Osjećaji u 39. sedmici. Pileća supa sa mesnim okruglicama i začinskim biljem

Bliže porodu, količina amnionske tekućine postaje sve manja, iako se i dalje obnavlja svaka tri sata i nastavit će to činiti čak i kada porođaj počne. Više ne bi trebalo da se debljate, ali beba nastavlja da raste. U 39. sedmici teži u prosjeku 3300 g i doseže više od 50 cm dužine.

Fetus u 39. sedmici gestacije: pokreti

A, budući da je beba već jako velika i već zauzima gotovo cijelu materničnu šupljinu, nema se gdje mnogo kretati. Shodno tome, ako ste prije toga mogli promatrati periodično "plesanje" bebe u trbuhu, sada će vas samo s vremena na vrijeme gurnuti iznutra.

Iako nema gde da se kreće, beba se ipak trudi da se pomeri. Štoviše, kroz pokrete dijete trenira koordinaciju i postepeno izgrađuje mišićnu snagu. Intenzitet i prirodu pokreta treba i dalje pratiti: maska ​​bi trebala reagirati oko 10-12 puta dnevno. Ako dijete pokazuje pretjeranu aktivnost, snažno i često gura, ili, naprotiv, njegovi pokreti se osjećaju slabo i rijetko, odmah obavijestite liječnika o tome: promjena prirode i učestalosti pokreta u jednom ili drugom smjeru ukazuje na nevolju.

Beba u 39. nedelji trudnoće Srce, pluća, creva, bubrezi - sve je spremno da podrži život bebe van materice. Međutim, procesi razvoja i poboljšanja ne prestaju i nastavit će se nakon rođenja. Konkretno, centralni nervni sistem se razvija neravnomjerno.

Gušterača počinje proizvoditi enzime koji će razgraditi hranu koja ulazi u bebin želudac. Ali korisne bakterije će početi naseljavati crijeva tek nakon kušanja - sada je sterilna.

U većini slučajeva, odmah nakon rođenja, crijeva novorođenčeta se prazne mekonijumom. Ali često se dešava da se to dogodi u maternici prije početka procesa porođaja (najčešće je uzrok nedostatak kisika u zadnjim fazama trudnoće). U takvim slučajevima, liječnici i akušeri koji rađaju bebe izvode posebnu proceduru čišćenja bronha, koja se naziva ispiranje. Kao i do sada, sve hranljive materije stižu do deteta. Ali poslednjih nedelja počinje da stari: njegov radni vek se bliži kraju. Pupčana vrpca će se nakon porođaja preseći tek kada prestane da pulsira. I tek tada se dešava rođenje djetetovog mjesta - posljednja trećina.

Buduća mama

U 39. nedelji trudnoće beba je već potpuno spremna za samostalan život, ali bi u idealnom slučaju trudnoća trebalo da traje još ove i naredne nedelje. Ali trebala si biti potpuno spremna za porođaj prije nekoliko sedmica. Iako to uopće ne znači da je buduća majka dužna izgubiti mir i biti u stalnom iščekivanju početka kontrakcija.

Ako su vam torbe za porodilište spakovane, a psihički ste spremni za događaje koji vas očekuju, onda vas to nije briga. Ali lako je reći, ali nije lako učiniti, zar ne? Još uvijek je prisutna određena anksioznost i nervoza. Glavno je da slušate bebu, razgovarate s njim, smirite ga prije porođaja, ali ga zamolite da ne odugovlači - vrijeme se bliži.

Sigurno ćete shvatiti da je „počelo“: grčevi će se pojaviti u donjem dijelu trbuha, ponavljajući se 5 puta na sat, a zatim i češće; osjetit ćete mučan bol u lumbalnoj regiji; Voda vam može puknuti i možda ćete imati mrlje. U početnom periodu porođaja, kod majke može doći do apetita – pripremite si unaprijed laganu užinu s malo masti.

Porođaj u 39. sedmici trudnoće: nagovještaji

U međuvremenu, dok ne „krene“, slušajte sebe i pratite moguće promjene koje će ukazati na skori početak porođaja. Neposredno prije početka porođaja, žena saznaje za njegov pristup promjenama u apetitu - on se primjetno smanjuje. Težina trudnice također se može smanjiti: mnoge uspješne majke kažu da se težina na kraju trudnoće, ako ne prestane, smanjuje za 1-2 kg.

Lažne kontrakcije, koje su do tada bile bezbolne i rijetke, sada postaju intenzivnije i opipljivije. Osim što se kontrakcije počinju pojavljivati ​​češće, one se javljaju u pozadini povlačenja u trbuhu i donjem dijelu leđa: mučna bol koja zvoni u donjem dijelu trbuha i lumbalnoj regiji još je jedan od preteča porođaja. Lažne kontrakcije možete razlikovati od pravih - a mnoge buduće majke se jako boje da ih ne zbune - promjenom položaja tijela. Da li se osećate kao da se porađate? Ustani, prošetaj po stanu, opet sedi na stolicu. Ako su kontrakcije prošle s promjenom položaja tijela i vrste aktivnosti, onda je prerano za odlazak u porodilište.

Pojava sluzi u vaginalnom iscjetku će ukazivati ​​na približavanje porođaja - može biti prozirna ili ružičasta ili smeđa. Primjesa sluzi su čestice sluznog čepa koji zatvaraju ulaz u matericu. Sada se cerviks postepeno omekšava i skuplja, pripremajući se za porođaj, tako da čestice čepa izlaze van. Ali možete vidjeti sam sluzni čep u obliku grudvice sluzi, moguće prošarane krvlju, čija je zapremina otprilike 2 supene kašike. Oslobađanje sluznog čepa je još jedan signal da će porod početi.

Prije porođaja mnoge žene razvijaju instinkt gniježđenja: niotkuda se pojavljuju snaga i neodoljiva želja da poboljšaju kuću, čineći je što udobnijom. Nemojte sebi uskratiti ovo zadovoljstvo, već težak fizički posao povjerite svojim pomoćnicima. Sačuvajte snagu za najvažniji događaj u vašem životu.

Posljednjih dana prije porođaja žena može primijetiti i poremećaje u probavnom sistemu. Proljev, mučnina, probavne smetnje, možda čak i povraćanje - svi ovi simptomi mogu prethoditi početku porođaja. Pa, dok vam je stomak miran, obezbedite bebi dovoljno kiseonika - idite u šetnju. Ali nemojte ići predaleko i svakako ga ponesite sa sobom.

Stomak u 39. nedelji trudnoće: nateže, boli, visi

Opušten stomak je još jedan znak po kojem ćete znati da je porođaj neizbežan. U teoriji, stomak opada između 36. i 38. nedelje trudnoće, ali to se sada može dogoditi. Ili se to možda uopće neće dogoditi – neke žene ne primjećuju spušteni stomak do početka porođaja. Ako vam se stomak spusti, sigurno ćete osjetiti olakšanje: postaje lakše disati, a neugodna žgaravica će se povući. Umjesto toga, postoji potreba za češćim mokrenjem: materica vrši pritisak na mjehur, što znači da se povećava potreba za češćim pražnjenjem.

Ne brinite ako iznenada pronađete bol u donjem dijelu trbuha, koji se proteže do donjeg dijela leđa. Mučni bol lokalizovan na „donji deo stomaka-donji deo leđa“ u 39. nedelji trudnoće je jedna od normalnih varijanti, koja ukazuje na približavanje porođaja.

Bol u 39. sedmici trudnoće

Dakle, o prirodi bola u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa već znamo - to su posljedice pripreme tijela za predstojeći porođaj i pokušaj da se ženi kaže o njihovom neizbježnom pristupu.

Opet, zbog pripreme tela za skori porođaj, sada verovatno osećate bol u predelu karlice, u sakrumu, u pubisu. Tijelo aktivno proizvodi hormon relaksin, čiji je glavni zadatak omekšavanje i opuštanje ligamenata i kostiju. Osim toga, omekšane karlične kosti u ovoj fazi postepeno se razilaze, pripremajući bebi najpovoljnije uslove za putovanje kroz porođajni kanal. Tako da majka mora da izdrži bolove izazvane ovakvim promjenama u tijelu i čeka porođaj, nakon čega će bol proći sam od sebe.

Sigurno ste već upoznati sa bolovima u križnoj kosti, leđima, kičmi. To je rezultat miješanja centra gravitacije i povećanog opterećenja. Bol u nogama je čest iz istog razloga. Dodatno: zbog kompresije femoralnog živca možete osjetiti pucanje, bol u stražnjem dijelu noge, ponekad do koljena. Preporuke za smanjenje bolova u leđima, nogama i sakrumu su i dalje iste: redovno pražnjenje, spavanje u pravilnom položaju, pravilan odmor, nošenje prenatalnog zavoja.

Usput, do tada ćete možda osjetiti da vas bole grudi. Nemojte se iznenaditi ili uplašiti: vaše grudi su sada primjetno veće i teže, a vrlo brzo će biti potrebne za hranjenje vaše bebe. Pa, za sada strpljivo uklanjate kolostrum iz bradavica i trpite uobičajene bolove i težinu u grudima.

Iscjedak u 39. sedmici trudnoće

Važna stvar ove sedmice je vaginalni iscjedak: obično bi trebao imati laganu mliječnu boju, ujednačenu konzistenciju i blagi miris kefira. Nemojte se iznenaditi kada primijetite blagi porast vaginalnog iscjetka – ovo je normalan simptom 39. sedmice trudnoće. Takođe, ne treba da vas uznemiruje prisustvo nečistoća sluzi u iscjetku: proziran, možda sa nijansom ružičaste, smeđe, bež boje, sluz su čestice sluznog čepa koji i danas prekriva cerviks.

Ali ovdje - sluzavo-gnojni iscjedak, zgrušani ili perutavi, zeleni ili žuti iscjedak trebao bi biti obavezan razlog za savjetovanje s liječnikom. Promjena iscjedka u ovom smjeru jasno ukazuje na razvoj bilo koje genitalne infekcije, a dok je ostalo još malo vremena, neophodno je podvrgnuti se liječenju. Uostalom, ako se to ne učini i infekcija ostane na majci, žena će vjerovatno „podijeliti“ upravo tu infekciju kada beba prođe kroz porođajni kanal.

Nemojte odlagati posjetu porodilištu ako primijetite čak i male količine plodove vode. Amnionsku tekućinu prepoznat ćete tako što ćete otkriti rijedak, vodenast iscjedak, možda blago žućkaste nijanse. Puknuće plodove vode je siguran znak da će porođaj početi u vrlo bliskoj budućnosti. U isto vrijeme, voda se ne može uvijek izliti odmah, u jednom mlazu: moguće je da se amnionska tekućina odlije u malim porcijama. To se dešava kada je integritet membrana istrošen ili integritet membrana oštećen, i predstavlja određenu opasnost za dijete – ako je integritet membrana oštećen, ono postaje osjetljivo na infekcije. Zbog toga se pojava amnionske tečnosti ni u kom slučaju ne može zanemariti.

Bez odlaganja kontaktirajte operatera hitne pomoći čak i ako primijetite krvavi iscjedak. Krv iz genitalnog trakta je znak abrupcije normalno locirane posteljice, ozbiljne patologije koja ugrožava život i zdravlje bebe. Istina, vaginalno krvarenje takođe može ukazivati ​​na previjanje posteljice, ali lekari su verovatno već isključili ovo stanje preliminarnim višestrukim pregledima.

Ultrazvuk

Ultrazvuk u 39. sedmici trudnoće obično nije potreban, međutim, mogu postojati pojedinačne indikacije za ponovni ultrazvučni pregled. Kao i ranije, tokom ultrazvuka, doktor pregleda bebu, njenu veličinu i određuje stepen razvoja.

Ponovo će se proceniti stanje materice, njena veličina i stepen zrelosti grlića materice. Važan kriterijum je i procena kvaliteta i količine amnionske tečnosti. Utvrdiće se stepen zrelosti posteljice: u 39. nedelji trudnoće često je placenta u trećem stepenu zrelosti. Što je viši stepen zrelosti posteljice, veći je stepen istrošenosti. Ali za sada, posteljica i dalje dobro služi - preko nje se beba od majke snabdijeva antitijelima koja učestvuju u formiranju imunog sistema.

Ultrazvuk u 39. tjednu trudnoće također će dati ideju o lokaciji pupčane vrpce i eliminirati rizik da se fetus uplete u pupčanu vrpcu. Imajte na umu da zaplet pupčanom vrpcom nije jasna kontraindikacija za prirodni porođaj: pupčana vrpca je dugačka 55-65 cm, što omogućava ženi da se sama porodi, a sama pupčana vrpca se uklanja iz bebine glave. odmah nakon rođenja. Ali, čak i ako je pupčana vrpca kratka i omča oko vrata se zateže dok beba prolazi kroz porođajni kanal, doktori prilikom praćenja i praćenja procesa porođaja brzo reaguju i mogu se odlučiti za porođaj carskim rezom.

Posebno za- Elena Kičak

Sadržaj članka:

U 39. sedmici, fetus je već potpuno razvijen i može u potpunosti živjeti izvan majčine utrobe. Stoga, budite spremni da porođaj počne svakog trenutka. Ali ako prođu još dvije ili čak tri sedmice prije porođaja, i to je sasvim prirodno. Ne znajući tačno kada će početi, buduća majka doživljava anksioznost i osjećaj neizvjesnosti, posebno ako joj je ovo prva trudnoća. Može razviti nervozu i razdražljivost, pa je podrška i razumevanje porodice u ovom trenutku od velike važnosti.

39 nedelja trudnoće - koliko meseci?

Jedan akušerski mjesec je jednak četiri sedmice. To jest, 39 sedmica je 9 mjeseci plus još 3 sedmice. Period gestacije koji je priroda propisala je 280 dana, a do njega je ostalo jako malo.

Beba je spremna da se rodi i čeka da se tijelo svoje majke pripremi za ovaj događaj. Vjerojatnost komplikacija tijekom porođaja treba svesti na minimum, zbog čega se tijelo žene nastavlja aktivno restrukturirati.

Šta se dešava tokom ovog perioda? Mamin trbuščić se spušta, a fundus materice se sada nalazi otprilike 34 cm od simfize pubisa. Debljina zidova zrele materice se smanjuje, do kraja trudnoće ne dostižući više od 1 cm Brzina promjene je individualna i ovisi o mnogim faktorima: urođenim karakteristikama ženskog tijela, građi zdjelice trudnice. , prisustvo ranijih trudnoća. Dakle, ako ovo nije prvo dijete, a zdjelica trudnice je široka, maternica se širi (za 2-3 cm) bez primjetnih manifestacija trudova.

Kao rezultat širenja cervikalnog kanala dolazi do odvajanja mukoznog čepa. Proces starenja posteljice se nastavlja. Sada zaustavlja sintezu hormona relaksina i njeni zaštitni resursi ponestaju. Stoga je u centralnom nervnom sistemu dominacija trudnoće zamijenjena mehanizmom porođaja. Ako se ovi procesi ne završe sada, mogu se pojaviti nešto kasnije - do 42. sedmice.

Mliječne žlijezde buduće majke također se nastavljaju obnavljati. Moraju biti potpuno pripremljene za period laktacije. Kod nekih žena kolostrum može viriti iz bradavica čak i bez pritiska. Ali čak i ako se još ne ističe, nema razloga za brigu. Definitivno će se pojaviti odmah nakon rođenja bebe.

Neposredno prije porođaja moguć je vrlo neugodan i neugodan simptom za buduće majke - proljev. Ne brinite o tome, samo vaše tijelo želi da se riješi viška stresa prije nego što se beba rodi. Napadi mučnine su takođe vrlo verovatni.

Osjećaji žene u 39 sedmici trudnoće

39. sedmica je period uzbudljivog iščekivanja najvažnijeg događaja u životu žene. U kasnijim fazama, budućoj majci je teško, fokusira se na svoja osjećanja i dobro razmišlja o prvim kontrakcijama.

Sada se morate u potpunosti pripremiti za boravak u porodilištu. Uvjerite se da ste prikupili sve potrebne stvari i držite dokumente sa sobom (pasoš, uvjerenje o osiguranju, zamjensku karticu).

Kraj trudnoće je vrijeme kada mnoge buduće majke teže miru i samoći. Trude se da se smire, dobro odmore i podese na pozitivan način razmišljanja. Veoma im je važno da izbjegnu zastrašujuće priče prijatelja o teškim porodima i mogućim komplikacijama. Uostalom, dobro psihičko stanje je od velike važnosti i za zdravlje majke i za zdravlje bebe.

Jedna od uobičajenih senzacija u kasnijoj trudnoći je bol u perinealnom području. O tome nema potrebe da brinete, nelagodnost je povezana sa pritiskom materice na bešiku.

Iscjedak iz genitalnog trakta u 39. sedmici trudnoće

Dok čeka na početak porođaja, trudnica bi ipak trebala pratiti prirodu svog iscjetka. U slučaju bilo kakvih promjena, čak i onih manjih, neophodna je konsultacija ljekara.
Ako se u iscjetku pojave nečistoće gnoja ili sluzi, vrlo je moguće da je infekcija ušla u genitalni trakt žene. A to je izuzetno opasno, jer se tokom prolaska kroz genitalni trakt beba može zaraziti.

Ali ako se pojavi jedna velika grumen sluzi, ne treba da brinete. Ovo je odvojeni sluzni čep koji je prethodno zatvorio ulaz u maternicu. Njen odlazak ukazuje da bi porođaji trebali početi vrlo brzo.

Kada je iscjedak suviše rijedak i podsjeća na mutnu vodu, tada je voda najvjerovatnije počela da puca. Čak i ako ne osjećate kontrakcije ili bolove u trbuhu, odmah idite u porodilište.

Najopasniji znak u ovoj fazi je krvavi iscjedak. Mogu ukazivati ​​na preranu abrupciju placente. A ova patologija je vrlo opasna i za majku i za njeno dijete. Stoga, ako primijetite ovaj ozbiljan simptom, nemojte sami ići u bolnicu. Odmah pozovite hitnu pomoć i, mirni, sačekajte doktore.

Trbuh u 39. sedmici trudnoće

Trbuščić buduće majke se spušta u kasnim fazama trudnoće. Štoviše, kod prvorotki ovaj proces počinje nešto ranije. Ako je fetus pravilno pozicioniran u materici, tada njegova glava sve više ulazi u područje karlice. Fundus maternice postupno odstupa naprijed, a tonus tiska se smanjuje. Obim stomaka sada dostiže 95-100 cm.

Težina žene u 39 sedmici trudnoće

Na samom kraju trudnoće majka može izgubiti 1-2 kilograma. Ali ovo ne bi trebalo da bude razlog za zabrinutost. Gubitak težine nastaje jer se vaše tijelo riješi viška tekućine prije porođaja. Ukupno povećanje telesne težine tokom cele trudnoće za različite žene kreće se od 11 do 16 kg. Ovaj pokazatelj je individualan i ovisi o mnogim faktorima. Vagajte se redovno i zapamtite svoju težinu. Naglo smanjenje će vam reći da će porođaji uskoro početi.

HCG norme u 39 sedmici trudnoće

Norma hCG-a tokom trudnoće u 39. sedmici je 2700-78100 mIU/ml.

Razvoj fetusa u 39 sedmici gestacije

Sada je djetetov organizam već u potpunosti formiran, a dijete je spremno za rođenje. Počinje da se spušta svojim prezentnim dijelom prema majčinoj karlici, iu tom će položaju ostati do rođenja.

Kosti lubanje bebe još nisu očvrsnule, savitljive su, a između njih se nalaze fontanele i šavovi formirani od mekog hrskavičnog tkiva. Zahvaljujući ovoj strukturi, bebina glava lako i bezbedno prolazi kroz porođajni kanal.

Beba sada raste zbog produženja tijela i udova. Glava mu je velika u odnosu na tijelo. Rameni obruč i grudni koš fetusa su dobro razvijeni, ali je pojas donjih ekstremiteta slabije razvijen. Bebin stomak ima izbočeni okrugli oblik.

Beba rođena u 39. sedmici već ima dobar sluh i jasno reaguje na zvukove. Takođe je u stanju da razlikuje predmete koji se nalaze na udaljenosti od 30 cm od njegovih očiju. Može reagirati na kretanje objekta i razlikovati tamne boje od svijetlih.

Stareća posteljica sve lošije obavlja svoje funkcije. Krvari, postaje tanji, a metabolizam mu se usporava. Njegova debljina je sada samo 34,65 mm. Zbog takvih promjena u posteljici, fetus počinje primati manje kisika i hranjivih tvari.

Težina i visina fetusa u 39 sedmici gestacije

U ovom trenutku, visina djeteta može doseći 51-53 cm, a tjelesna težina je obično oko tri i po kilograma. Prečnik glave je 92,5 mm, grudnog koša 97,8 mm, a stomaka 101,3 mm.

Kretanje fetusa u 39. sedmici gestacije

Dijete i dalje pokazuje motoričku aktivnost, a majka treba pažljivo slušati njegove pokrete. U toku dana žena treba da izbroji otprilike 10 pokreta.

Moguće komplikacije u 39. sedmici trudnoće

Prekomjerna težina fetusa (više od 4 kg) može biti veoma opasna tokom porođaja. Velika beba rizikuje ozljede, a ženini porođajni kanal može puknuti. Kako bi se isključila šteta, takvu djecu mora pregledati neurolog.

Najozbiljnija komplikacija kasne trudnoće je eklampsija. Ovo stanje se može pojaviti ne samo u posljednjim sedmicama trudnoće, već i direktno tokom porođaja. Stoga žena treba pažljivo pratiti svoj krvni tlak i prisustvo edema.

Nutritivne karakteristike u 39 sedmici trudnoće

Sada kada je maternica spuštena i ne vrši toliki pritisak na probavne organe, apetit žena se povećava. Ali ne treba se prejedati – vašem tijelu nije potreban dodatni stres uoči porođaja. Jedite umjereno kako biste rasteretili crijeva i pomogli tijelu da ukloni višak vode.

Pobrinite se da u svojoj ishrani imate dovoljno proteina. Jedite mliječne proizvode i ribu. Ali bolje je ograničiti konzumaciju životinjskih masti.
Za razliku od prethodnih sedmica, sada vam je dozvoljeno da konzumirate više ugljenih hidrata. Takva hrana vam više ne prijeti suvišnim kilogramima, ali će vam dati potrebnu energiju prije važnog događaja. Tako se sada možete počastiti slatkim jogurtima i skutom, kolačićima, keksima, griz kašama. Prilikom odabira deserta dajte prednost prirodnim proizvodima. Bolje je jesti domaći džem nego kolače iz prodavnice.

Složeni ugljeni hidrati su posebno korisni jer poboljšavaju funkciju probavnog sistema. Stoga u prehranu redovno unosite integralne proizvode, sirovo povrće i voće.

Uzimanje vitaminskih preparata

Ako su Vam ranije bili propisani vitaminski preparati, nastavite da ih uzimate sada. Takođe je preporučljivo da ih uzimate tokom perioda oporavka nakon porođaja (ali samo uz dozvolu lekara).

Fizička aktivnost u 39 sedmici trudnoće

Gotovo sve vježbe za trudnice u tako kasnoj fazi više nisu preporučljive. Ali ne bi trebalo da ležite na kauču po ceo dan. Lagano šetajte, pazeći da se ne premorete. Samo nemojte hodati sami daleko od kuće, jer trudovi mogu početi u bilo kojem trenutku. Kegelove vježbe se preporučuju za posebne časove. Oni će pomoći u jačanju mišića dna karlice, što će olakšati proces porođaja i ubrzati oporavak.

Seksualni život u 39. sedmici trudnoće

Ako trudnoća teče dobro i nema kontraindikacija, seks je dozvoljen čak iu tako kasnoj fazi. Ali u isto vrijeme, morate odabrati položaje koji su udobni za ženu, bez pritiska na stomak. Sperma sadrži posebne supstance koje omekšavaju grlić materice i pripremaju ga za porođaj, pa je seksualni odnos u ovom periodu čak i blagotvoran. Ali nakon što sluzni čep izađe, bolje je suzdržati se od seksa kako ne biste izložili fetus riziku od infekcije.

Uzimanje lijekova u 39. sedmici trudnoće

Žena ne bi trebala sama propisivati ​​lijekove, čak ni one koji se općenito smatraju potpuno sigurnim. Ukoliko imate bilo kakve zdravstvene tegobe, bolje je da se obratite lekaru.

Testovi i pregledi u 39 sedmici trudnoće

Ako u tijelu trudnice prethodno nisu utvrđene nikakve patologije, tada se u 39. tjednu ne provode posebne studije. Jedino što je potrebno je analiza urina. Izvodi se kako bi se isključila bubrežna disfunkcija.

Uoči porođaja ponavljaju se svi testovi koji su trudnici prepisani pri prvom odlasku u antenatalnu ambulantu. Ako je planiran carski rez, tada se majka unaprijed šalje u bolnicu na detaljniji pregled.

Ultrazvuk se propisuje samo po indikacijama. Osim toga, kako bi se procijenilo funkcioniranje fetalnog srca, žena može biti upućena na kardiotokografiju. Da bi se isključila fetalna hipoksija, u nekim slučajevima se izvodi dopler ultrazvuk.

U kasnijim fazama veoma je važno kontrolisati krvni pritisak. Zapamtite da je njegovo povećanje mogući znak preeklampsije. Još jedan opasan simptom u tom pogledu je protein u urinu i otok.

Ultrazvuk u 39 sedmici trudnoće

U 39. sedmici ultrazvuk se radi isključivo iz medicinskih razloga. Specijalista procjenjuje položaj fetusa, stanje plodove vode i utvrđuje prisustvo upletenosti pupčane vrpce oko vrata fetusa. U to vrijeme posteljica je već postala tanja i ostarjela. Njegova debljina sada ne prelazi 34 mm, a stepen zrelosti je 2. ili 3.

Višeplodna trudnoća u 39 sedmici

Većina žena trudnih s blizancima u to vrijeme već postaju majke. Ako se trudnoća nastavi, žensko tijelo doživljava ogroman stres. Brine me jaka žgaravica, bol u leđima i nogama. Veliki stomak stvara neprijatnosti, čineći mamu nespretnom. Kada trudnoća teče normalno, moguć je prirodan porođaj. A u slučajevima kada je jedno od djece u pogrešnom položaju, indikovan je carski rez.

IVF trudnoća u 39 sedmici

Ako doktor smatra da postoji rizik za ženu koja koristi IVF ili njenu bebu, može naručiti carski rez. Ovo uzima u obzir opšte stanje žene, karakteristike njenog tela, godine i prisustvo hroničnih bolesti.

Priprema za porođaj

Vjerovatno već znate šta treba ponijeti u porodilište, ne zaboravite na dokumente: zamjensku kartu za trudnicu, pasoš i polisu obaveznog zdravstvenog osiguranja.

Savladajte tehnike disanja, mnogo će vam pomoći tokom porođaja, proučite literaturu o dojenju, prednostima majčinog mlijeka i brizi o novorođenčetu.

Porođaj u 39. sedmici trudnoće

U to vrijeme, žene su već čule mnogo o tome kako počinju kontrakcije i pucanje vode. Ali buduća majka možda ne zna tačno kada da ide u porodilište.
Pouzdan znak koji ukazuje na skori početak porođaja je oslobađanje sluznog čepa iz vagine. Odvaja se nakon proširenja cerviksa i može imati manje inkluzije krvi.
Kada se pojave prve kontrakcije, buduća majka počinje osjećati trzanje u trbuhu, a tonus mišića maternice se uvelike povećava. Nepravilne kontrakcije su samo upozoravajući znakovi koji se javljaju nekoliko dana ili čak sedmica prije porođaja. O trenutnom početku porođaja možemo govoriti tek kada se kontrakcije počnu ponavljati u određenim intervalima.

Prije rođenja, amnionska tekućina se oslobađa. Pojačava kontrakcije materice i izaziva kontrakcije.

Kada počne porođaj, žena osjeća bol u donjem dijelu leđa i prskajuću težinu u perinealnom području. Ponekad, na početku porođaja, trudnica ima dijareju ili je muči lagana mučnina kada se grlić materice naglo proširi.

Ako se kontrakcije osjećaju slabo i javljaju se neredovno, za sada ne morate ići u porodilište. Ali kada kontrakcije postanu izražene i javljaju se u pravilnim intervalima, vrijeme je da krenete. Ako vam je već popucao vodenjak, morate što prije otići u porodilište kako biste spriječili da infekcija uđe u tijelo vaše bebe.

39. nedelja trudnoće: video

Fetus u 39 sedmici gestacije

Ovo je pretposljednja sedmica trudnoće, ako se uzme u obzir njeno idealno trajanje od 40 sedmica. Ali rođenje se može dogoditi nekoliko sedmica ranije ili kasnije, što je normalno. U 39. tjednu trudnoće, fetus je potpuno spreman za samostalno funkcioniranje. Pluća su potpuno zrela i počeće da rade odmah sa prvom porcijom udahnutog vazduha. Probavni sistem je u stanju prihvatiti, promovirati, probaviti i asimilirati hranu: resice su se već formirale na sluznici, pankreas proizvodi potrebne enzime. Istina, bebina crijeva su još sterilna, ali nakon prvog obroka bakterije će početi da ga koloniziraju.

Malo srce radi ispravno, pumpa krv kroz tijelo i bubrege, uklanjajući metaboličke produkte kroz majčin ekskretorni sistem. Količina amnionske tečnosti u 39. nedelji trudnoće primetno se smanjuje, ali ne prestaje da se obnavlja svaka 3 sata, i to se dešava sve dok ne ode.

Bebin vid je već dobro razvijen: ne samo da reaguje na svetlost i tamu, treperenje i kretanje ispred očiju, već je u stanju da fokusira svoj pogled na udaljenosti od 20-30 cm, odnosno tokom hranjenja će vidi svoje lice! Obavezno mu se nasmiješite!

Bebin centralni nervni sistem se još razvija. Ovaj proces će se nastaviti i nakon njegovog rođenja.

Dijete u 39. tjednu trudnoće već je jako lijepo i izgleda kao beba: koža se izgladila i dobila ugodnu ružičastu nijansu, pojavili su se nabori i obrazi, pahuljica i verniks su gotovo potpuno nestali. Uprkos skučenom prostoru, on nastavlja da raste i postaje sve bolji: njegova puna visina (veličina) već prelazi 50 cm, a težina doseže 3500 g. Naravno, ovi podaci su vrlo individualni.

Osjećati

Maternica čvrsto obavija svog stanara, tako da majka osjeća gotovo svaki njegov pokret. Pokušajte da uhvatite ovaj trenutak u svom sjećanju: nikada se više neće ponoviti...

Vjerovatno se radujete porođaju: na kraju krajeva, stanje težine u cijelom tijelu i nelagoda ne samo da su se dugo umorili, već su dostigli vrhunac. Maternica stavlja svu svoju težinu na bešiku, čineći odlaske do toaleta beskrajnim! Kako biste pomogli da se vaša bešika isprazni što je više moguće, nagnite se naprijed kada mokrite i nemojte žuriti da ustanete. Također osjećate snažan pritisak na međicu i karlicu, što uzrokuje bolne, ubodne i pucajuće bolove koji se šire u noge. Boli hodanje, neudobno je sjediti, teško je ležati, ponekad je nemoguće pronaći udoban položaj za spavanje...

Ipak, uprkos slabosti i umoru, snaga i inspiracija za većinu majki dolaze niotkuda: počinje „sindrom gniježđenja“. Žena sa sjajem u očima počinje da dovodi stvari u red u kući, stvarajući udobnost i udobnost za celu porodicu, a posebno za njenog novog člana. Ovo je možda najprijatniji osjećaj prije porođaja. Omogućava mami da bude ometena i nabija je potrebnim optimizmom. Ali nemojte preterivati. Sada morate sačuvati snagu za porođaj, pa preuzmite ulogu nadzornika i prepustite porodici da izvršava vaše upute.

Ne zaboravite na svakodnevne šetnje, jer bebi je sada potreban kisik više nego ikada prije: posteljica počinje stariti i više ne obavlja svoje funkcije tako marljivo.

U 39. sedmici trudnoće grlić materice počinje da se skraćuje i širi. Počećete da osećate bebinu glavicu u karlici između vaših bedara, koja pritiska dno karlice.

Stomak

Stomak u 39. sedmici trudnoće najvjerovatnije je već opao. Kod prvorotkinja to se dešava nekoliko nedelja pre porođaja, kod višerotkinja može da se desi i dan ranije, a u nekim slučajevima stomak se uopšte ne spušta. Ali beba već juri ka izlazu: njen prezentirani dio (onaj na koji će se roditi), u većini slučajeva to je glava, ulazi u karlični dio. Doktor to može osjetiti tokom pregleda - spolja i iznutra. Tonus trbušnih zidova se smanjuje - a fundus maternice blago odstupa prema naprijed.

Moj stomak je sada ogroman! Koža je jako zategnuta, zbog čega često svrbi, a pupak može viriti prema van. Neka vas ovo ne brine: nakon porođaja sve će doći na svoje mjesto.

Poslednjih nedelja imali ste sreću da gledate svoju bebu kako pleše: stomak mu se bukvalno tresao. Prije porođaja diskoteke prestaju, beba se smiruje, ali i dalje biste trebali osjećati njegove pokrete svaki dan, samo što više nisu aktivni - postalo je skučeno unutra za aktivnost.

Težina u 39 sedmici trudnoće

Ni veliki stomak ni kontinuirano dobijanje na težini sa bebom više ne bi trebalo da utiču na vašu težinu u 39. nedelji trudnoće. Do tog vremena, ukupan prirast za cijeli period gestacije bio je 11-16 kg (plus ili minus). I sada više ne bi trebalo da budeš bolji. Naprotiv: prije porođaja žena obično malo izgubi na težini (bukvalno 1-2 kilograma) zbog povećanog uklanjanja tekućine iz tijela. Ovo je prirodom planirana pripremna faza: žena mora biti fleksibilna i pokretna da bi lakše rodila.

Stoga nemojte prestati da se vagate: iznenadna manja težina će vas upozoriti na skori porod.

Često ženi nestaje apetit nekoliko dana prije porođaja. Ali dešava se i da u tom pogledu ne dođe do posebnih promjena.

Sex

Seks u 39. sedmici trudnoće je zapravo seks prije početka porođaja. Da li je moguće i isplati li se vježbati? Doktori na ovo pitanje odgovaraju drugačije, a svaki par mora odlučiti za sebe. Doktori su donedavno postavljali strogu zabranu intimnosti u poslednjih 6 nedelja trudnoće. Glavni argument za ovu poziciju je da orgazam stimulira kontrakcije materice i može uzrokovati prijevremeni porođaj. Sada ih se više ne bojite, a ovo gledište je odavno opovrgnuto. Trebali biste se fokusirati isključivo na dobrobit žene. Neki od njih su prilično umorni i loše se osjećaju, pa posljednjih sedmica ne osjećaju privlačnost prema supružniku. Ali mnogima je, naprotiv, potrebna bliskost sa njim, žele da se osećaju voljeno, željeno, potrebno. Seks u 39. sedmici trudnoće nije zabranjen ako je očuvan integritet amnionske vrećice i budućim roditeljima potrebna intimnost jedni s drugima. Štoviše, liječnici širom svijeta odavno su došli do zaključka da je seks prije porođaja najbolja prirodna stimulacija, a u nekim zemljama se čak preporučuje seks nakon početka redovnih kontrakcija kako bi se grlić maternice pripremio za dilataciju i općenito olakšao i ubrzati proces porođaja. Činjenica je da muški sekret sadrži hormon prostaglandin koji priprema cerviks, a endorfini koji se oslobađaju u majčinom tijelu tokom seksa djeluju kao blagi lijek protiv bolova.

Međutim, budući tata bi trebao biti izuzetno privržen i pažljiv. A ako mama osjeća bol i nelagodu tokom seksa, onda je bolje da to prestane.

Bol u 39. sedmici trudnoće

U posljednjim sedmicama trudnoće vjerovatno već osjećate bolne bolove u donjem dijelu trbuha, koji nagoveštavaju skori porod. Kontrakcije na treningu postale su bolnije nego prije. Pokreti djeteta također često uzrokuju bol ženi. Kada pokušate da ustanete ili promenite položaj tela, možete osetiti bol u stomaku, boku ili leđima.

U 39. sedmici trudnoće najviše boli perinealno područje: beba je pala i pritiska karlično dno. Ovaj bol možete osjetiti i u donjem dijelu leđa (donji dio leđa i sakrum).

Zbog neusklađenosti kostiju u ovom području pojavljuje se bolan, ponekad oštar bol. Probadajući i ubodni bol također zrači u noge, posebno tijekom hodanja.

Kada počnu prave kontrakcije, bol će se pojačati i intenzivirati. Važno je naučiti kako se opustiti kao odgovor na bol, pa ako još imate dan ili dva, onda to iskoristite za savladavanje tehnika opuštanja i disanja.

Osim toga, grudi mogu početi boljeti. To nije čudno, jer će vrlo brzo morati nahraniti bebu: proizvodnja kolostruma je već počela.

Pražnjenje

Zbog toga možete primijetiti da mlijeko curi iz vaših grudi. Ni u kom slučaju nemojte istiskivati ​​kolostrum: održavajte higijenu, perite grudi najmanje 2 puta dnevno i nježno obrišite tečnost na bradavicama.

Ako se sluzni čep još nije počeo odvajati, to se može dogoditi sada. Međutim, cijeli proces obično traje nekoliko dana (ili čak sedmica), jer najčešće sluzni čep izlazi u dijelovima, a ne odjednom. Na to ukazuje iscjedak guste, viskozne sluzi u 39. sedmici trudnoće. Bistra je, bijela, žućkasta ili krem ​​boje, ali može sadržavati i tragove krvi.

Prolaz sluznog čepa je jedan od preteča porođaja, ali ne znači da je već počeo. Stoga, mirno nastavite sa svojim poslom, vodeći računa samo da je grlić materice sada otvoren za infekcije, što znači da treba otkazati seks i plivanje u stajaćoj vodi. Smećkasti ili crvenkasti tragovi u sluzi ukazuju na to da će porođaj vjerovatno biti za nekoliko sati.

Međutim, ako je prolaz sluznog čepa praćen krvarenjem, morate odmah otići u bolnicu, jer posteljica može prerano izbaciti.

Osim toga, puknuće amnionske tekućine predskazuje predstojeći porođaj. Mogu curiti u malim porcijama, što možete primijetiti po oslobađanju bistre tekućine iz genitalnog trakta. I dogodi se da amnionska vrećica pukne, a voda istovremeno istječe, u potoku - ovo vam sigurno neće nedostajati.

Vodenjak najčešće pukne ujutro, kada žena ustane iz kreveta ili još nije ustala iz kreveta, ali općenito se to može dogoditi svakog trenutka. Istovremeno, mnogi ljudi čuju prigušeno pucanje koje prethodi protoku vode. Otvaranje amnionske vrećice i puštanje vode ne prati nikakav bol.

Obično nakon ovog poroda počne. Ako vam vodenjak odmah pukne i bukvalno šikljate, onda nemojte čekati trudove, već se odmah pripremite za porodilište. Ne brinite ako su kontrakcije već postale intenzivne, ali vam vodenjak još uvijek nije puknuo: to se često događa u porodilištu, a moguće je da će amnionska vrećica biti namjerno probušena - to ne znači ništa loše.

Normalno, amnionska tečnost je čista i prozirna i može sadržavati bijele ljuspice verniksa koje su prekrivale bebu. Bez mirisa su ili blago slatkog mirisa. Međutim, ponekad izvorni izmet bebe - mekonijum - dospe u amnionsku tečnost i postoji veliki rizik da je beba proguta. Ovo stanje je malo opasno, pa ako su vode zelenkaste ili smeđe boje, odmah idite u bolnicu.

Preteče porođaja

Već smo pogledali mnoge znakove porođaja. Posebno znamo da prije porođaja boli stomak, donji dio leđa, leđa, perineum, noge, a također i kosti zgloba kuka. Sam stomak se spusti, što ženi olakšava disanje, malo se popravi rad gastrointestinalnog trakta, a ova gadna žgaravica koja već toliko dugo muči buduću mamu može čak i nestati! Ali odlasci u toalet postaju sve češći: zbog pritiska maternice, mjehur i rektum su primorani da se češće prazne. Ponekad čak dobijete i želudac, kao da ste zabrinuti - to je rad hormona koji priprema tijelo za porođaj.

Opet ćete se prisjetiti kakve su nagle promjene raspoloženja, tačnije, vaša porodica će se sjetiti ovoga. Neka ne uzimaju k srcu vašu nervozu, koja može posebno ojačati od trenutka kada počnu redovne kontrakcije.

Apetit se obično smanjuje prije porođaja (iako ne uvijek). I na kraju, ali ne i najmanje važno, to dovodi do blagog smanjenja tjelesne težine.

U međuvremenu, beba se takođe priprema za rođenje. I osim što se spušta i pritiska na međunožje moje majke, ponaša se i skromnije - praktički se smiruje. Međutim, periode smirenosti može zamijeniti povećana aktivnost (koliko je to moguće u skučenim uvjetima): beba vježba taktiku tokom porođaja.

Maternica je odavno počela trenirati, povremeno se skupljajući. Ali kada porođaj počne, kontrakcije će postati stvarne.

Mnoge majke se brinu da će propustiti početak porođaja, ali to je uzalud: vjerujte mi, odmah ćete shvatiti da je to to. Prvo, oslobađanje sluzi i amnionske tečnosti će vam reći da se led probio. Drugo, čak i ako se to ne dogodi, nećete propustiti prave kontrakcije: počinju da se ponavljaju svakih 10-15 minuta, zatim svakih 5 minuta, pa čak i češće, dok se bol stalno povećava: pokušajte da se opustite i odmorite kao koliko god je to moguće u periodu između kontrakcija. Ako vam se iznenada probudi apetit, onda pojedite nešto lagano (dobro je na to se pripremiti unaprijed).

Od ovog trenutka počinje pravi porođaj, a vi već prelazite u drugi status - porodilja.

Porođaj u 39. sedmici trudnoće

Sada se morate fokusirati na sebe i bebu. Pomažite jedni drugima, slušajte jedni druge, dišite pravilno, pridržavajte se svih uputstava medicinskog osoblja.

Što duže možete ostati na nogama, to bolje, pa hodajte okolo tokom kontrakcija, zaustavljajući se da se odmorite. Kada se kontrakcije počnu osjećati jako bolno, vrijeme je za korištenje tehnika disanja. Tokom kontrakcije dišite ravnomjerno, duboko, mirno - to će ublažiti bol i sačuvati snagu za drugu menstruaciju.

Nemojte žuriti s guranjem - to se može učiniti samo na naredbu liječnika kada je cerviks potpuno proširen. Zatim gurajte bez obzira na sve, zaustavljajući se samo prema uputama Vašeg ljekara. Nemojte se sramiti zbog neočekivanog mokrenja ili drugih nepredviđenih nijansi – one trenutno nikome nisu bitne. Veoma je važno da zauzmete udoban položaj tela tokom guranja - idealno bi bilo da se o tome unapred razgovara sa lekarom. U periodu između pokušaja, izuzetno je potrebno opustiti se i odmoriti, vraćajući utrošenu snagu što je više moguće.

U drugoj fazi porođaja, kada se beba rodi, od vas će biti potrebno mnogo snage i truda. Važno je dati sve od sebe. Različite žene različito doživljavaju ovaj period porođaja: neke osjećaju jednostavno neljudski umor, druge kao da su se ponovno rodile i akumuliraju sve svoje resurse.

Vaše misli sada treba da budu usmerene u jednom pravcu: beba se veoma trudi, a vi ste dužni da mu pomognete da se rodi što lakše i prirodnije. Ne plašite se ničega! Ne dozvolite da vas bol uplaši: neće preći granicu koju nećete moći savladati, priroda se pobrinula za to.

Opustite se što je više moguće i zapamtite sve što ste čitali i čuli dok se pripremate za porođaj. Najvažnije je da je porođaj u 39. sedmici trudnoće pravovremen i fiziološki. Beba je potpuno sazrela i apsolutno spremna za rođenje, odlična je jer je odabrala pravi trenutak za ovo.

Odmah nakon rođenja bebe, akušeri će stegnuti pupčanu vrpcu, a kada ona prestane da pulsira, prerezaće je. Bebu bi idealno trebalo staviti na majčinu dojku - ovo je najbolji ishod porođaja i za vas i za bebu. Dobijanje prvog kolostruma za svoju bebu je izuzetno važno! To je njegov imunitet, zdravlje i snaga. Ali prvo, ako je beba iznenada progutala vodu s mekonijumom, akušeri će očistiti njegove bronhije od sadržaja (odnosno, izvršit će ispiranje).

39. nedelja trudnoće je kraj 9. meseca ili 3. trimestra

Beba je promenila položaj, prislonivši kolena uz bradu, i vrlo brzo se spremala da uđe u život odvojen od majke. Dijete nastavlja dobivati ​​na tjelesnoj težini, nalazeći se u potpuno imobiliziranom položaju tijela. Glavni funkcionalni procesi u tijelu odvijaju se na isti način kao i kod samostalne odrasle osobe, ali beba i dalje ostaje vrlo oslabljena.

Buduća majka nastavlja prenositi potrebne hranjive tvari i mikroelemente djetetu kroz pupčanu vrpcu, međutim, u ovoj fazi fetalnog rasta može doći do problema ako se pupčana vrpca uvije u čvor oko bebinog vrata, čime se odsiječe njegov kiseonik. U praksi to nije rijedak slučaj, na sreću ne donosi opasne posljedice.

Sama majka ne osjeća značajnije promjene u svom zdravstvenom stanju, osim što se osjetno učestali nagon za mokrenjem i pražnjenjem crijeva. Žena je preplavljena emocijama, povećava se nervozna ranjivost i plačljivost, ali, na sreću, to nije povezano sa zdravstvenim problemima, već zavisi od njenih iskustava pred predstojeći težak proces rađanja novog života. Tokom ovog perioda može doći do krvarenja iz vagine majke. Nema potrebe za brigom, jer to je uzrokovano činjenicom da se cerviks prilično često sužava i širi, a sluzni čep koji štiti fetus postepeno nestaje.

Takođe, u ovom periodu beba se postepeno pomiče niže prema porođajnom kanalu, zbog čega se majčino disanje poboljšava i postaje lakše, što znači da se probava ubrzava, što može uzrokovati rijetku stolicu. Ako žena osjeća da se beba dovoljno brzo spušta, onda to najvjerovatnije znači da će porod uskoro početi.

Šta se dešava sa bebom u 39. nedelji trudnoće

Divno vrijeme trudnoće se bliži kraju, porođaj bi trebao početi svakog dana. Dijete više ne može čekati da se rodi, da uđe u život odvojen od svoje majke.

Ove sedmice, bebin respiratorni sistem se potpuno formirao i pluća su spremna da prihvate vazduh. Gušterača proizvodi enzime neophodne za normalno funkcionisanje probavnog sistema. Unutrašnja sredina crijeva i dalje ostaje sterilna; korisne bakterije će ga naseliti nakon prvog dojenja.

Primjetno se smanjuje motorička aktivnost djeteta. Ova pojava je uzrokovana smanjenjem volumena amnionske tekućine. Kao i obično, ažuriraju se jednom svaka tri sata, ali nema dovoljno prostora za kretanje fetusa. Glavna sposobnost bebe sada je refleks sisanja, koji se sada najaktivnije razvija. Refleks žvakanja javlja se nakon rođenja, odnosno nakon prvog hranjenja bebe.

Ritam malog života fetusa u 39 sedmici je isti kao i kod novorođenčeta. Beba može da reaguje na svetlost i tamu, zvukove, dodirivanje majčinog stomaka. Fokusiranje vida na maloj udaljenosti postat će moguće tek nakon rođenja bebe. Nasmejte se i zahvalite bebi, jer je ovo veliki posao za njega.

Centralni nervni sistem se razvija mnogo složenije i duže od drugih sistema, tokom trudnoće, pa čak i nakon rođenja bebe. Žena treba da bude otpornija na stres i lična iskustva, jer se sve to snažno prenosi na dijete i negativno utječe na njegov razvoj. Mlada majka treba da vodi računa o svojoj psihi, izbegava negativne emocije i pokušava da ostane mirna.

Nije neophodno da se majka ugoji u 39. sedmici, iako beba još raste. Visina i težina bebe variraju od osobe do osobe, ali u pravilu ne prelaze 50 cm i 3,5 kg. Masne naslage ispod kože fetusa izglađuju bore, čineći kožu glatkom i prijatnom na dodir.

Stomak

Tokom trudnoće, majčin stomak može da se spusti 7-14 dana pre rođenja. Ako žena rodi prvi put, onda se spuštanje može dogoditi u roku od jednog dana. Kod onih koje su rađale više puta, trbuh se možda uopće neće smanjiti. Kada žena oseti da se beba pomeri i do 10 puta u 12 sati, to znači da je beba spremna za rođenje. S pravilnim položajem fetusa, glava je usmjerena prema području zdjelice, smanjuje se tonus trbušnih mišića trudnice.

Volumen trbuha u ovoj fazi može izgledati ogroman. Koža postaje neelastična i rasteže se, a pojavljuje se pigmentna traka. Srećom, svrbež i ljuštenje na trbuhu mogu se otkloniti vrlo efikasnim lijekovima, a nakon porođaja ove tegobe će potpuno nestati. Maternica počinje aktivno raditi, a trbuh može postati jako tvrd tokom kontrakcija. Odmor će pomoći u otklanjanju bolesti. U pravilu, posljednjih sedmica beba se ponaša mirnije, iako majka još uvijek snažno osjeća njegove pokrete.

Fotografija stomaka u 39. sedmici

Osjećati

Tok trudnoće u 39 sedmici jedan je od najtežih i najzamornijih testova za mladu majku. Svaki pokret fetusa iznutra se osjeća prilično snažno. Otprilike 8-10 kg težine vrši pritisak na urinarni sistem žene, izazivajući stalnu želju za odlaskom u toalet. Svakim danom pritisak na karlične kosti postaje sve jači. Mamu muče bolovi u donjem dijelu leđa, njeni pokreti se usporavaju, a kretanje je otežano.

Da bi se dijete osjećalo dobro bez neugodnosti i stresa, potrebno mu je stvoriti okruženje s dovoljnom količinom kisika. Majke treba da provode što više vremena na otvorenom u parkovima, trgovima i baštama. Ovo treba raditi redovno i dugo.

Metoda "gniježđenja" pomoći će u prevladavanju fizičkog umora, letargije i slabosti. To je takozvani period kada mlade majke pospremaju stan, kupuju odjeću za nerođeno dijete i pripremaju mjesto za njegu novorođenčeta. Međutim, vrijedi uštedjeti energiju za porođaj i riješiti samo organizacijska pitanja, prebacujući sve brige na oca ili druge pomoćnike mlade majke.

U 39. sedmici grlić materice počinje da se otvara i skraćuje. Bebina se glava spušta niže i počinje da vrši pritisak na majčine karlične kosti. U ovom periodu važno je da majka ne osjeća bol prilikom kretanja, a kratkotrajna nelagoda i trnci se smatraju prihvatljivim. Za spavanje i sjedenje potrebno je odabrati najpovoljnije položaje.

Naravno, dobra podrška trudnici u ovom teškom periodu mogu biti njen suprug, rođaci i prijatelji, koji će dati pozitivne emocije i odvratiti ženu od fizičke patnje. Međutim, ako vas niko ne može podržati, pobrinite se za svakodnevne probleme: pospremite kuću, idite u prodavnicu dječje odjeće, učinite nešto što će vam podići raspoloženje.

Imajte na umu da uprkos svim gore opisanim sindromima boli ne biste trebali imati jake oštre bolove u donjem dijelu karlice. Neka nelagoda i trnci se smatraju normalnim u ovom području. U ovoj fazi, grlić materice se značajno skraćuje i počinje da se otvara. Bebina glava može blago da se spusti i izvrši pritisak na karlične kosti.

Odličan savjet je da odaberete udobne položaje za sjedenje i spavanje, obraćajući pažnju na znakove vaše bebe. U ovom trenutku dijete može gurnuti unutra ako mu je odabrani položaj neugodan.

Mučnina i žgaravica u 39. sedmici trudnoće su također sasvim prihvatljivi, pa čak i prirodni, jer se upravo sada proizvodi velika količina progesterona. Ako želite da smanjite ove senzacije, jedite više hrane koja ne sadrži lužinu.

Neke žene se žale na oticanje nogu i drugih udova tokom ovog perioda. Ovo se takođe smatra jednim od znakova da će uskoro doći do porođaja.

Bol u ovoj fazi je stalni pratilac mnogih trudnica. U donjem dijelu abdomena bol je izazvan pritiskom na karličnu regiju, u donjem dijelu leđa i križa nastaje zbog divergencije karličnih kostiju. Bol u grudima može ukazivati ​​na to da se kolostrum počinje pojavljivati.

Posebne vježbe i odmor mogu ublažiti bol. Pokušajte pronaći položaj u kojem će nelagoda biti minimalna.

Ultrazvuk u 39 sedmici

Težina u 39 sedmici trudnoće

Priroda je dala sve da ženi olakša porođaj, pa prije nego što se pripremi za rođenje bebe, majka postaje pokretljivija i fleksibilnija. Žena može izgubiti 2-3 kg, ne plašite se toga, jer je beba dobro, a izgubljena težina je jednostavno uklanjanje viška tečnosti iz majčinog tijela. Ukupno povećanje težine u 39. sedmici je 10-15 kg, ali i ovdje je sve individualno. Uz redovno vaganje i bilježenje podataka o težini, naglo izgubljeni kilogrami mogu biti signal da je porođaj blizu.

Često porodilje prije rođenja bebe imaju gubitak apetita ili česte odlaske u toalet, ali se ove tegobe ne javljaju kod svih.

Sex

Dugi niz godina ljekari su bili protiv seksualnih odnosa u posljednjim sedmicama ženine trudnoće. To se objašnjava činjenicom da kada se materica kontrahuje tokom orgazma, buduća majka može doživjeti preuranjene kontrakcije, a potom i porođaj. Danas su ove pretpostavke i nagađanja potpuno opovrgnute. Svi ljudi su individualni i samo treba da slušate sebe i svoje telo. Ako žena osjeća nelagodu ili umor, ne može se opustiti i osjećati privlačnost prema svom partneru, onda je nema potrebe prisiljavati da vodi ljubav.

Međutim, ako buduća majka želi bliskost sa suprugom, osjećajući potrebu za naklonošću i nježnošću, seks će biti dobra priprema za porođaj. To je zbog činjenice da prostaglandin sadržan u muškom sekretu povećava elastičnost unutrašnjih ženskih organa, pripremajući tako ženu za nadolazeći porod. Orgazam također potiče aktivno vježbanje materice i stimulira produktivan rad.

U mnogim zemljama seks se praktikuje kao stimulans redovnih kontrakcija, što ubrzava proces prve faze porođaja. Promatranja su pokazala da se maternica brže otvara, a bol postaje manje akutna.

Uprkos činjenici da je dijete sigurno prekriveno prirodnim zaštitnim slojevima, posljednjih sedmica seks treba obavljati vrlo pažljivo. Ako se pojavi bol, tada treba završiti seksualni odnos. Strogo je zabranjeno voditi ljubav u neudobnim položajima kada je stomak stisnut, bolje je da je u slobodnom položaju.

Poze za siguran seks u 39. sedmici trudnoće

Bol u 39. sedmici trudnoće

Najčešće je bol kod žena u 39. sedmici hronična. Fetus pritiskom na zdjelične kosti majke uzrokuje bol u donjem dijelu trbuha. Kada se karlične kosti razilaze, osjeća se bol u križnoj kosti i donjem dijelu leđa. Često se ovi bolovi razvijaju u ubodne i oštre oblike. Da bi ublažile ove tegobe, mlade majke treba da poznaju vježbe disanja i konvencionalne tehnike opuštanja tijela. Ovo će pomoći i tokom samog porođaja.

Lažne kontrakcije prije porođaja su prilično česte. Ne mogu ih se izbjeći, jer je ovo neka vrsta treninga mišića maternice prije porođaja. Lažne kontrakcije su prilično izražene u bolovima, ne razlikuju se mnogo od pravih kontrakcija. Trudnice treba da čuvaju snagu i ne opterećuju svoje tijelo brigama i poslovima. Najbolja pomoć u prevladavanju prenatalnog bola je odmor u mirnom i ugodnom okruženju. Mama mora pronaći najudobniji položaj za nju i jednostavno se opustiti, vraćajući mirno i ravnomjerno disanje.

Posljednjih sedmica buduće majke počinju osjećati bol u grudima, što znači da počinje proizvodnja kolostruma. Tijelo se priprema za važan proces hranjenja bebe.

Pražnjenje

Ako u 39. sedmici majka počne primjećivati ​​povećanje ili oticanje grudi, to znači stvaranje kolostruma. U ovom trenutku može se pojaviti iscjedak iz bradavica. Ne plašite se ovoga, sve je prirodno i normalno. Više pažnje treba posvetiti higijeni grudi, zaštititi od hladnoće i povreda.

Kao što je već spomenuto, tokom trudnoće grlić materice je zaštićen slojevima ili sluznim čepom. U 39. sedmici počinje da se skida u dijelovima, u vidu neobilnog iscjetka guste sluzi žućkaste, bijele ili krem ​​boje. Također, nemojte se uznemiravati ako u iscjetku ima malih tragova krvi.

Odvajanje sluznog čepa ne znači početak porođaja, nema potrebe žuriti u porodilište ili bolnicu. Treba imati na umu da odsustvo čepa čini cerviks osjetljivim na infekcije, pa treba izbjegavati seks i kupanje u zagađenim vodama. Ako se pojavi obilno krvarenje u obliku mrlja, to znači da će porođaj početi u narednih nekoliko sati.

Ako se uz sluz pojavi krvarenje, odmah idite u bolnicu, to je glavni simptom preranog odvajanja placente.

Bistra tečnost izlučena u poslednjim nedeljama trudnoće može biti početak pražnjenja amnionske tečnosti, što se može posmatrati duže vreme. Dešava se da mjehur odmah pukne, tada je nemoguće propustiti ovaj predznak porođaja. Bol se obično ne osjeća i može se pojaviti iznenada. Čim ovaj proces započne, potrebno je hitno otići u bolnicu, porođaj će početi vrlo brzo.

U praksi se dešava suprotno, kada se kontrakcije javljaju sa određenom pravilnošću, ali voda ne pukne, tada se radi zahvat punkcije plodove vode. Potpuno je bezbedan i nije štetan, nema potrebe za brigom.

Preteče porođaja

Činjenice o vjesnicima porođaja su više puta navedene gore. Ponovimo glavne tačke:

• pojačan bol u donjem dijelu trbuha, donjem dijelu leđa i perineumu;
• uznemireni želudac i crijeva;
• smanjen apetit, što rezultira gubitkom od 1-3 kg;
• lakše disanje zbog spuštanja stomaka.

Majke koje su dobro naučile edukativne lekcije o trudnoći i porođaju nikada neće propustiti trenutak kada započnu, i neće se bojati nekih procesa koji se odvijaju u tijelu. Prenatalne kontrakcije su vrlo bolne i teško je ne primijetiti lomljenje vode. Prije porođaja potrebno je da pozitivno prilagodite svoj unutrašnji svijet, odmorite se između bolnih senzacija i akumulirate energiju i snagu. Stoga je bolje riješiti sve stvari i probleme, na primjer, pripremanje za porodilište, unaprijed, kako ne biste ništa zaboravili i ne propustili važne točke.

Porođaj u 39. sedmici trudnoće

Svi organi malog organizma su odavno formirani, već je spreman za rođenje. Bebina težina raste samo zbog masnoće, njeni kožni derivati ​​(kosa i nokti) brzo rastu, pa se mnogi čude da su nakon rođenja prilično dugi.

Dakle, zamislimo situaciju da su porođaji počeli. U ovim glavnim trenucima treba obratiti veliku pažnju na pravilno disanje porodilje u udobnom položaju. Slušajte i pridržavajte se svih uputa liječnika specijalista, od kojih ovisi život vašeg djeteta i vaše zdravlje. Bolje je izdržati kontrakcije na stopalima što je duže moguće, ne preporučuje se sjedenje ili ležanje. Na vrhuncu boli izvodite vježbe disanja - duboke, ujednačene udisaje, koje će uštedjeti snagu prije sljedećih faza porođaja.

Tada počinje druga faza porođaja - pojava guranja. Mnoge žene ih zbunjuju željom da odu na toalet ili vrše nuždu. Morate gurati samo na naredbu doktora, inače će vam snaga biti izgubljena. Nakon što porodilja zauzme udoban položaj u stolici i tijelo bude spremno za guranje nakon što se materica potpuno raširi, potrebno je samo poslušati doktora. Pokušajte da svoje disanje usmjerite niz trbuh, uključujući dijafragmu što je više moguće, jer će upravo to značajno pomoći djetetu da krene naprijed. Kada prestanete sa guranjem, po naredbi akušera opustite mišiće, odmorite se i vratite svu snagu koju ste potrošili.

Nemojte misliti na bol, samo trebate misliti na bebu, na to kako mu pomoći da se rodi. Znajte da i dijete troši energiju, ništa manje od vas. Bit će važno da se saberete i prisjetite svega što ste naučili pripremajući se za porođaj. Mnogo će zavisiti od vašeg unutrašnjeg emocionalnog stanja - nemojte biti nervozni, ne plašite se, jer se priroda već pobrinula za sve. Porođaj u 39. nedelji trudnoće je fiziološki, beba je spremna da se rodi, samo mu pomozite u tome.

Nakon što se beba rodi, počinje treća faza - rođenje posteljice. Tijelo nastavlja porođaj, a dijete u međuvremenu pregledaju neonatolozi, akušer će prerezati pupčanu vrpcu koja ne pulsira. Majčina materica se skuplja, placenta se odvaja, fetalna membrana i ostaci pupčane vrpce izlaze van. Najprijatniji i emotivno najdirljiviji trenutak je stavljanje bebe na majčinu dojku, što se dešava u prvih pola sata života novorođenčeta. Prvo dojenje je neophodno za završnu fazu porođaja, a sve zato što jača bebinu snagu, zdravlje i imunitet. Takođe, važna fiziološka tačka je stavljanje bebe na majčina grudi; ona svojom toplinom grije dijete i daje malo vremena da se prilagodi novom, neistraženom svijetu.

Nema preteča porođaja. sta da radim?

Mnoge žene brinu da u 39. sedmici trudnoće ne doživljavaju nikakve preteče porođaja: nema trenažnih kontrakcija, čep ne izlazi, trbuh ne pada. Ne brinite o tome, normalno je da nema znakova upozorenja. Na kraju krajeva, svi smo različiti i sva naša tijela su različita.

Prvo, porođaj se ne mora dogoditi u 39. sedmici, čak i ako vam je doktor odredio neki datum. Početak porođajnog procesa ovisi i o hormonalnom profilu žene i o stanju posteljice, o prisutnosti ili odsustvu gladovanja kisikom u fetusu, o aktivnosti fetalnih nadbubrežnih žlijezda i konačno od njegovog spola. Zapamtite da ste vi individualni, da je vaše tijelo jedinstveno, kao i vaša beba. Možda još nije došlo vrijeme i trebate malo pričekati, čak i ako više ne želite čekati i nemate snage. Ovo je priroda - dajte svom tijelu i bebi vremena.

Drugo, kod nekih žena porođaj može početi iznenada bez trenažnih kontrakcija i bez oslobađanja amnionske tekućine. Osjetit ćete kada proces porođaja počne.

I na kraju, ako ste jako zabrinuti da nešto nije u redu sa vašom bebom, idite kod doktora i ublažite svoj strah.

Opasnosti

39. nedelja trudnoće je opasna za prenatalnu depresiju. Mama može doživjeti neugodne unutrašnje senzacije i često trčati u toalet. Žene se u ovom trenutku boje nepoznatog, straha od rađanja nezdravog djeteta ili gubitka vlastitog zdravlja. U ovim trenucima važno je da su u blizini bliski ljudi: roditelji i muž. Norma je prisustvo prozirnog iscjetka iz perineuma. Mogu početi prave kontrakcije, koje su bolne u pravilnim intervalima.

Imajte vremena da sa suprugom ili voljenim osobama posetite svoje omiljene prodavnice, za novorođenčad i buduće majke. Kupite potrebno donje rublje i nešto što volite za svoju dušu. Vi ćete to uraditi bolje od svog muža, koji će vjerovatno biti u žurbi i nervozi prije porođaja. Osim toga, kupovina vam uvijek popravlja raspoloženje, a to je veoma važno, posebno u posljednjim trenucima prije dolaska bebe.

Ako imate termin kod doktora, zakažite ga;

Ako osjetite naglo pogoršanje svog stanja, jake bolove, obratite se i ljekaru;

Možete uraditi ultrazvuk ili 3D ultrazvuk vaše bebe i ne samo da saznate u kakvom je zdravstvenom stanju, već i kako vaša beba izgleda

Nemojte se stideti da zamolite svoje voljene za podršku

Bliži se porođaj i mnoge žene se suočavaju sa kolebanjima u svom psiho-emocionalnom stanju. Isprva, buduće majke se raduju što će uskoro završiti 9 mjeseci bolnog čekanja i moći će se vratiti u svoj uobičajeni oblik. Tada počinju da brinu kako će proći porođaj i da li će se sve dobro završiti. Navedene emocije i senzacije smatraju se normalnim. Stoga se morate podesiti na pozitivu i održavati veselo raspoloženje.

Bliži se dugo očekivani trenutak susreta s bebom, torba sa potrebnim dokumentima i stvarima je spremna. Važno je da buduća majka pažljivo prati svoje stanje kako ne bi propustila početak porođaja.

U ovoj fazi, abdomen se u pravilu primjetno spušta (to se uglavnom odnosi na žene koje rađaju ne prvi put). Ovo je fiziološki proces u kojem je fetus čvrsto pritisnut prisutnim dijelom tijela (gužom ili glavom) na ulaz u karlicu i priprema se za rođenje. Kod majki koje prvi rode, stomak može početi da visi nekoliko sati pre ili tokom porođaja.

U 39. sedmici trudnoće, posteljica nastavlja krvariti i stanjiti se. Takođe usporava metaboličke procese. To dovodi do činjenice da fetus počinje primati manje mikronutrijenata i kisika. Volumen amnionske tekućine postepeno se smanjuje. Uprkos tome, redovno se ažurira kao i ranije.

Tijelo buduće majke pokušava olakšati nadolazeći porođaj, pa u 39. tjednu trudnoće može doći do smanjenja apetita, napada mučnine, povraćanja ili proljeva. Zbog toga se težina trudnice može smanjiti za nekoliko kilograma. Nema potrebe da brinete o ovome. Takva stanja ne predstavljaju opasnost za bebu. Na taj način se crijeva buduće majke čiste, a višak tekućine uklanja iz tijela.

Periodično, u 39. tjednu trudnoće, trudnice mogu iskusiti trenažne kontrakcije: pojavljuju se mučni bolovi u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa, trbuh postaje ukočen, a tonus maternice se povećava. Ako kontrakcije postanu jače i intenzivnije ili amnionska tekućina curi, to može biti znak početka porođaja. U tom slučaju morate pozvati hitnu pomoć ili otići u porodilište.

Kako se beba razvija u 39. sedmici trudnoće?

U ovoj fazi, fetus se smatra potpuno donošenim i spremnim za samostalno postojanje. Težina bebe je oko 3,5 kg, a visina 51-52 cm.

Intenzitet pokreta bebe u ovoj fazi se smanjuje. Beba postaje tijesna u majčinoj utrobi, pa nije u stanju da se kreće tako aktivno kao prije. Uprkos tome, buduća majka treba da izbroji najmanje 10 pokreta u 12 sati.

Probavni sistem fetusa počinje samostalno funkcionirati, postupno premeštajući izvorni izmet (mekonij) u donji dio crijeva. Želudac nastavlja da sintetiše pepsin. Nakon što prve kapi kolostruma uđu u tijelo, gušterača počinje s radom.

Na sluznici usana pojavljuju se valjci koji olakšavaju proces sisanja. Kada majka počne da stavlja novorođenče na grudi, njegovi žvakači mišići će početi da jačaju. Tijelo fetusa nakupilo je dovoljnu količinu potkožnog masnog tkiva, a njegova koža je dobila ugodnu ružičastu nijansu.

Između kranijalnih kostiju ostaju savitljivi šavovi i fontanele formirane od elastičnog hrskavičnog tkiva. Zahvaljujući ovoj fiziološkoj činjenici, tokom porođaja bebina glava menja konfiguraciju i lakše prolazi kroz porođajni kanal.

Simptomi trudnoće u 39. sedmici

Buduća porodilja ove sedmice ne doživljava nikakve nove senzacije. U 39. sedmici trudnoće ženu mogu mučiti uobičajeni bolovi u leđima, žgaravica, proširene vene, strije, opšta slabost, oticanje nogu, zatvor, hemoroidi i nestabilan krvni pritisak.

Vaginalni iscjedak može postati sluzaviji i gušći. Boja iscjetka može postati kremasta. To može biti znak prolaska sluznog čepa, koji je tijekom cijelog perioda gestacije štitio cerviks maternice od prodora patogenih mikroorganizama.

Do kraja trudnoće grudi se povećavaju za nekoliko veličina. Kada se pritisne, kolostrum se može osloboditi iz mliječnih žlijezda. Ovo je normalna pojava, koja ukazuje da se ženski organizam priprema za dojenje. Da bi grudi ostale privlačne nakon trudnoće, porođaja i dojenja, potrebno ih je paziti. Nošenje prirodnog i udobnog donjeg rublja, zdrava prehrana, masaža grudi, kontrastni tuševi, kao i korištenje hidratantnih i njegujućih proizvoda za strije mogu pomoći u tome.

Medicinski pregled u 39 sedmici gestacije

U ovoj fazi, buduća majka, u pravilu, ne prolazi nikakve posebne preglede. Neophodni testovi i pregledi mogu se propisati ako su u trudnoći ili fetusu uočene bilo kakve abnormalnosti ili abnormalnosti.

Za one žene koje će imati carski rez propisan je pregled u bolnici ili dodatni ultrazvuk u 39. nedelji trudnoće. U tom slučaju, trudnici se preporučuje da razgovara o svim nijansama operacije, jer svako porodilište ima svoja pravila za korištenje anestezije i vođenje postporođajnog razdoblja.

Mogući problemi u trudnoći u 39. sedmici gestacije

Pojava sivkasto-zelenog iscjetka u 39. tjednu trudnoće, siraste konzistencije i kiselog mirisa, može biti znak razvoja drozda. U tom slučaju treba se obratiti liječniku koji će utvrditi uzrok patološkog stanja i sanirati porođajni kanal. Ovo će izbjeći infekciju bebe tokom prolaska kroz porođajni kanal.

Ispuštanje bistre tečnosti u 39. nedelji trudnoće znak je oslobađanja amnionske tečnosti. Ako se izljev javlja prilično intenzivno, to ukazuje na početak porođaja. Manje curenje amnionske tečnosti može dovesti do infekcije fetusa.

Sljedeća stanja i simptomi mogu biti razlog da se obratite ljekaru u 39. sedmici trudnoće:

• Pojava znakova prehlade i drugih virusnih bolesti;
• Pretjerano aktivni pokreti fetusa, ili, obrnuto, njegova apsolutna nepokretnost;
• Porast temperature;
• Pogoršanje općeg zdravlja;
• Vrtoglavica;
• Pojava mrlja ili krvi iz genitalnog trakta.

U pravilu je buduća majka u ovoj fazi već spremna za predstojeći porođaj i susret s bebom: porodilište je odabrano, potrebne stvari su prikupljene, dječji vrtić je opremljen. Glavni zadatak žene je ne brinuti, ostati smiren i čekati početak porođaja.

Nutritional Features

Na internetu se stalno pojavljuje sve više preporuka u vezi s prenatalnom ishranom, koje će olakšati nadolazeći porođaj. Prema njihovim riječima, mjesec dana prije očekivanog datuma porođaja žena bi trebala odustati od mesa i mliječnih proizvoda. Poslednjih nedelja trebalo bi da jedete samo biljnu hranu.

Ne preporučuje se pridržavanje navedenih dijeta i savjeta. Fetus se hrani pupčanom vrpcom do rođenja, pa su mu potrebni proteini i drugi mikronutrijenti koji se nalaze u mlijeku i mesu. Ako dijete ne dobije potrebne supstance iz hrane, ono će ih uzeti iz majčinog organizma. To će dovesti do toga da će žena na porod doći oslabljena, gladna i teško će se nositi sa zadacima koji su joj dodijeljeni.

Mnoge žene doživljavaju poremećaj apetita prije porođaja. Neki ljudi imaju stalni osjećaj gladi, dok drugi, naprotiv, ne mogu ništa jesti. Kod brzog širenja grlića materice mogu se javiti napadi mučnine i povraćanja. Da bi se olakšalo stanje buduće majke, trebala bi se pridržavati frakcijskih obroka - jesti češće i u malim porcijama. Na taj način će se hrana lakše i brže probaviti.

Uzimanje vitamina

Gotovo svim trudnicama se propisuje kalcijum i vitamin D. Ženama koje ne mogu osigurati opskrbu korisnim mikroelementima održavanjem uravnotežene i racionalne prehrane savjetuje se uzimanje multivitaminskih kompleksa. Takve lijekove možete uzimati ne samo tokom trudnoće, već i tokom dojenja.

Seks u 39. sedmici trudnoće

U nedostatku patologija gestacije i trudnica se osjeća normalno, seksualni život se ne može ograničiti do samog porođaja. Osim toga, intimni odnosi će čak biti od koristi. Muška sperma sadrži supstance koje omekšavaju grlić materice, pripremajući ga za predstojeći porođaj.

Ako ženi počne da se odvaja zaštitni sluzni čep, bolje je prekinuti seksualni odnos ili možete koristiti barijernu kontracepciju (kondome). Seksualni odnos tokom prolaska čepa može izazvati infekciju membrana.

Fizička aktivnost

Mnoge vježbe, čak i one dizajnirane posebno za trudnice, već su ove sedmice kontraindicirane. Takođe se ne preporučuje stalno ležanje ili sedenje. Šetnja na otvorenom će vam pomoći da održite svoje tijelo u dobroj formi. Budući da porođaj može početi svakog trenutka, ne biste trebali hodati sami i daleko od kuće. Bolje je sa sobom imati zamjensku karticu i broj telefona.

Kegelove vježbe i vježbe disanja bit će korisne i sigurne. Takve aktivnosti će pripremiti ženu za porođaj i pomoći joj da se brže oporavi nakon njega.

Medicinske procedure, uzimanje lijekova

Ne preporučuje se samostalno prepisivanje ili uzimanje bilo kakvih lijekova. Ako se pojave bilo kakvi patološki simptomi, trebate se obratiti liječniku. Nakon procene zdravstvenog stanja trudnice i karakteristika trudnoće, lekar će odlučiti o preporučljivosti lečenja i izabrati najbezbednije lekove.

Ultrazvučna fotografija u 39 sedmici trudnoće

Kako izgleda stomak u 39 sedmici trudnoće?

Video: 39 nedelja trudnoće