Ungefähre Tabelle der Größe und des Gewichts von Kindern. Babygewicht bei der Geburt: Normen und Abweichungen. Wachstums- und Gewichtsnormen von Kindern

Ein Größen- und Gewichtsrechner eines Kindes von der Geburt bis zum Alter von 12 Jahren hilft dabei, die Größe und den Gewichtsbereich eines Kindes entsprechend seinem Alter zu bestimmen.

Der Rechner hat eine zusätzliche Funktion - die Vorhersage der Größe und des Gewichts des Kindes. Basierend auf den eingegebenen Parametern können Sie die Größe und das Gewicht für zukünftige Jahre annehmen, aber dafür müssen Sie die entsprechenden Felder mit den Daten des Kindes für heute ausfüllen.

Bitte beachten Sie, dass das Ergebnis der Antwort in zwei Versionen angegeben wird:

1. nach Zentiltabellen;
2. entsprechend der Entsprechung des Gewichts des Kindes zu seiner Körpergröße.

Beispiel: Junge 8 Jahre alt - Höhe 141 cm und Gewicht 30 kg.

Laut Zentiltabellen ist das Verhältnis von Gewicht und Größe zum Alter:

• Kindergröße: hoch (Norm - 122-131 cm)
• Gewicht des Kindes: Übergewicht (Norm 23-28 kg)

Gewicht des Kindes nach seiner Größe:

• niedrig (Normalgewicht für eine bestimmte Körpergröße beträgt 33-35 kg)

Das Kind wiegt überdurchschnittlich und ist noch größer (großes Kind), d.h. das Gewicht holt die Größenangaben nicht ein. Daher wird das Gewicht laut Zentiltabellen für die Norm zu hoch sein, aber nicht für das Wachstum ausreichen.

Berechnen Sie das Gewicht und die Größe des Babys

Es ist möglich, das Gewicht und die Größe eines Kindes nach seinem Alter unabhängig zu berechnen, indem man die Indikatoren nach Zentiltabellen (Tabellen 1 und 2) sowie das Verhältnis von Größe und Gewicht des Kindes (Tabelle 3) vergleicht. Denken Sie daran, dass jedes Kind anders ist, daher können das Wachstum und die Gewichtszunahme Ihres Kindes von den in der Tabelle angegebenen Werten abweichen.

Verhältnis von Größe und Gewicht des Kindes

Größe und Gewicht eines Kindes unter einem Jahr

Um die Größe und das Gewicht eines Babys bis zu einem Jahr zu berechnen, gibt es eine Tabelle, die zeigt, wie viel ein Neugeborenes zunehmen sollte.

Für eine schnelle Berechnung des Verhältnisses von Körpergröße zu Gewicht sowie zur Prognose von Indikatoren verwenden Sie unseren Rechner für Größe und Gewicht eines Kindes von der Geburt bis zum 12. Lebensjahr.

Es ist sehr wichtig für Eltern, das Wachstum des Kindes nach 1 Jahr sowie die Gewichtsanzeige zu kontrollieren. Auf diese Weise können Sie die Abweichung rechtzeitig erkennen, ihre Ursache identifizieren und Maßnahmen ergreifen, die dem Baby helfen. Beachten Sie, dass körperliche und geistige Entwicklung eng miteinander verbunden sind und es keine Garantie dafür gibt, dass eine Verletzung des ersten nicht zu Abweichungen im zweiten führt. Deshalb sollten regelmäßig pro Jahr Messungen durchgeführt und die erhaltenen Ergebnisse mit der Norm verglichen werden.

Gewicht und Größe - Richtwerte

In der folgenden Tabelle stellen wir die Durchschnittswerte der Wachstums- und Gewichtsindikatoren für Babys beiderlei Geschlechts pro Jahr vor.

Diese Daten sind durchschnittlicher Natur und wurden von der Weltgesundheitsorganisation als Ergebnis der Untersuchung einer großen Anzahl von Kindern im Alter von 1 Jahr erhalten. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass alle Kinder unterschiedlich sind, daher sollte die vorgestellte Tabelle nur zu Informationszwecken verwendet werden. Eine klare Antwort auf die Frage, ob es Abweichungen in der körperlichen Entwicklung des Babys gibt, kann nur ein Kinderarzt geben.

Die Eltern sind verpflichtet, regelmäßig Messungen durchzuführen. Jeden Monat fügt das Kind hinzu:

• 1-3 cm hoch;
• 300-600g Gewicht.

Diese Daten weisen auf eine normale Entwicklung hin.

Wachstumsfunktionen

Die Wachstumsrate bei Babys ist ungleichmäßig: In den ersten 6 Monaten seines Lebens wächst das Baby um 15 cm, dann nimmt die Rate allmählich ab. Wenn sich ein Kind bis zu 71 cm pro Jahr streckt, ist es üblich, es klein zu nennen, aber wenn es 81 cm erreicht, gilt es als groß. Alle Werte von 71 bis 81 cm gelten als normal und sollten keinen Anlass zur Sorge geben.

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass sich große Eltern und Babys oft schnell ausstrecken und wenn Papa und Mama klein sind, wird das Baby auch ziemlich klein. Der erbliche Faktor bestimmt maßgeblich die Entwicklungsgeschwindigkeit.

Wie wächst das Kind?

Die Wachstumssteigerung im ersten Lebensjahr erfolgt allmählich:

• von 1 bis 3 Monate - um 3 cm pro Monat;
• von 4 bis 6 Monaten - um 2,5 cm;
• von 7 bis 9 Monaten - um 1,5 cm;
• von 10 bis 12 Monate - um 1 cm.

Ab dem zweiten Jahr nehmen die Wachstumsraten merklich ab:

• im zweiten Jahr dehnt sich das Kind 10-13 cm aus;
• für das dritte - um 6-7 cm;
• für den vierten, fünften - um 5-6 cm.

Im Alter von fünf Jahren erreicht das Kind eine Größe, deren Wert nach der Formel berechnet werden kann: Geburtsgröße multipliziert mit 2. In der Regel liegt es nahe der 1-Meter-Marke.

Die Messung mit einem speziellen Gerät - einem Stadiometer - sollte regelmäßig durchgeführt werden, und die Eltern müssen auch ein spezielles Tagebuch führen, in das die empfangenen Daten eingetragen werden. Dies wird dazu beitragen, die Dynamik der Entwicklung jedes Indikators zu verfolgen und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, wenn Abweichungen festgestellt werden.

Ursachen von Wachstumsstörungen

Manchmal ist das Verhalten der Mutter während der Schwangerschaft der Grund dafür, dass das Baby in der Entwicklung etwas zurückbleibt. Wenn sich eine Frau während der Schwangerschaft also erlaubt, Alkohol zu trinken, kann dies nicht nur zu einer erheblichen Verzögerung des Wachstums, sondern auch der Entwicklung führen. Im Gegenteil, die Einnahme von Vitaminen in Absprache mit einem Arzt kann die normale Wachstumsrate anregen.

Ein einjähriges Baby, das im Wachstum zurückbleibt, sollte die folgenden Produkte erhalten:

• Fisch Fleisch;
• Milchprodukte;
• Getreidebrei;
• Gemüse und Früchte;
• Eier;
• Grüns.

Die Mahlzeiten sollten ausgewogen und gesund sein - es ist wichtig, dem Baby eine Vielzahl von Gerichten anzubieten und jedes neue Produkt mit größter Sorgfalt einzuführen.

Wenn ein Kind außerdem deutlich im Wachstum zurückbleibt oder im Gegenteil viel größer ist als seine Altersgenossen, kann dies durch schwere Erkrankungen der Schilddrüse oder der Bauchspeicheldrüse oder der Nebennieren verursacht werden. Daher sollte das Problem nicht ignoriert werden. Einer der Gründe für das langsame Wachstum kann auch ein Mangel an Wachstumshormon (Wachstumshormon) im Körper des Babys sein.

Gewichtsstörungen

Das Gewicht eines Kindes im Alter von 1 Jahr sollte den in der Tabelle angegebenen Wert nicht wesentlich überschreiten oder hinter ihm zurückbleiben. Gewichtsverlust wird jedoch am häufigsten in solchen Kategorien von Kindern beobachtet:

• verfrüht;
• innerhalb eines Jahres an ARVI, Dehydration oder Darminfektion gelitten haben.

Künstliche Kinder hingegen nehmen viel schneller an Gewicht zu als Säuglinge. Wenn die Abweichung in beide Richtungen unbedeutend ist, besteht natürlich kein Grund zur Besorgnis. Wenn der Indikator jedoch deutlich vom Standard abweicht, sollten Sie mit einem Besuch beim Kinderarzt nicht zögern. Die Gründe sind sehr vielfältig, meistens sind sie mit einer falschen Ernährung verbunden, die zur Ursache von Fettleibigkeit oder Anorexie wird. Die Abweichung kann jedoch auf schwere Erkrankungen des Verdauungssystems hinweisen.

Wenn das Baby weniger als 5 kg oder mehr als 18-20 kg wiegt, müssen Sie sich daher an einen Fachmann wenden. Solche Zahlen können auf sehr schwerwiegende Abweichungen hinweisen. Selbst ein Gewicht von mehr als 15 kg bei Kindern beiderlei Geschlechts gilt als zu hoch.

Merkmale der Gewichtszunahme

Ein Kind sollte zwischen 7 und 12 kg pro Jahr wiegen. Die Gewichtszunahme verteilt sich wie folgt:

• von 1 bis 3 Monate - um 750 g monatlich;
• von 4 bis 6 Monaten - um 700 g;
• von 7 bis 9 Monaten - um 550 g;
• von 10 bis 12 Monate - um 350 g.

Ein geringer Anstieg kann auf Verdauungsprobleme, Rachitis, Anämie sowie Störungen des zentralen Nervensystems hinweisen. Wenn das Kind gestillt wird, sollte die Mutter darauf achten, dass es Milch isst, andernfalls wird empfohlen, der Diät Milchnahrung hinzuzufügen.

Wenn ein Kind mit einer normalen ausgewogenen Ernährung deutlich an Gewicht zurückbleibt, muss ein Arzt aufgesucht werden, da eine solche Abweichung zu geistiger und geistiger Behinderung führen kann.

Brust- und Kopfumfang

Trotz der Tatsache, dass Größe und Gewicht eines einjährigen Kindes die Hauptindikatoren sind, die auf das Fehlen oder Vorhandensein von Abweichungen in seiner Entwicklung hinweisen, sollte auch der Umfang von Kopf und Brust berücksichtigt werden. Durchschnittliche Daten sind in der Tabelle dargestellt:

Messungen dieser Indikatoren werden regelmäßig beim Besuch eines Kinderarztes durchgeführt, da sie auch dazu beitragen, die Entwicklung des Babys zu beurteilen und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen.

Normale Anzeigen

Bei der Geburt beträgt der Kopfumfang des Babys normalerweise 34 bis 36 cm, der Brustumfang beträgt etwa 32 cm, in den ersten 30 Lebenstagen übersteigt die Wachstumsrate des Kopfes die Expansionsrate der Brust deutlich. Ab einem Alter von 4 Monaten stagnieren die Preise. Und bei Kindern mit 12 Monaten ist das Kopfvolumen etwa 2 cm geringer als der Brustumfang.

Bei einem gesunden Baby, das sich problemlos entwickelt, ist der Kopf immer kleiner als der Brustkorb, was optisch beobachtet werden kann. Für das Jahr ist folgender Anstieg zu verzeichnen (im Vergleich zu den bei der Geburt des Babys gemessenen Indikatoren):

• kopfumfang - eine Zunahme von 11-12 cm;
• Brustumfang - eine Zunahme von 15-16 cm.

Eine leichte Abweichung sollte nicht die Ursache für Angst sein, da es sich um eine genetische Veranlagung handeln kann. Einige Kinder werden also mit einem großen Kopf geboren, was für sie eine physiologische Norm ist. Und diejenigen, deren Umfang im Gegenteil sehr klein ist, sind meistens verfrüht.

Kopfuntersuchung

Neben dem digitalen Indikator ist auch das Ergebnis einer äußeren Untersuchung des Kinderschädels wichtig, nämlich die folgenden Merkmale:

• Die Form. Die Norm gilt als rund, eine Zunahme des Parietal- oder Frontallappens ist alarmierende Anzeichen, sie können auf Hydrozephalus oder Rachitis hinweisen.
• Symmetrie. Das Vorhandensein dichter asymmetrischer Bereiche am Kopf weist oft auf ein Kephalohämatom hin.
• Die Größe. In der obigen Tabelle sehen Sie die "Standard"-Größe, also kein Problem. Ein sehr großer Kopf kann ein Zeichen für Makrozephalie sein, und ein kleiner Kopf kann ein Zeichen für Mikrozephalie oder Kraniostenose sein.

Wir werden es jedoch noch einmal wiederholen - nur der beeindruckende Unterschied zwischen den echten und normalen Indikatoren sollte alarmieren.

Brustuntersuchung

Nicht nur digitale Daten sind wichtig, sondern auch folgende Eigenschaften:

• Symmetrie;
• Form (flach, zylindrisch, konisch);
• Verhältnismäßigkeit.

Wenn sich das Baby entwickelt, ändert sich die Form des Brustbeins, und dies ist normal. Abweichungen von den Standardwerten können jedoch mit Rachitis, Skoliose oder Knochentuberkulose in Verbindung gebracht werden. Deshalb ist ein zu enges oder umgekehrt ein breites Brustvolumen ein Zeichen dafür, dass ein Kinderarzt aufgesucht werden muss.

Natürlich sind alle Kinder unterschiedlich, manche sind genetisch veranlagt zu Kleinwüchsigkeit und geringem Gewicht, andere wurden in einer Familie geboren, in der Mama und Papa sehr groß sind. Daher wachsen sie sehr schnell. Der Durchschnittswert der Indikatoren ist jedoch immer noch wichtig, da Sie eine Parallele ziehen und die Parameter Ihres Babys mit dem allgemeinen Wert des in der Pädiatrie verwendeten Indikators vergleichen können. Und dies hilft zu verstehen, ob sich das Baby normal entwickelt, ob es gesundheitliche Probleme gibt, ob die Ernährung nicht verletzt wird.

• war ursprünglich ein ausgetragenes oder frühgeborenes Kind;
• konstitutionelle, erbliche Merkmale der Eltern;
• Geschlecht des Kindes;
• Art der Fütterung (Stillen, künstlich);
• das Vorliegen von Begleiterkrankungen.

Es gibt Gewichts- und Höhentabellen (Zentiltabellen), die die durchschnittlichen Gewichts- und Größenraten anzeigen. Sie finden sie im Internet. Sie sind aber in der Regel eher für Ärzte gedacht, um die Entwicklung des Kindes objektiv beurteilen zu können. Es wird ziemlich schwierig sein, sie selbst zu verstehen, und es wird unangemessen sein.

Das Gewicht, mit dem das Baby geboren wurde, beeinflusst seine Entwicklung im Laufe des Jahres nicht immer, wenn wir von einem gesunden Baby sprechen, das zwischen der 38. und 40. Schwangerschaftswoche geboren wurde. Das Geburtsgewicht hängt davon ab, wie die werdende Mutter während der Schwangerschaft gegessen hat und welchen Lebensstil sie führte (aktiv oder sitzend).

Nicht immer deutet das Gewicht eines Kindes von beispielsweise 4.000 Gramm bei der Geburt darauf hin, dass es mehr zunimmt als ein Baby mit einem Gewicht von 2.700 bis 2.900 Gramm. Es hängt alles von den unten beschriebenen Faktoren ab.

Im Durchschnitt liegt das Gewicht eines ausgetragenen Babys innerhalb folgender Grenzen: für Jungen bei der Geburt 3.500 Gramm, für Mädchen 3.350 Gramm. Abweichungen von der Norm sind von 2.700 Gramm bis 4.000 Gramm erlaubt. Die Körperlänge reicht von 46 bis 56 cm, im Durchschnitt - 50 cm.

Lassen Sie uns die Normen der Gewichtszunahme bei Neugeborenen nach Monaten analysieren.

Die Rate der Gewichtszunahme bei Neugeborenen nach Monat

In den ersten 6 Lebensmonaten eines Neugeborenen beträgt die durchschnittliche Gewichtszunahme pro Monat 800 Gramm. In der zweiten Jahreshälfte beträgt die Norm für die Gewichtszunahme bei Säuglingen 400 Gramm.

Insgesamt nimmt das Gewicht des Kindes wöchentlich bzw. vor sechs Monaten um 200 Gramm und nach 6 Monaten um 100 Gramm pro Woche zu.

Wachstum des Kindes nach Monaten

Das Wachstum eines gesunden Kindes in den ersten 12 Lebensmonaten nimmt insgesamt um 25 cm zu, genauere Indikatoren sind in den Tabellen zu Größe und Gewicht angegeben.

Raten der monatlichen Zunahme der Körperlänge:

• 1 Viertel - 3 cm pro Monat;
• 2. Quartal - 2,5 cm pro Monat;
• 3. Quartal - 2 cm pro Monat;
• 4. Quartal - 1-1,5 cm pro Monat.

Genauere Indikatoren für die Wachstumsrate und das Gewicht von Kindern unter einem Jahr werden in Zentiltabellen für Größe und Gewicht angegeben.

Merkmale der Zunahme von Größe und Gewicht von Frühgeborenen

Wenn das Baby zu früh ist, hängt die Zunahme von Gewicht und Körperlänge vom Gestationsalter (d. h. der Woche, in der das Baby geboren wurde) ab. In der Regel ist der Zeitplan für die Gewichtszunahme und Körpergröße bei solchen Kindern für jeden Einzelfall individuell. Und die Indikatoren für Gewicht und Größe unterscheiden sich in Bezug auf reife Babys.

Analysieren wir das Gewicht des Kindes nach Monaten im Falle einer Frühgeburt:

• in den ersten 6 Monaten beträgt die durchschnittliche monatliche Körpergewichtszunahme bei geborenen Kindern bis 1.000 Gramm Körpergewicht ca. 600 g, bei einem Gewicht von 1.000 - 1.500 - ca. 740 g und bei einem Gewicht von 1.500-2.500 Gramm - etwa 870 g;
• In der zweiten Jahreshälfte nehmen Kinder mit einem Körpergewicht von bis zu 1000 g jeden Monat etwa 800 g zu, bei größeren Babys sind es 600 g pro Monat.

Das Wachstum von Frühgeborenen im ersten Lebensjahr nimmt um 26,6 - 36 cm zu, in der Regel um 2 - 3 Jahre holen sie ihre Altersgenossen ein.

Wie wirken sich die konstitutionellen Eigenschaften des Körpers und der Erbfaktor auf die Größe und das Gewicht eines Kindes unter einem Jahr aus?

Die meisten Eltern vergleichen ihr Kind gerne mit anderen. Zum Beispiel: „Hier hat ein Freund (Nachbar, Verwandter) ein gleichaltriges Kind und wiegt viel mehr als ich. Warum fügen wir schlecht hinzu? Also stimmt etwas nicht."

Und es scheint, dass es etwas zu bedenken gibt, aber keine Panik. Wir sind alle genetisch unterschiedlich, jemand ist dünn und groß, jemand ist stämmig und klein. Dies sind also die beschriebenen Arten von Konstitutionen:

• normosthenisch;
• asthenisch;
• hypersthenisch.

Die Entwicklung des Kindes hängt auch von einem Faktor wie der Vererbung ab. Wenn Mama und Papa klein sind und im nächsten Stammbaum niemand groß ist, müssen Sie nicht damit rechnen, dass Ihr Kind jeden Monat 5 cm hinzufügt. Dieser Grundsatz gilt teilweise für das Gewicht des Kindes. Was der Natur innewohnt, können wir nicht ändern.

Das Geschlecht des Kindes und die Gewichtszunahme bei Säuglingen nach Monaten

Jungen tragen in den meisten Fällen bei der Geburt zunächst mehr Gewicht als Mädchen. Dementsprechend wird die Zunahme von Gewicht und Körpergröße unterschiedlich sein. Diese Unterschiede sind auch in speziellen Zentiltafeln festgehalten.

Einfluss der Fütterungsart auf die Gewichtszunahme des Neugeborenen

An dieser Stelle möchte ich auf eine Nuance wie die Überfütterung eines Kindes hinweisen. Früher dachte man, dass eine Überfütterung nur mit künstlicher Ernährung möglich ist. Es gibt jedoch Fälle und ziemlich häufig, wenn die Mutter das Kind überfüttert.

In beiden Fällen nimmt weniger die Körperlänge als das Körpergewicht stark zu. Das heißt, wenn ein Kind in Bezug auf das Wachstum monatlich im Bereich von durchschnittlich und 1.500-2.000 Gramm Masse hinzufügt, ist es eine Überlegung wert, ob wir das Baby zu viel und oft füttern.

Schließlich führt unkontrolliertes Füttern zu Folgen wie einer verzögerten motorischen Entwicklung und Fähigkeiten. Das Kind dreht sich später um, setzt sich, steht auf, es fällt ihm schwer, Übergewicht stört. Die Entwicklung des Bewegungsapparates ist beeinträchtigt, die Entwicklung von Übergewicht und viele unangenehme Folgen sind möglich.

Komorbiditäten und körperliche Entwicklung

Babys mit bestimmten Krankheiten nehmen sowohl an Größe als auch an Gewicht weniger zu. Oder im Gegenteil, es entsteht eine Situation, in der das Vorhandensein einer bestimmten Krankheit im Vergleich zu gesunden Kindern einen starken Anstieg verursacht. Es gibt viele Krankheiten, versuchen wir es herauszufinden, indem wir die häufigsten Gruppen von Krankheiten hervorheben:

1. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Angeborene Herzfehler, insbesondere komplexe, mit Durchblutungsstörungen, Herzinsuffizienz. Der Grund für das fehlende Gewicht ist in diesem Fall folgender Punkt. Aufgrund eines Defekts funktioniert das Herz nicht voll, die Durchblutung ist unzureichend, der Sauerstoff- und Nährstoffaustausch zwischen dem Organgewebe ist vermindert, auch Muskeln und Blutgefäße leiden. Dies spiegelt sich in der Verzögerung in der Entwicklung des Körpers des Kindes wider.
2. Erkrankungen des Broncho-Lungen-Systems. BPD (bronchopulmonale Dysplasie), Fehlbildungen der Luftröhre, Bronchien, Lunge, schwere intrauterine Pneumonie. Alle diese Krankheiten betreffen Durchblutungsstörungen. Die Sauerstoffversorgung der Gewebe und Organe nimmt ab, was zu einer geringen Zunahme der Masse und des Wachstums des Kindes führt.
3. Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Fehlbildungen des Darms, der Speiseröhre, der Leber, der Gallenwege (, Darmatresie). Solche Probleme werden in den frühen Stadien nach der Geburt umgehend gelöst. gastroösophagealer Reflux (abnormaler Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre), Virushepatitis, entzündliche Darmerkrankungen, bei denen die Aufnahme von Nährstoffen durch die Darmwand beeinträchtigt ist; verschoben akute Darminfektionen.
4. Erkrankungen des endokrinen Systems. verursacht eine übermäßige Zunahme des Körpergewichts aufgrund der Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper des Neugeborenen und der Bildung von Ödemen des Unterhautfettgewebes. Der Ausschluss einer solchen Krankheit ermöglicht ein Neugeborenenscreening, das für alle Neugeborenen bis zu 1 Monat durchgeführt wird.

Normalerweise wird einem Neugeborenen in einer Entbindungsklinik Blut aus der Ferse entnommen. Solche genetischen Syndrome wie Praderra-Willi, Shereshevsky-Turner, Itsenko-Cushinga können eine starke Gewichtszunahme beeinflussen. Diese Diagnosen können nur von Ihrem behandelnden Arzt oder einem engen Facharzt (Genetiker, Endokrinologe) gestellt werden.

Und am Ende möchte ich Eltern einen Rat geben. Um nicht zu fragen, ob sich mein Kind normal entwickelt, müssen Sie nur jeden Monat Ihren Kinderarzt aufsuchen, der das Kind untersucht und die Zunahme an Masse und Wachstum kontrolliert. Dann wird er Ihnen sagen, wie sich das Baby entwickelt. Bei Bedarf wird er eine rechtzeitige Untersuchung und ggf. Behandlung anordnen.

Die Pubertät ist eine Zeit der schnellen psychischen und körperlichen Entwicklung eines Kindes. Während dieser Zeit kommt es bei Jungen und Mädchen zu einer schnellen Zunahme der Körpergröße und signifikanten Veränderungen des Körpergewichts. Ihr Verhältnis hat einen starken Einfluss sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Entwicklung der Kinder.

Phasen des aktiven Wachstums des Körpers in der Adoleszenz

Für jedes Alter gibt es ungefähre durchschnittliche Wachstumsraten sowie das Gewicht. Heute Durchschnitt Die Körpergröße eines Mannes beträgt 175 Zentimeter und eine Frau 165 Zentimeter... Jungen erreichen diese Indikatoren im Alter von 18–20 Jahren und Mädchen hören mit etwa 16–18 Jahren auf zu wachsen.

Die Phase der aktiven körperlichen Entwicklung bei Mädchen und Jungen beginnt nicht gleichzeitig. Mädchen beginnen ein oder zwei Jahre früher aktiv zu wachsen als Jungen. Bereits im Alter von 9-10 Jahren übertreffen sie das Wachstum und die Entwicklung der meisten ihrer Mitschüler deutlich. Jungen beginnen im Alter von etwa 12 bis 14 Jahren aktiv zu wachsen. Dieser Zeitraum fällt bei Jugendlichen beiderlei Geschlechts mit dem Beginn der Pubertät zusammen.

Es ist zu beachten, dass diese Zahlen indikativ sind. Manche Kinder beginnen sich körperlich früher zu verändern als ihre Altersgenossen. Andere Jugendliche holen ihre Altersgenossen in der körperlichen Entwicklung erst viel später ein. Daher geringfügige Abweichungen zu Beginn der Phase des aktiven Wachstums während der Adoleszenz sind die Norm und erfordern keine Maßnahmen.

Gewichts- und Größennormen bei Jugendlichen

Wie sind die Wachstumsparameter von Jugendlichen sowie ihr Gewicht?

Alle Kinder entwickeln sich individuell... Die Indikatoren für Größe und Gewicht jedes Kindes hängen von vielen Faktoren ab:

• genetische Veranlagung;
• individuelle Merkmale der Pubertät;
• hormoneller Hintergrund;
• das Vorhandensein chronischer Krankheiten;
• Merkmale des Schwangerschafts- und Geburtsverlaufs;
• Lebensbedingungen: Ernährung, Lebensstil, psychisches Klima in der Familie;
• genetische Erkrankungen.

Die Überwachung der Entwicklung des Kindes und seiner Korrelation mit den durchschnittlichen Indikatoren sollte regelmäßig durchgeführt werden. Jede signifikante Abweichung von den Normen ist der Grund, sich an Spezialisten zu wenden. Je früher das Problem erkannt und seine Ursache gefunden wird, desto eher kann dem Kind geholfen und korrigiert werden.

Tabellen zum Größen-Gewichts-Verhältnis für Jugendliche

Alle Durchschnittswerte auf der Grundlage von Statistiken erhalten. Das bedeutet, dass die durchschnittlichen Daten für Größe und Gewicht nur für Vertreter eines bestimmten Genotyps relevant sind. Die Verjährungsfrist für solche Angaben beträgt nicht mehr als 10 Jahre. Der Einfachheit halber sind alle als Ergebnis der Forschung gewonnenen Daten in Tabellen zusammengefasst.

Höhen- und Gewichtstabelle für männliche Jugendliche. Die Größen- und Gewichtsindikatoren in der Tabelle werden in Zentimetern und Kilogramm angegeben.

Höhen- und Gewichtstabelle für weibliche Jugendliche.

Die in den Tabellen angegebenen Zahlen entsprechen den durchschnittlichen Indikatoren anthropometrischer Daten in einem bestimmten Alter. Größe und Gewicht des Kindes entsprechen möglicherweise nicht einer Zelle in der Tabelle. Bei den meisten Jugendlichen sind die Zentimeter und die Kilogrammzahl ungerade. Zum Beispiel , Wachstum mit 12 Jahren kann der Norm entsprechen, und das Gewicht sollte mehr oder weniger sein. Bei der Analyse der erhaltenen Daten müssen auch die Faktoren berücksichtigt werden, die die körperliche Entwicklung von Jugendlichen beeinflussen.

Das Verhältnis von Größe, Gewicht und Volumen im Jugendalter

Eine wichtige Rolle für das normale Wohlbefinden spielt das Verhältnis von Körpergewicht und dessen Volumen. Es muss daran erinnert werden, dass Körpergewicht und Volumen keine austauschbaren Konzepte sind. Wir sprechen über echte Verstöße gegen diese Indikatoren. Die weit hergeholten Probleme der Adoleszenz, die durch das subjektive Selbstwertgefühl verursacht werden, brauchen die Hilfe eines Psychologen und keine Gewichtsanpassung.

Wenn das Körpergewicht des Kindes im normalen Bereich liegt, sein Körper jedoch fettleibig aussieht, liegt Fettleibigkeit vor. Dieses Problem kann leicht gelöst werden, indem das Ernährungssystem geändert und der Lebensstil durch einen aktiveren ersetzt wird.

Ziemlich oft gibt es Jugendliche mit einer Verzögerung in der Entwicklung der Muskelmasse ab einer Reihe von Zentimetern V. Dies erklärt die Charakteristik für Jugend, Langlebigkeit und Koordinationsstörungen. In den meisten Fällen normalisieren sich diese Indikatoren im Laufe der Zeit. Wenn der Muskelmangel und das Körpergewicht nicht zunehmen, sollten Eltern einen Spezialisten um Rat fragen und nach der Ursache dieses Problems suchen.

Getrennt davon ist die Zunahme des Körpervolumens im Bauchraum bei normalem Körpergewicht zu erwähnen. Dieses Phänomen ist mit einer unzureichenden Entwicklung der Bauchmuskulatur und der Leidenschaft für ungesunde Ernährung verbunden. Die Komponenten der Lösung dieses Problems:

• Anpassen des Systems und des Energiemodus;
• Ablehnung von schädlichen Produkten;
• Sport treiben.

Empfehlungen von Spezialisten für die richtige körperliche Entwicklung von Jungen und Mädchen

Der Einfluss von Lebensstil und Ernährung auf Größe und Gewicht

Wie bereits erwähnt, erfordert aktives Wachstum im Jugendalter die richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung.

Energieversorgung

Ausreichende Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Wachstum. Um schneller zu wachsen Sie müssen bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen und ungesunde Lebensmittel aus Ihrer Ernährung reduzieren oder ganz eliminieren.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, den Tag mit einem herzhaften und herzhaften Frühstück zu beginnen. Es sollte die maximale Menge an Nährstoffen enthalten. Ihre erste Mahlzeit des Tages kann Müsli, Milchprodukte, Eier, Vollkornbrot, Tee oder Kakao enthalten. Verschiedene Frühstücksflocken schaden dem Körper nicht, helfen aber auch nicht beim Erwachsenwerden. Die tägliche Ernährung sollte auch ballaststoffreiche (Gemüse, Kräuter, Getreide, Obst) und Eiweiß (Fleisch, Fisch, Geflügel) beinhalten. Die Verwendung von Suppen auf Basis natürlicher Brühen regt den Stoffwechsel des Körpers an. Die gleiche Funktion übernimmt Wasser, das bis zu 2 Liter pro Tag verbraucht werden muss. Die Hauptsache, sich abwechslungsreich und regelmäßig ernähren.

Für die meisten Teenager sind ihre Lieblingsspeisen heute Fast Food, zuckerhaltige Limonaden und eine Vielzahl von Chips und Crackern. Diese Produkte helfen nicht nur jungen Männern und Frauen nicht beim Erwachsenwerden, sondern können auch ihre Gesundheit irreparabel schädigen. Das gleiche gilt für alkoholische und Energy-Drinks.

Die richtige Ernährung wird geben positive Wirkung und hilft Ihnen nur in Kombination mit der richtigen täglichen Ernährung und regelmäßiger Bewegung zu wachsen.

Lebensweise

Lebensstile tragen wesentlich dazu bei, das jugendliche Wachstum zu fördern. Die richtige Kombination aus intensiver Aktivität und Ruhe hilft, diesen körperlichen Indikator schnell zu erhöhen.

In einem Traum wächst eine Person. Daher sollte das Kind während der Pubertät nachts mindestens 8-10 Stunden schlafen. Gute Schlafbedingungen sind: ein gut belüfteter, dunkler Raum, hartes Bett, kein oder geringes Kissenvolumen, saubere Bett- und Nachtwäsche, entspannte Körperhaltung, eine klare Schlafenszeit (ca. 21 Stunden).

Körperliches Training führt zu einer deutlichen Zunahme der Zentimeter. Am effektivsten sind Übungen an der Reckstange und Dehnungen. Sie müssen morgens, gut gelaunt und gut geschlafen durchgeführt werden.

Schwimmen ist eine unverzichtbare Übung zur Stimulierung des Wachstums. Diese Sportart hilft, Muskeln und Wirbelsäule zu dehnen, ohne sie unnötig zu belasten.

Es gibt jedoch eine Reihe von Übungen, die in Phasen des aktiven Wachstums kontraindiziert sind. Dies sind Gewichtheben, Gymnastik, Kampfsport, Langstreckenlauf. Diese Arten von Aktivitäten sind mit einer übermäßigen Belastung von Muskeln, Gelenken und Wirbelsäule verbunden.

Vitamine

Die Einnahme von Multivitaminkomplexen ist eine Voraussetzung für die normale Entwicklung des Körpers. Bevor Sie sie verwenden es ist notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren und ein für das Kind individuell geeignetes Präparat auszuwählen. Es sollte die Vitamine "A", "B", "C" und "D" enthalten. Es sind diese Substanzen, die sich positiv auf das Wachstum auswirken.

Schnelle Veränderungen im jugendlichen Körper, einschließlich einer Zunahme der Körpergröße und des Körpergewichts, sind eine Tortur für Jungen und Mädchen. Die erfolgreiche Überwindung dieser Zeit wird ihr Erwachsenenleben gesünder und erfolgreicher machen.

Größe und Gewicht des Kindes sind die wichtigsten Indikatoren seiner körperlichen Entwicklung. Unmittelbar nach der Geburt eines Babys ist es daher zwingend erforderlich, sein Körpergewicht und seine Körperlänge zu messen und bis zur Entlassung aus dem Krankenhaus weiterhin täglich zur gleichen Zeit zu wiegen.

Es gibt viele Faktoren, die die körperliche Entwicklung eines Kindes beeinflussen, zum Beispiel:

• Vererbung (erwarten Sie keinen Basketballspieler-Sohn von kleinen Eltern)
• Ernährung (es ist für niemanden ein Geheimnis, dass sich bei einem Mangel an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen das Wachstum und die Entwicklung des Kindes verlangsamt)
• körperliche Aktivität (zum Beispiel Tennis, Volleyball, Basketball zu spielen hilft, die Körpergröße zu erhöhen)
• Kindergesundheit (Kinder mit chronischen Erkrankungen hinken ihren Altersgenossen in der körperlichen Entwicklung oft hinterher)
• psychische Situation in der Familie, in der Schule, Schlafmangel etc.

Wie kann man verstehen, was die Norm ist?

Allrussische Gesundheitsorganisation Es werden spezielle Entsprechungstabellen für die Größe und das Gewicht von Kindern empfohlen oder, wie sie genannt werden, Zentiltabellen. Bei jeder Untersuchung misst der Kinderarzt die Größe und das Gewicht des Kindes und vergleicht die erhaltenen Werte mit den Standardindikatoren. Mit solchen Tabellen können Sie offensichtliche Pathologien identifizieren; Für eine genauere Analyse berechnet der Arzt zusätzliche Indikatoren mit speziellen Formeln.

Tabelle von Gewicht und Größe eines Säuglings nach Monaten (bis zu 1 Jahr)

Die Tabelle zeigt die Durchschnittswerte von Größe und Gewicht von Säuglingen (unter 1 Jahr) nach Monaten für Jungen und Mädchen.

Gewichts- und Größentabelle des Kindes nach Jahr (von 1 bis 18 Jahren)

Die Tabelle zeigt die Durchschnittswerte von Größe und Gewicht eines Kindes nach Jahren von 1 bis 18 Jahren für Jungen und Mädchen.

Abweichungen in Gewicht oder Größe von Tabellenwerten

Bei einer minimalen Abweichung von den angegebenen Werten in der Tabelle besteht kein Grund zur Panik, und hier ist der Grund:

1. Zunächst einmal die Größen- und Gewichtstabellen des Kindes Benchmarks enthalten, was sollte dann idealerweise das Gewicht und die Größe des Kindes sein, ohne Berücksichtigung vieler anderer Faktoren... Manchmal verwenden Eltern von Frühgeborenen fälschlicherweise eine Standardtabelle zum Vergleich, während es spezielle Tabellen gibt, um die Entwicklung von Frühgeborenen zu beurteilen.
2. Die Wachstums- und Gewichtszunahme jedes Kindes ist einzigartig... Im ersten Lebensjahr entwickeln sich Babys sprunghaft. Zum Beispiel kann das Gewicht des Babys bei der Einführung von Beikost aufgrund der Anpassung an eine neue Art von Nahrung und nicht aufgrund von Pathologien die „Norm“ nicht erreichen.

Dies bedeutet nicht, dass Abweichungen von der Norm ignoriert werden sollten., aber es ist besser, sie als Grund zu betrachten, aufmerksam zu sein und einen Spezialisten zu konsultieren, um mögliche Gesundheitsprobleme zu erkennen oder sicherzustellen, dass dies nicht der Fall ist.

Was kann mit offensichtlichen Abweichungen von der Norm verbunden sein?

Zuvor haben wir über geringfügige Abweichungen von der Norm gesprochen und darüber, dass Sie keine Angst haben müssen, wenn Ihr Kind wächst und an Gewicht zunimmt, das nicht genau der Tabelle entspricht. Aber was tun, wenn die wesentlichen Werte außerhalb des Bereichs der akzeptablen Parameter liegen, oder stehen sie an der Schnittstelle von Norm und Pathologie?

Die Gründe für mögliche Abweichungen lassen sich in zwei Gruppen einteilen:

1. Nicht endokrin:

• Konstitutionelle Wachstumshemmung... Oder, mit anderen Worten, das späte Pubertätssyndrom. Eine der Varianten der Norm, wenn der Pubertätssprung später auftritt als bei anderen Kindern.
• Kleinwüchsige Familie... Hat eine erbliche Veranlagung, in der Familie solcher Kinder gibt es kleinwüchsige Verwandte. Wachstumsretardierung manifestiert sich bereits in der frühen Kindheit.
• Frühgeburt, intrauterine und postpartale Traumata.
• Genetische Syndrome... In der Regel haben sie viele klinische Manifestationen, von denen eine Wachstumsverzögerung ist.
• Chronische Krankheit Herz-Kreislauf, bronchopulmonales System, Magen-Darm-Trakt und Anämie.
• Hunger.
• Einnahme bestimmter Medikamente.

2. Endokrin:

• Wachstumshormonmangel... Biologisch aktive Substanz, die nach 2 Jahren der Hauptregulator des Wachstumsprozesses ist.
• Mangel an Schilddrüsenhormonen... Häufiger angeboren, klinisch durch eine Verzögerung der körperlichen und geistigen Entwicklung von Geburt an gekennzeichnet.
• Diabetes mellitus Typ 1... Eine Krankheit, bei der aufgrund eines Insulinmangels der Zufluss von Glukose in die Körperzellen gestört ist, die sog. "Verhungern" von Zellen, dadurch verlangsamt sich die Wachstumsrate.
• Itsenko-Cushing-Krankheit (oder Syndrom)... Gleichzeitig wird die Produktion von Hormonen der Nebennierenrinde - Glukokortikoiden - erhöht, was in großen Dosen zu einer Verletzung der Wachstumshormonsekretion führt.
• Rachitis... Ein Mangel an Vitamin D führt zur Zerstörung von Knochen und zu Fehlbildungen des Skeletts, was sich wiederum unter anderem in einer Wachstumsminderung äußert.
• Andere seltene Erkrankungen des endokrinen Systems.

Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe.

Wenn das Wachstum des Kindes verzögert ist, sollten Eltern einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen der Wachstumsverzögerung und deren rechtzeitige Korrektur zu ermitteln.

Denken Sie daran, dass Sie für das normale Wachstum eines Kindes eine vollständige, ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen sowie dosierte körperliche Aktivität benötigen.