Idealni proizvodi za prvo hranjenje novorođenih beba. Kada i kako pravilno uvesti komplementarnu hranu

Ako čitate ovaj članak, to znači da se ne tako davno u vašoj porodici pojavio dodatak i da je rođena dugo očekivana i voljena beba. Vi ste, naravno, već odlučili kako ćete odgajati i razvijati svoje dijete, kako dojiti ili adaptiranim mlijekom, koji režim i omiljene aktivnosti će imati, a ovaj članak će vam reći kako pravilno uvesti dohranu bebi. , gdje, kako i kada početi, a pomoći će mami da brzo i precizno diverzificira ishranu svog djeteta i u nju uvede zdravu hranu koja sadrži različite vitamine i mikroelemente.

Šta je komplementarna hrana? Ovo je hrana koju bebe počinju da dobijaju u određenoj fazi svog razvoja, pored majčinog mleka ili formule.

Početak uvođenja prve komplementarne hrane za dojenčad na prirodnoj i umjetnoj prehrani je vremenski malo drugačiji. Ako djeca koja primaju majčino mlijeko mogu duže ostati bez hrane za odrasle, onda se umjetnoj djeci može dati dodatna ishrana već sa 4,5 mjeseca, jer niti jedna mliječna formula ne sadrži potrebne mikroelemente u dovoljnoj količini.

Kada je vrijeme za komplementarnu hranu?

Period u kojem se mora uvesti komplementarna hrana zavisi od nekoliko parametara, uključujući:

• Udvostručena od rođenja, težina bebe
• Beba je stekla sposobnost hvatanja predmeta u ručkama, te potrebu da isproba sve na zubu
• Pokazuje interesovanje za kašiku, može posegnuti za njom ili odstupiti od nje
• Zainteresovani za hranu koju jedu odrasli
• Zna da pije tečnost iz kašike
• Zna da sjedi, oslonjen na naslon stolice ili ruku odrasle osobe, dobro drži i okreće glavu
• Ne istiskuje hranu iz usta jezikom
• U poslednjih 14 dana beba nije bila bolesna i nije podnosila profilaktičke vakcinacije

Veoma važna tačka na početku uvođenja prihrane za dojene bebe je nedostatak mleka kod majke. Odnosno, ako bebu hranite iz obe dojke u jednom obroku, a pritom ostane gladna. Za djecu koja koriste formulu, vrijeme za početak komplementarne hrane počinje od trenutka kada počne da jede više od jedne litre mješavine dnevno.

Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje da se s dohranom počne najranije u dobi od šest mjeseci. U tom periodu bebin probavni sistem je već zreo i postaje sposoban da prihvati i preradi hranu koja je čvršća od mlijeka. Ali po preporuci pedijatra, koji će vam reći kako brzo i pravilno uvesti komplementarnu hranu, ovaj trenutak može doći malo ranije, pogotovo ako beba jede mliječnu mješavinu.

Dakle, došli smo do zaključka da se sa "odraslom" hranom ne preporučuje započinjati ranije od šest mjeseci starosti. Ali sada je došao termin porođaja i moja majka ima niz konkretnih pitanja. Kako pravilno uvesti dohranu djetetu? Koliko grama pirea ili kaše treba dati? Koji proizvod je najbolji način za početak uvođenja "odrasle" hrane?

Pravila za hranjenje beba su jednostavna i sigurna, glavna stvar je slijediti sheme i principe uvođenja, a tada ćete i vi i vaše dijete dobiti samo pozitivne emocije od nove hrane.

Najvažniji princip koji se mora poštovati pri pravilnom uvođenju komplementarne hrane su male doze čvrste hrane. Odnosno, potrebno je početi davati bebi komplementarnu hranu sa pola kašičice, iznova povećavajući porcije.

Pedijatri i međunarodni konsultanti ističu nekoliko pravila koja se moraju poštovati prilikom uvođenja dohrane.

• Pažljivo posmatrajte promjenu bebine stolice. Ako je počeo patiti od povećane proizvodnje plinova, crijevnih smetnji ili, obrnuto, zatvora, prerano je uvesti ovaj proizvod. Promjene u boji izmeta ne treba se plašiti, to je samo reakcija na novu hranu.
• Osip na koži također bi trebao poslužiti kao signal za privremeno ukidanje proizvoda.
• Posmatrajte ponašanje bebe tokom dana, kao i njegov noćni san.
• Procijenite kako će beba dobiti na težini nakon uvođenja nove hrane

Ako se prvog dana nakon što je beba probala novu hranu, njegovo stanje i ponašanje nisu promijenjeni, porcije se mogu povećati na cijelu kašičicu, a u narednih 14 dana količina ovog proizvoda se može dovesti do norme. za godine.

Počevši od uvođenja bilo koje komplementarne hrane, vrlo je važno shvatiti da ona nije u stanju zamijeniti punopravne obroke, već je usmjerena samo na upoznavanje mrvica sa raznolikošću okusa "odrasle" hrane i kao izvor dodatni elementi u tragovima i vitamini.

Pravila komplementarne ishrane

I još nekoliko stavova ljekara i stručnjaka:

• Ne započinjati sa uvođenjem komplementarne ishrane tokom perioda bolesti i dve nedelje nakon njenog završetka
• Nemojte dodavati nove namirnice u ishranu dece tokom perioda ekstremnih vrućina
• Nemojte na silu hraniti dijete ako prva kašika nove hrane ne odgovara njegovom ukusu
• Nemojte uvoditi nekoliko proizvoda odjednom, pristupite ovome u fazama i počnite uvoditi novi tek nakon što se beba navikne na prethodni
• Ujutru dajte komplementarnu hranu, najbolje pri prvom obroku. Ovaj postupak će pomoći u kontroli stanja mrvica i pomoći mu u slučaju negativne reakcije.
• Nova jela treba da budu potpuno homogena, tvrdi komadi su neprihvatljivi u njima, a njihova konzistencija po gustini treba da bude približna mleku ili mešavini
• Hrana mora biti svježe kuhana i tople, gotove konzerve pirea moraju biti zagrijane
• Za prvo hranjenje nemojte koristiti pire od egzotičnog voća i povrća
• Za dopunu je najbolje koristiti specijalnu silikonsku dječju žlicu, čiji se veliki asortiman može naći u ljekarni ili specijaliziranoj trgovini.
• Najpoželjnije je davati prihranu u jutarnjim satima, a nakon "odrasle" hrane bebi obavezno ponuditi majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko

Gdje započeti prvo hranjenje

Mnoge mame i bake pogrešno vjeruju da je prvi proizvod najbolji proizvod. Ovo je ogromna zabluda, jer naviknuvši se na slatki okus soka, dijete definitivno neće htjeti da se gušta na jelima od povrća. Osim toga, voćne kiseline negativno djeluju na gastrointestinalni trakt bebe.

Dakle, prvo na bebinom meniju treba da bude lokalno, poznato vašem kraju, povrće, belo ili zeleno, pretvoreno u jednokomponentni pire.

Približna tabela za unos povrća u prehranu djeteta:

• 5-6 mjeseci - karfiol, tikvice
• 6-7 meseci - bundeva, krompir, šargarepa, brokoli
• 8 meseci - zeleni grašak
• 9 meseci - cvekla
• 1 godina - krastavci, paradajz, paprika, patlidžan, luk.

Dok savladavate jednokomponentna jela od povrća, mrvicama možete ponuditi pire krompir od nekoliko komponenti.

Nakon što se dijete navikne na povrće, kaša postaje sljedeći optimalni proizvod za uvođenje u prehranu. Voćni pirei i sokovi uvode se nakon povrća i postaju svojevrsni deserti za dijete. Sokove je najbolje razrijediti prokuhanom vodom u omjeru 1 dio soka na 2 dijela vode.

Za djecu čija težina zaostaje za normom, liječnici preporučuju žitarice. Da bi se izbjegle alergijske reakcije, prve žitarice koje se uvode u prehranu trebale bi biti: pirinač, heljda i kukuruz. Ako je dijete sklono zatvoru, pirinač će se morati otkazati. Do osmog mjeseca života možete unositi proso, ovsene pahuljice, griz i pšenične krupice. Ako date prednost gotovim žitaricama poznatih proizvođača, onda morate odabrati proizvode bez mlijeka i glutena. Također ih treba uvoditi postepeno, počevši od nekoliko kašika i postepeno povećavajući porcije do potrebne težine. Možete ih skuhati sami, prethodno usitnjavajući krupu, ili možete kupiti gotov proizvod prilagođen posebno djeci. Da biste pripremili gotovu kašu, trebate koristiti toplu prokuhanu vodu, majčino mlijeko ili uobičajenu mješavinu mlijeka.

Ukoliko Vaše dijete nije sklono alergijama, sa 8 mjeseci je vrijeme da počnete sa uvođenjem pilećeg žumanca. Može se davati samostalno ili dodati u pire krompir i žitarice. Prvih dana nakon dodavanja ovog proizvoda u prehranu morate pažljivo pratiti reakciju mrvica.

Do navršenih 9 mjeseci u dječji meni možete dodati poslasticu poput kolačića. Bolje je odabrati poseban, napravljen direktno za djecu, jer se u njega dodaju razni vitamini i elementi u tragovima, koji se brzo otapa u tekućini. Može se konzumirati suvo ili natopljeno mlekom.

Nakon 8-9 mjeseci, mesne prerađevine treba da budu prisutne u bebinom jelovniku. Za prvo hranjenje potrebno je uzeti one vrste mesa koje ne izazivaju alergije. To su svinjetina, jagnjetina i ćuretina. Ako u prehranu uvodite piletinu ili teletinu, morate pažljivo pratiti reakciju mrvica, jer su ove sorte najalergenije. Istovremeno bi trebalo da se dogodi djetetovo upoznavanje s jetrom, ali vrijedi uzeti u obzir da se takav specifičan proizvod neće svidjeti svima. Ne biste trebali davati bebi bujon svojoj bebi, jer je to prilično teška hrana za male stomake.

Bliže godini, u dobi od 10-11 mjeseci, riba se može uvesti u prehranu. Ali nemojte zaboraviti da je riba prilično alergen proizvod, stoga se mora unositi s oprezom iu malim porcijama, pažljivo promatrajući reakciju djetetovog tijela. Prednost treba dati sortama morske, nemasne i bijele ribe.

Do 10 - 12 mjeseci u jelovnik se dodaju svježi sir i mliječni proizvodi. Šema unosa se ne razlikuje od ostalih proizvoda, počinje sa jednom kašičicom i u roku od 7-10 dana se dovodi do količine koja odgovara uzrastu.

Prema stepenu alergenosti, svi proizvodi su podijeljeni u tri kategorije, a to se mora uzeti u obzir i pri sastavljanju jelovnika za bebe:

• Low - tikva, karfiol, jabuke, šljive, bundeva, kruške, pirinač, svinjetina i ćuretina
• Srednje - brokoli, krompir, zeleni grašak, breskve, banane, piletina i jagnjetina
• Visok nivo - kravlje mleko, jaja, riba, orasi, soja, pšenica, med, agrumi, čokolada, jagode, paradajz

Količina komplementarne hrane po mjesecima

Tabela zapremine gotovih jela od povrća prema starosti:

• 6 mjeseci - 150 g
• 7 mjeseci - 170 g
• 8 mjeseci - 180 g
• 9-12 mjeseci - 200 g

Nakon što se djetetov organizam prilagodi jednokomponentnom pireu, može se kuhati uz dodatak biljnog ulja.

Tabela zapremine gotovog voćnog jela prema starosti:

• 7 mjeseci - 70 g
• 8 mjeseci - 80 g
• 9-12 mjeseci - 90-100 g

Tabela zapremine gotovih žitarica:

• 7 mjeseci - 150 g
• 8 mjeseci - 180 g
• 9-12 mjeseci - 200 g

Količina pilećeg žumanca u ishrani djeteta po mjesecima:

• 7 mjeseci - ¼ dijela
• 8 mjeseci - ½ dijela
• 9-12 mjeseci - ½ dijela

Količina mesnih proizvoda u ishrani djeteta po mjesecima:

• 8 mjeseci - 30 g
• 9 mjeseci - 50 g
• 10-12 mjeseci - 60-70 g

Količina ribljih proizvoda u prehrani po mjesecima:

• 10 mjeseci - 30 g
• 11 mjeseci - 50 g
• 12 mjeseci - 60 g

Količina svježeg sira u dječjoj hrani po mjesecima:

• 10 mjeseci - 30 g
• 11 mjeseci - 40 g
• 12 mjeseci - 50 g

Glavne greške pri uvođenju komplementarne hrane

• Mnogi roditelji koji počnu hraniti sina ili kćer povrćem suočeni su sa odbijanjem takve hrane, a umjesto toga počnem mu nuditi kašu. To se ne preporučuje, jer nakon slatkih i ukusnih žitarica postoji velika vjerovatnoća potpunog odbacivanja svježeg, a ne usoljenog povrća. Stoga, ako je dijete odbilo ovaj ili onaj pire od povrća, potrebno mu je ponuditi zamjenu u obliku drugog povrća, što može biti po ukusu mrvice.
• Nikako nemojte dodavati šećer u gotove žitarice za hranu za bebe, ima ga dovoljno. Apsolutno nije potrebno navikavati bebu na slatku hranu, to može negativno utjecati na njegove preferencije okusa u budućnosti, uzrokovati višak kilograma i druge bolesti.
• Gotove pire od povrća i mesa nemojte dodavati soli, ima je u dovoljnim količinama.

Uvođenje prihrane bez posljedica po organizam djeteta

Ranim uvođenjem komplementarne hrane u krhko tijelo bebe mogu nastati razne promjene. Jedan od glavnih negativnih faktora koji prate dodavanje čvrste hrane u prehranu je zatvor; kako biste ih izbjegli, morate slijediti neka pravila:

1. Ne davati komplementarnu hranu prerano
2. Kontrolišite sadržaj vlakana, proteina i masti u hrani
3. Kontrolišite protok vode u tijelo mrvica
4. Ako dijete ima zatvor, prvi korak je utvrditi da li je ovo odstupanje rezultat alergije na hranu.

Za sve negativne simptome koji se pojave prilikom uvođenja dohrane neophodna je hitna konsultacija sa pedijatrom.

Kako pripremiti komplementarnu hranu

• Ne biste trebali dodavati so i šećer u hranu koju kuvate za svoju bebu. Najbolji način je da ga naviknete na prirodan ukus. Najbolje je početi sa dodavanjem soli i zaslađivanja nakon godinu dana života.
• Povrće, voće i mesne prerađevine potrebno je usitniti u blenderu, jer beba u dobi od 6-7 mjeseci još ne može žvakati hranu i u pravilu ima samo 2-4 zuba. Nakon navršenih deset mjeseci, hrana se ne može mljeti, već se mijesi viljuškom, a do prve godine dovoljno je izmrviti je na sitne komade.
• Povrće i meso najbolje je kuhati na pari; ovaj način kuhanja vam omogućava da sačuvate maksimalnu količinu hranjivih tvari u proizvodima.
• Pire krompir za vaše mrvice treba pripremiti odjednom kako bi svaki put dobili samo najsvježije sastojke.

Kako se količina komplementarne hrane mijenja iz dana u dan

• 1 dan - 1 kašičica
• 2 dana - 2 kašičice
• 3 dana - 3 kašičice
• 4 dana - 4 kašičice
• 5 dana - 50 g
• 6 dana - 100 g
• 7 dana - 150 g

S vremenom je potrebno u kašu i pire krompir vlastite proizvodnje staviti povrće ili puter. Trebate početi s 1 kapi, postepeno povećavajući količinu na cijelu čajnu žličicu.

Okvirni jelovnik za jedan dan za dijete od šest mjeseci

Prvi obrok - majčino mlijeko ili formula u količini od 150-200 ml

Drugi obrok - kaša bez mlijeka ili bez mlijeka 150 ml

Treći obrok - pire od povrća 150 ml

Četvrto, peto i šesto dojenje - majčino mlijeko ili formula u količini od 150-200 ml

Naravno, uvođenje hrane za odrasle u ishranu odojčeta zahteva određenu pripremu, čitanje posebne literature i konsultacije sa pedijatrom. Sve će ići bez problema, ako je beba zdrava, majka je dobila potrebna znanja, a osnovna ishrana bebe je pravilno organizovana.

Još jedna važna točka u organizaciji pravilnog hranjenja je poticanje želje da mrvice jedu same, naravno, u dobi do godinu dana, to je ispunjeno određenim neugodnostima, ali ni u kom slučaju to ne treba potiskivati od strane roditelja. U suprotnom, beba bi mogla odbiti da jede sama u bliskoj budućnosti.

Nakon prva tri do četiri mjeseca djetetovog života, majka razmišlja o uvođenju prvih dopunskih namirnica u ishranu bebe. Bebin organizam se razvija, a istovremeno rastu i njegove potrebe. Da bismo ih zadovoljili, potrebno je jelovnik dopuniti novim, pravilno odabranim proizvodima. Kako uvesti komplementarnu hranu, u kojoj dobi i "koliko težiti u gramima" - naučit ćete u našem članku.

Dohrana: prvi koraci

Većina pedijatara preporučuje uzimanje komplementarne hrane između 4 i 6 mjeseci starosti. SZO ne daje tačnu formulaciju početka ovog trenutka - u njihovim preporukama postoji nejasno "u dobi djeteta oko šest mjeseci". Vrijedi napomenuti da nije potrebno uvoditi prve komplementarne namirnice, prelazeći dozvoljeno vrijeme. Prerano uvođenje komplementarne hrane (kao i prekasno) može izazvati razvoj bolesti kod bebe.

Posljedice ranog uvođenja komplementarne ishrane (do 4-4,5 mjeseca):

• Poremećaji stolice- dijete koje je rano dobilo komplementarnu hranu ima 90% vjerovatnoće da će imati problema sa stolicom (zatvor, dijareja).
• Alergijska reakcija- probavni trakt mrvica je prenezreo za komplementarnu hranu.
• Usporen razvoj i rast- dohrana prerano može uzrokovati oštećenje crijeva, hrana se više neće pravilno apsorbirati, što će uzrokovati dosta problema u fizičkom razvoju četveromjesečne bebe.

Posljedice kasnog uvođenja dohrane (nakon 6,5-7 mjeseci):

• Kašnjenje u formiranju aparata za žvakanje- Sa 5-6 mjeseci za razvoj žvačnih mišića potrebna je dodatna hrana pored majčinog mlijeka/formula. Deblji, stimuliše aktivan razvoj aparata za žvakanje, koji je kasnije u životu važan za ispravnu artikulaciju i govor bebe;
• Usporen rast- nema dovoljno gvožđa i proteina u majčinom mleku za petomesečnu bebu. Njihov nedostatak inhibira fizički razvoj petomjesečne bebe, možda čak i razvoj anemije;
• celijakija- medicinski izraz za intoleranciju biljnih proteina. Celijakija se može javiti kod kasnog hranjenja, a posebno je izražena kada se u ishranu uvedu različite žitarice;
• Poremećaji stolice- crijevima šestomjesečne bebe za aktivan rad potrebna su dijetalna vlakna, kojih nema u mlijeku i adaptiranom mleku. Bez vlakana u ovom uzrastu, beba će biti sklona trajnom zatvoru.

Prilikom uvođenja nove hrane u bebin jelovnik, neophodno je voditi računa o medicinskim preporukama. A specifične termine, proizvode i metode kroz prva ispitivanja će odrediti niko drugi do vaša beba.

Bitan! Dohrana ni na koji način ne zamjenjuje djetetovo korištenje majčinog mlijeka (ili formule), a ne zamjenjuje ga. Čak i ako je dopunska hrana uvedena rano, majka koja doji, po želji, može nastaviti dojiti svoju bebu ne samo do godinu dana, već i do 2, 3 ili više godina.

Da li je vaša beba spremna za dopunsku hranu?

Potpuna spremnost za prihranu nastaje kada dijete:

• udvostručio svoju težinu, koja je bila pri rođenju ili teži više od 6 kg (za prijevremeno rođene bebe, indikator bi trebao biti 2,5 puta veći od težine "novorođenčadi");
• više ne izbacuje gustu hranu (pire krompir) iz usta;
• kada je gladan, pri pogledu na hranu, postaje uznemiren, i stiska usne kada ne želi da jede;
• mogućnost da se nasloni da sjedi u krilu odrasle osobe i može se okrenuti od žlice;
• pokazuje aktivno interesovanje za hranu - gleda šta odrasli jedu, traži da proba hranu sa maminog tanjira, voljno „liže“ hranu koja mu se nudi u ustima.

Bilješka! Izbijanje prvih mliječnih zuba i sposobnost samostalnog sjedenja nisu znakovi djetetove spremnosti da savlada prvu dopunu.

Uvod u dojenje i hranjenje na flašicu

Čini se da se dojenje tek poboljšalo nakon teških prvih mjeseci života ili je odabrana optimalna opcija vještačke ishrane, kako dođe vrijeme za dohranu.

Zašto je uvođenje nove, gušće hrane za bebu toliko važno?

• Razvijaju se aparat za žvakanje i probavni sistem.
• Dohrana je dodatni izvor nutrijenata (proteina, cinka, gvožđa, dijetalnih vlakana i drugih koji se ne mogu naći u potrebnoj količini u majčinom mleku i adaptiranoj formuli).
• Čvrsta hrana stimuliše motoričku aktivnost crijeva.
• Uvođenjem prihrane dijete se upoznaje sa novim ukusima.
• Klinac postepeno uči da jede samostalno.

Sve navedene potrebe su individualne za svako dijete i priznato je da zadovoljavaju komplementarnu hranu.

Komplementarna hrana za dojenje

Majčino mleko je najbolja hrana za bebe u prvim mesecima života. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje početak dohrane za bebe koje se hrane majčinim mlijekom ne prije 180 dana nakon rođenja, što odgovara 6 mjeseci života. Za šestomjesečnu bebu samo majčino mlijeko više nije dovoljno za pravilan i uspješan razvoj. Dodatna ishrana u vidu nove hrane potrebna je za pravilno formiranje svih vitalnih sistema njegovog tela: nervnog, bubrežnog, mišićnog itd.

Dohrana na vještačkom hranjenju

Dijete koje od rođenja koristi adaptiranu mliječnu formulu može da uđe u prihranu ranije - već sa 4-4,5 mjeseca života. Kod dojenčadi na IV, probavni sistem dovoljno sazrije do ovog uzrasta, crijevni imunitet se aktivno razvija. Normalizira se povećana propusnost sluznice crijevnih zidova. Probavni sistem u cjelini postaje optimalan za prihvatanje i varenje gušće hrane. Dijete na mješavini mora se uvesti u prihranu najkasnije 4,5 mjeseca. Kasnije komplementarna hrana može stvoriti nedostatak vitamina i mikroelemenata u organizmu, što će dovesti do pojave raznih patologija.

Mješovito hranjenje

Kod mješovitog hranjenja, kada i majčino mlijeko i adaptirano mlijeko imaju mjesto u ishrani bebe, sa dopunom se može započeti u prosjeku sa 5 mjeseci. Mješovito hranjene bebe dobijaju manje majčinog mlijeka, nadoknađujući nedostatak mliječne formule, i počinju im trebati hranjive tvari za pravilan razvoj i rast ranije od "prirodnjaka". Dohrana u ovom slučaju postaje važan snabdjevač hranjivim tvarima.

Pet koraka do uspješnog početka dopunskog hranjenja

Ispravan pristup uvođenju komplementarne hrane je već pola bitke. Evo nekoliko savjeta za roditelje koji će svoje dijete upoznati sa "pravom hranom za odrasle".

1. Nove namirnice se mogu uvoditi tek kada je beba potpuno zdrava. Za vrijeme bolesti djetetu ne treba davati hranu koju ranije nije probalo. Ipak, treba nastaviti davati namirnice koje su već uvedene u prehranu.
2. Nemojte unositi više različitih vrsta hrane odjednom - inače će biti nemoguće utvrditi tačan uzrok alergije ili poremećaja stolice koji je nastao.
3. Apsolutno se ne isplati žuriti dijete tokom obroka. Dijete treba da jede brzinom kojom mu je ugodno.
4. Ponudite komplementarnu hranu kada je beba gladna. Ako se beba pokušava igrati s hranom, ili na sve moguće načine izbjegava kašiku i odgurne je, dovršite hranjenje. Dijete će sigurno sljedeći put nadoknaditi izgubljeno vrijeme.
5. Dešava se da dijete kategorički ne želi isprobati novi proizvod. Nemojte se uzrujati - možete ga pozvati da proba ovu hranu ponovo nakon nekoliko dana.

Napomenu! Ne pretvarajte proces hranjenja u igru ​​- ples, pjevanje pjesama i traženje da se "pojede kašika za mamu" uopće nije potrebno. Prisilno hranjenje se takođe ne isplati, poštujte svoju bebu. Kada ogladni, tada će se vaš planirani obrok sigurno održati.

Koji proizvodi čine prvu komplementarnu hranu?

Meso

Ovo je glavni izvor životinjskih proteina, koji moraju biti prisutni u jelovniku djeteta od šest mjeseci i starijeg. Lako svarljiv pire se pravi od mesa kunića, nemasne junetine, možete koristiti i nemasno svinjsko meso. Meso je vlaknast proizvod, pa ga je za bebe potrebno maksimalno usitniti blenderom. Ako to nije moguće, mesnu hranu je bolje započeti konzerviranom hranom za bebe koja ne sadrži sol, škrob i začine.

Riba

Riblji pire je jedno od jela za prevenciju rahitisa kod dojenčadi. Ova hrana je posebna potreba za bebe sa nedostatkom vitamina D. Za bebe mlađe od godinu dana najbolje je probati jela od okeanske ribe: oslića, bakalara, pola ili lososa. Također riječni smuđ i pastrmka su savršeni za ishranu. Riba je gotovo u potpunosti svarljiva, a između ostalog bogata je kalijumom, kalcijumom, fosforom i željezom, što je važno za organizam koji raste.

Bird

Prema pedijatrima, za bebe je ćuretina najbolja za hranu za bebe, a s tim se ne može raspravljati – organizam se lako apsorbuje. Štaviše, pire od kuvane ćuretine se smatra jednim od hipoalergenih jela, a i ćureće meso je bogato gvožđem, a bebe sa ovim proizvodom nikada neće imati anemiju na meniju. Ali sama piletina može izazvati dijatezu, pa je bolje piletinu uvesti u prehranu bliže godini.

Povrće

Bogato hranljivim sastojcima, povrće će vašoj bebi dati energiju i podržati imuni sistem. Karfiol i krompir su bogati vitaminom C, šargarepa i bundeva su zaslužni za vitamin A, tikvice su skladište fosfora i magnezijuma. Pa, šta je bez brokule, jer je ovo najbolji izvor beta-karotena. Kuhani u parnom kotlu, zadržat će sve svoje korisne kvalitete i postat će izvrsna osnova za prehranu "zrele" bebe.

Voće i bobice

Bolje je tražiti vitamine i vlakna za prvo upoznavanje u domaćem voću s gustom kožom. Zelene jabuke i zrele kruške idealan su izbor. Takođe, bebi će koristiti pire krompir napravljen od malina, ribizle i jagoda - samo za njih treba sačekati 6-8 meseci za bebu.

Pravila za uvođenje prihrane po mjesecima – šta, kada i koliko

Za zdravo dijete prva dopuna može biti jednokomponentni pire od povrća, kaša, a nakon nekog vremena i voćni sok. Djeci sklonoj dijareji prvo treba ponuditi bezglutensku kašu. Za zatvor - pire od povrća. Ako ćete koristiti konzerviranu hranu, pažljivo pročitajte etiketu - ona označava dob preporučenu bebi da se upozna sa ovim proizvodom.

Približna shema za uvođenje komplementarne hrane za dijete izgleda ovako:

• 4-5 mjeseci- jednokomponentni voćni pire / sokovi (od jabuke, kruške, kajsije, zatim šljive i breskve), pire od povrća (uglavnom od tikvica, karfiola, brokule i šargarepe), kao i bezglutenske kaše (pirinač i heljda);
• 5-6 mjeseci- višekomponentni voćni pirei/sokovi (kruška + breskva, jabuka + kajsija i dr.), dječji napitci sa dodatkom bobičastog voća (ribizle, brusnice, brusnice, maline sa udjelom do 20%), pire od povrća (bučevina i sitna količine bijelog kupusa); kaša od kukuruznog brašna bez glutena i zobene pahuljice bez glutena; kap po kap u pire krompir - biljno ulje, 1/2 tsp. puter;
• 6-7 mjeseci- u ishrani se pojavljuju svježi sir, žumance jaja ili prepelice, obavezno - meso (zečetina, ćuretina, zatim piletina, govedina i svinjetina), žitarice koje sadrže gluten, dozvoljeno je davati i banane, dječje instant keksiće, krutone od bijelog hljeba. šest mjeseci;
• 7-8 mjeseci- pored upotrebe navedenih proizvoda, uvodi se hleb od mekog pšenice, može se davati pire od zelenog graška;
• 8-9 mjeseci- postoji upoznavanje sa dječijim jogurtom, na jelovnik se dodaje riba (okeanska - oslić, bakalar, iverak ili riječna - šaran, smuđ, tolstolobik), mesni pirei sa iznutricama (uglavnom džigerica, jezik), spanać, peršun i luk se dodaje u pire od povrća;
• 10 mjeseci i stariji - ishrana je dopunjena testeninom od meke pšenice, a dozvoljeno je i dodavanje prvih začina u jela za prstohvat: beli biber, bosiljak, korijander.

Radi lakšeg snalaženja, ispod je tabela za uvođenje komplementarne hrane koja će vam reći kada dete može da se upozna sa novim proizvodom i koliko da počne da ga daje bebi.

Dječije godine	Opis komplementarne hrane
	Šta se može unijeti u meni (novi proizvodi)	Preporučena veličina (dnevna cijena)	Metode kuhanja
4-5 mjeseci	Pire od povrća (tikvice, karfiol, brokoli, šargarepa). Bezglutenske kašice (heljda, pirinač). Voćni sokovi i pirei od jedne komponente (napitak od jabuke, kruške, suve šljive). Granulirani čajevi za djecu (sa biljnim i/ili voćnim ekstraktima).	Voćne kašice probamo sa 1/2 kašičice, postepeno dovodeći do 40 g za 5 meseci. Povrće probamo sa 1 kašičicom, do šest meseci dovedemo do 120 g. Dajemo kašu od 1 kašičice, do šest meseci dovedemo porciju do 150 g. Čajeve kušamo sa 20 ml, postepeno dovodeći do 100 ml.	Domaći pire: kuvano povrće na pari i izgnječeno kroz sitno sito bez soli sa 1-2 kapi biljnog ulja.
5-6 mjeseci	Žitarice bez glutena (kukuruz) i bezglutenske (pšenica, zob). Višekomponentni voćni sokovi i pirei (jabuka + breskva, jabuka + kruška, kajsija). Pire od povrća (cikla, bundeva, krompir). Svježi sir.	Svježi sir dajemo od 0,5 kašičice, postepeno dovedite do 40 g. Počinjemo kušati višekomponentne voćne kašice od 1 kašičice, dovodeći do porcije od 50 g. Dajemo pire od povrća 100-120 g po unosu. Porcija kaše - 150 g.	Specijalna skuta za dječju hranu Industrijske tegle Komercijalna kaša ili kuvana u vodi sa dodatkom majčinog mleka
6-7 mjeseci	Mešana kaša od žitarica (3 ili više). Meso (piletina, zec, ćuretina, svinjetina, govedina). Voće i bobičasto voće (banane, mango, dinje, jagode). Povrće (paradajz, kim, kopar). Žumance.	Žumance dajemo „po mrvicu“, počevši od 1/8 dijela i dovodeći do 1/4 dijela. Pire krompir dajemo od 1 kašičice, postepeno dovodeći porciju do 20 g. Pire od povrća - po 150 g, voćne - po 60-70 g. Porcija kaše na recepciji - 150 g.	Kuvano i iseckano žumance (kuvajte u kipućoj vodi najmanje 15 minuta) Kuvano i pasirano do homogenog stanja meso ili staklenke industrijske proizvodnje Specijalni dječiji instant keksi Osušeni svež hleb
7-8 mjeseci	Hleb. Novo voće (egzotično voće: ananas, papaja). Povrće (zeleni grašak).	Voćni pire i sokovi - 70 g (ml). Svježi sir - 40 g. Žumanca po porciji - 1/2 dijela. Mesni pire - 40 g. Krekeri (keksi) - ne više od 5 g.	Svježe voće, usitnjeno blenderom ili kroz sitno sito Vrhunski hljeb od brašna
8-9 mjeseci	Jela od mesa sa dodatkom iznutrica (jetra, srce, jezik). Nemasni riblji fileti (oslić, bakalar, vahnja, iverak). Dječiji kefir i jogurt. Pire od povrća sa mesom (boranija, celer).	Jogurt ili kefir dajemo 150 ml dnevno. Mesni pire - do 50 g dnevno. Riba od 1 čajne žličice, dovedite do veličine porcije od 40 g / dan. Pire i kaša od povrća - 180 g. Stopa žumanca, svježeg sira, voćnih pirea ostaje ista.	Fermentirani mliječni proizvodi za dječju hranu Industrijske tegle Riba kuhana na pari i dobro zgnječena Domaći pire
9-12 mjeseci	Pahuljice za bebe sa medenim filom, musli. Mliječni proizvodi (sireno mlijeko, bifidok, acidofil, pavlaka, sir). Pileće jaje (uključujući proteine). Prvi slatkiši (marshmallow, marshmallow).	Mliječna kaša - 200 g. Pire od povrća - 180 g. Voćni pire, sokovi - 100 ml. Svježi sir - 50 g. Meso - 70 g. Riba - do 60 g. Pšenični hleb - 10 g. Kefir, jogurt - do 300 ml.	Povrće na pari Pečenje Kuvanje u vodi Stepen mljevenja proizvoda može biti različit

Napomenu! Dohrana je uvijek individualna. Redoslijed uvođenja proizvoda od strane roditelja može varirati ovisno o ukusu njihove bebe. Glavna stvar je da do 12 mjeseci dijete ima vremena da se upozna sa dvije vrste žitarica, proba barem 2-3 vrste povrća i voća, nekoliko vrsta mesa, kao i ribu, vikendicu sira i žumanca.

Prva komplementarna hrana i zdravlje bebe – nutritivne karakteristike

Postoje slučajevi kada se komplementarna hrana uvodi ne prema općoj, već prema posebnoj shemi. Ovo je važno znati za majke čije mrvice imaju zdravstvenih problema. Napomenimo neke uobičajene situacije sa kojima se susreću mladi roditelji i njihove bebe.

Problemi sa varenjem

Ako dijete često ima problema sa gastrointestinalnim traktom, onda će mu kao dopunska hrana biti prikladna kaša. Kod sklonosti ka zatvoru, prva komplementarna hrana treba da bude od biljne hrane (povrće pire). Za dojenčad stariju od 7,5 mjeseci, korisno je davati mliječne proizvode djeci sa pro- i prebioticima. Oni su najbolji način za obnavljanje funkcije crijeva i stvaranje idealnih uslova za razvoj korisnih crijevnih bakterija.

Nedovoljna težina

Male bebe moraju biti oprezne kada svoju ishranu dopunjuju novom hranom. Majčino mlijeko / formula treba da pruži sitost za mrvice koje zaostaju u težini. Prva komplementarna hrana za bebu s malom težinom trebala bi biti kaša - odaberite proizvod dodatno obogaćen kalcijumom, željezom i cinkom.

Alergijske tendencije

Alergične bebe bi trebalo da se upoznaju sa komplementarnom hranom nešto kasnije od ostalih - oko 5-6 meseci. Kaša bez mlijeka je odličan početak hranjenja i trebala bi biti bez glutena. Također treba obratiti pažnju na hipoalergene proizvode industrijske proizvodnje, oni imaju odgovarajuće natpise na etiketama.

Roditelji zdrave djece također bi trebali biti oprezni i ne žuriti sa savladavanjem čitavog asortimana komplementarne hrane s bebom. Upoznajte bebu sa 1-2 vrste nove hrane i pustite da se organizam mrvica navikne na njih najmanje nedelju dana. Kuvana hrana se lakše podnosi, čak se i voće preporučuje kuhati ili peći (na primjer, pečena kruška ili jabuka se dobro upija).

Savjet! Sljedeći proizvod ponudite samo ujutro ili prije ručka: na taj način možete procijeniti reakciju organizma tokom dana i izvući tačan zaključak u vezi sa određenim sastojkom.

Meni za prvo hranjenje: kako uvesti sljedeći proizvod

Na početku ovog dijela želimo demonstrirati video pripreme komplementarne hrane iz kasice recepata za mladu mamu:

Bilo koja nova hrana, bilo da je to kaša ili pire krompir, bez obzira na sastav, nudi se djetetu prema sljedećoj shemi: počinje sa 1/2 kašičice i za 7 dana dovedite porciju do punog volumena. Količina dohrane zavisi od starosti bebe i njegovog zdravstvenog stanja, pa konkretnije brojke može da pozove samo pedijatar koji bebu čuva. Možemo imenovati samo opšte prihvaćene norme:

- Pire od povrća - 100 g / dan;

- Voćni pire - 50 g / dan;

- Kaša - do 150 g / dan;

- Meso - do 50 g / dan.

Zatim se novom proizvodu daje još par dana, za "popravku" tijela, i počinju uvoditi sljedeći.

Nudimo vam, kao primjer jelovnika, kako se u ishranu uvodi novi proizvod - brokula, dok beba već jede pasirane tikvice u količini od 100 g/dan.

Dan 1: 1/2 kašičice pire od brokolija, ostalo su tikvice.

Dan 2: 2-3 kašičice pire od brokolija, ostalo su tikvice.

Dan 3: 5-6 tsp pire od brokolija, ostalo su tikvice.

Dan 4: oko 40-50 g brokule (pola tegle) i isto toliko tikvica.

Dan 5: skoro cela tegla pirea od brokule (oko 80-100g).

Dan 6-7: puna tegla brokule (100g)

Narednih dana pire krompir se može izmjenjivati: danas - brokoli, sutra - tikvice, ili možete dati oba pire krompira po 50 g. Kao opciju možete miješati i pire krompir, glavna stvar je da predložena količina povrća za dijete ne prelazi preporučenu dnevnu količinu.

Konzervirana hrana: na šta je važno obratiti pažnju

Prilikom pripreme prve dohrane za bebu, majke se često pitaju: skuhati ili kupiti?

Vrijedi napomenuti da i hrana za bebe i domaća hrana imaju svoje prednosti i nedostatke.

• Konzervirani pire se sa sigurnošću može nazvati "jamcem sigurnosti" - pravilno su zdrobljeni, prošli su neophodnu termičku obradu i sadrže sve deklarirane vitamine i mikroelemente.
• Domaća hrana, prije svega, košta roditelje mnogo jeftinije od hrane iz konzerve. Pire krompir napravljen sopstvenim rukama ima jedinstven ukus, a moja majka tačno zna koji je kvalitetan proizvod uzela za osnovu.

Na šta treba obratiti pažnju pri odabiru „konzerviranog“ proizvoda?

Sastav pirea... Idealan pire za dopunu treba da sadrži samo prirodne (i vama razumljive) proizvode. Odnosno povrće, voće, meso, žitarice i voda. Dozvoljeno je prisustvo biljnog ulja u sastavu.

Dječije godine... Na teglama možete pronaći natpise “6 mjeseci +” ili “od 8 mjeseci”. To znači da je ovaj proizvod moguće dati djetetu tek od predviđene dobi, a ne ranije. Imajte na umu da proizvođači pišu minimalnu starost na pakovanju, koja možda nije ona koju preporučuje pedijatar. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom navodeći specifičnu marku proizvoda.

Stepen brušenja... Postoje dvije vrste pirea za bebe: homogenizirani i pire. U prvom se svi sastojci zgnječe što je više moguće, komadi ne veći od 0,3 mm. U pire proizvodu su i 1,5-3 mm. Ako je na pakovanju napisana riječ "sa komadićima", onda je pire krompir već za bebe koje mogu žvakati takvu hranu (preko 10-11 mjeseci).

Mali sažetak u obliku kratkog videa za mlade majke. Sve što trebate znati o komplementarnoj hrani:

Za svaku majku veoma je važno pitanje kako se detetu u određenom periodu uvode prve dohrane. Informacije o tome kako se odvija uvođenje prve dohrane bebe su veoma različite. Istovremeno, informacije na Internetu se bitno razlikuju od onoga o čemu pričaju ljudi starije generacije.

No, bez obzira na to koliko preporuka mlada majka dobije, važno je da se prva dopunska hrana za bebu uvede što pravilnije. Zato se morate upoznati s onim preporukama koje će vam omogućiti da dobijete odgovore na najvažnija pitanja. Na primjer, sa koliko godina se bebi može davati voda, sa koliko mjeseci svježi sir i slično.

Svaka majka treba da se detaljno upozna sa ovim informacijama kako bi bebi mogla da obezbedi dohranu koja će biti pravilno uvedena. To će, pak, biti garancija da će dijete koje boravi dojenje , a vještačka beba će imati pravilan rad probavnog sistema.

Prva komplementarna hrana za dojenje, opća pravila

Mlade majke uvijek imaju puno pitanja o tome kako pravilno uvesti dohranu, da li je potrebno davati vodu i sl. Prije svega, važno je uzeti u obzir da kada su site, odnosno ako majka prati raspored hranjenja, beba aktivno raste, dohrana je ranije od šest mjeseci djetetu nije potrebna.

Ponekad majke, vjerujući da beba ne dobiva dovoljno majčinog mlijeka, počnu da hrane mješavina ... Međutim, većina pedijatara, uključujući Komarovsky, smatraju da nije potrebno dohranjivati ​​bebe koje se dobro razvijaju. Kada davati mešavinu dodatno i da li to treba uraditi, bolje je pitati pedijatra.

Kako prakticirati uvođenje novog proizvoda, svakoj majci će se pomoći da razumije tabelu ili dijagram uvođenja komplementarne hrane tokom dojenja. Ovakva tabela jasno opisuje kada treba uvesti komplementarnu hranu tokom dojenja po mesecima i koje namirnice treba davati u određeno vreme.

Međutim, početak procesa dohrane postavlja mnoga pitanja o tome kako i kada početi hraniti dijete određenim proizvodom. Na primjer, da li je komplementarna hrana “pravi” proizvod za početak? karfiol ili kukuruzna kaša , da li je moguće dati suve šljive 6 mjeseci, kada dati vodu novorođenčetu itd.

Idealno bi bilo da svaka majka ne samo da proučava literaturu, već i da se redovno konsultuje sa pedijatrom. Upravo će on jasno odgovoriti na pitanja da li je bundeva moguća uz HS, da li je moguća brokula i sl., a ispravit će i shemu uvođenja komplementarne hrane koju namjeravate prakticirati.

Kada uvesti dopunsku hranu bebama?

Ipak, sva pitanja koja zabrinjavaju mladu majku o tome koliko mjeseci dijete može da se hrani i šta tačno treba početi hraniti, prije svega treba postaviti pedijatru.

Zaista, posljednjih godina značajno se promijenio pristup tome kada treba početi hraniti bebu, odakle je bolje početi. A ako moderne bake uglavnom zaista vjeruju da je, na primjer, kaša za bebu od tri mjeseca ili svježi sir za bebu od 4 mjeseca normalna, onda doktori misle drugačije.

Sva naučna istraživanja koja su sproveli savremeni naučnici i lekari potvrđuju da je odgovor na pitanje u kojoj dobi možete hraniti bebu sledeći: ako se praktikuje isključivo dojenje, onda morate da počnete da hranite bebu ne ranije od 6 mjeseci ... Preporuke koliko mjeseci od koliko mjeseci je moguće hraniti dijete koje raste veštačko hranjenje : takva djeca se uvode u dohranu mjesec dana ranije, ali je sasvim prihvatljivo i upoznavanje sa hranom za odrasle od 6 mjeseci.

Vrlo je važno uzeti u obzir sve nijanse: šta, kada, koliko dati bebi. Ako se starost bebe približava šestom mjesecu, trebali biste doktoru postaviti sva hitna pitanja: kada dati žumance, uvesti krompir. Jednako je važno znati kada uvesti meso u dopunsku hranu za dijete, te s kojim mesom početi. Kako bi pravilno sproveli proces uvođenja komplementarne hrane i naučili sve o njenim karakteristikama, roditeljima se savjetuje i proučavanje posebne moderne literature.

Zašto se dohrana ne bi uvela ranije?

Roditelji koji nastoje da uzmu u obzir sva važna pravila za uvođenje dohrane treba da shvate da za dojenčad mlađu od 6 mjeseci svaka hrana, osim majčinog mlijeka ili vještačke formule, ne samo da nije korisna, već i štetna.

Uvođenje prihrane bebi se ne provodi ranije, jer beba nema potrebne enzimi za varenje novih vrsta hrane. Stoga, ako se prekrše pravila, a beba ranije dobije određenu hranu (čak i ako je u pitanju bundeva ili druga "lagana" hrana), ona se neće apsorbirati i neće koristiti tijelu. A ako se hrana ne probavi, onda je to neizbježnoŠtaviše, čak i male količine bilo koje hrane stvaraju opterećenje. Zato postupak uvođenja komplementarne hrane prema Komarovskom, kao i po preporukama drugih stručnjaka, predviđa određeni redoslijed uvođenja povrća i drugih proizvoda.

Kada i kako započeti ispravno zavisi i od toga šta beba jede. Prvo hranjenje u veštačko hranjenje uvodi se nešto ranije zbog činjenice da enzimski sistemi kod takve djece sazrijevaju nešto ranije. Postoji posebna tabela za uvođenje dohrane za vještačku ishranu, koja može uvelike olakšati uvođenje nove hrane. Međutim, postoje određene opće preporuke ne samo o tome kada početi, već i kako ga pravilno unijeti: shema ubrizgavanja predviđa da se svaka nova hrana počinje davati djetetu u količini od 5 g dnevno. Postepeno se količina hrane povećava, u pravilu, svaki dan, tokom cijele sedmice, i kao rezultat toga se dovodi do 100 ili 150 g.

Preporučljivo je uvesti komplementarnu hranu uz mješovitu ishranu na isti način kao i kod vještačke ishrane - otprilike s pet meseci ... Pravilno uvođenje u mješovitu ishranu predviđa da se u početku djetetu daje jedna od vrsta povrća, a u roku od 1-2 sedmice svaki dan se povećava broj grama suplementa.

Postoji posebna tabela komplementarne hrane za bebe koje su na grudi, veštačke ili mješovito hranjenje ... Pretpostavlja posebnu shemu za uvođenje komplementarne hrane, postoje informacije o tome odakle početi, itd. Slične sheme o tome kako dolazi do dohrane predlažu dr. Komarovsky i drugi stručnjaci.

Dopunski sto za hranjenje djece koja su dojena i vještački hranjena

Moderna tabela uvođenja komplementarne hrane prema SZO (po uzrastu bebe)

Godine bebe	6	7	8	9	10	11	12
Voćni pire	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Pire od povrća		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kaša		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Voćni sokovi		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Biljno ulje		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Svježi sir			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Pšenični hljeb			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Kolačići, krutoni			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Maslac			do 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Žumance				1/4	1/2	1/2	1/2
Mesni pire				do 30 g	50 g	do 70 g	do 80 g
Kefir					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Riblji pire					do 30 g	do 60 g	do 80 g

Kako uvesti komplementarnu hranu po mjesecima

Svaka moderna tablica dohrane mjesecima obezbjeđuje da dijete dobije dodatnu ishranu 6 mjeseci ... Ipak, mnoge porodice i dalje prakticiraju ranije uvođenje komplementarne hrane, vjerujući da nutritivna norma za novorođenče podrazumijeva obilniju ishranu od isključivog dojenja.

U nekim izvorima, koji opisuju uvođenje dohrane po mjesecima, napominje se da bi dohranu trebalo uključiti u jelovnik djeteta mlađeg od godinu dana, s fokusom na sljedeće pokazatelje:

• u poređenju sa prvobitnom porođajnom težinom, težina bebe se udvostručila;
• dijete sjedi samostalno;
• režim hranjenja bebe se menja: beba sve češće traži dojku;
• razvoj djeteta do 1 godine je vrlo aktivan: već ga zanima što je na tanjurima kod odraslih;
• beba ne gura komadiće hrane iz usta.

Nutritivni standardi takođe uzimaju u obzir činjenicu da sa uvođenjem komplementarne hrane treba započeti u vrijeme kada beba neće primati vakcinacije .

Kada mlade majke tek počinju da proučavaju ishranu beba do godinu dana po mesecima, često veruju da prilikom dojenja bebu treba prihraniti voćnim sokom. Ali i istraživanja stručnjaka i tabela komplementarne hrane za djecu mlađu od godinu dana svjedoče o nečem drugom: sok može izazvati ne samo probleme s probavom, već i manifestaciju alergije kao i set višak kilograma zbog visokog sadržaja šećera u voćni sokovi ... Stoga bi mjesečni jelovnik trebao biti drugačije zakazan.

Takođe, majka treba da uzme u obzir normu ishrane za novorođenče. Dohranu treba započeti vrlo malim porcijama, a ponekad je potrebno i mjesec dana dok se beba potpuno ne navikne na određenu vrstu hrane.

Ako se dijete ne osjeća dobro, postaje nemirno, prije uvođenja komplementarne hrane, vrijedi napraviti krvne pretrage, odrediti normu kod novorođenčadi itd.

Vrijedi li uvoditi komplementarnu hranu od 3 mjeseca?

Ne predviđa svaki moderni sto dopunsku hranu u 3 mjeseca dojenja, jer je, prema mišljenju većine pedijatara, sasvim dovoljno da bebe u ovom uzrastu redovno doje. Normalno, u četvrtom mesecu beba dobija oko 200 g mleka sa svakim hranjenjem, jede 5 puta dnevno.

Oni koji se ipak odluče na dohranu sa 3 mjeseca uz umjetno hranjenje, imperativ je da striktno vode računa o tome šta je moguće za dijete ovog uzrasta.

Preporučljivo je započeti sa dopunskom ishranom mali komad žumanca dati prije dojenja. Nakon jedne sedmice dijete treba da pojede pola žumanca dnevno. Kako još možete hraniti tako malo dijete ovisi i o preporukama pedijatra. Ali većina doktora ipak preporučuje čekanje najmanje 2-3 mjeseca s dopunskom hranom.

Koju dopunsku hranu dati bebi sa 4 mjeseca?

One majke kojima glavna tablica dohrane još uvijek nije direktna preporuka često se zanimaju kako pravilno uvesti dohranu sa 4 mjeseca.

U osnovi, počinju sa dopunom hrane sa 4 mjeseca starosti. veštačko hranjenje .

Prvo iskustvo" - žumanca pilećeg jajeta kako ga dati je gore opisano. Kako biste pravilno hranili bebu dalje, možete postepeno uvoditi sljedeći proizvod.

Na primjer, neki stručnjaci preporučuju postupno uvođenje u prehranu svježi sir počevši od pola kašičice. Ali ipak, u idealnom slučaju, shemu hranjenja u ovoj dobi trebao bi odobriti stručnjak. Stoga biste trebali razgovarati sa svojim lokalnim pedijatrom o tome koja se dopunska hrana može dati od 4 mjeseca dojenja. Neophodno je uzeti u obzir pojedinačne preporuke kako pravilno započeti dohranu u ovom uzrastu, jer o tome zavisi stanje probavnog trakta i zdravlje bebe u cjelini u narednim mjesecima, kada mu prehranu proširite za vodene kaše, krompir i drugi proizvodi.

Koju dopunu dati djetetu sa 5 mjeseci?

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu bebama sa 5 meseci zavisi od mnogo faktora. Prije svega o tome kakvo je hranjenje, dojenje, vještačko ili mješovito, dijete. Djeca koja su dojena u dobi od 5 mjeseci možda se neko vrijeme neće dohranjivati. Ali mnoge majke, vjerujući da dijete ima premalu težinu za svoje godine, aktivno se zanimaju šta se može hraniti, šta se može dati bebi da jede.

Svaka majka koju zanima kako prehraniti dijete u ovom uzrastu treba da vodi računa da dijete sa 5 mjeseci treba da dobije dopunu, počevši od najmanje količine nove hrane. Dnevna shema pretpostavlja da u početku bebi treba dati pola kašičice novog proizvoda ( žumanca , pire od povrća i sl.). Tek nakon što se beba navikne na određenu hranu, možete mu početi davati drugi proizvod. Shodno tome, ako sa pet mjeseci dijete počne isprobavati određeni proizvod, onda sa 5,5 mjeseci već može jesti nekoliko proizvoda svaki dan, koji će do tog vremena biti uvedeni u njegov jelovnik.

Sa pet mjeseci bebin meni za hranjenje na flašicu može biti isti kao i za dojenje, s tom razlikom što se novi proizvodi uvode u ishranu bebe nešto ranije.

Kako uvesti dohranu sa 6 mjeseci?

Ako majka počinje da uvodi prihranu bebi sa 6 meseci tokom dojenja, kako sugeriše savremena tabela uvođenja dohrane i saveti pedijatra, važno je postepeno uvoditi svaki novi proizvod u jelovnik.

U pravilu se djeca prvi put uvode u ishranu sa šest mjeseci povrće ... Međutim, za djecu koja imaju vrlo malu težinu za svoje godine, savjetuje se davanje kaša ... Koje žitarice se mogu dati takvoj bebi, možete pitati doktora. Uglavnom pirinač, heljdina kaša .

Shema dohrane od 6 mjeseci po danu je sljedeća: u početku bebu treba uvesti u prehranu pire od povrća najbolje je to učiniti u vrijeme ručka. Šta možete jesti za dijete koje počinje da se hrani povrćem? Stručnjaci preporučuju da se bebi u početku daju tikvice, a zatim brokoli, karfiol, šargarepa, bundeva. Povrće je proizvod na koji je najmanje vjerovatno da će djeca biti alergična. Međutim, jelovnik beba hranjenih na flašicu sugeriše da povrće poput bundeve i šargarepe ne bi trebalo da jede češće od 2-3 puta nedeljno beba od 6 meseci.

Sa 6 meseci. takav pire krumpir počinje se davati s malom dozom - u početku beba treba pojesti 1 čajnu žličicu jela, zatim dozu treba postepeno povećavati.

Ako se u početku prakticiralo umjetno hranjenje, a razvoj djeteta, prema riječima pedijatra, ne odstupa od norme, već u tom periodu možete postupno početi miješati pire od povrća. Međutim, takvu mješavinu povrća bebi možete dati tek nakon što proba pire krompir od jedne vrste povrća i neće mu se pojaviti. alergijska reakcija .

Nova vrsta hrane se daje bebi samo na prazan želudac, tako da je moguće jasno odrediti kako beba reaguje na takvu hranu. Na primjer, ako majka tek počinje da daje žumance djetetu, morate pričekati s povrćem.

Na mnogo načina, gdje započeti prvo hranjenje u ovom uzrastu zavisi i od preferencija roditelja. Dakle, mama može sama da kuva pire od brokule i drugog povrća. Odlučujući s kojim povrćem ćete početi, potrebno je uzeti povrće, dobro ga isprati pod mlazom vode i oguliti. Zatim se režu i stavljaju u lonac ili lonac. Kuhano povrće (bolje ga je kuhati na pari na pire krompiru) usitnite mikserom, nakon dodavanja vode ili čorbe od povrća. Kao rezultat toga, potrebno je pripremiti pire krompir po konzistenciji sličan kefiru. Stariju bebu možete hraniti gušćim pireom, ali u tom periodu ona, po pravilu, već jede kašice i drugu hranu.

Takvu hranu ne treba skladištiti - dopunsko hranjenje predviđa da beba dobija samo svježe pripremljenu hranu. Inače, u pire se ne dodaju so, začini, šećer.

Režim ishrane djeteta sa 6 mjeseci predviđa da je prerano da majka razmišlja o pitanjima s kojom ribom ili kojim mesom da počne.

Okvirni raspored za uvođenje komplementarne hrane povrća

Dani	Šema
Prvo	5 g pirea od tikve, a zatim dopunite majčinim mlijekom ili mješavinom
Sekunda	10 g pirea od tikvica, zatim dopunite majčinim mlijekom ili mješavinom
Treće	20 g pirea od tikve, a zatim dopuniti majčinim mlijekom ili mješavinom
Četvrto	40 g pirea od tikvica, zatim dopunite majčinim mlijekom ili mješavinom
Peto	80 g pirea od tikvica, zatim dopunite majčinim mlijekom ili mješavinom
Šesto	120 g pirea od tikve, a zatim dopuniti majčinim mlijekom ili mješavinom
Sedmo	150 g pirea od tikve, a zatim dopunite majčinim mlijekom ili mješavinom
Osmo	5 g pasiranog karfiola, možete dodati tikvice, ako nema uočenih alergija na njega.
Deveto	10 g pirea od karfiola, nakon čega se šema ponavlja svaki dan, kao i kod pirea od tikve

Kada možete dati svom djetetu pire krompir , zavisi od toga koje ste povrće već uveli pre određenog perioda njegovog života. U pravilu se krompir uvodi nešto kasnije.

Ako dijete ne pojede cijelu porciju, onda mu je količina dodatka prevelika. Klinac odbija, što znači da ga nije potrebno forsirati, jer se prehrambene navike formiraju već u prvoj godini života.

Kako uvesti dohranu sa 7 mjeseci?

Starost od sedam meseci je period kada bi žitarice trebalo da se pojave na bebinom jelovniku. Koje žitarice se prvo mogu uvesti, mama može pitati pedijatra. Ali važno je da se dijete od 7 mjeseci postepeno upoznaje sa žitaricama bez glutena i mlijeka.

Kozje i kravlje mlijeko, kao i mliječne kaše, uvode se nakon što dijete napuni godinu dana. Doktori, savetujući da dete treba da jede, tvrde da beba ne treba da jede mlečna kaša , jer negativno utiču gastrointestinalne sluznice i povećavaju rizik od bolesti probavnog sistema.

Ako je teško uvesti kašu u prehranu, jer dijete odbija jesti kašu bez mlijeka, u kašu možete dodati majčino mlijeko ili mješavinu. Jer gluten štetno za dijete mlađe od godinu dana, jer izaziva celijakija (patologija debelog crijeva), tabela ishrane za 7-mjesečno dijete sugerira da mu se mogu dati žitarice bez glutena - riža, heljda, kukuruz.

Prilikom sastavljanja jelovnika za dojenje ili oblikovanja ishrane djeteta od 7 mjeseci na vještačkom hranjenju, treba imati na umu da kašu možete sami skuhati ili u jelovnik unijeti gotovu kašu koja se može kupiti u specijalizovanoj prodavnica. Pravljenje takve kaše je vrlo jednostavno - potrebno je samo dodati malo vode. Šta možete dati bebi da jede sa 7 meseci, doktor će vam reći. Ali bez obzira na to koju hranu majka uvodi, potrebno je jasno pratiti kako tijelo sedmomjesečne bebe to doživljava: manifestira li se alergija, je li rast i razvoj bebe normalan. Ako se proizvod slabo apsorbira, može se promijeniti stolica, mogu se pojaviti alergije. Treba imati na umu da se alergijske manifestacije mogu pojaviti ne samo prvi put nakon uvođenja novog proizvoda, već i nakon što je njegov volumen značajno povećan. Stoga, novi proizvod treba uvoditi postepeno, nedelju ili dve, posmatrajući kako se dete ponaša.

Kako hraniti bebu sa 8 mjeseci?

Jelovnik za bebu od 8 mjeseci već može biti vrlo raznolik, jer su prve dohrane već uvedene, a rast i razvoj se nastavljaju vrlo aktivno.

U tom periodu se pojavljuje dijeta hrana za meso , pire krompir ... U ovom periodu se uvodi krompir, jer kada se uzima, postoji veliki rizik od alergija. Stoga već sa osam mjeseci ovaj proizvod treba uvoditi postepeno i vrlo oprezno, počevši od 5 g pa u toku sedmice povećavajući količinu na 50 g. U ovom slučaju osnova pirea od povrća ne bi trebao biti krompir, već ostalo povrće.

Ako još nije uneseno žumanca , sada je vrijeme da svoje dijete upoznate sa ovim proizvodom. U tu svrhu je bolje koristiti prepeličje jaje ... Ishrana u ovom uzrastu predviđa da se žumanca daje bebi dva puta nedeljno. Treba napomenuti da djetetu možete dati žumance da pojede ujutro, trljajući ga majčinim mlijekom ili dodajući u kašu. Komplementarna hrana za dojenje u dobi od 8 mjeseci i jelovnici hranjeni na flašicu uključuju postepeno uvođenje mesa koje se smatra najmanje alergenom.

U početku se preporučuje za vožnju turska , meso zeca ... Ove vrste mesa potrebno je periodično mijenjati, a kasnije davati bebu teletina ... Treba napomenuti da beba za ručak treba da jede meso, uz pire od povrća. Morate početi sa 5 g, a 50 g mesa dnevno se smatra normom za dijete od 8-9 mjeseci. Često dete ne želi da jede meso u čistom obliku, u tom slučaju se može davati u mešanom pireu - sa povrćem.

Možete kuhati čiste sveže mlevene ćufte , zamrznite ih, nakon što ih prokuvate u kipućoj vodi. Mlevene kuglice možete skuvati sa povrćem i izgnječiti mikserom. Koliko mesa dati zavisi od toga da li je beba navikla na to.

Kako hraniti bebu sa 9 mjeseci?

Šira lista šta možete jesti za bebu sa 9 meseci. Prije svega, proširena je lista vrsta mesa: u ovoj dobi bebi se preporučuje da jede govedina , jagnjetina , piletina .

Za one koji pitaju koliko godina se može dati jetra, treba imati na umu da se svinjsko meso, uključujući i jetru, ne preporučuje djeci mlađoj od godinu i po.

U međuvremenu, jelovnik 9-mjesečne bebe na dojenju, kao i jelovnik za hranjenje na flašicu, trebalo bi postepeno proširivati ​​uvođenjem fermentisanih mliječnih proizvoda. Konkretno, možete započeti takvu komplementarnu hranu curd , koji se uvodi vrlo polako, počevši od vrlo malih porcija - ne više od kašičice. Za tu namjenu najbolje je koristiti poseban svježi sir za djecu, a ne treba mu dodavati šećer ili voće.

Kada možete dati kefir , zavisi koliko će se brzo detetu svideti sir. U početku je djetetu od 9 mjeseci sa GV sasvim dovoljno 30 g svježeg sira dnevno. U pravilu je bolje dati svježi sir i kefir prije večere. Deca ponekad odbijaju da piju kefir. U ovom slučaju, bolje je odgoditi uvođenje ovog proizvoda: dok beba ima dovoljno drugih jela, jer je njegov jelovnik već prilično raznolik.

Odgovor na pitanje koje žitarice se mogu dati djetetu sa 9 mjeseci već je poznat: bez glutena.

Kako hraniti bebu sa 10 mjeseci i kasnije?

Možete diverzificirati dječji meni sa 10 mjeseci deserti ... Preporučljivo je postepeno početi davati bebu voće i voćni sok ... Prije svega treba dati ono voće koje raste na našoj teritoriji - kruške, jabuke, suhe šljive i voćni pire od njih. Voće se detetu daje kao užina, oko 100 g dnevno, a kasnije se može koristiti i drugo voće - banana, kivi, narandža. Prethodno nije potrebno unositi voće, jer u majčinom mleku, kao i u mešavini, ima svega što bebi treba vitamini .

Postepeno se na meniju pojavljuju i drugi deserti - kolačići, krekeri itd. Doktori upozoravaju da beba ne bi trebalo da pije voćne sokove, koji se u prodavnicama prodaju u vrećicama, jer nisu korisni za bebe.

Sa 11 mjeseci mogu se uvesti i drugi deserti, jer je jelovnik 11-mjesečne bebe sa dojenjem već prilično raznolik. U to vrijeme majke često imaju pitanja o određenoj hrani: kada možete dati tjesteninu, u kojoj dobi možete dati džigericu, da li se može sušiti, kada treba kuhati supu za dijete itd. vodeći se, prije svega, tabelama u kojima je približan kalendar dohrane, kao i preporukama ljekara.

Od koje godine grickalica možete dati bebi, a da li mu treba ovaj uređaj, sama majka odlučuje.

Šta beba treba da pije?

Nakon što beba uvede dopunsku hranu, potrebna mu je dodatna tečnost. Koliko vode treba da date bebi dnevno zavisi od nekoliko faktora. Prije svega, o temperaturi: ako dan nije vruć, dijete popije 100-200 ml tečnosti. U toplijim danima beba više pije. Takođe, ako morate lečiti hladno ako beba ima toplota , dijete treba piti u velikim količinama. Bolje je da bebi date tečnost iz šoljice kako biste je naučili da pravilno pije.

Od navršenih sedam mjeseci mogu se davati bebe baby tea , koji takođe sadrži razne biljke kompoti od sušenog voća .

Dok praktikuje dojenje, žena treba da se pridržava pravilnog režima pijenja i ishrane. Postoji posebna tabela prehrane za dojilje po mjesecima, koja će vam pomoći da odgovorite na najhitnija pitanja. Ali postoje i opšte preporuke koje imaju za cilj da se beba na GW oseća dobro. Na primjer, za dojilje je bolje da umjesto kafe dok doji konzumira cikoriju.

Koji problemi su mogući pri uvođenju komplementarne hrane?

U procesu uvođenja komplementarne hrane najčešće se mogu uočiti sljedeći problemi:

• beba odbija da jede predloženu dopunsku hranu;
• manifestacija problema sa stolicom ( dijareja , problemi sa gastrointestinalnim traktom zbog činjenice da se hrana ne vari);
• alergijske manifestacije ja (alergičan na tikve, alergičan na brokoli, sirovu šargarepu, itd.).

Kao rezultat manifestacije takvih problema, beba postaje nemirna, stalno plače i ne spava dobro. Važno je razumjeti koji je proizvod izazvao ovu reakciju. Mora se odmah ukloniti iz ishrane djeteta. Dakle, ako je beba alergična na bundevu ili na zobene pahuljice, bolje je jednostavno zamijeniti ova jela drugim. Proizvode koji su izazvali alergije možete ponovo unijeti najkasnije nakon 2 mjeseca. Ovo savjetuje pedijatar Komarovsky i drugi lekari. Štoviše, uvođenje takvog proizvoda treba provoditi polako i postupno kao i prvi put i istovremeno promatrati stanje djeteta.

Ako dijete ne jede meso ili drugu vrstu komplementarne hrane, morate privremeno prestati koristiti ovaj proizvod.

Hrana u teglama

Onim majkama kojima je pitanje kako uvesti dohranu djetetu vrlo važno, često treba odgovor na pitanje koja je hrana bolja - konzervirani ili domaći proizvodi (žitarice, svježi sir, kefir itd.).

Doktori vjeruju da je konzervirana hrana jedna od opcija za suplementaciju. Istovremeno, vrlo je važno dati djetetu samo visokokvalitetne proizvode, kao i osigurati da rok trajanja takve hrane za bebe nije istekao. Poželjno je biti odsutan i palminog oleina u hrani za bebe.

Dajući djetetu konzerviranu hranu, trebali biste se pridržavati istih pravila kao i kod "domaće" komplementarne hrane. Ako beba dobija dodatnu formulu tokom dojenja, dohranu se može započeti mjesec dana ranije.

Drugo povrće je potrebno uvesti tek nakon što se beba navikne na prvi pire od povrća.

Prije uvođenja kašica, kako uvesti meso u dohranu za dijete, ribu i sl., potrebno je da se uvjerite da djetetov organizam dobro prihvata one proizvode koji su već uvedeni. Paralelno sa konzerviranom hranom, u komplementarnu hranu uvode se i drugi proizvodi. Na primjer, žumance se uvodi u komplementarnu hranu nakon što dijete već percipira nekoliko vrsta pirea od povrća itd.

Šta ne treba davati bebama

Majke koje često "bombardiraju" doktore pitanjima kada da daju detetu jetra kada možeš dati kefir i drugih proizvoda, treba zapamtiti kakvu hranu je nepoželjno uvoditi djevojčice i dječake u prvu godinu života:

• sokovi - ne preporučuje se davanje čak ni djeci nakon 1 godine, jer iritiraju sluzokožu i nemaju koristi za djetetov organizam;
• griz kao i druge žitarice sa bez glutena ;
• keksići sa maslacem , slatkiši ;
• kozjeg mleka i krava ;
• Egzotično voće .

Osnovna pravila hranjenja - zaključci

Dakle, ako sumirate sve podatke, možete zaključiti nekoliko vrlo važnih pravila koja moraju uzeti u obzir svi roditelji male djece koji žele da ih odgajaju zdravo.

Do otprilike šest mjeseci starosti, bebe imaju povećanu potrebu za više energije i hranljivih materija. Pred majkom se postavlja pitanje kako pravilno uvesti komplementarnu hranu. Od toga zavisi budući razvoj probavnog sistema. Prva hrana postaje osnova za razvoj tehnike žvakanja i pravilnu proizvodnju enzima.

Svjetski zdravstveni sistem (WHO) razvio je sistem za uvođenje komplementarne hrane i utvrdio približan raspon kada se ona može hraniti. Cilj nije samo obogatiti organizam djece hranjivim tvarima, već i upoznati se sa čvrstom hranom za odrasle.

Prema općeprihvaćenim standardima SZO, vrijeme uvođenja komplementarne hrane ovisi o vrsti hranjenja.

Dohranu tokom dojenja treba započeti ne ranije od 6 mjeseci. Do šestog mjeseca života u majčinom mlijeku nema dovoljno vitamina i minerala za potpuni rast i razvoj djeteta.

Bebe hranjene formulom mogu probati novu hranu nešto ranije, sa 4-5 mjeseci. Njihove potrebe za mikronutrijentima su mnogo veće nego kod dojenih beba. Do tog vremena, imunološki i probavni sistem su dovoljno sazreli da asimiliraju novu hranu.

Početak dohrane može se odrediti ponašanjem i razvojem samog djeteta. Znakovi koje je identificirala SZO:

• djetetova uobičajena porcija majčinog mlijeka ili formule nije dovoljna;
• beba može sjediti bez podrške;
• pojavili su se prvi zubi, beba ne gura hranu iz usta, pokušava je žvakati;
• zanima šta se nalazi na tanjiru odrasle osobe.

Važno je zapamtiti da tijekom cijelog perioda uvođenja novih proizvoda majka koja doji ne bi trebala zasjeniti dojenje.

Tabela će vam pomoći da shvatite odakle početi, kada i koliko hrane davati u dopunskoj hrani tokom dojenja. Podaci odgovaraju prihvaćenim standardima SZO.

Starost, mjeseci	6	7	8	9	10	11
Proizvodi i posuđe
Kaša	40	70	90	150	170	190
Pire od povrća	130	160	170	190	200	200
Voćni pire	50	70	80	90	100	100
Maslac i suncokretovo ulje	1 g	3 g	3-4 g	4 g	5 g	5-6 g
Pileće žumance		¼ kom.	½ kom.	½ kom.	½ kom.	½ kom.
Mesni pire		30	50	60	70	80
Dvopeci, keksi		5 g	5 g	8 g	10 g	15
Riba			30	40	50	60
Svježi sir		30	40	50	50	50
Kefir			100	150	170	200
Hleb			5 g	10 g	10 g	10 g

Pravila za unos proizvoda i jela

Kako bi novi proizvod koristio samo djeci, a ne izazivao neželjene reakcije, potrebno je poštovati nekoliko pravila.

• U trenutku uvođenja novog proizvoda, beba mora biti zdrava. To ne možete učiniti u periodu planiranih vakcinacija, u trenutku rastave od majke ili preseljenja na novo mjesto.
• Dohranu dajte ujutro, po nekoliko grama, prije glavnog hranjenja majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.

• Posuđe mora biti dobro oprano, hrana mora biti pravilno kuvana.
• Pripremljeno jelo je nepoželjno čuvati čak ni u frižideru.
• Dohranu treba davati kašikom (ne metalnom).
• Ne isplati se prelaziti na sljedeći novi proizvod prije tjedan dana.

Ako je novi proizvod izazvao povraćanje, proljev, osip i druge neugodne simptome, morate ga isključiti iz prehrane na mjesec dana. Zatim ponovo ponovite uvod.

Dijagram će vam jasno pomoći da shvatite kako se provodi redoslijed uvođenja novih proizvoda djetetu, prema preporukama SZO.

Vrijeme unosa	Vrsta posude za serviranje	Učestalost ishrane	Količina serviranja
6-8 mjeseci	Hrana treba da bude slična po konzistenciji majčinom mlijeku ili da bude zgnječena.	Do 3 puta dnevno, dozvoljene su 2 užine.	Postepeni prelaz sa 5 ml na 120 ml.
9-11 mjeseci	Hrana zgnječena vilicom ili iseckana. Bebi se nude proizvodi koji se mogu držati u rukama.	Do 4 obroka dnevno i 2 užine.	Jedno hranjenje je 120 ml.
12 mjeseci i više	Kaša se ne melje, čvrsta hrana se reže na komade srednje veličine.	Komplementarna hrana će zamijeniti 4 dojenja ili adaptirane hrane i 2 užina.	Porcija je otprilike 230 ml.

1. Ako je beba samo dojena, tada uz prvu dopunu treba dati vodu.
2. Sa manjkom težine, komplementarna hrana počinje sa žitaricama.
3. Ako postoje problemi sa stolicom, preporučljivo je ranije uvesti suhe šljive u prehranu.
4. Kada beba nema vremena da asimiluje proizvod za nedelju dana, rokovi se mogu povećati. Porcije zavise od težine bebe.

Tabela za uvođenje novih proizvoda za djecu od 6 mjeseci, na primjeru povrća, pomoći će da se shvati koliko je komplementarne hrane dozvoljeno u prvim danima.

Novi proizvod	Sedmica, ne.	Dnevni obrok (komplementarna hrana tokom ručka)
Tikvice	1	1. dan. Pire, 1 kašičica. 2. dan. Pire od tikvica, 2 kašičice Svaki dan se dodaje po 5 g. Povećajte na 60 g.
Karfiol	2	1. dan. Pire od karfiola, 1 kašičica i 60 g pirea od tikve. 2. dan. Pire od novog proizvoda, 2 kašičice i 55 g pasiranih tikvica (postepeno smanjenje već apsorbovanog proizvoda za 5 grama). 6. dan. Karfiol 60 g i tikvica 25 g. 7. dan. Samo karfiol, 70 g.
Brokula	3	1. Pire od brokule, 1 kašičica i 70 g tikvica. 2. Brokoli, 2 kašičice i 60 g karfiola. 6. Pire od karfiola 80 g i tikvice 20 g. 7. Pire od karfiola, 100 gr.
	4	1. Brokula i tikvice - po 50 g. 2. Karfiol i tikvice - po 50 g itd. 7. Brokula i karfiol - po 50 g.

Tabela će vam pomoći da shvatite koliko grama jela i na koji dan možete ponuditi bebi u periodu kada se uvode novi proizvodi.

Upoznajte novo

Gdje početi hraniti bebu? Prva dopunska hrana za dojenje zavisi od zdravstvenog stanja deteta. Ako mu nedostaje vrijednih kilograma, onda je bolje početi s bezglutenskim žitaricama od žitarica. U drugim slučajevima, uvod se započinje sa jelima od povrća, ali ne i sa voćnim.

Obroci od povrća su dobri za zatvor. Plodovi su sami po sebi slatki, a nakon njih je teže naviknuti bebu na druga jela.

Prve žitarice treba davati jednokomponentne, bez glutena. To uključuje kukuruz, pirinač, heljdu i zobene pahuljice. Ako je beba sklona zatvoru, tada ne treba prvo davati pirinčanu kašu, a možete je kuhati ne više od jednom sedmično. Najkorisnija je heljda. Sprječava razvoj anemije, daje energiju i lako se apsorbira u tijelu. Naprotiv, trebalo bi ga uključiti u prehranu najmanje dva puta sedmično.

Prve žitarice za djecu trebale bi biti bez mliječnih proizvoda. Trebaju biti bez šećera i soli. Isto pravilo se mora pridržavati i kod kuvanja kod kuće. Bliže godini kaša se može kuhati u pasteriziranom mlijeku uz dodatak vode. Kada navrši godinu dana, dozvoljeno je davati potpuno mlečnu kašu.

Jela od povrća formiraju ispravnu crijevnu mikrofloru, podstiču rad crijevne pokretljivosti. Bolje je započeti prihranu tikvicama, brokolijem, karfiolom. Bliže 8 mjeseci možete uvesti šargarepu i bundevu u prehranu. Morate početi s jednom komponentom. Kada se dijete navikne na više povrća, može se pomiješati u jednu posudu.

Prvi voćni pire treba da bude zelena jabuka ili kruška. Samo ih morate unositi s oprezom. Mogu povećati proizvodnju plinova i uzrokovati nadimanje.

Jela od mesa treba uvesti nakon 7 mjeseci. Morate početi s nemasnim mesom: ćuretina, teletina, piletina. Ako je dijete dojeno i ne želi unositi mesna jela u prehranu, onda ne morate insistirati. Ako je dijete hranjeno na flašicu i ima nizak hemoglobin, onda je neophodno uvesti meso u njegovu prehranu.

Sa 9 mjeseci možete početi davati ribu (oslić, pollock) - do 2 puta sedmično. U istom periodu uvode se fermentirani mliječni proizvodi kao što su kefir, svježi sir.

Šema redoslijeda uvođenja prihrane dojenim bebama, u skladu sa prihvaćenim standardima SZO:

• 6 mjeseci - jela od povrća;
• 6,5-7 mjeseci - voće;
• 7-9 mjeseci - kaša;
• 8-9 - žumance;
• 9-11 - riba, meso;
• 11-12 - kefir;
• 12 - svježi sir.

Inovacije

Relativno nedavno se pojavio termin "pedagoška komplementarna hrana". Ima male razlike u odnosu na standard SZO, uključuje iskustvo i savjete roditelja i nije podržan nikakvim drugim naučnim podacima.

Pedagoška dopunska hrana nije namijenjena hranjenju bebe. Majka koja doji samo treba da nauči bebu kulturi ponašanja za stolom i usadi interesovanje za hranu.

Pedagoška komplementarna hrana uključuje sljedeće savjete:

1. Hranjenje nije prema određenim granicama u kalendaru koji je usvojila SZO, već na zahtjev djeteta. U ovom slučaju se ipak uzima u obzir da se prve dohrane za bebe ne smiju uvoditi prije 6 mjeseci.
2. Nepoštivanje standarda konzistentnosti jela koje je predložila SZO za prvo hranjenje. Dijete uzima sa stola sve što odrasli jedu. Mama treba da se pobrine da je hrana pravilno pripremljena (ne smije biti dimljenog mesa, pržene, začinjene, konzervirane hrane). Komadi se ne drobe.
3. Ne pripremaju se odvojeni obroci za djecu. Dijete jede isto što i odrasli.
4. Do 9 mjeseci dijete može slobodno jesti iz tanjira odrasle osobe. I tek nakon navedenog perioda, daje mu se posebna kašika i tanjir.
5. Pedagoška dopuna se ne koristi uz veštačko hranjenje. Pobornici ovog pravca su za to da dojilja treba da zadrži svoje mleko što je duže moguće.

Pedagoška komplementarna hrana ima mnogo pozitivnih aspekata. Među njima je glavno upoznavanje djece od prvog dana dohrane sa tradicijama ishrane u njihovoj porodici. Majka koja doji ne mora da troši vreme i trud da pripremi poseban obrok. Osim toga, pedagoške komplementarne ishrane doprinose dobroj laktaciji, pa se mlijeko dugo čuva.

Vodič za majke za uvođenje novih jela pomoću ove tehnike:

1. Za doručak mama treba staviti samo svježe i visokokvalitetne proizvode na svoj tanjir, na primjer, svježi sir, kolačiće, sir.
2. Dijete se sjeda na koljena i stavlja mu kašiku u ruke. Kako mama počinje da jede, on se takođe zainteresuje za proces.
3. Ako bebu privlači hrana, vrijedi mu dati mali komad (jednak glavici šibice).
4. Klinac ili žvače proizvod ili ga ispljune.
5. Ako se klincu svidjelo, a on traži još, dozvoljeno je dati još dvije takve porcije. Postepeno, za 3-5 dana, količina proizvoda koji vam se sviđa se dovede do 5 g.
6. Ako se dijete hrani istim proizvodom, onda brzo gubi interes za njega. Stoga mu vrijedi skrenuti pažnju na drugu hranu.

Istovremeno, majka treba da usadi bebi pravila ponašanja za stolom. Ne treba dozvoliti detetu da se loše ponaša, dozvoliti da proba sve što je na tanjiru.

Ovi savjeti će vam pomoći da se brzo prilagodite novoj hrani. Ali treba imati na umu da većina djece mlađe od jedne godine pati od alergija na hranu. U ovom slučaju je teže koristiti ovu tehniku.

Kada dođe period prve komplementarne hrane, morate uzeti u obzir zdravstveno stanje i preferencije ukusa bebe. Savjeti drugih možda neće funkcionirati jer se svako dijete razvija na drugačiji način. Najbolja opcija je konsultacija sa specijalistom.

Pada 4-6 mjeseci. Zašto?

• od 4-6 mjeseci, majčino mlijeko ili njegova zamjena ne mogu u potpunosti zadovoljiti potrebe rastućeg tijela za energijom i hranjivim tvarima (koje hranjive tvari trebaju bebi u ovoj fazi možete saznati na www.gerber.ru);
• do 3 mjeseca života sazrijevaju probavni enzimi;
• u 3-4 mjeseca formiraju se lokalna crijeva i mehanizmi gutanja.

Kako možete znati da li je vaša beba spremna da uvede komplementarnu hranu?

1. Sjedi s podrškom.
2. Drži i samouvereno okreće glavu.
3. Težina bebe se udvostručila od rođenja i sada ima oko 6 kg.
4. Beba ostaje gladna nakon 8-10 dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom.

Nekoliko korisnih savjeta:

1. Počnite sa dopunskom ishranom jednodelnim voćnim ili povrtnim pireom i žitaricama koje ne sadrže soli, šećer i zgušnjivače. Svaki novi proizvod treba davati kada je dijete zdravo. Više o jednokomponentnim proizvodima možete saznati na www.gerber.ru.
2. Uvedite novi proizvod ujutro prije dojenja kako biste pratili reakciju bebe tokom cijelog dana.
3. Novi proizvod treba uvoditi postepeno, počevši od 1/2 kašičice, postepeno povećavajući volumen za 10-30 mg tokom 7-10 dana. U slučaju loše podnošljivosti, potrebno je prekinuti uvođenje proizvoda i pokušati ga ponovo uvesti nakon nekog vremena.
4. Hranite bebu svakim novim proizvodom 5-7 dana prije uvođenja drugog, inače, u slučaju odbijanja hrane, nećete moći razumjeti koji proizvod je izazvao alergijsku reakciju (kako smanjiti rizik od alergija - više na www. .gerber.ru) ...
5. Ako se vašoj bebi ne sviđa jelo, pokušajte ga ponuditi nekoliko dana kasnije. Ponudite novi proizvod do 10-15 puta.
6. Svaki novi proizvod mora biti jedna komponenta. Samo na taj način, u slučaju osipa, probavnih problema ili drugih manifestacija averzije prema hrani, moći ćete pratiti koji proizvod je imao negativan utjecaj.
7. Obratite pažnju na čistoću recepture proizvoda koje nudite svojoj bebi. Čista formulacija Gerber proizvoda bez šećera, soli, škroba i dodatih sokova slađeg voća idealna je za početak vašeg putovanja u svijet novih okusa!

Obavezno se konsultujte sa svojim pedijatrom u svim fazama dohrane.

Diskusija

NORMA, a ako majka nema mlijeka, ili nema dovoljno novca, onda mora da radi. Šta učiniti u ovoj situaciji?

5.2.2008 23:58:19, Angelina

Prije 6 mjeseci ne uvodi se dohrana. Ovo je norma SZO, koju je usvojilo i Ministarstvo zdravlja Ruske Federacije. Do 6 mjeseci beba se hrani majčinim mlijekom i (ili djelimično) prilagođenom formulom.U tom uzrastu sazrijeva djetetova neuromuskularna koordinacija, dovoljna za uspješnu apsorpciju polučvrste hrane i počinju da izbijaju zubi. I tek u ovom uzrastu bebin enzimski sistem počinje manje-više uspešno (iako ne tako dobro kao majčino mleko) da prerađuje skrob, proteine ​​i masti sadržane u neprilagođenoj hrani. Ja sam generalno za GW! Pored godina, promjena u težini i gašenja refleksa istiskivanja čvrste hrane, glavni znak je pojava emocionalnog stava prema hrani - odnosno dijete počinje biti jako zainteresirano za ono što roditelji tamo jedu?

Komentirajte članak "Dopunsko hranjenje: kako i kada početi?"

Dajte savjet kada početi s dopunskom ishranom? Ishrana, uvođenje komplementarne hrane. Savjetujte kada početi s dohranom? Moja kćerka sutra ima 6 mjeseci, potpuno na GV.

Diskusija

Pozvaćete kliniku. Danas smo išli po drugom pitanju, na vratima je bilo saopštenje - vakcinacije se ne daju, jer mnogi bolesni. Ne sjećam se doslovno. :)

O komplementarnoj hrani: jela sam i dovoljno, dobro rasla, počela sam klasično sa 6 meseci. Radila je to svima. Tegle. Prvo povrće. Zatim kaša bez mliječnih proizvoda. Loše jede, prvih mesec dana je jela maksimalno 20-40 grama, pola se sama namazala, igrala se sa hranom :) Ali moj cilj je da polako sa kašike naučim da jedem normalno, probam različite proizvode i polako pređite na normalnu, punopravnu hranu, tako da kada sazri i počne bolje da jede, potpuno zamijenite hranu.

Ako dijete zaista jede majčino mlijeko i normalno dobija na težini, onda možete odvojiti vrijeme uz komplementarnu hranu. Ako se fokusirate na preporuke pedijatara i razvoj djeteta, onda je zaista vrijeme da počnete polako. Mislim da ste u pravu da se morate rutinski vakcinisati kako ne bi bilo kontraindikacija za to, ako odjednom dođe do reakcije na komplementarnu hranu u vidu alergija ili probavne smetnje. A nakon vakcinacije pričekajte nekoliko dana kako ne biste pomiješali reakciju na vakcinu sa reakcijom na uvođenje komplementarne hrane. Ponekad postoje takve slučajnosti, nakon čega neopravdano odbijaju bilo koju vrstu komplementarne hrane. Takođe, reakcija na komplementarnu hranu može se pomešati sa odgovorom na nicanje zuba. O izbijanju zubića možete pročitati ovdje:
[link-1]
Detaljno i kompletno o uvođenju komplementarne hrane možete pročitati ovdje:

Dohrana: kako započeti - dajte referencu. Cini se da vise nemamo dovoljno mlijeka, Polinka ce sisati 3 minute i plakati na grudima, i sama osecam da je mleka manje...

Reci mi kako najbolje distribuirati. Ishrana, uvođenje komplementarne hrane. Dijete od rođenja do godinu dana. Njega i odgoj djeteta do godinu dana: ishrana, bolest, razvoj.

Diskusija

Jedemo 5 puta dnevno
Izlaziti s:
1 - mešavina
2 - 30 grama voćnog pirea + 150 žitarica
3 - 20-30 grama voćnog soka + mješavina
4 - 100-120 pirea od povrća (ponekad sa žumancem), 90-120 smesa
5 - Miješati
Ponekad prvo zamijenim kiselim mlijekom.

Jedemo 5 puta, imamo ovako -
1. hranjenje - potpuno mješavina
2e - kaša (uskoro ćemo je dovesti do punog volumena)
3e - povrće (pa tu dodati meso) + isprati malo smese
4- biće voće, skuta + smjesa
5e - hranjenje noću - mješavina

Kada uvesti komplementarnu hranu? Sada se čini da se komplementarna hrana uvodi nakon 6 mjeseci. Beba treba da udvostruči svoju porođajnu težinu u trenutku početka dohrane i da sjedi uz podršku...

Diskusija

6 mjeseci je prosjek. U vrijeme početka dohrane dijete treba udvostručiti svoju porođajnu težinu i sjediti uz podršku (ne ležati da se hrani). Mislim da je ljeti ipak bolje početi davati prirodnu, a zimi je korisnija konzervirana hrana. Sada bih počela sa kruškama ili jabukama, pa tikvicama, krompirom. A kaša će čekati do jeseni. a šta je bolje, potrebno je da dete odluči. Njihovi ukusi se razlikuju od naših, nekad ga kupiš, probaš, ukusno je, a dete viče i pljuje, i pojede neku tečnu, jeftinu i kiselu glupost na oba obraza.

Zadnji put smo počeli sa dohranom od 6 mjeseci. Počela sam sa tikvicama, pa sa karfiolom. Sam sam kuvao povrće. Kada je uvela voćni pire, kupile su ih Gerberovskie banke, bile su bez ikakvih aditiva. Kašica je davana bliže 9 mjeseci.

komplementarna hrana - uvođenje nove kašice. Ishrana, uvođenje komplementarne hrane. Dijete od rođenja do godinu dana. komplementarna hrana - uvođenje nove kašice. ne brini, neću da hranim Mišku kašom ni sutra ni...

Diskusija

Baš danas smo išli prema drugoj opciji: ujutro sam dao žličicu. "nove" kašice, uveče će (kao i uvek) dobiti nešto manje od uobičajene porcije "stare" kaše.
Ali ovo je samo za prvi dan (kao u nauci - ujutro novi proizvod, da se vidi reakcija). Od sutra ću smanjiti dio "starog" i povećati količinu "novog". Dat ću "novu" prije "starog".

Odmah sam uveo 60 grama sutradan 120, sutradan 150. Druga kaša je ista, ali ne dvije kašice odjednom, nego samo jedna. Kaše se uvode za tri dana, dva se mogu doživjeti sa manjom porcijom. IMHO. A vi ćete se gađati kašikama da uvedete kašu :)

Iskustvo uvođenja vaše komplementarne hrane. Ishrana, uvođenje komplementarne hrane. Odakle početi sa dopunskom hranom? Zanima me samo vase iskustvo! Ja, kao prava majka, (Mašenka je dala dodatni minut ...

Diskusija

I počeli smo sa povrćem: tikvicama, pa karfiolom. Pedijatorka mi je preporučila uz povrće, inače su voćni pirei slatki i povrće možda neće biti prijatno. A onda kaša.

krenuli smo u 5.5, odjednom i žitarice i voće i povrće - dao sam po tri dana, za doručak, posle mleka - kako bi bilo otprilike ovako: sos od jabuke, pirinčana kaša, tikvice, kruška, karfiol, ovsena kaša, brokoli, banana, avokado, šargarepa, batat, bundeva (tikvica), ječmena kaša. oko mjesec dana smo probali sve pomijesano, 3 sedmice nakon pocetka sam pocela da dajem kašu sa onim što je konac poznato za doručak a novo za ručak. u skoro sedam su prešli na tri obroka dnevno - kaša za doručak, povrće za ručak, voće za večeru. sve :-) i dobro, čak i odmah uz komplementarnu hranu, počela sam davati malo vode u sippy cap-u, odmah sam je uzela.