Ishrana dece od 7 meseci. Dnevna rutina i ishrana sedmomesečne bebe. Kombinovana jela: sa čime kombinirati

24.07.2023

U ovom članku:

Prije samo nekoliko mjeseci beba je bila veoma sićušna i bespomoćna. Ali prošlo je više od šest mjeseci i dijete počinje da istražuje svijet. Razvoj bebe od 7 mjeseci prelazi u sljedeću fazu, ona sada istražuje sve oko sebe i svojim roditeljima donosi prve nevolje. Često ovi poslovi postaju trenuci radosti, jer se u ovom dobu ništa loše ne može učiniti.

Dnevni režim

Rutina bebe od 7 meseci je individualna, na nju ne treba obraćati posebnu pažnju, ali treba da bude prisutna. Uz njega će mladoj majci lakše planirati svoj dan. Generalno, režim se razvija tokom vremena i obično se formira do ovog uzrasta. Ako se događaju periodični kvarovi, u redu je, to znači da se djetetov organizam obnavlja i raste. Glavno pitanje ostaje pitanje pravovremenog hranjenja i spavanja. Uz cjelodnevni san, beba će biti smirena i osjećati se dobro. Naravno, i majka će postati manje razdražljiva, jer će dok dijete spava moći da radi sve po kući.

Idealna dnevna rutina je ona koja se formirala u proteklih 6 mjeseci života. Općenito, dijete ovog uzrasta treba da spava oko 15 sati tokom dana, a kako su raspoređeni tokom dana, potpuno je nevažno. Neka djeca spavaju cijelu noć a da se ne probude da jedu, dok druga ne mogu spavati ni 3 sata bez hrane. Fiziološke potrebe oblikuju obrasce spavanja. Naravno, mnogo zavisi od majke, kako kažu lekari, ali u praksi dete diktira uslove ishrane i spavanja. Vrijedi razumjeti da su sva djeca različita i da je jednostavno nemoguće uspostaviti jednoobraznu dnevnu rutinu.

Približan dnevni režim djeteta od 7 mjeseci trebao bi biti sljedeći::

jutarnje hranjenje;
hoda;
hranjenje;
hranjenje;
igre;
hranjenje;
hoda;
hranjenje;

Ne treba reći da svako dijete treba da ima takav režim. Mlada majka treba da sagleda djetetovo ponašanje, njegov razvoj i da na osnovu toga izgradi svoju dnevnu rutinu.

Dijeta ili šta hraniti bebu u dobi od 7 mjeseci

Ako dijete u ovom uzrastu zna za postojanje kašike, to je jako dobro. Komplementarna hrana koja se uvodi od 5-6 meseci treba da promeni način ishrane. Idealno, vremenski interval između hranjenja je 4 sata. Pet obroka dnevno se smatra dovoljnim za razvoj i rast.

Teško je onim majkama čije bebe i dalje jedu noću. Bolje je odviknuti se od ove navike u ranom uzrastu, dok dijete ne pokaže svoj karakter u potpunosti i dok se ne može ljuljati da spava do kraja noći. Dnevno hranjenje treba da bude praćeno budnošću. Djetetu nakon jela su potrebne igre, a spavanje dolazi nešto kasnije.

Približno vrijeme hranjenja za bebu od 7 mjeseci:

6:00;
10:00;
14:00;
18:00;
22:00.

Ako se beba probudi kasnije, vrijeme hranjenja može biti pomjereno. Mnoge majke ostavljaju sve kako jeste i prilagođavaju bebu ovim satima hranjenja. Tako se razvijanjem jasnog rasporeda obroka, na osnovu njega, automatski gradi kompletna dnevna rutina.

Ishrana bebe od 7 meseci

U ovom uzrastu već treba uvesti prvu komplementarnu hranu. Dijeta bebe u potpunosti uključuje sokove, pasirano povrće i voće, žumanca, mliječne kaše, kefir ili nemasni svježi sir. Potrebno je da nastavite sa dojenjem bebe, kako bi lakše prihvatila novu hranu.

Možete početi širiti asortiman sokova i pirea. Ako je ranije sve bilo ograničeno na jabuke, sada možete pokušati dati kruške, breskvu, maline i jagode. Ali vrijedi razumjeti da se svo voće mora uzgajati u prirodnim uvjetima, takoreći prirodnim, bez dodavanja kemikalija. Idealna opcija za takvu dopunu je moguća ako jedete svoje voće. Samo doza svakog novog proizvoda treba biti minimalna. Adaptacija tijela na novi proizvod trebala bi se odvijati bez pogoršanja ili alergija.

U ovom uzrastu možete sigurno zamijeniti dva dojenja pireima, sokovima, kefirom ili svježim sirom. Žumance je neophodno kao izvor vitamina za razvoj bebe. Idealno je ako se uključi u prehranu nakon dohrane mesom. Kuvano pileće meso treba nekoliko puta proći kroz mlin za meso ili koristiti blender. Bebi u ovom uzrastu može se dati 20-30 grama dnevno. Bolje je izmjenjivati žumance jedan dan, a meso drugi dan. Tako će opterećenje želuca i crijeva biti minimalno.

Plan ishrane bebe od 7 meseci:

Ovo je približan raspored hranjenja, za neke je idealan, ali za druge vrijeme hranjenja može biti drugačije.

Igre za bebe stare 7 mjeseci

U ovom uzrastu beba je zainteresovana za sve, spremna je da se igra maminim nosom, minđušama, bilo čime. Ruke mu se razvijaju i javlja se refleks hvatanja. Dijete ovog uzrasta možete namamiti gotovo svime što proizvodi zvuk ili ima zanimljiv oblik i boju. Djeca jako vole nešto što mogu držati u rukama, zgrabiti, pritisnuti i uopće nije potrebno da predmet bude mekan. Perle raznih oblika i boja idealne su za igru.

Ali beba nije ograničena na taktilne senzacije. I dalje ga privlače različiti zvuci. Zvečke sa zvončićima, muzičke igračke, možete pokušati dati svom djetetu tanku foliju; kada se stisne, ispušta poseban zvuk, dosad nepoznat.

Fiziologija i psihologija djeteta

Vrlo često u ovom uzrastu beba dobije prvi zub. To se može dogoditi ranije ili kasnije, ali oko ove dobi izbija donji sjekutić. To je individualno za svakoga, a čak i ako zubići nisu izbili godinu dana, ne treba se brinuti da dijete zaostaje u razvoju, takve su njegove fiziološke karakteristike.

Prvo će se pojaviti dva donja zuba, zatim gornji, ili obrnuto. U tom periodu dijete može postati razdražljivije i hirovitije. Da bi se to izbjeglo, treba mu dati posebne igračke za izbijanje zubića. Dok ih žvaće, beba prestaje da primećuje svrab.

U sedmom mjesecu života, gastrointestinalni trakt je spreman za varenje hrane kao što su žumance i meso.
Sa psihološke tačke gledišta, ovo je period vrlo aktivnog sazrijevanja i psihičkog razvoja. Potrebno je dati bebi priliku da komunicira, čak možete i ući u dijalog s njim. Sada počinje da opaža reakciju roditelja na njegove postupke, ton njegovog glasa i frekvencija zvuka govore mu kako da se ponaša u datoj situaciji. Dijete mora razumjeti razliku između intonacije pohvale i obrazovanja.

Sloboda, to je sve što bebi treba, trudi se da što brže istražuje svijet, kako bi mogao zgrabiti zabranjene stvari.

Na kraju sedmog mjeseca dijete može igrati edukativne igre i listati knjige. Prva knjiga može biti krpa jarkih boja sa slikama životinja ili ptica. Sve slike moraju biti komentirane i uskoro će dijete moći samostalno pokazati životinje nakon što čuje njihova imena.

Dajte svom djetetu priliku da samostalno istražuje svijet. Dolazi do svojih prvih otkrića, od vitalnog je značaja da se kreće po cijelom stanu ili kući. Roditelji će morati napraviti malo preuređenje, ukloniti teške, oštre, nestabilne predmete iz zone pristupačnosti.

Posmatrajte i upozorite, to je ono što se traži od roditelja u ovom uzrastu. Ako dijete uzme zabranjenu stvar, ne treba dizati glas na njega, dovoljno je samo objasniti da nije potrebno uzimati.
Strogo je zabranjeno nasilno hraniti dijete hranom koju ne voli. Detetov organizam sam zna šta mu nedostaje.

I naravno, pokušajte da se pridržavate rasporeda hranjenja i spavanja. Uz njih će vam biti mnogo lakše izgraditi vlastitu dnevnu rutinu.

Koristan video o razvoju bebe u 7 mjeseci

Sedmi i osmi mjesec života su najvažnija faza - početak tranzicije bebe sa specijalizovane ishrane dojenčadi na odraslu ishranu. Pomoći ćemo mami i bebi da to prebrode bez ikakvih problema.

Dijeta za bebu od 7-8 mjeseci

I dojenčad i djeca hranjena adaptiranim mlijekom jedu 5 obilnih obroka tokom dana, otprilike 200 ml majčinog mlijeka ili svaki. Previše brižne majke koje održavaju laktaciju i zaboravljaju na potrebu da želucu daju ne samo hranu za probavu, već i vrijeme za odmor, dijete može grickati mnogo puta. Sigurno se ova navika nije formirala u jednom danu, a pod uslovom da ima dovoljne količine mlijeka, u tome nema ništa strašno. Ali ovakav način ishrane može postati ozbiljna prepreka. Ako beba nije gladna, odbijaće novu, potpuno nepoznatu hranu. Stoga je važno, par sedmica prije početka uzimanja komplementarne hrane, barem u prvoj polovini dana, pokušati postepeno povećavati interval između hranjenja na 4 sata.

Većina novorođenčadi nastavlja da jede noću, preživljavajući samo 4-6 sati. Veštačke zamene za mleko se teže i sporije apsorbuju, pa bebe koje ih jedu već počinju da ugađaju roditeljima dužim snom, a da im se ne probudi da im daju flašicu.

Uvođenje osnovnih komplementarnih namirnica

Bez obzira na koju se odlučite da počnete navikavati svoju bebu na „odraslu“ hranu, postoje glavna pravila:

kako biste mogli pratiti reakciju bebe i ne potamniti nadolazeću noć s kolikama u trbuhu, novu hranu treba davati u prvoj polovini dana;
ako se pojavi bol u trbuhu, regurgitacija je učestalija ili stolica postaje vrlo rijetka, to znači da mališan još nije u stanju da probavi ovo jelo, te ga je potrebno zamijeniti nečim sličnim (npr. pokušajte umjesto pirinča uvesti heljda);
ako se alergijske manifestacije pogoršaju ili se pojave prvi put, onda morate prestati s uvođenjem ove dohrane na tjedan dana, obavezno o tome obavijestite pedijatra kako bi mogao procijeniti stanje djeteta i odlučiti da li je moguće nastaviti s ovim jelo ili "zaboravite" na njega na duže vrijeme;
počnite sa pola kašičice, povećavajući dnevno za ½ - 1 kašiku dok se ne postigne puna porcija (za bebu od 7 meseci to je u proseku 170 ml, za bebu od 8 meseci - 180);
nakon potpune adaptacije na prvo dopunsko hranjenje, prebacuje se na ručak ili večernje vrijeme, "oslobađajući" prvu polovinu dana za drugo, a zatim - prema istoj shemi - za treće dohranu.

Još jedno važno pravilo

Prije nego što natjerate svog mališana da svojim sjekutićima (namijenjeni su za odgrizanje) ili natečenim desnima melje komadiće hrane, pokušajte meso temeljito žvakati samo prednjim zubima. Prvu prihranu treba usitniti u homogenu masu blenderom ili vrlo finim cjedilom (dva puta). I to se mora raditi sve dok ne izbiju mali kutnjaci koji mogu žvakati (tj. mljeti hranu). U suprotnom nećete postići ništa osim odbojnosti prema hrani zbog neobične konzistencije u ustima i bolova u želucu zbog probavnih smetnji.

Pire od povrća za dohranu - karakteristike primjene

Pročitajte više o tome koje povrće je zdravo i kako pravilno davati pire od povrća bebama.

Zašto pedijatri često savjetuju da se počne s njim?

Zbog ubrzanja, svake godine se rađa sve više velike djece s prekomjernim debljanjem. Zahvaljujući biljnim vlaknima, problem pretilosti kod dece se povlači.
Povrće se veoma razlikuje po ukusu od mleka ili mešavine, a još više od slatke kaše. Što je dete starije, to će mu biti teže da se navikne na njih.

Da bi se beba lakše navikla na novi ukus, može se „sakriti“ tako što ćete ga razblažiti uobičajenim majčinim mlekom ili adaptiranom adaptiranom formulom i u početku dati vrlo tečno. Kako se udio pirea u zapremini hranjenja povećava, postaje gušći i dodaje se manje mlijeka. U početku treba piti i mlijeko sa mlijekom (ne sokove! - uostalom, mali ih još nije probao).

Morate početi s jednokomponentnim pireom, a zatim postepeno, jedno po jedno, u njega unositi ostalo povrće. Svakom novom proizvodu treba dati najmanje 3 dana kako bi se osiguralo da ga dijete normalno prihvaća. Kuvati samo u vodi, ne u mesnoj čorbi, ne soliti i ne dodavati začine. Korisno je samo nekoliko kapi biljnog ulja (unosi se postepeno, od jedne kapi), kopra ili peršina, ali u vrlo malim količinama.

Pire od povrća možete miješati sa ostalim proizvodima tek nakon što su uvedene sve tri glavne dopunske namirnice, odnosno nakon 8 mjeseci starosti.

Kaša za hranjenje - kako je pravilno dati

Koje su žitarice dobre za bebe i kako uvesti žitarice u ishranu beba - pročitajte.

Nakon što se dijete navikne na jednu žitaricu, drugu se može uvesti ili kao dodatak prvoj, ili kao samostalno jelo u odvojenom (jutarnjem!) hranjenju. Trebate početi s otprilike jednom supenom kašikom, dodajući još jednu svaki drugi dan. Sve ostale žitarice slijede isti obrazac.

Prokuhajte žitarice u vodi dok potpuno ne omekšaju, a zatim dodajte majčino mlijeko ili prilagođenu formulu. Ako ga je majka iscijedila ne više od 20 minuta prije hranjenja, nema potrebe da ga dovedete do ključanja. Isto vrijedi i za mješavine koje stvaraju čvrste male grudice kada su izložene visokim temperaturama. Najkorisnije je davati suhe žitarice za bebe, usitnjene do željene konzistencije i obogaćene svim korisnim sastojcima neophodnim za zdravlje i skladan razvoj.

Dopunsko hranjenje mesom je norma za bebe od 7-8 mjeseci

Biranje kakvo meso dati bebi, zapamtite: trebaju vam proteini, a ne masti. Odnosno, trebalo bi da bude crveno meso, i to samo mišići, a ne iznutrice bogate holesterolom. Jetra životinja je „punjena“ antibioticima i hormonima koji se koriste u hrani, te štetnim nečistoćama (teški metali, pesticidi) koje ulaze u organizam. Stoga je bolje odgoditi upoznavanje djeteta s njom do godinu dana. Izuzetak je konzervirano dječje meso sa jetrom. Proizvodi koji se koriste za njihovu proizvodnju prolaze vrlo strogu kontrolu, uključujući i toksikološku kontrolu.

Najnježnije, lako svarljivo i najmanje alergeno meso je konjsko meso i kunić. Na drugom mjestu po nutritivnoj vrijednosti su svinjetina i govedina. Nažalost, udio novorođenčadi s alergijom na proteine kravljeg mlijeka raste svake godine. Ne treba im davati govedinu i teletinu. Meso ptica vodarica (guska i patka) smatra se najtvrđim i najtežim za djetetov želudac.

Odnos prema piletini je dvojak. S jedne strane, nije mnogo inferioran u odnosu na lidere u kvaliteti, ali je mnogo jeftiniji. S druge strane, brz rast brojlera postiže se, između ostalog, hormonskim dodacima u hrani. Osim toga, kokoši na farmama peradi moraju primati antibiotike, uključujući i one koji se nakupljaju u koštanom tkivu. Stoga takvo meso može postati krivac za nastanak ginekomastije kod dječaka, alergijskih reakcija, netolerancije na određene grupe antibiotika, ranog karijesa i sklonosti gojaznosti. Jer Preporučujemo hranjenje pilića iz vlastitog dvorišta ili mesnih konzervi za djecu.

Mesne dopunske namirnice uvode se sa ½ kašičice, dodajući istu količinu svaki dan i dovodeći do 30 grama za otprilike nedelju dana ako je dete staro 7 meseci i do 40 grama. po danu – ako je 8. mjesec. Daje se zasebno, a nakon navikavanja može se mešati sa kašama ili pireom od povrća. Nema potrebe za dodavanjem soli ili začina (osim kopra i peršina). Ako je meso masno, onda se prva juha mora ocijediti.

S obzirom da je za uvođenje jedne dopunske namirnice potrebno u prosjeku 20 dana, 7. i 8. mjesec života će biti posvećeni tome. Kao rezultat do 9 mjeseci dijete treba svakodnevno (sa približnom raspodjelom po obrocima):

Majčino mlijeko ili uobičajena adaptirana mliječna formula - 2 puta po 200 ml - rano ujutro i navečer ili za večerom.
Kaša sa vodom ili majčinim mlijekom (prilagođena formula) – 180 g. + mlijeko, prokuhana voda ili mješavina (20 g) kao dodatak. Ovo je doručak ili večera. Za bebe koje ne žele da se odvajaju od čestih "grickalica" noću, možete pokušati dati kašu prije spavanja.
Homogenizirani mesni pire – do 40 g. i oko 150 ml mlijeka ili mješavine. Češće u vreme ručka.
Višekomponentni pire od povrća ili pire supa sa čorbom od povrća – 180 ml – za večeru ili popodne.

Bitan: ne zaboravite da će nakon konzumacije čvrste i teže probavljive komplementarne hrane beba trebati dohranu prokuhanom vodom, koja se povremeno može zamijeniti uobičajenim(!) dječjim biljnim čajem.

Danas mnoge majke, iz ovih ili onih razloga, nemaju mogućnost dojenja, pa im je problem kreiranja prave dijete za bebu hitan. Ovo pitanje postaje posebno važno u dobi od 7 mjeseci, kada se psihička i fizička aktivnost bebe naglo povećava: beba već sjedi, možda puzi ili čak stoji na nogama, držeći se za oslonac. Postoji intenzivan proces učenja o svijetu.

U ovom uzrastu djetetov organizam troši mnogo energije. Da bi to nadoknadilo, djetetu je potreban pun meni koji će mu donijeti maksimalnu korist. Da biste napravili približnu prehranu za dijete od 7 mjeseci, morate shvatiti koja je hrana za njega obavezna.

Pokazi sve

Razlike u uvođenju prihrane tokom dojenja i vještačkog hranjenja

Jelovnik za 7-mjesečnu bebu koja se hrani na flašicu (IV) ima mnogo veći izbor proizvoda od jelovnika za 7-mjesečnu bebu koja se doji (BF). To nije iznenađujuće, jer dojilje uvode prvu dohranu svom djetetu mnogo kasnije - oko 5-6 mjeseci. Za takvu djecu majčino mlijeko je glavna komponenta u svakodnevnoj prehrani.

Veštačke bebe se sa dohranom uvode mnogo ranije. Ovo je neophodno da bi se nadoknadile one esencijalne supstance koje se nalaze u majčinom mlijeku, ali ne i u formulama. Osim toga, zbog formule kod takve djece, probavni sistem se počinje ranije prilagođavati unosu hrane za odrasle, pa su problemi u vidu alergijske reakcije u ovom uzrastu manje vjerovatni.

Dakle, kojom hranom možete hraniti sedmomesečnu bebu ako odrasta na adaptiranom mleku:

kaša sa vodom ili mješavinama (bez glutena);
fermentirano mlijeko - svježi sir i kefir;
pire od mesa:
žumance;
pire od povrća i voća;
sokovi i kompoti;
kolačići, sušenje, krekeri.

Na osnovu ukupne količine hrane, dnevna količina hrane za bebu od 7 mjeseci iznosi 1/8 njegove težine. Dobiveni broj mora se podijeliti s brojem obroka (u ovoj dobi 5 puta) - ovo je norma za jednokratno hranjenje bebe. To nužno uključuje hranjenje adaptiranim mlijekom.

Pravila za uvođenje hrane za odrasle

Odgovarajuće vrijeme za uvođenje prihrane treba odrediti strogo individualno, ovisno o stanju djeteta. Pre nego što to uradite, svakako se konsultujte sa lekarom koji posmatra bebu.

Zdravlje njene bebe zavisi od majčinog odgovornog pristupa ovom pitanju. Važno je pridržavati se jednostavnih pravila za uvođenje komplementarne hrane, koja će biti relevantna tijekom cijelog perioda uvođenja novih vrsta namirnica u prehranu.

Novi proizvod treba uvoditi vrlo pažljivo, počevši od pola čajne žličice. . Ako nema alergijske reakcije, onda nakon dvije sedmice beba može jesti punu porciju koja odgovara normi za ovu dob. Jedno hranjenje djeteta sa 7 mjeseci sastoji se od otprilike 200 grama hrane. Na osnovu toga treba izračunati količinu jednog određenog proizvoda.
Ne možete davati dvije ili više novih vrsta hrane u isto vrijeme, jer će u slučaju alergije biti teško utvrditi na šta je dijete točno reagiralo.
U sedam mjeseci bebi aktivno izbijaju zubi, što može biti popraćeno povećanjem temperature, labavom stolicom i drugim "zadovoljstvima". Stoga se majkama snažno preporučuje da se tokom ovog perioda pridržavaju svoje prethodne ishrane bez uvođenja bilo čega novog. Isto se može reći i o vremenu rutinskih vakcinacija.
Hrana za bebe u ovom uzrastu treba da ima konzistenciju pirea, koji se može dobiti blenderom ili cediljkom. Ali ako ponekad naiđu mali mekani komadići, onda je u redu. Dijete treba postepeno navikavati na grublju hranu.
Preporučljivo je davati novu hranu u prvoj polovini dana, tokom koje se može pratiti reakcija na hranu.

Prilikom uvođenja hrane treba nastojati da se pridržavate iste ishrane tipične za 7 mjeseci starosti. Ne biste trebali preopteretiti bebin stomak noću - bolje ga je hraniti adaptiranim mlijekom ujutro i navečer kako biste olakšali probavu nakon napornog rada.

Neke majke žele da svoje dijete u potpunosti prebace na hranu za odrasle što je prije moguće. To ne bi trebalo činiti ni pod kojim okolnostima, jer formula za dojenčad i dalje ostaje glavni izvor korisnih hranjivih tvari i vitamina. U zavisnosti od apetita, beba se hrani 2-3 puta dnevno ili čak i više. Redovna hrana u ovoj fazi još uvijek je samo dodatak glavnoj prehrani.

Malo etike

Dijete raste pred našim očima. U dobi od 7 mjeseci počinje aktivna spoznaja okoline. Gledajući roditelje, beba uči kako da se ponaša u društvu. Stoga mu je važno od malih nogu usaditi korisne vještine i lijepo ponašanje.

1. Dijete treba da jede u sjedećem položaju. Za svoje dijete roditelji mogu kupiti poseban sto za hranjenje koji ispunjava sigurnosne zahtjeve. Ovaj sto je veoma pogodan ne samo za bebu, već i za njegovu majku.
2. Hranjenje se mora vršiti kašikom. Ako dijete uzme kašičicu od svoje majke da njome “radi” na tanjiru, nemojte mu smetati. Tako će postepeno razvijati svoju ruku i naučiti da jede samostalno.
3. Ako beba želi da se upozna sa sadržajem tanjira na tradicionalan za djecu način, nemojte mu smetati. Zidovi umrljani hranom sastavni su atribut prisustva djeteta u kući.
4. Nema potrebe za prisilnim hranjenjem, protiv vaše volje. Bolje je zaokupiti dijete i staviti mu kašiku u usta između vremena nego pokušavati to postići vriskom i plačem.
5. Lično treba da date primer ponašanja za stolom.

Glavni proizvodi za jelovnik

Prehrana djeteta IV u 7 mjeseci mora nužno sadržavati glavne kategorije proizvoda koji će pomoći bebi da raste snažno i zdravo. Pogledajmo svaku kategoriju detaljnije.

Kaša je naša snaga

Kaša za bebu od 7 meseci je glavni izvor ugljenih hidrata. U ovom uzrastu se vjerovatno već upoznao sa žitaricama bez glutena, koje su zdrave u bilo kojoj dobi. Kakve se kašice kuvaju od ovih žitarica:

Heljda je glavni izvor željeza i drugih elemenata u tragovima. Djeci se to uvijek sviđa.
Riža - sadrži ne samo proteine i vitamine, već i obavija zidove želuca i crijeva, štiteći ih od iritacije. Dobro za odojčad sa tečnom stolicom.
Kukuruz je jedan od glavnih proizvoda za alergičare, sadrži gvožđe, kalijum i druge korisne supstance. Dobra je prevencija protiv zatvora.

Ove žitarice bi trebalo da budu na meniju svake bebe hranjene na flašicu sa 7 meseci. Hipoalergeni su. Mogu se kuhati u vodi, čorbi od povrća ili nakon toga dodati mješavinu.

Ruski pedijatri se slažu da žitarice bez glutena treba uvoditi djeci nakon 1 godine života. Jedini izuzetak su zobene pahuljice, poznate po svojim blagotvornim svojstvima. Njega, kao i sve nove proizvode, treba uvoditi pažljivo, bez žurbe. Možete dodati malo glavnim žitaricama, postepeno ih dovodeći do starosne norme.

Pire od povrća je izvor vlakana

Uz žitarice, jedna je od prvih komplementarnih namirnica za dojenčad. Dete sa 7 meseci treba da nastavi da dobija povrće kao nezamenljiv izvor vlakana, blagotvoran za svaki stomak. Pire od povrća su lako probavljive i nemaju nadražujuće djelovanje na crijeva.

Prije šest mjeseci, beba je već probala tikvice, karfiol i brokoli - lidere u hrani za bebe. Sada mu se mogu ponuditi šargarepa i bundeva - izvori retinola (vitamina A). Malo kasnije - probajte krompir, ali samo po malo, jer jača stolicu. Do 8-9 meseci - kukuruzni pire, veoma ukusan i sladak.

Pire od povrća možete pomiješati sa malom količinom pirea od graška i pasulja - izvora biljnih proteina. Bolje ih je ne nuditi pojedinačno, jer su poznati probavni nadraživači. Ali u kombinaciji sa povrćem se dosta dobro apsorbuju.

U pire možete dodati pola kašičice biljnog ulja (suncokretovog, kukuruznog, maslinovog ili lanenog). Dozvoljen je mali prstohvat soli, doslovno nekoliko kristala.

Meso je obavezno

Jelovnik deteta od 7 meseci treba da sadrži jelo od mesa svaki dan. Meso je izvor proteina i gvožđa koje je neophodno za sprečavanje razvoja anemije. Za ovo doba pogodna je ćuretina, zec, teletina (posna govedina). Možete probati piletinu, imajući na umu da je alergen proizvod. Ostale vrste mesa su teška hrana za bebu, za koju još nije spremna.

Kod kuće meso treba dobro prokuhati, a zatim usitniti blenderom. Ako dijete pati od alergija, preporučuje se da se meso prokuha dva puta, a primarnu čorbu ocijedite. Prilikom pripreme pirea, preporučljivo je dodati vodu ili mesnu juhu kako bi konzistencija postala polutečna.

Dozvoljeno je miješati pire od povrća i mesa - bebi će se sigurno svidjeti ovo jelo. Ili možete kuhati lagane supe u juhi uz dodatak male količine žitarica. Ovo će diverzifikovati bebinu ishranu i naučiti ga da jede prave ručkove.

Žumance za prevenciju rahitisa

Kako bi izbjegli alergijsku reakciju, pedijatri često propisuju žumance prepeličjeg jajeta za dohranu dojenčadi. Ako nema reakcije, možete glatko preći na žumance kokošjeg jajeta. Proteini do godinu dana se ne preporučuju, jer se smatraju jakim alergenom.

Jaje mora biti tvrdo kuvano (oko 10 minuta) - meko kuvano ili u vrećici je zabranjeno za malu decu. Beba treba samo da skuva sveže jaje. Da biste razlikovali svježe od ustajalog, samo ga stavite u vodu: u prvom slučaju, odmah će potonuti, a u drugom će plutati.

Žumance je neobično bogato vitaminima i mineralima. Najcjenjeniji je zbog prisustva vitamina D3, koji sprečava razvoj rahitisa kod dojenčadi. Žumance takođe sadrži kalijum, kalcijum i fosfor, koji su neophodni rastućem telu za jačanje kostiju. Vitamini uključuju retinol (A), tokoferol (E), niacin (PP), kao i neke vitamine B.

Preporučljivo je uvoditi ovaj proizvod IV djeci sa otprilike 5-6 mjeseci, a djeci koja doje sa 8-9 mjeseci. Da biste to učinili, podijelite ga na osam dijelova i dajte jedan dio pomiješan s kašom ili pireom od povrća. Sa sedam mjeseci potrebno je podijeliti dva pileća žumanca sedmično, odnosno djetetu možete davati oko 1/3 žumanca ili ½ žumanca 3-4 puta sedmično dnevno.

Mliječni proizvodi

Ishrana djeteta mora uključivati fermentisane mliječne proizvode. Za djecu mlađu od godinu dana to su svježi sir i kefir. Ovi proizvodi su bogati kalcijumom, mineralima i proteinima.

Ovi proizvodi su prilično teški za probavu djece, pa su njihove dnevne norme relativno male: za svježi sir - ne više od 30 grama, a za dječji kefir - oko 100 mililitara. Po prvi put treba uvesti oba proizvoda, počevši od pola čajne žličice, postepeno povećavajući dnevnu normu.

Ako dijete ima alergiju na fermentisane mliječne proizvode, treba prekinuti cjelokupnu mliječnu ishranu koja sadrži proteine kravljeg mlijeka, uključujući puter.

Maslac - za poboljšanje ukusa

Ako niste alergični na laktozu, u sedmom mesecu je jako dobro u kašu dodati oko pola kašičice putera. Prilikom kupovine obratite pažnju da se radi o ulju, a ne o namazu. Ne bi trebalo da sadrži biljne masti.

Do sedam mjeseci umjetna beba najvjerovatnije već dobija pire od jabuke, kruške i banane - ovo voće je idealno za prvu godinu života, jer poboljšava rad srca i povećava nivo gvožđa u krvi. Ako godišnje doba dozvoljava, možete pokušati dati breskvu ili kajsiju. Ne preporučuje se davanje uvoznog voća i bobičastog voća, jer se mogu tretirati konzervansima na koje beba može imati alergijsku reakciju.

U ovom uzrastu bebi je dozvoljeno davati sokove - jabuke i kruške. U ranijoj dobi to se ne smije činiti, jer krhka crijeva mogu biti jako iritirana kiselinama koje se nalaze u sokovima. Počnite dodavati sok od pola kašičice, nakon što ga razrijedite prokuhanom vodom u omjeru 1:1 i dovedite do zapremine od 50-60 mililitara.

U ovom uzrastu sokovi se mogu davati odvojeno ili servirati uz kašu. Možete kuhati kompote, koje također vole sva djeca.

Režim hranjenja bebe od 7 mjeseci hranjene na flašicu

Jelovnik za dojenu bebu od 7 mjeseci sadrži manje raznovrsnih proizvoda nego za njihove vršnjake koji se hrane na flašicu. Dakle, sada znajući šta beba od sedam meseci može i treba da jede, kao i njegovu približnu dnevnu rutinu, možete kreirati dnevnu ishranu za njega.

Ova tabela prikazuje približan dječji meni za jedan dan. Naveden je u medicinskim kartonima neke djece. Po želji ili potrebi proizvodi se mogu dodavati ili uklanjati svaki dan.

Ako dijete ne dobije dovoljno hrane, dozvoljeno je povećati jednu porciju ili dodati jedno hranjenje. Za sva pitanja u vezi ishrane obratite se svom pedijatru.

Šta učiniti ako vaše dijete ima alergije

Nažalost, posljednjih godina sve je više alergične djece, čak i od ranog djetinjstva. Ako je vaša beba jedna od njih, onda kada pripremate njegovu ishranu, morate uzeti u obzir ovaj faktor. Neki proizvodi će se morati ili potpuno ukloniti ili zamijeniti drugima. Na primjer, proizvodi od kravljeg mlijeka mogu se zamijeniti proizvodima od kozjeg mlijeka.

Idealno bi bilo kontaktirati alergologa, koji će ne samo propisati testove za identifikaciju specifičnih alergena, već i predložiti potrebnu prehranu primjerenu uzrastu djeteta.

Sada, pošto su razumjeli osnovnu ishranu sedmomjesečne bebe, majkama će biti lakše pravilno pripremiti hranu za svoje dijete. I iako čak ni među pedijatrima ne postoji konsenzus o mnogim pitanjima u vezi s hranom za bebe, samo majka može odlučiti šta će biti najbolje za njeno dijete.

Na internetu postoje brojni resursi na kojima možete naučiti sve o razvoju djeteta, na primjer, web stranica dr. Komarovsky, Mama Lara ili regionalni blogovi trudnica i uspješnih sretnih majki. Proučavajući informacije, mama će moći zabilježiti glavne točke za sebe i kasnije ih primijeniti na dobrobit sebe i svog djeteta.

Sedmomjesečne bebe su radoznale, aktivne i prilično samostalne. Neumorno su zauzeti istraživanjem svijeta oko sebe, što zahtijeva posebnu pažnju roditelja. Aktivniji način života zahtijeva promjenu u ishrani djeteta, potrebno mu je više nutrijenata. Standardi ishrane koji su mu ranije odgovarali ne mogu zadovoljiti ovu potrebu. Stoga bi jelovnik djeteta sa 7 mjeseci trebao biti raznovrsniji.

Beba ne prestaje da se hrani majčinim mlekom ili specijalizovanim formulama. Postepeno se obogaćuje novom hranom, karakterističnom za „odraslu” kuhinju, u tom periodu je važno pravilno navikavati bebu na novu hranu.

Norma potrošnje hrane u ovoj dobi je 1000-1100 g dnevno. U jelovniku dojene bebe od 7 mjeseci, količina majčinog mlijeka treba da bude 900-1000 ml.

Da biste izračunali količinu hrane koja je potrebna djetetu, trebate njegovu tjelesnu težinu podijeliti sa 8. Na primjer, ako je težina bebe 8 kg, onda je njegov dnevni unos hrane 1 kg.

Sa sedam mjeseci života dijete treba svakodnevno da dobija komplementarnu hranu. To može biti pire od povrća ili voća, tečna mliječna kaša, žumance, svježi sir.

Norme za konzumaciju hrane koje su razvili ljekari i nutricionisti su savjetodavne prirode. Mora se uzeti u obzir da količina hrane koja se pojede može ovisiti ne samo o težini bebe, već i o njenim individualnim karakteristikama:

fizička aktivnost, mobilnost;
stas;
brzina metabolizma.

Dok prate bebu i procjenjuju da li se hrani dovoljno, roditelji treba da prate koliko brzo dijete dobija na težini, koliko puta mokri i koliko često ima stolicu. Nedovoljna ili neuravnotežena prehrana može dovesti do negativnih posljedica:

nedostatak vitamina;
smanjenje imunološke odbrane tijela;
rahitis;
anemija;
kašnjenje u razvoju.

Ljekari podsjećaju da je važno ne samo hraniti djecu, već i spriječiti višak kilograma, koji će ometati sposobnost potpunog učenja puzanja, hodanja i upoznavanja svijeta oko sebe. To može uzrokovati probleme s fizičkim i mentalnim razvojem. S godinama, tjelesna težina se može vratiti u normalu. Predispozicija za gojaznost ponekad traje ceo život.

Razlike u ishrani između novorođenčadi i dojenčadi koja su umjetno odgojena

Često majke vjeruju da ako imaju dovoljan nivo laktacije da bi sedmomjesečna beba bila dobro hranjena, onda ga nema potrebe hraniti.

Kako bi roditeljima bilo jasno kakva treba biti ishrana djeteta sa 7 mjeseci, razvijene su šeme komplementarne prehrane:

Vrijeme obroka	Ishrana dojene dece		Jelovnik za bebu od 7 mjeseci hranjenu na flašicu
Vrijeme obroka	Proizvodi	Težina u gramima	Proizvodi	Težina u gramima
7.00	majčino mleko		specijalizovana mešavina
10.00	tečna mlečna kaša, voćni pire	150	tečna mlečna kaša, voćni pire	180
14.00	50 ml kompota (sok)	150	pire od mesa ili pirea od povrća, 80 ml kompota (sok)	180
18.00	dječiji svježi sir, 100 ml kefira,	40	dječiji svježi sir, 150 ml kefira, pola žumanca	50
22.00	majčino mleko		specijalizovana mešavina

Pedijatri kažu: ako dijete u ovom uzrastu rado pije majčino mlijeko, tijelu su i dalje potrebni vitamini i minerali. Beba ih može dobiti novom, zdravom hranom.

Stoga je dojenu djecu potrebno uvoditi u komplementarnu hranu. To treba učiniti pažljivo: počevši od malih porcija.

Potrebe beba koje se hrane na flašicu ili mješovito i specijalizovane mliječne formule prestaju biti u potpunosti zadovoljene sa 4-5 mjeseci. Ishrana dece u sedmom mesecu života i približna količina unesene hrane više se donekle ne poklapaju sa jelovnikom njihovih vršnjaka koji se hrane majčinim mlekom.

Režim hranjenja dojenčadi i beba hranjenih adaptiranim mlijekom je isti. Učestalost hranjenja: 5 puta dnevno. Pauze između njih treba da budu kraće od 4 sata.

Nove namirnice za uvođenje u ishranu

Ishrana sedmomesečne bebe postepeno se obogaćuje. Prvo se u njega unose pire od povrća, nedelju dana kasnije - kaša, nekoliko nedelja kasnije - svježi sir, žumance i jela od mesa. Kefir se uvodi zadnji.

Pire od povrća

Najbolji izbor za prvu hranu su tikvice, šargarepa, brokula i bundeva. Nakon što se dijete navikne na ove proizvode, možete postepeno uvoditi krumpir i cveklu. Pire se mora samljeti dok ne postane glatko, bez dodavanja soli ili začina.

Kaša

U dobi od 7 mjeseci, mnoga djeca su već upoznata s nekim vrstama žitarica. Najkorisnije su:

kaša od heljde, bogata gvožđem i drugim korisnim mikroelementima;
rižina kaša, koja je vrlo hranjiva i pogodna za bebe sklone rijetkoj stolici;
Kukuruzna kaša, koju dobro prihvataju alergičari, ne sadrži gluten.

Svakodnevno na jelovniku djece treba da budu prisutne razne vrste žitarica.

Žumance

Žumance je alergen proizvod, pa ga treba davati s oprezom. Prvi put možete dati 1/8 dijela i pratiti reakciju bebe. Nakon toga, porcije se mogu povećati na pola žumanca dnevno. Ovaj proizvod je bogat gvožđem, fosforom i vitaminima.

Meso

Meso je važan izvor proteina, gvožđa, magnezijuma, kalijuma i vitamina B. Preporučuje se deci sa malom težinom i anemijom. Mesni proizvodi se uvode u prehranu djece u obliku konzervirane hrane ili se pripremaju kod kuće. Bebama prve godine života dozvoljeno je da jedu ćuretinu, zeca, govedinu, teletinu i piletinu. U ovom uzrastu ne treba jesti iznutrice.

Fermentisani mlečni proizvodi

Pedijatri smatraju da se djeci mlađoj od 1 godine ne smije davati kravlje mlijeko, jer ono može izazvati dijatezu i teško je probavljivo. Ali fermentisani mlečni proizvodi su odličan izbor za bebe od sedam meseci. Svježi sir je dobar za dječji organizam zbog bogatog sadržaja kalcija, a kefir pomaže probavi.

Kako svom djetetu dati novu hranu i jela

Dobro je ako dijete rado pokušava i s apetitom jesti novu hranu. Prilikom uvođenja dohrane roditelji treba da se pridržavaju sljedećih pravila:

Ne možete natjerati dijete da jede ako odbije. Vrijedi kasnije pokušati svojoj bebi ponuditi novu hranu. Možda je sit, možda mu izbijaju zubi ili mu je nova hrana vruća.
Prilikom uvođenja važna je postupnost. Svako jelo ne smije sadržavati više od 1 novog sastojka u malim količinama.
Još jedna tajna pravilnog hranjenja je ujednačena konzistencija hrane. U njemu ne bi trebalo biti grudvica ili odvojenih komada. Proizvode treba procijediti kroz blender ili protrljati kroz sito.
Najbolje vrijeme za isprobavanje novog proizvoda je doručak ili ručak. Do večeri roditelji imaju priliku da posmatraju kako se hrana vari.
Nakon hranjenja bebi možete dati da pije kompot ili sok. Bolje je davati vodu između hranjenja.
Dijete treba postepeno učiti da jede ne rukama, već kašikom.

Dječja ishrana i jelovnik za svaki dan u sedmici

Pedijatri i psiholozi savjetuju navikavanje na rutinu počevši od najranije dobi. Da biste to učinili, dijetu možete podijeliti na 5 obroka:

6.00-7.00 - prvi doručak;
10.00-11.00 - drugi doručak;
14.00-15.00 - ručak;
18.00-19.00 - popodnevna užina;
22.00-23.00 - večera.

Prvi doručak i posljednji obrok prije spavanja trebaju uključivati laganu hranu. Beba bi trebalo da primi glavnu količinu kalorija tokom dana. Ako utvrđeni raspored hranjenja odstupa od opšteprihvaćenog, a dijete se osjeća odlično, nema potrebe da ga mijenjate.

Odrasli bi trebali zapamtiti potrebu za redovnom ishranom. Intervali između obroka ne bi trebali biti duži od 4 sata.

Kao pomoć majkama, napravljene su tabele sa okvirnim dnevnim jelovnikom, uzimajući u obzir uzrast i potrebe djece. Kao prvo i poslednje hranjenje, ishrana treba da sadrži bilo koju formulu.

Recepti za ukusna i zdrava jela

Mnoge majke sedmomesečnih beba žure da svoje kuvare popune zdravim i ukusnim jelima. Evo nekoliko recepata:

Ovsena kaša sa bundevom. Trebaće vam: 15 g kaše, 50 ml vode i mleka, 50 g pulpe bundeve, malo putera. Bundevu oguliti i oprati, iseći na sitne komade, dodati vodu i dinstati 30 minuta pod poklopcem. Dodajte žitarice, mlijeko i ostavite na laganoj vatri još 20 minuta. Gotovo jelo propasirati kroz blender.
Kremasta supa sa tikvicama i karfiolom. Trebaće vam 100 g tikvica i karfiola, 200 ml vode. Povrće oprati, iseći na sitne komade i kuvati. Samljeti u blenderu.
Voćni pire od jabuke i kruške. Ovo jelo možete pripremiti i sami. Zamjena je za konzervirane proizvode. Trebaće vam: 250 g jabuka i krušaka, 600 ml vode. Voće operite, ogulite, isecite, dodajte vodu, kuvajte dok ne omekša, protrljajte kroz sito ili izmrvite blenderom dok ne postane glatko.

Znati čime i kako hraniti svoju bebu je izuzetno korisno. Pravilna ishrana i rutina koja se usađuje od malih nogu ključ su zdravlja i normalnog razvoja deteta.

Motorna aktivnost sedmomjesečne bebe se povećava, a tijelo troši mnogo energije. Majčino mlijeko postaje nedovoljno da nadoknadi ove gubitke. Stoga se ishrana mora proširiti dodavanjem visokokalorične hrane koja sadrži zdrave komponente.

nnrn (funkcija(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: "R-A-188681-13",rn renderTo: "yandex_rtb_R-A-188681-13",rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(ovo, ovaj.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

Pridržavajući se jednostavnih pravila prilikom uvođenja komplementarne hrane u prehranu 7-mjesečne bebe koja je dojena, možete izbjeći neželjene reakcije tijela.

nnrn (funkcija(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: "R-A-188681-24",rn renderTo: "yandex_rtb_R-A-188681-24",rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(ovo, ovaj.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rnnnrn (funkcija(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render((rn blockId: "R-A-188681-24",rn renderTo: "yandex_rtb_R-A-188681-24",rn async: truern );rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t.parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(ovo, ovaj.document, "yandexContextAsyncCallbacks"); rn

Počnite davati komplementarnu hranu sa jednom kašičicom. Ako je tijelo prihvatilo proizvod, porcija se povećava. Upoznavanje traje otprilike 7-10 dana.
Ne možete dati dvije nove namirnice u isto vrijeme. Dozvoljeno je mešanje novog proizvoda sa već poznatim.

nnrn (funkcija(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: "R-A-188681-8",rn renderTo: "yandex_rtb_R-A-188681-8",rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(ovo, ovaj.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

Dodatno hranjenje treba vršiti nemetalnom kašikom. Tako se formiraju vještine gutanja i žvakanja.
Ishrana bebe od 7 meseci treba da se sastoji od hrane bez grudvica. Navikavanje na čvrstu hranu trebalo bi da se odvija postepeno. Namirnicu možete prvo samljeti blenderom, zatim je umijesiti kašikom i viljuškom, a nakon toga možete je isjeći na sitne komade.
U jelovnik se prije ručka uvodi novi proizvod za dohranu. Ovo omogućava praćenje stanja i ponašanja djeteta tokom ostatka dana.

Okvirni meni za dijete od 7 mjeseci za sedmicu, s obzirom da je dojeno, tabela.

Dan u tjednu	pon	W	Wed	čet	pet	Sat	Ned
Times of Day	pon	W	Wed	čet	pet	Sat	Ned
6 sati	Majčino mlijeko, oko 190 ml
10 sati	Pire od heljde, jabuke	Ovsene pahuljice, pire od banane	Pirinčana kaša i sos od banane i jabuke	Kukuruzna kaša i pire od suvih šljiva	Pirinčano-heljdina kaša i pire od krušaka	Pire od heljde, breskve	Kukuruzna kaša i pire od kajsije
14 sati	Mesni pire od brokule, pire od kruške, sok od jabuke	Pileća čorba, pire od mesa i tikvica, kompot od suvog voća	Pire od krompira i mesa, žele	Pire od šargarepe i mesa, sok od kruške	Varivo od dozvoljenog povrća, mesni kotlet, sok od jabuke	Pire od karfiola i mesa, pire od banane	Pire od šargarepe i bundeve sa mesom, kompot
18 sati	Svježi sir, kolačići, jogurt	Svježi sir, kefir, kolačići	Svježi sir, pire od jabuke i banane, kolačići	Svježi sir, biolakt, kolačići	Svježi sir sa grožđicama, kolačići	Svježi sir, kefir, pire od banane, kolačići	Svježi sir, pire od kajsije
22 sata	Majčino mlijeko, 190 ml

Raznolikost hrane

Komplementarna hrana za djecu koja se doje uvodi se u prehranu kasnije nego za djecu hranjenu adaptiranim mlijekom. Stoga je do 7. mjeseca majčino mlijeko i dalje glavna stavka na jelovniku.

Količina vitamina i minerala koju dijete dobija kroz majčino mlijeko do 6 mjeseci postaje nedovoljna u ovom periodu, a posebno nedostatak gvožđa dovodi do smanjenja anemije.

Dakle, starost od 7 mjeseci karakteriše uvođenje mesa i jetre u ishranu. Novi su i fermentisani mlečni proizvodi.

Za pripremu mesnog pirea potrebno je skuhati mali komad mesa i proći kroz mašinu za mljevenje mesa. Dobijenu masu pomiješajte sa pireom od povrća (tikvice, bundeva). Mesnu čorbu možete uključiti u ishranu dojene bebe. Samo treba da znate koja je sekundarna supa obezbeđena. Meso se potopi u vodu i nakon ključanja kuva oko 10 minuta, nakon čega se voda ocedi i doda nova voda. Primarni bujon se može koristiti za pripremu supe za odrasle članove porodice.

Možete pokušati uvesti komplementarnu hranu u svoju prehranu u obliku žumanca kokošjeg ili prepeličjeg jajeta. Ovo drugo je manje alergeno, pa je bolje započeti s njim. Proizvod je bogat vitaminima, mikroelementima i mastima. Ne treba ga davati više od dva puta sedmično. Treba da počnete sa 1/8 porcije, zatim dajte 1/4, a onda vam je dozvoljeno da pojedete 1/2 porcije.

nnrn (funkcija(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: "R-A-188681-36",rn renderTo: "yandex_rtb_R-A-188681-36",rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(ovo, ovaj.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

Već poznate jabuke, kruške i banane mogu se dopuniti voćem poput breskve i kajsije.

Poznatu komplementarnu hranu jelima od povrća (tikvice, brokula i karfiol) možete dopuniti pire krompirom i pasuljem.

nnrn (funkcija(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: "R-A-188681-41",rn renderTo: "yandex_rtb_R-A-188681-41",rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(ovo, ovaj.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

Povrće podstiče proizvodnju enzima i stimuliše pokretljivost crijeva. Izvor su minerala i vitamina.

U ovom uzrastu je dozvoljeno probati povrće jarkih boja: šargarepu, bundevu.

Prilikom sastavljanja približnog nutritivnog jelovnika za 7-mjesečnu bebu, morate uzeti u obzir neka svojstva proizvoda. Ako dijete spada u kategoriju djece koju muče grčevi, nadutost i pojačano stvaranje plinova, onda je bolje odustati od mahunarki, kao i sirovog povrća i voća. Djeci koja su sklona zatvoru ne treba često davati pirinčanu kašu ili peciva.

Treba imati na umu da se u jelovnik prvo uvodi voće i povrće blijede boje. Crvenu hranu ne treba uključivati u ishranu. Najčešće izazivaju neželjene reakcije organizma (povraćanje, dijareja, osip).

Primer menija za bebu od sedam meseci treba da se sastoji od sledećih jela:

Bezglutenska kaša bez mleka (pirinač, kukuruz, heljda).
Svježi sir. Smatra se da je ovaj proizvod pretežak za probavne organe djeteta ovog uzrasta, pa se mora davati u malim porcijama. Maksimalna zapremina ne bi trebalo da prelazi 30 grama.

Pire od povrća i voća. Jelo još treba dovesti do konzistencije poput pirea. U to vrijeme dijete bi već trebalo biti upoznato sa jabukama, kruškama, bananama, kupusom i tikvicama. Dozvoljeno je mešanje proizvoda poznatih organizmu. Na primjer, možete ponuditi sos od banane i jabuke.
U prehranu djeteta od 7 mjeseci možete uvesti komplementarnu hranu u obliku kolačića, ali ne više od 5 grama.
Počevši od prvog hranjenja, dijete treba piti vodu. Treba ga ponuditi između hranjenja.
U jela od povrća morate dodati biljno ulje, ali ne više od 5 g. U kašu možete staviti mali komadić putera.

Dijete se hrani pet puta dnevno. Uzorak dnevnog menija za bebu od 7 meseci, sto.

Ako bilo koji komplementarni prehrambeni proizvod izazove alergijsku reakciju, treba ga isključiti iz jelovnika. Proizvod možete ponovo pokušati uvesti u ishranu tek nakon mjesec dana i to u malim količinama.

nnrn (funkcija(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: "R-A-188681-52",rn renderTo: "yandex_rtb_R-A-188681-52",rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(ovo, ovaj.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

Osobine hranjenja u ovom uzrastu

Dijete se postepeno navikava na koncepte kao što su doručak, ručak, večera. Razmak između hranjenja je u prosjeku 4 sata. Do tog vremena većina djece odustaje od noćnog hranjenja. Hrana koja se nalazi na meniju mora biti u skladu sa određenim pravilima.

Najraniji doručak treba da se sastoji samo od majčinog mleka. Hranjenje pomaže u održavanju laktacije i, shodno tome, tijelo bebe prima sve potrebne hranjive tvari.
Drugi doručak treba servirati oko 10 sati. Morate skuvati kašu koja je poznata bebi. Za desert možete napraviti voćni pire od poznatih proizvoda. Ovo hranjenje treba biti potpuno, jer ne uključuje uključivanje majčinog mlijeka.
Najbogatija hrana se služi za vreme ručka. Novi proizvod koji se može uvesti je meso. Morate odabrati sorte s niskim udjelom masti, kao što su ćuretina, piletina, teletina. Istovremeno možete pripremiti svježi sir uz dodatak suhog voća, kompot ili sok.
Večera treba da bude lagana i da ne opterećuje bebin stomak. Uveče ne treba unositi nove namirnice u prehranu. Kao hranu možete poslužiti svježi sir, kolačiće, voćni pire ili kefir.
Dan treba završiti majčinim mlijekom. Beba kraj grudi se smiruje od utisaka koje je dobila tokom dana.

Tablica za uvođenje namirnica u dohranu počevši od 7 mjeseci.

nnrn(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push());rn

Naziv proizvoda	Starost, mjeseci
Naziv proizvoda	7	8	9-12
Majčino mleko	650	450	400
Kaša	165	185	195
Povrće	175	185	195
Voće	75	85	95
Maslac	½ kašičice
Biljno ulje	1 kašičica
Svježi sir	40	45	50
Meso	35	50	70
Juice	65	75	95
Žumance	¼ dio	½ dijela
Dvopeci, kolačići	4	7	10
Riba		30	50
Hleb		7	12
Kefir	100	180	200

Ako je dijete dojeno, onda nema potrebe žuriti s dohranom. Beba dobija sve korisne materije iz majčinog mleka.

Ali ne biste trebali dugo odlagati upoznavanje sa drugim namirnicama. Mama treba da zna listu proizvoda s kojima počinje upoznavanje i njihovu količinu.

nnrn (funkcija(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: "R-A-188681-62",rn renderTo: "yandex_rtb_R-A-188681-62",rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(ovo, ovaj.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

nnrn(function(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Direct.insertInto(188681, " yandex_ad_23", (rn stat_id: 23,rn ad_format: "direct",rn font_size: 1,rn type: "vertical",rn border_type: "ad",rn limit: 3,rn title_font_size: 3,rn links_underline: true, rn site_bg_color: "FFFFFF",rn header_bg_color: "FFFFFF",rn bg_color: "FFFFFF",rn border_color: "FFFFFF",rn title_color: "33bcf2",rn url_color: "33bcf2",rn text_color: "000000" ,rn hover_color: "33bcf2",rn sitelinks_color: "000000",rn favicon: true,rn no_sitelinks: falsern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement( "script ");rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.type = "text/javascript";rn s.async = true;rn t.parentNode.insertBefore (s , t);rn))(prozor, dokument, "yandex_context_callbacks");rn

nnrn (funkcija(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: "R-A-188681-73",rn renderTo: "yandex_rtb_R-A-188681-73",rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(ovo, ovaj.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

nnrn (funkcija(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: "R-A-188681-72",rn renderTo: "yandex_rtb_R-A-188681-72",rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(ovo, ovaj.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn