Wie lernt man, einem Mann eine Rückenmassage zu geben? Entspannende Rückenmassage für einen Mann - das beste Mittel gegen Müdigkeit

Jedes Mädchen versucht, ihrer geliebten Person zu gefallen, sei es ihrem Freund oder Ehemann. Und wer lehnt schon eine Massage ab, besonders wenn sie in einem romantischen Rahmen und mit der richtigen Technik stattfindet. Nach einem weiteren anstrengenden Tag, an dem jeder Zentimeter des Körpers nur noch „jault“, ist es wunderbar, in Momente der Glückseligkeit und Entspannung einzutauchen. Und das verstehen nicht nur Männer. Aber in der Regel sind es die Vertreter des schönen Geschlechts, die häufiger darüber nachdenken. Es gibt nicht immer Zeit und Geld, um einen Massagesalon zu besuchen, und noch mehr, zu Hause können Sie ihn unter angenehmeren Bedingungen und in einigen Fällen mit einer angenehmen Fortsetzung bekommen. Für ein effektives Ergebnis ist nicht nur die Umgebung wichtig, sondern auch die Fähigkeit, die eigenen Kräfte richtig zu verteilen.

Der empfindlichste Teil des Körpers, der eine solche Stimulation benötigt, ist der Rücken. Dies liegt daran, dass der größte Teil der Last darauf fällt, oder besser gesagt auf die Wirbelsäule. Wie kann man einem Mann eine Massage geben, damit er sich um sich selbst gekümmert fühlt? Beginnen Sie dazu mit der Vorbereitung des "Patienten". Er muss unbedingt eine erfrischende Dusche nehmen. So können Sie sich nicht nur auf die gewünschte Welle einstellen, sondern auch die Haut reinigen, was beim Massagevorgang sehr wichtig ist. Die Wahl der richtigen Oberfläche ist wichtig. Dies sollte kein Bett oder etwas im Wesentlichen Weiches sein, da es neben Unbehagen auch unerwünschte Schmerzen verursachen kann. Die ideale Option wäre, wenn Sie eine sanfte Decke auf den Boden werfen. Der nächste Schritt ist, ein Kissen unter die Brust des Mannes zu legen.

Jetzt sollte der Fokus auf sich selbst liegen. Sie können nämlich Ihre Handflächen aufwärmen, indem Sie sie gut aneinander reiben. Es ist ratsam, den Rücken eines geliebten Menschen mit einer Creme oder Lotion einzuschmieren, um ein besseres Gleiten und unerwünschte Schmerzen für ihn zu erzielen. Die Verwendung von duftenden Gelen kann in der Situation eine positive Rolle spielen. Sie sollten die vollständige Absorption abwarten. Obwohl Sie Empfehlungen finden können, dass Massage keine zusätzlichen Mittel benötigt. Höchstwahrscheinlich gilt dies für professionelle Masseure. In diesem Fall müssen Sie kein Risiko eingehen, da sonst alles zu unangenehmen Empfindungen werden kann, die zu einer verdorbenen Stimmung führen. Das Wichtigste ist jetzt, dass es besser ist, die Massage vom unteren Rücken aus zu beginnen und langsam entlang der Wirbelsäule bis zum Nacken aufzusteigen.

Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt langsam auf die Punkte auf jeder Seite drücken, können Schmerzen gelindert werden. Akupressur ist schließlich am effektivsten. Die ersten Minuten der Handbewegungen sollten sanft und ohne Kraft sein, da Sie zuerst den Körper aufwärmen und dann zur Muskelstimulation übergehen müssen. Nach der Akupressur entlang der Wirbelsäule sollten Sie die seitlichen Zonen des Rückens mit den entsprechenden Bewegungen trainieren. Sie können auf klassische Techniken zurückgreifen, wie Streichen, dann so etwas wie Drücken, gefolgt von Reiben und Kneten. Der Typ wird passive und aktive Schläge wirklich mögen, die auf sanfte Schläge hindeuten. Zwischen diesen grundlegenden Aktionen ist es wünschenswert, professionellere Techniken einzufügen.

Als angenehmste davon gilt das sogenannte Rollen. Dies ist eine ziemlich einfache Bewegung, die maximale Freude bereiten wird. Daher ist es notwendig, einen kleinen Hautbereich mit Muskelgewebe im Lendenbereich „abzuklemmen“ und ihn dann nach und nach abwechselnd mit Daumen und Zeigefinger zu berühren. Es muss in Richtung von unten nach oben, also zum Hals, wiederholt werden. Du kannst auch eine Technik wie Klatschen anwenden. In diesem Fall sollten die Hände um die Hälfte entspannt sein. Tippen Sie mit kleinen Rucken mit den Handflächen auf den ganzen Rücken, ohne einen einzigen Abschnitt zu verpassen. Jetzt können Sie Ihren Hals und Ihre Unterarme ein wenig krümmen. Es ist ratsam, dies mit beiden Händen zu tun, um eine größere Wirkung zu erzielen. Dadurch wird die Durchblutung erhöht, was zur Linderung von Schwellungen beiträgt. Es ist sehr gut für die Gesundheit.

Verzetteln Sie sich nicht in monotonen Handbewegungen. Wenn Sie Ihre Handlungen diversifizieren, wird der Typ die weiteren Pläne des Masseurs nicht kennen. Sie können diesem Prozess also ein kleines Rätsel hinzufügen. Es ist sehr wichtig, darauf zu achten, ob der Typ dabei Schmerzen verspürt. Und je nach Ergebnis sollte man auch mal die Leistungslast reduzieren. Ständig müssen Sie einen klaren Rhythmus und Tempo der Massage beobachten. Tatsache ist, dass bei schnellen und häufig wechselnden Bewegungen die Erregbarkeit im Nervensystem zunimmt und umgekehrt bei mäßigen oder langsamen Bewegungen abnimmt. Während der gesamten Massage sollten Sie versuchen, starke Techniken mit schwachen abzuwechseln. Es ist sehr wichtig, dass der Kontakt zwischen den Händen und dem Körper nicht gestört wird, dh es ist nicht ratsam, Pausen zuzulassen.

Wenn Sie ein paar Regeln befolgen, wissen Sie immer, wie man einen Mann massiert. Erstens sollten die Hände vor dem Start immer entspannt und warm sein. Zweitens müssen Sie beim Aufwärtsbewegen die Innenseite der Handfläche und beim Abwärtsbewegen den Rücken verwenden. Es wird empfohlen, die Massage mit sanften Bewegungen zu beginnen und mit den stärksten zu beenden. Die nächste Regel besagt, dass die Richtung der Reibbewegungen mit den langen Rückenmuskeln übereinstimmen sollte. Schließlich sollten Klopfen und Klopfen nicht im Bereich der Nieren und des Interskapularbereichs angewendet werden. Um ein positives Ergebnis zu erzielen, reichen 15 Minuten Massage aus. Achten Sie darauf, den erwärmten Rücken nach dem gesamten Vorgang mit etwas zu bedecken.

Um alles richtig zu machen, müssen Sie sich ein Ziel setzen. Was soll das Ergebnis sein? Soll sich der Typ entspannen? Oder schlafen? Oder bestand vielleicht die Hauptaufgabe darin, ihn auf eine leidenschaftliche Nacht vorzubereiten? Das Tempo und die Art der Bewegungen sprechen für sich. Wenn es eine romantische Fortsetzung geben soll, lohnt es sich, die langweiligen Bewegungen mit zusätzlichen Liebkosungen und Küssen zu verwässern. Für das Experiment können Sie Aphrodisiaka wie geschmolzene Schokolade oder gemischte ätherische Öle verwenden. Wenn der Typ sehr empfindlich auf solche Gerüche reagiert, lohnt es sich, ein wenig Olivenöl auf Ihre Handflächen aufzutragen, was das richtige Tempo für einen romantischen Abend vorgibt.

Heute besprechen wir, wie Sie lernen, Ihren geliebten Mann richtig zu massieren, denn um richtig zu berühren, müssen Sie nicht nur Hände haben, sondern auch einen klugen Kopf, da falsche Bewegungen, insbesondere während der Massage, Ihrer Gesundheit schaden können , oder zumindest nicht das gewünschte Ergebnis bringen und nicht wie Ihr Partner. Deshalb konzentrieren wir uns jetzt auf die allgemeinen Prinzipien der Massagebewegungen und tauchen ein wenig in die Nuancen der erotischen Massage ein.

Wird nur der geliebte Mann massiert? Welche Assoziationen hat eine Person bei der Erwähnung des Wortes „Massage“? Natürlich fallen Schmerzen in den Muskeln der Gliedmaßen und des Rückens auf, die mit Hilfe einer therapeutischen Massage gelindert werden. Dies ist jedoch eine falsche Meinung, dass Massage nur für Kliniken und Sanatorien gut ist. Eine Massage, die von einem geliebten Mädchen für den schönsten und einzigen Mann durchgeführt wird, wird Wunder wirken und Gefühle entfachen, sogar für einen Partner, der des Nachtdienstes müde ist.

Die Grundlagen der Massage

Entwickelt sich Ihre Beziehung und schreit nur und fordert eine Veränderung? Dann ist eine Massage für einen geliebten Menschen oder sogar Ihren Ehemann perfekt für einen angenehmen Zeitvertreib.

Ja, eine solche Sitzung kann nicht in einem Café, Kino oder auf dem Damm oder im Park stattfinden. Wir müssen uns zusammentun und uns fertig machen. Suchen Sie einen geeigneten Ort für eine wundersame Sitzung? Dann lassen Sie sich nicht einmal von den attraktiven Umrissen eines Ledersofas oder eines Bettes mit Federbett verführen. Für Massagesitzungen sind solche Lieblingsseiten nicht geeignet.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, alles nach medizinischen Regeln zu tun und zumindest sicher sind, dass Sie mit Ihren „erotischen Eingriffen“ keinen Schaden anrichten, dann eignet sich nur eine harte Oberfläche für die Massage, die mit einer leichten Decke oder einer Tagesdecke aufgeweicht werden kann. Hier müssen Sie sich nicht um Ihren Liebsten kümmern, da zu unebene Oberflächen Unannehmlichkeiten verursachen und kein positives Ergebnis, sondern nur negative Erinnerungen bringen.

Soll ich Öl verwenden?

Keine bitteren Tränen, wenn kein Massageöl oder keine Lotion zu Hause ist. Hier gibt es keine Katastrophe. Ja, und kopfüber in den Laden oder auf den Markt zu rennen lohnt sich auch nicht.

Das Befeuchten der Haut stört die Massage in keinem Fall, es verbessert sogar das Gleiten der Hände der Masseurin, aber das Berühren trockener Haut ist keineswegs verboten, sondern erlaubt. Aber das nächste Mal sind Sie voll ausgestattet und bekommen das Werkzeug, das Ihnen beiden gefallen wird.

Darüber hinaus können Sie zur Not problemlos natürliche Öle wie Olivenöl verwenden, sogar viele professionelle Massagetherapeuten verwenden es und es ist sehr wohltuend für die Haut.

Und wenn Sie trotzdem reibungslos von einer entspannenden Massage zu einer erotischen Massage übergehen möchten, dann kümmern Sie sich um die Inneneinrichtung. Alles sollte einer intimen Umgebung entsprechen und doppelt bequem und süß sein.

Ein wenig über die Massagetechnik

Lassen Sie uns nun ein wenig über die richtige Massagetechnik sprechen. Spezialisten massieren Kopf, Kragenzone, Rückenbereich, untere und obere Gliedmaßen. Therapeutische Massagen sollten nur von einem Fachmann durchgeführt werden. Deshalb sollten Sie nicht zu übereifrig sein und gleich eine solche stärkere Variante der Massage machen. Denken Sie daran, dass Blutgefäße in der Nähe sind und die Wirbelsäule für jeden Gesunden so wichtig ist.

Welche Massage Sie auch immer machen, die Wirbelsäule sollte im Allgemeinen ohne Ihre Aufmerksamkeit und drückende Berührungen bleiben, alle Bewegungen werden nur um sie herum ausgeführt und sind speziell auf die Muskeln ausgerichtet.

Wenn Sie sich entscheiden, an den überarbeiteten Armen und Beinen Ihres geliebten Mannes zu arbeiten, dann gibt es einen wichtigen Hinweis: Alle Reibungen und Streicheleinheiten sollten sich von unten in die Mitte bewegen und nicht umgekehrt. Dies fördert die richtige Durchblutung.

Ich glaube nicht, dass Sie eine Ischias- oder Arthrose-Massage anstreben, schon gar nicht, wenn Sie den ganzen Körper Ihres geliebten jungen Mannes in Ihren Händen halten. Aber die Entspannung des ganzen Organismus wird ihm in keiner Weise schaden, sondern ihn nur in eine aufregende Stimmung versetzen.

Massagesicherheit

Grobe und scharfe Stöße und Druck sind sowohl bei der therapeutischen als auch bei der erotischen Massage kontraindiziert. Beginnen Sie während einer Sitzung immer mit einem Aufwärmen. Reiben Sie zuerst Ihre zarten Hände gut ein, sie sollten nicht mit ihren eisigen Fingern und Fisch- oder Knoblaucharomen irritieren.

Seine Haut und Muskeln warteten bereits auf leichte Berührungen, Reiben oder Streicheln. So werden alle Zellen schmelzen und zur vollen Bereitschaft kommen.

In diesem Stadium können Sie bereits mutiger sein und sich an Sägen, Hacken oder Fingerbewegungen in Form von Vibrationen versuchen. Nein, Sie müssen keinen Eberkopf auf Ihrem Rücken hacken oder Brennholz schneiden, Sie müssen nur auf die Kante Ihrer Handfläche klopfen.

Der Rückenbereich wird durch Kneifen, Glätten, leichtes Ziehen von Hautfalten in Ton gebracht.

Wenn Ihr Mann damit einverstanden ist, fortzufahren, fahren Sie mit den Armen und Beinen fort. Hier können Sie die Gliedmaßen in einem Fingerring umfassen und die Haut streicheln und reiben.

Die Gesäßmuskulatur freut sich über eine energischere Offensive. In diesem Bereich können Spanking, Kneifen und Klopfen ohne Angst angewendet werden.

Der Übergang von der Behandlung zur Erotik

Jetzt ist er ganz geschmolzen, seine Muskeln haben sich aufgewärmt und entspannt, und hier könntest du fertig werden, aber dein Ziel ist noch nicht erreicht. Jetzt ist es an der Zeit, zur Erotik überzugehen.

Ihre Hände können sich auch ausruhen. Die Stunde ist gekommen, um Lippen, Brüste oder Federn zu berühren.

Sogar scharfe Zähne helfen Ihnen, von Entspannung zu Erregung zu wechseln. Du kannst leicht zubeißen, mit deinen Lippen Wege ziehen, eine Liebesbotschaft auf deinen Rücken schreiben. Ihrer Fantasie sollten bei einer solchen „erotischen Massage“ für Ihren Mann keine Grenzen gesetzt sein.

Seine Ohrläppchen, Lippen, Hals, Ellbogen und besonders seine Männlichkeit zu berühren, wird ihn sicherlich erfreuen. Hier kann niemand den Anstieg der Sexualhormone stoppen, und er selbst beginnt eine entschiedenere Sitzung, die überhaupt nicht wie eine gewöhnliche Massage ist.

Aromen sind Stimulanzien

Sie haben gelernt, wie Sie Ihren Liebsten richtig massieren, aber um die Atmosphäre angenehm zu gestalten, können Sie auch Aromen verwenden, die dazu beitragen, eine aufregende Wirkung sowohl auf die Masseurin als auch auf den Patienten zu erzeugen.

Verwenden Sie für erotische Massagen Vanille-, Orangen-, Jasmin- oder Rosenöl. Nein, ich rate nicht, diese Öltropfen direkt auf die Haut eines jungen Mannes aufzutragen, es wird nur wehtun und alle Poren verstopfen.

Diese Aromen sollten herumschweben. Sie müssen sie also nur der Aromalampe hinzufügen und von Ihrer virtuellen Massageliege entfernen. Scharfe Gerüche entspannen und erregen nicht, sondern führen zu Gefäßkrämpfen und zunehmenden Kopfschmerzen.

Nur angenehme Gerüche für beide wirken sich günstig auf Gedanken, Gesundheit und Kreislauf aus.

Eine richtig durchgeführte Massage wird nicht nur einem Mann, sondern auch einer Frau Freude bereiten. Die Hauptsache ist, sich zumindest an die minimalen medizinischen Verbote zu erinnern und mit Zärtlichkeit und Liebe zu handeln.

Ist es einen Versuch wert?

Wenn Sie Angst oder Unsicherheit verspüren, ist es natürlich besser, gar nicht erst anzufangen und es erst gar nicht zu versuchen. Blutergüsse und unzufriedene Ausrufe lassen einen Mann nicht auf Erotik herunterfallen. Aber im Allgemeinen, wenn Sie selbstbewusst, optimistisch sind und wissen, wie man mit Zärtlichkeit und Zuneigung berührt, und nicht wie ein 120-Pfund-Chiropraktiker, dann empfehle ich trotzdem, es zu versuchen, damit Sie Ihre Beziehung zu Ihrem geliebten Menschen diversifizieren und stärken.

Und die Massage, die souverän die Grenzen zwischen Behandlung, Entspannung und Erotik aufhebt, wird zu einer Quelle gegenseitiger Befriedigung. Erotische Massage für einen geliebten Mann ist der richtige Schritt zu einem abwechslungsreichen Sexualleben und wärmeren intimen Beziehungen.

Probieren Sie es aus und besuchen Sie natürlich öfter unser Lern- und Selbstentwicklungsportal, lesen Sie, wie Sie Ihr Sexualleben diversifizieren können, wie und wo, suchen Sie nach Ihrem geliebten Mann, wenn es niemanden zum Massieren gibt, und lesen Sie auch unser Buch über die Liebe und ihre richtige Anwendung 😉

Massage ist vielleicht das beste Geschenk für einen geliebten Menschen. Während der Massage entdecken Sie neue Fähigkeiten, lernen Ihren Partner zu entspannen, zu begeistern und ein Stück von sich selbst zu geben. Die Wirkung hängt von Ihren Fähigkeiten und Fertigkeiten ab. Wir bieten eine kleine Tour in die Welt der Kunst und des Genusses.

Schaffen Sie eine entspannende Atmosphäre. Die Massage kann sowohl im Badezimmer als auch im Schlafzimmer durchgeführt werden. Wenn es sich um ein Badezimmer handelt, geben Sie etwas Wasser mit dem Zusatz von aromatischem Schaum ein. Zünden Sie Kerzen an, schalten Sie sanfte rhythmische Musik ein. Wenn die Massage im Raum ist, achten Sie auf die Temperatur. Sanft gedämpftes Licht, sauberes Bett, angenehmes Aroma, warme Luft - schon haben Sie eine angenehme Ruhe. Beginnen Sie Ihre Massage im Bad. Bieten Sie einem Mann an, sich die Haare zu waschen - er wird es mögen. Wirf den Waschlappen weg und massiere deinen Rücken mit deinen Händen. Empfindliche Bereiche meiden. Gehe nach dem Bad ins Schlafzimmer. Massageöl vorbereiten. Fülle den Raum mit Weihrauch. Kontrollieren Sie das Mikroklima des Raums: Es sollte nicht stickig, kalt und zugig sein. Starten Sie den Vorgang nicht in einer düsteren, dunklen Umgebung oder übermäßig heller Beleuchtung. Idealerweise ist dies die Abendzeit - Sonnenuntergang oder später Nachmittag mit brennenden Kerzen. Die erotische Massage trägt nicht nur zur Entspannung des Muskeltonus, sondern auch zur Erregung bei. Dementsprechend ist es notwendig, die Bewegungen zu manipulieren, um die Ställe nicht einzulullen und gleichzeitig nicht zu „übertreiben“. Kombinieren Sie weiche, spielerische Bewegungen mit ausgeprägteren und intensiveren - so bleibt ein Mann in guter Form. Wenn wir über erotische Massage sprechen, dann sind Hände nicht das einzige Werkzeug. Sie können Lippen, Nase, fließendes Haar, Gesäß und Brüste anziehen. Beginnen Sie die Massage an den Füßen. Kneten Sie jeden Finger und ändern Sie die Intensität. Achtung: Es gibt Gesichter des stärkeren Geschlechts, die begeistert sind, wenn sich weibliche Lippen küssen und die großen Zehen umhüllen. Nachdem Sie die Zehen massiert haben, fahren Sie mit den Füßen oder Handflächen fort. Denken Sie daran, dass Ihre Bewegungen mit einer Erhöhung der Druckintensität erfolgen sollten, dh beginnen Sie mit Ihren Fingern, bewegen Sie sich zu Ihrer Handfläche und enden Sie mit Ihrer Hand. Hören Sie nicht auf: Jeder Körperteil sollte jeden Moment engen Kontakt mit dem Partner haben. Bewegen Sie sich langsam in Richtung Ihres Rückens. Direkte Bewegungen vom Hals bis zur Gürtellinie mit sanften Intensitätswechseln. Es gibt einen Grund, am Gesäß zu verweilen, wenn Sie das Ziel der erotischen Massage verfolgen. Bitten Sie den Mann, seine Position zu ändern und sich auf den Rücken zu drehen. Hier sollten die Bewegungen in gemächlichem Tempo erfolgen und auf die Brustwarzen geachtet werden. Entgegen der Klischees sind die männlichen Brustwarzen jedoch die stärkste erogene Zone, ebenso wie der Bereich um den Nabel. Du kannst entweder mit dem Finger oder mit der Zunge kreisende Bewegungen ausführen. Vermeiden Sie es, die Genitalien zu berühren, egal, was der Zweck Ihrer Massage ist. Wenn Aufregung in Ihren Plänen enthalten ist, dann sollten Sie auf den Damm achten. Streiche, knete und streiche sanft mit deiner Handfläche über die Innenseite des Oberschenkels und ignoriere bewusst die Berührung der Intimorgane. Das Warten auf eine Berührung wird bei einem Mann Leidenschaft und den Wunsch hervorrufen, Sie zu beherrschen. Wenn Sie diese Zonen vorsichtig umgehen, dann seien Sie darauf vorbereitet, dass sich die Massage auf eine neue Ebene bewegt.

Bringen Sie Abwechslung in die Bewegungen, egal welche Art von Massage Sie machen. Erotische Elemente sind sicherlich willkommen und helfen, sowohl Muskel- als auch Nervenverspannungen abzubauen.

Sie können Gefühle mit Worten oder mit einem Blick ausdrücken, aber der beste Weg, Ihre Liebe auszudrücken, ist vielleicht die Sprache der Berührung. Gönnen Sie ihm eine erotische Massage... Öffnen Sie zunächst alle erogenen Zonen Ihres Geliebten. Dies sind viele sensible Punkte, die nicht ignoriert werden sollten. Verzichten Sie nicht auf Ihr Lieblingsvergnügen - finden Sie alle heraus, indem Sie eine erotische Massagesitzung für ihn arrangieren. Sie ahnen nicht die Macht einer einfachen Berührung.

Legen Sie Ihren Mann auf etwas Hartes und Gleichmäßiges, Sie können sogar auf den Boden, auf eine weiche Unterlage. Es ist wichtig, dass Sie Zugang zu jedem Teil seines Körpers haben. Legen Sie beruhigende Musik an, zünden Sie Kerzen an – nicht so sehr der Romantik wegen, sondern um Ihrem Liebsten zu helfen, sich zu entspannen, und versuchen Sie, an nichts anderes zu denken als an den, den Sie glücklich machen möchten.

Bitten Sie Ihren Liebsten, die Augen zu schließen, nicht viel zu reden und Ihren Kopf von allen Gedanken zu befreien, lassen Sie ihn sich vollkommen entspannen und nur an Sie denken... Legen Sie alles, was Sie brauchen, so hin, dass Sie die Hand ausstrecken können, ohne die Hände loszulassen Person, die massiert wird. Eine der Grundregeln der erotischen Massage ist, dass der Kontakt keine Sekunde unterbrochen werden darf. Und die Hauptverbote sind eisige Hände, kaltes Öl oder Creme und Kleidung aus hartem Stoff, mit stacheligen Knöpfen oder zerkratzten Reißverschlüssen. Im Allgemeinen sollten erotische Masseurinnen ihre Arbeit nackt beginnen.

Also zieh dich aus. Lassen Sie Ihr Haar herunter, sie werden auch an dem Prozess teilnehmen. Reiben Sie den gesamten Körper eines Mannes mit leichten Bewegungen sanft ein - dies wird zum Auftakt einer Massage und hilft ihm gleichzeitig, sich zu entspannen. Wenn der "Patient" unter Ihren Händen weich wird, stellen Sie sicher, dass er nicht einschläft, und gehen Sie zum Vergnügen über. Tatsächlich ist sein ganzer Körper eine kontinuierliche erogene Zone, aber je nach Grad der Empfindlichkeit werden drei Zonen oder Kreise unterschieden. Beginnen Sie von weitem und nähern Sie sich allmählich dem Zentrum, wo Sie selbst verstehen, was sich befindet. Wie die Reise endet, bleibt Ihnen überlassen.

Um den männlichen Kopf schnell von unnötigen Gedanken abzuschalten, beginnen Sie Ihre Reise vom Kopf aus. Darüber hinaus befindet sich die erogene Hauptzone laut den Tantrikern genau im Kopf. Aber es gibt viele an der Oberfläche.

Die Haut unter den Haaren, das Gesicht und besonders die Ohren reagieren sehr empfindlich auf leichte und sanfte Streicheleinheiten. Vergraben Sie Ihre Finger in seinem Haar (oder legen Sie Ihre Handflächen auf seine Glatze – je nach den Umständen) und massieren Sie die Haut von der Stirn bis zum Hinterkopf, indem Sie Zickzacks und Linien ziehen. Sie können etwas Obszönes in Ihr Ohr flüstern und sich mit Ihrem warmen Atem erwärmen - viele Männer verlieren buchstäblich den Kopf oder beißen sich in sein Ohrläppchen.

Nachdem Sie ihn im letzten Absatz von der Realität getrennt haben, studieren Sie den Nacken und die Schultern. Die Spannung, die sich tagsüber in dieser Zone aufbaut, ist sehr hoch. Und allein dadurch, dass Sie zur Entspannung beitragen, bereiten Sie Ihrem Liebsten zu viel Freude. Es ist notwendig, nicht sanft, sondern kräftig auf versklavte Muskeln einzuwirken - dadurch werden Verspannungen besser gelöst. Massieren Sie besonders fleißig die an den Schultern befindlichen Trapeziusmuskeln, die Schulterblätter und die Haut um die Schlüsselbeine. Drehen Sie den "Patienten" auf den Rücken, spreizen Sie die Arme und bewegen Sie sich an ihnen entlang, massieren Sie mit den Fingerspitzen zu den Händen.

Die Innenseite der Hände ist am berührungsempfindlichsten, wo die Haut sehr dünn ist und viele Nervenenden vorhanden sind. Streicheln Sie die Schultern und vergessen Sie nicht, auf die Seiten zu achten (wenn Ihr Charakter Angst vor Kitzeln hat, ist es besser, sie nicht sanft, sondern kräftig zu streicheln). Wenn Sie die Unterarme erreicht haben, massieren Sie sanft die berührungsempfindliche Fossa cubitalis und gehen Sie danach mit schnellen Fingerbewegungen zu den Händen hinunter. Ihre Forschungstätigkeit sollte zuallererst die zarte Haut an den Innenseiten der Beine und große Muskeln berühren, die tagsüber sehr müde sind. Wechseln Sie kaum wahrnehmbare Schläge mit energischen ab, gehen Sie zum tiefsten Punkt des "experimentellen" Körpers und verweilen Sie hier. Dass Fußmassage eine sehr sinnliche Sache ist, ist keine Erfindung von Kultregisseuren, sondern pure Wahrheit. Es ist notwendig, fünf Minuten lang über die Füße zu zaubern, und Ihr Mann wird sich mit einer plötzlichen Erkenntnis des Sinns des Lebens vollkommen entspannen.

Es ist besser, alle Manipulationen energisch zu erzeugen, damit er statt leidenschaftlichem Stöhnen nicht in Gelächter ausbricht und anfängt, mit den Gliedern zu winken, um dem Kitzeln zu entkommen. Bevor Sie auf Schulterhöhe zurückkehren, bitten Sie Ihren Liebsten, sich auf den Bauch zu drehen. Markiere deinen Weg mit punktuellen Berührungen deiner Finger und erhebe dich von deinen Fersen bis zu deinem unteren Rücken. Vor Ihnen breitet sich ein ideales Massagefeld aus – der Rücken. In seinen offenen Räumen können Sie tun, was Sie wollen: kneifen, streicheln, klopfen, weiße Linien mit Ihren Nägeln ziehen, Ihre Brustwarzen oder losen Haarsträhnen kitzeln, dünne Hautfalten auf und ab rollen ... Am Ende sanft streicheln Rücken - nach allem, was Sie ihm angetan haben, wird er besonders schön sein.

Die nächste Phase der erotischen Massage beginnt direkt unter dem Rücken. Beginnen Sie, Gesäß und Oberschenkel zu streicheln, und bewegen Sie sich von der Kniekehle (hier sollte die Berührung kaum zu spüren sein) bis zu der Stelle, an der der Rücken seinen stolzen Namen verliert. Seltsamerweise liebt es der männliche Hintern, verprügelt zu werden, aber nicht sehr, und abwechselnd versohlt mit leichten Schlägen. Trommeln Sie nach dieser Ausführung mit den Fingern auf die elastischen Muskeln und drehen Sie den "Patienten" auf den Rücken.

Die Brust eines Mannes ist nicht weniger empfindlich als Ihre eigene. Erogene Zonen gibt es hier buchstäblich auf jedem Zentimeter – suchen Sie sie unter den Schlüsselbeinen, um die Brustwarzen, zwischen den Rippen und im Bereich des Solarplexus. Gehen Sie nach unten und führen Sie Ihre Zunge auf einem nassen Weg von Ihrer Brust zu Ihrem Nabel. Mit den Fingerspitzen spiralförmig über den Bauch streichen. Ziehe mit kaum wahrnehmbaren Berührungen Striche und lange Linien in Richtung der Hüften, sodass er süß erstarrt und am ganzen Körper zittert. Spreizen Sie Ihre Finger und zeichnen Sie Rillen zu den Knien und zurück entlang der inneren Oberschenkel. Die Hauptsache ist, nicht in die nächste Runde zu eilen. Der Bauch ist ein hochsensibler Bereich, der durch seine gefährliche Nähe zu den Genitalien immer am wenigsten abbekommt.

Hier haben Sie das endgültige Ziel Ihrer Reise erreicht! Tatsächlich steht die Hauptattraktion des Ortes bereits in ihrer ganzen Pracht da und wartet ungeduldig darauf, an die Reihe zu kommen. Lass ihn warten. Neben ihr gibt es viele Orte, die Aufmerksamkeit und Zuneigung verdienen: die Innenfläche der Oberschenkel, die dünne Haut der Penisbasis, die Wände des Anus neben der Prostata, die empfindlichsten Bereiche zwischen den Hoden und unmittelbar darunter. Vergessen Sie nicht, Ausflüge dorthin und während des Studiums des Hauptobjekts zu machen. Wer glaubt, man könne ihn nur auf eine allgemein bekannte Weise beeinflussen, der irrt. Der Penis kann zwischen den Handflächen gerollt, mit einem Ring aus Zeige- und Zeigefinger gestreichelt, abwechselnd mit beiden Händen massiert oder direkt unter dem Kopf umklammert und gestreichelt werden, wobei die bewegungslose Hand gedrückt und gelockert wird. Es ist besser, wenn der Mann selbst die Intensität der Bewegungen zeigt, indem er Ihre Hand leicht kontrolliert. Es ist nicht nötig, das Tempo abrupt zu ändern, es ist besser, den Rhythmus beizubehalten. Kurz bevor der Samenerguss unvermeidlich wird, stoppen Sie die Stimulation – geben Sie dem Mann die Möglichkeit, diesen Vorgang mehrmals zu genießen. Decken Sie Ihren Liebling dann mit einer warmen Decke zu.

Die erotische Massage kann mit trockenen Händen oder mit Öl durchgeführt werden. Die Ölauswahl ist eine ernste Angelegenheit. Aroma kann absolut gegensätzliche Wirkungen hervorrufen - von Entspannung bis Erregung. Es ist schwierig, die Massage abzuschließen, wenn der Mann voller Energie ist, also wählen Sie entspannende (Orangenblüte, Lavendel, Zitronenmelisse, Rosmarin, Zitrone) oder neutrale Aromen (Mandel, Sandelholz). Verwenden Sie am besten spezielle Massageöle – sie verursachen keine Schleimhautreizungen. Sie können mit gewöhnlichem Öl auskommen, verwenden Sie es nur nicht, um die Genitalien zu massieren. Massagecremes Spezielle Massagecremes auf Wasserbasis erleichtern die Bewegung der Hände über den Körper, helfen beim Aufwärmen der Muskulatur und ziehen gut ein. Sie werden in Apotheken und Sexshops verkauft. Sie können eine pflegende Creme nehmen, aber sie ist nicht zum Massieren der Genitalien geeignet.

Wenn Sie mit der Aussicht, Ölflecken lange und hartnäckig von den Laken zu entfernen, nicht zufrieden sind, können Sie Gleitmittel durch feuchtigkeitsabsorbierende Puder ersetzen: Talkumpuder, Reispuder oder Babypuder. Sie verursachen keine Reizungen, hinterlassen keine Spuren und lassen sich leicht mit einer Serviette entfernen.

Die sanftesten Finger berühren die Haut nicht so leicht wie eine flauschige Feder, eine weiche Quaste, ein dünner Seidenschal oder Fellhaare. Aber streicheln Sie nicht ihren Bauch, ihre Seiten und ihre Füße - das Kitzeln wird das Spiel zur Folter machen.

In geschickten Händen kann jedes Massagegerät, auch ein Anti-Cellulite-Massagegerät, Abwechslung in die Massage bringen und auch dem Partner große Freude bereiten.

Die brennende Berührung des Eises hat eine aufregende Wirkung. Die Innenflächen der Beine und Arme, der Brust, der Brustwarzen, des Bauches und des Gesichts sind besonders empfindlich für solche Liebkosungen. Viele Männer mögen es, wenn ein Stück Eis zwischen den heißen Wänden des Anus schmilzt. Frieren Sie das Eis selbst ein oder kaufen Sie zum Beispiel die speziellen Duft-Eiswürfel von Kenzoki für den Körper. Sie können den Saft einfrieren und die süßen Tropfen langsam von der Haut lecken, indem Sie breite, glatte Zungenbewegungen mit sanften neckenden Bissen abwechseln - diese Technik wird als "Sakura-Zweig" bezeichnet.

Arten der erotischen Massage:

Schwedisch – eigentlich ist das eine einfache allgemeine Massage, die aber ohne Probleme erotisch wird, sobald sich die Masseurin auszieht und alle Bewegungen ganz sanft ausführt.
Deutsch - Massage mit einer Feder, einem Fellhandschuh oder einer weichen Bürste.
Thai - die Masseurin arbeitet mit dem ganzen Körper, außer den Händen werden Haare, Brustwarzen und Genitalien aktiv eingesetzt.
Schaum - im Bad gemacht: Warmes Wasser hilft zu entspannen, und die Haut genießt die Bläschen des duftenden Schaums.

In der modernen Welt gehören Rückenerkrankungen zu den häufigsten Beschwerden, und Männer leiden fast doppelt so häufig darunter wie Frauen. Dies liegt nicht nur daran, dass die Vertreter des stärkeren Geschlechts stärker körperlich hart arbeiten, sondern auch an einem erhöhten Verletzungsrisiko (im Alltag und Sport) sowie an der Tatsache, dass Männer weniger darauf achten ihre Gesundheit und wenden sich zu spät an Ärzte. Und es beginnt normalerweise mit einer Überbeanspruchung der Wirbelsäulenmuskulatur oder deren übermäßiger Schwächung, was weiter zu einer Störung der Bandscheibenfunktionen und der Entwicklung von Pathologien führt. Und hier hilft die Massage als eine der Therapiemethoden sowie zur Vorbeugung von Erkrankungen der Wirbelsäule. Wie gibt man einem Mann eine Rückenmassage, hat er Kontraindikationen und was bringt ein solches Verfahren?

Klassische Massage ist therapeutisch und entspannend. Die erste Art hilft, einen gestörten Muskeltonus auszugleichen, die Durchblutung und den Lymphabfluss zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Sie ist ein wichtiger Bestandteil der medizinischen Therapie und wird in Kombination mit anderen dem Patienten verschriebenen Methoden eingesetzt. Richtig durchgeführt, verstärkt die therapeutische Massage die Wirkung der Physio- und Bewegungstherapie, wodurch die Behandlungsdauer für den Patienten verkürzt wird.

Die Entspannungsmassage ist einfacher durchzuführen und kann zu Hause durchgeführt werden, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren. Was bringt es:

• lindert Muskelverspannungen nach harter Arbeit, Sporttraining und anderen Stressarten;
• beseitigt Ermüdung nach statischen Belastungen, zum Beispiel einem Arbeitstag im Büro;
• verbessert den psycho-emotionalen Zustand, vertreibt Depressionen;
• lindert Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit.

Damit die Massage ein positives Ergebnis erzielt, müssen Sie sich mit den Regeln für ihre Durchführung vertraut machen und die grundlegenden Techniken erlernen, die die Haupttechniken der klassischen Massage ausmachen.

Allgemeine Regeln

Massage impliziert eine körperliche Wirkung, deren Intensität und Stärke die erzeugte Wirkung bestimmt. Für eine entspannende Massage brauchen Sie keine großen Anstrengungen zu unternehmen, denn ihre Hauptaufgabe liegt in einer leichten, angenehmen Wirkung auf die Rückenmuskulatur. Ganz anders verhält es sich mit der therapeutischen Massage: Hier gilt es, den Spannungsgrad der einzelnen Bereiche, die Art und das Stadium der Erkrankung sowie den Allgemeinzustand des Patienten zu berücksichtigen. Aber unabhängig von den Unterschieden sollten einige Regeln während des Verfahrens befolgt werden.

Massagetherapie

Wenn ein Mann seit einiger Zeit über Rückenschmerzen und andere unangenehme Symptome klagt, wird eine therapeutische Massage sehr nützlich sein. Aber es sollte von einem Orthopäden verschrieben werden, also müssen Sie sich zuerst einer Untersuchung unterziehen und die Ursache der Krankheit herausfinden. Bei fast jeder Erkrankung der Wirbelsäule gehört die Massage zwangsläufig zum Komplex der therapeutischen Maßnahmen, es sei denn, es bestehen natürlich keine Kontraindikationen.

Für wen ist eine therapeutische Massage geeignet?

Die Hauptindikationen für die Ernennung einer Massage sind Erkrankungen der Wirbelsäule - Osteochondrose, Spondylitis, Spondyloarthrose, Spondylitis ankylosans und andere. In einem frühen Stadium reichen 2-3 Massagekurse mit einer Pause von mehreren Monaten aus, um die Gesundheit vollständig wiederherzustellen. Massage ist auch angezeigt bei Haltungsschäden, körperlicher Inaktivität, während der Remission nach Rückenverletzungen. Als vorbeugende Maßnahme werden solche Verfahren für Männer empfohlen, die schwere körperliche Arbeit leisten, Sportler, Fahrer (insbesondere Trucker, die den größten Teil des Tages in einer Position verbringen).

Kontraindikationen

Es gibt relativ wenige Kontraindikationen für die therapeutische Massage:

• Zeit der Verschlimmerung der Krankheit;
• akuter Schmerz, der durch einen eingeklemmten Nerv verursacht wird;
• Infektion und entzündliche Prozesse im Körper;
• Tumore in der Wirbelsäule oder nahegelegenen Geweben;
• Schäden an der Haut auf dem Rücken (Verbrennungen, Abschürfungen, Kratzer) und Verletzungen der Wirbelsäule selbst;
• allgemeines Unwohlsein;
• Probleme mit dem Herzen oder den Atemwegen.

Grundlegende Tricks

Massagetherapiesitzungen werden am besten mit einem Spezialisten durchgeführt, aber viele Männer zögern sehr, medizinische Einrichtungen, einschließlich Massagesalons, aufzusuchen. Nicht jeder kann auch einen professionellen Massagetherapeuten ins Haus einladen, denn die Dienste eines Meisters sind ziemlich teuer. Die beste Option in dieser Situation ist es, sich nach einer kurzen Schulung durch einen Spezialisten von jemandem in der Nähe massieren zu lassen. Dazu sollten Sie mit dem Patienten in einen Massageraum gehen und sehen, wie ein Fachmann das Verfahren durchführt. 1-2 Sitzungen reichen aus, um sich an die Grundtechniken zu erinnern.

Tabelle. Grundlegende Massagetechniken

Art der Auswirkung	Beschreibung
	Leichte gemessene Bewegungen, die normalerweise mit geöffneter Handfläche und Fingerspitzen ausgeführt werden. Sie dienen zur Vorbereitung und Erwärmung der Muskulatur zu Beginn des Eingriffs sowie zur Entspannung nach intensiver Massage. Das Streicheln erfolgt mit einer oder zwei Händen, die Bewegungsrichtung kann längs, quer, kreisförmig und beliebig sein.
	Intensive Bewegungen mit unterschiedlicher Schlagkraft, die am häufigsten mit der Basis und dem Rand der Handfläche ausgeführt werden. Es wird verwendet, um oberflächliche Muskelfasern zu stimulieren und den Blutfluss im Gewebe zu erhöhen. Die Bewegungsrichtung kann quer, längs, im Zickzack, kreisförmig sein.
	Sie werden mit den Händen, Fingern und Handflächen ausgeführt, wobei bestimmte Anstrengungen unternommen werden. Die Haut wird in großen Falten erfasst, gequetscht und in verschiedene Richtungen gedehnt, intensiver Druck wird über die gesamte Oberfläche des Rückens ausgeübt. Wird verwendet, um tiefe Gewebeschichten zu bearbeiten.
	Häufiges Kneifen im Wechsel mit Schüttelbewegungen. Sie werden normalerweise mit 2-3 Fingern, einer oder beiden Händen gleichzeitig ausgeführt. Diese Technik wirkt stimulierend auf geschwächte Muskeln und trägt zur Aktivierung der Mikrozirkulation im Gewebe bei.
	Schläge und Streicheleinheiten unterschiedlicher Stärke, die mit einer offenen Handfläche oder deren Kante ausgeführt werden, Knöchel. Die Bewegungsrichtung ist in der Regel längs und quer.

Es ist sehr einfach, sich diese Techniken zu merken, die Hauptsache ist, die Stärke des Aufpralls zu kontrollieren, um den Patienten nicht zu verletzen.

Durchführung des Verfahrens

Im Allgemeinen gibt es praktisch keine Unterschiede zwischen einer Rückenmassage für einen Mann und eine Frau, außer dass die Wirkung aufgrund der Tatsache, dass Männer ein engeres Muskelkorsett haben, etwas intensiver sein kann. Wie die Praxis zeigt, haben Vertreter des stärkeren Geschlechts am häufigsten Probleme mit dem unteren Rücken, und daher sollte diesem speziellen Bereich während des Eingriffs maximale Zeit gewidmet werden.

Wie funktioniert die Massage:

Video - Therapeutische Rückenmassage

Wichtig! Nach der Massage empfiehlt es sich, noch 10-15 Minuten in Rückenlage zu bleiben. Sie können nicht sofort in die Kälte gehen, da die erhitzten Muskeln sehr anfällig für Temperaturänderungen sind und Entzündungen auftreten können.

Entspannende Massage

Für einen Mann, der von der Arbeit nach Hause kommt, ist eine entspannende Massage eine der effektivsten Methoden, um Müdigkeit und emotionalen Stress abzubauen.

Indikationen und Kontraindikationen

Eine entspannende Massage kann man mindestens täglich machen, Hauptsache sie hat die gewünschte Wirkung. Dieses Verfahren wird nach einem anstrengenden Tag, Sporttraining, mit erhöhtem emotionalen Stress empfohlen. Die Massage eignet sich besonders für Büroangestellte mit wenig körperlicher Aktivität, Autofahrer, die den ganzen Tag am Steuer sitzen, Lader und Bauarbeiter, die ihren Rücken einer erhöhten und manchmal übermäßigen Belastung aussetzen.

Die Liste der Indikationen für Massage umfasst:

• Steifheits-, Unbehagen- oder Schweregefühl im Rücken;
• das Auftreten von Schmerzen in der Wirbelsäule nach statischen oder dynamischen Belastungen;
• Knirschen im Rücken beim Drehen oder Neigen des Körpers;
• das Auftreten von Muskelkrämpfen;
• körperliche Ermüdung.

Es gibt nur sehr wenige Kontraindikationen für eine entspannende Massage, da die Wirkung mehr auf die Oberflächenschichten gerichtet ist und die tiefen Strukturen nicht beeinträchtigt. Sie können nicht bei hoher Temperatur, dem Vorhandensein einer viralen oder bakteriellen Infektion mit Hautläsionen auf dem Rücken massieren. Bei Tumoren in der Wirbelsäule ist das Verfahren ebenfalls kontraindiziert, um keine Komplikationen zu provozieren.

Massagetechnik

Eine entspannende Massage ist effektiver, wenn ein Mann vorher duscht. Gedämpfte und gereinigte Haut ist anfälliger für äußere Einflüsse, daher stellt sich das Ergebnis schneller ein. Grundlage der Technik sind Streichungen in verschiedene Richtungen und leichtes Reiben der Haut. Alle Bewegungen werden mit offenen Handflächen und Fingerspitzen ausgeführt.

Sie beginnen normalerweise in der Halskragenzone und bewegen sich langsam in Richtung der Sacro-Lumbal-Region. Für das Streicheln sind etwa 5-7 Minuten vorgesehen, für das Reiben die gleiche Zeit. Besonderes Augenmerk wird auf die Lendengegend gelegt, wobei kreisförmige Streichungen ausgeführt und in Richtung von der Wirbelsäule zu den Seiten gerieben werden. Streichen Sie zum Schluss mit Längsbewegungen vom Nacken bis zum unteren Rücken.

Video - Entspannende Rückenmassage

Neben der klassischen Massage bei Rückenschmerzen wird häufig das Schröpfen angewendet, das sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet ist. Wie die Schröpfmassage durchgeführt wird, welche Vorteile sie hat und für wen sie indiziert und kontraindiziert ist, können Sie nachlesen