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Mollig oder schlank? Sind dünne Menschen frigide? Eine Sexologin spricht darüber, welche Frauen im Bett am leidenschaftlichsten sind. Die dünnsten Menschen der Welt (13 Fotos) Badezimmer für dünne Mädchen

Von einem Mädchen hört man sehr selten, dass sie zunehmen möchte; am häufigsten hört man von ständigen Diäten und zusätzlichen Pfunden. Und wie enttäuschend kann es sein, wenn man mit 25 wie 20 aussieht, einen schlanken und straffen Körper hat und die Leute um einen herum ständig sagen: „Oh, du bist so dünn, du musst essen!“

Und wie erklärt man anderen, dass nicht man es ist, der sich mit Diäten verausgabt hat, sondern dass die Konstitution des Körpers so ist und man nichts dagegen tun kann, wenn man sowieso mit allem zufrieden ist? Aber es stellt sich heraus, dass es auch sehr dünne Mädchen manchmal schwer haben, denn eine solche Figur kann man oft nur schwer als feminin und harmonisch bezeichnen.

Um übermäßige Dünnheit zu verbergen, gibt es einige Tricks und unausgesprochene Regeln, nach denen Sie immer raffiniert und elegant aussehen.

Aus irgendeinem Grund herrscht unter Mädchen die Meinung, dass zwei Extreme notwendig sind, um übermäßige Dünnheit zu verbergen. Eine davon besteht darin, Kleidung mehrere Nummern größer zu kaufen, aber denken Sie darüber nach, wie lustig dünne Arme vor dem Hintergrund großer Pulloverärmel oder dünner Beine in einem riesigen Rock aussehen.

Eine andere Meinung ist, Dinge zu kaufen, die sich vollständig an Ihre Figur schmiegen. Natürlich gibt es Dinge, die Ihre Figur positiv betonen, aber Sie müssen darauf achten, dass dies nicht unnötig ist, denn Sie möchten nicht wirklich übermäßig dünn sein, damit jeder es sehen kann.

Ist es also möglich, modische Kleidung für sehr dünne Mädchen zu wählen, ohne die eckigen Kurven Ihrer Figur zur Geltung zu bringen? Dünne Hände, Beine, Hüften, ich möchte der Figur Volumen verleihen, wo sie so fehlen, aber das ist absolut unrealistisch, wenn man in Roben gehüllt oder mit Stoffen bedeckt ist. Um Ihnen bei dieser schwierigen Aufgabe zu helfen, haben wir für Sie fünf Empfehlungen für den perfekten Stil zusammengestellt.

Wie man wählt?

Regel Nr. 1. Gestreift

Mädchen aller Körpertypen sollten diesen einfachen geometrischen Trick kennen. Es ist seit langem bekannt, dass vertikale Kleidung den Blick dazu zwingt, von unten nach oben zu gleiten, wodurch die Figur optisch länger und schmaler wird und ein paar Kilogramm mehr zu übermäßiger Schlankheit kommen.

Aber der horizontale Streifen sorgt optisch für mehr Volumen und je breiter der Streifen, desto mehr dehnt sich die Figur aus. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich in einen gestreiften Koffer verwandeln müssen, aber beispielsweise eine Kombination aus einem gestreiften Oberteil und einer leichten Hose verleiht Ihrer Figur auf jeden Fall das fehlende Volumen.

Regel Nr. 2. Volumetrisch

Wie wir bereits gesagt haben, bleibt für den Besitzer kurviger Figuren schmale und enge Kleidung übrig, und wir müssen Kleidung so wählen, dass sie übermäßige Dünnheit verbirgt und sie nicht betont, wie zum Beispiel alle Arten von Rollkragenpullovern und engen Kleidern.

Wir können sagen, dass Sie Glück haben, dünne Mädchen können problemlos mit voluminösen Modellen experimentieren, zum Beispiel mit fließenden Blusen und Röcken; modische, locker sitzende Modelle, die gut zu Hosen und Shorts passen, sind geeignet.

Und wenn Sie auch groß sind, passen lange Kleider und Kleider perfekt. Um sich jedoch nicht in eine formlose Tasche oder einen aufblasbaren Ball zu verwandeln, ist es besser, Ihr Outfit mit einem dünnen Riemen zu verdünnen, der die Taille erfolgreich betont und dem Bild sowohl Luft als auch Anmut verleiht.

Regel Nr. 3. Rüschen und Rüschen

Welche konkreten Modelle sollten sehr dünne Mädchen nicht tragen? Dies gilt insbesondere für Kleider, die in letzter Zeit so beliebt sind; man möchte den neuesten Modekanonen folgen, aber das ist nicht überall akzeptabel.

Modelle mit scharfen und tiefen Ausschnitten sind beispielsweise für dünne Mädchen absolut nicht zu empfehlen; auch auf die Beine sollte man achten; wenn sie wie zwei dünne Stäbchen aussehen, dann sollte man besser auf Mini-Längen verzichten, da diese nur die Beine betonen Winkligkeit der Figur.

Und hier gibt es Kleider mit einer Vielzahl von Rüschen, Rüschen und voluminösem Dekor. Besser geeignet sind solche mit ausgestelltem oder tulpenförmigem Schnitt; sie sorgen optisch für sanfte Rundungen, wo sie theoretisch jede Frau haben sollte.

Regel Nr. 4. Richtige Schuhe und Accessoires

Dabei geht es nicht immer nur um Kleidung, man muss auch so wichtige Punkte wie Schuhe und dazugehörige Accessoires mit Bedacht angehen. In letzter Zeit sind voluminöse Schuhe in Mode gekommen, begleitet von dicken High Heels oder schweren Keilabsätzen.

Unabhängig von der Körpergröße muss jedoch auf solche Modelle verzichtet werden, da sie die übermäßige Dünnheit der Beine optisch betonen. Wählen Sie lieber elegante Modelle, am besten mit Stilettoabsätzen, und missbrauchen Sie die Höhe nicht, 3-5 Zentimeter reichen aus.

Was verschiedene Dekorationen betrifft, ist auch hier die Mode derzeit nicht auf unserer Seite. Solche modischen großen Ohrringe und Perlen müssen beiseite gelassen werden, auf jeden Fall sollten Sie sich nicht erlauben, solche Kleidung oft zu tragen. Aber elegante Modelle, wie dünne Ketten mit Anhänger, eine Perlenkette, Ohrhänger – all das wird bei dünnen Mädchen sehr harmonisch aussehen.

Regel Nr. 5. Wir folgen dem Prinzip der Mehrschichtigkeit

Ein gewöhnliches schlichtes Kleid und Schuhe sind nicht immer interessant, aber Sie haben Glück, eine schlanke Figur ermöglicht es Ihnen, viel zu experimentieren, zum Beispiel Kleidung mit unterschiedlichen Texturen und Farben zu kombinieren und so die ungewöhnlichsten Kombinationen zu schaffen, die für den Besitzer von Kurven unzugänglich sind Figuren.

Sehr interessant sieht zum Beispiel ein voluminöses Kleid aus, das mit einem Gürtel in der Taille und einer darüber geworfenen Strickjacke verziert ist. Unter einem Etuikleid können Sie eine voluminöse, farbenfrohe Bluse tragen und über einem schlichten T-Shirt passt ein kariertes Hemd perfekt.

Was können Sie zusätzlich sagen?

Welche anderen Dinge sollten dünne Mädchen tragen und welche sollte man besser meiden? Wir dürfen nicht vergessen, dass dünne Menschen oft sehr dünne Hälse und hervorstehende Schlüsselbeine haben; sie können mit einem einfachen Schal oder Taschentuch bedeckt werden; wählen Sie eine Bluse, die mit einer hellen Rüsche oder einem Kragen verziert ist.

Kleine Brüste kommen bei dünnen Mädchen häufig vor; um dieses Detail zu verbergen, kann man sich Blusen mit üppigen Rüschen oder Volants in diesem Bereich genauer ansehen; auch Jacken, die mit verschiedenen Drapierungen und Mustern auf der Brust verziert werden können, eignen sich.

Auf zu enge Hosen müssen Sie übrigens verzichten, auch Hosen und Röhrenjeans können die übermäßige Schlankheit Ihrer Beine betonen. Wählen Sie am besten Modelle wie Knee Flares oder Hip Flares, die die Hüften perfekt betonen, aber „knabenhafte“ Rundungen kaschieren.

Wir dürfen das Farbschema nicht vergessen; es ist besser, auf die universelle schwarze Farbe zu verzichten und Ihre Aufmerksamkeit auf helle Farben zu richten, die an den erforderlichen Stellen auch optisch für mehr Volumen sorgen. Was beispielsweise die Stoffe angeht, sehen im Sommer weiche und luftige Modelle am besten aus. Aber die Hauptregel muss immer beachtet werden: Kleidung muss in der Größe ausgewählt werden, nur dann sieht sie angemessen und harmonisch aus.

Im Kontakt gibt es eine Gruppe – „40 Kilogramm“. Die Mädchen darin streben nach diesem Gewicht und kreieren ihre eigene Vorstellung von Schönheit. Welche dünnen Körperteile finden sie attraktiv und mögen Männer diese? Wählen ist etwas für Jungen. Mädchen können sich selbst auf Fettleibigkeit testen.

1. - Lücke zwischen den Beinen

Der Traum nicht nur jeder magersüchtigen Frau, sondern auch jeder ersten molligen Frau ist der liebgewonnene Abstand zwischen ihren Beinen. Einige meiner Freunde nennen es „Achsvermessung“, andere „Schleuder“. Bei manchen Mädchen ist es ausgeprägt, bei anderen sehr ausgeprägt, aber es gibt auch solche Mädchen, für die es von Natur aus sehr schwierig ist, Perfektion zu erreichen – egal wie dünn sie werden, das begehrte Loch erscheint nicht. Ist es nötig? Was sagt ihr, Jungs?

2. - hervorstehendes Schlüsselbein

Ein Fetisch aus der Ära des „Heroin-Chic“, als eine dünne Kate Moss auf den Titelseiten von Magazinen zu sehen war. Das hervorstehende Schlüsselbein symbolisiert Angst und Wehrlosigkeit, Aristokratie und Anmut. Allerdings tauchen oft auch andere, nicht so schmeichelhafte Merkmale auf – zum Beispiel hervorstehende Rippen. Aber hier, wem was gefällt. Du magst?

3. - eingefallene Wangen und hervorstehende Wangenknochen

Beispiel: Angelina Jolie. Die Mädchen glauben, je mehr die Wangen „sinken“, desto besser. Ein Fan dieses Features ist die Frau eines Londoner Milliardärs und einer exzentrischen Blondine, Kristina Sysoeva, die in engen Kreisen weithin bekannt ist. Um diese Schönheit zu erreichen, macht sie nicht nur ständig Diäten, sondern lässt sich auch einige Zähne entfernen. Nicht umsonst?

4. - schmaler Rücken und hervorstehende Rippen

Es ist schwer, der Tatsache zu widersprechen, dass eine Schauspielerin, die beispielsweise Julia spielt, einen dünnen und zerbrechlichen Rücken haben sollte. Ein breiter, fleischiger Rücken mit Graten an den Seiten eignet sich eher für kinderreiche Bäuerinnen und andere typische Heldinnen. Deshalb kämpfen unsere „40 Kilogramm“ erbittert um hervorstehende Schulterblätter, eine durch die Haut reißende Wirbelsäule und andere Anzeichen einer Ballerina. Was werden die Männer sagen?

5. - schlanker Bauch

Ich denke, hier wird überhaupt niemand streiten. Ein flacher Bauch ist ein Fetisch für alle Zeiten. Die einzige Person, an die ich mich erinnere, die anders dachte, war Quentin Tarantinos Heldin aus der Schundliteratur, die über Kuchen plapperte. Auf jeden Fall zieht ein flacher Bauch, der symbolisiert, dass die Dame definitiv nicht schwanger ist, Männer wirklich an. Erinnern Sie sich an die Begeisterung der 2000er-Jahre für nackte, gepiercte Bauchnabeln? Gleiche Sache.

6. - ausgeprägte Taille

Es scheint, dass es hier nichts zu streiten gibt, aber ich werde es trotzdem versuchen. An einer dünnen Taille ist an sich nichts auszusetzen. Die schlechten Dinge beginnen, wenn sie versuchen, sie zu hypertrophieren. Sie kommen zum Beispiel mehrere Jahre lang nicht aus einem Korsett heraus oder sie entfernen ihre Rippen, wie es Vika Vicious tat, die ich seit vielen Jahren beobachte. Es gibt Gerüchte, dass Odessa Barbie die gleiche Operation hatte. War es nicht umsonst, dass sie sich um der Menschen willen quälten?

7. - hervorstehende Beckenknochen

Ein pikanter Knochenhaufen auf Jeans mit niedriger Taille – was könnte sexyer sein? Zumindest denken das viele Leute
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Finden Sie diese Anzeichen von Schlankheit schön? Alle oder nur einige? Was denken Sie?

Der Traum jedes Mädchens ist es, dünn zu sein. Übermäßige Schlankheit ist jedoch keine Tugend und führt manchmal zu geistigen und körperlichen Erkrankungen. Schlanke, langbeinige Models schauen uns von den Titelseiten von Hochglanzmagazinen aus an, im Internet wird behauptet, dünn sei toll, und Ernährungswissenschaftler fordern eine abwechslungsreiche Ernährung. Und die Mädchen beginnen, Gewicht zu verlieren. Auf jeden Fall, um modisch und sexy zu sein.

Patienten mit Anorexie oder Bulimie

Es mag den Anschein haben, dass Magersucht und Bulimie zwei gegensätzliche Krankheiten sind, denn bei Magersucht weigert sich ein Mädchen, auch nur die kleinste Menge Nahrung zu sich zu nehmen, und bei Bulimie kommt es im Gegenteil ständig zu Völlerei-Episoden. Beide Krankheiten sind jedoch die Folge einer Essstörung aus Angst vor einer Gewichtszunahme. Der ständige Kampf mit Übergewicht ist in erster Linie Stress und verschiedene psychische Störungen, die die Gesundheit stark beeinträchtigen und manchmal zum Tod führen.

Anzeichen einer drohenden Erkrankung:

  • Unzufriedenheit mit Ihrem eigenen Gewicht, Sie möchten auch bei normalem Körperbau ständig „zusätzliche“ Pfunde verlieren;
  • übermäßige Leidenschaft für verschiedene Diäten;
  • Anfälle von tierischem Appetit;
  • Abneigung gegen bestimmte Nahrungsmittel;
  • Leidenschaft für harntreibende, abführende und emetische Eigenschaften;
  • Schlafstörung, ständige Depression.

Sehr dünne Modelle

Die Mode für Magersucht ist im Modelgeschäft weit verbreitet. Die berüchtigte „Größe Null“ beunruhigt nicht nur Models, sondern auch Modemagnaten. Es reicht nicht mehr aus, nur dünne Mädchen mit straffen Figuren zu haben. Oftmals werden junge Mädchen, die nicht nur dünn, sondern dürr sind, im Modelgeschäft engagiert. Einige Länder wie Israel, Spanien und Italien haben bereits Verbote für die Präsentation sehr dünner Modelle erlassen. Als nächstes folgt Frankreich, wo etwa 40.000 Mädchen aufgrund der Förderung ungesunder Schlankheit an Magersucht leiden.

Doch es gibt mehrere Models, die dank ihrer zu dünnen Figur Weltruhm erlangt haben. Wir bieten die fünf dünnsten Models der Welt:

  1. Twiggy. Bei einer Körpergröße von 169 cm wog das Mädchen nur 40 kg. Obwohl ihre Karriere nur vier Jahre dauerte, wurde Twiggy zu einer Stilikone der 60er Jahre und zur Begründerin der Mode für magersüchtige Models.
  2. Veruschka (Vera von Lehndorff). Außerdem war sie in den 60ern extrem dünn. Bei einer Körpergröße von 190 cm wog das Modell nur 50 kg. Wie das Mädchen behauptete, aß sie, um nicht zuzunehmen, fast nur Eier.
  3. Kate Moss. Britisches Modell mit Parametern: 170 cm und 48 kg. Aufgrund ihrer ständigen Angst vor einer Gewichtszunahme wurde Kate drogenabhängig. Heroin ging oft mit Magersucht einher und führte zum Tod vieler Models. Zum Glück war Kate keine von ihnen.
  4. Jamie King. Auch dieses amerikanische Model und die amerikanische Schauspielerin wurden einmal wegen Drogen- und Alkoholabhängigkeit behandelt. Bei einer Größe von 175 cm wog Jamie 49 kg, und ihr hageres, dünnes Gesicht und ihre langen, dünnen Beine erschreckten einst sogar ihre Kollegen.
  5. Anna Reston. Das brasilianische Model ist das jüngste Opfer von Magersucht. Bei einer Körpergröße von 170 cm wog sie im Oktober 2006 40 kg. Leider nahm ihre Geschichte ein trauriges Ende. Das Mädchen wurde ins Krankenhaus eingeliefert und starb einen Monat später an Magersucht.

Das dünnste Mädchen der Welt (FOTO)

Fotos von dünnen Mädchen sieht man nicht nur unter professionellen Models. Die dünnste Frau der Welt ist Lizzie Velasquez, die aufgrund ihrer Schlankheit ins Guinness-Buch der Rekorde aufgenommen wurde. Bei einer Größe von 157 cm wiegt Lizzie nur 25 kg. Sie behauptet jedoch, dass sie keine Magersucht hat und der Grund für ihre Schlankheit eine schwere Krankheit namens Stoffwechselstörungssyndrom ist. Sie kauft nur kalorienreiche Lebensmittel und isst bis zu 60 Mal am Tag alle 15-20 Minuten.

Der dünnste Mensch der Welt: Foto von Lizzie Velasquez

In Russland

Die dünnste Frau Russlands, Valeria Levitina, hatte im Alter von 20 Jahren das Problem der Magersucht. Jetzt ist sie 39 Jahre alt und das ehemalige Model wiegt 25 kg bei einer Körpergröße von 155 cm. Um zusätzliche Pfunde zu verlieren, probierte das Mädchen viele verschiedene Diäten aus. Ständige persönliche Komplexe und die strengen Anforderungen des Modelgeschäfts führten dazu, dass sie krank wurde. Jetzt kann Valeria kein Essen mehr schmecken und ernährt sich nach einem speziellen System, das von Ärzten für sie entwickelt wurde.

Valeria Levitina: Vorher-Nachher-Fotos

Kann man schön sein, wenn man sehr dünn ist?

Bei zu starker Erschöpfung ist das Erscheinungsbild aller Mädchen typisch: völliges Fehlen von Fettgewebe an Wangen, Hals, Brust, Bauch, Gesäß und Oberschenkeln. Beim Gehen sind Einbuchtungen der Fossa supraclavicularis, sehr dünne Gliedmaßen und hervorstehende Knochen sichtbar. An manchen Stellen erschlafft die Haut. In der klinischen Praxis von Ärzten kommt es häufig vor, dass mit dem Verlust des Körpergewichts Muskeln, Haut und Knochen verkümmern. Wie kann das schön sein?

Wie kleidet man sich, um extreme Dünnheit zu verbergen?

Aber Mädchen können von Natur aus oder aufgrund erblicher Faktoren dünn sein. Manchmal sind sie selbst nicht abgeneigt, weiblichere, appetitlichere Formen anzunehmen, aber auch eine kalorienreiche Ernährung hilft nicht. Mit der richtigen Wahl der Garderobe ist es jedoch einfach, einer schlanken Figur zusätzliches Volumen zu verleihen. Das erste, was dünne Frauen tun müssen, ist, keine weiten, formlosen Kleider und Roben mehr zu tragen – die Kleidung sollte feminin sein, um scharfe Ecken zu verbergen. Einige Tipps zur Auswahl von Kleidung für dünne Mädchen:

  1. Für mehr Volumen verwenden Sie Schichten in Ihrem Look: Tragen Sie mehrere Pullover, die sich harmonisch ergänzen, über einer Bluse, Strickjacken oder zwei Oberteilen gleichzeitig;
  2. Vermeiden Sie zu tiefe Ausschnitte und ersetzen Sie sie durch einen U-Boot-Ausschnitt oder einen flachen V-Ausschnitt;
  3. Kaufen Sie lange Röcke und Kleider mit lockerer Passform, um dünne Beine zu verbergen.
  4. Kaufen Sie Dinge mit einer Fülle von Volants, Rüschen und Rüschen;
  5. Alle Arten von Schals oder Blusen mit hohem Kragen helfen, einen dünnen Hals zu verbergen;
  6. Tragen Sie keine engen Hosen, sondern achten Sie auf ausgestellte Modelle.


So wählen Sie Kleidung für große und extrem dünne Menschen aus

Eine große Körpergröße betont die Schlankheit noch mehr, daher sollten Mädchen mit solchen Parametern auch ihre Garderobe sorgfältig auswählen. Stylisten empfehlen übermäßig dünnen jungen Damen, Blusen und Kleider mit einer Passe zu tragen, die ihre dünne Brust und Schultern verbergen, und horizontale Designs zu wählen, um ihre große Statur zu verbergen. Sie sollten die Maxi-Länge sowohl für den Alltag als auch für den Abend verwenden.

Denken Sie daran, dass die schlimmsten Feinde einer dünnen Figur enge Kleidung waren und bleiben, die die Kantigkeit nur noch verstärkt und das Fehlen weiblicher Formen betont. Auch für große Mädchen ist es ratsam, auf Schuhe mit hohen Absätzen zu verzichten. Am besten eignen sich Ballerinas, Schuhe und Stiefel mit niedrigem Keilabsatz. Das Befolgen unserer Ratschläge wird einem dünnen und großen Mädchen helfen, ihr Image zarter zu gestalten und sich auf den Hauptvorteil eines dünnen Körpers zu konzentrieren – eine dünne Taille.

Der Frauentag stellt Ihnen Mädchen vor, um die Sie nur beneiden können – schön, schlank. Bewundern Sie ihre Fotos und lernen Sie aus ihrer Erfahrung, Ihre Figur in perfektem Zustand zu halten.

Dinara Akhmadova, Produzentin, Radiomoderatorin, junge Mutter

Alter – 24 Jahre

Höhe – 167 cm

Gewicht – 52 kg

– Da ich weiß, wie sehr ich koche, fragt sich jeder, wie ich es schaffe, nicht zuzunehmen. Alles ist ganz einfach – für den Ehemann werden kulinarische Meisterwerke zubereitet. Ich habe ein separates Menü: Haferflocken mit Honig, Huhn oder Fisch, Gemüse, Reis, Buchweizen, Hüttenkäse, leichte Suppe, Käse, Nüsse und vor allem – kein Salz (überhaupt). Ungefähr so. Ich esse fünf bis sechs Mal am Tag in kleinen Portionen nach folgendem Schema: Frühstück – Kohlenhydrate, Mittagessen – Eiweiß + Fett oder Eiweiß + komplexe Kohlenhydrate, Abendessen – Eiweiß, Snacks – Fett. Und natürlich ist Sport in all seinen Formen in meinem Leben immer präsent!

Yulia Gritsuk, Fernsehmoderatorin, Produzentin. Gründer der Fernsehschule Hello TV

Alter – 31 Jahre

Höhe – 165 cm

Gewicht – 52 kg

Wie halte ich mich fit? Ich versuche so viel wie möglich zu Fuß zu gehen und trainiere außerdem dreimal pro Woche nach dem Programm der berühmten Australierin Kayla Itsines. Nach der Geburt des Babys überarbeitete ich meinen Ernährungsplan. Jetzt versuche ich, mich an getrennte Mahlzeiten zu halten. Zum Mittagessen nur der erste oder zweite Gang. Tee – mindestens eine Stunde später. Auf Süßigkeiten werde ich wohl nie verzichten können, aber ich habe eine kleine Untertasse angefangen, in die ich den Nachtisch für mich selbst stelle. Mein Motto: Alles ist möglich, aber die Lautstärke sollte klein sein. Na ja, Schokolade – jeden Tag, aber nur bitter! Natürlich verstoße ich manchmal gegen meine Diät, aber Regeln sind dazu da, gebrochen zu werden!

Yulia Biryukova, Model, Agentur V.G.models

Alter – 22 Jahre

Höhe – 179 cm

Gewicht – 56 kg

– Früher war ich Profisportler, aber jetzt mache ich modernen Tanz und körperliche Aktivität, um in Form zu bleiben.

Mein Geheimnis, schlank zu sein: ein gesunder Lebensstil. Sport, richtige Ernährung und mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag. Meine Regel: „Frühstücken wie eine Königin, Mittagessen wie eine Prinzessin und Abendessen wie ein Armer.“ Anstelle des Abendessens eignet sich am besten ein Spaziergang an der frischen Luft.

Veronica Budyanskaya, Model, Agentur CARMEN Model Management

Alter – 17 Jahre

Höhe – 174 cm

Gewicht – 49 kg

– Das erste Geheimnis, schlank zu sein, besteht darin, sich selbst und seinen Körper zu lieben, denn unser Körper ist der Tempel unserer Seele. Das zweite Geheimnis ist Bewegung am Morgen. Nehmen Sie sich 15–20 Minuten Zeit und machen Sie sich den ganzen Tag über munter! Drittes Geheimnis: Wasser ist unser bester Freund! Trinken Sie 15–20 Minuten vor den Mahlzeiten ein Glas Wasser und beginnen Sie dann mit dem Essen; Wasser reinigt den Körper von Giftstoffen.

Das vierte Geheimnis besteht darin, oft, aber wenig zu essen. Essen Sie mindestens 4 Mal am Tag, die Portionen sollten 1,5–2 Mal kleiner sein als üblich, außerdem jedes Stück gründlich kauen (mindestens 30 Mal!), das tut nicht nur Ihrem Magen, sondern auch Ihrer Figur gut! Das fünfte Geheimnis ist, dass Süßigkeiten nur vor 12:00 Uhr serviert werden. Befolgen Sie zwei goldene Regeln: Nehmen Sie es in Maßen und nur vor 12:00 Uhr zu sich, da Kohlenhydrate unseren Körper in der ersten Tageshälfte nicht beeinträchtigen. Das sechste Geheimnis – Schluss mit Fast Food! Vergessen Sie die Fahrt zu McDonald's und Fast-Food-Ständen. Dieses Lebensmittel bringt keinen Nutzen, sondern schadet nur der Gesundheit. Und das siebte Geheimnis – nicht verhungern, denn Hunger gibt dem Körper ein Signal – Vorräte anlegen!

Tatyana Vyshinskaya, Kosmetikerin

Alter – 32 Jahre

Höhe – 160 cm

Gewicht – 47 kg

– Ich habe von Natur aus Glück – ich habe einen genetisch bedingten beschleunigten Stoffwechsel. Aber das ist natürlich keine Garantie dafür, dass Sie ein Leben lang schlank bleiben. Als ausgebildeter Arzt kann ich sagen, dass ein gesunder Lebensstil zur Erhaltung von Schönheit und Gesundheit eine Notwendigkeit ist. Die Grundlage für Schlankheit sind jedoch häufige kleine Mahlzeiten mit der richtigen Ernährung, körperliche Aktivität und die Einhaltung eines Tagesablaufs.

Victoria Gerasimova, Model, Modelmanagementagentur CARMEN

Alter – 22 Jahre

Höhe – 167 cm

Gewicht – 46 kg

– Mein Geheimnis, schlank zu sein, ist die richtige Ernährung und tägliche Bewegung am Morgen. Um immer in Form zu bleiben, müssen Sie sich für die richtige, gesunde Ernährung entscheiden. Die Hauptsache ist, den Tag richtig zu beginnen. Ich mache morgens Sport und esse dann Haferflocken zum Frühstück. Ich esse über den Tag verteilt noch mehrere kleine Mahlzeiten und esse nie zu viel. Die Hauptprodukte sind für mich Gemüse und Obst. Aber meine wichtigste Regel, um schlank zu sein, ist, kein Stubenhocker zu sein.

Aliana Ustinenko (Gobozova), ehemalige Teilnehmerin des Dom-2-Projekts

Alter – 21 Jahre

Höhe – 177 cm

Gewicht – 55 kg

„Während der Schwangerschaft habe ich zusätzliche Pfunde zugenommen, bin dann aber schnell in Form gekommen. Mädels, wenn ihr nach der Geburt abnehmen wollt, stillt euer Baby! Schließlich müssen Sie in dieser Zeit eine Diät einhalten: Hüttenkäse, Hühnchen, Truthahn essen, Tee mit Milch trinken. Es ist besser, weder Obst noch Süßigkeiten zu missbrauchen. Das Einzige, was meinen Magen schnell verschwinden ließ, war, darauf zu schlafen. Ich gehe nicht oft ins Fitnessstudio, aber ich hatte schon vor der Schwangerschaft Bauchmuskeln. Deshalb habe ich keine Dehnungsstreifen am Bauch. Wenn ein Mädchen wie ich vor der Schwangerschaft Sport getrieben hat, wird es schnell und mit wenig Verlust in Form kommen.

Irina Dyakova, Choreografin, Tanzschule Hogwarts

Alter – 29 Jahre

Höhe – 164 cm

Gewicht – 48 kg

– Das Geheimnis meiner Schönheit ist einfach: Tanzen und ein aktiver, gesunder Lebensstil. Tatsächlich habe ich keine besonderen Ernährungsgeheimnisse. Ich habe eine genetische Veranlagung für Schlankheit, ich kann alles essen und werde nicht dick. Aber Sie müssen trotzdem auf Ihren Bauch achten! Bauchübungen, Dehnübungen und Tanzen – jeden Tag im Unterricht. Ich versuche immer, mittags Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Es ist gut für den Magen. Ich frühstücke gut und versuche, jedes Mal, wenn ich Hunger verspüre, einen Snack zu mir zu nehmen, damit ich später zum Mittag- und Abendessen keine großen Portionen esse. Aber das liegt nicht daran, dass ich mich dazu zwinge, sondern daran, dass ich esse, wann ich will, das ist alles. Es ist nur so: Wenn ich bis zum Mittagessen keine Energie tanke, esse ich auf jeden Fall mehr zum Mittagessen. Ich möchte meinen Magen nicht füllen und mit einem prall gefüllten Bauch zum Unterricht gehen!

Natalya Emelyanenkova, Moderatorin der Morgenshow auf Volgograd FM

Alter – 23 Jahre

Höhe – 177 cm

Gewicht – 53 kg

– Ich habe keine besonderen Geheimnisse, um schlank zu bleiben. Ich arbeite einfach viel. Und wenn ich Zeit habe, besuche ich das Fitnesscenter. Und natürlich versuche ich mich richtig zu ernähren! In allen 23 Jahren habe ich noch nie eine Diät gemacht. Ich bin auch ein sehr positiver Mensch. Es ist seit langem bekannt, dass sich gute Laune und ein Lächeln sehr positiv auf die Gesundheit auswirken und jedes Mädchen in eine Schönheit verwandeln können!

Anastasia Zheltova, Miss Student – ​​2015

Alter – 22 Jahre

Höhe – 170 cm

Gewicht – 57 kg

– Um fit zu bleiben, tanze ich und gehe manchmal ins Schwimmbad. Ich versuche, weniger Mehl und Süßigkeiten zu essen, ich esse lieber gesunde Lebensmittel: Obst, Gemüse, hauptsächlich Hühnchen. Nach 18 Uhr ist es besser, auf Süßigkeiten und schnelle Kohlenhydrate zu verzichten. Ich habe komplett auf Limonaden verzichtet.

Yulia Kovalchuk, Sängerin und Fernsehmoderatorin

Alter – 32 Jahre

Höhe – 165 cm

Gewicht – 50 kg

Das Geheimnis der Schlankheit der Sängerin liegt in der ständigen Bewegung. Yulia beschäftigt sich seit ihrer Kindheit mit Choreografie; Tanzen ist bis heute in ihrem kreativen Leben präsent, und zwar in großem Umfang. Kowaltschuk versucht, Süßigkeiten durch Trockenfrüchte zu ersetzen. Er beginnt erst mit dem Nachtisch, wenn er den ersten und den zweiten gegessen hat. Isst fünf bis sechs Mal am Tag kleine Portionen. Ich habe Ketchup, Mayonnaise und Senf komplett aus meinem Speiseplan gestrichen.

Anna Kryukova, Model, Agentur V.G.models

Alter – 18 Jahre

Höhe – 177 cm

Gewicht – 58 kg

– Ich studiere an der VolgGASU, ich arbeite als Balletttänzerin im Zarizyn-Operntheater – das ist mein Hobby und Lieblingsbeschäftigung, neben dem Zeichnen spiele ich manchmal auch selbst Klavier. Ich liebe Radfahren und auch Inlineskaten. Mein Geheimnis, um schlank zu bleiben, ist tägliche körperliche Aktivität und die richtige Ernährung. Ich halte einen geregelten Tagesablauf.

Daria Martynova, Model, Modelmanagementagentur CARMEN

Alter – 19 Jahre

Höhe – 176 cm

Gewicht – 49 kg

– Jedes Mädchen möchte schlank sein. Bei Schlankheit geht es nicht nur um Schönheit. Das ist in erster Linie gute Gesundheit und Energie. Immer häufiger greifen Mädchen auf Diäten zurück, um ein paar Pfunde mehr loszuwerden. Mit einer Diät erzielen Sie vorübergehende Ergebnisse. Wenn Sie jedoch zu Ihrer gewohnten Ernährungsweise zurückkehren, kehrt das Gewicht schnell zurück und nimmt eine Reserve mit. So funktioniert unser Körper. Jedes Erscheinungsbild kann ruiniert oder verändert werden. Schlankheit ist kein ein für alle Mal erreichtes Endergebnis, sondern ein kontinuierlicher Prozess der Pflege Ihrer Figur. Schlankheit „hält“ immer mit dem richtigen Lebensstil mit.

Yulia Maryashina, Fernsehmoderatorin, befindet sich derzeit im Mutterschaftsurlaub, ihre Tochter Milan ist 8 Monate alt

Alter – darüber denke ich lieber nicht nach

Höhe – 171 cm

Gewicht – 52 kg

– Mein Geheimnis, schlank zu sein, ist, dass mein geliebter Mann in der Nähe ist, mein Ansporn. Keine Diäten, nur ein aktiver Lebensstil. Ich kann nicht still sitzen, also habe ich den Journalismus zu meinem Beruf gewählt. Und um sich im Mutterschaftsurlaub nicht zu langweilen, eröffnete sie ihr eigenes Geschäft – ein Geschäft mit Kinder-Designerkleidung russischer Hersteller, „Fashionable Baby“. Im Allgemeinen habe ich keine Zeit, dick zu werden! Wem die Arbeit nicht hilft, dem rate ich zu Wassergymnastik. Ich halte körperliche Bewegung im Wasser für die beste Möglichkeit, den Körpertonus wiederherzustellen – schneller und viel angenehmer als das Training im Fitnessstudio.

Ekaterina Meleshnikova, Schauspielerin des NET-Theaters

Alter – 34 Jahre

Höhe – 172 cm

Gewicht – 57 kg

– Ich habe keine besonderen Geheimnisse, um schlank zu bleiben. Essen Sie einfach weniger und bewegen Sie sich mehr. Der Schauspielberuf ist mit enormer körperlicher Anstrengung verbunden. Nach einem ernsthaften Auftritt fühlt man sich wie nach einem Training im Fitnessstudio. Deshalb gilt: Je mehr Arbeit – desto weniger Kilogramm! Ich versuche, zweimal pro Woche Aerobic zu machen und keinen Junkfood wie Würstchen, Brot und Mayonnaise zu essen. Ich liebe Gemüsesalate, Kräuter und Fleischgerichte. Ich mag die georgische Küche sehr. Ich esse fast nie Süßigkeiten (ich mag sie einfach nicht). Ich versuche, mehr Wasser zu trinken. Im Allgemeinen sind vor der Premiere minus 3 kg die Norm, ohne besondere Diäten oder Ausgaben.

Yulia Mikhailova, Frau Volzhsky – 2014

Alter – 31 Jahre

Höhe – 170 cm

Gewicht – 55 kg

– Meiner Meinung nach basiert eine schöne Figur auf „drei Säulen“: richtige Ernährung, Sport und kosmetische Eingriffe. Über die richtige Ernährung wurde mehr als ein Artikel geschrieben. Ich wiederhole nur, dass die Ernährung ausgewogen sein sollte, man sollte oft und in kleinen Portionen essen und nach Möglichkeit schädliche Lebensmittel ausschließen. Ich beginne meinen Tag mit einem Glas warmem Wasser mit einer halben Zitrone und einem Löffel Honig. Das ist ein erstaunlicher Energieshake! Achten Sie darauf, ein herzhaftes Frühstück mit Porridge zu sich zu nehmen. Ich kann mir nicht vorstellen, wie manche Menschen morgens mit nur einer Tasse Kaffee zufrieden sein können! Mittags esse ich immer den ersten warmen Gang, das ist gut für den Magen und die Figur im Allgemeinen. Aber das Abendessen in unserer Familie ist leicht: Gemüsesalat oder im Ofen gebackener Fisch. Ich komme mit einem Glas Kefir aus und nach 19:00 Uhr versuche ich, nichts mehr zu essen.

Sport ist die zweite Komponente einer schönen Figur! Es ist notwendig, sich regelmäßig und regelmäßig körperlich zu betätigen! Die Hauptsache ist, etwas zu finden, das Ihnen gefällt: Yoga, Pole Dance, Wassergymnastik, Pilates, Fitnessstudio. Ich habe alle Richtungen ausprobiert und mich nun für Pole Dance entschieden. Außerdem beginnt mein Morgen mit einer 15-minütigen Übung, die mir hilft, wach zu werden und mich auf die Arbeit einzustimmen! Ich bin 10 Jahre lang morgens gelaufen, aber nach der Geburt meines Kindes habe ich diese Aktivität aufgegeben, was ich bereue.

Und der dritte „Wal“ einer schönen Figur sind verschiedene kosmetische Eingriffe. Ich persönlich kann mir mein Leben ohne den Besuch des Badehauses nicht vorstellen. Mit meinem Freund, einem ebenso begeisterten Bademeister, gehen wir jede Woche sonntags hin, auch in der Sommerhitze. Das Badehaus ist eine Fundgrube für Schönheitsbehandlungen! Und nach der Geburt meines Kindes war ich regelrecht süchtig nach Massagen. Es ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch unglaublich angenehm.

Eine schöne schlanke Figur zu haben ist also gar nicht so schwer. Die Hauptsache ist, nicht faul zu sein und natürlich sich selbst zu lieben!

Yulia Onufrienko, Model, Modelagentur CARMEN

Alter – 20 Jahre

Höhe – 175 cm

Gewicht – 52 kg

– Heutzutage ist es wahrscheinlich für niemanden mehr ein Geheimnis, wie man die gewünschte Schlankheit erreichen kann: ein aktiver Lebensstil, richtige Ernährung, Bewegung, Diäten aller Art usw. Diese und andere Methoden sind seit langem von jedem Menschen gehört. Zufälligerweise hat mich die Natur mit Schlankheit belohnt, und zum Glück fällt es mir nicht schwer, mich in Form zu halten. Aus Erfahrung kann ich davon ausgehen, dass das Schwierigste beim Abnehmen darin besteht, rechtzeitig ein spezielles Regime einzuhalten. Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Faktoren, die von außen unterschiedliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unseren psychischen Zustand haben. Daher gibt es keine Geheimnisse! Alles ist in uns und hängt direkt nur von der Person ab. Mein Rat: Je größer Ihr Ziel ist, desto zufriedener werden Sie in Zukunft mit sich selbst sein. Das gilt nicht nur für das Aussehen. Schützen Sie sich vor schädlichen Umständen, unnötigen Menschen und schlechten Gedanken, und alles wird gut für Sie!

Elina Semenenko, Moderatorin des Ersten Wolgograd-Kanals

Alter – 28 Jahre

Höhe – 166 cm

Gewicht – 49 kg

– Ich war nie ein „Donut“ und habe Sport immer geliebt. Vor der Schwangerschaft ging ich ins Fitnessstudio, spielte Tischtennis und ging während der Schwangerschaft ins Schwimmbad. Ich habe den Sport nach der Geburt meines Kindes nicht aufgegeben. Ich gehe einmal in der Woche ins Schwimmbad; wenn ich Zeit habe, springe ich Seil, mache Hula Hoop, mache zu Hause Bauchmuskeln und fahre Fahrrad. Das Hauptgeheimnis, schlank zu sein, ist Bewegung. Mädchen! Haben Sie keine Angst davor, Kinder zu bekommen, und haben Sie keine Angst davor, Glucken zu werden. Solange man sich viel bewegt, ist man jung! Das ist mein Prinzip! Beim Essen beschränke ich mich überhaupt nicht! Ich esse sogar abends, ich esse Süßigkeiten und Brötchen. Und am Morgen setze ich das Baby ins Känguru und mache einen einstündigen Spaziergang im Park. Keine zusätzlichen Kalorien mehr! Ich empfehle dieses Rezept jedem: Instant-Haferflocken mit kochendem Wasser übergießen, ruhen lassen, einen Löffel Honig und Nüsse hinzufügen. Sehr lecker und gesund für Haare, Nägel und den ganzen Körper.

Olesya Semenova, Model, Agentur V.G.models

Alter – 19 Jahre

Höhe – 180 cm

Gewicht – 56 kg

– Ich glaube, dass jedes Mädchen auf seine Figur achten sollte. Es spielt keine Rolle, ob Sie Model oder Anwalt sind. Ich denke, auch wenn ich kein Model wäre, würde ich trotzdem schlank und gepflegt aussehen wollen. Das Geheimnis meiner Schlankheit ist nicht eines, es sind eine Reihe täglicher Schritte auf dem Weg zu einem schönen Körper. Ich habe das alles entweder von jemandem gehört oder gelesen. Heutzutage gibt es viele Informationen zum Thema Abnehmen, aber jeder wählt genau das aus, was zu ihm passt. Ich wiederum halte mich an folgende Regeln:

Das erste ist natürlich gesunde Ernährung. Ihre Nahrung sollte alle Stoffe enthalten, die Ihr Körper benötigt. Sie müssen Ballaststoffe, Getreide und proteinhaltige Lebensmittel zu sich nehmen. Wenn etwas fehlt, können Sie Vitamine hinzufügen. Ich persönlich nehme täglich eine Tablette mit einem Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen. Vergessen Sie natürlich nicht das Wasser, ich habe mir erst vor Kurzem beigebracht, 1,5 Liter am Tag zu trinken. Und natürlich gilt die bekannte Regel, 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen nichts zu essen. Das hat wirklich einen großen Einfluss auf die Gewichtsabnahme, da der Körper Zeit hat, die gesamte Nahrung zu verarbeiten, bevor er sozusagen in den „Schlafmodus“ geht.

Auch mit der zweiten Regel werde ich niemanden überraschen. Bewegung ist Leben, sagt man so schön. Am besten ist natürlich ein Training oder eine Sportart, die Dich interessiert. Ich trainiere 2-3 Mal pro Woche im Fitnessstudio und wähle hauptsächlich Cardio-Übungen: Gehen, Laufen, Springen, Crosstrainer usw. sowie Übungen für alle Muskelgruppen, aber mit geringen Gewichten und vielen Wiederholungen. Das heißt, ich arbeite daran, Fett zu verbrennen. Auch im Alltag muss man sich mehr bewegen, den Aufzug vergessen und mehr laufen.

Drittens und am wichtigsten: Sie müssen einen schlanken Körper haben wollen! Denn wenn Sie das nicht wollen, wird Sie niemand zwingen oder beobachten. Alle Einschränkungen, um Ergebnisse zu erzielen, sollten Freude bereiten und kein Gefühl des Hasses hervorrufen. Natürlich bin ich nicht in all diesen Regeln perfekt. Wie jedes Mädchen liebe ich Süßigkeiten und erlaube mir, sie zu essen, aber Sie müssen verstehen, dass Sie dafür entweder durch hartes Training oder durch eine Einschränkung Ihrer Nahrungsaufnahme „bezahlen“ müssen. Und ich versuche, versäumte Trainingseinheiten durch Joggen am Abend im Haus nachzuholen. Wenn im Kampf um die Idealfigur etwas schief geht, heißt es vor allem, nicht auf halbem Weg aufzugeben. Beginnen Sie noch einmal und mit noch mehr Ausdauer! Und vernachlässigen Sie niemals Ihren Körper, denn es ist besser, sofort auf etwas Gewünschtes, aber Schädliches für Ihre Figur zu verzichten, als Ihren idealen Körper für lange Zeit wiederherzustellen.

Welche Frau ist die „heißeste“ im Bett, rundlich oder dünn? Stimmt der Mythos, dass „dünne Frauen frigide sind“? Spielt das Gewicht eine Rolle und was braucht es, um der geschickteste Liebhaber zu werden? Der Psychologe und Sexologe Valentin Denisov-Melnikov beantwortet diese Fragen den iReactor-Korrespondenten.

„Sie haben sehr richtig gesagt: „Es gibt einen Mythos“, dass dünne Frauen frigide sind. Genau so sieht ein Mythos aus. Möglicherweise durch übergewichtige Frauen selbst verbreitet.

Ebenso wie der Mythos, dass Männer mit Glatze die besten Liebhaber seien, wird er offenbar auch von Männern mit Glatze selbst verbreitet. Es ist üblich, dass jemand über die Vorteile seines Lebensstils, seiner Religion und sogar seines Gewichts oder der Art und Weise, wie er Kosmetika verwendet, spricht und einen anderen Lebensstil, Glauben, Körperbau oder Make-up-Merkmale herabwürdigt. Das ist verständlich, aber ein wenig kindisch. Außerdem erzählen sich die Kinder gegenseitig, wie cool es ist, genau das zu haben, was sie jetzt haben.

Natürlich kann man dicke Frauen verstehen. Heutzutage liegen nicht nur schlanke, sondern auch sportliche, durchtrainierte Körper im Trend. Und was sollten Übergewichtige tun? Es ist ohnehin nicht einfach für sie. Sie sind nicht im Mainstream, sie selbst wollten schon lange abnehmen, sie werden durch das Aussehen anderer, durch Models in Zeitschriften und sogar durch Kommentare von Familie und Freunden an ihr Übergewicht erinnert. Hier kommt die psychologische Abwehr ins Spiel. Und manche Menschen beginnen, Schlankheit mit Sätzen wie „Ein Mann ist kein Hund, er wirft sich nicht auf Knochen“ abzuwerten. Aber ist es?

Die Praxis zeigt, dass es klappt! Wie er eilt! Stellen Sie zehn dünne, schlanke Mädchen und zehn übergewichtige Mädchen nebeneinander und fragen Sie dann Männer, mit wem sie am liebsten Sex hätten? Glauben Sie, dass schlanke Mädchen zurückgewiesen und weinen gelassen werden und Männer alle dicken Mädchen zu ihren Partnern wählen werden? Nun, um ehrlich zu sein? Was denken Sie?

Ein weiterer typischer Satz zur psychologischen Abwehr und Rechtfertigung von Übergewicht lautet: „Eine magere Kuh ist keine Gazelle.“ Nun ja, auf jeden Fall. Ist eine dicke Kuh eine Gazelle? Darüber hinaus nein. Und im Allgemeinen kann nichts eine Kuh in eine Gazelle verwandeln. Es besteht keine Notwendigkeit, zwei verschiedene Typen zu vergleichen. Aber eine schlanke Gazelle ist definitiv besser und natürlicher als eine fettleibige Gazelle. Daher kommt auch die Aussage: Dicke Frauen sind leidenschaftlich und dünne Frauen kalt“, bemerkte der Psychologe und Sexologe Valentin Denisov-Melnikov.

„Ja, es gibt die Meinung, dass die leidenschaftlichsten Frauen kleine Frauen mit normaler Statur sind. Das heißt, es wird angenommen, dass es sich in Bezug auf die Sexualität nicht um große, dünne Frauen vom asthenischen Typ und nicht um kleine, voll hypersthenische Körperbaue handelt, sondern um Normosthenikerinnen – Frauen mit normalem, proportionalem Körperbau, mit schlanken Beinen, einer dünnen Taille und , im Allgemeinen schöne harmonische Figur. Die Körpergröße ist normalerweise durchschnittlich. Wenn also hier etwas Wahres dran ist, dann liegt es in der Mitte. Ein normaler Körperbau und eine geringe Statur können auf die Wahrscheinlichkeit eines höheren sexuellen Appetits hinweisen. Aber es geht um die Wahrscheinlichkeit und nicht darum, dass dies immer der Fall ist.

Die Sexualität einer Frau hängt stark von vielen Faktoren ab. Und vor allem von der emotionalen Komponente. Wenn eine Frau in einen Mann verliebt ist und sich einfach in diesem Gefühl verliert, wird sie wahrscheinlich ein erstaunlich lebendiges Sexualleben führen, unabhängig von ihrem Körpertyp. Wenn sie ihrem Partner gegenüber kritisch, skeptisch und wenig begeistert ist, kann es sein, dass sie Schwierigkeiten mit der Erregung und dem Orgasmus hat, auch wenn vorher in ihrem Intimleben alles großartig war.

Generell gilt: Je weiter Ihr Gewicht von der Norm abweicht, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Probleme in Ihrem Sexualleben haben. Menschen, die zu dünn sind, können in Gedanken über ihren Körper, über weiteren Gewichtsverlust und Gewichtserhaltung versunken sein. Menschen, die zu dick sind, machen sich große Sorgen um ihr Gewicht. Beides trägt nicht zu einem harmonischen Sexualleben und sexueller Aktivität bei.

Laut Statistik haben 30-40 % der Frauen Schwierigkeiten mit dem Orgasmus. Und es kommt nicht wirklich auf das Gewicht an. Andere Faktoren spielen hier eine viel größere Rolle. Ja, mit Hilfe eines Psychologen oder Sexologen gelingt es vielen Frauen, ihr Sexualleben zu verbessern, aber wie viele wenden sich an Spezialisten, um Hilfe zu erhalten? Nein, das ist eher eine Ausnahme. In den meisten Fällen wird das Problem lieber geleugnet und ignoriert, als es mit einem Spezialisten zu lösen. Viele Menschen haben sexuelle Probleme. Und mehr als einmal hatte ich die Gelegenheit zu sehen, wie ein zerbrechliches, dünnes Mädchen nach und nach größer und voller wurde, aber das verschwand nicht von ihren Orgasmusproblemen. Sexueller wurde sie auch nicht. Ganz im Gegenteil.

Denken Sie also daran, dass Sie unabhängig von Ihrem Körpertyp sexy, begehrenswert und erfüllt sein können. Und das Aufgeben einiger psychologischer Abwehrmechanismen (z. B. „dünne Menschen sind frigide“) wird Ihnen helfen, sich mit Ihren Problemen auseinanderzusetzen, anstatt sich mit der Tatsache zu trösten, dass das Sexualleben einer anderen Person noch schlimmer ist. Und denken Sie daran, dass guter Sex Stress abbaut, Gewicht reduziert und Ihre Bauchmuskeln stärkt“, fasste der Sexualpsychologe Valentin Denisov-Melnikov zusammen.

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