Prva pomoć za opekotine sa izgaranjem kiseline sa kiselinama odlikuje se dubinom oštećenja kože i potkožnim tkaninama. Na mjestu sagorijevanja formira se sa žigom, koža postaje suha. Opekotine sa kiselinama razlikuju se u karakterističnoj boji površine opekotine: pri paljenju sa hidrolorovnom kiselinom

Hitna briga za Frostbite 1. Uspostavite žrtvu u toplu sobu što je prije moguće. Uklonite hladnu odjeću, prerušite je za sve tople. Frostit ud za zbunjenost toplom suhom krpom prema prstima do podlaktice ili noge,

Prva pomoć sa opekotinama opekotina opekotina kože može se podmazati fermentiranom kiselom pavlakom, rippled, bogatima. Učinkovita anti-pjenušava agent je mješavina alkohola (ili kolonjskog) i vitamina rešenje u omjeru 1: 1. Najjednostavniji I.

VII. Prva pomoć za opekotine i frostbite 111. Pomoć za opekotine. Burns se mogu dobiti kada se utjecaj na osobu zapaljivih mješavina, plamena, vruće tečnosti, pare ili agresivne tečnosti (kiseline, alkalije), kao i u kontaktu sa crvenom bojom

Masaža vruće kamenje (kamena masaža) Kamena masaža je vrsta istočne masaže sa grijanim bazaltnim kamenjem vulkanovog porijekla. Njegova tehnika je takva: podražaj stimulacije zagrijani prije nego što se masaža navode na određene zone na tijelu. Odmah

Masaža sa termičkim opekotinama

Indikacije: opekotine II-III i stepena tokom perioda ponovne potvrde (četvrti period sagorijevanja) od trenutka punog ili gotovo potpunog zatvaranja granulacionih površina Ruske akademije nauka i u sceni Scarsing; Masaža je propisana prije i nakon što se provede operacije plastike kože kako bi se uklonilo obrnute deformacije i teške kontrakcije koristeći transplantaciju rada Filatovskog stabljika. Segmentalna refleksna masaža s toplotnim opekotima koristi se u akutnom periodu ozljeda uklanjanja bolova, uklanjanja upalnog edema, smanjujući acidozu tkiva i sprečavanje tranzicije ne -hlebojnih (refleksnih) kontrakcija na trajni organsko (rezanje). U restorativnom periodu masaža ima poticajni učinak na regenerativne sposobnosti i funkciju tijela. Normalizacija funkcionalnog stanja nervnog i simpatičnog sustava nadbubrežne sustave, masaža povećava performanse zaštitnih mehanizama, pomažući tijelu u borbi protiv bolesti opekotine. Lokalna masaža sprječava razvoj živahnih bitaka i razloga, povećava elastičnost tkiva uključenih u patološki proces, doprinosi sprečavanju kontrakcija iz zglobova i potpunu obnovu motoričkih funkcija. Masaža se obrađuje za uklanjanje šoka i nakon hirurškog liječenja općim zadovoljavajućim stanjem, na normalnoj temperaturi i ESO-u.

Masažni plan. Uticaj na paraverske zona kičmenih segmenata i refleksogenih zona zdravih područja kože vezane od meta-grafikonskih odnosa sa žarištem lezija, respiratornih pokreta, vježbi u slanjem impulsa, kretanje u izometrijskom režimu. U restorativnom periodu i preostaloj fazi, kombinacija segmentalnih i refleksnih efekata sa lokalnom masažom.

Metodik . Masaža počinju primjenjivati \u200b\u200bod trenutka pročišćavanja rane iz nekrotičnih tkiva i formiranja izrazito granulacijske barijere i početka epitelizacije površine opekotine. Kad sagorijevanje opekotina na gornjim ubovima masira paraverske inervirane zone gornjih i cervikalnih kičmena segmenata (udari, trljajući prstiju, moždani udar, piljenje, pritisak, pomak, stabilna vibracija, nježno matiranje, veliki mišići, veliki mišići grudi, deltoidni i prednji mišići zupčanika. Trljanje međudržavnih praznina, krme, rebrastih lukova i grebena iliakanskih kostiju. Kompresija, istezanje i konkretnost grudnog koša. Prilikom lokalizacije opekotina na donjim ekstremitetima, postoje paravertebralne zone lumbalnih i donjih gerultičkih kičmenih segmenata, butorova mišića. Trljanje grebena iliakskih kostiju, regije sakrilja i kuka. Treseni karlir. Vježbe u izometrijskom režimu, respiratorni pokreti. Prilikom lokalizacije opekotina na torzo, masaža se vrši na udovima, utječući na netaknute dijelove kože. Prilikom lokalizacije opekotina u mjestima savijanje površina zglobova, s prednjom prednjom površinom prsa, širenje na pampum, masažu i kretanje kombiniraju se s liječenjem položaja. Uz masažu centralno smještenih segmenata tijela, za aktiviranje limfe i protoka krvi u fokusu lezije, stimulacija procesa regeneracije pažljivo masažu mišića na suprotnoj lokalizaciji paljenja (antagonisti). Ovi mišići su obično osjetljivi na istezanje i slabljenje tona, što doprinosi nadolazećem gomilu i vlaknastom tkivu tkiva, uključujući formiranje zglobova koji apsorbiraju tegbe. Masaža se sastoji od utjecaja usmjerenih na poticanje kontraktilne funkcije ispruženih i oslabljenih mišića: duboko udaranje, trljanje tetiva, piljenje, križevi, poprečni stimulacija mišića (koji se sastoji od ritmičkih smjena), stabilna vibracija, potapanje, potapanje. Sa strane masaže mišića provodi se s blagim tehnikama, zaobilazeći površinu rane, robusno milovanje sporim tempom, plitkom malom amplitudom i sporim tempom trljaćim prstima, koji se prelazi u sporim tempom s kratkim brojem Prosljeđivanje pokreta; Vibracija milovanja, poena vibracija, trese. Prebacivanje u različite smjerove granulirajućeg dijela tkivom sa hvatanjem ili pritiskom na zdravu kožu; Trljajući vrhovne prstiju i udaraju zdrava tkiva oko masaže rana zglobova pokrivenih ugovorom. Aktivni i pasivni pokreti. Sagoreća površinska masaža nastaje u sceni za ožiljku. Nakon izlaganja aplikacijama za toplinu parafina-ulje, primjenjuju se: udari, trljanje vrhovnih prstiju, moždanim udarcem, križevima i ljubavnicom, piljenjem, priključnim, poprečnim piljenjem, rastezanjem, promjenom, stabilnom labilnom vibracijom, hidorom, šokantnim vježbama. Uz uporne kontrakcije - otklanjanje pokreta. Trajanje postupka je od 5 do 20 minuta, dnevno ili svaki drugi dan. Sa opekotinama su efikasna podvodna masaža duše.

Promjene kože preklopljene kože su najznačajnije nakon paljenja 3 stepena. Oni su reakcija tijela u obliku supstitucije vezivnog (ožiljka) tkanine normalnih konstrukcija kože kao odgovor na duboku štetu i uništavanje njegove strukture. Prilikom rješavanja pitanja kako ukloniti ožiljak iz opekotina, morate uzeti u obzir njihovu ogromnu sortu. To je zbog:

• vrsta škarma - Norotrofličić, hipertrofični;
• ozbiljnost - slikanje, kao i visina ili dubina lokacije u odnosu na nivo površine zdrave kože;
• područje i oblik;
• lokalizacija i utjecaj na funkcionalne poremećaje;
• uvjeti postojanja.

Tretman ožiljaka nakon opekotina

Iz otvorenih dijelova tijela često je lice oštećeno. Estetske i funkcionalne posljedice nakon opekotine za lice su od velikog značaja, jer se proces može uključiti u proces, i / ili donju usnu, obraze, uši, brade, podmornica. S tim u vezi, izbor kao što je moguće adekvatno i, ako je moguće, najefikasniji način korekcije u cilju poboljšanja izgleda posebno je važan.

Kako liječiti post-zajednice i koje metode možete riješiti ih?

Postoje hirurške metode, sredstva za vanjsku upotrebu (gelovi, kreme, masti), ubrizgavanje i hardverske tehnike.

Uz opsežne opekotine 3 stepena, glavni zadatak je vratiti izgubljene funkcije istodobnim eliminacijom (što je brže) negativne estetske posljedice opekotina. Često za postizanje potrebnih rezultata konzervativnim metodama, posebno sa grubim ožiljcima, što dovodi do funkcionalnih poremećaja, prilično je teško ili nemoguće. U tim slučajevima, potrebna je pomoć Dermatoshururgova, plastičnih hirurga i kozmetologa.

Plastične operacije i invazivni postupci kozmetike

Glavni zadatak hirurškog liječenja je uklanjanje ožiljaka iz opekotina koje su neotkrivene ili svjesno ne podliježe popravnim konzervativnim metodama, kao i kršenje funkcija određenih organa (eyeliner, sužavanje ulaza u usnu šupljinu, ograničavajući volumen udova itd.).).

U takvim slučajevima vrste korekcije ovise o težini porazu. To može biti jednostavna ekscizija ožiljaka, njegovu eksciziju s mobilizacijom okolnih zdravih tkanina, prelaska za presađivanje kože, kao i upotreba različitih metoda moderne plastične mikrorurgije.

Nakon uklanjanja grubih oštećenja, estetska korekcija vrši dermatosorghi i kozmetolozi, koje vlastite hirurške metode kože kože:

• mikrokristalni (pomoću posebnih rezača) i;
• cryodRuction;

Široka upotreba plastičnih hirurških metoda je nemoguća, jer su ograničene na stroge indikacije, kontraindikacije i moguće komplikacije. Pored toga, mnogi od njih su prilično skupi.

Lasersko otklonjenje ožiljaka sa spajanja

Laser brušenje ožiljaka od opekotina

Lokalni lijekovi

Popularni oblici su vrlo popularni za vanjsku upotrebu, kao što su mast, krem, gel sa ožiljcima sa opekotina i drugih vrsta oštećenja. Lako su dostupni i prodaju u ljekarnama bez recepata. Aktivni sastojak može se uvesti u neophodnu regiju kroz procedure i ultraforezu izvedene u uredima fizioterapije. U tu svrhu možete kupiti i relativno jeftine kompaktne uređaje za upotrebu kod kuće.

U pogledu njegove kompozicije, lijekovi za vanjsku upotrebu su različita i mogu sadržavati enzime i površinske aktivne tvari, hormonalne komponente, vitamine i minerale, bitne esencijalne ulja itd.

Oni se nanosi na rane, već prekrivene epitelnim slojem, a koriste se, uglavnom kao preventivni alati iz formiranja ožiljaka nakon opekotina, kao i tokom formiranja potonjeg, ponekad i sa postojećim hipertrofičnim ožiljcima i u veličini i u Dodatak hirurškog tretmana.. Ovi lijekovi doprinose poboljšanju cirkulacije krvi, sintezu normalnog kolagena, eliminacije svrbežnog sukoba, sprječavanje crvenila i infekcije, omekšavanje i daljeg nježnog ožiljkanog tkiva i eliminirajući osjećaj "skidanja" kože na pogođenom području.

"Heporna mast" ili mast "Counthebex"

Koristi se za raspuštanje ožiljaka nakon opekotina koji su uglavnom u ranim fazama formiranja. Komponente potonje su heparin, allantoin i luk ekstrakt seru.

Heparin, pored protuupalnih i anti-alergijskih efekata, ima svojstvo za umjereno suzbijanje brifinga vezivnog tkiva i doprinijeti njegovom zasićenju molekula vode, čineći ublažavanje ožiljaka.

Allantoin ima keratolitički efekat, kao rezultat toga, pohotni sloj se povećava, cirkulacija krvi se poboljšava, pojačanost tkiva povećava se aktivne komponente masti i za vodu, sposobnost tkiva za držanje vode poboljšana je. Luke izdvoji, posjedujući protuupalni i fibrinolitički učinak, suzbija rast fibroblasta, vezanih tkiva za vezanje uključenih u formiranje krutog ožiljka.

"Kelofibrase" i "Medherma"

Sličan efekat je Kleta Kelofibraz, a aktivne supstance u kojima su urea, heparin i D-Camphor, kao i Mederma gel, koji uključuju iste komponente kao i "krivriš", osim heparine. Gel je dizajniran prvenstveno za prevenciju i korekciju "svježih" atrofičnih ožiljaka.

Gelovi i sprejevi na bazi tečnog silikona

Dostupni su i gelovi i sprejevi, čija su glavne komponente silikonskih dioksida i polisiloksana (silikonski spoj). Nakon nanošenja na ošišanju površinu, oni su polimerizirani, formiraju osebujnu "disanje", pritiskanje i pomicanje kad pomeraju kožu.

Doprinosi očuvanju vodene ravnoteže, normalizacije sinteze kolagena, sprječavajući rast vezivnog tkiva u području aplikacije, izglađujući ožiljak i prodor lijekova u nju. Pored toga, ovi alati smanjuju iritaciju tkanina, senzacije svrbež i "nosača".

Ovi lijekovi uključuju:

• gel i sprej "Kelo-Cat";
• skarguard tečna krema - dalje sadrži hidrokortisonski glikortikosteroid koji ima protuupalno i antiproliferativne svojstva i smanjenje oticanja tkiva i senzacije svrbeža, kao i vitamin "E", koji je moćan antioksidans i komponenta koji promovira prehranu , olakšanje i osvjetljavanje tkiva; Preporučuje se krema za smanjenje ozbiljnosti starog i prevencije formiranja novih ožiljaka;
• gel "dermat", koji se sastoji od polisiloksana i silikonskih dioksida; Programer preporučuje kao efikasno sredstvo prevencije i smanjenje težine ožiljaka raznog recepta i složenosti.

Ova sredstva u praksi su prilično efikasna, ali uglavnom za prevenciju i liječenje "svježeg" i "osjetljivog" ožiljkanog tkiva.

Masaža sa opekotinama Za uklanjanje ožiljaka, kontrakcija, bolova, oteklina, normalizacija osjetljivosti u pogođenim područjima i poboljšati cjelokupno stanje pacijenta.

Masaža počinju nakon što se pogođeno područje očisti od nekrotičnih tkiva. Nježno izvedite, nježno, postepeno se povećava intenzitet masaže. Koristite prijemnike: Podešavanje vrhova prstiju, trljanje, milovanje, pilane, uzdužno miješenje, pomak, nježno potapanje svih dijelova oko granice sa opekotinama. Masaža se široko koristi prije i nakon što se provede operacije plastike kože kako bi se uklonili obrci ožiljaka. Segmentalna i refleksna masaža s termičkim opekotinama koriste se u akutnom periodu kako bi se uklonila bol, uklanjanje upalnog edema. Kako se poboljšava, vježba je uključena prvo pasivna, a zatim aktivna.

Pod smrzavanjemtehnika je ista kao i za opekotine, a ovisi o mjestu, području i stupnju lezije. Masaža smanjuje bol i poboljšava cjelokupnu i lokalnu krv i limfu, normalizira metabolizam. Upozorava ugovore i stagnaciju u zglobovima, doprinosi povećanju tona čitavog organizma.

Sa brzim ožiljcima Na trbušnom zidu masaža se izvodi pomoću masti (talka, bijeli boric vazelin) tako da ne ošteti nježno ožiljak. Potrebno se vrše glatko, ritmički, polako, s silom malom pritiskom i bezbolno. Prvo, avioniranje i alternativno trljanje oko ožiljaka na zdravim tkaninama koriste se, a zatim idu do masaže same ožiljaka. Ovdje koristimo pomicanje po jastučićima jednog ili više prstiju, cik-cak trljanje, milovanje, pomicanje i daljnje priključivanje, trzanje, stisak i istezanje i istezanje. Sa starim, povećanim ožiljcima, ne koristite mast, jer će prsti maserisati iz ožiljaka i smanjit će efikasnost masaže. Masaža se izvodi na istoj tehnici, ali s većom snagom ruku masažnog terapeuta. Trajanje masaže na svakoj web lokaciji je 5-10 minuta dnevno. Kurs 15 procedura.

U slučaju ljepljivog procesa U trbušnoj šupljini, masaže se koriste za uklanjanje bolova, sprečavajući razvoj grubih ožiljaka i za poboljšanje ili očuvanje mobilnosti mekih tkiva. Šiljci u trbušnoj šupljini masaža prilično duboko, snažno, ali pažljivo. Prethodno masaža abdominalne štampe koristeći sve tehnike masaže. Nakon dubokog spiralnog trljanja sa četiri prsta na mjestu projekcije adhezija na prednjem trbušnom zidu. Masažni terapeut dužan je osigurati da tokom masaže pacijent nema snažne bolove, nadgledaju stanje A / D. Uz previše i energična masaža, krvni pritisak može se smanjiti i onesvesti.

Paljenje i frostbite Često postoji u mirnopomoću kao domaću i profesionalnu štetu ili kao rezultat terorističkih djela. Kombiniraju se oštećenjem kože, gubitka funkcija kože (barijera, zaštitna, znojenja, respiratorni, izlučivanje, baktericidalno, formiranje biološki aktivnih tvari). Lokalne promjene uvijek se u kombinaciji sa ukupnim odgovorom tijela, jer svi organi i sustavi sudjeluju u patološkom procesu. Stoga je tačnije razgovarati izgorjela bolest Koji se razvija sa opsežnim ili dubokim opekotinama. Na razvoj bolesti utječe stanje žrtve na opekotinu (bolest, gladovanje, hlađenje, preplate, stres itd.). Teži teče kod djece i starijih osoba. Područje lezije je važno (više od 10% opekotina dovodi do paljenja, više od 50% često se fatalizira), lokalizacija (vrat, međunožje i druge površine bolova su opasnije), dubine lezije itd. Oko dubine opekotina Četiri stepena:

Diplome - Bol, crvenilo, lagano oticanje kože. Prolazi bez posljedica, jer nema boje tkanina.

II stepen - Rešena je nekroza epiderme, oguljena, prozirne mjehuriće, kada navodno - ožiljci. Prolazi nakon 1,5-2 tjedna odgovarajućim tretmanom.

III stepen - lako: Umiruju epidermi, papilarni i djelomično klipe. Ozdravi ožiljke. Teško: Nekroza svih slojeva kože. Formiraju se grubi ožiljci, funkcija kože i unutrašnjih organa dramatično je uznemirena.

IV stepen - Smrt svih kože i osnovne tkanine. Izlječenje se ne pojavljuje, obavljaju se plastične kožne transplantažne operacije (auto ili homoplastika).

Uzroci opekotina:plamen, vruća tečnost, parni, rastopljeni metal, hemikalije, električna struja, lagana i zračenje energije. Najoštrije se smatra da opekotine iz napalma Budući da se ova supstanca zalijepa na kožu, formiraju se duboke lezije. Temperatura tkiva doseže 1500-2000 ° C. Svjetlost Izgaranje nastaje u nuklearnoj eksploziji. Fireball, njegova svjetlost, stvara svjetlost, infracrvene i ultraljubičaste zrake. Takve opekotine imaju veću vjerojatnost da će imati II i III stepene i upućeni u kuglu za lokalizaciju na tijelu. Radijalan Burns se razvija iz kože radioaktivnih supstanci; Skin proteini degenerate. Uz III stupnju utječe sve tkanine, kao i s termičkim snimanjem IV stepenom. Izlječenje se događa s bezobraznim ožiljcima. Ove opekotine ne pojavljuju se odmah, već nakon 15-20 dana. Komplikacije sagoreva radijacije su ulcerne lezije i maligni tumori kože.

Ozbiljnost opekotina ovisi o: kvadratnom, dubini, njegovoj lokalizaciji. Određuje se područje sagoreva metoda "Palm" (Palminsko područje žrtve je prosječno 1%) i metoda "devet": (Ruke uvjetno čine svakih 9%, noge - 18%, glave, vrat - 9%, torzo iza leđa i ispred - za 18%, međunožjevima - 1%, četkica - 1%). Sa velikim prostorom za sagorijevanje plazma se gubi kroz površinu rane, krv je zgušnjavana, hipoksija je moguća. Odabir smanjenja urina ili zaustavljanja, hitan je mogućnost bubrega. Funkcije kardiovaskularnih i respiratornih sistema su poremećene, kongestivna pneumonija, zatvor je moguć. Motorni režim stroga posteljina za smanjenje napetosti tkiva.

Izgorjela bolest Četiri faze.

Stage I - opekotina. Traje 2-7 dana. Uvjetno podijeljeno u dvije substare: pobuda i kočenje.

Faza II - Prilog gnojne infekcije, visoke temperature, infekcije krvi (sepse). Gubitak proteina raste kroz ranu, gubitak krvi, protok krvi je uznemiren. Karakteriše ga jaka bol. Nervni sistem se iscrpljuje, mogući su poremećaji psiha, halucinacije. Burning Torso smanjuje mobilnost grudi, eventualno kratkoću daha, pleurizma, hepatitisa, ulceratskih procesa.

III faza. Nakon 1,5-2 mjeseca, izgaranje iscrpljenosti razvija: gubitak kilograma do 70%, kvar, oticanje, sekundarna atmosfera, proliv. Distrofija svih tjelesnih tkiva razvija se, uključujući miokard. Odbijanje mrtvih tkiva komplicirano je krvarenjem.

IV faza. Ako je iscrpljenost beznačajna, tada dolazi oporavak, ako teška, u pravilu dolazi do fatalnog ishoda. Moguće je i u I, II i u III fazama. Prevencija zahtijeva hirurško liječenje transplantacijom kože.

Sa izgaranjem bolesti anti -ols Refleksni ugovori. Mišići su atrofija, njihov ton pada, čak i u zdravim tkaninama. Burns u zglobovima zglobova daju vanjske artikularske šiljke i šiljke tkanina oko zglobova, pokreti su ograničeni, mogu postojati dislokacije, rezolucija kostiju (osteoporoza), uzdržljivost, patološki prelomi, neuritis, paresa. Može se pojaviti komplikacije: Spaljivanje ožiljaka, šiljci, deformacija pogođenog područja, dugotrajne promjene u funkcionalnom stanju unutrašnjih organa i sistema, invaliditeta žrtava.

Tretman:ograničeni motorni režim, obrada rana otvorene ili zatvorene metode, fizioterapija, antibiotici, transfuzija krvi ili krvotočno tekućine, dijeta, transplantacija vlastite ili donatorske kože.

Uz lokalnu opekovanje (na primjer, udovi), preporučuje se masaža. MASION ZDRAVSTVA TKABIRNA IZ PRSNIH DANA POSLEDENJA SOLERA. Ako nakon paljenja postoje ožiljci, a zatim uključite vježbe istezanja. Problem masaže - Poboljšana krv i limfotok, metabolizam tkiva; Ublažavanje ožiljaka (ožiljci), što im daje elastičnost, mobilnost, obnavljanje funkcije udova.

Sljedeće metode masaže:provodi se masaža zdravih tkiva, u prisustvu ožiljaka, njihova trljanja, istezanje, prebacivanje. Ako na leđima nema oštećenja tkiva, a zatim primijenite tehnike segmentalne masaže. Trajanje masaže je 5-10 minuta. Kurs - 15-20 procedura.

Frostbite - patološko stanje dugoročnog smanjenja temperature tkanine pod utjecajem hladnoće. Prema statistici, smrtnost u zimi dostiže 16%. Oštećenja je moguća na bilo kojem dijelu tijela, ali češće se razvija na krajnjim dijelovima tijela (udova, nos, uši, stopala). Kad se smrzava, protok krvi je uznemiren, a hipoksija se događa zbog grčeva plovila, smanjeni su metabolički procesi.

Razlikovati Četiri stepena smrzavanja:

Diplome - Lagano smanjenje temperature tkanine, sinusije (cijanoza) kože, mramora, oticanja.

II stepen - Karakteristike pojave mjehurića sa transparentnim sadržajem. Sjajni sloj kože nije oštećen, ožiljci se ne razvijaju.

III stepen - Donacija cijele kože. Mjehurići sa udjelom krvarenja. Koža umire, formiraju se grubi ožiljci.

IV stepen - Smrt kože i tkiva do kostiju. Sa ovim stupnjem tretmanom, u pravilu, operativno (transplantacija kože).

Razlikovati dva perioda smrzavanja: skriven (Nema znakova lezije) i period mlaznice (Lokalne i opće promjene očituju se u toplim uvjetima). Ako se tjelesna temperatura padne na 30-26 ° C, ovo je uobičajeno zamrzavanje: sve funkcije su smanjene, gubitak svijesti. Kada temperatura tkiva smanjuje na 24-25 °, moguć je fatalni egzodus. Hitna briga je postepeno zagrijavanje tkiva.

Komplikacije: Poraz zglobova, nervoznih debla i unutrašnjih organa.

Lfk pokazano Svim pacijentima, bez obzira na ozbiljnost i mjesto poraza. Kontraindikacije Privremeni: šok, duboka šteta u blizini velikih zglobova, nervoznih i vaskularnih trupa, teške komplikacije iz unutrašnjih organa. Nakon napuštanja ovih država obavljaju se samo posebne vježbe, a vježbe u inozemstvu izvode se u minimalnom doziranju.

LFK često saniraju mehanizam toniranje Organizam. Obavezna je kombinacija lokalnog i općeg utjecaja. Nakon šoka sa opekotinama, motor se preporučuje minimalnim opterećenjem, vježbama disanja. Aktivni pokreti u regiji sagorijevanja vrlo su pažljivo izvedeni, jer potaknu rad srca zbog motorskog refleksa, koji je nepoželjan za bolest opekotine. Vježbe disanja u kombinaciji sa kretanjem trbušnog zida smanjuju rizik od zatvora i sprečavaju razvoj pneumonije. Pored toga, fizičke vježbe potiču ton korteksa mozga, kočenje šoka i rizik od razvoja konturacije zbog niskobiznih pokreta u području sagorijevanja. Za težak šok Dozvoljene su samo vježbe disanja.

U II period Bolesti su dopuštene posebne vježbe disanja kako bi se spriječila upala pluća.

U akutnom razvoju komplikacija (lezija jetre, bubrega), FFC se otkazuje. Posebne sagorene vježbe usmjerene su na očuvanje mobilnosti u zajedničkom području i ubrzati zacjeljivanje rana sa opekotinama (sa općom prijetećom državom su otkazane).

U III period LFC se vrši za prevenciju hipodine u netaknutim područjima. Opterećenje ovisi o stupnju cjelokupne iscrpljenosti tijela, ali vježba se uvijek vrši, samo promjene vrijednosti opterećenja mijenja se.

U IV period Vježba je usmjerena na kreiranje naknade, prilagođavanje domaćinstvu i profesionalnom opterećenju. Opterećenje se povećava postepeno.

Paljenje Stepen Zahtijeva vježbe.

Sa opekotinama II stepen Vježbe se izvode na povećanju elastičnosti kože, kako bi se povećala mobilnost u zglobovima nakon etipalizacije tkiva; III i IV stepen - OPE, posebne vježbe za povećanje elastičnosti i pokretljivosti tkiva i zglobova.

Ako se prikaže kirurški tretman, LFC se provodi prije i nakon operacije. Prije operacije: Opera i priprema okolne površine tkanina na operaciju. Nakon operacije: Aktivni pokreti na mišićnim područjima koja se nalaze iznad i ispod operativnog polja. Aktivni pokreti u regiji sagorijevanja (posebno tokom plastike) treba započeti ranije od 8.10. dana. Nakon operacije se vrši imobilizacija tkiva, ali list je obavezan. Duboka šteta, ugovori zahtijevaju dugoročni razvoj. Nakon postupka terapijske gimnastike, preporučuje se tretman (na valjcima, gumama, jastucima, petljima) za spremanje postignutog efekta. U procesu fizičke rehabilitacije, ideješke vježbe široko se koriste za istezanje, opuštanje; U poslednjem periodu - o držanju, primenjeni, sportovi.

Posebnost vježbe su vježbe sa lokalnim i dozijskim mišićnim naponom koji smanjuju postotak komplikacija na mestu sagorijevanja, formira ožiljak, smanjuju šiljke. Aktivne vježbe u zoni opekotine obavljaju se na laganu bol (ove su vježbe za istezanje, s otporom, s projektilima (spužva, ekspanderi). Prije aktivnih vježbi, pasivne i vježbe se izvode u slanjem pacijenata na pacijente na slab. Primijenjene vježbe uključuju: preljev, skidanje, češljam, šivanje, slovo, crtanje, puzanje. Vrijeme performansi kreće se od 3-5 do 40 minuta. TEHNIKA LFC-a ovisi i od lokalizacije opekotine.

Uzgoj: Ožil smanjuje mobilnost grudi, hipoksija tkiva se razvija. Od prvih dana su potrebne vježbe disanja. Naknada je zbog dijafragmeskog disanja (u položaju savijanje nogu u zglobovima kolena), vježbe se izvode iz izduženog izdisaja.

Na ruci: Kontrastna fleksija u laktom, dovodeći u ramenu. Preporučuju se rani aktivni pokreti s velikom amplitudom i vježbom strije. Obnova osjetljivosti koristi vježbe sa objektima različitih oblika, materijala, tvrdoća, kao i za razvoj domaćinstava.

Burns stopala: Zbog bolova, tenzije tkiva se smanjuju, teško je hodati, mogu postojati uzdržljivi, edeme noge prilikom hodanja, trnce (vježbe sa štakama, mahu na zidu, a penjanje po zidu, prelazeći preko predmeta).

Kada su frostbite, glavni zadaci obnove tijela su sljedeći: povećanje ukupnog tona, prevencije lokalnih komplikacija i unutarnjih organa, poboljšanje ishrane tkiva, motoričke funkcije, ubrzavaju odvajanje živih tkiva od oštećene, smanjujuće Edema.

Kao dio prve pomoći potrebno je provoditi hitno postepeno zagrijavanje tkiva (vruće piće, kupatilo, grijanje). Masaža se vrši s velikom pažnjom zbog mogućih ozljeda oštećenih tkiva.

Tehnika LFC-a slična je opekotinama. Možda protetika nakon amputacije. Priprema za njega se vrši uz pomoć vježbe: vježbe sa plastičnim predmetima, drvom, metalom; Glatke površine i hrapavost Bolje vraćanje osjetljivosti. Vježba se koristi u kombinaciji s fizioterapijom, masažom, očvršćivanjem. Promjene u dubokim tkivima traju duže vrijeme, LFC se izvodi do potpunog liječenja.

Masaža kada frostbite.Uz lokalni frostbit, postoji masaža zdravih tkanina. Nakon regeneracije masaže kože, ožiljke, ožiljci. Sa smrzavanjem prstiju se provodi segmentalna i refleksna masaža. Sa smrzavanjem prstiju ruku masažu masaže grlića masičara, zatim ramena i podlaktica, nožni prsti noge su lumbalne kralježnice, berični mišići, bedra, potkoljenica i trbuh. Recepcije su isključeni: onacija, uprezing. Trajanje masaže je 5-15 minuta, ovisno o lokalizaciji i području Frostbitea. Kurs - 15-20 procedura. S maloljetnom površinom smrzavanja (posebno ako su lokalizirani na periferiji), masaža je prikazana četkicama u kadu (bazenu) ili ručno masaža u kadi (temperatura vode 32-36 ° C).

Inovativni LFC kompleks sa opekotinama tijela (prvo razdoblje)

I. str. - Leže na leđima.

1. Spori savijanje i produženje (alternativni i istovremeno) prsti 3-4 puta za svaki pokret. Disanje besplatno.

2. Alternativno i istovremeno savijanje i proširenje u zglobovima gležnja. Ponovite 6-8 puta. Disanje besplatno.

3. Dijafragma diše 30 s.

4. Podijelite naviještene ruke u laktovima i nogama savijenim u zglobovima koljena, na stranama, izvedite 2-4 sporo duboke dahe i izdisaj, povratak na i. P. Ponovite 3-4 puta.

5. Učinite dubok dah, na kašnjenju disanja (2-3 s) podiže glave; vratiti u i. P. , Slobodno disanje - 4-6 str. Ponovite 3-4 puta.

6. skreće glave udesno i ostavio 4-6 puta. Disanje besplatno.

7. Ruke leže na krevetu, rezervirane su sa strane. Duboko disanje dojke izduženog izdisaja. 8-12 puta.

8. Alternativno i dosljedno istovremeno savijanje i produženje nogu u zglobovima glećara, koljena i kuka. Ponovite 6-8 puta. Disanje besplatno.

9. Alternativna i istovremeno izmjena za podizanje i spuštanje ravnih ruku gore. Disanje proizvoljnog. Ponovite 6-8 puta.

10. Dijafragma disanje. 30 s.

11. Ruke savijene u zglobovima lakta. Aktivni alternativni savijanje i produženje prstiju ruku 6-8 puta. Sljedeći - istovremeno aktivno sekvencijalno produženje prstiju i podlaktice. Ponovite 4-6 puta. Disanje besplatno.

12. Besplatno (torakalno i dijafragmalno) disanje izduženog izdisaja od 30 s.

13. Podignite pravo rame iz kreveta, desna ruka dodirni lijevo rame, skrenite lijevo - izdahnite, i. P. - Udahni. Isto na levoj strani. Ponovite 8-10 puta.

14. Kružni (jednosmjerni i višestruki) kretanja u zglobovima gležnja iznutra i patka je 8-12 puta. Disanje besplatno.

15. Dijafragma diše. 30 s.

Inovativni kompleks LFC-a u opekotima gornjih ekstremiteta (drugo razdoblje)

I. str. - Leže na leđima. Disanje besplatno.

1. Lako savijanje, produženje i rotacija sa zdravim udovima u različitim zglobovima. 10-15 str.

2. Istovremeno uzastopna fleksija i proširenje prstiju i podlaktice obje ruke. Ponovite 5-6 puta.

3. Fleksibiranje, produženje grlobolje u zglobu lakta sa zdravim. Ponovite 6-8 puta.

4. Naizmenično (3-4 puta za svaku nogu) i istovremeno (3-4 puta) vodi i dovode ravne noge. Disanje besplatno.

5. Disanje dojke, savijanje u udisanju. 5-6 puta.

6. Naizmenično (5-6 puta za svaku ruku) i istovremeno (6-8 puta) fleksiju i produžetak ruku u laktama. 5-6 puta.

7. Alternativno podizanje i spuštanje ravnih stopala. 5-7 puta.

8. "Pješačenje" ležeći (sa savijanjem u vrijeme završetka nogu naprijed) i proširenja (prilikom povratka u i. P.) Stani. Trčati 6-8 puta.

9. Imati direktnu ruku sa savijanjem, produžetkom i rotacijom četkica. 4-7 puta svake ruke.

10. Kontakt (dosljedan, počevši od palca) i istovremenih prstiju. 6-10 puta.

11. Fleksibiranje i proširenje prstiju. 10-12 puta.

12. Podizanje karlice uz podršku u stopalu, glavi i zdravoj ruci. 4-6 puta.

13. Ruke savijene u laktovima. Alternativni i istovremeni kružni pokreti u zglobovima zraka u oba smjera. 4-6 puta u svakom smjeru.

14. Meditativna dijafragmalna disanja. 20-25 s.

15. Ruke savijene u spojevima za laktove, supinaciju i prostranstvo podlaktice i direktnih ruku. 5-6 puta svake ruke.

16. Leže na zdravoj strani, ručni poziv - udisati; i. P - Izdah. 5-7 puta. Sljedeći, isti sa povezivanjem kretanja istog stopala. 5-6 puta.

17. Doziranje (istovremeno 4-6 puta) i dosljedno (6-8 puta) podizanje i spuštanje adaptera. Disanje besplatno.

18. Mešana tipa meditativna disanja sa izduženim izdisajem. 40 s. Moguće je koristiti vježbe navedene u kompleksu, sa opekotinama donjih ekstremiteta.

Inovativno zanimanje terapijskog fizičkog vaspitanja sa djecom predškolskog uzrasta u krevetu sa dubokim opekotinama donjih ekstremiteta (u postoperativnom periodu)

1. I. str. - Leže na leđima. Savijte ruke u laktove, stiskanje prstiju; Pozovite ruku, razbiti prste. 5-6 puta. Disanje besplatno.

2. I. str. - Takođe. Podignite grudi, naslonjen na laktove i glavu - udisati; Spustite grudi - izdahnite. 3-4 puta. Tempo je spor.

3. I. str. - Takođe. Prestajanje uprkos, produženje prstiju zaustavljaju se. 5-6 puta. Tempo je srednje. Disanje besplatno.

4. I. str. - Takođe. Kružni pokreti koraci vani - 5-7 s, isti ulazi - 5-7 s; Opuštanje 8-10 s. Nastupite polako, s velikom amplitudom. Ponovite 3-4 puta.

5. I. str. - Takođe. Meditativna dijafragmalna disanje, stavljajući lijevu ruku na grudi, desno na stomak. 20-25 s. Tempo je srednje.

6. I. str. - Takođe. Savijte desnu nogu pritiskom na njega do grudi - izdisaj; Ispravite - udišite; Ista lijeva; vratiti u i. P. Izvršite prosječni tempo, klizi na petu u krevetu. Ponovite 6-7 puta.

7. I. str. - Takođe. Meditativni istovremeno savijanje i produženje nogu. Tempo je spor. Ponovite 10-12 puta.

8. I. str. - Takođe. Idite na sjedeći položaj, noge ravno, ruke na koljenima - izdahne. Duboko dah, vrati se na i. P. , opuštanje, slobodno disanje 4-5 s. Ponovite 3-5 puta. Izvesti, crtanje na rukama.

9. I. str. - Laže. Dijafragm disanje 10-15 str.

10. I. str. - Takođe. Stopala odvojena - udisati; i. P. - Izdah. 6-7 puta. Nastupi polako.

11. I. str. - Isto uz podršku u vezi sa podlakticom. Vježbanje "Bike" 4 ciklusa, opuštanje 3-4 s. Izvršite veliku amplitudu 3-4 puta. Opuštanje 10-12 str.

12. I. str. - Takođe. Vježbajte "bicikl" u suprotnom smjeru. Istovremeno, desna noga radi za ispravljanje u zglobovima koljena i proširenje u gležnju, a lijevo - naprotiv. Kako se mijenjaju fleksibilne i infrossalne funkcije stopala. 4-6 pokreta u svakom smjeru.

13. I. str. - Leže na desnoj strani. Ispred lijeve ruke i nogu - udisati; i. P. - Izdah. Ponovite 4-5 puta. Ne savijajte ruku i nogu.

14. I. str. - Leže na levoj strani. Slično prethodnoj vježbi. Ponovite 4-5 puta. Ne savijajte ruku i nogu.

15. I. str. - Leže na stomaku, četkice, komprimirani u šakama, na nivou ramena. Rimming (pomalo pomaže vam rukama) glave i adapter - udišite. Povratak B. i. P. - Izdah. Ponovite 4-6 puta. Tempo je spor.

16. I. str. - Takođe. Alternativno podizanje (udisanje) i niže noge, ne savijaju se. 3-4 puta po nozi. Tempo je srednje.

17. I. str. - Takođe. Na osnovu ruku, savijte noge u zglob koljena, savijte se - udišite; i. P. - Izdah. Ponovite 4-5 puta. Nastupite za veću amplitudu.

18. I. str. - Takođe. Istovremeno podizanje glave, ramena i stopala - udisati. Povratak B. i. P. - Izdah. 2-4 puta. Fiksacija za 1-2 C u položaju za trčanje.

19. I. str. - Leže na leđima. Kretanje nogu "mesinga" 4-5 puta. Noge se podižu na 20-30 cm.

20. I. str. - Leže na leđima. Savijte noge u koljenima, meditativno hodanje, s malim stajalištem za podizanje iz kreveta, sa alternativnim fleksijom i produžetkom. 1 min.

21. I. str. - Takođe. Meditativna dijafragmalna disanja. 20-25 s. Ruke stavljaju na trbuh.

22. I. str. - Sedeći, kikiranje nogu iz kreveta. Podizanje i spuštanje pete, bez skidanja sprata; Podizanje i spuštanje čarapa za noge, bez uzimanje pete. Ponovite 8-12 puta.

23. I. str. - Takođe. Koristeći ruke, savijte noge u koljenima, povežite stopalo stopala - udišite; vratiti u i. P. - Izdah. Ponovite 4-5 puta.

24. I. str. - Isto, ruke na koljenima. Širenje koljena lagano inferiornim otporom na noge da stave noge na vanjsku ivicu, savijte se stresom - udišite; i. P. - Izdah. Ponovite 4-5 puta.

25. I. str. - Takođe. Ispravite noge - udišite; i. P. - Izdah. 4-5 puta.

26. I. str. - Takođe. Meditativno hodanje. 1 min.

27. I. str. - Leže na leđima. Ruke na stranu - udisati; i. P. - Izdah. Nastupite sporim tempom. 10-14 puta.

28. I. str. - Takođe. Savijati se istovremeno desna noga i lijeva ruka - udisati; popraviti ovu poziciju kašnjenjem disanja; i. P. - Izdah. Ista lijeva stopala i desna ruka. Ponovite 3-4 puta.

29. I. str. - Takođe. U stanju meditacije savijte noge, opustite ih, povratak u i. P. Izvođenje - 10-15 str.

30. I. str. - Takođe. Meditativna dijafragma disanje 1 min.

Inovativni LFC kompleks za paljenje donjih udova (period oporavka)

I. p. - O. od. Disanje besplatno.

1. Meditativno hodanje s istovremeno rastućim rukama na vodoravni nivo. 2-3 min.

2. Popnite se na čarape, ruke kroz stranu - udišite; i. P. - Izdah. 6-9 puta.

3. Zakrenite desno, desna ruka na stranu - udišite, i. P. - Izdah. Isto drugo. 6-8 puta.

4. nagib naprijed (prisilno disanje), i. P. - Izdah. 5-7 puta.

5. Nagnite se rotacijom udesno, lijevu ruku preko glave - udišite; i. P. - Izdah. Isto drugo. 4-6 puta u svakom smjeru.

6. Potraga, ruke na zabavama, savijanje - udisati; i. P. - Izdah. 5-8 puta.

7. Na gimnastičkom zidu, prianite za šinu na nivou glave. Sjediti - udisati; i. P. - Izdah. 3-5 puta.

8. Counter-on (multi-noge i ruke) mahi u prednjoj ravnini sa savijanjem leđa. Samo 6-8 puta.

9. Lazagne na gimnastičkom zidu sa sekvencijalnim imenom istog imena (na primjer, lijeva i lijeva stopala) i variepete kretanje ruku i nogu: 3-4 podizanje i spuštanje na 3-4 koraka.

10. Lazagne na gimnastičnoj zidu s uzastopnim (na primjer, lijeva i desna noga) Pokret s fiksacijom (1-2 c) Pozicija "Korak" na svakom koraku: 2-4 podizanje i spuštanje na 3-4 koraka.

11. I. str. - Stojeći, noge na širini ramena, bacajući loptu. S rukama na ruci sa čučnjevom 3-4 puta. Disanje besplatno.

12. I. str. - Isto, bacanje lopte (0,5 kg) gore i hvatanje 8-10 puta. Koji će baciti iznad i uhvatiti će više puta.

13. Hodanje čarapama, na petama, na vanjskom i unutrašnjosti stopala. 1 min.

14. Meditativno hodanje. 30 s.

15. Korak preko predmeta, konop na različitim visinama i širinom. 1 min.

16. Lagano oticanje na čarape. 10-15 puta.

17. Jednostavno trčanje. 1-1,5 min.

18. Meditativno hodanje. 3-4 min.

Inovativni kompleks FFC-a sa opekotinama lica, vrat i torzo (period oporavka)

Odabir vježbi se vrši u pacijentovom stanju.

I. P. - leži na leđima. Disanje besplatno.

1. Savijanje ruku u spojevima lakta i komprimiranje prstiju 6-8 puta.

2. Okreće glavu udesno i lijevo, naginjanje prema naprijed, desno i lijevo rame. 8-12 puta.

3. Označi prsa uz podršku na laktovima i nogama - izdisajem; i. P. - Udahni. 4-6 puta.

4. Nepotpuni skretanje sa strane s dlanom koji dodiruje jedni druge - izdisaj; Fiksacija situacije (1-2 s) - udisati; i. P. - Ispušni disanje. 3-4 puta u svakom smjeru.

5. Rimming, spuštanje glave 4-8 puta. Slobodno disanje. 10-15 str.

6. Rimming karlice uz podršku za podlakticu. 4-6 puta.

7. Povezivanje (koljeno) naizmjenično do stomaka (grudi) s fiksiranjem kuka i rotacijom na različitim stranama zaustavljanja (do 6 puta svakih stopala).

8. Dovođenje naizmjenično stopala na stomak (prsa) rotacijom (uz pomoć ruku) u kukama (do 6 puta svakih stopala).

9. Zatvara se sa strane. 3-4 puta u svakom smjeru.

10. I. str. - Leže na strani. Ispred ruke savijenog u laktom na stranu - udisati; i. P. - Izdah. 4-6 puta.

11. I. str. - Sjedeći gimnastičkim štapom. Ruke gore - udisati; i. P. - Izdah. 4-6 puta.

12. I. str. - Takođe. Okretanje tijela na stranu - udisati (kašnjenje disanja za 1-2 s); i. P.

13. I. str. – otprilike. od. , ruke na pojasu. Naginjanje na stranu, ruke gore - prisiljeni udisati; i. P. - Izdah. 4-6 puta u svakom smjeru.

14. I. str. - Takođe. Kružna kretanja glave sa maksimalnom amplitudom. 4-6 puta u svakom smjeru.

15. I. str. - Takođe. Ruke na strani, nagnite glavu nazad - udišite; Kašnjenje disanja (2-3 s); i. P. - Izdah. 4-5 puta.

16. I. str. - Stojeći na stolici ostavili su u stranu. Hodajući mjestom sa visokim podizanjem koljena. 30 s.

17. Squate - izdahnite; i. P. - Udahni. 3-4 puta.

18. Meditativno hodanje na mjestu. 2-3 min.

19. I. str. - Sjedeći ispred ogledala. Otvorite i zatvorite usta 10-12 puta; Glatki minimalni pokreti donje vilice u oba smjera (5-6 puta); Poljoprivreda čela, miješajući obrve (10-12 puta); Obrazom napuhavanje (8-10 puta), povlačenjem naprijed (10-12 puta), kompresija usana (10 puta).

20. naglašen izgovor različitih slova, slogova, riječi (2-3 minute).

21. Meditativna disanja 30 s.

Shema liječenja fizičkog vaspitanja u opekotima tijela tokom perioda oporavka (za samostalni rad studenata) Uvodni dio (4-5 min)

Zadaci: Stvorite pozitivnu emocionalnu pozadinu, aktivirajte pažnju na pripremu za vježbe glavnog dijela. Zgrada, hodanje, vježbe za pažnju, vježbe disanja, vježbe igre. Vježbe za igranje ne bi trebale biti umorne, već samo za stvaranje pozitivne emocionalne pozadine kod djece.

Glavni dio (20-25 min)

Zadaci: Obmisliti opći efekat konsenzusa. Ojačati djetetovo tijelo. Vratite prilagodbu opterećenjima. Vratite motornu funkciju, posebno u zoni zahvaćenog opekotina. Vrati respiratornu funkciju. Doprinosite formiranju naknade za nepovratne funkcije.

Izdvajanje vježbi za razne mišićne grupe u raznim početnim pozicijama. Opuštajuće vježbe, posebno u području presađenih predavača kože i zarastajućih rana izgaranja. Vježbe koje doprinose povećanju amplitude pokreta u zglobovima, raznim padinama i okretajima tijela. Vježbe za jačanje respiratornih mišića. Razni predmeti i školjke široko se koriste, kao i igračke (Kegli, kuglice, obruči), primijenite igrice za pomicanje i elemente sportskih igara. Vježbe za obnovu vještina domaćinstava. Sve vježbe trebaju biti kombinirane sa disanjem. Tempo pogubljenja - potrebno je brzo, ali pažljiva kontrola nad stanjem djeteta. Kada se šalite, dajte aktivni odmor, pratite držanje.

Završni dio (5-6 min)

Zadaci: Smanjeno opterećenje, postepeno prelazak na normalne aktivnosti.

Slopo hodanje, vježbe u opuštanju, pažnje, mirno disanje. Osigurajte u rješavanju zadataka završnog dijela, ako je potrebno, produžite.

Odeljak 15.

Meditativne tehnike

Meditacija prevedena sa latinskog - razmišljanja. Meditacija je zasnovana na dubokoj koncentraciji, koja podrazumijeva aktivan rad svijesti, podsvijesti i zahtijeva neki napor. Svijest se javlja logično na intuitivnoj, kreativnoj. Stvara se kao spajanje predmeta meditacije, njenog subjekta i samog procesa. Obično ga prati tjelesna opuštanja, nedostatak emocionalnih manifestacija, obilje iz vanjskih objekata. Korištenje metoda meditacije mogu se naći u bilo kojoj drevnoj kulturi.

Za meditaciju, osoba je uključena u proces u potpunosti i u potpunosti, sa svim svojim stvorenjima, što rezultira stvarnim promjenama tijela, koje mogu biti privremene ili trajne na svim nivoima svijesti, podsvijesti i nesvjesnog. Meditacija može biti statička, dinamična i situacijska. Proces meditacije može se podijeliti u pet koraka.

1. Koncentracija pažnje na potezu, predmetu, zvuku, ideja, orgulje. Postoji cilj da se prisilite na koncentriranje na nešto jedno.

2. Dubok fokus - podrazumijeva aktivan rad svijesti, podsvijesti i zahtijeva neke napore.

3. Kontemplacija - Koncentracija ide u autonomni način i napori su ovdje nepotrebni. Svijest se javlja iz logičkog razmišljanja na intuitivno, kreativno, tj. Prijelaz razmišljanja s lijeve vrste na ponosni bujnu, pa čak i, štoviše, oni su ujedinjeni, zbog činjenice da se oblik malene aktivnosti ima veću sposobnost prilagodbe.

4. Sindikat - Pojava se fuzija objekta, predmet meditacije i sami procesa. Dolazi u neverovatan osjećaj jedinstva, uništavanje vlastitog "ja", spajanja sa apsolutnom. Svijet vanjski postaje jednak svijetu interne.

5. Prosvetljenje moguće je okarakterizirati riječi: "Znanje koje je iznad razumijevanja." Osoba razumije i postaje potpuno nova znanja (ponekad se može nazvati otkrivenjem).

Shema je u prvoj aproksimaciji vrlo jednostavna: emocije - mišići - akcija. Ako padne barem jedna veza, započinju povrede. Čovjek koji živi ispod ugnjetavanja neumorne unutrašnje anksioznosti, u okviru društva, primoran je da se stalno obuzda ili može uistinu vlastiti sebe. Tenzije gume emocionalno, mentalno, fizički.

Muzika i meditacija

O muzici, njegov utjecaj na psihosomatiku, raspoloženje, puno toga je poznato. Ovo je skup vibracija koji se nalaze u određenom redoslijedu, a samim tim, ako vas uskladi, tada ona "posjeduje", ako ne, onda možete ili pokušati da se prilagodite ili ne slušate ili ne slušate. Pored toga, određeni rezultat može biti koristan za razne bolesti.

Muzika uključuje sportaše na treningu, posebno ako su određene monotonne vježbe monotonirane. Pored toga, ritam muzike utječe na frekvenciju pulsa, što znači da čitav kardiovaskularni sistem u cjelini. Poželjno je da muzika bude bez teksta prateća, jer tekst dodatno opterećuje semantičko opterećenje. Poznato je psiho-emocionalno i psihofizičko značenje muzike za mišićnu aktivnost, ali odabir bi trebao biti dovoljno pojedinac.

Odvojeni elementi muzike uzrokuju adekvatnu prirodom mentalnih stanja poticaja i fizioloških reakcija. Uvjetno korištenje muzike može se podijeliti u nekoliko smjerova.

1. Metode usmjerene na "odgovor" na melodiji, uključujući emocionalno aktiviranje.

2. Metode obuke.

3. Opuštajuće metode.

4. Komunikativne metode koje uključuju zajedničko slušanje muzike.

5. Takozvani kreativni pristup, uključujući mehanizme samoizražavanja (ples, improvizacija, vokal itd.).

6. Metode za povećanje mogućnosti percepcije i proširenja njegovih granica.

7. Psihofizička metoda, koja poboljšava nivo etike i estetske percepcije svijeta.

Muzika sa jakim ritmom, melodijama, tihom, na rubu zvučnog, odgovara uklanjanju žarišta napetosti iz korteksa mozga i vršenja tehnika u pravom ritmu.

Meditacija dok hodate

Ova vrsta meditacije prvenstveno je pregled. S njom možete razviti i značajnu mirnju. Posebno je pogodan za ljude energične i aktivne prirode, ali mogu biti dobar alat i za one koji su skloni pospanosti, depresiju.

Kada se hoda u meditaciji, izvodi se u šumi ili selu, nikakve probleme ne nastaju sa samoćom. Potrebno je pronaći mirno mjesto i prilagoditi ga vježbanju. Tipično je pješačka staza posteljena malim pijeskom, onda možete vježbati u hodanju bosonogi. U ostalim slučajevima pogodan je bilo koji glatki materijal. Staza ne smije biti samo glatka, već i direktna. Korisni dodatak mnogim lokacijama za meditativno hodanje sjedište je od opeke ili kamenja (na jednom kraju web mjesta), gdje meditator može sjediti s prekriženim nogama u periodu oporavka. U stvari, hodanje normalnom brzinom poželjci su za neke druge metode koje su podučavali ultrametovano kretanje.

Greške i nedostaci koji su najčešći u praksi meditacije:

Kossyes o razmišljanju (netolerancija na tuđe mišljenje, prosuđivanje ili iskustvo, uključujući mistično);

Čeka se neposredno prosvjetljenje, promjene ili paranormalne sposobnosti;

Nedosljednost u primjeni tehnika, "hvatanje" iz različitih sistema, često se ne spojene među sobom;

Odvajanje od društva, od obveze porodice, rođaka, tima;

Prekomjerni napor da se rezultat dobiju;

Ličnost instruktora, učiteljica koja najavljuje izvanredne vlastite sposobnosti uključene; Izgleda loše s ljudima, povezuje prosvetljenje studenata samo sa svojim konceptom i metodologijom;

Varanje osjetila, odlazak do iluzornog svijeta, koji mogu biti popraćeni stanjivanjem, pa čak i vrhom zavjese.

Metoda meditativnog hodanja.Trajanje hoda ovisi o vremenu koje je dostupno, kao i na količini opterećenja izvedenog u lekciji. Izvodi se sa prezentacijom sebe u uvjetima najviše doprinosa psihofizičkog opuštanja. U stvari, hodanje normalnom brzinom poželjnije je za druge opcije. Brzo hodanje može biti učinkovit kada se riješi zadatak višeg nivoa opskrbe energijom tijela. Prije početka nastave potrebno je fokusirati na zadatke meditacije. Dok hoda, izgled bi trebao biti na zemlji ili na podu, a ne dopušta da "luta" na zabavama. Na kraju šetnje potrebno je spustiti ruke, preklopiti ih ispred sebe, nastavljajući pokret do potpunog zaustavljanja.

Metoda meditativnog pokretanja.Preporučljivo je izvesti male grupe, ne više od 15-20 ljudi i pod vodstvom instruktora koji stalno daje upute o ispravnosti tehnike. Sve vježbe koje se izvode u kombinaciji sa trčanjem vrše se na visokom nivou energije, što poboljšava njihovu radnju i efikasnost. Istovremeno, učinak grupnog monotona doprinosi visoki meditativnoj koncentraciji. S tim u vezi, grupa bi trebala biti homogena u sastavu. U slučajevima kada se meditativna trka provodi na početku kompleksa LFC-a ili odvojeno od njega, mora ga prethoditi zagrijavanje za aktiviranje kardio respiratorni sustav, tkivo mišićnog sustava. Zagrijavanje je bolje izvedeno u toplom sobu. Najracionalniji za početak uvodnoj (postavka) meditaciji, koji sinkronizira učesnike, prilagođavajući ih jedni drugima. Zatim, nepokolebljivi trčanje sa meditacijom disanja. Postepeno, stopa rada može se povećati na vrijednosti pulsa, jednako 110-116 ° C / min.

U procesu treninga moguće je povećati trajanje i intenzitet meditativnog pokretanja do 30 minuta u režimu pulsa unutar 120 + 10 ° C. / min.

Metoda meditativnog disanja.Pretpostavlja da je mirni dubok udah sa zatvorenim očima zatvorenim prezentacijom u različitim udobnim uvjetima, prirodnim pejzažima ili razdobljima najpovoljnijih trenutaka života.

ODELJAK 16.

Nezavisni rad studenata na disciplini "LFK i masaža"

Terapijska fizička kultura i masaža čvrsto su uključeni u broj osnovnih sredstava sveobuhvatne medicinske i socijalne sanacije svih grupa stanovništva. Vježba se koriste u gotovo svim vrstama bolesti kao snažan preventivni i terapijski agent koji su usmjereni na obnovu ljudskog zdravlja i ljudskih performansi. Disciplina subjekta obuke "LFK i masaža" usko je povezan sa medicinskim i biološkim, teorijskim i psihološkim i pedagoškim ciklusima fizičkog vaspitanja. Nezavisni rad učenika u kursu "LFK i masaža" povećava opći teorijski horizont studenata fakulteta fizičke kulture, njihove pedagoške veštine, priprema upotrebu znanja, fizičkog vaspitanja i rehabilitacionih aktivnosti.

Upotreba fizičkih tekućina posebno je relevantna za studente savremenih općih obrazovnih institucija različitog profila, koji, prema zvaničnoj statistici, imaju različita odstupanja na zdravstvenim nivoima sa tendencijom za povećanje dinamike. Dostupnost vježbi FFC-a i masaža, mogućnost doziranja tereta u skladu s pojedinim mogućnostima tijela omogućava ih široko koristiti za ispravljanje zdravlja školskih djeci, dodijeljene pripremnoj ili posebnoj medicinskoj grupi, za oslabljene , često i dugotrajno djeca, nastavnici, roditelji i druge zainteresirane u procesu nastave u fizičkom vaspitanju i izvan nje.

Slične informacije.