Emocionalna pozadina tokom trudnoće. Emocionalno stanje tokom trudnoće. Kako pobijediti loše raspoloženje tokom trudnoće

14.04.2019

Trudnica i njen suprug stoji "na zubima" da znaju značajke različitih perioda trudnoće i, ako je moguće, uzimaju ih u obzir u porodičnom životu.
Za nikoga koji je naišao na trudnicu barem jednom s trudnicom, to nije tajna da se njeni karakter mijenja i dovoljno jak.
Ali ako je ta trudnoća za vas, a cijela vaša porodica je prva, onda vam se možda iznenadite i čak šokiramo koliko se mijenja psiha buduće majke.
Mnoge tradicionalne kulture (na primjer, kineski, indijski, rimski) karakterizirali su potpuno poseban odnos prema trudnicama.

Stvorili su posebne uslove za njih, kao što su bili, perinatalne klinike, u kojima je buduća majka bila okružena samo lijepim stvarima, zvuči, čak miriše. Vjerovalo se da bi mirna, estetski stalna atmosfera mogla uskladiti unutrašnje stanje trudnice - i fizičkog i mentalnog, mentalnog.

Situacija i psihološka klima velikog grada često su udaljena od tih idealnih uvjeta koji su naši preci naloženi, a sada nastoje mnogi nadležni budući roditelji. Ali tempo velikog grada - rastrgan, nervozno, preterano - još uvijek se osjeća. Oko nas, previše - dojmovi, najstrašnije informacije, ljudi, sa svojim kontradiktornim unutrašnjim državama.

Često sve to ne doprinosi mirnoj, skladnom zbrku trudnice.
Pokušajmo zamisliti dinamiku emocionalnog stanja trudnice, povezivanje promjena koje se odvijaju u njenoj psihi s takvim dirkom poput termina trudnoće.

Prvo tromjesečje je velika promjena.

Dešava se da žena još uvijek ne zna za njenu trudnoću, ali već se osjeća da joj se nešto dogodi. Štaviše, za većinu žena, promjene prvog tromjesečja trudnoće nisu obične.
Mnogi stručnjaci za trudnoću smatraju da je prvo tromjesečje po vremenu revolucionar.
Previše promjena u metabolizmu, i u hormonalnom statusu, i fiziološkom, i naravno, u psihološkim senzacijama.

Još se pomalo za navikavanje na: Na primjer, promene dodaci ukusa, možda potpuno drugačija boja u boji i muziku tih žanrova koji ranije nisu izazvali odgovor.

Po mom mišljenju, jedan od bitnih faktora koji određuje psihološko stanje trudnice je rana toksikoza.

Veoma je teško uživati \u200b\u200bu životu i biti ugodan u komunikaciji, kada je gotovo cijelo vrijeme mučni, pa čak i svi uobičajeni proizvodi nepodnošljivi. (Izvinjavam se zbog oštrine izraza).

Žene koje prva tri mjeseca doživljavaju svijet kroz veo mučninu preko trećine.
U pravilu je ekspresivna toksikoza povezana s depresivnim stanjem, oštrim kapi raspoloženja, pa čak i depresije.

Prvo tromjesečje ne može se nazvati ni na koji način. Jedan od mog poznatog iskusnog babica rekao je da je situacija prva tri mjeseca trudnoće revolucionarna. To je kada "vrhovi ne mogu, a dna ne žele."

I da shvatim činjenicu da nije dovoljno za mamu ubrzo. Štaviše, dete se može planirati, pa čak i dugo očekivano - ali čoveka, a posebno žena, psiha je raspoređena na takav način da se treba vremena da se realizuje i uzme trudnoću.

I ne vrijedi ga osuditi i izvršiti trenutke zabune i tjeskobe u tim prvim satima i danima kada ste upravo saznali tu trudnu.

Dobro, po mom mišljenju, način na koji je razgovarao sa djevojkama, poznatim koji su već rodili žene. A od mnogih ljudi koji su prošli put trudnoće i postali dobre majke žena, sigurno ćete čuti za složeni odnos prema trudnoći.

Ono što niste odmah oduševili, ne znači da nećete voljeti dijete, a da vas ne dobije majku, već Echidna.
Samo dajte sebi (i, naravno, otac djeteta je vrijeme). Naviđate se na velike stvari postepeno. I ovo sitno dijete u sebi je vrlo veliki događaj.
Glavni zadatak trudnice barem je do kraja prvog tromjesečja kako bi preuzeo činjenicu trudnoće i početi se aktivno radovati.

Sve odvratno:

Govoreći lojalni medicinski jezik koji ne odražava suštinu procesa - žena mijenja postavke ukusa i pojavljuju se Fad. Na jednom od istočnih jezika postoji čak i posebna riječ koja označava quirks trudnoće.

Čini se, kolika je veza s psihom - čvrsta fiziologija.

Ali ako ujutro ne možete rado popiti svoju omiljenu kafu samo zato što ste bolesni - to može biti samo udarac u životnu stvari.

Osjećate da neka strana života pobjegne od vas i uobičajeno se raduje ukusu vaše omiljene hrane ne djeluje. Što su prethodno isporučili ugodne senzacije ukusa - u vrijeme dana, ne želim ništa.

Proći će nekoliko tjedana, a vi ste prilično ugodni sa ovim promjenama.
Istina, nisam morao da upoznam ljude koji bi voleli toksikozu.
Povećana osjetljivost na mirise i njegov utjecaj na psihološku državu:
Trudna može svugdje osjetiti snažne i neugodne mirise. Posebno odvraćajući hladnjak, a ponekad - priprema hrane.
Omiljeni duhovi i mirisi bliskih poznanika mogu se suprotstaviti.

Toksikoza se ponekad može distribuirati na njenom suprugu.

Želim nekontrolirano spavati:
Spavanje kotrljajući ogroman val i pokriva vas. Spavate jako duboko, ponekad tako duboko da je teško probuditi se. Spavanje može biti bez snova, ali može sanjati i iznenađujuće svijetle snove.
Općenito, ako spavate - spavati na zdravlju. "Vojnik spava, a usluga dolazi." Mnogo neugodnih senzacija i iskustava prvog tromjesečja trudnoće lako se tretiraju s spavanjem.

Skokovi raspoloženja:
Emocionalno stanje trudnice u prvom tromjesečju prilično je neujednačeno.
Sretna, euforične države zamijenjene su represivnim periodima i udubljenjima. Ova kolebanja u raspoloženju, u pravilu nemaju težinu. Vanjski događaji često su samo razlog za ulazak iz vanjskih emocija.

Ne bojte se i ne iznenadite se ovim skokovima raspoloženja - zbog oštrih promjena u vašoj hormonskoj državi.

Ponekad postoji pojava, nesigurnost u budućnosti, osjećaj da se nećete nositi:

Teško se naviknuti na misao da će vam uskoro život promijeniti sljedeći ljet ne možete planirati kao i obično. Ideja o tim novim stvarima i događajima koje ćete morati izazvati neizvjesnost.

Nesigurnost na mnogim svakodnevnim pitanjima takođe ne dodaje samopouzdanje. Uostalom, često se odnos budućeg oca i mame utvrđuje i sastavljen precizno sa početkom trudnoće.

Druga tromjesečja

Mirna srednja trudnoća:
Navikavanje na "novi format" vašeg tijela.
Mnogi koji su navikli da slijede svoje buduće majke mijenjaju volumen struka, a kukovi uzrokuju mentalni šok od različitih ozbiljnosti. Naravno, pretpostavili ste da će se vaša figura promijeniti, pa čak i čekao. Ali kad iznenada voljena suknja ili pantalone postaju mala - ovo je iznenađenje.
Uzmite i volite promjene svog tijela, osjećate se kao nova lijepa i voljena - to je ono što trebate za težiti u drugom tromjesečju trudnoće.
Promjene stavova prema fizičkoj strani ljubavi:
Dijete raste u vama - čitavu osobu - i nekoliko senzacija ostaje ista. To se posebno odnosi na odnos podova.
Ostanite sami sa suprugom, opet ćete osjetiti da je neko treći s vama. A neki parovi mogu ometati ove senzacije.

Razinski nivo samopoštovanja:

Često se budućnost majka može osjetiti gotovo kraljicom, a sljedeći put - nije zanimljiva pepeljuga.
Euforija zamjenjuje sumnje.
Plivanje klatno hormonske pozadine trudnoće.
Često kotrljajući valove snažnih emocija iz neznatnih razloga.
Trebate uzeti ove promjene u sebi, kako izvršiti pokrete unutar vas.

Nevjerovatna mirna i harmonija:
Ako su sve gore spomenute promjene, trudnice imaju sve mogućnosti samo da uživaju u životu, sama djetetu, slušaju nove senzacije i uživaju u svojim novim državama.
U mnogim kulturama žena sa zaobljenim trbuhom simbol je ljepote, harmonije, pun života.

U sredini trudnoće možete osjetiti stanja blaženog odmora, integriteta, harmonije.
Pobrinite se za ove trenutke.
Treće tromjesečje
Uranjanje u sebe

Psihološke karakteristike i uvjeti koji nastaju na kraju trudnoće imaju "glavnu tematsku liniju" - uranjanje u sebe.
Ako je sve u obitelji sigurno, ako je žena uvjerena da trudnoća nije bolest, a porođaj nije hirurško djelovanje, ako je podrška voljenim i pažljivim ljekarima očita - postoje promjene u emocionalnom svijetu trudnice , a vrlo su važni za naknadno skladno majčinstvo.

U posljednja dva mjeseca trudnoće, možete redovno promatrati kao trudnicu kao da je slušao nešto u sebi.
Ali da slušam šta - na kraju krajeva, u ovom trenutku kretanje bebe u stomaku je vrlo i vrlo uočljiv.

Koncept "binarne psihe trudnice" savršeno objašnjava mnoga stanja kraja trudnoće. Mama se postepeno naviknu na to da nije sama. A ovaj neko u njemu, sada već očito ima svoje želje. Ponekad ne dopušta da zaspi, gura i predenje, a ponekad želite nekontrolirano spavati, jer beba zaspala. Spavanje i budni ritmovi u mami i bebi su povezani. Ali dijete spava mnogo više, a može uzrokovati povećanu pospanost u mami.

Uronjenost u unutrašnjim senzacijama:
Odjednom ste ometali i fokusirate se na kretanja djeteta unutar vaše maternice. I to je, ponekad ne baš jaki pokreti postaju najvažniji za vas u svijetu. Čini se da mijenja postavke fokusa (poput kamere ili kamkordera) i postaje jasno što je u vama, a čini se da ostatak svijeta gubi oštrinu. Ne postaje važno.

Snovi i maštarije o budućem djetetu:
Često, trudnica može smisliti - pogoditi - šta će biti, ovaj mali čovjek, koga niko nije vidio i nije držao na rukama.
Te misli mogu ometati zaspavanje ili izražavanje u svijetlim šarenim snovima.

Smanjena društvenost:
Možete prestati hodati da prisustvujete bučnim kompanijama, muzejima i izložbama. To je normalno, a povezano je s velikim fokusom na kuću i buduće dijete.
Ne bojte se smanjiti društvenosti i nadvladati sebe. Samo sve svoje vrijeme
I naprotiv, može se pojaviti želja sve vrijeme, završiti i transformirati:

Mnoge trudnice u najnovijim pojmovima odjednom se pojavljuju kolosalna aktivnost - kao da je mlazni motor uključen.
Želim da završim sve, sve da imam vremena, nadmašim sebe.
U blizini su porođaj - poput planinskog grebena, a kakva je ona nepoznata, uprkos svim aktivnim treninzima.
Stoga želim sve uhvatiti ovdje i sada, dok ste još uvijek na ovoj strani.
Ovo je dobra žurbu, ali važno je da se ne vozite i druge, pokušavate završiti popravke, posjetiti diplomu ili tromjesečno izvješće.
Zabrinuta žena možda nema dovoljno snage za rođenje.
Stoga izravna opterećenja s brojem vremena i snage.
Instinktivno izbjegavanje svih neugodnih, ružnih:
Žena na kraju trudnoće instinktivno izbjegava složene situacije. Predviđeni odnosi, spektakli su preopterećeni snažnim efektima.
Buduća majka se čini jasnim osjećajem "prava" i "pogrešno". A mačka je netačna gotovo mučnina - kao tokom toksikoze.

Povećani psihološki umor, briga iz nepotrebnih utisaka samo je jedan od razloga zbog kojih se žena uklanja iz svih neusklađenih.
Samo su vam vratili prirodni osjećaj mjere.

Naučite da verujete svojoj intuiciji, osećaj mere i ukusa. Pomoći će vam u prvim mesecima života bebi u prvim mesecima.
Instint "centar":
Svi ili gotovo svi interesi trudnice posljednjih tjedana prije rođenja porođaja oko kuće - oko rupe, gdje će se uskoro morati pojaviti mladi.
Štaviše, sličan period se čak može brinuti i o najneobroj i lošeg upravljanja, za koje je domaćinstvo oduvijek bilo samo teret.

Izrečene promjene u intelektualnom aktivnošću:
99% žena ima ozbiljne poteškoće u strogo, dosljedno i relativno brzo razmišljati u posljednja 2 mjeseca trudnoće.

Nekoliko riječi za aktivno radnim majkama

Glavne promjene u emocionalnoj paleti trudnice:
Postoje promjene koje su svojstvene u većini trudnicama. Oni se mogu pojaviti na širokom rasponu trudnoće, s različitim intenzitetom.
Ako niste očitovali ništa navedeno u ovom članku - to znači da ste jednostavno sretan izuzetak koji potvrđuje pravilo.

Kvalitete psihe trudnice koja mogu otežati život:
Sentimentalnost:
Suze se mogu pojaviti iz najnanjih iskustava i utisaka, na onim mjestima knjiga i filmova u kojima nikada ranije niste plakali.
Nije potrebno stidjeti suze - već je povećala ukupnu emocionalnu osjetljivost, koja će vam kasnije pomoći da shvatite svoju bebu.

Anksioznost:
Anksioznost, pristupi periodično, najčešće se zbog ideje "nešto možda ne tako," sa detetom, sa protokom porođaja, sa porodičnim vezama. Uz alarme, morate se moći nositi, a svaka trudna to radi na svoj način. Vrijedno je pamtiti da je prisustvo anksioznosti apsolutno normalno. Dakle, ne brinite zbog alarma!

PRETPOZORBI:

Često su riječi druge osobe, razgovarale sa vlastima i unutrašnjom silom, proizvode neizbrisiv dojam na trudnicu. Ako znate ovu funkciju - pokušajte uzeti muža sa sobom na sve vrste "teških" mjesta, slobodno koristite njegovu odbranu, budite moj muž.

Senzibilitet, naginje se nemotiviranim suzama:
Te suze "rade" iz bilo čega "mogu se uplašiti i zbuniti vaše najmilije. Najvjerovatnije se odnosi na ove "padavine" što tiho.
Najbolji način je pamtiti svoje, obično daleko od mirnog stanja prije menstruacije. Tretirajte ove "padavine" kao kratkoročno.
Pokušajte biti odvratite, uključite pažnju, ne lijepite se u stanje uvrijeđene suza.
Ne dajte mom mužu da mislite da ste ugrađeni po prirodi.
Kratki "uvredljivi" trudnicama, lako trpe muškarce. Učitavanje - mnogo gore.
Ne pridaju veliki značaj takvim uvredama. Izlaze iz nule i samo su projekcija vaše unutrašnje države.

Snage emocionalnog svijeta trudnice:
Iznenađenje i intuitivnost:
Trudnica je razumna senzora koja bilježe emocije od drugih ljudi.
Prilike za suosjećati i suosjećaju u trudnice mnogo je bolje od svih ostalih ljudi.

Manifestacija kreativnih sposobnosti:

Mama, čekajući dijete, neočekivano za sebe i druge mogu početi crtanje, šivati \u200b\u200boriginalnu odjeću, sastaviti pjesme, pa čak i muziku.
Različite kreativne sposobnosti mogu se učiniti da znaju tokom trudnoće.
A nauka još nije zna da su razlog prve manifestacije talenta intrauterinog djeteta ili to pouzdane činjenice da, počevši od sredine trudnoće, žena ima aktivnost desne hemisfere mozga. A desna hemisfera tradicionalno komunicira sa radom fantazije.

Poseban odnos prema suprugu i kuću, manifestaciju dizajnerske sposobnosti:
Buduća majka iznenada postaje zanimljiva i važna mnoge stvari za koje se prije, krećući se u brzom tempu velikog grada, ne može mi nedostajati pažnju, vrijeme i snagu.
Postajete izuzetno uključeni u situaciju vašeg doma. Masa misli uzrokuje zadatak stanja i raspon boja cijelog životnog prostora koji planirate za dijete.
Dizajnerske sposobnosti u posljednjoj trimizionici trudnoće cvjetaju.

A psihološko stanje trudnice je vrlo ovisna o osjećaju udobnosti ili nekomplikovanosti.
Može biti pažljiv stav prema suprugu i želju da se brine o njemu, gotovo majke.
Pa, ako uspijete ojačati i učiniti svoj odnos zasićen tokom trudnoće. Uostalom, prvi mjeseci života vašeg bebe mogu zahtijevati oba nameravanja u potpuno različitim stvarima i brizi.
Neka se period trudnoće (na kraju toksikoze) postane prava "medena polovica godine" za vas. Ta jedni drugima jedni drugima vrlo je koristan jedni za druge.

Šta ne zaboravi na:

Sjetite se da su mama i klinac povezani jednom hormonalnom strujom kroz placente, što znači da sve osnovne države i emocije majke djeteta znaju šta se iz unutrašnjosti zove.
Zapamtite da se još nije rođena beba "sa velikom marginom snage, a jedna situacija na stresu ne može ga oštetiti. Samo sistematski, svakodnevni, ponovljeni stres može uzrokovati bilo kakva kršenja u razvoju ili fizičkog blagostanja bebe. To znači da moramo izbjeći sistematski naprezanje i kod kuće i na poslu.
Ako vam je teško napustiti jednu ili drugu štetnu naviku ili nastave da buduće dijete možda ne može biti korisno - razmislite o činjenici da je 9 mjeseci trudnoće takvo malo vrijeme (iako se često čini ogromnim). I u ovih su 9 mjeseci preduvjeti

Koje su situacije bolje izbjegavati:

Gledanje agresivnih televizijskih zupčanika i jednostavno previše zastrašujuće ili jake parcele - nije najbolja zanimanje za trudnicu.
Prekomjera svih vrsta i hroničnih naprezanja trudnica su kontraindicirani.
Sta da radim:
Osigurajte da bi podrška pouzdane i tihe trudnoće i stručnjaka za porođaj trebaju biti što prije. Ovo će vam pomoći da osjetite da ste u sigurnim rukama i kontroli situacije.
Pokušati pronaći vrijeme za punoljetni odmor i. Ono što je jednako važno, pune šetnje.
Podrazumijeva se da sistematična preopterećenja u radu (studije) uopće nije korisna za psihu buduće majke i intrauterinog djeteta.

Konačno:

Mnoge žene vole stanje trudnoće. Čini se da su im vrlo ugodno psihološki i fizički.
Gotovo sve trudnice su lijepe i vanjske i unutarnje ljepote.
Te buduće majke koje su uspjele prihvatiti i voljeti te promjene koje trudnoća jednostavno dovodi jednostavno iznutra.
A ne postoje takve žene čija psihološka država ne bi promijenila trudnoću.
Stvarno savjetujemo da uvedete materijale ovog članka budućeg tate, a uopšte, sva rođaka s kojima blisko komunicirate.
Do mnogih, vaš suprug neće moći misliti na sebe jednostavno zato što on nije trudnica, a on nema ni ti interni organe koji bi mu pomogli da razumije vaše države.

Psihološki budući otac zahtijeva mnogo intelektualnije i emotivnije napetost da se bliži procesu proxyja, bliže "neodoljivoj" supruzi i budućem djetetu.
Želio bih reći da nije potrebno misliti da će se sve ove, istinski vulkanske promjene održati nakon isporuke.
Psiha segbinjske majke i njenih emocionalnih država potpuno je posebna tema, ali vrlo mnogo promjena koje su se dogodile ženi tijekom trudnoće sačuvane tijekom razdoblja dojenja.
Štaviše, gotovo sve promjene u trudnoći - interna priprema za majčinstvo, jedinstvenu "školu mame", čiji je program napisao sam Stvoritelj.
Nošenje djeteta i biti mama vrlo je zanimljiva.
Ekaterina Burmistrova,
Dječji, porodični psiholog. (Objavljeno u časopisu "Moje dijete", №11, 2008.) ....

Trudnoća je čarobno stanje žene kada je svjesna svoje prave svrhe u ovom svijetu kada se u svom tijelu pojave ogromne promjene. I sve to, naravno, ne može se, ali ne mogu da se razmisle o emocionalnom stanju žene na početku trudnoće.

Ženske emocije na početku trudnoće

Početak trudnoće je najteži period za ženu i fiziološke i u emocionalnom planu. To je tokom ovog perioda da žene pate rana toksikoza I na početku počinje trudnoća počinje hormonska perestrojka čitav organizam koji utječe na emocionalna pozadina. Šta objašnjava posebnu emocionalnu žensku napetost na početku trudnoće?

Stvar je da žena na početku trudnoće prati ne samo nalet hormona, što utječe na emocionalno stanje. Početak trudnoće je vrijeme svijesti o sebi, a ne samo socijalnoj jedinici (zaposlenika, supruga, djevojke itd.), Ali i buduća majka. Pored toga, na početku trudnoće, žena prati različite vrste nemiri i strahovi: Kako reći svom suprugu, hoće li on i on, šta da rade sa radom i kako reagirati rođake? A ako se uopće zapamtite da su porodični troškovi već vrlo brzo povećani, a prihodi će se smanjiti - i zato je potrebno naučiti kako drugačije planirati porodični budžet? Čak i ako je dijete željeno i planirano - ove misli će mučiti buduće roditelje. A ako je dijete postalo ugodno iznenađenje? Tada će misli i strahovi biti samo više. Kako možete biti mirni i ne brinite?

Značajke emocionalnog stanja žene na početku trudnoće

Čim žena sazna da je trudna, ona može početi testirati tzv "Sindrom trudnoće". Ovisno o socijalnoj situaciji, sve žene koje teče na različite načine. Ako ste prije trudnoće bili uspješna poslovna žena ili barem samo radila na dobroj poziciji - vijest o trudnoći mogla bi vas izvući iz mjerača, čak i ako želite i planirate i planirate ovo dijete. Napokon, nakon porođaja, na ovaj ili onaj način, morat ćete se odreći na vrijeme i posvetiti se porodici. I obnoviti ovo, polarni nasuprot, životni stil je prilično težak. Pored toga, nije poznato kako je odretka da se odrazi na vaš rad i kako će ga šefovi uzeti.

Ako, prije trudnoće niste radili ili zauzeli običnu poziciju - vijest o trudnoći će se smatrati mirnijim. Uostalom, vaš životni stil se mijenja, nije tako u osnovi, a u slučaju toga, da pronađem novi posao na istom postu nakon uredbe, bit će lakše.

Otisak emocionalnog stanja žene na početku trudnoće nameće strahove o predstojećim 9 mjeseci čekanja, porođaja, rok obnove. Možete iznenaditi da ponekad trudnoća čekate, uzrokuje vam negativnu reakciju, neizvjesnost i nespremnost ove trudnoće. Možete izdati pitanja: "Hoću li moći izdržati dijete?", Hoću li umrijeti ili moje dijete ili moje dijete? "," Hoću li biti dobra majka? ", Hoću li donijeti porođaj?", "Kako će Finansijska situacija naše porodice se pogoršava? "" itd. Za ta pitanja, strahovi za gubitak seksualne atraktivnosti, lične slobode i potrebe za sjedenjem kod kuće i biti domaćica mogu se miješati. Pored toga, neki ljekari kažu da su se strahovi buduće mame koji su se pojavili iz podsvijesti, u odnosu na djetinjstvo, koji su se pojavili iz podsvijesti, u odnosu na djetinjstvo ili čak i njihovo rođenje, mogu se pomiješati u strahu da će doći (čak i nakon 8 mjeseci) .

Naravno, svi ti strahovi i iskustva ne mogu uticati emocionalna pozadina žena na početku trudnoće. Možete postati ploča, anksiozna, ponekad nervozna i čak agresivna - posebno, u slučajevima kada vas muž ne razumije ili plaća dužnu pažnju. Stoga, cijeloj trudnoći - i posebno na svom početku - potrebna vam je podrška, briga i sudjelovanje vašeg supruga, čak i ako na prvi pogled plačete i brinete zbog gluposti.

Hormonsko restrukturiranje tijela također ima najuglasnije sudjelovanje u formiranju vašeg emocionalnog stanja na početku trudnoće. Čak i ako prije rođenja novog života, mogli biste nazvati "željezo damo" - na početku trudnoće, najmanji poticaj može uzrokovati olujnu emocionalnu reakciju u obliku suza, ogorčenja ili iritacije. Zaklavna, otežana percepcija, pesimizam - Budućnost i već ga već shvatim ne znaju za sve ovo.

Često su žene u ranoj trudnoći iznenađene da mogu reći da bilo kakva romantična ili mala tužna scena iz filma, tužna pjesma ili prekršajna priča uzrokuje da samo suze suze, da prestanu, zaustaviti što je izuzetno teško. Naravno, sa strane može izgledati čudno, ali u osnovi takve sentimentalnost na početku trudnoće - Normalna fenomena. I oni koji znaju za vaš položaj bit će podržani i razumjet će.

Na početku trudnoće snažno promjene senzorne percepcije Žene. 90% trudnica, počevši od druge sedmice trudnoće, žali se na promijenjenu percepciju mirisa, ukusa, boja, vizualnih slika. Naravno, takve "čudnosti" tijela su takođe svojevrsni poticaj i nameće ispis na emocionalno stanje žene na početku trudnoće.

Ako govorimo o porijeklu ovih manifestacija - naučnici vjeruju da se stoga budućnost majka priprema za zaštitu svog djeteta iz vanjskih negativnih faktora. Uostalom, vidite, sa pogoršanim "licem" mnogo lakše primijetiti opasnost na vrijeme.

Hormonalne promjene "momci" i u činjenici da na početku trudnoće žene malo varanje, iskustvo pospanost i problemi sa memorijomA njeno logično razmišljanje postepeno ide u pozadinu, ustupajući senzornu percepciju. Buduća majka počinje baviti se vrstama aktivnosti koje su ranije, možda toleriranje ne može: pletenje, vezenje, crtanje, muscy itd. Ona je više fokusirana na njihove osjećaje, a ponekad dijete podseća na dete. Takav "Uticaj djetinjasti" - Normalno emocionalno stanje žene na početku trudnoće.

Početak trudnoće snažno mijenja emocionalno stanje žene i buduću mamu uopšte. Napokon, sada živi za sebe, već za njenu bebu - i iz nje je od nje da će biti djetinjstvo njenog djeteta. A ovo je ogromna odgovornost! Stoga je glavna funkcija ljubavnog supruga i drugih članova porodice pomoći budućim majci da doživi težak period trudnoće i porođaja, da pokaže osjetljivost i razumijevanje. Samo u ovom slučaju emocionalno stanje žene na početku trudnoće neće negativno utjecati na bebu, niti na budućoj majci, i uskoro će moći dati sve najbolji poklon na svijetu.

Trudnica i njen suprug stoji "na zubima" da znaju značajke različitih perioda trudnoće i, ako je moguće, uzimaju ih u obzir u porodičnom životu.

Za nikoga koji je naišao na trudnicu barem jednom s trudnicom, to nije tajna da se njeni karakter mijenja i dovoljno jak.

Ali ako je ta trudnoća za vas, a cijela vaša porodica je prva, onda vam se možda iznenadite i čak šokiramo koliko se mijenja psiha buduće majke.

Mnoge tradicionalne kulture (na primjer, kineski, indijski, rimski) karakterizirali su potpuno poseban odnos prema trudnicama.

Prvo tromjesečje

Velike promjene

Dešava se da žena još uvijek ne zna za njenu trudnoću, ali već se osjeća da joj se nešto dogodi. Štaviše, za većinu žena, promjene prvog tromjesečja trudnoće nisu obične.

Mnogi stručnjaci za trudnoću smatraju da je prvo tromjesečje po vremenu revolucionar.
Previše promjena u metabolizmu, a u hormonalnom statusu, i fiziološkom, i naravno, u psihološkim senzacijama.

Još se pomalo za navikavanje na: Na primjer, promene dodaci ukusa, možda potpuno drugačija boja u boji i muziku tih žanrova koji ranije nisu izazvali odgovor.

Po mom mišljenju, jedan od bitnih faktora koji određuje psihološko stanje trudnice je rana toksikoza.

Žene koje prva tri mjeseca doživljavaju svijet kroz veo mučninu preko trećine.

U pravilu je ekspresivna toksikoza povezana s depresivnim stanjem, oštrim kapi raspoloženja, pa čak i depresije.

Prvo tromjesečje ne može se nazvati ni na koji način.Jedan od mog poznatog iskusnog babica rekao je da je situacija prva tri mjeseca trudnoće revolucionarna. To je kada "vrhovi ne mogu, a dna ne žele."

I ne vrijedi ga osuditi i izvršiti trenutke zabune i tjeskobe u tim prvim satima i danima kada ste upravo saznali tu trudnu.

Sve odvratno:
Govoreći lojalni medicinski jezik koji ne odražava suštinu procesa - žena mijenja postavke ukusa i pojavljuju se Fad. Na jednom od istočnih jezika postoji čak i posebna riječ koja označava quirks trudnoće.

Čini se, kolika je veza s psihom - čvrsta fiziologija.

Ali ako ujutro ne možete rado popiti svoju omiljenu kafu samo zato što ste bolesni - to može biti samo udarac u životnu stvari.

Toksikoza se ponekad može distribuirati na njenom suprugu.

Želim nekontrolirano spavati:
Spavanje kotrljajući ogroman val i pokriva vas. Spavate jako duboko, ponekad tako duboko da je teško probuditi se. Spavanje može biti bez snova, ali može sanjati i iznenađujuće svijetle snove.

Općenito, ako spavate - spavati na zdravlju. "Vojnik spava, a usluga dolazi." Mnogo neugodnih senzacija i iskustava prvog tromjesečja trudnoće lako se tretiraju s spavanjem.

Skokovi raspoloženja:
Emocionalno stanje trudnice u prvom tromjesečju prilično je neujednačeno.
Sretna, euforične države zamijenjene su represivnim periodima i udubljenjima. Ova kolebanja u raspoloženju, u pravilu nemaju težinu. Vanjski događaji često su samo razlog za ulazak iz vanjskih emocija.

Ne bojte se i ne iznenadite se ovim skokovima raspoloženja - zbog oštrih promjena u vašoj hormonskoj državi.

Ponekad postoji pojava, nesigurnost u budućnosti, osjećaj da se nećete nositi:

Teško se naviknuti na misao da će vam uskoro život promijeniti sljedeći ljet ne možete planirati kao i obično. Ideja o tim novim stvarima i događajima koje ćete morati izazvati neizvjesnost.

Nesigurnost na mnogim svakodnevnim pitanjima takođe ne dodaje samopouzdanje. Uostalom, često se odnos budućeg oca i mame utvrđuje i sastavljen precizno sa početkom trudnoće.

Druga tromjesečja

Mirna srednja trudnoća:

Navikavanje na "novi format" vašeg tijela.

Mnogi koji su navikli da slijede svoje buduće majke mijenjaju volumen struka, a kukovi uzrokuju mentalni šok od različitih ozbiljnosti. Naravno, pretpostavili ste da će se vaša figura promijeniti, pa čak i čekao. Ali kad iznenada voljena suknja ili pantalone postaju mala - ovo je iznenađenje.
Uzmite i volite promjene svog tijela, osjećate se kao nova lijepa i voljena - to je ono što trebate za težiti u drugom tromjesečju trudnoće.
Promjene stavova prema fizičkoj strani ljubavi:
Dijete raste u vama - čitavu osobu - i nekoliko senzacija ostaje ista. To se posebno odnosi na odnos podova.
Ostanite sami sa suprugom, opet ćete osjetiti da je neko treći s vama. A neki parovi mogu ometati ove senzacije.

Razinski nivo samopoštovanja:

Nevjerovatna mirna i harmonija:

Ako su sve gore spomenute promjene, trudnice imaju sve mogućnosti samo da uživaju u životu, sama djetetu, slušaju nove senzacije i uživaju u svojim novim državama.
U mnogim kulturama žena sa zaobljenim trbuhom simbol je ljepote, harmonije, pun života.

U sredini trudnoće možete osjetiti stanja blaženog odmora, integriteta, harmonije.
Pobrinite se za ove trenutke.

Treće tromjesečje

Uranjanje u sebe

Psihološke karakteristike i uvjeti koji nastaju na kraju trudnoće imaju "glavnu tematsku liniju" - uranjanje u sebe.

Ako je sve u obitelji sigurno, ako je žena uvjerena da trudnoća nije bolest, a porođaj nije hirurško djelovanje, ako je podrška voljenim i pažljivim ljekarima očita - postoje promjene u emocionalnom svijetu trudnice , a vrlo su važni za naknadno skladno majčinstvo.

Koncept "binarne psihe trudnice"savršeno objašnjava mnoga stanja kraja trudnoće. Mama se postepeno naviknu na to da nije sama. A ovaj neko u njemu, sada već očito ima svoje želje. Ponekad ne dopušta da zaspi, gura i predenje, a ponekad želite nekontrolirano spavati, jer beba zaspala. Spavanje i budni ritmovi u mami i bebi su povezani. Ali dijete spava mnogo više, a može uzrokovati povećanu pospanost u mami.

Uronjenost u unutrašnjim senzacijama:
Odjednom ste ometali i fokusirate se na kretanja djeteta unutar vaše maternice. I to je, ponekad ne baš jaki pokreti postaju najvažniji za vas u svijetu. Čini se da mijenja postavke fokusa (poput kamere ili kamkordera) i postaje jasno što je u vama, a čini se da ostatak svijeta gubi oštrinu. Ne postaje važno.

Snovi i maštarije o budućem djetetu:

Često, trudnica može smisliti - pogoditi - šta će biti, ovaj mali čovjek, koga niko nije vidio i nije držao na rukama.
Te misli mogu ometati zaspavanje ili izražavanje u svijetlim šarenim snovima.

Smanjena društvenost:
Možete prestati hodati da prisustvujete bučnim kompanijama, muzejima i izložbama. To je normalno, a povezano je s velikim fokusom na kuću i buduće dijete.
Ne bojte se smanjiti društvenosti i nadvladati sebe. Samo sve svoje vrijeme
I naprotiv, može se pojaviti želja sve vrijeme, završiti i transformirati:

Mnoge trudnice u najnovijim pojmovima odjednom se pojavljuju kolosalna aktivnost - kao da je mlazni motor uključen.

Želim da završim sve, sve da imam vremena, nadmašim sebe.
U blizini su porođaj - poput planinskog grebena, a kakva je ona nepoznata, uprkos svim aktivnim treninzima.
Stoga želim sve uhvatiti ovdje i sada, dok ste još uvijek na ovoj strani.
Ovo je dobra žurbu, ali važno je da se ne vozite i druge, pokušavate završiti popravke, posjetiti diplomu ili tromjesečno izvješće.

Zabrinuta žena možda nema dovoljno snage za rođenje.

Stoga izravna opterećenja s brojem vremena i snage.

Instinktivno izbjegavanje svih neugodnih, ružnih:

Žena na kraju trudnoće instinktivno izbjegava složene situacije. Predviđeni odnosi, spektakli su preopterećeni snažnim efektima.
Buduća majka se čini jasnim osjećajem "prava" i "pogrešno". A mačka je netačna gotovo mučnina - kao tokom toksikoze.

Povećani psihološki umor, briga iz nepotrebnih utisaka samo je jedan od razloga zbog kojih se žena uklanja iz svih neusklađenih.
Samo su vam vratili prirodni osjećaj mjere.

Naučite da verujete svojoj intuiciji, osećaj mere i ukusa. Pomoći će vam u prvim mesecima života bebi u prvim mesecima.

Instint "centar":
Svi ili gotovo svi interesi trudnice posljednjih tjedana prije rođenja porođaja oko kuće - oko rupe, gdje će se uskoro morati pojaviti mladi.
Štaviše, sličan period se čak može brinuti i o najneobroj i lošeg upravljanja, za koje je domaćinstvo oduvijek bilo samo teret.

Izrečene promjene u intelektualnom aktivnošću:
99% žena ima ozbiljne poteškoće u strogo, dosljedno i relativno brzo razmišljati u posljednja 2 mjeseca trudnoće.

Nekoliko riječi za aktivno radnim majkama

Glavne promjene u emocionalnoj paleti trudnice:
Postoje promjene koje su svojstvene u većini trudnicama. Oni se mogu pojaviti na širokom rasponu trudnoće, s različitim intenzitetom.
Ako niste očitovali ništa navedeno u ovom članku - to znači da ste jednostavno sretan izuzetak koji potvrđuje pravilo.

Kvalitete psihe trudnice koja mogu otežati život:

Sentimentalnost:
Suze se mogu pojaviti iz najnanjih iskustava i utisaka, na onim mjestima knjiga i filmova u kojima nikada ranije niste plakali.
Nije potrebno stidjeti suze - već je povećala ukupnu emocionalnu osjetljivost, koja će vam kasnije pomoći da shvatite svoju bebu.

PRETPOZORBI:
Često su riječi druge osobe, razgovarale sa vlastima i unutrašnjom silom, proizvode neizbrisiv dojam na trudnicu. Ako znate ovu funkciju - pokušajte uzeti muža sa sobom na sve vrste "teških" mjesta, slobodno koristite njegovu odbranu, budite moj muž.

Snage emocionalnog svijeta trudnice:

Iznenađenje i intuitivnost:
Trudnica je razumna senzora koja bilježe emocije od drugih ljudi.
Prilike za suosjećati i suosjećaju u trudnice mnogo je bolje od svih ostalih ljudi.

Manifestacija kreativnih sposobnosti:
Mama, čekajući dijete, neočekivano za sebe i druge mogu početi crtanje, šivati \u200b\u200boriginalnu odjeću, sastaviti pjesme, pa čak i muziku.
Različite kreativne sposobnosti mogu se učiniti da znaju tokom trudnoće.
A nauka još nije zna da su razlog prve manifestacije talenta intrauterinog djeteta ili to pouzdane činjenice da, počevši od sredine trudnoće, žena ima aktivnost desne hemisfere mozga. A desna hemisfera tradicionalno komunicira sa radom fantazije.

A psihološko stanje trudnice je vrlo ovisna o osjećaju udobnosti ili nekomplikovanosti.

Može biti pažljiv stav prema suprugu i želju da se brine o njemu, gotovo majke.
Pa, ako uspijete ojačati i učiniti svoj odnos zasićen tokom trudnoće. Uostalom, prvi mjeseci života vašeg bebe mogu zahtijevati oba nameravanja u potpuno različitim stvarima i brizi.
Neka se period trudnoće (na kraju toksikoze) postane prava "medena polovica godine" za vas. Ta jedni drugima jedni drugima vrlo je koristan jedni za druge.

Što ne zaboravi:

Sjetite se da su mama i klinac povezani jednom hormonalnom strujom kroz placente, što znači da sve osnovne države i emocije majke djeteta znaju šta se iz unutrašnjosti zove.
Zapamtite da se još nije rođena beba "sa velikom marginom snage, a jedna situacija na stresu ne može ga oštetiti. Samo sistematski, svakodnevni, ponovljeni stres može uzrokovati bilo kakva kršenja u razvoju ili fizičkog blagostanja bebe. To znači da moramo izbjeći sistematski naprezanje i kod kuće i na poslu.
Ako vam je teško napustiti jednu ili drugu štetnu naviku ili nastave da buduće dijete možda ne može biti korisno - razmislite o činjenici da je 9 mjeseci trudnoće takvo malo vrijeme (iako se često čini ogromnim). I u ovih su 9 mjeseci preduvjeti

Koje su situacije bolje izbjegavati:

Gledanje agresivnih televizijskih zupčanika i jednostavno previše zastrašujuće ili jake parcele - nije najbolja zanimanje za trudnicu.
Prekomjera svih vrsta i hroničnih naprezanja trudnica su kontraindicirani.

Sta da radim:

Osigurajte da bi podrška pouzdane i tihe trudnoće i stručnjaka za porođaj trebaju biti što prije. Ovo će vam pomoći da osjetite da ste u sigurnim rukama i kontroli situacije.
Pokušati pronaći vrijeme za punoljetni odmor i. Ono što je jednako važno, pune šetnje.
Podrazumijeva se da sistematična preopterećenja u radu (studije) uopće nije korisna za psihu buduće majke i intrauterinog djeteta.

Konačno:

Mnoge žene vole stanje trudnoće. Čini se da su im vrlo ugodno psihološki i fizički.
Gotovo sve trudnice su lijepe i vanjske i unutarnje ljepote.
Te buduće majke koje su uspjele prihvatiti i voljeti te promjene koje trudnoća jednostavno dovodi jednostavno iznutra.
A ne postoje takve žene čija psihološka država ne bi promijenila trudnoću.
Stvarno savjetujemo da uvedete materijale ovog članka budućeg tate, a uopšte, sva rođaka s kojima blisko komunicirate.
Do mnogih, vaš suprug neće moći misliti na sebe jednostavno zato što on nije trudnica, a on nema ni ti interni organe koji bi mu pomogli da razumije vaše države.

Psihološki budući otac zahtijeva mnogo intelektualnije i emotivnije napetost da se bliži procesu proxyja, bliže "neodoljivoj" supruzi i budućem djetetu.

Želio bih reći da nije potrebno misliti da će se sve ove, istinski vulkanske promjene održati nakon isporuke.
Psiha segbinjske majke i njenih emocionalnih država potpuno je posebna tema, ali vrlo mnogo promjena koje su se dogodile ženi tijekom trudnoće sačuvane tijekom razdoblja dojenja.
Štaviše, gotovo sve promjene u trudnoći - interna priprema za majčinstvo, jedinstvenu "školu mame", čiji je program napisao sam Stvoritelj.
Nošenje djeteta i biti mama vrlo je zanimljiva.

Ekaterina Burmistrova,

dječji, porodični psiholog. (Objavljeno u časopisu "Moje dijete", №11, 2008.)

Pretplatite se na vijesti o projektu

Reprint ili kopiranje ovog materijala moguće je samo uz pristanak autora.

Svaka žena na različite načine oduzima dijete raste u njemu. I, istovremeno, svako dijete uzima ženu na različite načine. Trudnoća Trudnoća nema ni jednaku mamu. Mi se mijenjamo, percepcija svijeta oko nas se mijenja, sama se svijet mijenja. Stoga, svaki put kada smo drugačiji, a drugačija djeca rađamo.

Naravno, svi znaju da se trudnoća mora održati, razmišljajući o lijepom, razmišljajući o vječnoj, u miru i radosti. Ali da li je moguće nekome iz nas, moderne žene? Mi smo živi ljudi, preplavljujemo ih emocijama, osjećaji nas nadvladaju i ne možemo izvesti savršenu trudnoću u neaktivnom svijetu. Pitanje je kako tretirati ove doživljaje! Ako je to jednostavno emocionalna nestabilnost trudnica, onda je najbolje liječiti je s Humorom.

Poceti ponovo.

Za zdravlje budućeg djeteta mama su potrebne pozitivne emocije i nedostatak stresa. Šta je onda potrebno za trudnice i radovati?

U principu, ništa posebno:

muž nekoliko puta dnevno da vas podseti da je voli,

da on takođe voli svoje dete - da pokaže interesovanje za životni stil svoje trudne žene (što znači preuzeti odgovornost za šetnju pre spavanja, večernje masaže, svježeg soka i voća u voluaru na stolu i dijeljenje u Bazen)

Ali šta je najgore - kako bi trudnica pukla i izlijevala suzama sve okolne udubljenja i depresije, ne treba vam ništa posebno!

Za ženu na rušenjima, sasvim je normalno da prokuha zbog ničega, da plačem iz istog razloga i smijanja - a da ne vidim ništa smešno.

Šta raditi muškarci ako se svi njihovi napori i zabrinutosti dovode do obrnutih rezultata?

Neće biti u redu da se uvrijedi i ide sa prijateljima da piju pivo. Potrebno je da se na njegova supruga odnosi kao dete, čija konzola je gotovo nemoguća, ali neophodna. Ni u kojem slučaju ne mučite ženu sa pitanjem: "Slatko što se dogodilo?"

Da, ništa se nije dogodilo! Ovo pitanje nema odgovora tokom čekanja djeteta!

To je normalno za fiziološku trudnoću! Nakon nekog vremena, bacit će vas na vrat uz uvjeravanja da je s vama beskonačno sretna.

Ali ako na vašem dijelu nema zabrinutosti, to neće bacati. Jedna stvar za plakanje o bilo čemu. A onda, kao da se ništa nije dogodilo: "Loše! Vjerovatno danas niste spavali? Iza cvijeća trčalo je, sok? " I još jedna stvar je kada se suze ponovo valjale, misle da niko nije dao cvijeće, sok se nije stisnuo - to znači da me ne voli, a općenito ne trebaju nikoga, itd. I već se ranio, a ne bez razloga, plaču i plaču zauvijek.

Možete se zabaviti. Potrebno je samo zapamtiti da svaka suza donosi patnje vašem djetetu koji živi unutar majčinih emocija. A ako i dalje razmislite da on srce kuca 2 puta češće od našeg, on živi u mjerenju mnogo dužeg vremenskog perioda u suzama nego što smo ovdje napolju.

Navest ću primjere stvarnih porodičnih situacija u kojima su mudri tate dodijeljeni iz svoje buduće djece suze suze promišljene i lijepe akcije. Ne možete ih nazvati ravnodušnim mužem!

Sjećate li se bajke o sjekiri koji je visio u podrumu i uplašila cijelu obitelj poput pada na buduće dijete, kada nije bilo i trudnoće? Situacija - jedan u jednom!

Sve se dogodilo nakon masaže masaže, šetnje, cvijeća itd. Razlog je bio TV. Prijenos sljedećih neprijateljstava budućim majci napravio je snažan dojam. Uz riječi: "Tako se rodiš dječaku, a zatim ga odvedu u vojsku, a on će pasti u borbenu površinu ... !!!" Ispuštala se. Sve samopouzdanje budućeg oca, koji možda neće pasti u ovo područje, a možda će se djevojka uopšte roditi, nije dovela do bilo kojeg rezultata. Muž je stisnuo, a on se već svidio da bi sjekira sigurno pala na glavu, kao minut čuo dubok dah i zadivljujuću frazu: "Oh, dobro! Hoćete li piti čaj? " Pa se ponavlja nekoliko puta. Shvatio je da je trudnoća dijagnoza. Međutim, TV je zamijenio pjesme pod gitarom, čitanje i raspravljanje o pažljivo odabranoj literaturi. Nakon nekog vremena iskreno priznao da su suze postale manje i žive bilo lakše.

Druga situacija bila je potpuno smiješna.

Dođite s posla, budući tata na pitanje: "Hoćeš li biti?" - Odgovorio je da ima užinu na poslu, tako da nije bilo gladno. Nije očekivao posledice. Raspon optužbi bio je preširok. Prošao je kroz činjenicu da loš muž posebno stavlja svoju ženu na smijeh sa cijelim tim kad jede dom prije odlaska, prije nego što je uopće ne voli i nije želio dijete i nije želio dijete. Razmišljajući kako izbjeći ponavljanje ovoga, tata je zaključio da je neophodna zajednička večera. I tako da su obje strane spremne za to, počeo je da odustane i prepoznaje situaciju sa neutralnim frazama: "Još niste pripremili večeru?" Ako je večera bila spremna, raspao je u pohvale, a ako ne, rekao: "Koliko dobro! I samo sam hteo da vas pozovem da večerate na jednom šišnom mestu! "

Sollly zahvaljujući takvim ocama koji ne samo mogu konzolirati i smiriti, već čak i razlozi suza mogu ukloniti! Potrebno je samo navesti da tati čekaju njihov prvorođeni bavani su u takvim stvarima. Kad žena čeka drugo, itd. Dijete, još uvijek su više zavaravaju zbog emocionalne nestabilnosti trudnica nego što joj pomogne da će se nositi.

Naravno, mi smo žene i same su iskusile i shvataju da stanje trudnoće donosi s njima. Borimo se da se kontrolišemo. Suze više nisu izlivaju tužbu. Ali činjenica je da se ne sipaju samo napolju. Ali iznutra i dalje uznemiravaju dijete. Nažalost, razlozi za to su teži.

Umjesto toga, steknuli čvrste vještine u potrazi za razlozima. Već je jasno da je smiješno smiješno na sitnicama, ali gnjavi se ne može zadržati. Tada je njen suprug izložen optužbi, sličniji ne samo iz dobrih razloga za suze, već i jasnoj želji da zapali sukob i uvrijeđenost. Uostalom, uvijek je jasno da je "... najmanje svih ljubavi dobiva naše najdraže ljude."

Muškarci, Bože da vam pomogne! U ovom slučaju važno je zapamtiti da je to ista "večera" ili "AX".

Samo u kasnijim trudnoćom već je više sofisticiran. To su ista ženska hormona vatromet razbacana tijelom. Ovdje se možete nadati samo činjenicom da imate mudrost zaglavljene da ne samo da držite štap u štap, već i zaustaviti moju ženu. A onda odmah vjeruje u ono što kaže.

Ali sada u vašim rukama već emocionalna hrana nije jedno dijete! Na starcima to će takođe ostaviti vašu marku. Sjetite se jednostavnih preporuka na početku našeg razgovora. Ne ustručavajte još jednom da kažete da vas čitava porodica vole. Isti sokovi, masaže, šetnje i cvijeće ponovo će pomoći da se vaš suprug osmjehne, a vaša djeca budu bezbrižne s najboljim u jakom i ljubavnom porodicom.

Sreća za vas i osmijehe!