Stručne publikacije doktora 

Mogu li trudnice putovati na velike udaljenosti automobilom? Putovanja i trudnoća

Mnoge žene ponekad moraju putovati na velike udaljenosti - a trudnoća nije izuzetak. To može biti putovanje na odmor, u posjetu rodbini, na poslovno putovanje, itd. A ako smo ranije odabrali prijevoz za putovanje na osnovu principa udobnosti ili cijene, onda se tokom trudnoće, prije svega, postavlja pitanje sigurnosti nastaje ova ili ona vrsta transporta za nerođenu bebu.... Da li je moguće voziti auto, upravljati avionom ili je bolje izabrati voz? Putovanje vozom tokom trudnoće – koliko je bezbedno?

Mogu li putovati vozom dok sam trudna?

Putovanje vozom ponekad može biti kontraindicirano za savršeno zdrave žene koje nisu trudne – na primjer, ako imate morsku bolest. Trudnice bi također trebale biti oprezne pri korištenju voza, posebno ako je putovanje dovoljno dugo. Dakle, ne biste trebali razmišljati o putovanju vlakom tokom trudnoće u takvim situacijama:

  • s povećanjem tonusa materice;
  • s teškom anemijom (hemoglobin manji od 90 g / l);
  • sa ICI - istmičko-cervikalna insuficijencija;
  • s dijabetes melitusom ovisnom o inzulinu;
  • s problemima sa srčanom aktivnošću;
  • sa niskim krvnim pritiskom, česta vrtoglavica;
  • sa značajnim manifestacijama toksikoze;
  • ako je ranije bilo slučajeva spontanih pobačaja (pobačaja);
  • kod višestruke trudnoće (samo nakon konsultacije sa lekarom);
  • s niskom lokacijom placente;
  • sa prezentacijom placente.

U trećem tromjesečju bolje je izbjegavati bilo kakva putovanja kako biste izbjegli prijevremeni početak porođaja. Posebno je opasno ići na dugo putovanje nakon 36 sedmica trudnoće.

Ako proces gestacije teče normalno, buduća majka se osjeća dobro, a doktor nema ništa protiv takvog putovanja vozom tokom trudnoće, onda putovanje nije zabranjeno. Preporučljivo je sa sobom na put ponijeti dokumente kao što je "razmjenjivačka kartica" (ako je žena već registrirana u prenatalnoj ambulanti) ili ljekarsko uvjerenje.

šta je bolje? Avion ili voz tokom trudnoće

Prilikom izbora između voza i aviona, ipak je bolje da trudnica odabere voz. Letenje u avionu je opasno zbog naglih promena pritiska tokom sletanja i polijetanja. Da, i trese u nekim avionima ništa manje.

Ako se žena razboli u avionu ili počne prijevremeni porođaj, onda su šanse da joj se kompetentno pomogne mnogo manje nego ako se to dogodi u vlaku.

Apsolutno sve avio-kompanije ne dozvoljavaju trudnicama da lete kasnije - počevši od 36. sedmice.

Postoji niz drugih prednosti voza u odnosu na avion tokom trudnoće:

  • U vozu možete ležati, pa čak i spavati.
  • U vozu možete prošetati vagonom, tokom stajanja, otići do perona i udahnuti malo zraka.
  • U vozu možete jesti ili piti kad god želite.
  • Voz ima jasan red vožnje koji se pridržava. Ako kompozicija kasni, tada, u pravilu, beznačajno. Avion može kasniti zbog lošeg vremena, a ponekad se let u potpunosti otkazuje.

Naravno, avion ima jedan neosporan "plus" - brzina kretanja. Međutim, ponekad - na primjer, tokom trudnoće - bolje je kretati se sporije, ali mirnije.

Putovanje vozom u ranoj trudnoći

Rani stadijumi trudnoće su posebno opasan period, jer se većina komplikacija (na primjer, spontani pobačaji i izostala trudnoća) javlja u prvom tromjesečju.

Ako zaista trebate negde da putujete vozom tokom trudnoće, onda prvo morate da se podvrgnete pregledu i dobijete dozvolu lekara za takvo putovanje. Vrlo, vrlo je poželjno to učiniti, posebno ako imate dugo putovanje.

Prilikom odlaska na putovanje vozom tokom trudnoće, potrebno je uzeti u obzir sljedeće karakteristične tačke:

  • Ponekad se trese i u vozu: na primjer, pri spajanju-odvajanju vagona, pri mijenjanju lokomotive, pri naglom kočenju voza itd.
  • Ako je kočija pretrpana, postoji opasnost od nedostatka dovoda svježeg zraka - a u takvoj situaciji većina trudnica se osjeća mnogo lošije.
  • U vozu može da smrdi: nije tajna da trudnice često razvijaju netoleranciju na mirise.
  • U vozovima ponekad morate komunicirati sa saputnicima, kondukterima, što ponekad apsolutno ne želite.
  • Toaleti u vozovima nisu uvijek udobni i čisti. Osim toga, ponekad, da biste došli do toaleta, morate sačekati svoj red ili čekati dok vlak ne napusti sanitarnu zonu - a to može biti mali problem.
  • Osobe sa prehladama, pa čak i virusnim oboljenjima, mogu putovati vozom (posebno zimi). Ako se takva osoba nalazi u istom odjeljku s vama, onda je opasnost od infekcije smanjena na gotovo 100%.

Međutim, u većini situacija je voz tokom trudnoće ipak mnogo udobniji od nekih drugih vrsta transporta. Postoji samo jedan zaključak: prije nego što planirate putovanje vlakom tokom trudnoće, pažljivo odmjerite prednosti i nedostatke, posavjetujte se sa svojim liječnikom i donesite ispravnu odluku.

Već popularna fraza "trudnoća nije bolest" moto je mnogih trbušnjaka i onih koji su u sebi tek započeli novi život. “Zanimljiv položaj” tjera mnoge žene da radikalno revidiraju svoj životni stil, izgrade svoje planove, a nerođena beba već počinje da doprinosi životu roditelja. Neki manje obraćaju pažnju na okolnosti i vješto se prilagođavaju svakoj višoj sili, unatoč ispupčenom trbuhu.

Tako da su neke dame, iskreno, jako zabrinute za ovaj trbuščić, on je poput zlatnog testisa koji ne žele slomiti i uznemiriti, na primjer, dugim putovanjem ili letom. Tačno je, prirodno je brinuti za sigurnost djeteta, ali da li se isplati zaključati se u četiri zida i plašiti se svega i svakoga? Hajde da razgovaramo o tome da li trudnice mogu da voze na velike udaljenosti.

Zašto postoji zabrinutost?

Svašta se može dogoditi u životu svakog od nas, težimo različitim ciljevima, postavljamo prioritete, a ponekad se jave okolnosti koje nas tjeraju da im se prilagodimo, bez obzira na našu želju. Kada govorimo o putovanju automobilom u trudnoći, obično mislimo na dugo očekivani odmor, na primjer, na morskoj obali, koji smo planirali i jedva čekali posljednjih šest mjeseci, ili mislimo na prisilno putovanje u posjetiti rodbinu u drugom području. I sve bi bilo u redu da nije bilo vijesti o zanimljivoj situaciji ili već postojećem trbuščiću, zbog čega smo jako zabrinuti. U svakom slučaju, mi, puni avanturističkog duha i iščekivanja putovanja, ne bismo oklijevali da uskočimo u auto i provozamo se po cijeloj zemlji, ali takve stvari se ovdje dešavaju... Pa šta je bilo?

Zaista, žene nisu uzalud zabrinute zbog toga, a ta iskustva se razlikuju ovisno o trajanju trudnoće.

Svi znaju da naš ogromni put nije tako vruć: rupe, neravnine i druge nepravilnosti čine da se automobil prilično trese čak i sa najmekšim ovjesom. Drmanje za trudnice je krajnje nepoželjno, dok što je menstruacija duža, to je takav izlet nepoželjniji. Činjenica je da amnionska tečnost u takvim uslovima mehanički stimuliše dilataciju grlića materice, izaziva krvarenje iz materice i druge strašne stvari. Ako ste već "na rušenju", onda pažljivo odvažite prednosti i nedostatke.

Vožnja automobila podrazumeva dugo sedenje. Čak ni najudobnija stolica neće vam pružiti potrebnu udobnost ako je putovanje duže od 2-3 sata. Žena u položaju da dugo sjedi ne samo da je neugodna, već se ni uopće ne isplati: maternica je stegnuta zdjeličnim kostima, poremećena je cirkulacija krvi, uključujući i noge, povećava se vjerojatnost edema itd. . Međutim, dobra stvar kod putovanja automobilom je što možete stati u bilo koje vrijeme i malo vježbati.

Nezgodan pojas, koji osigurava sigurnost putnika i vozača, može previše zategnuti ispupčeni stomak. U ovom slučaju postoji rješenje: posebna podloga za trudnice ili jednostavno legnite na stražnju sofu ako tamo nema gužve.

(reklama2)

Povećana osjetljivost na vanjske faktore, posebno u prvom tromjesečju, pogoršava doživljaj putovanja. Mučnina, vrtoglavica, podložnost temperaturnim promjenama (posebno se pogoršava na ljetnim vrućinama), mirisi često prate putnike u položaju, posebno u ranim fazama.

I, konačno, svako putovanje je uzbuđenje koje se ne uklapa u režim buduće majke, jer trudnički život treba da teče mirno, tiho i bez ekstrema. Međutim, ako vam je putovanje automobilom samo užitak, a ne sumnjate u profesionalnost vozača, onda, kako kažu, samo naprijed uz pjesmu.

Savršen tajming

Pa ipak, duga putovanja automobilom tokom trudnoće praktikuju se u cijelom svijetu, mnoge žene se udobno kreću od tačke A do tačke B u različito vrijeme, a neke uspijevaju voziti auto, a ne samo ostati kao putnica. Bilo kako bilo, planirajte putovanje (ako je moguće) tokom najsigurnijeg perioda trudnoće, odnosno u drugom tromjesečju. Zašto baš u ovom trenutku? jednostavno je:

✓ Već ste oslobođeni svih mudrosti prvih sedmica u vidu mučnine, vrtoglavice, pospanosti i opšte slabosti. Općenito, žene se osjećaju odlično u drugom tromjesečju;

✓ trbuščić još nije prevelik da bi vas od gracioznog jelena pretvorio u nespretnu patku, ne sputava kretanje i još ga nije tako teško nositi;

✓ Od 13. do 27. sedmice, šansa za nehotični pobačaj ili prijevremeni porod je minimalna.

Ako ste autodama i ne možete da zamislite dan bez "gvozdenog konja", onda ćete verovatno primetiti, a zatim i uporediti, da je sredina trudnoće najpogodnija u smislu kretanja i putovanja. Neki se čak pitaju da li je u redu putovati dok ste trudni ili samo voziti kada je to potrebno. Niko vam neće dati precizan odgovor, tako da morate polaziti od svojih osjećaja. Ako je vaše vozačko iskustvo dovoljno dugo, osjećate se samopouzdano za volanom i navikli ste na ovakav način vožnje, onda vjerovatno ne biste trebali savladavati užitke javnog prijevoza ili trošiti novac na taksi. U suprotnom, bolje je napustiti ovu ideju.

Posebno bih istakao ulogu trudnice upravo kao vozača na dugim putovanjima. Ipak, ne treba krenuti na dalek put, a ako se ukaže takva potreba, obavijestite svoju rodbinu o ruti i isplanirajte je kroz velika naselja gdje mogu pružiti hitnu pomoć (svi scenariji se moraju uzeti u obzir). Ako putujete sa suprugom, onda možete lako podijeliti vožnju automobila, ako to zaista želite, ali ne podjednako! Ne više od 2-3 sata za volanom za vas, a ostalo povjerite netrudnoj vozačici.

Nakon 34 sedmice trudnoće, preporučljivo je potpuno napustiti putovanja, ma koliko bila poželjna. U suprotnom, budite spremni za porođaj na zadnjem sjedištu ili u seoskoj bolnici.

Ako vas avantura s putovanjem od nekoliko stotina (ili možda hiljada) kilometara ne plaši, učinite je što udobnijom i sigurnijom za sebe. Nekoliko savjeta sigurno će vam pomoći:

✓ Prvo što treba da ponesete sa sobom na put su sva potrebna dokumenta, a nakon 30 nedelja i „dežurni kofer“. Međutim, dokumenti moraju biti kod vas uvijek i svuda, a drugi je već kada putujete (na daljinu ili ne);

✓ Pokušajte putovati kao par ili porodica, bez nepotrebnih putnika, rođaka i slučajnih pratilaca. Što manje ljudi u autu, to bolje za vas: lezite, sedite, podignite noge - šta god želite;

✓ 10 minuta zaustavljanja svaka 2 sata - nepromjenjivo pravilo. Zagrijte se, istegnite se, idite u toalet, užinite;

✓ Nemojte uzimati suvu vodu i poštedite se brzih grickalica - vašem stomaku se to sigurno neće svideti. Termosica sa toplom supom, voćem, povrćem, voćnim napitcima, negaziranom vodom je dobra opcija. Možete svratiti u kafić ako poznajete kuhinju i već ste tamo večerali;

✓ Ako je pred vama dug put - razmislite o mjestima za spavanje, po mogućnosti udobnim. Iako avanturista nije zaspao u vama, bolje je odbiti kampove i sumnjive hostele, pogotovo od non-stop dolazaka;

✓ Planirajte unaprijed rutu kroz velika naselja, posebno ako je vremenski okvir dovoljno dug. Niko ne zna šta se može dogoditi na putu, pa planirajte svoje putovanje tako da možete doći do normalne bolnice na bilo kom dijelu putovanja;

✓ Nosite udobnu obuću i široku odjeću od prirodnih i elastičnih tkanina;

✓ I izbjegavajte propuh i pregrijavanje;

✓ I koristite posebne jastučiće za pojaseve ako je potrebno;

Automobil je univerzalno sredstvo koje pomaže ženi da što lakše izvrši svoje planove. Kada putuje automobilom, trudnica obavi važna putovanja za kratko vrijeme, udobno se krećući ulicama.

Da li je moguće voziti auto tokom trudnoće

Trudnoća je prirodno fiziološko stanje, koje se nikako ne može nazvati bolešću. Ako se osjećate dobro, nema potrebe da mijenjate uobičajeni način života i odustajete od vožnje. Putovanje automobilom ima niz važnih prednosti za buduću majku.

  • Automobil omogućava trudnici udobno putovanje gradom u svakom vremenu.
  • Pomaže da se izbjegne gužva u javnom prijevozu, gdje neće svi popustiti, a različiti mirisi mogu izazvati mučninu.
  • Buduća majka koja zna da vozi auto ne mora da stoji na autobuskoj stanici, čeka i juriša u autobus da bi stigla na termin kod lekara ili na posao.
  • Posjedovanje vlastitog automobila spašava ženu od velike gomile ljudi, a to je prevencija raznih prehlada koje su trudnici potpuno nepotrebne.
  • Za iskusnog vozača, vožnja automobila daje puno pozitivnih emocija.
  • U automobilu možete kreirati sopstvenu mikroklimu, što znatno olakšava podnošenje bilo kakvih vremenskih uslova - ljetnih vrućina ili zimskog lošeg vremena.
  • U svakom trenutku žena može stati i malo se odmoriti, posebno ako treba putovati na dovoljno velike udaljenosti.

Sigurnosna pravila na putovanju

Buduća majka treba da zapamti da je vožnja trudne žene ozbiljna odgovornost. Postoji nekoliko važnih sigurnosnih razloga koje treba uzeti u obzir prije ulaska u automobil.

  • Ne osjećate se dobro ili imate toksikozu? Suzdržite se od putovanja. Ako to nije moguće, zamolite nekoga tko vam je blizak da vas odveze ili pozovite taksi. Ako imate visok krvni pritisak, trebalo bi da izbegavate i samostalno putovanje.
  • Ne bi trebalo da naučite da vozite u bilo kojoj fazi trudnoće. To može izazvati ozbiljan stres koji može naštetiti vama i vašoj nerođenoj bebi. Vožnja po gradu ili na velike udaljenosti je u redu sve dok ste iskusan vozač sa dobrom obukom.
  • Nema putovanja motociklom, čak i ako ste vođa lokalnog biciklističkog kluba i stručni ste u vožnji vozila na dva točka. Ovo je neprihvatljivo u bilo kojoj fazi trudnoće.
  • Za putovanje odaberite mirno vrijeme, kada je malo automobila na ulici, kako ne biste zaglavili u saobraćaju.
  • Obavezno je da se trudnice vežu u automobilu, a pojas ne treba da steže stomak.
  • Nemojte voziti velikom brzinom. Tokom trudnoće smanjuje se koncentracija pažnje, kao i reakcija.
  • Uvijek sa sobom ponesite mobilni telefon, zamjensku karticu i pasoš, posebno u kasnoj trudnoći.
  • Nemojte voziti po jakoj kiši ili poledici.

Na vama je da li trudnice mogu voziti auto ili ne. Zapamtite da ste odgovorni ne samo za sebe, već i za život svoje bebe. I još jedna važna stvar: kod trudnica je u pravilu intuicija izoštrena. Čak i ako se osjećate odlično, ali iz nekog razloga ne želite da sjednete za volan, bolje je da slušate sebe i koristite javni prijevoz ili, ako je moguće, u potpunosti izbjegavajte putovanje na ovaj dan.

1. Koliko dugo možete putovati tokom trudnoće? Primalje smatraju da su prvi i drugi trimestar najpogodniji za putovanja. Iza toksikoze, jutarnje mučnine i akutne reakcije na začepljenost i mirise; u isto vrijeme, porođaj je još uvijek daleko. Naravno, prije putovanja morate se posavjetovati sa ljekarom. Kontraindikacije za putovanja na velike udaljenosti su pogoršanje bilo koje kronične bolesti, problemi s formiranjem posteljice, opasnost od krvarenja iz maternice, povijest pobačaja.

2. U koju zemlju putovati tokom trudnoće? Potražite zemlje sa umerenom klimom: ne prevruće, ne previše suvo, ne previše vlažno. Bolje je nakratko se odreći egzotičnih zemalja (Afrika, Kuba, Meksiko itd.), jer su u drugoj klimatskoj zoni, a sada vam apsolutno ne trebaju problemi s aklimatizacijom. Najbolji smjerovi su gdje možete letjeti za 2-5 sati avionom: jug Rusije, Krim, Hrvatska, Francuska, Španjolska, Švicarska, baltičke zemlje.

3. Prilikom kupovine ture imajte na umu da zdravstveno osiguranje obično ne uključuje slučajeve vezane za trudnoću i sl. Za svaki slučaj uz sebe imajte kreditnu karticu da u slučaju nepredviđenih troškova ne dođete u tešku situaciju. Nivo medicinske zaštite u odabranoj zemlji mora biti dovoljno visok. Samo u slučaju.

4. Vrijedi izbjegavati zemlje u kojima se dnevne temperature penju iznad 40°C. Takođe se ne preporučuje ići visoko u planine dok čekate bebu, jer što je veća nadmorska visina to je manje kiseonika, a bebi je potreban vazduh za normalan razvoj.

5. All-inclusive može igrati lošu ulogu za vas: prepun je prejedanja i nemogućnosti odabira najprikladnijih jela. Najbolje je jesti u kafićima, restoranima ili samostalno kuhati (ako iznajmljujete vilu ili apartman).

6. Provjerite sa svojim akušerom/ginekologom. Obično je najbolje vrijeme za letenje u drugom tromjesečju, od 14. do trudnoće. U avionu pokušajte da se krećete što je više moguće. Dugotrajno sjedenje u jednom položaju može poremetiti cirkulaciju krvi, što je nepoželjno za vas i vašu bebu.

7. Ako putujete vozom tokom trudnoće, odaberite donji ležaj. Samo putovanje idealno bi trebalo trajati ne više od 15 sati, maksimalno - jedan dan. U vozu nema dovoljno vazduha, malo se kreće i nema lekara, iako se mora priznati da je ovo najbezbedniji način prevoza tokom trudnoće.

8. Kada idete na dugo putovanje automobilom, imajte na umu da je u trudnoći štetno dugo ostati u jednom položaju i preopteretiti se. Svakih 200 kilometara morate stati i izaći iz automobila, pauza od 15 minuta pomoći će da se obnovi cirkulacija krvi. Obavezno razmislite gdje ćete prenoćiti i grickati. Za duga putovanja automobilom ima smisla kupiti poseban sigurnosni pojas za trudnice.

9. Najbolje je opustiti se na plaži ujutro prije 11 sati i uveče poslije 16 sati, kada je sunce najmanje aktivno. Ne preporučuje se duže sunčanje tokom trudnoće, jer postoji mogućnost pregrijavanja i izazivanja staračkih pjega na koži. Također, produženo izlaganje suncu za buduću majku može biti ispunjeno krvarenjem iz maternice, pregrijavanjem, nesvjesticom, proširenim venama.

10. Moguće je, ali ne duže od 15-20 minuta. Prvo, možda nećete osjećati umor, što može dovesti do pada krvnog pritiska, vrtoglavice i nesvjestice. Drugo, buduće majke se ne bi trebale prehlađivati. Temperatura vode mora biti najmanje 22°C.

BITAN! Osigurajte sebi sve što vam je potrebno na putovanju.


Šta ponijeti sa sobom (lista):

  • Medicinska politika.
  • , bilješku u kojoj se navodi vaša krvna grupa i broj telefona vašeg supruga ili bliskih prijatelja (ako putujete sami ili s djecom). Ako letite u inostranstvo, zamjenska kartica treba biti prevedena na engleski jezik.
  • Potvrda ginekologa sa dozvolom za let (Aeroflot to zahtijeva već u 36. sedmici trudnoće).
  • Putni komplet prve pomoći s lijekovima odobrenim tokom trudnoće. Imajte na umu da mnogi lijekovi u inostranstvu mogu imati drugačiji naziv ili biti veoma skupi. Bolje je imati sa sobom ono što može biti korisno.
  • Kozmetika za zaštitu od sunca sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 SPF.
  • Jednokratne toaletne uloške, vlažne maramice, sredstvo za dezinfekciju ruku.
  • Voda za piće, suvi keksi.
  • Udobna obuća, lagana odjeća od prirodnih "prozračnih" tkanina, pokrivala za glavu.
  • Putni jastuk za vrat.

Naravno, svaka trudnica treba da vodi računa o svom zdravlju, kao i pravilnom razvoju nerođene bebe. Sada se morate odreći mnogo toga kako ne biste naudili svojoj budućoj bebi. Ali mnoge žene brine pitanje je li moguće kombinirati trudnoću i putovanja. Pokušajmo to shvatiti. Naravno, za to nema posebnih kontraindikacija, a sve ovisi o trudnoći koja teče. U ovom slučaju, vrijedno je razmotriti propisane preporuke vašeg liječnika, ako on ne vidi nikakvu prijetnju u odlasku na putovanje, onda, kako kažu, dobar put!

Dakle, putovanja tokom trudnoće nisu kontraindikovana u slučajevima kada vaša trudnoća teče normalno, bez ikakvih odstupanja.

Ako ćete ipak negdje ići, onda biste trebali uzeti u obzir neke preporuke.

Izbjegavajte putovanja u egzotične zemlje s vrlo toplom klimom. Naravno, izlet na more će biti najbolji izbor, ali birajte odmarališta sa odgovarajućom klimom, staništem, kuhinjom i ostalim stvarima koje su vam poznate. Tijekom trudnoće vrijedi odustati od ekstremnih aktivnosti poput ronjenja, raftinga, skijanja i drugih sličnih opcija. Dajte prednost mirnom i opuštajućem boravku.

Koju vrstu prevoza odabrati da putujete bez rizika za svoje zdravlje i zdravlje vaše nerođene bebe? U principu, u ranim fazama trudnoće možete odabrati bilo koju vrstu prijevoza, ako, opet, nema kontraindikacija od vašeg liječnika. Putovanje automobilom u trudnoći je takođe normalna opcija za izlazak.


Ako idete, onda ne zaboravite nabaviti mapu područja, brojeve telefona za hitne slučajeve, kao i potrebne dokumente koji mogu biti korisni (na primjer, generička kartica, koja sadrži sve informacije o vašoj trudnoći) .

Ali u posljednjim fazama trudnoće, bolje je potpuno napustiti putovanje zrakoplovom i putovanje željeznicom. Sada radna aktivnost može početi u bilo koje vrijeme, a dok ste na putovanju, najvjerovatnije nećete moći pružiti pravovremenu medicinsku pomoć.

Dakle, putovanje u ranoj trudnoći nije opasno ako nema posebnih kontraindikacija od Vašeg ljekara. Zapamtite da je bolje odbiti putovanje u daleke zemlje. Putovanje drugdje se ne preporučuje u kasnoj trudnoći. Ne zaboravite da će pravilan i pravilan odmor donijeti zdravlje, ali i nezaboravne emocije i utiske.