Ljepota i zdravlja zubi 

Kakva masaža za 4 meseca. Pravilna masaža za dijete u prva tri mjeseca života

U prvoj godini života preventivna masaža je neophodna za pravilan razvoj djeteta. Čak i apsolutno zdravo dijete može početi da zaostaje od vršnjaka, izgubivši dnevne procedure vode, masaže, gimnastiku i privrženu komunikaciju.

Roditelji mogu raditi sa bebom, čineći masažu djetetu za 4 mjeseca, nastupite s njim vježbe u obliku igre. Za početak, obratite se pedijatru i upoznajte se sa metodološkim preporukama. Već u prvim nedeljama života možete koristiti neke tehnike. Masaža se aktivnije počinje primjenjivati \u200b\u200bnakon 6 tjedana života.

Masaža djetetu za 4 mjeseca treba svakodnevno raditi. Važno je znati i izvršiti nekoliko jednostavnih pravila. Fizičke klase s bebom moraju se izvesti samo tokom njegovog aktivnog buđenja. Nakon posljednjeg hranjenja mora proći najmanje pola sata. Trajanje masaže i gimnastike ne bi trebalo da prelazi 15 minuta. Ako ste primijetili bilo kakve znakove nelagode od djeteta, tada se lekcija mora odgoditi. Ruke treba oprati toplom vodom sa sapunom, uklonite prstenove i narukvice. Vaši nokti moraju biti uredno obrezani. Tokom časova pošaljite bebe pjesme, recite dječjim pjesmama, samo nježno razgovarajte. Možete omogućiti kratkoživu muziku ili disk sa zvukovima zvukova prirode.

Masaža za četveromjesečno dijete mora biti povezano sa igrom i zadovoljstvom. Sve vježbe koje očito ne sviđaju vašu bebu moraju se odmah odmah ukloniti. Te tehnike koje će naprotiv, naprotiv u pozitivnim emocijama, naprotiv, potrebno je aktivno koristiti u narednim danima. Prvo napravite svoje omiljene vježbe u programu kako biste održali pozitivan stav djeteta na obuku. Ako postoji iskaz, lekari mogu propisati zacjeljivanje masaže za dijete 3-4 mjeseca života. Takva tehnika je u vlasništvu samo profesionalne masaže. Ovaj članak govori o tehnici zdravstvene masaže za novorođenčad 4 mjeseca. Svrha takvih postupaka može se nazvati normalizacijom mišićnog tona, poboljšanje koordinacije pokreta, referentne funkcije, općeg razvoja centralnog nervnog sistema.

Tehnika masaže za bebe 4 mjeseca života

Dječja masaža u 4 mjeseca uključuje najviše tenderske tehnike: udaranje, trljanje, vibracije. Takođe, gnječenje i priključenje mišića udova. Posebno nježno trebate mijesiti mišiće - koristiti samo "FELLING" (između dlanova) ili uzdužne mišićne grupe za miješanje.

Prvo morate staviti dijete na stomak i masirati shins, bokove. Da biste to učinili, napravite desnu ruku na desnu nogu bebe, a nesmetano ostavite na inteligentno straga, a zatim bočnu površinu udova. Ponovite 7 puta. Nakon toga ponovite vježbu i za lijevu nogu.

Sada okrenite bebu na leđa i masirajte stopala. Držite svoje dijete jednom rukom, sa ostalim pokretima palca nježno sedam i osam brojeva na bebinom stopalu. Nakon toga morate izvesti dvije metode masaže na temelju fleksijskih refleksa i proširenja stopala. Prvo malo prešamo na nogu u podnožju prstiju. Gledajte da je dijete reflektično molio prste. Drugo, trošite palac iz Mizinza do pete uz ivicu stopala. Takvi pokreti uzrokuju produženje i uzgoj prstiju.

Daljnja masiranje ručke. Početni položaj djeteta leži na leđima, glavom od vas. Stavite svoje velike prste na bebinu dlan. Bebe pokušavaju stisnuti pesnicu, čvrsto uhvatiti prste. Nakon toga, potrebno je pažljivo razriješiti djetetove ručke sa strane i lagano ih protrese. Zatim ostavite desni palac u bebinoj pesnici, s lijevom rukom nježno inteligentno inteligentno djetetovu podlakticu i rame prema pazuhu. Zatim napravite vježbu i za drugu ručku. Tada možete provesti gimnastiku za prste ili igrati "Sokok-Crow".

Masaža djeteta za 4 mjeseca uključuje i masažu leđa i trbuha. Stavite bebu na stomak. Grudi će uticati na njenu glavu i održat će ga već duže vrijeme u ovo doba u ovom uzrastu. Ručke trebaju biti ispod dojke. Stroger 5-10 puta po stražnjem dijelu stražnjeg dijela četke u smjeru stražnjice do vrata, a dlan od vrata do stražnjice.

Trbuh djeteta udara u položaju koji leži na leđima. Pažljivo provedite dlan u crijevnom satu u smjeru kazaljke na satu. Vaši pokreti trebaju izbjeći područje desnog hipohondroma i genitalnih organa. Takvi potezi izvode 5-10 puta.

Zatim prevucite prstom na masažu grudi bez dojke. Stavite dlanove na ivicu. Pustite palčeve da se završavaju u području grudnog koša. Lagano vibriranje ručnih ruku, pritisnite prsa sa strana. Nadalje, gurnite jastuke velikih prstiju bebine torakalne mišiće: s lijeve strane u smjeru kazaljke na satu, s desne strane - protiv sata. Zatim tehnika djeteta masaže za 4 mjeseca podrazumijeva niz gimnastičkih vježbi iz posebnog kompleksa.

Vježbe za dijete

Masaža za dete 3-4 meseca života nužno uključuje vežbe za obuku mišića i tetiva, kao i koordinaciju pokreta. U svakodnevnom kompleksu vježbanja uključite sljedeće 5 vježbi.

Vježba "Stanite". Uzmi pazuhu za bebe. Na tešnoj podršci za spuštanje nogu bebe u gusti kontakt. Dijete mora rasprostirati noge sami i oslanjati se na cijelo stopalo do površine. Težina tijela mora u potpunosti doći do vaših ruku, a ne na nogama bebe. Izvesti ne više od 30 sekundi.

Vježbanje za trbušne mišiće. Tvoje ruke podržavaju glavu leđa i bebe. Noge su mu odmaraju u vašem stomaku. Sada podignite glavu i dječje tijelo na vertikalni položaj, glatko niže. Izvesti do 10 puta.

Vježbanje "puč". Nekom djecom sama mogu prevrnuti bačvu. Ali najviše treba vašu pomoć. Stavite mrvicu na glatku površinu na leđima. Privlačenje njegove pažnje na svijetlu igračku, zatražila je da legne na stranu. Pažljivo pomozite djetetu da napravi državni udar.

Vježbanje "sjedenje". Veliki prsti na dlanu djeteta. Držite bebu za zglobove, raširite ruke sa strane i pomozite djetetu da ide u sjedeći položaj. Dalje, uvrnite ručke i prevucite prstom po kralježnici. Dijete refleksivno probija leđa. Zatim pomozite bebi da legne, držeći glavu. Izvedeno 1 ili 2 puta.

Vježbanje "Bike". Naizmenično se savijte u koljenima djeteta koja leži na leđima. Izvesti 1 minut.

Masaža za 4 mjeseca stara beba je korisna potreba. Nastupajući zajedno s djetetom predloženim vježbama i tehnikama, postići ćete jačanje komunikacije s malim članom porodice, pomozite mu da postane zdrava, snažna i sretna. Zapamtite da je nježna komunikacija tokom masaže djeteta u 4 mjeseca ponekad još važnija od tačnih sljedećih metoda prijema. Dajte svom djetetu dobro raspoloženje, a sigurno će vam odgovoriti na reciprocitet.

Dakle, njeno tijelo treba novo, značajno intenzivnije poticajne efekte. Stoga, masažni kompleks, dizajniran za dvomjesečno dijete, uključuje tehničke tehnike koje se ne koriste u mlađoj djeci - trljanje, miješenje, potapanje. Uobičajeni zadaci novog kompleksa bivše su pomoć u normalizaciji mišićnog tona, savladavanju motoričkih sposobnosti i obuke bebinih analizatora nervnog sistema. Preporuke u nastavku masaža djece 4 - 6 mjeseci Oslanjeno roditeljima zdrave djece - djeca koju je promatrao pedijatar ili neuropatolog o svim problemima mogu biti potrebni u posebnoj ispravnoj masaži. Potonji obično provodi kvalificirani specijalista, dok je uobičajeno, fiziološko masaža Djeca 4 - 6 mjeseci Mogu se izvesti mame i tate. Možete učiniti Masaža za dete u 4 - 6 mesecibez upotrebe bilo koje kozmetike, a možete koristiti male količine mineralnog ulja za bebe - a zatim, prema mnogim roditeljima, masaža će postati još ugodnija za bebu.

Masaža lica

Tehnika implementacije masaže osobe kod djece od 4-6 mjeseci ima samo jednu razliku od onih mlađih djece - intenzitet mehaničkog utjecaja na kožu i oponašaju mišiće uzgojenog i sazrijevog djeteta povećava se. Prethodno korištene tehnike dodaju se u blagi vibriranje u obrazima djeteta - jer su šljunčani mišići (na latininu smiješne ciljane masovnim brojilima i butcinatorima :) Testirano u ovom trenutku je najveće u odnosu na druge mišiće .

Prmenilo se izvodi kružnim prijedlozima jastučića indeksa i srednjih prstiju ruke maserke, s blagim pritiskom. Učestalost obavljanja ove masažne recepcije je 4-5 puta dnevno.

Masažne ruke

Početni položaj djeteta - na poleđini. Maser se nalazi sa strane bebinih nogu. Za prikladniju zadržavanje masičke ručke djeteta, prvo ga možete pružiti da uhvatite palca maserke ruke, a zatim pažljivo pokrije zglob svog bebe prstenom i malim prstom. Još jedna ruka je masažni terapeut, varira snagu štampe, prvo udarite unutrašnju, a zatim vanjsku površinu ručke olovke. Smjer udaranja - od četke za ruku do ramena. Prijem se vrši 3-4 puta na ručici svakog djeteta. Nakon dovršetka poteza, bez promjene početnog položaja, pređite na trljanje ručke - potonje se izvodi u istom smjeru (od četke na rame), spiralnih pokreta vrhova prstiju maserke, s blagim pritiskom. Recepcija se ponavlja 4-5 puta na svakoj ručici.

Masaža stopala

Početni položaj djeteta i položaj masažnog terapeuta je isti. Noge djetetove noge lagano su fiksirane na dlanu masera. Noga je u polugodištu. Slobodna ručna maserka proizvodi milovanje plantarnog dijela dječijeg stopala prema prstima na petu. Ovo uzima masažu djetetovih stopala u 4-6 mjesecipotrebno je 6-8 puta na svako stopalo. Nakon toga, možete energično brusiti daljine bebe pomoću kružnih pokreta ručnih jastučića.

Tada se pohranjuju leđa i vanjske površine bebinih nogu, spojevi koljena istovremeno nesmetano "pojednostavljuju". Unutarnja površina bokova i prednja površina nogu se ne udara. Recepcija se vrši 3-4 puta na svakoj nozi djeteta, nakon čega odlaze u trljanje i miješanje stražnje i vanjske bočne površine glave, kao i stražnje i prednje površine bedara bebe. Trljanje se izvodi kružnim progresivnim pokretima Fingesa Masseura u smjeru od stop do zglobova kuka djeteta. Također je praktično mijejanje, ali kada se ispuni, prsti odraslih lagano hvataju masive mišiće i laganim pritiskom (kao što je bilo "stiskanje" mišića) na njih. Recepcija je 4-6 puta na svim nogama djeteta.

Trbuh masaže

Početni položaj djeteta i položaj masažnog terapeuta je isti. Možete početi sa laganim kružnim hodom u smjeru kazaljke na satu. Potonji izvode terminalne falange na maserke. Alternativa kružnim potezima - takozvani "trokut". Recepcija se izvodi na sljedeći način: Na početku stražnje površine prstiju masažnih terapeuta, koji se udari u desnu polovinu trbuha - od odozdo prema gore do desnog ribe do desnog rebra. Došao je do ribnog luka, ruka masažnog terapeuta kreće se vodoravno - na levi rub luk. Ovdje se četka masažnog terapeuta razvijala dlanom do trbuha i udari lijevu polovinu trbušnog zida u suprotnom smjeru: od vrha do dna, od rebara do pubica, zatvarajući se na ovaj način "Trokut". Recepcija se izvodi 4-5 puta.

Također možete izvesti takozvani "šalter" koji se sudili trbuha. S palminom površinom desne ruke masažnog terapeuta, lijeva polovica trbuha bebe na dnu je prema gore. Istovremeno, desna strana lijeve četke udarala je desnu polovinu djetetovog trbuha - u suprotnom smjeru. Recepcija je takođe 4-5 puta.

Nakon završetka udaraca, okrenite se do trljanja trbuha - sa spiralnim pokretima jastuka prstiju, prvo opisujući divergentne krugove u smjeru pupka do periferije prednjeg trbušnog zida, a zatim obje ruke u pravoj liniji , u smjeru od pubisa do luka za male rebra. Kriterij za efikasnost prijema je jednostavan crvenilo djetetove kože.

Back masaža

Početni položaj djeteta nalazi se na stomaku, noge do masera. Stražnja strana prstiju oba četkica Masseur izvodi milovanje stražnje strane bebe u smjeru stražnjice do vrata, gdje se četka masiranja odvija površinom dlana na kožu djeteta i milovanja, useljavajući se suprotni smjer. Ako je dijete nestabilno u ovom položaju, pomilovanje se izvodi jednom rukom; Drugi ručni maser lagano drži bebu iza nogu. Recepcija ponovite 3-4 puta. Nakon završetka udaraca, okrenite se trljanju i miješanju mišića natrag - kružnim progresivnim pokretima jastuka prstiju, sa umjerenim pritiskom, u smjeru od križnice do vrata djeteta. Izvodi se 4-5 puta.

Masaža Yagoditz

Početni položaj djeteta i položaj masažnog terapeuta je isti. U početku su jastučići blago savijenih prstiju ruku odrasle osobe drže kružnim trljanjem stražnjice mališane - u smjeru od centra do periferije. Recepcija se ponavlja 4-5 puta. Tada se izvodi stražnji dio prstiju maserovih ruku. Lako potapanje na stražnjici bebe - naizmjenično mijenjajući ruke. Recepcija se ponavlja 8-10 puta, dok možete jednokratno razgovarati s bebom - i na ovoj igrama za igranje, masažni kompleks može se završiti.

Naravno, gore su samo glavne tehnike. Masaža djece u 4 - 6 mjeseci. Masaža će sigurno trebati nadopuniti vježbe refleksnog i običnog lijepljenja gimnastike - bilo naizmjenično ili kombiniranje. Ukupno trajanje masaže zajedno s gimnastikom treba biti oko 8 - 10 minuta - u suprotnom, beba može jednostavno biti dosadna, a emocionalni učinak zdravih postupaka bit će nepovratno izgubljen. Zato radite nalog i tehniku \u200b\u200bizvođenja tehnika masaže i vježbajte unaprijed, drage mame i tate :)

U dobi od 6 mjeseci obično se ne preporučuje rutinska upotreba masaže u zdravom i dobro razvijenom djetetu - redovno izvršavanje kompleksa vježbanja smatra se sasvim dovoljnim. Međutim, ako se beba zaista voli masažu, možete nastaviti - fiziološki kompleks s mekom tehnikom izvođenja tehnika nije oštetio nikome. Desetodnevna ukupna masažna stopa, ponovljena jednom u 3 -4 mjesecu u potpunosti je opravdana u drugom, a u trećim godinama života.

Već sam prilično premješten, budi do 4-5 sati dnevno. Klinac već dobro drži glavu, leži na stomaku, oslanja se na izdužene olovke. Neka djeca su već u stanju prevrtati na trbuhu ili na bačvu.

Do četvrtog mjeseca dijete je već oslabljeno ili mnogo refleksa u potpunosti nestaju, beba se počinje namjerno kretati. Okreće glavu na svoje interesovanje, proteže se na igračke, već ima omiljene zveke. To se može koristiti kada se klasa sa dječjim gimnastičkim vježbama.

Već trebate kupiti - veliku loptu, možete pretvoriti bebu na leđa, na trbuhu će razviti njegovu koordinaciju pokreta, ojačati mišiće. U vertikalnom položaju s podrškom za pazuhe, beba se dobro odmara na ispravljanim nogama o čvrstoj površini stola ili poda. Kroch već pokušava sjesti, ali još uvijek ne može sjediti, jer može negativno utjecati na držanje bebe, kralježnica je i dalje brže i previše mobitela za održavanje vertikalnog položaja. Ali možete kupiti poseban oklop u kojem će beba biti u položaju, pola šetnje.

U masaži, osim udaranja, trljanja, miješanja i tresenja, možete primijeniti takve tehnike kao što su gricko u obliku miješanja, priključivanja, ploča, nadmetanja. Svi pokreti trebaju biti pažljivo i tako da je beba zadovoljna da bude lijepo ako se uzbuđuje, zaustavi postupak i samo se igraju s njim. Nemoguće je izvesti masažu nepovoljnom, gladnom djetetu, neće biti koristi od takvih nastava.

Masaža za djecu 4 mjeseca - kompleks vježbanja

  1. Masaža stopala. Do masaže, kao za dijete 3 mjeseca, dodajte prijem: FELZING i štipanje. Da biste to učinili, bebinu nogu je pokrivena tako da jedan dlan leži izvana, a drugi na unutrašnjoj strani kuka, sada pomaknite mišiće u kretanju u smjeru kazaljke na satu, bujno, ali snažno. Takva masaža se naziva Felting. Nakon toga izvršite nipceralne noge za miješanje. Izvršite ga laganim velikim i kažiprstom desne ruke, lijevom rukom da držite nogu djeteta u području Shin-a. Završiti masažu stopala koja milovanja.
  2. Fleksija i produženje nogu. Izvršite savijanje i produženje nogu naizmjenično, možete izvesti bicikl vježbanja kada se noge naizmjenično savijaju u koljenima i pritisnute na trbuh. Zajednički savinjuju noge. Do 4. mjeseca kod djece već vode ton mišićnih fleksora nogu, a ova vježba ne bi trebala uzrokovati neugodne senzacije iz djeteta.
  3. Zaustavljanje masaže, Izvršite hrpe trljanja i zamrzavanja. Takođe možete napraviti 5 savijivanja i ekstenzija stopala u zglobovima. Nakon pomičenja, gomilu hrpa možete izvesti kažiprstom.
  4. Masažne rukeNakon udaranja i trljanja prstena, obavljamo tresenje ruku. Vježbanje završavamo ponovo milovanje iz četke na rame.
  5. Masaža dojka. Izvršite poteze iz središta grudi do pazuha u smjeru rebara. Zatim obavljajte vežbe vibracije.
  6. Raste ruke. Prvo izvršite masažu Palmusa, možete pokazati igru \u200b\u200bbebe "Soroka-Crow", "Ladushka". Zatim stavite svoje indeksne prste na dlan djeteta, tako da ih je zgrabio. Sada izvršite prelaze ruke na grudima, a zatim podižete i spustite ruke gore i stranice. Vježbajte snažno i ritmično, možete paralelno s bebom da otpjevajte veselu pjesmu ili ispričate govor ili uključite disk s smiješnim melodijama.
  7. Nazad masaža i stražnjica. Započnite s potezima, a zatim izvršite koljenje stražnjice, sada možete napraviti bradavicu u obliku nijanse uzdužnih mišića leđa duž kralježnice iz stražnjice do vrata i nazad. Nakon toga izvršite još nekoliko poteza i pređite na tender, završavajući postupak ponovo milovanje.
  8. Državni udar sa leđa na trbuhu. Pomozite bebi da se na rubicu uključi i prebaci kako bi zanimalo mrvicu, koristi svoju omiljenu igračku.
  9. Vježbanje "let". Spustite mrvicu na dlan na dlan, tako da beba počiva na nogama u grudi. Kroch mora dobro održati glavu i vratiti se. Ova vježba jača mišiće leđa i trbuha.
  10. Masaža životinje. Pored uobičajenih poteza ravnih i kosih trbušnih mišića, kružnih pokreta, izvedite pilanu izravnih mišića, a zatim zabijajte oko pupčanog prstena. Ove vježbe će raditi kao sprečavanje pupčane kile.
  11. Sjedeći. Da stavite prste u šake bebe, držeći ga za zglobove, ručke na stranama širite i pomozite mrvići da se digne u sjedeći položaj. Sada uvijte dječje ručke i prevucite prstom po kralježnici na stražnjoj strani bebe, refleksno će prekinuti stražnju stražnju stranu, držeći glavu mrvica, spustite ga na leđa. Ova vježba jača i razvija mišiće trbušne štampe, vrata i leđa.
  12. Trese se na loptu.. Prvo se ljuljaju na trbuhu, a zatim na leđima. Vježbe na loptu razvijaju vestibularni aparat bebe. Tokom nastave držite bebu za leđa ili trbušku, također popravite noge s drugom rukom.

Masaža sa elementima gimnastike za dijete od 4 mjeseca - Video:

Novorođenče se vrlo brzo razvija, pa od prvih mjeseci morate dodati nove elemente u gimnastiku i masažu. Do 3-4 mjeseca, djeca se već pitaju, žele komunicirati, stoga su masaža i gimnastika važna točka za fizički razvoj, ali i za mentalne. Oko trogodišnjeg starosti djeca smanjuju mišićni ton na nogama i rukama, tako da pokreti postaju malo svjesniji i tačniji - to znači da se pasivne vježbe mogu dodati u gimnastiku. Klinac ih još ne može sama raditi, ali uz pomoć odraslih će se nositi. Pored toga, časovi mogu biti duže, postepeno komplicirati, masaža postaje intenzivnija.

Nakon trećeg mjeseca života, bebino tijelo postaje više isporučeno za fizički napor, tako da se u gimnastiku i masažu mogu uvesti novi zanimljivi elementi veće složenosti

Zašto radiš sa bebom?

  • normalizacija mišićnog tona;
  • razvoj prilagođavanja ručica;
  • razvoj vještina promjene položaja tijela.

Da biste postigli rezultate, morate komunicirati s bebom, razgovarati s njim, uložiti u ručku prikladnu igračku, napravite razne masaže i gimnastičke pokrete po dobi. Obavezni pokreti zasnovani na refleksima, pasivne vježbe, kao i popraćene lako drhtanjem.

Kada i gdje je bolje da radim?

Da biste dobili najveću moguću korist od nastave, trebali biste odabrati pravo vrijeme. Pogodno je provoditi sjednice između hranjenja, bliže sljedećem. Po preporukama dr. Komarovskog, idealno vrijeme - uveče prije nego što se okupate. Beba se neće povući hranom, to će biti još dovoljno energično. Nije potrebno baviti se neposredno prije spavanja, jer aktivno djeluje na tijelu - bit će teže zaspati.

Punjenje i zajedničke masažne sesije sa novorođenčadi za 3 mjeseca provode u redovnoj sobi. Treba ga koristiti unaprijed, najprikladniju temperaturu od 20-22 C. Dojenčad se stavljaju na udoban stol prekrivanjem pelene ili ručnika. Klinac se može u potpunosti podijeliti ili obući u vrlo laganu skupnoj skupnosti.

Časovi u 3-4 meseca

Uobičajena masaža djetetu za 3 mjeseca je jednostavna, morate se pridržavati jednostavnih pravila i izvedite sve pokrete nesmetano i mirno. Ne bi trebalo biti oštrih pokreta, nemoguće je izvući dijete za ručke i noge. Ako nije raspoložen, onda trebate odgoditi lekciju ili odvratiti njen privrženi razgovor, svijetlu igračku. Najčešće su djeca rado odgovorila na masažu i gimnastiku, što mama ili neke bliske ljude čini. U ovo doba morate dodati nove pokrete i u svakodnevnim klasama.

Plan uzorka klase

  • ručna masaža;
  • "Boks";
  • masažne noge;
  • preskakanje;
  • produženje fleksije;
  • "Coachman";
  • masažni trbuh;
  • ugao;
  • državni udar na trbuhu;
  • "Plivanje";
  • masažni naslon za masažu i stražnjicu;
  • simulacija puzanja;
  • trese se na loptu.

Masaža ručica, nogu, torza, stražnjice se izvode na isti način kao i kod ranijeg doba. Trbunjak je masiran u smjeru kazaljke na satu. Ostaje relevantno koje se ljulja na kugli na trbuhu i na poleđini. Sada ćemo reći o novim vježbama i pokretima koje će biti korisno djetetu.

Nove vježbe

  • "Boks" se izvodi kada dijete leži na leđima. Odrasla osoba ulaže svoje velike prste u dlan i zalijepi četke. Odrasli fleksi i proširenja Ručke, kao da imitiraju bokserske pokrete. Pokreti trebaju biti glatki, ali intenzivni, tako da se novorođenčad pretvore u stranu sa strane. 5-6 ponavljanja vrši se svakom rukom - ova vježba jača mišiće ruku i ramena.
  • Odstupanje se izvodi kada beba leži na leđima. Prvo, odrasla osoba uzima dijete za gležanj i, savijajući noge u koljenima, pritisne stopala do stola. Nakon toga, bebine noge trebaju se saviti i krvariti kako bi imitirali korake na stolu. Morate izvesti 4-5 ponavljanja.
  • Vežba za proširenje Izvodi se zajedno i naizmjenično u položaju koji leži na leđima. Odrasli uzima bebu iza koljena tako da palčevi su vrh. Tiho savijanje obje noge u isto vrijeme, šireći koljena i blago pritiska na trbuh. Nakon te noge, izvagle. Ako dijete ne želi da klizi noge, možete ih malo protresti da biste opuštali mišiće. Dalje, izvedite istu stvar samo naizmenično svako stopalo.
  • Prilikom obavljanja "trenerskih pokreta" Palac odraslih uloženi su u dlan djeteta, četkice se malo pridržavaju. Izvlačimo ručke na bočni, a zatim ih smanjujemo, presijecajući grudi. Lijevo i desno ruke se okreću iznad naizmjenično. Ponovio 5-6 puta sporim tempom.
  • Vježba "Corner" Jača mišiće prednje strane trbuha. Morate podići noge djeteta koje leže na poleđini, do vertikalnog položaja. Noge treba ispraviti, ali ako je mišićni ton i dalje visok, a noge se ispravljaju poteškoćama, protrese ih. Nakon podizanja nogu, polako pada na vodoravni položaj.

Vježbe tijela

  • Okreće se sa leđa na trbuhu Dok se izvode koristeći odraslu osobu. Istovremeno, ne samo jačanje nekih mišićnih grupa, već i učenje bebe ispada. Potrebno je ponoviti 2-3 puta. Kažiprst lijeve ruke odrasle osobe ulaže se u dječji dlan, štapove četkice. Desnom rukom savijte stopala djeteta i okrenite se u desnu zdjelicu. Refleksno okrene glavu i gornji dio tijela udesno. Držeći ruku, malo pomažemo bebi da se okrene, ali držimo ga malo sa strane da bismo obučili mišiće. Također vrši državni udar na trbuhu kroz drugu stranu.
  • "Plivanje" se izvodi u ležećem položaju na trbuhu. Noge mališane lagano podignute lijevom rukom, a desno se pokreće ispod trbuha. Lagano podizanje djeteta preko stola i zadržati nekoliko sekundi. Ova vježba je korisna za jačanje mišića stražnjega.

Časovi u 4-5 meseci

Plan uzorka klase

  • ručna masaža;
  • "Coachman";
  • masaža stopala;
  • "boks";
  • uzgoj i rasvjeta;
  • masaža abdomena (više u članku :);
  • proljeće za ručicu;
  • državni udar na trbuhu;
  • nazad masaža i stražnjica;
  • "Plivanje";
  • trbuh na trbuhu;
  • krugovi sa rukama;
  • fleksija i produženje nogu.

Časovi pomažu djeci da se razvijaju i rastu zdravi. Odrasli u ovom trenutku komuniciraju s njima, podučavaju ih različite pokrete.

Novi pokreti

  • Uzgoj i rasvjeta Beba se izvodi u ležećem položaju na leđima. Dječja stopala savijena u koljena i kukove. Odrasli odrasli drži potkoljenice. Noge se uzgajaju na stranama, a zatim se rumuliraju zajedno. Izveden 4-6 puta.
  • Opruga za gumbu Korisno za mišiće vrata i pritisnite. Mora se učiniti pažljivo tako da beba ne pogodi bebu prilikom spuštanja. Još uvijek ne vrijedi stavljati dijete u toj dobi, pa ga podižemo samo za ručke i lagano donje na tablicu. Propuštanje, stavite ga na leđa, već na baru, naizmjenično s lijeve i desne strane.
  • Da stimulišu dete puzeći. Odrasli najgori stopala bebe, zavoji i proširila noge, oponašajući pokrete žabe. Kada ste napravili nekoliko ponavljanja, morate napustiti savijene noge i dopustiti bebi da ga pogurate sami. Da bi mu bio zanimljiviji, stavite svijetlu igračku ispred. Kad uspije odgurnuti, pomaknut će se naprijed, a zatim ponovo saviti noge i pusti me da to potaknem.
  • Još jedan novi pokret "krugovi sa rukama". Dijete leži na leđima, drži ručke za palčeve odrasle osobe. Odrasli izvodi kružne pokrete rukama djeteta: prije na boku, a zatim u glavu, a zatim idite naprijed i dolje. Pokreti se izvode glatko, smireno. Dva kruga vrše se u jednom smjeru, a zatim dva kruga na drugoj strani. Vježba je pogodna samo onim djecom koja su već naučili "boks" i "Kucher".

Sjetite se da djeca neprestano rastu i razvijaju - to znači da im treba redovno povećati teret. Ako je očito da neke vježbe bebe još uvijek nisu u mogućnosti prisiliti događaje. Najvjerovatnije, nakon nekog vremena, dijete će savladati sve pokrete.

Dijete mora obaviti redovnu masažu od rođenja, ali kapacitet klinike nedostaje tako da sva djeca mogu primiti ovaj postupak.

Sada pedijatri zapisuju masaže na masažu samo u terapijskim svrhama, a opći dosljedni savjetuje mahne sami.

Zašto je važno rugati dijete

U dobi od 4 mjeseca beba praktično nestaje mnogo refleksa koji razlikuju novorođenčad. Ali izgledaju vještine, kao što su:

  • podizanje vrha tijela na izdužene ruke;
  • interes za igračke;
  • okrenite glavu na zvuk;
  • samouvjerena čeka za glavu.

Takve mogućnosti pojavljuju se u djetetu zbog razvoja mišića. Sa redovnom gimnastikom i masažnim sesijama, jačanje njih nastaje mnogo brže, a beba se razvija bolje.

Za 4 mjeseca masaža nije manje važna nego u prvim danima života, jer u ovom periodu postoji priprema za prilog djeteta. Također, već doslovno mjesec dana kasnije dijete će započeti prvu vježbu prije puzanja. Sa položaja laganja, naučit će ne samo podići gornji dio tijela, već i moći kleknuti.

Kako sami napraviti masažu djetetu

Svaka mama nastoji da se uključi sa bebom kako bi olakšala adaptaciju na ovom svijetu. Fizički kontakt koji se javlja tokom masaže također je važan za razvoj djeteta. Da bi sesija bila ugodna i mama, a beba - potrebno je pratiti nekoliko pravila:

  • u zatvorenom prostoru - najmanje 24 stepena topline;
  • dijete treba spavati;
  • odaberite razdoblje između hranjenja;
  • postupanjem nezadovoljstva od djeteta potrebno je odmah zaustaviti manipulacije i zamijeniti gimnastiku običnom igrom ili ljuljati na kugli, koji su dozvoljeni iz ove dobi.

Pripremite pogodno mjesto za manipulacije - najobraćaj tabele je najprikladnije. Pošaljite ga mekom pelenom i oslobodite se previše. Držite nekoliko najdražih zvecki koje možete odvratiti pažnju ako dijete ima zanat.

Za niz četveromjesečnog djeteta mogu se koristiti sljedeće osnovne vježbe:

  • trese;
  • miješenje;
  • potezi;
  • trljanje;
  • krilo u obliku krila;
  • valow;
  • branje;
  • paging.

Istovremeno imajte na umu da je nemoguće izvršiti prekomjerne napore, vršiti pritisak i istezanje djetetove kože. Svi pokreti moraju biti glatki i meki mogući. Prije nego što započnete masažu, naučite relevantne video zapise.

Tehnika masaže kod kuće

Za 4 mjeseca života dijete mora proći hipertones mišiće, ali u nekim slučajevima se ne događa. U ovom slučaju domaća masaža će se samo djelovati kao pomoćni postupak. Obavezno dobijete smjer u terapijskom zajedničkom u dječjem neurologu ili pedijatru. Kod kuće nećete uspjeti tako duboko raditi mišiće, po potrebi s ovim problemom. Bolje sama da ne pokušavati provoditi sjednice terapijskih manipulacija, jer to može dovesti do ozljeda. Uz masažu kod kuće potrebno je izbjeći područje mliječnih žlijezda i kičmenog djeteta.

Masaža, koja može potrošiti bilo koju mamu, učinit će djecu mirnije, a vežbe rastuće će imati dobro-fascinantnu učinak na tijelo.

Manipulacije se moraju provoditi prema sljedećem algoritmu:

  1. Stavite bebu na leđa i navlažite ruke posebnim bebinim uljem (možete koristiti uobičajenu vazelinu). Započnite s pomičnim pokretima, premještajući se iz grudi do nogu. Pomozite djetetu da se okrene trbuhu i učini isti pokret sa leđa na noge. Zatim vratite bebu na izvorni položaj na leđima.
  2. Nakon što ste pripremili dijete na daljnje manipulacije, izvršite masažu nogu. Započnite i sa potezima, a zatim idite na nove tehnike. Pažljivo, ali snažno pokreti u smjeru kazaljke na satu, izvedite klepanje mišića (jedna ruka treba biti na unutrašnjoj strani bedara djeteta, a drugi na vanjskom). Nakon toga možete otići na potezanje pokreta. Lijeva ruka držite noge naizmjenično na težinu, a s pravom velikim i kažiprstom pažljivo razoružajte mišiće s guštenim pokretima. Snažan rad sa nogama ponovo stoji sa potezima.
  3. Dobro je pogodno za dijete sa vježbama od 4 mjeseca "Bicikl", što vrijedi nastupiti nakon rada sa nogama. Vrijedno je raditi samo ako beba nema povećani mišićni ton. Da biste to učinili, naizmenično savijte svaku nogu (držite potkoljenice) i povucite se do stomaka.
  4. Nežno se pomaknite i rasijte stopala djeteta. Napravite 5 savijeći i ekstenzije stopala u spoju, nakon čega dovršite manipulaciju milovanjem pokreta pomoću kažiprsta na vanjskom i unutrašnjoj ivici stopala.
  5. Idite na posao sa ručkama. U dobi od 4 mjeseca, ne samo da se ne samo udaraju i trljaju, koji vrijedi pokretati manipulaciju. Učinkovito priznanje bit će tresenje ruku ruku, što će pomoći mišićima da se pripreme za puzanje.
  6. Da biste dovršili rad sa rukama i četkicama, vrijedi pribegavati poznatim vježbama "četrdeset vrana" i "Ladushka". Da bi se pomoglo ojačati mišiće leđa i oružja pomoći će sledećem prijemu: da se indeksne prste stavi na dečji dlan, neka ih uhvati i pomogne detetu da se popne. Ne pričvrstite u potpunosti i pustite gornji dio tijela oko 45 stepeni. Odmah spustite bebu i ostavite položaj ležećih nekoliko križeva ruku ispred grudi i razrjeđivanja na strankama. Podignite ruke nekoliko puta gore i završiti masažne poteze.
  7. Posjedovanje bebe grudi u smjeru od rebara do pazuha. Možete napraviti neke svjetlosne pokrete vrhovima prstima.
  8. Dr. Komarovsky preporučuje ne zaobići trbuh. Pored tradicionalnih udaraca, u smjeru kazaljke na satu oko pupka, u 4-mjesečnoj starosti, možete dodati upalu svjetla u istom smjeru i piljenje prstima preko direktnih mišića.
  9. Prije prelaska na stražnju masažu, napravite nekoliko udaraca sa djetetom kroz lijevu i desnu stranu na trbuhu. Tako da je beba učinila samostalno, možete ga zanimati sa svijetlom igračkom ili zveckom.
  10. Kupite leđa i stavite dlan ispod stomaka mrvice, pustite ga da se odmara u nogama u grudi i podigne se preko tablice za promjenu. Ova vježba se naziva "let". Nakon toga pritisnite leđa i napravite nekoliko urednih priključnih pokreta iz stražnjice do vrata, povodite stražnji dio prstima i dovršite manipulaciju udaraca.

Masaža Dijete u dobi od 4 mjeseca najbolje je za laku muziku.

Na kraju sesije, prvo protresite bebu na fitball na trbuhu, a zatim na leđima.

Ukupno ćete trajati oko pola sata na manipulaciji.