Pravilna intimna higijena tokom trudnoće. Intimna higijena budućih majki: važne nijanse
Intimna higijena naziva se briga o vanjskim genitalnim organima kod žena - to je predvorje vagine, klitoris i usne; higijenski postupci također se protežu do izlaza iz rektuma i nekako zahvaćaju vaginu; Ove okolnosti uvjetuju da se na tržištu pojavljuje posebna kozmetika za intimnu higijenu.
Malo anatomije
Vagina odrasle žene je mišićno-vlaknasta cijev obložena mukoznom membranom. Gornjim dijelom prekriva cerviks, a donji dio vagine završava u predvorju. U normalnom stanju, sluzokože zidova vagine su u kontaktu jedna s drugom, a vagina se ne rascjepljuje, već izgleda kao praznina u poprečnom presjeku.
Normalno, u vagini zdrave žene postoji mala količina bjelkastog sadržaja s kiselom reakcijom. Kisela reakcija (pH 4,0-4,5) nastaje zbog prisustva mliječne kiseline u vaginalnom iscjetku. Činjenica je da površinske ćelije epitela vaginalne sluznice sadrže značajnu količinu posebne tvari - glikogena. Glikogen ima dvije funkcije. S jedne strane, služi kao hranjivi supstrat za spermu koja je ušla u vaginu; s druge strane, glikogen je neophodan za vitalnu aktivnost laktobacila, koji su neizostavan atribut vaginalnog sadržaja zdrave žene. Glikogen prolazi kroz enzimske transformacije u mliječnu kiselinu, stvarajući tako kiselo okruženje i sprječavajući razmnožavanje drugih mikroorganizama, uključujući i patogene.
Tokom trudnoće dolazi do mnogih promjena u cijelom tijelu, uključujući, naravno, i genitalnu oblast. U zdjeličnoj regiji pojačana je cirkulacija krvi. Zbog zadebljanja sluzokože, labavljenja vezivnog tkiva i rasta glatkih mišića povećava se naboranost zidova vagine. Količina iscjetka iz vaginalnih žlijezda se povećava, iscjedak postaje gust i postaje bijel. pH vrijednost vaginalnog sadržaja prelazi u kiselu stranu na 3,3 kao rezultat povećanog stvaranja mliječne kiseline, što je posljedica povećanja sadržaja glikogena u vaginalnom epitelu. Promjene pH vrijednosti štite vaginu od određenih infekcija, ali povećane razine glikogena su povezane s povećanim rizikom od razvoja gljivica Candida albicans. Uz to, tokom trudnoće dolazi i do promjena u radu imunološkog – zaštitnog – sistema organizma. Sve ovo služi kao predisponirajući faktor za prodiranje i aktivaciju patogena tokom trudnoće. Osim toga, ako samo žena može patiti izvan trudnoće zbog nedostatka higijene, onda dok nosi bebu, postoji i fetus. Sve to čini pitanja intimne higijene posebno relevantnim za buduće majke.
Pravila i zabrane
Prije svega, potrebno je pridržavati se sljedećih pravila:
- Morate se oprati prethodno opranim rukama, ali ne sunđerom ili krpom: koža u perinealnom području je osjetljiva, lako ju je ozlijediti.
- Voda mora da teče. Odnosno, ako nije moguće koristiti vodu iz česme ili iz tuša, ne biste se trebali umivati dok sjedite u lavoru - potrebno je zalijevati je na vanjskom genitalnom području.
- Morate isprati toplom vodom. Hladna voda može pogoršati upalne bolesti; osim toga, previše hladna ili previše topla voda može izazvati prijetnju prekida trudnoće.
- Treba ga oprati od naprijed prema nazad kako bi se isključio prodor mikroorganizama iz rektalnog područja u vaginu.
- Trebali biste koristiti samo pojedinačne ručnike, vodu treba lagano obrisati.
- Usko sintetičko donje rublje izaziva razvoj upalnih bolesti.
Kao iu svim pravilima, u pravilima intimne higijene postoje kategorične zabrane:
- Ne treba se ispirati - ubrizgavati deterdžente u vaginu - bez lekarskog recepta.
- Ne biste trebali koristiti određene lijekove bez ljekarskog recepta unošenjem u vaginu. Neke žene to praktikuju prije posjete ginekologu uoči uzimanja brisa na analizu. Nepravilna, nepravilna upotreba lijekova neće riješiti problem, ali može naštetiti bebi. Rezultati testa će biti dvosmisleni i morat ćete ponoviti test.
Proizvodi za intimnu higijenu
Prvo, hajde da shvatimo kako sapun pere. Detergentna svojstva sapuna su posljedica njegovog emulgatorskog učinka. Sapun otapa sebum (ulje) na površini kože i oslobađa prilijepljenu prljavštinu. To se dešava ovako. Anioni (negativno nabijene čestice) formirani u vodenoj otopini sapuna skupljaju se u agregate i formiraju pjenu. Pena obavija masne mrlje. Masne kontaminante se ne otapaju u vodi, već se otapaju u "jezgri" takvih anjonskih agregata i formiraju emulziju. Čestice emulzije se odnose sa vodom. Time se uklanjaju masne nečistoće s površine kože. Kozmetika za njegu kože i sintetički deterdženti namijenjeni za pranje tkanina djeluju na isti način. Što je rastvor sapuna alkalniji, to bolje uklanja sebum, ali i isušuje kožu.
Antioksidansi, plastifikatori, stabilizatori, boje i mirisi atributi su modernih formulacija sapuna. Plastifikatori i dijelom antioksidansi, kao i stabilizatori, nadoknađuju nedostatke tehnologije koja se nije mijenjala od 1945. godine. Varijacije drugih aditiva, zajedno sa tehnologijom, daju sapunu boju, miris, oblik, konzistenciju itd.
Antimikrobni, dezinfekcijski, baktericidni i drugi slični aditivi daju sapunu ljekovita svojstva.
Najveći interes je masovna upotreba takozvanih kozmetičkih aditiva. Podjela na tehnološke i kozmetičke aditive je prilično proizvoljna. Mirisi ne samo da daju sapunu ugodan miris, već i djelomično povećavaju plastična svojstva, olakšavajući tehnologiju njegove proizvodnje. Kozmetički aditivi, koji se nalaze u većini ekstrakata ljekovitog bilja, u nekim slučajevima obavljaju tehnološke funkcije, slične mirisima.
Treba napomenuti da sama činjenica dodavanja kozmetičkih aditiva u sapun ima veću vjerovatnoću da igra važnu ulogu u promociji proizvoda na tržištu, a ne u poboljšanju učinka sapuna na kožu.
Češće uvođenje novih kozmetičkih aditiva proizvođač koristi za deklariranje određenih ljekovitih svojstava svojstvenih ovom aditivu, iako u stvari sadržaj aditiva u sapunu može biti zanemariv, odnosno svojstva aditiva se prenose na sam sapun.
Unošenje nečistoća kao što je sjeckano lišće također je upitne vrijednosti. Naravno, takav sapun izgleda ekstravagantno, ali sve strane inkluzije (tj. tvari nesapunske prirode, neravnomjerno raspoređene u volumenu šipke) predstavljaju balast za sapun i pogoršavaju njegova potrošačka svojstva. Potrošnja šipke tokom pranja će se povećati, jer će se dio sapuna koristiti za "kapsuliranje" i uklanjanje listova sa prostora za pranje. Praktično ne postoji ništa što bi se moglo podijeliti s ljekovitim svojstvima zgnječenog lišća ili zrna.
Efekat omekšavanja može se postići dodavanjem glicerina u formulu čvrstog sapuna. Djelovanje glicerina je poznato većini žena, a o prisutnosti ovog dodatka uvijek možete pročitati na pakovanju. Upotreba glicerinskog sapuna za intimnu higijenu nije kontraindikovana tokom trudnoće.
Ipak, treba napomenuti da sapuni s biljnim i nekim životinjskim dodacima uvijek manje isušuju kožu. Glavni mehanizam djelovanja kozmetičkih aditiva je da slobodne masne kiseline sadržane u bilo kojem prirodnom aditivu lako reagiraju s alkalijom u sapunu i oslabe njegov iritirajući i isušujući učinak na kožu. Tako masne kiseline smanjuju glavni nedostatak masnih sapuna. Djelovanje samog aditiva (neven, celandin i dr.) nema veliku ulogu u stvaranju ljekovitosti sapuna, dok parfemi i boje koje se dodaju sapunu mogu izazvati alergijsku reakciju kod buduće majke, što će također izazivaju alergijsku predispoziciju kod bebe.
Stoga, ako u periodu gestacije odlučite promijeniti sapun koji ste koristili prije trudnoće, odaberite sapun s minimalnom količinom aditiva ili ostanite vjerni starom higijenskom proizvodu.
Za intimnu higijenu mogu se koristiti obični čvrsti sapuni, tekući sapuni ili posebni proizvodi za intimnu higijenu.
Optimalna formula masnog sapuna uključuje 75-85% goveđeg loja i 25-15% kokosovog ulja. Odstupanja u bilo kojem smjeru dovode do pogoršanja svojstava: sapun mijenja ne samo izgled - smanjuje se mehanička čvrstoća komada, povećava se njegovo pucanje tijekom upotrebe, smanjuje se učinak pranja, a povećava se potrošnja sapuna. Ako pročitate šta piše na pakovanju, lako ćete primijetiti da sapun sadrži natrijeve i kalijeve soli viših karboksilnih kiselina. Štaviše, čvrsti sapun sadrži natrijeve soli viših karboksilnih kiselina, a glavna komponenta tekućeg sapuna su kalijeve soli organskih kiselina. Pod uticajem vode iz sapuna nastaju lužina i slaba kiselina, na koži se formira blago alkalna sredina, alkalnost može biti od 7 do 9.
Specijalna sredstva za intimnu higijenu razlikuju se od ostalih proizvoda za higijenu po tome što održavaju kiselu sredinu kože, pH im je 5,5. To omogućava koži da održi normalan sadržaj vlage. Ovo svojstvo proizvoda za intimnu higijenu također pomaže u održavanju kisele reakcije u vagini, čime se sprječava nastanak disbioze. Ipak, želim još jednom naglasiti da deterdžent normalno ne bi trebao dospjeti u vaginu u velikim količinama. Najavljeni aditivi (ekstrakti kamilice, strune) su takođe pomoćni.
Proizvodi za intimnu higijenu uglavnom sadrže manje aroma, mirisa itd. Ovo je važno: tokom trudnoće treba izbjegavati proizvode jakog mirisa i svijetle higijenske proizvode, jer su potencijalno alergeni.
Drugi važan dio intimne higijene je gaćice.Što se tiče ovih proizvoda, želio bih reći sljedeće: ako kod vas ne izazivaju nelagodu ili alergijski osip, onda možete sigurno koristiti ove relativno nove higijenske proizvode. Ovo se odnosi i na obične i na mirisne blazinice.
Od intimni dezodorans tokom trudnoće bolje je odbiti, pogotovo ako ga ranije niste koristili, ali maramice za intimnu higijenu, natopljenu posebnim losionom, treba koristiti samo u slučajevima kada se nije moguće istuširati.
Podsjetimo još jednom: ako u trudnoći imate bilo kakav sumnjiv iscjedak, osip na koži genitalija, ne pokušavajte problem riješiti uz pomoć novih sredstava za higijenu, već se obratite ljekaru.
Ljetni baby boom je u punom jeku. Kako očekivanje bebe ne bi izazvalo fiziološke neugodnosti, a tijelo zadovoljilo svježinom, potrebno je prilagoditi uobičajenu brigu o sebi.
A poenta nije samo u vrućem vremenu izvan prozora, već iu činjenici da se tijekom trudnoće u ženskom tijelu događaju značajne promjene u hormonskoj pozadini. Zbog toga se mnoge buduće majke žale na suhoću i povećanu osjetljivost kože, pojačano znojenje, učestalo mokrenje i vaginalni iscjedak.
Sve to stvara ne samo ličnu nelagodu, već i povoljne uslove za infekciju raznim virusima, bakterijama, gljivicama. Da bi se spriječile negativne posljedice hormonalnih promjena, pomaže pravilna ishrana, unos multivitamina koje je propisao ljekar i higijenski režim primjeren potrebama trudnice, o čemu ćemo danas govoriti.
Pre svega, buduća majka treba da promeni dnevnu rutinu kako bi ona postala manje intenzivna. Usporite i vodite računa da imate 8-9 sati za noćni san i 1,5-2 sata za dnevni (ako je potrebno) i 2-3 sata za šetnje na otvorenom.
Prije spavanja prostoriju treba dobro provjetriti. Krevet treba da bude udoban, ali ne previše mekan. Preporučuje se spavanje na desnoj strani trudnice, posebno u kasnijim fazama, kako bi se izbjegla hipoksija – kisikovo gladovanje ploda.
I još o šetnji: tokom sezone aktivnog sunca, trudnicama je bolje da šetaju prije 11 ili poslije 17 sati popodne, obavezno koristite kremu za sunčanje kako biste izbjegli pregrijavanje i štetno djelovanje ultraljubičastog zračenja.
Koje su još mjere i sredstva lične higijene potrebne za trudnice?!
Napomena za buduće majke: osnove higijene
Oralna higijena
U idealnom slučaju, vrijedno je sanirati usnu šupljinu, odnosno izliječiti zube i desni, čak i prije začeća. Tokom trudnoće treba i češće posjećivati stomatologa, posebno ako ima problema na njegovom profilu.
Stručnjaci preporučuju budućim majkama da odustanu od tvrdih četkica i pasta s podlogom za grubo čišćenje, mijenjaju četkicu svaka 2-3 mjeseca i ne zaboravite da temeljito operete zube 2 puta dnevno, koristeći zubni konac ako je potrebno.
Navika ispiranja usta nakon svakog obroka, kao i uzimanje vitaminskih dodataka kalcija također će dobro poslužiti vašem osmijehu.
Higijena ruku
Delikatna njega: higijena tokom trudnoće
Buduće majke su posebno podložne “bolestima prljavih ruku”. To znači da bi vam antibakterijska sredstva za čišćenje trebala biti pomoć i kod kuće i napolju: na ulici, u kancelariji, na putu, u prodavnici i ambulanti, itd. Sredstva za higijenu Dettol® korisno za sve prilike: za upotrebu kod kuće, kada ima vode i gdje nema vode i sapuna.
Više od 70 godina brend je stručnjak u oblasti higijene i posebnu pažnju posvećuje prevenciji infekcija koje se prenose rukom - njegovi proizvodi su hipoalergeni, pogodni za svakodnevnu upotrebu i preporučeni od strane Evropske pedijatarske asocijacije.
Za šetnju, na put, na posao i na bilo koje drugo mjesto sa velikom gomilom ljudi, zgodno je ponijeti gel za ruke sa sobom Dettol® ... Pruža 99,9% čistoću i zaštitu ruku i nezamjenjiv je u situacijama kada voda nije dostupna. Gel ima ugodnu aromu i obogaćen je supstancama koje smanjuju ljepljivost i pružaju efekat liftinga.
I van kuće, nezamjenjive su Dettol® antibakterijske vlažne maramice - čiste ruke i ubijaju 99,9%* bakterija, ne isušuju kožu, ostavljajući je podatnom i svježom.
Za dom i baštu, antibakterijski tečni sapun je vaša tajna za čišćenje ruku. Dettol® sa pogodnim dozatorom. Također ubija 99,9% * bakterija, uključujući E. coli i Staphylococcus aureus. Ovaj sapun ne isušuje i nježno čisti kožu, pružajući joj nježnu njegu, hidrataciju i ishranu.
Želite li nešto novo u ritualima čistoće? Isprobajte inovativni No Touch sistem, dizajniran za automatsko doziranje Dettol® antibakterijskog tekućeg sapuna za ruke. Praktičan je, prenosiv i ekonomičan te jednostavan za korištenje. Vakuumsko doziranje sprečava kapljice sapuna na sudoperu nakon upotrebe proizvoda, a prozirni prozorčić vam omogućava da pratite preostalu količinu sapuna i na vrijeme stavite zamjenski blok.
Ovi higijenski proizvodi su bezbedni za vas i vašu bebu i efikasni su u zaštiti vašeg zdravlja!
Napomena za buduće majke: promjene u navikama lične nege
Delikatna njega: higijena tokom trudnoće
Higijena tijela
Znojne žlijezde budućih majki rade aktivnije, jer pomažu bubrezima, na kojima se opterećenje povećava prilikom nošenja bebe, da uklone toksine i druge nepotrebne tvari iz tijela. Stoga vam je potreban svakodnevni topli tuš s blagim, hipoalergenim deterdžentima.
Zabranjeno je trudnicama da se umivaju toplom vodom, dugo se kupaju u toploj kupki, pare se u sauni ili kadi, kako ne bi izazvale vrtoglavicu, nesvjesticu i pregrijavanje ploda. Još jedan najbolji savjet je korištenje gumene prostirke kako biste izbjegli klizanje pod tušem ili kupaonicom.
Sa nepotrebnom "vegetacijom" na nogama, ispod pazuha i u zoni bikinija moraćete da se nosite uz pomoć starog dobrog brijanja - hemijske kreme za depilaciju su zabranjene zbog njihovog agresivnog sastava.
Njega kože: njegujte je, hidratizirajte, pilingirajte je - trebali biste koristiti i hipoalergene proizvode. Neće biti suvišno koristiti kozmetiku za strije kao preventivnu mjeru, nanositi, posebno na vrućini, termalnu vodu za lice i tijelo.
Većina žena pažljivo prati svoj izgled - posjećuju kozmetičke salone, kozmetičare, vizažiste, nutricioniste itd.
I to je tačno, jer da biste postali uspješni i privukli pažnju suprotnog spola, uvijek morate biti besprijekorni.
Međutim, posvećujući previše vremena svom izgledu, mnogi zaboravljaju na pitanje koje se tiče intimnije strane - brigu o genitalijama.
Neke od žena će se možda zapitati: šta je tu teško? Međutim, u ovom pitanju postoji veliki broj nijansi i pravila koja će pomoći u izbjegavanju mnogih bolesti povezanih s genitalnim organima.
Saznajte kako pravilno oprati ženu: koliko često, koliko puta dnevno je to potrebno raditi, koji je najbolji način upotrebe - sapun ili specijalni gel, koja sredstva su potrebna za to svaki dan - savjeti ginekologa na sva intimna pitanja!
Važnost njege
Prije nekoliko godina tema intimne higijene izazivala je neugodnost i po pravilu se o njoj nije raspravljalo.
Mnoge djevojke su se stidjele da se obrate ljekaru sa ovim pitanjem, i stoga pridržavali su se preporuka svojih majki, koje su savjetovale da se peru jednom dnevno sapunom.
Zbog toga je kod neobaveštenih devojaka poremećena vodno-alkalna ravnoteža vaginalne sluznice, praćena drozdom.
Stvar je u tome vaginalna sluznica je veoma delikatno i osetljivo područje, koji zahtijeva pažljivu i nježnu njegu.
Uteralna šupljina je najsterilnije mjesto u tijelu žene. Sluzokoža u ovom području je redovno izložena patogenim mikroorganizmima.
Kao rezultat toga, počinju da se množe, izazivajući upalni odgovor. Kao rezultat toga, razvoj kroničnog adneksitisa () i drugih bolesti nije manje opasnih za žene.
Tako-tako važno je da se postupak pranja obavi u skladu sa svim pravilima, na koju, nažalost, mnoge žene ne obraćaju pažnju.
Šta se može koristiti
Za danas Farmaceutsko tržište obiluje raznim proizvodima za intimnu higijenu... Stoga je kupcu teško napraviti pravi izbor.
Ni u kom slučaju ne treba da se perete običnim ili tečnim sapunom. Mnogi od ovih proizvoda isušuju kožu i sadrže mirise koji mogu iritirati sluznicu vagine.
osim toga, sapun ima sposobnost da izbaci korisne bakterije sadržane u mikroflori. Kao rezultat, stvara se vještačko patogeno okruženje, koje je odlično mjesto za širenje mikroba.
Idealno pogodan za ove svrhe specijalni gel za intimnu higijenu... Proizvod mora obavezno sadržavati pH nivo u rasponu od 4-5, te mliječnu kiselinu koja sadrži korisne laktobacile neophodne za održavanje vaginalne mikroflore.
Važne nijanse
Svakako treba obratiti pažnju odsustvo boja, mirisa ili alkalnih spojeva u proizvodu.
Nemojte koristiti krpu ili sunđer tokom pranja... Ovi predmeti mogu oštetiti mukoznu membranu i ostaviti mikropukotine.
Potrebno ga je samo oprati rukama. Istovremeno, dlanovi moraju biti čisti.
Osnovna pravila
Postupak se mora izvoditi dva puta dnevno.- ujutru i uveče, kao i pre i posle seksa.
Budući da ste na nezgodnom mjestu za ovaj proces - u školi, na poslu, u prirodi - preporučuje se korištenje posebnih higijenskih uložaka.
Voda treba da bude topla, optimalna temperatura je 30 stepeni... Hladna voda može dovesti do razvoja upale, a prevruća voda može izgorjeti sluznicu.
Struja vode treba biti usmjerena odozgo prema dolje, odnosno do anusa iz vagine. U suprotnom smjeru postoji mogućnost infekcije.
Koji je pravi način da se žene umiju iznutra? Nije preporučljivo usmjeravati mlaz direktno u vaginu. Ova akcija će pomoći izbacivanju svih korisnih bakterija.
Mnoge žene mogu biti ogorčene: kako je, i tuširanje? Ovaj postupak je uglavnom kontraindiciran od strane mnogih ginekologa ili se preporučuje samo u medicinske svrhe i samo uz upotrebu ljekovitog bilja.
Peškir treba da koristi samo jedna žena, a ne u druge svrhe. Takođe treba pratiti njegovu čistoću. U idealnom slučaju, bolje je svaki put prokuvati ručnik i peglati ga.
Kako se žene pravilno peru - koliko puta dnevno trebate obaviti postupak, koji je najbolji način da se perete svaki dan, video o pranju će reći:
Ispiranje tokom menstruacije
U ovom odgovornom periodu za ženu slijedi pratite intimno područje što je moguće pažljivije.
U ovom slučaju je također potreban izbor brtvi. Moraju biti prirodni i bez mirisa.
Prednosti higijenskih uložaka za svaki dan
Vjerovatno svaka žena iz prve ruke zna za dnevne higijenske uloške. Ovo je vrlo zgodno, posebno ako ste daleko od kuće. Međutim, nije sve tako bez oblaka kako se čini.
Uloške za gaćice treba mijenjati svaka 3-4 sata, jer se na njihovoj površini nakuplja vaginalni iscjedak, što je odlično mjesto za razmnožavanje bakterija.
Ali to nije sve. Mnogi proizvođači to tvrde uloške treba koristiti svakodnevno - to je u osnovi pogrešno.
Ginekolozi kažu da svakodnevna upotreba može dovesti do nepovratnih posljedica.
I sve je u vezi sa sastavom zaptivki. Većina njih napravljen od komprimirane celuloze, koja sprječava disanje kože.
Rezultat je okruženje staklenika koje je idealno za širenje bakterija.
Donje rublje
Ovom pitanju takođe treba pristupiti odgovorno. Nakon svega nepravilno odabrano donje rublje može dovesti do razvoja raznih bolesti.
Niko ne spori da prelepe čipkane tange dodaju seksualnost ženi, što je važno u odnosima sa suprotnim polom.
Međutim, svakodnevno nošenje ovakvih gaćica može biti štetno i opasno po zdravlje žene.
Zbog toga za trajnu upotrebu, bolje je kupiti posteljinu koja se sastoji od prirodnih tkanina... Redovnost menjanja gaćica je takođe važna.
Neophodno je menjati odeću svakodnevno, a ako ima obilnog sekreta dva puta dnevno.
Šta raditi tokom trudnoće
Tijelo žene u ovom periodu je najranjivije., stoga je u ovom slučaju vrlo važno pratiti intimnu higijenu. To je zbog činjenice da se u tijelu trudnice događaju globalne promjene koje utječu i na genitalije.
A neposredno prije samog porođaja žena u položaju ima iscjedak koji se mora isprati da ne bi zarazila infekciju.
U idealnom slučaju, trudnica bi se trebala oprati nakon svakog odlaska u toalet i nakon seksualnog odnosa.
Međutim, u posljednjim fazama, budućim majkama je prilično teško izvršiti ovu važnu proceduru. Stoga ginekolozi savjetuju u svakoj prilici koristite higijenske uloške s dezinfekcijskim učinkom.
Inače, sva pravila za njegu intimnog područja su ista.
Brzi pregled najefikasnijih lijekova
Većina djevojaka preferira koristite običan sapun ili gel za tuširanje za intimnu higijenu... Liječnici upozoravaju da je to ispunjeno kršenjem vodno-alkalne ravnoteže.
Činjenica je da upravo ovaj balans teži da bude alkalniji, dok bi okruženje u intimnoj zoni trebalo da bude kiselo. Kao rezultat toga, vaginalna mikroflora je izložena patogenim mikroorganizmima.
Treba napomenuti da sredstva za pranje žena, namijenjena intimnoj higijeni, uopće ne sadrže sapun u svom sastavu. Štaviše, treba da imaju pH nivo od 4-5. Ovi pokazatelji odgovaraju prirodnom pH žene.
Na primjer, kod dječjeg sapuna pH doseže 7, a kod običnog ili tekućeg sapuna - do 9. Drugim riječima, rizik od oštećenja vaginalne mikroflore je prilično visok, ako ne koristite posebne proizvode.
"Intimate Natural" - gel iz Nivee
U ovom proizvodu nema boja ni sapuna, ali gel sadrži parfem. Istina, potpuno je bezopasan i gotovo nevidljiv.
"IntimateNatural" ima dezodoransni učinak, ali obično ne izaziva alergijske reakcije.
Proizvod sadrži mliječnu kiselinu i kamilicu koji mogu smanjiti upalu i umiriti nadraženu kožu.
"Lactacyd Femina"
Jedan od najčešćih i korišćenih proizvoda za intimnu higijenu. Lactacyd Femina se prodaje samo u apotekama.
Kao dio gela sadrži mliječnu kiselinu i serum koji se zove "laktoserum"... Ova komponenta je vrlo važna za održavanje normalne mikroflore.
Prednost proizvoda je što se vrlo sporo troši. Za jedno nanošenje dovoljno je nekoliko kapi. Tekstura "Lactacyd Femina" je takođe prijatna - delikatna i meka.
"Osjećaj bezbrižno"
Gel je namijenjen svakodnevnoj njezi intimnog područja. Uprkos niskoj cijeni, proizvod je prilično efikasan i pogodan za osjetljivu kožu. Carefree Sensitive ima blagi dezodorirajući efekat.
"Sesderma gel za intimnu higijenu"
Prilično skup, ali vrlo efikasan gel za njegu intimnog područja. Sadrži ekstrakt čička, hijaluronska kiselina i pantenol koji mogu umiriti iritiranu kožu.
Osim toga, "Sesderma gel za intimnu higijenu" ublažava upalu sluzokože a takođe sprečava razvoj drozda.
"SebaMed"
Još jedan efikasan lijek za intimnu njegu. Proizvod ima nizak pH od 3,8.
Proizvođači tvrde da je gel pogodan posebno za mlade djevojke, koje su uglavnom u blago kiseloj ravnoteži. Zbog toga je pH blago potcijenjen.
SebaMed ima suptilan miris. Proizvod sadrži samo prirodne sastojke - betain, pantenol, djevičanski eter oraha.
"Epigen Intim"
Razlika između ovog alata i ostalih je u tome "Epigen Intim" ne sadrži mliječnu kiselinu.
Međutim, ovaj gel sadrži glicirizinsku kiselinu, koja je odlična u borbi protiv bakterija.
Zbog toga proizvod nije namijenjen za svakodnevnu njegu, ali samo u problematičnim situacijama - nakon spolnog odnosa, tokom liječenja drozda, tokom menstruacije itd.
Poštivanje svih pravila za njegu intimnog područja pomoći će u održavanju zdravlja i samopouzdanja.
Higijenska pravila za buduće majke, zašto ih se treba pridržavati?
Promjene u vagini koje se javljaju tokom trudnoće
Prije začeća, u ženinoj vagini održava se specifično okruženje – kiselo, zahvaljujući mliječnoj kiselini. Štiti od raznih štetnih mikroorganizama. U normalnom stanju, vaginalni iscjedak je neznatan, proziran u obliku sluzi ili blago bjelkaste boje.Nakon začeća sve se mijenja. Tijelo žene pokušava da ne izgubi fetus i priprema se za porođaj, povećava se nivo nekih hormona. Promjene se javljaju i u vagini - sluzokoža se zadeblja, pojavljuje se više nabora, vezivno tkivo postaje labavije, iscjedak se pojačava, a boja im se neznatno mijenja. Imuni sistem je oslabljen. U vagini se uspostavlja okruženje koje je podložnije infekcijama nego prije.
Higijenska pravila za trudnice
Washing away
Ova česta i naizgled jednostavna procedura tokom trudnoće je od velike važnosti. Da biste izbjegli neugodne posljedice, važno je to učiniti ispravno u periodu rađanja:- Bolje je prati bez upotrebe krpe. Njegova gruba površina može oštetiti epitel intimne zone.
- Voda mora teći na odgovarajućoj temperaturi. Ekstremno hladno ili vruće nije dozvoljeno.
- Trebali biste se oprati tako da mikroflora koja se nalazi u rektumu i blizu anusa ne uđe u vaginu.
- Genitalije treba prati najmanje 2 puta dnevno.
Sredstva za intimnu higijenu, koja odabrati
Većina kozmetike, uključujući i intimnu higijenu, sadrži mnogo različitih aditiva koji tokom trudnoće mogu naškoditi ženi ili njenoj nerođenoj bebi.Za njegu tijela treba birati proizvode koji sadrže minimalan set svih vrsta sastojaka - mirise, antibiotike, boje, konzervanse, pojačivače mirisa itd. Prisustvo glicerina je dozvoljeno, nema negativan utjecaj na intimno zdravlje trudnice i fetusa. Istovremeno, kvalitativno omekšava kožu.
Možete pribjeći korištenju posebne kozmetike za intimnu higijenu, ali trebate uzeti u obzir situaciju i odbiti one proizvode koji sadrže veliki broj raznih aditiva, kako za poboljšanje arome, tako i za kvalitetu uklanjanja prljavštine.
Kako se osušiti nakon pranja
Možete koristiti samo peškir koji niko drugi ne koristi. Mora biti čist i suv. Intimno područje treba nježno obrisati upijanjem vode. Ovaj proizvod za higijenu morate mijenjati najmanje tri puta sedmično. Operite u veoma vrućoj vodi.Ulošci za gaćice
Nije zabranjena upotreba u periodu gestacije. Ako tijelo normalno percipira njihovo prisustvo, ne reagira alergijama, onda neće biti štete. Potrebno je samo zapamtiti da uloške treba često mijenjati (4 puta dnevno), nemojte ih nositi cijeli dan i povremeno dajte koži da se odmori.Donje rublje
U trudnoći je bolje nositi udobno, široko donje rublje od prirodnih materijala. Nikako sintetičke, uske i dosadne poput tangi. Nema potrebe da vas podsećam da mora biti čist. Posteljinu je poželjno mijenjati svakodnevno.Razlika između higijene trudnice prije porođaja
Neposredno prije porođaja, mnogi stručnjaci preporučuju brijanje kose na intimnom mjestu. Danas ne insistiraju sve klinike na takvoj proceduri, ali je ona neophodna. Ovo olakšava akušerima kontrolu procesa porođaja. Ako ga trebate zašiti, tada kosa neće ući u ranu i neće stvarati nepotrebne probleme.Postupak brijanja, kako ga provesti?
Teško je to izvesti samostalno, ali je moguće. Ako nema ko da pomogne, nije strašno. Cijeli proces ide na sljedeći način:- Promijenite kasetu u brijaču ili uzmite novu mašinu.
- Tretirajte kosu pjenom za brijanje.
- Nežno brijte protiv rasta dlačica, zatežući kožu.
- Na kraju postupka tretirajte bilo kojim antiseptikom koji ne izaziva alergije.
- Možete nanijeti kremu nakon brijanja.
Higijena van doma
Ako morate biti duže u posjeti ili negdje na putovanju, ponesite sa sobom sve proizvode za ličnu higijenu, čist ručnik. Nemojte koristiti tuđu opremu. Često perite ruke. U toaletu obratite pažnju na čistoću toaleta. Insistirajte da vaša posteljina bude svježa i čista. Izbjegavajte gomile ljudi gdje puše, piju. Nakon boravka na javnom mjestu ili prijevozu, po povratku kući treba dobro oprati ruke i presvući se.Neophodno je pridržavati se intimne higijene tokom perioda rađanja bebe. Promjene koje se dešavaju u ženskom tijelu zahtijevaju veću pažnju na sebe, na čistoću tijela. Uostalom, sada ne samo njihovo zdravlje ovisi o budućoj majci, već i o njenoj bebi.