So pflegen Sie Ihr Gesicht zu Hause richtig: obligatorische Verfahren morgens und abends. Bühne - Toning. Stufe - Reinigung

30.05.2019

Gesichtspflege

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16.01.16 20:12

Jugend und Schönheit sind nicht ewig, aber es besteht die Möglichkeit, diese Geschenke der Natur für lange Zeit zu bewahren, Sie müssen nur die Regeln der Gesichtspflege morgens, nachmittags und abends befolgen. Spezifische Empfehlungen basieren auf den physiologischen Eigenschaften des menschlichen Körpers und zielen darauf ab, das Auftreten von ästhetischen Defekten zu verhindern, dem Altern vorzubeugen und grundlegende biologische Prozesse im Gewebe zu stimulieren. Die Hauptsache ist, die Reihenfolge der Manipulationen nicht zu verwechseln, da einige von ihnen morgens unangemessen, tagsüber nicht ganz wirksam und abends sogar gefährlich sind.

Grundregeln für die Gesichtspflege am Morgen

Die Morgenwäsche, die jeden Tag beginnt, ist für verschiedene Hauttypen unterschiedlich. Einerseits sammeln sich nachts auf der Gesichtsoberfläche Abfallprodukte von Zellen und keratinisierten Schuppen an, die entfernt werden müssen. Andererseits wirkt sich eine aggressive Wirkung auf die Schutzschicht nicht immer gut auf den Zustand der Epidermis aus.
Bei sehr trockener Haut wird vom Waschen mit Wasser abgeraten. Es ist besser, Ihr Gesicht mit Pflanzenöl zu behandeln, das mit einem Wattepad entfernt wird, und vor dem Auftragen von Make-up mit einer Feuchtigkeitscreme zu behandeln.
Fettige Haut muss mit einem speziellen Schaum oder Gel und dann mit einer Lotion behandelt werden. Andernfalls wird die Gewebedurchlässigkeit so gering sein, dass die spätere Verwendung von Medikamenten oder spezialisierten Mitteln nicht das gewünschte Ergebnis liefert.
Eine gute Wirkung wird erzielt, wenn das Gesicht mit einem Stück Eis aus Kräuterabkochung oder Fruchtsaft behandelt wird. Dies reinigt das Gesicht, befeuchtet es, erhöht den Tonus der Epidermis und beseitigt Anzeichen von Schwellungen.
Wenn im Gesicht Spuren von Rosacea vorhanden sind, ist es besser, die Kälteexposition zugunsten einer einfachen Behandlung des Gesichts mit warmem Wasser, möglicherweise unter Verwendung von weicher Milch oder Sahne, abzulehnen.
Denken Sie unbedingt daran, Ihr Gesicht vor äußeren Einflüssen zu schützen. Abhängig von den Besonderheiten des Wetters müssen Sie eine Zusammensetzung mit UV-Filtern oder einer dichten Ölbasis auftragen.

Wichtige Regeln für die Gesichtspflege am Tag

Tagsüber haben die meisten Frauen eine beeindruckende Make-up-Schicht im Gesicht, sodass Sie sich auf eine matte Serviette oder eine frische Puderschicht beschränken müssen.
Wenn die Epidermis an diesem Tag von der Kosmetik ruht, können Sie eine natürliche Maske machen, die Augenlider mit Kräuterlotionen verwöhnen, die Haut einfach mit Tonic oder Thermalwasser behandeln. Danach lohnt es sich, die Stoffe mit einer leichten Creme zu verwöhnen.

Nuancen und Grundregeln für die Gesichtspflege am Abend

So paradox es klingen mag, es ist die Abendzeit, die optimal ist, um Falten zu bekämpfen und den Teint zu normalisieren.
Zuerst werden Kosmetika von der Oberfläche der Epidermis entfernt. Je nach Hauttyp wird Schaum, Milch oder Sahne verwendet. Bei sehr problematischer, trockener oder empfindlicher Haut können Kosmetika und Verschmutzungen mit Haferflocken entfernt werden (Flocken mit heißem Wasser füllen und aufquellen warten).
Nach einer solchen Manipulation müssen Sie die Haut mit einem Tonikum abwischen, um die Reste von Reinigungsmitteln zu entfernen (dies ist besonders wichtig, wenn sie auf Öl basieren).
Tragen Sie ein- bis zweimal pro Woche eine verjüngende oder profilierende Maske auf. An anderen Tagen tragen wir eine Nachtcreme auf, deren Reste wir eine Stunde nach dem Auftragen mit einer trockenen Serviette entfernen.

Nicht jedes Mal sind wir morgens mit unserem Spiegelbild zufrieden. Blässe, geschwollene Augen und ein stumpfer Teint deuten darauf hin, dass die Haut noch nicht erwacht ist. Wir haben mehrere Möglichkeiten, sie aufzuwecken.

Kontrastwäsche

Spülen Sie Ihr Gesicht nach der Gesichtswäsche abwechselnd mit warmem (aber nicht heißem) und kaltem Wasser ab. Die Temperaturänderung aktiviert die Durchblutung und lässt die Haut wissen, dass ein neuer Tag gekommen ist und es Zeit zum Aufwachen ist. Beginnen und beenden Sie mit warmem Wasser.

Wenn Ihre Haut zu Rosacea neigt, können Sie diesen Punkt überspringen. Und gleich nach dem Waschen mit dem nächsten übergehen.

Feuchtigkeitsspendende Maske

Das erste, was Sie nach dem Aufwachen tun sollten, ist ein Glas Wasser zu trinken, um den Stoffwechsel im Körper zu beschleunigen und den morgendlichen Durst des Körpers zu löschen. Das belebt die Haut und nimmt die anschließende Pflege mit mehr Eifer und Dankbarkeit an.

Tragen Sie eine antioxidative feuchtigkeitsspendende Gelmaske auf. Eine gute Option ist eine Tuchmaske, die sich eng an dein Gesicht anschmiegt, was bedeutet, dass sie die Geschäftstätigkeit während der Arbeit nicht beeinträchtigt. Die kühle, erfrischende Textur mit feuchtigkeitsspendenden Masken sorgt für zusätzliche Belebung.

Unsere Wahl:

Beruhigende und feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske mit Ringelblume und Aloe, Kiehl "s- Dieses Produkt auf der Basis von Aloe Vera-Extrakt mit Ringelblumenblüten braucht nur 5 Minuten, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beleben. Es hat eine kühlende und beruhigende Wirkung.

Moisturizing & Freshness Super Moisturizing Purifying Sheet Mask, Garnier, gibt normaler und Mischhaut alles, was sie für einen guten und fröhlichen Morgen braucht: Die Maske ist mit einer feuchtigkeitsspendenden Komposition mit Hyaluronsäure und Grüntee-Extrakt getränkt, die die Poren strafft. Der "Komprimieren" -Effekt hilft, morgendliche Schwellungen schnell loszuwerden.

Masken-Peeling für das Gesicht Énergie De Vie, Lancôme, mit Zitronenmelisse, Ginseng und Cranberry belebt die Haut in 3 Minuten, sanfte Schleifpartikel polieren sie beim Abspülen. Dadurch erwacht das Gesicht, erstrahlt in Frische und Reinheit. Geeignet für empfindliche Haut.

Koffeinhaltige Augenlidbehandlung

Tränensäcke und Ringe unter den Augen verleihen dem Gesicht ein hageres und faltiges Aussehen. Aber zum Glück gibt es eine Zutat, die dieses Problem schnell beheben wird. Koffein wirkt sowohl auf die Haut als auch auf den gesamten Körper – es wacht auf. Und auch die Augenpartie ist mit einem Lymphdrainage-Effekt versehen, der Schwellungen lindert und Blau vertreibt.

Hier sind einige anständige Beispiele:

1
Augenkonturcreme Idéalia, Vichy- die erweckende Wirkung des Cocktails mit Koffein, Vitamin C und B3 wird durch strahlende Partikel ergänzt, die die Haut der Augenlider optisch verwandeln.
2
Augenpflege Revitalift Laser, L "Oréal Paris, enthält Koffein und Hyaluronsäure, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und Fältchen "glättet". Ein weiterer Vorteil ist die Tube mit integriertem coolen Metallapplikator, der einen „Eiswürfeleffekt“ erzeugt, um Ödeme schnell loszuwerden.
3
Intensiv feuchtigkeitsspendendes Creme-Gel Hydraphase Intense Yeux, La Roche-Posay, Es hat eine erfrischende Textur und feuchtigkeitsspendende und entwässernde Wirkung für den perfekten Morgencocktail mit Hyaluronsäure und Koffein.

Hier sind ein paar weitere Life-Hacks, die Ihrer Haut helfen, in den frühen Morgenstunden aufzuwachen und zu beleben.

Ohrmassage

Legen Sie Zeige- und Mittelfinger auf beiden Seiten Ihrer Ohren und reiben Sie diese Punkte kräftig: muntern Sie sich auf, wecken Sie Ihre Haut, werden Sie die Morgenblässe los.

Augenmaske

Um Ihre Augen schnell zu "öffnen" und Schwellungen zu beseitigen, verwenden Sie die bewährte Methode - in Cool Tonic getränkte Wattepads auf Ihre Augenlider auftragen.

Übung für die Wangen

Verschließen Sie Ihre Lippen mit Ihren Fingern und blasen Sie Ihre Wangen in hohem Tempo auf. Dies ist eine einfache Übung:

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verbessert die Durchblutung,
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regt die Entwässerung an,
4
dient dazu, die Bildung von Nasolabialfalten zu verhindern.
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Dauert maximal 30 Sekunden.

Stufe 1: Richtig aufwachen

Das ist nicht nur für die Haut wichtig, sondern für das Leben im Allgemeinen!

Nicht gleich aus dem Bett springen.

Sie müssen sich eine Weile hinlegen, den Morgen genießen und den neuen Tag genießen.

Es ist ideal, den Tag mit Meditation zu beginnen.

Stufe 2: Waschen Sie Ihr Gesicht richtig

Darauf folgt die Phase des Waschens. Es ist notwendig, mit sauberem Wasser mit Sommertemperatur zu waschen. Augen sind nicht drei - die Haut um die Augen ist sehr empfindlich. Das Wasser muss sauber sein - gefiltert; Sie können Ihr Gesicht nicht mit klarem Leitungswasser waschen, es sei denn, ein spezieller Filter ist installiert.

Ein Wasserfilter muss installiert werden - sowohl für die Schönheit der Haut im Gesicht als auch für die Schönheit der Haare und des ganzen Körpers.

Wir waschen unser Gesicht mit speziellen Waschmitteln (Schaum, Mousse, Gel usw.). Je nach Hauttyp wählen wir das Produkt individuell aus. Diese morgendlichen Hautpflegeprodukte sollten alkoholfrei sein.

Stufe 3: Wie man ein nasses Gesicht abwischt

Kosmetikerinnen empfehlen, Ihr Gesicht nach dem Waschen nicht vom Wasser abzuwischen (vorausgesetzt, das Wasser ist sauber und gefiltert), sondern warten Sie, bis das Gesicht auf natürliche Weise getrocknet ist. Dies ist keine sehr angenehme Prozedur, aber Sie müssen sich daran gewöhnen, um die Jugend und Schönheit der Gesichtshaut am Morgen zu erhalten.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihr Gesicht mit einem nicht groben Tuch (ein Frotteetuch ist nicht geeignet), zum Beispiel Seide, sanft abzutupfen. Auf keinen Fall sollten Sie Ihr Gesicht reiben. Hinweis: Eine interessante Tatsache, dass unsere Großmütter in der Nacht nach dem Waschen empfehlen, Ihr Gesicht mit einem Hemd abzuwischen, um die Schönheit Ihrer Haut zu erhalten.

Stufe 4: Tonic - ein obligatorisches Morgenattribut

Nachdem die Haut trocken ist, tragen Sie ein alkoholfreies Gesichtswasser auf. Auch das Tonic muss individuell ausgewählt werden. Lesen Sie unbedingt auf der Verpackung nach, ob dieses Tonic für die Haut um die Augen geeignet ist.

Wenn in der Anwendung nicht erwähnt wird, dass dieses Tonikum für die Haut um die Augen geeignet ist, kann es nicht auf diesen Bereich aufgetragen werden. In diesem Fall müssen Sie ein separates Tonikum für die Haut um die Augen kaufen.

Notiz. Wenn Sie morgens ein Problem mit geschwollenen Augen haben, lesen Sie den Artikel: (Ratschläge von Kosmetikerinnen).

Stufe 5: Creme zur Gesichtspflege am Morgen

Warten Sie nach dem Auftragen des Tonics 7-10 Minuten, bis es eingezogen ist. Dann tragen wir die Creme um die Augen und die Hauptcreme auf.

Augencreme

Die Creme (Gel) am Morgen um die Augen sollte separat und vorzugsweise vor der Hauptanwendung der Creme aufgetragen werden und nicht danach. Tragen Sie die Creme um die Augen herum zuerst auf die Fingerspitzen auf und reiben Sie sie dann leicht ein. Wenn es sich um ein Gel handelt, muss es in der Regel auf jeden Fall gemahlen werden - lesen Sie die Anwendungsmethode sorgfältig durch. Anschließend mit klopfenden Bewegungen auf die Augenpartie auftragen. Übertreiben Sie es nicht mit der Menge, sonst tritt der gegenteilige Effekt ein.

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Basiscreme

Welche Creme auftragen? Es ist klar, dass wir die Creme genau für unseren Hauttyp auswählen, aber es gibt einige allgemeine Regeln.

Erstens sollte die Creme nur tagsüber und für Ihren Alterstyp geeignet sein. Verschmieren Sie nichts in Ihrem Gesicht. Zweitens muss die Creme je nach Jahreszeit ausgewählt werden. Kaltes Wetter - nährende Gesichtscreme, warmes Wetter - regelmäßige Feuchtigkeitscreme. Bei starkem Frost - eine spezielle Winterschutzcreme. Wenn wir zum Sonnenbaden gehen - Sonnencreme mit einem Schutz von mindestens SPF-30.

Es ist sehr wichtig - jede Creme, egal ob Frühling, Sommer, Winter oder Herbst, muss einen SPF-Schutz enthalten. Was auch immer man sagen mag, ultraviolettes Licht wirkt sich nachteilig auf den Zustand der Gesichtshaut aus. Das einzige Plus ist, dass die Sonne Pickel austrocknet, aber es lohnt sich nicht, erinnere dich an eine einzige Tatsache - die Sonne lässt dein Gesicht alt aussehen.

Tragen Sie die Hauptcreme nicht auf die Haut um die Augen auf, sie trocknet sie aus!

Fertig: Sie können malen!

Nach dem Auftragen der Creme unbedingt 15 Minuten warten, die restliche Creme vorsichtig mit einer Serviette entfernen und dekorative Kosmetik auftragen.

Das sogenannte „Morgenritual“ ist sehr wichtig, um ein jugendliches Gesicht zu erhalten. Aber vergessen Sie nicht, dass dies das Wichtigste für die Schönheit unserer Haut ist.

Frischer Look am Morgen: ein kleiner Trick

Maskenbildner empfehlen, morgens mit einem beigen Bleistift über die Augenschleimhaut zu malen, um Rötungen zu reduzieren.

Natürlicher Clear-Look-Effekt! An den inneren Augenwinkeln können Sie auch einen weißen Stift in einem V anbringen. Diese Kombination "hebt" die Augen und macht sie offener. So sieht man morgens richtig frisch aus.

Es wird für Sie nützlich sein:

Bei der Körperpflege geht es nicht nur um das morgendliche Schminken. Hautpflege ist in größerem Maße Abendpflege!

Abendliche Schönheitsbehandlungen sind die wichtigsten und effektivsten, da sich der Körper nachts auf Wiederherstellung und Erneuerung konzentriert, die Prozesse der Hautregeneration am effektivsten sind und Pflegeprodukte, die für die Anwendung vor dem Zubettgehen bestimmt sind, uns viel mehr in der Praxis ihrer Anwendung erfreuen als tagsüber Anti-Aging.

Schlaf heilt im wahrsten Sinne des Wortes, weshalb einer der Hauptfehler vieler Frauen darin besteht, abendliche Schönheitsbehandlungen aufgrund von Müdigkeit, Ablenkung und schlichtweg Vergesslichkeit zu vernachlässigen. In der Zwischenzeit ist es viel einfacher, am Abend 15-30 Minuten Freizeit für sich selbst zu finden als am Morgen voller Hektik.

1. Das Wichtigste: verschieben Sie nicht die Abendprozeduren bis Sie unterwegs einschlafen. Dies ist der häufigste Fehler, den Frauen machen - ihr Gesicht in ein paar Minuten zu waschen (und manche Leute können sogar mit Make-up ins Bett gehen). Verwöhnen Sie Ihr Gesicht, sobald Sie Ihre Hauskleidung anziehen. Idealer Zeitpunkt zum Auftragen der Nachtcreme- 20-21 Uhr

Zu diesem Zeitpunkt sind die Hautzellen am aktivsten auf die Erholung eingestellt. Daher wird die Wirkung davon maximal sein. Aber nach 23 Uhr ist es besser, sich einfach das Gesicht zu waschen, das Gesicht mit Tonic abzuwischen und ohne Creme ins Bett zu gehen. Tatsache ist, dass die Lymphzirkulation um Mitternacht stark verlangsamt ist und der Blutdruck sinkt, und jede Hautpflege in diesen unpassenden Stunden kann zu Schwellungen oder Reizungen führen.

2. Auch wenn Sie sich morgens nicht schminken, sammelt sich tagsüber eine Unmenge von Giftstoffen, Staub und Schadstoffen aus der Stadtluft auf Ihrer Haut an – all das muss entfernt werden. Deshalb Abendwäsche muss ein Ritual sein - Es muss gründlich sein, mit Wasser und einem milden Reinigungsmittel (um angesammelte Giftstoffe abzuwaschen).

Waschen Sie Ihre Hände gründlich und entfernen Sie erst dann das Tages-Make-up. Tragen Sie dazu eine Schicht Fettcreme oder Kosmetikmilch, Creme auf das Gesicht auf (aber nicht einreiben, sondern leicht verschmieren). Wischen Sie Ihr Gesicht nach 15 Minuten sanft mit Watte ab.

Zur Reinigung fettige oder Mischhaut Gesicht ist es besser, Schaum, Gel oder Mousse zu verwenden, und für normale bis trockene Haut- Emulsion oder kosmetische Milch. Eine Alternative ist das Gommage-Peeling – es ist für alle Hauttypen geeignet.

In diesen 15 Minuten kannst du selbst kochen Wasser zum Waschen und verschiedene Reinigungs- und Pflegemischungen. Zum Beispiel einen viertel Teelöffel Backpulver in 1 Liter kochendem Wasser auflösen. Sie können auch gleiche Mengen von Milch und Wasser einnehmen und diese Lösung verwenden, um die Gesichtshaut zu reinigen und zu pflegen.

3. Nach der Reinigung des Gesichts von Make-up und Schmutz ist es notwendig Tonic verwenden ... Es stellt das pH-Gleichgewicht auf der Hautoberfläche wieder her und verbessert die Aufnahme der wohltuenden Bestandteile der Nachtcreme.

4. Nächste Stufe — Peeling ... Die Haut kann vor dem Auftragen der Nachtcreme weiter gereinigt werden. Abends werden Reinigungsprozeduren durchgeführt, die auch bei empfindlicher Haut erforderlich sind - nur in diesem Fall sollten Sie Ersetzen Sie abrasive Peelings durch enzymatische oder saure Peelings. Tagsüber sollten sie wegen möglicher Hautreaktionen (z. B. vorübergehende Rötung) nicht durchgeführt werden.

1-2 mal die Woche benutze ein Peeling für ein Gesicht, das Ihrem Hauttyp entspricht.

5. Verwenden von Masken Abends ist es auch am nützlichsten: Die Haut wird zu dieser Tageszeit am anfälligsten für die Wirkung von Wirkstoffen. Eine Gesichtsmaske ist ein wichtiger Bestandteil der Hautpflege vor dem Schlafengehen. Die Hauptfunktion der Gesichtsmaske bei der Hautpflege besteht darin, die Fähigkeit und tiefe Hydratation der Haut zu verbessern. Seiden-Gesichtsmaske als zweite Haut fördert die Aufnahme und Penetration von Extrakten in die tieferen Hautschichten, beschleunigt die Durchblutung, wodurch die Haut Nährstoffe schneller aufnehmen kann und wirkt sehr effektiv feuchtigkeitsspendend.

6. Nach dem Waschen, ohne das Gesicht abzutrocknen, klatsch ihn mit unseren handflächen. Mit den Vibrationsbewegungen der Fingerkuppen gehen wir vom Kinn zur Stirn – von der Stirnmitte bis zu den Schläfen. Eine leichte Massage der Haut zur Entspannung ist sinnvoll, sollte jedoch nicht länger als drei Minuten dauern, um die Stoffwechselprozesse in der Haut zu beschleunigen. Diese Massage entfernt auch alte abgestorbene Hautschüppchen, Melanin und Unreinheiten und bereitet die Haut auf die nachfolgende Pflege vor.

7. In ein oder zwei Minuten Nachtcreme auftragen ( wieder mit Selbstmassagebewegungen): Tragen Sie die Creme auf die Haut auf, beginnend von den Wangen und in Richtung der Ohren, dann nach oben. Reiben Sie die Creme mit leichten Massagebewegungen ein. Auf der Stirn die Augenbrauencreme auftragen. Auf Kinn und Hals die Creme mit der Außenseite der Handflächen von unten nach oben auftragen. Dies ist die einfachste Abendprozedur.

Abendkompositionen enthalten eine hohe Wirkstoffkonzentration und wirken regenerierend, revitalisierend. Achten Sie bei der Auswahl einer Nachtcreme darauf, dass Alter, Hauttyp und Zustand.

Wenn Sie haben normale, Misch- oder fettige Haut Dann brauchen Sie eine spezielle Feuchtigkeitscreme mit Flavonen, die Giftstoffe und Spurenelemente entfernt.
Wenn trockene Haut , dann verwenden Sie pflegende Cremes mit den Vitaminen E, A, C.

In jungen Jahren sind genügend eigene Reserven vorhanden, um die Haut zu erneuern, daher die Verwendung einer Nachtcreme bis 25-30 Jahre ist nicht ratsam.
Für Frauen, die übergetreten sind dreißigjähriger Meilenstein , es wird empfohlen, Kosmetika zu verwenden mit verbesserten regenerierenden Eigenschaften, die in der Lage sind, Kollagen zu produzieren. Nach 30-35 Jahren verlangsamt sich die Regenerationsfähigkeit des Gewebes. Aus diesem Grund wird empfohlen, Mittel zu verwenden, die die Wiederherstellung der physiologischen Mechanismen der Haut stimulieren. Die Zusammensetzung solcher Mittel sollte Vitamine, Spurenelemente, Fruchtsäuren und Hyaluronsäure enthalten.
Fade Haut braucht eine Creme mit Proteinen, Spurenelementen und Vitaminen, die sich auf die Bekämpfung von Falten konzentrieren. Nachtcreme für die Haut nach 45 Jahren sollte Antioxidantien, Vitamine und regenerierende Komponenten enthalten - Fruchtsäuren, Glykolsäure, Retinol, Phytoöstrogene, Peptide, marine DNA.

Tipps für die abendliche Hautpflege

Rezepte für Reinigungsmischungen

Die oben genannten Tipps sind einfach, aber innerhalb von sechs Monaten werden Sie feststellen, dass Sie spürbar frischer aussehen, Ihre Haut klarer und viel elastischer ist.

Jeder von uns pflegt seine Haut auf seine Weise, insbesondere die Gesichtshaut. Aber wir machen es nicht alle richtig. Natürlich müssen Sie Ihre Haut unter Berücksichtigung ihres Typs und ihrer Eigenschaften pflegen, aber dennoch gibt es universelle Prinzipien, die am besten befolgt werden. Und das unabhängig vom Hauttyp! Wie Sie Ihr Gesicht morgens und abends richtig pflegen, wird im Folgenden besprochen.

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Fotogalerie: So pflegen Sie Ihr Gesicht morgens und abends richtig

1. Die Pflege muss systematisch und kontinuierlich sein.

Regelmäßigkeit ist der wichtigste Faktor für die Erhaltung einer gesunden Haut. Vergessen Sie also nicht, täglich Cremes, Kosmetika und ein Peeling aufzutragen. Beschränken Sie sich, wenn möglich, darauf, Kaffee zu trinken oder zu rauchen. Koffein und Nikotin schädigen nicht nur Kollagen und Elastin in der Haut, sondern beeinträchtigen auch die Funktion der gesamten Haut des Körpers. Was ist das Ergebnis? Schreckliche Falten, die zu früh erscheinen. Außerdem wird die Haut fahl, mit sichtbar vergrößerten Poren (an den Haarfollikelöffnungen) und rot, transparent in der Nähe der Blutgefäße. Alkohol hingegen ist zwar gut für das Herz (ab und zu ein Glas guten Rotweins ist gut), führt aber zu multiplen Hautentzündungen und -läsionen sowie zu Schwellungen im Gesicht, die sich mit der Zeit verschlimmern können. Du willst schöne Haut? Lehnen Sie schädliche Einflüsse ab und kümmern Sie sich systematisch und ständig um sich selbst, anstatt von Zeit zu Zeit. Nur ständige Gesichtsbehandlungen morgens und abends sorgen für ein makelloses Aussehen.

2. Feuchtigkeitsspendend ist ein Muss!

Wir alle wissen, dass der Mensch zu 80 % aus Wasser besteht. Aber wo ist dieses Wasser? Meist in der Haut. Dank Feuchtigkeit behält die Haut ihre Elastizität und gesunde Farbe. Im Laufe der Jahre verliert die Haut (wie der gesamte Körper als Ganzes) an Feuchtigkeit und beginnt schnell zu altern. Verwenden Sie für die ultimative Pflege eine Feuchtigkeitscreme, die auf Ihren Hauttyp und Ihr Alter abgestimmt ist. Die Austrocknung der Haut trägt zum Auftreten von Stress bei, da darin freie Radikale erzeugt werden. Es kann sogar zu schweren Depressionen kommen. Auch ein Mangel an Feuchtigkeit schwächt die Wirkung von Enzymen - dadurch "arbeitet" der Körper viel langsamer und die Haut sieht grau aus, ihre Struktur ist gestört und Falten treten auf. Ohne Flüssigkeitszufuhr erscheinen Falten nicht nur schneller, sondern sind auch sichtbarer. Wertvolle Inhaltsstoffe zur Vorbeugung trockener Haut sind Sheabutter, Vaseline oder – bei Akne – Silikon. Tun Sie Ihr Bestes, um die Verdunstung von Wasser aus der Haut zu verhindern. Glycerin, Hyaluronsäure und saure Salze wie Laktat sind ebenfalls von unschätzbarem Wert für die Feuchtigkeitsversorgung der Haut. Morgens und abends sollte täglich eine Feuchtigkeitscreme auf das Gesicht aufgetragen werden.

3. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu schöner Haut

Am schädlichsten für die Gesichtshaut ist Fett. Aber nicht jeder, sondern nur schädlich, enthalten zum Beispiel in Frittiertem, Pommes und anderen ekligen Dingen. Die Vermeidung dieser Art von Fett ist nicht nur gut für Ihre Ernährung, sondern noch mehr für die Schönheit Ihrer Haut. Es gibt sogenannte „gute“ Fette, die mit Omega-3-Fettsäuren gesättigt sind, wie Avocado, Fischöl oder Leinsamen. Der darin enthaltene Gehalt an Linolsäure ist ein wichtiger Baustoff für die Haut von Gesicht und Körper. Ein Mangel an diesen essentiellen Fettsäuren führt zu einer Schwächung der epidermalen Barriere, was die Hautempfindlichkeit erhöht und zur Austrocknung der Haut beiträgt. Wenn Sie lange jung und schön aussehen möchten, essen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind - frisches Obst, Gemüse und Beeren. Die Bereitstellung von Antioxidantien in Ihrer Ernährung ist genauso wichtig wie deren Verwendung in speziellen Cremes. Sie schützen Ihre Haut vor Alterung und Sie werden fantastisch aussehen.

4. Vergessen Sie nicht, Ihre Haut zu schützen!

Ihre Haut wird täglich gestresst. Besonders betroffen ist die Gesichtshaut – sie wird durch freie Radikale aus Abgasen, Smog, Zigarettenrauch und unter Einfluss von Sonneneinstrahlung angegriffen. Daher ist es wichtig, Ihr Gesicht richtig zu pflegen und es täglich zu schützen. Am besten mit Antioxidantien. Sie neutralisieren freie Radikale und verhindern die beschleunigte Zerstörung von Kollagen. Dies hilft der Haut, ihr jugendliches Aussehen länger zu bewahren. Neben den heute bekannten und am weitesten verbreiteten Stoffen schützen die Vitamine C und E, die als Antioxidantien wirken, die Haut gut. Für welche Art von Antioxidationsmittel Sie sich auch entscheiden, es ist wichtig, dass Sie daran denken, täglich morgens und abends Schutzmittel aufzutragen.

5. Reinigen Sie Ihre Haut regelmäßig

Öl und Schmutz sammeln sich mit der Zeit in der Haut an – auch in den Poren (dem Mund der Haarfollikel). Wenn sie nicht rechtzeitig entfernt werden, können sie sich entzünden und es treten Geschwüre, Akne und andere unangenehme Erscheinungen auf der Haut auf. Fettige Haut ist besonders anfällig für Verstopfungen. Bei fettiger Haut eignen sich Kosmetika mit Salicylsäure hervorragend als Reiniger. Verwenden Sie es mindestens einmal pro Woche. Die enthaltenen Säuren helfen nicht nur, Fett und abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen, sondern wirken auch entzündungshemmend. Wenn trotz Behandlung schmerzhafte Pickel im Gesicht auftreten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er kann orale Medikamente in Kombination mit chemischen Peelings empfehlen. Manchmal liegt der Grund gar nicht im Zustand der Haut, sondern im Stoffwechsel oder Blutkrankheiten. Das Peeling sollte regelmäßig durchgeführt werden, vorzugsweise in einem Salon unter Aufsicht eines Spezialisten. Die richtige Gesichtsreinigung ist sehr wichtig - es erspart Ihnen in Zukunft viele Probleme.

6. Sonnenschutz nicht vergessen!

Ultraviolett ist der Hauptfeind der Haut. Es fördert das Altern und beschleunigt diesen Prozess um ein Vielfaches. Derzeit ist die Verwendung von Sonnenschutzmitteln der beste Weg, um das Auftreten von Falten zu verzögern. Um ein jugendliches Aussehen für lange Zeit zu erhalten, sollten Sie keinen Schutz unter SPF 30 verwenden. Wählen Sie ein Produkt, das vor dem gesamten Spektrum der ultravioletten Strahlung schützt. Denken Sie auch daran, dass die auf die Haut aufgetragene Cremeschicht ausreichend sein muss, um Schutz zu bieten. Die Formel lautet wie folgt: ein Löffel Schutzkosmetik im Gesicht und ein ganzes Glas am Körper. Nur dann ist ein wirksamer Schutz gegeben. Verwenden Sie täglich eine Filtercreme. Verwenden Sie es, bevor Sie das Haus verlassen - auch wenn Sie ein Auto fahren.

7. Beobachten Sie die Haut um die Augen

Die Haut um die Augen ist die dünnste und empfindlichste Stelle unseres Körpers. Leider gibt es auch Opfer von Vernachlässigung und falschen Verfahren. Der größte Fehler ist das Auftragen von Gesichtscreme auf die Haut um die Augen. Dies sollte niemals gemacht werden! Für diesen Bereich gibt es spezielle Werkzeuge, die nicht zufällig erfunden wurden. Jedes Mal, wenn Sie die Haut um die Augen eincremen und sie dann falsch entfernen, riskieren Sie, sehr empfindliche Kapillaren zu beschädigen und dadurch lebenslange Ringe unter den Augen zu bekommen. Denken Sie daran, eine Augencreme mit speziellen schützenden Inhaltsstoffen aufzutragen. Wenn Retinol für Sie zu stark ist (Sie bemerken eine Reizung), dann verwenden Sie eine Creme mit Peptiden und Zink, die die Elastinproduktion erhöht. Die Haut um die Augen herum altert zuerst und braucht dann einen besonderen Schutz.

8. Beschleunigen Sie die Hautregeneration

Mit zunehmendem Alter wird das Abblättern abgestorbener Zellen und das Ersetzen durch neue immer langsamer. "Überschüssige" Hautzellen sammeln sich an der Oberfläche, verhindern das Eindringen der Wirkstoffe der Cremes und stören den normalen Teint. Das Gesicht beginnt müde auszusehen, weil es ihm an Helligkeit mangelt. Daher müssen Sie regelmäßig Cremes verwenden, die Glykolsäure enthalten. Diese Säure hilft, den Peeling- und Erneuerungsprozess der Haut zu beschleunigen. Das Stratum corneum wird dünner und die Haut erhält ihre gesunde Farbe und Ausstrahlung zurück. Um auf diese Weise zu "arbeiten", darf seine Konzentration im Produkt jedoch nicht weniger als 4% betragen. In kleinen Mengen serviert, pflegt es Ihr Gesicht morgens und abends für Sie und beschleunigt den Prozess der Hautregeneration. Dies ist das gleiche Peeling für den Heimgebrauch, aber seine Anwendung ist nicht so schwierig wie die Behandlung in Schönheitssalons. Darüber hinaus sind diese Tools einfach zu bedienen und zuverlässig. Bei der Auswahl sollten wir nur auf den pH-Wert achten – dieser sollte nicht zu hoch sein.

9. Bekämpfe dunkle Flecken!

Falten sind das Hauptanliegen von Frauen und ihre Aufmerksamkeit. Inzwischen zeigen Studien, dass Menschen ohne Falten, aber mit Hautunreinheiten immer schlechter und älter aussehen als alle anderen. Glücklicherweise hat sich das Problem seit der Erfindung von Hydrochinon definitiv verringert. Obwohl diese Verbindung derzeit nicht häufig in kosmetischen Produkten zu finden ist, gibt es keinen Grund zur Besorgnis. Es wird erfolgreich durch Arginin, Kojic oder Phytinsäure ersetzt. Die meisten topischen Produkte hellen den Teint innerhalb von 3-12 Wochen auf und 4% von ihnen beginnen erst nach einem Monat zu wirken. Aber am wichtigsten ist, dass Sie sich mit den bestmöglichen Filtern vor der Sonne schützen. Whitening-Cremes sollten jeden Tag verwendet werden. Wenn dies nicht hilft und sich zu einem Problem entwickelt, suchen Sie Ihren Arzt auf. Vielleicht liegt der Grund nicht in der Haut, sondern in anderen Körperproblemen. Auf jeden Fall wird Sie Ihr Gesicht morgens und abends bei richtiger Pflege nur mit seinem Spiegelbild begeistern.