Jednostavni koraci do savršene kože. Kako do savršene kože

Za početak, shvatite prilično jednostavan i očigledan obrazac: ono što vidite u ogledalu je direktno od onoga što je na vašem stolu svaki dan. Nepravilna ishrana je direktan put do loše, bez sjaja kože. Zašto? Naša koža nije samo neka vrsta "ljuske", ona je i najveći organ za disanje i izlučivanje. Poremećaji u probavi dovode do nakupljanja toksina i štetnih tvari koje također izlučuje koža, uključujući taloženje na njoj uz upale, bubuljice, začepljene pore i zemljanu boju.

Upotpunite svoj jelovnik kiselo-mliječnim, toplim doručcima s visokim udjelom ugljikohidrata (na primjer, zobene pahuljice), koji uspostavljaju probavni sistem, proteinskom hranom (neophodan građevinski materijal!) i voćem i povrćem bogatim vlaknima. Odustanite od prženja - prvo, kuhana na pari ili pirjana hrana zadržava više hranjivih tvari, a drugo, spasit ćete tijelo od toksičnih kancerogenih tvari koje proizvode čak i najkorisnije kada se zagrijavaju.

Ako ste mladi, ali ste uz neprijatno iznenađenje već pronašli pokoju boru na svojoj koži, nemojte paničariti – možda ona jednostavno nema dovoljno vode. Provjerite to na jednostavan način - samo malo uštinite komadić kože i vidite koliko je glatka. Ako trag nije odmah - dolazi do dehidracije! Zato zapamtite: najmanje 1,5-2 litre vode dnevno (u zavisnosti od vaše težine i). Sa sobom uvijek nosite flašu čiste negazirane vode, a jutro započnite čašom tople vode koju treba piti u malim gutljajima pola sata prije doručka. Takođe će poboljšati probavu! Zeleni slab i nezaslađeni čaj je takođe odličan pomoćnik u borbi protiv bez sjaja i problematične kože, odličan je antioksidans koji je dokazan vekovima.

Izbjegavajte stres i spavajte najmanje 8-10 sati. Samo za to vrijeme se mora oporaviti. Što se tiče stresa, možete ubiti dvije muhe jednim udarcem tako što ćete sedmično odvojiti vrijeme za duge šetnje ili - još bolje - aktivne aktivnosti. Trčanje ili vožnja bicikla u prekrasnom parku odličan je izvor endorfina i lijek koji poboljšava cirkulaciju krvi i oksigenaciju kože!

Naravno, potrebno je djelovati ne samo iznutra, već i podržati i ugoditi koži na svaki mogući način uz pomoć svakodnevne njege. Prvo što treba da uradite je da odredite svoj tip kože. Kako vam je - suvo, masno, mješovito ili, ako imate sreće, normalno? U zavisnosti od izbora dnevne njege, koja je predstavljena u trgovinama sa cijelim programima za svaku vrstu. Čišćenje, toniranje, hidratacija - ovo su tri koraka potrebna za svaku kožu - od normalne do masne. Zapamtite da su postupci pilinga neophodni čak i za suhu kožu, jer se i na njoj stvaraju mrtve čestice. Jednom ili dva puta dnevno napravite obnavljajuće vitaminske maske - i vaša koža će zablistati!

Povezani članak

Izvori:

• Kako do savršene kože
• kako do savršene kože kako do savršene kože

Gladak i nježan, prirodan i zdrav ten je san svake žene. U potrazi za čarobnim lijekom, možete isprobati mnoge novonastale boce. Ali da dobijem savršeno kože možete, samo pridržavajući se najjednostavnijih pravila njege, ali to morate činiti redovno.

Uputstvo

Jedite ispravno. Akne, upale, začepljene pore rezultat su pothranjenosti. Izbacite brzu hranu, gazirana pića, slatkiše, začinjenu i slanu hranu. Dajte prednost mliječnim proizvodima, žitaricama, svježem povrću i voću. Pijte puno vode, zelenog čaja, sokova i kompota. Pripremajte zdravu hranu - kuhajte u vodi, kuhajte na pari, pecite.

Povremeno čistite. Stagnacija i toksini u crijevima dovode do pogoršanja kože. Riješite se zatvora, poboljšajte probavu, eliminirajte manifestacije disbakterioze.

Očistite kožu. Dnevno čišćenje kože je važan dio brige o njoj. Čišćenje mora biti ispravno - ovisno o vrsti kože birajte sa blagim efektom. Osnovna pravila: povlačenje

Korejska blogerka i vizažistica Ellie Choi ispričala je koja sredstva koristi kako bi bez dekorativne kozmetike postigla blistavu „ogledalu“ kožu.

Na radost pretplatnika, blogerka dijeli svoju rutinu ljepote korak po korak koja joj pomaže da postigne tako prirodan sjaj. Koža izgleda kao da je na nju nanesena tona tečnog highlightera - samo se taj efekat postiže uz pomoć njege, a ne dekorativne kozmetike.

Na svom Twitteru blogerka govori o alatima koji joj pomažu da održi kožu u savršenom stanju, a Instagram objavljuje snimke ekrana tvitova.

https://www.instagram.com/p/BafliPWlXpZ/

Istovremeno, blogerka ističe da ima masnu kožu u T-zoni i suhu kožu na obrazima. Zato je prva faza njene beauty rutine čišćenje.

1. Pročišćavanje

@elliejellyb3an

Ellie ne ide u krevet dok ne skine šminku. Da bi to učinila, koristi Neutrogenine maramice za uklanjanje šminke. Ali oni sami nisu dovoljni. Nakon maramica, Ellie nanosi jedno od dva sredstva za čišćenje: jeftiniji Cetaphil-ov dnevni čistač lica ili Kiehl-ov ultra čistač lica. Proizvodi daju približno isti učinak: ne uzimaju vlagu s kože, ali savršeno uklanjaju šminku. Za uklanjanje čak i vrlo postojane i visoko pigmentirane šminke, vizažistica savjetuje Blithe Himalayan Pink Salt Cleansing Water. A za osjetljivu kožu prikladna je pjena za čišćenje Yuri Pibu Grante sa zelenim čajem.

2. Tonik

@elliejellyb3an

Kada je koža potpuno očišćena, možete nanijeti tonik. Ellie preferira Clinique Clarifying Losion 3. Dobro uklanja prljavštinu i višak sebuma. Upotreba tonika važan je korak u njezi kože koji mnogi ljudi preskaču jer se boje isušivanja kože. Zapravo, naprotiv, pomaže da se vlaži.

3. Hidratacija

@elliejellyb3an

Nakon upotrebe tonika, Ellie velikodušno nanosi jednu od hidratantnih krema: Cetaphil's Moisturizing Cream ili Wonjin Effects's Water Bomb Cream. Ako imate masnu kožu, bolje je koristiti drugu. A ako vam je nakon neprospavane noći ili dugog leta potreban proizvod sa wow efektom, onda isprobajte Neogen White Tartuffle Laycure Oil Stick.

4. Dodatna briga

@elliejellyb3an

Jednom svaka dva dana, korejska vizažistica dodaje još jedan korak svojoj rutini njege kože. Nakon čišćenja, nanosi piling tretman - Skinfood-ova Black Sugar Strawberry Wash Off maska. Prema njenim riječima, to je ono što pomaže u postizanju prirodnog sjaja. Šećer i jagoda efikasno i nežno pilinguju mrtve ćelije kože. Također, jednom ili dvaput sedmično, Ellie koristi masku korejskog brenda Innisfree. A ako želite da se riješite mutnog tena za 20 minuta, preporučuje Neogen Pink Cactus Hydramax Knit Mask.

5. Ishrana

@elliejellyb3an

Ellie priznaje da stanje kože mnogo ovisi o ishrani. Masna hrana dovodi do izbijanja, pa pije puno vode i jede puno voća i povrća. Ali voda nije panaceja. Osnivač klinike Capital Laser & Skin Care, dermatologinja Elizabeth Tanzi, naglašava da 6-8 čaša vode malo utiče na ravnotežu vlažnosti kože. Voda je važna za opšte stanje organizma, ali nivo hidratacije kože zavisi od mnogo faktora, a jedan od glavnih je pravilna nega.

Hoćete li poslušati savjet Ellie Choi?Radujemo se vašim komentarima!

Idealna koža su čiste pore, bez ljuštenja i upala, zdrav i ujednačen ten. Čak i djevojke koje ne mare za najnovijim modnim ili frizerskim proizvodima žele postati sretne vlasnice lijepog lica. To nije iznenađujuće, tamni krugovi ispod očiju i mimičke bore odaju pravu starost, a staračke pjege i bubuljice kvare estetski izgled. Iz ovih razloga, važno je naučiti kako se samostalno brinuti o koži, a da ne pribjegavate pomoći kozmetolozima.

20 koraka do savršene kože

Korak 1. Redovno vlažite kožu. Da biste postigli lijepu ružičastu nijansu, potrebno je piti dovoljno tekućine dnevno (najmanje 2,8 litara). Dajte prednost svježe cijeđenim sokovima sa peršunom ili celerom, domaćim kompotima bez šećera, negaziranoj mineralnoj vodi, zelenim i biljnim čajevima. Oslonite se na čistu vodu, ona uklanja toksine i oslobađa tijelo od toksina, dajući licu svježinu. Vlaženju kože doprinosi i redovna upotreba svježeg povrća i voća.

Korak #2. Obrišite kožu kozmetičkim ledom. Za njegovu pripremu potrebno je pomiješati 35 gr. lipa, 15 gr. geranijuma, 30 gr. korijena čička i 45 gr. brezove kore. Nakon toga začinsko bilje prelijte vrućom vodom i ostavite 3 sata. Procijedite smjesu, kapnite 3 ml. timijan ili eter čajevca, sipajte u kalupe. Pošaljite u zamrzivač, obrišite lice 3 puta dnevno po 5 minuta. Ne zadržavajte se na jednoj tački duže od 3 sekunde.

Korak #3. Odaberite pravu šminku. Što se tiče dekorativne kozmetike, dajte prednost profesionalnoj seriji s prirodnim dodacima. Ovakvi proizvodi obogaćuju ćelije kiseonikom, sprečavajući prerano starenje i pojavu bora. Smanjite upotrebu pudera i pudera, ova kozmetika začepljuje pore i otežava samočišćenje.

Korak broj 4. Koristite termalnu vodu. Steknite naviku da nosite termalnu vodu u torbici. Može se koristiti i na čistoj koži i pri ažuriranju šminke. Smatra se da je posebno relevantan lijek ljeti, jer epiderma pati od nedostatka vlage. Ako radite u kancelariji, nabavite kompaktni ovlaživač zraka, on savršeno radi svoj posao i zamjenjuje termalnu vodu.

Korak broj 5. Ne štedite na kremama. Ovo je nužnost, a ne hir, pogotovo ljeti. Dajte prednost serumima i hidrogelovima koji obogaćuju kožu vlagom. Treba da sadrže retinol, tečne proteine ​​i lekovito bilje. Po hladnom vremenu koristite zaštitne kreme protiv smrzavanja, one sprečavaju pukotine i upale. Uvek skinite šminku pre spavanja, ako je moguće, uradite to 2-3 sata pre spavanja.

Korak broj 6. Ne dirajte svoje lice rukama. Ne pokušavajte stalno popravljati šminku ili uklanjati znoj rukama. U te svrhe koristite mat ili papirnate salvete. Navlažite lice njima po potrebi, a zatim poprskajte kožu termalnom vodom. U suprotnom rizikujete da postanete vlasnik apscesa koji za sobom ostavljaju ljubičaste mrlje.

Korak broj 7. Pridržavajte se režima rada i odmora. Spavajte najmanje 7 sati dnevno, najbolje na niskom jastuku. Ne smije biti previše mekan ili, naprotiv, tvrd. Odaberite optimalnu visinu ne veću od 10 cm.Ako često dugo radite za računarom, nosite posebne naočare dizajnirane za tu svrhu. Mogu se kupiti u optičarskom salonu ili ljekarni.

Korak broj 8. Nemojte pucati mitesere. Ako nemate iskustva u izvođenju ovakvih zahvata, nemojte pokušavati izbaciti bubuljice ili mitesere. Takve radnje dovode do oštećenja kože, pojave upale, crvenila i neugodnih bolnih senzacija. Što je još gore, ako radnja postane navika, rizikujete da trajno izgubite savršenu kožu. Odaberite za sebe optimalnu seriju proizvoda za njegu ili koristite narodne metode čišćenja, nisu ništa manje učinkovite.

Korak broj 9. Pravilno nanesite šminku. Prije direktnog korištenja dekorativne kozmetike, koristite serum, gel ili prajmer, formiraju zaštitni film. Pogledajte pobliže kompaniju VOV, kozmetika ovog proizvođača odlikuje se prirodnim i hipoalergenim sastavom. Imaju i odličnu bazu za šminku.

Korak broj 10. Pratite svoju dnevnu prehranu. Uravnotežite optimalnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata i vlakana. Fokusirajte se na hranu bogatu vitaminima A, B, C, D, E, ne zaboravite na Omega kiseline. Potpuno odustanite od domaće konzerve i kiselih krastavaca, nemojte jesti kobasice i kobasice, nemojte zloupotrebljavati brzu hranu. Jedite frakciono 5-6 puta dnevno, dok jedna porcija ne bi trebalo da prelazi 350 grama. Jedite nemasnu ribu barem jednom sedmično, jedite piletinu, govedinu ili ćuretinu svaki dan. Kuvajte hranu na pari ili u vlastitom soku, masna hrana ubrzava stvaranje potkožnog masnog tkiva i stvara čepove u porama.

Korak broj 11. Zaštitite svoju kožu od UV zraka. Prilikom odlaska u solarijum ili sunčanja koristite kremu za lice maksimalnog stepena zaštite. Ako ne želite da se vaš ten razlikuje od tona vašeg tijela, sunčajte se u sigurno vrijeme kada je sunce manje aktivno. Nosite naočale, kapu ili šešir širokog oboda, nemojte se trzati, kako ne biste izazvali preuranjene bore.

Korak broj 12. Održavajte higijenu. Mijenjajte posteljinu, posebno jastučnice, najmanje 2 puta sedmično. Podijelite peškire za kupanje na one namijenjene licu i tijelu. Pobrinite se da u torbici uvijek imate maramice za čišćenje ruku i lica.

Korak broj 13. Bavite se sportom. Tjelesna aktivnost ubrzava metaboličke procese, normalizira protok krvi, zateže mišiće tijela i lica. Nije potrebno upisivati ​​se u teretanu i satima trčati na stazi, za prvi put je dovoljno redovno hodanje ili ples. Odaberite svoj omiljeni pravac i djelujte!

Korak broj 14. Izbjegavajte negativne faktore. Naučite se nositi sa stresom u kratkom vremenu, nemojte dopustiti pojavu dugotrajne depresije ili opće preopterećenosti. Meditirajte, ometajte se gledanjem omiljene serije ili čitanjem zanimljive knjige. Što se tiče fizičkog stresa, on uključuje alkohol i duvan. Ako baš želite da pijete, dajte prednost polusuvom ili suhom vinu. Prestanite pušiti ili smanjite cigarete.

Korak broj 15. Nahranite kožu. Za ove svrhe savršena je maska ​​za njegu od dostupnih komponenti. Pola banane propasirati kroz mašinu za mlevenje mesa, a četvrtinu krastavca iseckati. Kombinirajte dvije kompozicije, dodajte im 30 ml. maslinovog ulja i 25 gr. kaša od lanenog semena. Promiješajte, napravite masku, ostavite 1 sat. Nanesite kompoziciju 3-4 puta sedmično.

Korak broj 16. Redovno perite kosu. Prljava kosa sadrži produkte rada lojnih žlijezda, koji se pri kontaktu prenose na kožu. Ako nosite šiške, pričvrstite ih kad god možete kako vam se pore na čelu ne bi začepile. Prilikom provođenja postupaka čišćenja obratite pažnju na područje iza ušiju i sljepoočnice, upravo na tim područjima se nakuplja više akni i upala.

Korak broj 17. Pripremite domaći losion za lice. Za pravilno čišćenje kože potrebno je što češće koristiti prirodne formulacije. Za pripremu tonika kod kuće trebat će vam 30 ml. votke, 10 gr. žalfije, 15 gr. hrastove kore, 20 gr. cvjetovi kamilice. Skuvajte začinsko bilje u 75 ml. kipuće vode, insistirajte 3 dana. Nakon isteka roka valjanosti, procijedite, ulijte votku. Obrišite kožu svaki dan ujutru i uveče. Sastav čuvajte na tamnom mjestu.

Korak broj 18. Riješite se staračkih pjega. Lice možete i sami izbjeliti limunom ili peršunom. U prvom slučaju, iscijedite sok od citrusa i u njega namočite kozmetički tampon, a zatim obrišite fleke ili pjege. Za drugi recept nasjeckajte svježi peršun, pomiješajte ga sa pavlakom, napravite masku i ostavite pola sata.

Korak broj 19. Vodite računa o području oko očiju. Ova područja sadrže malu količinu mišićnih, kolagenih i elastinskih vlakana, zbog čega su najsklonija borama. Kupite profesionalni proizvod koji će kožu zasititi vlagom i kiseonikom. Kremu nanesite pokretnim pokretima duž tangente orbitalne kosti, postepeno prelazeći do tamnih krugova. Nemojte mazati gornji kapak, nije toliko sklon dehidraciji i stvaranju defekata.

Korak #20. Riješite se mrtvih ćelija kože. Koristite nježne pilinge ili pilinge, prikladni su i kupljeni prirodni i domaći proizvodi. Za pripremu kompozicije trebat će vam 5 oraha, 70 ml. svježe skuvane kafe, 50 gr. debljine, 20 gr. pavlake, 45 gr. želatin. Jezgru oraha sameljite u mlinu za kafu ili izgnječite između dvije kašike, dodajte pavlaku i mljeveni. U posebnu posudu sipajte želatin i kafu, sačekajte da nabubri. Masirajte lice 10 minuta, a zatim ostavite smjesu još četvrt sata. Proceduru izvodite 2 puta sedmično.

Da biste postigli savršenu kožu, morate uložiti sve napore, posebno u početku. Redovno njegujte i hidratizirajte epidermu, riješite se staračkih pjega i mrtvih čestica. Bavite se sportom, pazite na ishranu, opustite se na niskom jastuku. Koristite termalnu vodu i domaće maske, nemojte istiskivati ​​bubuljice.

Video: tajne savršene kože lica

Lineisi Montero

instagram.com/lineisymontero/

“Pomiješam šećer od trske i cvjetni med, stavim na kožu, pustim da se malo stvrdne i valjam rukama: nema boljeg pilinga! Odmah nakon zahvata nanosim hidratantnu kremu - sa viškom, da koža upije koliko joj treba. Inače, ovo je i moja tajna oporavka nakon sedmica mode, kada na licu imate tone šminke: samo pustite da koža upije koliko želi, nanosite kremu iznova i iznova dok ne ostane netaknuta na površini .

Martha Hunt

Popularno

Fotodom / Rex karakteristike

“Uvijek sam zavidio Japankama: sve imaju savršenu kožu! Stoga sam pri odabiru kozmetike prije svega gledao japanske brendove. Kao rezultat toga, odlučio sam se na maske iz SK II: sjajne su! Napravljen od 100% pamuka i prožet čudesnim ekstraktom Pitere. Tu su vitamini, antioksidansi, minerali, organske kiseline i još neki tajni kompleks. Radi besprijekorno!”

Greta Valese

instagram.com/greta_varlese/

“Ja sam manijak za ljepotu. Negu kože sam učinila posebnim ritualom, sa mnogo detalja i tona proizvoda. Ujutro umijem lice, zatim očistim kožu mlijekom, pa koristim tonik, pa serum, pa hidratantnu kremu. Svaka faza traje oko tri minute, jer želim da proizvod prodre u kožu. Uveče skinem šminku, umijem lice pjenom ili pjenom, pa tonikom, pa hranjivom kremom. Jednom nedeljno isparim lice toplom vodom da otvorim pore, zatim nanesem piling za dubinsko čišćenje, pa hidratantnu masku 15-30 minuta, uvek u tišini i uz dobru muziku, posle maske - tonik, serum, hidratantna krema . Da, znam da pretjerujem, ali ne mogu si pomoći."

Willow Hand

“Svojevremeno me šokirala ideja brenda Dermalogica da podijeli lice na zone, procijeni stanje kože na svakom dijelu i odabere različite proizvode za rješavanje svakog problema. Redovno idem u salon na ovu proceduru, a oni mi biraju individualni set proizvoda prema stanju čela, jagodica, brade itd. Gotovo da mogu garantirati da će nakon Fashion Week-a sve biti umirujuće i protiv iritacije.”

Fotodom / Rex karakteristike

“Stalno stavljam hidratantnu kremu. Jednom u dva sata, verovatno, inače mi se počne činiti da su se bore već protegle kroz čelo i vrebale u uglovima očiju... Brrr! Uvijek imam Avedin sprej Botanical Kinetics, kremu ili gel za hidrataciju kože i maramice za čišćenje u torbici da obrišem lice prije nanošenja. Šta? Šminka? Slikam samo na modnoj pisti!"

Renata Zandonadi

“Veliki sam obožavatelj Bioderme, imaju odličan čistač i hidratantnu kremu. Bez mirisa, bez nepotrebnih dodatnih sastojaka. I uvijek koristim kremu za sunčanje, čak i po kišnim danima. Za mene je stavljanje kreme sa SPF-om kao pranje zuba, čak i ne razmišljam o tome.”

Jessica Bartha-Lam

instagram.com/jblam29/

“Uveče umijem lice maslinovim uljem: čisti kožu bolje od pjene, gela, maramica i losiona zajedno. I nakon toga, ne morate razmišljati o tome koliko ste i kakvih štetnih supstanci nanijeli na kožu. Imam i hidratantnu kremu na bazi maslinovog ulja, naručujem je u apoteci, rok trajanja je samo dva dana, ali sam siguran u kvalitet.”

Julia van Os

„Spavam sa vazelinskom maskom na licu. Da, ne šalim se, jeste. Nanesem vazelin po cijelom licu u tankom sloju i idem u krevet. Ujutro je koža neverovatno glatka i baršunasta! Nijedna druga krema to ne radi. A jastučnica se lako pere!”

Madison Whittaker

„Pretpostavljam da nemam tajni da se brinem o sebi. Osim što se nikada ne šminkajte van posla i nikada ne idite u krevet bez čišćenja kože. ALI! I obavezno ujutro popijte laneno ulje: postoje omega-3 i omega-6 kiseline koje su veoma važne za kožu. Uzimam dvije supene kašike dnevno. U tajnosti: to je takođe odličan način za detoksikaciju gastrointestinalnog trakta, znate.

Dasha Maletina

instagram.com/dasha_maletina/

“Nakon čišćenja kože, odmah nanosim masku, a tek nakon nje - kremu. Ne obraćam mnogo pažnje na brendove, glavno je da je vitamin B12 u sastavu - odlično njeguje kožu. ”

Pauline Horo

“Pijem puno vode, puno vode, ne znam, više od 2 litre sigurno. Ne jedem ništa štetno, prženo ili konzervirano, a jednom mjesečno idem kod kozmetičarke koja me nekako dočara. Kod kuće, osim hidratantne kreme i umivanja lica, nemam nikakvu kozmetiku.”

Čista, lepa koža, sa neprimetnim porama i zdrave boje san je svake devojke. Da biste to postigli, morate znati nekoliko jednostavnih pravila kako učiniti svoje lice savršenim. Da biste to učinili, važno je slijediti određene principe ishrane i voditi računa o sebi.

Tri pravila za savršenu kožu

Stanje epiderme zavisi od uticaja spoljašnjih faktora i hormonalnih promena.

Stoga, da biste postigli savršenu epidermu, važno je pridržavati se tri pravila:

čišćenje

Čista koža je zdrava, ovo je prva stvar koju treba zapamtiti na putu do savršenog lica.

Sredstvo za čišćenje se bira ovisno o vrsti epiderme:

Osim pranja, proces čišćenja uključuje i periodično ribanje epiderme. Visokokvalitetni piling pomoći će da lice bude savršeno čisto i glatko, bez akni, hrapavosti i drugih problema. Ovaj postupak vam omogućava da uklonite mrtve stanice s površine kože, očistite pore, normalizirate cirkulaciju krvi i uklonite ostatke kozmetičkih proizvoda.

Većina kupljenih pilinga može se lako napraviti kod kuće. Da biste to učinili, potrebno vam je bazno ulje (možete odabrati bilo koje dostupno, ali je najbolji kokosov ili shea puter) i tvrdi sastojci.

Razmotrite koje komponente se mogu koristiti za piling:

• Morska so. Idealan kućni lijek za čišćenje pora mješovite i problematične kože. Hipoalergena, ali vrlo abrazivna. Pomaže da se riješite ožiljaka i tragova nakon akni, ima blago svojstvo posvjetljivanja;
  
• Šećer. Brže se otapa od soli u vodi, pa se preporučuje korištenje za masnu kožu kako ne bi ogrebali ionako osjetljiva područja. Pomaže ujednačavanju boje, normalizaciji rada lojnih žlijezda, čini epidermu mekom i baršunastom na dodir;
• Kafa. Savršeno masira i čisti problematičnu i zrelu epidermu. Ima snažno antioksidativno djelovanje, ostavljajući efekat liftinga nakon upotrebe. Poput soli, odlikuje se visokom abrazivnošću i apsolutno je nerastvorljiva u vodi. Stoga je za piling bolje koristiti fino mljevenu kafu, kao za aparat za kafu.
  

Da biste napravili pristupačan i efikasan piling, potrebno je pomiješati 10 grama bilo kojeg od navedenih proizvoda i malo ulja (po vlastitom nahođenju). Smjesu nanesite na hidratizirano lice, bolje je malo popariti. U roku od 5 minuta potrebno je aktivno trljati kožu duž linija za masažu, a zatim isprati smjesu vodom. Nakon ribanja nanesite kremu. Ponovite najmanje 1 put sedmično.

Video: Moja dnevna njega lica

Ishrana i hidratacija

U ovoj fazi važno je shvatiti da prije, kako kožu lica učiniti savršenom izvana, morate voditi računa o unutrašnjim procesima koji se dešavaju u tkivima. Da biste osigurali zasićenje stanica korisnim tvarima, trebate napraviti hranjive maske i koristiti kreme.

Njega se odabire ovisno o vrsti epiderme. Da bismo pojednostavili ovaj proces, sastavili smo tabelu za različite tipove epiderme sa odgovarajućim postupcima.

tip kože	maske	Kreme
Masna koža	Maske s plavom glinom i medom pomoći će normalizaciji rada lojnih žlijezda. Odlična protuupalna sredstva, koja uključuju eterično ulje čajevca.	Nakon postupaka čišćenja i njege, na njega treba nanijeti laganu hranjivu kremu. Preporučuje se kupovina proizvoda sa zračnom strukturom: pjene, tekućine.
Suha	Za intenzivnu prehranu prikladna je maska ​​s prirodnim jogurtom i bananom. Ne samo da će poboljšati hidrataciju, već će i zasititi ćelije vitaminima i mineralnim spojevima.	U svrhu njegove prehrane najprikladnije je koristiti guste kompozicije. Prioritet imaju proizvodi koji u svom sastavu sadrže hijaluronsku kiselinu.
Kombinovano	Potrebna mu je posebna njega, pa se za njega preporučuje pravljenje maski od kaolina, mlijeka ili biljnih odvara. Za smanjenje sekreta preporučuje se brisanje lica losionom od krastavca.	Za njegovu prehranu možete koristiti iste tečne kreme ili pjene kao i za masne.
problematično	Lijekovi napravljeni od meda, mješavine gline, bjelanjaka i kvasca pomoći će u ublažavanju upale i smanjenju crvenila. Za čišćenje pora preporučuje se maska ​​od zobenih pahuljica i kefira.	Za dodatno jačanje vlakana epiderme, kao i ishranu, važno je koristiti lagane hidratantne formulacije. To mogu biti serumi ili pjene. Bolje je ne eksperimentirati s gustim kremama.
Normalno	Ova vrsta ne treba specijaliziranu njegu, važno je jednostavno održavati njeno stanje. Za to se koriste sve vrste proizvoda od voća i povrća, recepti s glinom i druge regenerativne maske.	Pogodan za bilo koju kremu sa hranljivom bazom. U toploj sezoni bolje je dati prednost hidratantnim proizvodima s vitaminskim dodacima.

Radni način za obnavljanje kože za nedelju dana:

1. Redovno perite lice antibakterijskim sapunom, koji će ukloniti žarišta upale i ublažiti crvenilo;
2. Svaki drugi dan, ujutro, piling mekim abrazivima (sa intenzivnim pilingom - velikim);
3. Odbijte da koristite kozmetiku - pustite koži da diše. Umjesto klasičnog tonalnika, bolje je koristiti običnu kremu. Ili bilo koji raspoloživi puter;
4. Isperite kremu samo za to predviđenim sredstvima. Ujutro je bolje jednostavno obrisati epidermu micelarnom vodom ili kockom leda;
5. Dvaput sedmično radite maske za čišćenje s hranjivim sastojcima. Najbolja opcija je glina s alojem ili medom;
6. Ne izlažite svoje lice agresivnim uticajima okoline. Zaštitite lice od vjetra, užarenog sunca i snijega;
7. U ishrani se fokusirajte na svježe voće i povrće, smanjite količinu slanog i dimljenog. Preporučljivo je potpuno isključiti slatku, prženu i brzu hranu iz prehrane.

Šminka

Ako se hitno trebate dovesti u red, a čiste pore, pa čak i boja su još daleko, onda možete koristiti kozmetiku.

Korak po korak upute kako napraviti savršeno lice kod kuće koristeći šminku:

1. Prije nanošenja pudera važno je navlažiti epidermu kremom ili puderom. Ovo ne samo da će zaštititi kožu, već će i uvelike pojednostaviti distribuciju proizvoda;
2. Kod problematične kože korektor nanijeti na sva crvena i upaljena područja. Sakriti će bubuljice i podočnjake, kao i ujednačiti boju kože oko nozdrva i na kapcima;
3. Podlogu treba nanositi sunđerom. Nježno utapkajte kožu lica i vrata. Ovo će sakriti hrapavost i suhe mrlje, a također će osigurati prirodnu distribuciju boje. Posebno će pomoći da se sakrije problematična koža;
4. Za prirodnost, oval lica mora biti ukrašen rumenilom i puderom. Najpoželjniji su proizvodi koji sadrže mineralne čestice - upijaju višak masnoće i ne začepljuju pore;
5. Ni u kom slučaju nemojte nanositi više slojeva šminke. Ako trebate popraviti ton - koristite termalnu vodu u spreju. Ali ne možete ga ponovo širiti - ona će odmah reagirati na ovu pojavu potkožnog tkiva i komedona.

Još jednom skrećemo pažnju na činjenicu da je ova metoda hitna. Recenzije tvrde da se samo integriranim pristupom mogu postići pravi rezultati za samo 7 dana. Svako korištenje proizvoda za nijansiranje udaljava vas od sna da postanete vlasnik savršenog lica.