti da nestanu. Budući da se strije formiraju duboko u vezivnom tkivu ispod kože, na njih neće utjecati nikakvi vanjski tretmani.

Nazalna kongestija

Začepljen nos je čest problem tokom trudnoće, čak i ako nemate prehladu ili alergiju. Začepljenost i krvarenje iz nosa su česti zbog povećanog dotoka krvi u sluzokože u vašem tijelu. Kada sluznica nosnih prolaza otekne, dišni put se sužava. Tkiva nosa omekšaju i postaju sklonija krvarenju. Začepljen nos tokom trudnoće je uobičajen, ali može biti neugodan.

Kako sprečiti i prevazići. Većina trudnica može tolerirati začepljenost nosa i druge slične simptome bez lijekova. Ako ne postoje povezani problemi, kao što su prehlade ili alergije, liječenje obično nije potrebno. Da pročistite začepljen nos:

• Koristite ovlaživač kod kuće da razrijedite iscjedak iz nosa.
• Pokrijte se peškirom i udišite paru iznad lonca vruće vode.
• Spavajte na leđima sa visokim uzglavljem.

Zdravstvena njega. Nemojte koristiti lijekove za začepljenost nosa bez recepta. Dugotrajna upotreba može uzrokovati probleme, a začepljenost nosa će trajati cijelu trudnoću.

Edem

Oticanje je uobičajeno tokom trudnoće kada se više tečnosti nakuplja u tjelesnim tkivima zbog proširenih krvnih sudova i povećanog volumena krvi. Vruće vrijeme također može pogoršati stvari.

U posljednja tri mjeseca trudnoće, oko polovina žena primijeti da su im kapci i lice otečeni, posebno ujutro. To je zbog zadržavanja tečnosti i vazodilatacije koji su uobičajeni tokom trudnoće. U posljednjih nekoliko sedmica trudnoće, gotovo sve žene imaju otekline na gležnjevima, prstima ili licu. Oteklina sama po sebi nije ozbiljna komplikacija.

Kako sprečiti i prevazići. Ako imate otok:

• Koristite obloge od hladne vode.
• Izbacite jako slanu hranu, ali nemojte potpuno napustiti sol. Ako postoji nedostatak soli, tijelo će zadržati natrijum i vodu, što će samo povećati otok.
• Da biste smanjili oticanje nogu, morate ležati sat vremena sa podignutim nogama usred dana. Dok sjedite, stavite stopala na stolicu.
• Plivanje ili čak samo stajanje u vodi može donijeti olakšanje. Pritisak vode će vam stisnuti gležnjeve. A maternica će čak i malo plutati, smanjujući pritisak na vene.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako iznenada osjetite oticanje na licu i rukama – posebno ako mokrite rjeđe nego inače – odmah se obratite svom ljekaru. Otok na licu, posebno oko očiju, može biti znak preeklampsije. Obavezno se obratite lekaru ako edem počinje visokim krvnim pritiskom ili je praćen zamućenjem urina.

Oticanje stopala

Tokom trudnoće, noge često otiču. Hormonske promjene, koje opuštaju ligamente i zglobove u području karlice u pripremi za porođaj, također opuštaju sve ostale ligamente i zglobove u vašem tijelu, uključujući i one na nogama. Iako su ove promjene normalne i neophodne, one mogu rastegnuti ligamente luka pod vašom povećanom težinom. Kao rezultat toga, svod stopala gubi dio svoje potporne snage i stopalo postaje ravnije i šire. Povećanje može biti do jedne veličine cipela.

Osim toga, stopalo može oticati zbog zadržavanja tečnosti tokom trudnoće. Ako se vaša težina značajno povećala, vaše noge moraju nositi dodatno opterećenje.

Oticanje nogu trebalo bi da nestane ubrzo nakon porođaja. Ali može proći i do šest mjeseci da se vaše noge oporave i vrate u normalnu veličinu i oblik. Ako je svod stopala snažno ispružen, veličina noge će ostati veća nego prije.

Kako sprečiti i prevazići. Kako vaša stopala rastu, nosite cipele koje su udobne i stabilne. Uskladite cipele tako da vam pristaju. Nemojte nositi uske cipele ili visoke potpetice. Odaberite cipele šire, s niskom potpeticom i neklizajućim potplatom.

Cipele od prave kože ili platna su poželjnije jer omogućavaju stopalu da diše. Kvalitetne tenisice za trčanje su također dobra opcija. Ako vam se stopala umore i bole do kraja dana, isprobajte ortopedske papuče.

Zdravstvena njega. Određene cipele i ortopedski ulošci posebno su dizajnirani za trudnice. Stvaraju udobnost za stopala i smanjuju bol u nogama i donjem dijelu leđa. Pitajte svog ljekara za više informacija. Imajte na umu da se ortopedski ulošci izrađuju pojedinačno, po narudžbi, za vaše specifično stopalo, a ne na veliko.

Žeđ

Možda ćete primijetiti da ste više žedni tokom trudnoće. Dobro je. Pojačana žeđ je način na koji vas tijelo tjera da pijete više vode i drugih tečnosti. Tijelu je potrebno više tekućine za održavanje povećanog volumena krvi. Konzumiranje više tečnosti takođe sprečava zatvor i suvu kožu i pomaže bubrezima da se oslobode otpadnih materija iz fetusa.

Kako sprečiti i prevazići. Pijte najmanje 8 čaša vode i drugih pića dnevno. Pića koja sadrže kofein stimulišu proizvodnju urina, pa ovo nije najbolji izbor. Pored obične ili gazirane vode, dobri su voćni sokovi/mješavine sokova, sokovi od povrća, supe i smutiji s obranim mlijekom. Za nadoknadu tečnosti tokom trudnoće postoji mnogo prikladnih pića. Ako imate povraćanje ili nesvjesticu. sportski napici su dobri.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Iako je pojačana žeđ normalna pojava tokom trudnoće, ona može biti simptom dijabetesa. Dijabetes se može razviti tokom trudnoće. Može biti teško razlikovati neke od znakova dijabetesa - slabost, pojačanu žeđ ili učestalo mokrenje - od onih uobičajenih tokom trudnoće.

Infekcije urinarnog trakta

Mnoge promjene normalne za trudnoću mogu povećati rizik od infekcija urinarnog trakta – mjehura, bubrega i uretre. Veoma je važno prepoznati i liječiti ove infekcije tokom trudnoće, jer mogu dovesti do prijevremenog porođaja. Osim toga, takve infekcije mogu biti ozbiljnije tokom trudnoće. Na primjer, ako se infekcija mjehura ne liječi, može dovesti do infekcije bubrega.

Neposredno nakon porođaja povećava se osjetljivost na takve infekcije. Neko vrijeme nakon porođaja ne možete potpuno isprazniti mjehur. Preostali urin u njemu stvara plodno tlo za bakterije.

Ako imate ovu infekciju, možete osjetiti peckanje i bol prilikom mokrenja. Možda ćete imati čestu, gotovo paničnu potrebu za mokrenjem, ili odmah nakon mokrenja možete se osjećati kao da trebate ponovo. Ostali znakovi i simptomi mogu uključivati ​​krv u mokraći, jak miris urina, groznicu i bol u predjelu mjehura. Bol u abdomenu ili donjem dijelu leđa također može biti signal infekcije.

Kako sprečiti i prevazići. Postoji nekoliko načina na koje možete spriječiti infekcije i pomoći u njihovom liječenju:

• Pijte dosta tečnosti, posebno vode.
• Češće pišati - nemojte tolerisati duže vreme. Zadržavanje urina može dovesti do nepotpunog pražnjenja mjehura, što zauzvrat može dovesti do infekcije. Učestalo mokrenje također može pomoći u liječenju infekcija urinarnog trakta.
• Nagnite se naprijed prilikom mokrenja kako biste ispraznili mjehur.
• Uvijek urinirajte nakon seksualnog odnosa.
• Obrišite od naprijed prema nazad nakon mokrenja.

Zdravstvena njega. Infekcije urinarnog trakta dijagnosticiraju se testiranjem urina na bakterije. Liječenje uključuje antibiotike za ubijanje infekcije. Ako se infekcije ponovo pojave, Vaš ljekar može preporučiti nastavak uzimanja antibiotika kako bi se izbjeglo ponavljanje.

Učestalo mokrenje

U prvom tromjesečju trudnoće rastuća materica pritiska mjehur. Kao rezultat toga, morate ići u toalet mnogo češće nego inače. Takođe, urin može lagano curiti kada kašljete, kijate ili se smijete. Do četvrtog mjeseca maternica se širi izvan karlice i pritisak na mjehur se smanjuje. Zatim, u poslednjim nedeljama trudnoće, moraćete ponovo da mokrite češće jer će bebina glavica zaroniti u karlični deo i ponovo pritiskati bešiku. Učestalo mokrenje gotovo uvijek nestaje nakon porođaja.

Kako sprečiti i prevazići. Sljedeće će pomoći:

• Pišajte čim vam se prohte. Zadržavanje urina može dovesti do nepotpunog pražnjenja mjehura, što zauzvrat može dovesti do infekcije urinarnog trakta.
• Nagnite se naprijed prilikom mokrenja kako biste ispraznili mjehur.
• Pokušajte da ne pijete nekoliko sati prije spavanja, kako često ne biste ustajali noću. Pokušajte da dobijete potrebnu količinu u drugo doba dana.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako često mokrite, a i dalje osjećate peckanje, bol, groznicu, a boja ili miris urina se promijeni, možda imate infekciju urinarnog trakta. Posjetite svog ljekara.

Urinarna inkontinencija

Ponekad žene koje su trudne ili su nedavno rodile nevoljno mokre, posebno kada kašlju, naprežu se ili se smiju. To se dešava jer dijete često sjedi direktno na bešici i malo je verovatno da će neko moći da zadrži mokraću ako dete svom težinom skoči na bešiku. Ponekad oštećenje mišića dna zdjelice i živaca mjehura uzrokuje inkontinenciju nekoliko sedmica nakon porođaja. Na sreću, ovaj problem obično nestaje najkasnije tri mjeseca nakon porođaja. Nažalost, ipak se može vratiti bliže starosti.

Kako sprečiti i prevazići. Istraživanja pokazuju da Kegelove vježbe mogu pomoći u sprječavanju urinarne inkontinencije tokom trudnoće i nakon porođaja. Ove vježbe jačanja pomažu u izgradnji čvrste potpore za mjehur, uretru i druge karlične organe. Dok radite ove vježbe, čvrsto stisnite mišiće oko vagine, kao da želite na nekoliko sekundi prekinuti tok mokraće, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

Ako ste inkontinentni, koristite uloške i drugu zaštitnu opremu.

Vaginalno krvarenje

Gotovo polovina trudnica doživljava krvarenje različitog intenziteta, posebno u prvom tromjesečju. Uzroci krvarenja mogu biti različiti – neki su ozbiljni, drugi nisu. Ozbiljnost i uzroci krvarenja različiti su u svakom tromjesečju.

Prvo tromjesečje. Mnoge žene imaju krvarenje u prvih 12 nedelja trudnoće. U zavisnosti od toga da li su značajna ili ne veoma značajna, koliko dugo traju, učestala ili retka, krvarenje može ukazivati ​​na mnogo različitih tačaka. Ovo može biti poziv za buđenje, ili može biti normalan dio trudnoće.

Manju količinu krvi možete primijetiti na samom početku trudnoće, sedmicu ili dvije nakon začeća. Ovo je takozvano implantacijsko krvarenje, kada se oplođeno jaje pričvrsti za sluzokožu materice. Ova vrsta krvarenja je obično kratkotrajna.

Krvarenje u prvom tromjesečju također može biti znak pobačaja. Većina ovih slučajeva javlja se u prvom tromjesečju. Tokom dugih perioda trudnoće, pobačaji su rjeđi. Međutim, krvarenje ne znači nužno i pobačaj. Najmanje polovina žena koje su krvarile u prvom tromjesečju rodila je sigurno.

Drugi uzrok krvarenja i boli u ranim fazama trudnoće je vanmaternična trudnoća, kada je fetus usidren izvan materice, obično u jajovodu. Rijedak uzrok krvarenja u prvom tromjesečju može biti takozvani cistični nanos, kada se nakon oplodnje umjesto djeteta u maternici formira bezoblična masa.

Drugi trimestar. Iako su pobačaji rjeđi u drugom tromjesečju, još uvijek postoji rizik.

Krvarenje je preteča pobačaja.

Umjereno do jako krvarenje u drugom tromjesečju također može značiti probleme s placentom. To može biti placenta previa, kada se nalazi prenisko u maternici i djelomično ili potpuno prekriva otvor grlića materice, ili abrupcija posteljice kada se počne odvajati od zida materice prije porođaja. Oba su češća u trećem trimestru.

Infekcija, upala ili izrasline na grliću materice također mogu uzrokovati krvarenje. Krvarenje obično ne predstavlja opasnost za bebu, ali ako je uzrokovano rakom grlića materice, važno je da se dijagnoza postavi što je prije moguće. Ponekad krvarenje može biti znak cervikalne insuficijencije, stanja u kojem se cerviks otvara proizvoljno, što dovodi do prijevremenog porođaja. Lagano ispuštanje krvi tokom spolnog odnosa moguće je ako puknu male žile na površini vrata. Ovo ne ugrožava trudnoću.

Treći trimestar. Krvarenje kasno u drugom ili trećem tromjesečju može biti znak problema s placentom. Sa abrupcijom placente, počinje se odvajati od zida materice. U ovom slučaju krvarenja možda uopće nema, može biti jako jako ili bilo kojeg intenziteta.

Kod placente previa, cerviks je djelomično ili potpuno prekriven placentom, koja se inače nalazi bliže dnu maternice.

Glavni simptom previje placente je bezbolno krvarenje, obično u kasnom drugom ili ranom trećem tromjesečju. Krv iz placente previje je obično jarko crvena. Krvarenje može biti lagano, ali češće je dovoljno jako. Može prestati spontano. Ali gotovo uvijek ponovo počinje nakon nekoliko dana ili sedmica.

Lagano krvarenje između 20. i 37. sedmice može predstavljati prijevremeni porođaj. Krvarenje u poslednjim nedeljama trudnoće znači da se porođaj približava. Sluzni čep koji zatvara ulaz u matericu tokom trudnoće može izaći nekoliko sedmica prije ili na samom početku porođaja. Sluz može sadržavati malo krvi.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Svako krvarenje tokom trudnoće je razlog za odlazak kod lekara. Čak i ako sve nestane u roku od jednog dana, posjetite ljekara. Potrebna je hitna medicinska pomoć ako:

• Krvarenje se javlja u drugom ili trećem trimestru.
• Krvarenje je umjereno do teško.
• Krvarenje je praćeno bolom, grčevima, groznicom, zimicama ili grčevima.

Liječenje ovisi o uzroku.

Uz crvenilo, svrab i iritaciju, ovo je genitalna infekcija. Njegov najčešći tip je bakterijska vaginoza. Izaziva sivkasto-zeleni iscjedak s mirisom gnoja i povezan je s prijevremenim porođajem. Druge dvije uobičajene vrste infekcije tokom trudnoće su kandidijaza i trihomonijaza. Ne predstavljaju direktnu opasnost za dijete i mogu se izliječiti tokom trudnoće.

Vaginalni iscjedak

Mnoge žene doživljavaju pojačan vaginalni iscjedak tokom trudnoće. Ovaj iscjedak, nazvan leukoreja, je tanak, bjelkast i gotovo bez mirisa. Nastaju zbog uticaja hormona na sluzokožu materice, koja bi tokom trudnoće trebalo značajno da poraste. Tokom trudnoće, iscjedak može postati veoma značajan. Smatra se da njihova visoka kiselost igra ulogu u suzbijanju rasta bakterija koje izazivaju bolesti.

Nakon porođaja, iscjedak će također biti neko vrijeme. Ove sekrecije, nazvane lohije, uzrokovane su hormonskim promjenama i razlikuju se po količini, vrsti i trajanju. U početku su krvavi, nakon otprilike četiri dana postaju blijedi ili smećkasti, nakon 10-ak dana - bijeli ili žućkasti. Povremeno može doći do krvnog ugruška. Ovaj postporođajni iscjedak može trajati 2-8 sedmica.

Iscjedak također može biti znak infekcije. Ako su zelenkaste, žućkaste, guste, siraste, imaju jak miris ili su praćene crvenilom, svrabom i iritacijom, radi se o genitalnoj infekciji. Njegov najčešći tip je bakterijska vaginoza. Izaziva sivkasto-zeleni iscjedak s mirisom gnoja i povezan je s prijevremenim porođajem. Druge dvije uobičajene vrste infekcije tokom trudnoće su kandidijaza i trihomonijaza. Ne predstavljaju direktnu opasnost za dijete i mogu se izliječiti tokom trudnoće.

Konstantan i značajan vodenasti iscjedak može biti znak pucanja membrane - voda odlazi. Ako je iscjedak krvav ili gusta sluz, može doći do problema s cerviksom.

Kako sprečiti i prevazići. Koristite higijenske uloške za normalan iscjedak tokom trudnoće. Da biste smanjili rizik od infekcije:

• Nemojte se ispirati. Ispiranje može poremetiti normalnu ravnotežu mikroorganizama u vagini i dovesti do infekcije zvane bakterijska vaginoza.
• Nosite pamučno donje rublje.
• Nosite široku, udobnu odjeću. Izbjegavajte tkanine koje ne dišu, usko donje rublje, uske pantalone.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Posjetite svog ljekara ako:

• Osim iscjedka, imate bol u stomaku ili temperaturu.
• Iscjedak zelenkast, žućkast, gnojnog mirisa, gust, sirast, sa krvlju.
• Iscjedak je praćen crvenilom, iritacijom, pečenjem ili svrabom.
• Imate uporan i značajan vodenasti iscjedak.
• Nedavno ste imali amniocentezu i vaš iscjedak se povećao. To može značiti curenje amnionske tečnosti.

Ako ste već rodili, obratite se svom ljekaru ako:

• U roku od četiri sata, jastučić se natopi za sat vremena. Nemojte čekati četiri sata ako imate vrtoglavicu ili imate povećan gubitak krvi. Odmah pozovite doktore.
• Iscjedak ima truo miris.
• Iscjedak je praćen povišenom temperaturom i bolovima u trbuhu.
• Bol u abdomenu ili puno krvnih ugrušaka.

Proširene vene

Promjene u cirkulaciji koje podržavaju rast fetusa tokom trudnoće mogu imati neugodnu nuspojavu u vidu proširenih vena. Proširene vene se često razvijaju tokom trudnoće. Da bi se izborili sa povećanim protokom krvi tokom trudnoće, krvni sudovi se često povećavaju. Istovremeno, protok krvi od nogu do karlice može usporiti. Kao rezultat toga, ventili u venama nogu su poremećeni, što dovodi do širenja i izbočenja vena. Sklonost proširenju vena je naslijeđena. Nasljedna slabost ventila u venama čini vas podložnijim proširenim venama.

Proširene vene mogu biti asimptomatske, ali mogu uzrokovati bol i nelagodu, bole noge, ponekad se javlja i peckanje. Vene se obično lagano sužavaju nakon porođaja.

Kako sprečiti i prevazići. Sljedeće mjere mogu pomoći u sprječavanju proširenih vena, izbjegavanju pogoršanja i smanjenju nelagode:

• Nemojte dugo stajati.
• Ne prekriži noge. To narušava cirkulaciju krvi.
• Uvijek stavite stopala na podignutu platformu kad god je to moguće. Kada sjedite, stavite stopala na drugu stolicu ili stolicu. Stavite jastuk ispod stopala kada ležite.
• Redovno vježbajte kako biste poboljšali cirkulaciju.
• Nosite potporne hulahopke ili čarape cijeli dan. Oni će poboljšati cirkulaciju krvi u nogama. Razgovarajte sa svojim doktorom o odabiru pravog modela.
• Nosite široku odjeću u struku i bokovima. Nemoguće je da se noge stisnu u gornjem dijelu, to će poremetiti otjecanje krvi iz nogu i pogoršati stanje proširenih vena.

Zdravstvena njega. Proširene vene obično ne zahtijevaju liječenje. Teški slučajevi zahtijevaju operaciju, ali operacija se obično radi tek nakon porođaja.

Povraćanje

Mučnina i povraćanje su uobičajeni u ranoj trudnoći i mogu se javiti u bilo koje doba dana. Ali ponekad je povraćanje toliko jako da trudnica ne može jesti ili piti dovoljno da dobije odgovarajuću količinu nutrijenata i ostane hidrirana. Ovo stanje se naziva neukrotivo povraćanje trudnica.

Nesavladivo povraćanje je često, uporno i veoma nasilno. Moguća je i vrtoglavica i nesvjestica. Neliječeno, nesavladivo povraćanje spriječit će vas da dobijete hranu i tekućinu koja vam je potrebna, a možete i dehidrirati. U rijetkim slučajevima, povraćanje predstavlja prijetnju za fetus.

Tačni uzroci nesavladivog povraćanja su nepoznati, ali se češće javlja s vrlo visokim nivoom hormona trudnoće korionskog gonadotropina - kod višeplodnih trudnoća ili cističnih mladeža. Zanošenje mjehurića je rijedak poremećaj u kojem se nenormalna masa formira u materici umjesto u bebi. Nesavladivo povraćanje je češće tokom prve trudnoće, kod vrlo mladih žena i žena koje nose blizance.

Kako sprečiti i prevazići... Ako ne povraćate više od jednom dnevno, slijedite savjete za jutarnju mučninu.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Posjetite svog ljekara ako:

• Mučnina i povraćanje su toliko intenzivni da ne možete zadržati hranu i tečnost unutra.
• Povraćanje se javlja češće 2-3 puta dnevno.
• Povraćanje se nastavlja u drugom tromjesečju.
• Imate simptome dehidracije - crvenilo lica, intenzivnu žeđ, vrtoglavicu, grčeve u nogama, glavobolju, tamnožuti urin.

Drozd

Takve infekcije (kandidijazu) uzrokuje Candida albicans, koja je u malim količinama prisutna u vagini kod oko 25% žena. Povećani nivoi estrogena tokom trudnoće menjaju vaginalno okruženje, narušavajući prirodnu ravnotežu i omogućavajući određenim mikroorganizmima da rastu brže.

Candida može biti prisutna bez ikakvih simptoma, ali može uzrokovati infekciju. Simptomi su gust, bijeli, sirasti iscjedak, svrab, peckanje i crvenilo, te bolno mokrenje.

Iako vam je mikoza neugodna, ne predstavlja prijetnju za bebu i može se uspješno liječiti tokom trudnoće.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste spriječili infekciju:

• Nosite donje rublje s pamučnom podlogom i tajice koje nisu uske.
• Ne zadržavajte se dugo u mokrim kupaćim kostimima i trenerkama, perite ih nakon svake upotrebe.
• Jedite jogurte koji sadrže acidofilne kulture. Ovo će pomoći u održavanju prave mješavine bakterija u vašem tijelu.

Zdravstvena njega. Kandidijaza se tijekom trudnoće liječi vaginalnim kremama ili čepićima koji sadrže antifungalni agens. Ovi lijekovi su dostupni bez recepta, ali ih nemojte koristiti bez razgovora sa svojim ljekarom. Prije početka liječenja, dijagnoza se mora potvrditi. Možda će doktor preporučiti neke lijekove na recept.

Ako imate mikozu u trudnoći, može doći do recidiva do samog porođaja, a onda obično nestane. Možda ćete morati liječiti infekciju nekoliko puta tokom trudnoće.

Lažne i prave kontrakcije

Ako niste ranije rađali, možda mislite da je porođaj siguran znak porođaja. Nije potrebno. Mnoge buduće majke ponekad dožive bezbolan trud prije nego što počnu pravi porođaj. Ponekad ovo može biti prilično frustrirajuće.

Tokom poslednjih nedelja trudnoće, materica može početi da se kontrahuje. S rukom na stomaku ponekad možete osjetiti kako se materica steže i opušta. Takve slabe kontrakcije nazivaju se lažne kontrakcije. Materica se "zagreva" pripremajući se za veliki posao koji je pred nama.

Kako se termin bliži, lažne kontrakcije postaju sve jače, ponekad neugodne, pa čak i bolne. Lako ih je pogrešiti za prave. Razlika između lažnih i pravih kontrakcija je u tome što tokom porođaja kontrakcije uzrokuju širenje grlića materice. Lažne kontrakcije su nepravilne, ali prave kontrakcije se javljaju ritmično, postepeno postaju sve jače i češće.

Tajming je dobar način za razlikovanje lažnih kontrakcija od pravih. Pratite trajanje kontrakcije i interval između dvije kontrakcije na satu. Kao što je prikazano u tabeli u 5. delu, ovo će pomoći da se odredi ritam kontrakcija ako je porođaj zaista počeo.

Čak i nakon praćenja svega ovoga, ne možete biti sigurni da je porođaj zaista počeo. Ponekad je jedini način da budete sigurni u to da provjerite da li se cerviks širi, što zahtijeva fizički pregled. Porođaj kod svakoga počinje drugačije. Kod nekih žena bolne kontrakcije traju nekoliko dana bez promjena na vratu, druge osjećaju samo blagu napetost i bol u leđima.

Trudnoća za ženu je jedan od prirodnih uslova. Pa ipak, ovo uvelike mijenja tjelesnu percepciju ne samo okolnog svijeta, već i samog sebe. Osjeti su posebno važni u ranim fazama trudnoće. Oni su toliko raznoliki da je vrijedno unaprijed znati šta očekivati ​​budućoj mami. Uostalom, neki od njih će ukazivati ​​da postoje odstupanja od norme i hitno je potrebna medicinska intervencija.

Pročitajte u ovom članku

Kada očekivati ​​prve simptome

Željeni izgled bebe ili ne, ženu izuzetno zanima kada se pojave simptomi trudnoće. Njegovo odbrojavanje počinje od prvog dana prethodne menstruacije. Začeće se dešava sredinom ciklusa. Ali ne treba očekivati ​​nikakve senzacije u ovoj fazi. O njima govore samo posebno upečatljive žene, iako se povezuju s nestrpljenjem, a ne fiziološkim promjenama. Jedina stvar koja se može otkriti je povećanje vaginalnog iscjetka. Takva reakcija tijela povezana je s činjenicom da aktivnije proizvodi sluz za naknadno stvaranje zaštitnog čepa.

Nakon još 6-10 dana, jajna stanica zauzima svoje mjesto u materici. Iz ovog događaja možete govoriti o tome kada počinju simptomi trudnoće, jer se neki od njih već osjećaju. Na primjer, krv i blagi bol u trbuhu mogu biti pomiješani sa sluzi iz genitalnog trakta. Ovi znakovi su obično zastrašujući, jer prema verbalnom opisu izgledaju prijeteće. Ali nema čega da se plašite ako ne traje duže od 2 dana. Proces unošenja jajeta u sluznicu maternice odvija se uz vaskularno oštećenje.

Međutim, za većinu ovaj događaj nema vidljivih manifestacija. A za njih je i dalje relevantno pitanje koliko je vremena potrebno da se pojave simptomi trudnoće. Od trenutka implantacije embrija možemo reći da je došlo do začeća. Kako se fetus razvija, hormonska pozadina žene se mijenja, što utiče na njeno dobrobit. Već u periodu od dvije sedmice možete osjetiti svoje novo stanje.

Manifestacije trudnoće nakon začeća

Najsigurniji simptom za mnoge je izostanak menstruacije na vrijeme. Ali to će kasnije izaći na vidjelo. Neke žene i prije menstruacije osjećaju manifestacije promjena koje su se dogodile u tijelu.

Osjećaji u ranim fazama trudnoće, prije kašnjenja, su slabi, lako se mogu pomiješati sa znakovima prehlade ili preopterećenosti. Žena može doživjeti:

• curenje iz nosa, grlobolja;
• pospanost, umor;
• povećana razdražljivost.

Ponekad je sve navedeno odgovor tijela na promjenu ravnoteže hormona. Ali vrijedi uzeti u obzir da imunitet u ovom trenutku nije aktivan. Sve snage su podređene potrebama reproduktivnog sistema, odnosno razvoju trudnoće. Stoga se zaista lako prehladiti i prezaposliti.

Pojačani simptomi

Nakon implantacije, stanice embrija započinju aktivnu diobu. Zadatak tijela je da obezbijedi sigurne uslove i udobnost za postojanje jajne ćelije. U ovom trenutku, jačina se povećava.

Embrion takođe dodaje novo u sastav majčinih hormona. Upravo hCG pomaže ginekologu da postavi dijagnozu. Ni pod kojim drugim okolnostima ovaj hormon se ne može pojaviti u ženskom tijelu. Kako počinje trudnoća zavisi od progesterona i hCG-a, čiji su simptomi svakim danom sve izraženiji.

Simptomi trudnoće	Manifestacija simptoma kod trudnice
	Ujutru se obično javlja mučnina, ali se može javiti 2-3 puta dnevno. Može se povezati i sa unosom hrane i bez nje.
Promjene temperature unutar vagine (bazalna temperatura)	Ako ju je žena ranije kontrolirala, tada će primijetiti da je BT na vrijednosti nešto iznad 37 stepeni. Na taj način tijelo stvara uslove za razvoj embriona.
Prestanak menstruacije	Prisutnost embrija onemogućava i nepotrebna zamjenu gornjeg sloja sluznice maternice novim.
Promjene u izgledu	U prvoj fazi stomak još ne raste, ali se koža može prekriti staračkim pjegama, aknama, a kosa može postati masna ili suha i slaba.
Averzija prema mirisima	Ne radi se samo o mirisu hrane, već i o bilo kojem drugom. Ranije omiljeni ili neutralni mirisi izazivaju mučninu ili, u najboljem slučaju, iritaciju.
Promjena ukusa u hrani	Ženu češće privlači slano ili se pojavljuje odbijanje mesa. Možda postoji potreba da se pojede neprikladna supstanca.

Pa ipak, kada se raspravlja o senzacijama tokom rane trudnoće, uglavnom se misli na ono što se dogodilo u reproduktivnom sistemu žene. Glavne se fokusiraju na njen stomak.

Početak trudnoće i materica

Glavni organ koji obavlja rad tokom trudnoće je maternica. To je dugotrajno sklonište za embrion. Tijelo najjasnije pokazuje sve promjene koje su napravljene. Osjećaji u maternici u ranoj trudnoći su uočljivi od samog početka. Već je rečeno o tome šta žena može da oseti kada se u njoj učvrsti embrion, ali to je daleko od svega. Organ dobija povećanu opskrbu krvlju u ranoj fazi. To ga čini posebno osjetljivim. Ako, u normalnom stanju, svaka žena neće naznačiti gdje se nalazi materica, tokom trudnoće će to lako učiniti. Tkiva sluznog organa oteknu, što može dovesti do blage težine u trbuhu, trnaca.

Normalni osjećaji u ranim fazama trudnoće ne uzrokuju nepodnošljivu nelagodu, iako će se njezinim razvojem intenzivirati. Zbog razloga koji su ih izazvali, ove manifestacije se mogu podijeliti u grupe.

Hipertonus

Osjećaj napetosti u abdomenu mnogima je poznat u ovom stanju. Njegova greška je grč mišića maternice, tzv. Pri opipanju trbuha nakon 2 mjeseca od početka trudnoće lako se može pronaći gornji pol organa. Takvi osjećaji kamenca u materici u ranoj trudnoći su posljedica nedostatka progesterona. Ako je velika, dijete će se morati spašavati uz pomoć ljekara i mirovanja u krevetu. Ali to se događa i kod normalne trudnoće zbog motornog opterećenja, drhtanja u transportu. Ako mišićni spazam brzo prođe, ne dopuni ga jaka bol i iscjedak s krvlju, nema opasnosti.

Promjene povezane s rastom materice

Kratkotrajni bol u abdomenu u ranoj trudnoći, koji se javlja tijekom povećane motoričke aktivnosti, lokaliziran je u području prepona. Često ih mogu osjetiti žene sa oštrom promjenom položaja tijela, čak i kašljem i kihanjem. U opisanim slučajevima ovo je česta pojava uzrokovana povećanjem opterećenja na ligamentima maternice. Organ raste, a iako to nije tako očito u ranim fazama, pritisak na njegove dijelove se povećava. Normalno, osjećaji bi trebali nestati ubrzo nakon početka.

Utjecaj materice na susjedne organe

Prvi osjećaji u ranoj trudnoći mogu se, začudo, povezati s mjehurom i crijevima. Otečena materica i njeno povećanje sigurno će uticati na susjedne organe. Odavde. Maternica još nije velika, ali iritira zidove mjehura. Ako žena pokuša smanjiti posjete toaletu i izdržati, nagon se povećava, a tome se može dodati hipertonus.

Neugodne senzacije tokom rane trudnoće predstavljaju crijeva. Nastaju zbog opuštanja njegovih mišića, kao i mnogih drugih trbušnih organa. S jedne strane, to je briga prirode za očuvanje trudnoće. S druge strane, može uzrokovati nadutost. Vazodilatacija u predelu karlice, koja je neizbežna tokom trudnoće, često izaziva pojavu hemoroida.

Početak trudnoće i jajnici

Jajnici se tokom trudnoće, kako tkiva materice rastu, povlače do gornjeg dijela trbušne šupljine. U početku to još uvijek nije tako primjetno kao kod njegovog razvoja. Zapravo, trenutno su ti organi odradili svoj posao, odnosno proizveli su zdravu reproduktivnu ćeliju i njihovo funkcioniranje je minimalno. Osjet u jajnicima u ranoj trudnoći možda neće ići dalje od laganog istezanja u ovom području. No, krivci su im uglavnom ligamenti maternice, koji moraju izdržati sve veće opterećenje.

Ako, to znači da je kod njih počela upala koju trudnoća nije u stanju spriječiti. Mora se zaustaviti, inače se stvara prijetnja za fetus.

A kako biste isključili sve vrste negativnih faktora koji remete normalan tok trudnoće, trebali biste se obratiti liječniku. Preporučujemo da pročitate članak. Iz nje ćete saznati šta trebate ponijeti sa sobom na pregled, koje testove trebate učiniti, kao i kako će proći prvi pregled kod specijaliste.

Vagina tokom trudnoće

Vagina je put kojim novorođenče mora napraviti prvi pokret. Ovo je dio reproduktivnog sistema, pa će promjene uticati i na njega. Osjećaji u vagini u ranoj trudnoći određuju se povećanjem broja i promjera krvnih žila u maloj zdjelici. Embrionu su potrebni kisik i ishrana, koji do njegovih stanica dolaze krvotokom. Stoga će žena osjetiti pucanje u području međunožja. Nastaje rastezanjem kapilarnih i venskih zidova, krvnim pritiskom na njih. Osjećaji u donjem dijelu trbuha u ranoj trudnoći bit će slični.

Vagina i prije nje proizvodi sluz, koja obezbjeđuje normalnu mikrofloru organa. Tokom trudnoće povećava se njegova sekretorna sposobnost. Žena primjećuje bezbojni iscjedak bez mirisa. Najgore što mogu donijeti je mala nelagoda. Ali generalno, ovo je uobičajena pojava.

Grudi u ranoj trudnoći

Dojka je vrlo osjetljiv dio ženskog reproduktivnog sistema. Hormoni snažno utiču na to. Zato mliječne žlijezde prve reagiraju na pojavu embrija u tijelu. Priroda ih priprema za proizvodnju mlijeka za nerođenu bebu, a to ostvaruje uz pomoć hormona prolaktina. Žlijezde rastu u volumenu, pa bi čak i prvih sedmica žena trebala nabaviti donje rublje za jednu ili dvije veličine veće od uobičajene. Kao rezultat toga, oni također postaju drugačiji. Postaje osetljivija na dodir, ponekad do tačke bola. Osjećaj sitosti se dodaje zbog proširenja kanala kroz koje će mlijeko teći do bradavica.

Koža dojke postaje, takoreći, prozirnost, jer su žile na njoj jasno vidljive. Bradavice i areole, s druge strane, postaju svjetlije boje, postajući i malo bolni.

Granica manifestacija trudnoće i opasnosti za nju

Svi procesi u početnoj fazi trudnoće možda se ne podudaraju u pojedinostima kod različitih žena. Štaviše, nošenje prvog i drugog djeteta od strane iste majke nije isto. Nije uvijek moguće razaznati gdje su uobičajene manifestacije stanja, a u kojim slučajevima postoji opasnost za fetus. Pa ipak, postoje kriteriji po kojima se može posumnjati da nešto nije u redu:

• Većina neoštrih osjećaja povlačenja u ranim fazama trudnoće poklapa se s rasporedom kritičnih dana. Kada se to primijeti, a bol se vremenom pojačava, to može ukazivati ​​na početnu fazu prekida. Rana menstruacija u tom smislu je opasna, pa treba odmah požuriti kod ginekologa.
• U ranoj trudnoći primjećuje se oštar, pulsirajući bol. U pratnji, mogu značiti. Ovakvim razvojem događaja fetus se ne može spasiti, ali je i dalje potrebna hitna pomoć. Ako je bol lokaliziran u bočnom kvadratu abdomena, ne nestane, dopunjava se postoji mogućnost da se trudnoća ne razvije u maternici, već u cijevi ili trbušnoj šupljini. Ovo stanje takođe zahteva hitnu intervenciju. Ako pomoć stigne rano, još uvijek postoji šansa da će sljedeća trudnoća biti uspješna.
• Ako su testovi pokazali da postoji fetus, ali žena nema nikakvih senzacija u ranim fazama trudnoće. To se dešava kada embrion prestane da se razvija. Smrznuti fetus znači prestanak diobe ćelija, vraćanje hormonske pozadine u prethodno stanje. Otuda i odsustvo svih navedenih manifestacija toga. Zamrznuta trudnoća se ponekad završava spontanim odbacivanjem fetusa, ali je u čestim slučajevima neophodna medicinska intervencija.

Pogledajte video o ranoj trudnoći i tipičnim manifestacijama:

A ako ih ima dvoje?

Neke žene, čak i u iščekivanju bebe, osjećaju se odlično: gotovo da nisu bolesne, nelagoda, bez koje se ne može, minimalna je. Ali ova situacija se praktički ne događa ako se očekuju blizanci (senzacije u ranim fazama trudnoće mogu se osjetiti prije ultrazvuka).

Opterećenje koje žensko tijelo nosi u ovom slučaju se povećava. Ono što je odmah vidljivo iz studije o hCG-u, biće duplo više. A volumen progesterona, koji osigurava trudnoću, što je također uzrok ne najugodnijih manifestacija, veći je. Zbog toga:

• može biti veoma izražen;
• bolnost mliječnih žlijezda je uočljivija;
• slabost je izraženija zbog dvostruke potrebe za gvožđem;
• želudac postaje veći do 11. tjedna zbog brzo rastuće maternice, odnosno sve povezane neugodnosti u obliku odlazaka u toalet po satu, zatvor su akutniji;
• bol u trbuhu također može biti uočljiviji zbog povećanog opterećenja ligamenata, povećava se rizik od hipertonusa maternice i pobačaja.

Osjećaji u ranim fazama trudnoće bez problema mogu biti različiti. Ponekad ih je jako teško podnijeti, ali mnoge žene su kroz to prošle, što znači da mogu sve. Važno je ne brkati normu i patologiju, a to se može izbjeći ako redovno posjećujete liječnika, slušate svoje tijelo i vjerujete obojici.