Obnavljanje oštećene kose sada brine mnoge. Faktor koji je štetan za kosu je: toplinsko oblikovanje, farbanje. Isušuju kosu, uzrokujući joj razorna oštećenja. Obnavljanje kose može se obaviti na mnogo načina. Evo nekoliko njih.

Salonske procedure

Sada je u salonima veoma veliki izbor raznih usluga. Na primjer:

1. Zaštita- ovaj postupak je kapitalna hidratacija, ishrana. Ovom metodom na oštećenu kosu nanose se različita ulja, biljni ekstrakti.
2. glossy- na kosu se nanosi otopina koja sadrži ljekovite komponente, ulja. Sastav prodire duboko u kosu i obnavlja je iznutra. Keratinizacija - ovaj postupak uključuje nanošenje proteina na kosu, koji su im potrebni za rast.
3. Zastakljivanje- ovaj proces je nanošenje proizvoda u sastav, koji ne sadrži amonijak, već samo ceramide i restorativne komponente. Ovaj sastav odaje snagu kose i obnavlja oštećena područja.

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da salonski postupci pomažu neko vrijeme, zbog čega ih je potrebno ponoviti.

kućni tretmani

Oštećenu kosu možete obnoviti kod kuće. Takvi postupci su efikasni u svom sastavu, jer uključuju samo prirodne sastojke. U tome će vam pomoći razne maske.

Najjednostavnije su kefirne maske. Ne zahtijevaju prethodno kuhanje, samo uzmite kefir i nanesite ga na svu kosu, stavite šešir. Nakon toga sačekajte tridesetak minuta. I onda isperite. Takve maske stvaraju zaštitni sloj na površini kose koji štiti od oštećenja. Možete i naribati jednu kašiku običnog luka, dodati 1 kašičicu. meda, 1 kašika. l. maslinovog ili kokosovog ulja. Sve izmešati i staviti šešir, držati oko 1 sat. Zatim sve dobro isperite. Kosa se upija i postaje svilenkasta. Od peruti možete koristiti ovu masku: umutiti nekoliko komada žumanca i dodati sv. l. ricinusovo ulje. Rasporedite po dužini kose i držite 3 sata, možete umotati u peškir ili staviti kapu kako bi efekat bio brži. Takvu masku morate praviti nekoliko puta sedmično.

Uljne obloge

Ovi oblozi se rade dva puta sedmično. Takvi postupci se uvijek primjenjuju na isti način, ali sa različitim sastavima.

Nakon nanošenja sastava, potrebno ga je dobro utrljati u glavu i kosu po cijeloj dužini. Zatim stavite šešir i zagrijte ga ručnikom. Nakon ovakvih postupaka kosu je teško oprati, obično se to ponavlja nekoliko puta kako kosa ne bi djelovala prljavo. Formulacije ricinusovog ulja dobro djeluju. Kosu možete i nauljiti sat i po prije pranja kose. Ovaj postupak značajno će ojačati vašu kosu. Postoje i drugi sastavi: uzmemo po jednu kašiku bademovog i maslinovog ulja i dodamo 1-2 kapi eteričnog ulja (možete koristiti ulje lavande, kamilice ili narandže).

Svi volimo da se razmećemo zdravim i sjajnim pramenovima. Ali Bog nije svakoga nagradio sjajnom i lijepom kosom. Neki od nas su rođeni sa prirodno suvom i kovrdžavom kosom. Oni koji su imali sreću da se rode sa prelepom kosom, vremenom, pod uticajem sunca, zagađenja, upotrebe fena, nekvalitetnih proizvoda i hemijskih tretmana, dobiju beživotnu kosu, manje sjajnu i lomljiviju.

Ako imate suvu kosu, onda verovatno tražite efikasne načine da tretirate suvoću i vratite joj prirodnu vlažnost.

Ispod je 13 načina da popravite suhu kosu koje možete isprobati kod kuće kako bi vaše kovrče bile mekane, zdrave i podložne:

1. Tretman vrućim uljem

Kao što znate, vruće ulje je odličan proizvod za njegu kose.

• Sipajte po 2 kašike svakog ulja: bademovog, maslinovog, jojobinog i čistog kokosovog ulja u srednju šerpu i zagrejte smesu.
• Glavna stvar je da se ne pregrijete, jer možete izgorjeti vlasište. Uvjerite se da je smjesa na normalnoj temperaturi.
• Masirajte kosu ovom mješavinom ulja i umotajte glavu u ručnik.
• Operite kosu blagim šamponom nakon 30 minuta.
• Korištenjem ovog tretmana svakih 7 dana dobit ćete meke, sjajne i zdrave vlasi.

2. Bjelanjke i vodu

Bjelanjak je također odličan lijek za suhu kosu.

• Odvojite proteine ​​od žumanca.
• U protein dodajte 3 kašike vode i dobro promiješajte.
• Nanesite kompoziciju na svu kosu i pričekajte 30 minuta prije pranja.

Bićete iznenađeni sjajem vaše kose!

3. Maska od jaja i jogurta

• Umutiti 2 sirova jaja u činiji
• Dodajte 2 kašike jogurta. Dobićete homogenu masu.
• Nanesite smjesu na cijelu kosu.
• Ostavite 20 minuta.
• Isperite hladnom vodom.

Sadržaj proteina u jajetu, poput jogurta, ojačaće pramenove vaše kose od korena i dodati dodatni sjaj.

4. Maska na medu i biljnom ulju

Ova maska ​​je odlična za ishranu suve kose.

• Pomiješajte 2 supene kašike meda sa 2 kašike biljnog ulja.
• Nanesite na kosu i stavite kapu za tuširanje.
• Skinite kapu nakon 15 minuta i operite kosu šamponom.

Vlaženje medom će vam dati meke i glatke kovrče.

5. Pirinčano mlijeko i med za kosu

• Uzmite šolju pirinčanog mleka i dodajte 2 kašičice meda.
• Pomiješajte ih kašikom.
• Nanesite smjesu po kosi 10-15 minuta.
• Operi se.

Ovo je odličan način da za nekoliko minuta dobijete sjajnu kosu.

6. Maska od avokada i banane

Avokado balansira normalan sadržaj vode u kosi i zadržava je u folikulima. Banana će povećati elastičnost vaše kose i učiniti je mekšom.

• Uzmite 1 zrelu bananu i 2 zrela avokada
• Promiješajte i zapamtite viljuškom.
• Nanesite ovu gustu pastu i isperite nakon 20 minuta.

7. Masaža majonezom

• Ravnomerno nanesite 1 kašiku jake majoneze na kosu.
• Nežno masirajte vrhovima prstiju.
• Pokrijte kosu kapom za tuširanje.
• Isperite nakon pola sata.

8. Pivo za kosu

• Sipajte pivo u bocu sa raspršivačem.
• Samo operite kosu, poprskajte je pivom i ostavite da se osuši.

Ne brinite, vaša kosa neće mirisati.

9. Sirće za kosu

Nanesite 1 supenu kašiku razblaženog sirćeta prilikom pranja kose. Dobro oprati šampon i dobiti super meku i sjajnu kosu!

10. Med za kosu

Napravite masku za kosu od meda i maslinovog ulja, držite je oko 20 minuta, isperite i operite kosu šamponom.

11. Aloe Vera za kosu

Evo šta da radite. Pomiješajte sve sastojke i ostavite na kosi pola sata, a zatim isperite.

• Jogurt - 3 supene kašike
• Aloe Vera - 4 supene kašike
• Bilo koje biljno ulje - 2 supene kašike

12. Sirće za kosu

½ šolje jabukovog sirćeta pomeša se sa 1 šoljom vode i utrlja u kosu, hidrirajući je.

Uživat ćete u mekoj, glatkoj i sjajnoj kosi!

13. Soda bikarbona za kosu

Napravite pastu od sledećih sastojaka, nanesite na kosu, zatim dobro isperite i operite.

• Voda - ¼ šolje
• Soda - 1 kašičica

Ako mislite da vam soda bikarbona isušuje kosu, onda je ovo tek prvi put. Soda bikarbona, kada se koristi redovno, upija samo višak ulja iz vaše kose, uklanja perut i čini kosu mekom i luksuznom.

Lijepi i njegovani nokti san su gotovo svake žene. Možete kontaktirati stručnjaka i izgraditi nokte željene dužine i oblika, ali mnogi preferiraju svoje, prirodne nokte. Problem je što nisu svima prirodno dati jaki i lijepi nokti.

Vrlo često se žalimo na lomljive nokte. Uobičajeni uzroci lomljivosti i ljuštenja noktiju:

Nedostatak kalcijuma u organizmu. Da biste riješili ovaj problem, potrebno je uzimati tablete kalcijuma. Ali bolje je piti kalcij s vitaminom D, zbog činjenice da se sam kalcij slabo apsorbira u tijelu.

Nedostatak silicija i gvožđa. Da biste riješili ovaj problem, potrebno je u ishranu uključiti mahune, zelenu salatu, peršun, ribizle. Možete piti i odvare bilja kao što su kiseljak, maslačak i čičak.

Utjecaj na nokte vanjskih faktora. Ovaj problem je povezan sa obavljanjem kućnih poslova sa deterdžentima koji negativno utiču na kožu ruku i noktiju. Ovaj uzrok je prilično jednostavno otkloniti, ovaj posao je potrebno obavljati samo u rukavicama.

Recepti za jačanje noktiju

Recepti za jačanje noktiju su prilično jednostavni. Potrebno je samo malo vremena i strpljenja, a vaši nokti će postati jaki, zdravi i lijepi.

Svaka devojka koja želi da promeni svoj izgled počinje sa promenom frizure. Kakvi eksperimenti ne moraju učestvovati u našoj kosi s vama! Laminacija, isticanje, rezbarenje, bojanje, izgradnja - nova slika će biti spremna za samo nekoliko sati! Ali pored toga, dobit ćete lomljive, suhe i beživotne pramenove. Naravno, možete otići u isti salon i podvrgnuti se kursu medicinskih procedura. I možete naučiti kako obnoviti kosu kod kuće i sve učiniti sami.

Koju kosu treba tretirati?

Da biste razumjeli da li su pramenovima potrebne regenerativne mjere, morate se upoznati s glavnim "simptomima" oštećene kose. izgledaju ovako:

• ljuskavi krajevi;
• Krhkost i lomljivost;
• Mutna boja;
• Gubitak volumena;
• Ojačani prolaps;
• Veoma spor ili zaustavljen rast.

Ako ste naišli na barem dvije stavke sa ove liste, razmislite o korištenju ljekovitih balzama i maski.

Stručnjaci kažu da su ljuske koje prekrivaju svaku dlaku prirodno glatke. Ali s vremenom se počinju oštećivati ​​pod utjecajem visokih temperatura, kozmetike i okoline. Samo uklanjanjem iritantnog faktora i započinjanjem pravovremenog obnavljanja strukture kose, može se nadati njihovoj sigurnosti.

Zašto je oporavak kod kuće bolji?

I zaista, zašto? Nije li lakše otići u salon i povjeriti svoju glavu profesionalcima? Lakše, ali, prvo, mnogo skuplje. I drugo, prirodni sastojci prisutni u narodnim receptima djeluju mnogo bolje od sintetičkih proizvoda. Njeguju pramenove korisnim vitaminima i mikroelementima, čine ih sjajnim i glatkim, daju snagu i volumen, a također ubrzavaju rast.

Kako pravilno negovati oštećenu kosu?

Biće veoma teško vratiti kosi rascvetali izgled. Da biste to učinili, morat ćete u potpunosti promijeniti svoju ideju o njezi kose. Vaš zadatak je da se riješite trenutnih problema i zaštitite pramenove od daljnjeg oštećenja.

Za početak, definirajmo uzroke negativnih pojava. To mogu biti pothranjenost, pretjerana strast za kemijskom bojom, česti stresovi, hipotermija glave, upotreba proizvoda iz trgovine punjenih kemikalijama odmah ispod kape. Dalje, trebalo bi da krenete ovim kursom:

• Uvođenje u ishranu mesa, voća, mliječnih proizvoda i povrća;
• Privremeno napuštanje sušila za kosu (ili barem prijelaz na hladni način rada!), klešta i uvijača;
• Mjesečno podrezivanje ispucalih vrhova;
• Upotreba biljne kozmetike;
• Prilikom odabira šampona i regeneratora fokusirajte se na proizvode s minimalnom količinom mirisa i surfaktanata. Malo ih je, ali postoje. Obratite pažnju na kozmetiku bjeloruskih proizvođača. Idealan je za farbane i oštećene pramenove, a košta peni. Takođe, za vas su pogodni proizvodi koji sadrže proteine ​​i keratin.
• Redovna upotreba domaćih regenerativnih maski - 2-3 puta sedmično tokom mjesec dana. Jeftino i bezbolno poboljšavaju stanje vaše kose;
• Koristite šminku koja odgovara vašem novom tipu;
• Nemojte češljati mokre pramenove;
• Koristite češalj od prirodnog drveta i čekinja.

Domaće ljekovite maske za izbijeljenu kosu

Obnova kose kod kuće nezamisliva je bez upotrebe prirodnih maski sa regenerirajućim svojstvima. Najčešće se baziraju na vitaminskim suplementima, uljima (maslinovo ili čičkovo) i soku od aloje. Predstavljamo vam najbolje recepte.

Maska sa aloe hidratantnom

• Med - 1 kašika. kašika;
• Ricinusovo ulje - 1 kašika. kašika;
• Aloe sok - 1 kašika. kašika.

Kako napraviti masku:

1. Pomiješamo sve komponente.
2. Nanesite smjesu na epidermu.
3. Raspoređujemo po cijeloj dužini.
4. Isperite nakon pola sata.
5. Kosu ispiremo odvarom hmelja (za tamnokose) ili koprive (za plavuše).

vitaminska "bomba"

• Maslinovo ulje - 2 kašike. kašike;
• Žumance - 1 kom.;
• Vitamin A - 5 kapsula;
• Med - 2 kašike. kašike;
• Konjak (za tamno) ili votka (za svijetlo) - 1 žlica. kašika.

Pravljenje maske:

1. Utrljajte žumance sa medom.
2. Ulijte vitamine, alkohol i ulje.
3. Stavljamo pramenove.
4. Isperite nakon sat vremena.
5. Ponavljamo 2-3 puta sedmično.

Još jedan koristan video:

Maska od luka i belog luka

• Limunov sok - 1 kašika. kašika;
• Sok od luka - 1 kašika. kašika;
• Ricinusovo ulje - 1 kašika. kašika;
• Sok od belog luka - 1 kašika. kašika.

Priprema korak po korak:

1. Povezujemo sve komponente.
2. Podmažite kosu maskom.
3. Isperite nakon 20 minuta. Ne brinite o mirisu, limun će ga neutralisati.

Kefir maska

Kako vratiti kosu nakon farbanja? Isprobajte ovaj jednostavan, ali efikasan recept:

1. Perem kosu šamponom.
2. Na pramenove nanosimo topli kefir.
3. Zagrijemo ga kapom.
4. Čekamo 35-40 minuta i isperemo vodom.
5. Ponavljamo jednom sedmično.

Šampon od banane za isticanje

• Banana - ½;
• Žumance - 1 kom.;
• Limunov sok - 1 kašika. kašika.

Kako napraviti šampon:

1. Sa pola banane skinite kožu.
2. Odrežite gornji sloj, inače će se uvijati u grudvice.
3. Zgnječite voće u pire.
4. Dodajte med i žumance.
5. Koristimo umjesto klasičnog šampona i uživamo u izgledu glatke i sjajne kose.

Više o tome kako napraviti domaće šampone vlastitim rukama,.

Maska za ishranu

• Žumanjci - 2 kom.;
• Maslinovo ulje - 1 kašika. kašika.

Kako napraviti masku:

1. Umutili smo žumanca.
2. Ulijte maslinovo ulje.
3. Smjesu ravnomjerno rasporedite po kosi i utrljajte masku u kožu.
4. Zagrijemo glavu kapom.
5. Isperite nakon 20 minuta.

Pogledajte također: 6 dokazanih lijekova za oporavak

Hranjiva maska ​​od raži za obojene pramenove

• Raženi hleb - 300 grama;
• Voda - 1-1,5 šolje.

Kako napraviti masku:

1. Hleb izmrvimo u činiju i prelijemo kipućom vodom.
2. Ostavite da se kuva 3-6 sati.
3. Iscijedite višak tečnosti.
4. Na pramenove nanosimo kašu.
5. Radimo laganu masažu glave.
6. Čekamo 20 minuta.
7. Isperite masku sa dosta tekuće vode.

Maska sa lekovitim jajima

• Jaja - 2 kom.;
• Voda je čaša.

Kako napraviti masku:

1. Umutiti jaja sa vodom.
2. Navlažite glavu vrućom vodom i utrljajte smjesu u kožu.
3. Čekamo 20 minuta i isperemo pod tušem.

Pivo i jaja za farbanu i izbijeljenu kosu

• Jaje - 1 kom.;
• Pivo - 120 ml;
• Svježi sir - 70 grama.

Kako napraviti masku:

1. Pomiješajte jaje sa skutom.
2. Napunite masu pivom i sačekajte dok mehurići ne puknu.
3. Proizvod distribuiramo po cijeloj kosi.
4. Isperite nakon četrdeset minuta.
5. Radimo to dvije sedmice dnevno.

maska ​​za ispucale krajeve

Ne zaboravite na vrijeme odrezati lomljive i ispucale vrhove, inače će se problem dalje širiti. Ali za prevenciju možete koristiti ulje proklijalog zrna pšenice. Njime namažite krajeve kose, hodajte tako nekoliko sati i isperite toplom vodom. Alternativa ulju može biti ricinusovo ulje, riblje ulje i.

Da biste kod kuće obnovili oštećenu kosu, možete uzeti samo jednu od biljaka - koprivu, kamilicu, kao i trputac ili peršun. Zakuvajte ih u litri vode i umočite pramenove u ovu tečnost na 15 minuta. Osušite glavu prirodno bez ispiranja odvarka. Ova regenerirajuća maska ​​za kosu pripremljena kod kuće ne samo da će ojačati korijen, već će uvelike olakšati i proces češljanja zapetljanih pramenova.

Kako obnoviti kosu nakon upotrebe pegle

Svaka druga predstavnica ljepšeg pola ima ispravljač. Neko to radi, neko, naprotiv,. Ali oba su štetna za kosu. Već ste primijetili krhkost, suhoću i beživotnost pramenova? Liječite se odmah!

• Prvo, odustanite od česte upotrebe peglanja.
• Drugo, odrežite dio dužine koji se najviše pokvario - nećete ga vratiti.
• Treće, kupite seriju kozmetike koja može riješiti vaš problem. Radi se o seriji istog brenda, jer će se ova sredstva međusobno nadopunjavati.
• Četvrto, dobro njegujte svoju kosu. Ako su brže počeli da se debljaju, radujte se, vraćaju im se hranljive materije i vlaga.

Obnavljanje izgorjelih pramenova je prilično jednostavno.

Recept #1

• Mlijeko - 1 tbsp. kašika;
• Med - 1 kašika. kašika;
• Hidratantno eterično ulje (ylang-ylang, jojoba, lavanda, tamjan, narandža, sandalovina) - 4 kapi.

Kako napraviti masku:

1. Zagrevamo mleko.
2. U njemu rastvorite med.
3. Dodajte eter.
4. Podmazujemo kosu mješavinom i stavljamo kapu za tuširanje.
5. Isperite nakon sat vremena.

Recept #2

Kosu impregniramo shea maslacem, kokosom ili kakaom. Odlikuje ih povećana gustoća, stoga mogu spasiti čak i najusušenije pramenove. Ostavite ulje da djeluje najmanje 2 sata. Zatim se ispere šamponom.

Recept broj 3 - Kućno laminiranje

• Želatin - 1 kašika. kašika;
• Balzam za kosu - 2 kašike. kašike;
• Voda - 0,5 šolje.

Kako kuhati:

1. Želatin prelijte vodom (toplom).
2. Nakon 30 minuta zagrijte smjesu u vodenom kupatilu ili mikrovalnoj pećnici.
3. Dodajte balzam u želatinu.
4. Masku rasporedimo po cijeloj dužini.
5. Stavimo kapu za tuširanje i tako hodamo tri sata.
6. Isperite vodom.

Za prve rezultate potrebno je uraditi 3-4 postupka (jednom sedmično).

Razmislite, drage dame, jesu li sve ove pegle, farbe i kliješta vrijedne da se tako rugate svojoj kosi? Vodite računa o njihovoj ljepoti i zdravlju, tada vam nikakvi restauratorski postupci neće biti korisni.

Postoji mnogo vizitkarti za žene. Jedna od njih je prekrasna zdrava kosa, koja je pokazatelj stanja njihove ljubavnice - općenito fizičkog i psihičkog. Ponos svake žene je lijepa frizura. Ali lako može nestati ako se kosa razboli. 21. vek je doneo neverovatno brz tempo u naše živote, nema dovoljno vremena za sebe, ne hranimo se uvek kako treba, okruženje nije baš dobro (i to najblaže rečeno), plus loše navike. Ovi faktori mogu uzrokovati značajna oštećenja strukture kose.

Danas ćemo pričati o lomljenju kose. U ovoj oblasti postoje dvije opcije za problem: kozmetički i unutrašnji problemi kose.

Prvi zadatak se rješava prilično jednostavno - posjet salonu s potrebnim procedurama.

1. Ispucani krajevi su ošišani, jer ih je nerealno obnoviti.

2. Šišanje se radi vrućim makazama. Suština je sljedeća: pod utjecajem temperatura oštećena kosa se zatvara, stvarajući svojevrsnu prepreku njenom daljnjem cijepanju.

Ove manipulacije, nažalost, ne liječe. Stvaraju besprijekoran efekat, ali ne više.

Da biste iskorijenili lomljivost, saloni će ponuditi keratinska restauracija kose u Kijevu. Njegova primjena je moguća u različitim situacijama. I, u svakom slučaju, učinak je povoljan: kosa je ispunjena zdravljem i sjajem. Glavni razlozi za prijavu majstoru za izvođenje ovog postupka su želja da se kosa temeljito ispravi, izliječi nakon uvijanja, bojenja, eliminira učinak mekog paperja kao rezultat pranja glave i učini kosu svilenkastom.

Upotreba keratina u obnavljanju oboljele kose ima svoje prednosti i nedostatke.

Pozitivne strane uključuju:
upotreba prirodnih sastojaka;
poboljšanje strukture i oporavak kose;
sprječavanje lomljivosti od raznih utjecaja uz pomoć zaštitnog filma;
olakšavanje procesa češljanja;
glatkoću kose.

Negativne karakteristike su takvi faktori:
zadebljanje kose, koje daju pramenovima gravitaciju;
nakon postupka, glava se ne može prati neko vrijeme;
u naredna tri dana zabranjena je svaka manipulacija kosom;
štiti od svih vrsta padavina tokom prvog dana nakon operacije;
miris mješavine ne može se nazvati ugodnim;
krhkost efekta (ne više od četiri mjeseca).

Ovaj postupak je strogo zabranjen za one čija je koža na tjemenu oštećena, a primjećuju se i kožne bolesti. Sesija oporavka pomoću keratina je nepoželjna u prisustvu alergijskih reakcija na sastav, tumore i sve vrste formacija. Tokom bolesti ili tokom perioda oporavka organizma, ovaj događaj se ne preporučuje.

Korisno je znati kako se sama procedura odvija. Operite kosu dva puta prije početka. Zatim se kompozicija nanosi i ostavlja nekoliko minuta. Pramenovi se suše fenom i fiksiraju vrućom peglom. Zatim se kosa ispire (ne pere), nanosi se hranjiva maska. Na kraju, kosa se temeljno osuši, češlja i stilizira.

Nemojte se laskati kada u izlozima vidite keratin za obnavljanje kose. Lako ga je kupiti, ali ga je prilično teško nanijeti na kosu samostalno, kod kuće. Ne isplati se riskirati i da biste dobili željeni rezultat, bolje je obratiti se profesionalcu. Takav postupak je prilično skup, ali ne zaboravite: ljepota zahtijeva žrtvu (u ovom slučaju financijsku).

Ne dozvolite da vaša kosa dođe do tačke u kojoj je potrebna specijalistička intervencija. Jedite što više vrsta orašastih plodova u svojoj ishrani. Nemojte odustati od ribe - korisna je zbog omega-3 masnih kiselina. Začinite salate od povrća uglavnom biljnim uljima. Sveže voće uvek treba da bude na stolu, pravite od njega sokove (koristite i povrće). Ne zanemarite sirovo povrće, mahunarke, razne žitarice. Hleb je poželjan od integralnog brašna, nemasnog mesa. Obavezni mliječni proizvodi, jaja. I što je najvažnije, pijte vodu. Dnevno treba konzumirati najmanje dva litra čiste negazirane vode. Ako kosa dobije odgovarajuću hidrataciju, rezultat neće dugo trajati.

Zdravlje kose zavisi od nervne napetosti, posebno ako traje duže od jednog dana. Poslušajte savjet stručnjaka:
uzimajte aromatične kupke i kontrastne tuševe;
uključiti u prehranu hranu ispunjenu hormonima radosti;
dobro se odmorite uveče;
okružite se svojim omiljenim stvarima, hobijima.

Ako se nosite sa lijenošću, pridržavat ćete se ovih preporuka, nećete biti razočarani bolnim stanjem vaše kose.