Njega tijela - učinite kožu glatkom i nježnom.... Kako kod kuće učiniti kožu glatkom

06.08.2019

Da bi vam stanje vaše kože odgovaralo, morate se potruditi. Njena ljepota može ovisiti ne samo o količini novca uloženog u kozmetičke salone i kozmetiku, ne samo o pravilnoj njezi, već i u velikoj mjeri određena načinom života i ishranom. Ako ste odlučili da vodite računa o svom izgledu, onda ćete ovde naučiti kako da kožu tela učinite lepom.

Kako svoju kožu učiniti lijepom

Napravite plan svoje prehrane. Da bi koža tijela bila lijepa, potrebno je da ishrana bude pravilna i uravnotežena. Vaše tijelo mora primiti sve što je potrebno za pravilan razvoj ćelijske materije – masti, ugljikohidrate, proteine, minerale i vitamine. Ako imate normalnu cirkulaciju i metabolički procesi funkcionišu kako treba, ćelije kože će takođe dobiti dovoljno ishrane, što dobro utiče na njihovu regeneraciju.

Učinite sport dijelom svog života. Pokušajte ne zanemariti jutarnje vježbe, jer čak i jednostavne fizičke vježbe mogu poboljšati cirkulaciju krvi, a to ima blagotvoran učinak na stanje kože. Pa, ako savladate sebe i od jutra počnete trčati, upišete se u fitnes klub ili neku sekciju, ne sumnjajte da ćete nakon nekog vremena moći izgledati mlađe od svojih vršnjaka.

Pokušajte da se odreknete loših navika. Konzumiranje alkohola i pušenje uvelike utiču na stanje i boju kože.

Hrani i vlaži svoju kožu. Najvažniji uslov za mat, glatku kožu bez znakova ljuštenja je normalna ravnoteža vode. Možete ga obnoviti uz pomoć industrijske kozmetike i kućnih narodnih lijekova.

Da bi koža tela bila lepa, čistite je pilingom, otprilike 1-2 puta nedeljno. Zavisi od tipa kože. Na ovaj način možete ukloniti mrtve ćelije, prašinu, prljavštinu, ostatke kozmetike, sebum i toksine. Pilinge možete kupiti u trgovini ili napraviti sami kod kuće. Za ove namjene prikladne su morska ili jestiva sol, sjeckani orasi ili koštice od voća, mekinje, zrna kafe. U osnovi domaćeg pilinga možete koristiti biljno ulje, vrhnje, pavlaku, mlijeko itd.

Za hidrataciju kože, nekoliko puta sedmično možete sebi pripremiti ljekovitu kupku. Napunite toplom vodom, dodajte zagrejano mleko u količini od jednog litra i isto toliko odvara od podbele, nane i kamilice (2 supene kašike). Lezite u ovom sastavu 20 minuta, a zatim se istuširajte. Sesije masaže će takođe pomoći da koža tela bude lepa. Masaža medom je veoma efikasna u tom pogledu. Pretplata na masažu mogu se naručiti online, uključujući i kao poklon.

Za poboljšanje stanja kože možete koristiti i kupke s eteričnim uljima. Za masnu kožu pomoći će vam sljedeće kombinacije (po 2 kapi) ulja poput eukaliptusa, limuna i mente; kleka i bergamot; kamilica i limun; bor, bergamot i kleka. Ako je vaša koža sklona aknama i mitiserima, koristite ulja bergamota, ruzmarina, matičnjaka i limuna. Uz pomoć kupke s uljem komorača, toksini se mogu ukloniti iz tijela; za borbu protiv celulita - ulja narandže, grejpa, mandarine ili limuna.

Uveče, po povratku kući, odmah pokušajte da skinete šminku, umite lice ili se istuširajte kako bi se uklonila prašina i znoj nakupljeni na koži za ceo dan. Za čišćenje lica koristite gel, kozmetičko mlijeko ili losion. Nakon toga kožu lica prebrišite tonikom kako bi se noćna krema bolje upila. Odaberite sve ove proizvode prema tipu kože.

Obavezno nanesite noćnu kremu prije spavanja. Ako je koža mlada, savršena je hidratantna krema koja sadrži elemente u tragovima i flavone. Za suhu kožu koristite kremu sa vitaminima A, C i E. Ako ste već stariji od 30 godina, birajte kozmetiku koja potiče proizvodnju kolagena. Najbolja opcija za stariju kožu je krema s vitaminima, elementima u tragovima i proteinima koji djeluju protiv bora. Nakon što ste nanijeli kremu i upijala, obavezno uklonite njen višak.

Ne zaboravite ni na svoje ruke. tokom dana su izloženi vodi, hemikalijama, raznim temperaturama itd., ali malo ko pribegava pomoći kremama. Stoga bi najbolji izlaz iz ove situacije bio mazanje kože ruku ovim proizvodom noću.

Jako volim da se brinem o sebi, pravim svakakve maske, pilinge i smišljam nešto novo. Ovo je zahvalna stvar, kako se brinete o sebi, i dalje izgledate! Njega tijela za mene nije posao, već zadovoljstvo i opuštanje. Volim da organizujem sve vrste SPA kod kuće! I koža se transformiše i duša se raduje.

Imam policu u svojoj kadi do vrha ispunjenu svim vrstama stvari za njegu! I svi su potrebni i ja ih koristim. Pokušat ću vam ispričati o svojoj njezi kože tijela, nadam se da ćete pronaći nešto novo, zanimljivo i korisno za sebe.

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Beldi

Da li želite da radite turski Beldi za vašu kožu? Vrlo je lako! Uzimamo bilo koji gel za tuširanje, a još bolji sapun u teglicama, ovo imaju Agafia i Ecolab. Pomiješajte bazno ulje, vitamine, eterična ulja i začinsko bilje. Uobičajena farmaceutska biljka fino mljevena. Ovu travu posebno pripremamo za Beldi. Inzistiramo na ulju nedelju dana, ili ga zakuhamo sa vrlo malom količinom vode. I mi se miješamo u naš beldi. Fotografija je primjer kako pravim beldi! Tu možete dodati i glinu, kakao prah, zdrobljenu koru citrusa, kokosove pahuljice.

Takođe ponekad obogaćujem svoje gelove za tuširanje uljima i eterima. Ali onda budite spremni na činjenicu da će se vaš lijepi, prozirni gel pretvoriti u mutan!

Scrub

Počela sam koristiti pilinge prije otprilike sedam godina. Dobila sam vrećicu sraba pod nazivom "Faraonove kupke", na bazi morske soli i ekstrakta jasmina. I nakon upotrebe, bila sam šokirana, koža je glatka kao svila i elastičnija. Od tog trenutka u kadi uvijek imam kupljene pilinge i često pravim domaće.

Ono što sam primijetio od stalnog korištenja pilinga:

✔ Koža postaje mnogo čvršća

✔ Koža glatka kao svila

✔ Nema više uraslih dlačica nakon epilatora

✔ Izjednačava se ton kože

✔ Zbogom hrapavost kože i celulit

✔ Nijansa kože je ljepša i ujednačenija

✔ Tan je jači i ujednačeniji

Uz pomoć pilinga vrši se ne samo dubinsko čišćenje, već i masaža. Tako zaglađujete kožu i vraćate joj elastičnost. A ako je vaš piling s vrijednim uljima, onda ga njegujte i hidratizirajte. Nakon domaćeg pilinga nije potrebno ni nanositi kreme i losione.

Reći ću vam kako da napravite domaći piling. Pa, prva i najvažnija stvar u stvarima je ribanje čestica. Odlučili ste se za njih i vaš piling je skoro spreman. Čestice za ribanje mogu biti bilo koje, možete ih kupiti u specijalnoj radnji za izradu sapuna, ja sam jednom kupila granule voska sa uljem jojobe. Ali više volim pilinge od morske soli i mljevene kafe. Dakle, šta možete uzeti:

✔ Morska so

✔ Ovdje su bolje obična jestiva so, male vrećice

✔ Običan šećer

✔ Šećer od trske

✔ Zrna kafe mlevena u mlinu za kafu

✔ Kafa za aparate za kafu

✔ Mljevena riža

✔ Gris (nije pogodan za sve pilinge, samo je masan i nanesite odmah - nabubri)

Ako želite bolji piling, onda uzmemo čestice za ribanje, dodamo neko tečno biljno ulje (ne baš puno), eterično ulje, možete dodati i vitamine. I to je to, piling je spreman, prije takvih stvari potrebno je dodatno očistiti kožu sapunastim proizvodima. Ne samo da dobro čisti kožu, već je i hrani i vlaži. Nakon takvog pilinga nije potrebno koristiti hidratantne kreme.

Piling sa sapunskom bazom. Možete uzeti bilo koji gel za tuširanje, tečni sapun ili bazu za sapun (kremast, prodaje se u prodavnicama sapuna). U bazu sapuna dodajemo bazno tečno ulje i još uvijek možete otopiti puter (kokos, shea, kakao, mango, palmino ulje i ulje palminih koštica), to će naš piling učiniti gušćim i hranljivijim. Nakon eteričnih ulja volim da dodam (narandža, grejp, limun, menta, bergamot, mandarina, cimet). Također možete pokrenuti vitamine (A,, D-pantenol).

Takođe u naše pilinge možete dodati komponente kao što su:

✔ Mleveno suvo začinsko bilje i ne puno odvarka

A ponekad umjesto kreme na kožu tijela nanesem kokosovo ulje ili kakao puter u čistom obliku. Daju čaroban miris koži i glatkoću. A o hidrataciji i ishrani uglavnom šutim... Volim da se masiram uljima, koža postaje elastična. Radila sam cupping masažu, ali nakon porođaja nešto sa venama nije u redu, to je još nemoguće!

Uz pomoć krema riješila sam se suve kože, učinila je čvršćom, ljepšeg izgleda. I spriječite strije!

Recept za puter za kožu! Ja ću napisati svoje, možete napraviti šta god želite i konzistencija je drugačija. Hteo sam deblji. Uzimamo kakao puter, shea i mango. Tu dodajemo tečna ulja jojobe, nerafinirani avokado i morsku krkavinu. Kapamo nekoliko kapi effirok grejpa i mandarine. Dobila sam puter boje narandže sa ukusom čokoladne narandže)). Ako je neko upoznat sa Yves Rocher serijom kakao i narandže, ovaj miris me jako podsjeća na njega.

Masažne pločice

Napravila sam je radi praktičnosti, imam je na noćnom ormariću pored kreveta, a kada zaboravim ili nemam vremena da nanesem kremu, koristim je. Sviđa mi se kako se nanosi i topi u kožu. Uostalom, da biste ga namazali prekrasnim kakao maslacem s aromom čokolade, prvo ga morate otopiti. I ovdje se topi na dodir kože!

I moj recept! Uzimamo zgodan kalup, imam silikonski i plastični (obična dječja igračka iz pješčanika. Možete uzeti čak i plastično ili stakleno staklo, u potonjem neće biti velikih problema s odabirom pločica))).

Za kreiranje ove pločice, uzela sam kakao puter, kokosov orah, shea butter. Otopljen u vodenom kupatilu. Tamo sam dodala arganovo ulje - ne punu pipetu. I kap po kap: jojoba i apsolut ruže, narandža, mandarina, menta. Promiješala sam i stavila u frižider, eto šta sam dobila!

Maske i obloge za tijelo

Mnoge djevojke sanjaju o glatkoj i ujednačenoj koži, ali pitanje kako to postići često ostaje otvoreno, a svaka od predstavnica slabijeg pola to rješava na svoj način.

Neko pribjegava pomoći kozmetičkih salona; neko pokušava riješiti problem kod kuće, sjećajući se da možete postići rezultate ne samo koristeći usluge poštovanih kozmetologa, već i sami.

Svaka djevojka zna da zdravlje i ljepota kože zavisi od tri progresivna koraka: pravovremenog, toniziranja i ishrane.

Očistite kožu dva puta dnevno, ne zaboravljajući da vlasnici suhe kože vjerojatno neće koristiti proizvod za njegu masne. Kao, međutim, i obrnuto.

Nakon čišćenja, koža se tonizira ili kozmetičkim ledom koji se može kupiti u bilo kojoj ljekarni ili - ako želite biti sigurni u njegovu prirodnost - skuhajte ga sami.

Nakon toniranja na kožu se nanosi hranjiva krema, pri odabiru koje je važno uzeti u obzir sezonski faktor: zimi je bolje koristiti kreme na bazi glicerina ili masti, u proljeće i jesen - kreme obogaćene vitamini. Opcije hidratacije su pogodnije za ljeto.

Ali ovim kratkim nizom preporuka, naravno, nisu iscrpljene mogućnosti za njegu kože. Da biste kožu tijela učinili glatkom, potrebna vam je i još jedna procedura koju mnogi vole - mirisne maske i pilinge. Sada su toliko popularni da ih neće biti problem kupiti u bilo kojoj trgovini ili čak sami skuhati, slijedeći formulu: minimalan trud - maksimalan rezultat.

Konkretno, mnogi od onih koji ga aktivno koriste dobro znaju da proizvodi na bazi gline, povrća i voća, zasićeni eteričnim uljima, daju posebnu glatkoću koži. Ispod su neki od recepata.

Maske za zaglađivanje kože

Maska od kefira za glatku kožu tijela

Za zaglađivanje kože i liječenje akni prikladna je kefirna maska. Njen recept je veoma jednostavan:

pomiješajte dvije velike žlice gline sa kefirom i dovedite do guste konzistencije;
dodajte nekoliko kapi ulja ruzmarina;
nanesite na lice i držite ne duže od 15 minuta.

Maska od breskve za glatku kožu tijela

Maska od breskve ne samo da čisti kožu, već i čini da izgleda blistavo:

pomiješajte veliku žlicu ulja breskve sa nekoliko vrsta drugih ulja: ulje lavande, karanfilića, cimeta i timijana;
nanesite na kožu i držite 5 minuta, a zatim napravite laganu masažu;
obrišite kožu tonikom bez alkohola.

Maske za vlaženje i ishranu kože tela

Za hidrataciju i hranjenje kože tijela savršena je maska od svježeg sira i limunovog soka:

Pomiješajte 2 staklenke kreme (svaka po 500 ml) sa 1 kilogram svježeg sira (najbolje - najgustije, kremaste konzistencije);
dobro promiješati i nanijeti na tijelo u tankim slojevima;
isperite nakon 30 minuta.

Posebna njega kože

Za rješavanje drugih problema s kožom postoje i posebni trikovi: na primjer, krema ili mlijeko za tijelo s visokim sadržajem masti pomoći će spriječiti pretjerano ljuštenje kože u predjelu koljena; dugo očekivano oslobađanje od akni na leđima donijet će masku terapeutskog blata; a redovno trljanje limunom i kremom spriječit će crvenilo laktova i pojavu hrapavosti na njima.

Masaža četkicom i dodatno vlaženje tijela uljem i kremom oslobodit će lijepu polovicu čovječanstva od naježivanja u butinama. Istina, da bi se postigao dugoročni rezultat, jedna masaža neće biti dovoljna - mora se izmjenjivati sa sportom.

U brizi o sebi, kao iu drugim oblastima života, nisu važni samo doslednost i redovnost, već i razuman pristup, zajedno sa merama. Na kraju krajeva, nekoliko jednako važnih čimbenika utječe na zdravlje i vanjsku ljepotu odjednom: prehrana, odsutnost ili prisutnost loših navika, trajanje i način spavanja i, naravno, sport. Stoga, detaljna pažnja na jednu od ovih tačaka, ali potpuno zanemarivanje svih ostalih, teško da će nekoga dovesti do željenog cilja. Prvo treba da uravnotežite svoju sliku i životni ritam, pa tek onda čekati „povratak“ iz svog tela.

Sunce, hladan i suv vazduh mogu uticati na teksturu kože i učiniti je grubom i suvom. Dovoljno je napraviti nekoliko promjena u dnevnoj rutini i načinu života i vaša koža će zablistati svojom nekadašnjom ljepotom. A u ovom članku ćemo vam reći kako to učiniti.

Koraci

Svakodnevno vodite računa o svojoj koži

Započnite svaki dan suvim pilingom. Ovo je drevna tehnika pilinga dizajnirana da ukloni mrtve ćelije kože i stimuliše cirkulaciju. Svakodnevni suhi piling će vašu kožu momentalno učiniti svježijom, a ako ovaj postupak uključite u svoju dnevnu rutinu, vaša će koža zablistati.
- Odaberite četkicu napravljenu od prirodnih vlakana, a ne od plastičnih vlakana. Prirodne čekinje ne oštećuju kožu toliko.
- Obrišite kožu kratkim, čvrstim potezima od ekstremiteta do centra. Operite noge, trup i ruke. Koristite malu četku za lice sa kratkom drškom.
- Uvek počnite sa suvom kožom i suvom četkom. Ako je vaša koža vlažna, efekat će biti manje primetan.
Istuširajte se hladnom vodom. Perite u hladnoj, a ne vrućoj vodi. Vruća voda oštećuje kožu, izaziva isušivanje i zateže je. Počnite na sobnoj temperaturi i postepeno prelazite na hladniju vodu kako biste zategli i tonirali kožu.
- Općenito, preporučljivo je tuširati se ne više od 10 minuta dnevno, inače koža može postati suha.
- Kada umivate lice, koristite hladnu vodu umjesto vruće.
- Sačuvajte tople kupke za posebne prilike. Dobri su za dušu, ali ne i za kožu.
Pod tušem napravite piling kože. Koristite lufu, krpu ili rukavice za piling kako biste se riješili mrtvih stanica kože dok se tuširate. Možete koristiti i piling za tijelo. Utrljajte kožu nježno, bez pretjeranog žara. Ako je potrebno, koristite posebnu krpu za pranje lica i tijela.
- Redovno perite svoju krpu (lufu ili rukavice) kako se bakterije ne bi nakupile na njoj. Bakterije mogu uzrokovati izbijanje i učiniti kožu grubom.
Nemojte koristiti previše sapuna. Gelovi za tuširanje i pilingi, kao i mnogi sapuni, sadrže sredstva za čišćenje koja isušuju kožu i ostavljaju trag koji čini da koža izgleda bez sjaja. Koristite prirodne sapune na bazi ulja ili se odbacite od sapuna i operite lice samo vodom.
- Operite stopala, genitalije i pazuhe sapunom – to su oni koji se najviše znoje. Za laktove, potkoljenice i podlaktice dovoljna je samo voda.
Vlaži svoju kožu. Nakon što se osušite peškirom nakon tuširanja, nanesite losion ili neku drugu hidratantnu kremu kako biste zadržali vlagu i zaštitili kožu od suhog zraka cijeli dan. Isprobajte ove hidratantne kreme kako bi vaša koža bila blistava i zdrava:
- Kokosovo ulje. Ova supstanca slatkog mirisa otapa se na koži i daje joj prekrasan sjaj.
- Shea Butter. Ova hidratantna krema je posebno pogodna za osjetljivu kožu lica. Možete ga nanijeti i na usne.
- Lanolin. Ovce proizvode lanolin kako bi njihova vuna bila mekana i suha, a pruža i odličnu zaštitu od hladnog zimskog zraka.
- Maslinovo ulje. Ako je vašoj koži potrebna dubinska hidratacija, nanesite maslinovo ulje na tijelo i ostavite da se upije 10 minuta. Isperite vodom sobne temperature i osušite.
- Losioni s mliječnom kiselinom. Vaša suva koža koja se ljušti postat će gipka i meka.
- Aloe vera gel je odličan za osjetljivu i opečenu kožu.
Odredite svoj tip kože. Neki imaju suhu kožu koja se ljušti, drugi imaju masnu kožu, a mnogi imaju mješovitu kožu. Odredite na koje dijelove tijela trebate obratiti posebnu pažnju i uključite potrebne procedure u svoju dnevnu rutinu.
- Budite oprezni sa aknama na licu i tijelu. Nemojte ih trljati suhom četkom i nemojte koristiti sapune ili kemikalije koje mogu pogoršati situaciju.
- Ekcem, rozacea i druge probleme sa suvom kožom treba pažljivo tretirati. Koristite proizvode koji ne pogoršavaju stanje vaše kože i obratite se svom ljekaru za lijekove za ispravljanje vašeg problema.
Vodite zdrav način života
1. Počnite da vežbate. Vježba tonizira vašu kožu i poboljšava cirkulaciju krvi. Oni također poboljšavaju vaše cjelokupno zdravlje, a to će biti vidljivo na vašoj koži. Uključite sljedeće vrste vježbi u svoj raspored tri ili više puta sedmično:
  - Kardio vježbe kao što su hodanje, trčanje, vožnja bicikla ili plivanje. Iz ovih vježbi vaša će krv cirkulirati, a koža će dobiti zdrav tonus.
  - Trening snage sa bučicama. Jačanje mišića će poboljšati tonus vaše kože, čineći je glatkijom.
  - Joga i vježbe istezanja. Ove vježbe održavaju vaše mišiće u tonu, a također poboljšavaju stanje kože.
2. Držite se uravnotežene prehrane. Ako vaše tijelo ne dobiva sve potrebne nutrijente, vaša koža će uzeti danak. Vratite prirodni sjaj svojoj koži voćem, povrćem, nemasnim proteinima i integralnim žitaricama. Uključite u svoju ishranu namirnice koje su posebno dobre za vašu kožu, kao što su:
  - Avokado i orasi. Sadrže zdrave masti koje su vašoj koži potrebne za održavanje elastičnosti.
  - Biljke bogate hranljivim materijama. Koncentrišite se na hranu sa vitaminima A, E i C, kao što su slatki krompir, šargarepa, kelj, spanać, brokoli, mango i borovnice.
3. Pijte puno vode. Voda zasićuje ćelije vaše kože, čineći je svježijom i blistavijom. Kada ste dehidrirani, vaša koža počinje da se suši. Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno kako bi vaša koža bila zdrava. Ako ne volite da pijete čašu za čašom vode, evo kako se možete hidrirati:
  - Konzumirajte vodeno voće i povrće kao što su krastavci, zelena salata, jabuke i bobičasto voće.
  - Pijte biljne čajeve i druge čajeve bez kofeina.
  - Pokušajte da popijete čašu sode sa limunovim sokom da se osvežite.
4. Izbjegavajte supstance koje štete vašoj koži. Bez obzira koliko ste fanatični u njezi kože, nećete uspjeti ako koristite supstance koje štete vašoj koži. To uključuje:
  
  Uspostavite navike koje sprečavaju pojavu dosadne kože
  1. Koristite kremu za sunčanje svaki dan. Sunčeva svjetlost može privremeno učiniti da vaša koža zablista jer vam daje preplanulost, ali je i vrlo štetna. Ako vaša koža preplanuli i gori cijelo ljeto, to može dovesti do bora, fleka, a takođe i raka kože.
    - Nanesite kremu za sunčanje prije izlaska iz kuće, čak i zimi.
    - Nanesite kremu za sunčanje na vrat, ramena, grudi, ruke i područja koja će biti izložena suncu. Ako nosite kratke hlače ili idete na plažu, nanesite ga i na noge.
  2. Ne idi u krevet sa našminkanim.Šminka ostavljena cijelu noć oštećuje kožu jer hemikalije u šminki djeluju na nju cijelu noć. Do jutra će vaša koža u potpunosti upiti šminku, a to nije baš dobro. Koristite sredstvo za skidanje šminke i isperite ostatke vodom sobne temperature prije spavanja.
    - Nemojte koristiti piling za uklanjanje šminke, jer to može iritirati i oštetiti kožu. Upotrijebite dobar odstranjivač šminke, a zatim osušite lice ručnikom.
    - Pokušajte ukloniti šminku na ovaj način: prođite pamučnim štapićem umočenim u vazelin preko trepavica i područja oko očiju. Iznenadit ćete se, ali od šminke neće biti ni traga.
  3. Zaštitite svoju kožu od štetnih efekata. Koža postaje gruba kada je izložena hemikalijama, ekstremnim temperaturama i abrazivnim materijalima. Vaša koža će biti meka i nježna ako slijedite ove savjete:
    - Nosite rukavice zimi da vam ruke ne popucaju. Sve ostale dijelove tijela zaštitite toplom odjećom.
    - Uvijek koristite rukavice kada čistite jakim hemikalijama.
    - Zaštitite se od grube kože nošenjem štitnika za koljena, debele radne odjeće i sigurnosne opreme ako radite u teškim uvjetima.
  - Perite lice ujutru i uveče oko 2 minuta hladnom vodom.
  - Nanesite losion svaki dan.
  - Za najbolje rezultate nanesite losion odmah nakon tuširanja. Pokušajte da ga nanosite dva puta dnevno – ujutru i pre spavanja.
  - Operite šminku prije spavanja.
  - Istuširajte se hladnom vodom.
  - Nemojte koristiti kokosovo ulje na svom tijelu ako ne želite da postane masno. Koristite ga samo na licu.
  - Ne dirajte svoje lice ako želite izbjeći masni sjaj.

Tako je dugo očekivani odmor završio, ali nije uspjelo otići u lječilište, što je šteta ... Poznata situacija? I tako sam htela da svoju kožu učinim mekom i glatkom! Pa, zapravo, tijelo se lako može prevariti uređenjem prave sobe za tretmane kod kuće. Inače, profesionalna kozmetika za tijelo svojom redovnom upotrebom može vas ugodno iznenaditi i oduševiti zapanjujućim rezultatima.

Šta to uključuje? U kompleksu su to čišćenje, piling, vlaženje i hranjenje kože, profesionalne i neke fizičke vježbe.

Svakodnevna jutarnja tjelovježba pospješuje odličnu stimulaciju krvotoka, tako da koža dobija više ishrane, a samim tim i dugo ostaje mlada i lijepa.
Nakon fizičkog napora, tuširanje će savršeno osvježiti kožu tijela. Ne zaboravite da ga uzimate svaki dan. Sapun ili gel za tuširanje pogodan je za normalnu do masnu kožu. A za vlasnike vrlo suhe kože bolje je koristiti ili blagi dječji sapun ili posebna ulja i kreme, trljajući ih odmah nakon tuširanja, dok je koža još vlažna.
Treba imati na umu da se tuširanje može uzeti i na različite načine. Na primjer, tuš umjerene temperature odličan je za čišćenje kože tijela. Hladan ili kontrastni tuš odlično će ublažiti umor i pomoći vam da se razveselite u ranim jutarnjim satima. Toplu kupku je bolje zaboraviti zauvijek, jer. dosta isušuje kožu.
Kako se mrtve ćelije kože pilingom? Za to je korisna čupava rukavica, četka ili krpa za pranje kojima treba trljati tijelo dok se tuširate. Usput, to morate učiniti ispravno - trljanje treba započeti prstima, postupno se pomicati prema gore, izvodeći kružne pokrete.
Kupke s dodatkom eteričnih ulja vrlo su popularne među ljepšim spolom. Oni ne samo da oplemenjuju kožu tijela, već imaju pozitivan učinak na cijelo tijelo u cjelini. Danas je posebno popularna sol za kupanje, koja savršeno opušta i održava tijelo u dobroj formi.
Redovno - još jedna odlična, jednostavno neophodna procedura za tijelo. U procesu pilinga ne uklanja se samo keratinizovani sloj ćelija, već se stvaraju odlični uslovi za bolji prodor hranljivih i hidratantnih materija u ćelije kože. Tijelo postaje izuzetno glatko i nježno. Prirodno, koža tijela je mnogo grublja od kože lica, zbog čega se piling za tijelo sastoji od krupnijih zrnaca. Vlasnice suhe kože treba da pilingiraju jednom, a dame sa masnom kožom - dva ili čak tri puta sedmično.
Nakon svakodnevnog tuširanja ili kupanja, a posebno nakon pilinga kože, jednostavno je potrebno na tijelo nanijeti hranjivi ili hidratantni proizvod, pri odabiru kojeg ne zaboravite uzeti u obzir tip vaše kože.

Desilo se da mnoge pripadnice ljepšeg spola brinu samo o njezi lica, ali ne zaboravljaju da je i ljepota tijela jedan od općih pokazatelja privlačnosti prave dame.